Estrogēns ir sieviešu steroīdu dzimumhormons, ko izdala olnīcas. Tam ir svarīga loma menstruācijās, kā arī tas ir atbildīgs par tipisko sievietes ķermeņa "bumbieru" formu, krūšu izmēru un formu, plato iegurni, kā arī tauku krājumus sēžamvietā, augšstilbos un gūžas locītavās. Sievietēm pēc menopauzes sākuma parasti samazinās estrogēna līmenis, bet mūsdienās arvien vairāk vairāk sieviešu kuriem ir iestājies pirmsmenopauzes periods, tiek veikta terapija, kuras mērķis ir cīnīties pret zemu estrogēna līmeni.
Estrogēna funkcijas
- Estrogēnam ir svarīga loma krūšu un gūžas attīstībā. Viņš piešķir formu sievietes ķermenis. Arī matu izskats cirkšņos un padusēs pubertātes laikā ir atkarīgs no estrogēna.
- Estrogēns palīdz paātrināt vielmaiņu un samazina muskuļu masu.
- Tas stimulē endometrija un dzemdes augšanu.
- Estrogēns palīdz uzturēt veselīgu ādu un asinsvadus, līdzsvarot mikrofloru maksts, pareizu kaulu blīvumu un daudz ko citu.
Estrogēns palīdz kontrolēt asinsvadu veselību…
- Tas veicina olbaltumvielu sintēzi un asins koagulāciju (brūču dzīšanu).
- Tam ir arī svarīga loma tauku uzglabāšanas un uzturēšanas procesā ūdens bilanci organismā.
- Estrogēns palīdz regulēt plaušu darbību, gremošanu, menstruācijas un daudz ko citu.
- Un atbalsta sieviešu garīgo veselību.
Estrogēna deficīta cēloņi
Dabiskais estrogēna līmeņa pazemināšanās cēlonis ir menopauze. Arī izraisīt pazemināts līmenis estrogēns var būt histerektomija (dzemdes un/vai olnīcu izņemšana). Estrogēns un svara pieaugums iet roku rokā. Tāpēc estrogēna deficīts var rasties sievietēm, kurām ir nepietiekams svars (ar samazinātu ķermeņa tauku daudzumu) vai sievietēm, kuras pakļaujas nogurdinošiem treniņiem. Turklāt estrogēna līmeņa pazemināšanās iemesls var būt Tērnera sindroms ( iedzimta slimība) un slimībām vairogdziedzeris. Turklāt hipofīzes disfunkcija, hipogonādisms, anoreksija (pārkāpums ēšanas uzvedība), policistisko olnīcu sindroms, intensīva fiziskā slodze, noteiktu steroīdu zāļu, piemēram, ampicilīna, klomifēna u.c., lietošana, bērna piedzimšana un barošana ar krūti.
Auglīgām sievietēm estrogēna līmenis parasti ir augsts. Olnīcu izsīkuma sindromu raksturo zems estrogēna līmenis, jo olnīcas pārstāj ražot šo hormonu. Estrogēnu līmenis var pazemināties pēc vēža ārstēšanas, piemēram, ķīmijterapijas vai staru terapija. Sievietēm, kurām ir estrogēna deficīts, ieteicama hormonu aizstājterapija (HAT).
Pēc estrogēnu zāļu lietošanas parādās noteiktas blakus efekti. Tā kā kontracepcijas tabletēs ir lielas estrogēna devas, sievietes piedzīvo estrogēna līmeņa paaugstināšanos organismā, kas galu galā var izraisīt šķidruma aizturi un pārmērīgu svara pieaugumu. Šī iemesla dēļ tas parasti ir ieteicams kontracepcijas tabletes kas satur mazas estrogēna devas.
Estrogēna deficīta simptomi
- Sievietes var ciest no aizkaitināmības un problēmām ar gremošanas sistēma piemēram, vēdera uzpūšanās, gāzes, diskomforts utt.
- Nepietiekama estrogēna ražošana var izraisīt osteoartrītu, izraisot sāpes, pietūkumu un stīvumu locītavās.
- Dažreiz sievietes ar zemu estrogēna ražošanas pieredzi īstermiņa zaudējums atmiņa vai slikta atmiņa vispār.
- Zems estrogēna līmenis var izraisīt neauglību, menstruāciju trūkumu, neregulāras menstruācijas, ovulācijas trūkumu un daudz ko citu.
- Zems estrogēna līmenis bieži izraisa zaudējumus kaulu audi. Estrogēna trūkuma dēļ sievietēm ir lielāka iespēja saslimt ar osteoporozi.
- Zema estrogēna līmeņa galvenās blakusparādības ir samazināta dzimumtieksme, sāpes dzimumakta laikā, maksts sausums, maksts nieze.
Apetītes trūkums var būt zemas simptoms
estrogēna līmenis sievietes ķermenī...
- Blakus efekti zems līmenis estrogēna līmenis vīriešiem ietver kaulu retināšanu, jo estrogēns ir atbildīgs par labu kaulu minerālo blīvumu un izturību.
- Estrogēna trūkums var izraisīt samazināšanos asinsspiediens, pārmērīgs nogurums, audu retināšana, letarģija pēc nelielas slodzes, depresija, garastāvokļa svārstības, matu izkrišana, galvassāpes, muguras sāpes, bezmiegs u.c.
- Sievietēm ar estrogēna deficītu rodas menopauzes simptomi, piemēram, sausa āda, karstuma viļņi, pastiprināta svīšana naktī, maksts sausums, infekcijas Urīnpūslis un nogurums. Jaunām sievietēm ar zemu estrogēnu bieži rodas agrīna menopauze.
- Zems estrogēna līmenis var izraisīt augstu ZBL līmeni ( sliktais holesterīns) un zems ABL (labā holesterīna) līmenis, kas savukārt dažkārt izraisa aptaukošanos un sirds slimības.
- Cita starpā estrogēna deficīts var izraisīt sirdsdarbības ātruma palielināšanos un palielināt sirdslēkmes, insulta un kaulu lūzumu risku. Dažos gadījumos sievietes ar holesterīna līmeni zem normas cieš no hroniskām panikas lēkmēm un zemas pašcieņas.
Kā palielināt estrogēna līmeni
Pirms dažiem gadiem estrogēna deficīta ārstēšanai izmantoja sintētiskos hormonus. Tomēr pētījumi liecina, ka sintētisko hormonu lietošana galu galā izraisa nopietnas blakusparādības. Mūsdienās vīrieši un sievietes dod priekšroku dabiskām alternatīvām, nevis aizstāšanai hormonu terapija(HAT). Eksperti saka, ka ir nepieciešams iekļaut ikdienas uzturā pārtikas produktus un augus, kas ir dabiskie avoti fitoestrogēni.
Laba fitoestrogēnu daudzuma uzņemšanu organismā nodrošina: linu sēklas, sezama sēklas, valrieksti, Indijas rieksti, lazdu rieksti, pistācijas, saulespuķu sēklas, kastaņi, sojas pupiņas, jūras pupiņas, pupiņas, pinto pupiņas, dārzeņi (piemēram, sparģeļi, bok choy, burkāni, zaļie pipari, kartupeļi un cukini), augļi (piemēram, persiki, avenes un zemenes) un graudi (piemēram, kvieši, rudzi, auzas un mieži).
