Pemakanan yang betul untuk patah tulang. Pemakanan untuk patah tulang - apa yang perlu dimakan dan diminum untuk penyembuhan cepat

Selepas patah tulang, seseorang mengalami lama kenakan plaster cast untuk membentuk kalus dan serpihan tumbuh bersama antara satu sama lain. Selalunya ini membawa banyak kesulitan, kerana imobilisasi yang berpanjangan pada anggota badan yang cedera, stasis vena berlaku, dan atrofi otot berkembang. Pada masa kini dalam perubatan, ubat digunakan untuk mempercepat penyatuan tulang, yang meningkatkan peredaran darah, dan menyumbang kepada pemulihan tisu tulang. Penggunaan dana ini secara berkala memungkinkan anda memendekkan masa pemulihan, untuk kembali ke kehidupan normal secepat mungkin.

Selepas patah tulang, tubuh memerlukan masa yang lama agar serpihan tulang dan otot tumbuh bersama, proses persalinan dan peredaran darah dipulihkan. Bagi sesetengah orang, proses regenerasi tidak memerlukan banyak masa, sementara yang lain mungkin memerlukan lebih dari enam bulan untuk memulihkan fungsi anggota badan sepenuhnya. Itu semua tidak hanya bergantung pada lokasi patah tulang, tetapi juga pada usia, kehadiran penyakit kronik.

Faktor-faktor berikut mempengaruhi jangka masa pemulihan:

diameter tulang yang cedera dan jenis patah tulang. Kecederaan pada tangan, lengan bawah atau kaki sembuh dengan cepat tanpa perpindahan. Sekiranya patah tulang pelvis, humerus atau tulang paha, pesakit mesti menjalani pemeriksaan selama beberapa bulan;
masa pertolongan cemas. Pembetulan anestesia dan anggota badan yang lebih awal dilakukan, semakin baik prognosisnya;
risiko komplikasi dikurangkan dengan ketara sekiranya penempatan semula serpihan diikuti dengan fiksasi dilakukan pada hari pertama selepas patah tulang;
usia pesakit. Mempunyai orang lama peredaran darah bertambah buruk, metabolisme mineral, akibatnya kalsium tidak diserap sepenuhnya. Oleh itu, proses pertumbuhan semula tisu tulang memerlukan masa yang lebih lama daripada pada orang muda;
keadaan umum pesakit. Diabetes, lesi tumor pada tulang, kekurangan vitamin, masalah dengan tiroid- ini adalah senarai penyakit yang tidak lengkap di mana tempoh pemulihan dapat meningkat beberapa kali.

Bagaimana mempercepat proses penyembuhan tulang?

Untuk memulihkan fungsi tulang yang rosak secepat mungkin, anda mesti mematuhi semua cadangan doktor. Laksanakan latihan fizikal, urut, mengambil ubat tanpa berunding dengan traumatologist adalah dilarang. Ini boleh menyebabkan perpindahan serpihan berulang, penyatuan tulang yang tidak betul.

Peraturan asas untuk pemulihan yang berjaya:

pemakanan yang baik diperkaya dengan protein, makanan yang mengandungi kalsium. Harus ada cukup banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar dalam makanan, juga penting untuk menggunakan keju kotej, keju, telur, ikan dan daging;
sederhana senaman tekanan ditunjukkan selepas pembentukan kalus, hanya selepas beberapa minggu doktor dapat membenarkan latihan dilakukan;
urut ditunjukkan selepas mengeluarkan plaster. Sesi berkala akan membantu meningkatkan aliran darah, mengurangkan kesesakan vena dan limfa;
ubat untuk patah tulang untuk penyembuhan tulang yang cepat diresepkan oleh doktor mengikut petunjuk yang ketat. Ini boleh menjadi persediaan kalsium, vitamin atau chondroprotectors. Hanya doktor yang boleh memilih yang paling banyak kumpulan berkesan ubat, dos dan kekerapan pentadbiran.

Persediaan kalsium

Hari ini, terdapat banyak ubat di pasaran farmakologi yang mengandungi kalsium. Nampaknya unsur jejak ini adalah komponen penting dalam tisu tulang, pengambilan kalsium sekiranya patah akan bermanfaat, dan semakin besar dosnya, semakin baik bagi seseorang. Tetapi tidak semuanya begitu mudah. Pertama, dalam beberapa sediaan, kalsium dalam bentuk yang kurang diserap oleh badan. Kedua, perlu memerhatikan dos dengan tepat, periksa secara berkala tahap unsur jejak ini dalam darah. Bagaimanapun, kelebihan kalsium menyebabkan masalah dengan sistem kardiovaskular, mendorong pembentukan batu ginjal dan hempedu... Oleh itu, pilihan ubat mesti didekati dengan perhatian khusus.

Terdapat beberapa kumpulan ubat yang mengandungi kalsium:

produk monokomponen;
bahagian ubat gabungan termasuk vitamin D3, magnesium dan fosforus. Komponen ini meningkatkan ketersediaan bio kalsium, lebih mudah diserap oleh badan;
kompleks vitamin dengan kalsium.

Ubat ini adalah monokomponen, digunakan untuk penyatuan tulang pada patah tulang. Terdapat dalam bentuk tablet dan ampul untuk suntikan.

Ciri aplikasi:

tablet mesti diambil sebelum makan. Kekerapan pemberian dan dos mesti ditentukan oleh doktor. Dalam kebanyakan kes, ubat ini diresepkan 3 kali sehari. Dos harian maksimum untuk orang dewasa ialah 9g;
kalsium glukonat di hospital boleh diberikan secara intramuskular dan intravena;
untuk asimilasi yang lebih baik disyorkan untuk tambahan mengambil vitamin D3;
semasa kehamilan dan penyusuan, ubat ini diresepkan jika faedah penggunaannya jauh lebih tinggi daripada kemungkinan risiko... Dalam kes ini, perlu mengawal tahap kalsium dalam darah.

