درجة الحرارة القاعدية هي درجة حرارة الجسم التي يتم قياسها في المستقيم أو المهبل. تظهر البيانات الخاصة بتقلباته في المرأة السليمة استجابة الجسم للتغييرات التي تحدث فيه. الرسم البياني لدرجات الحرارة القاعدية أثناء الدورة الشهريةهو مؤشر مهمتقييم الحالة الصحية للمرأة ، العمليات التي تجري في جسدها.
سيساعد هذا المؤشر في تحديد التقلبات في هرمون البروجسترون بدقة ، والتي ترتبط ارتباطًا مباشرًا به وظيفة الإنجاب... يتم القياس وفقًا لتقنية خاصة يجب أن تفهمها كل امرأة. هذا سوف يساعد في لفت الانتباه إلى الصحة الخاصةواتخاذ قرار بشأن التخطيط للحمل والولادة أو استبعاد احتمال حدوث هذه العمليات غير المرغوب فيها لأنفسهم. في هذا الصدد ، من الضروري معرفة ماذا درجة الحرارة القاعديةقبل أن يكون الحيض.
لا يخفى على أحد أن رفاهية الجنس الأنثوي تعتمد كليًا على الهرمونات ويجب الحفاظ على المقياس الصحي انتباه خاص... يجب قياس درجة الحرارة اليومية وتسجيلها. في هذه الحالة ، سيكون من الممكن إنشاء تقويم الدورة الشهرية... بعد ذلك ، تُعلمك أرقامك ، المحولة إلى رسم بياني:
- حول بداية عملية نضج البصيلات ؛
- تاريخ التبويض
- ا الاضطرابات الهرمونيةتحدث في الجسم.
- تاريخ الحيض التالي ؛
- حدد الهجوم مسبقا الأمراض النسائيةوالتهاب.
- عن بداية الحمل.
قياس الحرارة بالطريقة التقليدية(في الإبط) لا تظهر الصورة كاملة ولا يمكنها المساعدة في التحديد الحالة الهرمونيةالكائن الحي. قياس درجة حرارة المستقيم طريقة دقيقة إلى حد ما. تكون فعالة إذا تم إجراء القياس وفقًا لجميع القواعد وبشكل منتظم ، لمدة 3-4 أشهر.
يتم تحديد درجة حرارة المستقيم قبل الحيض بشكل فردي ، من خلال المراقبة طويلة المدى لتغيراتها. هذا ضروري للحصول على بيانات موثوقة والقضاء على الأخطاء في التخطيط الإضافي. لجمعها ، يجب إجراء القياس على النحو التالي:
- يجب إجراء القياس لمدة 5 دقائق باستخدام ميزان حرارة زئبقي ودقيقة واحدة بميزان إلكتروني ؛
- استخدم نفس مقياس الحرارة
- يجب قياس درجة الحرارة خلال فترة الاستيقاظ ، في الصباح الباكر ، دون الخروج من السرير ، باستخدام مقياس حرارة ؛
- لاحظ أي تغييرات أو تقلبات تحدث بالرغم من ذلك نزلات البرد، ضغط عصبى، تمرين جسديإلخ.
سيشير الجدول الزمني المصمم بدقة والتغييرات التي تحدث فيه إلى حدوث مشكلة في مرحلة مبكرةوبفضل هذا ، ستتمكن المرأة من تجنب ذلك عواقب وخيمةأو مضاعفات الأمراض المستجدة.
الحيض
الرأي السائد بأن هناك تقلبًا - انخفاض أو زيادة في درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض ، أكده المجتمع الطبي. يطلق عليهم بعض المؤشرات المعيارية التي يجب أخذها في الاعتبار عند استخدامها هذه الطريقة... هناك خياران لمسار الأحداث - مع بداية الحمل وبدونه. لنفكر في الإصدار الثاني أولاً.
لذلك ، بدء الملاحظة باستخدام هذه التقنية في اليوم الأول من الحيض ، كقاعدة عامة ، يتم العثور على درجة حرارة طبيعية. إنه لاشيء مؤشر مهم، التي لا تحتاج إلى الالتفات إليها ، ولكن فقط أدخلها في الجدول.يسقط كل يوم وتحتاج إلى إيلاء أهمية لليوم الأخير من الحيض ، عندما تتراوح درجة الحرارة من 36.3 إلى 36.5 درجة مئوية. تعتبر هذه المرة هي الأكثر ملاءمة لظهور نمو الجريب تحت تأثير هرمون الاستروجين.
تشغيل المرحلة الأخيرةتكوّن البويضة وعندما يتم إطلاق البويضة الناضجة ، تنخفض درجة الحرارة بنسبة 0.1-0.2 درجة مئوية وتستمر لعدة أيام ، ثم ترتفع مرة أخرى إلى 37. وهذا يعني حدوث الإباضة ، مما يؤدي إلى زيادة في المؤشر. خلال هذه الفترة ، تم إنشاؤها الظروف المثلىلبداية الحمل.
عند خروج الجريب ، يصاب جدار المبيض ، ويشكل الجسم الذي ينتج البروجسترون. الهرمون المسؤول عن الإخصاب والعملية التحضيرية في الرحم لاستقبال البويضة. يؤدي هذا إلى زيادة درجة الحرارة الأساسية إلى 37.0 - 37.5 درجة. تستمر المرحلة عدة أيام وتستمر مع انخفاض تدريجي في الدرجة.
يتراوح معدل درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض بين 36.5-37.5 درجة مئوية.
مع دورة مدتها 28 يومًا ، يمكن ملاحظة تراجع الانغراس على الرسم البياني - وهذا انخفاض بنسبة 0.1-0.2 درجة مئوية في مؤشر درجة الحرارة ، ويمكن ملاحظته قبل ساعة إلى ساعتين من الإباضة ويستمر لمدة 24 ساعة.
