मानव लसीका प्रणाली की संरचना और कार्य - लोक उपचार के साथ लसीका के रोग, संरचना और शुद्धि। लसीका के बारे में सब। जानने के लिए नियम

लसीका तंत्र -संवहनी प्रणाली का एक अभिन्न अंग, जो लसीका के गठन के माध्यम से ऊतकों को बाहर निकालता है और इसे शिरापरक बिस्तर (अतिरिक्त जल निकासी प्रणाली) में संचालित करता है।

प्रति दिन 2 लीटर तक लिम्फ का उत्पादन होता है, जो तरल की मात्रा के 10% से मेल खाती है जो केशिकाओं में निस्पंदन के बाद पुन: अवशोषित नहीं होती है।

लसीका एक तरल पदार्थ है जो लसीका बिस्तर और नोड्स के जहाजों को भरता है। यह, रक्त की तरह, आंतरिक वातावरण के ऊतकों से संबंधित है और ट्राफिक करता है और सुरक्षात्मक कार्य... इसके गुणों में, रक्त की बड़ी समानता के बावजूद, लसीका इससे भिन्न होता है। इसी समय, लिम्फ ऊतक द्रव के समान नहीं होता है जिससे यह बनता है।

लसीका में प्लाज्मा होता है और आकार के तत्व... इसके प्लाज्मा में प्रोटीन, लवण, शर्करा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थ होते हैं। लसीका में प्रोटीन की मात्रा रक्त की तुलना में 8-10 गुना कम होती है। लिम्फ के गठित तत्वों में से 80% लिम्फोसाइट्स हैं, और शेष 20% अन्य श्वेत रक्त कोशिकाएं हैं। लिम्फ में कोई सामान्य एरिथ्रोसाइट्स नहीं होते हैं।

कार्यों लसीका तंत्र:

ऊतकों का जल निकासी।

मानव अंगों और ऊतकों में द्रव और चयापचय के निरंतर संचलन को सुनिश्चित करना। केशिकाओं में बढ़े हुए निस्पंदन के साथ ऊतक स्थान में द्रव के संचय को रोकता है।

लिम्फोपोइज़िस।

छोटी आंत में अवशोषण स्थल से वसा का परिवहन।

उन पदार्थों और कणों के बीचवाला स्थान से हटाना जो रक्त केशिकाओं में पुन: अवशोषित नहीं होते हैं।

संक्रमण और घातक कोशिकाओं का प्रसार (ट्यूमर मेटास्टेसिस)

लसीका की गति प्रदान करने वाले कारक

निस्पंदन दबाव (रक्त केशिकाओं से अंतरकोशिकीय स्थान में द्रव के निस्पंदन के कारण)।

लसीका का निरंतर गठन।

वाल्व की उपस्थिति।

आसपास के कंकाल पेशी और पेशीय तत्वों का संकुचन आंतरिक अंग(लसीका वाहिकाओं को निचोड़ें और लसीका वाल्वों द्वारा निर्धारित दिशा में चलती है)।

बड़े लसीका वाहिकाओं और चड्डी के पास का स्थान रक्त वाहिकाएं(धमनी का स्पंदन लसीका वाहिकाओं की दीवारों को संकुचित करता है और लसीका प्रवाह में मदद करता है)।

छाती का चूषण प्रभाव और ब्रैकियोसेफेलिक नसों में नकारात्मक दबाव।

लसीका वाहिकाओं और चड्डी की दीवारों में चिकनी पेशी कोशिकाएं .

तालिका 7

लसीका और शिरापरक प्रणालियों की संरचना में समानताएं और अंतर

लसीका केशिकाएं- पतली दीवारों वाले बर्तन, जिनका व्यास (10-200 माइक्रोन) रक्त केशिकाओं के व्यास (8-10 माइक्रोन) से अधिक होता है। लसीका केशिकाओं को कई केशिकाओं के संगम पर यातना, कसना और विस्तार की उपस्थिति, पार्श्व प्रोट्रूशियंस, लसीका "झीलों" और "लकुने" के गठन की विशेषता है।

लसीका केशिकाओं की दीवार एंडोथेलियल कोशिकाओं की एक परत से बनी होती है (एंडोथेलियम के बाहर रक्त केशिकाओं में एक तहखाने की झिल्ली होती है)।

लसीका केशिकाएं नहींमस्तिष्क, कॉर्निया और नेत्रगोलक के लेंस, प्लीहा पैरेन्काइमा, अस्थि मज्जा, उपास्थि, त्वचा के उपकला और श्लेष्मा झिल्ली, प्लेसेंटा, पिट्यूटरी ग्रंथि के पदार्थ और झिल्लियों में।

लसीका पोस्टकेपिलरी- लसीका केशिकाओं और रक्त वाहिकाओं के बीच एक मध्यवर्ती कड़ी। लसीका केशिका का लसीका पोस्टकेपिलरी में संक्रमण लुमेन में पहले वाल्व द्वारा निर्धारित किया जाता है (लसीका वाहिकाओं के वाल्व एंडोथेलियम के युग्मित सिलवटों और अंतर्निहित तहखाने झिल्ली एक दूसरे के विपरीत स्थित होते हैं)। केशिकाओं के सभी कार्य लसीका पोस्टकेपिलरी में निहित हैं, लेकिन लसीका केवल एक दिशा में उनके माध्यम से बहती है।

लसीका वाहिकाओंलिम्फैटिक पोस्टकेपिलरी (केशिकाओं) के नेटवर्क से बनते हैं। लसीका केशिका का लसीका वाहिका में संक्रमण दीवार की संरचना में परिवर्तन से निर्धारित होता है: इसमें, एंडोथेलियम के साथ, चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाएं और एडिटिविया होते हैं, और लुमेन में वाल्व होते हैं। इसलिए, लसीका वाहिकाओं के माध्यम से केवल एक दिशा में प्रवाहित हो सकती है। वाल्वों के बीच लसीका वाहिका के क्षेत्र को वर्तमान में कहा जाता है "लिम्फैंगियन" (चित्र। 58)।

चावल। 58. लिम्फैंगियन - लसीका वाहिका की रूपात्मक इकाई:

1 - वाल्व के साथ लसीका वाहिका का एक खंड।

सतही प्रावरणी के ऊपर या नीचे के स्थान के आधार पर, लसीका वाहिकाओं को सतही और गहरे में विभाजित किया जाता है। सतही लसीका वाहिकाएं सतही प्रावरणी के ऊपर उपचर्म वसा ऊतक में स्थित होती हैं। उनमें से ज्यादातर सतही नसों के पास स्थित लिम्फ नोड्स में जाते हैं।

अंतर्गर्भाशयी और अतिरिक्त अंग लसीका वाहिकाएं भी हैं। कई एनास्टोमोसेस के अस्तित्व के कारण, अंतर्गर्भाशयी लसीका वाहिकाएं वाइड-लूप प्लेक्सस बनाती हैं। इन प्लेक्सस को छोड़ने वाली लसीका वाहिकाएं धमनियों, शिराओं के साथ जाती हैं और अंग को छोड़ देती हैं। एक्स्ट्राऑर्गेनिक लसीका वाहिकाओं को क्षेत्रीय लिम्फ नोड्स के आस-पास के समूहों को निर्देशित किया जाता है, आमतौर पर रक्त वाहिकाओं के साथ, अक्सर नसों।

लसीका वाहिकाओं के रास्ते में स्थित हैं लिम्फ नोड्स। यही कारण है कि विदेशी कण, अर्बुद कोशिकाएँ आदि। क्षेत्रीय में से एक में रहो लसीकापर्व... अपवाद अन्नप्रणाली के कुछ लसीका वाहिकाएं हैं और, पृथक मामलों में, यकृत के कुछ वाहिकाएं, जो लिम्फ नोड्स को दरकिनार करते हुए वक्ष वाहिनी में प्रवाहित होती हैं।

क्षेत्रीय लिम्फ नोड्सअंग या ऊतक - ये लिम्फ नोड्स हैं जो शरीर के किसी दिए गए क्षेत्र से लसीका ले जाने वाले लसीका वाहिकाओं के रास्ते में सबसे पहले होते हैं।

