Qu'est-ce qu'une dent saine ? Comment éviter la carie dentaire ? Des dents saines - un corps sain Prévention des maladies dentaires

Tout le monde veut avoir des dents saines et solides, mais cela nécessite des soins bucco-dentaires appropriés et complets et régime équilibré... Cependant, beaucoup de gens négligent l'hygiène et ne font pas attention à la nourriture qu'ils mangent. Pour cette raison, diverses maladies se développent, qui causent des désagréments et entraînent parfois de terribles complications. Considérez ce qu'est une dent saine, comment et comment éviter la carie dentaire et d'autres maladies.

Signes de dents saines

Bien entendu, seul un médecin professionnel peut déterminer exactement si vos dents sont saines ou non, après avoir effectué un examen et les études nécessaires. Mais il existe plusieurs signes par lesquels vous pouvez vous-même tirer une conclusion sur la santé dentaire :

Une dent saine n'est pas jaunâtre ou toute autre teinte.
Pas de mauvaise haleine, juste une haleine fraîche.
Les gencives sont rosées, elles ne saignent pas au brossage, non sensations douloureuses.

Si vous remarquez que vos dents ne correspondent pas aux signes énumérés, vous devez alors consulter d'urgence un médecin afin de guérir celles existantes et de prévenir l'apparition d'autres maladies. Dents saines et les gencives peuvent être facilement préservées en suivant les règles simples que nous examinerons ensuite.

10 secrets pour garder des dents saines

Un brossage régulier et correct de vos dents

Il est nécessaire de se brosser les dents pour que la plaque bactérienne n'apparaisse pas et que les particules alimentaires ne restent pas. La plupart des maladies sont causées par des bactéries qui prolifèrent dans la bouche. Pour éviter cela, vous devez vous brosser les dents régulièrement avec une brosse et du dentifrice deux fois par jour. La brosse aidera à éliminer la plaque bactérienne et les débris alimentaires, tandis que la pâte neutralise les acides qui sécrètent les bactéries et renforce l'émail des dents.

Pour avoir des blancs en bonne santé, il faut être efficace. Il ne suffit pas de se frotter les dents avec une brosse. Il est nécessaire de traiter la surface de toutes les dents. il y en a plusieurs différentes techniques nettoyage, et lequel est le seul correct, aucun dentiste ne peut le dire avec certitude. Mais il est bien connu que vous devez brosser de la base de la dent à sa partie coupante. Deux minutes travail actif- c'est le meilleur temps pour cette procédure. Plus besoin, car l'émail peut être endommagé. Après un nettoyage aussi minutieux et régulier, chaque dent saine vous en sera reconnaissante.

Visite chez le dentiste

Beaucoup de gens ont peur de visiter, mais vous devez faire face à vos peurs. Si vous prenez bien soin de votre cavité buccale, une visite chez le dentiste sera aussi simple que mesure préventive... Et puis la peur d'un fauteuil dentaire ou de sensations douloureuses est réduite à zéro. Vous devez consulter un médecin tous les six mois. Cela est dû au fait que presque toutes les maladies dentaires se manifestent précisément pendant cette période. Une visite chez le dentiste aidera à identifier cette maladie sur étapes préliminaires et facilitera son traitement.

Sélection correcte du pinceau et de la pâte

La brosse à dents et le dentifrice qui vous conviennent vous aideront à éviter divers problèmes... La brosse doit être utilisée avec des poils artificiels, une prise confortable. Mais le plus important est de choisir la rigidité des poils. De toute façon, il vaut mieux éviter les durs, et si vous avez hypersensibilité dents, alors en général, vous devez aborder le choix avec précaution afin de ne pas vous blesser.

Le dentifrice n'a pas non plus besoin d'en être. L'état de vos dents et de vos gencives joue également un rôle important dans le choix d'un produit de nettoyage. Vous ne pouvez pas choisir une pâte commune à toute la famille. L'état des dents est différent pour tout le monde et la pâte doit également être personnelle pour tout le monde.

Nettoyer toute la bouche

Pour avoir des dents vraiment saines, vous devez prendre soin de toute votre cavité buccale. Les bactéries se multiplient avec succès non seulement à la surface des dents, mais aussi sur les joues, les gencives et la langue. Mais utilisez l'habituel brosse à dents dans ce cas c'est impossible. Il est préférable d'utiliser une variété d'élixirs qui non seulement nettoieront votre bouche des bactéries, mais rafraîchiront également votre haleine.

Respect des règles sanitaires

Pour avoir des dents saines, chaque membre de la famille doit avoir sa propre brosse à dents. Vous ne devez en aucun cas en utiliser un. Il favorise la transmission de diverses bactéries et la formation maladies désagréables... Personne ne veut avoir dans cavité buccale grande quantité bactéries. Et plus encore, je ne veux pas que des étrangers entrent dans notre bouche. Vous devez rincer et sécher soigneusement vos produits de nettoyage dentaire. Dans l'humidité, les agents pathogènes se multiplient rapidement, puis vous les remettez dans votre bouche. Pensez également à remplacer vos brosses à dents par des neuves tous les trois mois.

Utiliser du fil dentaire

Si vous rêvez d'être en bonne santé belles dents, alors un seul nettoyage ne suffit pas. Les dentistes recommandent d'utiliser du fil dentaire (fil dentaire). Si vos dents sont trop rapprochées, il est tout simplement impossible de les brosser entre elles avec une brosse à dents ordinaire. Et diverses bactéries se multiplient très souvent dans les espaces interdentaires. De telles caries ne peuvent être détectées qu'avec aide professionnelle, et pour son traitement, une expérience considérable du médecin est requise, car c'est très difficile. Le fil dentaire aidera à éliminer les particules de nourriture piégées. Vous devez l'utiliser après chaque repas et juste avant la procédure de brossage des dents. Après un tel soin, chaque dent saine vous ravira longtemps par son apparence et son absence de maladies.

