Rétention d'eau dans le corps : causes et traitements. Raisons de la rétention d'eau dans le corps. Comment éliminer l'excès d'eau Quel médicament retient le liquide dans le corps

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De nombreuses personnes souffrent d'une rétention excessive d'eau dans le corps. Tout d'abord, cela se manifeste sous la forme de poches. En conséquence, ils agissent comme la cause kilos en trop, essoufflement et autres "délices".

Comment se manifeste l'excès de liquide dans le corps?

Quelles peuvent être les causes de l'œdème et de la rétention d'eau dans le corps ? Il peut y en avoir plusieurs. La formation et l'accumulation de gaz n'est que l'un d'entre eux, et on peut l'appeler en toute sécurité l'un des plus courants. Les gaz intestinaux s'accumulent généralement. Dans ce cas, le plus malaise: flatulences, ballonnements, sensation que quelque chose éclate à l'intérieur.

Il convient de faire une réserve tout de suite sur le fait que la manifestation de tels processus peut temporairement être considérée comme la norme. Cependant, la condition à long terme doit être gérée avec l'aide d'un professionnel de la santé.

Il existe une autre opinion concernant les causes de la formation de l'œdème. La quantité de liquide dans le corps et, par conséquent, la présence de processus stagnants sont également affectées par les phases de la lune.

Ce que c'est?

Cependant, avant de parler de l'excès de liquide dans le corps et de sa stagnation, il convient de comprendre de quoi il s'agit. En fait, l'eau qui se trouve dans le corps humain est une collection de sels, directement les molécules d'eau elles-mêmes, les électrolytes et autres composants. Tous sont dans une certaine « relation » proportionnelle. Leur nombre est contrôlé par les reins et régulé par les hormones. C'est pourquoi tout ce liquide, qui représente d'ailleurs 70% du poids corporel total, contribue au développement optimal de divers processus dans le corps. Il est très important que tous les ingrédients soient en équilibre les uns par rapport aux autres. En particulier, l'eau et les ions sodium doivent être en équilibre. Sinon, ça plante. Ensuite, les reins cessent d'éliminer l'eau, mais, au contraire, commencent à l'accumuler. Il est nécessaire que le corps dilue les ions sodium. Dans une telle situation, la rétention d'eau dans le corps est inévitable.

Il est également important de comprendre que la majeure partie de l'eau est concentrée dans les cellules du corps. Cependant, une certaine quantité de liquide est présente dans le système lymphatique et les vaisseaux sanguins. Il existe aussi un liquide intercellulaire. D'après le nom, il devient clair où il est concentré.

Il y a un terme spécial en science pour ce lieu : l'espace interstitiel.

On pense que tout excès d'eau s'accumule dans l'espace interstitiel. En conséquence, tous les tissus deviennent enflés. Soit dit en passant, il est assez simple de déterminer s'il y a du liquide intercellulaire supplémentaire dans le corps. Pour cela il suit pouce appuyez plus fort sur le corps, par exemple sur la jambe. Si une empreinte ou une petite "fossette" se forme, qui reste inchangée pendant plusieurs secondes, cela indique la présence d'un excès de liquide dans le corps.

Les experts disent que la sensation de gonflement, qui accompagne souvent un tel problème, n'est pas encore un indicateur d'accumulation de liquide dans l'espace intercellulaire. Parfois, cela indique un mouvement élémentaire de l'eau d'une partie à l'autre. À titre d'exemple : le liquide peut pénétrer dans les tissus corporels à partir de la circulation sanguine et de telles réactions désagréables peuvent se produire. Pour cette raison, les mains ou les pieds deviennent parfois enflés. Mais ce n'est pas critique, et passe vite.