लसीका चड्डी- ये बड़ी लसीका वाहिकाएँ होती हैं जो अब लिम्फ नोड्स द्वारा बाधित नहीं होती हैं। वे शरीर के कई क्षेत्रों या कई अंगों से लसीका एकत्र करते हैं।

मानव शरीर में, चार स्थायी युग्मित लसीका चड्डी प्रतिष्ठित हैं।

जुगुलर ट्रंक(दाएं और बाएं) को छोटी लंबाई के एक या अधिक जहाजों द्वारा दर्शाया जाता है। यह आंतरिक गले की नस के साथ एक श्रृंखला में स्थित निचले पार्श्व गहरे ग्रीवा लिम्फ नोड्स के अपवाही लसीका वाहिकाओं से बनता है। उनमें से प्रत्येक सिर और गर्दन के संबंधित पक्षों के अंगों और ऊतकों से लसीका को हटाता है।

उपक्लावियन ट्रंक(दाएं और बाएं) एक्सिलरी लिम्फ नोड्स के बहिर्वाह लसीका वाहिकाओं के संलयन से बनता है, मुख्य रूप से एपिकल। यह ऊपरी अंग से, छाती और स्तन की दीवारों से लसीका एकत्र करता है।

ब्रोंको-मध्यस्थ ट्रंक(दाएं और बाएं) मुख्य रूप से पूर्वकाल मीडियास्टिनल और ऊपरी ट्रेकोब्रोनचियल लिम्फ नोड्स के अपवाही लसीका वाहिकाओं से बनता है। यह छाती गुहा की दीवारों और अंगों से लसीका को बाहर निकालता है।

ऊपरी काठ के लिम्फ नोड्स के बहिर्वाह लसीका वाहिकाएं दाएं और बाएं बनाती हैं काठ का चड्डी, जो निचले अंग, श्रोणि और पेट की दीवारों और अंगों से लसीका निकालते हैं।

लगभग 25% मामलों में एक अस्थिर आंतों का लसीका ट्रंक होता है। यह मेसेंटेरिक लिम्फ नोड्स के बहिर्वाह लसीका वाहिकाओं से बनता है और 1-3 वाहिकाओं द्वारा वक्ष वाहिनी के प्रारंभिक (पेट) भाग में प्रवाहित होता है।

चावल। 59. वक्ष लसीका वाहिनी का पूल। 1 - बेहतर वेना कावा; 2 - दाहिनी ब्राचियोसेफेलिक नस; 3 - बाएं ब्राचियोसेफेलिक नस; 4 - दाहिनी आंतरिक गले की नस; 5 - दाहिनी सबक्लेवियन नस; 6 - बाएं आंतरिक गले की नस; 7 - बाईं सबक्लेवियन नस; 8 - अज़ीगोस नस; 9 - अर्ध-अयुग्मित नस; 10 - अवर वेना कावा; 11 - दाहिनी लसीका वाहिनी; 12 - वक्ष वाहिनी का गड्ढा; 13 - वक्ष वाहिनी; 14 - आंतों का ट्रंक; 15 - काठ का लसीका चड्डी

लसीका चड्डी दो नलिकाओं में बहती है: वक्ष वाहिनी (चित्र। 59) और दाहिनी लसीका वाहिनी, जो तथाकथित क्षेत्र में गर्दन की नसों में बहती है शिरापरक कोणसबक्लेवियन और आंतरिक गले की नसों के जंक्शन द्वारा गठित। वक्ष लसीका वाहिनी बाएं शिरापरक कोने में बहती है, जिसके माध्यम से लसीका मानव शरीर के 3/4 भाग से बहती है: निचले छोरों, श्रोणि, पेट, छाती, गर्दन और सिर के बाएं आधे हिस्से से। ऊपरी अंग... दाहिनी लसीका वाहिनी दाहिने शिरापरक कोण में बहती है, जिसके माध्यम से शरीर के 1/4 भाग से लसीका लाया जाता है: छाती, गर्दन, सिर के दाहिने आधे हिस्से से, दाहिने ऊपरी अंग से।

वक्ष वाहिनी (डक्टस थोरैसिकस) 30-45 सेमी की लंबाई है, XI थोरैसिक -1 काठ कशेरुकाओं के स्तर पर दाएं और बाएं काठ की चड्डी (ट्रुन्सी लुंबल्स डेक्सटर एट सिनिस्टर) के संलयन से बनता है। कभी-कभी शुरुआत में, वक्ष वाहिनी होती है विस्तार (सिस्टर्ना चिल्ली)।वक्ष वाहिनी उदर गुहा में बनती है और डायाफ्राम के महाधमनी उद्घाटन के माध्यम से वक्ष गुहा में गुजरती है, जहां यह महाधमनी और डायाफ्राम के दाहिने औसत दर्जे का क्रस के बीच स्थित होती है, जिसके संकुचन लिम्फ को वक्षीय वाहिनी में धकेलने में मदद करते हैं। स्तर VII . पर सरवाएकल हड्डीवक्ष वाहिनी एक चाप बनाती है और, बाईं उपक्लावियन धमनी के चारों ओर जाकर, बाएं शिरापरक कोण या इसे बनाने वाली नसों में बहती है। वाहिनी के मुहाने पर है अर्धचंद्र वॉल्व, नस से वाहिनी में रक्त के प्रवेश को रोकना। वी ऊपरी हिस्सालेफ्ट ब्रोंकोमेडियास्टिनलिस सिनिस्टर, जो छाती के बाएं आधे हिस्से से लिम्फ को इकट्ठा करता है, साथ ही लेफ्ट सबक्लेवियन ट्रंक (ट्रंकस सबक्लेवियस सिनिस्टर), जो बाएं ऊपरी अंग से लिम्फ को इकट्ठा करता है, और लेफ्ट जुगुलर ट्रंक (ट्रंकस जुगुलरिस सिनिस्टर) , जो सिर और गर्दन के बाएं आधे हिस्से से लसीका ले जाती है।

दाहिनी लसीका वाहिनी (डक्टस लिम्फैटिकस डेक्सटर) 1-1.5 सेमी लंबा, बनायादाहिने उपक्लावियन ट्रंक (ट्रंकस सबक्लेवियस डेक्सटर) के संगम पर, दाहिने ऊपरी अंग से लसीका ले जाना, दाहिना जुगुलर ट्रंक (ट्रंकस जुगुलरिस डेक्सटर), सिर और गर्दन के दाहिने आधे हिस्से से लसीका इकट्ठा करना, दाहिना ब्रोन्को- मीडियास्टिनल ट्रंक (ट्रंकस ब्रोंकोमेडियास्टिनलिस डेक्सटर), छाती के दाहिने आधे हिस्से से लसीका लाना। हालांकि, अधिक बार सही लसीका वाहिनी अनुपस्थित होती है, और इसे बनाने वाली चड्डी अपने आप ही सही शिरापरक कोण में प्रवाहित होती है।

शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों में लिम्फ नोड्स।

सर और गर्दन

सिर के क्षेत्र में लिम्फ नोड्स के कई समूह होते हैं (चित्र 60): ओसीसीपिटल, मास्टॉयड, फेशियल, पैरोटिड, सबमांडिबुलर, सबमेंटल, आदि। नोड्स का प्रत्येक समूह अपने स्थान के निकटतम क्षेत्र से लसीका वाहिकाओं को प्राप्त करता है।

तो, सबमांडिबुलर नोड्स सबमांडिबुलर त्रिकोण में स्थित होते हैं और ठोड़ी, होंठ, गाल, दांत, मसूड़े, तालु, निचली पलक, नाक, सबमांडिबुलर और सबलिंगुअल लार ग्रंथियों से लसीका एकत्र करते हैं। पैरोटिड लिम्फ नोड्स में, सतह पर और एक ही नाम की ग्रंथि की मोटाई में, लसीका माथे, मंदिर, ऊपरी पलक, टखने और बाहरी श्रवण नहर की दीवारों से बहती है।

अंजीर। 60। सिर और गर्दन की लसीका प्रणाली।

1 - पूर्वकाल कान लिम्फ नोड्स; 2 - पीछे के कान के लिम्फ नोड्स; 3 - पश्चकपाल लिम्फ नोड्स; 4 - निचले कान के लिम्फ नोड्स; 5 - बुक्कल लिम्फ नोड्स; 6 - ठोड़ी लिम्फ नोड्स; 7 - पश्च अवअधोहनुज लिम्फ नोड्स; 8 - पूर्वकाल सबमांडिबुलर लिम्फ नोड्स; 9 - निचला सबमांडिबुलर लिम्फ नोड्स; 10 - सतही ग्रीवा लिम्फ नोड्स