Nota! Tablet kalsium paling baik diambil air bersih... Kopi dan teh mengganggu penyerapan bahan aktif.

Antara kesan sampingan, yang paling biasa adalah sembelit, mual, muntah, dan ketidakselesaan perut. Dengan peningkatan dos, gejala hiperkalsemia dapat berkembang: mengantuk, kelemahan, mudah marah, sakit perut, muntah, gangguan irama jantung, peningkatan tekanan darah, sakit otot.

Adalah mungkin untuk mengambil ubat-ubatan yang mengandungi kalsium untuk peleburan tulang sekiranya berlaku patah tulang setelah berjumpa doktor atau membaca arahan dengan teliti. Terdapat kontraindikasi serius terhadap pelantikan kumpulan ubat ini:

intoleransi terhadap komponen ubat;
kecenderungan untuk membentuk gumpalan darah atau aterosklerosis yang teruk;
peningkatan kepekatan kalsium dalam badan;
buah pinggang atau kegagalan hati.
kehadiran batu karang.

Penyediaan ini mengandungi bukan sahaja kalsium, tetapi juga vitamin D3, magnesium, zink, tembaga dan unsur surih lain. Gabungan ini meningkatkan penyerapan komponen dalam usus, membantu menyerap kalsium dalam badan.

Ciri aplikasi:

ubat boleh didapati dalam bentuk tablet. Dos dan kekerapan pentadbiran ditetapkan oleh doktor. Orang dewasa disyorkan untuk mengambil 1 tablet pada waktu pagi dan petang; untuk kanak-kanak, 1 tablet sehari cukup;
Nota! Penyediaannya mengandungi vitamin D3, oleh itu tidak perlu mengambilnya tambahan, ini boleh menyebabkan overdosis;
kontraindikasi utama termasuk hiperkalsemia, alergi terhadap komponen ubat, kehadiran batu ginjal, peningkatan risiko pembekuan darah;
jika selepas mengambil ubat terdapat loya, muntah, pening, rasa tidak selesa di kawasan jantung, anda mesti berjumpa doktor;
calcemin dibenarkan diambil oleh wanita hamil di bawah pengawasan doktor.

Calcom-D3 Nycomed diresepkan untuk patah tulang untuk penyembuhan tulang yang cepat. Oleh kerana komposisi itu merangkumi kalsium dan vitamin D3, ubat ini diserap dengan baik saluran gastrousus, diedarkan secara merata di badan. Penerimaan alat ini membolehkan anda mempercepat pertumbuhan semula tulang, untuk mengimbangi kekurangan unsur surih.

arahan khas:

ubat datang dalam bentuk tablet kunyah dengan rasa oren atau pudina, yang sangat digemari oleh kanak-kanak;
kekerapan dan tempoh kemasukan ditetapkan oleh doktor, bergantung kepada keparahan keadaan pesakit, ciri usia... Dos purata ialah 2-3 tablet sehari;
kelebihan yang ketara ialah ubat itu boleh diambil tanpa mengira makanan;
kesan sampingan hampir tidak ada. Calcom-D3 Nycomed dapat diterima dengan baik oleh pesakit, ulasan ubat itu positif;
semasa kehamilan dan penyusuan, agen tersebut diresepkan oleh doktor mengikut petunjuk yang ketat, diikuti dengan pemantauan kalsium dalam darah.

Ubat ini dilarang untuk diambil berikut kes:

di tahap tinggi kalsium atau vitamin D3 dalam badan;
dengan berhati-hati ditetapkan untuk pesakit dengan fenilketonuria;
tindak balas alahan pada komponen ubat - kontraindikasi mutlak;
dengan kegagalan buah pinggang atau sarcoidosis yang teruk, lebih baik menolak penggunaan ubat tersebut.

Osteogenon adalah salah satu ubat yang paling berkesan untuk patah tulang. Ia mengandungi kalsium dan fosfor, kolagen, serta peptida bukan kolagen. Kelebihan utama ubat ini ialah kalsium dihantar terus ke tulang, menambah kekurangannya, tidak disimpan di buah pinggang, dan tidak memburukkan lagi. urolithiasis.

Oleh kerana struktur khas, pelepasan unsur surih berlaku secara beransur-ansur. Akibatnya, risiko hiperkalsemia, aritmia adalah minimum.

Sifat utama Osteogen:

peraturan metabolisme kalsium dan fosforus;
rangsangan osteoblas - pendahulu tisu tulang;
penghambatan aktiviti osteoklas, oleh itu, proses pembentukan sel baru mendominasi di tulang;
peptida kolagen dan bukan kolagen mempercepat proses pertumbuhan semula;
osteogenon menyumbang kepada pembentukan kerangka mineral tulang: kalsium terkumpul di kawasan yang rosak, menjadikan tisu lebih padat.

Untuk mencapai hasilnya, ubat mesti diambil untuk jangka masa yang lama, rata-rata - 3-5 bulan. Dos harian dan kekerapan pentadbiran ditentukan oleh doktor. Tablet untuk patah tulang disyorkan untuk diminum 2 kali sehari.

Osteogenon dapat diterima dengan baik oleh pesakit, ia dikontraindikasikan dalam kes berikut:

dengan intoleransi terhadap salah satu komponen ubat;
dalam zaman kanak-kanak;
dengan peningkatan tahap kalsium dalam badan.

