Matavimas bazinė temperatūra tai tikrai tapo liaudies gynimo priemonė nėštumo planavimas.
Kam matuoti bazinę temperatūrą
Bazinė arba tiesiosios žarnos temperatūra (BT)– Tai kūno temperatūra ramybės būsenoje po mažiausiai 3-6 valandų miego, temperatūra matuojama burnoje, tiesiojoje žarnoje ar makštyje. Šiuo metu išmatuotai temperatūrai veiksniai praktiškai neįtakoja išorinė aplinka. Patirtis rodo, kad daugelis moterų gydytojų reikalavimus matuoti bazinę temperatūrą suvokia kaip formalumą, o bazinė temperatūra nieko neišsprendžia, tačiau taip toli gražu.
Bazinės kūno temperatūros matavimo metodas buvo sukurtas 1953 m. anglų profesoriaus Marshallo ir remiasi tyrimų metodais, kurie yra pagrįsti biologiniu lytinių hormonų poveikiu, būtent hiperterminiu (temperatūrų padidėjimu) progesterono poveikiu termoreguliacijos centrui. Bazinės kūno temperatūros matavimas yra vienas iš pagrindinių testų funkcinė diagnostika kiaušidžių darbas. Remiantis BT matavimo rezultatais, sudaromas grafikas, žemiau pateikta bazinės temperatūros grafikų analizė.
Matuoti bazinę temperatūrą ir sudaryti diagramas ginekologijoje rekomenduojama šiais atvejais:
Jeigu jau metus bandote pastoti nesėkmingai
Jei įtariate save arba jūsų partnerį nevaisingą
Jei ginekologas įtaria, kad turite hormoninių sutrikimų
Be minėtų atvejų, kai ginekologas rekomenduoja matuoti bazinę temperatūrą, bazinę temperatūrą galite išmatuoti, jei:
Ar norite padidinti savo nėštumo tikimybę?
Eksperimentuojate su vaiko lyties planavimo metodais
Norite stebėti savo kūną ir suprasti jame vykstančius procesus (tai gali padėti bendrauti su specialistais)
Patirtis rodo, kad daugelis moterų gydytojo reikalavimus matuoti bazinę temperatūrą suvokia kaip formalumą ir tai nieko neišsprendžia.
Tiesą sakant, matuodami bazinę kūno temperatūrą jūs ir jūsų gydytojas galite sužinoti:
Ar kiaušialąstė subręsta ir kada tai įvyksta (atitinkamai, apsaugos tikslais paryškinkite „pavojingas“ dienas arba, atvirkščiai, galimybę pastoti);
Ar ovuliacija įvyko po to, kai kiaušinis subrendo?
Nustatykite savo darbo kokybę endokrininė sistema
Įtariamos problemos ginekologinis pobūdis Pavyzdžiui, endometritas
Kada laukti kitų menstruacijų
ar nėštumas įvyko dėl vėlavimo ar neįprastų menstruacijų;
Įvertinkite, kaip teisingai kiaušidės fazėmis išskiria hormonus mėnesinių ciklas;
Bazinės temperatūros grafikas, sudarytas pagal visas matavimo taisykles, gali parodyti ne tik ovuliacijos buvimą cikle ar jos nebuvimą, bet ir reprodukcinės bei endokrininės sistemos ligas. Turite matuoti bazinę temperatūrą bent 3 ciklus, kad per šį laiką sukaupta informacija leistų tiksliai prognozuoti numatomą ovuliacijos datą ir palankiausią pastojimo laiką, taip pat išvadas apie hormoniniai sutrikimai. Tik ginekologas gali tiksliai įvertinti bazinės temperatūros lentelę. Bazinės temperatūros diagramos sudarymas gali padėti ginekologui nustatyti ciklo nukrypimus ir pasiūlyti ovuliacijos nebuvimą, tačiau tuo pačiu ginekologo diagnozė, pagrįsta tik bazinės temperatūros diagrama be papildomų tyrimų ir tyrimų, dažniausiai rodo medicininį neprofesionalumą.
Būtina matuoti bazinę temperatūrą, o ne kūno temperatūrą pažastyje. Bendras temperatūros padidėjimas dėl ligos, perkaitimo, fizinio aktyvumo, valgymo, streso natūraliai veikia bazinės temperatūros rodmenis ir daro juos nepatikimus.
Termometras bazinei temperatūrai matuoti.
Jums reikės įprasto medicininio termometro: gyvsidabrio arba elektroninio. Bazinė temperatūra gyvsidabrio termometru matuojama penkias minutes, tačiau po signalo apie matavimo pabaigą elektroninį termometrą reikia išimti. Jam girgždėjus temperatūra dar kurį laiką kils, nes termometras fiksuoja momentą, kai temperatūra pakyla aukščiau labai lėtai (ir neklausyk nesąmonių apie termometro blogą kontaktą su išangės raumenimis ). Termometrą reikia paruošti iš anksto, vakare, padėjus jį prie lovos. Nedėkite gyvsidabrio termometrų po pagalve!
Bazinės temperatūros matavimo taisyklės.
Jei įmanoma, bazinę temperatūrą turėtumėte matuoti kiekvieną dieną, įskaitant mėnesines.
Matavimai gali būti atliekami burnoje, makštyje arba tiesiojoje žarnoje. Svarbiausia, kad matavimo vieta nesikeistų per visą ciklą. Pažasties temperatūros matavimas nesuteikia tikslius rezultatus. Naudodami oralinį bazinės temperatūros matavimo metodą, jūs dedate termometrą po liežuviu ir matuojate 5 minutes uždarę burną.
Norėdami matuoti makštį arba tiesiąją žarną, įveskite siaura dalis termometrą į išangę arba makštį, matavimo trukmė 3 min. Dažniausias yra temperatūros matavimas tiesiojoje žarnoje.
Išmatuokite bazinę temperatūrą ryte, iškart po pabudimo ir prieš išlipdami iš lovos.
Tuo pačiu metu būtina matuoti bazinę temperatūrą (galima skirtis nuo pusės valandos iki valandos (daugiausia pusantros valandos). Jei nuspręsite savaitgalį pamiegoti ilgiau, užsirašykite apie tai savo tvarkaraštyje. Nepamirškite, kad kiekviena papildoma miego valanda pakelia bazinę temperatūrą maždaug 0,1 laipsnio.
Nuolatinis miegas prieš matuojant bazinę temperatūrą ryte turėtų trukti mažiausiai tris valandas. Todėl, jei matuojatės temperatūrą 8 val., bet atsikėlėte 7 val., kad eitumėte, pavyzdžiui, į tualetą, geriau prieš tai pasimatuoti BT, kitaip įprastą 8 val. būti informatyvus.
Matuoti galite naudoti skaitmeninį arba gyvsidabrio termometrą. Svarbu vieno ciklo metu nekeisti termometro.
Jei naudojate gyvsidabrio termometrą, prieš miegą jį nukratykite. Pastangos, kurias naudojate nukratydami termometrą prieš pat matuodami bazinę temperatūrą, gali turėti įtakos jūsų temperatūrai.
Bazinė temperatūra matuojama ramiai gulint. Nedarykite nereikalingų judesių, nesisukite, aktyvumas turi būti minimalus. Jokiu būdu nesikelkite pasiimti termometro! Todėl geriau pasiruošti iš vakaro ir padėti prie lovos, kad ranka pasiektum termometrą. Kai kurie ekspertai pataria atlikti matavimus net neatmerkus akių, nes dienos šviesa gali padidinti tam tikrų hormonų išsiskyrimą.
Termometro rodmenys imami iš karto po jo išėmimo.
Geriausia iš karto po matavimo užregistruoti bazinę temperatūrą. Priešingu atveju pamiršite arba susipainiosite. Bazinė temperatūra kiekvieną dieną yra maždaug tokia pati, skiriasi dešimtosiomis laipsnių. Pasikliaudami savo atmintimi, skaitydami galite susipainioti. Jei termometro rodmenys yra tarp dviejų skaičių, užrašykite apatinį rodmenį.
Diagramoje turi būti nurodytos priežastys, dėl kurių gali padidėti bazinė temperatūra (ARI, uždegiminės ligos ir tt).
Verslo kelionės, kelionės ir skrydžiai, lytiniai santykiai prieš naktį arba ryte gali labai paveikti bazinę temperatūrą.
Dėl lydimų ligų pakilusi temperatūra kūno temperatūra, jūsų bazinė temperatūra bus neinformatyvi ir ligos metu galėsite nebematuoti.
Įvairūs vaistai, tokie kaip migdomieji, raminamieji ir hormoniniai vaistai, gali turėti įtakos bazinei temperatūrai.
Matuoti bazinę temperatūrą ir kartu vartoti geriamuosius (hormoninius) kontraceptikus nėra prasmės. Bazinė temperatūra priklauso nuo hormonų koncentracijos tabletėse.
Išgėrus didelį kiekį alkoholio bazinė temperatūra bus neinformatyvi.
Dirbant naktį, bazinė temperatūra matuojama dieną po ne mažiau kaip 3-4 valandų miego.
Bazinės kūno temperatūros (BT) įrašymo lentelėje turi būti šios eilutės:
Mėnesio diena
Ciklo diena
BT
Pastabos: stiprus arba vidutinio sunkumo išsiskyrimas, nukrypimai, galintys turėti įtakos BT: bendra liga, įskaitant pakilusią temperatūrą, viduriavimą, lytinius santykius vakare (o juo labiau ryte), alkoholio vartojimą prieš dieną, BT matavimą neįprastu laiku, vėlyvą miegą (pvz., nuėjau miegoti 3 val., o išmatavo 6), imdamas migdomieji, stresas ir kt.
Stulpelyje „Pastabos“ įrašomi visi veiksniai, kurie vienaip ar kitaip gali turėti įtakos bazinės temperatūros pokyčiui.
Ši įrašymo forma labai naudinga tiek moteriai, tiek jos gydytojui galimos priežastys nevaisingumas, ciklo sutrikimai ir kt.
Bazinės kūno temperatūros metodo pagrindimas
Bazinė kūno temperatūra ciklo metu keičiasi veikiant hormonams.
Kiaušinio brendimo metu esant aukštam estrogeno kiekiui (pirmoji menstruacinio ciklo fazė, hipoterminė, „žema“), bazinė temperatūra yra žema; ovuliacijos išvakarėse ji nukrenta iki minimumo, o tada vėl pakyla, pasiekdamas maksimumą. Šią valandą įvyksta ovuliacija. Po ovuliacijos prasideda aukštos temperatūros fazė (antroji menstruacinio ciklo fazė, hiperterminė, „aukšta“), kurią sukelia mažas estrogeno kiekis ir didelis progesterono kiekis. Nėštumas, veikiamas progesterono, taip pat vyksta tik esant aukštai temperatūrai. Skirtumas tarp „žemos“ (hipoterminės) ir „aukštos“ (hiperterminės) fazės yra 0,4–0,8 °C. Tik tiksliai išmatavus bazinę temperatūrą galima užfiksuoti „žemos“ temperatūros lygį pirmoje menstruacinio ciklo pusėje, perėjimą nuo „žemos“ prie „aukštos“ ovuliacijos dieną ir temperatūros lygį antroji ciklo fazė.
