Mėnulis yra mūsų planetos palydovas. Jis suteikia apšvietimą vakare ir veikia daugelį gyvybiškai svarbių gyvų organizmų procesų, dalyvauja vandens judėjime, kurdamas atoslūgius ir atoslūgius. Tokios savybės dangaus kūnasįgytas dėl savo galingo gravitacinio lauko. Žmonės taip pat yra Žemės ekosistemos dalis, todėl jie linkę reaguoti į mėnulio veiklos pokyčius. Dažniausiai per pilnatį žmonės patiria nemigą, kuri gerokai pablogina jų būklę. Išsiaiškinkime, kodėl tai atsiranda šią būseną ir kaip tu gali su tuo susitvarkyti.
Mėnulio fazės
Kaip žinote, mūsų planetos palydovas nuolat juda. Nors Mėnulis sukasi visą ratą aplink Žemę, jis pereina 4 pagrindines fazes:
- jaunatis;
- aukštis;
- pilnatis;
- mažėja
Priklausomai nuo to, kokioje fazėje yra planeta, danguje galime pamatyti tik nedidelę jos dalį arba ryškų mėnulio diską. Didelė įtaka palydovas veikia Žemėje esantį vandenį. Kaip žinote, žmogaus kūnas taip pat susideda iš 75% vandens, todėl jis yra jautrus Mėnulio įtakai.
Pažiūrėkime, kaip pasikeičia savijauta skirtingos fazėsšviesuliai
- Jaunatis. Šiuo metu Mėnulio ir Saulės gravitacinė jėga bus susumuota, nes abi planetos yra toje pačioje Žemės pusėje. Žmogus pradeda mažiau priklausyti nuo savo gimtosios planetos gravitacinio lauko, nes šviesulių įtaka jam didėja. Dėl to labai sumažėja skysčių slėgis organizme ir netgi sumažėja kūno svoris. Miegas tampa sveikas ir ramus, kurio metu kūnas visiškai atsipalaiduoja ir maksimaliai atkuria jėgas.
- Pilnatis. Augant mėnuliui organizme pradeda įvykti kai kurie pokyčiai. Palaipsniui didėja žmogaus kūno svoris, nes jis tampa labiau priklausomas nuo gravitacijos, taip pat didėja skysčių slėgis kūno viduje. Taip nutinka dėl Mėnulio ir Saulės gravitacinių laukų priešpriešos. Jie praktiškai „gesina“ vienas kitą, todėl turi minimalų poveikį žmonėms, šiuo metu esame visiškai priklausomi nuo mūsų planetos gravitacinės jėgos.
Kas kenčia nuo sutrikimo?
Kai danguje yra visas mėnuo, kai kurie žmonės gali nepajusti jokių reikšmingų bioritmo ar savijautos pokyčių. Tačiau kiti pastebi stiprų emocinį pakilimą, energijos antplūdį, darbingumą ir aktyvumą. Tai padeda realizuoti save profesionaliai, tačiau turi neigiamos įtakos poilsiui.
Miegas tampa neramus, jo trukmė gerokai sutrumpėja, kai kurie išvis negali užmigti arba tai daro tik kelias minutes.
Mokslininkai dar neturi bendro šių pokyčių paaiškinimo. Kai kurie mano, kad sutrikimas yra susijęs su genetinė atmintisžmonija, kuri vis dar dominuoja mūsų elgesyje ir būsenoje. Kiti linkę manyti, kad viskas priklauso nuo žmogaus psichikos atsparumo. Yra ir tokių ekspertų, kurie visiškai paneigia ryšį tarp pilnaties ir nemigos.
Tačiau per daugelį metų tyrinėjant milijonų žmonių miegą pavyko išsiaiškinti, kad yra asmenų, kurie gali keistis. mėnulio fazės, arba visai į tai nereaguoti.
Kas dažniausiai kenčia nuo nemigos? Tai žmonės su puikia psichikos organizacija, puikia intuicija ir aukštu emocionalumu. Taip pat verta paminėti, kad jie priklauso nuo galios kosminė energija ir gravitacinės jėgos.
Kaip padėti sau
Sveikas ir gilus miegasįmanoma net per pilnatį. Žmonėms, kurie visiškai negali pailsėti, skiriami specialūs vaistai, tinkami retkarčiais vartoti. Jie pagreitina užmigimą, mažina stresą, atpalaiduoja ir padeda ramiai miegoti. geras miegas ir nesikankinti prabudus naktį.
Priemonės gali būti cheminės arba natūralios sudėties, jas parenka gydytojas, atsižvelgdamas į paciento amžių, jo organizmo ypatybes ir patį sutrikimą.