Sieviešu hormoni (video)
Iekļauti jūsu ikdienas uzturā, šie pārtikas produkti var koriģēt estrogēna līmeni. Estrogēns nosaka sievietes veselību, regulējot svarīgus reproduktīvos procesus. Sievietes menopauzes periodā var dot priekšroku dabiskām alternatīvām hormonu aizstājterapijai, lai palīdzētu izvairīties no zema estrogēna līmeņa blakusparādībām. Var ietekmēt estrogēna līmeni pārmērīga lietošana cukurs un pikanti ēdieni. Apkope normāls līmenis estrogēnu veicina regulāras fiziskās aktivitātes un liela daudzuma augļu un dārzeņu patēriņš. Kad smagi simptomi sievietēm vajadzētu redzēt ārstu.
Sievietes ķermenī dažādi hormoni veic daudzas svarīgas funkcijas. Viņi ir atbildīgi par spēju ieņemt, panest un dzemdēt bērnu, vispārīgi emocionālais stāvoklis, skaistums. Ja sievietei ir kādas veselības problēmas, cēlonis visbiežāk ir hormonālā nelīdzsvarotība.
Hormonu deficīta cēloņi un galvenie simptomi sievietēm
No dažādi hormoni- mazas bioloģiski aktīvās vielas - daudz kas ir atkarīgs: skaistums, emocionālais stāvoklis, visu sistēmu raita darbība sievietes ķermenī. Ja rodas veselības problēmas, nekavējoties jāsazinās ar speciālistu. Viņš jums pateiks, ko darīt un iecelt nepieciešamos testus, un saskaņā ar to rezultātiem - ārstēšana, kas palīdzēs kompensēt sieviešu hormonu trūkumu.
Kas notiek, ja trūkst hormonu un kā tas izpaužas? Atkarībā no tā, kādu hormonu sievietes organismā trūkst, arī simptomi atšķirsies. Galvenais trūkuma iemesls, kā likums, ir olnīcu darbības traucējumi. Turklāt sieviešu hormonu trūkums var izraisīt pārmērīgu fiziski vingrinājumi, ļaunprātīga izmantošana kaitīgie produkti, pastāvīgas diētas un nepietiekams uzturs, olbaltumvielu pārtikas noraidīšana, nekontrolēta perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana.
Lai izvairītos no veselības problēmām, regulāri lietojiet profilaktiskās apskates stingri ievērojiet visus speciālistu noteiktos ieteikumus.
Pamata dzimumhormonu trūkuma simptomi
Estradiols ir atbildīgs par sekundāro seksuālo īpašību veidošanos, kalcija līmeņa uzturēšanu un dzemdes augšanu grūtniecības laikā. Turklāt tas palielina asins recēšanu dzemdību priekšvakarā. Par hormona trūkumu liecinās nogurums, depresija, cikla traucējumi un libido samazināšanās.
Hormona prolaktīna trūkums asinīs var izraisīt ovulācijas trūkumu, ādas problēmas un pastiprinātu matu augšanu. Drudzis, bieži nervu sabrukumi, tendence uz depresiju, bezmiegs – tie visi ir hormonu deficīta simptomi.
Ar hormona progesterona trūkumu, bezmiegu, garastāvokļa svārstībām, augstspiediena, ģībonis.
Hormona estrogēna trūkuma pazīmes ir biežas slimības dzimumorgāni, menstruālā cikla traucējumi, eļļošanas trūkums, regulāra efektivitātes samazināšanās, augsts asinsspiediens sāpes sirdī un locītavās utt.
No viņas tieši atkarīga sievietes ķermeņa labklājība, garastāvoklis, enerģija un veselība hormonālais fons.
Hormoni būtiski ietekmē sievietes garastāvokli un pašsajūtu.
Hormonu trūkums sievietēm: kādi testi jānokārto?
Ja parādās pirmās ķermeņa darbības traucējumu pazīmes, liekais svars, pārmērīga emocionalitāte, tendence uz depresiju un citi simptomi, sievietei nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Pēc pārbaudes viņš to darīs problēmzonas un nosūtīt pacientu uz pārbaudi.
Atkarībā no problēmas rakstura un simptomiem speciālists var noteikt dzimumhormonu, vairogdziedzera vai hipofīzes līmeņa pētījumus.
Kādi hormonu testi tiek noteikti grūtniecēm?
Grūtniecības laikā hormonu trūkums sievietēm var izraisīt īpaši nopietnas sekas. Saraksts atšķirsies atkarībā no pacienta veselības stāvokļa, slimībām, vecuma un simptomiem.
Grūtniecības laikā sievietes piedzīvo hormonālo pieaugumu.
Kopējās analīzes visiem ir šādas:
- horiona gonadotropīns (hCG), estriols un AFP - ļauj savlaicīgi noteikt novirzes grūtniecības attīstībā;
- estradiols - atbildīgs par normālu augļa nēsāšanu;
- progesterons - sieviešu hormona trūkums norāda uz spontāna aborta draudiem;
- prolaktīns - parādīs, vai grūtniecība ir aizkavējusies;
- SHBG - ļauj prognozēt komplikāciju iespējamību dzemdību laikā.
Nepietiek sieviešu hormonu: ko darīt un kā novērst?
- uzraudzīt savu veselību un pievērst uzmanību visām izmaiņām;
- sāciet ēst pareizi un daudzveidīgi, iekļaujiet savā uzturā vairāk augļu un dārzeņu, zivju un gaļas;
- ievērot dzeršanas režīmu - mēģiniet dzert pēc iespējas vairāk šķidruma, ieskaitot dabīgās sulas;
- mēģiniet būt mazāk nervozam un izvairīties no stresa situācijām;
- atrast hobiju;
- padoties slikti ieradumi- kafija, smēķēšana, alkohols;
- mēģiniet izveidot dienas režīmu - aizmigt un pamosties vienlaikus, noteikti gulēt naktī - tikai naktī mūsu ķermenis var pilnībā atpūsties un atgūties;
- esiet uzmanīgi, izvēloties perorālos kontracepcijas līdzekļus – pirms kaut ko lietojat, konsultējieties ar speciālistu.
Lai uzlabotu savu hormonālo fonu, atrodi hobiju un esi mazāk nervozs.
Hormonālā līmeņa izmaiņas var ietekmēt visvairāk dažādi faktori: laika apstākļi, stresa situācijas, diētas, dažādas zāles, ar vecumu saistītas izmaiņasķermenis un daudz kas cits.
Hormonālās nelīdzsvarotības medikamentoza ārstēšana
Gadījumā, ja pārbaužu rezultāti liecina par hormona trūkumu sievietei, kā ārstēšanu var nozīmēt hormonālas zāles.
Sieviešu hormoni veic daudzas svarīgas funkcijas organismā. Viņi ir atbildīgi ne tikai par spēju izturēt un dzemdēt vesels bērns, bet arī sievietes vispārējam emocionālajam stāvoklim, garastāvoklim un izskatam. Ja sievietei ir veselības problēmas, tad galvenais cēlonis var būt sieviešu hormonu trūkums. Simptomi var būt ļoti dažādi, mēs par tiem runāsim mūsu rakstā.