Paprastai menstruacijų metu temperatūra išlieka 37°C. Folikulų brendimo laikotarpiu (pirmoji ciklo fazė) temperatūra neviršija 37°C. Prieš pat ovuliaciją ji sumažėja (estrogeno veikimo rezultatas), o po jos bazinė temperatūra pakyla iki 37,1 ° C ir daugiau (progesterono įtaka). Iki kitų menstruacijų bazinė temperatūra išlieka pakilusi ir iki pirmosios mėnesinių dienos šiek tiek sumažėja. Jei bazinė temperatūra pirmoje fazėje, palyginti su antruoju, yra aukšta, tai gali reikšti mažą estrogeno kiekį organizme ir jį reikia koreguoti. vaistai kurių sudėtyje yra moteriškų lytinių hormonų. Priešingai, jei antroje fazėje, palyginti su pirmuoju, stebima žema bazinė temperatūra, tai yra žemo progesterono lygio rodiklis ir čia taip pat skiriami vaistai koregavimui. hormonų lygis. Tai galima padaryti tik atlikus atitinkamus hormonų tyrimus ir paskyrus gydytoją.
Nuolatinis dviejų fazių ciklas rodo įvykusią ovuliaciją ir funkciškai aktyvų geltonkūnį (teisingą kiaušidžių ritmą).
Temperatūros pakilimo antroje ciklo fazėje nebuvimas (monotoninė kreivė) arba reikšmingi temperatūros svyravimai tiek pirmoje, tiek antroje ciklo pusėje, kai nėra stabilaus pakilimo, rodo inokuliaciją (kiaušinio neišsiskyrimą). iš kiaušidžių).
Uždelstas pakilimas ir jo trumpa trukmė (hipoterminė fazė 2–7, iki 10 dienų) stebima sutrumpėjus liuteininei fazei, nepakankamai pakilus (0,2–0,3 ° C) - esant nepakankamam geltonkūnio funkcionavimui.
Dėl termogeninio progesterono poveikio kūno temperatūra pakyla mažiausiai 0,33 ° C (poveikis trunka iki liuteino pabaigos, tai yra antrosios menstruacinio ciklo fazės). Progesterono lygis aukščiausią lygį pasiekia praėjus 8-9 dienoms po ovuliacijos, o tai apytiksliai atitinka laiką, kada apvaisintas kiaušinėlis implantuojasi į gimdos sienelę.
Nurodydami bazinę temperatūrą, galite ne tik nustatyti, kada vyksta ovuliacija, bet ir sužinoti, kokie procesai vyksta jūsų kūne.
Bazinės temperatūros diagramų aiškinimas. Pavyzdžiai
Jei bazinės temperatūros diagrama sudaryta teisingai, atsižvelgiant į matavimo taisykles, ji gali atskleisti ne tik ovuliacijos buvimą ar nebuvimą, bet ir kai kurias ligas.
Dengimo linija
Linija brėžiama virš 6 temperatūros verčių pirmoje ciklo fazėje prieš ovuliaciją.
Čia neatsižvelgiama į pirmąsias 5 ciklo dienas, taip pat į dienas, kai temperatūrą gali paveikti įvairūs neigiami veiksniai(žr. temperatūros matavimo taisykles). Ši linija neleidžia daryti jokių išvadų iš grafiko ir yra tik iliustravimo tikslais.
Ovuliacijos linija
Norint įvertinti ovuliacijos pradžią, naudojamos Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) nustatytos taisyklės:
Trys temperatūros vertės iš eilės turi būti virš linijos, nubrėžtos per ankstesnes 6 temperatūros vertes, lygio.
Skirtumas tarp centrinės linijos ir trijų temperatūros verčių turi būti ne mažesnis kaip 0,1 laipsnio dvi dienas iš trijų ir bent 0,2 laipsnio vieną iš tų dienų.
Jei jūsų temperatūros kreivė atitinka šiuos reikalavimus, 1–2 dienas po ovuliacijos bazinės temperatūros diagramoje atsiras ovuliacijos linija.
Kartais PSO metodu ovuliacijos nustatyti neįmanoma dėl to, kad pirmoje ciklo fazėje yra aukšta temperatūra. Tokiu atveju bazinės temperatūros diagramai galite taikyti „pirštų taisyklę“. Ši taisyklė neapima temperatūros verčių, kurios skiriasi nuo ankstesnės ar vėlesnės temperatūros daugiau nei 0,2 laipsnio. Į tokias temperatūros vertes nereikia atsižvelgti. skaičiuojant ovuliaciją, jei, apskritai, Bazinės temperatūros diagrama yra normali.
Labiausiai optimalus laikas Apvaisinimo atveju atsižvelgiama į ovuliacijos dieną ir 2 dienas prieš ją.
Menstruacinio ciklo trukmė
Bendra ciklo trukmė paprastai neturi būti trumpesnė nei 21 diena ir ne ilgesnė kaip 35 dienos. Jei ciklai trumpesni ar ilgesni, gali kilti kiaušidžių funkcijos sutrikimas, kuris dažnai yra nevaisingumo priežastis ir reikalauja ginekologo gydymo.
Antrosios fazės ilgis
Bazinės temperatūros diagrama yra padalinta į pirmą ir antrą fazes. Padalijimas vyksta ten, kur pažymėta ovuliacijos linija (vertikali). Atitinkamai, pirmoji ciklo fazė yra grafiko segmentas prieš ovuliaciją, o antroji ciklo fazė yra po ovuliacijos.
Antrosios ciklo fazės trukmė paprastai yra nuo 12 iki 16 dienų, dažniausiai 14 dienų. Priešingai, pirmosios fazės trukmė gali labai skirtis ir šie skirtumai yra individuali norma. Tuo pačiu metu sveikos moters skirtingų ciklų pirmosios ir antrosios fazės trukmės skirtumai neturėtų būti reikšmingi. Bendra ciklo trukmė paprastai keičiasi tik dėl pirmosios fazės trukmės.
Viena iš problemų, nustatytų diagramose ir patvirtinta vėlesniais hormoniniais tyrimais, yra antrojo etapo nesėkmė. Jei bazinę temperatūrą matuojate per kelis ciklus, laikydamiesi visų matavimo taisyklių, o antroji fazė yra trumpesnė nei 10 dienų, tai yra priežastis kreiptis į ginekologą. Be to, jei reguliariai lytiškai santykiaujate ovuliacijos metu, nėštumas neįvyksta ir antrosios fazės trukmė yra ties apatine riba (10 ar 11 dienų), tai gali reikšti antrosios fazės nepakankamumą.
Temperatūros skirtumas
Paprastai pirmosios ir antrosios fazės vidutinių temperatūrų skirtumas turėtų būti didesnis nei 0,4 laipsnio. Jei jis yra mažesnis, tai gali reikšti hormoninės problemos. Padarykite progesterono ir estrogeno kraujo tyrimą ir kreipkitės į ginekologą.
Bazinė temperatūra pakyla, kai progesterono koncentracija serume viršija 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Tačiau kai kuriems pacientams buvo nustatyta monofazinė bazinė temperatūra normalus lygis progesteronas antroje ciklo fazėje. Be to, monofazinė bazinė temperatūra buvo pastebėta maždaug 20 proc. ovuliacijos ciklai. Paprastas dvifazės bazinės temperatūros teiginys neįrodo normalios geltonkūnio funkcijos. Bazinė temperatūra taip pat negali būti naudojama nustatant ovuliacijos laiką, nes net ir neovuliuoto folikulo liuteinizacijos metu stebima dvifazė bazinė temperatūra. Nepaisant to, liuteininės fazės trukmė pagal bazinės temperatūros duomenis ir nedidelis bazinės temperatūros kilimo greitis po ovuliacijos daugelio autorių yra pripažinti kriterijais diagnozuojant neovuliuojančio folikulo liuteinizacijos sindromą.
Klasikiniuose ginekologiniuose vadovuose aprašomi penki pagrindiniai temperatūros kreivių tipai.
Tokie grafikai rodo temperatūros padidėjimą antroje ciklo fazėje ne mažiau kaip 0,4 C; pastebimas „priešovuliacinis“ ir „priešmenstruacinis“ temperatūros kritimas. Temperatūros padidėjimo trukmė po ovuliacijos yra 12-14 dienų. Ši kreivė būdinga normaliam dviejų fazių menstruaciniam ciklui.
Pavyzdinėje diagramoje parodytas prieš ovuliaciją įvykęs kritimas 12 ciklo dieną (temperatūra ženkliai nukrenta likus dviem dienoms iki ovuliacijos), taip pat priešmenstruacinis kritimas nuo 26 ciklo dienos.
Antroje fazėje šiek tiek pakyla temperatūra. Temperatūros skirtumas pirmoje ir antroje fazėse ne didesnis kaip 0,2-0,3 C. Tokia kreivė gali rodyti estrogeno-progesterono trūkumą. Žemiau žiūrėkite grafikų pavyzdžius.
Jei tokie grafikai kartojasi nuo ciklo iki ciklo, tai gali reikšti hormonų disbalansas kurios yra nevaisingumo priežastis.
Bazinė temperatūra pradeda kilti tik prieš pat menstruacijas ir nėra „priešmenstruacinio“ temperatūros kritimo. Antroji ciklo fazė gali trukti mažiau nei 10 dienų. Ši kreivė būdinga dviejų fazių menstruaciniam ciklui su antrosios fazės nepakankamumu. Žemiau žiūrėkite grafikų pavyzdžius.
Nėštumas tokiame cikle yra įmanomas, tačiau nuo pat pradžių jam gresia pavojus. Šiuo metu moteris dar negali žinoti apie nėštumą, net ginekologams būtų sunku nustatyti diagnozę tokia ankstyva stadija. Turėdami tokį grafiką, gal ir ne apie nevaisingumą, o apie persileidimą. Būtinai kreipkitės į savo ginekologą, jei šis grafikas kartojasi 3 ciklus.
Cikle be ovuliacijos nesusiformuoja geltonkūnis, kuris gamina progesteroną ir turi įtakos bazinės kūno temperatūros padidėjimui. Tokiu atveju bazinės temperatūros diagrama nerodo temperatūros pakilimo ir ovuliacija neaptinkama. Jei grafike nėra ovuliacijos linijos, tai kalbame apie anovuliacinį ciklą.
Kiekvienai moteriai gali būti keli anovuliaciniai ciklai per metus – tai normalu ir nereikalauja medicininės intervencijos, tačiau jei tokia situacija kartojasi nuo ciklo iki ciklo, tuomet būtinai kreipkitės į ginekologą. Be ovuliacijos nėštumas neįmanomas!
Monotoniška kreivė atsiranda, kai per visą ciklą nėra ryškaus kilimo. Šis grafikas stebimas anovuliacinio (be ovuliacijos) ciklo metu. Žemiau žiūrėkite grafikų pavyzdžius.
Vidutiniškai moteris turi vieną anovuliacinį ciklą per metus ir šiuo atveju nėra pagrindo nerimauti. Bet anovuliaciniai grafikai, kurios kartojasi nuo ciklo iki ciklo – tai labai rimta priežastis kreiptis į ginekologą. Be ovuliacijos moteris negali pastoti ir mes kalbame apie moterų nevaisingumą.
