String (10) "status kesalahan" string (10) "status kesalahan" string (10) "statistik kesalahan"
Untuk mengurangi frekuensi kejang yang terjadi akan memungkinkan tinggal di daerah yang menguntungkan bagi orang sakit. Cara menentukan iklim yang cocok untuk penderita asma - baca artikelnya.
Bagaimana menentukan pilihan?
Asma terjadi sebagai akibat dari peradangan non-infeksi saluran udara. Sampai saat ini, belum ditemukan obat yang dapat menyembuhkan penyakit ini secara tuntas, tetapi banyak yang dapat mengendalikan manifestasi gejalanya. Untuk melakukan ini, ada baiknya menjalani gaya hidup sehat, berhenti merokok dan menggunakan obat-obatan yang diperlukan.
Kesejahteraan seseorang yang menderita asma bronkial dapat bergantung pada banyak faktor: iklim, kemurnian udara, yaitu, tidak adanya alergen di dalamnya, seperti serbuk sari atau debu, suhu dan kelembaban. Karena penderita asma membutuhkan udara segar dan bersih, resor pegunungan dan tepi laut, serta area dengan banyak hutan jenis konifera, sangat cocok. Iklim yang paling menguntungkan adalah cukup lembab tanpa penurunan suhu yang tajam.
udara pegunungan
Manfaat udara pegunungan bagi manusia tidak dapat disangkal, karena tidak ada emisi industri, gas buang, dan zat berbahaya lainnya di dalamnya. Udara pegunungan meningkatkan ventilasi paru-paru dan patensi bronkus, memenuhi darah dengan oksigen, memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular, meningkatkan kekebalan.
Udara laut
Manfaat udara laut adalah adanya di dalamnya konten tinggi oksigen dan ozon, apalagi, udara asin sebenarnya adalah antiseptik, karena tidak mengandung alergen dan patogen. Udara di area ini meningkatkan kesejahteraan seseorang, meningkatkan kekebalan, memperkuat sistem saraf, meningkatkan ventilasi paru-paru, menghilangkan virus, dan juga memberikan hidrasi konstan pada selaput lendir.
udara jenis konifera
Manfaat hutan jenis konifera sangat besar. Banyak, menemukan diri mereka di hutan konifer, bahkan untuk waktu yang singkat, perhatikan bahwa menjadi lebih mudah untuk bernapas. Masalahnya adalah itu tumbuhan runjung mengeluarkan phytoncides - zat yang menekan perkembangan bakteri berbahaya yang menyebabkan berbagai penyakit. Udara hutan jenis konifera memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan paru-paru. Bukan tanpa alasan bahwa banyak sanatorium yang berspesialisasi dalam perawatan organ pernapasan terletak di hutan jenis konifera.
Iklim yang cocok untuk penderita asma di Rusia
- Kaukasus Utara: Air mineral, Kislovodsk, Pyatigorsk.
- Wilayah Krasnodar: Anapa, Gelendzhik, Sochi.
- Krimea: pantai selatan - Yalta, Alupka, Alushta, dll., serta Evpatoria.
- Gunung Altai
- Abkhazia: Sukhum, Batumi, dll.
- Wilayah Kaliningrad dan Volgograd
Negara asing
- Bulgaria
- Montenegro
- Kroasia
- Yunani
- Israel, dll.
Namun, jika Anda memutuskan untuk mengubah tempat tinggal permanen Anda ke wilayah lain, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda yang akan membantu menentukan iklim terbaik untuk penderita asma, karena setiap organisme memiliki karakteristik masing-masing. Artinya, jika satu penderita asma telah pindah ke pantai selatan Krimea, dan kesehatannya membaik pada saat yang sama, bukan fakta bahwa orang lain akan merasa baik di daerah ini.
Kondisi yang tidak menguntungkan
Serangan asma dapat memicu iklim dingin atau lembab, sehingga tidak disarankan untuk tinggal atau bersantai di St. Petersburg, Yakutia, wilayah Far North, di negara-negara Eropa Utara, Australia, Mesir, Thailand, Meksiko, dll.
Termasuk kota-kota dengan sejumlah besar pabrik industri dan daerah metropolitan tidak cocok untuk penderita asma. Karena kualitas udara di kota-kota tersebut memburuk setiap tahun sebagai akibat dari berbagai emisi dari pabrik, knalpot sejumlah besar kendaraan, dll. faktor negatif... Kota-kota ini termasuk Moskow, Novosibirsk, Yekaterinburg, Nizhny Tagil, Chelyabinsk, dll.
Jika perpindahan tidak memungkinkan, seseorang harus sering mengunjungi pedesaan, berjalan di hutan jenis konifera, yang manfaatnya dibahas di atas, dan lebih sering beristirahat di tepi sungai dan danau. Dan pada saat tanaman berbunga, atau untuk tujuan pencegahan, tinggalkan untuk beberapa waktu di daerah atau negara dengan iklim yang sesuai setidaknya setahun sekali.
Adalah udara kering... Di dalamnya, bakteri patogen terasa hebat dan aktif berkembang biak. Tidak ada yang mencegah partikel debu terkecil terbang bebas di udara seperti itu dan mengendap di bronkus orang-orang di ruangan itu. Udara kering meningkatkan sensitivitas bronkus, yang sudah hipersensitif terhadap kondisi yang tidak menguntungkan, yang bahkan dapat menyebabkan serangan asma.
Manfaat dan bahaya udara lembab bagi penderita asma
Udara yang dilembabkan mendorong pengikatan partikel debu dan mencegahnya berhamburan di sekitar apartemen. Di udara, yang cukup lembab, serbuk sari, bulu hewan, dan elemen lainnya tidak terbang, yang masing-masing merupakan alergen yang kuat dan sangat berbahaya bagi penderita asma. Udara yang dilembabkan lebih bersih, bebas dari berbagai hal yang tidak terlihat oleh mata kotoran berbahaya daripada dikeringkan. Juga dalam jumlah sedang udara basah memfasilitasi proses pernapasan, memiliki efek menguntungkan pada kerja bronkus dan paru-paru.