Utilisation prudente des cure-dents

Utilisez des cure-dents très soigneusement. Il n'est pas toujours pratique d'utiliser du fil dentaire, mais il existe des cure-dents dans tous les cafés, restaurants et à la maison. Il est préférable d'utiliser ceux en bois, mais ceux en plastique fonctionneront aussi. Mais l'utilisation de tout objet métallique (aiguilles, trombones) est interdite. Ils peuvent ruiner même les dents les plus saines. À cause d'eux, l'émail est détruit et les bactéries pénètrent plus profondément et se multiplient activement.

Protéger les dents du sucre et de divers acides

De nombreux aliments que vous avez l'habitude de considérer comme sains ont un effet néfaste sur vos dents. Par exemple, divers fruits et jus contiennent des acides concentrés qui détruisent l'émail. La nourriture sucrée la plus effrayante pour les dents est de sucer des bonbons. Du fait qu'ils restent longtemps dans la cavité buccale, d'excellentes conditions sont créées pour le développement des bactéries. Le chocolat est moins nocif pour la cavité buccale. Les fèves de cacao dans sa composition neutralisent l'effet du sucre. Manger des aliments épicés est également bon pour les dents, car plus de salive est produite et les débris alimentaires sont lavés de la surface des dents.

D'autres aliments que nous considérons comme nocifs, au contraire, ont influence positive sur les dents. Par exemple, du thé et du café. Émail dentaire renforcé avec du thé et également réglementé équilibre acide dans la bouche. UNE café naturel neutralise de nombreux micro-organismes, en particulier ceux qui causent la carie dentaire.

Nutrition adéquat

Le fluor et le calcium sont les principaux éléments dont dépend la santé dentaire. La vitamine D est nécessaire à l'absorption du calcium, elle peut pénétrer dans l'organisme avec les aliments ou être produite sous l'influence des rayons ultraviolets. Pour avoir toujours suffisamment de vitamine D, il faut manger du veau, de la volaille, Beurre, poisson de mer et des oeufs. Le calcium se trouve dans les yaourts, les fromages, les épinards et le brocoli. Et le fluorure se trouve dans le thé noir, le pain grossier, le poisson. Tous ces aliments se trouvent dans presque tous les réfrigérateurs, il est donc facile d'entretenir vos dents.

Charge dentaire

Les dents de chaque personne peuvent supporter des charges différentes. Quelqu'un peut ouvrir une bouteille avec ses dents ou mordre dans une noix. Mais il faut se rappeler que l'appareil buccal n'est pas conçu pour de telles charges, et très vite les personnes qui pratiquent cet usage des dents en seront très désolées. De nombreuses couturières mordent souvent les fils avec leurs dents. Mais même cette procédure peut être très nocive. Cela endommage l'émail et affaiblit les dents. Grincer des dents est très nocif. Cela est souvent fait par des enfants qui doivent en être sevrés de toute urgence. Mais certaines personnes le font arbitrairement pendant le sommeil. Ensuite, vous devez utiliser des protège-dents spéciaux qui protégeront vos dents d'un effet aussi destructeur.

Malgré tout ce qui précède, il est également impossible d'épargner constamment ses dents. Mâchez des fruits durs, des légumes et d'autres aliments. Les dents ne vous sont pas données pour que vous mangiez constamment de la purée de pommes de terre et de la viande hachée. S'ils ne sont pas utilisés comme prévu, ils s'affaiblissent et perdent leur fonction. En effet, dans la nature, ce qui n'est pas utilisé est en train de mourir. Alors ajustez simplement la charge sur vos dents.

Ainsi, nous avons couvert dix règles de base pour les soins dentaires. En les observant, vous préserverez longtemps votre cavité buccale et oublierez les maladies, notamment les caries. Rappelez-vous que des dents saines sont un sourire sain. Et souriant, vous ravirez tous les gens autour de vous et vous vous réjouirez.

Hygiène bucco-dentaire chez les enfants

Chaque parent veut garder les dents de l'enfant en bonne santé. Enfant en bonne santé toujours joyeux, vigoureux et rend sa famille heureuse. Il est impératif d'apprendre à votre tout-petit à prendre soin de ses dents. Les dents de lait des enfants nécessitent des soins particuliers, car leur santé est une condition préalable à la croissance de solides dents permanentes... Les parents doivent apprendre à trouver les bons produits de soins dentaires pour leurs enfants.

L'hygiène dentaire doit être soignée dès l'apparition de la première dent du bébé. Et à un moment où les dents n'ont pas encore commencé à pousser, vous devez vous débarrasser des débris alimentaires dans votre bouche à l'aide de serviettes.

Comment choisir les produits d'hygiène pour les enfants ? Jusqu'à ce que le bébé ait trois ans dentifrice Ne peut pas être utilisé. Vous devez vous brosser les dents avec un gel spécial. A quatre ans, l'enfant sait déjà cracher la pâte, vous pouvez donc commencer à l'utiliser. Lorsqu'un enfant a dents permanentes, alors vous devez en prendre soin de la même manière que les adultes. Bien que pendant cette période, vous pouvez toujours utiliser un dentifrice spécial pour enfants.

Au fur et à mesure que votre enfant grandit, vous devez choisir une brosse à dents adaptée à son âge. La tête de brosse ne doit pas avoir plus de trois dents inférieures. Pour les très jeunes enfants, il serait encore mieux d'utiliser non pas une brosse, mais un appareil qui se pose au doigt et se brosse les dents. Ainsi, moins probable endommager vos dents et détruire l'émail.

Règles de base pour prendre soin de la cavité buccale d'un enfant

Conclusion

Dans cet article, nous avons passé en revue les règles de base pour prendre soin des dents des adultes et des enfants, ce qui aidera à garder la cavité buccale en bonne santé et à prévenir le développement de diverses maladies, y compris les caries. Suivez ces conseils simples et soyez en bonne santé.