गर्दन पर लिम्फ नोड्स के दो मुख्य समूह हैं: गहरी और सतही ग्रीवा।बड़ी संख्या में गहरे ग्रीवा लिम्फ नोड्स आंतरिक गले की नस के साथ होते हैं, और सतही बाहरी के करीब स्थित होते हैं ग्रीवा शिरा... इन नोड्स में, मुख्य रूप से गहरी ग्रीवा में, इन क्षेत्रों में अन्य लिम्फ नोड्स के बहिर्वाह वाहिकाओं सहित सिर और गर्दन के लगभग सभी लसीका वाहिकाओं से लसीका का बहिर्वाह होता है।

ऊपरी अंग

ऊपरी अंग पर, लिम्फ नोड्स के दो मुख्य समूह होते हैं: उलनार और एक्सिलरी। उलनार नोड्स क्यूबिटल फोसा में स्थित होते हैं और हाथ और प्रकोष्ठ के जहाजों के हिस्से से लसीका प्राप्त करते हैं। इन नोड्स के बहिर्वाह वाहिकाओं के माध्यम से, लिम्फ एक्सिलरी नोड्स में बहता है। एक्सिलरी लिम्फ नोड्स उसी नाम के फोसा में स्थित होते हैं, उनमें से एक हिस्सा उपचर्म ऊतक में सतही रूप से स्थित होता है, दूसरा एक्सिलरी धमनियों और नसों के पास की गहराई में। लिम्फ इन नोड्स में ऊपरी अंग से, साथ ही स्तन ग्रंथि से, छाती के सतही लसीका वाहिकाओं और पूर्वकाल पेट की दीवार के ऊपरी भाग से बहती है।

वक्ष गुहा

छाती गुहा में, लिम्फ नोड्स पूर्वकाल और पश्च मीडियास्टिनम (पूर्वकाल और पश्च मीडियास्टिनल) में, श्वासनली (पेरिओट्रैचियल) के पास, श्वासनली द्विभाजन (ट्रेकोब्रोनचियल) में, फेफड़े के द्वार (ब्रोंकोपुलमोनरी) में, फेफड़े में स्थित होते हैं। स्वयं (फुफ्फुसीय), और डायाफ्राम (ऊपरी डायाफ्रामिक) पर, पसलियों के सिर के पास (इंटरकोस्टल), उरोस्थि (पेरी-स्टर्नल) के पास, आदि। लिम्फ अंगों से और आंशिक रूप से छाती गुहा की दीवारों से बहता है नामित नोड्स के लिए।

कम अंग

निचले अंग पर, लिम्फ नोड्स के मुख्य समूह हैं पोपलीटल और वंक्षण।पोपलीटल नोड पॉप्लिटेलियल धमनी और शिरा के पास इसी नाम के फोसा में स्थित होते हैं। ये नोड्स पैर और निचले पैर के लसीका वाहिकाओं के हिस्से से लसीका प्राप्त करते हैं। पोपलीटल नोड्स के बहिर्वाह वाहिकाओं में मुख्य रूप से वंक्षण नोड्स में लसीका होता है।

वंक्षण लिम्फ नोड्स सतही और गहरे में विभाजित हैं। सतही वंक्षण नोड्स प्रावरणी के ऊपर जांघ की त्वचा के नीचे वंक्षण लिगामेंट के नीचे स्थित होते हैं, और गहरे वंक्षण नोड्स उसी क्षेत्र में स्थित होते हैं, लेकिन प्रावरणी के नीचे होते हैं ऊरु शिरा... वंक्षण लिम्फ नोड्स में, लसीका निचले अंग से, साथ ही पूर्वकाल पेट की दीवार, पेरिनेम के निचले आधे हिस्से से, ग्लूटल क्षेत्र के सतही लसीका वाहिकाओं और पीठ के निचले हिस्से से बहती है। वंक्षण लिम्फ नोड्स से, लिम्फ पैल्विक नोड्स से संबंधित बाहरी इलियाक नोड्स में बहता है।

श्रोणि में, लिम्फ नोड्स, एक नियम के रूप में, रक्त वाहिकाओं के साथ स्थित होते हैं और उनका एक समान नाम होता है (चित्र। 61)। तो, बाहरी इलियाक, आंतरिक इलियाक और सामान्य इलियाक नोड्स एक ही नाम की धमनियों के पास स्थित होते हैं, और त्रिक वाले - त्रिकास्थि की श्रोणि सतह पर, माध्यिका त्रिक धमनी के पास। श्रोणि अंगों से लसीका मुख्य रूप से आंतरिक इलियाक और त्रिक लिम्फ नोड्स में बहती है।

चावल। 61. श्रोणि और उन्हें जोड़ने वाले जहाजों के लिम्फ नोड्स।

1 - गर्भाशय; 2 - दाहिनी आम इलियाक धमनी; 3 - काठ का लिम्फ नोड्स; 4 - इलियाक लिम्फ नोड्स; 5 - वंक्षण लिम्फ नोड्स

पेट की गुहा

उदर गुहा में बड़ी संख्या में लिम्फ नोड्स होते हैं। वे अंगों के द्वार से गुजरने वाले जहाजों सहित रक्त वाहिकाओं के साथ स्थित हैं। तो, उदर महाधमनी और अवर वेना कावा के पास काठ का 50 लिम्फ नोड्स (काठ) तक रीढ़। मेसेंटरी में छोटी आंतबेहतर मेसेन्टेरिक धमनी की शाखाओं के साथ, 200 नोड्स (बेहतर मेसेन्टेरिक) तक होते हैं। लिम्फ नोड्स भी हैं: सीलिएक (सीलिएक ट्रंक के पास), बाएं गैस्ट्रिक (पेट की अधिक वक्रता के साथ), दायां गैस्ट्रिक (पेट की कम वक्रता के साथ), यकृत (यकृत द्वार के क्षेत्र में) , आदि। लिम्फ अंगों से उदर गुहा के लिम्फ नोड्स में, इस गुहा में स्थित, और आंशिक रूप से इसकी दीवारों से बहती है। काठ का लिम्फ नोड्स भी निचले छोरों और श्रोणि से लसीका प्राप्त करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि छोटी आंत की लसीका वाहिकाओं को दूधिया कहा जाता है, क्योंकि लसीका उनके माध्यम से बहती है, जिसमें आंत में अवशोषित वसा होता है, जो लसीका को एक दूधिया पायस - काइल (हिलस - दूधिया रस) का रूप देता है।

व्यवसायी

नताल्या व्लादिमीरोव्ना नाकोनेचनया

पता: 86033, यूक्रेन, कीव क्षेत्र

टिन २९८८७११०८७, कीवस्की विभाग। जीआरयू पैट केबी "प्राइवेटबैंक", जी कीव,

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मालिश के सभी प्रकार के बीच विशेष ध्यानवह लसीका चेहरे की मालिश से आकर्षित होती है। यह चेहरे का कायाकल्प तकनीक प्राचीन काल से जापान में पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया गया है। हालांकि, उनके बारे में एक किताब के विमोचन के बाद उन्हें व्यापक लोकप्रियता मिली, जो लंबे समय तक"शीर्ष दस पुस्तकों" में प्रथम स्थान प्राप्त किया। यह प्रसिद्ध जापानी स्टाइलिस्ट - युकोको तनाका द्वारा लिखा गया था।

चेहरे और गर्दन की लसीका जल निकासी प्रणाली

तकनीक के विवरण के साथ आगे बढ़ने से पहले, यह समझना आवश्यक है कि चेहरे और गर्दन की लसीका प्रणाली क्या है।

यह विभिन्न केशिकाओं, मध्यम आकार के जहाजों और नोड्स द्वारा दर्शाया गया है। इसका मुख्य कार्य चेहरे और गर्दन की विभिन्न संरचनाओं से आने वाले लसीका द्रव को वायरस, घातक कोशिकाओं और बैक्टीरिया से शुद्ध करना है।
सिर के लिम्फ नोड्स में शामिल हैं:

• मास्टॉयड;
• पैरोटिड;
• सबमांडिबुलर;
• पश्चकपाल;
• चेहरे का;
• ठोड़ी नोड्स।

गर्दन के लिम्फ नोड्स में शामिल हैं:

• गले;
• थायराइड;
• रेट्रोफैरेनजीज और सुप्राक्लेविक्युलर;
• साथ ही गहरे ग्रीवा नोड्स।

के लिये सही निष्पादनलसीका मालिश, आपको यह जानने की जरूरत है कि पैरोटिड नोड्स कान के ऊपरी किनारे के सामने हैं, गले और गहरी ग्रीवा - स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी के सामने, इसके मध्य और निचले तीसरे के क्षेत्र में।

संकेत और मतभेद

जापानी लसीका चेहरे की मालिश के लिए संकेत:

• चेहरे के निचले हिस्से पर ढीली त्वचा, या तथाकथित उड़ जाती है।
• चूक ऊपरी पलकें(पीटोसिस)।
• रूखी त्वचा।
• चेहरे और गर्दन की त्वचा में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन का उल्लंघन।
• अभिव्यक्ति और पुरानी झुर्रियाँ (सतही और गहरी)।
• उच्चारण नासोलैबियल फोल्ड।
• त्वचा और अंतर्निहित मांसपेशियों के संवहनी स्वर में कमी के कारण परतदार और शुष्क त्वचा।
• अस्वस्थ त्वचा टोन (पीलापन, मिट्टी का पीलापन, उम्र के धब्बे)।
• सूक्ष्म रूप से व्यक्त किया गया शरीर की चर्बीगर्दन और चेहरे पर, खासकर गालों पर।
• फुफ्फुस या सूजन।
• दोहरी ठुड्डी।
• चेहरे का स्पष्ट रूप से परिभाषित समोच्च नहीं।
• मौसमी विटामिन की कमी (विशेष रूप से, विटामिन ई और ए की कमी)।

हालाँकि, इस प्रकार की मालिश का अपना है मतभेद:

• आयु (16 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों के लिए ऐसी प्रक्रियाओं की अनुशंसा नहीं की जाती है)।
• चेहरे और गर्दन पर ताजा घाव और अन्य चोटें।
• सूजन और संक्रामक रोगत्वचा (मुँहासे, रसिया, फुरुनकुलोसिस, डेमोडेक्स, लाइकेन गुलाबी, सोरायसिस, स्ट्रेप्टो- और स्टेफिलोडर्मा, आदि)।
• ताजा राइनोप्लास्टी।
• लसीका प्रणाली के रोग (लिम्फोस्टेसिस, ट्यूमर)।
• उच्च रक्त चाप।
• तीव्र संक्रामक रोग, मुख्य रूप से वायरल एटियलजि के।
• अवसादग्रस्त अवस्थाएँ।
• तेज और जीर्ण रोगविज्ञानईएनटी अंग (टॉन्सिलिटिस, ओटिटिस मीडिया, ग्रसनीशोथ, साइनसिसिस)।
• घनास्त्रता की प्रवृत्ति।
• गर्भावस्था।
• संचार और हृदय प्रणाली के रोग।

निष्पादन तकनीक

मालिश के लिए सीधे आगे बढ़ने से पहले, आपको ऐसे अनिर्दिष्ट नियमों के बारे में याद रखना चाहिए: किसी भी तात्कालिक साधन (मेसोस्कूटर, विशेष गेंदों, आदि) का उपयोग किए बिना, चेहरे और गर्दन के क्षेत्र के लिए लसीका जल निकासी अभ्यास मैन्युअल रूप से करने की सिफारिश की जाती है।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए और पहले से साफ किया जाना चाहिए। इस्तेमाल किया जा सकता है कॉस्मेटिक तेल(एलर्जी से ग्रस्त लोगों के लिए सावधानी के साथ)।

नीचे दिया गया वीडियो लसीका चेहरे की मालिश करने की तकनीक का प्रदर्शन करेगा।

द्वारा चेहरे की मालिश जापानी विधि, जिसे "ज़ोगन" या "यासाही" कहा जाता है, महिलाओं को एक सुंदर और बनाए रखने की अनुमति देता है कसी हुई त्वचालंबे समय के लिए। आंदोलन की मुख्य दिशा चेहरे और गर्दन के बीच से किनारों तक होती है, और फिर ऊपर की ओर (यानी चेहरे की लसीका प्रणाली की तर्ज पर)।

लसीका माथे की मालिश

चेहरे की जापानी स्व-मालिश की तकनीक में प्रत्येक हाथ से दो या तीन अंगुलियों (आमतौर पर अंगूठी, मध्य और तर्जनी) का उपयोग शामिल है। दोनों हाथों से तीन अंगुलियों को माथे के सशर्त केंद्रीय बिंदु पर दबाया जाना चाहिए, मानसिक रूप से तीन सेकंड गिनना चाहिए और मध्यम दबाव के साथ उन्हें अस्थायी क्षेत्रों में ले जाना चाहिए। उसके बाद, हाथ की हथेली की सतह को एक समकोण पर नीचे की ओर मोड़ें और अपनी उंगलियों को चेहरे के पार्श्व किनारों के साथ कानों की ओर और उनसे सुप्राक्लेविकुलर फोसा तक खींचें।

आंखों के आसपास की सूजन को दूर करने के लिए व्यायाम

मुख्य शर्त यह है कि मालिश आंदोलनोंआंखों की वृत्ताकार पेशी के तंतुओं के साथ जाएं। ऊपरी पलकों के क्षेत्र में - आंख के भीतरी से बाहरी कोनों तक, निचली पलकों के क्षेत्र में - इसके विपरीत।

खुली बाहें झुकी हुई कोहनी के जोड़, वी विभिन्न पक्ष, अर्थात्, फर्श के समानांतर और उन्हें ऊपर उठाएं - चेहरे तक। दोनों मध्यमा अंगुलियों के कोमल भाग को आंखों के बाहरी से विपरीत किनारों पर निचली पलकों के साथ आसानी से खींचा जा सकता है। फिर, दबाव में मध्यम वृद्धि के साथ, बाहरी कोनों की ओर कक्षीय गुहा के ऊपरी भाग के साथ एक अर्धवृत्त "खींचें", और तीन सेकंड के लिए अस्थायी बिंदु पर रुकें। सर्कल को पूरा करने के लिए फिर से पहला मूवमेंट करें।

अगला चरण दिशा बदलना है: कक्षा के निचले हिस्से के साथ आंदोलन पहले से ही आंतरिक किनारों से बाहरी किनारों तक जाते हैं, जिसके बाद आपको अपनी उंगलियों को फिर से तीन सेकंड के लिए मंदिर क्षेत्र में बिंदु पर रखना चाहिए और उन्हें आसानी से खींचना चाहिए। इयरलोब को।

मुंह के आसपास झुर्रियों के खिलाफ चेहरे के क्षेत्र के लिए मालिश व्यायाम

तीसरी और चौथी उंगलियों को सशर्त केंद्रीय बिंदु पर सेट करें - ठोड़ी पर डिंपल। मध्यम दबाव के साथ, अपनी उंगलियों को मुंह के चारों ओर घुमाएं और अंत में उन्हें होंठों पर एक साथ लाएं, इस क्षेत्र पर मध्यम दबाव लागू करें। उसके बाद दोनों अनामिकाथोड़ा ऊपर उठाएं नाक का पर्दाऔर फिर से इस स्थिति में तीन सेकेंड तक रहें। अंत में - दोनों हाथों को चेहरे से दूर ले जाएं।

गालों का आयतन कम करने के लिए

अपनी अंगुलियों को नासिका मार्ग के पंखों के पास खांचे में रखें और दिशाओं में 5 चापाकल गति करें: ऊपर और नीचे। धीरे-धीरे अपनी उंगलियों को नाक के पुल के ऊपरी तीसरे भाग में ले जाएं, नाक के पिछले हिस्से के साथ-साथ बुक्कल-नाक फोल्ड को निर्देशित करते हुए स्मूदिंग मूवमेंट करें। अपनी उंगलियों को बाहरी श्रवण नहरों की ओर ले जाएं।