Taip pat yra veiksmingų homeopatiniai vaistai, visiškai nekenksmingas sveikatai:
Išvadų darymas
Mėnulio fazės tikrai gali turėti įtakos bendra būklėžmogus ir ypač jo miegas. Reiškinys specialistų nebuvo iki galo ištirtas, todėl mažai gydytojų imasi aktyviai normalizuoti nuo mėnulio ciklų priklausomų žmonių būklę.
Tačiau yra būdų, kaip bus galima įsitvirtinti nakties miegas per pilnatį. Galite rinktis iš vaistai ir homeopatija.
Prieš naudodami bet kokį produktą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad nepakenktumėte savo sveikatai ir nepablogintumėte problemos.
Mėnulis visais šimtmečiais žadino pasaulio tautų vaizduotę, sukeldamas šimtus įsitikinimų, ženklų, spėjimų ir mitų. Mūsų protėviai tikėjo, kad augant mėnulio diskui suaktyvėjo visos piktosios dvasios, paūmėjo ligos. Šiuolaikiniams planetos gyventojams rūpi tik viena tema, susijusi su šiuo „paslaptingu“ kosminiu objektu – kodėl jie negali miegoti per pilnatį.
Blogo miego ir nemigos priežastys
Mokslininkai dešimtmečius ginčijasi dėl Žemės palydovo įtakos žmonėms. Kai kas teigia, kad Mėnulis veikia žmogaus savijautą, jo nuotaiką, svajones ir kt. Kiti, priešingai, bet kokį ryšį tarp žemiečių ir naktinio šviesuolio laiko išankstiniu nusistatymu.
Teiginį, kad negalima miegoti mėnulio šviesoje, jie laiko fikcija, o nemigą per pilnatį sieja tik su individualiomis kiekvieno žmogaus savybėmis. Bet vis tiek, kad ir kokie skeptikai bebūtų, Švedijos profesoriai įsitikino, kad ryšys su natūraliu palydovu egzistuoja.
Santykių įrodymas
Visus 2013-2014 metus Bazelio universiteto specialistai kartu su kolegomis iš Ciuricho atliko miego, tiksliau jo trūkumo ir lėtinio miego trūkumo priežasčių tyrimus. šiuolaikinis žmogus. Minėtų stebėjimų metu mokslininkai per pilnatį pastebėjo įprastų „eksperimentinių subjektų“ miego įpročių pokyčius. Papildomi testai parodė, kad per šį laikotarpį:
- Kūne mažėja melatonino, atsakingo už miego ir pabudimo ciklo reguliavimą, lygis.
- Bendra miego trukmė sutrumpėja 20-25 minutėmis.
- Laikas, reikalingas užmigti, pailgėja 10-15 minučių, kai kuriais atvejais net 30 minučių.
- Miegas tampa labai jautrus, žmogus gali pabusti nuo menkiausio garso.
- Fazės trukmė gilus miegas sumažėja 25-30 proc.
Savo ruožtu profesorius Kahochenas priėjo prie išvados, kad mėnulio ciklas paveiks žmogų nepriklausomai nuo to, ar jis žinos, kokioje fazėje yra naktinė žvaigždė, ar ne.
Mėnulio fazėmis, be somnologų, susidomėjo ir psichiatrai. Anot jų, pilnaties metu somnambulizmo (vaikščiojimo per miegą) priepuoliai ištinka dažniau ir paūmėja. psichinė liga, pacientai yra labiau linkę į obsesines ir manijos būsenas.
Kodėl naktinio dangaus karalienė daro įtaką žmonėms?
Didžiosios Britanijos miego ekspertas Neilas Stanley per vieną iš savo kalbų pažymėjo, kad mėnulio pilnaties įtaka žmogui yra ne kas kita, kaip daugelio pasaulio kultūrų prietaras, patvirtintas m. įvairiose srityse mokslas ir medicina. „Dabar mokslininkų užduotis yra paaiškinti šios įtakos priežastis“, – pridūrė jis.
Ir iš tiesų, daug metų didieji protai nesugebėjo pasiekti bendro sutarimo, kaip ir kodėl pilnatis taip paveikia žmogaus miegą. Šiandien yra keletas teorijų ir prielaidų šia tema.
Istorinis
Mokslininkai teigia, kad šiuolaikiniai žmonės Jie nemiega po mėnuliu, nes mes išsaugojome genetinę atmintį. Mūsų primityvūs protėviai nemiegojo per pilnatį, nes ryškioje šviesoje galėjo tapti lengvomis plėšriųjų gyvūnų aukomis arba, atvirkščiai, sėkmingai leistis į medžioklę.
