Pourquoi Dieu révèle souvent votre objectif à travers la douleur. Que signifie la douleur ? Qui a dit que la douleur s'en allait

Tatiana Alciera : Un jour, il y a plusieurs années, Nouvelle année De la part d'un des prestataires de notre entreprise, j'ai reçu un souhait insolite : "Laissez-vous avoir 3 solutions ou plus pour chaque problème, puisque 1 est un manque de choix et 2 est un dilemme."

De la part de nombreuses personnes qui viennent me voir pour des problèmes professionnels ou avec qui je communique ou deviens ami, j'entends quelque chose comme ceci :

« Le développement se produit quand tout va mal, dans la zone à risque » ;
« Oui, je me sens mal avec cette personne, elle me fait mal, mais je suis à côté de cette personne parce qu'elle me développe de cette façon » ;
« Quand tout va bien, le développement est impossible, on ne veut rien faire » ;
"Cette personne me reflète, souligne mes défauts."

Natalia Rachkovskaïa : Attention, cela souligne spécifiquement les défauts, mais pourquoi ne pas refléter les avantages...

T.A. : L’entraînement s’est bien passé, car après je me sens très mal, etc.

T.A. : Et la manière dont nous formulons la demande dépend de la manière dont nous la recevons.

Si nous croyons que le développement n’est possible que lorsque nous nous sentons mal et souffrons, qu’il en soit ainsi. Notre subconscient est le serviteur le plus efficace au monde. Mais qui a dit que c’était impossible dans la zone de confort ? Qui a dit que ce n’est qu’en s’engageant dans le masochisme psychologique que l’on peut se développer ? Où avez-vous vu un masochiste ou un sadique éclairé ? La zone de confort a tout ressources nécessaires Pour le developpement. Alors qu’est-ce qui nous empêche de nous développer ? Nous... Nous-mêmes, nos croyances et, plus largement, notre paresse, notre peur du changement et de l'inconnu. Nous pouvons, en nous appuyant sur nos ressources existantes, avancer. Et croyez-moi, ce mouvement sera beaucoup plus rapide et surtout joyeux.

Si nous pensons que le développement n’est possible qu’aux côtés de quelqu’un qui souffre, alors nous aurons un tel partenaire. Mais si nous pensons différemment, le développement est possible même lorsque le partenaire est notre rêve, merveilleux, et il le sera ainsi.

Si nous croyons que le développement est possible lorsque nos lacunes nous sont signalées, qu’il en soit ainsi. Mais où trouver la ressource pour la prochaine étape ? Par souffrance ? Des tensions? Désespoir? Horreur? Où ils parlent de nos vertus. Par conséquent, celui qui choisit un partenaire qui admire vos vertus se développera également.

Si nous pensons que l'entraînement est bon, après quoi nous sommes plaqués contre le mur, nous sommes blessés, effrayés et irrités - il en sera ainsi. Mais une fois que nous commençons à penser différemment, la formation devient conte de fées étonnant, dans lequel vous n'avez pas à vous fatiguer, où vous pouvez voyager simplement et joyeusement sans stresser et profiter des réalisations et des découvertes.

N.R. : Une autre force majeure pour le développement est notre gratitude. Après tout, nous attirons dans nos vies ce à quoi nous accordons le plus d’attention. Et ainsi, guidés par cette idée, beaucoup ont commencé à dire : "Ils disent qu'il faut être reconnaissant, remercier plus, plus souvent, et vous serez heureux. Mais pourquoi nous dit-on si souvent d'être reconnaissant ? Que disent-ils ? nous à propos de la gratitude ? Si vous avez été impoli dans le magasin, remerciez-nous de ne pas vous avoir battu. Vous avez perdu votre portefeuille avec votre salaire - merci, la perte était en argent et non en quelque chose de plus précieux. Trahi personne proche- remerciez-le, il vous donne l'opportunité de vous développer. Il me semble qu’il y a quelque chose qui ne va pas dans notre logique et dans nos relations de cause à effet si nous envisageons sérieusement la possibilité de développement uniquement par la gratitude pour la souffrance. L’optimisme est bien sûr un excellent trait, mais c’est un optimisme mêlé de crétinisme. Je me suis cassé la jambe, heureusement que ce n'était pas ma tête. J'ai eu un accident - j'ai eu de la chance qu'il n'ait pas été écrasé par un Kamaz. Si vous divorcez de votre mari, vous avez de la chance de l’avoir. Ne pensez-vous pas que c'est une « chance » un peu étrange ? Qu’obtenez-vous grâce à une telle gratitude ? Premièrement, vous attirez toute cette « chance » dans votre vie dans un volume encore plus grand. Vous aimez ça, vous avez de la « chance » ! Deuxièmement (et c'est la pire des choses), vous oubliez comment vraiment remercier, pour ce pour quoi cela vaudrait la peine de remercier la vie et les gens.

Par exemple, si vous rencontrez des problèmes dans votre vie, vous avez deux options :

Remerciez la personne qui a organisé ce problème pour vous de vous avoir aidé à vous développer, remerciez la vie qu'il n'y ait pas tant de choses désagréables - il peut y en avoir plus ;
Remerciez-vous d'avoir fait face à cette situation - ne pas abandonner, ne pas vous effondrer, remerciez ceux qui vous ont aidé à résoudre cette situation.

Selon vous, que faudrait-il faire ? Qui mérite le plus de gratitude ici - celui qui vous crée des difficultés ou celui qui vous aide à les résoudre ?

T.A. : Malheureusement, très souvent, j'entends de la gratitude envers les premiers, mais je n'entends pas de gratitude envers les seconds - leurs actions sont considérées comme allant de soi et parfois ne sont même pas remarquées.

N.R. : Et combien de fois entendez-vous, quand quelqu’un n’a pas très bien fait, qu’il vaut la peine de se rappeler que cette personne a aussi fait quelque chose de bien. Messieurs et dames, nous ne sommes pas au Jugement dernier, où le rapport de nos bonnes et mauvaises actions s'apprécie sur la balance. Répondons de manière appropriée à la situation. Si quelqu’un a fait quelque chose de bien pour vous maintenant, remerciez-le. Si demain la même personne commet un mauvais acte, réagissez de manière appropriée.

Certaines personnes aiment comparer les autres à elles-mêmes. Et si quelqu’un me faisait quelque chose de méchant, je ne suis pas moi-même un ange. Et alors? Séparons nos actions de celles des autres. Ou pensez-vous que vous ne méritez pas le meilleur traitement ? Expiez-vous vos péchés avec patience ? Vaut-il mieux les racheter par de bonnes actions ?

T.A. : Il y a une autre nuance importante - à quelle fréquence remarquons-nous de mauvaises actions à notre égard - rage, colère, irritation, haine, agression, etc. Et combien peu remarquons-nous quelque chose de bon chez la même personne - calme, joie, aide, soin, patience, retenue (quand il ne jette pas son émotions négatives) etc. Qu’est-ce qui a de la valeur pour nous ? Un ou l'autre?

N.R. : Oui, à quelle fréquence souhaitons-nous que nos proches changent et sommes même prêts à les aider dans ce domaine. Mais en même temps, nous attendons des résultats instantanés, réagissons très négativement aux retours en arrière et ne remarquons aucun progrès.