Les causes profondes du problème

Pour quelle autre raison peut-il y avoir une rétention d'eau dans le corps ? Les experts pointent du doigt les perturbations hormonales. En règle générale, chez les femmes, cela se produit avant le début des règles. Dans le même temps, la rétention d'eau devient un problème pour environ 70 % des femmes. La même chose est observée pendant la grossesse. Le fait est que la seconde moitié du cycle est marquée par une puissante production d'hormones. On pense que la progestérone est produite plusieurs fois plus fort après l'ovulation. Un tel processus est associé à l'élimination de l'eau et des sels du corps, c'est-à-dire que vous ne devez pas vous soucier de la présence d'œdème: ils ne devraient pas l'être. Cependant, ce mécanisme ne fonctionne pas toujours correctement.

Il existe une théorie selon laquelle l'aldocortine (c'est l'une des hormones contre-régulatrices), ainsi que les substances antidiurétiques, bloquent l'excrétion normale de liquide. Cela est dû au fait que ces "auxiliaires" inhibent le processus de déshydratation. Souvent, ces substances sont trop actives. C'est pourquoi l'excès de liquide reste dans le corps.

Appelant les raisons de la rétention d'eau dans le corps d'une femme, on ne peut que mentionner la grossesse. Dans cette situation, les hormones sont aussi souvent en cause. L'essentiel ici est que les vaisseaux sanguins sont dilatés et laissent passer facilement tout le liquide, y compris l'excès. Dans ce cas, les reins bloquent le mouvement des ions sodium. En conséquence, toute l'eau s'accumule systématiquement dans le bas du corps. Pour cette raison, les femmes enceintes ont souvent un gonflement sévère des pieds et des jambes en général.

La suralimentation est à noter, entre autres causes de gonflement. Une prise alimentaire excessive provoque une augmentation de la production d'insuline. À son tour, il affecte directement le métabolisme, qui retient donc à la fois l'eau et le sodium.

D'autres facteurs doivent également être notés. Alors, voici ce qui retient l'eau dans le corps :

• temps trop humide;
• chaleur et chaleur;
• réaction allergique;
• coupes.

De plus, le sel retient l'eau dans le corps, tout comme le café.

Méthodes simples mais efficaces pour résoudre le problème

Cependant, vous pouvez vous débarrasser des poches avec l'aide remèdes populaires... Mais il convient de noter qu'ils "fonctionnent" si la stagnation de l'eau n'est pas provoquée par des défaillances métaboliques ou des problèmes de fond hormonal.

Pour vous débarrasser du problème, mangez le moins d'aliments salés possible. L'eau est littéralement attirée par les tissus dans lesquels les sels se déposent. En conséquence, il n'est pas excrété par le corps, provoquant la formation d'un œdème. Si vous réduisez au minimum l'utilisation d'aliments salés et normalisez le régime de consommation d'alcool, le problème disparaîtra de lui-même et les reins deviendront plus productifs.

Normal activité physique... Surtout à cet égard, les exercices d'aérobie se montrent bien, qui:

• contribuer à la bonne répartition des fluides dans le corps;
• activer la circulation lymphatique;
• normaliser l'activité système circulatoire;
• aide au lancement mode optimal transpiration.

Le dernier point n'est pas à craindre. Après tout, c'est avec la sueur qu'ils quittent le corps excès de sel et de l'eau.

Beaucoup ne savent pas comment se débarrasser de l'excès de liquide dans le corps. C'est en fait plus facile qu'il n'y paraît. Il suffit juste d'ajuster votre alimentation. Vous devez manger plus d'aliments avec un léger effet diurétique. Ce sont des thés aux herbes, noir, vert, fenouil, jus de canneberge, aubergine, coriandre, persil, cardamome. Il est tout aussi important d'exclure les aliments en conserve et les plats cuisinés du menu.

Il est recommandé de minimiser la consommation glucides simples... ça vaut le coup de parier nourriture protéinée et fibre. Aussi, n'oubliez pas une quantité suffisante d'eau propre dans l'alimentation. Vous devez boire au moins 1,3 à 1,8 litre par jour.