Sieviešu hormonu trūkuma iemesli
Galvenais iemesls ir olnīcu darbības traucējumi, kas ir atbildīgi par sieviešu hormonu ražošanu. Bet var būt arī citi iemesli.
Ar vecumu saistītas izmaiņas organismā
Sievietes, kuru vecums pārsniedzis 40 gadu robežu, visbiežāk saskaras ar hormonu trūkumu. Pazūd šajā vecumā reproduktīvā funkcija, un šis process ir neatgriezenisks. Tas ir tā noteikts pēc dabas, ka situāciju nav iespējams uzlabot ar jebkādu ārēju stimulāciju. Turklāt hormonu trūkums var būt saistīts ar hipofīzes traucējumiem. Tieši šī smadzeņu daļa tieši ietekmē sievietes hormonālo fonu.
Pārmērīgs sports
Daudzi ārsti un reproduktologi ir vienisprātis, ka pārmērīgas sporta slodzes, kas šobrīd ir ļoti populāras, tikai kaitē sieviešu veselība. Sporta laikā izdalās testosterons, kas var nomākt sievišķo hormonu veidošanos, kas noved pie veselības problēmām. Tāpēc eksperti iesaka meitenēm un sievietēm neiesaistīties muskuļu pumpēšanā sporta zāle- tas tev tikai kaitēs.
Pastāvīgas diētas un nepietiekams uzturs
Gan pārmērīgas diētas, gan vispārējā tievuma tendence rada problēmas ar hormonālo sistēmu. Bads noved pie estrogēna trūkuma. vesela sieviete reproduktīvais vecums jābūt vismaz mazam tauku slānis- tas runā par viņu laba veselība. Bet diemžēl mums uzspiestie sievišķā skaistuma ideāli un vēlme izskatīties perfekti rada slikts darbs. Tiecoties pēc skaists ķermenis meitenes aizmirst, ka tas var būt kaitīgi. Ko nevar teikt par vīriešiem - viņiem taukaudu klātbūtne ir nevēlama, pretējā gadījumā sieviešu hormonu dēļ tiks bloķēta testosterona ražošana.
Sievišķo hormonu trūkuma cēlonis var būt arī olbaltumvielu pārtikas, gaļas atteikšanās un sekojošā pāreja uz veģetārismu. Lai uzlabotu savu veselību, sievietēm labāk aizmirst par sliktiem ieradumiem – smēķēšanu, alkoholu, narkotiku atkarību. Šis dzīvesveids noved pie priekšlaicīgas novecošanas.
Perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana
Nekontrolēta hormonālo zāļu, īpaši kontracepcijas līdzekļu, lietošana var izraisīt sieviešu hormonu trūkumu. Pirms to lietošanas ir nepieciešama kompetenta konsultācija ar ārstu, pretējā gadījumā jūs varat kaitēt jūsu labklājībai.
Vairogdziedzera disfunkcija
Pirmkārt, jaunām meitenēm un sievietēm jāpārbauda vairogdziedzera darbība. Parasti reproduktīvās funkcijas pārkāpuma gadījumā speciālisti izraksta šī orgāna ultraskaņu. Sievišķo hormonu trūkums, ar to saistītie simptomi var liecināt par šī dziedzera darbības traucējumiem.
Sieviešu hormonu trūkuma simptomi
Tālāk mēs runāsim par tādiem sieviešu hormoniem kā estradiols, prolaktīns un progesterons, par ko tie ir atbildīgi un pie kā noved sievietes ķermeņa nepietiekama ražošana.
Dzimumhormona estradiola deficīts
Estradiola funkcijas:
- Veido sekundārās seksuālās īpašības;
- Atbalsta kalcija līmeni kaulu audos;
- Nodrošina dzemdes augšanu bērna nēsāšanas laikā;
- Palielina asins recēšanu dzemdību priekšvakarā;
- Atbildīgs par jaunu folikulu veidošanos.
Estradiolu ražo olnīcas, bet daudz mazāk nekā estrogēnu. Ar šī hormona trūkumu sievietes sāk justies nogurums, depresija, mazinās dzimumtieksme, tiek traucētas menstruācijas, parādās problēmas ar reproduktīvo funkciju - sieviete ilgstoši nevar palikt stāvoklī. Atsevišķos gadījumos var attīstīties neauglība, ir tendence uz lieko svaru līdz pat aptaukošanās. Estradiola trūkums var izraisīt audzēju piena dziedzeros, tas var ietekmēt arī dzemdi. Šīs sekas ir olnīcu darbības traucējumi un nepareiza kontracepcijas līdzekļu lietošana.
Dzimumhormona prolaktīna trūkums
Hipofīze ir atbildīga par prolaktīna ražošanu sievietes ķermenī, bet grūtniecības laikā - endometrijs. Prolaktīns tieši ietekmē progesteronu, kā arī piena dziedzerus un zīdīšanu.
Zems prolaktīna līmenis ir reti. Ja tas notiek, tad tas ir saistīts ar hipofīzes sistēmas dzīvībai svarīgās aktivitātes pārkāpumiem. Prolaktīna trūkums var izraisīt ovulācijas trūkumu, ādas problēmas, pastiprināta izaugsme mati visā ķermenī. Grūtniecības laikā organisms prolaktīnu ražo daudz aktīvāk, kas ir absolūti normāli. Tātad daba rūpējas par nedzimušā mazuļa veselību.
Piena dziedzeru nepietiekama attīstība ir saistīta arī ar prolaktīna trūkumu. Laikā zīdīšana var nepietikt piena. Prolaktīns ir atbildīgs par vispārējais stāvoklisāda - pinnes, strijas liecina par tā nepietiekamu klātbūtni organismā. Šajā gadījumā jums vajadzētu apmeklēt endokrinologu. Paaugstināta ķermeņa temperatūra, nervu sabrukums, slikts sapnis ir arī dzimumhormona prolaktīna deficīta simptomi.
Dzimumhormona progesterona trūkums
progesterons dara savu darbu svarīga funkcijaīpaši bērna dzimšanas laikā. Tas palīdz olai pārvietoties olvados, nodrošina labvēlīgu grūtniecības gaitu.
Turklāt progesterons ir iesaistīts asins recēšanas palielināšanā un novērš pietūkumu.
Ja sievietes ķermenis neražo pietiekami daudz progesterona, tad var būt problēmas ar aizmigšanu, pēkšņām garastāvokļa svārstībām un nestabilu emocionālo fonu. Ar progesterona trūkumu sieviete bieži jūt augstu spiedienu, var rasties reibonis un ģībonis. IN smagi gadījumi var rasties roņi piena dziedzeros.
Kā redzam, sieviešu dzimuma hormoni veic diezgan daudz funkciju. laba veselība sievietes un viņas veselība ir tieši atkarīga no līdzsvara hormonālajā sistēmā.
estradiola, prolaktīna un progesterona deficīts izpaužas kā nopietni traucējumi un tiek ārstēts ar tradicionālām zālēm un. veselīgs dzīvesveids dzīve bez stresaKo darīt ar sieviešu hormonu trūkumu?
Ja pamanāt sevī hormonu trūkuma simptomus, nekavējoties jāsāk ārstēšana. Ir vairākas iespējas.
