Dosis vitamin E pada minggu-minggu pertama kehamilan. Vitamin E selama kehamilan - dosis harian, kontraindikasi dan efek samping

Vitamin E, atau tokoferol, sangat elemen penting: dia berpartisipasi dalam banyak proses metabolisme terjadi di dalam tubuh, adalah antioksidan yang sangat baik, mencegah pembentukan bekuan darah, memperkuat dinding kapiler, kekebalan.

Dan yang paling penting, itu tidak tergantikan dalam hal seperti kinerja reproduksi, yaitu. kemampuan untuk bereproduksi dan berkembang biak. Tokoferol diterjemahkan dari bahasa Yunani sebagai "membawa keturunan": "tokos" - prokreasi, "ferol" - untuk membawa.

Pengalaman menarik diberikan oleh para ilmuwan pada tikus: segera setelah hewan pengerat tidak lagi diberi makanan yang mengandung vitamin E, mereka menjadi steril. Kekurangan tokoferol dalam tubuh wanita menyebabkan gangguan pada kerja ovarium, dan pada pria - spermatogenesis yang tidak tepat. Oleh karena itu, vitamin e diresepkan selama kehamilan untuk calon ibu, dan pada tahap merencanakan bayi - juga untuk calon ayah.

Ini membantu meningkatkan kualitas air mani: motilitas sperma meningkat, dan jumlah sel germinal dengan patologi berkurang. Untuk wanita dalam tahap perencanaan, tokoferol memainkan peran yang lebih penting: menjaga keseimbangan latar belakang hormonal, yang mendorong pematangan sel telur dan menyebabkan ovulasi.

Pada saat pembuahan, seorang wanita harus memiliki persediaan vitamin E tertentu, karena itu berkontribusi pada keberhasilan perlekatan sel telur ke rahim dan diperlukan untuk perkembangan normal embrio. Bagaimanapun, organ dan sistem penting diletakkan pada anak yang belum lahir sejak minggu-minggu pertama, dan ia mulai menarik bahan "bangunan" yang diperlukan dalam bentuk vitamin dan unsur mikro dari tubuh ibu.

Mengapa Anda perlu mengonsumsi vitamin E selama kehamilan?

Nilai tokoferol untuk tubuh ibu hamil, serta perjalanan normal kehamilan, sangat tinggi. Dia tidak hanya mengambil bagian dalam pembentukan dan pematangan plasenta, tetapi juga mencegah penuaan dan pelepasannya, menyediakan aliran darah melalui plasenta antara ibu dan anak.

Vitamin E diperlukan dalam tubuh wanita hamil untuk sintesis banyak hormon, termasuk prolaktin - hormon yang setelah melahirkan akan bertanggung jawab untuk menyusui - pembentukan susu untuk menyusui... Biasanya vitamin e selama kehamilan dalam 12-14 minggu pertama diresepkan untuk semua orang, karena itu berkontribusi pada pelestariannya, mencegah aborsi spontan, menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh wanita dan berpartisipasi dalam proses sistem peletakan dan organ penting janin.

Pada trimester kedua dan ketiga, vitamin e selama kehamilan dalam bentuk kapsul tidak perlu digunakan: ada di cukup terkandung dalam kompleks multivitamin, yang diresepkan untuk wanita hamil selama periode ini.

Apakah perlu mengonsumsi vitamin E selama kehamilan dalam bentuk kapsul?

Jika seorang wanita memiliki kesempatan untuk menyediakan produk alami dan ramah lingkungan dalam jumlah yang tepat yang kaya tokoferol, maka tidak perlu mengonsumsi vitamin E tambahan dalam bentuk kapsul selama kehamilan. Bagaimanapun, vitamin, elemen pelacak, dan zat bermanfaat lainnya yang menyertai makanan lebih efektif bagi tubuh. Tapi, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, ibu hamil masih lebih nyaman mengonsumsi vitamin e selama kehamilan dalam bentuk obat-obatan. Pertama, nyaman - Anda tidak perlu menghitung jumlah tokoferol yang terkandung dalam produk, cukup minum pil atau dragee.

