منع الحمل الطبيعي. الطريقة الطبيعية لتقويم منع الحمل جدول الوقاية من الحمل

تستخدم حوالي 90٪ من النساء في سن الإنجاب أي وسيلة لمنع الحمل. على الرغم من ذلك ، 55٪ من حالات الحمل غير مرغوب فيها. تنتهي حوالي 43٪ من حالات الحمل بالولادة ، والإجهاض غير المصرح به - 13٪ ، الطبي (الإجهاض الاختياري) - 44٪ من حالات الحمل.

توجد طرق عديدة لمنع الحمل ، ولكن لا يوجد أي منها فعال بنسبة 100٪. الفعالية النظرية لعمل موانع الحمل أكبر إلى حد ما من الفعالية السريرية ، والتي ترتبط بخصائص الاستخدام الفردي لهذه الطرق.

الطرق الطبيعية لمنع الحمل

تشمل الطرق الطبيعية لمنع الحمل الانسحاب المتقطع ، وسحب الجماع ، وانقطاع الطمث الإرضاع ، وطريقة الإيقاع (الأعراض الحرارية ، أو التقويم) وتختلف من حيث أنها تستخدم حواجز ميكانيكية أو كيميائية. يستخدم العديد من الأزواج وسائل منع الحمل هذه لأغراض دينية أو فلسفية ، على الرغم من أنها الأقل فعالية.

الانسحاب الدوري (طريقة الإيقاع)

مبدأ التشغيل... طريقة الإيقاع الطريقة الفسيولوجيةمنع الحمل ، بناءً على حقيقة أن الخصوبة تكون على الأرجح في فترة ما حول الإباضة ، لذلك يوصى بالامتناع خلال هذه الفترة. تتطلب هذه الطريقة مراقبة دقيقة للحيض وإرشاد المريضات إلى فسيولوجيا الحيض والإخصاب وعلامات الإباضة. يتم تحديد علامات الإباضة من خلال طبيعة مخاط عنق الرحم (سائل ، مخاط شفاف عشية الإباضة) ، درجة حرارة الجسم الأساسية (زيادة فوق 37 درجة مئوية في مرحلة ما بعد الإباضة) ، توثيق ما قبل التبويض (قد يكون هناك ألم قصير المدى ، تحت السن القانوني قضايا دموية) وتغيرات ما قبل الحيض (متلازمة ما قبل الحيض). فعالية هذه الطريقة منخفضة - 55-80٪.

المميزات والعيوبكي. تتمثل مزايا الطريقة في عدم استخدام الوسائل الخارجية ، الميكانيكية والكيميائية ، وهو أمر مهم لمجموعات معينة من الناس للمعتقدات الدينية أو الفلسفية. ، الحاجة إلى تعلم طرق التحكم في التبويض ، استخدم فقط مع الطرق العادية.

الجماع المتقطع

مقاطعة الجماع هي إزالة القضيب من المهبل قبل القذف - وهي إحدى أقدم وسائل منع الحمل. ينتهي معظم السائل المنوي خارج الجهاز التناسلي للمرأة ، مما يقلل من فرص إخصاب البويضة.

كفاءة. تبلغ نسبة الفشل أثناء التطبيق 15-25٪ من الحالات ، والتي قد تترافق مع ترسب السائل المنوي في المهبل (قبل القذف) قبل النشوة الجنسية أو ترسبها عند مدخل المهبل. عيوب هذه الطريقة تردد عاليالفشل وضرورة ضبط النفس على القذف.

انقطاع الطمث الرضاعة

هناك قمع تحت المهاد للتبويض بسبب الرضاعة الطبيعية. يتم استخدام إطالة فترة الرضاعة الطبيعية من قبل العديد من الأزواج كوسيلة لمنع الحمل.

كفاءة... مدة قمع الإباضة تحت المهاد متغيرة للغاية خلال فترة الرضاعة. في 50٪ من النساء المرضعات ، تتم استعادة التبويض خلال 6-12 شهرًا بعد الولادة ، حتى لو استمرت الرضاعة. لذلك ، يمكن أن تحمل 15-55٪ من النساء اللواتي يرضعن.

يمكن تحقيق زيادة في فعالية انقطاع الطمث أثناء الرضاعة باستخدام مبادئ معينة:

1) حليب الثدييجب أن يكون الطعام الوحيد للمولود (عند الطلب وبدون استراحة ليلية) ؛

2) ألا تزيد مدة استخدام هذه الطريقة عن 6 أشهر. إذا تم اتباع هذه المبادئ ، يمكن تقليل معدل فشل طريقة انقطاع الطمث الإرضاع بنسبة تصل إلى 2٪.

المميزات والعيوب... لا يؤثر انقطاع الطمث الرضاعة الرضاعة الطبيعية... لكن الكفاءة المنخفضة في انتهاك إيقاع وطبيعة تغذية المولود تقلل من عدد مؤيدي هذه الطريقة.

طرق منع الحمل

يعتمد مبدأ تشغيل وسائل منع الحمل على منع الحيوانات المنوية من دخول تجويف الرحم ثم إلى قناة فالوب وتجويف البطن.

الواقي الذكري (الواقي الذكري)

تبلغ فعالية الواقي الذكري المصنوع من مادة اللاتكس 85-90٪ وتزداد مع الالتزام الصارم بقواعد الاستخدام ، ومنع تسرب الحيوانات المنوية قبل استخدام الواقي الذكري ، واستخدام الواقي الذكري مع مبيدات النطاف ، أو عند استخدام الواقي الذكري ومبيدات النطاف معًا.

