La Lune est un satellite de notre planète. Il fournit un éclairage le soir et affecte de nombreux processus vitaux des organismes vivants, participe au mouvement de l'eau, créant des flux et reflux. De telles propriétés corps céleste acquis grâce à son puissant champ gravitationnel. Les humains font également partie de l’écosystème terrestre et ont donc tendance à réagir aux changements de l’activité lunaire. Le plus souvent, les gens souffrent d'insomnie pendant la pleine lune, ce qui aggrave considérablement leur état. Voyons pourquoi cela se produit cet état et comment vous pouvez y faire face.
Phases de la lune
Comme vous le savez, le satellite de notre planète est constamment en mouvement. Lorsque la Lune fait un tour complet autour de la Terre, elle passe par 4 phases principales :
- nouvelle lune;
- hauteur;
- pleine lune;
- décroissant
Selon la phase dans laquelle se trouve la planète, nous ne pouvons en voir qu'une petite partie dans le ciel ou un disque lunaire brillant. Grande influence le satellite affecte l'eau qui existe sur Terre. Comme vous le savez, le corps humain est également constitué à 75 % d’eau, c’est pourquoi il est sensible à l’influence de la Lune.
Considérons comment le bien-être évolue dans différentes phases luminaires
- Nouvelle lune. A ce moment, la force gravitationnelle de la Lune et du Soleil sera résumée, puisque les deux planètes sont du même côté de la Terre. Une personne commence à moins dépendre du champ gravitationnel de sa planète natale, à mesure que l'influence des luminaires sur elle augmente. En conséquence, la pression des fluides dans le corps diminue considérablement et même le poids corporel diminue. Le sommeil devient sain et calme, pendant lequel le corps se détend complètement et retrouve ses forces au maximum.
- Pleine lune. Pendant la lune croissante, certains changements commencent à se produire dans le corps. Progressivement, le poids corporel d’une personne augmente, à mesure qu’elle devient plus dépendante de la gravité, et la pression des fluides à l’intérieur du corps augmente également. Cela se produit en raison de l'opposition des champs gravitationnels de la Lune et du Soleil. Ils « s'éteignent » pratiquement les uns les autres, ils ont donc un impact minime sur les gens ; à l'heure actuelle, nous sommes entièrement dépendants de la force gravitationnelle de notre planète.
Qui est concerné par le trouble ?
Lorsqu'il y a un mois complet dans le ciel, certaines personnes peuvent ne ressentir aucun changement significatif dans leur biorythme ou leur bien-être. Mais d'autres notent une forte élévation émotionnelle, un élan d'énergie, une capacité de travail et d'activité. Cela aide à se réaliser professionnellement, mais a un impact négatif sur les loisirs.
Le sommeil devient agité, sa durée est considérablement réduite, certains n'arrivent pas du tout à s'endormir ou ne le font que quelques minutes.
Les scientifiques ne sont pas encore parvenus à une explication commune de ces changements. Certains pensent que ce trouble est lié à mémoire génétique l'humanité, qui domine encore notre comportement et notre condition. D’autres sont enclins à croire que tout dépend de la résilience psychique d’une personne. Il existe également des experts qui réfutent complètement la relation entre la pleine lune et l'insomnie.
Cependant, au fil des années d'étude du sommeil de millions de personnes, il a été possible de découvrir qu'il existe des individus qui sont sujets à des changements. phases lunaires, ou n'y répondez pas du tout.
Qui souffre le plus souvent d’insomnie ? Ce sont des personnes dotées d'une fine organisation psychique, possédant une excellente intuition et une grande émotivité. Il convient également de noter qu'ils dépendent du pouvoir énergie cosmique et les forces gravitationnelles.
Comment vous aider
Sain et sommeil profond possible même à la pleine lune. Les personnes qui ne peuvent pas du tout se reposer se voient prescrire des médicaments spéciaux adaptés à un usage occasionnel. Ils accélèrent l’endormissement, soulagent le stress, détendent et vous aident à dormir profondément. bon sommeil et ne souffrez pas de vous réveiller la nuit.
Les remèdes peuvent avoir une composition chimique ou naturelle ; ils sont choisis par le médecin en fonction de l’âge du patient, des caractéristiques de son organisme et du trouble lui-même.