Estrogeno trūkumas
Chaotiška temperatūros kreivė. Diagrama rodo didelius temperatūrų diapazonus; jis netinka nė vienam iš aukščiau aprašytų tipų. Tokio tipo kreivė gali būti stebima tiek esant dideliam estrogenų trūkumui, tiek priklauso nuo atsitiktinių veiksnių. Grafikų pavyzdžiai pateikiami žemiau.
Kompetentingas ginekologas, prieš skirdamas vaistus, tikrai pareikalaus hormonų tyrimų ir atliks ultragarsinį tyrimą.
Aukšta bazinė temperatūra pirmoje fazėje
Bazinės temperatūros diagrama yra padalinta į pirmą ir antrą fazes. Padalijimas vyksta ten, kur pažymėta ovuliacijos linija (vertikali linija). Atitinkamai, pirmoji ciklo fazė yra grafiko segmentas prieš ovuliaciją, o antroji ciklo fazė yra po ovuliacijos.
Estrogeno trūkumas
Pirmoje ciklo fazėje moters organizme dominuoja hormonas estrogenas. Šio hormono įtakoje bazinė temperatūra prieš ovuliaciją vidutiniškai svyruoja nuo 36,2 iki 36,5 laipsnių. Jei temperatūra pirmoje fazėje pakyla ir išlieka aukščiau šio lygio, galima manyti, kad yra estrogenų trūkumas. Tokiu atveju pirmosios fazės vidutinė temperatūra pakyla iki 36,5 - 36,8 laipsnių ir palaikoma tokiame lygyje. Norėdami padidinti estrogenų kiekį, ginekologai-endokrinologai skirs hormoninius vaistus.
Estrogenų trūkumas taip pat sukelia padidėjusią temperatūrą antroje ciklo fazėje (virš 37,1 laipsnio), o temperatūra kyla lėčiau ir trunka ilgiau nei 3 dienas.
Naudojant pavyzdinį grafiką, temperatūra pirmoje fazėje viršija 37,0 laipsnių, antroje fazėje pakyla iki 37,5, temperatūros kilimas 0,2 laipsnio 17 ir 18 ciklo dienomis yra nereikšmingas. Tręšimas ciklu su tokiu grafiku yra labai problemiškas.
Priedų uždegimas
Kita temperatūros padidėjimo priežastis pirmoje fazėje gali būti priedų uždegimas. Tokiu atveju temperatūra pakyla tik kelias dienas pirmoje fazėje iki 37 laipsnių, o vėliau vėl nukrenta. Tokiuose grafikuose sunku apskaičiuoti ovuliaciją, nes toks padidėjimas „užmaskuoja“ ovuliacijos padidėjimą.
Pavyzdiniame grafike temperatūra pirmoje ciklo fazėje palaikoma 37,0 laipsnių, padidėjimas atsiranda staigiai ir taip pat smarkiai sumažėja. Temperatūros padidėjimas 6-ą ciklo dieną gali būti klaidingai laikomas ovuliacijos padidėjimu, tačiau iš tikrųjų tai greičiausiai rodo uždegimą. Štai kodėl taip svarbu matuoti temperatūrą viso ciklo metu, kad būtų išvengta scenarijaus, kai temperatūra pakyla dėl uždegimo, tada vėl nukrenta, o vėliau pakyla dėl ovuliacijos.
Endometritas
Paprastai pirmojo etapo metu temperatūra turėtų sumažėti menstruacinis kraujavimas. Jei jūsų temperatūra ciklo pabaigoje nukrenta prieš menstruacijų pradžią ir vėl pakyla iki 37,0 laipsnių prasidėjus mėnesinėms (rečiau 2-3 ciklo dieną), tai gali reikšti, kad yra endometritas.
Būdinga tai, kad temperatūra nukrinta prieš menstruacijas ir pakyla prasidėjus kitam ciklui. Jei iki menstruacijų pradžios per pirmąjį ciklą temperatūra nenukrenta, t.y. temperatūra išlieka tokio lygio, galima manyti, kad nėštumas, nepaisant prasidėjusio kraujavimo. Atlikite nėštumo testą ir kreipkitės į ginekologą, kuris atliks ultragarsą, kad nustatytų tikslią diagnozę.
Jei bazinė temperatūra pirmoje fazėje vieną dieną smarkiai pakyla, tai nieko nereiškia. Priedų uždegimas negali prasidėti ir baigtis per vieną dieną. Be to, estrogeno trūkumą galima daryti tik įvertinus visą grafiką, o ne atskirą temperatūrą pirmoje fazėje. Dėl ligų, kurias lydi aukšta arba pakilusi kūno temperatūra, nėra prasmės matuoti bazinę temperatūrą, juo labiau vertinti jos prigimtį ir analizuoti grafiką.
Žema temperatūra antroje menstruacinio ciklo fazėje
Antroje ciklo fazėje bazinė temperatūra turėtų labai skirtis (apie 0,4 laipsnio) nuo pirmosios fazės ir būti 37,0 laipsnių ar aukštesnė, jei matuojate temperatūrą rektaliniu būdu. Jei temperatūrų skirtumas yra mažesnis nei 0,4 laipsnio, o vidutinė antrosios fazės temperatūra nesiekia 36,8 laipsnių, tai gali reikšti problemas.
Geltonkūnio trūkumas
Antroje ciklo fazėje moters organizmas pradeda gaminti hormoną progesteroną arba geltonkūnio hormoną. Šis hormonas yra atsakingas už temperatūros pakėlimą antroje ciklo fazėje ir užkerta kelią mėnesinėms. Jei šio hormono nepakanka, temperatūra kyla lėtai ir dėl to gali kilti pavojus nėštumui.
Temperatūra, kai trūksta geltonkūnio, pakyla prieš pat menstruacijas ir nėra „priešmenstruacinio“ kritimo. Tai gali rodyti hormonų trūkumą. Diagnozė nustatoma remiantis progesterono kraujo tyrimu antroje ciklo fazėje. Jei jo vertės sumažėja, ginekologas paprastai skiria progesterono pakaitalą: utrozhestan arba duphaston. Šie vaistai vartojami griežtai po ovuliacijos. Jei pastojote, vartoti iki 10-12 savaičių. Staigus progesterono vartojimo nutraukimas antroje nėštumo fazėje gali sukelti nėštumo nutraukimo grėsmę.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas diagramoms su trumpu antruoju etapu. Jei antroji fazė yra trumpesnė nei 10 dienų, tuomet taip pat galima spręsti, kad antroji fazė yra nepakankama.
Situacijų, kai bazinė temperatūra išlieka pakilusi ilgiau nei 14 dienų, pasitaiko nėštumo metu, formuojantis kiaušidžių geltonkūnio cistai, taip pat esant ūminiam dubens organų uždegiminiam procesui.
Estrogeno-progesterono trūkumas
Jei kartu su žema temperatūra antroje fazėje jūsų diagrama rodo nedidelį temperatūros pakilimą (0,2-0,3 C) po ovuliacijos, tada tokia kreivė gali rodyti ne tik progesterono, bet ir hormono estrogeno trūkumą. .
Hiperprolaktinemija
Dėl padidėjusio hipofizės hormono prolaktino, atsakingo už nėštumą ir žindymą, kiekio, bazinės temperatūros grafikas šiuo atveju gali būti panašus į nėščios moters grafiką. Menstruacijų, kaip ir nėštumo metu, gali nebūti. Hiperprolaktinemijos bazinės temperatūros diagramos pavyzdys
Bazinės temperatūros diagrama ovuliacijos stimuliacijai
Kai ovuliacija stimuliuojama, ypač klomifenu (klostilbegitu), naudojant duphastoną antroje ciklo fazėje, bazinės temperatūros grafikas, kaip taisyklė, tampa „normalus“ - dviejų fazių, su ryškiu fazės perėjimu. gana aukšta temperatūra antroje fazėje su būdingais „žingsniais“ (temperatūra pakyla 2 kartus) ir nedideliu depresiškumu. Jei temperatūrų grafikas stimuliacijos metu, atvirkščiai, sutrinka ir nukrypsta nuo įprastos, tai gali reikšti neteisingą vaistų dozės parinkimą arba netinkamą stimuliavimo scenarijų (gali prireikti kitų vaistų). Temperatūros padidėjimas pirmoje fazėje po stimuliacijos klomifenu taip pat atsiranda esant individualiam jautrumui vaistui.
Ypatingi bazinės temperatūros diagramos atvejai
Žema arba aukšta temperatūra abiejose fazėse, jei temperatūrų skirtumas yra ne mažesnis kaip 0,4 laipsnio, nėra patologija. Tai yra individualus kūno bruožas. Matavimo metodas taip pat gali turėti įtakos temperatūros vertėms. Paprastai, matuojant per burną, bazinė temperatūra yra 0,2 laipsnio žemesnė nei matuojant tiesiosios žarnos ar makšties.
Kada kreiptis į ginekologą?
Jei griežtai laikotės temperatūros matavimo taisyklių ir bent 2 ciklus iš eilės stebite bazinės temperatūros diagramoje nurodytas problemas, kreipkitės į gydytoją dėl papildomų tyrimų. Saugokitės, kad ginekologas diagnozes nustatytų tik pagal diagramas. Į ką reikia atkreipti dėmesį:
anovuliaciniai grafikai
reguliarūs vėlavimai ciklas be nėštumo
vėlyva ovuliacija ir kelių ciklų nepastojimas
prieštaringos diagramos su neaiškia ovuliacija
grafikai su aukšta temperatūra viso ciklo metu
diagramos su žema temperatūra viso ciklo metu
tvarkaraščiai su trumpu (mažiau nei 10 dienų) antruoju etapu
grafikai su aukšta temperatūra antroje ciklo fazėje ilgiau nei 18 dienų be menstruacijų pradžios ir neigiamo nėštumo testo
nepaaiškinamas kraujavimas arba sunkios išskyros ciklo viduryje
gausios menstruacijos trunkantis ilgiau nei 5 dienas
grafikai, kurių temperatūrų skirtumas pirmoje ir antroje fazėse yra mažesnis nei 0,4 laipsnio
ciklai trumpesni nei 21 diena arba ilgesni nei 35 dienos
diagramos su aiškiai apibrėžta ovuliacija, reguliarūs lytiniai santykiai ovuliacijos metu ir nėštumas kelis ciklus
Galimo nevaisingumo požymiai pagal bazinės temperatūros diagramą:
Vidutinė antrosios ciklo fazės vertė (po temperatūros pakilimo) viršija vidutinę pirmosios fazės vertę mažiau nei 0,4°C.
Antroje ciklo fazėje būna temperatūros kritimai (temperatūra nukrenta žemiau 37°C).
Temperatūros kilimas ciklo viduryje tęsiasi ilgiau nei 3–4 dienas.
Antrasis etapas yra trumpas (mažiau nei 8 dienos).