Nous savons tous que l'un des symboles de l'attractivité est un sourire ouvert aux dents blanches. Une personne sincèrement souriante avec des dents saines est propice à la communication. Cependant, des dents saines sont également énorme avantage pour la santé de tout le corps. Après tout, les dents font partie de l'organe dentaire du corps humain et leurs problèmes affectent immédiatement l'état de tout l'organisme.

Des soins réguliers de votre hygiène bucco-dentaire et de votre santé dentaire vous aideront à prévenir de nombreuses maladies et à rester en bonne santé pour les années à venir.

Peu de vérités communes

Des dents saines de la naissance à la vieillesse sont indicateur externe bonne santé personne. Et ce n'est pas du tout exagéré, car tout le corps travaille pour que vos dents soient uniformes, blanches comme neige, avec une couleur uniforme et un émail fort, vous permettant de sourire largement et sans gêne. Avec un état « déplorable » de la cavité buccale, commencez hardiment à rechercher une maladie cardiaque, des vaisseaux sanguins, une anémie, des problèmes rénaux, digestifs ou respiratoires.

Cœur et dents - quel est le lien ?

Se brosser les dents et prendre soin de toute votre cavité buccale peut vous aider à résoudre de nombreux problèmes de santé. Tout d'abord, c'est la prévention des maladies cardiaques. De nombreux microbes différents vivent dans la bouche et sur les dents, et tous ne sont pas amicaux avec notre corps.

Avec une mauvaise hygiène bucco-dentaire, les microbes peuvent facilement pénétrer dans les vaisseaux des gencives, et de là dans système commun la circulation sanguine. En conséquence, les parois des artères sont endommagées, elles s'enflamment et s'épaississent, ce qui perturbe la circulation sanguine, surtout si elle est artères coronaires... Le risque d'infarctus du myocarde augmente considérablement. Si vous vous brossez les dents une fois par jour, vous augmentez votre risque de maladie cardiaque de 70 %.

Affecté carie les dents sont également dangereuses pour le cœur, car c'est la source infection chronique cavité buccale. Souvent, ces personnes ont mal à la gorge, les microbes passent de caries sur les amygdales. Et l'angine a la capacité d'affecter le cœur et les articulations. En cas d'amygdalite fréquente, des rhumatismes, des lésions articulaires (arthrite), ainsi que des lésions cardiaques allergiques microbiennes (anomalie) peuvent se développer.

Gastrite et sourire

Si votre sourire est loin d'être parfait, que vous avez des dents cariées ou que vous vous les faites enlever, vous êtes à un pas des problèmes digestifs : vos amis deviendront vite gastrite , colite et gêne abdominale.

Cela est dû à une violation de la mastication des aliments, et c'est le rôle principal Dents saines... Les aliments mal mâchés, pénétrant dans l'estomac et les intestins, les irritent et les fatiguent, perturbent le travail des enzymes. Et même si vous installez des implants ou des couronnes, ils ne pourront pas remplacer complètement les dents : la force de pression des dents pendant la mastication est de 100 à 120 kg par centimètre carré de surface - malgré le fait qu'une dent ou une couronne malade puisse exercer une pression de 20 à 50 kilogrammes.

Dents et rhumes

Souvent, des virus et des microbes pathogènes pénètrent dans la cavité buccale. Si vous vous brossez régulièrement les dents et la langue, rincez-les avec des solutions spéciales et utilisez du fil dentaire, les virus et les microbes auront du mal - la salive et le secret d'une muqueuse saine sont destructeurs pour eux.

Ceux qui ont de mauvais soins dentaires ont un immunité et plus souvent des rhumes et infections purulentes... Leur vrais amis peut devenir une bronchite et une pneumonie, amygdalite chronique et sinusite.

Diabète et sourire

Pourquoi des dents saines sont-elles un gage de santé ?

Les dentistes ont remarqué que les personnes ayant des problèmes dentaires sont plus susceptibles de développer un diabète, car les infections au niveau des gencives et des dents entraînent une dommages au pancréas et altération du métabolisme des glucides. Bien sûr, le mécanisme est encore à l'étude, mais la relation entre la santé bucco-dentaire et le diabète ne fait plus de doute.

Dents enceintes

Autre phénomène important : santé dentaire affecte le cours de la grossesse. Le foyer d'infection chronique sous forme de caries carieuses n'a encore profité à personne. Et encore plus pour les femmes enceintes. Pendant la grossesse, l'immunité est physiologiquement réduite, le métabolisme des minéraux est altéré. Les dents peuvent non seulement se détériorer, mais aussi nuire au bébé en raison de sa mauvaise santé. V cas extrêmes les infections de la cavité buccale par le sang pénètrent dans le bébé, affectent le placenta et provoquent une fausse couche.

Comment garder vos dents en bonne santé

Malheureusement, les dentistes disent que même les adultes, pour la plupart, ne savent pas comment prendre soin de leurs dents, et même les enfants encore plus. Peu de gens ont la patience de se brosser les dents pendant 3 à 5 minutes le matin et le soir. Cependant, pour que vos dents vous servent régulièrement pendant de nombreuses années, essayez de suivre un certain nombre de règles.

Dents saines- c'est beau sourire et caution bonne santé... sauvegarder Dents saines vieillesse profonde pas donné à tout le monde.Vous conviendrez avec moi que pour avoir des dents belles et fortes, il faut les brosser deux fois par jour.

Après avoir mangé des bonbons, les bactéries se multiplient sur l'émail des dents et de l'acide se forme. Après avoir consommé de l'amidon et des sucres, l'acide lactique commence à circuler dans le sang, les détruisant de l'intérieur. Réduisez la quantité de bonbons, caramels, brioches, biscuits et gâteaux que vous mangez.

Comment garder vos dents en bonne santé

Pour protéger des dents saines contre les caries, vous devez prendre soin de l'état de vos dents afin qu'elles restent en bonne santé le plus longtemps possible. Dans les magasins, il existe maintenant un vaste choix de brosses à dents et de dentifrices, mais nous allons encore souvent chez le dentiste.