Par exemple, nous demandons à quelqu'un d'être plus retenu, et si tout à coup cette personne ne se retient pas, nous sommes immédiatement offensés - après tout, avons-nous demandé, est-il vraiment si difficile de répondre à une simple demande. Mais le fait est que nous n’avons pas remarqué cela peut-être cinq fois auparavant, cette personne s’est retenue et a répondu à notre demande. Après tout, tous ces processus se déroulent en lui et ne nous sont pas visibles. Alors la prochaine fois, avant d’être offensé par quelqu’un, souvenez-vous de ceci.

Mais si nous endurons sans fin, c’est l’autre extrême. Le développement par la patience ? Et que développons-nous de cette manière : notre capacité à supporter la douleur et la souffrance ? Pensez au fait que vous vous préparez ainsi à une douleur et une souffrance encore plus grandes. Vous l'attendez, vous l'attirez dans votre vie. Veux-tu me dire ce qui ne va pas ? Alors pourquoi s’entraîner alors ?

T.R. : Qu'est-ce que cela signifie? Que nous choisissons nous-mêmes de souffrir ou de profiter de la vie, de nous développer facilement et avec plaisir ou à travers la douleur et la souffrance. Nous choisissons nous-mêmes le sadomasochisme ou l'harmonie. Et ce n'est que la 2ème voie, mais il y en a aussi une 3ème, 4ème, 5ème, etc.

En Russie, il n'est pas habituel de traiter un mal de tête : s'il survient, une personne prend encore et encore des analgésiques et ne consulte un médecin que si la douleur devient insupportable. Entre-temps, il existe à Moscou plusieurs cliniques spécialisées dans le traitement de la douleur, et aux États-Unis et en Europe, la spécialité de gestion de la douleur existe depuis plusieurs décennies. Le Village s'est entretenu avec un médecin de la clinique de traitement de la douleur, Anton Loboda, sur la quantité d'analgésiques que vous pouvez prendre et sur les symptômes qui indiquent que de graves problèmes de santé se cachent derrière la douleur.

Comment sont nés les spécialistes de la gestion de la douleur ?

La spécialité de la gestion de la douleur est apparue il y a environ 70 ans aux États-Unis et en Europe. Tout a commencé après la Seconde Guerre mondiale, lorsque des soldats ayant reçu des blessures par éclats d'obus et par balle ont commencé à se rendre chez les médecins pour se plaindre de douleurs. Les anesthésistes se sont penchés sur ce problème et ont découvert que la douleur est très différente, elle est individuelle. Aujourd’hui, aucun hôpital en Europe ne peut être ouvert sans un spécialiste de la douleur. Tout spécialiste peut devenir certifié en gestion de la douleur en l'appliquant à sa spécialité.

En Russie, le problème de la douleur est traité depuis longtemps, mais tout cela se produit au niveau des institutions individuelles. Ce sujet est repris par des groupes de passionnés avec l'autorisation des responsables établissements médicaux, mais il n’existe pas d’approche pangouvernementale au niveau des ministères de la santé et de l’éducation. Habituellement, chez nous, chaque spécialiste cherche « le sien » chez le patient. Par exemple, une personne ressent de la douleur poitrine, le cardiologue regarde et dit : « Pas le mien » et envoie le patient chez un neurologue. Il ne trouve rien non plus et redirige le patient vers un pneumologue. J'appelle cela une psychothérapie : les spécialistes poussent le patient de l'un à l'autre, mais la douleur ne disparaît pas. Cela peut durer assez longtemps : une personne ne croit plus à la médecine et ne sait plus quoi faire avec la douleur. Dans ce cas, soit il commence à guérir tout seul, soit il le supporte. Nous partons du contraire : nous évaluons la douleur et commençons à faire des hypothèses sur sa nature et sur la manière de la traiter. Parfois, la douleur est le seul symptôme.

Je crois qu'endurer la douleur au 21ème siècle est barbare ; il existe désormais un énorme arsenal de médicaments et de techniques pour soulager la douleur. La douleur ne doit pas être tolérée, il est nécessaire d'en comprendre la cause et de commencer le traitement. Malheureusement, très peu de médecins peuvent aider de manière globale une personne souffrant de douleur : non seulement prescrire des analgésiques, mais également administrer une injection précise à l'endroit qui fait mal, ou recommander une série d'exercices pour que la douleur ne se produise plus. Cependant, le soulagement de la douleur est un choix personnel pour chacun : tel ou tel médicament a Effets secondaires. Si vous êtes allergique à un analgésique particulier, vous pouvez le remplacer par un autre médicament d'un groupe similaire, mais avec un médicament différent. composition chimique. Bien que les allergies aux analgésiques soient rares.

Quel genre de douleur y a-t-il ?

Il est très important de trouver la cause de la douleur : nous ne pourrons pas anesthésier complètement une personne tant que nous n'en aurons pas déterminé la cause. douleur, leur emplacement et leur type. Il y a une définition association internationale, qui étudie la douleur, qui stipule que la douleur est une réponse sensorielle-émotionnelle associée à une lésion tissulaire ou à un dommage potentiel. Aujourd'hui, la douleur a commencé à être divisée en douleur noceptive, c'est-à-dire associée à une blessure, neuropathique, causée par des lésions nerveuses, et dysfonctionnelle, c'est-à-dire douleur dans laquelle la conduction et la perception de l'impulsion douloureuse sont altérées. Vous pouvez également comparer la douleur aiguë et la douleur chronique : douleur aiguë- ceci est une brochure, et la chronique est « Guerre et Paix ».

Comment traite-t-on les maux de tête ?

En Russie, les gens traitent les maux de tête d’une manière étrange. Ils le font eux-mêmes : ils prennent des antispasmodiques, qui aident certains, pas d'autres, mais ne vont pas chez le médecin. En conséquence, la douleur se reproduit de manière répétée et devient chronique. Cela signifie qu'il se manifeste plus souvent, est plus inquiétant et que les gens commencent plus souvent à prendre des analgésiques. Finalement, la douleur peut devenir d'origine médicamenteuse : la personne prend quotidiennement des analgésiques et mal de tête se produit déjà à cause de la consommation de drogues. Les gens ne le savent pas et prennent chaque jour cinq comprimés d’aspirine et dix comprimés de citramone. Les gens ne réalisent pas qu’ils prennent des pilules qui provoquent des maux de tête. Certains disent : « Je ne compte même pas ». J'ai pris la pilule et elle est partie, deux heures plus tard j'ai eu mal à la tête et je l'ai reprise. Une de mes amies a traité ses maux de tête pendant trois ans et a développé des douleurs provoquées par des médicaments. Quant à la prise de pilules, tout est individuel, mais norme générale, qui n'est pas dangereux pour la santé, est la suivante : deux comprimés antidouleur par jour, pas plus de deux fois par semaine.

Je pense, que la douleur persistante au 21ème siècle est barbare

Comment traiter un mal de tête

Il existe trois principaux types de maux de tête : les céphalées de tension, les migraines et les céphalées en grappe. Les céphalées de tension font l'objet d'études approfondies depuis environ 25 ans. Auparavant, on pensait qu'elles étaient dues à des tensions musculaires, mais on pense désormais que le stress en est le catalyseur. Les gens viennent souvent me voir du bureau avec une telle douleur, après des moments difficiles au travail ou dans la vie de famille. Je parle à une personne, je lui pose des questions, au bout d'un moment il dit : "Oh, ma tête est partie." Ce mal de tête persiste tant que vous vous concentrez dessus, mais si vous vous distrayez, la douleur disparaîtra. Cette douleur est bilatérale, survenant simultanément à droite et à gauche, et on dit souvent qu'elle ressemble à un casque. Elle peut également être traitée avec des analgésiques, groupe approprié médicaments - AINS ( médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. - Environ. modifier.). Si ce la douleur chronique stress, une consultation avec un psychothérapeute et une thérapie cognitivo-comportementale seront nécessaires. Il vise à faire en sorte qu'une personne apprenne à se distraire de la perception de la douleur, en déplaçant sa conscience vers d'autres parties du corps.