Dan kedua, tidak selalu seorang wanita hamil bisa makan dengan baik, karena alasan tertentu, misalnya, ketika dia tersiksa oleh toksikosis. Anda dapat menggabungkan kedua metode: sebagian vitamin E akan datang dengan makanan, sebagian dalam bentuk obat. Dalam hal ini, dosis kapsul vitamin harus dikurangi.

Dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin sintetis saat makan, karena vitamin e lebih baik diserap selama kehamilan. Vitamin E diserap dengan sangat baik dengan makanan berlemak, karena itu salad sayuran lebih baik tidak membumbui mayones, dan tidak dengan krim asam, tetapi dengan minyak sayur.

Vitamin E ditemukan terutama di produk herbal, serta dalam kuning telur, hati, susu. Tokoferol kaya akan:

- biji gandum bertunas;
- minyak nabati yang tidak dimurnikan (bunga matahari, zaitun);
- alpukat;
- mangga, persik, buckthorn laut;
- dedak;
- bayam, brokoli;
- kacang-kacangan, biji-bijian;
- daun raspberry, pinggul mawar;
- dandelion, jelatang.

Sejumlah besar vitamin E ditemukan dalam mentah Minyak sayur... Oleh karena itu, untuk mengisi kembali stok tokoferol, Anda dapat mencampur minyak cedar, zaitun dan bunga matahari, diambil dalam jumlah yang sama, dan mengkonsumsi campuran ini setiap hari, satu sendok makan di pagi dan sore hari.

Vitamin E selama kehamilan: overdosis, kompatibilitas dengan obat lain, efek samping

Tokoferol adalah vitamin yang larut dalam lemak, oleh karena itu kapsul untuk asimilasi yang lebih baik, ditutupi dengan membran lemak. Vitamin E diresepkan selama kehamilan, biasanya 300-400 mg setiap hari. Dosis ditentukan oleh dokter, karena karakteristik individu wanita hamil, ia dapat mengurangi atau menambah dosis, tetapi tidak lebih dari 1000 mg per hari - batas aman maksimum yang diizinkan. V praktek medis Ada kasus ketika wanita mengonsumsi vitamin e tanpa izin selama kehamilan dalam dosis yang sangat tinggi (lebih dari 1000 mg per hari), yang menyebabkan munculnya cacat lahir pada janin.

Tokoferol sangat vitamin yang dibutuhkan selama kehamilan, tetapi harus diambil hanya dengan persetujuan dokter, yang menentukan durasi kursus. Dengan penggunaan obat yang berkepanjangan, overdosis mungkin terjadi, tk. itu terakumulasi dalam tubuh dalam jaringan adiposa. Oleh karena itu, jika Anda menemukan reaksi alergi dalam diri Anda, ruam kulit, diare, mual, kelemahan, asupan vitamin sintetis harus dihentikan.

Vitamin e selama kehamilan tidak digunakan bersamaan dengan preparat zat besi, karena kedua elemen ini tidak kompatibel. Setelah minum tokoferol, minimal harus lewat 8 jam agar bisa diserap tubuh, baru bisa minum obat lain. Aturan yang sama harus diikuti dalam diet: makanan yang kaya zat besi dan diperkaya dengan vitamin E harus dikonsumsi pada waktu yang berbeda.

Vitamin selama kehamilan adalah komponen penting bagi ibu dan janin. Vitamin E selama kehamilan - siapa yang belum pernah mendengar tentang pentingnya mengonsumsi? Inilah yang akan dibahas hari ini.