Mangez des salades crues, des céréales entières crues et entières. Et mâchez tout cela à fond, en consacrant jusqu'à 30 mouvements de mastication à chaque bouchée. Les aliments végétaux crus sont importants non seulement pour leurs fibres résistantes et saines, mais aussi pour leur composition globale.

Il contient de nombreuses vitamines et oligo-éléments, dont du calcium et du phosphore, nécessaires au renforcement de l'émail. Beaucoup de calcium et de phosphore dans le poisson, les légumes, les fruits et les légumes verts. Parmi les produits laitiers, le fromage cottage, le fromage et le lait entier sont les plus saturés en calcium.

Assurez-vous de boire beaucoup de sucreries. eau pure... À la place de confiserie et des sucreries, essayez de manger des fruits secs, du miel et du sucre de canne roux.

Parmi les douceurs traditionnelles, privilégiez la marmelade et la pastille. Les caramels sont les plus nocifs pour les dents, surtout s'ils sont mâchés.

Comment garder vos dents en bonne santé jusqu'à un âge avancé

Vous devez le nettoyer par mouvements verticaux - les inférieurs de bas en haut et les supérieurs - de haut en bas. Nettoyer soigneusement non seulement l'extérieur mais aussi surfaces intérieures les dents.

Les micro-fissures sur les dents sont situées verticalement, donc le brossage ne les nettoie pas complètement. Brossez les surfaces de mastication des dents dans un mouvement circulaire. Tenez vos gencives lors du brossage, même si elles saignent. Commencez à brosser vos gencives avec une brosse à dents souple et passez progressivement à une brosse à dents moyenne à dure.

Mâchez des brindilles dures - pin, groseille, sorbier ou autres arbres et buissons - cela renforcera considérablement l'émail des dents et des gencives. Après avoir mangé, mangez une tranche de pomme ou de fromage - ils empêchent les bactéries de se multiplier.

L'état des dents peut en dire long sur une personne. Si vous les avez en bonne santé, même et blanc, cela suggère alors que les parents et autres ancêtres ont apporté protection et soutien, créant ainsi une base solide pour votre développement.

L'absence de problèmes dentaires signifie également que votre buts dans la vie sont assez déterminés, et cela vous aidera à les atteindre avec confiance et calme dans cette vie.

Il existe une hypothèse selon laquelle Dents inférieures montrent la connexion d'une personne avec des parents du côté féminin et les supérieurs du côté masculin. Le recto inférieur montre la relation du propriétaire des dents avec sa mère, et les supérieurs avec le père.

Cette théorie stipule que tout problème de santé, de couleur ou de placement des dents de devant indique un manque de protection parentale. Dans ce cas, une personne a besoin de ne pas compter sur maman et papa, pas sur sa famille, mais de chercher de l'aide, de la sagesse et du soutien ailleurs.

Il existe une autre version, selon laquelle la rangée de dents droite est responsable des relations et de la communication avec les hommes, y compris avec le père, et la rangée gauche avec les femmes, y compris la mère. Dans tous les cas, on peut dire que les dents de sagesse les plus éloignées montrent à quel point vous êtes lié par des liens avec vos anciens ancêtres.

Que vos dents soient saines et fortes, et qu'un beau sourire illumine votre visage ! Je serai ravie de vous revoir sur mes pages. Si vous avez aimé l'article, n'hésitez pas à laisser votre commentaire en bas de page ou à partager avec vos amis en cliquant sur les boutons des réseaux sociaux.

Pour chaque personne, en particulier pour une femme, il devrait y avoir un principe d'or "Les dents doivent toujours être en ordre!". Aujourd'hui, il existe de nombreuses drogues, des moyens, grâce auxquels vous pouvez obtenir ce sourire légendaire d'Hollywood. Mais n'oubliez pas qu'ils ont besoin quotidiennement, soins à domicile et respect de soi.

Régularité

Il est important de comprendre ce qu'il faut manquer rituel quotidien se brosser les dents est strictement interdit. Imaginez une situation - vous avez mangé une tomate et vous vous êtes sali le visage. Vous laverez-vous le visage ou pas ? Ou un autre exemple : votre robe préférée s'est salie lors d'une fête, la laverez-vous ou non ? Si vous l'exécutez, la tache sera tellement incrustée qu'il sera impossible de nettoyer et d'adieu à la robe. C'est la même chose avec nos dents.

Seulement, contrairement aux autres objets, ils sont contaminés chaque fois que nous mettons quelque chose dans notre bouche. Alors pourquoi ne les lavons-nous pas ? Les morceaux de nourriture restants commencent à pourrir, créant des conditions pour la croissance de nombreuses bactéries qui causent la carie dentaire, l'inflammation des gencives, la pulpite, la parodontite, etc. Alors n'oubliez pas que l'hygiène doit être régulière.

Comment nettoyer

Bien sûr, vous devez utiliser un dentifrice et une brosse. Si vous ne l'avez pas à portée de main, gardez avec vous un liquide spécial pour vous rincer les dents. Le traitement doit prendre au moins deux minutes et doit être nettoyé dans le bon sens.

L'hérédité, l'hygiène bucco-dentaire et l'hygiène dentaire pendant l'enfance sont un facteur important de la santé dentaire. Pour cette raison, toutes les femmes ne peuvent pas se vanter d'avoir une rangée uniforme et blanche comme neige. Souvent, les femmes souffrent de maladies des gencives, de caries dentaires et d'autres problèmes.

Pour les garder le plus longtemps possible dans bonne condition, il est nécessaire de se rendre régulièrement chez le dentiste, au moins une fois tous les six mois. Personne ne prétend que vous devez aller chez le médecin. Mais chacun de nous a toujours une raison pour laquelle nous nous réservons du temps. Et certains sont banals paresseux ou effrayés. Oui oui! Malgré les progrès de la dentisterie, l'indolence absolue des procédures, les gens continuent inconsciemment à avoir peur de se rendre chez le dentiste. Et le résultat de tout cela est des dents endommagées et une visite chez le médecin uniquement à un stade avancé. Vous ne voulez pas tomber sous cette menace ? Ensuite, lisez attentivement nos recommandations et suivez-les à la maison.

