2 mėnesių vaikas neklaužada nemiega. Problema: priešlaikinis perėjimas nuo dviejų miego į vieną. Laikas kreiptis į gydytoją

Vaikams sveikas miegas reikalingas lygiai taip pat gera mityba ir palanki emocinė aplinka šeimoje - jų sveikata ir vystymasis tiesiogiai priklauso nuo normų laikymosi, o kūdikystėje tai yra pagrindinis dalykas.

Kiek turėtų miegoti 2 mėnesių kūdikis? Ne kiekviena mama galės atsakyti į šį klausimą, nes vaikų miego problemos, deja, šiais laikais yra dažnos. Miego sutrikimai dienos ar nakties metu gali priklausyti nuo išoriniai veiksniai, arba jie gali pasikalbėti apie kūdikio sveikatos problemas. Daugelis žmonių nemato priežasties-pasekmės santykių ir nemano, kad būtina jų ieškoti, tačiau niekas nevyksta veltui. Stebėkite savo vaiką, sąlygas, kuriomis jis miega, palyginkite jas su nustatytais standartais. Galbūt išspręsti problemą jūsų atveju nebus taip sunku. Šiame straipsnyje mes kalbėsime būtent apie tai.

Sutrikimų diagnostika atliekama stebint vaiko miego kiekį, kokybę ir sąlygas

2 mėnesių kūdikio dienos miegas

Nepaisant to, kad 1-2 mėnesių kūdikis vis dar miega dauguma Jis neturi laiko giliam miegui. Jis labai lengvai miega ir puikiai jaučia mamos buvimą. Jei ji gulės šalia arba bus bent viename kambaryje su mažyliu, jam bus ramiau. Jei mamos nėra šalia, mažylis po 30-40 minučių gali pabusti ir jai paskambinti.

Ką reikia žinoti apie 2 mėnesių kūdikio miegą:

Šiame amžiuje vaikai miega dviejų tipų – ilgai ir trumpai. Pirmasis trunka 1,5-2 valandas, 2 kartus per dieną. Antrasis – 30-40 minučių 3-4 kartus per dieną.
Būna ir taip, kad vaikas gali miegoti labai ilgai – 4-5 valandas. Ekspertų nuomonės šiuo klausimu skiriasi. Kai kurie teigia, kad kūdikis turi valgyti kas 2 valandas, todėl reikia jį pažadinti ir maitinti. Kiti įsitikinę, kad tai yra blogai, ir pataria visų pirma įsiklausyti į vaiko poreikius. Tai yra, jei jis ilgą laiką nepabunda, tai reiškia, kad jis turėtų miegoti Šis momentas svarbiau nei yra. Bet kokiu atveju kiekviena mama pati nusprendžia, ar vykdyti kažkieno nurodymus, ar klausytis savo kūdikio kūno.
Bet koks užmigimas, net ir trumpam, lydimas žindymo. Krūtys yra ne tik kūdikio maisto šaltinis, bet ir stiprus psichologinis veiksnys- tai artumas su mama ir net slopinantis. Kūdikiai beveik negali užmigti patys, be mamos krūties. Viena vertus, tai gali kelti nerimą, tačiau, kita vertus, toks „bendradarbiavimas“ labai patogus mamai ir naudingas kūdikiui.
Patartina, kad pabudimo laikas neviršytų 2 valandų. Jei tokio amžiaus vaikas ilgai nemiega, jis gali per daug susijaudinti. Tada bus sunku jį užmigdyti ir užmigti bus sunku.

Stenkitės laikytis laiko intervalų, jei ne tiksliai, tai bent apytiksliai. Tuo pačiu metu nepersistenkite ir būtinai atsižvelkite į individualias mažo organizmo savybes. Tada šeima nesužinos, kokios problemos dėl vaikų miego dienos metu.

Dauguma tokio amžiaus mažylių neužmigs be mėgstamo mitybos šaltinio – mamos krūties

Kiek laiko vaikas miega naktimis?

Gerbiamas skaitytojau!
Šiame straipsnyje kalbama apie tipiškus problemų sprendimo būdus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite sužinoti, kaip išspręsti konkrečią problemą, užduokite klausimą. Tai greita ir nemokama!
Ši tema ne mažiau aktuali ir svarbi visoms jaunoms mamoms ir vaikams. Apie tai, kaip bus ramu nakties miegas vaikas, tai tiesiogiai priklauso nuo to, kaip gerai jo mama miega ir ilsisi. Jūsų kūdikiui geras nakties miegas reiškia gera sveikata ir visapusiškas vystymasis.
Kiek laiko vaikas turėtų miegoti naktį? Žinoma, kai kurios mamos gali pasigirti, kad mažylis ramiai miega visą naktį, tačiau taip nutinka retai. Iš esmės net ir sveiki vaikai dėl vienokių ar kitokių priežasčių dažnai prabunda. Pažiūrėkime, kokios yra funkcijos kūdikio miegas nakties metu:
Net jei kūdikis greitai užmigs, jis pabus po 40-60 minučių. Tai neturėtų jūsų gąsdinti – arba jis alkanas, arba tiesiog turi įsitikinti, kad esate šalia.
Jei būsite su juo, kūdikis greitai vėl užmigs ir dabar dar daugiau ilgas laikas- 4-5 valandas. Jei jis jūsų neras, tai gali kelti nerimą: kūdikis nebegalės užmigti ir bus budrus visą naktį. Išleisite daug energijos, be to, jūsų kasdienybė bus sutrikdyta (net jei ji nėra labai aiškiai nusistovėjusi).