Bioenergetinis nemigos veiksnys
Augimo fazėje, tai yra nuo jaunaties iki pilnaties, baltas šviesulys padidina kosminės energijos srautą į Žemę. Žmonės pastebi padidėjusį aktyvumą, efektyvumą, emocinius protrūkius ir kt.
Atrodytų, kad tai labai gerai, galite pasiekti visus savo tikslus, tačiau yra vienas dalykas. Naktį ši būsena nepraeina ir energija užplūsta žmogų, neleidžia jam užmigti tinkamu laiku. Kai kurie respondentai teigia, kad jiems sunku užmigti, jaučia tam tikrą energiją tiesiogine prasme iškelia jį iš lovos.
Fizinis miego sutrikimo komponentas
Dar vienas ne mažiau įdomi versija ir tai susiję su fiziniu natūralaus palydovo poveikiu mūsų planetai. Tikriausiai visi iš mokyklos geografijos kurso žino, kad vandenynų ir jūrų atoslūgius valdo ne kas kitas, o Mėnulis. Visiškai įmanoma, kad natūralaus Žemės palydovo gravitaciniai laukai gali tam tikru būdu paveikti žmogų, kurio 80% sudaro vanduo.
Kam įtakos turi pilnatis?
Galbūt kas nors paprieštaraus mokslininkams, teigdamas, kad jis vienodai gerai miega ir per pilnatį, ir per jaunatį. Žinoma, negalima sakyti, kad visi kenčia nuo nemigos. Mokslininkai nustato keletą planetos gyventojų kategorijų, kurios didžiausiu įmanomu būdu pavaldūs gamtos jėgoms. Tai:
- žmonės su puikia psichine organizacija;
- kūrybingi žmonės;
- nuo oro priklausomi asmenys;
- žmonės, turintys įvairių psichikos sveikatos sutrikimų;
- naujagimiams ir mažiems vaikams;
- pagyvenusių žmonių.
Blogai miegoti yra rimta
Laimei, tik pilnaties išprovokuota nemiga, kaip taisyklė, praeina pasikeitus „baltojo disko“ fazei. Jei nepastebėta pagerėjimo, neturėtumėte ignoruoti savo nesveiko miego. Lėtinis miego trūkumas gali sukelti somatinius sutrikimus. Be to, žmogus gali patekti į apatijos ir depresijos būseną arba, atvirkščiai, į dirglumą ir agresyvumą.
Svarbu! Priimti migdomieji, pasirinkti savarankiškai arba draugų ir giminaičių patarimu griežtai nerekomenduojama. Tokia iniciatyva gali pabloginti situaciją ir net pabloginti bendrą sveikatos būklę.
Ilgą laiką pastebėję nemigos simptomus, tokius kaip:
- sistemingas pabudimas naktį;
- sunku užmigti;
- seklus miegas;
- trumpa miego trukmė;
- košmarai, pusiau kliedesinė būsena;
- nuolatinis nuovargis ryte, iškart po miego,
Būkite atsargūs ir nedelskite kreiptis į terapeutą su atitinkamais skundais.
Tik gydytojas skiria gydymą, atitinkantį individualias paciento savybes.
Kita monetos pusė
Tiesą sakant, verta atkreipti dėmesį į somnologų, nepriklausomai vienas nuo kito Austrijoje ir Vokietijoje atliktų tyrimų rezultatus. Šešerius metus trukusios sveikų žmonių grupės, turinčios miego sutrikimų dėl nemigos per pilnatį, stebėjimo „Siesta-Group“ tyrimų grupės (Austrija) specialistai padarė išvadą, kuri nuvylė „mėnulio“ šalininkus. teorija.
Mokslininkai išsiaiškino, kad nėra jokio ryšio tarp žmonių miego kokybės ir mėnulio fazių pokyčių. Be to, jų duomenimis, 30% tiriamųjų pastebėjo miego pagerėjimą per pilnatį ir tik 5% – pablogėjimą. Bet kodėl tada per pilnatį miegas prastas? Tai gali būti dėl padidėjusio šviesos poveikio, kuris sutrikdo natūralią miego hormono gamybą. Tačiau mėnulio šviesa nėra ryškesnė už gatvių apšvietimą. Ir čia psichoterapeutai pateikia savo teoriją, teigdami, kad nemigos per pilnatį priežastis yra grynai psichologinis charakteris. Tai yra, ypač įspūdingi ir įtartini asmenys, tikintys šviesuolio įtaka žmonijai, sąmoningai nusiteikę ir ruošiasi būsimoms miego problemoms.