قراءات درجة الحرارة قبل أسبوع من الحيض
ماذا يجب أن تكون درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض؟ تظل قيم درجة الحرارة النموذجية للأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية مستقرة المستوى العادي- 36.6. يتبع ذلك فترة تكون فيها درجة الحرارة قبل الحيض 37 وتبقى كذلك لمدة 10-14 يومًا. ثم ينخفض تدريجيًا قبل بدء دورة جديدة.
قراءات درجة الحرارة قبل الحيض بثلاثة أيام
ثلاثة الأيام الأخيرةقبل الحيض ، تتميز بانخفاض في درجة الحرارة وهذه هي المرة الأكثر ملاءمة للحمل.
تستطيع تحمله الجنس غير المحميبسبب قلة احتمالات الحمل.
تنخفض درجة الحرارة الأساسية المتزايدة قبل الحيض تدريجيًا. هذا يشير إلى أن الحيض سيبدأ قريبًا. ينخفض المؤشر من 37.1 إلى 36.6 درجة مئوية. قد تعتمد درجة الحرارة قبل الحيض 36 على الخصائص الفردية لجسم المرأة.
حمل
خلال فترة الحمل ، تتشابه المؤشرات فقط حتى لحظة حدوث التبويض. تعتمد القراءات اللاحقة لدرجات الحرارة الأساسية قبل الحيض على ما إذا كان إخصاب البويضة قد حدث ، بمعنى آخر ، ما إذا كان قد حدث الحمل. مع تطور الأحداث ، عندما يجب أن يحدث الحمل بعد الإباضة ، تكون درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض 37 درجة مئوية. في هذه الحالة ، لا يتغير في غضون ثلاثة أيام وهو فترة مواتيةللحمل ، ويصبح أيضًا أول علامة على الحمل ، وسيكون تأكيده من العلامات القياسية ونتائج الاختبار.
ثم هناك ضعف ألم مزعجاسفل البطن وليست وفيرة نزيفمن المهبل. هذا يعني أن الحمل قد حدث ، وولد الجنين على الجدران الداخلية لسطح الرحم. ثم تتم محاذاة الأرقام وإعادتها إلى قيمها السابقة. إذا لم يحدث الحمل ، تقل كمية البروجسترون تدريجيًا ، مما يؤدي إلى انخفاض درجة الحرارة.
عادة ما يعتبر اليوم الذي تنخفض فيه درجة الحرارة بشكل حاد ثم ترتفع بسرعة يوم الحمل.
قراءات درجة الحرارة غير القياسية
بعض الانحرافات عن المعايير المقبولة (على سبيل المثال ، 38 درجة مئوية) فردية وقد تعني تطور أمراض نسائية مختلفة. على أي حال ، إذا تم العثور عليها ، فأنت بحاجة إلى الاهتمام بصحتك وطلب المشورة من أخصائي ، على النحو التالي:
- مع نقص هرمون البروجسترون - يظهر الحيض في وقت مبكر ، وتميل درجة حرارة المستقيم إلى الانخفاض المستمر ؛
- مع التهاب بطانة الرحم - زيادة ملحوظة في درجة الحرارة ؛
- مع التهاب الزوائد ، يحدث زيادة ، إلخ.
استقبال موانع الحمل الفمويةو حبوب هرمونيةيؤدي إلى تشويه مؤشرات درجة الحرارة الأساسية ولن يعطي استخدام الرسم البياني في هذه الحالة للمرأة معلومات موثوقة.
تم قياس درجة الحرارة القاعدية أثناء الحيض لفترة طويلة ، ويستخدم أطباء أمراض النساء حول العالم هذه الطريقة بفعالية لتحديد حالة الصحة الإنجابية للمرأة.
- استخدم دائمًا طريقة واحدة فقط من طرق القياس المختارة: عن طريق المستقيم أو الفم أو المهبل ؛
- كل يوم ، قم بقياس BT في نفس الوقت (7-8 صباحًا) بحد أقصى للإقلاع لمدة 30 دقيقة ؛
- النوم المتواصل قبل القياس يجب أن يستمر 4-5 ساعات (3 كحد أدنى) ؛
- لا تنهض من السرير ، ولا تتحرك ولا تفتح عينيك حتى قبل الإجراء وأثناء القياس (لذلك ، يجب وضع ميزان الحرارة وكريم التشحيم بجانبه ، ويجب اهتزاز مقياس الحرارة منذ مساء)؛
- أفضل للتطبيق ميزان حرارة الزئبقوللقياسات ، اختر طريقة المستقيم ؛
- إذا كنت ترغب في الخروج من السرير في وقت أبكر من وقت القياس المعتاد ، فمن الأفضل قياس BT قبل ذلك ، ولكن ضع علامة على ذلك في عمود خاص في الرسم البياني ؛
- يجب ملاحظة أي عوامل يمكن أن تؤثر على مؤشرات BT: الجنس في الليلة السابقة ، تناول الأدوية ، الأدوية الهرمونية، بما في ذلك موانع الحمل ، والإجهاد ، والسفر ، وتناول الكحول ، وميزان حرارة آخر ، ووقت قياس آخر ، وما إلى ذلك.
إذا اتبعت جميع قواعد القياس ، فإن الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية قبل الحيض وفي مراحل أخرى من الدورة يمكن أن يمنح طبيب أمراض النساء الكثير من المعلومات المفيدة.