Gana populiarus klausimas – kur miegoti naujagimiui. Dažnai mamos labai nerimauja ir bijo, kad kūdikiui miegant kas nors nenutiktų, todėl užmigdo jį šalia. Tai turi abu teigiamas taškas, ir neigiamas. Teigiama yra tai, kad vaikas nuolat jaus mamos artumą. Neigiama pusė yra pavojus, kad pavargusi mama gali nesąmoningai sutraiškyti kūdikį miegodama.
Garsus pediatras Jevgenijus Komarovskis išsako savo nuomonę: jei mama gali miegoti nuolatinės įtampos sąlygomis, tai nieko blogo, jei ji vaiką pastato šalia savęs. geriausias variantas yra atskira svajonė. Vaikas turi priprasti prie savo lovelės, o mama naktį turi pilnai pailsėti, kad dieną turėtų jėgų ir vaikui, ir buities darbams, ir vyro priežiūrai.

Miego sutrikimų priežastys
Yra įvairių aplinkybių, kodėl vaikas miega prastai arba mažai. Jie gali turėti įtakos miegui tiek dieną, tiek naktį. Paprastai šias priežastis galima suskirstyti į dvi kategorijas:
sveikatos problemos;
netinkama priežiūra ir netinkamos sąlygos.

Kai vaikas turi sveikatos problemų, problemos sprendimas bus specialisto kompetencija. Mama turi pasikonsultuoti su pediatru, kuris nustatys diagnozę ir pateiks rekomendacijas dėl tolesnių veiksmų.
Dabar kalbėsime apie vaikų miego sutrikimų priežastis, kurias mama turėtų pastebėti ir pašalinti. Norint juos atpažinti, nebūtina būti sertifikuota specialiste – užtenka rūpestinga, dėmesinga mama.
Taigi, kokias priežastis galime pastebėti ir pašalinti patys:
Alkis. Jei kūdikis buvo pabudęs ilgiau nei rekomenduojama, davėte jam žindyti ir jis net valgė, bet vis tiek nemiega, o nerimauja ir verkia, tai visai gali būti, kad jis tiesiog nėra sotus. Duok jam kitą krūtį ir, užtekęs, jis saldžiai užmigs.
Diskomfortas. Kūdikiui šalta ar karšta, nepatogu gulėti kokioje nors pozicijoje, šlapios sauskelnės jį trikdo – šios ir kitos priežastys gali lengvai nutraukti miegą. Labai lengva juos pašalinti. Įsitikinkite, kad sauskelnė yra sausa, o oro temperatūra kambaryje yra apie 20 laipsnių.
Per didelis susijaudinimas. Jei jūsų vaikas labai aktyvus, ši problema gali kilti, ypač vakare. Norint nuraminti nervų sistemą, prieš miegą patartina jį išsimaudyti (optimali vandens temperatūra – 37 laipsniai), sūpuoti ant rankų, padainuoti lopšinę.
Diegliai. Problema yra žinoma visiems, net ir motinoms sveiki kūdikiai. Virškinimo sistema vaikams periodinis pilvo skausmas vystosi palaipsniui, o pirmaisiais mėnesiais - įprastas fiziologinis procesas. Jūs galite padėti savo vaikui lengvas masažas, patepdami skrandį šiltu vystyklų ar krapų vandeniu.

Sutikite - nieko sudėtingo. Tik reikia parodyti daugiau rūpesčio, dėmesio ir meilės mažajam žmogeliukui.

Mažylis neužmigs šlapiose sauskelnėse – mama pirmiausia turėtų pasitikrinti, ar jo nereikia keisti
Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais vaikai yra visiškai priklausomi nuo mamos ir jos buvimo šalia. Mamos būklę (tiek fizinę, tiek emocinę) atspindi kūdikio būklė. Žinoma, yra standartų, tačiau bet kuris pediatras jums pasakys, kad į juos reikia tik atsižvelgti, o ne griežtai laikytis. Kad būtų lengviau naršyti rekomenduojamuose standartuose, įveskime visus aukščiau pateiktus duomenis į lentelę.
Kaip susikurti kasdienę rutiną? Kiekvienas žmogus, įskaitant kūdikius, turi biologinius ritmus. Stebėkite savo vaiką ir galėsite jį sekti. Sukurkite apytikslį tvarkaraštį, įrašydami, kada jis pabudęs ir kada linkęs ilsėtis. Artėjant tam tikram laikotarpiui, elkitės pagal kūdikio poreikius. Jei artėja miego laikas, padėkite jam atsipalaiduoti: tylėkite namuose, pritemdykite šviesą, sukurkite ramybės atmosferą.
Taip pat atminkite, kad biologiniai ritmai ne tik skiriasi nuo žmogaus, bet ir gali keistis periodiškai. Tada vėl teks prie jų prisitaikyti. Nebijokite tokių pokyčių – jie visiškai natūralūs.