مزاياوعيوب... الواقي الذكري يحمي حقًا من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، بما في ذلك الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية. تتمثل العيوب في إمكانية فرط الحساسية تجاه مادة اللاتكس أو مواد التشحيم أو الموجودة في الواقي الذكري ؛ الحاجة إلى مقاطعة الجماع وانخفاض محتمل في الحساسية.

الواقي الأنثوي

الواقي الأنثوي مصنوع من البولي يوريثين وله حلقتان مرنتان على كلا الجانبين. يتم إدخال حلقة واحدة في عمق المهبل والأخرى توضع بالقرب من فتحة المهبل. فعالية الواقي الأنثوي أقل إلى حد ما من الواقي الذكري ، ومعدل الفشل هو 15-20٪.

مزاياوعيوب... يحمي الواقي الأنثوي أيضًا من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ؛ يتم مراقبة الاستخدام من قبل النساء. العيوب هي تكلفتها العالية و أحجام كبيرة، والحاجة للتطبيق مباشرة قبل الجماع. مقبولية طريقة منع الحمل هذه أعلى لدى الرجال (75-80٪) منها عند النساء (65-70٪).

الحجاب الحاجز المهبلي

الحجاب الحاجز المهبلي عبارة عن جهاز دائري مصنوع من المطاط أو اللاتكس محاط بحلقة مطاطية يتم إدخالها في المهبل قبل الجماع مباشرة وتغطي عنق الرحم. يجب إدخال الحجاب الحاجز ومبيدات النطاف في المهبل قبل الجماع مباشرة وتبقى هناك لمدة 6-8 ساعات بعد الجماع. في حالة حدوث جماع جنسي آخر في غضون 6-8 ساعات بعد الجماع الأول ، يتم حقن مبيدات النطاف بالإضافة إلى ذلك في المهبل دون إزالة الحجاب الحاجز.

كفاءة... على الرغم من أن الفعالية النظرية لهذه الطريقة في منع الحمل تبلغ 94٪ ، إلا أن الفعالية الحقيقية لا تتجاوز 80-85٪.

المميزات والعيوب. يمكن أن يكون التهيج أحد الآثار الجانبية لاستخدام العازل الأنثوي. مثانة، استعمار الكائنات الحية الدقيقة ، بما في ذلك المكورات العنقودية الذهبية، مما قد يؤدي إلى تطور المتلازمة صدمة سامة... يمكن للمرأة أن يكون زيادة الحساسيةإلى اللاتكس أو المطاط أو مبيد النطاف. يجب تركيب الحجاب الحاجز وإدخاله من قبل الطبيب واستبداله كل 5 سنوات أو عندما يزيد الوزن أو ينقص> 5 كجم. النساء مع هبوط الحوضلا يمكن استخدام طريقة منع الحمل هذه.

قبعات عنق الرحم

أغطية عنق الرحم عبارة عن أكواب مطاطية صغيرة وناعمة توضع مباشرة فوق عنق الرحم لمنع الحيوانات المنوية من دخول تجويف الرحم. يتم اختيار القبعات من قبل الطبيب ويتم وضعها مع هلام مبيد للحيوانات المنوية. كفاءة استخدام أغطية عنق الرحم مشابهة للأغشية المهبلية - 80-85٪.

مزاياوعيوب.قد يبقى الغطاء على عنق الرحم لمدة يوم إلى يومين. لكن معظم النساء يشكون من الزيادة إفرازات مهبليةبعد اليوم الأول ، إزعاج في إدخال الغطاء وإزالته. السبب الرئيسي للفشل هو انتهاك توطين القبعات. في هذا الصدد ، فإن تكرار استخدام هذه الطريقة منخفض ، حيث ترفض 50-70٪ من النساء استخدامها بعد المحاولة الأولى.

مبيد النطاف

يمكن تقديم مبيدات الحيوانات المنوية بتنسيق أشكال مختلفة- الكريمات والهلام والتحاميل والفوم وأفلام منع الحمل. أكثر مبيدات النطاف استخدامًا هي نونوكسينول -9 وأوكتوكسينول -9. تمزق هذه العوامل أغشية الخلايا في الحيوانات المنوية وتعمل أيضًا كحاجز ميكانيكي أمام قناة عنق الرحم. يجب حقن مبيدات الحيوانات المنوية في المهبل قبل الجماع بـ 30 دقيقة على الأقل لتنتشر في المهبل. يمكن استخدام مبيدات الحيوانات المنوية كوسيلة منفصلة لمنع الحمل. لكن فعاليتها تزداد بشكل ملحوظ عند استخدامها في وقت واحد مع الواقي الذكري وأغطية عنق الرحم والأغشية ووسائل منع الحمل الأخرى.

مزاياوعيوب.تتمثل المزايا في تنوع الأشكال والتكلفة المنخفضة للطريقة ، وقدرة النونوكسينول -9 على تقليل مخاطر الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، بما في ذلك انتقال عدوى فيروس العوز المناعي البشري. العيوب هي القدرة آثار جانبية(تهيج المهبل والأعضاء التناسلية الخارجية) ، معدل فشل مرتفع نسبيًا عند استخدامه بمفرده.