Vous devez également faire attention à médicaments qui sont utilisés en permanence. Certains d'entre eux peuvent provoquer la formation d'un œdème. Si possible, ils doivent être remplacés par des minéraux plus sûrs. Mais expérimenter avec la santé n'en vaut pas la peine. Enregistrer d'autres médicaments seul un médecin peut le faire ! Un bon assistant dans la lutte contre l'excès de liquide dans le corps sera le massage de drainage lymphatique.

La rétention d'eau dans le corps peut être causée par raisons diverses... Il convient de noter que les femmes sont beaucoup plus souvent confrontées à ce problème que les hommes.

La deuxième moitié (après l'ovulation) cycle mensuel, changements hormonaux dus à l'utilisation de contraceptifs, il ne suffit pas bon travail reins, abus le sel et même trop peu de liquide entrant dans le corps chaque jour peuvent avoir des conséquences indésirables. Ces raisons sont fondamentales, mais pas les seules possibles.

Pour déterminer exactement ce qui a causé le problème, il vaut la peine de consulter un médecin et, peut-être, d'évaluer de manière critique votre mode de vie.

Les signes de rétention d'eau dans le corps sont le plus souvent visibles à l'œil nu. Il convient de faire attention au gonflement excessif, au gonflement (même faible) du visage et de tout le corps, à la différence d'apparence le matin et le soir. Si le matin votre visage semble « gonflé », mais que le soir ça passe, vous avez affaire à un fluide « marchant » à travers le corps. Il existe également un risque de rétention d'eau dans le corps si vous essayez de perdre du poids à l'aide de régimes et d'exercices sportifs, et que le poids reste immobile, bien qu'il doive être réduit. Dans ce cas, les kilogrammes manquants sont obtenus par le corps au détriment de l'eau.

Alors, comment vous débarrasser de l'excès d'eau dans votre corps ? L'une des options est assez radicale : aller à la pharmacie et acheter les médicaments appropriés. Ils aident les reins (responsables de la circulation des fluides) à faire leur travail et à déclencher en même temps des processus diurétiques. Mais les pilules ne doivent pas être utilisées trop souvent, cela peut provoquer une dépendance banale : votre corps oubliera comment se débarrasser du liquide par lui-même.

Si vous souhaitez utiliser une méthode plus naturelle et douce, essayez d'abord de déterminer les causes de la formation d'un excès d'eau. Par exemple, un phénomène similaire est effet secondaire le plus hormonal la contraception... Ou, vous pouvez être chroniquement déshydraté. De nos jours, peu de gens boivent la quantité d'eau prescrite par jour. Selon les médecins, l'apport hydrique minimum est d'un litre et demi pour les femmes et de deux pour les hommes. Cependant, cette norme ne convient pas aux personnes atteintes d'une maladie rénale. Ils devraient discuter de la quantité de liquide qu'ils boivent par jour séparément avec leur médecin.

Une autre option courante est la déshydratation de l'actif activité physique ou visiter le sauna. Une telle déshydratation est locale, c'est-à-dire qu'elle dure plusieurs heures après les actions ci-dessus et fait entrer le corps dans un régime stressant et accumule de l'eau lors de sa première prise. Ou peut-être êtes-vous simplement trop salé, des conservateurs et une variété d'épices ?

Une fois que vous avez identifié la cause, si possible, traitez-la autant que votre mode de vie le permet. Mais dans tous les cas, qu'il soit amovible ou non, vous devez :

1. Revoyez votre alimentation. Le sel retient l'eau dans le corps, donc pendant la période d'activité pour vous débarrasser du problème, essayez de ne pas saler du tout les aliments. N'oubliez pas non plus que de nombreux aliments contiennent du sel au départ. En plus de la rétention d'eau, le constituant principal du sel - le sodium - favorise l'élimination du potassium de l'organisme, ce qui est extrêmement nécessaire pour notre cœur.

L'eau dans le corps peut également s'accumuler en raison de la consommation de tout boissons alcoolisées, du sucre (sous n'importe quelle forme) et des conservateurs, qui sont pour la plupart riches en sodium. Conclusion : la nourriture devrait être plus saine. Cela apportera des avantages tangibles à l'ensemble du corps.