Dauguma geriausias režimas diena yra ta, kuri pagrįsta individualiais vaiko biologiniais ritmais (rekomenduojame perskaityti:)
Kaip užtikrinti normalų vaikų miegą?
Žinoma, visi vaikai skirtingi, namų sąlygos taip pat. Gali atsitikti taip, kad net vaikas, kuris niekada neturėjo miego problemų, staiga pradeda neramiai miegoti. Jei neatsižvelgsime į atskirus veiksnius, kuriuos jau apibūdinome, galime juos išvardyti universaliomis priemonėmis, tinka absoliučiai visiems. Neignoruokite šių paprastos taisyklės. Net jei skirsite jiems per daug dėmesio, „perdozuosite“ tokiu atveju tai negali pasisekti. Suteikite savo kūdikiui:
Pasivaikščiojimai po atviru dangumi. Jų niekada nebūna daug. Kuo daugiau vaikščiosite su vaiku, tuo geriau jis miegos. Nebijokite to daryti žiemą – mažiems vaikams tiesiog reikia šalto oro, kad būtų gera ventiliacija. Jie puikiai miega tuo pačiu metu. Svarbiausia mažylį geriau aprengti ir apvynioti, taip išspręsite visas miego problemas.
Dienos režimas. Apie griežtą laikymąsi kalbėti nereikia, nes iki 3 mėnesių vaikas dar turi labai individualų biologinį ritmą. Tačiau visai nesunku, pavyzdžiui, mažylį maudyti ir paguldyti vakare tuo pačiu metu. Jis greitai pripras ir tai gerokai sumažins tiek jūsų, tiek vaikų rūpesčius.
Atsipalaiduokite prieš miegą. Jei kūdikį guldote miegoti dienos metu, uždarykite užuolaidas, kad sušvelnintumėte ryškią šviesą, ir pašalinkite visus pašalinių garsų šaltinius, tokius kaip televizorius ir kompiuteris. Paimkite kūdikį ant rankų, pasūpuokite ir žemu balsu niūniuokite lopšinę ar tiesiog meiliai pasikalbėkite apie ką nors. Kūdikis turėtų jausti mamos artumą ir apsaugą. Vakare išsimaudykite šiltas vanduo ir suvystyti (rekomenduojame perskaityti :)). Beveik visi kūdikiai mėgsta užmigti ant krūties, todėl nenuimkite spenelio, kol kūdikis kietai užmigs.

Dabar žinote, ką turėtumėte daryti, kad jūsų vaikas neturėtų miego problemų. Niekada nepamirškite, kad kūdikiui pirmiausia reikia mamos artumo, todėl neaukokite jo dėl ko nors kito. Geriau dar kartą atsisakykite kai kurių namų ruošos darbų, bet suteikite savo kūdikiui apsaugą ir viską, ko jam reikia ramybei ir visapusiškam vystymuisi.

Dviejų mėnesių kūdikis miega apie 18 valandų per parą. Jo dienos miegas skirstomas į 4 etapus. Du ilgi gilūs miegai kaitaliojasi su pusvalandžio trumpu poilsiu.

Miegas yra procesas, be kurio negalite apsieiti. Tai suteikia jėgų, gerina nuotaiką, savijautą ir sveikatą. Dviejų mėnesių kūdikiui labai reikia miego. Todėl didžiąją dienos dalį jis praleidžia savo lovelėje. Retas atvejis, kai 2 mėnesių kūdikis miega visą dieną.
Miego trukmė šiuo laikotarpiu yra iki 18 valandų per parą. Nuolatinis mamos buvimas teisingas režimas ir žindymas pagal poreikį yra ramaus ir ilgalaikio miego raktas. Naujagimiai neturi galimybės užmigti giliai. Vyrauja paviršutiniškas miegas, kuris jautriai aptinka pokyčius aplink. Taigi, 2 mėnesių vaikas dėl vienatvės mažai miega. Dėl mamos nebuvimo kūdikio miegas tampa neramus ir trumpas. Vaikas yra pasirengęs miegoti vienas ne ilgiau nei pusvalandį. Būnant kartu su mama, miego trukmė pailgėja iki kelių valandų.
Norint suformuoti teisingą miego ir pabudimo modelį, būtina atsižvelgti į kai kuriuos dalykus:

2 mėnesių kūdikis dieną daug miega – tai aksioma. Tai teisinga ir sveika, kaip ir turi būti. Jei bendras kūdikio miegas per parą yra daugiau nei 18 valandų, žadintuvo skambinti nereikia. Plius ar minus valanda yra normalu. Aktyvumas, bendravimas ir puiki nuotaika po miego leidžia neabejoti išvados teisingumu. Letargija, neaktyvus elgesys, abejingumas išoriniam pasauliui po miego – priežastis kreiptis į specialistą.

Dienos miegas dviejų mėnesių amžiaus skirstomas į 4 periodus. Du miegai yra ilgi, po dvi valandas. Du – trumpalaikiai, tarpiniai sapnai, trunkantys pusvalandį.

Kūdikis ant maitinimas krūtimi gerai miega dienos metu išskirtinai po krūtine. Taigi suteikite jam šią galimybę.

Intervalas tarp miego ir pabudimo neturėtų viršyti dviejų valandų. Pernelyg susijaudinęs vaikas ilgai užmiega 2 mėnesių amžiaus. O jo miegas neramus ir įtemptas.

Miego ir vaikščiojimo grafikas leis gana tiksliai apskaičiuoti savo miego laiką. Juk net ir nedidelis laiko delsimas sukels įtampą, kurioje vaikas 2 mėnesius užmiega tik ant rankų. O klojimo laikas trunka iki pusvalandžio.
Naktinis miegas susideda iš kelių etapų. Taigi, iš pradžių kūdikis užmiega valandą, tada pabunda ir prašo valgyti. Po to miegas trunka apie 5 valandas. Pirmojo nakties miego etapo metu mama turi būti šalia ir maitinti kūdikį, kol jis neatsipalaiduoja. Jei kūdikiui pavyksta pabusti, tą naktį galite pamiršti ramų 5 valandų miegą.