منع الحمل داخل الرحم (ملف)

(اللولب) هو جهاز بلاستيكي يحتوي غالبًا على مكون معدني (نحاسي ، فضي ، إلخ) ويتم إدخاله في تجويف الرحم باستخدام قنية خاصة - دليل. يحتوي هذا الملف على "محلاق" تساعد في التحكم في التوطين (إمكانية الطرد أو الهجرة) وتسهيل إزالة اللولب. لغرض منع الحمل ، تم استخدام اللولب منذ عام 1800.

الخامس الممارسة الحديثةالاكثر انتشارا 3 أنواعالقوات البحرية:

1) اللولب بالنحاس (Multilood ، Sorreg-T) ؛

2) اللولب مع البروجسترون.

3) اللولب مع الليفونورجستريل (جهاز اللولب الرحمي Mirena).

تستخدم حوالي 100 مليون امرأة حول العالم اللولب ، مما يجعله أحد أكثر وسائل منع الحمل شيوعًا. عادة ما يتم استخدامه من قبل المرضى الذين يعانون من موانع للاستخدام. موانع الحمل الفمويةلديهم مخاطر منخفضة من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، المتزوجات ، النساء متعددات الولادة.

مبدأأجراءات... آلية عمل اللولب ليست مفهومة تمامًا. يُعتقد أن اللولب يؤدي إلى عملية التهابية معقمة في بطانة الرحم ، ويعزز تجميد الحيوانات المنوية وتدميرها بواسطة الخلايا الالتهابية. رد الفعل هذا ل جسم غريبيزيد عند إضافة النحاس أو البروجسترون أو الليفونورجستريل إلى اللولب ، إلخ. لا يؤثر اللولب على الإباضة ولا يسبب الإجهاض.

اللولب المحتوي على البروجسترون يزيد من كثافة مخاط عنق الرحم وسببه تغييرات ضامرةبطانة الرحم ، يمنع الانغراس. يمكن للـ IUDs أيضًا أن تقلل من حركة السوائل في الداخل قناة فالوب، مما يعطل نقل البويضات والحيوانات المنوية والأكياس الأريمية. يتدخل النحاس في حركة الحيوانات المنوية وقدرتها.

يجب إدخال اللولب المحتوي على الليفونورجيستريل خلال الأيام السبعة الأولى من الدورة الشهرية أو مباشرة بعد إنهاء الحمل. يمكن إدخال اللولب النحاسي في أي يوم من أيام الدورة الشهرية بعد استبعاد الحمل ، وكذلك بعد الإجهاض مباشرة أو بعد الولادة ، أو بعد 6 أسابيع من الولادة ("إدخال اللولب الفاصل").

كفاءةالقوات البحريةعالي جدا. تبلغ نسبة الفشل 0.1-2٪ وهي الأصغر (0.1٪) عند استخدام Mirena. ولكن خلال السنة الأولى من الاستخدام ، يمكن أن يكون معدل الفشل أعلى قليلاً - يصل إلى 3٪ ، وهو ما يرتبط بحالات الطرد غير المشخصة أو التخلص من اللولب.

مزاياوعيوب.الآثار الجانبية نادرة ولكنها قد تكون خطيرة وتسبب الألم والنزيف والحمل وطرد اللولب والانثقاب والتهاب الحوض. النساء اللواتي يستخدمن اللولب معرضات لخطر أكبر الأمراض الالتهابيةأعضاء الحوض المرتبطة بتلوث تجويف الرحم مع إدخال اللولب. من ناحية أخرى ، فإن التهابات الحوض نادرة خلال العشرين يومًا الأولى بعد إدخال اللولب.

تساعد المضادات الحيوية الوقائية (دوكسيسيكلين أو أزيثروميسين) عند إدخال اللولب على منع العدوى الصاعدة. يعد فحص الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، وخاصة السيلان والكلاميديا ​​، إلزاميًا قبل إدخال اللولب. قد تقلل اللوالب الحديثة التي تحتوي على البروجستين فقط من خطر الإصابة بالعدوى الصاعدة عن طريق زيادة سماكة مخاط عنق الرحم.

يصل تواتر الإجهاض التلقائي على خلفية اللولب إلى 40-50٪ من الحالات. عندما يحدث الحمل على خلفية اللولب ، يجب إزالة الأخير عن طريق جر لطيف على قرون الاستشعار. لا يرتبط استخدام اللولب بزيادة خطر التشوهات الخلقية. جهاز داخل الرحمتدار من قبل طبيب. هذه طريقة طويلة الأمد لمنع الحمل. "" يتم إدخاله كل 5 سنوات ، اللولب مع البروجسترون - سنويًا.

اللولب لا يزيد من المخاطر الحمل خارج الرحم، كما كان يعتقد سابقًا ، ولكن على العكس من ذلك ، له بعض التأثير الوقائي ، على الرغم من أنه أقل من استخدام موانع الحمل الفموية. يحتوي Mirena و IUDs المحتوية على البروجسترون تأثير الشفاءفيما يتعلق بالاختلال الوظيفي نزيف الرحمفي النساء في سن الإنجاب.

إحدى طرق تنظيم الأسرة هي منع الحمل باستخدام التقويم. تبدأ هذه الطريقة بحقيقة أن المرأة يجب أن تحسب اليوم المقدر وأن تمتنع عن الجماع في الأيام الأكثر أيام مناسبةللحمل. تسمى هذه الأيام بالخصوبة وهي سبعة أيام قبل الإباضة وبعدها.