Il existe également des efficaces médicaments homéopathiques, totalement inoffensif pour la santé :
Tirer des conclusions
Les phases de la lune peuvent vraiment affecter état général une personne et son sommeil en particulier. Le phénomène n'a pas été entièrement étudié par les spécialistes, c'est pourquoi peu de médecins entreprennent de normaliser activement l'état des personnes dépendantes des cycles lunaires.
Il existe cependant des moyens par lesquels il sera possible d'établir nuit de sommeil pendant la pleine lune. Vous pouvez choisir parmi médicaments et l'homéopathie.
Avant d'utiliser un produit, vous devez consulter un médecin afin de ne pas nuire à votre santé ni aggraver le problème.
Au cours de tous les siècles, la lune a excité l’imagination des peuples du monde, donnant naissance à des centaines de croyances, présages, prédictions et mythes. Nos ancêtres croyaient qu’avec la croissance du disque lunaire, tous les mauvais esprits devenaient plus actifs et les maladies s’aggravaient. Les habitants modernes de la planète ne s'intéressent qu'à un seul sujet lié à cet objet spatial « mystérieux » : pourquoi ils ne peuvent pas dormir à la pleine lune.
Causes du mauvais sommeil et de l'insomnie
Les scientifiques discutent depuis des décennies de l'influence des satellites terrestres sur les humains. Certains soutiennent que la Lune affecte le bien-être d’une personne, son humeur, ses rêves, etc. D'autres, au contraire, considèrent comme un préjugé tout lien entre les terriens et l'astre nocturne.
Ils considèrent l'affirmation selon laquelle il ne faut pas dormir au clair de lune comme une fiction et associent l'insomnie pendant la pleine lune uniquement aux caractéristiques individuelles de chaque personne. Mais malgré les sceptiques persistants, des professeurs suédois se sont assurés de l'existence d'une connexion avec un satellite naturel.
Preuve d'une relation
Tout au long de l'année 2013-2014, des spécialistes de l'Université de Bâle et leurs collègues de Zurich ont mené des recherches dans le domaine du sommeil, ou plutôt de son déficit, et des causes du manque chronique de sommeil chez l'homme moderne. Au cours des observations mentionnées ci-dessus, les scientifiques ont remarqué des changements dans les habitudes de sommeil habituelles des « sujets expérimentaux » pendant la pleine lune. Des tests complémentaires ont montré que pendant cette période :
- Le niveau de mélatonine dans le corps, responsable de la régulation du cycle veille-sommeil, diminue.
- La durée totale du sommeil est réduite de 20 à 25 minutes.
- Le temps nécessaire pour s'endormir augmente de 10 à 15 minutes, voire 30 dans certains cas.
- Le sommeil devient très sensible, une personne peut se réveiller au moindre bruit.
- Durée des phases sommeil profond diminue de 25 à 30 %.
À son tour, le professeur Kahochen est arrivé à la conclusion que le cycle lunaire affectera une personne, qu'elle sache ou non dans quelle phase se trouve l'étoile nocturne.
Outre les somnologues, les psychiatres se sont également intéressés aux phases de la lune. Selon eux, à la pleine lune, les crises de somnambulisme (somnambulisme) surviennent plus souvent et s'aggravent. maladie mentale, les patients sont plus sujets aux états obsessionnels et maniaques.
Pourquoi la reine du ciel nocturne influence-t-elle les gens
Neil Stanley, un expert britannique du sommeil, a noté lors d'un de ses discours que l'influence de la pleine lune sur l'homme n'est rien de plus qu'une superstition de nombreuses cultures du monde, ce qui est confirmé dans champs variés sciences et médecine. "Maintenant, la tâche des scientifiques est d'expliquer les raisons de cette influence", a-t-il ajouté.
Et en fait, pendant de nombreuses années, les grands esprits n’ont pas réussi à parvenir à un consensus sur exactement comment et pourquoi la pleine lune affecte autant le sommeil d’une personne. Il existe aujourd'hui plusieurs théories et hypothèses sur ce sujet.
Historique
Les scientifiques suggèrent que les gens modernes Ils ne dorment pas sous la lune, car nous avons préservé leur mémoire génétique. Nos ancêtres primitifs restaient éveillés pendant la pleine lune, car sous la lumière vive, ils pouvaient devenir des victimes faciles d'animaux prédateurs ou, à l'inverse, réussir à chasser.