Palīdziet ārstam ar sieviešu hormonu deficītu
Pirmā un lielākā daļa galvenais padoms- uzraudzīt savu veselību un pievērst uzmanību visām izmaiņām organismā. Ja Jums ir vairāki no iepriekš minētajiem simptomiem, vizīti pie ārsta nevajadzētu atlikt. Pamatojoties tikai uz šīm pazīmēm, ir grūti saprast, kas tieši jūsu ķermenim pietrūkst. To var noteikt tikai pieredzējis speciālists.
Hormonus var papildināt ar pareizi izvēlētiem hormonālajiem medikamentiem. Bet ārstēšanu vajadzētu nozīmēt tikai ārsts, ņemot vērā jūsu individuālās īpašības.
Veselīgs uzturs pasargā no hormonālās nelīdzsvarotības
Laba sieviešu hormonu trūkuma profilakse var būt pareiza un sabalansēta diēta. Neliedziet sev prieku ēst dārzeņus un augļus neierobežotā daudzumā, zivis un gaļu. Noteikti ievērojiet dzeršanas režīmu, patērējot lielu daudzumu šķidruma.
Stresa pārvarēšana, lai atjaunotu hormonālo līmeni
Neatkarīgi no tā, cik grūti tas ir, jums jāiemācās kontrolēt sevi jebkurā stresa situācijā – tas palīdzēs iestatīt hormonālo līmeni pareizajā virzienā. Jūs varat lūgt savam ārstam izrakstīt jums antidepresantus.
Hobiji, lai uzlabotu hormonālo līmeni
Atrodi kaut ko sev tīkamu – fitnesu, dejas, sportu. Tas var būt jebkas, galvenais, lai hobijs sagādā prieku un baudu. Pozitīvas emocijas labvēlīga ietekme uz līdzsvaru hormonālā sistēma.
Slikto ieradumu noraidīšana, lai aizsargātu hormonālo sistēmu
Ja esi kafijas cienītājs, tad brīdinam, ka tās pārmērīga lietošana var provocēt sievišķo hormonu trūkumu. Labāk ir arī pārtraukt smēķēšanu un alkohola lietošanu.
Sievietes ķermenis ir sakārtots tā, ka viena komponenta trūkums vai nepareiza darbība var izraisīt visas sistēmas atteici. Tas pats attiecas uz hormonu ražošanu. Lai izvairītos no veselības problēmām, īpaši attiecībā uz reproduktīvajām funkcijām, reizi gadā jāapmeklē ginekologs un endokrinologs un jāievēro visi viņu ieteikumi.
Sievietes ķermenis ražo daudz hormonu. Šādas aktīvās bioloģiskās daļiņas regulē visu dzīvības procesu norisi, un tās visas ir svarīgas normāls veselības stāvoklis un dažādu mūsu ķermeņa daļu optimālai darbībai. Tātad viens no slavenākajiem sieviešu hormoniem ir estrogēni. Tie ir dzimumhormoni, kas ir svarīgi veseluma darbībai uroģenitālā sistēma un citi orgāni un sistēmas. Parunāsim par to, kāpēc sievietēm var būt estrogēna trūkums, simptomi, ārstēšana, cēloņi, aplūkosim šādu pārkāpumu nedaudz sīkāk.
Estrogēns nav atsevišķs hormons, bet gan vispārējs nosaukums visai sieviešu steroīdu hormonu grupai. Šādas vielas tiek ražotas lielākoties olnīcu folikulārais aparāts, turklāt dažus no tiem sintezē virsnieru garoza.
Ir trīs estrogēnu veidi: estrons, estradiols un estriols.
Estrogēna trūkums - pārkāpuma cēloņi
Iemesli estrogēna trūkumam sievietēm var būt dažādi, jo tos var izraisīt vairāki faktori. Dažreiz šādu pārkāpumu provocē hipofīzes slimības. Kā zināms, šis dziedzeris atrodas tieši smadzenēs un regulē vairāku hormonu ražošanu. Ja tā darbība ir traucēta (piemēram, audzēja dēļ), estrogēna līmenis var samazināties.
Arī šāda situācija var rasties pacientiem ar iedzimtām slimībām un ģenētiskām novirzēm. Tātad estrogēnu daudzums samazinās ar Šereševska-Tērnera sindromu, šajā gadījumā tiek traucēta dzimumdziedzeru veidošanās un tiek reģistrēta samazināta sieviešu dzimuma hormonu ražošana. Estrogēna samazināšanos var izraisīt arī vairogdziedzera slimības, iegurņa orgānu apstarošana u.c.
Speciālisti saka, ka estrogēnu daudzums var samazināties, pakļaujot ārkārtējam stresam (īpaši pubertātes laikā), kā arī ievērojot stingru diētu (ar tauku ierobežojumu).
Tāpat estrogēna līmenis ir ievērojami pazemināts pacientiem ar menopauzi (gan dabīgu, gan mākslīgi izraisītu). Agrīna menopauze var attīstīties pēc ķirurģiskas vai farmakoloģiskās kastrācijas, ar olnīcu mazspējas sindromu, ar olnīcu rezekciju (policistiskās slimības dēļ) un uz autoimūnu olnīcu bojājumu fona.
Ir arī citi faktori, kas var izraisīt estrogēna daudzuma samazināšanos. Precīzi tos noteikt var tikai ārsts pēc atbilstošas pārbaudes veikšanas.
Estrogēna trūkums - traucējumu simptomi
Estrogēni ietekmē daudzu audu stāvokli, tāpēc to trūkums izpaužas ar dažādiem veselības un pašsajūtas traucējumiem. Līdzīgi patoloģisks stāvoklis var likt sevi manīt dažādās sievietēs dažādi simptomi.
Šāda traucējuma agrīnā stadijā pacienti saskaras ar veģetatīvām, neiroendokrīnām un psiholoģiskām izpausmēm. Viņi ir noraizējušies pārmērīga svīšana, "karstuma" sajūta visā ķermenī, "karstuma viļņu" sajūta. Arī klasiskie estrogēna līmeņa pazemināšanās simptomi ir nogurums, aizkaitināmība, svīšana un bezmiegs. Daudzi pacienti vienlaikus iegūst lieko svaru, viņiem attīstās ogļhidrātu metabolisma traucējumi.
Ar ilgstošu estrogēna deficītu rodas uroloģiski un seksuāli traucējumi, turklāt mainās ādas īpašības. Pacienti sūdzas par diskomfortu urinēšanas laikā, kā arī par urīna nesaturēšanu un sāpēm dzimumakta laikā, kas rodas maksts sausuma dēļ. Estrogēna trūkums var izraisīt ne tikai sausumu, bet arī uroģenitālās sistēmas gļotādu atrofiju, kas izpaužas arī kā diskomforts dzimumakta laikā. Nepatīkamu simptomu dēļ daudzas sievietes pārtrauc seksu.
Estrogēna deficīts izraisa dažas izmaiņas ādā – samazinās tās elastība un turgors. Uz sejas ir redzamas raksturīgas izmaiņas, ko raksturo mīksto audu ptoze, sejas ovāla skaidrības samazināšanās un sausa āda.