تعتبر طريقة منع الحمل وفقًا للتقويم من "موانع الحمل" الأكثر موثوقية. هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها منع الحمل ، ولكن الطرق الطبيعية أكثر أمانًا. يمكن أن تعيش الحيوانات المنوية في المهبل لبضع ساعات ، ويمكن أن "تتمدد" في عنق الرحم حوالي ثلاثة أيام ، وأحيانًا أسبوع. بعد مغادرة المبيض ، يمكن إخصاب البويضة في غضون 24 ساعة.

يستغرق الأمر اثني عشر شهرًا لمنع الحمل بشكل صحيح. ولكن بالنسبة للنساء ذوات فترات غير منتظمةهذه الطريقة لن تعمل.

كيف تحسب حماية الحمل بالتقويم؟

من أجل الحساب الصحيح للأيام التي يمكنك فيها الحمل ، هناك صيغة معينة:

1. فترة الخصوبة تساوي مدة أقصر دورة مطروحًا منها ثمانية عشر يومًا.
2. نهاية فترة الخصوبة تساوي مدة أقصر دورة مطروحًا منها أحد عشر يومًا.

على سبيل المثال ، وفقًا لملاحظات اثنتي عشرة دورة ، فإن أقصر عام كامل هو 26 يومًا. أطول دورة هي اثنين وثلاثين يومًا. لذا ، أكثر الأيام الميمونةللحمل هي أيام الدورة من الثامن إلى الحادي والعشرين. لذلك ، من أجل منع الإخصاب ، من الأفضل الامتناع عن ممارسة الجنس أو استخدام الواقي الذكري ووسائل منع الحمل الأخرى. بالفعل من 21 يومًا ومن الأول إلى الثامن ، لا يمكنك استخدام الحماية.

حماية طبيعية من الحمل

اليوم ، تعتبر وسائل منع الحمل الطبيعية هي الأكثر أمانًا لصحة المرأة ، ونتيجة لذلك فهي تحظى بشعبية كبيرة. ولكن مع هذه الحماية ، هناك عيوب بسبب هذه الأساليب غير ممكنة لبعض الأزواج.

طرق الخصوبة (أي القدرة الفسيولوجية للأنثى أو جسم الذكرللمشاركة في الإخصاب) ، وتسمى أيضًا "الطرق الطبيعية لتنظيم الأسرة" - دورة من الأساليب تعتمد على تتبع التغيرات في الجسم عندما يعطي إشارة بأنه جاهز للإخصاب. قد تكون المرأة قادرة على الإنجاب فقط خلال جزء واحد من دورتها الشهرية. من خلال التحكم في بعض التغييرات في جسدها ، يمكن للمرأة أن تتنبأ بشكل أو بآخر بوقت مرحلة الخصوبة وخلال هذا الوقت ، إذا لم ترغب في الحمل ، الامتناع عن الجماع. يمكنها أيضًا استخدام أساليب الحاجز ، إذا لم تحظرها المعتقدات الدينية.

طريقة درجة الحرارة

لتحديد الوقت الأكثر احتمالا للإباضة ، وبالتالي ، وقت الحد الأقصى للحمل ، يجب على المرأة قياس درجة حرارة جسمها الأساسية ، والتي ترتفع وتنخفض وفقًا للتقلبات الهرمونية.

كل صباح ، قبل الاستيقاظ ، يجب على المرأة قياس درجة حرارتها بميزان حرارة أساسي خاص ووضع علامة على النتيجة على مخطط - خريطة ورقية. يتم قياسه في المستقيم في نفس الوقت كل صباح (على سبيل المثال ، قبل النهوض من السرير). أن تنتبه لأيام دورها ونشاطها الجنسي. مدة ما يسمى بـ "النوافذ الخصبة" هي 6 أيام. تبدأ قبل 5 أيام من الإباضة وتنتهي في يوم الإباضة.

يُعتقد أن 10-17 يومًا في الدورة الشهرية تعطي فرصة عالية للخصوبة (من اليوم الأول للدورة ، تحدث الإباضة بعد حوالي أسبوعين).

ومع ذلك ، ليست كل النساء قادرات على الحمل خلال هذه الفترة الزمنية. النساء اللواتي لديهن دورة شهرية طويلة أو أكثر قد يكون لديهن فترات مختلفةوقت الخصوبة.

بعد التبويض مباشرة ، ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل حاد في حوالي 80٪ من الحالات. يمكن لبعض النساء عادة الإباضة بدونها. نظام درجة الحرارة... من خلال دراسة مجالات درجة الحرارة على مدى عدة أشهر ، يمكن للزوجين توقع التبويض والتخطيط لنشاطهما الجنسي وفقًا لذلك. من أجل عدم فقدان العفوية ، يجب على الأزواج محاولة تجنب الوقوع في جدول زمني في التخطيط لنشاطهم الجنسي واستخدام ، على سبيل المثال ، وسائل منع الحمل.