Facteur bioénergétique de l'insomnie
Dans la phase de croissance, c'est-à-dire de la nouvelle lune à la pleine lune, l'astre blanc augmente le flux d'énergie cosmique vers la Terre. Les gens constatent une augmentation de l'activité, de l'efficacité, des explosions émotionnelles, etc.
Il semblerait que ce soit très bien, vous pouvez atteindre tous vos objectifs, mais il y a une chose. La nuit, cet état ne disparaît pas et l'énergie submerge la personne, l'empêchant de s'endormir au moment opportun. Certains répondants affirment avoir du mal à dormir, ils ressentent une certaine énergie qui est en eux. littéralement le fait sortir du lit.
La composante physique des troubles du sommeil
Un de plus, pas de moins version intéressante et cela est lié à l'impact physique du satellite naturel sur notre planète. Probablement tous ceux qui suivent le cours de géographie à l'école savent que le flux et le reflux des océans et des mers ne sont contrôlés que par la Lune. Il est tout à fait possible que les champs gravitationnels du satellite naturel de la Terre puissent influencer d’une certaine manière une personne composée à 80 % d’eau.
Qui est concerné par la pleine lune ?
Peut-être que quelqu'un s'opposera aux scientifiques, affirmant qu'il dort aussi bien à la pleine lune qu'à la nouvelle lune. Bien entendu, on ne peut pas dire que tout le monde souffre d’insomnie. Les scientifiques identifient plusieurs catégories de la population de la planète qui de la meilleure façon possible soumis aux forces de la nature. Ce:
- les personnes dotées d'une bonne organisation mentale;
- Des gens créatifs;
- les personnes dépendantes des conditions météorologiques ;
- les personnes souffrant de divers troubles de santé mentale ;
- les nouveau-nés et les jeunes enfants ;
- personnes âgées.
Mal dormir est grave
Heureusement, l'asomnie, provoquée uniquement par la pleine lune, disparaît généralement avec un changement de phase du « disque blanc ». Si aucune amélioration n’est observée, alors vous ne devez pas ignorer votre sommeil malsain. Manque chronique de sommeil peut conduire à des troubles somatiques. De plus, une personne peut tomber dans un état d'apathie et de dépression ou, à l'inverse, d'irritabilité et d'agressivité.
Important! Accepter somnifères, choisi indépendamment ou sur les conseils d’amis et de parents est strictement déconseillé. Une telle initiative peut conduire à une aggravation de la situation, voire à une détérioration de l’état de santé général.
Ayant observé depuis longtemps des symptômes d’insomnie, tels que :
- réveils systématiques pendant la nuit ;
- difficulté à s'endormir ;
- sommeil superficiel;
- courte durée de sommeil;
- cauchemars, état semi-délirant ;
- état de fatigue constant le matin, immédiatement après le sommeil,
Soyez prudent et ne tardez pas à consulter le thérapeute avec des plaintes pertinentes.
Seul un médecin prescrit un traitement adapté aux caractéristiques individuelles du patient.
L'autre côté de la pièce
En toute honnêteté, il convient de noter les résultats d'études menées indépendamment les uns des autres par des somnologues en Autriche et en Allemagne. À la suite d'une observation pendant six ans d'un groupe de personnes en bonne santé et souffrant de troubles du sommeil dus à l'insomnie pendant la pleine lune, des spécialistes du groupe de recherche Siesta-Group (Autriche) sont arrivés à une conclusion qui a déçu les adeptes du « lunaire » théorie.
Les scientifiques ont découvert qu'il n'y a aucune relation entre la qualité du sommeil des gens et les changements des phases de la lune. De plus, selon leurs données, 30 % des sujets ont noté une amélioration de leur sommeil pendant la pleine lune, et seulement 5 % - une détérioration. Mais alors pourquoi y a-t-il un mauvais sommeil pendant la pleine lune ? Cela peut être dû à une exposition accrue à la lumière, qui interfère avec la production naturelle de l’hormone du sommeil. Mais la lumière de la lune n’est pas plus brillante que l’éclairage public. Et ici, les psychothérapeutes avancent leur théorie, affirmant que la cause de l'insomnie pendant la pleine lune est purement caractère psychologique. C'est-à-dire que les individus particulièrement impressionnables et méfiants qui croient à l'influence du luminaire sur l'humanité s'installent délibérément et se préparent aux problèmes de sommeil à venir.