Kaip užsitikrinti kokybišką miegą?
Kad sapnai būtų geri ne tik per pilnatį, bet ir kiekvieną naktį, rekomenduojama laikytis paprasti patarimai ekspertai.
- Stenkitės vengti stresinės situacijos per dieną.
- Laikykitės miego grafiko – eikite miegoti ir kelkitės kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
- Venkite veiklos, kuri pažeidžia nustatyti režimą miegas: eiti į klubą, eiti į naktinį filmą, išeiti iš darbo nakčiai ir pan.
- Vakare prieš miegą atlikite mankštą.
- Jei vaikas blogai miega, prieš miegą aktyvius žaidimus pakeiskite ramesniais.
- Atkreipkite dėmesį į savo miegamosios vietos organizavimą. Vidutiniškai kieta lova, storos užuolaidos, kurios neleidžia Mėnulio šviesa, patogi temperatūra ir reguliarus miegamojo vėdinimas ir kt.
- Neapsunkinkite savęs žiūrėdami veiksmo kupinus ar siaubo filmus, tai kenkia psichikai. Pirmenybę teikite „lengvajai“ literatūrai.
- Venkite sunkių vakarienių, nes... riebus, sūrus ir aštrus maistas nėra Geriausi draugai Labos nakties.
Apibendrinant, darome išvadą tikroji priežastis nemiga per laikotarpį pilnatis tam tikrai nebuvo nustatyta. Vieniems tai yra ne kas kita, kaip vaizduotės vaisius, o kitiems tai sukelia tikrą diskomfortą. Jei miego trūkumas tapo problema, tada tik atitinkamos specializacijos gydytojas padės išsiaiškinti pagrindinę šios būklės priežastį ir padėti jos atsikratyti.
Geri sapnai!
Miego trūkumas per pilnatį buvo pastebėtas jau seniai. Prietaringi žmonės nemigą sieja su mistiniais reiškiniais, specialistai sutrikimus priskiria genetinei atminčiai, o kai kurie gydytojai kalba apie psichologines problemas kūnas. Kodėl per pilnatį atsiranda nemiga ir ar įmanoma atsikratyti šio nemalonaus reiškinio? Pakalbėkime apie tai plačiau.
Dangaus kūno pasirodymas naktį negalėjo likti nepastebėtas, todėl senovės žmonės turėjo labai savitą nuomonę apie Mėnulį. Šumerai ir egiptiečiai tikėjo, kad būtent iš Mėnulio ateina dievai, graikai laikė Mėnulį gyva dievybe, romėnai – vieta, kur gali gyventi tik dangaus žmonės.
Ezoterika mėnulio šviesą ar „taką“ interpretuoja įvairiai: vieniems tai kelias į nušvitimą, aukščiausią palaimą, kitiems – masės šaltinis. neigiami ženklai. Slavų tautos mėnulio pilnatį siejo su raganų šokiais ir šabu. Buvo tikima, kad žvaigždės smailės fazės metu galima nustatyti jos buvimą piktosios dvasios: „Kuri moteris vaikšto su uodega, ji yra ragana“. Ir visai nesvarbu, ką jie paėmė už „uodegą“ - jie negailestingai sumušė moterį, išvijo ją iš kaimų ir net nužudė.
Juodosios ir baltosios magijos ekspertai mano, kad periodiškas nakties šviesuolio „mirštimas ir pasirodymas“ gali reikšti tik vieną dalyką - tai gyva būtybė, kuri turi aukotis, melstis už gerovę ar prašyti siųsti bėdas priešams.
Tačiau yra ir kita nuomonė apie dangaus kūną. Medicinos įkūrėjas Hipokratas savo darbuose glaudžiai susiejo mėnulio ciklus ir žmonių sveikatą bei gerovę. Mokslininkas manė, kad Mėnulio zenito metu šiltakraujų gyvūnų medžiagų apykaitos procesai sulėtėja, keičiasi kraujo sudėtis, mažėja naudingųjų medžiagų rodiklis. Ypač jautrūs žmonės pirmoje Mėnulio pakilimo fazėje jie tampa pernelyg irzlūs, dažnai būna prislėgti ir dėl menkiausių bėdų gali „palūžti“.