Namun, juga udara lembab juga bisa berbahaya bagi mereka yang membutuhkan perawatan asma bronkial atau penyakit THT lainnya. Jamur sering terbentuk dari kelembaban, mulai bakteri pembusuk, yang bisa menjadi alergen lain bagi penderita asma. Selain itu, kombinasi kelembaban tinggi dan suhu dingin Juga memiliki tindakan negatif pada tubuh, memprovokasi masuk angin, berkontribusi pada munculnya pilek dan fenomena tidak menyenangkan lainnya. Di udara dingin yang lembab, masuk angin jauh lebih cepat daripada di udara kering dan dingin. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga tingkat kelembapan yang optimal di rumah Anda, menghindari kekeringan dan kelembapan udara yang berlebihan.
Bagaimana cara menjaga kelembapan optimal?
Cara paling mudah untuk selalu mengetahui secara pasti tingkat kelembapan dalam suatu ruangan adalah dengan menggunakan alat pengukur kelembapan udara. Saran dokter sering mencantumkan perangkat ini tindakan yang diperlukan yang membantu menjaga perjalanan penyakit tetap terkendali. Pembelian pengukur kelembaban (moisture meter) akan membantu menjaga iklim mikro yang nyaman bagi penderita gejala asma bronkial. Indikator paling optimal adalah dari 60 hingga 80% kelembaban.
Apa yang harus dilakukan jika udara di apartemen kering? Pada bantuan akan datang pelembab. Mereka uap dan dingin. Prinsip pengoperasian perangkat uap adalah memanaskan air di dalam tangki dan secara bertahap menguapkannya. Dengan cara ini, udara ruangan menjadi lembab. Namun dengan humidifier jenis ini, Anda perlu berhati-hati, jika ada anak kecil di dalam rumah bisa terbakar saat bermain. Humidifier dingin lebih aman: air di tangki sampai ke evaporator, dan kipas menarik udara dan menggerakkannya melalui evaporator.
(arsip) / KrimeaPengunjung forum yang terhormat dan pakar Krimea! Tolong beri tahu saya di mana lebih baik untuk pergi istirahat sejak reb 2 tahun? Saya sendiri tidak mengenal Krimea dengan baik dan, membaca ulasan, saya menjadi sedikit bingung - Pantai Selatan, stepa, kerikil, pantai sempit ... Saya tahu apa yang disarankan secara tradisional untuk rekreasi dengan anak-anak Evpatoria, tetapi mereka mengkritiknya untuk saya .. ((walaupun saya sendiri tidak ada di sana, Artinya, sebagai permulaan saya ingin memutuskan iklim dan lanskap (kami berencana untuk pergi pada bulan Juni) - di mana lebih baik?? Jika Anda menyarankan pada saat yang sama rumah kos yang bagus, tempat mereka membawa anak-anak seperti itu, saya akan sangat berterima kasih))) terima kasih sebelumnya!
IrinkaK Kutipan: Yaitu. semua sama, tidak perlu ke Pantai Selatan dan Evpatoriy? Simak diskusinya rekreasi dengan bronkial asma Anda akan segera mengetahuinya di mana istirahat dengan semua penyakit THT. Hanya Pantai Selatan, Mesir dan Bulgaria (bukan laut). Evpatoria tidak akan cocok, ada lebih banyak kelembaban. Baik Turki maupun Kaukasus kami tidak akan muat karena kelembapannya. Yang utama adalah udara kering. Kami mengambil tiket ke sebuah rumah kos di Alushta. Dan tidak perlu klinik dengan prosedur, yang utama air laut dan udara. Tapi di asrama ada gua garam yang sama dan, dengan sedikit biaya.
Di seluruh dunia, terdapat 100-200 juta orang menderita asma bronkial. Dan hampir semua orang menanyakan pertanyaan seperti apa iklim untuk tempat tinggal permanen lebih cocok secara keseluruhan, sehingga serangan penyakit sejarang mungkin.
Benar-benar salah untuk mengatakan bahwa daerah tertentu mungkin cocok untuk penderita asma. Namun, ketika memilih tempat tinggal, beberapa faktor harus dipertimbangkan: suhu, kelembaban, status alergi, dan keberadaan nutrisi di udara. Berdasarkan faktor-faktor ini, Anda harus memilih area di mana Anda dapat pindah untuk tempat tinggal permanen.
Kondisi iklim yang sesuai
Terkadang cukup bagi penduduk kota untuk pergi selama beberapa hari untuk bersantai di alam agar pasien merasa jauh lebih baik. Dalam hal ini, udara bersih memiliki efek positif pada tubuh.
Pasien dengan asma atopik.
Faktanya adalah tidak mungkin untuk secara jelas merekomendasikan zona iklim tertentu. Itu semua tergantung pada kasus spesifik dan alasan yang memicu munculnya asma pada manusia. Anda hanya dapat menyorot tren umum dan faktor-faktor yang dapat memberikan efek menguntungkan bagi tubuh seseorang yang menderita asma. Dalam beberapa kasus, perubahan iklim benar-benar dapat mengurangi jumlah kejang atau benar-benar menguranginya menjadi nol, tetapi ini adalah pengecualian daripada aturan.
Menurut statistik, orang yang menderita asma mencatat bahwa dalam cuaca lembab dan dingin, mereka mulai merasa jauh lebih buruk, jumlah serangan dapat meningkat. Kesimpulan logis dari ini adalah bahwa iklim dengan panjang, musim dingin dan kelembaban udara yang tinggi sangat tidak menguntungkan bagi penderita asma. Tentu saja, di zona iklim yang lebih ringan, serangan asma akan menyerang pasien secara berkala, tetapi jumlahnya harus dikurangi secara signifikan.
Kondisi iklim yang optimal untuk penderita asma
iklim cocok untuk penderita asma: Yalta, Alupka, Evpatoria. Anapa, Dzhemete, Big Utrish, Sunny Beach, Risan
iklim untuk penderita asma (khusus saya) tidak cocok: Sevastopol, Balchik
Sulit bagi penderita asma untuk menemukan tempat untuk beristirahat. Dan saya ingin pergi dan bersantai. Saya sendiri penderita asma generasi ke-2, anak saya juga penderita asma, jadi saya harus mencari review tentang topik ini. Jadi dia sendiri memutuskan untuk menulis laporan.
Kami pergi untuk beristirahat di Krimea: Yalta, Alupka, Sevastopol, Evpatoria.