معيار
مخططات BT المرأة السليمةتبين أنه يتقلب باستمرار ، يتغير عشية وبعد الحيض ، وكذلك قبل وبعد الإباضة ، في وقت "تراجع الانغراس" (إذا حدث الحمل) وفي الأيام الأولى التالية من الحمل. في المرحلة الأولى من الدورة (أثناء الحيض) ، يجب أن تكون BT منخفضة - حتى 37 درجة مئوية.
علاوة على ذلك ، في اليوم الأخير من النزيف ، يمكن أن تنخفض درجة الحرارة إلى 36.2 - 36.3 درجة مئوية. في المرحلة الجرابية ، عندما تنضج البويضة ، يكون معدل BT 36.6 - 36.9 درجة مئوية. قبل الإباضة ، قد تنخفض درجة الحرارة الداخلية مرة أخرى بمقدار واحد أو مائتي درجة ، وعندما تغادر البويضة الجريب وفي الأيام التالية ، تبدأ في النمو لتزويد الجنين بظروف التطور في حالة الحمل.
تصل درجة الحرارة الأساسية إلى ذروتها بعد الإباضة في المرحلة الأصفرية ، والتي تستمر من 12 إلى 16 يومًا. خلال هذه الفترة ، يمكن أن يرتفع المؤشر إلى 36.8-37.5 درجة مئوية ، بينما يجب أن يكون الفرق بين مرحلتي الدورة الشهرية 0.4-0.8 درجة مئوية ، وقد تختلف مؤشرات درجة الحرارة الفردية عند النساء.
يوم أو يومين أو ثلاثة قبل الحيض ، تنخفض درجة الحرارة مرة أخرى إلى الحد الأدنى (على سبيل المثال ، 36.7 درجة مئوية). تعتبر درجة الحرارة القاعدية قبل الحيض 36 9 مؤشرًا مثاليًا في هذا الوقت ، مما يشير إلى مرور الإباضة. تصل درجة حرارة الجسم الداخلية إلى مثل هذه العلامة عشية الحيض ، إذا لم تكن هناك أمراض في الأعضاء التناسلية أو لم يحدث الحمل. يمكن أن تكون درجة الحرارة هذه في دورة إباضة... في اليوم الأول من الحيض ، تكون درجة حرارة البلوتوث عادة حوالي 37 درجة مئوية ، ولكن ليس أكثر.
أسباب الانحراف عن القاعدة
بمعرفة درجة الحرارة الأساسية التي يجب أن تكون قبل الحيض ، من السهل تخمين أن أي انحرافات عن القاعدة في جدولك الزمني تشير إما إلى الحمل أو علم الأمراض.
يعد ارتفاع درجة الحرارة القاعدية قبل الدورة الشهرية (أكثر من 37 درجة مئوية) سببًا للتفكير في حالتك.
درجة الحرارة القاعدية قبل الحيض 37 2 درجة مئوية أو أكثر لمدة 14-18 يومًا - أعراض محتملةبداية الحمل ، حتى لو كان هناك بقع.
من الأفضل إجراء اختبار لتأكيد أو نفي هذا الافتراض ، ومواصلة القياس والتسجيل.
يُعد ارتفاع BT بشكل ثابت قبل الحيض لعدة دورات (37.5 درجة مئوية) علامة على وجود التهاب في الزوائد (المبايض والأنابيب) ، لذا يجب الاتصال بشكل عاجل عيادة ما قبل الولادةمع مثل هذا الجدول الزمني. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون تركيز الالتهاب في أعضاء أخرى.
لكن الزيادة في BBT قبل يوم واحد فقط من الدورة الشهرية ليست بالضرورة مدعاة للقلق. ربما تكون قد ارتكبت خطأ في القياسات أو خرقت القواعد. في أي حال ، لا يمكن أن تستمر العملية الالتهابية من يوم إلى يومين.
سبب آخر لمعدلات عالية بشكل غير طبيعي قبل الحيض عدم التوازن الهرمونيفي جسد المرأة. عادة ما يرتبط بإفراز غير كافٍ 
هرمون الاستروجين الجنسي. يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى العقم ، لذلك لا ينبغي تجاهل هذه الحقيقة أيضًا.
في بعض الأحيان يكون سبب الزيادة في BT عشية الحيض هو تأثير البروجسترون.
تخفيض درجة الحرارة الداخليةقبل الدورة الشهرية أقل من 36.9 درجة مئوية ، تليها زيادتها غير الطبيعية (فوق 37 درجة مئوية) في الأيام الأولى من الدورة الشهرية محفوفة أيضًا بالأمراض. على وجه الخصوص ، قد تشير تقلبات درجة الحرارة هذه إلى التهاب بطانة الرحم - التهاب بطانة الرحم.
تعتبر درجة الحرارة القاعدية غير الطبيعية بعد الحيض قبل الإباضة مفيدة جدًا للأخصائي. إذا ارتفعت عن علامة 37 درجة مئوية ، فمن الأفضل استشارة طبيب أمراض النساء.
ولكن يمكن استخلاص هذه الاستنتاجات الأولية ليس على أساس قياس لمرة واحدة لـ BT ، ولكن فقط بشرط القياسات اليومية الصحيحة.