Prévention des maladies dentaires

Il ne suffit pas de se brosser les dents. Leur santé dépend aussi directement de l'état des gencives et de toute la cavité buccale. c'est-à-dire seulement Une approche complexe... Et ce qui est bien, un travail spécial n'est pas nécessaire. Il faut régulièrement, lors de la toilette matinale, masser les gencives avec la même brosse à dents, et veiller à éliminer la plaque dentaire de la langue verso... La procédure doit être complétée par un rinçage avec une solution spéciale à base d'herbes et de médicaments.

Comment prévenir la carie dentaire

Avec cette maladie, un véritable paradoxe se pose. Dans le passé, lorsqu'il n'y avait pas de médicaments et de produits pharmaceutiques comme aujourd'hui, les caries étaient beaucoup moins courantes. Et maintenant, quoi - des médicaments étonnants, des brosses, des appareils électriques, grâce auxquels les plus petites bactéries sont expulsées de la bouche, ne sont pas en mesure d'empêcher le développement de cette maladie. Maintenant, il est presque impossible de rencontrer un enfant qui n'a pas été touché par la dent avec la bactérie qui cause la carie. La raison la plus courante est le manque de soins, engouement excessif bonbons.

Beaucoup de parents ne le savent pas - les dents de l'enfant doivent être surveillées dès leur apparition. Il existe des brosses douces spéciales, des pâtes, grâce auxquelles les gencives délicates du bébé ne seront pas blessées et les dents deviendront fortes.

Comment choisir une brosse à dents

Aller dans un magasin d'hygiène bucco-dentaire, l'homme moderne littéralement perdu du riche assortiment de marchandises. À faire bon choix, nous vous proposons d'étudier plusieurs points importants :

Rigidité. Pour les enfants, la brosse doit être douce, pour les adultes elle est plus dure, mais pas pour qu'elle raye les gencives et enlève tout l'émail restant sur les dents.
Il est strictement interdit d'utiliser un article d'hygiène en poils de porc. Une telle brosse se détériore rapidement et est contraire aux normes d'hygiène. Le fait est qu'à l'intérieur des soies de porc, il y a un mince canal avec une teneur en huile. Et des microbes, des bactéries pathogènes s'y développent. Et coller une colonie d'"ennemis" dans votre bouche revient à vous infecter volontairement par des maladies. La meilleure voie- un objet avec des villosités artificielles, il sera toujours propre et durera beaucoup plus longtemps.
Il est important de faire attention à la fin des villosités. Ils ne doivent pas être coupés, mais ovales, comme s'ils étaient roussis. Sinon, vous risquez de causer des gencives et de la langue blessure grave, puis inflammation, stomatite, pulpite. Mais comment pouvez-vous distinguer, ne pas emporter un microscope avec vous au magasin. Tout simplement, les fabricants sont conscients de ce dont les gens ont besoin en matière d'hygiène. Par conséquent, une inscription spéciale "Tynex" est laissée.
Il ne faut pas admirer une personne qui se vante de son pinceau centenaire. Devant toi c'est un banal salaud. Cet article doit être changé au moins 2 fois par an, mais mieux encore, tous les 2-3 mois. La brosse coûte un sou, mais la santé coûte beaucoup plus cher.

Quel est le meilleur dentifrice

Ici, vous ne pouvez pas tuer tous les oiseaux avec une pierre. Il existe différentes pâtes, et pour toutes sortes de pathologies. L'un est conçu pour lutter contre les caries, l'autre renforce les gencives, arrête les saignements, le troisième restaure l'émail, etc. Inutile de découvrir l'Amérique, vous n'êtes pas Colomb. Il suffit d'aller chez le dentiste pour une consultation. En fonction de l'état de votre bouche et de vos dents, le médecin lui-même vous dira quelle pâte vous convient le mieux.

Comment se brosser les dents

Rappelons-nous comment nous effectuons cet important "rituel". Ils ont passé la brosse d'avant en arrière, ont tiré la pâte sur la bouche et ont rincé. C'est tout le processus. Mais vous devez leur donner au moins 3-4 minutes. Vous devez nettoyer toutes les zones du dos, des dents de devant, éliminer la plaque, à la fois des parties intérieures et extérieures. Il faut brosser de la base de la dent à son sommet, répéter le mouvement 5 à 6 fois.

Important : les dents doivent être brossées au moins 2 fois par jour - le matin et avant le coucher. Si possible, après chaque repas.

A quoi sert le fil dentaire ?

Nous sommes tous de grands amateurs de bonne et savoureuse cuisine. Et bien sûr, parmi les plats, on choisit souvent de la viande, du poisson. Et les fibres de ces produits ont tendance à pénétrer dans les trous les plus profonds. Il est impossible d'obtenir les restes avec une brosse à dents ordinaire. Aidera fil dentaire... Cette article d'hygiène vous permet de prévenir un certain nombre de maladies de la cavité buccale, en nous soulageant des particules pouvant conduire à des infections, processus inflammatoires, carie, parodontite, pulpite, stomatite, etc. Vous pouvez utiliser des fils imprégnés de menthol, de fluorure, de citron, etc.

Quand aller chez le dentiste

Cela ne vaut pas la peine de se poser la question : à quand remonte la dernière fois que vous avez consulté le dentiste ? La plupart ne s'en souviendront pas. Et celui qui a récemment rendu visite au médecin avait très probablement des problèmes - aigus mal aux dents, maladie des gencives, stomatite et autres. C'est notre grosse erreur. Nous visitons un spécialiste même lorsque la maladie négligée se manifeste par de la douleur et de l'inconfort. En attendant, la maladie se développe, et ce qui est remarquable, on le sait, mais on attend la météo en bord de mer.