Nėštumo nustatymas pagal bazinę temperatūrą
Nėštumo nustatymo pagal bazinę temperatūrą metodas veikia su sąlyga, kad cikle yra ovuliacija, nes esant tam tikroms sveikatos problemoms bazinė temperatūra gali padidėti savavališkai ilgą laiką, o menstruacijos gali nebūti. Ryškus pavyzdys Toks sutrikimas yra hiperprolaktinemija, kurią sukelia padidėjusi hormono prolaktino gamyba hipofizėje. Prolaktinas yra atsakingas už nėštumo ir laktacijos palaikymą ir paprastai padidėja tik nėštumo ir žindymo laikotarpiu (žr. Įprastų būklių ir įvairių sutrikimų grafikų pavyzdžius).
Bazinės temperatūros svyravimai skirtingos fazės menstruacinis ciklas dėl skirtingi lygiai hormonai, atsakingi už 1 ir 2 fazes.
Menstruacijų metu bazinė temperatūra visada yra pakilusi (apie 37,0 ir daugiau). Pirmoje ciklo fazėje (folikulinėje) prieš ovuliaciją bazinė temperatūra žema, iki 37,0 laipsnių.
Prieš ovuliaciją bazinė temperatūra sumažėja, o iškart po ovuliacijos pakyla 0,4 - 0,5 laipsnio ir išlieka pakilusi iki kitų menstruacijų.
Moterims, kurių mėnesinių ciklas skiriasi, folikulinės fazės trukmė skiriasi, o liuteininės (antrosios) ciklo fazės trukmė yra maždaug tokia pati ir neviršija 12-14 dienų. Taigi, jei bazinė temperatūra po šuolio (tai rodo ovuliaciją) išlieka pakilusi ilgiau nei 14 dienų, tai aiškiai rodo nėštumą.
Šis nėštumo nustatymo metodas veikia su sąlyga, kad cikle yra ovuliacija, nes esant tam tikroms sveikatos problemoms bazinė temperatūra gali padidėti savavališkai ilgą laiką, gali nebūti menstruacijų. Ryškus tokio sutrikimo pavyzdys yra hiperprolaktinemija, kurią sukelia padidėjusi hormono prolaktino gamyba hipofizėje. Prolaktinas yra atsakingas už nėštumo ir laktacijos palaikymą ir paprastai padidėja tik nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Jei moteris yra nėščia, menstruacijų nebus, o temperatūra išliks pakilusi viso nėštumo metu. Bazinės temperatūros sumažėjimas nėštumo metu gali rodyti hormonų, palaikančių nėštumą, trūkumą ir jo nutraukimo grėsmę.
Kai atsiranda nėštumas, daugeliu atvejų implantacija įvyksta praėjus 7-10 dienų po ovuliacijos – apvaisinto kiaušinėlio patekimo į endometriumą (vidinį gimdos gleivinę). Retais atvejais pastebima ankstyva (iki 7 dienų) arba vėlyva (po 10 dienų) implantacija. Deja, neįmanoma patikimai nustatyti implantacijos buvimo ar nebuvimo nei pagal diagramą, nei naudojant ultragarsą apsilankius pas ginekologą. Tačiau yra keletas požymių, rodančių, kad implantacija įvyko. Visi šie požymiai gali būti aptikti praėjus 7-10 dienų po ovuliacijos:
Gali būti, kad šiais laikais yra nedidelės išskyros, kurie praeina per 1-2 dienas. Tai gali būti vadinamasis implantacinis kraujavimas. Kiaušialąstei įsitvirtinus į vidinę gimdos gleivinę, pažeidžiamas endometriumas, o tai sukelia nedidelius išskyras. Bet jei ciklo viduryje atsiranda reguliarios išskyros, o nėštumas neįvyksta, turėtumėte kreiptis į ginekologijos centrą.
Staigus nuosmukis temperatūrą iki lygio vidurio linija vienai dienai antroje fazėje – taip vadinamas implantacijos atitraukimas. Tai vienas iš požymių, dažniausiai stebimų diagramose su patvirtintu nėštumu. Šis atsitraukimas gali atsirasti dėl dviejų priežasčių. Pirma, nuo antrosios fazės vidurio pradeda mažėti hormono progesterono, atsakingo už temperatūros pakėlimą, gamyba, nėštumo metu jo gamyba vėl atsinaujina, o tai lemia temperatūros svyravimus. Antra, nėštumo metu išsiskiria hormonas estrogenas, kuris savo ruožtu mažina temperatūrą. Šių dviejų hormoninių poslinkių derinys lemia, kad grafike atsiranda implantacijos atitraukimas.
Jūsų diagrama tapo trifazė, o tai reiškia, kad antroje ciklo fazėje diagramoje matote temperatūros kilimą, panašų į ovuliaciją. Šis padidėjimas vėlgi susijęs su padidėjusia hormono progesterono gamyba po implantacijos.
Pavyzdinėje diagramoje parodytas implantacijos atitraukimas 21-ą ciklo dieną ir trečiosios fazės buvimas, pradedant nuo 26-osios ciklo dienos.
Toks ankstyvieji požymiai nėštumas, pvz., pykinimas, spaudimas krūtinėje, Dažnas šlapinimasis, žarnyno sutrikimas ar tiesiog nėštumo pojūtis taip pat neduoda tikslaus atsakymo. Jei turite visus šiuos požymius, galite nepastoti arba galite būti nėščia be jokių simptomų.
Visi šie požymiai gali patvirtinti nėštumą, tačiau neturėtumėte jais pasikliauti, nes yra daug pavyzdžių, kai požymių buvo, bet nėštumas neįvyko. Arba, priešingai, kai nėštumas įvyko, jokių požymių nebuvo. Patikimiausias išvadas galima padaryti, jei jūsų diagramoje aiškiai pakilo temperatūra, turėjote lytinių santykių 1-2 dienas prieš ovuliaciją arba jos metu, o temperatūra išlieka aukšta 14 dienų po ovuliacijos. Šiuo atveju atėjo laikas atlikti nėštumo testą, kuris pagaliau patvirtins jūsų lūkesčius.
Bazinės temperatūros matavimas yra vienas iš pagrindinių vaisingumo stebėjimo metodų, pripažintas Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO). Daugiau apie tai galite perskaityti PSO dokumente " Medicininiai kriterijai priimtinumas naudoti kontracepcijos metodus“ 117 psl.
Naudojant bazinės temperatūros metodą, siekiant apsisaugoti nuo... nepageidaujamas nėštumas, reikia atsižvelgti į tai, kad pavojingos gali būti ne tik ovuliacijos dienos pagal bazinės temperatūros grafiką. Todėl laikotarpiu nuo menstruacijų pradžios iki 3 dienos vakaro po bazinės temperatūros pakilimo, kuris atsiranda po ovuliacijos, geriau naudoti papildomų priemonių išvengti nepageidaujamo nėštumo.
Mūsų nuolatinė skaitytoja Natalija Gorškova parengė formą, kad galėtumėte greitai užpildyti ir automatiškai sudaryti bazinės temperatūros diagramą, kurią galėsite atsispausdinti ir parodyti gydytojui. Jį galite atsisiųsti iš nuorodos: tvarkaraščio forma.
Diagramos aptariamos forume
Dėmesio! Neįmanoma nustatyti diagnozės remiantis vien bazinės temperatūros diagramomis. Diagnozės nustatomos remiantis papildomais ginekologo atliktais tyrimais.
(BT) – kūno temperatūra ramybės būsenoje pailsėjus bent 3–6 valandas (daugiausia po nakties miego). Būtent po poilsio kūno temperatūra būna žemiausia. Praktinis naudojimas jo matavimas buvo nustatytas akušerijoje ir ginekologijoje, nes pagal bazinės temperatūros reikšmę galima spręsti apie ovuliacijos buvimą ir laiką, trukmę ir naudingumą (folikulinė, ovuliacija, liutealinė).
Bendra informacija
Patogumo dėlei bazinė temperatūra diagramoje pažymėta mažiausiai trijų menstruacijų ciklų metu. Bazinės temperatūros diagrama gali parodyti:
- ar vyksta ovuliacija;
- kurią dieną įvyksta ovuliacija (padeda planuoti vaiką arba, atvirkščiai, apsisaugoti nuo nėštumo);
- ar menstruacinis ciklas turi dvi fazes;
- Ar pakanka antrojo etapo trukmės?
- jei menstruacijos vėluoja, tai leidžia spręsti, ar nėštumas įvyko;
- Ar pakankamai gaminamas antrosios fazės hormonas progesteronas?
informacija Rytinės tiesiosios žarnos temperatūros matavimas leidžia nustatyti ovuliacijos buvimą, taip pat antrosios ciklo fazės sunkumą ir trukmę. Įprasto menstruacinio ciklo metu bazinė temperatūra liutealinės fazės metu pakyla 0,4–0,8 °C.
Nuolatinis dviejų fazių bazinės temperatūros grafikas per 3 menstruacinius ciklus rodo normalią, stabilią temperatūrą.
Matavimo taisyklės
- Bazinė temperatūra matuojama tiesiojoje žarnoje, makštyje ir burnos ertmėje, tačiau pirmasis metodas yra labiausiai paplitęs.
- Matavimui naudojamas gyvsidabrio arba elektroninis termometras. Svarbu naudoti tą patį termometrą viso menstruacinio ciklo metu.
- Termometras įkišamas 3-5 cm į tiesiąją žarną, palaukite 5 minutes, jei naudojate gyvsidabrio termometrą, arba kol pasireikš signalas matuojant elektroniniu būdu.
- Bazinė temperatūra matuojama po ne mažiau kaip trijų valandų poilsio (miego), neatsikėlus iš lovos, prieš bet kurią fizinė veikla. Norėdami tai padaryti, termometrą rekomenduojama palikti arti lovos, kad galėtumėte be jokių pastangų jį ištraukti.
- Bazinė temperatūra turi būti matuojama kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
- Rytinė tiesiosios žarnos temperatūra po lytinio akto dieną prieš tai gali pasikeisti dėl bet kokių infekcinė liga, stresas, alkoholio vartojimas, miego trūkumas, laisvos išmatos tt Visos šios būsenos turi būti pažymėtos grafike.
- Kad vaizdas būtų aiškus ir tikslus, BT turėtų būti matuojamas mažiausiai 3 mėnesius, nes net ir sveikai moteriai ovuliacija gali nepasikartoti 2–3 kartus per metus. 3 mėnesinių ciklų iš eilės ovuliacijos trūkumas yra priežastis kreiptis į ginekologą.
Bazinės temperatūros fazės
Bazinė temperatūra priklauso nuo kiaušidžių veiklos, o tiksliau – nuo lytinių hormonų (estrogenų ir progesterono) lygio. galima suskirstyti į tris fazes:
- folikulinis;
- ovuliacijos fazė;
- liutealis
Pirmas ( folikulinis) fazė vienoje iš kiaušidžių, veikiant folikulus stimuliuojančiam hormonui, įvyksta folikulų (ląstelės, kurioje yra kiaušinėlis, apsuptas skysčiu) brendimas. Šios ląstelės išskiria hormoną estrogeną.
informacija Kiekviename mėnesinių cikle vienu metu pradeda augti 5-8 folikulai, iki 7 ciklo dienos didžiausias iš jų tampa dominuojančiu (pagrindiniu), likusieji miršta. Iki ciklo vidurio dominuojantis folikulas pasiekia maksimalius matmenis (20-25 mm).