Comment s’assurer d’un sommeil de qualité ?
Afin de faire de bons rêves non seulement à la pleine lune, mais aussi toutes les nuits, il est recommandé de respecter conseils simples experts.
- Essayer d'éviter des situations stressantes au cours de la journée.
- Maintenez un horaire de sommeil – couchez-vous et levez-vous à la même heure chaque jour.
- Évitez les activités qui violent mode réglages dormir : aller dans un club, aller à une séance de cinéma le soir, quitter le travail la nuit, etc.
- Faites de l'exercice le soir avant de vous coucher.
- Si votre enfant ne dort pas bien, remplacez les jeux actifs par des jeux plus calmes avant de se coucher.
- Faites attention à l'organisation de votre espace nuit. Lit moyennement dur, rideaux épais qui ne permettent pas Clair de lune, température confortable et ventilation régulière de la chambre, etc.
- Ne vous encombrez pas de regarder des films d'action ou d'horreur, cela est nocif pour le psychisme. Privilégiez la littérature « légère ».
- Évitez les dîners copieux, car... les aliments gras, salés et épicés ne sont pas meilleurs amis bonne nuit.
En conclusion, nous concluons que la vraie raison insomnie pendant la période pleine lune n’a pas été établi avec certitude. Pour certains, cela n’est qu’un fruit de l’imagination, tandis que pour d’autres, cela provoque un véritable inconfort. Si le manque de sommeil est devenu un problème, seul un médecin spécialisé aidera à découvrir la cause profonde de cette maladie et à s'en débarrasser.
Beaux rêves!
Le manque de sommeil pendant la pleine lune est constaté depuis longtemps. Les superstitieux associent l'insomnie à des phénomènes mystiques, les experts attribuent les troubles à la mémoire génétique et certains médecins parlent de problèmes psychologiques corps. Pourquoi l’insomnie survient-elle pendant la pleine lune et est-il possible de se débarrasser de ce phénomène désagréable ? Parlons-en plus en détail.
L'apparition d'un corps céleste la nuit ne pouvait passer inaperçue, c'est pourquoi les anciens avaient une opinion tout à fait unique sur la Lune. Les Sumériens et les Égyptiens croyaient que c'était de la Lune que venaient les dieux, les Grecs considéraient la Lune comme une divinité vivante, les Romains la considéraient comme un lieu où seuls les peuples célestes pouvaient vivre.
L'ésotérisme interprète le clair de lune ou le « chemin » de différentes manières : pour certains, c'est le chemin de l'illumination, le plus grand bonheur, pour d'autres, c'est une source de masse. signes négatifs. Les peuples slaves associaient la pleine lune aux danses des sorcières et au sabbat. On croyait que pendant la phase de pointe de l'étoile, il était possible de déterminer la présence les mauvais esprits: "Quelle que soit la femme qui marche avec une queue, c'est une sorcière." Et peu importe ce qu'ils prenaient exactement pour la "queue" - ils battaient la femme sans pitié, la chassaient des villages et la tuaient même.
Les experts en magie noire et blanche estiment que la « mort et l'apparition » périodiques de l'astre nocturne ne peuvent signifier qu'une chose : c'est un être vivant qui doit faire des sacrifices, prier pour le bien-être ou demander d'envoyer des ennuis aux ennemis.
Mais il existe une autre opinion sur le corps céleste. Le fondateur de la médecine, Hippocrate, dans ses œuvres, a étroitement lié les cycles lunaires à la santé et au bien-être humains. Le scientifique pensait qu'au zénith de la Lune, les processus métaboliques ralentissaient chez les animaux à sang chaud, la composition du sang changeait et l'indicateur de substances utiles diminuait. En particulier personnes sensibles Au cours de la première phase de l’ascension de la Lune, ils deviennent trop irritables, deviennent souvent déprimés et peuvent « s’effondrer » au moindre problème.