Miego režimas formuojasi iki 6 gyvenimo mėnesio, todėl jokie bandymai neturėtų būti atliekami per prievartą. Jei kūdikis nenori miegoti, beprasmiška būti stropiam. Tai tik sukels bereikalingą perteklinę stimuliaciją, dėl kurios vaikas 2 gyvenimo mėnesius neramiai miegos ir verks miegodamas.

2 mėnesiai – tai laikotarpis, kai vaikas nebėra naujagimis, bet vis dėlto vis dar visiškai ir visiškai priklausomas nuo mamos. (dienos ir nakties kaita) dar neturi tam įtakos, nes jo paties miego hormonas pradės gamintis tik po 3-4 mėnesių.

Atrodytų, kad šiuo laikotarpiu kūdikiai turėtų tik valgyti ir miegoti, tačiau gyvenime, kaip taisyklė, viskas nėra taip paprasta. Dauguma mamų skundžiasi, kad jų vaikas prastai miega dieną, dažnai būna kaprizingas, verkia, nemiega kur kas daugiau nei turėtų pagal savo amžių.

Dienos miego normos sulaukus dviejų mėnesių

Būdamas 2 mėnesių sveikas vaikas miega 15-16 per parą: 5-6 valandas dieną ir 8-10 valandų naktį.

Tarp miegų vaikas budi, o optimalus būdravimo laikas, atitinkantis dviejų mėnesių amžių, yra apie valanda ir 15-20 minučių.

Tačiau dažnai mamos dalijasi savo rūpesčiais, kad mažylis nemiega šios normos.

Kodėl kūdikis nemiega per dieną?

Alkis. Vaiko skrandis per du mėnesius sveria 120-130 gramų, todėl maistą jis turėtų gauti gana dažnai. Alkio jausmas ne tik neleis kūdikiui miegoti, bet ir sukels diskomfortą, sukels verksmą.

Nepatogios sąlygos. Per ryški šviesa, staigūs temperatūros pokyčiai, garsūs garsai yra stresiniai veiksniai vaikui. Pirmieji trys mėnesiai vadinami „nėštumo“ laikotarpiu, per kurį kūdikis jaučiasi patogiai. Vaikas geriau miega, jei laikomasi „Trijų T“ taisyklės: tyla ir šiluma. Jei kūdikis gavo daug ryškių įspūdžių per dieną jam gali pasireikšti dvi organizmo reakcijos: arba kompensacinis miegas – organizmas taip „išsijungia“ nuo jutimo stimuliacijos pertekliaus, arba miego trūkumas dėl streso hormono veikimo.

Sveikatos būklė. Kūdikių diegliai, karščiavimas, skausmas (pvz raumenų skausmas po masažo kurso) gali turėti įtakos vaiko miegui, todėl jis tampa neramesnis.

Trumpi miego ciklai. Kūdikiai miega nuo 20 iki 40 minučių – 2 mėnesių amžiaus tai yra normalus ciklas miegoti. Mamos supratimas apie normatyvumą gali padėti jai ramiai reaguoti į tai, kad kūdikis „mažai“ miega.

Miegas maitinant. Kai vaikas užmiega, jis užmiega paviršutiniškai, negiliai. Jei jis užmiega maitindamas, jis gali toliau daryti čiulpimo judesius, kai patenka į šią miego fazę. Mamai gali atrodyti, kad kūdikis nemiega, tačiau taip nėra – čiulpimas yra refleksinis veiksmas paviršinės miego fazės metu.

Medicininės priežastys. 2 mėnesių vaikas dažniausiai gali būti sutrikęs

Kūdikių diegliai, pilvo skausmas

Nosies užgulimas, kosulys, dėl kurio sunku čiulpti ir kvėpuoti

Raumenų skausmas (sukeltas, pavyzdžiui, masažo)

Neurologinės problemos

Apnėja

Alergija

Visos šios priežastys gali trukdyti vaikui ramiai miegoti. Norint jam padėti, būtina pasikonsultuoti su pediatru, o galbūt ir su specialistu, kad būtų parinktas optimalus gydymas.

Pieno trūkumas. Per pirmuosius 2–3 mėnesius po gimimo atsiranda laktacija. Motinos organizmas prisitaiko prie vaiko poreikių. Per šį laikotarpį žindymas gali sutrikti, jei, pavyzdžiui, motina laikosi griežtas režimas maitina arba nemaitina kūdikio naktį, kai gaminasi prolaktinas.

Mamos savijauta. turi tiesioginės įtakos kūdikio būklei. Kai mama gerai išsimiega ir yra pailsėjusi, ji kitaip bendrauja su vaiku, jos balso tembras, intonacijos skiriasi. Vaikas tai jausdamas gauna endorfinų. Kai mama yra miego trūkumo įtakoje, ji patiria neigiamos emocijos, jos bendravimas su vaiku bus kitokio pobūdžio – ir mažylis bus veikiamas kortizolio, kuris neleidžia atsipalaiduoti ir užmigti.

Kaip padėti savo kūdikiui geriau miegoti?

Kuo mama gali padėti jai 2 vieno mėnesio kūdikis geriau miegoti.

Maitinimas, žindymo nustatymas. Viena iš pagrindinių užduočių pirmaisiais gyvenimo mėnesiais yra mitybos nustatymas. Tai optimalu, jei maitinate krūtimi. Motinos pienas suteikia kūdikiui tą esminį vitaminų, maistingų riebalų ir imunitetą stiprinančių baltymų balansą, kurio neįmanoma pasiekti jokia kita mityba. Pirmuosius du kūdikio gyvenimo mėnesius svarbu maitinti pagal poreikį, nesilaikant grafiko, o mamos kūnas sinchronizuojasi su kūdikio poreikiais.