Veikiant folikulus stimuliuojančiam ir liuteinizuojančiam hormonui, dominuojantis folikulas sprogsta, kiaušinėlis išsiskiria iš kiaušidės į pilvo ertmė ir tada patenka į kiaušintakį. Šis procesas vadinamas ovuliacija.
Folikulo sprogimo vietoje susidaro geltonkūnis (turi geltona kiaušidės dalyje). Jo ląstelės, veikiamos liuteinizuojančio hormono, pradeda gamintis progesteronas. Geltonkūnio žydėjimas stebimas 19-21 mėnesinių ciklo dienomis. Jei pastojo, jis toliau sintetina progesteroną. Geltonkūnis funkcionuoja iki 16 nėštumo savaitės. Jei kiaušinėlis neapvaisinamas, jis regresuoja ir dėl to sumažėja progesterono kiekis. Fazė nuo ovuliacijos iki kitų menstruacijų vadinama liutealis.
Tvarkaraštis
Visi aprašyti pakeitimai atsispindi bazinės temperatūros diagrama.
- Folikulinės fazės metu, veikiant hormonui estrogenui, bazinė temperatūra yra santykinai žema (36,4–36,8 ° C).
- Didžiausias estrogeno kiekis išsiskiria priešovuliaciniu laikotarpiu, todėl likus 1-2 dienoms iki ovuliacijos stebimas temperatūros sumažėjimas. Po ovuliacijos geltonkūnio ląstelės pradeda gaminti progesteroną, kuris padidina temperatūrą 0,4–0,8 ° C.
- Didžiausias progesterono kiekis stebimas praėjus 7-9 dienoms po ovuliacijos. Jei apvaisinimas neįvyko, tai grafike atspindi nedidelis bazinės temperatūros kritimas likus 3 dienoms iki menstruacijų.
Grafike išilgai ašies Y pažymėkite temperatūros reikšmę ir išilgai ašies X- menstruacinio ciklo dienos (prie jų galite pažymėti mėnesio dienas). Vienas mėnesinių ciklas – vienas grafikas. Kad būtų patogiau, tiesiai ant diagramos galite pažymėti menstruacijų, lytinių santykių dienas, bendras padidėjimas temperatūra ir kitos sąlygos. Galite patys nupiešti grafiką ant languoto popieriaus lapo arba naudoti paruoštas spausdintas ar kompiuterines versijas.
Esant normaliam menstruaciniam ciklui, bazinės temperatūros diagrama gali būti naudojama norint nustatyti, kada įvyko ovuliacija ir folikulinės bei liutealinės fazės trukmę.
Jei pastojo, bazinė temperatūra ir toliau išlieka santykinai aukšta (daugiau nei 37,2 ° C). Ši savybė praktiškai gali būti naudojama, kai vėluoja menstruacijos, o nėštumo testas vis dar yra neigiamas. Jei rytinė tiesiosios žarnos temperatūra išlieka, galima įtarti nėštumą.
Lutealinės fazės trūkumas
Esant silpnam geltonkūniui arba mažai hormono progesterono koncentracijai, pastebimas antrosios ciklo fazės nepakankamumas. Tai pasireiškia nedideliu bazinės temperatūros padidėjimu po ovuliacijos, trumpa (mažiau nei 10 dienų) liuteinine faze.
Sutrumpėjus antrajai ciklo fazei po ovuliacijos, temperatūros kilimas vėluoja ir sutrumpėja. Antrojo etapo trukmė yra ne daugiau kaip 10 dienų.
Anovuliacija (ovuliacijos nebuvimas)
Anovuliacijos metu bazinė temperatūra išlieka monotoniškai žema viso ciklo metu. Jei ovuliacija neįvyksta, progesteroną sintetinantis geltonkūnis nesusidaro. To pasekmė yra tai, kad diagramoje nėra bazinės temperatūros padidėjimo.
Išvada
Bazinės temperatūros nustatymo metodas yra vizualus, paprastas, pigus ir leidžia suprasti moters hormonų pusiausvyros sutrikimą, tačiau negalima daryti išvadų tik remiantis jo rezultatais. Yra daug klaidų ir išimčių. Todėl, norint nustatyti galutinę diagnozę ir vėliau pasirinkti gydymą, būtina naudoti kitus metodus ( ultragarsu su folikulometrija, hormoninės būklės tyrimu skirtingose ciklo fazėse, ovuliacijos testais).
Kiekvienai mergaitei, planuojančiai nėštumą, naudinga žinoti, kaip laikyti bazinės temperatūros (BT) diagramą. Tai nėra sunku, tačiau procesas reikalauja daug kantrybės, nes BT žymėtis teks kasdien bent du tris mėnesius. Geriau gautus grafikus analizuoti kartu su ginekologu. Tačiau naudojant šį metodą, net ir be gydytojo, galite daug sužinoti apie savo sveikatą ir galimybes pastoti. Mūsų straipsnis, parašytas kartu su akušeriu-ginekologu, jums padės.
Bazinė temperatūra ir kūno temperatūra nėra tas pats dalykas. BT matuojamas ne po pažastimi, o makštyje, burnoje arba (dažniausiai) viduje išangė. Tai ne kūno paviršiaus temperatūra, o temperatūra Vidaus organai. Bazinė temperatūra pastebimai keičiasi net ir esant nedideliems kai kurių lygio pasikeitimams moteriški hormonai.
Kūno temperatūra mažai priklauso nuo mėnesio ciklo dienos, tačiau keičiantis ciklo fazėms BT pastebimai keičiasi. Štai kodėl akušeriai-ginekologai ir pačios moterys kelis dešimtmečius rengia BT diagramas, kad išsiaiškintų, kaip tai veikia. dauginimosi sistema.
Metodas buvo išrastas XX amžiaus šeštajame dešimtmetyje Didžiojoje Britanijoje. Profesorius Maršalas atrado, kad hormonas progesteronas (vienas iš pagrindinių moterų reprodukcinės sistemos hormonų) gali reikšmingai paveikti temperatūrą. moteriškas kūnas. Bazinė temperatūra gali būti naudojama tiksliai nustatyti hormonų lygio svyravimus. Ir kadangi progesterono kiekis keičiasi viso ciklo metu, naudodamiesi BT tvarkaraščiu galite suprasti, kaip veikia kiaušidės namuose.
BT netgi padės pasakyti, ar pastojimas įvyko. Žinoma, aiškų atsakymą į šį klausimą gausite tik uždelsę specialių testų ar analizių pagalba. Tačiau diagrama jums pasakys, kad nėštumas nėra atmestas.
Tačiau nereikėtų manyti, kad „termometras užpakalyje“ yra privaloma programos dalis visoms norinčioms pastoti. Visai ne. Planuojant nėštumą bazinės temperatūros matavimas yra visiškai neprivalomas. Daug svarbiau atlikti bent minimalią ginekologo ir terapeuto medicininę apžiūrą – infekcijų tyrimus, pagrindinių lytinių hormonų lygį, bendra analizė kraujas ir kt.
Tačiau yra situacijų, kai bazinės temperatūros matavimo metodas bus tikrai naudingas:
- Jei nepavyksta pastoti per 6-12 mėn. Jei „patirtis“ mažesnė, jaudintis dar nėra dėl ko. Jūs tiesiog turite toliau stengtis. Jei daugiau, jau galime kalbėti apie nevaisingumą, o reikia rimtai pasitikrinti pas gydytoją. Tačiau šiuo laikotarpiu diagrama padės jums orientuotis, kada įvyksta ovuliacija (ir konkrečiai „dirbti“). būsimas nėštumas būtent šiomis dienomis). BT taip pat padės įsitikinti, kad jūsų reprodukcinė sistema veikia tinkamai.
- Jei gydytojas rekomendavo išmatuoti BT. Šis metodas nėra pagrindinis diagnostikoje, tačiau kaip pagalbinis metodas naudojamas ilgą laiką ir sėkmingai. Pavyzdžiui, tai padės gydytojui išsiaiškinti, ar jūsų dominuojantis folikulas bręsta ir ar vyksta ovuliacija. Tačiau paprastai gydytojas prašo paciento BBT matavimą papildyti ovuliacijos tyrimais. Ir atminkite, kad joks gydytojas neturi teisės nustatyti diagnozės ir skirti gydymo tik pagal BT diagramas! Tai papildomas metodas tyrimai, bet nieko daugiau;
- Jei skubate pastoti ir norite tiksliai žinoti, kada yra jūsų vaisingos dienos.
Ar turėčiau pasitikėti šiuo metodu?
Iš karto rezervuokime: daug šiuolaikiniai gydytojai mano, kad šis metodas yra pasenęs. Vos prieš 10 metų BT planavimas buvo privaloma pacientų, kuriems buvo sunku pastoti, tyrimo dalis.
Dabar nemažai gydytojų atsisakė šio tyrimo ir pasirinko kitus – tikslesnius ir mažiau kruopščius – metodus. Pavyzdžiui, (specialus ultragarsas) ir ovuliacijos testai.
Iš tiesų, kai kuriais atvejais BT diagrama bus netiksli ir gali būti klaidinanti:
- Jei neteisingai išmatavote temperatūrą;
- Jei matuojate BT tik vieną mėnesį. Vienintelis grafikas neinformatyvus. Būtina atlikti matavimus bent tris ciklus iš eilės;
- Jeigu sergate lėtine ar ūmia liga (nebūtinai susijusi su ginekologija);
- jeigu sergate hipotiroze arba hipertireoze (skydliaukės liga);
- Vartojate raminamuosius ar hormoninius vaistus
ir kai kuriose kitose situacijose.
Tačiau, jei tai daroma teisingai, BT vis tiek gali būti nemokama, bet vertinga diagnostikos priemonė.
Žinoma, jūs patys neturėtumėte diagnozuoti ar vartoti vaistų pagal BT tvarkaraštį. Tai netikslus metodas, o savarankiškas gydymas yra nepriimtinas!
Kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą
Yra trys pagrindiniai bazinės temperatūros matavimo būdai:
- burnoje (žodžiu);
- makštyje (makštyje);
- išangėje (tiesiojoje žarnoje).
Kiekvienas iš jų turi savo privalumų ir trūkumų, o trečiasis metodas laikomas klasikiniu ir tiksliausiu. Susilaikykite nuo eksperimentų: jei pradėsite matuoti burnoje, tęskite iki ciklo pabaigos. Kitame cikle, jei matavimo metodas atrodo nepatogus, jį galima pakeisti.
Bazinę temperatūrą galite matuoti įprastu (gyvsidabrio) termometru arba elektroniniu termometru, tačiau jis turi būti kokybiškas ir tikslus. Juk jei, pavyzdžiui, skauda gerklę, tai ne didelės svarbos, kokia tavo temperatūra - 38,6 ar 38,9. Tačiau matuojant BT, kiekvienas dešimtasis laipsnis turi daug reikšmės. Gyvsidabrio termometras palaikykite 6-7 minutes, elektroninis - kol signalas plius 2-3 minutes, tai bus tiksliau. Vieno ciklo metu termometro keisti neturėtumėte. Higienos sumetimais termometrą po matavimo reikia nuvalyti alkoholiu.