Laika gaitā estrogēna daudzuma samazināšanās izraisa kaulu minerālā blīvuma samazināšanos. Tādas hormonālais traucējums izraisīt aterosklerozi un pat asinsvadu demence. Daudzi pacienti uz pieņemšanu ierodas lūzumu, miokarda išēmijas dēļ, var rasties arī smadzeņu asinsapgādes traucējumi un atmiņas traucējumi.
Sievietēm, kuras nēsā bērnu, estrogēna trūkums var izraisīt pēkšņu abortu. Līdzīgi draudi parasti tiek novēroti grūtniecības pirmajā trimestrī. Šāds trūkums var izpausties arī ar apaugļošanās neiespējamību, citiem vārdiem sakot, neauglību.
Estrogēna trūkums - traucējumu ārstēšana
Sieviešu zemā estrogēna līmeņa problēma var būt sarežģīta. Terapija jāizvēlas speciālistam, ņemot vērā faktoru, kas izraisīja šo pārkāpumu.
Pacientiem ar šādu problēmu noteikti jāmaina diēta. Viņiem savā ēdienkartē jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar augu estrogēniem. Tie ietver soju un uz tās balstītus produktus, piemēram, pienu, miltus utt., Noderēs pākšaugi: aunazirņi, zirņi un pupiņas. Tāpat neiztikt bez piena produktiem un gaļas. Ar estrogēna trūkumu ir vērts ēst vairāk dārzeņu un augļu, ir atļauta kafija un dzērieni ar kofeīnu.
Sievietēm ar estrogēnu deficītu papildus uztura korekcijai parasti tiek nozīmēti hormonālie preparāti, kas satur estrogēnu. Bieži vien izvēles zāles perorālie kontracepcijas līdzekļi. Protams, terapija sievietēm reproduktīvā vecumā tiek veikta pēc citas shēmas nekā ar menopauzi.
Estrogēna deficīta terapiju var veikt tikai kvalificēta speciālista uzraudzībā.
Alternatīva ārstēšana
Speciālisti tradicionālā medicīna apgalvo, ka ir iespējams normalizēt estrogēna līmeni organismā, izmantojot produktus, kuru pamatā ir ārstniecības augi. Tātad iekšā medicīniskiem nolūkiem var izmantot salviju. Ēdienu gatavošanai zāles uzvāra tējkaroti žāvētu augu ar vienu glāzi verdoša ūdens. Ievadiet šādu līdzekli, līdz tas atdziest, pēc tam izkāš. Gatavās zāles lietojiet no rīta, saldinot ar medu. Šādas terapijas ilgums ir apmēram mēnesis. Ja nepieciešams, atkārtojiet devu trīs reizes gadā.
Labs veids, kā palielināt estrogēna daudzumu asinīs, ir sarkanais āboliņš. Tātad jūs varat sagatavot pāris ēdamkarotes šī auga ziedkopas. Uzlejiet tos ar vienu glāzi verdoša ūdens un atstājiet siltā vietā vienu stundu ievilkties. Gatavās zāles izkāš, pēc tam lieto pa pusglāzei trīs reizes dienā neilgi pēc ēdienreizes.
Hibiskus var izmantot arī, lai normalizētu estrogēna daudzumu asinīs. Pagatavojiet no tā tēju. Brūvējiet tējkaroti sausu augu (ziedu, ziedlapu un kausiņu) keramikas vai stikla traukā ar vienu glāzi verdoša ūdens. Ievadiet šādu līdzekli stundu (vai vairāk), pēc tam izkāš un dzeriet pēc savas patikas.
Ir pierādījumi, ka var palīdzēt tikt galā ar estrogēna trūkumu parastā nātre. Pāris ēdamkarotes sasmalcinātu augu izejvielu uzvāra ar divsimt mililitriem verdoša ūdens. Uzstājiet šādu līdzekli nakts laikā, pēc tam izkāš. Gatavo dzērienu dzer pa malkam trīs reizes dienā. Jāņem vērā fakts, ka nātre spēj palielināt asins recēšanu.
Ja jums ir aizdomas par estrogēna trūkumu, jums jākonsultējas ar ārstu un jāveic pilnīga pārbaude. Speciālists palīdzēs izvēlēties pareiza ārstēšana. Lietošanas atbilstība tautas aizsardzības līdzekļi jāapspriež ar ārstu.
Hormoni ir vissvarīgākās bioloģiski aktīvās vielas, kas piedalās visu ķermeņa funkciju regulēšanā. Tie tiek sintezēti dažādās endokrīnās sistēmas daļās, izkliedēti visā ķermenī - hipofīzē, hipotalāmā, vairogdziedzeris, virsnieru dziedzeri, dzimumdziedzeri utt.
Hormoni ir svarīgi. Tieši no to līmeņa un attiecības vienā konkrētā organismā ir atkarīga reproduktīvā funkcija, tas ir, vairošanās, augšana, attīstība, dzimumtieksme, apetīte, mūsu garastāvoklis un pat labs sekss. Visa dzīve ir hormonu kontrolē. Parasti sievietes ķermenī ir hormoni androgēni (tos sauc arī par vīriešiem) un estrogēni (t.i., sieviešu), dabiski, ka sievietēm ir daudz vairāk estrogēnu, patiesībā viņas ir atbildīgas par vairošanos.
Hormoni, ādas stāvoklis un pašsajūta
Mūsu ādas skaistums lielā mērā ir atkarīgs no hormonālā fona. Ja novērojat ādu menstruālā kalendāra dienās, ievērosiet, ka āda mainās atkarībā no sievietes menstruālā cikla fāzes.
Kas ir hormoni un no kurienes tie nāk?
Hormoni ir vissvarīgākās bioloģiski aktīvās vielas, kas piedalās visu ķermeņa funkciju regulēšanā. Tie tiek sintezēti dažādās endokrīnās sistēmas daļās, izkliedēti pa visu organismu – hipofīzē, hipotalāmā, vairogdziedzerī, virsnieru dziedzeros, dzimumdziedzeros u.c.
Dažreiz mērķa šūnas atrodas blakus orgānam, kas ražo aktīvā viela, bet biežāk tie tiek ievērojami noņemti. Uz vietu tiek piegādāti humorālās sistēmas sekrēcijas produkti asinsvadi. Ar to palīdzību savienojumi ātri iekļūst vajadzīgajos audos un maina šūnu aktivitātes intensitāti.
Androgēni, ādas stāvoklis un pašsajūta
Sākotnēji androgēni tika uzskatīti par vīriešu hormoniem. Bet tas nenozīmē, ka sievietes ķermenī tie nav. Šīs grupas galvenais pārstāvis ir testosterons, pēc sava līmeņa ārsts spriež par visu androgēnu grupu.
Kā tie tiek sintezēti? Tie ir virsnieru dziedzeru un dzimumdziedzeru - sieviešu olnīcu un vīriešu sēklinieku - atvasinājumi. Šādu savienojumu sintēzei nepieciešams holesterīns, kas organismā nonāk ar pārtiku vai veidojas aknās no aminoskābēm, glikozes un citām vielām. Virsnieru dziedzeros šo procesu regulē adrenokortikotropais hormons (AKTH), bet dzimumdziedzeros – luteinizējošais hormons (LH).
Androgēnu ietekme uz ādu: Vīriešu dzimuma hormoniem androgēniem ir nozīmīga loma ādas funkcionēšanā.