Stebėti, ar nėra nuovargio požymių. Dviejų mėnesių vaikas gali atlaikyti mažiau nei pusantros valandos. Kai šis laikas ilgėja, jis gali pradėti būti kaprizingas ir jam sunku užmigti. Svarbu per valandą nuo pabudimo stebėti, ar neatsiranda nuovargio požymių, ir padėti kūdikiui užmigti pajutus pirmuosius nuovargio požymius.

Gimdos būklės. Kadangi pirmieji trys gyvenimo mėnesiai yra "nėštumo laikotarpis", tai reiškia, kad vaikas prisitaiko prie " didelis pasaulis“ Šiuo laikotarpiu jis gali stengtis sukurti aplinką, kuri jam buvo pažįstama per devynis intrauterinio gyvenimo mėnesius – tamsą, tylą, šilumą ir svyravimą. Tačiau tai nereiškia, kad tokiomis sąlygomis mažylį reikia laikyti visą dieną, tačiau svarbu suprasti, kad tokios aplinkybės vaikui yra žinomos ir pažįstamos, todėl ramina. Tokiomis sąlygomis kūdikiui lengviau užmigti ir geriau išsimiegoti.

Trūksta ryškių įspūdžių, pažįstamos aplinkos. Tuo pačiu metu sąlygos, priešingos „gimdos sąlygoms“ - šviesi, triukšminga, šviesi aplinka gali per daug stimuliuoti vaiką. Didelis jutiminių dirgiklių skaičius – ryški šviesa, muzika, minios žmonių, garsūs balsai mažyliui nepažįstami, vadinasi, tokia situacija, net jei atmosfera labai linksma ir šventiška, kūdikiui kelia stresą. Tokiomis aplinkybėmis kūdikiai dažnai užmiega, nepaisydami triukšmo aplink juos. Tačiau šis miegas nėra gilus ir atkuriamas. Ši organizmo reakcija yra „apsauginė“ nuo didelis kiekis paskatos.

Įvairūs nusiraminimo, suvystymo būdai, baltas triukšmas. Pagrindinė užduotis sulaukus 2 mėnesių – padėti kūdikiui užmigti, kad jis gerai išsimiegotų ir pakankamai išsimiegotų. Norėdami tai padaryti, tėvai gali naudoti įvairius pagalbos būdus - tai apima maitinimą, o prireikus ir ryškių ir nebūdingų garsų maskavimą. Supimas, suvystymas ir baltas triukšmas taip pat sukuria sąlygas, panašias į kūdikio intrauterinio gyvenimo sąlygas. Čia svarbiausia pabandyti kaitalioti šiuos metodus, taip mažyliui parodant, kad jų yra daug Skirtingi keliai užmigti.

Pagalba iš artimųjų. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais jauna mama visą dieną praleidžia su savo kūdikiu. Žinoma, tai gali prisidėti prie nuovargio – tiek fizinio, sukelto dėl miego trūkumo ar, pavyzdžiui, griežtos dietos, tiek psichologinio, susijusio su kiekvienos dienos monotonija ir mažiau laiko skirti savo asmeninei erdvei nei anksčiau. Visiškai savo vaikui atsiduodanti mama rizikuoja pamiršti savo poreikius, o tai kupina įvairių psichologinių komplikacijų, įskaitant pogimdyminę depresiją.

Todėl nepaprastai svarbu pasirūpinti savimi, pritraukti artimųjų pagalbą ir keistis bet kokia, net ir maža, proga pamaloninti save ir

Prieš du mėnesius gimęs kūdikis dar nevaldo miego. Todėl tėvams patariama stebėti vaiko savijautą, maitinti ir laiku paguldyti. Jei nėra kontrolės, gali sutrikti ne tik dieninis, bet ir naktinis poilsis. Juk kūdikio biologiniai ritmai nesuderinami.

Dviejų mėnesių kūdikio kasdienybė visiškai nepriklauso nuo tėvų. Iš esmės vaikas miega ir nemiega remdamasis fiziologiniai poreikiai. Poilsis sudaro 70% dienos, likusį laiką jis mokosi pasaulis ir valgo.

Naktį vaikas miega 10-12 valandų, pabunda 4-5 kartus. Jei jūsų kūdikis maitinamas krūtimi, naktinio maitinimo skaičius gali padidėti. Dienos miegas trunka 40-120 minučių, 3-4 kartus. Ankstyvas pabudimas arba miego trūkumas gali turėti įtakos šiam „grafikui“.

Jei mama atkreipia dėmesį į apytikslis laikas miegas ir būdravimas, tada per du kūdikio gyvenimo mėnesius jau galima susikurti kasdienę rutiną. Jis keičiasi ir susipainioja nepakenkiant kūdikiui. Šiame amžiuje režimas reikalingas tik tėvų patogumui.

Kodėl kūdikis blogai miega 2 mėnesių? Poilsio laikotarpių trukmę ir skaičių įtakoja keletas veiksnių:

sveikatos būklė;

išorinių dirgiklių (triukšmo, šviesos) buvimas;

elgesio ypatumai, besiformuojantis kūdikio charakteris.

Jauna mama turi atsižvelgti į tai, kad vaikas emociškai labai prisirišęs prie jos, ypač pirmaisiais mėnesiais po gimimo. Todėl galite pastebėti beprasmišką kūdikio ašarojimą ir dirglumą. Tokiu atveju daugiau laiko praleiskite su juo, vaikščiokite, kalbėkitės, stenkitės kartu nusnūsti.