Kita hidup di masa-masa sulit. Stres, ritme kehidupan yang sibuk, ekologi yang tidak penting, nutrisi berkualitas buruk - semua ini tidak berkontribusi pada kesejahteraan dari orang-orang. Nilai makanan yang kita makan rendah. Ini terutama terlihat bagi wanita yang sedang mengandung. Memang, selama kehamilan, kebutuhan akan vitamin, elemen pelacak dan nutrisi meningkat secara signifikan. Sebagian besar "cadangan" tubuh ibu diambil oleh janin yang dikandungnya.

Vitamin E selama kehamilan adalah elemen penting, yang tanpanya kehamilan anak yang sehat hanya tidak mungkin. Selain itu, tanpa vitamin ini, pembuahan itu sendiri tidak mungkin!

Vitamin selama kehamilan secara aktif terlibat dalam pembentukan dan perkembangan janin.

Jadi mengapa Anda perlu minum vitamin E selama kehamilan?

Nama vitamin E memang menarik, namanya “feminin”.

Sangat mengherankan bahwa dalam terjemahan dari orang Yunani kata "ferro" adalah memakai, dan kata "tokos" secara harfiah diterjemahkan sebagai "kelahiran". Tanpa vitamin tokoferol (vitamin E), mustahil untuk mengandung dan melahirkan anak yang sehat!

Mengapa vitamin E sangat penting selama kehamilan?

Mari kita daftar sifat-sifat utama tokoferol:

Kemampuan untuk meningkatkan transportasi oksigen (yang sangat penting bagi tubuh wanita hamil, yang kebutuhan oksigennya meningkat secara signifikan).
Mencegah pembentukan bekuan darah di pembuluh darah.
Mencegah timbulnya kejang (terutama tungkai bawah, keluhan umum pada ibu hamil, terutama tanggal kemudian kehamilan dan dengan buah yang besar).
Secara signifikan memperbaiki kondisi kulit, rambut, kuku (mengurangi kerapuhan rambut, kusam, memperkuat kuku, mencegah pengelupasan kulit).
Mengembalikan siklus menstruasi pada wanita (yang diperlukan untuk berfungsi normal organisme dan kemampuan untuk hamil).
Mempromosikan pematangan rahim infantil (terbelakang).
Ditunjuk pada awal yang terlambat siklus menstruasi.
Diangkat di perawatan kompleks disfungsi ovarium (di mana konsepsi sangat sulit).
Ini diresepkan untuk pengobatan sebagai sarana untuk meningkatkan fungsi reproduksi.
Mempromosikan pekerjaan yang lebih baik kelenjar kelamin baik pada wanita maupun pria.

Vitamin E selama kehamilan adalah bahan penting untuk menggendong bayi. Ini terutama benar pada tahap awal kehamilan, ketika ancaman keguguran sangat besar. Oleh karena itu, vitamin selama kehamilan diresepkan untuk wanita oleh dokter kandungan di wajib... Tanpa vitamin E, pembentukan normal organ anak yang belum lahir tidak mungkin (misalnya, vitamin ini terlibat dalam pembentukan sistem pernapasan anak yang belum lahir).

Bagaimana cara kerja vitamin E selama kehamilan?

Membantu mencegah keguguran secara maksimal tanggal awal.
Berpartisipasi dalam pembentukan organ dan sistem janin.
Mempromosikan pemulihan kadar hormon normal.
Meningkatkan pematangan plasenta.
Mengatur kerja plasenta (termasuk sirkulasi darah di pembuluh darah plasenta).
Mencegah solusio plasenta dan gangguan berbahaya lainnya.
Berpartisipasi dalam produksi hormon prolaktin (tanpa itu, tidak mungkin laktasi normal, yaitu produksi susu).

Bagaimana cara menggunakan vitamin E selama kehamilan?

Dosis vitamin E selama kehamilan adalah masalah yang sangat penting.

Banyak wanita percaya bahwa semakin banyak vitamin yang digunakan selama kehamilan, semakin baik. Ini adalah kesalahpahaman. Overdosis vitamin apa pun sangat berbahaya, baik untuk anak yang belum lahir maupun untuk ibu itu sendiri.