قواعد القياس
لاستخدام BT كمؤشر إعلامي ، تحتاج إلى ملاحظة تقلبات درجات الحرارة لعدة دورات شهرية ، ثلاث مرات على الأقل. قواعد القياس:
- من الأفضل قياس درجة الحرارة عن طريق المستقيم - وبهذه الطريقة يكون تأثير درجة حرارة الهواء أقل ؛
- يجب أن يتم الإجراء كل صباح ، بما في ذلك أيام الحيض ؛
- قبل قياس الحرارة ، لا يمكنك الاستيقاظ والمشاركة في أي نشاط ، لذلك يوصى بهدم مقياس الحرارة وتركه بجانب السرير في المساء ، عند الاستعداد للنوم ؛
- يتم تسجيل المؤشرات في دفتر ملاحظات ، وفي نهاية كل دورة يتم رسم رسم بياني (مقياس واحد هو يوم الدورة ، والثاني هو قراءات مقياس الحرارة في ذلك اليوم) ؛
- وقت قياس الحرارة - 10 دقائق ؛
- يُنصح بالاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم ؛
- يجب أن يستمر النوم قبل قياس BT لمدة 6 ساعات على الأقل ؛
- قلة النوم وتعاطي الكحول والأدوية ونزلات البرد يمكن أن تسبب زيادة في درجة الحرارة الأساسية ، لذلك يجب تجنب هذه العوامل.
كما ترى ، تتطلب الطريقة الكثير من التحفيز والانضباط. ومع ذلك ، إذا كنت قد انتهكت أي قاعدة ، فأشر إليها في الملاحظة لليوم المقابل. إذا كانت القراءات في هذا اليوم ستخرج بشكل كبير من منحنى الرسم البياني ، فلن يتم أخذها في الاعتبار.
BT في المرحلة الأولى من الدورة
تسمى المرحلة الأولى من الدورة الشهرية الجريبية أو الحيض.
اليوم الأول من الدورة هو اليوم الأول لنزيف الحيض. عادة ما تنخفض درجة الحرارة في المرحلة الجرابية ، أقل من 37 درجة مئوية في المستقيم.
تستمر المرحلة حوالي 14 يومًا. تتوافق نهاية المرحلة الأولى مع اللحظة التي تغادر فيها البويضة الجريب - الإباضة. قبل الإباضة ، تنخفض BT بشكل طبيعي ، وبعد ذلك تزداد بسبب إنتاج هرمون البروجسترون من الجسم الأصفر. يتكون الجسم الأصفر في موقع تمزق الجريب وينتج البروجسترون لمدة 10-12 يومًا.
BT في المرحلة الثانية من الدورة
من لحظة الإباضة ، تبدأ المرحلة الأصفرية ، وهي أيضًا المرحلة الجسم الأصفر... يستمر ما دام الجسم الأصفر نشطًا (12-14 يومًا).
BT بعد ارتفاع الإباضة ، تبقى حوالي 0.4 درجة مئوية أعلى مما كانت عليه قبل الإباضة ، لمدة 10 أيام تقريبًا. يتحلل الجسم الأصفر تدريجياً ، وينخفض مستوى هرمون البروجسترون. في هذه المرحلة ، هناك سيناريوهان محتملان لتطوير الأحداث:
1. إذا لم يحدث الإخصاب أثناء وجود البويضة ، أي أن المرأة لم تحمل ، تنخفض BT ، وبعد أيام قليلة يبدأ الحيض ، وتبدأ الدورة من البداية.
2. إذا حدث الإخصاب ، في الفترة التي تسبق الحيض ، ترتفع درجة الحرارة القاعدية. بعد ذلك ، تواصل BT التمسك بـ مستوى مرتفع(حوالي 37 ج) ، و نزيف الحيضلم يأت.
التغيير في BT أثناء الحمل
تحدث زيادة في درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل بسبب عمل المشيمة. المشيمة هي النسيج الذي يربط بين الأم والجنين وينتج البروجسترون. وهكذا ، على الرغم من أن الجسم الأصفر لم يعد نشطًا ، الحرارةبدعم من نشاط البروجسترون المشيمي.
يستمر تصنيع البروجسترون طوال فترة الحمل تقريبًا ، ولكن عادةً ما يتكيف جسم الأم سريعًا مع هذا الخلفية الهرمونيةوتنخفض درجة حرارة الجسم إلى القيم المعتادة.
وبالتالي ، إذا ارتفعت درجة الحرارة قبل الحيض إلى 37 درجة مئوية ، ثم حدث تأخير في الدورة الشهرية ، فيمكن الاشتباه في حدوث الحمل. ومع ذلك ، فإن حقيقة ارتفاع درجة حرارة الجسم قبل الحيض لا تكفي لتأكيد وجود الحمل.
تجدر الإشارة إلى أنه في تحليل BT ، يلعب الاختلاف في درجات الحرارة قبل وأثناء وبعد الإباضة دورًا أكثر أهمية ، وليس الرقم الموجود على مقياس الحرارة يوميًا قبل الحيض.
أي إذا كانت درجة الحرارة قبل الحيض 36.9 درجة مئوية ، وقبل الإباضة كانت 36.7 درجة مئوية ، فمن غير المرجح أن تشير إلى الحمل من قراءات 36.6 درجة مئوية قبل الحيض لدى المرأة التي تتميز بانخفاض في القراءات قبل الإباضة حتى 36.1 ج.
في الحالة الأولى ، يكون الفرق 0.2 درجة مئوية ، وفي الحالة الثانية - 0.5 درجة مئوية ، ولهذا السبب يمكن اعتبار BT على أنها علامة التشخيصفقط إذا كانت المرأة تراقبها باستمرار لعدة دورات.
العوامل التي تزيد من درجة الحرارة
لنتحدث عن العوامل التي يمكن أن تسبب زيادة في درجة الحرارة الأساسية في المرحلة الثانية من الدورة ، وفي الواقع ، قبل الحيض.
زيادة في درجة الحرارة القاعدية يمكن أن يكون لها و أسباب خارجيةلا علاقة لها بالمستويات الهرمونية:
- العمليات الالتهابية في الجسم - الفيروسية أو عدوى بكتيرية، وجود بؤرة التهاب (دمامل ، خراج). قد تكون الأعراض في هذه الحالة خفيفة ، خاصة إذا كانت العدوى موجودة المرحلة الأوليةأو له طابع بطيئ.