Androgēni iedarbojas uz ādas šūnām caur īpašiem receptoriem, kas atrodas epidermā, dermā un matu folikulas. Tie regulē šūnu dalīšanās intensitāti, diferenciācijas, sekrēcijas un keratinizācijas procesus. Vecumdienās notiek hormonālās sintēzes samazināšanās, kā rezultātā palēninās ādas slāņu atjaunošanās, samazinās aizsargfunkcijas, zūd elastība un pievilcība. Pretējs attēls tiek novērots pubertātes laikā un tieši pirms menstruācijas (īpaši ar PMS).
Lielākā daļa androgēnu organismā ir neaktīvā stāvoklī, jo tie ir saistīti ar īpašiem proteīniem. Klātbūtnē hormonālās patoloģijas samazinās šādu proteīnu sintēze, kas izraisa brīvo aktīvo androgēnu palielināšanos. Tam ir ļoti spēcīga un ļoti negatīva ietekme uz ādu.
Ir diezgan grūti diagnosticēt šādu stāvokli, jo nepalielinās hormonu koncentrācija asinīs, kas ir galvenais rādītājs. patoloģiskie procesi laboratorijas analīzēs.
Pubertāte un androgēni: Aktīvai organisma pārstrukturēšanai intensīvas augšanas laikā ir nepieciešama pastiprināta androgēnu ražošana, kā rezultātā tiek stimulēta tauku un sviedru dziedzeru darbība, palielinās keratinizācijas ātrums, mainās sebuma sastāvs. Pirms menstruācijas paaugstinās steroīdu hormonu – androgēnu prekursoru – līmenis. Tendence uz hiperaktīvu hormonālo sintēzi ir iedzimta un skaidri redzama tuviem radiniekiem. Tās intensitāti spēj ietekmēt arī dažādas endokrīnās sistēmas patoloģijas - hipofīzes, virsnieru dziedzeru, vīriešu un sieviešu dzimumorgānu slimības.
Menstruālais cikls un androgēni: Steroīdu hormonu līmeņa paaugstināšanās tiek novērota menstruālā cikla pēdējā fāzē, aptuveni 70% sieviešu pamana pinnes parādīšanos 2-7 dienas pirms menstruācijas. Tajā pašā laikā 5-alfa reduktāze (tauku dziedzeros atrodams enzīms) pārvērš testosteronu par dihidrotestosteronu, kas tieši ietekmē tauku kanāla šūnu dalīšanās ātrumu. Rezultātā āda pirmajā fāzē kļūst taukaināka, var parādīties zonālā keratoze, atsevišķi izsitumi platu poru zonās.
Androgēnu funkcija organismā: ietekmēt sekundāro seksuālo īpašību attīstību, skeletu un muskuļus, darbu tauku dziedzeri, ir atbildīgi par folikulu attīstību, stimulē dzimumtieksmi.
Paaugstināts androgēnu līmenis: var liecināt par virsnieru garozas hiperplāziju vai audzēja klātbūtni organismā, kas vairumā gadījumu arī ražo testosteronu.
Pazemināts androgēnu līmenis: var runāt par nieru mazspēja, prostatas. Tipiski cilvēkiem ar Dauna sindromu. Tas ir iespējams arī, lietojot noteiktas zāles.
Kā aizdomāties par androgēnu pārpilnību: menstruālā cikla traucējumi, pārmērīgs ādas sausums, aizkaitināmība, tīri vīrišķīgu pazīmju parādīšanās sievietēm (apmatojums uz sejas un krūtīm, balss tembrs samazinās), aktivitāte, ieskaitot seksuālās aktivitātes.
Kā aizdomas par androgēnu deficītu: seksuālās vēlmes trūkums, neregulāras menstruācijas, pārmērīga svīšana, eļļaina āda.
Ja androgēnu pārpalikuma rezultātā jums ir eļļaina āda ar periodiskiem izsitumiem, tad nav īsti pareizi cikla sākumā veikt agresīvas procedūras, piemēram, ādas attīrīšanu un dažādus pīlingus, jo sebocītu dalīšanās ātrums ir augsts un ir lielāka iespēja iegūt tauku iekaisumu dziedzeris.
Estrogēni, ādas stāvoklis un pašsajūta
Estrogēns ir dzimumhormons, kas liek sievietēm justies sievietes figūra un sievietes raksturs.Šajā grupā ietilpst trīs galvenie hormoni - estradiols, estrons, estriols. Estradiols ir galvenais un aktīvākais sieviešu dzimuma hormons cilvēkiem; estrogēns.
Menstruālais cikls un estrogēni: menstruālā cikla preovulācijas fāzē palielinās hormona estrogēna (noderīga ādai) koncentrācija, tāpēc sieviete uzzied, viņas iekšienē ieslēdzas spēcīgs erotiskais magnēts, kas piesaista vīriešus. Saskaņā ar dabas plānu viņai šajā brīdī jārīkojas kā vīriešu siržu iekarotājai, lai ieņemtu bērnu no cienīgākā no visiem pretendentiem.
Estrogēnu ietekme uz ādu: Estrogēns ļoti labi ietekmē ne tikai ādas, bet visa organisma stāvokli – tas spēj paātrināt visa organisma šūnu atjaunošanos, saglabāt matu un ādas jaunību, spīdumu un veselību. Estrogēni saasina prātu, uzmundrina un tonizē, stiprina imūnsistēmu, uzmundrina, modina seksuālās fantāzijas, izturas pret flirtu un koķetēriju, dedzina liekie tauki, novērš holesterīna nogulsnēšanos asinsvadu sieniņās, liek acīm mirdzēt, izlīdzina grumbas, padara ādu elastīgu un elastīgu, kā arī padara mūs neatvairāmus un iekārojamus.
Estrogēnu funkcija organismā: ietekmē dzimumorgānu, piena dziedzeru darbu un attīstību, kaulu augšanu, nosaka libido. Kopā ar progesteronu viņi ir galvenie grūtniecības un dzemdību "kontrolieri".
Estrogēna līmeņa paaugstināšanās: tas ir viens no galvenajiem iemesliem liekais svars. Ārsts rūpīgi uzrauga estrogēna daudzumu grūtniecēm. Viņa paaugstināts līmenis var liecināt par spontāno abortu draudiem, augļa patoloģiju, intrauterīnā infekcija. Arī estrogēna līmeņa lēciens var izraisīt pirmsvēža un audzēja stāvokļus.
Pazemināts estrogēna līmenis: draud pārmērīga matu augšana, balss rupjība, menstruāciju trūkums.
Ja sievietei cikla otrajā pusē ir sabrukums, pasliktinās veiktspēja, slikts garastāvoklis, bezmiegs, iespējamais šī stāvokļa cēlonis ir estrogēna deficīts. Spēja izprast jebkuras problēmas būtību lidojuma laikā, laba atmiņa, domu skaidrība, optimisms, spēja būt elastīgam un pielāgoties straujām pārmaiņām, neuztraucoties par rītdienu – tas viss ir dāsna estrogēna dāvana sievietes ķermenis. Kad to līmenis samazinās, pasaules krāsas izgaist, rokas nokrīt, vājums, izklaidība, nervozitāte, pastiprināta trauksme, apātija, vienaldzība pret izskats. Jūs nevarat to samierināties!