Vous devez consulter un médecin, comme nous l'avons déjà noté, au moins deux fois par an. Cela ne doit pas être un problème. Un spécialiste doit être montré pour l'assainissement - examen de la cavité buccale, élimination des calculs, plaque. Il est également nécessaire de consulter un dentiste pour l'inconfort causé par les aliments et les boissons froids et chauds.

Quels aliments affectent l'état des dents

Pour être honnête, la question n'est pas tout à fait correcte. Ne peut être isolé de le total de tous les aliments consommés qui n'affectent pas l'état de nos dents et de notre cavité buccale. Ne serait-ce que parce qu'ils passent tous par ce canal. Mais essayons de dissocier les espèces utiles et nuisibles.

Produits utiles pour les dents

Légumes et fruits riches en fibres : carottes, brocolis, choux de Bruxelles, chou blanc, choufleur, radis, concombres, céleri, etc.
Produits laitiers fermentés : fromage blanc, yaourt, yaourt, crème sure, fromages.
Contient de la vitamine C - un puissant antioxydant : carottes, tous les agrumes, églantier, tomates, poivrons, fraises, mûres, groseilles, etc.
L'édulcorant est le xylitol, un produit végétal.
Les thés sont noirs et verts et contiennent des polyphénols qui éliminent la plaque dentaire et des gencives et détruisent les colonies bactériennes.
Viandes de toutes sortes, poissons - saumon, flet, maquereau, morue, etc. Ils contiennent beaucoup de phosphore et de calcium, ainsi que d'autres substances qui renforcent l'émail et les racines des dents.
Noix - Brésil, noix, noisettes, arachides, noix de cajou. Ils contiennent du calcium, du phosphore et d'autres éléments.
Oeufs (caille, poulet). Ce produit contient des micro et macro éléments, calcium utile, potassium, lécithine, lysine, phosphore, fluor, etc. La consommation régulière d'œufs aide à garder vos dents fortes et saines. contrairement à fournitures médicales, les composants des œufs sont bien absorbés.
- un produit étonnant, utile pour la carie et les dents à tous égards. Tue les bactéries, détruit les virus viables, prévient le développement des caries, pulpites, parodontites, renforce les gencives. Non seulement le miel pur aide, mais d'autres produits apicoles - propolis, colle d'abeille, nids d'abeilles, etc. Les trois derniers articles suffisent à mâcher une fois par semaine pendant 1 à 1,5 heure.
Oignons verts, ail, persil, aneth, coriandre. Beaucoup d'entre nous sont probablement conscients que les oignons verts sont toujours venus à la rescousse lors de la lutte contre le scorbut. En Russie, ce produit a toujours été présent sur les tables, aussi bien chez les pauvres que chez les riches. Il a sauvé de nombreuses maladies et grâce à lui nos ancêtres pouvaient se vanter d'une excellente santé dentaire.

Un fait intéressant: il existe des versions selon lesquelles les habitants de la Russie et des territoires environnants doivent leur prononciation pure et distincte aux oignons verts, à l'ail et les habitants de l'Europe n'ont pas eu un tel plaisir. Tant pis pour toi discours anglaisà travers les alvéoles, gradation française.

Produits nocifs pour les dents

Soda pops avec du sucre et des édulcorants. Cette vue est l'un des principaux risques dentaires. Les boissons détruisent l'émail, provoquent de graves caries dentaires et les acides rongent littéralement la surface des dents.
Bonbons - caramels, caramel, marmelade, bonbons gélifiés, raisins secs, toute la gamme de fruits secs.
Pâtisseries sucrées, desserts avec beaucoup de sucre.
Avec précaution, vous devez manger les mêmes fruits secs sains, car ils contiennent également des acides qui ont un effet destructeur sur l'émail.

Mauvaises habitudes

Non, nous ne reparlerons plus de tabagisme et d'alcoolisme. C'est probablement compréhensible. Il s'agira de la mauvaise habitude de se curer les dents, de sortir les restes de nourriture avec des trombones, des épingles à cheveux, des pinces à papeterie, etc. Le métal est l'un des premiers ennemis de nos dents. Et s'ils ramassent aussi les fissures entre eux, rayent l'émail, alors considérez que la destruction de l'intégrité est déjà en cause.

Le plus que vous pouvez utiliser est un gargarisme. Même les cure-dents en bois sont recommandés pour être utilisés avec précaution, sans blesser les gencives ni élargir les espaces.

Ce qui affecte la couleur des dents

Si nous respectons strictement les restrictions sur les aliments et les boissons qui gâchent la couleur de nos dents, nous devrons suivre un régime strict. Parce que la blancheur se perd en buvant du thé, du café, du vin, des compotes, des jus. De plus, les dents noircissent à cause des betteraves, du chocolat, des mûres, etc. La seule issue- s'engager périodiquement dans le blanchiment. Mais il y a des facteurs tels que le tabagisme, l'alcoolisme, la toxicomanie, qui, bien sûr, devraient être abandonnés. Après tout, non seulement les dents sont détruites, mais tout le corps.

Traitement et blanchiment des dents

Quant à l'effet médicinal sur l'état des dents, ici toutes les questions s'adressent au dentiste traitant. Vous ne pouvez pas vous soigner vous-même. Et le fait est non seulement que vous pouvez aggraver la maladie, mais aussi devenir victime d'une allergie à médicament... Pour un usage domestique, vous devez également vous fier au remède prescrit par le médecin.

Le blanchiment des dents en clinique se fait de différentes manières.

Attelles - un dentiste professionnel crée une attache douce sur les dents supérieures et inférieures. La solution de blanchiment y est versée et mise sur le patient. Le cours est également déterminé par le médecin.
Lampe à diode - est appliquée à la surface des dents et des gencives outil spécial pour le blanchiment. La lueur d'une lampe à diode est dirigée vers les dents, les substances de la solution sont activées et le blanchiment commence lorsqu'il est refroidi. Cours - 1-2 visites chez le médecin.