Ubat untuk penyembuhan tulang yang cepat sekiranya berlaku patah tulang harus diresepkan oleh doktor. Walaupun sebelum membeli vitamin atau chondroprotectors, anda perlu berjumpa pakar.

Chondroitin menghalang pemecahan selanjutnya tisu tulang rawan, sangat berkesan untuk patah tulang intra-artikular. Bahan aktif menyumbang kepada pembentukan kolagen, hyaluron. Penggunaan produk secara berkala membolehkan anda mengembalikan pertukaran kalsium dan fosforus, mempercepat proses penyembuhan tulang.

Ubat ini mempunyai beberapa bentuk pelepasan:

kapsul. Anda perlu minum ubat untuk waktu yang lama, kesannya berlaku 2-3 bulan selepas permulaan pengambilan. Dos yang disyorkan untuk orang dewasa adalah 1 kapsul 2 kali sehari (fasa intensif berlangsung 1 bulan), kemudian mereka beralih ke dos pemeliharaan - 1 kapsul sehari. Chondroitin diambil 20 minit sebelum makan;
jika perlu, doktor boleh menetapkan suntikan intramuskular... Suntikan diberikan setiap hari, perjalanan rawatan adalah rata-rata 2 bulan;
gel. Sebilangan kecil ubat mesti digunakan pada kulit di tempat patah, sapu sedikit. Prosedur ini disyorkan untuk diulang setiap hari selama 2-3 bulan.

Teraflex

Ubat ini adalah analog Chondroitin, tergolong dalam kumpulan chondroprotectors. Teraflex - ubat yang berkesan untuk patah tulang, mendorong pemulihan tisu penghubung, mencegah kemusnahannya selanjutnya. Juga bahan-bahan aktif ubat itu dikurangkan sindrom kesakitan dan tindak balas keradangan di tempat kerosakan.

Kontraindikasi:

kehamilan, penyusuan;
fenilketonuria;
alahan terhadap mana-mana komponen ubat.

Memulihkan integriti tulang memang mencabar. Pemulihan memerlukan beberapa bulan dalam kebanyakan kes. Untuk mempercepat proses ini, doktor lebih suka rawatan yang kompleks: tablet kalsium selepas patah tulang, chondroprotectors, ubat anti-radang bukan steroid, terapi senaman dan pemakanan yang betul. Juga, dalam tempoh pemulihan, mumia dan fisioterapi digunakan secara meluas.

Tempoh pemulihan merangkumi bukan sahaja kesan fizikal pada tulang yang cedera, tetapi juga penarikan diet yang betul... Pengambilan mineral secara berkala diperlukan untuk menambah kekuatan badan yang lemah.

Untuk kecederaan sistem osteoartikular anggota badan bawah(patah kaki, pergelangan kaki, paha dan kaki bawah dengan dan tanpa perpindahan) semua sumber manusia diarahkan untuk menyembuhkan penyakit, meningkatkan perkumuhan elemen yang diperlukan dari organ dan tisu.

Untuk mengelakkan kekurangan vitamin dan mineral, mereka mesti dimakan dengan makanan untuk membantu tulang sembuh lebih cepat. Akibatnya, diet mesti termasuk makanan yang kaya dengan protein, kalsium dan fosforus, dan ubat-ubatan khas. Kursus vitamin membantu mempercepat metabolisme di kawasan yang cedera, yang meningkatkan proses pertumbuhan semula.

Doktor berkembang makanan khas supaya pesakit tidak mendapat berat badan pasif dan, setelah sembuh, tidak mengalami masalah dengan urat di kaki.

Diet yang sesuai

Untuk rawatan penyakit yang berbeza, serta untuk digunakan dalam tempoh pemulihan, pakar telah mengembangkan pemakanan untuk patah kaki. Jadual diberi nombor dan dipilih secara berasingan untuk setiap penyakit.

Menu 1A direka untuk trauma pada tisu tulang wajah, jika ada masalah dengan mengunyah dan menelan. Makan bermaksud makan makanan cair atau makanan ringan, yang menjadikan makanan kurang menyakitkan.

Baca juga: Cara merawat luka dan keseleo ligamen dan otot di kaki anda

Dalam proses pemulihan, pesakit diresepkan penggunaan sup tumbuk, bijirin dengan penambahan susu dan sayur-sayuran, kompot buatan sendiri. Roti itu direndam terlebih dahulu dalam susu atau kaldu.

Pangkal jadual 1 B diperlukan untuk mengurangkan beban saluran penghadaman dengan memburukkan lagi penyakit kronik, tetapi kerana diet termasuk makanan cair dan parut, makanan ini juga dapat digunakan untuk kerosakan pada tulang rahang. Pemakanan tepu secara bertenaga dan memberi badan cukup bahan yang diperlukan.
Diet No. 11 sesuai bukan hanya untuk merawat kerosakan pada elemen sistem muskuloskeletal, tetapi juga untuk orang yang menderita tuberkulosis. Modnya berbeza kandungan kalori tinggi, peningkatan kandungan protein, vitamin dan mineral.

Diet anggaran untuk sehari:

produk protein yang berasal dari haiwan - daging dan ikan dari semua jenis dibenarkan;
bijirin dan kekacang, pasta gandum durum;
buah-buahan manis, beri mentah dan selepasnya rawatan haba, kompot buatan sendiri, jeli.
Diet No. 15 dengan patah tulang kaki tidak termasuk berlemak, goreng, pedas dan asap. Menu ini hampir dengan jadual biasa, tetapi tidak menyiratkan penggunaan hidangan yang sukar dicerna dan dicerna.

Makanan apa yang mengandungi bahan yang diperlukan?

Pembentukan kalus adalah proses yang panjang. Tubuh mesti menerima jumlah bahan yang tepat yang mendorong pemulihan.