Les migraines diffèrent des céphalées de tension en ce sens qu'elles sont unilatérales. Il existe une notion de migraine avec aura, l'aura est visuelle ou troubles sensoriels qui accompagnent la douleur. Souvent, les personnes souffrant de telles migraines consultent un neurologue et disent qu'elles ont un accident vasculaire cérébral : une partie du corps est devenue engourdie. Une perturbation visuelle peut être un scotome – une zone aux bords flous en zigzag qui apparaît dans le champ de vision et disparaît avec le temps. C’est ainsi que se manifeste la migraine classique avec aura. La céphalée de tension dure de quatre heures et jusqu'à une semaine, si c'est chronique - à l'infini. Les migraines ne durent pas très longtemps – généralement de quatre heures à trois jours – mais elles sont très graves.

Il existe une échelle visuelle analogique à 10 points. Il est demandé à la personne d'utiliser une règle avec des images sur lesquelles sont dessinées différentes grimaces douloureuses. À chaque image correspond un numéro, et le patient nomme celle qui reflète son état. La céphalée de tension est toujours à moins de cinq points, c'est le fond. Avec une migraine, le niveau de douleur est toujours supérieur à cinq : la personne ne veut rien faire, ne peut pas regarder les lumières vives et les sons l'irritent. Il veut entrer dans une pièce sombre, se couvrir la tête et s'allonger.

Une personne prend quotidiennement des analgésiques, et le mal de tête apparaît déjà de la consommation de drogues

La migraine est incurable et dans 70% des cas maladie héréditaire. Il y a des facteurs provoquants clairs : odeurs fortes, voyage, lumière vive, bruit fort, la faim, les excès et le manque de sommeil. Je recommande à chacun de tenir un journal des maux de tête : notez les jours où le mal de tête ne fait pas mal, et les situations qui précèdent l'apparition de la douleur. Ainsi, une personne peut comprendre par elle-même ce qui provoque la douleur et éviter ces facteurs. Mais il devrait toujours avoir à portée de main des médicaments qui soulagent les maux de tête. Les migraines ne peuvent être tolérées ; elles doivent être traitées avec des médicaments à forte dose sans attendre qu’elles s’aggravent. Si une personne souffre de migraine chronique, elle doit s'aider elle-même. Les médecins peuvent soulager la douleur et recommander des mesures à prendre. Mais il n’existe pas de pilule magique pour éliminer la douleur. Le traitement de la douleur chronique est un long chemin épineux d’échecs et de victoires. Souvent, un mal de tête se transforme en un autre : par exemple, une personne a une migraine, mais lorsqu'elle arrive au rendez-vous, elle a une céphalée de tension due au stress.

Il existe également une céphalée en grappe - à quoi elle est associée n'a pas été entièrement établie. Auparavant, on pensait que cela se produisait dans le contexte d'un vasospasme, mais il s'est avéré que ce n'était pas le cas. Ensuite, ils ont pensé que cela était dû à une vasodilatation, et cette version n'a pas non plus été confirmée. Maintenant, le concept est le suivant : système nerveux causes processus inflammatoire, qui donne syndrome douloureux. La douleur en grappe est toujours très intense : elle est de 10 points sur l'EVA, alors que la personne ne peut rien faire, mais il n'y a aucune position dans laquelle cela lui devient plus facile. Il s'agit toujours d'une douleur derrière l'œil ou dans la région des tempes, qui peut s'accompagner de larmoiement, d'écoulement nasal et de contractions involontaires muscles du visage. Dans ma pratique, les inhalations d'oxygène aident à soulager une telle douleur : 15 à 20 minutes - et tout disparaît. Une telle douleur peut être soulagée ou évitée.

Il y a des « signes d'alarme » auxquels vous devez prêter attention lorsque vous avez un mal de tête : ce sont des symptômes qui signifient absolument que vous devriez consulter un médecin. Par exemple, lorsque la douleur survient pour la première fois dans la vie chez des personnes dans la vingtaine et chez des personnes de plus de 50 ans. Un autre symptôme alarmant- Il s'agit d'un mal de tête, semblable à un claquement de mains, très aigu et soudain. Le troisième « signal d’alarme » est tout déficit neurologique lié à la douleur : modifications de la conscience, asymétrie faciale, faiblesse d’un membre, différence des réflexes.

VSD- c'est une maladie fictive qui est traitée aider fictivement les médicaments

À propos de la dystonie végétative-vasculaire

Si vous ouvrez Classement international tu n'y trouveras aucune maladie dystonie végétative-vasculaire. Ce diagnostic est souvent posé chez des personnes présentant des symptômes non spécifiques : maux de tête, vertiges, faiblesse générale. De nombreuses maladies peuvent entrer dans cette description : réaction aiguë au stress, trouble anxieux, syndrome musculo-tonique, crise d'hypertension. On dit généralement à un patient présentant de tels symptômes qu'il a des problèmes de vaisseaux sanguins, mais je pense que les médecins sont tout simplement trop paresseux pour le comprendre. Si vous demandez à un médecin ce qu’est le VSD, il lèvera les mains et vous dira : « Vous ne savez pas ? Le VSD est une maladie fictive qui est traitée avec des médicaments auxiliaires fictifs. J'ai vu un ordre qui disait que cette maladie avait été inventée après l'accident de la centrale nucléaire de Tchernobyl, lorsque des patients se plaignaient auprès des médecins. Les patients ne souffraient pas du mal des rayons, mais étaient exposés aux radiations. Ensuite, on leur a posé ce diagnostic parce qu’il n’y avait rien d’autre à diagnostiquer. Il est difficile de dire à quel point ce document était fiable.

À propos des douleurs thoraciques

Habituellement, les personnes souffrant de douleurs thoraciques nous viennent de cardiologues qui haussent les épaules : « Nous avons déjà tout vérifié, le cœur est un moteur, ce n'est pas le nôtre. Qu'y aurait-il d'autre? Le cœur est protégé par la cage thoracique, constituée de cartilage et d'os, et à la jonction du cartilage et de l'os se trouve une articulation. Souvent, les douleurs thoraciques peuvent être causées par une neuropathie intercostale. Nous prenions mauvaise haleine ou nous nous retournions, et des traumatismes mécaniques, des inflammations et des gonflements se produisaient, provoquant des douleurs. Cela arrive particulièrement souvent au plus fort de l'inspiration : quelque chose jaillit, ça pique et vous ne pouvez ni inspirer ni expirer. Si la douleur est aiguë, elle peut disparaître d’elle-même ; si elle ne disparaît pas, un traitement par injection locale est très utile.

