Sāp pēdas kāja, sāp uzkāpt, ko darīt. Mēs uzzinām, ko darīt un kā ārstēt pēdu sāpes ar tautas līdzekļiem

Mūsu kājas ne tikai atbalsta visa ķermeņa svaru, tās amortizē ejot, skrienot, lecot, kas palīdz aizsargāt pret kratīšanu. iekšējie orgāni. Uzsūcas kauli, saites un kāju muskuļi liels skaits svārstības cilvēka dzīves laikā, piedzīvojot milzīgas slodzes, kuras īpaši pienāk, ja cilvēks ir sportists vai aptaukojies.

Sūdzības par pēdu sāpēm medicīnas prakse diezgan izplatīta parādība. Tas var rasties gan ierobežotā zonā, gan aptvert visu pēdu, būt gan vispārīgs, gan izkliedēts.

Mēs apskatīsim dažādus šo sāpju cēloņus un runāsim par to, kā ar tām tikt galā un novērst to rašanos.

Vispārējas sāpes pēdās: cēloņi

Ja pēda sāp tikai pastaigas vai cita slodzes laikā, bet nedod citus iemeslus bažām, tad tas var būt kalcija trūkuma izpausme organismā (tā sauktā osteopātija) un ar to saistītās patoloģijas rahīta veidā, osteomalācija (kaulu mīkstināšana) un senils osteoporoze.

Starp citu, sāpes pēdā ar vieglu spiedienu uz kaulu ir šajos gadījumos pazīme aprakstīta patoloģija.

Miera stāvoklī pēdu sāpes ir īpaši spēcīgas ar osteoporozi, ko izraisa gan traumas, gan iekaisuma procesi, kas izplatās no potītes līdz pēdai locītavās, kaulos un. mīkstie audi. Tie var pat novest pie pilnīgas kāju atbalsta funkcijas zaudēšanas.

Sāpes pēdās ar plakanām pēdām

Vēl viena skaista kopīgs cēlonis, pie kura parādās sāpes ir plakanās pēdas. Ar to loka nokrīt un kļūst plakana, un pati pēda zaudē amortizatora funkciju. Šādos gadījumos ir sāpes pēdā, ejot, skrienot un ilgstoši stāvot.

Jāsaka, ka iedzimta plakanā pēda ir diezgan reta parādība, kā likums, laika gaitā pie tā noved pārmērīgas slodzes uz kājām, mugurkaula izliekums, vitamīnu trūkums aktīvās augšanas periodā, kā arī smagumu nešana. .

Potīšu vai pēdu kaulu lūzumi var izraisīt traumatisku plakano pēdu attīstību. Turklāt interesanti, ka ar lūzumu šādas plakanās pēdas var veidoties uz otras kājas.

Liekais svars ir arī plakano pēdu cēlonis.

Plakano pēdu profilakse

Lai novērstu šī defekta attīstību, ir nepieciešams bērnība noteikti pievērsiet uzmanību skoliozes klātbūtnei un ārstējiet to.

Svarīgi sekot līdzi savam svaram, izvēlēties pareizos apavus – zolei jābūt mīkstai un papēdim mazam, regulāri masēt pēdu un veikt īpašu vingrojumu kompleksu. Palīdz novērst plakano pēdu attīstību un mazināt sāpes pēdā, ja tādas jau pastāv, valkājot ortopēdiskās zolītes.

Ja sekojat savam svaram un periodiski atpūtāt kājas, it īpaši, strādājot stāvot, iegūtās plakanās pēdas jūs apies.

Kā izpaužas "maršējošā pēda"?

Sāpes pēdas augšdaļā var likt ārstam diagnosticēt jums soļojošu pēdu. Šī ziņkārīgā frāze attiecas uz stāvokli, kurā parādās deformācijas, kas izraisa izmaiņas kaulu struktūrā un sāpes kājās. Parasti tas notiek pēc slodzēm, kas saistītas ar ilgu staigāšanu, smagumu celšanu un citām fiziskām aktivitātēm, kas rada lielu spiedienu uz locītavām un saitēm un izraisa sāpes.

Starp citu, karavīri bieži sūdzas par šiem simptomiem pirmajos militārā dienesta mēnešos.

Asinsrites traucējumi apakšējās ekstremitātēs

Ja jūs uztrauc smaguma sajūta kājās, tūskas parādīšanās, kā arī sāpes no ceļa līdz pēdai, visticamāk, tas ir saistīts ar asinsrites traucējumiem apakšējās ekstremitātēs.

Ja uz kāju ādas vai zem ceļgaliem redzamas asinsvadu "zvaigznītes" un uz ikriem kļūst manāms venozs zirnekļtīkls, jāvēršas pie flebologa, ārsta, kas ārstē vēnu sistēmas slimības.

Slimības attīstība var izraisīt nopietnus asins piegādes traucējumus kāju audos, defektu parādīšanos āda tumšuma, apsārtuma, iekaisuma un pat čūlu veidā.

Asinsvadu slimību ārstēšana ir ilgs process, kas prasa diētu, venozās atteces atjaunošanu valkājot kompresijas apakšveļa vai fizioterapijas procedūras, un in smagi gadījumi tiek izmantota arī ķirurģiska iejaukšanās.

Pēdu higroma un tās ārstēšana

Ja uz pēdas parādās diezgan blīvs pumpis, kas sāk augt un sāp, tad visticamāk jums ir pēdas higroma. Šis labdabīga izglītība, kas ir šķidruma un gļotu uzkrāšanās zemādas reģionā.

Parasti tās attīstību izraisa neērti apavi vai liela slodze uz kājām. Sākumā šis jaunveidojums pacientu neapgrūtina, bet vēlāk, ar spiedienu vai kustību laikā, tas ir jūtams. Neasas sāpes pēdā.

Šīs slimības ārstēšana ir atkarīga no audzēja augšanas apjoma. Ar tā spēcīgo palielināšanos ir norādīta higromas ķirurģiska izgriešana. Ja tas ir mazs, tad pacientam tiek caurdurts zīmogs un saturs tiek izsūknēts, un iegūtajā dobumā tiek ievadītas sklerozējošās zāles un tiek uzlikta kompresija.

Kas ir plantārais fascīts

Simptoms plantāra fascīts ir sāpes pēdā, kas rodas pirmo soļu laikā pēc nakts miega vai ilgas atpūtas. Šīs patoloģijas cēloņi slēpjas atkārtotās plantāra fascijas mikrotraumās - stingrā saistaudu slānī, kas atbalsta arku, iet no papēža līdz priekšējā sadaļa pēdas.

Šī ir diezgan izplatīta slimība, ar to slimo vidēji katrs desmitais cilvēks. Un skrējēji ir īpaši uzņēmīgi pret šo patoloģiju. Viens no patoloģijas cēloņiem var būt plantāra fascijas saišu izstiepšanās un tā rezultātā pēdas ievilkšanās uz iekšu (tā sauktā pronācija).

To var provocēt gan cilvēks ar lieko svaru, gan valkājot neērtus apavus, plakanās pēdas vai vecumu (lielākajā daļā gadījumu, parasti sasniedz 40 gadus).

Dažos gadījumos attīstās komplikācija - “spurs”, kas veidojas uz kaļķakmens, cīpslas piestiprināšanas vietā. Tajā pašā laikā iegūtais kaula izvirzījums pastāvīgi ievaino apkārtējos audus, radot mokošas sāpes zem pēdas.

Fascīta ārstēšana

Nav universālas metodes fascīta ārstēšanai. Kā likums, lai atvieglotu stāvokli, piesakieties simptomātiski līdzekļi pretsāpju līdzekļu veidā, piemēram, Advil vai Ibuprofēns. Lai mazinātu pietūkumu, ārsti iesaka uz zolēm uzlikt ledus vai aukstas kompreses, ierobežot kāju slodzi, izvairīties no cietām virsmām un vairākas reizes dienā veikt apakšstilba izstiepšanas vingrinājumus. Un īpaša uzmanība tam jāpievērš no rīta, tikko pamostoties.