E vitamīns (tokoferols) palīdzēs palielināt estrogēna ražošanu, kas jālieto stundu pēc brokastīm, pa 0,4 g, kā arī krēmveida burkānu kokteilis (150 g svaigi spiests). burkānu sula un 50 g krējuma).
Kā aizdomāties par estrogēna pārpalikumu sevī: Elpas trūkums, sirdsdarbības traucējumi, spilgti sarkanzils venozā sieta uz kājām, straujš svara pieaugums.
Kā aizdomas par estrogēna trūkumu: matu krāsa ir kļuvusi tumšāka bez iemesla, ir pastāvīga sajūta izsalkums, vīrišķīgu pazīmju parādīšanās sievietēm (matu augšana, balss tembra pazemināšanās), seksuālās aktivitātes samazināšanās.
Ieteicamā ādas kopšana un kosmētiskās procedūras: Menstruālā cikla pirmsovulācijas fāzē, kad palielinās hormona estrogēna (noderīga ādai) koncentrācija, āda ļoti labi reaģē uz jebkādām kosmētiskām procedūrām: maskām, pīlingiem, sejas tīrīšanu. Jebkuras manipulācijas ar ādu viņai nāks tikai par labu. Tīrīšana un vairāk vai mazāk agresīva procedūra veikts cikla pirmajā pusē.
Svara zudums un estrogēni: Ja jūs zaudējat svaru, jūs varat pārvaldīt aptaukošanos, palielinot fizisko aktivitāti, ierobežojot kalorijas un nedaudz samazinot porcijas. Tavs uzdevums ir zaudēt 2-3 kg mēnesī. Tad jūs varat kompensēt hormonālo samazināšanos.
Fakts ir tāds, ka estrogēnus, ko olnīcas ražo dzīves laikā, organisms uzglabā turpmākai lietošanai zemādas audos. Zaudējot svaru, tie nonāk asinsritē, ienesot ķermenī viegluma sajūtu, dzirksti acīs un savelkošu efektu (estrogēni savelk ādu plānākās vietās, neļaujot tai nokarāties ar neglītām krokām).
Luteinizējošie hormoni (LH), ādas stāvoklis un pašsajūta
Īsāk sakot, ārsti šo hormonu grupu sauc par LH. Tie ir diezgan specifiski, un to līmenis katram ir jānosaka individuāli, jo tā svārstības var ietekmēt daudzi faktori, sākot no sportošanas līdz nākamajai cigaretei.
Funkcija: palīdz veidot folikulu sievietēm. LH pieauguma maksimumā notiek ovulācija. LH veicina estrogēnu veidošanos (labi ādai).
Līmenis uz augšu: problēmas ar hipofīzi, līdz ļaundabīgi audzēji, policistiskas olnīcas, endometrioze, nieru slimība.
Līmenis uz leju: hipofīzes darbības traucējumi, ģenētiskās slimības, anoreksija.
: galvassāpes, elpas trūkums, vispārējs savārgums, problēmas ar menstruālo ciklu. Var parādīties tādi paši simptomi kā ar estrogēnu pārpalikumu, jo LH veicina estrogēna veidošanos, kā rezultātā estrogēnu veidosies lielākā daudzumā.
problēmas ar gremošanas trakts, pārmērīgs tievums vai otrādi - pilnība, neregulārs menstruālais cikls; ir iespējami tādi paši simptomi kā ar pārmērīgu estrogēnu.
Folikulus stimulējošais hormons (FSH), ādas stāvoklis un labsajūta
Īsāk sakot – FSH, ir galvenais libido veidošanā, palīdz estrogēna veidošanā(labi ādai).
Funkcija: Tieši šī hormona līmenis nosaka mūsu seksuālo apetīti – gan vīriešiem, gan sievietēm. Regulē dzimumdziedzeru darbu, atbild par olšūnu veidošanos, folikulu veidošanos un estrogēna veidošanos. FSH pieauguma maksimumā notiek ovulācija.
Līmenis uz augšu: var rasties dzemdes asiņošanas, alkoholisma, nieru slimību, hipofīzes audzēju dēļ.
Līmenis uz leju: var liecināt par policistisku slimību, hipofīzes un hipotalāmu slimībām, reproduktīvo sistēmu.
Menstruāciju trūkums vairākus mēnešus vai asiņošana, neatkarīgi no cikla, dažādas infekcijas un hroniskas slimības dzimumorgānu trakts, galvassāpes.
Kā aizdomāties par trūkumu: neregulāras menstruācijas vai to pilnīga neesamība, infekcijas un hroniskas dzimumorgānu slimības.
Progesterons, ādas stāvoklis un labsajūta
Ārsti sauc progesteronu - grūtnieču hormonu. Tomēr tas nenozīmē, ka progesterona nav sievietēm, kuras nav grūtnieces.
Funkcija: tieši grūtniecības laikā līdz 4 mēnešiem dzeltenais ķermenis (dziedzeris, kas veidojas olnīcā pēc ovulācijas) aktīvi ražo progesteronu, līdz veidojas placenta un pārņem dzīvības uzturēšanas funkciju.
Ja sieviete nav stāvoklī, progesterons aktīvi sagatavo organismu tam, jo hormona galvenais uzdevums ir veicināt olšūnas attīstību un ievietošanos dzemdē. Otrajā menstruālā cikla fāzē paaugstinās progesterona (kaitīga ādai) līmenis, uz ko dažas dienas pirms menstruācijām lielākā daļa sieviešu reaģē ar premenstruālo sindromu (PMS): pasliktinās garastāvoklis, dzīvesprieku nomaina filozofija Šopenhauera garā, nemanāmi sakrājas 1-2 kg, zem acīm rodas tūska, seja pietūkst. Gadījumā, ja grūtniecība nav iestājusies, dzeltenais ķermenis nomirst un sākas menstruācijas.
Progesterons arī ietekmē nervu sistēma, tauku un piena dziedzeri, dzemdes augšana.
Līmenis uz augšu: var izraisīt dzemdes asiņošanu, cistas dzeltenais ķermenis, nieru mazspēja.
Līmenis uz leju: norāda uz ovulācijas neesamību, dzemdes asiņošana, iekaisuma procesi un grūtniecības problēmas.
Kā aizdomas par pārpilnību: sāpes olnīcās, menstruālā cikla traucējumi, pārmērīga nervozitāte, nosliece uz depresiju.
Kā aizdomāties par trūkumu:"ilgstoši" periodi vai to neesamība, palielināta aktivitāte ieskaitot seksuālus, trauslus nagus.
Progesterona ietekme uz ādu: Kamēr endokrīnā sistēma cer uz jaunas dzīvības dzimšanu, taupīgais progesterons veido rezerves nākotnei – tas palielina tauku nogulsnēšanos zemādas audos un veicina šķidruma aizturi organismā.
Progesterons ne tikai aiztur šķidrumu organismā, bet arī padara perifēro vēnu sienas pārāk izstieptas un palielina to caurlaidību. Asinis stagnē traukos, un to šķidrā daļa nokļūst audos, kā rezultātā rokas un kājas uzbriest. Turklāt progesterons pasliktina ādas stāvokli, padarot to pārāk stiepjamu.