Dienos miego sutrikimas dviejų mėnesių kūdikiui

Jauni tėvai dažnai nepagrįstai nerimauja dėl to, kad mažylis ilgai ilsisi ar beveik nemiega. Jei jūsų kūdikis maitinamas krūtimi, apsvarstykite laiką, kurį jis praleidžia prie krūties. Kad būtų visiškai patenkintas, jis turi aktyviai žįsti pieną 10-15 minučių. Likusį pusvalandį ar valandą vaikas sapnuoja su čiulptuku burnoje.

Maitinimo metu rekomenduojama periodiškai padrąsinti kūdikį. Kad jis neužmigtų, nedelsdami švelniai patrinkite ranką ar koją ir ramiai paskambinkite. Tai nėra būtina, jei turite pakankamai laiko ir galite atsipalaiduoti kartu.

Dienos poilsis: normos nustatymas

Antrojo gyvenimo mėnesio miego normų samprata yra neaiški. Tačiau iš esmės kūdikiui reikia 2 pilnų „miego“ periodų po 1,5–2 valandas ir 2–3 trumpus periodus po 30–40 minučių. Dienos poilsio laikotarpiai yra pertraukiami naktį dėl išorinių dirgiklių ( saulės šviesa, automobilio triukšmas, televizorius, tėvų pokalbis). Dauguma bendra priežastis jų trukdymas yra motinos nebuvimas šalia.

Skaičiuodami dienos miego normas, atkreipkite dėmesį į jo trukmę naktį. Jei kūdikį kamuoja pilvo diegliai ir dygsta dantys, skausmas sustiprėja naktį, o poilsis tampa nepilnas. Todėl pietų metu jis gali ramiai miegoti 2–3 valandas.

Režimas gali sutrikti dėl ligos, tokiu atveju kūdikiui reikia daug poilsio, nes jo organizmui reikia jėgų. Praleidus vieną miegą, kitas truks ilgiau nei įprastai.

Ši miego trukmė palaipsniui mažėja. Šešių mėnesių vaikui reikės 13–14 valandų poilsio. Taip galėsite aiškiau suformuluoti savo dienos režimą.

Verksmas ir kiti elgesio sutrikimai miegant

Fazės metu gilus miegas vaikai ir suaugusieji kietai miega, kvėpavimas tolygus, kūnas labiausiai atsipalaidavęs. Prasidėjus paviršutiniškam periodui, tėvai pastebi, kaip kūdikis verkia, šypsosi, ima grimasos ar net verkia. Visa tai siejasi su nuotraukomis, matytais vaizdais ir ryškių emocijų, kurias kūdikis patyrė pabudęs, išgyvenimu.

Dėmesio! Stulbinimas miegant ar užmiegant taip pat yra normalu. Taip yra dėl nervų sistemos nebrandumo ir nežymaus raumenų tonuso, kai rankos ir kojos nėra visiškai atpalaiduotos. Kad mažylis pamažu ruoštųsi dienos poilsiui, rekomenduojama jį paguldyti ramiai, į lovą gera nuotaika ir tyloje.

Problemų priežastys

2 mėnesių vaikas prastai miega dieną ir naktį dėl to, kad dar nemoka valdyti savo kūno ir proto. Dėl to taip pat vyksta pabudimai. Mama turi jį paguldyti, padainuoti ar duoti žindyti, kad nusiramintų. Manipuliacijos, tokios kaip judesio liga, yra draudžiamos, nes tėvai išsiugdo netinkamą kūdikio įprotį. Su amžiumi situacija gali pablogėti, o siūbavimas ant rankų truks iki dvejų ir daugiau metų.

Tipiškas amžius ir bendrieji veiksniai

Pagrindinė miego sutrikimų priežastis 2 vieno mėnesio kūdikis- Tai greitas augimas ir smegenų vystymuisi. Būtent nuo 8-osios savaitės dauguma fiziologiniai pokyčiai. Pertraukiamą poilsį ar jo nebuvimą taip pat provokuoja šie su amžiumi susiję veiksniai:

Galima įvardinti ir kitas bendras priežastis, kurios sutrikdo bet kokio amžiaus vaikų miegą:

nepatogi padėtis (stingęs rankos, kojos, kaklo skausmas);

per sausas arba drėgnas oras;

šaltas arba karštas kambarys;

nepatogūs drabužiai;

pašalinis triukšmas;

emocinis per didelis susijaudinimas;

psichologinis stresas šeimoje;

ryški saulės šviesa.

Kai kurie kūdikiai, kurių rankos nėra suvystytos, nuolat pabunda nuo to, kad miegodami nevalingai susimuša. Dėl šios priežasties du vieno mėnesio kūdikis prastai miega ne tik dieną, bet ir naktį.

Svarbu žinoti! Gaziki yra nukrypimas nuo normos, tačiau šiame amžiuje jie beveik visada tampa kaprizingumo ir režimo nesilaikymo priežastimi. Sergant pilvo diegliais, kūdikis pradeda vartytis, vartytis, prastai miega, spardo kojas ir bando jas pakišti po savimi. Norėdami sumažinti diskomfortą, mama turi laikytis dietos arba pasirinkti tinkamą mišinį.

Pavojingos situacijos

Sutrikimas atsiranda ne tik dėl amžiaus, bet ir esant kūdikio vystymosi nukrypimams. Ypač svarbu būti budriems tėvams, kurių vaikas patyrė gimdymo traumą, gimė neišnešiotas ar su įgimtos ligos. Tokiu atveju būtina registruotis ir dažniau lankytis pas neurologą.