Vitamin

Retinol (vitamin A). Ia mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan rambut dan kulit, ketajaman visual. Sekiranya kerosakan tulang, ubat itu diperlukan untuk pertumbuhan sel-sel baru dan memperkuat daya tahan tubuh. Unsur ini terdapat pada wortel, lada, pasli, hati dan minyak ikan.
Pyridoxine membantu penyerapan protein dan lemak. Vitamin B mempercepat metabolisme tisu. DALAM diet harian pesakit harus mempunyai dedak, susu, biji-bijian gandum dan daging lembu.
Vitamin D meningkatkan penyatuan pada patah tulang, mendorong penyerapan kalsium oleh badan. DALAM waktu musim panas bertahun-tahun, seseorang dapat menerimanya dari sinar matahari, di bawah pengaruh unsur yang diperlukan terbentuk. Menu harus merangkumi produk yang dibuat dari tepung rai dan lemak ikan.
Kekurangan vitamin K menyebabkan pencucian mineral dari tulang. Tubuh dapat menghasilkannya sendiri dengan mikroflora usus yang betul. Untuk menormalkan saluran pencernaan, produk susu yang diperam dimasukkan dalam makanan.

Baca juga: Klasifikasi patah tulang patela

Asid askorbik dan folik

Vitamin C penting untuk pembentukan kalus tulang setelah patah tulang; dengan kekurangannya, tempoh pemulihan dipanjangkan. Elemen ini adalah imunomodulator. Bahan ini terdapat dalam jus oren, beri, sayur-sayuran yang baru diperah.
Asid folik membentuk bahagian kolagen tisu tulang dan juga mempengaruhi pertumbuhan sel baru di dalam badan. Vitamin terdapat dalam kekacang, kacang, kuman gandum.

Unsur surih

Kalsium sangat penting untuk pembentukan tulang pada patah tulang. Kekurangan zat menjadikan tisu tulang rapuh, akibatnya risiko kecederaan semula meningkat. Ia terkandung dalam produk susu yang ditapai, keju, kulit telur.

Selain itu, anda boleh mengambil produk perubatan"Calcium d3 Nycomed" untuk memperbaiki penyatuan tulang.

Magnesium mengambil bahagian dalam metabolisme kalsium, mensintesis protein, melemaskan otot licin. Elemen dalam sebilangan besar terdapat dalam bijirin, susu, pisang dan kentang.
Fosfor menguatkan tulang dan, bersama dengan unsur surih lain, melindunginya dari kerosakan baru. Mereka kaya dengan ikan, kacang, biji bunga matahari dan rumput laut.
Zink mendorong pertumbuhan semula luka dan digunakan untuk mencegah penyakit sendi. Ia terdapat dalam kacang pinus, gandum, epal, buah ara, dan produk daging.

Baca juga: Bagaimana keseleo pergelangan kaki dirawat?

Makanan sihat

Dalam tempoh pemulihan selepas patah tulang, untuk penyatuan yang lebih baik, anda harus menggunakan:

produk tenusu, terutama kefir dan keju;
daging tanpa lemak, hati;
minyak sayuran;
telur, terutama kuning telur;
makanan laut, ikan laut, lemak ikan;
roti dedak, kekacang, bijirin;
sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
beri, kacang, biji.

Diet dibuat sehingga pesakit makan secara pecahan, dalam bahagian kecil 6 kali sehari. Anda perlu minum sehingga 2 liter air bersih setiap hari.

Untuk mengelakkan pembengkakan, cecair harus dihadkan 4 jam sebelum tidur.

Produk terlarang dan sebahagiannya dibenarkan

Sekiranya patah tulang, kecualikan dari menu:

minuman berkafein, teh, soda dan alkohol;
Biji koko;
ikan salai, sosej;
produk separuh siap;
daging lemak;
rempah panas;
garam;
produk yang mengandungi pewarna, pengawet, perisa.

Selama tempoh pemulihan, pesakit harus berhenti merokok, sejak asap tembakau membawa kepada gangguan metabolisme hormon. Perubahan tahap hormon dalam darah mengurangkan kekuatan tulang dan mengganggu penyembuhan patah tulang.

Resipi untuk hidangan yang dibenarkan

Daging jeli dibuat dari tulang sapi, yang dibasuh dengan sempurna dan direbus selama beberapa jam sehingga dagingnya keluar dari tulang. Pinggan dituangkan di atas dengan kaldu yang dihasilkan dan diletakkan di dalam peti sejuk.

Untuk salad, terutamanya sayur-sayuran dan buah-buahan segar diambil. Untuk menyediakan hidangan yang sihat, semua bahan mesti diproses dengan teliti.
- Kubis dicincang halus, tomato dipotong menjadi kepingan dan dicampurkan dengan saderi, zaitun, keju cottage atau keju feta dan dituangkan dengan minyak zaitun atau minyak sayuran.
- Agar patah sembuh dengan cepat, anda boleh membuat salad epal dan keju keras. Setelah mencampurkan produk, tambahkan krim masam rendah lemak atau yogurt semulajadi ke dalam pinggan.

Kursus kedua harus direbus, dibakar atau direbus.
Ikan laut sangat penting dalam diet harian, kerana kaya dengan iodin dan unsur surih yang bermanfaat. Sayuran dimakan selepas rawatan panas atau mentah, setelah dibasuh dengan bersih.

Ciri-ciri diet untuk orang tua

Pada usia tua, proses metabolik menjadi perlahan dan kalsium keluar dari tulang, akibatnya seseorang dapat mematahkan tulang.