Parlant des causes cardiaques des douleurs thoraciques, il faut dire qu'elles peuvent être causées par l'activité physique si une personne a des problèmes cardiaques. Le cœur, comme un muscle, a besoin de nutrition, et si la nutrition est perturbée, nous donnons du stress et de la demande travail intensif, elle commence à tomber malade. Une telle douleur thoracique peut être le symptôme d’une angine de poitrine et même d’une crise cardiaque. Nous faisons dans tous les cas un ECG pour exclure une cause cardiaque de la douleur.

Si, lors d'un infarctus du myocarde, la partie inférieure du cœur est touchée et que des douleurs abdominales apparaissent, tout le monde commence à rechercher une gastrite, mais il s'avère qu'il s'agit d'une crise cardiaque. Il arrive que lors d'une crise cardiaque, la douleur irradie main gauche, omoplate gauche, mâchoire inférieure. Mais nous ne devons jamais oublier que les deux choses se produisent : chez une personne longue durée il y a eu une périchondrite, une inflammation du périchondre, et elle est là, mais une crise cardiaque se développe aussi. Lors du diagnostic, nous supposons le pire.

À propos des maux de dos

Aux États-Unis, il existe un gourou des syndromes douloureux, Lakshmi Manchikanti, qui a deux livres : l'un sur les douleurs vertébrales, l'autre sur les douleurs non vertébrales. Autrement dit, un livre géant est consacré uniquement aux maux de dos. L'anatomie du dos est très complexe, il en existe de nombreuses articulations intervertébrales, énorme ligamenteux et appareil musculaire. La colonne vertébrale est un gratte-ciel qui maintient notre tête, tandis qu'elle se plie dans n'importe quelle direction, et nous ne tombons pas et ne nous cassons pas. Il s’agit d’une structure très complexe qui s’use naturellement avec le temps.

J'essaie de ne pas effrayer mes patients avec une telle douleur. Habituellement, ils font une IRM et disent : « Oh mon Dieu, j'ai une hernie ! » Dans ce cas, je réponds : « Celui qui n’a pas de hernie ! » Nous, comme les marcheurs debout, nous sommes tenus tôt sur deux jambes et la charge gravitationnelle s'use disques intervertébraux. Le facteur héréditaire est également important. Il existe une pratique européenne pour traiter les douleurs dans le bas du dos : une personne souffrant de douleurs typiques non spécifiques dans le bas du dos ne reçoit qu'une radiographie (et ensuite s'il y a des signes de fracture), pas d'IRM ni de tomodensitométrie. Après cela, tout au long trois mois Le patient reçoit un massage, une physiothérapie, des analgésiques prescrits et une gymnastique recommandée. Si ces mesures ne donnent pas de résultats au bout de trois mois, un diagnostic plus approfondi est réalisé. Bien que tout soit individuel : ce schéma ne convient pas s'il y a des « drapeaux rouges », et ce sont les mêmes que dans le cas d'un mal de tête. De plus, le schéma thérapeutique dépend des circonstances : une personne est tombée - une question, s'est retournée sans succès - une autre, a dormi inconfortablement - une troisième.

Les maux de dos peuvent avoir plusieurs causes : des douleurs neuropathiques, des pincements radiculaires qui provoquent des douleurs, une inflammation des articulations intervertébrales et de l'articulation sacro-iliaque. DANS Dernièrement La médecine locale par injection est populaire : la zone dans laquelle il y a un problème est identifiée et une injection y est pratiquée. De telles injections peuvent être qualifiées de thérapeutiques et de diagnostic : nous injectons médicament(généralement un stéroïde) et en même temps un anesthésique local (analgésique local). La disparition de la douleur après cela prouve l'exactitude de la prétendue source de douleur.

Il y a ceux qui se concentre sur la douleur et l'intensifie ainsi : si une personne veut ressentir de la douleur, il va la tester

Les maux de dos peuvent être associés aussi bien à une charge excessive – « surmener son dos » – qu’à une insuffisance activité physique: Les maux de dos sont particulièrement fréquents si les muscles le long de la colonne vertébrale ne sont pas développés. Dans ce cas, mon conseil est de vous guérir. Je ne ferai pas de gymnastique pour le patient, c’est son métier. Je peux vous dire quels exercices faire, puis les faire moi-même. Je peux recommander des pilules, mais il est fort probable que la douleur revienne. Il est plus facile de faire de la prévention que d'avaler des analgésiques plus tard.

Les douleurs dans le haut du dos peuvent être associées à une maladie dysfonctionnelle, c'est-à-dire à une violation de la perception de la douleur. Une personne ressent le tonus musculaire, mais le perçoit comme une douleur. Cela arrive particulièrement souvent chez les femmes ; elles ont généralement une attitude différente face à la douleur. Exemple classique: un homme s'est entraîné hier, s'est couché et s'est réveillé avec douleur. Au contraire, il existe des situations atypiques. Par exemple, un patient dit qu'il a consulté un rhumatologue, un traumatologue, qu'il ressent constamment un inconfort, qu'il a pris une chose, une autre, une troisième - et que tout s'est mal passé. Dans une telle situation, une personne ne sait plus quoi faire. J'ai eu un patient comme ça : il avait mal au dos, on a essayé traitement différent, massages, exercices - et c'est devenu plus facile. Et quand il a changé de travail, tout a disparu. Il s’est avéré que l’homme n’était tout simplement pas assis correctement à son bureau.

À propos de la psychosomatique et de la perception de la douleur

Je ne comprends pas le terme « psychosomatique ». En gros, les impulsions douloureuses vont toujours à notre cerveau, mais moelle épinière il existe des mécanismes inhibiteurs qui indiquent la douleur : viens ici, tu n’iras pas au cerveau. Il arrive que le bloqueur des impulsions douloureuses sortantes ne fonctionne pas ou ne fonctionne pas correctement. Pourquoi n’est pas encore clair. Qu’est-ce que la psychosomatique ? C'est à ce moment-là que tout va bien avec l'organe, mais que vous le percevez de manière incorrecte ou douloureuse ?

Il y a trois éléments dans la formation de la sensation de douleur : la perception par les terminaisons nerveuses, la conduction et l'interprétation de l'impulsion douloureuse dans le cerveau. La formation de la sensation de douleur dépend de chacune de ces composantes. Ils sont tous individuels, tout comme la sensation de douleur. Il y a des gens qui peuvent ignorer la douleur. Il y a ceux qui se concentrent sur la douleur et l'intensifient ainsi : si une personne veut ressentir de la douleur, elle la ressentira. Une personne stressée perçoit également la douleur différemment.

Il existe une douleur dysfonctionnelle, dans laquelle le cerveau perçoit incorrectement les impulsions douloureuses. Rien n’est arrivé à l’homme, mais il souffrait. Ce trouble de la perception est généralement associé à des causes génétiques ou facteur social - trouble anxieux, stresser. Les patients atteints d'un tel trouble ne sont pas fous, ce sont des gens malheureux, personne ne les comprend : tout le monde dit qu'ils inventent et qu'ils ont besoin de consulter un psychiatre. Mais la douleur n’est jamais imaginaire, la douleur est un fait. Ces gens perdent leur emploi parce qu'ils souffrent, ils sont complètement désocialisés. Toute douleur chronique entraîne syndrome dépressif. Une personne ordinaire pense au travail, à la famille, aux proches, aux loisirs, et ici le cinquième élément entre dans ce tableau : la douleur. Cela enlève lentement du temps et de l’énergie au reste de votre vie. Parfois, un patient souffrant d'un tel trouble parle de son état avant l'apparition de cette douleur à la troisième personne - avant la douleur, il était différent. Les patients présentant ce problème ont besoin soins psychiatriques. Un spécialiste peut enseigner à une personne certaines techniques qui l'aideront à percevoir la douleur différemment et à ne pas se concentrer dessus. Les antidépresseurs peuvent également aider. Habituellement, ces médicaments sont perçus négativement, mais ils ne traitent pas tant la dépression que la composante dépressive du syndrome douloureux.