Mais en même temps, Hippocrate assurait qu'il n'y avait pas de meilleur moment pour purifier le corps et l'esprit que la pleine lune. Cela s'explique simplement : puisque la Lune ralentit tous les processus, une personne doit limiter sa consommation alimentaire, ce qui, pour des raisons naturelles, aide à nettoyer tous les systèmes vitaux. L’ancien médecin recommandait de traiter l’insomnie pendant la phase de pointe du corps céleste. L'impact sur le fond psycho-émotionnel, le système nerveux et la grève de la faim ont permis à Hippocrate d'obtenir des résultats significatifs - cela est également indiqué dans ses œuvres.
Phénomène de pleine lune et insomnie
La perturbation du repos nocturne lors du lever de la lune est un phénomène courant. Le satellite de la planète a un impact direct sur tous les processus du corps. C’est pourquoi les gens subissent des perturbations dans leurs heures de sommeil, une fatigue accrue, des cauchemars et d’autres manifestations négatives.
Les principales causes de l'insomnie et ses signes
Pour comprendre les facteurs qui provoquent le manque ou la perturbation du sommeil, vous devez vous rappeler : une personne est composée à 75 % d'eau et la Lune contrôle le flux et le reflux des marées.
C'est le champ gravitationnel qui est la première cause du phénomène. En plus de cela, il y en a d'autres :
Fait intéressant! Prouvé scientifiquement influence positive pleine lune pour la conception. Le phénomène est associé à l'accélération de la maturation de l'œuf, en passant par trompes de Fallope. De plus, la poussée d’énergie augmente la libido.
- Enfin et surtout, il y a la génétique. La pleine lune brillait si fort qu'elle ne donnait pas aux premiers peuples la possibilité de se cacher des animaux, à cause de cela nos ancêtres étaient obligés de rester éveillés. Cela a duré plus d'un millénaire, de sorte que les gens modernes, dotés d'une nature plus sensible, ont hérité caractéristiques anciens ancêtres.
Ainsi, l'insomnie pendant la pleine lune a une explication raisonnable qui n'a rien à voir avec le mysticisme et autres archaïsmes.
L'influence des phases lunaires sur la santé physique et mentale
Il y a 4 phases du cycle lunaire : lune croissante, nouvelle lune, pleine lune, lune décroissante. Toutes les périodes ont leur impact sur les systèmes vitaux et le psychisme du corps. D'après les experts:
Il est important de le savoir ! Les astrologues pensent que si vous suivez les phases et les cycles du satellite, vous pouvez bien organiser votre vie et un bref délais parvenir à faire beaucoup de choses sans causer de tort ni physiquement ni état psychologique santé.
Beaucoup de gens ne peuvent pas dormir à la pleine lune, les raisons en sont : flux d'énergie. Il a été prouvé que temps total le sommeil est réduit d'au moins 20 à 30 minutes, l'endormissement ne dure pas 7 minutes, comme d'habitude, mais 13 à 20 minutes, et la phase de sommeil profond devient plus courte. À savoir, il aide le corps à « redémarrer » et à retrouver des forces pour une nouvelle journée.
Manifestations de troubles du sommeil
Les signes de troubles du sommeil ne sont pas observés uniquement chez les personnes « dépendantes de la lune ». De tels phénomènes accompagnent également les patients ayant une activité vitale élevée, qui travaillent trop physiquement ou mentalement. Manifestations évidentes d'un repos perturbé :
- endormissement prolongé;
- sommeil léger avec réveils fréquents ;
- incapacité à dormir en cas de grande fatigue ;
- de courtes périodes de sommeil profond avec des réveils inquiétants tout au long de la nuit.
Et bien sûr, le somnambulisme - un signe clair influence du satellite terrestre sur l'homme. Surtout si le somnambulisme ne se produit que pendant les périodes de phase active de la Lune.
La cause de « l’insomnie lunaire »
Malgré de nombreuses études, la raison exacte pour laquelle une personne ne peut pas s’endormir et se reposer normalement pendant le pic d’activité de la Lune n’a pas été clarifiée. Les experts ont tendance à expliquer ce fait par une gravité accrue, une instabilité émotionnelle et une fatigue intense du corps.
DANS jour le patient travaille jusqu'à la limite force physique, le corps est épuisé et mentalement épuisé. Ces facteurs, ainsi qu'une lumière vive, rendent difficile l'endormissement, de sorte qu'une personne se sent de bonne humeur et souhaite continuer ses activités. Forcer quelqu’un à se coucher provoque un stress naturel, entraînant un cercle vicieux.