मैक्सिलरी क्षेत्र, जाइगोमैटिक मेहराब का क्षेत्र और मुंह के कोने

अपनी उंगलियों को अपनी ठुड्डी पर दबाएं, उन्हें अपने मुंह के चारों ओर पकड़ें। अपने आंदोलनों को दोनों आंखों के कोनों पर निर्देशित करें, और आसानी से अपनी बाहों को पक्षों तक फैलाएं - मंदिरों तक।

चेहरे और गालों के निचले तीसरे भाग की त्वचा को टोन करने के लिए व्यायाम करें

एक हाथ की हथेली की सतह के साथ, किनारे पर जोर दें निचला जबड़ा... दूसरे हाथ से विपरीत दिशा में, जबड़े के कोण से आंख के आंतरिक बिंदु तक एक रेखा खींचें और रुकें। फिर हल्के दबाव से लाइन को कान के पास लाएं। चेहरे के दूसरे हिस्से के साथ भी यही तकनीक दोहराएं।

चेहरे के बीच के हिस्से को मजबूत करने के लिए मसाज एक्सरसाइज

उंगलियों की हथेलियों को गालों पर लगाएं। नासिका छिद्र पर दबाएं और अपनी अंगुलियों को लौकिक क्षेत्र में स्लाइड करें।

चेहरा उठाने के लिए

ठोड़ी के नीचे हाथ की हथेली की सतह के आधार को ठीक करें, उंगलियों को इस तरह रखें कि वे कान की ओर निर्देशित हों। दबाव के साथ, अपने हाथ को ठोड़ी के केंद्र से इयरलोब तक ले जाएं। इसी तरह दूसरी तरफ से भी इस क्रिया को दोहराएं।

नासोलैबियल फोल्ड का उन्मूलन

अपने अंगूठे को अपनी ठुड्डी के नीचे रखें, जबकि बाकी अंगूठों को आपकी नाक के चारों ओर लपेटा जाएगा। दबाव के साथ, अपनी हथेलियों को बगल में फैलाएं - to अस्थायी हड्डियाँ, और उन्हें तीन सेकंड के लिए रोक कर रखें। अंतिम चरण अपने हाथों को चेहरे के किनारों के साथ कॉलरबोन के ऊपर फोसा में ले जाना है।

माथे की झुर्रियों के लिए लसीका जल निकासी

हाथ की तीन उंगलियां बाएं से दाएं और इसके विपरीत टेढ़ी-मेढ़ी हरकतें करती हैं, जिससे माथे की त्वचा चिकनी हो जाती है। अंत में, पहला अभ्यास दोहराएं।

चेहरे की लसीका मालिश का वीडियो, जो नीचे पोस्ट किया गया है, तकनीक को और अधिक विस्तार से समझने में मदद करेगा।

हमारे शरीर में, जीवन की दो नदियाँ हैं, एक-दूसरे से बहुत निकटता से जुड़ी हुई हैं, लेकिन फिर भी पूरी तरह से स्वायत्त हैं। उनमें से एक "लाल नदी" है। यह रक्त और संचार प्रणाली है। दूसरी "सफेद नदी" है। ये लसीका (लैटिन लसीका से - शुद्ध पानी, नमी) और लसीका प्रणाली हैं। जब हम लिम्फ के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मतलब है कि साफ द्रव, जो छोटे घावों से बाहर निकलता है और लोकप्रिय रूप से इचोर कहलाता है।

वे। लोगों की स्मृति में, भाषा में स्थिर और संग्रहीत, इसे "लगभग रक्त" कहा जाता है। जिसमें बस लाल रक्त कोशिकाएं (लाल कोशिकाएं) नहीं होती हैं। इस वजह से लसीका का रंग लाल नहीं, बल्कि पीला-पारदर्शी होता है।

ये दो नदियाँ - सफेद और लाल - हमारे शरीर में महत्व और लंबाई दोनों में समान हैं।लेकिन अगर लंबाई और असर में समानता किसी भी शौकिया को किसी भी योजना पर नग्न आंखों से पूरी तरह से दिखाई देती है (नीचे चित्र देखें), तो हर कोई हमारे शरीर के जीवन में उनकी समानता और समानता के बारे में नहीं जानता है।

लसीकापर्वशोथ

और इससे पहले कि हम लिम्फैडेनाइटिस के बारे में बात करें, जो एक कम्पास की तरह, "सफेद नदी" के सुचारू प्रवाह में उल्लंघन का संकेत देता है, हम लसीका प्रणाली के बारे में अपने विचारों में "सफेद धब्बे" को खत्म करने का प्रयास करेंगे - इसके तत्व, उद्देश्य और कार्य .

यह ज्ञात है कि हमारे शरीर में कई प्रकार की कोशिकाएँ होती हैं, जो स्वतंत्र, स्वायत्त जीवित जीव हैं। ये सभी कोशिकाएं अंतरकोशिकीय द्रव (इचोर) के "विश्व महासागर" में हैं, जो उन्हें धोती हैं। यह "विश्व महासागर" मानव शरीर के वजन का लगभग 30% है, अर्थात। कुछ मामलों में यह 50 लीटर तक भी पहुंच जाता है! इतना क्यों? लेकिन क्योंकि अंतरकोशिकीय द्रव हमारे शरीर में एक साथ कई कार्य करता है।

एक ओर, यह पोषण है: प्रत्येक कोशिका को अपनी महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए आवश्यक ऑक्सीजन प्राप्त होती है, पोषक तत्व, विटामिन और सूक्ष्म तत्व रक्त केशिकाओं द्वारा अंतरकोशिकीय द्रव में पहुँचाए जाते हैं।

इसके लिए इंटरसेलुलर और इंटरस्टीशियल गैप और दरारों में पतली लसीका केशिकाएं होती हैं। लसीका केशिकाओं में, अंतरकोशिकीय द्रव लसीका बन जाता है। लिम्फ का मुख्य उद्देश्यलसीका केशिकाओं और नलिकाओं की कोशिकाओं में अपने स्वयं के दबाव के साथ फ्लशिंग शामिल हैं जो शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि के साथ-साथ बैक्टीरिया, वायरस और विषाक्त पदार्थों के परिणामस्वरूप मर गए हैं।

लसीका रक्त प्लाज्मा के समान है और यह लसीका प्रणाली के माध्यम से रक्त की तुलना में रक्त की तुलना में बहुत धीरे-धीरे फैलता है। लसीका में, रक्त की तरह, ल्यूकोसाइट्स (श्वेत रक्त कोशिकाएं) रहती हैं, जो प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार होती हैं और लिम्फोसाइट्स कहलाती हैं।

लसीका केशिकाओं के घने नेटवर्क बड़े लसीका वाहिकाओं में विलीन हो जाते हैं, जो केंद्रीय के अपवाद के साथ शरीर के सभी हिस्सों में मौजूद होते हैं। तंत्रिका प्रणाली, हड्डियों, उपास्थि और दांत। फिर लसीका वाहिकाओं को पहले से ही दो बड़े लसीका नलिकाओं में जोड़ दिया जाता है।

उनमें से एक में - थोरैसिक डक्ट - गर्दन और सिर के दाहिने आधे हिस्से को छोड़कर पूरे शरीर से लसीका प्रवाहित होती है। सिर और गर्दन के दाहिने आधे हिस्से से शेष लसीका वाहिकाएं दाहिनी वाहिनी बनाती हैं। नतीजतन, हमारे शरीर से सभी लसीका नसों में प्रवेश करती है। हर मिनट, 4 से 10 मिली लसीका वक्ष वाहिनी से शिरा में प्रवाहित होती है। दिन के दौरान, रक्त में परिसंचारी प्रोटीन का 50% और कुल प्लाज्मा मात्रा का 60% केशिकाओं से लसीका तंत्र में फ़िल्टर किया जाता है, और वहां से यह रक्त में वापस चला जाता है।

चूंकि लसीका प्रणाली शुद्धिकरण, निस्पंदन और प्रतिरक्षात्मक उपचार की एक प्रणाली है, इसमें सभी अशुद्धियों और गंदगी से "ठीक और मोटे फिल्टर" भी होते हैं। ये लिम्फ नोड्स हैं। प्रत्येक व्यक्ति में 400 से 1000 लिम्फ नोड्स होते हैं जिनका आकार पिनहेड से नट (0.1 से 2.2 सेमी) तक होता है। वे हर 3-5 सेमी में लसीका वाहिकाओं के साथ समूहों में स्थित होते हैं।