Menurut statistik, patah tulang menempati 1/4 struktur kecederaan pada populasi Rusia, di mana sepertiga dikhaskan untuk luka tulang kaki. Selalunya mereka trauma akibat pengaruh luaran yang buruk, tetapi terdapat patah tulang dan patologi disebabkan oleh penyakit. Dalam kedua kes tersebut, tidak hanya penyesuaian pemakanan, tetapi diet yang ketat akan membantu mempercepat pertumbuhan semula tisu pesakit selama tempoh pemulihan. Tabiat makan seseorang dapat mengurangkan risiko patah tulang, terutama kaki, jika diet kaya dengan protein dan seimbang dengan komponen vitamin dan mineral.

Pemakanan seseorang yang mengalami keretakan tulang, terutamanya tulang tubulus panjang (tibial, fibular dan tulang paha kaki), bertujuan untuk penyambungan terpantas. Dengan patah tulang yang meluas, tubuh manusia mula bekerja untuk menghilangkan kesukaran ini, meningkatkan pemecahan protein dan perkumuhan dari semua tempat yang dapat diakses, misalnya, dari tisu otot. Pesakit disarankan untuk makan makanan yang kaya dengan protein, terutama yang berasal dari haiwan (60%), termasuk vitamin dan mineral tulang - kalsium, fosforus, vitamin D. Makanan yang paling kaya adalah susu, keju kotej, keju, telur, daging dan ikan .

Agar penghantaran protein ke tulang yang cedera dapat dilakukan tanpa penangguhan, ia juga harus mempercepat proses metabolik dalam tubuh. Ini dicapai dengan memasukkan vitamin ke dalam diet pesakit: vitamin A, C, D, K dan B.

Sebagai peraturan, kecederaan kaki jelas membatasi aktiviti motorik seseorang, pemakanan pesakit dibuat ringan untuk menghilangkan risiko kenaikan berat badan pasif dan peningkatan beban pada kaki, tetapi memerlukan tenaga sehingga tubuh mempunyai kekuatan untuk menjana semula tisu yang rosak.

Diet yang sesuai

Diet No. 11 sesuai dengan tujuan yang dimaksudkan, penyembuhan awal tulang pada patah tulang dan pengaktifan metabolisme.Jika patah tulang bahagian kecil sistem rangka, disarankan untuk menggunakan diet No. 15 dengan peningkatan yang wajar dalam kandungan protein makanan dan penambahan kalsium dalam diet.

Diet No. 11 ditujukan untuk pesakit dengan tuberkulosis, tetapi kandungannya berguna untuk patah tulang dan lengan. Ia mempunyai nilai tenaga tinggi (3400 kkal), yang penting selama masa pemulihan, serta peningkatan komponen protein dan vitamin-mineral dalam pemakanan, mempercepat penyatuan tulang patah. Makanan harian diet merangkumi:

Protein - 130 g, dan dari 78 g - protein asal haiwan;
Lemak - 115 g;
Karbohidrat - 450 g.

Diet No. 15 adalah makanan lengkap yang tidak termasuk makanan berlemak dan pedas yang kurang dicerna dan diserap oleh badan. Nilai tenaga harian diet adalah 2900 kkal dan merangkumi:

Protein - 95 g;
Lemak - 105 g;
Karbohidrat - 400 g.

Vitamin untuk tulang

Vitamin yang paling penting digunakan untuk patah tulang, terutamanya di bahagian bawah kaki, disebutkan:

A (retinol) - baik untuk kulit, rambut, penglihatan dan tulang; mempercepat metabolisme, menguatkan sistem imun dan mengambil bahagian dalam pertumbuhan sel baru, termasuk membentuk tulang dan gigi. Vitamin terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan - wortel, lada bel, pasli, epal, tembikai. Dalam sumber haiwan - hati daging lembu dan minyak ikan.
Vitamin B:

C (asid askorbik) - imunomodulator semula jadi, vitamin untuk pertumbuhan semula sel yang cepat, pertumbuhan tulang dan gigi. Asid askorbik mempromosikan penyembuhan awal luka dan penumpukan massa tulang dan tulang rawan; terdapat pada sayur-sayuran berdaun, buah sitrus, kismis hitam, hati.
D - vitamin penting sekiranya berlaku kesulitan dalam sistem osteoartikular manusia, menyumbang kepada normalisasi tahap kalsium dan fosforus dalam darah, penyerapan magnesium. Berkat vitamin yang ditentukan, tisu tulang baru mengeras tepat pada masanya, pembentukan yang betul menyembuhkan tulang. Sumber vitamin D adalah minyak ikan, kuning telur, hati, susu.
K - vitamin yang menghalang penyingkiran kalsium dari badan, akan melindungi daripada osteoporosis, menguatkan tulang kaki dan mengaktifkan pertumbuhan tisu tulang yang rosak. Terdapat dalam bayam, tomato, kubis.

Vitamin A, D dan K larut dalam lemak, disyorkan untuk menggunakannya dengan mentega, krim masam, krim. Vitamin selebihnya larut dalam air, tidak memerlukan rakan yang berjaya diserap.