2. Ajouter à la nourriture diurétiques naturels. Diurétique - une substance qui accélère les processus diurétiques dans le corps, y compris ce moyen et transpiration accrue... Les diurétiques naturels les plus connus sont la pastèque, le céleri, le rouge, le jaune et le vert poivron, thé vert, ortie, aneth, bouillie de sarrasin, concombre, betteraves. Il convient de prêter attention aux aliments qui accélèrent le métabolisme et l'introduction de toxines: carottes, choux de Bruxelles, tomates. La pelure de pomme séchée bouillie avec de l'eau bouillante a un excellent effet.

Bref, misez sur les légumes. Ils ne contiennent pas de sel et contribuent à l'élimination de l'excès de liquide du corps, en partie grâce à la fibre, qui le nettoie des toxines.

3. Commencez à prendre l'un des complexes de vitamines de qualité. Un de plus raison possible rétention d'eau dans le corps - le manque de vitamines et d'acides aminés dont nous avons tant besoin. Quand nos cellules s'épuisent nutriments, ils peuvent être remplacés par une quantité d'eau plus que nécessaire. Veillez à faire attention au potassium et aux vitamines B (leur carence provoque particulièrement fortement l'accumulation d'eau dans les tissus).

De plus, dans le processus d'élimination de l'excès de liquide, le corps sera "lavé", ce qui signifie qu'en plus des toxines, matériel utile... Par conséquent, la prise de vitamines pendant cette période est obligatoire pour ceux qui ne veulent pas avoir de problèmes de santé et d'apparence.

4. Buvez beaucoup d'eau. N'oubliez pas qu'il est préférable de ne pas remplacer l'eau par d'autres boissons, comme le thé, la compote, le café ou la limonade. L'eau est en quelque sorte l'équivalent de toutes les substances du corps : en ajoutant du sucre à la boisson, vous retenez également du liquide. Par exemple, les limonades ne désaltèrent pas du tout, car elles contiennent plus de sucre que le liquide qu'elles "prennent". Essayez de passer à l'eau propre et au thé vert.

Au fil du temps, le corps s'y habituera et commencera à ne reconnaître que l'eau comme une "vraie" boisson, et il vous sera alors plus facile de refuser d'autres boissons. N'oubliez pas : votre urine doit toujours être claire, car c'est le signe d'un apport hydrique suffisant.

5. Consultez votre médecin. La cause de votre problème peut être non seulement du sel inoffensif dans le corps, mais aussi maladie grave Comme allergies alimentaires, hypothyroïdie (diminution de la fonction glande thyroïde), déséquilibre hormonal, mauvais travail maladie du foie, des reins ou du cœur et même le diabète. Pour écarter les extrêmes, consultez un spécialiste et passez les tests nécessaires.

Enfin, il faut noter que état émotionnel affecte sérieusement la rétention d'eau. La dépression, la tension et le stress y contribuent. Par conséquent, profitez de la vie, détendez-vous plus souvent et ne gardez pas d'émotions négatives en vous.

Une quantité importante de liquide circule constamment dans notre corps. Il se trouve dans toutes les cellules, organes et systèmes, et participe activement à tous les processus de la vie. Le liquide doit systématiquement pénétrer dans le corps avec les aliments et les boissons, et également systématiquement en être excrété avec les excréments naturels et la sueur. Dans certaines situations, certains de ces processus échouent, ce qui peut entraîner une rétention d'eau dans le corps, dont les raisons seront discutées sur cette page "Populaire sur la santé". Parlons aussi de ce qu'il faut faire s'il y a une rétention d'eau dans le corps, nous envisagerons également le traitement de cette pathologie.

Avec la rétention d'eau dans les cellules, les tissus et les organes de notre corps, un œdème se développe. Un tel phénomène peut être à la fois explicite et latent. Il peut être localisé dans différents sites le corps, qui dépend de la cause du gonflement. Les médecins distinguent l'œdème local et général. Dans la première variante, le fluide s'accumule dans une certaine zone, qui est généralement limitée par un organe ou déterminée par une section du lit vasculaire. Avec un gonflement général, il y a une accumulation de liquide dans tous les tissus du corps.