Yalta. Di Yalta, lautnya sangat kotor, untuk selera saya, saya pergi ke sana sebagai mahasiswa, saya tidak akan pergi lagi, satu-satunya plus adalah festival kembang api pada bulan Agustus, ada banyak tempat di dekatnya yang menarik untuk dilihat di Krimea. Secara umum, iklim mendekat, tetapi karena gunung turun ke laut, semua kabut asap dari mobil juga turun ke laut, agak sulit untuk bernafas. Kelas 2.
Alupka tempat yang lebih bersih, ada Istana Vorontsov, yang menarik untuk dikunjungi, tidak jauh dari Yalta, laut lebih bersih, ada taman besar, itu 10 tahun yang lalu, layanan ada di sana.
Kondisi iklim yang ideal untuk penderita asma
Bagi penderita asma, para ahli menyarankan untuk pindah atau istirahat sementara di dataran tinggi, serta di pemukiman di mana udara laut bersih berlaku. Pasien yang memiliki proses inflamasi dalam sistem pernapasan, sangat berguna.
Untuk seseorang kota-kota terbaik seumur hidup - mereka yang menggabungkan teknologi modern, dan karena itu menyederhanakan hidup. Namun demikian, para ilmuwan telah membuktikan bahwa yang terbaik bagi seseorang untuk hidup dalam kondisi dengan iklim yang paling menyenangkan, pertama-tama, di mana indikator suhu tidak banyak berubah. Dan karena itu, stres bagi tubuh dikecualikan. Iklim terbaik juga ada di Rusia, beberapa wilayah dan negara memiliki iklim yang menyenangkan, sementara yang lain sama sekali tidak cocok untuk kehidupan, karena suhu udara di sana berfluktuasi, terkadang ada hujan, ada hembusan angin, dan salju yang turun. tidak memungkinkan menikmati matahari dalam jumlah sedang.
Hari ini Anda akan belajar tentang di mana iklim terbaik di Rusia, kami akan membuat daftar kota-kota dengan iklim yang baik di Rusia dan di semenanjung Krimea. Perhatian khusus layak diberikan kepada orang yang menderita berbagai penyakit, jadi kami telah menyiapkan untuk mereka pilihan terbaik tempat dengan iklim yang paling menguntungkan. Mungkin di antara distrik dan kota seperti itu Anda akan menemukan iklim terbaik Anda di Rusia untuk tempat tinggal permanen.
Iklim terbaik untuk.
Secara alami, orang bertanya pada diri sendiri pertanyaan: di mana lebih baik tinggal dan bekerja di Rusia? Mari kita tinjau informasi terkait hal ini dan klarifikasi kota mana yang paling cocok untuk ini. Dan kami juga akan memberi tahu Anda wilayah mana di negara kami yang paling menguntungkan bagi orang yang menderita penyakit kronis tertentu - alergi, asma, dan hipertensi?
Memilih tempat tinggal - kriteria utama
Pakar statistik setiap tahun memberi peringkat kota-kota yang paling nyaman untuk ditinggali. Ini memperhitungkan sejumlah parameter yang dengannya kota-kota tersebut ditentukan. Misalnya: kondisi iklim, ekologi, tingkat obat-obatan, kuantitas.
Artikel disiapkan dengan dukungan Altai Tour - www.altai-tour.ru.
Setiap orang yang menderita asma bronkial mencoba untuk pindah ke daerah dengan iklim yang sesuai. Jika ini tidak memungkinkan, semua orang mencari tempat yang lebih mudah baginya untuk bernafas, sehingga dia sesekali bisa pergi ke sana. Iklim yang ideal untuk penderita asma tidak dapat dibatasi pada lokasi mana pun; beberapa faktor harus diperhitungkan:
- kelembaban udara;
- suhu udara musim panas dan musim dingin;
- adanya perbedaan suhu;
- kelembaban - rasio suhu;
- komposisi udara;
- Tekanan atmosfer;
- kehadiran perusahaan;
- adanya berbagai alergen.
Mempertimbangkan semua poin ini, dimungkinkan untuk memilih wilayah yang paling menguntungkan bagi pasien dengan asma bronkial.
Asma bronkial, iklim mana yang lebih cocok?
Terkadang cukup bagi orang yang sakit untuk pergi ke alam selama akhir pekan agar penyakitnya surut. Jika seseorang terus-menerus tinggal di kota, udara bersih dalam hal apa pun akan memiliki efek positif pada sistem pernapasan.
Jika asma turun-temurun, iklim terbaik dalam hal ini adalah daerah pegunungan yang dekat dengan laut. Ini terutama berlaku untuk anak-anak yang sakit. Jika asma telah berkembang dengan latar belakang proses inflamasi yang sering pada sistem pernapasan, pasien akan lebih baik di hutan jenis konifera.
Iklim pegunungan
Udara pegunungan meningkatkan ventilasi dan pembersihan paru-paru Maskapai penerbangan... Hal ini disebabkan udara kering dengan suhu sedang, di daerah datar kelembabannya selalu lebih tinggi. Tekanan atmosfer di pegunungan lebih rendah, dan udara dikeluarkan, dengan asma di daerah seperti itu, seseorang merasa jauh lebih baik, dan frekuensi serangan berkurang secara nyata.
Oleh karena itu, iklim pegunungan paling cocok untuk penderita asma, karena ada sedikit alergen di sana. Anda bisa datang ke pegunungan untuk berlibur atau membawa anak-anak untuk musim panas. Jika kita mempertimbangkan wilayah Rusia, maka ini tidak diragukan lagi adalah pegunungan Altai, tanah dengan alam yang indah, yang tidak ditemukan di tempat lain di dunia, keheningan, kemurnian, dan lautan peluang untuk istirahat aktif dan santai. Semua orang akan menemukan sendiri pilihan yang cocok beristirahat di pusat wisata Altai.
Hutan jenis konifera
Udara hutan jenis konifera memiliki efek positif pada penderita asma bronkial, terutama saat merawat anak-anak. Jarum mengandung banyak eter, yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh, memiliki anti-inflamasi dan tindakan antimikroba... Menghirup aroma pinus secara signifikan mengurangi jumlah kejang, dan paru-paru jenuh dengan oksigen.