Harus diingat bahwa tokoferol adalah vitamin yang larut dalam lemak. Dan kita tahu bahwa selama kehamilan seorang wanita menambah berat badan, yaitu, dia memiliki akumulasi jaringan adiposa. Oleh karena itu, jika tokoferol digunakan dalam dosis yang salah, maka akan menumpuk di dalam tubuh dan ini berbahaya.

Faktor penting lainnya: overdosis tokoferol menyebabkan elastisitas otot wanita hamil yang lebih besar, dan ini tidak berkontribusi baik aktivitas umum... Oleh karena itu, setiap wanita hamil harus menyadari bahwa vitamin E pada akhir kehamilan hanya diresepkan oleh dokter kandungan yang memenuhi syarat hanya untuk indikasi yang tepat. Tidak mungkin untuk minum tokoferol sendiri, dan terlebih lagi, dalam dosis yang ditentukan sendiri. Vitamin selama kehamilan hanya diresepkan oleh dokter kandungan yang berkualifikasi, di bawah pengawasannya seorang wanita sedang mengandung.

Berapa asupan vitamin E harian selama kehamilan?

Dosis vitamin E adalah sekitar 20 miligram per hari. Semua dosis semua obat biasanya ditunjukkan dalam satuan internasional (IU). Namun perlu diperhatikan bahwa vitamin sintetik kurang diserap oleh tubuh, jadi takarannya vitamin sintetis lebih, itu bisa 100 mg, 200 mg. dan bahkan 400mg. (ini ditentukan oleh dokter). Tapi yang utama: dosis harian vitamin E tidak boleh melebihi 1000 mg.

1 IU adalah:

0,67 miligram tokoferol;

1 miligram tokoferol asetat.

Vitamin E- zat yang diperlukan, yang terlibat dalam proses metabolisme. Vitamin ini hampir selalu diresepkan untuk wanita hamil, karena memiliki efek menguntungkan pada lapisan rahim dan berkontribusi pada perlekatan normal sel telur. Pada artikel ini, kami akan menunjukkan cara mengonsumsi tokoferol selama kehamilan.

Tujuan vitamin E dalam posisi yang menarik

Jika Anda dapat memberikan tubuh Anda dan anak yang belum lahir dengan zat ini dalam komposisi produk makanan maka minum kapsul adalah opsional. Vitamin ini harus diminum segera setelah Anda mengetahui tentang situasi Anda dan hingga 12-15 minggu kehamilan. Pada saat inilah semua organ dan sistem janin diletakkan. Karena itu, setelah Anda melihat dua garis berharga pada tes, pergilah ke dokter. Sekarang hampir semua ibu hamil diresepkan kapsul vitamin E dan asam folat pada trimester pertama.

Paling sering, seorang wanita mungkin tersiksa oleh toksikosis selama bulan-bulan pertama, sehingga banyak dari seks yang adil makan tidak seimbang, dan apa yang terjadi. Jadi, sediakan dan organisme anak-anak vitamin tidak akan berfungsi, itulah sebabnya Anda perlu mengonsumsi tokoferol dalam kapsul.

Berapa dosis yang dibutuhkan?

Biasanya tanpa adanya patologi pada wanita hamil tarif harian tokoferol adalah 400 mg. Sekarang apotek memiliki vitamin E dalam kapsul dari produsen yang berbeda, sehingga kandungan zat dalam tablet mungkin berbeda. Misalnya, Zentiva vitamin E memiliki dosis 400 mg, dan sediaan domestik - 100 atau 200 mg. Pertimbangkan ini ketika membeli obat di apotek, mungkin obat-obatan murah yang diproduksi di dalam negeri pada akhirnya akan menghabiskan banyak biaya, karena Anda perlu minum 4 kapsul, bukan 1 kapsul per hari.