- مشاكل أمراض النساء.
على سبيل المثال ، عند النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي (التهاب بطانة الرحم) ، ترتفع درجة حرارة الجسم قبل الحيض ، وعادة ما تكون 37.0 - 37.3 درجة مئوية. - في بعض الحالات ترتفع درجة الحرارة مصحوبة بردود فعل تحسسية شديدة.
- تأثير العوامل الخارجية المدرجة في قائمة القيود خلال فترة قياس BT. وتشمل هذه استهلاك الكحول والتوتر الشديد النشاط البدنيوالإرهاق والجنس النشط وتعاطي المخدرات.
هكذا، حرارة عاليةالجسم قبل أيام قليلة من الحيض ليس علامة موثوقة للحمل.
- BT - طريقة جيدةمراقبة عمل الجهاز التناسلي للأنثى ؛
- طريقة تساعد على التعرف الاضطرابات الهرمونية;
- تحدث التقلبات في BT طوال الدورة بسبب عمل الجسم الأصفر ، الذي ينتج البروجسترون ؛
- عادة ، في حالة عدم وجود الحمل ، لوحظ انخفاضان في درجة الحرارة أثناء الدورة - قبل الإباضة وقبل الحيض ؛
- يتم الوصول إلى أعلى مستوى BT في يوم الإباضة ، عندما تمزق خلية البويضة الجريب ؛
- عادة ما يشير عدم وجود تقلبات في الجدول الزمني إلى عدم وجود الإباضة ؛
- أثناء الحمل ، يزيد BT ويمكن أن يظل عند مستوى مرتفع لعدة أشهر ؛
- عدم وجود انخفاض ما قبل الحيض في BT ليس علامة موثوقة للحمل.
يمارس أطباء أمراض النساء رسم الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية وتحليله لفترة طويلة. تجعل دراستهم من الممكن تعلم الكثير عنها الجسد الأنثوي: اكتشفي لحظة التبويض أو بعض أمراض النساء ، تعرفي على الحمل. تعتبر مؤشرات درجة الحرارة هذه ذات أهمية خاصة لتحديد تاريخ الإباضة وكشف الحمل (يتم تقدير المؤشرات في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية ، قبل الحيض) - نوع من جدول درجات الحرارة قبل الحيض يمكن أن يشير إلى الإباضة وبداية من الحمل.
طرق وأسباب قياس درجة الحرارة القاعدية
تُقاس درجة الحرارة القاعدية بميزان حرارة نظيف في الفم (5 دقائق) أو في المهبل أو في المستقيم (3 دقائق).
يتم إدخال البيانات في رسم بياني يعرض فيه العمود الرأسي القيمة على مقياس الحرارة ، ويعرض العمود الأفقي يوم الدورة.
من أجل وضع جدول زمني دقيق ، يجب عليك اتباع بعض القواعد بدقة:
- تبدأ القياسات من اليوم الأول من الدورة ؛
- يتم قياس درجة الحرارة بطريقة واحدة فقط ؛
- يتم أخذ القياسات في الصباح ، أثناء الراحة (دون النهوض من السرير) ، فقط في نفس الوقت ؛
- للقياس ، من الضروري استخدام مقياس حرارة من نفس التصميم (على سبيل المثال ، لا ينبغي استبدال الزئبق بآخر رقمي) ؛
- يتم إجراء القياس كل يوم.
بعض الخارجية و العوامل الداخليةيمكن أن يجعل الجدول الزمني غير مفيد: التحويلات والاستقبال المخدراتو المشروبات الكحولية، الأمراض. ليس من المنطقي على الإطلاق رسم رسم بياني لدرجة الحرارة الأساسية أثناء تناول موانع الحمل الهرمونية.
لماذا قياس ومراقبة درجة الحرارة الأساسية؟
- مع الاضطرابات الهرمونية.
- إذا كنت تشك في العقم.
- لتحديد الأيام المناسبة للحمل ؛
- كطريقة للحماية الحمل غير المرغوب فيه;
- لتحديد الأمراض الالتهابية النسائية.
- لتحديد احتمالية حدوث الحيض.
كيف تتغير درجة الحرارة الأساسية؟
في حالة عدم وجود انحرافات في منحنى درجة الحرارة القاعدية ، يتم تمييز ثلاث مراحل بوضوح.
- في المرحلة الأولى (الجريبية) ، تكون مؤشرات الرسم البياني ، كقاعدة عامة ، 36.4-36.7 درجة مئوية. تستمر هذه المرحلة حتى لحظة الإباضة.
- في مرحلة الإباضة ، تنخفض درجة الحرارة قليلاً ، ثم ترتفع فجأة بنحو نصف درجة. هذه القيم تنطبق على المرحلة الأصفرية بأكملها (حوالي 13-16 يومًا) ؛
- وبالفعل قبل الحيض ، تنخفض درجة الحرارة الأساسية قليلاً (أثناء الحيض ، لا تتجاوز قيمها 37 درجة مئوية).
إذًا ، كم يجب أن تكون درجة الحرارة القاعدية قبل الدورة الشهرية؟
بناءً على القيم المذكورة أعلاه ، ستكون 37.2 - 37.4 درجة مئوية. لا يولي الخبراء اهتمامًا لقراءات درجة الحرارة الرقمية قبل الحيض ، ولكن إلى الفرق بين قراءات درجة الحرارة في مرحلتي الأصفري والجريب. في حالة عدم وجود أمراض ، يكون هذا الاختلاف 0.4 درجة مئوية.