Les personnes qui aiment la douleur sont du ressort des psychiatres. Je peux supposer que nous parlons de la perception de la douleur : si une personne se sent bien, la perception de la douleur devrait provoquer la libération d'endorphines dans le cerveau. Ainsi, une association apparaît : si vous ressentez de la douleur, vous obtenez du plaisir.

La douleur fantôme signifie très probablement que la personne n’a pas été suffisamment anesthésiée pendant l’intervention chirurgicale. La dernière recommandation en la matière est de réaliser une anesthésie par conduction afin que le nerf qui irrigue le membre soit déconnecté. Si le nerf n'est pas anesthésié, pendant l'opération, il ressentira ce qui se passe et s'en souviendra, même si le cerveau sera éteint et ne percevra pas les impulsions douloureuses. L’attitude psychologique de la personne est également importante : elle ne doit pas avoir peur de l’opération. Dans le contexte d’une telle peur, il existe un risque élevé de développer une douleur fantôme.

À propos du problème de l'accès aux analgésiques

J'ai été confronté au problème de l'accès aux stupéfiants lorsqu'ils étaient prescrits. Il s’agit d’une énorme bureaucratie bureaucratique : si une personne ressent une douleur intense, elle a besoin de stupéfiants, mais elle continue à souffrir tout le temps pendant que les drogues sont transportées, ouvertes et enregistrées. Dans mon cas, cela peut prendre 20 minutes entre la demande de médicaments et leur réception. Je crois que si une personne souffre, elle doit être immédiatement anesthésiée. Il est étrange que dans une telle situation, les autorités qui réglementent cette question pensent davantage aux toxicomanes qu'aux personnes qui souffrent. Désormais, un médecin de n'importe quelle spécialité réfléchira dix fois s'il doit prescrire des médicaments à une personne - ou la laisser patienter.

Une jeune femme qui souhaite se marier déclare :

- Comment puis-je me marier, père ? Cela n’arrivera jamais, je n’éprouverai toujours que de la douleur.

- Pourquoi dites vous cela?

- Parce que je n'en ai jamais entendu parler Mots gentils des parents. Parce que quand j'étais petite, ma mère me disait : « Oui, oui ! Tu seras comme ça toute ta vie ! Sans valeur! Personne ne te prendra comme ça !

Elle l’a entendu des centaines de fois, l’a absorbé et y a cru. Et quand quelque chose l’opprime dans la vie, elle devient folle, ne peut y résister, ne croit pas en avoir le pouvoir.

C'est pourquoi je vous dis que notre esprit et notre foi ont grande importance dans cet événement appelé douleur. La question n’est pas la douleur, mais comment y faire face. De quelle façon la regardes-tu ? Et le Christ a également traversé la douleur, mais il l'a regardé avec beaucoup d'espérance, de force et de foi. Non pas parce qu’Il était Dieu, mais parce qu’Il avait un lien fort avec Dieu. Tout comme les saints, qui étaient des gens comme nous et qui connaissaient aussi la douleur. Ils ont également vécu la même douleur que vous, mais ils ont vu la douleur différemment. Ils ont regardé le même événement et ont dit :

- Ça vient, mais pas pour que je m'effondre. Ce n'est pas un abîme, mais une marche, je marcherai dessus pour monter plus haut.

Vous regardez la même chose et dites :

- Je vais m'effondrer.

Cela est dû à la façon dont vos pensées changent. Soyez donc très prudent avec vos pensées : tous les problèmes commencent à partir de là, de nos pensées. Nos pensées nous tourmentent énormément, elles nous rendent malades avant même de tomber malade, et vous ressentez mentalement une douleur plus terrible qu'elle ne se produit réellement. Vous allez chez le dentiste, restez assis sur une chaise pendant 20 minutes et ressentez déjà de la douleur. Un jour, j'ai crié avant même que le dentiste ne commence à travailler dans ma bouche. Elle me demanda:

- Pourquoi as-tu crié, est-ce que ça t'a fait mal ?

- Non, mais ça viendra ! Je me prépare pour ça !

- Attends que ça fasse mal, et puis crie ! Pourquoi cries-tu si tu n’es pas encore malade ?

Oui, il y a une telle chose dans nos vies, nous pleurnichons beaucoup. Nous, en tant que Grecs, en tant que peuple, succombons facilement aux émotions et commençons immédiatement à crier : « Oh, ça m'a fait mal ; oh, je ne peux pas le supporter ! Cela ne vous fera pas autant de mal que vous le craignez. Vous pouvez le gérer. Vous pouvez le faire parce que vous n’êtes pas seul, mais avec Christ. Comment tant de personnes dans le monde font-elles face à cela ?

Et c'est là votre force - votre force ne réside pas dans le fait d'aller vers une icône ruisselant de myrrhe et qu'un miracle se produise. Parce que, je vais vous le dire, des milliers de malades se rendent aux saintes icônes - nous les vénérons et les aimons naturellement avec révérence, mais combien de ceux qui viennent se rétablissent ? Deux ou trois. Et des milliers d’autres acquièrent la force de résister à la douleur et de la regarder avec des yeux différents. C'est ce qu'est un miracle d'une icône. Certains sont guéris physiquement et complètement, tandis que d’autres voient leur âme renforcée et guérie. Et ce qui est plus important, c'est de changer d'avis.

Il est important non seulement d’être guéri d’une maladie, mais aussi de voir la vie différemment.

Il est important non seulement d’être guéri d’une maladie, mais aussi de voir la vie différemment. Parce que nous pouvons être en très bonne santé, mais ingrats, nous ne profitons pas de la vie, nous ne disons pas : « Gloire à Dieu ! – et nous ne nous sentons pas heureux. Quand nous tombons malades, nous nous mettons à pleurer, mais même maintenant, quand tout va bien pour nous, nous ne disons toujours pas : « Dieu merci ! Par conséquent, le principal miracle qui se produit dans la douleur n’est pas seulement de guérir, mais de voir la vie différemment, de regarder la vie avec des yeux différents, et surtout, avec gratitude pour ce que l’on a, et sans regretter ce que l’on n’a pas. Pour que vous disiez : « Merci pour le fait que je respire, que je vis, que je suis en bonne santé. »

Ils ont posé des questions sur ce prêtre du monastère d'Athènes, qui servait à l'hôpital oncologique de Saint-Pierre. Savva. Un jour, les pères décidèrent de parler des miracles qu'ils avaient vus dans leur vie. Son tour arriva et il dit :

– Oui, j'ai vu des miracles à l'hôpital. Certains se sont rétablis grâce à la prière, après un service de prière à la Très Sainte Théotokos, etc., mais le plus grand miracle que j'ai vu a été celui de milliers de personnes qui ne se sont pas rétablies, mais sont mortes. Et j'ai aussi vu un miracle en eux.

Lui a demandé:

- Quel est le miracle s'ils mouraient ?