Smagos šīs slimības attīstības gadījumos tiek izmantota ķirurģiska iejaukšanās, kas ietver fascijas saites atdalīšanu no papēža kaula, kas neļaus tai pēc tam pievilkt kaulu, izraisot sāpes pēdā ejot. Šo iejaukšanos veic, izmantojot mikroķirurģiskus instrumentus caur diviem maziem iegriezumiem uz kājas.

Osteoartrīts ir vēl viens kāju sāpju cēlonis

Osteoartrīts ir pazīstams arī kā deģeneratīvas izmaiņas skrimšļa audi vai to "nodiluma" slimība. Tā ir problēma daudziem cilvēkiem, kuri sasnieguši pusmūžu, kad skrimšļa spēja atjaunoties ir ievērojami samazināta.

Gadu gaitā gludā, slidenā virsma kaulu (skrimšļu) galos nolietojas un zaudē savu kvalitāti, kā rezultātā parasti rodas kāju pirkstu vai citu locītavu pietūkums un sāpes.

Osteoartrīts parasti progresē lēni, un laika gaitā simptomi kļūst smagāki. Starp citu, šo patoloģiju var izraisīt arī aptaukošanās.

Osteoartrīta ārstēšana

Kā likums, galvenais mērķis osteoartrīta ārstēšanā ir palēnināt slimības attīstību un mazināt sāpes. Ir ļoti svarīgi, lai ārstēšana palīdzētu saglabāt skarto locītavu kustīgumu.

Šim nolūkam tiek izmantotas pēdu masāžas, speciālie vingrinājumi, fizioterapeitiskās procedūras, kāju vannas. Kā medicīniskie preparāti lietot pretiekaisuma līdzekļus, kas var mazināt pēdu sāpes.

Deformējošās artrozes gadījumā tiek izmantota ķirurģiska ārstēšanas metode, kurā tiek noņemti kaula izaugumi vai protezēta bojātā locītava.

reimatoīdaisartrīts. Viņasimptomiemne tikai sāpes

Reimatoīdais artrīts tiek klasificēts kā autoimūna slimība, kas izpaužas iekaisuma procesos locītavas iekšienē un noved pie to deformācijas. Šo procesu izraisa jūsu imūnsistēmas uzbrukumi, kas galu galā iznīcina skrimšļus.

Sāpes pēdu locītavās, kas pavada reimatoīdo artrītu, kā likums, palielinās līdz ar kustību. Parādās locītavas pietūkums, un no rīta tajā tiek konstatēts arī stīvums. Vēl viens reimatoīdā artrīta simptoms ir atkārtota temperatūras paaugstināšanās līdz 38°C vai vairāk, kas var liecināt par infekcijas pievienošanos.

Vai ir iespējams ārstēt reimatoīdo artrītu

Ja pacients var pieteikties medicīniskā aprūpe reimatoīdā artrīta ārstēšana būs visefektīvākā pat vēsuma sajūtu periodā no rīta kājās.

Parasti pacientam tiek nozīmēti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Tie īpaši iedarbojas uz iekaisuma procesu, sāpīgi pēdā, un no pirmajām uzņemšanas dienām tie dod labu dziedinošs efekts. Visefektīvākais no tiem ir zāles "Diclofenac forte".

Vēl viena svarīga sastāvdaļa medicīnas komplekss-Šo hormonālie preparāti(piemēram, "Prednizolons"), kam ir spēcīgāka pretiekaisuma iedarbība.

Bet jāatzīmē, ka zāles katrā gadījumā jāizvēlas tikai ārsts.

Turklāt pacientam būs jāpārskata diēta un jāvelta laiks fiziskiem vingrinājumiem, kas īpaši paredzēti šādiem pacientiem.

Pēctraumatiskais artrīts

Kā jau nopratāt, posttraumatiskā artrīta attīstības cēlonis ir pēdas vai potītes traumas. Jo īpaši lūzumi, kuru dēļ, starp citu, risks saslimt ar artrītu palielinās septiņas reizes.

Ja skrimšļa ievainojums ir atkārtots atkārtoti, tas var izraisīt distrofiskas izmaiņas locītavās. Parasti pēdu sāpes, kuru cēloņi ir posttraumatiskā artrīta attīstība, pakāpeniski palielinās un izraisa gala rezultāts lai ierobežotu skartās locītavas motoriskās spējas.

Sāpīgas sajūtas pavada arī kaulu sāpes, pietūkums bojājuma vietā, kā arī gurkstēšana locītavā.

Ārstēšana

Ārstēšanas galvenais mērķis ir sāpju mazināšana. Bet bieži vien, lai atjaunotu skartās locītavas darbu, tiek izmantota ķirurģiska iejaukšanās. Šī ir tā sauktā endoprotezēšanas metode, kas ļauj glābt pacientu no pastāvīgas sāpes un klibums.

Sāpju cēlonis – išiass

Klātbūtnē starpskriemeļu trūce mugurkaula jostas daļā vai vīrusu bojājumos sēžas nervs var attīstīties stāvoklis, ko sauc par išiass. To izraisa nervu galu pārkāpums ar trūces izvirzījumu vai iekaisuma procesi, kas rodas nerva gaitā.

Biežākie išiass simptomi ir: sāpes sēžamvietā vai kājā, kas pastiprinās sēžot, sāpes no gūžas līdz pēdai, dedzināšana apakšstilbā, muskuļu vājums, nejutīgums vai grūtības kustināt ekstremitāti.

Starp citu, vairumā gadījumu ar išiass sāpes mugurā ir daudz mazākas nekā sajūtas kājā. Turklāt tie var pastiprināties pat klepojot, smejoties vai šķaudot.

Išiass diagnoze

Starpskriemeļu trūce, kas noved pie iepriekšminētā sāpīgā stāvokļa, veidojas brīdī, kad izkļūst cauri iekšējās želejveida daļas šķiedru membrānai. starpskriemeļu disks. Šis izspiedums var saspiest nervu saknes, kas atzarojas no mugurkaula, un izraisīt citas nopietnas sekas.

Lai to novērstu, tiklīdz parādās sāpes pēdā, ir jākonsultējas ar neirologu, kurš nosūtīs uz mugurkaula MRI. Šī aptaujaļauj redzēt trūci un sniegt skaidru priekšstatu par slimību.

Atcerieties, ka tikai vietējo pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu lietošana išiass neietekmēs galvenais iemesls sāpju rašanās, un, attiecīgi, būs neefektīva.

Slimības ārstēšana

Lai efektīvi atvieglotu pacienta ar išiass stāvokli, nepieciešams atjaunot normālus vielmaiņas procesus starpskriemeļu telpā, atbrīvot saspiestās nervu saknes un likvidēt spazmas. Šim nolūkam tiek izmantotas manuālās terapijas, akupresūras un akupunktūras metodes. Labus rezultātus iegūst muskuļu elektriskā stimulācija. Turklāt pacients tiek aicināts valkāt īpašas fiksācijas jostas.

Bet arvien vairāk ārstu slimības ārstēšanā izmanto ķirurģiskas metodes.

Citi pēdu sāpju cēloņi

Sāpes pēdā var būt arī mīksto audu bojājuma simptoms, piemēram, ieaugušu nagu, ko pavada skarto zonu iekaisums un apsārtums. Visbiežāk tas notiek uz īkšķi kājas. Ja jūs laikus nepievēršat uzmanību šai problēmai, ieauguma vieta var sapūst un stipri uzbriest.

Bursīts var būt arī ļoti sāpīgs pēdai. Šo slimību izraisa sasitumi vai hroniskas mikrotraumas, kas izraisa sinoviālā maisiņa iekaisumu un eksudāta uzkrāšanos tajā. Papildus sāpīgajām sajūtām bursītu parasti pavada skaidra parādīšanās ierobežoti veidojumi karsts uz tausti.