Causes de la rétention d'eau dans le corps

Il y en a pas mal conditions pathologiques qui peut s'accompagner d'une rétention d'eau dans le corps. Parfois, ce phénomène se produit en raison de causes naturelles ou sous l'influence de facteurs réversibles facilement explicables.
Ainsi, des poches peuvent être observées chez les personnes qui sont obligées de rester longtemps dans la même position. Un exemple classique gonflement des jambes (pieds et parfois chevilles) après une position assise prolongée dans un bus ou un avion.
Chez les femmes, une rétention d'eau naturelle dans les tissus peut se produire lorsqu'elles sont exposées à changements hormonaux certains jours cycle menstruel... Même un gonflement accru est souvent observé chez les femmes enceintes, lorsque la quantité de sang circulant dans le corps augmente et que la croissance de l'utérus exerce une pression sur de nombreux les organes internes.

L'une des raisons de la rétention d'eau pathologique est forme chronique arrêt cardiaque. Dans une telle situation, le muscle cardiaque est exposé Charges lourdes qu'elle ne peut tout simplement pas supporter. En conséquence, une diminution significative du débit sanguin se produit et le liquide commence à s'accumuler dans les tissus. L'œdème se forme initialement sur les membres inférieurs, avec le temps, peut passer au bas-ventre.

Une rétention d'eau dans le corps peut être observée chez les patients atteints de variqueux veines des jambes. Dans une telle situation, un gonflement se produit sur les jambes après une marche ou une station debout prolongée. Les poches dans ce cas peuvent être asymétriques et concentrées dans les zones où les veines sont particulièrement touchées.

Parfois, une rétention d'eau dans le corps est observée avec des pathologies système lymphatique... Dans une telle situation, l'œdème se produit localement. Parfois, ils apparaissent en raison de lésions infectieuses, en raison de dommages vaisseaux lymphatiques(par exemple, lors d'une opération) ou en raison de formations tumorales.

Assez souvent, une rétention d'eau dans le corps est observée chez les patients souffrant d'une maladie rénale. Après tout, ce sont eux qui sont responsables de l'élimination complète des fluides du corps. L'œdème rénal est le plus souvent observé sur le visage, et les patients présentant un tel problème peuvent également être dérangés sensations douloureuses dans le bas du dos et d'autres troubles du bien-être.

Une rétention d'eau pathologique dans le corps peut également être observée chez les femmes enceintes. Les médecins classent cette condition comme toxicose tardive ou gestose. En plus d'un gonflement accru, il s'accompagne souvent d'une augmentation de la pression et de l'apparition de protéines dans les urines. Avec une telle pathologie, les femmes enceintes ont besoin d'une surveillance médicale constante et d'un traitement approprié.

Il existe d'autres causes de rétention d'eau dans le corps. Une situation similaire peut être observée chez les patients souffrant d'hypothyroïdie (activité réduite de la glande thyroïde), de maladies du foie et d'une grande variété de processus inflammatoires.

Que faire avec la rétention d'eau dans le corps?

Si vous êtes confronté au problème d'augmentation de l'enflure, assurez-vous de consulter votre médecin. Pour commencer, contactez un thérapeute ou un spécialiste. pratique générale... Les femmes enceintes devraient se rendre à un rendez-vous extraordinaire avec un gynécologue.

D'habitude diagnostic primaire avec rétention d'eau dans le corps implique un certain nombre d'études présentées analyse générale le sang et l'urine, ainsi qu'un électrocardiogramme. D'autres mesures d'examen et de thérapie sont sélectionnées sur une base individuelle.

Traitement du corps

Le traitement de la rétention d'eau dans le corps dépend directement de la cause qui a causé une telle violation. Dans tous les cas, il est fortement conseillé aux patients présentant un tel problème de modifier légèrement leur alimentation, à savoir de réduire au minimum la quantité de sel consommée. Dans certains cas, il peut être utile d'organiser un menu saturé de produits contenant du potassium. Mais avec chronique insuffisance rénale une telle recommandation n'est pas pertinente.