« J’ai vu le miracle dans la façon dont leurs pensées ont changé. Cinq jours avant leur mort, ils embrassèrent ceux avec qui ils n'avaient pas parlé depuis trois ans. J'ai vu le miracle dans la façon dont les larmes coulaient des yeux de ceux qui n'avaient jamais pleuré de leur vie. Et c’est ainsi qu’ils sont morts, et il y a eu bien d’autres exemples.

Le miracle n’est pas simplement de vivre, mais de vivre à une hauteur spirituelle. Et parfois ça peut se cacher dans la douleur et même dans la mort

Après tout, le miracle ne consiste pas seulement à vivre, mais à vivre à un niveau spirituel élevé. Et parfois, il peut se cacher dans la douleur et même dans la mort, oui, même en elle. Laissez cette mort laisser derrière elle quelque chose de beau, et maintenant, votre prochain est mort, et vous dites : « Il est passé dans l'autre monde, mais je sens de la douceur et de l'amour dans mon âme. Nous sommes tombés amoureux l’un de l’autre comme une famille, nous nous sommes embrassés et avons pleuré. Et ça laisse quelque chose. Et si vous vous attendez à d’autres miracles après la mort, alors ils n’arrivent pas.

Qui a récupéré grâce à icône miraculeuse, il mourra de toute façon dans quelques années. Bien qu’il ait été ressuscité, il est également mort plus tard. La question n’est pas qu’un mort ressuscitera ou qu’un malade se rétablira, mais qu’une personne commencera à vivre avec un sentiment de gratitude et de joie. Alors mettez de la joie dans votre vie pendant que vous êtes en bonne santé. Et l'amour Et ceux qui sont malades dans le bon sens.

Lorsque vous remerciez Dieu, vous chassez la douleur et les grognements de toute maladie ou souffrance. La gratitude est un bouclier qui empêche Dieu de nous envoyer davantage de douleur, car Il dit :

« Ma création est reconnaissante. Cet homme a appris une leçon de vie. Cela ne sert plus à rien de lui faire souffrir.

Parce que le but de la douleur est de vous apprendre à apprécier le don de Dieu. Et si vous l’appréciez avant que la douleur n’arrive, alors il n’est pas nécessaire qu’elle vienne. Pour beaucoup de gens, cela sonne comme une cloche. Lorsque vous êtes reconnaissant envers Dieu et que vous le louez, et que vous éprouviez ou non de la douleur, vous le remerciez et dites : « Je te remercie, mon Dieu ! – quand on dit « merci », tout change. Et après cela, vous commencerez à tout regarder avec des yeux différents.

J'ai vu des gens qui portaient une croix insupportable. Et vous vous tournez vers eux, et ils répondent si froidement que vous vous demandez : où trouvent-ils la force ? Et vice versa. Savez-vous à quoi sert le murmure ? Il nous montre tout dans des tons encore plus sombres. Nous sommes dépendants, comme les toxicomanes : tout comme ils ne peuvent pas vivre sans drogue, nous ne pouvons pas vivre sans problèmes. Nous voulons que quelque chose nous blesse et nous plaignons tout le temps, qu'il y ait quelque chose à plaindre ou non.

Mais je ne parle pas de ceux d'entre vous qui ont Problème sérieux: Quand quelqu'un a un patient atteint de cancer à la maison, ce n'est pas quelque chose d'imaginaire, mais un problème réel, mais certains d'entre nous ressentent de la douleur sans aucune raison. raison sérieuse. Souffraient d'un cancer, frère Porfiry aussi, ils sont morts d'une telle maladie, mais ont dissipé leurs pensées associées à la douleur. Si vous vous abandonnez à vos pensées, vous devenez fou. Et si vous résistez, vous ressuscitez.

Elder Paisios était allongé à l'hôpital, alité, connecté à une machine, couvert de fils, et ils lui ont demandé - écoutez simplement la question, je vous demande :

- Comment te sens-tu, père ?

Entretien! "Comment te sens-tu?" Un homme meurt, et quelqu'un l'interroge pour dire plus tard qu'il lui a parlé - dans telle ou telle douleur. Et il répondit :

- Mon enfant, comment je me sens ? Comme un astronaute !

Il leur a donné de la joie, mais il souffrait lui-même d'un cancer. Et ainsi ils le laissèrent, le malade, après avoir reçu des forces, parce qu'il avait changé d'avis. Et si j’étais lui, je dirais : « Tu ne vois pas à quel point je suis mauvais ? Je suis foutu! Ça m'étouffe, cette injection me fait mal ! Qu'a t'il dit? « Comme un astronaute ! » Tu peux regarder la même chose avec des yeux différents.

Beaucoup sont allés voir frère Porfiry à Oropos. Et lorsque je l'ai vu pour la dernière fois en 1990, il était alité, souffrant de nombreuses maladies et aveugle. Comment cet homme malade nous a-t-il donné de la force, à nous qui, pour la plupart, étions encore plus malades ? Il a changé nos pensées. Tous ceux qui sont venus vers lui ne se sont pas rétablis, mais il a changé l’esprit et l’âme de chacun. Et c'est le but.

Si vous avez remarqué, le Christ, que nous aimons et adorons, n'a pas changé les gens - dans le sens où, comme par magie, le monde a changé, car alors nous voyons à nouveau des guerres, des maladies, des chagrins. Et quelqu'un m'a dit à l'école :

- Père, qu'a fait le Christ ? Après tout, tout va encore mal dans la société ! Quel est le changement que Christ a apporté ?

Et les saints répondent :

– Le Christ nous a donné un pinceau et de la peinture pour que nous puissions peindre la vie différemment. La vie est ce qu'elle est. Mais vous pouvez transformer le noir en lumière. Là où vous commencez à désespérer, regardez avec des yeux différents. Et le Christ fait ceci : il apporte l'espoir, la force dans l'âme, la force dans le cœur, il apporte un miracle.

Les miracles et les guérisons arrivent souvent aux malades, mais un miracle dans l'âme peut aussi vous arriver. Ce miracle peut arriver à tout le monde lorsque votre tempérament, votre psychologie, votre patience, votre force et votre façon de voir Dieu changent.

Les erreurs du passé sont corrigées par la prière et la bonne disposition. Ne désespérez pas

Je ne sais pas comment vous imaginez Dieu, mais en tout cas, Il est avec nous avec amour. L’amour nous fait souvent du mal aussi, mais là encore, c’est l’amour. Dieu vous aime et aime l'enfant qui est malade. Et le fait que votre mère soit décédée récemment n'est pas de votre faute. "Mais je l'ai bouleversée tellement de fois!" Nous sommes tous tristes. Demander le pardon. Vous pouvez désormais également corriger l'erreur. Les erreurs du passé sont corrigées par la prière et la bonne disposition. Ne désespérez pas.

La dépression est très nocive pour la santé : les personnes déprimées tombent malades et vieillissent avant l'heure. Si vous nourrissez en vous de la déception, du désespoir et de l’incrédulité, alors votre corps tombe également malade. Est-ce que tu comprends? Et puis les coiffeurs se réjouissent. Une femme y va pour se teindre les cheveux, se maquiller et pour que les salons de beauté fassent des bénéfices, etc. Tout cela est nécessaire, oui, mais nous devons guérir les problèmes de notre âme, car si nous devenons sains intérieurement, cela se manifestera extérieurement. Et si vous dépérissez intérieurement, vous tombez malade et vieillissez d'avance, et cela se manifeste sur le corps.