قد تشير الانحرافات عن هذا الرقم إلى:
- العمليات الالتهابية
- نقص هرمون البروجسترون
- الحمل (حمى قبل الحيض وتأخره).
مواقف مختلفة
درجة الحرارة القاعدية قبل الحيض هي 36.9 درجة مئوية ولا توجد قفزات في الرسم البياني الكامل للنصف الثاني من الدورة؟ قد يشير هذا الموقف إلى أن البويضة كانت غير ناضجة في هذه الدورة. وتسمى هذه الدورة بالدورة اللاإرادية ، لكن لا علاقة لها بتشخيص العقم. تحدث دورات التبويض عند النساء الأصحاء تمامًا حتى 3 مرات في السنة.
إذا زادت درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض وكانت قيمها 37.0-37.2 درجة مئوية ، فقد يشير هذا الموقف إلى بداية الحمل. من المحتمل ألا تكون هناك فترات في الأشهر التسعة المقبلة. الدهن إفرازات هزيلةخلال فترة الحيض المزعوم يجب تنبيه المرأة ، لأنها يمكن أن تتحدث عن خطر الإجهاض.
عادة ما ترتبط الزيادة في قيم درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض إلى 37.4 درجة مئوية بنقص هرمون الاستروجين. في مثل هذه الحالة ، من غير المحتمل أن تحمل المرأة ولا يجب عليها تأجيل زيارة طبيب أمراض النساء.
أي مخالفات في جدول درجات الحرارة الأساسية ، خاصة إذا تمت ملاحظتها لعدة أشهر ، يجب أن تنبه المرأة. التشاور في الوقت المناسب مع أخصائي في مثل هذه الحالات يمكن أن يمنع العديد من الأمراض ويزيد من فرص الإصابة علاج ناجحوالانتعاش.
واحد من علامات خفيةالحمل الذي طال انتظاره يخدمه بشكل مقنع تغير في درجة الحرارة الأساسية. الطريقة ، التي تعتمد على وضع جدولها الزمني وتحليلها اللاحق ، معروفة منذ فترة طويلة. لكن حتى الآن ، على الرغم من التنوع التشخيصات الحديثة، فهي ذات صلة وتستخدم بنجاح. بمساعدتها ، من الممكن تحديد الأفضلية لـ تصور ناجحأيام ، استرخِ ولا تستخدمي موانع الحمل "بأمان" ، تعرفي على المشاكل في الجسم. تعتبره بعض النساء أمرًا مزعجًا للغاية ، والبعض الآخر يفي بدقة بجميع المتطلبات ويكتشف أنهن سيصبحن أماً ، حتى قبل تأخير الدورة الشهرية. ما الذي تشير إليه قراءات درجة الحرارة القاعدية المتقلبة قبل الحيض وكيفية تصحيحها قدر الإمكان؟
جوهر الطريقة هو كيفية تغير درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض
يجب تسجيل درجة الحرارة القاعدية في الصباح ، مباشرة بعد الاستيقاظ وقبل أي شيء العمل النشط... مكان قياسه ليس هو الإبط المعتاد ، ولكنه واحد من ثلاثة أماكن محتملة من اختيارك - المهبل ، تجويف الفم، فتحة الشرج. ينصح معظم الخبراء بإعطاء الأفضلية لهذا الأخير ، باعتباره الأكثر ملاءمة والعطاء نتائج موثوقة... من أجل عدم تشويه الصورة الصحيحة ، يجب اتباع أبسط القواعد:
- خذ القياسات في الوقت المحدد الذي حددته لنفسك ، بعد ليلة كاملة من الراحة ، دون الخروج من السرير المريح. من غير المرغوب فيه أخذ قراءات درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض - يجب أن يسبق الإجراء بثلاث ساعات نوم كامل، ولكن حتى في هذه الحالة ، يمكن الحصول على قراءات غير صحيحة ؛
- استخدام ترمومتر خاص يتم إدخاله عن طريق المستقيم لمدة 5 دقائق. من الأفضل طهيه في اليوم السابق - رجيه وضعيه على طاولة السرير. لا يمكنك تغيير جهاز الزئبق إلى جهاز إلكتروني والعكس صحيح ، يجب استخدام نفس الجهاز طوال الدورة ؛
- من أجل وضع جدول فردي ، من الضروري تسجيل النتائج التي تم الحصول عليها فورًا بعد الإجراء بعناية ، وإلا فقد يتم نسيانها ووضع علامة عليها بشكل غير صحيح وتغيير الصورة العامة للملاحظة ؛
- وجود عوامل مصاحبة قد تؤثر على صحة النتائج ، فمن المستحسن أن تشير بالتفصيل في سجلاتك اليومية. يمكن أن تثير مصداقية الأرقام الشكوك في حالة استهلاك المشروبات الكحولية في اليوم السابق ، وعدم كفاية النوم العميق والمطول ، ووجود علاقة حميمة ، واضطراب النشاط القائم الجهاز الهضمي، ضغط عصبى.
تعتمد الطريقة على التغيرات في درجات الحرارة اعتمادًا على المرحلة الحالية من الدورة الشهرية. لفهم النتائج المتوقعة ، يجب أن تتعرف بإيجاز على درجة الحرارة الأساسية قبل الدورة الشهرية التي يجب أن تتوافق مع القاعدة.