Pour éliminer l'excès de liquide du corps, votre médecin peut vous prescrire des diurétiques. Mais ne les utilisez pas vous-même, car ils peuvent nuire au corps.

Parallèlement à l'utilisation de diurétiques et aliments diététiques les médecins effectuent une thérapie visant à traiter la pathologie sous-jacente.

Pour fonctionnement normal organes internes, une personne doit boire au moins 1,5 litre d'eau par jour. A noter : il s'agit d'un produit pur, et non de liquides sous forme de thé, café, soupes, etc. Cependant, certaines filles réduisent considérablement leur consommation d'eau en raison de œdème fréquent qui peut provenir de diverses raisons.

Premièrement, le sel a la propriété de retenir l'eau.

Si vous aimez l'ajouter aux plats ou utilisez souvent des chips, des crackers, poisson salé et produits similaires, ne soyez pas surpris par un gonflement régulier

V dans ce cas le corps "stocke" l'eau afin que le minéral résultant ne soit pas dangereux pour lui.

Deuxièmement, la rétention d'eau se produit en raison du manque d'eau. Les jus, sodas et thés ne peuvent remplacer un produit pur ordinaire, nécessaire au bon fonctionnement des organes internes et du métabolisme. Seule l'eau est capable d'éliminer les toxines et de normaliser le travail de tous les systèmes du corps.

Troisièmement, le liquide est retenu en raison de sa faible mobilité. Le travail sédentaire entraîne un métabolisme lent, de sorte que l'eau ne quitte pas le corps naturellement, entraînant un gonflement et une lourdeur.

Attention : une journée de travail sur vos jambes peut également entraîner un gonflement. Dans ce cas, essayez d'augmenter la mobilité, et à la moindre occasion, asseyez-vous avec un tabouret ou un pouf sous vos pieds.

Quatrièmement, la rétention d'eau peut signaler des problèmes de santé. Par exemple, la fonction rénale ou cardiaque peut être altérée. L'enflure chez les femmes peut également se produire avant la menstruation.

Secrets pour éliminer l'excès d'eau du corps

Le premier secret pour se débarrasser de l'excès de liquide est le déjà mentionné eau pure... Si vous voulez oublier rapidement les gonflements, appliquez le "régime hydrique". Vous devrez boire environ 2,5 à 3 litres de produit pur par jour. L'eau chassera les toxines, soulagera les poches et normalisera le travail du tractus gastro-intestinal.

Réalisant qu'il y a assez d'eau pour lui, le corps cessera de la garder en réserve. Vous vous sentirez léger et confortable. Mais notez que vous courrez plus souvent aux toilettes.

Le deuxième secret est la restriction de sel. Il masque et modifie le goût naturel des aliments, les rendant plus attractifs pour les récepteurs. Et la combinaison de sel et de conservateurs peut rendre presque tous les plats comestibles. Réduire progressivement ce produit dans votre alimentation vous aidera à réduire l'enflure et à perdre du poids. C'est sur cela que se base le régime populaire sans sel.

Angela Panina | 02/01/2016 | 1626

Angela Panina 02/01/2016 1626

L'excès de liquide dans le corps provoque l'apparition d'un œdème. Quelle est la raison de cette condition ? Quel genre de maux peut-il être un signal? Pourquoi les femmes sont-elles plus susceptibles de souffrir de poches?

En cas de violation du processus d'élimination du fluide de vaisseaux sanguins il est retardé dans le corps. En conséquence, le plus bas et membres supérieurs, visage.

Parfois, les tissus enflés commencent à exercer une pression sur les organes internes et le cerveau. Dans ce cas, la victime doit être immédiatement emmenée dans un établissement médical.

Raisons de la rétention d'eau

Le liquide est retenu dans le corps pour deux raisons : à cause de ce qui s'est passé dans système hormonal défaillance ou en raison d'une violation de la perméabilité capillaire.