Perlu dicatat bahwa tokoferol dapat terakumulasi dalam jaringan adiposa. Karena itu, tidak dapat disalahgunakan, oleh karena itu, Anda tidak perlu mengonsumsi 1000 mg per hari. Dosis ini diresepkan dalam kasus deteksi cacat pada perkembangan janin atau dengan selaput lendir tipis pada wanita hamil. Karena itu, jika Anda benar-benar sehat, maka Anda tidak perlu menambah dosis.

Vitamin E diresepkan dalam tujuan pencegahan untuk menghindari patologi serius pada janin. Dalam aksinya, vitamin ini mirip dengan progesteron, yang mencegah keguguran spontan. Ini juga menormalkan hormon dan merangsang produksi prolaktin. Dialah yang akan memungkinkan Anda untuk menyusui bayi Anda di masa depan.

Dengan kekurangan vitamin E, anak mungkin memiliki keterbelakangan sistem pernapasan. Selain itu, wanita hamil tidak bisa menahan bayi karena kelemahan serat rahim. Telur yang telah dibuahi tidak akan dapat menempel secara normal pada organ dengan dinding yang sangat tipis.

Apakah saya perlu mengonsumsi vitamin E pada trimester kedua kehamilan?

Tidak, karena semua fondasi untuk organ masa depan sudah ada. Yang tersisa untuk bayi Anda adalah tumbuh dan mendapatkan kekuatan di perutnya. Karena itu, pada trimester kedua, tokoferol tidak diresepkan. Perlu diketahui bahwa obat ini tidak boleh dikonsumsi dengan zat besi. Oleh karena itu, jika Anda menderita anemia dan dokter Anda telah meresepkan Maltofer atau suplemen zat besi lainnya, minumlah 8 jam setelah Anda minum tokoferol. Jangan membagi asupan vitamin E Anda beberapa kali. Anda harus minum seluruhnya dosis harian untuk mengambil suplemen zat besi di malam hari.

Anda tidak perlu minum obat dan vitamin sendiri selama kehamilan. Dokter sendiri akan meresepkan obat yang diperlukan. Memang, pada trimester pertama, sangat penting untuk tidak membahayakan janin, karena semua organ dan sistem terbentuk.

Setiap wanita yang berencana menjadi ibu harus menjaga asupan nutrisi yang cukup. Untuk alasan ini, banyak gadis mencoba memahami mengapa dokter merekomendasikan minum vitamin E selama kehamilan. Efek positifnya sulit ditaksir terlalu tinggi, dan para ahli merekomendasikan minum obat dengan kepatuhan yang ketat terhadap dosis optimal.

Fitur yang bermanfaat

Mendukung fungsi ovarium dan tingkat hormonal yang optimal untuk menghilangkan risiko aborsi paksa. Untuk alasan ini, E berguna untuk wanita hamil dan anak-anak mereka yang belum lahir.

Mengapa ibu hamil diresepkan vitamin E:

pencegahan penyakit onkologis;
memperbaiki kondisi otot dan memberi mereka kekuatan tambahan;
memperkuat sistem kekebalan tubuh;
mencegah perkembangan anemia;
aktivasi transportasi oksigen ke seluruh tubuh, penghapusan risiko pembekuan darah di pembuluh darah;
meningkatkan kemungkinan mempertahankan kehamilan karena mendukung fungsi reproduksi, menormalkan fungsi gonad, menghilangkan risiko keguguran pada tahap awal;
partisipasi dalam perkembangan normal janin (pertama-tama, vitamin E terlibat dalam pembentukan sistem pernapasan anak).

Di abad ke-21, para ahli masih merekomendasikan penggunaan komponen yang berguna, tindakan yang dapat dibandingkan dengan hormon progesteron. Dokter meresepkan vitamin E untuk ibu hamil untuk menjaga situasi yang menarik dan menjaga kemungkinan melahirkan bayi cantik dalam 9 bulan.