في المرحلة الأولى من الدورة ، يجب أن تكون قراءة درجة الحرارة الأساسية في حدود 36.3 درجة - 36.8 درجة. بعد إطلاق البويضة الناضجة بأمان ، تحدث قفزة سريعة في درجة الحرارة على الفور بمقدار نصف درجة ، وتبقى القيمة الناتجة تقريبًا حتى البداية الأيام الحرجة... المسبب للتغير في درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض هو البروجسترون ، وهو في عجلة من أمره لبدء التحضير النشط لـ تصور محتمل... في هذه المرحلة ، ستكون الإجابة الأكثر موثوقية على السؤال حول درجة الحرارة الأساسية التي يجب أن تكون قبل الحيض هي 36.8 - 37.5 درجة. تتميز الأيام الثلاثة الأخيرة قبل بدء التفريغ ، في حالة عدم وجود حمل ، بانخفاضها ، ومؤشر درجة الحرارة القياسي هو 37 درجة. تلخيصًا لما سبق ، نلاحظ أن الزيادة الحادة والسريعة في درجة الحرارة الأساسية في منتصف الدورة تشير إلى نجاح الإباضة ، وانخفاضها قبل وصول الأيام الحرجة مباشرة يشير إلى فشل الحمل.
يقترح الطبيب مراقبة التغيرات في درجة الحرارة الأساسية بانتظام إذا:
- يفترض وجود اضطرابات هرمونية مختلفة ؛
- في غضون 12 شهرًا ، تنتهي محاولة الحمل بالفشل ، وهناك اشتباه في العقم ؛
- تحتاج إلى تحديد الأيام الميمونةمناسبة لمفهوم ناجح ؛
- يشترط فحص المستوى الهرموني لـ مراحل مختلفةالدورة الشهرية.
من أجل مقارنة بصرية مريحة لدرجة الحرارة الأساسية التي يجب أن تكون طبيعية قبل الدورة الشهرية وما هي قيمها الموجودة في سجلاتك ، فمن الأنسب رسمها صورة بيانية.
سهل وسريع - ارسمي مخططًا لدرجة الحرارة الأساسية قبل دورتك الشهرية
هذا أمر سهل للغاية - تحتاج فقط إلى قطعة من الورق العادي في الصندوق. في الاتجاه الأفقي ، يتم ترتيب أيام الدورة الشهرية بالترتيب ، في الاتجاه الرأسي - القراءات التي تم الحصول عليها عند قياس درجة الحرارة الأساسية ، حيث تتوافق الخلية مع 1/10 من الدرجة. عند المستوى 37 درجة ، من الأفضل للوضوح رسم خط فاصل أفقيًا ، والذي سيكون بمثابة الحدود بين المرحلتين الرئيسيتين للدورة. الخامس وصف مثاليستبدو الصورة الرسومية كما يلي:
1. بدءًا من اليوم الأول من الحيض وحتى نهاية الإفراز ، تنخفض مؤشرات درجة الحرارة تدريجياً إلى 36.3 درجة - 36.6 درجة. هم في هذا النطاق حتى الإباضة ، مما يخلق ظروفًا مثالية لنضج البويضة بنجاح.
2. القفزة السريعة في البارامترات فوق 37 درجة هي دليل مقنع على الإباضة الناجحة. يعتبر عدم وجود زيادة ، أو حالة تمتد فيها الزيادة التدريجية لمدة 2-3 أيام ، علامة على وجود مشاكل في الإباضة. ربما لم تنضج البيضة ، أو أن لديها وقت للموت.
3. طوال فترة الدورة الشهرية بعد الإباضة الناجحة ، تتجاوز درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض 37 درجة ، وقبل يومين إلى ثلاثة أيام فقط من وصول الأيام الحرجة تبدأ في الانخفاض قليلاً. مع بداية الدورة الشهرية تصل إلى 37 درجة. إذا أظهر الرسم البياني المرسوم بوضوح انخفاض درجة حرارة واحدة تحت الخط الأفقي المشار إليه - للأسف ، على الأرجح ، ماتت البيضة.
تم الانتهاء من الرسم ، إذا كانت جميع القيم ضمن النطاق الطبيعي ، وفي الجسم غير متاح التغيرات المرضية، يشبه جناحي طائر النورس - أحدهما يجسد المرحلة الأولى ويقع أسفل الخط الأفقي ، والثاني يتوافق مع مؤشرات درجة الحرارة للمرحلة الثانية ويقع أعلى قليلاً.
.jpg)
ما تدل عليه الانحرافات في مؤشرات درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض
إذا لم يحدث الحمل ، في آخر يومين إلى ثلاثة أيام قبل بدء تدفق الدورة الشهرية ، تنخفض مؤشرات درجة حرارة المستقيم قليلاً ولا تتجاوز 37 درجة. إذا كانت أعلى ، يمكنك ، بينما لا تزال خجولًا ، أن تبتهج ببدء الحمل ، وسوف يشهد التأخير أيضًا لصالح ذلك. ومع ذلك ، ليس فقط حدثًا سعيدًا يمكن أن يغير درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض. انضمام نادرة تصريف بنيحسب نوع الحيض ، يمكن أن يكون علامة هائلة على احتمال حدوثه الحمل خارج الرحمأو تحذير بشأن التهديد الحالي بالإجهاض.
إذا كان هناك التهاب حادفي الزوائد ، لن يحدث انخفاض في درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض ، وخلال الأيام الحرجة سيرتفع إلى 37.3 - 37.5 درجة. التهاب بطانة الرحم له نفس المظاهر تقريبًا ، مما يسمح فقط بانخفاض درجة الحرارة قليلاً قبل ظهور الإفرازات. تعتبر زيادة درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض إلى 37.4 درجة في بعض الأحيان مظهرًا من مظاهر عدم كفاية مستويات هرمون الاستروجين. في هذه الحالة ، لن يضر استشارة طبيب الغدد الصماء ، وسيتعين عليك الانتظار قليلاً مع الحمل المطلوب. سيسأل الطبيب بالتأكيد عن درجة الحرارة الأساسية قبل ملاحظة الحيض خلال الدورات الأخيرة ، لذلك سيكون جدولها الزمني مفيدًا.