فيما يلي بعض النصائح لاستخدام طريقة درجة الحرارة:

قم بقياس درجة حرارة جسمك كل صباح دون الاستيقاظ في السرير ، ويفضل أن يكون ذلك في نفس الوقت وفي نفس الجزء من جسمك.
- إذا أمكن ، استخدم مقياس حرارة أساسي لدرجة حرارة الجسم.
- بعد كل قياس ، سجل قراءات درجة الحرارة في رسم بياني خاص.
- أثناء التبويض درجة الحرارة القاعديةيرتفع بمقدار 0.2-0.5 درجة مئوية.
- الأيام الأكثر احتمالا للحمل ، أو أيام الخصوبة ، تستمر طالما ظلت درجة الحرارة الأساسية مرتفعة لمدة ثلاثة أيام متتالية.
- راقب صحتك بعناية للتأكد من أن ارتفاع درجة الحرارة ليس بسبب أي حالة أو مرض آخر.

تتطلب طريقة مخاط عنق الرحم (أو طريقة التبويض) من المرأة مراقبة حالة مخاط عنق الرحم. يجب أن تسجل رقمها كل يوم لمدة شهر على الأقل ، مظهر خارجيوالاتساق ولاحظ الآخرين علامات جسديةالمتعلقة بالجهاز التناسلي.

التغييرات في مخاط عنق الرحم بطريقة يمكن التنبؤ بها خلال كل دورة شهرية:

قبل التبويض بستة أيام - يعتمد المخاط على الإستروجين ويصبح شفافًا ومرنًا. يمكن أن تحدث الإباضة في اليوم الأخير عندما يكون للمخاط هذه الخصائص ؛
- بعد التبويض مباشرة - المخاط يعتمد على البروجسترون ، فهو سميك ولزج وغير شفاف.
- يمكن أن توفر النماذج الفردية في تحليل مخاط عنق الرحم إرشادات عالية ودقيقة للحمل ؛

للمراقبة ، استخدم القواعد التالية:

تحديد طبيعة مخاط عنق الرحم كل يوم لمدة ثلاث مرات في اليوم في نهاية الدورة الشهرية. للقيام بذلك ، اغسل يديك جيدًا بالصابون وأخذ عينة من المخاط من المهبل. من الممكن أخذ عينة مباشرة من عنق الرحم بإصبع.
- معرفة نوعية المخاط (سائل ، لزج ، جاف)
- تحققي مما إذا كان المخاط لزجًا عن طريق فرد أصابعك
- افحص ملابسك الداخلية (للبقع)
- حاول تدوين الملاحظات قدر الإمكان (على سبيل المثال ، عند الذهاب إلى المرحاض)
- تحديد كمية المخاط ولونه
- حاول تحديد مخاط عنق الرحم بالضبط (ربما وجود السائل المنوي الذكري ، والمزلقات. ويمكن أن تكون أيضًا مبيدات للحيوانات المنوية ، إذا كنت تستخدمها)
- سجل نتائج البحث يوميا وبشكل مفصل. لاحظ تناسق المخاط (جاف ، لزج ، كريمي ، بياض البيض) ؛ لزوجته وجود بقع على الكتان. الإحساس في المهبل (جاف ، رطب ، زلق).

	عدد الأيام بناءً على دورة مدتها 28 يومًا	ملامح المخاط
الحيض		الحاضر ، ولكن غير مرئي بسبب نزيف الحيض	هذه الأيام غير آمنة حيث يمكن أن تحدث الإباضة أيضًا أثناء الدورة الشهرية.
"الأيام الجافة"		لا يوجد مخاط أو القليل من المخاط	الجماع الجنسي مسموح به ، لكن خطر الحمل لا يزال ضئيلاً
"الأيام الرطبة"		غائم ، أصفر أو أبيض، له قوام لزج	الامتناع عن الجماع أو استخدام وسائل أخرى لمنع الحمل.
الإباضة		شفاف ، زلق ، رطب ، خيطي ، تناسق خام بياض البيضة... يُطلق على اليوم الأخير من المخاط الزلق والرطب يوم الذروة ، مما يعني أن الإباضة قريبة أو قد حدثت للتو.	الامتناع عن الجماع أو استخدام وسائل أخرى لمنع الحمل. بعد يوم الذروة ، تجنب الجماع لمدة 3 أيام وليالي جافة.
"الأيام الجافة"		مخاط قليل أو معدوم يكون عكرًا ولزجًا	من صباح اليوم الرابع الجاف حتى بداية الحيض ، يمكنك الجماع دون خوف.
"الأيام الجافة"		لا مخاط ، أو القليل جدا	بدون أيام خطيرة
أيام من الوحل الرطب		شفاف ومائي	أيام آمنة

طريقة التقويم

تعتبر طريقة التقويم (أو طريقة الإيقاع) أقل طرق الخصوبة موثوقية. النساء اللواتي يعانين من فترات غير منتظمة قد يكون نجاحهن أقل في هذه الطريقة.

تقوم المرأة أولاً بتتبع فتراتها لمدة 6-12 شهرًا ، ثم تطرح 18 يومًا من الدورة القصيرة و 11 يومًا من الدورة الطويلة من الدورة الشهرية السابقة. على سبيل المثال ، إذا كانت أقصر دورة للمرأة 26 يومًا ، وكانت أطول دورة لها 30 يومًا ، فعليها الامتناع عن الجماع من اليوم الثامن إلى اليوم التاسع عشر من كل دورة ؛

فيما يلي بعض النصائح لتسهيل هذه الطريقة:

احتفظي بتقويم الدورة الشهرية لمدة 8 أشهر ، مع الإشارة إلى طول كل دورة شهرية من اليوم الأول من دورتك (اليوم الأول من دورتك الشهرية) إلى اليوم السابق للدورة التالية (اليوم الأخير من دورتك الشهرية).
- تحديد دورات الحيض الأطول والأقصر.
"استخدم الرسم البياني لتحديد أيام الخصوبة المحتملة." اليوم الأول للخصوبة هو أقصر مدة دورة شهرية لديكِ ، واليوم الأخير من أطول دورة شهرية لديكِ. وهكذا ، الأيام ذات الحد الأقصى تصور محتملفي الفترة الفاصلة من الأول إلى الأخير - الأيام الخطرة.