Tugas utama penerimaan

Sangat penting untuk memahami mengapa Anda perlu minum vitamin E untuk wanita hamil dan mereka yang masih merencanakan pembuahan. Di setiap periode fitur yang bermanfaat komponen muncul dengan cara yang berbeda.

penghapusan racun dan racun dari tubuh;
penurunan tekanan darah secara bertahap;
normalisasi ovarium;
peningkatan proses metabolisme;
pembentukan plasenta dan sintesis hormon laktasi;
meningkatkan daya tahan fisik secara keseluruhan untuk pembuahan;
regulasi produksi progesteron, yang dapat melindungi terhadap infeksi dan penyakit yang bersifat intim.

Selanjutnya, sifat-sifat bermanfaat dimanifestasikan ke tingkat yang lebih besar, yang dapat diperhatikan oleh setiap wanita.

Para ahli menyarankan minum vitamin E selama kehamilan memiliki efek berikut pada: Ibu hamil dan bayinya:

meningkatkan pergerakan oksigen ke janin;
pencegahan pembekuan darah;
pengecualian dari ancaman keguguran;
dukungan untuk perkembangan bayi dan pembentukan semua sistem kehidupannya;
normalisasi sistem hormonal.

Defisit zat bermanfaat berbahaya bagi kesehatan banyak gadis. Dalam situasi seperti itu, ada risiko disfungsi rahim dan masalah serius dengan awal kehamilan.

Setelah bayi lahir, vitamin E membantu meningkatkan laktasi.

Namun, jika pembuahan terjadi, risiko aborsi spontan meningkat. Dengan mempertimbangkan fakta-fakta yang terbukti secara ilmiah ini, para ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin E.

Dokter mencatat bahwa yang terbaik bagi wanita hamil untuk mengikuti jadwal tertentu asupan vitamin E. Tergantung pada apakah mungkin untuk mencatat efek positif pada tubuh.

Kapsul. Pada trimester pertama, dianjurkan untuk mengonsumsi kapsul vitamin dengan makanan. Dosis minimum per hari adalah 0,8 mg, maksimum 3 mg. Jumlah pasti kapsul ditentukan oleh dokter.

Multivitamin. Pada trimester kedua dan ketiga, kapsul tidak diperlukan. Mengingat ibu hamil masih membutuhkan vitamin E, maka dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin kompleks dengan adanya komponen yang dibutuhkan.

Produk. Diet harus mencakup telur, susu, hati, biji-bijian gandum bertunas, minyak nabati yang tidak dimurnikan, alpukat, mangga, persik, brokoli, bayam, kacang-kacangan. Dalam hal ini, Anda perlu menjaga tidak adanya risiko pengembangan reaksi alergi... Para ahli meresepkan vitamin E untuk wanita hamil dan merekomendasikan diversifikasi diet.

Dukungan vitamin tubuh wanita saat menggendong bayi adalah suatu keharusan. Mengambil multivitamin, kapsul diperlukan untuk perkembangan yang benar bayi dan tidak termasuk risiko keguguran spontan.

Melakukan kursus asupan vitamin E mengaktifkan fungsi reproduksi, berkat itu kehamilan akan berhasil berakhir dalam 9 bulan dengan kelahiran bayi yang sehat.

Sikap terhadap vitamin sintetis selalu kontroversial. Pendukung terapi vitamin berpendapat bahwa kompleks semacam itu harus dikonsumsi secara teratur. Penentang tindakan pengobatan tersebut mengatakan bahwa obat-obatan dapat membahayakan seseorang, karena kebanyakan populasi menerima mereka tanpa berpikir. Oleh karena itu, selalu sulit untuk memutuskan apakah akan mengonsumsi vitamin atau tidak, terutama jika menyangkut kehamilan. Misalnya, vitamin E sering diresepkan selama kehamilan. Tapi mengapa dan apakah dia dibutuhkan? Pertanyaan ini harus dijawab oleh dokter kandungan-ginekolog yang mengamati wanita tersebut.