To ārstē, uzliekot ģipša šinu un lietojot pretiekaisuma līdzekļus.

Profilaktiski pasākumi, kas var novērst visu pēdu slimību rašanos

Kā redzat, patoloģisko izmaiņu saraksts, kas izraisa sāpes pēdā vai augstāk, ir diezgan liels, simptomi ir nopietni, un sekas var izraisīt invaliditāti.

Taču, lai izvairītos no šiem biedējošajiem brīžiem, pietiek ievērot elementārus dzīves noteikumus. Atcerieties, ka kājas visu laiku ir zem slodzes, nepalieliniet to! Tas ir:

• skatīties savu svaru;
• nevalkā neērtus apavus (dūnas ar augstiem papēžiem un plakanām zolēm!);
• savlaicīgi ārstēt kāju traumas;
• izvairīties no lielas slodzes uz apakšējām ekstremitātēm;
• veikt regulāru pēdu masāžu;
• Izveidojiet ieradumu vingrot kājas.

Visi šie preventīvās darbības palīdzēs ilgi noturēties “uz kājām” tiešā un pārnestā nozīmē. Būt veselam!

Kā likums, daudzi cilvēki nepievērš īpašu uzmanību pēdām, līdz tās sāk radīt diskomfortu. Īpaši nepatīkamas sajūtas parādās, ja sāk sāpēt pēdas. Kāpēc tas notiek un ko darīt šajā situācijā? Parasti sāpju cēloņi slēpjas nepareizajos apavos. Bet, kā liecina statistika, tas nav vienīgais iemesls, kāpēc sākas sāpes pēdās vai kāju pirkstos.

pēdas anatomija

Sāpju simptomus pēdā var izraisīt dažādi iemesli, un ārsti tos skaidro ar šīs ekstremitātes daļas sarežģīto uzbūvi. Pēdas struktūrā ir aptuveni 34 locītavas, 27 kaulu elementi, vairāk nekā 22 muskuļi un 110 saites. Pēdas struktūras nostiprināšanai tiek izmantots liels daudzums skrimšļu un cīpslu.

Vislielākā slodze uz pēdu krīt uz 2 lielākajiem un galvenajiem kauliem, kas veido arku. Lai gan pārējie kauli ir daudz mazāki, tie ir arī svarīgi normāla darbība potīti.

Tās izturību un kustīgumu nodrošina locītavas, kas notur un savieno viens ar otru visus potītes kaulus. Lai novērstu locītavu locītavu ātru nodilumu un samazinātu berzi starp kauliem, starp tiem atrodas locītavu maisiņi un skrimšļa audi, kas ir piepildīti ar sinoviālo šķidrumu.

Iekļaujot kaulu cīpslas veselīgs stāvoklis ir laba elastība un augsta izturība. Tie ļauj iztaisnot un saliekt ekstremitāti. Cīpslas ir droši savienotas ar muskuļu audiem, kuru struktūrā ir liels daudzums nervu šķiedras ir. Tie ļauj pārraidīt signālu no smadzenēm, lai veiktu kādu darbību. Galvenie nervu gali atrodas ikru muskuļu rajonā un pie fibulas.

Pēdā ir vairākas lielas locītavas:

• subtalāra locītava. Šis apgabals atrodas starp balstu un pēdas papēdi. Šīs daļas galvenais mērķis ir nodrošināt iespēju pagriezt pēdu uz āru vai uz iekšu;
• potīti. Sastāv no pēdas un apakšstilba, ko viens ar otru vieno skrimšļa audi;
• metatarsofalangeālās locītavas ir visos pirkstos;
• ķīļveida savienojums. Atrodas navikulārā kaula reģionā.

Sāpes kājā vai pirkstos var radīt ne tikai lielu diskomfortu. Viņu intensitāte dažreiz padara cilvēku atteikties no parastā dzīvesveida. Pat vienkārša pastaiga ar sāpošu pēdu var izvērsties par sarežģītu uzdevumu. Iemesli, kāpēc šīs grūtības parādās, var norādīt uz slēptām vai atklātām slimībām. Ja ejot sāp pēda, iespējams, organismā ir kādi traucējumi:

• mugurkaulā;
• locītavās;
• saistīts ar ekstremitāšu traumu;
• traukos;
• perifērajā nervu sistēmā.

Zemāk mēs apsveram izplatītas slimības un to cēloņus, kas izraisa sāpes kājā.

Biežākās pēdu slimības un to ārstēšana

plantāra fascīts

Raksturīga iezīme papēža spur ir kaulu audu palielināšanās papēža zonā. Patoloģijas procesa rezultātā uz kaļķakmens veidojas izaugumi. Plantāra fascija ir plaša šķiedrainu audu josla, kuras galvenais mērķis ir savienot kāju pirkstu pamatni un papēža kaulu.

Iemesli, kas veicina šīs slimības parādīšanos, var būt šādi:

• asinsvadu patoloģija;
• plakanas pēdas;
• ievainojums;
• reimatiskas slimības;
• infekcija.

Ko darīt, ja papēža atspiešanas laikā sāk stipri sāpēt kājas? Lai sāktu, eksperti iesaka konsultēties ar ārstu, viņš noteiks galvenos cēloņus un pastāstīs, kā ārstēt šo slimību. Šīs patoloģijas simptomi ir diezgan grūti sajaukt ar citām slimībām:

• sāpes pēdā ejot;
• asas sāpes kaļķakmens rajonā, akcentējot kāju;
• kaļķakmens arkas pietūkums;
• diskomforta sajūtas papēža zonā parasti parādās no rīta.

Progresējošu fascītu ārstējiet ar kortikosteroīdu injekcijām vai ķirurģiski kura laikā tiek noņemti izmainītie audi un kaulu izaugums.

Pēdu bursīts

Kad pēdas sāk sāpēt, tad, visticamāk, šī diskomforta cēloņi slēpjas iekaisuma procesā kaula kaula vai kaulu rajonā. Ahileja cīpslas periartikulāra bursa. Pēdas bursīts var parādīties pēc lielas fiziskas slodzes, infekcijas un artrozes.

Turklāt pacients var norādīt, ka skartajā zonā sākas apsārtums, palielinās pietūkums un pēdas staigājot ir ļoti sāpīgas. Apavu izvēles laikā var rasties problēmas. Tajā pašā laikā zem pirkstiem sāk sāpēt pēdu spilventiņi, kas liecina par iekaisuma procesa progresu.

Ir nepieciešams ārstēt bursītu, novēršot cēloņus, kas veicina slimības progresēšanu. Tas, pirmkārt, attiecas uz fiziskās aktivitātes ierobežošanu un traumatiska faktora izslēgšanu. Kad sāpes pēdā nebeidzas, tad tās tiek parakstītas nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Infekciozā bursīta laikā tiek noteikti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi un kortikosteroīdu injekcijas. Ieteicams uzklāt arī Dimexide kompreses.

Artrīts

Arī sāpes pēdā var izraisīt artrīts. Šī slimība ko raksturo iznīcināšana locītavas locītavās skrimšļa audi. Šī slimība ietver vairākus šīs patoloģijas veidus. Tas ietver reimatoīdo artrītu, osteoartrītu, podagru utt.

Bieži simptomi jebkura veida artrīta gadījumā ir:

• ātrs nogurums ejot;
• stīvums no rīta mazās locītavas;
• neliels apsārtums skartajā zonā;
• skartās vietas sabiezēšana un pietūkums.

Artrīta ārstēšanas laikā pacientam parasti tiek nozīmētas zāles, lai izvadītu no organisma lieko. urīnskābe, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi injekcijām locītavu spraugā un pretsāpju līdzekļi. Laikā infekcijas artrīts antibiotikas tiek parakstītas, lai izvadītu infekciju no organisma.

plakanās pēdas

Kad sāk sāpēt augšējā daļa pēdas, tad ārstam vispirms jāpārbauda zole, vai nav acīmredzamas pazīmes plakanās pēdas. Šī patoloģija ir viena no pazīstamākajām un bieži sastopamas pēdu deformācijas. uz zoles veseliem cilvēkiem ir arkas: gareniskas iekšpusē un šķērsvirziena pie pirkstu pamatnes, kas paredzētas, lai mīkstinātu kustības un amortizāciju ejot.