Moyens populaires pour lutter contre les maladies dentaires

Pour commencer, nous examinerons les méthodes exotiques de prévention et de traitement des caries. Les Chinois utilisent rarement médicaments, leur recettes simples vous permettent de garder vos dents intactes et en sécurité jusqu'à un âge avancé.

Lorsque vous utilisez les toilettes du matin, mettez de l'eau bouillie dans votre bouche. eau froide, maintenez pendant environ 5 minutes et avalez par petites gorgées (en trois approches). Quel est le traitement? Il s'avère que dans ces 5 minutes il y a salivation abondante, et en mélangeant avec de l'eau, composants utiles la salive détruit complètement les bactéries et nettoie complètement la cavité buccale.

Les Tibétains ne savent même pas ce qu'est la carie. Quelqu'un fera une blague en disant que ses dents semblent tomber dans l'enfance. Non ce n'est pas comme ça. ils utilisent juste pâte salée, qui ont été préparés de leurs propres mains et ont été utilisés pendant de nombreux siècles. À propos, vous pouvez également le cuisiner à la maison et vous assurer de ses propriétés curatives.

Versez une petite quantité d'eau dans un demi-verre de gros sel de table et mélanger la solution jusqu'à ce qu'elle soit complètement mélangée. Une mousse va apparaître, il faut l'enlever, et les petits cristaux de sel sont ramassés avec une brosse à dents. Alors brossez-vous les dents deux fois par jour. Et rincez-vous la bouche avec une solution tout au long de la journée. Si quelqu'un a sensation désagréable du sel dans les endroits où il y a une inflammation, des ecchymoses - ne vous inquiétez pas. Continuez le cours, ne soyez pas trop zélé et tout s'en ira et vos dents deviendront plus fortes.

Blanchiment des dents à la maison

Nous comprenons tous parfaitement que lorsque nous visitons des salons de beauté et des cabinets dentaires, nous payons pour quelque chose que nous pourrions facilement fabriquer à la maison. Il en va de même pour les produits de blanchiment et de sourire hollywoodien. Nous proposons des produits simples et abordables.

Mélanger 2 parts de racine de Potentilla séchée et broyée, de calamus et une part de charbon de bouleau et diluer eau chaude, remuez vigoureusement avec une cuillère jusqu'à ce qu'il y ait une consistance de crème sure. Le produit doit être appliqué sur les dents et les gencives avec une brosse à dents et nettoyé. Après cela, vous n'avez pas besoin de manger pendant environ 1 heure.
Broyer les comprimés de charbon de bois (activé), ajouter le dentifrice et bien mélanger jusqu'à consistance épaisse. Ramasser avec une brosse et appliquer sur les dents, brosser un peu. Ne répétez pas la procédure plus d'une fois par semaine.
ça aide beaucoup bicarbonate de soude, mais il est déconseillé de l'utiliser. La substance, comme une enzyme, enlève l'émail et peut conduire à pathologies graves dents, hypersensibilité.
Citron. Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude et quelques gouttes de jus de citron, appliquez doucement sur vos dents, essayez de ne pas "frotter". Après environ 5 minutes, rincez et rincez à l'eau tiède. Ne pas répéter plus d'1 fois par semaine et demie.

Enfin, une façon simple et très agréable. Mettez dans votre bouche un caillé ordinaire mélangé à de la crème sure, de préférence maison. Étalez le délicieux pour qu'il "s'accroche" aux dents. Gardez-le pendant environ 10-15 minutes, répétez la procédure agréable tous les jours pendant 1,5 semaine. L'émail des dents absorbera le calcium, les particules blanches et scintillera comme les divas d'Hollywood.

Placages - quels sont leurs avantages et leurs inconvénients

Les soi-disant facettes sont apparues dans la cosmétologie moderne. Ce que c'est? Faites attention au sourire de notre Prima Donna. Si quelqu'un se souvient d'elle dans sa jeunesse, alors la différence est claire. Au lieu d'une dentition laide et fanée, nous voyons de belles dents blanches comme neige. Ce sont de petites prothèses qui sont posées sur les dents. Ils peuvent parfaitement servir de 5 à 20 ans, tout dépend du matériau de fabrication. Les plus populaires sont les matériaux céramiques et composites. Les céramiques sont plus chères, mais elles sont plus proches de la structure des dents naturelles. Ces derniers sont une option économique, ils servent pendant environ 5 ans, ils noircissent rapidement, ils ne sont pas toujours capables de cacher les défauts de leurs dents.

Et enfin, on a envie de dire, ou peut-être de surprendre, mais vos dents aussi ont besoin de faire des "exercices". Pour qu'ils puissent servir plus longtemps, pour ne pas perdre leur force, un afflux normal de sang vers les gencives est nécessaire. Ce n'est qu'ainsi que, lorsqu'ils sont alimentés en sang frais, les processus stagnants et la reproduction bactérienne ne se produiront pas dans la bouche. La gymnastique est très simple - épluchez les carottes et grignotez au moins 1 par jour. C'est la même chose avec les pommes. Privilégiez les grades durs et soyez en bonne santé. Mâcher les cartilages osseux. Non seulement c'est aussi un excellent massage et gymnastique, mais aussi l'apport du corps en chondroïtine, calcium. Le cartilage est le principal fournisseur de substances qui renforcent les dents, les articulations, les ongles, etc. Comme vous pouvez le voir, vous pouvez garder des dents solides et saines jusqu'à un âge avancé. Et le plus souvent, vous n'avez pas besoin de dépenser de l'argent fabuleux pour cela. Il suffit de les faire "travailler" et de les chouchouter avec des produits utiles.