Efek vitamin E

Dengan cara lain, vitamin E disebut tokoferol. Anda dapat menerjemahkan ini sebagai membantu persalinan. Itu mendapatkan namanya karena suatu alasan. Selama bertahun-tahun, dokter dan ilmuwan telah mengetahui efek positif tokoferol pada organ reproduksi wanita dan pria. Karena itu, vitamin E selama kehamilan diresepkan untuk hampir setiap wanita. Tentu saja, ia memiliki indikasi dan kontraindikasi sendiri, jadi Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum menggunakannya.

Tindakan vitamin bermuara pada fakta bahwa ia meningkatkan metabolisme dalam sel. Ini disebut antioksidan. Istilah ini digunakan untuk melindungi sel dari efek berbahaya radikal oksigen (mereka menyebabkan proses oksidatif dalam tubuh yang merusak membran sel). Mengkonsumsi vitamin E selama kehamilan sangat penting untuk melindungi janin dari dampak negatif... Ini akan menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi janin bahkan jika ada masalah hormonal atau gangguan peredaran darah.

Karena tokoferol memiliki efek yang mirip dengan progesteron, lebih baik meminumnya pada fase kedua siklus menstruasi lebih lama. kemajuan pesat kehamilan. Ini akan menciptakan kondisi untuk pembuahan sel telur dan perlekatannya yang berhasil pada lapisan dalam rahim - endometrium. Jika telah terjadi pembuahan, maka dosis vitamin E selama kehamilan harus tetap sama. Faktanya adalah bahwa embrio tidak membutuhkan jumlah yang bertambah tokoferol. Dosis vitamin yang normal atau di bawah normal sudah cukup baginya.

Terimakasih untuk dampak positif tokofeol pada endometrium, kemungkinan keguguran berkurang.

Oleh karena itu, dengan adanya defisiensi hormonal, vitamin E selama kehamilan akan diperlukan untuk mencegah aborsi spontan. Sel-sel endometrium membelah dengan baik selama pengobatan dengan vitamin E. Akibatnya, sel telur yang telah dibuahi memiliki peluang bagus menempel dan melanjutkan pertumbuhannya yang sudah ada di dalam rahim.

Dosis vitamin E selama kehamilan

Bahkan pada tahap keluarga berencana, dokter meresepkan tokoferol sesuai dengan skema dari hari ke-16 hingga ke-25 siklus, tiga kapsul sehari (pagi, makan siang, malam dengan makan - ini lebih fisiologis, karena vitamin harus dipasok ke tubuh manusia dengan makanan). Skema ini memungkinkan Anda untuk menciptakan kondisi untuk perlekatan sel telur yang telah dibuahi ke endometrium, jika pembuahan telah terjadi. Setelah 25 hari siklus, Anda dapat beristirahat, bahkan jika ada kemungkinan kehamilan yang tinggi. Dosis vitamin E selama kehamilan dapat berubah, dan ini harus diperiksa oleh dokter kandungan.

Tokoferol milik vitamin yang larut dalam lemak... Ini berarti akan menumpuk di jaringan adiposa. Jika wanita sedang mempersiapkan kehamilan, maka aplikasi vitamin seperti itu akan membantu menciptakan tingkat yang diperlukan dalam darah, tetapi tidak akan ada overdosis. Anak akan dikandung dalam lingkungan yang menguntungkan dengan risiko terendah. Jika pembuahan telah terjadi, maka setelah tes rumah positif diperoleh, ada baiknya mengunjungi dokter kandungan. Dosis vitamin E yang biasa selama kehamilan adalah dua, terkadang tiga kapsul sehari. Itu tergantung pada kesehatan wanita hamil, pola makannya, gaya hidup dan karakteristik riwayat obstetri dan ginekologi.