Personnes sujettes à l’insomnie pendant la pleine lune
Les personnes souffrant de labilité émotionnelle et de neurasthéniques sont à risque. Aussi au groupe influence accrue le satellite inclut des patients souffrant de problèmes cardiovasculaires, système nerveux, des personnes excitables qui réagissent avec sensibilité aux moindres changements dans les flux d'énergie.
Intéressant! Les astrologues affirment que la pleine lune révèle des personnes dotées d'une intuition impeccable. Et si vous remarquez chez vous des signes d’« insomnie lunaire », il est probable que le 6ème sens soit particulièrement bien développé.
Le concept de somnambulisme
Le somnambulisme fait référence aux actions accomplies inconsciemment par une personne dans un rêve. Ceux qui ont vu un tel patient marcher peuvent penser que la personne est éveillée, dit des choses tout à fait raisonnables et est responsable de ses actes. Mais même avec yeux ouverts, le patient ne comprend pas, n'est pas conscient de ses actions, et s'il est réveillé, il ne se souvient tout simplement pas de ce qu'il a fait ou dit exactement.
Le somnambule est un danger pour lui-même plutôt que pour les autres. Mais si la maladie survient chez un patient atteint psychisme instable, une explosion d’agressivité peut devenir une menace pour les autres. La maladie nécessite une observation toute l'aide possible et le traitement. Mais pour se débarrasser complètement du somnambulisme médecine moderne ne peut pas.
Calendrier lunaire et sa signification dans la vie humaine
Pourquoi les cycles lunaires sont-ils si importants ? Premièrement, parce que l'insomnie entraîne fatigue chronique. La deuxième caractéristique concerne les flux d’énergie instables. Ils amènent une personne à être calme ou agitée, à faire beaucoup de choses en peu de temps ou à ressentir un mal-être et une apathie. Le troisième argument est facteur psychologique. Travaux scientifiques confirment que pendant la période d'activité maximale de l'astre nocturne, le nombre de suicides, d'explosions de cruauté et d'agressions non motivées augmentent.
Conseil! Mais l'influence de la Lune a aussi côtés positifs. Durant la première phase, vous pouvez commencer le traitement - le corps absorbe mieux matériel utile, accélère le développement de l'immunité. Un élan de force physique vous permet de faire des choses difficiles, et des émotions vives, des pensées originales et des visions vous aident même des gens ordinaires trouver les bonnes solutions dans les situations les plus difficiles.
Pour déterminer vous-même les périodes d'augmentation et de diminution d'activité, vous devez être capable de distinguer les cycles lunaires. Le mois entier du satellite terrestre est divisé en 4 phases :
- Jour 1 – le début de la nouvelle lune ;
- 7-8 jours - le premier quart du mois lumineux ;
- 14-17 jours – pleine lune ;
- 22-23 jours – 3ème quart du mois satellite ;
- 26-28 jours – la fin des phases du cycle lunaire.
Le jour est défini comme lunaire et non solaire.
Conclusion
Vous pouvez hausser les épaules avec scepticisme et ne pas croire « au mysticisme », et ne pas associer des états de fatigue et d'activité incompréhensibles aux cycles de la Lune. Mais si vous souffrez d'insomnie, s'il y a des périodes critiques d'excitabilité nerveuse et une tendance à la dépression, vous devez quand même faire attention. calendrier lunaire. Il est probable qu’il apportera des réponses à de nombreuses questions. Et afin de normaliser le repos nocturne et de se débarrasser de « l'insomnie lunaire », guérisseurs traditionnels recommander de commencer des mesures préventives et de boire herbes apaisantes, frais au moins 4 à 10 jours avant la période prévue de troubles du sommeil.
Le disque lunaire pâle dans le ciel nocturne remplit les habitants de la Terre d’un respect mystique. Alors, qu’est-ce qu’une pleine lune exactement et vaut-elle la peine d’y prêter attention ? Le changement des phases de la Lune est causé par le mouvement naturel de notre satellite autour de la Terre. Lors d’une pleine lune, la Lune est la plus proche de la Terre, ce qui entraîne une augmentation des marées. Ce n’est pas si évident, mais la pleine lune affecte sans aucun doute également l’appareil vestibulaire humain.