Phytoncides, yang mengandung jarum, tidak hanya membersihkan udara, tetapi juga mencegah perkembangan bronkitis dan menghentikan peradangan. Jika memungkinkan, disarankan untuk pergi ke hutan secara teratur.
Iklim maritim
Untuk pengobatan asma bronkial pada anak-anak, iklim laut paling cocok. Tidak adanya alergen, efek menguntungkan pada sistem saraf, memperkuat tubuh, semua ini memungkinkan Anda untuk meminimalkan gejala asma. Dan jika Anda tinggal di laut terus-menerus dan mengikuti semua rekomendasi dokter, anak itu bisa sembuh total.
Di mana iklim terbaik untuk mengobati asma bronkial?
Serangan asma dapat disebabkan oleh keduanya faktor internal dan eksternal, terkadang tidak ada cara untuk melindungi diri Anda dari suhu ekstrem, musim hujan, atau udara yang tercemar. Tapi ada sudut surgawi v bagian yang berbeda cahaya, di mana kondisi iklim paling cocok untuk penderita asma:
- Resor Prancis, Israel (pantai Laut Mati), Jerman;
- Kroasia, Montenegro, Slovenia;
- resor Asia Tengah;
- HAI. Siprus, pantai Spanyol;
- Bulgaria harus dicatat secara terpisah, banyak yang datang ke sini untuk pengobatan dan rekreasi karena iklim kering ringan, yang memiliki efek positif pada kesejahteraan penderita asma.
Di antara wilayah Rusia, yang paling cocok untuk penderita asma adalah:
- semenanjung Krimea;
- gunung Altai;
- wilayah selatan Wilayah Krasnodar;
- pegunungan dan kaki bukit Kaukasus Utara.
semenanjung Krimea
Krimea memiliki iklim yang kering dan hangat, Feodosia, Sevastopol, Evpatoria dianggap paling menguntungkan. Udara hutan jenis konifera dan pantai laut berpadu ideal di sini. Di kota-kota Krimea, ada banyak sanatorium untuk perawatan organ pernapasan, tempat pasien dikirim untuk perawatan asma.
Udara jenuh garam laut dan yodium memiliki efek menguntungkan pada tubuh dan secara signifikan dapat mengurangi jumlah kejang. Wilayah inilah yang sering direkomendasikan oleh dokter untuk penderita penyakit bronkopulmoner.
Resor pegunungan di Kaukasus Utara
Kota yang paling umum untuk pengobatan dan pencegahan asma adalah Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Penderita asma bernafas lebih mudah di sini, kapasitas drainase sistem pernapasan meningkat, sel-sel jenuh dengan oksigen, yang secara signifikan mengurangi frekuensi serangan.
Dengan asma bronkial, iklim Abkhazia cocok jalan terbaik, menggabungkan udara bersih pegunungan dan uap penyembuhan laut. Gagra, Sukhumi, Batumi sangat populer, kota-kota ini dapat digunakan untuk tempat permanen tempat tinggal.
Hutan jenis konifera memurnikan udara dari alergen, yang penting dalam pengobatan asma dan memancarkan sejumlah besar phytoncides, yang membantu menghilangkan proses inflamasi.
wilayah Krasnodar
Iklim yang paling cocok untuk anak-anak dengan asma bronkial. Wilayah Krasnodar menggabungkan suhu optimal, kelembaban, udara bersih pegunungan dan pantai laut. Anapa dan Gelendzhik sangat ideal. Anak yang sakit akan jauh lebih nyaman di sini. Iklim Anapa yang beriklim sedang paling cocok untuk penderita asma, udara jenuh membantu membersihkan bronkus dari lendir, meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menghilangkan reaksi alergi, yang sangat penting pada asma. Banyak wisatawan mencatat bahwa lebih mudah untuk bernapas di sini.
Banyak orang berpikir bahwa Sochi dapat dimasukkan di sini, tetapi tidak demikian halnya. Iklim yang terlalu lembab di Sochi dapat memperburuk kondisi penderita asma. Telah diamati bahwa kejang meningkat pada banyak pasien di kota ini.
Di mana pun, di mana pun ada pasien asma, tidak boleh dilupakan aturan yang diperlukan, kepatuhan cara sehat hidup dan minum obat yang diperlukan tepat waktu.
Iklim yang tidak cocok untuk pasien dengan asma bronkial
Orang yang menderita ini penyakit kronis, ketika memilih tempat untuk perjalanan, mereka harus tahu iklim apa yang secara kategoris tidak cocok untuk mereka.
Faktor iklim dikontraindikasikan untuk penderita asma:
- sering berkabut dan awan rendah;
- perubahan suhu dan kelembaban yang tiba-tiba;
- kandungan tanah liat yang tinggi di dalam tanah;
- daerah dengan kelembaban tinggi.
Asma dan iklim lembab tidak cocok, terutama ketika datang ke daerah utara yang dingin. Daerah tropis juga tidak cocok untuk penderita asma, kelembaban dan suhu yang terlalu tinggi berkontribusi pada perkembangannya berbagai infeksi dan membuat pasien sulit bernafas.
Iklim terbaik untuk penderita asma yang tinggal dan beristirahat
Asma bronkial merupakan penyakit yang cukup umum. Penyakit ini menyerang sekitar 200 juta orang di dunia.
Hampir setiap pasien dengan status asma tertarik pada iklim apa yang cocok untuk penderita asma dan di mana tempat terbaik untuk beristirahat. Bukan rahasia lagi bahwa tingkat keparahan asma bronkial dan frekuensi serangan tergantung pada karakteristik iklim suatu wilayah tertentu. Dan pengobatan asma, yang diresepkan oleh dokter, termasuk kunjungan ke beberapa tempat peristirahatan.
Kondisi iklim yang optimal untuk penderita asma
Ini bukan untuk mengatakan bahwa daerah tertentu cocok untuk penderita asma. Tetapi ketika memilih tempat tinggal, penderita asma harus mempertimbangkan faktor-faktor seperti suhu, kelembaban, serta adanya alergen dan lainnya. zat berbahaya... Dan hanya mengambil kondisi optimal dalam segala hal, Anda dapat pindah untuk tinggal di wilayah ini.
Iklim terbaik untuk penderita asma cukup lembab dengan musim panas yang hangat dan musim dingin yang sejuk.