Tačiau tuo pačiu Hipokratas patikino, kad nėra geresnio laiko kūno ir dvasios valymui nei pilnatis. Tai paaiškinama paprastai: kadangi Mėnulis lėtina visus procesus, žmogus turėtų riboti maisto vartojimą, kuris dėl natūralių priežasčių padeda išvalyti visas gyvybines sistemas. Senovės gydytojas rekomendavo gydyti nemigą dangaus kūno piko fazėje. Poveikis psichoemociniam fonui, nervų sistemai ir bado streikas leido Hipokratui pasiekti reikšmingų rezultatų – tai teigiama ir jo darbuose.
Pilnaties reiškinys ir nemiga
Naktinio poilsio sutrikimas tekant mėnuliui yra dažnas reiškinys. Planetos palydovas tiesiogiai veikia visus organizmo procesus. Štai kodėl žmonės patiria miego sutrikimų, didėja nuovargis, sapnuoja košmarus ir kitas neigiamas apraiškas.
Pagrindinės nemigos priežastys ir jos požymiai
Norint suprasti veiksnius, sukeliančius miego trūkumą ar sutrikimą, reikia atsiminti: žmogus yra 75% vandens, o Mėnulis kontroliuoja potvynių ir atoslūgių atoslūgius.
Būtent gravitacinis laukas yra pirmoji šio reiškinio priežastis. Be to, yra ir kitų:
Įdomus faktas! Moksliškai įrodyta teigiamą įtaką pilnatis pastojimui. Reiškinys yra susijęs su kiaušinio brendimo pagreitėjimu, praeinimu kiaušintakiai. Be to, energijos antplūdis padidina libido.
- Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas yra genetika. Mėnulio pilnatis švietė taip ryškiai, kad ankstyviesiems žmonėms nesuteikė galimybės pasislėpti nuo gyvūnų, dėl to mūsų protėviai buvo priversti nemiegoti. Tai tęsėsi daugiau nei tūkstantmetį, todėl šiuolaikiniai jautresnės prigimties žmonės paveldėjo charakteristikos senovės protėviai.
Taigi nemiga per pilnatį turi pagrįstą paaiškinimą, neturintį nieko bendra su mistika ir kitais archajizmais.
Mėnulio fazių įtaka fizinei ir psichinei sveikatai
Yra 4 mėnulio ciklo fazės: augantis mėnulis, jaunatis, pilnatis, mažėjantis mėnulis. Visi laikotarpiai turi įtakos gyvybinėms kūno sistemoms ir psichikai. Pasak ekspertų:
Svarbu žinoti! Astrologai mano, kad jei sekate palydovo fazes ir ciklus, galite gerai organizuoti savo gyvenimą ir trumpam laikui pavyksta daug padaryti nepadarydamas žalos nei fiziškai, nei psichologinė būsena sveikata.
Daugelis žmonių negali užmigti per pilnatį, to priežastys yra šios: energijos srautai. Įrodyta, kad Bendras laikas miegas sumažėja bent 20-30 minučių, užmigimas trunka ne 7 minutes, kaip įprasta, o 13-20 minučių, o gilaus miego fazė trumpėja. Būtent tai padeda kūnui „perkrauti“ ir atkurti jėgas naujai dienai.
Miego sutrikimų apraiškos
Miego sutrikimo požymiai pastebimi ne tik „nuo mėnulio priklausomiems“ žmonėms. Tokie reiškiniai lydi ir aukšto gyvybinio aktyvumo ligonius, kurie per daug fiziškai ar protiškai dirba. Akivaizdūs sutrikusio poilsio apraiškos:
- ilgalaikis užmigimas;
- lengvas miegas su dažnais pabudimais;
- nesugebėjimas užmigti labai pavargus;
- trumpi gilaus miego laikotarpiai su nerimą keliančiais pabudimais visą naktį.
Ir, žinoma, somnambulizmas - aiškus ženklasŽemės palydovo įtaka žmonėms. Ypač jei lunatizmas vyksta tik aktyvios Mėnulio fazės laikotarpiais.
„Mėnulio nemigos“ priežastis
Nepaisant daugybės tyrimų, tiksli priežastis, kodėl žmogus negali normaliai užmigti ir pailsėti per Mėnulio aktyvumo piką, nebuvo išaiškinta. Ekspertai linkę tai aiškinti padidėjusia gravitacija, emociniu nestabilumu ir dideliu kūno nuovargiu.
IN dienos metu pacientas dirba iki galo fizinė jėga, kūnas yra išsekęs ir psichiškai išsekęs. Šie veiksniai ir ryški šviesa apsunkina užmigimą, todėl žmogus jaučiasi linksmas ir nori tęsti veiklą. Versdami ką nors eiti miegoti išprovokuoja natūralų stresą, dėl kurio susidaro užburtas ratas.