Bet dažiem cilvēkiem vāji attīstīta saišu un muskuļu aparāta dēļ rodas loku saplacināšana un nosēšanās. Tādējādi tiek samazināts pēdas kāpums, un visa slodze tiek uz mugurkaula, potītes, ceļa un gūžas locītavas. Tā kā šie savienojumi nav paredzēti šo slodžu pārvadāšanai, tie diezgan ātri nolietojas.

Plakanās pēdas var būt iegūtas vai iedzimtas. Šīs slimības simptomi, kā likums, izpaužas kā krampji un liels kāju nogurums. Arī plakano pēdu laikā apavi nolietojas daudz ātrāk. Turklāt vietām uz tā veidojas defekti un skrāpējumi. Diezgan bieži plakanās pēdas laikā pēdai rodas nepareiza slodze, jo cilvēkiem sāk sāpēt pēdu ārējā daļa.

Ko darīt un kā ārstēt plakanās pēdas? Uzreiz jāsaka, ka šo slimību nevar ārstēt ar nekādiem novārījumiem un ziedēm. Šīs metodes var mazināt diskomfortu tikai tad, ja ejot sāp pēda vai pēda. Veiksmīga ārstēšanašī slimība ir iespējama tikai bērnībā. Kas attiecas uz pieaugušiem cilvēkiem, šīs patoloģijas ārstēšana ir vienkārši neiespējama. Mūsdienās ārsti ir izstrādājuši ārstēšanu, kas var tikai palēnināt šo procesu.

Patoloģijas ārstēšana balstās uz fiziski vingrinājumi , kas var mazināt sāpju simptomu potītes zonā. Šī pēdu vingrošana jāveic katru dienu. Tas palīdz trenēt saišu aparātu, stiprināt muskuļus un koriģēt pēdas velvi. Tāpat, lai samazinātu slodzi uz atlikušajām locītavu locītavām, nepieciešams izvēlēties ortopēdiskās zolītes vai apavus.

soļojoša pēda

Traumatiskā tendovaginīta laikā pēda no augšas bieži sāk sāpēt. Šī diagnoze ir raksturīga īpaši militārpersonām, īpaši dienesta sākumposmā. Galvenais predisponējošais faktors, lai šī slimība valkā neērtus apavus un plakanās pēdas. Bieža staigāšana pa kāpnēm vai smagu priekšmetu celšana var izraisīt arī traumatisku tendovaginītu. Tieši šīs slodzes rada neparastu spiedienu, kas noved pie pēdas kaulu deformācijas.

Sāpes pavada pēdas aizmugures pietūkums vai pirkstiem. Šīs slimības diagnoze tiek noteikta tikai pēc rentgena izmeklēšanas.

Slimības ārstēšana lielā mērā ir atkarīga no tās formas. Ārstēšanas laikā akūta patoloģija obligāts gultas režīms ar uzlikšanu ģipsis uz 2 nedēļām. Kad sāpes mazinās, pamazām tiek izmantotas masāžas un termiskās procedūras.

Pēdas trauma

Traumas laikā sāpju simptomi rodas ne tikai potītē. Ar traumām sāpes var būt jūtamas pat pēdas ārpusē. Šī funkcija ir radusies bojājumu dēļ kaulu struktūra un muskuļu un skeleta sistēma. Tās parādās gan no viena sitiena, gan pat nekaitīgas, periodiski atkārtotas mikrotraumas ilgu laiku.

Sastiepums. Šīs traumas bieži rodas mājās, un to smagums būs atkarīgs no vienlaikus ievainoto cīpslu skaita. Ar vieglu ievainojumu pacients jūt velkošas sāpes pēdās, un bojātajā vietā tiek novērots neliels pietūkums. Ārstēšana sastāv no bojātās vietas absolūtas atpūtas nodrošināšanas. uz 4-7 dienām. Pēc noteikta laika sāpju simptoms parasti izzūd.

Smagai stiepšanai raksturīgas stipras sāpes, kas var izraisīt reiboni. IN Šis gadījums nepieciešama nopietnāka medicīniskā palīdzība.

Kaulu lūzums papēžā. Šis tips ievainojums rodas kritiena laikā uz kājas vai ir neveiksmīga lēciena rezultāts. Pirmie lūzuma simptomi ir sāpes pēdā ejot un tūskas parādīšanās kaļķakmens rajonā. Skaidrāku diagnozi var noteikt ar rentgena pārbaudi.

Ārstēšana šajā gadījumā var būt operatīva vai konservatīva, un tas būs atkarīgs no lūzuma veida. sāpju simptoms pēdu var izraisīt dažādi iemesli. Tāpēc, ja parādās nepatīkams diskomforts, ieteicams pēc iespējas ātrāk konsultēties ar ārstu, lai saņemtu padomu. Šī rūpīgā attieksme pret kājām ļaus dzīvot normālu un aktīvu dzīvi daudz ilgāk.

Pēdas anatomiskā uzbūve ļauj trauslajiem kauliem, pateicoties muskuļiem, saitēm un cīpslām, izturēt ne tikai visa organisma svaru, bet arī tās slodzes, ko cilvēks nes. Simtiem kilometru, ko katrs nobraucis mūža laikā, nevar neietekmēt šo stāvokli sarežģīts aparāts. Bet kāpēc daži saglabā savu vieglumu staigāt līdz sirmam vecumam, bet citiem sāp kājas pat jaunībā?

Ja izslēdzam traumas un iedzimtas patoloģijas, tad galvenais iemesls ir saistīts ar apaviem.

Protams mūsdienu cilvēks nevar staigāt pa pilsētu basām kājām. Bet jebkuri apavi vienā vai otrā veidā ierobežo visu dabas radīto pēdas elementu mijiedarbību. Papildus šim ārējam faktoram ir ar vecumu saistītas izmaiņas locītavās un kaulos, kas nelabvēlīgu faktoru ietekmē kļūst jaunāki. Tāpēc, ja diskomforts parādās pat īsas pastaigas laikā, nevajadzētu atlikt vizīti pie ortopēda - pašapstrāde ne vienmēr ir izdevīgi.

Ārējie sāpju cēloņi

Izmežģījumi, sastiepumi, sasitumi, lūzumi un plaisas pēdas apvidū izjauc dzīves kvalitāti tiktāl, ka vēršanās pie traumatologa notiek savlaicīgi. Noteiktā ārstēšana ātri atjaunojas motora funkcijas. Un vīrietis atkal uzvelk vecās kurpes. Nu ja izrādās ērts un izmēram piemērots.

Bet, ja ejot ir traucēta asinsrite vai nemitīgi tiek kairināts nervs, tad valkājot augstpapēžu kurpes, ar absolūti plakanām zolēm, ar šaurām zeķēm vai uz platformas pārvēršas par laika gaitā izstieptu traumu. Kauli un locītavas deformējas un sāk sabrukt, parādās slimības, kas raksturīgas vecumam. Nav iespējams pilnībā atjaunot audus, šādu patoloģiju ārstēšana galvenokārt ir vērsta uz deģeneratīvo procesu attīstības apturēšanu. Un viss sākās ar nepareizajiem apaviem.

Starp citiem iespējamiem pēdu sāpju avotiem, kas radušies ārēju apstākļu ietekmē, var atšķirt:

• plakanas pēdas;
• plantāra fascīts;
• papēža piesis;
• klepus, varžacis, kārpas;
• pārāk liela vai pārāk maza slodze uz kājām.