Le sourire est une partie très importante de notre communication avec les autres. La première chose à laquelle les gens font attention lorsqu'ils sourient, ce sont nos dents. Une femme de 80 ans qui ouvre ses propres dents dans un sourire est admirable. ET la première chose à laquelle je pense c'est quoi organisme fort! Et des dents saines sont corps sain généralement. L'état des dents affecte grandement la santé non seulement de la cavité buccale, mais aussi de l'organisme tout entier.

Le principal ennemi des dents est la carie

La maladie dentaire la plus courante est la carie. C'est la destruction des tissus durs de la dent. Les aliments sucrés et féculents sont le principal agent causal de la carie dentaire.

Comment la nourriture contient-elle glucides rapides contribue à la carie dentaire? Le processus est quelque chose comme ceci:

sous l'influence de la salive, les polysaccharides (amidon dans les brioches, pâtes, riz blanc...) et le saccharose (sucre) se décomposent en glucose et (ou) fructose ;
les micro-organismes cariogènes de la cavité buccale (streptocoques) fermentent les monosaccharides avec formation d'acides (pyruvique, lactique), à la suite de quoi le pH de la plaque dentaire diminue;
avec une diminution du pH en dessous de 5,7-5,5, le taux de déminéralisation de l'émail augmente fortement, ce qui commence à l'emporter sur la reminéralisation. La déminéralisation focale de l'émail est le point de départ du développement du processus carieux.

De plus, les glucides :

sont le principal facteur d'adhésion (collage) des microbes à l'émail des dents ;
ils contribuent à une diminution du niveau de calcium ionisé dans la salive, ce qui introduit un déséquilibre dans la composition de la microflore de la cavité buccale, augmentant le niveau du micro-organisme cariogène lui-même.

Comment prévenir la carie dentaire ?

abandonnez les aliments riches en glucides, et si cela n'est pas possible, alors :

réduire le nombre de repas riches en glucides, c'est-à-dire mangez-le en un ou deux repas. Et les autres contiennent des aliments qui sont des glucides lents ;
ne grignotez pas de bonbons;
ne pas manger de sucreries à la fin du repas ;
ne mangez pas de sucreries avant de vous coucher;
rincez-vous la bouche après avoir mangé des aliments riches en glucides.

Particulièrement attentif à l'effet de l'alimentation sur l'état des dents doit être pris en compte dans le très jeune âge enfants. Après tout, les enfants sont très friands de sucreries et les produits "pour enfants" modernes contiennent très un grand nombre de substances qui ont un effet destructeur sur l'état des dents. Aujourd'hui à la crèche cabinet dentaire viennent non seulement pour les obturations dentaires, mais aussi pour les maladies graves des gencives. Pour les maladies telles que la parodontite ou la gingivite chez les enfants, le traitement est souvent effectué au niveau du soulagement des symptômes ou facteurs externes sans résoudre (ou définir) le véritable problème de ces maladies.

Élimination du tartre

En raison de l'environnement "malsain" de la cavité buccale, du tartre se forme à la base des dents - ce sont des débris alimentaires durcis, des sels minéraux autre matière organique... Le problème principal - le tartre interfère fonctionnement normal dent, en appuyant sur les gencives et en « bloquant » l'apport sanguin normal. De plus, c'est un "tas" concentré produits dangereux... Le tartre doit être enlevé. Malheureusement, il est impossible de le faire à la maison avec une brosse à dents. Le détartrage doit être confié à un dentiste professionnel.

La carie, à son tour, peut provoquer le développement des autres diverses infections, cela conduit à maladies graves y compris le diabète.

Utiliser du fil dentaire.

Tout le monde sait qu'il faut utiliser du dentifrice et se brosser les dents au moins deux fois par jour. Mais, malheureusement, on oublie souvent les espaces interdentaires, où s'accumulent le gros des bactéries. Pour éviter les situations désagréables, ne négligez pas le fil dentaire.

Rinceurs.

Divers bains de bouche sont également une bonne aide pour nettoyer la bouche pendant la journée. Actuellement, leur variété est surprenante, mais ne vous précipitez pas pour acheter le plus cher. Dans l'arsenal, il y a une énorme quantité d'herbes réelles qui feront tout aussi bien le travail, mais ne causeront pas de dommages accidentels au corps et n'auront pas d'effet supplémentaire en raison de l'absence de composés chimiques nocifs.

Quelles herbes sont efficaces pour les bains de bouche préventifs et quotidiens :

sauge;
millepertuis;
potentille d'oie;
Écorce de chêne;
ortie ... ..

Il existe de nombreuses herbes et elles ont toutes un effet différent sur les gencives et la cavité buccale dans son ensemble. Choisissez l'herbe qui vous convient le mieux selon les indications.

Facteurs qui aggravent l'état de l'émail des dents :

fumeur;
boire du café fort et du thé.

Malheureusement, fumer n'est pas seulement un ennemi pour nos poumons, mais aussi pour nos dents et nos gencives. En premier, fumée de tabac favorise le noircissement de l'émail, deuxièmement, provoque mauvaise odeur de la bouche, troisièmement, il détruit le tissu osseux.
Le café et le thé, avec une utilisation prolongée et constante, contribuent également à la formation de plaque sur les dents, ce qui, pour les personnes dont l'émail est fin ou faible, est souvent un facteur sérieux aggraver l'état des dents.

Facteur "progressif"

Un autre facteur grave affectant négativement la santé des gencives est le manque d'aliments durs dans l'alimentation et le manque de mastication. En raison des progrès Industrie alimentaire, la nourriture de base humaine est devenue molle et facilement accessible à l'estomac. Une personne avale juste une crème sucrée sans utiliser ses dents. Et ici, comme pour les muscles du corps : moins de stress - plus de décrépitude.

Par conséquent, à titre préventif, il est très utile de mâcher tous les jours, par exemple, un morceau de racine de calamus. Il nettoiera la cavité buccale et les gencives seront renforcées d'une telle charge. Moderne chewing-gum il n'y a pas d'assistants ici, tk. contiennent des substances qui ont divers effets secondaires négatifs.