Mikronutrien berguna untuk patah tulang

Elemen penting untuk kesihatan dan pembaikan tulang adalah kalsium. Terdapat dalam makanan laut, susu, telur, kekacang, dan kacang-kacangan.
Fosfor "berfungsi" bersamaan dengan kalsium, tindakan ini bertujuan untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan tisu tulang yang normal. Pasti ada keseimbangan di dalam badan antara fosfor dan kalsium dengan sedikit kelebihan yang terakhir, jika tidak, proses pembentukan di kawasan yang rosak akan menjadi perlahan. Unsur ini terdapat dalam produk tenusu, daging, ikan, kacang dan biji.
Zink terlibat secara aktif dalam pengembangan dan pembentukan tulang, penyembuhan cepat luka, pencegahan penyakit sendi. Unsurnya dipenuhi dengan sayur-sayuran berdaun, kenari dan kacang pinus, gandum, serta daging babi, daging lembu, ayam belanda dan itik.
Magnesium menghalang pemendapan kalsium dalam badan, mengambil bahagian dalam sintesis protein dan pembinaan tisu tulang dan tulang rawan, melonggarkan sistem otot dan vaskular badan. Unsur surih terdapat dalam bijirin, produk tenusu, pisang, kentang, tomato, epal.
Mangan membantu pertumbuhan tisu penghubung, terutama tulang dan tulang rawan, dan terlibat dalam pembahagian sel. Kekurangan magnesium dalam badan mengurangkan kekuatan tulang dan menghalang pertumbuhan sel baru. Untuk memperkaya tubuh dengan unsur, anda harus memasukkan kacang diet, kekacang, bijirin, sayur-sayuran dan cendawan.

Makanan sihat

Seorang pesakit dengan patah tulang dalam sistem osteoartikular ditetapkan untuk makan makanan yang merangkumi unsur berguna yang disenaraikan:

Produk susu dan tenusu - keju kotej, keju, kefir, yogurt;
Daging dan jeroan, yang paling berguna adalah daging lembu;
Telur, terutamanya kuning telur;
Makanan laut, terutamanya ikan dengan tulang lembut- ikan kod, salmon, sardin, ikan tenggiri;
Minyak ikan sebagai sumber lemak omega-3 dan gudang vitamin D;
Roti gandum, bijirin, kekacang;
Sayur-sayuran dan sayur-sayuran - wortel, labu, kubis, brokoli, bayam, pasli;
Buah - pisang, buah sitrus;
Beri - gooseberry, strawberi, anggur, currant hitam, ceri;
Kacang dan biji.

Pemakanan pesakit menunjukkan komposisi produk dan rejimen. Pengambilan makanan disediakan secara pecahan, bahagian kecil 5-6 kali sehari. Pada siang hari, anda harus minum sekurang-kurangnya dua liter air biasa, untuk mengelakkan edema. paling cecair ditunjukkan untuk dimakan sebelum pukul enam petang.

Produk berbahaya

Makanan terlarang di kehidupan normal tanpa sekatan makanan yang berkaitan dengan yang tidak diingini: semua jenis sosej, produk separuh siap, pedas, terlalu masin, salai dan makanan berlemak... Makanan seperti ini tidak boleh digemari. Deria rasa mempunyai kesan khasiat yang nyata, sebenarnya kekurangan vitamin dan unsur surih yang berguna... Selalunya makanan ringan membawa kepada pelanggaran keseimbangan air-garam organisma dan memperburuk keadaan umum pesakit di tempat tidur.

Adalah mustahak untuk mengecualikan minuman panas yang sudah menjadi tradisional, yang menyertai makanan, minuman berkarbonat. Teh hitam dan kopi mengandungi kafein, yang menghilangkan unsur jejak yang penting untuk pertumbuhan semula tulang - kalsium. Soda dan minuman ringan juga berdosa dengan penyingkiran kalsium, selain dari skala kandungan gula. Minuman ini dikira sebagai minuman keras yang diminum setiap hari, yang sangat diperlukan untuk kehidupan dan kesihatan manusia. Coklat berkafein, lebih baik diganti sumber berguna endorfin - madu.

Diet yang seimbang mendorong pertumbuhan semula tisu yang cepat dan penyembuhan luka pada kaki dan lengan, tetapi lebih baik memperkaya tubuh dengan protein, vitamin dan mineral penting terlebih dahulu, menguatkan sistem rangka... Ini akan mengelakkan banyak kecederaan dan mengurangkan risiko komplikasi dalam tempoh pemulihan.

Ini adalah pelanggaran integriti tulang, serta kerosakan pada tisu yang mengelilinginya. Ini boleh berlaku bukan hanya dengan tulang anggota badan, tetapi secara umum dengan tulang apa pun badan manusia. Ciri khas kerana patah tulang juga merupakan pelanggaran fungsi kawasan yang rosak.

Sebab-sebab yang memprovokasi terjadinya patah tulang

Biasanya, patah tulang berlaku pada saat tekanan atau hentaman lebih banyak diberikan pada tulang pada satu titik daripada yang tahan. Kekuatan sedemikian biasanya berlaku secara tiba-tiba, dicirikan oleh intensiti yang hebat. Penyebab patah tulang yang paling biasa adalah:

jatuh;
pukulan;
kejadian traumatik - contohnya, kemalangan kereta atau luka tembakan;
kecederaan sukan;
proses dalaman dalam badan, perubahan patologi pada tulang yang berlaku selepas penyakit tertentu. Dalam kes ini, tulang menjadi rapuh, dan boleh patah walaupun orang tersebut tidak terdedah kepada tekanan, dan melakukan aktiviti seharian - misalnya, ketika berjalan.

Perlu juga diperhatikan bahawa terdapat kumpulan risiko tertentu - orang yang mempunyai tulang yang lebih rapuh, dan oleh itu kemungkinan patah tulang meningkat. Kategori yang disertakan disenaraikan di bawah.

1 orang tua;
2 menderita osteoporosis atau kehilangan tulang;
3 sakit kegagalan buah pinggang;
4 orang yang mempunyai masalah dengan usus, akibatnya penyerapan nutrien terganggu;
5 orang yang memimpin gambar tidak aktif kehidupan;
6 ketagih dengan alkohol atau produk tembakau orang;
7 menderita gangguan sistem endokrin;
Sebilangan ubat boleh menjadikan seseorang lebih terdedah kepada kecederaan.