Pēdas pārslodze, īpaši ķermeņa augšanas laikā, smagumu nešana, ilgstošs darbs stāvus un liekais svars- galvenie plakano pēdu cēloņi. Tāpēc to bieži konstatē bērniem. Agrīnā vecumā pēdas velves korekcija vienmēr ir veiksmīga. Novēlota ārstēšana tiek samazināta līdz slimības seku mazināšanai.

Lai novērstu sāpes pēdās un kājās un nogurums pēdas ejot, jāvalkā speciāli apavi, parastajos apavos jāliek zolītes-velves balsti. Šādu zolīšu nēsāšana ir indicēta grūtniecēm, lai novērstu plakanās pēdas.

Plantāra fascīts un papēža atspere

Ja sāpes rodas tikai kreisajā vai labā kāja un fokusos, tad tās ir plantāra fascīta izpausmes. smagas kravas uz pēdām, neveikla pēdas ievilkšana uz iekšu, neērti apavi noved pie plantāra fascijas saišu stiepšanās. Tas ir piestiprināts pie papēža kaula, un pastāvīgs sasprindzinājums uz tā noved pie papēža spura veidošanās, sāpīga kaula izvirzījuma.

Visbiežāk šī patoloģija atgādina par sevi, kad caururbjošas sāpes papēdī neļauj atspiesties uz ievainoto kāju. Lai fascīta ārstēšana būtu veiksmīga, jāierobežo slodze uz kājām, jālieto ortopēdiskās zolītes, jāmasē pēdas un jāiziet fizioterapijas kurss. Atbrīvošanās no papēža piesis var pat novest zem ķirurga naža. Bet savlaicīga triecienviļņu terapija vairumā gadījumu ļauj iztikt bez operācijas.

Sāpes no noguruma darba dienas beigās aptver visu pēdu. Bet arī ilgstošs gultas režīms vai mazs fiziskā aktivitāte var izraisīt krampjus pat nelielos attālumos. cilvēki, kas vada mazkustīgs attēls dzīvē, ir nepieciešams veikt vingrošanu, saglabājot kāju muskuļu un asinsvadu tonusu. Gultas pacientiem tiek veikta pēdu masāža, kas normalizē asinsriti šajā zonā.

Iekšējie sāpju cēloņi

Pēdas locītavas un kauli vairāk nekā citi ir pakļauti deformācijas un iznīcināšanas riskam. Bet locītavu šeit ir tikai ap 30. Un katrai no tām draud traumas, izmežģījumi, iekaisumi, iznīcināšana. Diurētisko līdzekļu lietošanas cienītāji palielina sāls nogulsnēšanās risku. Cukura diabēts var izraisīt sāpīgas dedzināšanas sajūtas pēdas zolē. Tāpēc atbilde uz domāšanu par to, kāpēc sāp pēda vai viena kreisā vai labā kāja, ir dažādas patoloģijas:

1. Ar osteoporozi sāpes pēdās, ejot, tiek papildinātas ar sāpēm, nospiežot jebkuru pēdas kaulu. Tas izraisa vielmaiņas traucējumus, kuros kalcijs tiek izskalots no organisma.
2. Artrīts var būt gan reimatiska rakstura, gan attīstīties uz sāls nogulsnēšanās fona. Otrajā gadījumā viņi runā par podagru vai podagras artrīts. Traumas, neērti apavi, hipotermija, iedzimta predispozīcija - un tagad kāja sāp skartās locītavas zonā, pēda šajā vietā uzbriest, un tās temperatūra paaugstinās.
3. Osteoartrīts ir biežāk sastopams vecumdienās, kad locītavas nolietojas. Sāpes pēdā ne tikai pēc slodzes, pēdas deformācija, nespēja normāli staigāt un valkāt pazīstamus apavus ir dažas no novārtā atstātas artrozes sekām.
4. Stipras sāpes, kas izplatās it kā uz virsmas kreisās vai labā pēda, un pēdas pusē var izraisīt pārkāpums ne tikai šajā jomā. Bieži vien šīs sāpes reaģē uz jostas nervu bojājumiem.
5. Ja sāp pēdas apakšējā virsma, tad tas var būt stilba kaula aizmugurējā muskuļa tendinīts, kas atrodas uz pēdas velves.
6. Sāpju cēloņi visā pēdā jāmeklē pie asinsvadu slimībām: šis simptoms tiek novērots eritromelalģijā (Mičela sindroms). Sāpes rodas ne tikai ejot, bet arī miera stāvoklī.

Kā ārstēt pēdu sāpes

Pretsāpju tablešu lietošana slimību neizārstēs. Īpaši nevēlami to darīt ar sāpēm tikai kreisajā vai tikai labajā kājā - iespējams, ir locītavu slimība, bet ārējās pazīmes tas nav noteikts. Simptomu līdzība, pat ortopēdijas speciālists, liek mums pievērsties rentgena izmeklēšanas rezultātiem.

Ārstēšana sāpju sindroms ietver nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus iekšķīgai lietošanai, lokālus pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus. Dažos gadījumos jums ir jāizmanto kortikosteroīdi.

Var patstāvīgi veikt kāju vannas, ieziest kājas ar mentola krēmiem vai ārstniecības augiem, valkāt piemērotus apavus un izmantot arkas balstus ilgstošam darbam. Tas samazinās sāpes noguruma un pastaigas laikā. Citus sāpju cēloņus ārstē tikai ārsts.

Cilvēka pēdai ir sarežģīta struktūra un ietver vairāk nekā trīsdesmit kaulus. Darbojas visas pēdas locītavas būtiska funkcija jo cilvēks sper tūkstošiem soļu dienā. Diskomforta parādīšanās ekstremitātē ar palielinātu slodzi ir dabiska ķermeņa reakcija. Bet dažos gadījumos sāpes pēdā rodas nevis tāpēc, ka cilvēks daudz gāja, bet gan tāpēc dažādas slimības vai traumatisks ievainojums. Ļaujiet kājām atpūsties, lai mazinātu diskomfortu, tas vairs nedarbosies. Šeit jums nepieciešama speciālista palīdzība.

Kauli un saišu aparāts apakšējās ekstremitātes spēj izturēt lielu slodzi, savukārt cilvēks nejūt diskomfortu staigājot nolietojuma dēļ. Pēda var mīkstināt triecienus lecot, skrienot, tā atgrūž normālas pastaigas laikā un saglabā cilvēka līdzsvaru, ja viņš staigā uz pirkstgaliem. Parādoties sāpēm pēdā, šīs sajūtas nevar palaist garām, jo, ejot, cilvēks uzreiz sajutīs diskomfortu.

Lai atbrīvotos no sāpēm, jums jādodas uz klīniku un jānoskaidro cēlonis diskomfortu. Pie kura ārsta vērsties par sāpēm pēdā, lasiet. Ārsts veiks pārbaudi un noteiks diagnozi, un pēc tam var sākties slimības ārstēšana.

Pēdu bursīts

Pēdu bursītu sauc arī par Ahileja bursītu, kas norāda uz lokalizāciju patoloģisks process. Šajā slimībā iekaisuma process ietekmē Ahileja cīpslas locītavu maisiņu. Arī pēdas bursīts var būt lokalizēts kaula kaula rajonā un pat apvidū īkšķis uz kājas.

Bursīta cēloņi var būt šādi:

• periartikulārā maisiņa infekcija;
• traumatiski ievainojumi;
• neērti apavi, ko nēsā pacients.

Bursīta infekciozais cēlonis parasti ir saistīts ar dažādiem ievainojumiem, kā rezultātā patogēni iekļūst bursā. Citos gadījumos iekaisumu izraisa nevis mikrobi, bet gan palielināta slodze uz kājas. To var izraisīt, valkājot augstus papēžus vai ejot garus attālumus.

Bursīta cēlonis ir arī papildu svars, ko pēda ir spiesta kustēties katru dienu. Sakarā ar spiedienu uz kauliem un artikulāciju, locītavu soma neiztur šādu slodzi, tajā attīstās iekaisuma process un notiek izliešana. sinoviālais šķidrums dobumā.