Žmonės, linkę į nemigą per pilnatį
Žmonėms, turintiems emocinį labilumą ir neurasteniką, gresia pavojus. Taip pat į grupę padidėjusi įtaka palydovas apima pacientus, turinčius širdies ir kraujagyslių problemų, nervų sistema, jaudinantys žmonės, jautriai reaguojantys į menkiausius energijos srautų pokyčius.
Įdomus! Astrologai tvirtina, kad pilnatis atskleidžia nepriekaištingos intuicijos žmones. O jei savyje pastebite „mėnulio nemigos“ požymius, tikėtina, kad 6-asis pojūtis yra ypač gerai išvystytas.
Lunatėjimo samprata
Ėjimas miegu reiškia veiksmus, kuriuos žmogus nesąmoningai atlieka sapne. Mačiusieji tokį kantrų vaikščiojimą gali pagalvoti, kad žmogus yra budrus, kalba gana pagrįstus dalykus ir yra atsakingas už savo veiksmus. Bet net ir su atmerktas akis, pacientas nesupranta, nesuvokia savo veiksmų, o jei yra pažadinamas, tiesiog neprisimena, ką tiksliai padarė ar pasakė.
Lunatakis kelia pavojų sau, o ne kitiems. Bet jei būklė pasireiškia pacientui su nestabili psichika, agresijos protrūkis gali tapti grėsme kitiems. Liga reikalauja stebėjimo visa įmanoma pagalba ir gydymas. Bet visiškai atsikratyti lunatizmo šiuolaikinė medicina negali.
Mėnulio kalendorius ir jo reikšmė žmogaus gyvenime
Kodėl mėnulio ciklai tokie svarbūs? Pirma, nes nemiga sukelia lėtinis nuovargis. Antroji savybė – nestabilūs energijos srautai. Jie priverčia žmogų nusiraminti ar susijaudinti, per trumpą laiką nuveikti daug arba patirti negalavimą ir apatiją. Trečiasis argumentas yra psichologinis veiksnys. Moksliniai darbai patvirtina, kad nakties šviesuolio aktyvumo piko laikotarpiu padaugėja savižudybių, žiaurumo protrūkių, nemotyvuotos agresijos.
Patarimas! Tačiau Mėnulio įtaka taip pat turi teigiamų pusių. Pirmoje fazėje galite pradėti gydymą – organizmas geriau įsisavina naudinga medžiaga, pagreitina imuniteto vystymąsi. Fizinių jėgų antplūdis leidžia daryti sunkius darbus, o šviesios emocijos, originalus mąstymas, vizijos netgi padeda paprasti žmonės rasti teisingų sprendimų sudėtingiausiose situacijose.
Norėdami patys nustatyti padidėjusio ir sumažėjusio aktyvumo laikotarpius, turite mokėti atskirti mėnulio ciklus. Visas Žemės palydovo mėnuo yra padalintas į 4 fazes:
- 1 diena – jaunaties pradžia;
- 7-8 dienos - pirmasis šviesaus mėnesio ketvirtis;
- 14-17 dienų – pilnatis;
- 22-23 dienos – 3 palydovinio mėnesio ketvirtis;
- 26-28 dienos – Mėnulio ciklo fazių pabaiga.
Diena apibrėžiama kaip mėnulio, o ne saulės.
Išvada
Galite skeptiškai gūžčioti pečiais ir netikėti „mistika“, o nesuvokiamo nuovargio ir aktyvumo būsenų nesieti su Mėnulio ciklais. Bet jei jus kankina nemiga, yra kritinių nervinio susijaudinimo ir polinkio į depresiją periodų, vis tiek turėtumėte atkreipti dėmesį į mėnulio kalendorius. Tikėtina, kad jis pateiks atsakymus į daugelį klausimų. O norint normalizuoti naktinį poilsį ir atsikratyti „mėnulio nemigos“, tradiciniai gydytojai rekomenduojame pradėti prevencines priemones ir gerti raminančios žolelės, mokesčiai likus bent 4-10 dienų iki numatomo miego sutrikimo laikotarpio.
Blyškus mėnulio diskas naktiniame danguje užpildo Žemės gyventojus mistine baime. Taigi, kas iš tikrųjų yra pilnatis ir ar verta į ją atkreipti dėmesį? Mėnulio fazių kaitą sukelia natūralus mūsų palydovo judėjimas aplink Žemę. Mėnulio pilnaties metu Mėnulis yra arčiausiai Žemės, todėl padidėja potvyniai ir atoslūgiai. Tai nėra taip akivaizdu, bet neabejotinai pilnatis veikia ir žmogaus vestibiuliarinį aparatą.