Dalam beberapa kasus, untuk memperbaiki kondisi penderita asma, cukup pergi ke hutan atau sungai saja selama 2-3 hari. Relief dikaitkan dengan udara bersih. Itu jenuh dengan oksigen, yang meningkatkan kondisi mukosa saluran pernapasan. Selain itu, udara ini mengandung sedikit alergen yang menyebabkan peradangan. Orang dengan bentuk atopik asma akan terasa lebih baik di daerah pegunungan dekat laut.
Di daerah pegunungan, udara jenuh dengan oksigen, dan tekanan atmosfer lebih rendah. Semua ini memiliki efek menguntungkan pada penderita asma. Oleh karena itu, iklim pegunungan dianggap sebagai salah satu yang terbaik untuk orang-orang dengan penyakit serupa. Jika tidak mungkin untuk pindah ke pegunungan untuk tempat tinggal permanen, Anda setidaknya dapat menghabiskan liburan di daerah tersebut. Ini akan memungkinkan Anda untuk "melarikan diri" dari alergen dan memudahkan perjalanan penyakit.
Telah terbukti bahwa udara yang jenuh dengan aroma jarum pinus akan membantu memperbaiki kondisi pasien asma, terutama anak-anak. Menghirup udara ini membantu mengurangi jumlah eksaserbasi. Dan bahkan dengan eksaserbasi, gejalanya kurang terasa dari biasanya.
Jika tidak mungkin untuk mengubah tempat tinggal Anda ke daerah seperti itu, dokter merekomendasikan pergi ke hutan jenis konifera sesering mungkin untuk memenuhi tubuh dengan oksigen. Juga, efek menguntungkan dari bau konifer dijelaskan oleh adanya phytoncides di dalamnya. Ini adalah zat khusus yang memiliki efek anti-inflamasi dan antimikroba.
Juga, orang tidak boleh lupa bahwa perjalanan asma bronkial sampai batas tertentu tergantung pada kondisinya sistem saraf... Kondisi iklim yang berbeda mempengaruhinya secara berbeda, yang harus diperhitungkan ketika memilih tempat tinggal.
Tempat terbaik untuk menginap dan istirahat bagi penderita asma
Mengingat bahwa asma diperburuk oleh faktor kompleks, tidak mungkin untuk melindungi diri Anda dari serangan. Tetapi ada wilayah di dunia yang kondisi iklimnya memiliki efek menguntungkan pada orang-orang dengan penyakit ini.
Untuk orang lain dengan patologi sistem pernapasan, pantai Mediterania dan Laut Adriatik (Prancis, Spanyol, Italia, Montenegro, Slovenia, Albania) sangat cocok.
Perhatian khusus harus diberikan kepada Bulgaria. V tahun-tahun terakhir negara ini cukup populer dengan penderita asma. Iklim di pantainya cukup kering dan hangat, yang mempengaruhi kondisi pasien.
Di mana harus beristirahat bagi penderita asma di luasnya bekas Uni Soviet? Untuk pasien seperti itu, iklim terbaik adalah di Krimea, Altai, Wilayah Krasnodar, bagian utara Kaukasus. Terapi asma di Krimea sangat populer. Di wilayah ini ada banyak sanatorium yang berspesialisasi dalam pengobatan patologi eksklusif sistem bronko-paru. Meskipun wilayahnya kecil, kondisi iklim di wilayah ini sedikit berbeda di pemukiman yang berbeda.
Iklim di bagian timur (Feodosia, Sudak) dan barat (Chernomorsk, Evpatoria) semenanjung adalah sedang. Ini ditandai dengan musim panas yang sejuk (suhu udara jarang naik di atas 30 derajat) dan musim dingin yang sejuk (praktis tidak ada embun beku). Kondisi seperti itu bisa cocok untuk semua penderita asma, apa pun bentuk penyakitnya. Namun, ketika membeli rumah di wilayah ini, orang harus memperhitungkan keterpencilannya dari hutan konifer. Semakin dekat jarumnya, semakin baik perasaan Anda.
Wilayah ini juga cocok untuk liburan tahunan. Sedang zona iklim dalam kombinasi dengan udara laut yang bersih, ia memiliki efek menguntungkan pada sistem pernapasan.
Bagian mikroskopis yang dapat dihirup air laut mengandung banyak elemen mikro yang berguna diperlukan untuk berfungsinya selaput lendir saluran pernapasan. Setelah beberapa minggu di resor tepi laut Krimea, asma pada bulan yang panjang akan melupakan serangan penyakit.
Iklim di pantai selatan Krimea lebih kering. Di musim panas, suhu udara mencapai 40 derajat, tetapi karena kelembaban rendah mudah ditoleransi. Selain itu, di selatan Krimea, udara laut berpadu dengan udara pegunungan. Iklim di asma ini memiliki efek menguntungkan pada saluran pernapasan. Kondisi ini ideal untuk tinggal dan beristirahat dengan anak penderita asma. Mempertimbangkan semua faktor, kita dapat menyimpulkan bahwa Krimea adalah salah satu daerah terbaik untuk penderita asma.
Banyak penderita asma suka bersantai di Sochi. Ada stereotip bahwa wilayah ini memiliki iklim ideal yang memiliki efek positif pada saluran pernapasan. Pendapat ini tidak sepenuhnya benar. Eksaserbasi asma bronkial tidak jarang terjadi selama liburan di Sochi. Hal ini dikarenakan kelembapan udara yang tinggi di daerah tersebut. Oleh karena itu, Sochi dan pemukiman di sekitarnya tidak sepenuhnya cocok untuk istirahat dan tempat tinggal bagi penderita asma.
Resor tepi laut Abkhazia (Batumi, Gagra, Sukhumi) sempurna baik untuk rekreasi maupun untuk tempat tinggal permanen penderita asma. Gagra terletak di pegunungan yang ujungnya dekat dengan laut.
Perpaduan udara laut dan pegunungan membuat tempat ini ideal untuk orang-orang yang sakit sistem pernapasan... Selain itu, Abkhazia memiliki banyak hutan jenis konifera yang memurnikan udara. Bahkan tinggal dua minggu di resor di wilayah ini secara signifikan meningkatkan kondisi pasien. Baik anak-anak maupun orang dewasa dapat beristirahat di atasnya.