Kreipkitės į savo pediatrą, jei kūdikiui miegant atsiranda šios patologijos:

apnėja, sloga, knarkimas, švokštimas ir kiti kvėpavimo sutrikimai;

karščio bėrimas ir dirginimas;

traukuliai;

mesti galvą atgal;

mėlyna galūnių spalva ir nasolabialinis trikampis;

dažnas regurgitacija;

hiperaktyvumas;

miego trūkumas visą dieną;

problemų su dienos miegu ilgiau nei 3 dienas.

Jei jūsų kūdikis pabudęs yra kaprizingas, užmiega ir atsibunda isteriškai, jam gali skaudėti galvą arba dygti dantys. Taip pat Blogas jausmas veikia apetitą.

Patarimas! Kai vaikas verkdamas grimasas, niurzga, nemalonus kvapas, įsitempia, o jūs pastebite, kad jis ilgai nesituština, vadinasi, užkietėjo viduriai. Būtina atsikratyti išmatų naudojant mikroklizmą. Jei situacija kartojasi, kreipkitės į gydytoją.

Psichologinės atmosferos svarba normaliam miegui

Psichologinis klimatas šeimoje veikia kūdikį per intrauterinis vystymasis. Todėl mama turėtų vengti streso ir konfliktų. Pokalbiai pakeltu balsu vaiko akivaizdoje nepriimtini net ir sulaukus dviejų mėnesių. Žodžių jis visai nesupranta, bet gąsdina aštrūs garsai ir judesiai.

Pagrindinės taisyklės, kuriomis siekiama sukurti patogias sąlygas šeimoje:

Patarimas! Norėdami užtikrinti ramų ir tvirtą miegą dienos metu, eikite miegoti su savo kūdikiu. Jei negalite sukurti tylos namuose dėl kitų vaikų ar giminaičių, išveskite mažylį pasivaikščioti į lauką. Jei kyla problemų dėl nervų sistema arba kada padidėjęs tonas Reguliariai apsilankykite pas neurologą.

Kiti būdai, kaip pagerinti kūdikio dienos poilsį sulaukus 2 mėnesių

Jei 2 mėnesių kūdikis prastai miega dieną, būtina išsiaiškinti sutrikimo priežastį. Suteikite jam patogias sąlygas, atskirą lovelę su patogiu čiužiniu ir kokybišką patalynę. Be to, prieš eidami pas gydytoją, vadovaukitės šiomis rekomendacijomis:

Reguliariai atlikite šlapią valymą, pašalinkite iš kambario gėles ir minkštus žaislus.

Aprenkite kūdikį pagal kambario temperatūrą ir išvėdinkite miegamąjį.

Venkite suvystyti, kad kūdikis galėtų laisvai išskleisti rankas ir kojas.

Po maitinimo kūdikį laikykite vertikaliai 10-15 minučių.

Miegodami tylėkite.

Jei atsibundate rėkdami ir verkdami, pasistenkite nuraminti vaiką pakeldami.

Bendraukite su kūdikiu, kol jis budi, pasiimkite jį pas save, nešiokite po butą, kalbėkite.

Tamsinkite kambarį, apsaugodami kūdikį nuo tiesioginių saulės spindulių.

Jei įmanoma, palikite kūdikį vežimėlyje balkone arba savo kieme miegodami.

Patarimas!Žymus gydytojas Jevgenijus Komarovskis rekomenduoja jauniems tėvams laikytis režimo ir įvesti jį nuo pirmųjų gyvenimo savaičių. Tačiau nežadinkite kūdikio, net jei jis jau turėtų būti pabudęs. Dabar prisitaikote prie kūdikio biologinių ritmų ir planuojate savo dieną pagal jo poreikius.

Norint visapusiškai vystytis, žmogus turi pakankamai miegoti nuo gimimo. Sulaukę dviejų mėnesių daugelis tėvų susiduria su sutrikusiu kūdikio dienos miegu. Taip yra dėl aktyvaus jo augimo. Tokiu laikotarpiu svarbu palaipsniui įvesti režimą ir stengtis kontroliuoti laiką, skirtą poilsiui ir pabudimui.

Dienos bėga labai greitai, mažyliui jau 2 mėn., auga lėtai. Atrodytų, kad tokiame mažame amžiuje jis turėtų tik valgyti ir miegoti, miegoti ir valgyti. Tačiau kai kurie jauni tėvai susiduria su tuo, kad jų vaikas prastai miega, kyla sunkumų ir klausimų:

Kaip paguldyti kūdikį miegoti?

Kaip pratęsti jo miegą?

Kodėl toks kūdikis nenori ar negali miegoti keletą dienų?

Kas jam trukdo? Kaip aš galiu jam padėti?

Kaip suteikti sveikas miegas vaikas?

Pakalbėkime apie viską iš eilės.

Kaip miega 2 mėnesių kūdikis?

2 mėnesių vaikas miega apie , iš kurių 8-10 valandų naktį ir 6-9 valandas dieną. Ilgesnis miego laikotarpis jau būna naktį. Dažniausiai per dieną būna apie 4 snaudulius, gali būti ir trumpi sapnai dėl kūdikio nuovargio.