BT matuojamas anksti ryte iš karto po pabudimo, nesikėlus iš lovos ir net nepajudėjus (termometrą reikia iš anksto nukratyti ir padėti ant naktinio staliuko šalia lovos, bet ne po pagalve). Svarbu, kad prieš pabudimą nepertraukiamai miegotumėte bent tris valandas (neeidami į tualetą ir negerdami vandens).
Pagrindinė bazinės temperatūros matavimo taisyklė – termometrą laikyti gulimoje padėtyje, atsipalaidavus, beveik pusiau miegant, nejudant. Nedelsdami užsirašykite rezultatą (grafiką) - tai lengva pamiršti.
Jei negalėjote to išmatuoti ryte, nėra prasmės to daryti po pietų. Juk dieną bazinė temperatūra nestabili, šokinėja priklausomai nuo emocinė būsena, fizinis aktyvumas, maistas ir kt.
Kodėl netinkamas tvarkaraštis?
Kai kurios sąlygos gali paveikti bazinę temperatūrą ir padaryti diagramą nepatikima. Tęskite BT matavimą, tačiau atkreipkite dėmesį į tas dienas, kai galiojo šios aplinkybės:
- ARVI ar kitos virusinės infekcijos, taip pat bakterinės ligos kylant temperatūrai;
- tam tikrų vaistų, pvz., hormoninių ar raminamųjų, vartojimas. Priėmus geriamieji kontraceptikai ovuliacija slopinama, todėl matuoti BT paprastai yra beprasmiška;
- traumos, chirurginės intervencijos, įskaitant mažus (pavyzdžiui, jums buvo ištrauktas dantis);
- stresas, nemiga;
- gerti alkoholį;
- virškinimo sutrikimai;
- judėjimas, skrydis, ypač pasikeitus laiko juostoms;
- lytinis aktas
Analizuodami grafiką, turite pakoreguoti šiuos veiksnius.
Kaip sukurti grafiką
Norėdami nubraižyti bazinės temperatūros diagramą, spustelėkite šį šabloną ir išsaugokite jį savo kompiuteryje (ir užpildykite čia) arba atsispausdinkite.
Spustelėkite norėdami padidinti šabloną. Atsisiųskite jį į savo kompiuterį ir užpildykite ten. Arba atsispausdinkite ir užpildykite ranka.
Viršutiniame stulpelyje esantys skaičiai yra mėnesinių ciklo dienos (nepainioti su mėnesio dienomis). Kiekvieną dieną išmatavus temperatūrą atitinkamame langelyje įdėkite tašką. Norėdami sukurti grafiką, ciklo pabaigoje sujunkite taškus nuosekliai su linija.
Baigę grafiką, turite nubrėžti uždarymo liniją. Norėdami tai padaryti, turite pažvelgti į temperatūros reikšmes nuo 6 iki 12 dienų. Virš jų nubrėžta linija. Ši linija yra paslaugų linija, ji reikalinga tik dėl aiškumo.
Žemiau esančiame tuščiame lauke galite užsirašyti pastabas. Pavyzdžiui, „nuo 12 iki 15 dc - skauda dantį, pakilo temperatūra“. „18 ciklo diena yra labai įtempta.
Kokia turėtų būti normali bazinė temperatūra?
Paprastai bazinė temperatūra keičiasi per visą ciklą, o grafikas yra dviejų fazių.
Ciklo trukmė ir kiekvienos fazės trukmė kiekvienai moteriai yra skirtinga, todėl pateikiame apytikslius, orientacinius skaičius.
Menstruacijų metu BT dažniausiai būna 36,7-37 laipsniai. Kai kraujavimas sustoja, temperatūra šiek tiek nukrenta. Pirmoje mėnesinio ciklo fazėje (nuo 1 iki 10-15 dienų) moteriai aukštas lygis estrogenų ir žemas lygis progesteronas. Iškart po menstruacijų normali bazinė temperatūra yra žema. Sveikai moteriai jis retai pakyla aukščiau 36,6.
Prieš ovuliaciją jis gali šiek tiek sumažėti. O po ovuliacijos pakyla iki 37 ir daugiau. Skirtumas tarp fazių yra 0,4-0,8 laipsnio.
Paprastai bazinė temperatūra gali šiek tiek nukristi prieš mėnesines. Jei taip neatsitiks, tai gali reikšti ir individualias savybes, ir galimą nėštumą.
Čia yra bazinės temperatūros diagramos pavyzdys.
Jei jūsų grafikas panašus į pavaizduotą paveikslėlyje, greičiausiai vyksta ovuliacija ir jūsų kiaušidės veikia tinkamai. Jei yra nukrypimų, jei antroje ciklo fazėje nėra aiškaus temperatūros pakilimo, tai gali rodyti (nors nebūtinai) kai kurias hormonines problemas.
Kaip nustatyti ovuliaciją pagal tvarkaraštį
Beje, jūsų bazinė temperatūra keičiasi, galite apskaičiuoti ovuliaciją – tai svarbus punktas kai kiaušinėlis išsiskiria iš kiaušidės ir galimas apvaisinimas. Įprasta bazinės temperatūros diagrama apima gana ryškius svyravimus. Prieš ovuliaciją BT šiek tiek sumažėja, o vėliau ovuliacijos metu gana smarkiai pakyla. Grafike bent trys taškai iš eilės turi būti virš dengiančios linijos. Ovuliacijos linija brėžiama vertikaliai – ji atskiria žemą temperatūrą nuo aukštos.
Jei, pavyzdžiui, BT buvo 36,5, o tada bazinė temperatūra buvo 37, tai reiškia, kad įvyko ovuliacija. Jei planuojate pastoti, turite turėti lytinių santykių dvi dienas prieš ovuliaciją, jos metu ir dvi dienas po jos.
Tačiau atminkite, kad šios informacijos neturėtumėte naudoti kaip kontracepcijos metodą. metodas " pavojingų dienų„Labai nepatikimas. Tai suteikia didelį spontaniškų nėštumų procentą. Jei kontracepciją naudojate tik „pavojingomis dienomis“, būkite pasiruošę, kad per metus pastosite su 10–40 procentų tikimybe (tokį skirtumą lemia tai, kad rizika buvo analizuojama skirtingais metodais).
"Pavojingų dienų" metodo nepatikimumas yra dėl to, kad gyvybingi spermatozoidai gali "išgyventi" moters lytiniuose organuose keletą dienų. Ir laukite ovuliacijos kiaušinėlio. Be to, bazinės temperatūros matavimo metodas negali šimtu procentų tiksliai nustatyti ovuliacijos.
BT įvairioms patologijoms
Bazinė temperatūra gali pasakyti, ar moteris sveika, ir netgi padėti nustatyti konkrečią diagnozę.
Skelbiame bazinės temperatūros diagramų pavyzdžius su paaiškinimais.
Anovuliacinis ciklas
Jei grafikas monotoniškas, jei antroje fazėje nekyla temperatūra, galime kalbėti apie ovuliacijos nebuvimą ir kad šis ciklas ir. Tai yra, dominuojantis folikulas nesubręsta arba subręsta, bet dėl tam tikrų priežasčių nesprogsta. Atitinkamai, subrendęs kiaušinis neišleidžiamas, ir šiame cikle negali įvykti koncepcija. Paprastai kiekviena moteris turi nuo 2 iki 6 anovuliacinių ciklų per metus (kuo vyresnė moteris, tuo jų daugiau). Bet jei toks vaizdas stebimas kelis mėnesius iš eilės, tai gali būti pastojimo problemų šaltinis. Mums reikia kreiptis į gydytoją.
Estrogeno-progesterono trūkumas
Jei temperatūra pakyla, bet ji nedidelė (01-0,3 laipsnio), tai gali reikšti geltonkūnio fazės trūkumą (estrogeno-progesterono trūkumą). Esant tokiai situacijai, įvyksta ovuliacija, netgi gali įvykti apvaisinimas, tačiau hormonų kiekis nėra pakankamas nėštumui palaikyti.Ši būklė koreguojama. hormoniniai vaistai(juos turi skirti gydytojas).
Trumpas antrasis etapas
(po ovuliacijos) paprastai yra 12-16 dienų. Jei jis trumpesnis nei 10 dienų, tai gali reikšti antrojo etapo nesėkmę. Kiaušialąstė su ovuliacija, net ir apvaisinta, negalės prasiskverbti į endometriumą, o nėštumas neatsiras. Tokiu atveju bazinės temperatūros diagramą iššifruoti nebus sunku: nėštumas yra problemiškas. Kreipkitės į savo gydytoją.
Pirmosios fazės trukmė nėra tokia svarbi: ji priklauso nuo individualių moters savybių ir turi mažai įtakos gebėjimui pastoti.
Estrogeno trūkumas
Jei pirmoje fazėje BT yra aukštas (36,7–37 laipsniai), tai gali reikšti, kad jums trūksta estrogenų – svarbių moteriškų hormonų. Jei šią būklę patvirtina tyrimai, tuomet ją reikia koreguoti specialiais vaistais.
Uždegimas
Taip pat aukštą temperatūrą pirmoje fazėje gali sukelti priedų uždegimas ar kitos ginekologinės uždegiminės ligos.
Uždegiminės ligos požymiai
Dėmesio: šie grafikai gali tik nurodyti problemas! Tai nėra diagnozė ar priežastis vartoti vaistus.
Apie kokius nukrypimus turėtumėte pranešti gydytojui?
monotoniški grafikai, kai temperatūra yra aukštesnė arba žemesnė nei 37 per visą ciklą, o temperatūrų skirtumai mažesni nei 0,4 laipsnio;
- per trumpas mėnesinis ciklas (21 diena ar mažiau);
- mėnesinis ciklas per ilgas (daugiau nei 36 dienos);
- jei diagramoje nėra aiškios ovuliacijos ir šis vaizdas stebimas kelis ciklus iš eilės;
- jei ciklo metu pastebimi aštrūs, nesistemingi BT šuoliai. Tačiau šią būseną galima paaiškinti įvairiomis išorinėmis ir vidinių veiksnių kurie turi įtakos temperatūrai (alkoholio vartojimas, stresas, somatinės ligos ir kt.);
- jei grafikas normalus, bet norimas nėštumas neįvyksta per 12 mėn.
BT nėštumo metu
Jei pačioje ciklo pabaigoje temperatūra nesumažėja, o išlieka aukšta (37 laipsniai ir daugiau), yra tikimybė, kad esate nėščia. Paprastai per pirmąjį trimestrą jis išliks 37–37,5 lygio. Staigus sumažėjimas gali būti atsitiktinis arba gali reikšti komplikacijų nėštumo metu. Panikuoti neverta, bet geriau kreiptis į savo ginekologą.
Norint visapusiškai stebėti savo sveikatą, ypač kai nori pastoti, reikia išmokti teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą, pagal rezultatus sudaryti grafiką ir, žinoma, turėti bent šiek tiek žinių, kurios padėtų ją iššifruoti. . Jei viską padarysite teisingai, tuomet pagal grafiką galėsite sužinoti ne tik ovuliacijos dieną, bet ir įvairių ligų buvimą ar nebuvimą ar kitas moters sveikatos problemas.