مدة أقصر دورة	أول يوم خطير لك	مدة أطول دورة	آخر يوم خطير لك

طريقة الأعراض الحرارية

تجمع هذه الطريقة بين طريقة درجة الحرارة وطريقة مخاط عنق الرحم وطريقة التقويم. لذلك ، يعتبر الأكثر طريقة فعالةخصوبة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم مراقبة النساء بحثًا عن علامات يمكن أن تحدد فترة خصوبتها. تشمل هذه الأعراض تغيرات في شكل عنق الرحم وحنان الثدي والألم والتشنج.

لمن هو موانع الحمل الطبيعية؟

بسبب مخاطرة عاليةفي فترة الحمل ، يوصى باستخدام وسائل منع الحمل الطبيعية فقط للأزواج الذين تحظر معتقداتهم الدينية وسائل منع الحمل المعيارية ، وخاصةً الحاجزة. الأزواج الذين يريدون التحرر من الوصايا الحياة الجنسية، استعمال منع الحمل الحاجزخلال مرحلة الخصوبة وعدم وجود وسائل منع الحمل لبقية الدورة.

ومع ذلك ، يجب أن يفهموا أنه بهذه الطريقة سيكون خطر الحمل أعلى. لكي تكون فعالة ضد الحمل ، تتطلب الدورة القائمة على الطريقة الانتباه ، ومن جانب الأشخاص المشاركين فيها - التصميم والانضباط والمثابرة والتعاون مع الشريك.

مزايا الطريقة

الطرق الطبيعية آمنة ولا تسبب أي أعراض جانبية
- القبول لجميع الأديان والثقافات
- إشراك الشريك في عملية تنظيم الأسرة ، وزيادة مشاعر الألفة والثقة.

لا يُنصح بدورة قائمة على الخصوبة للنساء ما لم يكن في علاقة مستقرة أحادية الزواج ولا يمكنهن الاعتماد على شريكهن في التطوع. لا تحمي طرق تحديد النسل القائمة على الوعي من الأمراض المنقولة جنسياً.

يمكن لبعض العوامل أن تعطل علامات طبيعيةالخصوبة ، على سبيل المثال:

التوقف الأخير موانع الحمل الهرمونية
- الإجهاض الأخير أو الإجهاض
- ولادة حديثة
- الرضاعة
- السفر المنتظم في مناطق زمنية مختلفة
- عدوى في المهبل مثل مرض القلاع أو الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي

العوامل الأخرى التي تؤثر الصفات البيولوجيةالإباضة:

وقت قياس درجة الحرارة
- استهلاك الكحول
- تناول بعض الأدوية
- مرض.

تبلغ فعالية الوسائل الطبيعية لمنع الحمل حوالي 60٪ ، مما يعني أن ما يصل إلى 40 امرأة من بين 100 يستخدمن هذه الطريقة يصبحن حوامل خلال العام.

طريقة التقويم لمنع الحمل هي الأكثر طريقة ميسورة التكلفةتقليل احتمالية حدوث حمل غير مرغوب فيه. وفقا لدورتها الشهرية ، تحسب المرأة مصطلح تقريبيبداية الإباضة ويطلق أيام خطرة وآمنة الجنس غير المحمي... في الأيام الخطرة الامتناع عن ممارسة الجنس. باختصار ، الأكثر أمانًا هي أول 7-8 أيام من الدورة و الأسبوع الماضي... لكن فقط هؤلاء النساء اللواتي لديهن مدة محددة معروفة للدورة الشهرية ليس لديهن تأخيرات طويلة... خلاف ذلك ، فمن الممكن التبويض المتأخروبدء الحمل في الأيام التي قدر أنها آمنة.

الطريقة الأكثر أمانًا للحماية هي طريقة التقويم للنساء ذوات البشرة العادية الدورة الشهرية... هذا هو ، بالنسبة لأولئك الذين تساوي دورة حياتهم دائمًا ، على سبيل المثال ، 28 يومًا. يكون الإباضة ، وهو اليوم الذي تكون فيه البويضة جاهزة لتلقيح الحيوانات المنوية ، في منتصف الدورة تقريبًا. في دورة مدتها 28 يومًا ، يكون هذا هو اليوم الرابع عشر تقريبًا. ومع ذلك ، قد تكون هناك انحرافات في اتجاه أو آخر لبضعة أيام. وبالتالي ، باستخدام طريقة التقويم ، لن يمارس الأزواج الجنس من اليوم الثاني عشر إلى اليوم السادس عشر بشكل شامل. ينصح شخص ما بإضافة يوم إضافي ، في حالة حدوث ذلك ، على جانب واحد ومن ناحية أخرى ، حيث قد تظل الحيوانات المنوية جاهزة للتخصيب لعدة أيام أخرى في الجهاز التناسلي الأنثوي.