L’Évangile dit que dans une ville, le Christ « ne pouvait accomplir aucun miracle, sinon en imposant les mains à quelques malades et en les guérissant » (Marc 6 : 5). Dieu lui-même ne peut pas accomplir de miracle si vous ne croyez pas en lui. Nous devons croire et prier pour les autres de la même manière – avec foi dans la guérison, et non avec foi dans l’échec, la mort et la maladie.

Sur la Montagne Sainte, quelqu'un m'a dit :

– Lorsque vous priez pour quelqu'un afin qu'il se rétablisse, ne priez pas pour que Dieu Lui-même vienne lui donner quelque chose qu'il n'a pas, mais priez pour que ce qui lui est entré au Baptême - la lumière, le Saint-Esprit, la santé, la grâce, le puissance du Christ - s'est manifestée à l'extérieur.

C'est-à-dire la grâce du Saint-Esprit. Elle existe à l’intérieur, vous la visez et ne vous attardez pas sur la maladie avec votre esprit, ne pensez pas au pire, mais au meilleur. Pour que le meilleur arrive. Et si le corps n’en reçoit aucun bénéfice, alors au moins l’âme en bénéficiera. Est-ce que tu comprends?

C’est difficile parce qu’ils m’appellent à l’onction, mais eux-mêmes pensent à la mort. Un parent appelle l'église et ordonne l'onction, et l'autre appelle la maison funéraire. Et je dis:

– Pourquoi avez-vous besoin d’onction si vous appelez la maison funéraire ? Croyez-vous que de bonnes choses peuvent arriver ?

- Eh bien, faisons les deux !

À quoi notre âme attache-t-elle finalement le plus d’importance ? Foi dans la guérison ou foi dans l’échec ? Cela signifie que nous devons renforcer notre lien personnel avec Dieu. Nous devons nous immerger dans la paix et le silence qui existent en nous, là où réside une santé parfaite, au plus profond de nous-mêmes. Écoutez ce que j'ai à dire. Même le patient le plus gravement malade a un point au cœur de son âme où règnent une immense paix, un bonheur, une santé et une bénédiction de Dieu – nous devons y parvenir.

Nous avons perdu le contact avec ce centre et sommes toujours à la surface, non pas au centre, mais dans notre esprit avec des pensées qui nous rendent fous. Lorsque nous arriverons à ce centre, nous gagnerons une plus grande endurance dans la vie ainsi que la paix. Là, aucune maladie, aucune déception ne peut vous approcher. C'est ce que Christ avait. Il était en contact avec Dieu, avec son état intérieur, et donc sur le Mont des Oliviers, quand ils sont venus le capturer, il était si calme - parce qu'il n'était pas en contact avec le monde extérieur, mais avec Dieu dans la prière et avec Son âme . Et il leur demanda :

- Que veux-tu? Qui cherches-tu?

- Jésus de Nazareth.

« C'est moi », répondit-il calmement (voir : Jean 18 : 4-8).

Il savait qu'il allait mourir, mais il était en contact profond avec Dieu et son cœur, avec quoi L'Ancien Testament l'appelle « cœur profond » (voir : Ps. 63 : 7). Plus profonde que la douleur, il y a la paix en nous, mais nous vivons dans la douleur et les difficultés. Si vous parvenez à faire cette plongée dans les profondeurs de l’âme, vous serez calme et non paniqué.

Attention à la panique en cas de problèmes. Cela ne mène nulle part.

Tu me diras:

"Vous nous dites cela quand tout va bien pour nous, mais dans un moment de panique, il est déjà trop tard."

À cette heure-là, si vous le pouvez, préparez-vous à ne pas vous laisser capturer par ce qui vous écrase et vous bouleverse. C'est ce que dit Abba Dorotheos : en cas de tempête, au lieu d'être submergé par les vagues et de se noyer, il vaut mieux plonger sous la vague. Jusqu'à ce que ça passe. Vous coulez au fond, là où règne la paix, et la vague passe d’en haut.

Si vous pouvez offrir une prière qui ne soit pas seulement : « J’ai lu les brochures page par page, j’ai lu Complies, mais je n’ai rien ressenti. J'ai prié le chapelet, mais je n'ai rien ressenti, je suis les règles et je ne ressens rien », et pour que nous fassions tout cela et que notre âme communique avec notre être intérieur, pour que je me calme et dise : « J’ai atteint le point en moi où il y a la santé, la lumière, la grâce de Dieu », alors quoi qu’il arrive, vous le regarderez avec des yeux différents.

Voulez-vous aider votre famille? Aide-toi. En faisant cela, vous aidez également vos proches. Lorsqu'il y a des malades dans la maison et que la mère est spirituellement sobre et calme, c'est la plus grande aide pour la maison. Et si vous êtes nerveux, vous ne pouvez pas aider, vous ne faites qu'aggraver la situation avec vos nerfs. Les cris et les cris ne font qu'empirer les choses. Par conséquent, nous devons travailler sur notre âme en termes de confiance en Dieu, de tranquillité d’esprit, afin d’être en paix et de commencer à distinguer les vrais problèmes des problèmes imaginaires.

Il n’est pas nécessaire de traiter ce qui est normal. La douleur mentale temporaire peut être causée par plusieurs raisons : la mort d'un être cher ou le fait qu'il faut pouvoir survivre à une rupture avec quelqu'un, la cruauté des autres. Lorsque cela vous arrive, tenez pour acquis que vous vous sentez blessé ou en colère pendant un moment. Soyons réalistes : si un être cher décède, il est peu probable que quiconque reste indifférent à ce qui s'est passé. Si vous aimez quelqu’un et que cette personne vous fait du mal, il est normal de vous sentir blessé. Il n'existe aucun moyen de traiter cette condition. Il est normal de ressentir de la douleur pendant un certain temps.

On dit que si vous devenez fou, vous êtes offensé, insulté ou lésé, etc. d., alors c'est de ta faute. Ce n'est pas vrai. Cela signifie simplement que les gens sont froids et ne montrent pas leurs émotions. Ils sont indifférents à tout ce qui arrive. Si vous ressentez une douleur émotionnelle, il y a une raison à cela. Plus important encore, soyez sélectif sur ce qui vous tient à cœur. Vivez votre douleur, mais n'en faites pas le centre de votre vie. À l’avenir, vous pourrez peut-être aider quelqu’un d’autre à traverser la même douleur.

Ne niez pas la douleur. La douleur existe. Priez ou méditez. Donnez-vous du temps. Vous devez vivre avec la douleur, sinon vous ne vous en débarrasserez jamais. La seule chose à laquelle vous pouvez penser est quand la douleur prendra fin, mais ce n’est qu’en vivant la douleur que vous pourrez la surmonter. On peut fuir la douleur grâce au travail, mais il faut se laisser le temps de réfléchir à ce qui s'est passé : il ne faut pas nier la douleur.

Décidez de vos sentiments. Avez-vous le cœur brisé ? Ou es-tu en colère ? Peut-être que tu te sens coupable ? Abandonné? As-tu peur de quelque chose ? Vous devez définir clairement le sentiment que vous ressentez. Cela vous aidera à faire face à la douleur.