Persidengianti linija
Ši linija brėžiama virš šešių pažymėtų rezultatų, kurie yra pirmoje fazėje ir eina prieš ovuliaciją. Šiuo atveju nebūtina atsižvelgti į pirmąsias 5 ciklo dienas ir tas dienas, kuriomis temperatūra gali turėti didžiausią įtaką įvairių veiksnių: peršalimas, karščiavimas ir pan. Nėra prasmės daryti kokių nors išvadų šia kryptimi, nes jos pateikiamos tik dėl aiškumo.Ovuliacijos linija
Norėdami suprasti, kad įvyko ovuliacija, turite laikytis specialių taisyklių, kurias anksčiau nustatė PSO:- 3 temperatūros reikšmės būtinai turi būti ties linija, kuri buvo nubrėžta virš 6 temperatūros verčių;
- skirtumas tarp šių dviejų rodiklių turi būti ne mažesnis kaip 0,1 laipsnio per dvi dienas ir ne mažesnis kaip 0,2 per dieną;
- Jei savo diagramoje pastebėjote tokius reikalavimus, po poros dienų nuo ovuliacijos pradžios galite nustatyti ovuliacijos liniją.
Menstruacinio ciklo trukmė
Paprastai menstruacinio ciklo trukmė neturi būti trumpesnė nei 21 diena ir ne ilgesnė nei 35. Jei mėnesinių ciklo trukmė viršija šias ribas, tuomet reikia kreiptis į gydytoją, nes gali sutrikti kiaušidžių funkcija. reikia gydyti, nes ši liga gali sukelti nevaisingumą.Antrosios fazės ilgis
Visą tvarkaraštį galima suskirstyti į pirmąjį ir antrąjį etapus. Atskyrimas gali būti atliekamas ten, kur įvyksta ovuliacija. Taigi, pirmasis segmentas yra pirmoji fazė prieš ovuliaciją, o antrasis - po jos, antrasis etapas.Įprasta antrojo etapo trukmė yra 12-16 dienų, tačiau daugeliu atvejų tai yra 14 dienų. Pirmoji fazė skiriasi tuo, kad kiekviename naujame cikle jos trukmė gali skirtis; tai gali būti individualus požymis. Bet jei moteris yra visiškai sveika, skirtumas tarp dviejų fazių gali būti gana nereikšmingas. Bendras ilgis ciklas gali būti žinomas tik išmatuojant pirmąją fazę, kad antroji išliktų tokia pati. Gana dažnai galite susidurti su tokia problema kaip antrosios fazės nepakankamumas, o tai gali apsunkinti tolesnius hormonų tyrimus.
Temperatūros skirtumas
Įprastu temperatūrų skirtumu pirmoje ir antroje fazėse laikomas 0,4 laipsnio ir daugiau. Jei temperatūros skirtumas yra mažesnis, tai gali reikšti, kad yra hormoninis disbalansas. Tokiu atveju reikia kreiptis į gydytoją ir išsitirti, koks progesterono kiekis kraujyje.Įprastas dviejų fazių ciklas pagal bazinės temperatūros diagramą
Tikriausiai kiekviena moteris bent kartą gyvenime pamatavo bazinę temperatūrą ir braižė grafikus ovuliacijos dienai nustatyti. Daugelis tikriausiai uždavė klausimą, kuriuos grafikus galima vadinti normaliais, o kuriuos ne. Šiame straipsnyje mes stengsimės suprasti šią iš pažiūros sudėtingą problemą.Įprastas dviejų fazių ciklas turi keletą „ženklų“: antroje fazėje temperatūra pakyla daugiau nei 0,4 laipsnio, o prieš ovuliaciją ir menstruacijas galima pastebėti temperatūros kritimą. Temperatūros kilimo trukmė po ovuliacijos neturi viršyti 12-14 dienų. Tai grafikas su tokiais rodikliais, kuriuos galima pavadinti normaliais.
Estrogeno-progesterono trūkumas
Šiai problemai būdinga ne itin aukšta temperatūra antroje fazėje. Skirtumas tarp pirmosios ir antrosios fazės temperatūros rodiklių yra mažesnis nei 0,4 laipsnio. Jei grafike pastebėjote tokią kreivę, tai gali reikšti estrogeno-progesterono trūkumą. Jei tokie grafikai kartojasi per kelis ciklus, galime kalbėti apie hormonų disbalansą, kuris netgi gali sukelti nevaisingumą.Persileidimas
Jei bazinė temperatūra pakyla prieš pat menstruacijas ir prieš pat menstruacijas nėra būdingo temperatūros kritimo, o antroji fazė trunka mažiau nei 10 dienų, tai gali būti antrosios fazės nepakankamumo požymis. Žinoma, su tokiu ciklu pastoti galima, tačiau tokiu atveju nėštumui visada iškils toks pavojus, kad nei gydytojai, nei ypač moteris šiuo laikotarpiu net neįtars, kad pastojo. Šiuo atveju yra toks dalykas kaip persileidimas, bet ne nevaisingumas. Jei per 3 ciklus pastebėjote panašų modelį savyje, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Anovuliacinis ciklas
Jei ciklo metu ovuliacija neįvyksta, geltonkūnis nepradeda formuotis, o tai gali gaminti pakankamas kiekis hormono progesterono ir taip pakelti bazinę kūno temperatūrą. Šiuo atveju grafike nėra temperatūros pakilimo ir neįmanoma nustatyti ovuliacijos buvimo. Jei negalite grafike nurodyti ovuliacijos linijos, galite kalbėti apie anovuliacinį ciklą. Manoma, kad normalu, kai moteris turi keletą anovuliacinių ciklų per metus. Tokiu atveju nereikia eiti pas gydytoją ar kitaip kištis į organizme vykstančius procesus. Bet jei pastebite, kad situacija ima kartotis nuo ciklo iki ciklo, tuomet, žinoma, neapsieisite be ginekologo pagalbos, nes be ovuliacijos neįmanoma pastoti, juo labiau nėštumas, kurio taip siekiate.
Kai kurios moterys gali turėti monotonišką kreivę, kuri atsiranda, jei per visą ciklą nėra reikšmingo temperatūros pakilimo ar kritimo. Šis grafikas taip pat rodo, kad jums nėra ovuliacijos.
Estrogeno trūkumas
Jūsų parodyta temperatūros kreivė pasirodė labai chaotiška. Temperatūra gali kilti ir kristi, o skirtumas tarp rodiklių gali viršyti 1 laipsnį. Tokio grafiko negalima priskirti vienam iš aukščiau aprašytų kreivių tipų. Jei pastebėjote panašų grafiką savyje, tai gali reikšti, kad jums trūksta estrogenų. Kai kuriais atvejais panašių rodiklių kreivė gali susidaryti veikiant įvairiems atsitiktiniams veiksniams. Pavyzdžiui, gali turėti įtakos ilgalaikė liga, peršalimas ar aukšta kūno temperatūra ilgą laiką.Bet kokiu atveju, vos pastebėjus nukrypimus nuo grafiko, reikia pasitikrinti pas ginekologą, nes kartais net menkiausia bėda gali sutrukdyti moteriai pastoti ar pilnai pagimdyti vaiką.
Po pastojimo moteriškas kūnas iš karto pradeda įvykti tam tikri pokyčiai, vykstantys pagal tam tikrą planą. Dėl aiškių fiziologinių taisyklių galite numatyti galimą apvaisinimą dar prieš menstruacijų nebuvimą, taip pat patikrinti, ar nėštumas vyksta normaliai. Tai galima padaryti naudojant įprastą bazinės temperatūros (BT) matavimą. Jo lygiui didelę įtaką daro staigus lytinių hormonų koncentracijos padidėjimas ir sumažėjimas. Pažvelkime į matavimo principus ir gautų bazinės temperatūros etalonų iššifravimo taisykles nuo planavimo momento iki nėštumo pabaigos.
Bazinė yra kūno temperatūra, išmatuota visiško poilsio sąlygomis iškart po pabudimo. Jo lygis cikliškai kinta menstruacinio ciklo metu, veikiant dviem pagrindiniams hormonams – estradioliui ir progesteronui.
Ginekologijoje BT diagrama laikoma rodikliu moterų sveikata. Ištyrus kelis grafikus galima nustatyti, ar moters hormonų lygis normalus, ar uždegiminės patologijos, ar ovuliacija vyksta normaliai ir ar ji apskritai egzistuoja.
Planavimo etape BT leidžia „pagauti“ ovuliaciją be specialių brangių testų ar diagnostinio ultragarso. Tačiau technikos veiksmingumas stebimas reguliariai matuojant BT, laikantis nustatytų procedūros taisyklių.
BT nustatymo principas pagrįstas temperatūros svyravimais, fazėmis moteriškas ciklas. Kaip žinote, ciklas susideda iš dviejų fazių, o pusiaujas tarp jų yra ovuliacija. Stebėjimų esmė slypi kasdieniniame temperatūros rodiklių įvedime į paprastą grafiką. Pirmoje pusėje temperatūra yra mažas našumas, o antrajame, veikiant progesteronui, didesnis.
Ovuliacijai būdingas staigus kritimas – temperatūra nukrenta, o antrą dieną sparčiai pakyla. O artėjant mėnesinėms jos vėl pradeda mažėti. Jei apvaisinimas įvyko, grafike bus rodoma nuolat padidėjusi bazinė temperatūra nėštumo metu, o prieš vėlavimą ji viršys 37⁰C. Nesant apvaisinimo, BT prieš menstruacijas nukris iki 36,7⁰C ar net žemiau.
IN akušerijos praktika BT planavimas naudojamas, jei:
- Nėštumo nebuvo daugiau nei 12 mėnesių be akivaizdžių priežasčių.
- Būtina nustatyti hormonų gamybos atitiktį menstruacinio ciklo fazėms.
- Būtina išsiaiškinti dabartinę moters hormoninio fono patologiją.
- Reikia skaičiuoti palankios dienos pastojimui, kai neįmanoma nuolat būti seksualiai aktyviam.
- Yra įtarimas dėl latentinės endometrito eigos.
- Apvaisinimo faktą būtina nustatyti prieš vėlavimą dėl galimos nutraukimo grėsmės nerimą keliančių simptomų fone ( rudos išskyros, apatinės pilvo dalies skausmas).
Svarbu! Jei ovuliacijos laikotarpiu nėra temperatūros šuolio, o skirtumas tarp dviejų fazių vidutinės BT yra mažesnis nei 0,4 ⁰C, tada moteris turi hormoninės patologijos ir ovuliacija nevyksta.
Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą, norint nustatyti nėštumą
Tikslus BT gaunamas įkišus tiesiosios žarnos termometrą į analinį spindį. Manipuliacija turi būti atliekama kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Kokį termometrą naudoti – jūsų asmeninis sprendimas, svarbiausia tai daryti pagal taisykles.
Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą nėštumo metu:
- Ryte turite stebėti savo BT. Tuo pačiu metu draudžiama staigiai atsisėsti ar išeiti iš lovos. Miego laikas prieš matavimą turėtų būti ilgesnis nei 6 valandos. Dažnai atsibunda nakties ryto temperatūra taps neinformatyvi.