Bursīta pazīmes ir diezgan raksturīgas, pēc kurām ārsts var viegli noteikt diagnozi, ko pēc tam apstiprina papildu izmeklējumi. Ar bursītu pacients sūdzas par sāpēm pēdā, pietūkums tiek novērots kājas locītavā pie pēdas, kļūst problemātiski uzvilkt apavus.

ATSAUCES! Pēdu bursīts izzūd pats no sevis divu nedēļu laikā. specifiska ārstēšana neprasa, ja nav aktīvs strutojošs process.

Organisms tiek galā pats, un locītavu šķidrums uzsūcas. Lai paātrinātu atveseļošanos, jūs varat ieeļļot ādas virsmu ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem. Ja slimība progresēja līdz hroniska stadija, tad vajag ķirurģiska iejaukšanās. Ārstēšanas laikā vēlams saudzēt artikulāciju.

plantāra fascīts

Plantāra fascīts ir pēdas iekaisuma slimība. Sākas patoloģisko procesu attīstība calcaneus, kur tiek iesaistītas plantāra saites. Apgabalā, kas atrodas tuvāk papēžai, sāpes sākas ar sāļu nogulsnēšanos, un, cīpslām saraujoties, sāp saite no papēža līdz pleznas kaulam. Plantāra cīpsla ir viena no spēcīgākajām, taču arī šeit bojājumi rodas, ja cīpslu skārusi iekaisums.

Parasti plantārais fascīts rodas gados vecākiem cilvēkiem, bet ar spēcīgu pēdas slodzi slimību diagnosticē arī jaunieši. Fascīts kaitina sportistus, balerīnas. Provocējošie faktori ir:

• liekais svars;
• deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas pēdā;
• valkā kurpes ar augstiem papēžiem;
• asinsrites problēmas apakšējās ekstremitātēs.

uz plantāra fascīts sākuma stadija rodas tikai staigāšanas procesā, bet ar patoloģijas saasināšanos sāpes pavada pacientu pat miera stāvoklī. Pacients cenšas saudzēt kājas, klibo, kas galu galā kļūst par ieradumu. Parasti sāpes palielinās vakarā, un miega stāvoklī kājas atpūšas. No rīta, kad cilvēks pieceļas no gultas, atkal atgriežas stipras sāpes pēdā. Pacienta muskuļi tiek izvilkti no sāpēm, var rasties krampji, āda uz pēdas virsmas nedaudz uzbriest un kļūst sarkana. Simptomi ir tik acīmredzami, ka ārsti nešaubās par diagnozi, taču dažreiz var veikt rentgenu, lai noskaidrotu.

Slimību var ārstēt gan konservatīvi, gan ķirurģiski. Tiek izmantota ķirurģija izņēmuma gadījumi kad slimība nereaģē konservatīvā terapija. Zīmēšanas sāpes novērš nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, kas mazinās diskomfortu. Ar smagām sāpēm jūs varat injicēt glikokortikoīdus.

Vairumā gadījumu slimība izzūd pati. Terapijas laikā ieteicams ierobežot fiziski vingrinājumi, un pēc garām akūts periods pacientiem tiek nozīmēta fizikālā terapija. Pacientiem jāuzrauga viņu svars, lai neizraisītu slimības recidīvus.

plakanās pēdas

Daudzi cilvēki neuzskata plakanās pēdas par slimību, bet tikai par konkrēta cilvēka pēdas anatomiskām īpatnībām. Tomēr pēc kāda laika pacients ar plakanām pēdām vēršas pie ārsta, jo parādās pastāvīgs diskomforts, sāpes pēdās.

Plakanās pēdas rada nepareizu slodzi mugurkaulam

Plakanās pēdas cilvēkiem var būt iedzimta vai iegūta patoloģija. Ar plakanām pēdām zolei nav dabisku anatomisku izliekumu, jo pēdas saites ir vājas un, pārnesot ķermeņa svaru uz kāju, tās nenodrošina nepieciešamo elastību. iedzimta patoloģija būs pamanāmas jau pirmajos bērna dzīves gados, un iegūtās plakanās pēdas rodas vēlāk provocējoša faktora ietekmē. Tas var būt nevienmērīgs, piemēram, kreisajai pēdai ir trešā pakāpe, bet labajai pēdai ir otrā pakāpe.

Plakanās pēdas rašanos izraisa šādi iemesli:

• valkā kurpes bez papēžiem;
• liekais svars;
• pēdu infekcijas;
• aroda apdraudējumi (ilgstoša stāvēšana);
• grūtniecība;
• endokrīnās patoloģijas;
• ģenētiskā predispozīcija;
• iedzimta saistaudu mazspēja.

Pārsvarā ar plakanām pēdām slimo sievietes, kurām ir anatomiski vājākas saites, un grūtniecības laikā liekais svars veicina pēdas slodzi. Cieš no viņas ārējā puse pēdas, un iekšējās. Parasti plakanās pēdas rodas bērna aktīvās augšanas periodā. Riska periodi ir viens, trīs un pieci gadi. Šajā laikā ir vislielākais plakanās pēdas risks. Saskaroties ar ārējiem negatīviem faktoriem, bērnam var attīstīties plakanās pēdas, un saites vidū vājināties.

Ja plakanās pēdas neārstē, tas noved pie vairākām negatīvie simptomi, galvenokārt cieš mugurkauls uz kuriem slodze nav pareizi sadalīta. Cieš arī pašas ekstremitātes - kāja pēdas zonā velk, sadedzina. Pēc pastaigas parādās smags muskuļu nogurums. Patoloģiskajam procesam progresējot, pacientiem attīstās artrīts, osteohondroze, koksartroze, disku trūce.

SVARĪGS! Plakanās pēdas var izārstēt agrīnā stadijā valkājot ortopēdiskos apavus ar speciālām zolītēm.

Īpaša uzmanība jāpievērš bērniem līdz piecu gadu vecumam un pareizo apavu iegādei nelielā kalnā. Paralēli bērniem tiek veikta masāža, lielisks saišu nostiprināšanas veids ir staigāšana basām kājām, kas uzlabo asinsriti pēdās. Ko vēl darīt ar plakanām pēdām, ārsts pastāstīs.

Ligamentīts

Slimība ligamentīts ir iekaisuma patoloģija, visbiežāk tas notiek rokās, bet tas notiek arī apakšējās ekstremitātēs, īpaši pēdās. Galvenie ligamentīta cēloņi ir pēdas traumatiski ievainojumi. Slimība rodas jebkura vecuma cilvēkiem, bet pacienti, kas vecāki par četrdesmit gadiem, parasti sūdzas par ligamentītu.

Galvenās slimības briesmas pacientiem ir pēc ligamentīta deģeneratīvie procesi pēdā, kā rezultātā saite zaudē savu elastību un vairāk līdzinās skrimšļa audiem.

Slimības cēloņi ir:

• iedzimts faktors;
• endokrīnās patoloģijas, piemēram, cukura diabēts;
• reimatoīdais artrīts;
• pārmērīga slodze uz kājām ar strauju svara pieaugumu;
• sirds un asinsvadu slimības.

Slimības simptomi galvenokārt ir saistīti ar diskomfortu kājās. Pacientiem ir sāpes pēdās, pirksti var kļūt nejutīgi, un, ja vēlaties tos kustināt, atskan klikšķi. Ejot rodas diskomforta sajūta, in akūtā stadija ir pēkšņas sāpes, un hroniskā procesā pēdas velk un sāp.

Lai diagnosticētu slimību, ārsti izmanto rentgena starus. ultraskaņas diagnostika vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana. Slimības ārstēšanai varat izmantot gan konservatīvu, gan darbības metodikaārstēšana. Paralēli šīm metodēm tiek izmantota fizioterapija. Ja pēda ļoti sāp, to var ieeļļot ar Ibuprofēnu, Tolmetīnu, hidrokortizonu. Ligamentīta fizioterapija ir, pirmkārt, elektroforēze, vannas, aplikācijas, fonoforēze.