La cellulite est l'un des signes de rétention d'eau dans le corps

Les représentants de la belle moitié de l'humanité souffrent le plus souvent d'œdème.

Ce symptôme apparaît généralement dans la seconde moitié du cycle menstruel, quand en corps féminin la quantité d'œstrogènes augmente, ce qui retient le sel dans le corps et interfère avec l'excrétion de liquide.

De plus, un gonflement peut être associé à

• manque de magnésium dans le corps- pour résoudre ce problème, vous pouvez boire un complexe de minéraux et de vitamines ou saturer votre alimentation avec des aliments riches en cet élément : céréales, légumineuses, algues, fruits à coque,
• station debout prolongée- généralement ce symptôme inquiète les vendeurs, les coiffeurs, les chirurgiens. Vous pouvez vous débarrasser de l'œdème qui se produit pour cette raison en prenant une position au repos dans laquelle les jambes seront légèrement plus hautes que le niveau du corps,
• maladies du foie, des reins, du cœur,
• troubles hormonaux par exemple l'hypothyroïdie
• prendre des contraceptifs contenant des œstrogènes synthétiques,
• grossesse,
• brûlures, y compris solaires,
• prendre certains médicaments,
• mode de vie sédentaire,
• abus d'aliments salés, sucrés, conserves,
• consommation insuffisante d'alcool,
• tension émotionnelle, stress, émotions négatives et etc.

Il n'est pas toujours possible de déterminer de manière indépendante la cause exacte des poches, et encore plus de les résoudre.

Si vous êtes actif, buvez assez eau par jour, 2 fois par an vous prenez des complexes de minéraux et de vitamines en cours, et pourtant vous avez le visage gonflé le matin ou gonflé le soir des membres inférieurs n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre médecin.

Comment éliminer l'excès de liquide du corps?

Une fois que vous avez identifié la cause des poches, vous saurez comment y remédier. Ainsi, si l'apparition d'œdème est associée à la prise de certains médicaments, vous devez demander à votre médecin de vous prescrire un autre médicament. En présence de maladies du foie, des reins, du cœur devra être administré Attention particulière leur traitement.

Souvent, pour oublier les poches, il suffit d'augmenter la quantité d'eau dans votre alimentation.

De plus, il est très important d'adapter l'alimentation (renoncer aux aliments fumés, salés, les aliments gras) et, si nécessaire, augmenter la quantité de boisson.

Vous pouvez inclure des aliments diurétiques dans votre alimentation (pastèque, poivre, thé vert, concombres, bouillie de sarrasin), ainsi que des légumes et des fruits qui accélèrent le métabolisme et éliminent les toxines : carottes, tomates, pommes, choux de Bruxelles.

Bon dans la lutte contre l'œdème, en surpoids et les boissons anti-cellulite. Il existe de nombreuses recettes pour leur préparation.

Par exemple, une telle boisson saine peut être préparée à partir de feuilles broyées de la mère et de la belle-mère (versez 2 cuillères à soupe de matières premières avec un verre d'eau bouillante, insistez pendant une heure, prenez 1 cuillère à soupe 2 fois par jour (matin et soir) ).

Vous pouvez également infuser des fleurs de calendula (2 cuillères à café d'inflorescences sèches pour 0,5 litre d'eau bouillante, laisser reposer 20 minutes). Un tel bouillon doit être pris un demi-verre trois fois par jour avant les repas.

Une boisson drainante à base de feuilles de bouleau a un goût agréable. Pour le préparer, vous devez verser un verre d'eau bouillante sur 1 c. matières premières broyées, puis, lorsque le bouillon refroidit un peu, ajoutez 0,5 c. mon chéri. Buvez ce bouillon 2 fois par jour 30 minutes avant les repas.

Vous ne devez pas ignorer l'apparition d'un œdème. Après tout, la rétention d'eau dans le corps peut être le signe de maladies graves et est souvent la cause de la cellulite et de l'obésité.

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