Si l'appareil vestibulaire est faible (par exemple, chez les jeunes enfants et les personnes âgées, les personnes affaiblies et les personnes atteintes de VSD - et c'est un habitant sur deux en Sibérie), des étourdissements, des nausées et de l'insomnie surviennent.
Dans le même temps, il y a une montée en puissance mentale, créative, activité intellectuelle. Beaucoup de gens notent que si la pleine Lune brille sur le visage, le sommeil sera perturbé, les rêves seront difficiles ou même vous ne pourrez pas vous endormir du tout.
Raconte Anastasie: « Quand mon fils aîné était petit, les nuits de pleine lune sont devenues une épreuve pour nous : le bébé dormait très agité et se tournait et se retournait dans le lit. Le lendemain matin n'a pas été un soulagement : l'enfant est resté nerveux et excitable toute la journée. Parfois, mon fils se promenait dans son sommeil, sans vraiment réagir à nos tentatives pour le réveiller. J'ai dû me rendre près du lit serviette humide«Le froid a réveillé le petit somnambule et il est retourné se coucher.»
Me rappelant à quel point c'était difficile pour les enfants de mon amie de voyager dans la voiture - ils avaient le mal de mer même dans une voiture très confortable - j'ai appelé Anya et lui ai demandé comment ses trois enfants réagissaient au mouvement de la Lune. Anya (Ranetka) a déclaré qu'elle ne tenait pas de registres exacts, mais fils plus jeunes jusqu'à l'âge de 4 ans, ils dormaient sans relâche pendant la pleine lune, se retournant et parlant. Elle dit d'elle-même : «En tant qu'enfant, les poèmes étaient merveilleusement écrits la nuit pendant la pleine lune + l'énergie des perles, même si vous ne dormiez pas du tout. Mais c'est comme ça dans l'enfance... Si la lune tombe sur le lit, je ne m'endors pas encore aujourd'hui, il faut fermer les stores.
Quand j'ai écrit cette note, ma mère m'a raconté comment je les nuits de pleine lune elle s'enveloppa dans une couverture et se dirigea d'un pas important vers la cuisine et, ainsi, grimpa dans la niche derrière le grand poêle. Elle restait silencieuse à toutes les questions, car elle ne se souvenait de rien et n'y regardait pas pendant la journée, sachant que des souris y apparaissaient souvent.
Aujourd’hui encore, mon système vestibulaire est tel que je ne peux même pas m’asseoir sur une balançoire pour enfants, et les manèges sont pour moi un véritable cauchemar. J’ai donc accepté cette théorie sans condition, ne voulant pas y voir de mysticisme ou de machinations de mauvais esprits.
Et je garderai un œil sur la partie créative de ma vie : peut-être que quelque chose de spécial se produira si je choisis le bon jour ?
Si pendant la pleine lune vous êtes tourmenté par des cauchemars, la douleur imprègne votre corps, vous vous sentez faible et mal-être général– ne vous inquiétez pas trop pour ça. Et plus encore, allez à l'hôpital. Il s'agit d'un phénomène tout à fait normal qui se produit avec pour la plupart population de la Terre.
La Lune est le corps céleste le plus proche de notre planète. Cela a un impact direct sur de nombreux processus se produisant dans la nature. L'ancien satellite de la Terre, avec son champ magnétique et gravitationnel, excite des océans entiers. Il n’est pas surprenant que les gens en soient également influencés. Les humains, comme nous le savons, sont principalement constitués de liquides. Par conséquent, nous pouvons ressentir « l’influence » de la Lune et y réagir de différentes manières. Surtout quand ce cercle brillant et pâle apparaît dans toute sa splendeur dans le ciel nocturne.
Recherche par des scientifiques
Dans le monde scientifique, l’effet de la Lune sur les humains est connu depuis très longtemps. Cependant, aucune recherche approfondie n’a été menée dans ce domaine. Jusque récemment. Jusqu’à présent, les scientifiques suisses n’ont pas pris cette question au sérieux. Et les résultats de leurs travaux ont confirmé de nombreuses hypothèses. Le satellite de la Terre affecte réellement l'état de notre corps. Et pendant une pleine lune, cela peut détériorer la qualité du sommeil d’une personne et en réduire la durée.
Le pic de l'impact négatif se produit précisément pendant les phases de pleine lune. Il ne fait donc aucun doute que le degré d’influence changera en fonction de sa position dans le ciel.