Osteoporoze

Pēdas osteoporoze attīstās kalcija deficīta organismā vai tā strauja zuduma rezultātā. Tā rezultātā kauli kļūst trausli, kas padara tos jutīgus pret dažādas traumas. Ar ķermeņa svara spiedienu uz pēdām notiek destruktīvi procesi, kas izraisa sāpes.

Kāja var uzbriest un apsārtt priekšā un sānos, kā arī parādās citi kalcija zuduma simptomi. Ārēji pacienti ilgu laiku viņi var neko nepamanīt un nesaprast, kāpēc kājas sāp un sāp, bieži parādās nogurums. Tas viss ir saistīts ar osteoporozi.

Pirmās osteoporozes pazīmes var redzēt jau uz rentgena stariem

Sievietēm ir paaugstināts kalcija zuduma risks menopauzes laikā, aptuveni 50-55 gadu vecumā, vīrieši slimo ar osteoporozi lielākā vecumā, aptuveni 65 gadu vecumā un vecāki. Osteoporoze pacientiem attīstās šādu iemeslu dēļ:

• neprecizitātes uzturā, pārtikas trūkums ar kalciju;
• pārmērīga alkohola lietošana;
• smēķēšana;
• liekais svars;
• hipodinamija;
• biežas traumas;
• ņemot dažus zāles kas veicina kalcija izskalošanos no kauliem;
• iedzimtība.

Osteoporozes ārstēšanā svarīga ir sāpju mazināšana, jo locītavas nepārstāj gausties un palielinās diskomforts. To panāk, lietojot pretsāpju līdzekļus. Pamatcēloņa ārstēšanai ārsti izraksta pacientiem kalcija piedevas, īpašu uzmanību pievēršot šī elementa uzņemšanai ar pārtiku. Bisfosfonāti, kas ir iekļauti terapijā, palīdzēs apturēt kalcija zudumu. Īpaši svarīgi ir uzraudzīt kalcija līmeni sievietēm grūtniecības un menopauzes laikā.

Saišu traumas

Tā kā pēda ir viena no aktīvākajām daļām cilvēka ķermenis, tad biežais kaitējums, ko viņa saņem, kļūst diezgan saprotams. Parasti cieš cīpslu-saišu aparāts - saites var gan izstiepties, gan pilnībā pārtrūkt. Šāds ievainojums rodas neveiksmīgas pēdas nolaupīšanas, addukcijas vai rotācijas periodā. Parasti bojājums ir vienpusējs: tiek ietekmētas vai nu kreisās, vai labās kājas saites.

ATSAUCES! Kad saites tiek izstieptas, fascija tiek izstiepta līdz maksimāli iespējamai robežai, un, saitei plīst, saites tiek pilnībā atdalītas no kaula. Šajā gadījumā palīdzēs tikai ķirurģiska ārstēšana.

Pēdas saišu bojājumu cēloņi ir šādi:

liekā ķermeņa masa;

bieža svaru pārvietošana;

kurpes ar augstiem papēžiem;

iedzimta locītavas nestabilitāte;

pēdas artroze vai artrīts.

Saišu traumas simptomi parādās uzreiz pēc traumas. Pacientiem ir sāpes pēdas vidū, viņi nevar to saliekt vai iztaisnot spēcīgu sāpju dēļ. Pacientam pietūkst pēda, sāpes izplatās gan uz ārējo, gan uz iekšā. Ja rodas hematoma, kāja kļūst zila, temperatūra traumas zonā var palielināties. Pacientam sāp, kustinot kāju, tāpēc viņš to saudzē.

Sastiepumu ārstēšana ir konservatīva. Pacientiem nekavējoties pēc traumas ir jāimobilizē ekstremitāte, un jau klīnikā ārsts ieteiks ortozi. Nākotnē pacientam jālieto pretsāpju līdzekļi, un pietūkums pamazām mazināsies pats no sevis, ja kādu laiku tiks uzklāts ledus.

Ārstēšanas kvalitātes uzlabošanai, ja vairs nesāp pēdas velve, var veikt fizioterapijas procedūras – iesildīšanos, masāžu. Ja sastiepums ir nenozīmīgs un sāp apakšējā ekstremitāte, sāpes var mazināt ar Finalgel, Nikoflex, Diclak-gel.

Kad saites ir plīsušas, tiek veikta operācija. Rehabilitācijas procesā vairākas nedēļas tiek ģipsēta kāja, pēc kuras pacientiem tiek veikts fizioterapijas un vingrošanas terapijas kurss.

Pēdu artrīts

Pēdas artrīts ir lokalizēts pirkstu kaulos, pleznas un tarsa ​​kaulos. Artrīts ir divu veidu: traumatisks vai infekciozs. Bet vienā vai otrā gadījumā attīstās iekaisuma bojājumi kaulu audi. Artrīta cēloņi ir šādi:

• infekcijas un iekaisuma patoloģijas;
• cukura diabēts;
• traumatiski ievainojumi;
• liekā ķermeņa masa;
• valkā kurpes ar papēžiem;
• deficīts noderīgas vielas, kalcijs, vitamīni;
• autoimūnas slimības;
• slikti ieradumi;
• fiziskā neaktivitāte.

Pēdas artrīts bieži ir sarežģīts vai sekundārs podagra.

Pēdas artrīta simptomus nevar nepamanīt, jo pacienti cieš no stiprām pēdu sāpēm, parādās pēdas pietūkums un ekstremitāte ir karsta pieskaroties. Sāpes pieaug ar katru dienu un kļūst stiprākas. Pacientiem jālieto pretsāpju līdzekļi, jācenšas saudzēt savu ekstremitāti. Mēģinot staigāt, pacienti pilnībā neuzkāpj uz pēdas, rodas klibums.

Slimība progresē trīs posmos. Sākumā nav manāma veselības pasliktināšanās, pacienti pat nenojauš, kāpēc sāp pēdas, un to skaidro ar nogurumu, jo sāpes parādās ilgstošas ​​pastaigas laikā. Otrajā posmā ir pastāvīga diskomforta sajūta, ir sāpošas sāpes, pēda velk pat miera stāvoklī. Pēdas kustīgums ir ierobežots, sākas tūska. Slimība pāriet trešajā stadijā, kad artrīts progresē tik daudz, ka pacientam vairs nav iespējams staigāt. Artrīta procesā rodas locītavu deformācijas - izciļņi uz pirkstiem, izaugumi, kas sāp saliecoties.

Slimības ārstēšana galvenokārt balstās uz nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu lietošanu - Ortofēnu, Diklofenaku, Ibuprofēnu, Piroksikāmu. Palīdzēs arī citostatiskās zāles - Leukerāns, Azatioprīns, Ciklofosfamīds un citi. Lai apturētu iekaisuma procesu, pacientiem ieteicams lietot Azitromicīnu, Eritromicīnu, Ofloksacīnu. Pēc akūta iekaisuma noņemšanas ir nepieciešams lietot hondroprotektorus Structum, Alflutop, Chondroxide.

Ja cilvēkam ir sāpes pēdā, neatkarīgi no atrašanās vietas, neatkarīgi no tā, vai tā ir pēdas iekšpuse vai ārpuse, neattieciniet to uz nogurumu. ķekars nopietnas slimības sākas ar smaguma sajūtu ejot un vieglu diskomfortu, kas pēc tam pārvēršas sāpīgās sajūtās. Tāpēc, lai novērstu šādas situācijas, ir nepieciešama savlaicīga konsultācija ar ārstu.

Sāp pēdas dažādu iemeslu dēļ. Tās var būt locītavu slimības, cukura diabēts, podagra, plakanās pēdas, traumas un citas slimības. Visi no tiem atšķiras pēc klīnikas, sāpju rakstura un lokalizācijas.

Galvenie sāpju cēloņi un klīniskā aina pēdā

Kāpēc sāp kājas, kādas slimības var izraisīt šo simptomu?