Kondisi penderita asma sangat dipengaruhi oleh kondisi iklim. Ada banyak daerah di Rusia yang sempurna untuk tempat tinggal atau istirahat bagi orang yang menderita asma bronkial. Setelah membiasakan diri dengan kekhasan daerah ini, setiap orang dapat memilih yang paling cocok untuk dirinya sendiri.
Negara dengan iklim ideal untuk penderita asma
Mari kita lihat negara-negara dengan iklim ideal untuk penderita asma. Setiap kota metropolitan dipenuhi dengan bau zat berbahaya yang berbahaya bagi penderita asma. Dengan latar belakang suasana yang tercemar, orang-orang seperti itu sering dipaksa untuk mengubah tempat tinggal mereka, yang mengurangi risiko kejang berbahaya dan umumnya memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Saat memilih negara untuk pindah, penting untuk mempertimbangkan beberapa faktor: kemurnian udara, rezim suhu, tingkat kelembaban, dll. Iklim yang ideal untuk penderita asma ditemukan di beberapa kota resor, dekat laut dan pegunungan. Dalam artikel kami, kami akan memberi tahu Anda tempat yang lebih baik untuk pindah ke seseorang yang menderita asma bronkial untuk masa inap yang aman.
Kondisi iklim yang ideal untuk penderita asma
Untuk orang yang didiagnosis menderita asma, para ahli merekomendasikan pindah atau istirahat sementara di daerah pegunungan, serta di pemukiman di mana udara laut yang bersih berlaku. Baunya sangat bermanfaat bagi pasien yang mengalami proses inflamasi pada sistem pernapasan. tumbuhan runjung, oleh karena itu, dengan perjalanan penyakit ini, lebih baik memilih pemukiman kecil yang dikelilingi oleh hutan konifer.
Udara hutan didominasi oleh phytoncides, yang mencegah perkembangan proses inflamasi. Ketika oksigen dihirup, sistem paru-paru manusia dipelihara, yang secara dramatis dapat mengurangi jumlah eksaserbasi asma. Iklim ini sangat cocok untuk semua orang yang menderita asma bronkial. Dokter sangat merekomendasikan pergi ke wilayah hutan jenis konifera sesering mungkin untuk membersihkan sistem pernapasan. Sangat baik jika pasien memiliki kesempatan untuk pindah ke kota di mana udara ini berlaku. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, tinggal di dekat hutan praktis menghilangkan risiko serangan asma yang berbahaya.
Udara pegunungan meningkatkan fungsi sistem paru-paru, yang secara menguntungkan menghilangkan kekurangan oksigen. Di pemukiman yang dikelilingi oleh pegunungan, suasana yang langka dengan tekanan rendah dan udara bersih yang sejuk berlaku. Iklim ini juga dianggap ideal untuk penderita asma.
Udara laut secara efektif menahan penyumbatan organ pernapasan lendir. Cuaca yang baik dan oksigen yang menyenangkan, mengandung partikel garam dan yodium yang berguna, - kondisi terbaik untuk penderita asma!
Setiap iklim memiliki karakteristiknya sendiri dan perubahan yang tidak terduga. Di beberapa negara, sering terjadi penurunan rezim suhu, di kota-kota lain terjadi ketidakstabilan tingkat kelembaban atau tekanan atmosfer. Tidak ada tempat yang ideal di planet kita dalam segala hal, tetapi masih ada beberapa daerah yang menguntungkan di mana terdapat iklim yang paling nyaman bagi orang yang didiagnosis menderita asma.
Jadi apa negara yang ideal untuk penderita asma? Selama bertahun-tahun, para ahli telah mempelajari fitur iklim negara lain Dunia. Saat ini, kota, wilayah, dan negara berikut mungkin ideal untuk penderita asma:
- Krimea (pantai laut);
- Altai (daerah pegunungan);
- Kaukasus Utara dan Abkhazia;
- wilayah Krasnodar;
- Negara-negara Eropa: Jerman, Prancis, Spanyol, Yunani.
- Israel (Laut Mati);
- pantai Chili;
- California (San Diego);
- Pantai Barat Daya Australia;
- Cape Town Afrika Selatan.
Saat memilih kota untuk pindah atau istirahat sementara, penting untuk mempertimbangkan tidak hanya kondisi iklim, tetapi juga preferensi pribadi. Jika seseorang merasa tidak nyaman di tempat tertentu, manfaat pencegahan semacam itu tidak mungkin diharapkan. Hal utama adalah untuk mengecualikan perjalanan ke daerah di mana iklim mikro berbahaya berlaku untuk penderita asma.
Para ahli menyarankan untuk berhati-hati dalam perjalanan ke daerah-daerah yang berawan rendah, kelembaban tinggi, seringnya pergerakan udara dan tanah liat. Tidak diinginkan untuk tinggal di daerah dengan iklim tropis dan dingin.
9 aturan untuk penderita asma: hindari gerakan tiba-tiba dan lebih banyak berjalan
Penderita asma perlu sangat berhati-hati dalam hidup dan kebiasaannya agar tidak memancing serangan atau memperburuknya.
Cobalah untuk menetralkan serbuk sari
Dalam banyak kasus, penderita asma bereaksi terhadap serbuk sari dan berkembang reaksi alergi... Oleh karena itu, pada musim berbunga tanaman berbahaya Anda harus mempersiapkan terlebih dahulu - 1,5–2 bulan sebelum dimulai. Untuk ini, kursus desensitisasi dilakukan - perawatan yang mengurangi sensitivitas terhadap alergen yang menyebabkan reaksi. Jika waktu untuk perawatan hilang, satu-satunya cara yang dapat diandalkan- pergi sebentar ke tempat tanaman "Anda" sudah layu atau tidak tumbuh sama sekali.
Lindungi diri Anda dari pilek
Jika jenis asma Anda tidak tergantung pada musim, tetapi, misalnya, dikaitkan dengan alergi terhadap debu rumah, Anda harus menghadapinya. sepanjang tahun... Tetapi "momok" penderita asma yang sebenarnya adalah pilek, yang selalu memperburuk perjalanan penyakit. Untuk meminimalkan risiko mereka:
● Ambil tanaman adaptogenik (jika Anda tidak alergi terhadapnya) yang meningkatkan kekebalan - echinacea, ginseng, rhodiola rosea, dan lainnya.