أي انحراف عن معايير درجة الحرارة المعتادة في اتجاه التناقص أو الزيادة هو سبب لزيارة الطبيب. هذا ينطبق على التغيرات المستقرة التي لوحظت على الأقل ثلاث دورات. من المحتمل جدًا ألا تقلق ، لأن درجة الحرارة الأساسية تعتمد على العديد من العوامل المختلفة - الإثارة المفرطة ، والقياس غير الصحيح ، والانتقال إلى منطقة أخرى ، وانخفاض درجة الحرارة ، والتعب ، وما إلى ذلك. عند التشخيص ، لا يقوم الطبيب فقط بتحليل درجة الحرارة الأساسية لوحظ قبل الحيض خلال الدورات الأخيرة ، ولكنه يأخذ أيضًا في الاعتبار فارقًا بسيطًا مهمًا - الفرق بين متوسط درجات الحرارة في مراحل مختلفة... يعتقد الخبراء أن هذا الرقم يجب أن يكون عادة 0.4-0.5 درجة. إن الشذوذ في هذه المعلمة هو الذي يُعلم عن علم الأمراض.
درجة الحرارة القاعدية قبل اليوم الشهري - مؤشرات موثوقة
كل شىء القيم المسموح بهايجب أن تكون درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض طبيعية ، بناءً على قياسات الصباح. يتم توجيه الأطباء والنساء أنفسهم إليهم ، لأن درجة الحرارة التي يتم تلقيها في أوقات أخرى من اليوم يمكن أن تختلف بشكل كبير جدًا عن قراءات الصباح. يمكن أن يكون الفرق بين قراءات المساء والقراءات الصباحية درجة كاملة ، ويمكن أن تصل درجة الحرارة القاعدية قبل اليوم الشهري إلى الحد الأقصى للأرقام. لا يمكن اعتبار هذا علم أمراض ، لأنه يرتبط بحقيقة أن أي نشاط للعمليات التي تحدث في الجسم يصل إلى قيم الذروة في النهار... عند أخذ القياسات في الوقت الخطأ ومقارنة النتائج بدرجة الحرارة الأساسية التي يجب أن تكون قبل الحيض وفقًا للمؤشرات القياسية ، يمكنك الحصول على نتائج غير متوقعة تمامًا.
مباشرة بعد الاستيقاظ وأداء الحد الأدنى من الإجراءات ، يكون للعديد من الظروف الخارجية - الإجهاد النفسي والعاطفي والجسدي ، وتناول الطعام والعديد من الحالات الأخرى - تأثير معتاد على الجسم. يمكن أن تشوه قراءات درجة الحرارة الأساسية قبل اليوم الشهري وتمنعك من الحصول على الجدول الصحيح. لا يمكن تجنبها وأخذها في الاعتبار عند تحليل الرسم البياني ، لذلك ، من أجل موثوقية النتيجة ، لا يزال يتعين عليك قياس درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض في الصباح. يجب أيضًا عدم استخدام هذه الطريقة أثناء تناول الأدوية الهرمونية ، فالنتيجة ستكون خاطئة عن عمد. يمكن أن تؤدي بعض العوامل الأخرى أيضًا إلى عدم الدقة:
- السفر والسفر وخاصة المسافات الطويلة ؛
- وجود التهابات.
- قصير المدى أو مفرط نوم طويل(أكثر من 12 ساعة) ؛
- الجماع
- تناول بعض الأدوية (ينصح باستشارة الطبيب في هذا الشأن).
ما هي درجة الحرارة القاعدية قبل الحيض هو سبب زيارة طبيب النساء
وتجدر الإشارة إلى أن سبب زيارة الطبيب لا يمكن أن يكون مؤشر درجة الحرارة فقط ، بل يجب الانتباه إلى عدد ومدة كلتا مرحلتي الدورة. يجب ألا تهمل نصيحة أخصائي إذا:
- تنخفض درجة الحرارة الأساسية ، أو العكس ، تزداد خلال الدورة بأكملها ولا تتغير قبل الحيض ؛
- في المرحلة الثانية ، ارتفعت درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض بأقل من 0.4 درجة ؛
- ارتفاع درجة الحرارة بسرعة غير كافية في منتصف الدورة ؛
- هناك تغيير غير طبيعي في عنصر الوقت للمراحل الدورية - يجب ألا تستمر الأولى أكثر من 17 يومًا ، والثانية يجب أن تستمر أقل من اثني عشر يومًا.
قياس وتحليل درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض يعطي نتائج ممتازة مع التخطيط المعقول لتكوين الأسرة المرغوب ، التشخيصات المعقدة علم الأمراض الهرمونيوجميع الانواع العمليات الالتهابيةواكتشاف وعلاج العقم. فعالية الطريقة عالية جدًا ، بشرط مراعاة القواعد الصارمة لقياس ومقارنة البيانات لثلاث دورات على الأقل. ومع ذلك ، فإنه لا يستحق العناء لوحدك ، فقط على أساس قراءات درجة الحرارة الأساسية قبل الحيض ، لتشخيص نفسك ، وعلاوة على ذلك ، وصف العلاج. يجب أن يتم ذلك بواسطة أخصائي ، والذي سيصف أيضًا فحصًا إضافيًا. الأساليب الحديثةالتشخيصات كافية ، وموثوقيتها ليست موضع شك ، وطريقة البحث بمساعدة درجة الحرارة الأساسية تأخذ مكانها الصحيح فيما بينها.
تحميل ...