Jei vestibuliarinis aparatas nusilpęs (pavyzdžiui, mažiems vaikams ir pagyvenusiems žmonėms, nusilpusiems ir sergantiems VSD – ir tai kas antras Sibiro gyventojas), atsiranda galvos svaigimas, pykinimas, nemiga.
Tuo pačiu metu auga protinis, kūrybinis, intelektinė veikla. Daugelis žmonių pastebi, kad jei Mėnulio pilnatis šviečia į veidą, tada miegas trikdys, sapnai bus sunkūs ar net negalėsite užmigti.
Pasakoja Anastasija: „Kai mano vyriausias sūnus buvo mažas, pilnaties naktys mums tapo išbandymu: kūdikis miegojo labai neramiai ir mėtėsi lovoje. Artėjantis rytas nepalengvino – vaikas visą dieną išliko nervingas ir susijaudinęs. Kartais mano sūnus vaikščiodavo miegodamas, nelabai reaguodamas į mūsų bandymus jį pažadinti. Turėjau atsigulti prie lovos šlapias rankšluostis„Šaltis pažadino mažąjį lunatuką ir jis grįžo į lovą“.
Prisiminęs, kaip sunku buvo mano draugės vaikams automobilyje – jie labai sirgo jūra net ir labai patogiame automobilyje – paskambinau Anyai ir paklausiau, kaip jos trys vaikai reagavo į Mėnulio judėjimą. Anya (Ranetka) pasakė, kad tikslios apskaitos netvarko, bet jaunesni sūnūs iki 4 metų neramiai miegojo per pilnatį, mėtėsi, vartėsi ir kalbėjo. Ji sako apie save: „Vaikystėje eilėraščiai buvo nuostabiai rašomi naktimis per pilnatį + perlų energija, net jei visai nemiegosi. Bet taip būna vaikystėje... Jei mėnulio šviesa krinta ant lovos, aš ir šiandien neužmigsiu, reikia uždaryti žaliuzes.
Kai parašiau šį užrašą, mama papasakojo, kaip aš mėnulio naktimis ji susisupo į antklodę ir svarbiai nuėjo į virtuvę ir taip įlipo į nišą už didelės viryklės. Ji tylėjo į visus klausimus, nes nieko neprisiminė ir per dieną ten nežiūrėjo, žinodama, kad ten dažnai pasirodo pelės.
Dar ir dabar mano vestibiuliaras yra toks, kad negaliu net sėdėti ant vaikiškų sūpynių, o karuselės man yra tikras košmaras. Taigi aš sutikau šią teoriją besąlygiškai, nenorėdamas joje įžvelgti jokios mistikos ar piktųjų dvasių machinacijų.
Ir aš nuolat stebėsiu kūrybinę savo gyvenimo dalį: gal kas nors ypatingo atsitiks, jei pasirinksiu tinkamą dieną?
Jei per pilnatį jus kankina košmarai, jūsų kūną persmelkia skausmas, jaučiate silpnumą ir bendras negalavimas– per daug nesijaudink dėl to. O juo labiau – eik į ligoninę. Tai visiškai normalus reiškinys, atsirandantis su didžiąja dalimiŽemės gyventojų.
Mėnulis yra arčiausiai mūsų planetos esantis dangaus kūnas. Jis turi tiesioginės įtakos daugeliui gamtoje vykstančių procesų. Senovinis Žemės palydovas su savo magnetiniu ir gravitaciniu lauku jaudina ištisus vandenynus. Nenuostabu, kad žmonėms tai daro įtaką. Žmogus, kaip žinome, daugiausia susideda iš skysčių. Todėl Mėnulio „įtaką“ galime pajusti ir į ją reaguoti įvairiai. Ypač kai šis spindintis, blyškus ratas pasirodo naktiniame danguje visoje savo šlovėje.
Mokslininkų atliktas tyrimas
Mokslo pasaulyje Mėnulio poveikis žmogui žinomas labai seniai. Tačiau išsamių tyrimų šioje srityje neatlikta. Iki šiol. Iki šiol Šveicarijos mokslininkai į šį reikalą nežiūrėjo rimtai. Ir jų darbo rezultatai patvirtino daugybę prielaidų. Žemės palydovas tikrai veikia mūsų kūno būklę. O per pilnatį tai gali pabloginti žmogaus miego kokybę ir sutrumpinti jo trukmę.
Neigiamo poveikio pikas būna būtent per pilnaties fazes. Taigi neabejotina, kad įtakos laipsnis keisis, priklausomai nuo jo padėties danguje.