अधिकांश फिल्टर लिम्फ नोड्स लसीका वाहिकाओं में होते हैं, जो छोटी और बड़ी आंतों, गुर्दे, पेट और फेफड़ों से लसीका ले जाते हैं। वे। उन जगहों पर जहां आक्रमण की सबसे अधिक संभावना है - वायरस और रोगाणु।

लिम्फ नोड के कई प्रवेश द्वार हैं, लेकिन केवल एक ही निकास है। वैसे, इस तथ्य के कारण कि लसीका प्रणाली हमारे शरीर में व्यवस्था को बहाल करने के लिए बहुत गंभीर और कठिन काम कर रही है, एक समय में केवल 1.5-2 लीटर लसीका लसीका प्रणाली के माध्यम से प्रसारित होती है।

लिम्फ नोड्स में, वाहिकाओं से प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया और अन्य विदेशी कणों को फ़िल्टर किया जाता है और नष्ट कर दिया जाता है, और लिम्फ नोड को छोड़कर लिम्फोसाइट्स और एंटीबॉडी को संक्रमण के फॉसी तक पहुंचाने के लिए कब्जा कर लेता है। इस उद्देश्य के लिए, मैक्रोफेज और लिम्फोसाइट्स लिम्फ नोड में रहते हैं, अध्ययन करते हैं और काम करते हैं (शरीर में लिम्फोसाइटों की संख्या कम या ज्यादा स्थिर होती है, लेकिन स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, यह बढ़ या घट सकती है)।

कभी-कभी, हमारे शरीर के रोगाणुओं, विषाक्त पदार्थों और अन्य दुश्मनों के साथ लड़ाई के दौरान, लिम्फ नोड्स बढ़ जाते हैं, क्योंकि लड़ने के लिए अधिक लिम्फोसाइटों की आवश्यकता होती है। जैसा कि वे कहते हैं - सामने के लिए सब कुछ, जीत के लिए सब कुछ। लिम्फ नोड्स में सूजन के साथ, हमेशा जीवन और मृत्यु की लड़ाई होती है, हमेशा अच्छे और बुरे के बीच संघर्ष होता है, जिसमें लिम्फोसाइट्स हजारों की संख्या में मर जाते हैं और अच्छाई हमेशा बुराई पर विजय प्राप्त नहीं करती है ... यह प्रतिरक्षा के बारे में है। और अगर प्रतिरक्षा कमजोर है, तो परिणामस्वरूप हमें लिम्फैडेनाइटिस होता है - जीवाणु सूजन और लसीका प्रणाली के नोड्स का इज़ाफ़ा। प्रभावित अंग से लसीका का प्रवाह अस्थायी रूप से अवरुद्ध हो जाता है, यह सूज जाता है और दर्दनाक हो जाता है।

एक लोकप्रिय धारणा है कि हम जो करते हैं उसका 80% हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। इस वाक्यांश में कितना कड़वा अर्थ निहित है, इसे आसानी से केवल लसीका प्रणाली के संबंध में हमारे व्यवहार के उदाहरण से देखा जा सकता है।

इसलिए, लसीका प्रणाली हमारे शरीर में चीजों को क्रम में रखने और उसमें से विषाक्त पदार्थों और जहरों को निकालने की एक प्रणाली है।

लसीका प्रणाली के प्रभावी कार्य के लिए, आपको केवल चार नियमों को याद रखना होगा:

• जहर केवल पानी में घुल सकता है और कुछ नहीं।
• जहर को केवल श्लेष्मा झिल्ली के माध्यम से ही हटाया जा सकता है, क्योंकि उनके पास एपिडर्मिस का एक ठोस सुरक्षात्मक अवरोध नहीं होता है।
• उत्सर्जन की दर लसीका वाहिकाओं के माध्यम से लसीका की गति की दर पर निर्भर करती है।
• शरीर की सफाई और तदनुसार, लसीका की गति नीचे से ऊपर की ओर जाती है।

ऐसा लगता है, क्या आसान हो सकता है! लेकिन अब आइए देखें कि हम इन सच्चाइयों को कैसे व्यवहार में लाते हैं।

पृथ्वी ग्रह पर लगभग एक लाख जीवित प्राणियों में से केवल मनुष्य ही पानी के अलावा कुछ और पीता है (स्तनधारियों में दूध भोजन है, पेय नहीं)। एक स्वयंसिद्ध है: क्या अधिक लोगखाता है, जितना अधिक उसे पीना चाहिए। लेकिन अधिकांश भाग के लिए, लोग तब पीते हैं जब उन्हें पहले से ही प्यास लगने लगती है। लेकिन प्यास पहले से ही निर्जलीकरण का चौथा या पाँचवाँ संकेत है।

जब मुंह सूख जाता है, तो यह पहले से ही डीप डिहाइड्रेशन है। अब याद रखें, अपनी प्यास बुझाने का सामान्य तरीका क्या है? क्वास, मीठे कार्बोनेटेड पेय, कॉम्पोट, जूस, चाय, मिनरल वाटर। लेकिन इनमें से कोई भी पेय आपकी प्यास नहीं बुझाएगा। नहीं, पीने की इच्छा थोड़ी देर के लिए गायब हो जाएगी। लेकिन प्यास - जैसे शरीर को पानी की जरूरत - कहीं गायब नहीं होगी। पानी एक बहुमुखी विलायक है।

हमारी कोशिकाओं को केवल उसी तरह पानी की आवश्यकता होती है जिस तरह केवल पानी आप कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, अपने बाल धोएं या स्नान करें। जूस नहीं, कॉफी नहीं, क्वास नहीं और दूध भी नहीं - लेकिन केवल पानी। अगर हमें बताया जाए कि एक व्यक्ति को दिन में 1.5-2 लीटर तरल पीने की जरूरत है, तो हम मुख्य रूप से पानी के बारे में बात कर रहे हैं।

80% जहर और विषाक्त पदार्थ आंतों, गुर्दे या यकृत में नहीं, बल्कि अंतरकोशिकीय द्रव में पाए जाते हैं।यदि कोई व्यक्ति अपने शरीर को शुद्ध करना चाहता है, तो उसे इन सभी "अम्लीकृत" अंतरकोशिकीय द्रव से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। लसीका को शुद्ध करने का अर्थ है द्रवीभूत करना, जोड़ना स्वच्छ जल, और बहुत अधिक नमकीन और मीठे का सेवन न करें, जो पिंजरे से और वहां मिलने वाले पानी से "लालच" करते हैं। जैसे कटे हुए पर नमक छिड़कने से रस निकलता है ताजा ककड़ी, और चीनी ताजा स्ट्रॉबेरी पर छिड़का।

अब थोड़ा दूसरे के बारे में सरल नियम... यह उत्सर्जित होता है, हमारे शरीर से कोई भी विष और मलबा सभी प्रकार के स्रावों की सहायता से बाहर निकल जाता है। उदाहरण के लिए, अकेला लार ग्रंथियां- एक शक्तिशाली विषहरण अंग (लार के माध्यम से विषाक्त पदार्थों के साथ आधा लीटर तरल तक)। थूक, जननांग पथ से निर्वहन, बहती नाक, ढीली मल- यह सब विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए एक मजबूर विकल्प है।

हालांकि, विज्ञापन और अन्य तरीकों से लगाए गए कुछ रूढ़ियों के कारण, एक राय है कि हर किसी की जरूरत है संभव तरीकेसभी स्रावों से लड़ो। लेकिन यह मौलिक रूप से गलत है, tk। ऐसा "संघर्ष" न केवल उल्लंघन के कारणों को समाप्त करता है, बल्कि शरीर को स्वयं को शुद्ध करने की अनुमति नहीं देता है, जिससे केवल उल्लंघन की प्रक्रिया बढ़ जाती है।

उदाहरण के लिए, अधिकांश वायुजनित संक्रमण नाक के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं। और हमें लगातार सभी प्रकार की दवाओं के साथ नाक से स्राव को हटाने की पेशकश की जाती है। यदि किसी बच्चे की समय-समय पर नाक बह रही हो या क्रोनिक राइनाइटिस, एक राय है कि एडेनोइड्स को हर चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है और उन्हें हटाने की जरूरत होती है। लेकिन एडेनोइड लिम्फ नोड्स हैं। ये तभी बढ़ते हैं जब शरीर में संक्रमण होता है और लसीका तंत्र सक्रिय रूप से इससे लड़ रहा होता है। एडेनोइड्स काट दिए गए हैं - उन्होंने अपनी रक्षात्मक रेखा हटा दी है!