إذا كانت الدورة غير منتظمة ، فأنت بحاجة إلى تذكر الأطول والأقصر. وبالتالي ، يمكنك معرفة التاريخ التقريبي للأقرب الإباضة المحتملةوآخرها. لن تكون طريقة التقويم لمنع الحمل في هذه الحالة موثوقة إذا لم تخصصي فترة زمنية أطول. سجل الفاصل الزمني بين تواريخ التبويض المحتملة ، بالإضافة إلى الأيام التي تسبقها وبعدها.

إذا كنت لا ترغب في الاعتماد يدويًا وتثق في البرامج التلقائية أكثر ، فيرجى. سيساعدك البرنامج النصي الموجود على موقعنا على استخدام طريقة التقويم لمنع الحمل ، وسيكون قادرًا على حساب الأيام الآمنة على الإنترنت بدقة خصيصًا لك. بتعبير أدق ، سوف تظهر لك أكثر الأيام الميمونةللحمل. حسنًا ، ستتضمن مهمتك استثناءً في أيام النشاط الجنسي هذه. بواسطة على الاكثر، دون استخدام وسائل منع الحمل ، ويفضل أن يكون ذلك حاجزًا.

إذا أظهرت لك طريقة التقويم يومًا خطيرًا ، لكنك لا تزال غير قادر على مقاومة ممارسة الجنس ، أو كسر الواقي الذكري ، فأنت بحاجة إلى استخدام وسائل منع الحمل الطارئة. يمكنك شرائه من الصيدلية بدون وصفة طبية. ومع ذلك ، عليك أن تفهم أنه ، وسائل منع الحمل الطارئة ، ليست فعالة دائمًا. ويعتمد تأثيره بشكل كبير على سرعة تناول حبوب منع الحمل بعد الجماع غير المحمي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وسائل منع الحمل الطارئة لها تأثير على الخلفية الهرمونيةالنساء ، يمكن أن يؤدي إلى خلل في الدورة الشهرية.

للوهلة الأولى ، تجعل طريقة التقويم منع الحمل غير المرغوب فيه آمنًا. لكن في الحقيقة ، فقط لأول مرة. نعم ، لست بحاجة إلى تناول أي أدوية. لإفساد الإحساس بالواقي الذكري أيضًا. لكن هذه الطريقة لا يمكن الاعتماد عليها على الإطلاق. وإذا فشل ، سيحدث الحمل ، وسيتعين إجراء عملية إجهاض. حسنًا ، هذا التدخل في الجسد الأنثوي أكثر خطورة وأشد خطورة من الحبوب الهرمونية.

تعتمد وسائل منع الحمل الطبيعية على الميزات دورة أنثى، وفيها أيام تخصص ، مناسبة للإخصاب ، وغير مناسبة. جوهر كل طريقة هو تحديد هذه الأيام. لكن نقطة مهمةهي حقيقة أنه حتى هذه الحماية ضد الحمل غير المرغوب فيهجيد من حيث أنه لا يصيب النساء والرجال ، لكنه غير موثوق به للغاية ولا يحمي من الأمراض المنقولة جنسياً.

المزايا الرئيسية لوسائل منع الحمل البيولوجية:

• قلة التأثير على صحة الشركاء ؛
• توفير المال؛
• يصبح من الممكن ليس فقط منع الحمل ، ولكن أيضًا التخطيط له ؛
• معرفة عميقة بالجهاز التناسلي للأنثى (مهم للحفاظ على الصحة).

على الرغم من بساطة الطريقة وأمانها ، إلا أن هناك عيوبًا أيضًا:

• كفاءة منخفضة (من بين 100 امرأة تستخدم وسائل منع الحمل الطبيعية خلال العام ، يحملن من 10 إلى 25) ؛
• نقص الحماية من الأمراض التناسلية.
• التطبيق ممكن فقط مع الصحة المثالية للمرأة ؛
• الحاجة إلى رفض الجماع في أوقات معينة.

الأساس الفسيولوجي للطرق الطبيعية لمنع الحمل

الدورة الشهرية التي تنضج خلالها البويضة وتخرج في النهاية ، تدوم بشكل مثالي 28 يومًاولكن قد تختلف في غضون 7 أيام. يميز بين ثلاث مراحل رئيسية:

1. تكاثر (العقم النسبي). يبدأ من اليوم الأول من الحيض وينتهي ببداية الإباضة.
2. التبويض (الخصوبة). تقع هذه المرحلة في منتصف الدورة تقريبًا ، عندما تتشكل البويضة وتكون في قناة فالوب. هذه الفترة هي الأكثر ملاءمة للحمل.
3. أصفري (العقم المطلق). تبدأ هذه المرحلة ، على التوالي ، بنهاية الإباضة وتستمر حتى اليوم الأول من الحيض.

المعرفه الدورة الفسيولوجيةيسمح لك بتحديد الأيام التي يكون فيها الحمل غير ممكن بدقة. ومع ذلك ، فإن وسائل منع الحمل الطبيعية ليست للجميع.

موانع استعمال وسائل منع الحمل البيولوجية:

• الحيض غير المنتظم (غالبًا حتى الانحرافات الطفيفة من 28 يومًا لا تسمح باستخدام الطريقة) ؛
• في الحالات التي يكون فيها الحمل خطيرًا على صحة وحياة المرأة (يوصى باستخدام طرق أكثر موثوقية) ؛
• بعد الإنهاء الاصطناعي للحمل أو بعد الولادة الفسيولوجية (لأن الدورة الشهرية لم تتعافى بعد من الاضطرابات الهرمونية).