Istirahat sejenak dalam minum obat tidak akan membahayakan janin, terutama jika ibu makan dengan baik dan makan makanan yang kaya tokoferol (hati hewan, seabuckthorn, havermut, bunga matahari atau minyak zaitun, beras merah, kacang-kacangan, sayuran hijau, biji-bijian, mawar, telur, soba). Anehnya, tokoferol rendah dalam produk hewani. Ini ditemukan terutama pada tanaman. Jika nutrisinya tidak mencukupi, maka ada baiknya meminumnya terus-menerus, satu atau dua kapsul sehari.

Ambil obat-obatan hanya seorang dokter yang seharusnya. Vitamin E menggabungkan dengan baik dengan asam folat selama kehamilan. Ini juga merupakan vitamin yang penting untuk perkembangan normal. sistem saraf janin. Ada baiknya jika, dalam persiapan kehamilan, seorang wanita sudah mengonsumsi obat ini. Kemudian terjadi pembuahan dengan kandungan asam folat yang normal di dalam tubuh.

Asam folat dan vitamin E harus dikonsumsi hingga 12 minggu kehamilan, dengan jeda singkat. Ini diperlukan agar organ janin terbentuk dengan benar, yang tidak selalu memungkinkan dengan kekurangan vitamin dalam makanan. Tidak perlu mengonsumsi vitamin lain (terlebih lagi, Anda tidak dapat mengonsumsi kompleks untuk wanita hamil, karena mengandung semua vitamin dalam dosis besar, yang hanya dibutuhkan pada paruh kedua semester). Pada saat yang sama, jika seorang wanita tidak memiliki masalah kesehatan, maka lebih baik makan makanan yang mengandung vitamin E, dan tidak mengonsumsi vitamin sintetis.

Asam folat harus diambil terus-menerus. Hal ini tidak begitu umum dalam makanan ( kacang hijau, coklat kemerah-merahan, selada, mentimun, bit, jeruk) dan sangat dihancurkan oleh jus lambung... Itu sebabnya penerimaan tambahan vitamin ini sangat dibutuhkan wanita sehat yang memiliki kemampuan untuk makan dengan baik. Yang terbaik adalah meminumnya dengan makanan juga.

Fitur mengonsumsi vitamin E

Penting untuk diketahui bahwa vitamin E lebih baik diserap dari makanan berlemak. Karena itu, Anda harus membumbui salad hijau dengan zaitun atau minyak bunga matahari... Ini akan menciptakan kondisi untuk penyerapan penuh tokoferol ke dalam saluran pencernaan... Itu selalu perlu untuk mengambil vitamin sintetis dengan makanan, karena dalam hal ini kerugiannya akan minimal. Karena vitamin E dibutuhkan dalam jumlah yang cukup selama kehamilan, lebih baik tidak mengandalkan makanan, tetapi meminumnya secara terpisah. Maka risiko hipovitaminosis vitamin E akan minimal.

Anda harus menyadari bahwa zat besi anorganik dapat dihancurkan setelah kontak dengan vitamin E. Oleh karena itu, Anda tidak boleh minum obat yang mengandung zat besi dan tokoferol secara bersamaan. Dalam kasus seperti itu, interval antara dosis harus setidaknya 8 jam. Selama waktu ini, proses penyerapan vitamin E telah berhenti dan interaksinya dengan sediaan zat besi akan dikecualikan. Penting untuk melihat lebih dekat pada diet - makanan kaya vitamin E, disarankan untuk makan secara terpisah dari makanan tinggi zat besi.

Seringkali wanita memiliki pertanyaan - norma vitamin E adalah 20 mg per hari, dan dokter meresepkan tiga kapsul sehari (300 mg per hari). Hasilnya adalah perasaan kemungkinan overdosis obat... Ukuran ini disebabkan oleh fakta bahwa penyerapan vitamin sintetis tidak lengkap. Oleh karena itu, diperlukan tambahan vitamin E selama kehamilan untuk membuatnya konsentrasi normal dalam darah. Namun untuk pencegahan hipervitaminosis, Anda bisa meminumnya dalam waktu 10 hari dengan istirahat sejenak. Ini akan ideal untuk ibu hamil dan anak.