● Jika Anda benar-benar tersiksa oleh pilek, cobalah haloterapi - perawatan di tempat khusus gua garam... Iklim mikro khusus, tidak adanya debu dan alergen di udara secara signifikan meringankan kondisi penderita asma. Kejenuhan atmosfernya dengan garam, sebagai semacam prosedur fisioterapi, dapat memberikan tindakan yang bermanfaat pada saluran pernapasan bagian atas. (Untuk cara kerja perawatan ini, lihat halaman 7. - Ed.).
● Pilek pada penderita asma sering terjadi tidak hanya di musim dingin, tetapi juga di musim panas, jika Anda harus bekerja di ruangan ber-AC. Saat di luar panas dan + 18 ° C di dalam ruangan, bahaya sakit sangat tinggi. Penyejuk udara harus disesuaikan sehingga perbedaan antara suhu "eksternal" dan "internal" tidak melebihi tiga, maksimum empat derajat.
Berikan udara bersih
Di musim panas, hal utama adalah menghabiskan waktu sebanyak mungkin di luar kota. Udara musim panas perkotaan adalah campuran kompleks dari gas buang, debu, asap industri. Dan dari waktu ke waktu "koktail" ini dilengkapi dengan kabut asap.
Ada baiknya jika Anda mengatur rezim musim panas Anda sedemikian rupa sehingga, selain akhir pekan, Anda dapat meninggalkan kota untuk bermalam. Jika Anda tinggal di daerah hijau dekat taman besar, cobalah untuk menghabiskan sebagian akhir pekan di sana setiap saat sepanjang tahun. Meskipun, secara umum, penderita asma lebih baik tinggal di pinggiran kota.
Jangan abaikan penggunaan obat alami
Tentu saja, pasien asma harus dirawat hanya di bawah pengawasan dokter mereka dan terus-menerus minum obat yang dia resepkan untuk mereka. Namun, diketahui bahwa beberapa obat alami dapat digunakan untuk profilaksis (setelah berkonsultasi dengan dokter).
● Pencegahan yang baik serangan asma juga akan menyediakan rebusan daun jelatang, serta Jus segar jelatang muda.
● Dan dokter Rusia percaya bahwa jus lobak rebus, serta rebusan darinya, baik untuk mencegah asma. 1/4 gelas jus 3-4 kali sehari akan memberikan pencegahan dan bantuan tindakan restoratif... Benar, dengan peradangan saluran pencernaan jus lobak harus diambil dengan sangat hati-hati.
Bunga dan hewan domestik harus dikeluarkan
Bunga di apartemen dan asma adalah kombinasi yang tidak dapat diterima. Jadi tidak transplantasi atau menyimpannya untuk penderita asma. Seperti, bagaimanapun, dan hewan peliharaan. Praktek menunjukkan bahwa bahkan tanpa adanya alergi terhadap hewan peliharaan berkaki empat, cepat atau lambat Anda akan memilikinya. Dan sangat sulit untuk berpisah dengan makhluk yang dengannya Anda terikat dengan segenap jiwa Anda. Lebih baik tidak memulai sama sekali.
Perhatikan materinya
Untuk penderita asma, lebih baik menyerah kapas, bulu dan bantal dan selimut, gunakan lebih banyak bahan modern... Dalam pakaian - berikan preferensi pada kain alami. Tidak ada sintetis! Pakaian dalam anti alergi khusus sekarang sedang dijual, Anda dapat menggunakannya.
Hindari gerakan tersentak-sentak dalam segala hal
Slogan utama untuk pasien asma harus kata "moderasi". Keunikan penyakit ini sedemikian rupa sehingga serangan dapat memicu efek tak terduga: segelas air es, penurunan suhu yang tajam, aktivitas fisik yang intens. Oleh karena itu, pasien bahkan tidak diperlihatkan tipe seperti itu aktivitas fisik seperti membentuk, aerobik dan bahkan jogging.
Hal yang sama berlaku untuk eksploitasi yang ditingkatkan di home field atau di country bed. Optimal untuk asma Latihan fisik- jalan panjang dan tenang. Jalan-jalan jauh ke luar kota sangat berguna.
Jika Anda harus berpartisipasi dalam pembersihan apartemen, renovasi (walaupun sebaiknya Anda menghindarinya) atau membuang limbah konstruksi, Anda perlu melakukannya dalam masker kain kasa empat lapis yang melindungi dari debu, atau, lebih andal, dalam respirator individu. Tapi kontak dengan debu, asap pernis, bau yang kuat harus sepenuhnya dikecualikan.
Di dapur, pastikan untuk memasang tudung di atas kompor. Ini akan membebaskan Anda dari produk pembakaran gas, uap, asap dan bau yang tidak dapat dihindari saat memasak dan sama sekali tidak membantu untuk asma.
Saat membersihkan, lebih baik menggunakan penyedot debu kering daripada penyedot debu. Kelembaban sisa setelah penerapannya menciptakan kondisi perkembangbiakan yang ideal untuk produsen utama alergen rumah tangga - tungau dan jamur mikroskopis. Jadi, untuk membuatnya bersih, lebih baik bekerja terlebih dahulu dengan penyedot debu modern dry-cleaning dengan filter anti-debu yang andal untuk pembuangan udara dan kantong sampah sekali pakai, dan kemudian bersihkan semuanya dengan cara lama dengan kain lembab atau kain lap. serbet khusus.
Juga berhati-hatilah saat menggunakan bahan kimia rumah tangga. "Debu" dari bubuk pencuci dan pembersih serta bau yang mengganggu, termasuk klorin, bukan untuk Anda. Jangan abaikan "alat pelindung" - sarung tangan, respirator, masker.
Jangan terpaku pada penyakitmu
Penderita asma sering menderita kenyataan bahwa mereka "tidak seperti orang lain". Itu tidak kondusif untuk kebaikan iklim psikologis... Agar tidak merasa sendirian dan menyelesaikan masalah bersama dengan orang yang pernah mengalaminya, Anda dapat belajar di sekolah khusus asma yang ada di Moskow dan kota-kota lain. Mereka lebih sering dikunjungi oleh wanita - baik karena mereka lebih mungkin menderita asma, dan karena mereka lebih bertanggung jawab atas kesehatan mereka.