Gejala patah tulang

Sebilangan besar patah tulang disertai dengan kesakitan yang teruk pada waktu kecederaan. Apabila anda cuba memindahkan kawasan yang cedera atau ketika anda menyentuh tapak kecederaan, di dekatnya, rasa sakit mungkin bertambah. Kadang-kadang seseorang mungkin pingsan kejutan kesakitan, atau mengalami pening, kesejukan di badan.

Simptom patah tulang yang berpotensi lain termasuk:

bunyi klik atau tertentu ketika berlaku kecederaan;
bengkak, kemerahan, dan lebam di kawasan yang terjejas;
Kesukaran menjaga keseimbangan
ubah bentuk kawasan yang rosak;
dalam beberapa kes, tulang yang rosak menusuk kulit, sehingga merosakkan integritasnya.

Jenis patah tulang

Terdapat dua kumpulan besar di mana semua patah boleh dibahagi.

1 Fraktur tertutup. Ia adalah patah tulang yang tidak menembusi atau merosakkan kulit. Tapi masih jenis yang diberikan menyebabkan trauma pada tisu lembut yang merosakkan tulang, jadi anda perlu berjumpa doktor dengan segera. Keadaan tisu lembut boleh mempengaruhi cadangan rawatan, kerana patah tulang tertutup dengan kerosakan tisu lembut yang teruk boleh menyebabkan pembedahan. Jenis patah tertutup yang paling biasa termasuk patah tulang pergelangan tangan, pinggul (lebih biasa pada orang tua), dan patah pergelangan kaki. ...
2 Patah terbuka(juga dipanggil jenis ini patah tulang kompleks). Ia adalah patah tulang yang mempunyai luka terbuka atau terkoyak di kulit berhampiran tapak patah tulang. Selalunya, luka ini muncul disebabkan oleh fakta bahawa serpihan tulang pecah ketika cedera. kulit... Rawatan patah terbuka memerlukan pendekatan yang berbeza daripada yang berlaku di patah tertutup kerana bakteria, kotoran, habuk dari persekitaran, dan memprovokasi penampilan pencemaran berjangkit... Atas sebab ini rawatan awal fraktur terbuka memberi tumpuan kepada mencegah jangkitan di tempat kecederaan. Luka, tisu dan tulang harus dibersihkan secepat mungkin. Tulang yang patah juga mesti stabil agar luka sembuh.

Selanjutnya, klasifikasi patah tulang menjadi sangat luas. Mereka boleh dibahagikan mengikut jenis bahagian di mana tulang patah, mengikut tahap jarak antara bahagian-bahagian ini antara satu sama lain, mengikut bentuk patah tulang (terdapat serong, melintang, heliks, membujur, dll.) , dan juga menurut jenis tulang yang rosak. Contohnya, patah tengkorak rata, anggota badan berbentuk tubular, dan tulang tumitnya bersendi.

Komplikasi patah tulang

Komplikasi boleh berlaku awal atau lewat. Kami mencadangkan untuk mempertimbangkan kedua-dua pilihan.

Kepada komplikasi awal sertakan perkara berikut.

Kejutan traumatik - ini adalah keadaan serius, yang boleh menjadi ancaman bahkan untuk kehidupan manusia. Sebab-sebab yang menimbulkan keadaan terkejut adalah kesakitan yang sangat teruk, serta kehilangan darah dalam jumlah yang banyak.
Embolisme lemak Adakah komplikasi di mana zarah-zarah itu mula beredar di dalam darah atau limfa, yang di dalamnya keadaan normal tidak boleh hadir di sana (mereka dipanggil emboli). Selalunya ia boleh menyebabkan penyumbatan saluran darah dan memprovokasi pelanggaran bekalan darah. Pencegahan emboli terdiri daripada sikap berhati-hati terhadap zon patah tulang, serta imobilisasi berkualiti tinggi di kawasan yang rosak.
Pendarahan sekunder- muncul akibat kerosakan oleh serpihan tulang dari pelbagai kapal besar.
Gangren ketulan- ini adalah kematian tisu organisma hidup, secara umum, berwarna hitam atau gelap, yang dapat dipicu oleh penggunaan gipsum yang tidak tepat, yang kemudiannya bekalan darah di daerah itu terganggu.

Untuk komplikasi lewat sertakan perkara berikut:

Tempat tidur- Ini adalah nekrosis tisu, yang berlaku sebagai akibat daripada tekanan yang berpanjangan pada kawasan tersebut bersamaan dengan gangguan bekalan darah di kawasan tubuh ini. Ia boleh berlaku pada pesakit yang, akibat patah tulang yang kompleks, tidak bergerak lama.
Suppuration di kawasan di mana jarum berada atau operasi dilakukan - bahaya komplikasi ini adalah keradangan atau jangkitan dapat merebak ke tulang. Menjaga pesakit yang betul dengan wayar adalah langkah pencegahan yang sangat penting.
Sendi palsu Adakah ketakselanjaran tulang tiub dan penampilan mobiliti di jabatan yang tidak biasa untuknya. Diagnosis oleh sinar-X. Komplikasi ini adalah simptom rendah, menampakkan diri dalam bentuk kesakitan ketika berehat di bahagian yang rosak atau dengan mobiliti di tempat yang tidak biasa.
Penyembuhan patah tulang yang tidak betul- boleh mempengaruhi fungsi kawasan yang cedera kemudian.

Pencegahan patah tulang

Tidak selalu seseorang dapat mempengaruhi faktor-faktor yang menimbulkan kemunculan patah tulang - misalnya, semasa bersukan atau dalam kemalangan. Tetapi dalam kehidupan sehari-hari, dia dapat melakukan usaha untuk membuat tulang lebih kuat dan lebih tahan terhadap pelbagai pengaruh. Untuk melakukan ini, anda perlu makan dengan betul, pastikan semua orang memasuki badan vitamin penting dan unsur-unsur, terutamanya kalsium dan vitamin D.

