Overdreven aktivitet av immunceller i hjernen (mikroglia) ved schizofreni. Overdreven aktivitet av hjernens immunceller (mikroglia) ved schizofreni Risiko for overdreven fysisk aktivitet

Skjoldbruskkjertelen spiller en stor rolle i menneskelivet. Den produserer hormoner som spiller en nøkkelrolle i metabolisme og aktivitet i hjernen og som direkte påvirker helsen. Symptomer på arbeidsproblemer skjoldbruskkjertelen ganske uklar og uklar, men hvis du har byttet ut signalene beskrevet nedenfor, må du gå til en endokrinolog og sjekke helsen din.

Søvn endres

Hvis du før ikke hadde problemer med søvn, og plutselig begynte å lide av søvnløshet, kan dette signalisere mulige problemer i skjoldbruskkjertelen. Hvis nivået av visse hormoner i kroppen overstiger normen, fører dette til overspenning av sentralen nervesystemet... En lignende situasjon forårsaker søvnløshet og andre situasjoner med brudd på søvnens kvalitet og varighet. Det er ansvarlig for kontrollen over disse hormonene skjoldbruskkjertelen.

På den annen side, hvis du sover nok timer, men samtidig føler du deg fortsatt søvnig og sliten, dette kan også indikere et lignende problem, men i dette tilfellet er mengden hormoner i kroppen ikke høyere, men tvert imot lavere enn normen, som fører til lignende konsekvenser.

Urimelig bekymring

Hvis du ikke tidligere har klaget på årsaksløs angst, men plutselig begynte å lide av et lignende problem, kan dette tyde på en overaktiv skjoldbruskkjertel. Overdreven produksjon av hormoner, som nevnt tidligere, fører til overspenning av sentralnervesystemet, noe som forårsaker angst eller til og med panikk, som dukker opp uten noen åpenbar grunn. Disse hormonene påvirker også hjernens aktivitet, noe som også har negative konsekvenser.

Tarmforandringer

Hyppige tarmbevegelser kan indikere et lavt skjoldbruskkjertelnivå. Hormonene som denne kjertelen produserer er også ansvarlig for fordøyelsesprosessene, spesielt påvirker tarmens hastighet. Hvis du har erstattet endringer i fordøyelsesprosessen, men det er ingen forgiftning eller annet lignende årsaker, så må du oppsøke en endokrinolog.

Hårtap

Hårtap, spesielt hvis det skjer på øyenbrynene dine, indikerer direkte mulige problemer og brudd på dette området. Over- eller underaktivitet av skjoldbruskkjertelen påvirker hårveksten. Faktum er at håret vårt vokser ujevnt, mens noen av løkene er i søvn- eller hvilestadiet. Hormonelle forstyrrelser fører til det faktum at antallet pærer som er i hvilestadiet øker, noe som forårsaker en reduksjon i mengden hår på hodet, øyenbryn, etc.

Urimelig svette

Hvis du svetter pga høy temperatur trener, stressende situasjoner, så er dette ganske normalt, men hvis du fortsetter å svette, og det er ingen grunn til dette, så snakker vi mest sannsynlig om en hormonell lidelse. Det er skjoldbruskkjertelen som regulerer kroppens produksjon av varmeenergi. Overdreven aktivitet øker stoffskiftet, noe som fører til overoppheting av kroppen, og dette får deg til å svette.

Urimelig vektøkning

Hvis du føler at jeansen din er for liten for deg, men du er 100% sikker på at du ikke har endret matvaner eller diett fysisk aktivitet da fungerer det også som et spesifikt signal. Lav hormonproduksjon fører til at stoffskiftet bremser og kalorier blir brent mye saktere, noe som fører til uventet vektøkning.

Urimelig vekttap

På den annen side, hvis du plutselig passet inn i mindre klær, mens du igjen ikke endret kostholdet ditt og ikke introduserte flere fysisk aktivitet, indikerer dette motsatte forstyrrelser i skjoldbruskkjertelens arbeid. I dette tilfellet produseres flere hormoner, noe som øker metabolismen. Samtidig argumenterer folk ofte for at appetitten øker i slike situasjoner, de spiser mer, men samtidig går de ikke opp i vekt, men tvert imot mister den.