या, उदाहरण के लिए, पसीने की ग्रंथियां, जो विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में होती हैं बगल... एक दिन के लिए, त्वचा में पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से 50% तक जहर निकल जाते हैं। स्तन ग्रंथियों से कांख मुख्य जल निकासी है। हमें कभी भी पसीना न आने के लिए सभी उपाय करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। सुपर-मजबूत एंटीपर्सपिरेंट्स का उपयोग इतनी अच्छी तरह से स्थापित है कि उन्हें कभी-कभी शॉवर से बाहर और यहां तक ​​​​कि सप्ताहांत पर भी उपयोग किया जाता है। लेकिन अगर जहर बगल में पसीने की ग्रंथियों से बाहर नहीं निकल सकता है, तो वे निकटतम स्थान पर जाएंगे - स्तन ग्रंथि में, वहां मास्टोपाथी की उपस्थिति के लिए स्थितियां प्रदान करते हैं।

लसीका प्रणाली के लिए कोई अलग हृदय नहीं है। जब आवेगों को लागू किया जाता है तो लिम्फ नोड्स की सिकुड़ा गतिविधि के कारण लसीका की गति होती है तंत्रिका मार्ग, साथ ही लसीका नलिकाओं के आसपास के क्षेत्र में स्थित मांसपेशियों की गति के कारण; आंदोलन तरल पदार्थ के दबाव और लसीका वाहिकाओं के आसपास के अंगों की शारीरिक गतिविधि से सुनिश्चित होता है। मांसपेशी सिकुड़ती है - लसीका को धक्का दिया जाता है। लेकिन अगर लसीका वाहिका के आसपास की मांसपेशियां काम नहीं कर रही हैं, तो लसीका प्रवाह कहां से आता है?

इसलिए, शरीर की सफाई में समस्याओं का मुख्य कारण मांसपेशियों की गतिहीनता से लसीका का ठहराव और क्षति है। केवल सक्रिय आंदोलनों, मांसपेशियों के संकुचन, जिम्नास्टिक लसीका को गति प्रदान कर सकते हैं। और कोई भी। आदर्श रूप से, आंदोलनों को सभी मांसपेशी समूहों के बीच सामंजस्यपूर्ण रूप से वितरित किया जाना चाहिए और हृदय गति और पसीने में मामूली वृद्धि के साथ होना चाहिए। केवल इस मामले में शारीरिक गतिविधिप्रभावी माना जा सकता है।

वे ६-८-१० घंटे, जो आमतौर पर काउंटर पर खड़े होकर या कंप्यूटर पर बैठे रहते हैं, एक प्रभावी भार नहीं माना जाता है, क्योंकि सभी मांसपेशी समूहों में भार का वितरण नहीं होता है। और होने वाली थकान की भावना अक्सर एक संकेत है कि लसीका स्थिर है। जैसे ही आप थके हुए महसूस करते हैं, घूमते हैं, पानी पीते हैं (!), छुपा जिमनास्टिक करें - और थकान निश्चित रूप से कम हो जाएगी।

शरीर में एडिमा से जुड़ी हर चीज, एक नियम के रूप में, लसीका प्रणाली को संदर्भित करती है।पैरों, बाहों, आंखों, पीठ के निचले हिस्से, जोड़ों पर सूजन - यह सब, एक नियम के रूप में, स्थिर लसीका है।

लसीका प्रणाली के लिए एक अच्छा व्यायाम सौना है।इंटरसेलुलर स्पेस दो राज्यों में से एक में हो सकता है जो एक दूसरे में गुजरते हैं - मोटा (जेल) या तरल (सोल)। लसीका, यदि बहुत अधिक भरा हुआ है, तो बहुत गाढ़ा जेल होता है।

आम तौर पर, लसीका अपेक्षाकृत तरल होना चाहिए। एक से दूसरे में संक्रमण की प्रक्रिया सबसे तेजी से तापमान से प्रभावित होती है। स्टीम रूम में, अंतरकोशिकीय द्रव द्रवित हो जाता है, और पूल में कूदने के बाद, यह एक जेल में बदल जाता है। सौना के अलावा, लसीका उत्तेजक जो पतली लसीका कर सकते हैं करंट की पत्तियां, नद्यपान जड़, यारो, गुलाब कूल्हों, जई, या प्रति दिन 1.5-2 लीटर पानी तक हो सकता है।

लसीका एक दिशा में चलती है - ऊतकों से, नीचे से ऊपर की ओर। उंगलियों से वक्ष लसीका वाहिनी तक। यह इस तथ्य से तय होता है कि लसीका तंत्र का कार्य ऊतकों से द्रव एकत्र करना और फिर इसे रक्तप्रवाह में निकालना है।

सभी लसीका वाहिकाओं में वाल्व होते हैं जो लसीका को वापस बहने से रोकते हैं। वाल्व आरोही लिम्फ को अंदर जाने देता है और तुरंत बंद हो जाता है, जिससे लसीका वापस बहने से रोकता है।

मालिश लसीका वाहिकाओं में लसीका की गति को तेज करने में मदद करती है, ऊतक द्रव के बहिर्वाह को बढ़ाती है।लेकिन आपको केवल लसीका की गति की दिशा में मालिश करने की आवश्यकता है - नीचे से ऊपर तक। और यहां तक ​​कि अगर आप अपने पैरों को खुद रगड़ते हैं, तो आंदोलनों को उंगलियों की युक्तियों से कूल्हों तक, उसी दिशा में होना चाहिए। हम आमतौर पर मालिश कैसे करते हैं? सही: ऊपर से नीचे तक, यानी। लसीका के प्रवाह के खिलाफ - जिसका अर्थ है कि लसीका प्रवाह परेशान है। और इसे निचोड़कर या कुचलकर, आप लसीका वाहिकाओं में वाल्वों को नष्ट कर सकते हैं!

इनका पालन करने में विफलता सरल नियम, इस तथ्य की ओर जाता है कि लसीका प्रणाली बस अपना काम पूरी तरह से करने में सक्षम नहीं है। और फिर संकेत हैं कि लसीका तंत्र दबा हुआ है और काम नहीं कर रहा है। यह है शिक्षा मुंहासा विभिन्न प्रकार(त्वचा के माध्यम से विषाक्त पदार्थ निकलते हैं)।

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यह और अप्रिय "सीनील" गंध (विषाक्त पदार्थों को बरकरार रखा जाता है त्वचाऔर ऑक्सीकरण के अधीन हैं)। और त्वचा पर "अचानक" दिखाई देने वाले पेपिलोमा, काले धब्बे, मौसा और त्वचा पर अन्य संरचनाएं - यह सब लसीका प्रणाली के नशा के परिणामों से ज्यादा कुछ नहीं है।

ज्यादातर मामलों में जोड़ों, गले, ब्रांकाई, फेफड़े, पैरों में सूजन की सूजन भी लसीका प्रणाली को नुकसान का एक परिणाम है, हालांकि ज्यादातर लोग सोचते हैं कि यह हृदय या वृक्कीय विफलता... पैरों पर सूजन यह संकेत दे सकती है कि वंक्षण लिम्फ नोड्स भारी स्लैग्ड हैं, और लसीका नहीं उठती है। हाथों की सूजन अक्सर एक रुकावट होती है अक्षीय लिम्फ नोड्स... आंखों का फड़कना संभवत: सबमांडिबुलर और चेहरे के लिम्फ नोड्स की रुकावट है। प्रकाशित

ओल्गा बुटाकोव

पी.एस. और याद रखें, सिर्फ अपने उपभोग को बदलकर - हम मिलकर दुनिया को बदल रहे हैं! © ईकोनेट