طريقة التقويم لمنع الحمل

قبل التقديم من هناالحماية ، يجب عليك تحليل الدورة الشهرية لمدة ستة أشهر أو سنة. اختيار أقصر دورة ، طرح 18 يومًا من عدد الأيام ، والحصول على اليوم الأول من المرحلة الخطرة. بعد اختيار أطول دورة شهرية بين تلك التي تم تحليلها ، يتم طرح الرقم 11 من عدد الأيام ، وبالتالي التعرف على اليوم الأخير من فترة الحمل المحتملة.

هناك عدة عوامل تؤثر على فعالية الطريقة:

• صحة المرأة في أمراض النساء ؛
• بيئة؛
• الحالة النفسية للمرأة.
• مستوى الدفاع المناعيكائن حي.
• الاضطرابات الهرمونية.

أي انحرافات في الدورة الشهرية تقلل بشكل كبير من فعالية وسائل منع الحمل في التقويم.

طريقة الأيام القياسية

طريقة منع الحمل هذه هي نوع من طريقة التقويمومناسب للنساء اللواتي تكون دورتهن الشهرية منتظمة ولكنها تختلف بشكل كبير. معناه أن الفترة من اليوم الثامن إلى اليوم التاسع عشر من الدورة الشهرية تعتبر خطيرة. بقية الوقت يمكنك ممارسة الجنس دون خوف من الحمل.

وسائل منع الحمل هذه مناسبة للشركاء الذين يثقون ببعضهم البعض. بالنسبة للنساء اللواتي لا تعتبر وسائل منع الحمل مهمة بالنسبة لهن. وكذلك يتم استخدام وسائل منع الحمل هذه من قبل الأزواج حيث لا يمكن استخدام طرق أخرى.

قياس درجة الحرارة القاعدية

باستخدام هذه الطريقةتحديد بداية الإباضة ، مما يعني فترة حمل خطيرة.

يجب أن يتم القياس في مكان معين (نفس الشيء في كل مرة). لهذا ، ما يلي مناسب:

• تجويف الفم
• المهبل؛
• المستقيم.

يتم قياس درجة الحرارة يوميًا في الصباح ، قبل أن تنهض المرأة من الفراش وتستمر لمدة 5 دقائق.

خلال بداية الإباضة ، ترتفع درجة الحرارة الأساسية بنحو نصف درجة وتبقى على نفس المستوى طوال مرحلة الخصوبة بأكملها. للحصول على تعريف أكثر دقة أيام آمنةضع جدول درجات حرارة خاص.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، اعتمادًا على الخصائص الفردية الجسد الأنثوي، تظل درجة الحرارة ثابتة طوال الدورة الشهرية. في هذه الحالة ، لا يمكن استخدام هذه الطريقة.

مع وجود دورة طمث مثالية (تتكرر يومًا بعد يوم) وبناء جدول زمني ، ليست هناك حاجة لقياس درجة الحرارة كل صباح ، مما يسهل حياة المرأة بشكل كبير. ومع ذلك ، لا يزال من المستحيل التأمين ضد التغييرات غير المتوقعة ، وبالتالي فإن الطريقة ، مثل طريقة التقويم ، ليست موثوقة للغاية.

طريقة عنق الرحم

يعتمد استخدام طريقة منع الحمل هذه على الطبيعة المختلفة للإفرازات المهبلية للمرأة في فترات مختلفةالدورة الشهرية.

يحدث التغيير في الإفراز لأنه خلال الفترة المواتية للإخصاب ، يتم إفراز سر يساعد الحيوانات المنوية على الانتقال إلى البويضة. يظهر المخاط وهو لزج وشفاف. يجب أن يستمر الامتناع عن الجماع حتى بداية فترة الجفاف ، حيث يختفي السر.

هذه الطريقة ليست مناسبة للنساء مع العمليات الالتهابيةفي الأعضاء التناسلية لأي مسببات. كما أن فعالية الطريقة منخفضة بسبب الخصائص الفردية للجهاز التناسلي في كل امرأة. بجانب، طريقة عنق الرحمإلى حد ما غير مريح للاستخدام.

طريقة متعددة المكونات

تسمى طريقة الحماية ، التي تشمل جميع الطرق المذكورة أعلاه ، الأعراض الحرارية أو متعددة المكونات. بالإضافة إلى حساب درجة الحرارة والمخاط والتقويم ، تشمل الطريقة المحاسبة حالة نفسيةالنساء.

ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة ، بكل تعقيدها ، لا تزيد عمليًا من فعالية وسائل منع الحمل ، وبالتالي لم تجد تطبيقًا واسعًا بين الشركاء الجنسيين.

يعد انقطاع الجماع إحدى وسائل منع الحمل البيولوجية

تبرز هذه التقنية بشكل منفصل ، حيث لا علاقة لها بالدورة الشهرية للمرأة. ومراد الحماية أن يتم إخراج القضيب من مهبل المرأة قبل حدوث القذف.

انقطاع الجماع له عيوب كثيرة من حيث الضغط النفسي لكل من الرجال والنساء. يسبب عددًا من المضاعفات من الأعضاء التناسلية ولا ينصح باستخدامه.