Galvenie iemesli:

• locītavu slimības (artrīts, artroze, podagra);
• cukura diabēts (diabētiskā pēda);
• papēža spurts un fascīts;
• plakanas pēdas;
• tibiālā nerva neirīts;
• valgus pēdas;
• flebeirisma.

Sekundārie iemesli:

• aptaukošanās;
• valkājot ciešus apavus;
• ilgstošs darbs uz kājām;
• tūskas sindroms;
• fiziskās aktivitātes (skriešana, smagu priekšmetu nēsāšana).

Pēda var sāpēt no locītavu iekaisuma – artrīta, kad tiek iznīcināts hialīna skrimslis uz locītavu galvām. Sāpes pastiprina kustība, no rīta ir stīvums vismaz ceturtdaļu stundas.

Osteoporoze iznīcina pēdas kaulus. Tie kļūst trausli locītavu galvas stipri nolietota. Pārvietojoties mazās locītavās, ir asas sāpes, pēdas bojātajā vietā ir pietūkums.

Podagra izpaužas ar sāpēm kāju un roku mazajās locītavās, rīta stīvumu. Slimība ir saistīta ar nepietiekamu uzturu (purīna vielu pārpalikumu, kas galvenokārt atrodams sarkanajā gaļā).

Papēža atsperes cēloņi stipras sāpes papēža zonā, kā rezultātā cilvēkam ir sāpīgi uzkāpt uz pēdas. Ar fascītu zole bieži sāp ejot. Sāpes cilvēkiem ar plakanām pēdām sniedzas līdz pēdas priekšpusei un arkai. Pacienti bieži sūdzas, ka viņiem ļoti krampj pirksti. Sāpes rodas, ejot, ilgstoši stāvot un pat miera stāvoklī.

Plkst cukura diabēts sāpes pēdā rodas patoloģisku izmaiņu dēļ apakšējo ekstremitāšu traukos, peptiska čūlas. Galvenās pacientu sūdzības – sastindzis, pietūkusi pēda. Sāpes izplatās uz zoli, papēžiem, pirkstiem, pastiprinās trofisko čūlu zonā.

Pēdas ārējā puse bieži sāp ar stilba kaula neirītu, ko izraisa neirinoma vai iekaisums.

Pēdu sāpju diagnostika

Ko darīt, ja pacientam ir sāpes kājās? Šajā gadījumā ir nepieciešams konsultēties ar ģimenes ārstu. Viņš veiks pārbaudi un nosūtīs uz konsultāciju:

• pie endokrinologa cukura diabēta gadījumā;
• pie ķirurga par traumām, papēžu piešiem, fascītu, plakanām pēdām;
• pie reimatologa par locītavu slimībām;
• vērsieties pie neirologa par stilba kaula neirītu.

Atkarībā no patoloģijas pacientam var izrakstīt papildu metodes izmeklējumi:

• pēdas kaulu rentgenogrāfija tiešā, sānu, diagonālā projekcijā;
• laboratorijas diagnostika: bioķīmija cukura līmenim asinīs un C-reaktīvā proteīna noteikšanai, klīniskā analīze asinis leikocitozes un ESR noteikšanai, vispārīga analīze urīns olbaltumvielām;
• kāju asinsvadu ultraskaņas izmeklēšana;
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas.

Pēdu sāpju ārstēšana

Kā ārstēt sāpes kājās, noteiks ārsts, izvērtējot klīniskā aina slimība. Ar locītavu slimībām vai podagru ārstēšana ir vērsta uz iekaisuma, pietūkuma un sāpju mazināšanu. Pacientam tiek nozīmēti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) trīs formās: injekciju šķīdumi, tabletes un ārējie līdzekļi (Diklofenaks, Nimesulīds). Tiek noteikti arī hondroprotektori (Donna, Artra, Teraflex, Glikozamīns)

Plkst integrēta pieeja līdz ārstēšanai, artrīta vai artrozes saasināšanās tiek pārtraukta 10 dienu laikā.

Podagra, diabēts, neirīts

Pacientiem ar podagru iekaisuma un sāpju mazināšanai tiek nozīmēti NPL, Kolhicīns, hondroprotektori, glikokortikosteroīdu hormonālās zāles. Ar slimības saasināšanos tiek parādīts atpūta, dzerot daudz ūdens (vismaz 2,5 litri ūdens dienā). Pacients īslaicīgi ir kontrindicēts:

• gaļas un zivju produkti;
• alkohols;
• šokolāde;
• kafija Tēja;
• buljoni;
• aspic;
• kūpināti ēdieni.

Jūs varat ēst graudaugus uz ūdens, zupas no dārzeņiem un graudaugiem, dārzeņus jebkurā formā, želeju, minerālūdens("Narzan", "Borjomi", "Essentuki-4").

Cukura diabēta pacientiem nepieciešama cukura līmeņa asinīs korekcija (diēta un insulīns). Palīdzēs izvairīties no sekundāras infekcijas piestiprināšanas čūlas vietā antibiotiku terapija(Amoksiklavs, Eritromicīns, Klindamicīns), savlaicīga pārsēja. Ja konservatīva ārstēšana nepalīdz, pacientam tiek parādīta operācija:

• angioplastika;
• vēnu manevrēšana;
• trombobarterektomija.

Pacientiem nepieciešama atpūta, lai nesavainotu pēdu. Pacientam būs nepieciešami kruķi, ratiņkrēsli un citas ierīces, kas aizsargā kājas no stresa.

Tibiālā nerva neirīts neirinomas klātbūtnē tiek izvadīts ar operāciju. Ja slimību izraisa iekaisums, lieto Diklofenaku, Nimesulīdu, anestēzijas ziedes (Voltaren). Ar vīrusu nervu bojājumiem tiek noteikti pretvīrusu līdzekļi.

Traumas, plakanās pēdas, varikozas vēnas, spur

Nepieciešamas pēdu traumas neatliekamā palīdzība- ģipša uzlikšana, vaļēju un pārvietotu lūzumu ķirurģiska ārstēšana. Pacientiem tiek nozīmēti NSPL, hondroprotektori, fizioterapijas vingrinājumi.

Ar plakanām pēdām ir nepieciešams izmantot ortopēdiskos apavus un zolītes, lai izslēgtu lielas slodzes pēdai. Ja kājas īkšķa rajonā veidojas deformējoša artroze, tad pacientam tiek veikta pēdas formas korekcijas operācija. Rehabilitācijas laikā kāja tiek fiksēta fiksētā stāvoklī uz mēnesi. Nākotnē pacientam būs jāvalkā pēcoperācijas ortopēdiskie apavi, jāvingro Fizioterapija un iziet zāļu terapiju, lietojot NPL un hondroprotektorus.

Pēc atveseļošanās periods vienmēr jāvalkā ortopēdiskie apavi un zolītes.

Papēža spurus ārstē ar NSPL vai ķirurģiski (lāzera noņemšana, triecienviļņu terapija). Spuru un fascīta ārstēšana ir sarežģīta: ortopēdisko zolīšu nēsāšana, masāžas seansi, siltās vannas, sausu siltu kompresu iestatīšana.

Ar varikozām vēnām un tromboflebītu tiek parakstītas zāles, kas novērš asins recēšanu (heparīns, varfarīns, aspirīns). Pacientam jāvalkā elastīgie pārsēji vai zeķes, lai uzlabotu asiņu aizplūšanu pa kāju vēnām. Ar spēcīgu virspusējo vēnu deformāciju, čūlas uz pēdas un apakšstilba, pacientam tiek veikta ķirurģiska asinsvadu plastiskā operācija, tiek noņemti asins recekļi.

Vairuma slimību remisijas periodā pacienti tiek nosūtīti uz sanatorijas ārstēšanu. Labi terapeitiskais efekts nodrošināt masāžu, siltas vannas, kuru pamatā ir ārstniecības augi, bet tikai tad, ja nav trofisko traucējumu.