- IN dienos metu BT labai keičiasi. Tam įtakos turi aktyvumas, nerimas ir nuovargis. Todėl BT matuojamas ryte, kūnui dar „miegant“. Bazinę temperatūrą nėštumo metu tikrinti vakare yra beprasmiška, nes rezultatas bus nepatikimas.
- Procedūros trukmė 5-6 min. Jei naudojate elektroninį termometrą, po garso signalo jį reikia palaikyti dar 3-4 minutes.
- Geriau pradėti fiksuoti temperatūrą nuo pirmos ciklinės dienos, kitaip bus neįmanoma įvertinti rodiklių santykio tarp fazių. Jei matavimas atliekamas siekiant diagnozuoti hormonų lygį, kompetentingoms išvadoms padaryti prireiks mažiausiai trijų mėnesių.
- Visi gauti skaičiai turi būti pažymėti specialioje diagramoje.
Svarbu! Bazinės temperatūros diagrama nėštumo metu bus neinformatyvi, jei ji buvo sudaryta ūminė liga arba dėl streso, piktnaudžiavimo alkoholiu, hormonines tabletes, dažni skrydžiai ir kelionės. BT rodmenys taip pat bus klaidingi, jei jie bus gauti praėjus mažiau nei 6 valandoms po lytinio akto.
Bazinės temperatūros normos nėštumo metu
Visas ciklas pagrįstas tam tikra BT dinamika. Norėdami suprasti, ar nėštumas įvyko, turite sutelkti dėmesį į įprastus rodiklius prieš ir po pastojimo:
- Folikulinė fazė trunka maždaug 11-14 dienų, tačiau tai tik orientyras, nes kiekvienos moters ciklas yra skirtingas. Norėdami naršyti fazes, skaičiuokite nuo Paskutinė diena ciklą dvi savaites ir gauti apytikslę ovuliacijos datą. Esant normalioms sveikatos sąlygoms, BT pirmoje pusėje svyruoja nuo 36,1 iki 36,8 ⁰ C.
- Ovuliacijos momentas yra kulminacinis momentas: kiaušinėlis išsiskiria iš išsivysčiusio folikulo, kurį lydi staigi hormonų gamyba. Diagrama rodo BT šuolį iki 37,0 – 37,7⁰С.
- Tada ateina liutealinė fazė, kuri trunka iki menstruacijų pradžios. Šiame etape temperatūra išlieka aukšta, o tik likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradeda mažėti 0,3-0,5⁰С. Jei toks sumažėjimas neįvyksta, yra didelė tikimybė, kad apvaisinimas įvyko.
Patarimas! BT lygis nėštumo metu yra labai individualus, o kai kurioms moterims nėštumas tęsiasi gerai net esant 36,9 ° C. Dėl šios priežasties nėra aiškių rodiklių, kokia turėtų būti bazinė temperatūra nėštumo metu. Todėl vienintelis diagnostikos kriterijus yra BT sumažėjimas po ovuliacijos.
Kad apvaisintas kiaušinėlis būtų visiškai implantuotas į endometriumą ir toliau vystytųsi, organizmas tam sukuria specialios sąlygos. Norėdami tai padaryti, jis pradeda gaminti didelį kiekį progesterono. Šis hormonas išprovokuoja nuolat aukštą BT, kuris išlieka padidėjęs iki tam tikro laikotarpio.
Priklausomai nuo savybių hormoninė sistema adresu skirtingos moterys bazinė temperatūra nėštumo metu ankstyvosios stadijos lygus 37,0-37,4⁰С. Tokios vertės rodo, kad nėštumas vystosi gerai ir nėra persileidimo grėsmės. IN atskirų atvejų BT gali pakilti net iki 38⁰C, o tai taip pat laikoma normalia.
Patologinė bazinė temperatūra po pastojimo: nukrypimų priežastys
Bazinė temperatūra nėštumo metu ne visada atitinka nustatytus standartus. Yra išimčių, nes kiekvienos moters kūnas yra skirtingas. Kai kuriais atvejais nerimauti nėra pagrindo, o nedideli nukrypimai laikomi normos variantu. Deja, didžiąją dalį patologinių BT svyravimų atvejų sukelia įvairios nėštumo komplikacijos.
Bazinė temperatūra persileidimo grėsmės atveju
Vietoj ovuliuojančio folikulo atsiranda geltonkūnis. Jis gamina puiki suma progesterono, kuris užtikrina vaisiaus saugumą. Jei prieš pastojimą moteris turėjo hormoninių problemų, susidaręs geltonkūnis gali veikti netinkamai. Dėl to išsivysto progesterono trūkumas, dėl kurio padidėja nėštumo nutraukimo rizika.
BT diagramoje labai sunku nepastebėti tokios patologijos: temperatūra išlieka per žema, žemiau 37⁰C. Todėl, jei nėštumo metu bazinė temperatūra yra 36,9, būtina nustatyti ir pašalinti šios būklės priežastį.
Labai aukštas BT lygis taip pat gali rodyti galimą nėštumo nutraukimą. Taigi 38⁰C temperatūrą dažnai sukelia uždegiminis gimdos ertmės procesas, galintis išprovokuoti kiaušinėlio atmetimą. Vienkartinis pakilimas retai kelia grėsmę vaisiui, tačiau jei toks rodiklis išlieka ilgiau nei tris dienas, reikia kreiptis į ginekologą.
Bazinė temperatūra užšaldyto nėštumo metu
Kai embrionas nustoja vystytis, geltonkūnis pradeda regresuoti ir progesterono gamyba sustoja. Dėl to BT palaipsniui mažėja iki 36,4-36,9⁰С. Beje, žema temperatūra nebūtinai rodo vaisiaus mirtį. Yra didelė matavimo klaidų arba minėtos progesterono trūkumo būklės tikimybė. Todėl prieš apsilankydami pas gydytoją neskubėkite patys diagnozuoti.
Patarimas! Pasitaiko, kad įvyko anembronija (embriono užšalimas), o temperatūra nuolat aukšta, todėl nereikia orientuotis tik į BT rodiklius. Dėl nebūdingo skausmo, patologinės išskyros, bloga savijauta reikia nedelsiant apsilankyti pas ginekologą.
Bazinė temperatūra negimdinio nėštumo metu
Implantuotas kiaušintakis apvaisintas kiaušinėlis netrukdo geltonkūnio funkcionavimui. Dėl šios priežasties progesteronas visiškai gaminamas, o BT grafikas atrodo gana įprastas. Todėl ir teisti Negimdinis nėštumas Vien bazinės temperatūros skaičių išmatuoti tiesiog neįmanoma.
Tačiau augant embrionui jis vystosi uždegiminis procesas kiaušintakyje, kuris provokuoja BT padidėjimą. Grafike temperatūra gali pakilti net virš 38⁰C. Tačiau šiame etape kiti simptomai rodo, kad yra negimdinė implantacija - Aštrus skausmas pilvo srityje, karščiavimas, vėmimas, sąmonės netekimas, kartais vidinis kraujavimas.
Kaip teisingai sudaryti ir iššifruoti BT tvarkaraštį: išsamus vadovas
Bazinės temperatūros palaikymo grafiką galima lengvai nupiešti ant popieriaus lapo arba atspausdinti paruoštą šabloną.
Diagrama rodo kelias vertes vienu metu:
- Menstruacinis ciklas pagal dieną (nuo 1 iki 35 dienų, atsižvelgiant į jūsų ciklo trukmę).
- Dienos temperatūros rodmenys.
- Specialios pastabos (apsinuodijimas, stresas, nemiga, ARVI ir kt.)
Norėdami įrašyti BT, lentelė pažymėta taip:
- Languotas lapas yra padalintas į dvi ašis: X ašis yra ciklo diena, Y ašis yra BT indikatorius.
- Indikatorius rodomas kasdien, visi taškai yra sujungti linija.
- Pirmoje fazėje per šešis geriausius rodiklius brėžiama ištisinė linija, išskyrus menstruacijų dienas, tada linija tęsiasi iki antrojo ciklo pabaigos.
- Tikėtinos ovuliacijos dieną nubrėžiama vertikali linija.
Norėdami suprasti, kaip gali atrodyti temperatūros grafikas, pažiūrėkite, kaip bazinė temperatūra nėštumo metu svyruoja nuotraukoje:
Paveiksle aiškiai matyti ovuliacija ir BT padidėjimas antroje fazėje. 21-ąją ciklo dieną pastebimas temperatūros šuolis dėl apvaisinto kiaušinėlio implantacijos, o nuo 28-29 dienų prasideda trečioji fazė - gestacinė. Nėštumas taip pat gali pasireikšti esant žemai bazinei temperatūrai. Net jei BT nepakyla aukščiau 36,8⁰C, o vėlavimas tęsiasi keletą dienų, reikia kreiptis į gydytoją.
Šioje nuotraukoje parodytas grafikas su pilnos fazės būdingas ciklas sveika moteris ne nėštumo metu. Pirmoje fazėje BT užtikrintai išlieka žemiau 37⁰C, po ovuliacijos pradeda kilti ir išlieka tokiame lygyje 11-14 dienų, o likus trims dienoms iki menstruacijų pradeda grįžti į pradines vertes.
Kitas BT tvarkaraščio tipas yra anovuliacinis. Folikulas neauga, nevyksta ovuliacija, o kiaušinėlis atitinkamai neturi iš kur atsirasti. Viso ciklo metu aišku, kad BT „šokinėja“ chaotiškai be natūralaus vertybių pasikeitimo ir ovuliacijos šuolio. Išvaizda grafikas primena monotonišką tiesę, kurios taškai svyruoja nuo 36,4⁰С iki 36,9⁰С. Toks grafikas yra visiškai įmanomas vieną ar du kartus per metus ir laikomas norma. Bet jei toks vaizdas pasirodo reguliariai, moteris tikrai turi ginekologinių ar endokrininių problemų.
Estrogeno trūkumą galite nustatyti pagal tvarkaraštį. Dėl šios priežasties pirmoje fazėje patologiškai padidėja BT iki 37,4⁰C. Turėtų būti gaminamas folikulų fazėje didelis skaičius estrogenai, kurie slopina BT iki žemesnės nei 36,5 ⁰C lygio. Estrogeno trūkumas taip pat sukelia aukštos temperatūros ir antrame cikle (virš 37,5⁰C), kuris niekaip nesusijęs su ovuliacija ir pastojimu.
Pagal BT grafiką vertinti moterų sveikatos būklę ar nėštumo pradžią nėra visiškai teisinga, nes nesilaikant temperatūros matavimo taisyklių kyla klaidingų rodmenų rizika. Ir visų išorinių veiksnių įtakos taip pat neįmanoma visiškai atmesti. Todėl grafiko sudarymas yra papildoma diagnostikos priemonė.
Dabar jūs žinote, kaip išmatuoti bazinę temperatūrą, kad nustatytumėte nėštumą, todėl tikrai neturėsite jokių sunkumų. Atidžiai išmatuokite savo BBT, veskite diagramą ir tada tikrai atspėsite apie savo nėštumą dar prieš vėlavimą.
Įkeliama...