Rythme de vie
Le rythme est l'une des principales propriétés de la plupart des processus se produisant chez l'homme. Comme dans tous les organismes vivants. Les rythmes biologiques internes dépendent en même temps largement de facteurs externes. Ils sont constamment influencés par des facteurs tels que les transitions d'une saison à l'autre, l'alternance du jour et de la nuit, le flux et le reflux, et bien d'autres.
Les processus rythmiques dans le corps humain ne sont pas une conséquence de l'influence de processus rythmiques externes. Mais ils sont largement corrélés à eux. Par conséquent, il est impossible d’exclure l’influence du monde environnant lors de l’étude de l’état du corps.
L’un des rythmes externes les plus influents est le changement des phases de la lune. Ils se déroulent sur une période de 29 jours et environ 12 heures. Après quoi, le cercle est bouclé et le cycle recommence. Il est prouvé depuis longtemps que l'influence lunaire s'étend à tous les animaux. Ses rythmes imprègnent leur corps et effectuent leurs propres ajustements, calmant ou, au contraire, stimulant le système nerveux des organismes. Les habitants des mers et des plans d'eau ressentent le plus fortement son magnétisme.
Comment cela peut-il arriver?
La lune affecte tout d'abord une personne avec sa composante gravitationnelle. Sa force attractive peut provoquer des flux et reflux non seulement dans l'océan, mais aussi dans vaisseaux sanguins de personnes. La même chose que dans les cellules. À cause de cela, tous les liquides entrent dans un mouvement monotone. Ce qui entraîne bien sûr une irritation du système nerveux. Avec une exposition accrue, cela peut provoquer un épuisement, fatigue extreme et même une anxiété accrue, site.
Étude
Étudier Ce phénomène tout un groupe de spécialistes était impliqué. Leurs recherches ont été dirigées par un scientifique suisse de renom, le professeur Christian Cajochen. Les travaux ont été réalisés en centre scientifique Université de Chronobiologie de Bâle. 33 volontaires ont été sélectionnés comme sujets. Ils ont été divisés en deux groupes pour comparer l'influence des phases lunaires sur les humains. d'âges différents.
Le premier groupe comprenait des hommes et des femmes âgés de 20 à 30 ans, et le deuxième groupe comprenait des personnes âgées de 57 à 74 ans. La pleine lune étant un phénomène relativement rare, se produisant environ une fois par mois, l'étude des caractéristiques de son influence sur l'homme a pris très longtemps. Pendant plus de 3 ans, les scientifiques ont observé l'état des personnes pendant les périodes qui se sont produites lors de ce phénomène céleste.
Tout d’abord, les scientifiques ont étudié la latence du sommeil chez des volontaires. C’est-à-dire le temps qu’il leur a fallu pour s’endormir pendant la pleine lune. DANS jours communs elle ne dépasse pas 10 minutes.
À chaque fois, ils ont enregistré l'électroencéphalogramme et ont également noté ses écarts par rapport à l'indicateur habituel du fonctionnement cérébral pendant le sommeil.
Les scientifiques se sont également intéressés aux niveaux de mélatonine. C'est une hormone qui devrait réguler le processus de sommeil humain.
La durée totale du sommeil d'une personne pendant une pleine lune, selon les données obtenues, diminue d'environ 20 minutes. Dans le même temps, la durée du sommeil dit profond est réduite jusqu'à 30 %. Les sujets n’ont pas pu s’endormir plus longtemps que d’habitude. Il leur a fallu 15 à 17 minutes pour le faire.
Le danger de la pleine lune
Pour personne en bonne santé, la phase de pleine lune ne présente pas de danger sérieux. Même si les chiffres présentés dans les résultats de la recherche, malgré leur apparente insignifiance, ont toujours un impact fort impact sur activité cérébrale. Les conséquences du sommeil pendant cette période ne peuvent être que mal-être, anxiété et stress - tout ce à quoi on peut s'attendre après un sommeil de mauvaise qualité.
Les personnes souffrant de certaines conditions médicales peuvent réagir plus sévèrement aux effets de la pleine lune. On sait que chez les épileptiques, par exemple, le troisième jour après la phase mortelle, surviennent les crises les plus actives et les plus prolongées.
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