Donnez du temps à la douleur : sois patient. Ce qui ne peut être guéri par la médecine peut l’être avec le temps. Parfois, lorsque vous considérez la douleur mentale comme une douleur physique, vous réalisez que la douleur prend du temps. Lorsque vous pensez à votre cœur brisé, pensez-y comme à un bras cassé. Un bras cassé fait terriblement mal, même après avoir été plâtré. Au bout de quelques jours, ça ne fait plus aussi mal. Mais si des mois plus tard, vous touchez le même endroit, alors la main peut à nouveau vous rappeler ce qu'elle était, encore plus douloureux que lors de la fracture. Vous essayez de ne pas la déranger, mais vous ne pouvez pas lui couper la main. Cela ne lui fera pas moins mal. Il suffit d'endurer cette douleur.

Parler à quelqu'un. Vous pouvez avoir l’impression que votre douleur est si intense que vous ne pouvez en parler à personne. Vous avez l'impression que personne ne vous comprendra. Ou peut-être que la personne à qui vous souhaitez parler ne partage pas la même opinion que vous sur ce qui vous a blessé. Peut-être qu'ils ne se soucient pas de votre ex-partenaire, peut-être qu'ils ne connaissent pas votre ami, peut-être qu'ils ne comprennent pas très bien de quoi vous parlez. Mais maintenant, le plus important est de ne pas être compris. L'essentiel est que votre famille et vos amis vous aiment. Ils voient que vous vous sentez mal et veulent vous aider. Parfois, il suffit de parler de vos sentiments, de leur dire que vous vous sentez mal et la douleur commencera à disparaître. Avoir quelqu'un qui vous serre dans ses bras et vous dit : « Tout ira bien » ne fera pas disparaître la douleur, mais cela vous donnera l'impression que vous n'êtes pas seul. Comprendre qu’il y a quelqu’un à proximité aide déjà.

Ne laissez personne vous dire que vos sentiments ne sont pas réels. Ils sont réels, ils sont importants. Ce sont vos sentiments. Si vous vous sentez triste, cela ne veut pas dire que vous ne serez jamais heureux. Pensez à vos pensées, expérimentez vos sentiments, mais rappelez-vous que ce ne sont que des pensées et des sentiments.

Essayez de ne pas penser à quel point vous vous sentez mal. Vous ne pouvez pas vous apitoyer sur votre sort pendant plus de 10 minutes. Plus loin. Sans aucune exception. Rencontrer vos amis. Faites-vous la promesse que vous ne parlerez pas de votre douleur pendant plus de quelques minutes, de toute façon, rien ne changera. Ne laissez pas vos amis en parler pendant longtemps. Vous continuez à vivre. Oubliez votre douleur un instant. Si vous vivez le décès d'une personne ou une rupture avec un proche, essayez simplement de vivre cette douleur pour qu'elle passe plus vite. Cela ne signifie pas que vous avez oublié la douleur et que vous continuez à vivre sans elle. Cela signifie simplement que tout le monde a besoin d’une pause. Donnez la paix à votre cœur, laissez votre cœur laisser échapper cette lumière et cet amour que vous recevez en rencontrant des amis ou en faisant quelque chose qui vous procure du plaisir. Vous aurez le temps de pleurer, mais pas maintenant.

Donnez-lui le temps de vous guérir. C'est la chose la plus difficile. Il faudra être patient pour que les blessures guérissent. Vous n'avez pas d'autre choix que d'attendre. Le temps ne demande qu’une chose : le laisser agir. Pour que la douleur mentale devienne un souvenir, il faut la vivre.

Ne laissez pas la douleur vous envahir. N'oubliez pas que vous avez à la fois un avenir et un passé. Tu es plus fort que la douleur. Vous devez comprendre cela. C'est juste un autre épisode de la vie qui va passer.

Écrire une lettre. Lorsque vous écrivez, vous pouvez mieux comprendre vos sentiments. Utilisez plus souvent des messages positifs plutôt que négatifs. Si vous n'écrivez pas, parlez de vos sentiments à quelqu'un : un proche ou un médecin. Il n'est pas nécessaire de trouver des excuses, il suffit de parler et d'écouter ce qu'ils vous disent.

Votre douleur révèle souvent le dessein de Dieu. Avec Lui, ce n'est jamais gaspillé !

Si vous avez souffert, Il veut que vous aidiez les autres à vivre la même chose. Il veut que vous partagiez ça. Dieu peut utiliser les problèmes de votre vie pour vous confier un ministère. En fait, les choses mêmes dont vous avez le plus honte ou que vous ressentez le plus sont peut-être celles que vous faites le plus pour aider les autres.

Qui de mieux pour aider quelqu’un en faillite que quelqu’un qui l’a déjà vécu ? Qui de mieux pour aider quelqu’un aux prises avec une dépendance que quelqu’un qui a lui-même lutté contre cette dépendance ? Qui de mieux que celui qui a élevé un tel enfant pour aider les parents d’un enfant ayant des besoins particuliers ? Qui de mieux pour aider quelqu’un qui a perdu un enfant que quelqu’un qui en a lui-même perdu un ?

La chose que vous détestez le plus dans votre vie est ce que Dieu veut utiliser pour le bien.

La Bible dit que Dieu est Celui qui « nous console dans toutes nos peines, afin que nous puissions consoler ceux qui sont dans le chagrin avec la consolation que Dieu nous a donnée... Et si nous sommes affligés, c'est pour votre consolation et votre salut. Et si nous sommes consolés, c’est pour votre consolation, qui vous aide à supporter les souffrances que nous endurons.(2 Cor. 1:4, 6, MEV).

C’est ce qu’on appelle la souffrance rédemptrice. Lorsque vous traversez des difficultés ou des souffrances pour le bénéfice des autres.

C'est ce que Jésus a fait. Lorsqu’il a été cloué sur la croix, il ne méritait pas de mourir. Il a enduré des souffrances pour vous, pour vous sauver et vous donner la vie éternelle.

Il existe de nombreuses raisons de difficultés, de douleurs et de souffrances dans la vie. Parfois, c’est vous-même qui en êtes la cause. Des décisions erronées et stupides peuvent causer de la douleur. Si vous dépensez tout votre argent pour quelque chose que vous ne pouvez pas vous permettre et que vous vous retrouvez ensuite très endetté et perdez votre maison, alors vous ne pouvez pas dire : « Seigneur, pourquoi as-tu permis que cela se produise ? Vous ne pouvez pas blâmer Dieu pour vos mauvaises décisions et actions.

Mais certains de vos problèmes sont de votre faute. Vous avez souffert de la douleur, de la stupidité ou des péchés des autres. Et toute douleur qui vous est infligée est une souffrance rédemptrice. Dieu nous permet souvent de traverser des difficultés afin de pouvoir aider les autres.

Sur quelles difficultés dans votre vie avez-vous interrogé le Seigneur ou vous êtes-vous demandé pourquoi elles se sont produites ?
Comment pouvez-vous utiliser des expériences douloureuses pour servir les autres ?
Pourquoi pensez-vous que Dieu ne nous révèle pas toujours ses intentions ? Comment réagir dans ce cas ?

Rick Warren est le fondateur et pasteur de l'église Saddleback. Son livre, The Purpose Driven Church, a été nommé l'un des 100 livres chrétiens qui ont changé le 20e siècle. Il est également le fondateur de pastors.com, une communauté mondiale en ligne pour les pasteurs.