Juga penting untuk menghentikan penyalahgunaan alkohol, merokok, kerana toksin yang masuk ke dalam badan bersama dengan minum dan tembakau mempunyai kesan yang sangat buruk bukan hanya pada hati dan ginjal, tetapi juga pada tulang.

Adalah perlu untuk menukar cara kerja dan rehat, cuba melindungi diri daripada tekanan berlebihan pada tubuh, baik fizikal dan moral.

Banyak kecederaan dapat dielakkan dengan mengikuti peraturan keselamatan yang mudah: menyusun dengan betul tempat kerja jangan melanggar peraturan jalan raya, memakai topi keledar pelindung, pelindung lutut ketika melakukan rollerblading, berbasikal, meluncur, kasut mengikut cuaca, pilih untuk rehat musim sejuk dengan sol yang tidak akan meluncur dengan baik di atas ais, dll. Dalam banyak kes, kita semua dapat mencegah timbulnya bahaya kesihatan.

Rawatan patah tulang dalam perubatan arus perdana

Pelan rawatan akan bergantung pada jenis dan lokasi. Secara amnya, doktor akan berusaha mengembalikan tulang yang patah ke kedudukan yang betul dan stabilkan mereka semasa mereka sembuh. Penting untuk menjaga kepingan tulang yang patah itu tidak bergerak sehingga ia terpasang. Semasa proses penyembuhan, tulang baru terbentuk di sekitar tepi tulang yang patah. Sekiranya mereka sejajar dan stabil, tulang baru akhirnya akan menyatukan kepingannya.

Sambungan luaran serpihan tulang. Plaster cast digunakan untuk menstabilkan tulang dan tetap tidak bergerak. Ia membantu mengelakkan kepingan tulang yang patah bergerak ketika mereka sembuh. Juga, kadangkala peranti khas (contohnya, alat Ilizarov) dapat digunakan untuk memberikan lekapan yang lebih stabil dalam kes-kes yang sukar. Kelebihan kaedah ini adalah kemampuan menguruskan serpihan.
Sambungan dalaman serpihan tulang dijalankan bersama dengan struktur khas - plat, skru, bolt, jarum mengait.
Ikatan gabungan serpihan tulang- Ia digunakan untuk beberapa patah tulang, dan menggabungkan kaedah yang berbeza, misalnya, daya tarikan rangka, penggunaan pembalut khas dan sambungan dalaman.

Fraktur yang lebih kompleks mungkin memerlukan pembedahan.

Juga, selalunya dengan patah tulang, ubat juga diresepkan: ubat penahan sakit, ubat antibakteria, kompleks vitamin dan mineral (khususnya, vitamin C, D, kumpulan B dan kalsium).

Makanan berguna untuk patah tulang

Perkara yang paling penting sekiranya berlaku patah tulang adalah menguatkan tulang. Cara terbaik adalah dengan makan makanan yang tinggi kalsium dan vitamin D. Tandem ini akan membantu anda cepat sembuh. Untuk menerima sepenuhnya komponen-komponen ini bersama dengan makanan, barang-barang berikut mesti dimasukkan dalam diet:

Produk tenusu - ada tempat untuk berkeliaran. Anda boleh makan dan minum apa yang anda suka: yogurt, kefir, susu panggang, yogurt, keju kotej, keju, krim masam.
Kacang, Kacang hijau, kacang soya, lentil.
Benih dan kacang seperti badam, biji bijan, biji poppy. Namun, mereka perlu ditambah dengan sesuatu, kerana mereka tidak sepenuhnya memenuhi keperluan kalsium tubuh.
Makanan laut, terutamanya ikan berlemak- salmon, halibut, ikan kod dan sardin. Minyak ikan juga sangat berguna. Sekarang ia boleh dibeli bukan hanya dalam bentuk cair, tetapi juga dalam bentuk kapsul, yang sangat memudahkan pengambilannya.
Buah-buahan, sayur-sayuran, buah beri. Walaupun rendah kalsium, mereka kaya dengan komponen yang menyumbang kepada penyerapannya yang lebih baik. Penting untuk makan asparagus, rumput laut, saderi, brokoli, gooseberries, blackberry, currants.
Hati (daging lembu, ayam).

Perlu diingat bahawa badan kita dapat mensintesis vitamin D sendiri di bawah pengaruh sinaran ultraviolet. Oleh itu, semasa patah tulang, disarankan untuk berjalan-jalan di udara segar di bawah cahaya matahari. Pada musim panas, lebih baik melakukan ini pada waktu "selamat", ketika matahari belum begitu aktif - pada waktu pagi atau petang.

Ubat tradisional untuk patah tulang

1 Agar tulang dapat sembuh lebih cepat, anda perlu minum dua kali susu ibu. Ini dilakukan dengan sederhana: semasa perut kosong anda perlu minum 0.1 g ubat, dicairkan air suam... Selepas 10 hari, anda perlu berehat selama 5 hari dan mengulangi kursus kedua.
2 Kesan mumia dapat ditambah dengan lotion yang dibuat berdasarkan bunga ungu, dandelions, coltsfoot, burdock root yang diambil dalam jumlah yang sama. Tumbuhan mesti diisi ¾ ke dalam botol dan diisi dengan vodka. Sapukan kompres ke kawasan yang cedera.
3 Anda perlu menggosok minyak cemara dua kali sehari di kawasan yang rosak. Ini mendorong penyembuhan lebih cepat.
4 Untuk tulang rusuk yang patah, kompres dari segelas jus berkesan