Vidaus įrengimo pradžia užtrunka apie du mėnesius. Biologinis laikrodis- cirkadiniai ritmai. Vaikščiojimas dienos metu yra labai svarbus. Vaikščiojimo metu saulės šviesa patenka į akies tinklainę, kuri prisideda prie vidinių bioritmų susidarymo. Miego režimas pamažu keičiasi, todėl antroje nakties pusėje vaikai tampa jautresni pabudimams.

Iki maždaug šešių mėnesių dar per anksti kalbėti apie vaiko kasdienybę. Bet jau po dviejų mėnesių galite pradėti formuotis minkšti miego ir pabudimo ritmai(maitinimas, žaidimas, masažas-glostymas, gimnastika). Laikykite dienoraštį arba juo stebėkite kūdikio ritmą, keletą dienų stebėję galėsite pagauti šį ritmą.

Iki 2,5-3 mėnesių vaiko kūnas pradeda vystytis savo- miego hormonas. Miegas tampa cikliškas, kaip ir suaugusiems. Ciklas susideda iš ramybės, gilaus miego ir paradoksalaus miego. Kūdikiams ciklas trunka apie 30-40 minučių. Kai kurie kūdikiai pradeda pabusti kiekvieną ciklą ir jie reikalinga suaugusiųjų pagalba pereiti iš vieno ciklo į kitą – „susieti“ juos.

Apytikslis miego laikas 2-3 mėnesių amžiaus apie 21 val., o rytinis pabudimas apie 7 val. Svarbu pagimdyti kūdikį ir stebėti, ar nėra nuovargio požymių. Stebėkite savo kūdikį keletą dienų ir išmoksite jį atpažinti. vis dar gana trumpas: nuo 30 minučių iki 1 valandos 15 minučių. Neleiskite vaikui budėti ilgiau nei 1,15 valandos, antraip mažylis labai pavargs, o jo užmigdymas taps tikra problema. Kūdikiui per ilgai pabudus, organizmas pradeda gaminti kortizolį, kuris labai stimuliuoja, prilygsta kavos puodeliui, ilgai pašalinamas iš organizmo ir labai neigiamai veikia vaiko miegą. „Kortizoliuotas vaikas“ nusiramina ir labai ilgai užmiega, prasčiau miega, jo miegas paviršutiniškas, su dažnais prabudimais.

Neramaus miego priežastys

Kodėl 2 mėnesių kūdikis blogai miega? Tam yra keletas priežasčių.

Priežastis gali būti netinkamos miego sąlygos

Prasidėjus melatonino gamybai Miego sąlygos tampa svarbios. Jūsų kūdikiui gali būti sunku miegoti dieną ir naktį dėl prastos kokybės miego sąlygų.

Tamsa - svarbi sąlyga tiek naktį, tiek už dienos svajones, kuriame gaminasi tas pats miego hormonas melatoninas. Menkiausia šviesa miego metu sunaikina šį hormoną, kuris neleidžia užmigti. Todėl gulėdami kūdikį pasirūpinkite, kad erdvė būtų tamsesnė.

Tyla padeda "išjungti" klausos analizatorius ir sustabdyti jūsų smegenis sekti gaunamą informaciją. Juo galima maskuoti pašalinius garsus, bet ne kasdien, kad mažylis išmoktų įvairiai atsipalaiduoti. Apskritai, geriausias dalykas yra švelnus ir ramus mamos balsas, prie kurio vaikas yra įpratęs pilvelyje nėštumo metu. Net ir dabar tai padeda atsipalaiduoti, nusiraminti, o šiuo metu kūdikio organizmas pradeda gaminti relaksinus ir endorfinus – atsipalaidavimo, skausmo ir laimės hormonus. Todėl visuotinai priimta, kad Mamos „endorfino“ balsas- Tai tikras natūralus analgetikas ir „guodžiantis“. Būtent mama savo ramiais, tyliais žodžiais gali padėti kūdikiui pasiruošti užmigti.

Įprastos sąlygos: sava vieta miegoti, pastovi ir miegoti. Įsitikinkite, kad lovelėje yra kietas čiužinys ir nėra nereikalingų daiktų: tokiame amžiuje vaikui nereikia antklodės ir pagalvės, miegodami nepalikite žaislų lovoje. Dėl trukdžių kūdikiui sunku užmigti, o lova yra miegojimo vieta, ji turėtų būti patogi ir nuobodi.

Kambario temperatūra turi būti 18-22° C. vėdinkite kambarį prieš miegą dieną ir naktį. Atminkite, kad mažiems vaikams reikia daugiau indėlio grynas oras, o jei suaugusiems tokia temperatūra vėsu, tai kūdikiui tiesiog patogu. kad neperkaistų – termoreguliacija dar nesusiformavusi. Atkreipkite dėmesį į oro drėkinimą.

Dabar galite lėtai įvesti minkštą ruošiasi miegoti, pagal kūdikio amžių: maudymas šiltoje vonioje prieš miegą, supimas, padėti pasiekti mieguistumo būseną rankose, vaikščiojimas po kambarį ir atsisveikinimas su žaislais, gerų žodžių sakymas. Atminkite, kad siūbavimas ir užsifiksavimas tokiame a ankstyvas amžius- Tai normaliu būdu nuraminti kūdikį.

Jei mažylis ankstyvame amžiuje prastai miega dieną ar naktį: analizuokite miego sąlygas, stebėkite patogų pabudimo laiką, stebėkite nuovargio požymius ir nepervarginkite kūdikio. Nepamirškite, kad dabar svarbiausias uždavinys – sukurti jam patogią aplinką ir padėti prisitaikyti prie gyvenimo už gimdos ribų.

Rūpinimasis mama yra rūpinimasis kūdikiu