मानव शरीर में हृदय प्रणाली के साथ-साथ एक पूरक लसीका तंत्र भी होता है। यह संरचना केशिकाओं के साथ सभी ऊतकों और अंगों में प्रवेश करती है, गति प्रदान करती है जैविक द्रव- लसीका और शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है।

लसीका तंत्र शरीर को विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों, रोगाणुओं और संक्रमणों से खुद को साफ करने में मदद करता है, और अंतरकोशिकीय स्थान से अतिरिक्त तरल पदार्थ को भी निकालता है, इसे संवहनी बिस्तर में पंप करता है।

लसीका द्रव को किस्मों में से एक माना जाता है संयोजी ऊतकऔर इसमें लिम्फोसाइट्स शामिल हैं - प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं। वे महत्वपूर्ण कार्य करते हैं, क्योंकि वे शरीर के अंदर "उनके" घटकों को "विदेशी" से अलग करने में सक्षम होते हैं - संक्रमण और रोगाणुओं से एरिथ्रोसाइट्स और ल्यूकोसाइट्स, और फिर टी-लिम्फोसाइटों की मदद से हानिकारक कणों को तोड़ते हैं।

इसके अलावा लिम्फ में शामिल हैं:

• पानी;
• नमक;
• खनिज;
• प्रोटीन के कोलाइडल समाधान;
• वसा।

यह चिपचिपा द्रव अपने गुणों में रक्त प्लाज्मा जैसा दिखता है। एक वयस्क के शरीर में इसमें लगभग डेढ़ से दो लीटर होता है। परिसंचरण संकुचन द्वारा प्रदान किया जाता है मांसपेशियों की कोशिकाएंरक्त वाहिकाओं की दीवारों में, साथ ही अन्य मांसपेशियों की गति में, सामान्य प्रावधानशरीर और श्वास के चरण।

शरीर में लसीका कार्य

लसीका परिसंचरण एक साथ कई कार्य करता है:

संरचना योजना

लसीका प्रणाली की शारीरिक संरचना को योजनाबद्ध रूप से दर्शाया जा सकता है:

इसकी संरचना के मुख्य घटक:

• केशिकाओं और जहाजों;
• नोड्स;
• नलिकाएं;
• अंग।

लसीका केशिकाएं और रक्त वाहिकाएं शरीर के लगभग सभी अंगों और ऊतकों में प्रवेश करती हैं। वे केवल रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क, प्लीहा के आंतरिक ऊतक, आंख के लेंस, मध्य कान और नाल में अनुपस्थित हैं। लसीका प्रणाली की केशिकाएं संचार प्रणाली की तुलना में अधिक मोटी होती हैं, और पारगम्य दीवारें होती हैं जो शारीरिक रूप से पदार्थों के अवशोषण के लिए अधिक अनुकूलित होती हैं। वे बड़ी नलिकाओं में विलीन हो जाती हैं - वे वाहिकाएँ जिनमें पतली दीवारें भी होती हैं, लेकिन वाल्वों से सुसज्जित होती हैं जो रिवर्स या प्रतिगामी लसीका प्रवाह को रोकती हैं।

वेसल्स धीरे-धीरे लिम्फ नोड्स के समूहों में तरल पदार्थ पहुंचाते हैं, जिसमें लिम्फोइड ऊतक होते हैं, जिसमें शामिल हैं:

• लिम्फोसाइट्स;
• जीवद्रव्य कोशिकाएँ;
• रेटिकुलोसाइट्स युवा एरिथ्रोसाइट्स हैं।

लसीका प्रणाली के नोड्स में, प्रतिरक्षा कोशिकाएं "पकती हैं":

• बी-लिम्फोसाइट्स - एंटीबॉडी का उत्पादन करते हैं और जुटाते हैं प्रतिरक्षा तंत्रखतरे के मामले में;
• टी-लिम्फोसाइट्स - वायरस से क्षतिग्रस्त कोशिकाओं के टूटने में योगदान करते हैं।

बड़ी नलिकाओं के माध्यम से लिम्फ नोड्स से निकलने वाला द्रव प्रवेश करता है संचार प्रणाली... जैसा कि आप आरेख में देख सकते हैं, शरीर में केवल दो लसीका नलिकाएं हैं - दाएं और बाएं, जो संबंधित उपक्लावियन नसों में बहती हैं।

लसीका प्रणाली के अंग हैं:

• तिल्ली;
• थाइमस या थाइमस;
• टॉन्सिल

लसीका की गति नीचे से ऊपर की ओर इस तथ्य के कारण होती है कि इस प्रणाली के वाल्व केवल एक दिशा में तरल पदार्थ पास करते हैं। इसलिए, इसके संचलन की दिशा में मालिश करना महत्वपूर्ण है: उंगलियों से वक्ष लसीका वाहिनी तक, पैर की उंगलियों से वंक्षण लिम्फ नोड्स तक।

बढ़े हुए लिम्फ नोड्स के कारण

चूंकि लसीका प्रणाली का उद्देश्य शरीर को साफ करना और हानिकारक सूक्ष्मजीवों से छुटकारा पाना है, लिम्फ नोड्स में वृद्धि हमेशा पैथोलॉजी की उपस्थिति का संकेत देती है।

निम्नलिखित फोटो इसका एक उदाहरण है कि यह कैसा दिखता है सूजन लिम्फ नोड... वी यह मामलागर्दन प्रभावित होती है।

संक्रमण सूजन लिम्फ नोड्स का सबसे आम कारण है। वे स्थानीय और सामान्यीकृत दोनों हो सकते हैं जब भड़काऊ प्रक्रियापहले एक लिम्फ नोड में होता है, और फिर दूसरों में फैलता है।

स्व - प्रतिरक्षित रोग सूजन पैदा कर रहा हैनोड्स में - गठिया और ल्यूपस एरिथेमेटोसस।

लसीका प्रणाली के ऑन्कोलॉजिकल रोग: हॉजकिन का लिंफोमा, गैर-हॉजकिन का लिम्फोमा। अन्य प्रकार के कैंसर भी सूजन पैदा कर सकते हैं और लिम्फ नोड्स में फैल सकते हैं।

लसीका प्रणाली की सफाई

चूंकि लसीका तंत्र कई महत्वपूर्ण कार्य करता है महत्वपूर्ण कार्यशरीर से बैक्टीरिया, संक्रमण और सेलुलर मलबे को हटाकर, इसे भी साफ करने की जरूरत है।

एक गतिहीन जीवन शैली, अनुचित आहार, तकनीकी प्रभाव - यह सब उसके काम को बाधित करता है और शरीर में लसीका के ठहराव की ओर जाता है। नतीजतन, रोग पैदा करने वाले पदार्थ शरीर से बाहर नहीं निकलते हैं, बल्कि उसमें रहते हैं, जिससे प्रतिरक्षा का समग्र स्तर कम हो जाता है और ऑटोइम्यून बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

लसीका प्रणाली को साफ करने में मदद मिलेगी स्वस्थ आहारऔर एक विशेष मालिश से गुजरना।

आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए:

• ताजा जड़ी बूटी;
• समुद्री शैवाल;
• बिनौले का तेल;
• हर्बल चाय।

तरल पदार्थ के बहिर्वाह में सुधार करने के लिए, आपको रोजाना कम से कम 7-8 गिलास साफ पानी पीने की जरूरत है।

यह बहिर्वाह और लसीका जल निकासी की प्रक्रियाओं को "पुनर्जीवित" करने में मदद करेगा। हालांकि, यह केवल एक विशेष तकनीक में प्रशिक्षित मालिशकर्ता द्वारा किया जाना चाहिए: लसीका प्रणाली बहुत नाजुक है, गलत क्रियाएं वाल्वों को नुकसान पहुंचा सकती हैं और द्रव का एक बैकफ्लो पैदा कर सकती हैं। सभी आंदोलनों को लसीका की गति की दिशा में किया जाना चाहिए - नीचे से ऊपर तक।

लसीका जल निकासी:

• ऊतकों से तरल पदार्थ के केशिकाओं और सिस्टम के जहाजों में प्रवेश को बढ़ावा देता है;
• लसीका परिसंचरण को तेज करता है;
• सेलुलर क्षय उत्पादों से रक्त वाहिकाओं को साफ करने की प्रक्रिया को सक्रिय करता है।