Progesterons samazina izturību pret infekcijām(tāpēc, tuvāk menstruāciju sākumam, daudziem sāk sāpēt kakls vai parādās piena sēnīte - sarecējuši izdalījumi no maksts). Samazināta imunitāte nāk par labu arī mūsu ādas oportūnistiskajai mikroflorai un var izraisīt aknes veidošanos.
Tā kā progesterona ražošana palielinās menstruālā cikla otrajā fāzē, sākumā kritiskās dienas Uzskrien 1–1,5 kg liekā svara, seja kļūst pietūkusi, parādās maisiņi zem acīm. Progesterona dēļ dāmas kļūst izklaidīgas, nomāktas, aizkustinošas, aizkaitināmas un raud par sīkumiem, krīt depresijā.
Hormons progesterons ietekmē bagātīgu sebuma veidošanos, un tā koncentrācija ir maksimālā cikla otrajā fāzē. Āda mūsdienās ir vienkārši briesmīga, tiek izdalīts pārmērīgs eļļas daudzums, lai to mitrinātu un aizsargātu. Un tāpēc cikla otrajā fāzē iekaisuma iespējamība ir daudz lielāka nekā pirmajā.
progesterons stimulē paaugstināta jutība melanocīti. Tāpēc kosmetologi menstruālā cikla otrajā fāzē iesaka neapmeklēt solārijus un pludmales, jo pastāv risks iegūt apdegumus un parādīsies ādas pigmentācija. Ādas tīrīšana vai cita agresīva procedūra noved pie pēctraumatiskas hiperpigmentācijas.
Otrajā menstruālā cikla fāzē jāraugās, lai poras nav aizsērējušas un nesākas iekaisums – pinnes. Atcerieties, ka pārmērīga tīrība kaitē ādai. Ādas poru aizsērēšanu labāk novērst ar pīlingu.
Ja esat pamanījuši saistību starp aknes (aknes) parādīšanos un uzturu, mūsdienās uztura speciālisti iesaka atteikties no saldumiem un cieti saturošiem pārtikas produktiem, jo tas tikai provocē tauku izdalīšanos. Ieteicams lietot uzturā olbaltumvielas saturošu pārtiku: zivis, aknas, griķus, kā arī dārzeņus un augļus. Mūsdienās, lai izvairītos no nevēlamas pigmentācijas, jāizvairās no ultravioletā starojuma iedarbības un neaizmirstiet uzklāt saules aizsargkrēmu.
Prolaktīns, ādas stāvoklis un labsajūta
Ārsti šo hormonu sauc par kaprīzu, jo emocionālajam stāvoklim ir liela ietekme - jo vairāk negatīvas emocijas, stress un depresija, jo augstāks tā līmenis. Un otrādi – no prolaktīna bieži vien ir atkarīga cilvēka tieksme uz asarām, aizvainojumu, drūmumu.
Funkcija: spēlē lielu lomu laktācijas laikā, tas ir laktogēns hormons, kas atbild par veidošanos mātes piens sieviešu vidū. Turklāt tas stimulē dzimumdziedzeru attīstību. Prolaktīns ir iesaistīts ķermeņa ūdens-sāls līdzsvarā, “signalizē” nierēm, kas ir jāapstrādā un kas jāsaglabā. Prolaktīna līmenis organismā paaugstinās pašā dzimumakta maksimumā. Tāpēc dzimumakta laikā sievietes krūtis kļūst elastīgākas.
Līmenis uz augšu: var liecināt par tādām slimībām kā policistiskas olnīcas, hipofīzes audzējs, ciroze, artrīts, hipovitaminoze, sarkanā vilkēde. Regulāri paaugstināts prolaktīna līmenis var izvērsties par hiperprolaktinēmiju – šī slimība šobrīd ir galvenais neauglības cēlonis.
Līmenis uz leju: var norādīt uz hipofīzes slimību.
Kā aizdomas par pārpilnību: krūtis ir "nerātnas" neatkarīgi no menstruālā cikla - pietūkst, sāp, sāp, no krūtīm var izdalīties arī neliels daudzums baltā šķidruma (ja vien sieviete nav stāvoklī un baro bērnu ar krūti), bieža urinēšana, galvassāpes, locītavu sāpes, neregulāras menstruācijas. Iespējami tādi paši simptomi kā testosterona pārpalikuma gadījumā.
Kā aizdomāties par trūkumu: pārmērīga svīšana, slāpes, tādi paši simptomi kā ar testosterona trūkumu.
Prolaktīna ietekme uz ādas stāvokli: Prolaktīns negatīvi ietekmē mūsu ādas stāvokli, tas atbrīvo vīriešu hormoni sabojāt sejas un matu ādas kvalitāti. Hormons prolaktīns regulē ūdens-sāļu metabolismu organismā, aizkavējot ūdens un sāls izdalīšanos caur nierēm.
Oksitocīns, ādas stāvoklis un labsajūta
Funkcija: Oksitocīns ir hormons, kas liek mums būt maigiem, piesaistītiem. IN lielā skaitā Oksitocīns izdalās pēc dzemdībām. Tas izskaidro mūsu bezgalīgo mīlestību pret mazo radījumu, kas piedzima.
Šis hormons tiek ražots lielos daudzumos stresa laikā, oksitocīns stimulē aktivitāti imūnsistēma. Oksitocīns stimulē glikogenolīzi aknās, bet taukaudos, gluži pretēji, stimulē glikozes uzņemšanu un lipoģenēzi no glikozes. Oksitocīna kopējā ietekme uz lipīdu metabolisms ir samazināt brīvo koncentrāciju taukskābes asinīs.
Dzimumdzīvē oksitocīns tieši iedarbojas uz dzemdes gludajiem muskuļiem: paaugstinās dzemdes tonuss, tā sāk bieži un intensīvi sarukt. Pēc orgasma oksitocīns un prolaktīns pamodina sievietē mātišķas jūtas. Tas izskaidro tik gādīgu sievietes uzvedību attiecībā pret vīrieti. Viņa vēlas viņu apskaut, samīļot un turpināt saziņu.
Oksitocīna ietekme uz ādas stāvokli: pozitīva. Oksitocīns stimulē imūnsistēmas darbību un novērš oportūnistiskas mikrofloras attīstību uz mūsu ādas. Tā kā oksitocīns stimulē glikozes uzsūkšanos, tas kavē arī mūsu ādas patogēno mikrofloru, jo cukurs stimulē baktēriju attīstību, kas izraisa iekaisumu.
Serotonīns, ādas stāvoklis un labsajūta
Serotonīna ietekme uz cilvēka ādas stāvokli. Serotonīnu (kaitīgs ādai) sauc par "laimes hormonu". Tas tiek ražots dažos cilvēka orgānos un veicina vitalitātes pieaugumu, izraisa eiforiju un relaksāciju. Serotonīns vīriešiem tiek ražots lielos daudzumos orgasma laikā.
Serotonīna ietekme uz ādas stāvokli: negatīva. Ir vairāki pētījumi, kas tieši norāda, ka organisma novecošanās process un serotonīna neirotransmisija ir tieši saistīti. Ir labi zināms fakts, ka psoriāzes pacienti bieži izskatās daudz jaunāki par saviem gadiem.publicēts.
P.S. Un atceries, tikai mainot savu apziņu – kopā mēs mainām pasauli! © econet
Notiek ielāde...