Ada juga situs di Internet di mana Anda dapat menemukan sangat informasi berguna dan alamat orang-orang yang berpikiran sama. Jika Anda mengikuti semua rekomendasi, maka Anda dapat "turun" ke tingkat penyakit yang lebih rendah dan kemudian tanpa batas lama untuk mempertahankan penyakit dalam kondisi yang memungkinkan untuk menjalani kehidupan yang normal dan aktif.
Anda dapat terus-menerus mengendalikan penyakit dan bahkan secara bertahap mengurangi jumlah pengobatan. Banyak ahli alergi terkemuka di dunia sendiri menderita asma bronkial. Dan mereka berhasil beradaptasi dengan kondisi mereka sedemikian rupa sehingga sebagian besar orang di sekitar mereka bahkan tidak curiga bahwa mereka sakit. Tapi dokter bisa mengontrol dirinya dengan benar. Dia tahu kapan harus mengurangi atau menambah dosis obat, kapan harus memberikan antibiotik untuk mencegah komplikasi akibat infeksi bakteri... Dan pasien harus mencapai ini dengan bantuan dokter yang merawatnya. Dan kemudian dia bisa merasa lengkap orang yang aktif meskipun asma bronkial.
Artikel ini ditulis berdasarkan bahan dari situs: vlagi.net, zdorovie-legkie.ru, opnevmonii.ru, neastmatik.ru, www.aif.ru.
Di sini, seperti yang mereka katakan, rasa dan warna ... Pada awalnya saya juga berasumsi bahwa asma bronkial dan iklim dapat saling berhubungan dan berhubungan, biasanya melalui "perantara" dalam bentuk bronkitis.
Bahwa itu semua tentang iklim dan ada bukti dalam bentuk peningkatan jumlah serangan selama cuaca buruk. Bagaimana perubahan iklim, mulai hujan atau turun salju, suhu menurun (atau sebaliknya, naik) atau cuaca buruk lainnya datang dan serangan mati lemas dimulai, maka semuanya tentang itu. Tapi itu tidak sesederhana itu.
Tentu saja, tidak ada keraguan bahwa debu dan partikel bermuatan dapat menyebabkan serangan asma, tetapi saya sekarang berpikir bahwa tekanan atmosfer harus ditambahkan ke semua ini. Menurut pendapat saya, iklim yang lembab dapat memicu eksaserbasi penyakit yang mirip dengan gejala asma atau memicu serangan asma yang sudah ada. Ini biasanya berbagai jenis bronkitis kronis. Bronkitis terkadang menyertai asma dalam bentuk laten atau eksplisit. Jangan lupa bahwa sangat mudah terkena asma dan flu biasa. Justru bagi penderita bronkitis, perubahan iklim yang tajam dapat berdampak sangat serius pada kesehatan.
Perubahan iklim global modern di bumi adalah masalah lain. Untuk pasien dengan asma dan bronkitis, ini lebih penting daripada orang lain. Kategori ini adalah yang paling sensitif, jadi apa? Konsekuensi dari perubahan iklim global di planet ini dan kecepatannya masih sulit diprediksi, tetapi secara keseluruhan dunia Hewan sudah bereaksi terhadapnya. Dan itu tidak bereaksi dengan baik. Adaptasi terhadap perubahan iklim pada organisme hidup berjalan lambat, bahkan mungkin memerlukan perubahan generasi.
Saya tidak akan memberikan data, saya pikir Anda sendiri tahu dan mengerti segalanya.
Iklim paling aman dan paling ringan untuk penderita asma dan bronkitis kronis iklim sedang dengan kelembaban sedang dan suhu beku.Karena saya mencobanya pertama-tama untuk diri saya sendiri, maka data yang saya berikan paling cocok untuk saya. Tentu saja, saya bertanya kepada orang lain juga.
Jadi, hasil jajak pendapat ini menunjukkan bahwa bagi penderita asma, suhu optimal di mana penderita asma dengan bronkitis merasa kurang lebih nyaman adalah t = + 10 ~ + 30 derajat Celcius sepanjang tahun.
Setelah melihat peta Rusia, sejujurnya saya tidak melihat wilayah Rusia yang begitu menguntungkan untuk ditinggali. Wilayah Laut Hitam dan khususnya Abkhazia sangat dekat. Bukan area yang buruk dari kota Sochi (pergi dan coba dan tinggal di sana) dan Anapa. Namun, di musim dingin dan di sana dari waktu ke waktu suhu terkadang bisa turun hingga nol.
Tidak ada hubungannya, saya melihat peta dunia lebih detail.
Saya menemukan beberapa area yang kurang lebih cocok untuk hidup dengan iklim sedang.
Di sini mereka:
beberapa daerah di Selandia Baru, Australia, bagian tertentu dari Ekuador, Republik Dominika, berbagai pulau di lautan, ada banyak dan semuanya agak kecil, siapa pun yang membutuhkannya akan menemukannya. Mungkin ada lebih banyak, tetapi saya menemukan ini.
Iklim maritim sedang sangat menguntungkan dan sangat menguntungkan. Oleh paling sedikit itu tidak akan lebih buruk.
Di negara-negara yang sama dengan Iran, Irak, Brunei, Uni Emirat Arab, dan negara-negara di benua Asia - suhu di musim panas bisa sangat tinggi. Lebih dari 30 derajat. Meskipun mungkin bisa melakukannya juga.
Terkadang saya mendengar cerita tentang bagaimana seseorang mengubah wilayah tempat tinggal dan dia menderita asma dan sepertinya itu semua karena perubahan drastis iklim. Tapi di sini kita masih perlu melihat bagaimana tempat tinggalnya telah berubah dalam hal polusi udara dasar. Ini sangat penting dalam kota-kota besar... Fakta bahwa serangan asma dapat disebabkan oleh perubahan iklim dan polusi udara yang tajam dan "bantuan" dalam semua bronkitis ini tampaknya dapat dimengerti, tetapi Anda masih perlu mempertimbangkan status kesehatan penderita asma dan dari perubahan tekanan.
Ada banyak kontroversi tentang masalah ini di sekitar mengunjungi daerah pegunungan ...
Tetapi lebih banyak tentang itu di artikel saya berikutnya.
Memuat ...