Gyvenimo ritmas
Ritmas yra viena iš pagrindinių daugumos žmogaus organizme vykstančių procesų savybių. Kaip ir visuose gyvuose organizmuose. Tuo pačiu metu vidiniai biologiniai ritmai labai priklauso nuo išoriniai veiksniai. Jas nuolat veikia tokie dalykai kaip perėjimai iš vieno sezono į kitą, nakties ir dienos kaitaliojimas, atoslūgis ir daugybė kitų.
Ritminiai procesai žmogaus organizme nėra išorinių ritminių procesų įtakos pasekmė. Tačiau jie iš esmės koreliuoja su jais. Todėl tiriant kūno būklę neįmanoma atmesti aplinkinio pasaulio įtakos.
Vienas iš įtakingiausių išorinių ritmų yra besikeičiančios mėnulio fazės. Jie atsiranda per 29 dienas ir maždaug 12 valandų. Po to ratas užsidaro ir ciklas prasideda iš naujo. Jau seniai įrodyta, kad mėnulio įtaka apima visus gyvūnus. Jo ritmai prasiskverbia į jų kūną ir atlieka savo koregavimus, ramina arba, atvirkščiai, stimuliuoja organizmų nervų sistemą. Jo magnetiškumą stipriausiai jaučia jūrų ir vandens telkinių gyventojai.
Kaip tai atsitinka?
Mėnulis pirmiausia paveikia žmogų savo gravitaciniu komponentu. Jo patraukli jėga gali sukelti atoslūgius ir srautus ne tik vandenyne, bet ir viduje kraujagyslėsžmonių. Tas pats kaip ląstelėse. Dėl to visi skysčiai juda monotoniškai. O tai, žinoma, sukelia nervų sistemos dirginimą. Padidėjęs poveikis gali sukelti išsekimą, didelis nuovargis ir net padidėjęs nerimas, svetainė.
Studijuoti
Studijuoja šis reiškinys dalyvavo visa grupė specialistų. Jų tyrimams vadovavo žinomas Šveicarijos mokslininkas, profesorius Christianas Cajochenas. Darbai buvo atlikti m mokslo centras Bazelio chronobiologijos universitetas. Tiriamaisiais buvo atrinkti 33 savanoriai. Jie buvo suskirstyti į dvi grupes, kad būtų galima palyginti mėnulio fazių įtaką žmonėms įvairaus amžiaus.
Pirmoje grupėje buvo vyrai ir moterys nuo 20 iki 30 metų, o antroje grupėje – vyresni žmonės nuo 57 iki 74 metų. Kadangi pilnatis yra gana retas reiškinys, pasitaikantis maždaug kartą per mėnesį, jos įtakos žmogui ypatybių tyrimas užtruko labai ilgai. Daugiau nei 3 metus mokslininkai stebėjo žmonių būklę laikotarpiais, kurie įvyko šio dangaus reiškinio metu.
Visų pirma, mokslininkai tyrė savanorių miego delsą. Tai yra, kiek laiko jiems prireikė užmigti per pilnatį. IN bendros dienos tai neviršija 10 minučių.
Kiekvieną kartą jie įrašydavo elektroencefalogramą ir taip pat pastebėdavo jos nukrypimus nuo įprasto smegenų funkcionavimo miego metu rodiklio.
Mokslininkai taip pat domėjosi melatonino kiekiu. Tai hormonas, kuris turėtų reguliuoti žmogaus miego procesą.
Bendra žmogaus miego trukmė per pilnatį, gautais duomenimis, sumažėja maždaug 20 minučių. Kartu vadinamojo gilaus miego trukmė sutrumpėja net 30 proc. Tiriamieji negalėjo užmigti daug ilgiau nei įprastai. Jiems tai padaryti prireikė 15–17 minučių.
Mėnulio pilnaties pavojus
Dėl sveikas žmogus, pilnaties fazė nekelia rimto pavojaus. Nors tyrimo rezultatuose pateikti skaičiai, nepaisant akivaizdaus nereikšmingumo, vis tiek turi įtakos stiprus poveikisįjungta smegenų veikla. Miego pasekmės šiuo laikotarpiu gali būti tik negalavimas, nerimas ir stresas – viskas, ko galima tikėtis po bet kokio nekokybiško miego.
Žmonės, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, gali smarkiau reaguoti į pilnaties padarinius. Yra žinoma, kad sergant epilepsija, pavyzdžiui, trečią dieną po mirtinos fazės, ištinka aktyviausi ir ilgiau trunkantys priepuoliai.
Įkeliama...