Forvirring av tankegang

Hvis skjoldbruskkjertelen din fungerer periodisk, begynner hjernen din også å fungere. Personer som lider av utilstrekkelig hormonproduksjon klager ofte på forvirring, hukommelsesproblemer, glemsomhet, etc. Dette kan også indikeres av generell mental apati og tretthet. Hvis produksjonen av hormoner er høy, kan dette føre til at det er vanskelig for en person å fokusere på en ting, og oppmerksomheten hans blir stadig spredt.

Overdreven aktivitet (som om du drakk 5 kopper kaffe)

En overaktiv skjoldbruskkjertel øker konsentrasjonen av hormoner i kroppen betydelig. I dette tilfellet ledsages folk av en følelse som minner om når en person bruker mye koffein. Ofte kan du i dette tilfellet observere en rask hjerterytme, selv i de øyeblikkene hvor en person bare ligger og hviler.

Ettermiddagslur

Søvnighet og tretthet ved lunsjtid og trangen til å ta en lur kan også indikere dette problemet... Hvis kjertlens aktivitet er lav, er produksjonen av hormoner ikke nok for riktig nivå aktivitet og energi gjennom dagen. Det er derfor du føler deg sliten og trøtt.

Forstyrrelser i kvinnesyklusen

Hvis din kritiske dager mer smertefullt eller hyppigere, kan du skylde på hormonelle lidelser... Ikke glem å kontakte en spesialist mens du gjør dette.

Unnlatelse av å bli gravid og aborter

Kvinner som ikke kan bli gravide og som har abort for tidlige datoer graviditet må kontrolleres av en endokrinolog.

Lavt hormonnivå påvirker eggløsning, noe som kan føre til graviditetsproblemer og spontanabort. Det vil bidra til å forbedre situasjonen riktig behandling, spesielt ved bruk av hormoner i form av medisiner.

Utviklingsproblemer hos barn

Slike problemer er enda farligere hos barn, siden de ikke kan oppdage disse symptomene og rapportere dem til voksne. Hvis du merker at barnet ditt henger etter fysisk utvikling i sammenligning med jevnaldrende, lider av Muskelsmerte eller han går konstant fraværende og synes det er vanskelig å fokusere, kan dette tyde på lavt nivå hormoner i kroppen. Det er dette som forårsaker barns utviklingsproblemer.

Hvordan behandles skjoldbruskkjertelproblemer?

Både høy og lav aktivitet i skjoldbruskkjertelen er lett nok å eliminere. For dette foreskriver endokrinologen spesielle medisiner som hjelper til med å normalisere situasjonen og gjenopprette kroppens arbeid.

Selvbehandling og søk etter midler på Internett vil ikke bare ikke løse problemet, men kan også føre til mer alvorlige konsekvenser... Derfor trenger du bare å henvende deg til en profesjonell for å få hjelp og ikke prøve å løse problemer på egen hånd.

For tiden er det flere teorier som skiller stadiene brenne ut.

J. Greenberg foreslår å vurdere utbrenthet som en progressiv prosess i fem trinn.

Den første fasen av utbrenthet("Bryllupsreise"). Den ansatte er vanligvis fornøyd med arbeidet og oppgavene og behandler dem med entusiasme. Imidlertid, etter hvert som arbeidspresset fortsetter profesjonell aktivitet begynner å ta med alt mindre moro og arbeideren blir mindre energisk.

Andre etappe("Mangel på drivstoff"). Tretthet, apati oppstår og søvnproblemer kan oppstå. I mangel av ytterligere motivasjon og insentiver mister den ansatte interessen for arbeidet sitt eller attraktiviteten til arbeidet i denne organisasjonen, og produktiviteten til aktivitetene forsvinner. Mulige brudd arbeidsdisiplin og løsrivelse (distansering) fra profesjonelle plikter. Ved høy motivasjon kan den ansatte fortsette å brenne ved å mate på interne ressurser, men til skade for deres helse.

Tredje trinn (kroniske symptomer). Overdreven arbeid uten hvile, spesielt "arbeidsnarkomaner", fører til slike fysiske fenomener, som utmattelse og mottakelighet for sykdommer, så vel som for psykologiske opplevelser - kronisk irritabilitet, økt sinne eller depresjonsfølelse, "hjørnet". Konstant følelse av mangel på tid (managersyndrom).

Fase fire(en krise). Utvikler vanligvis kroniske sykdommer, som en følge av at en person delvis eller helt mister sin arbeidsevne. Følelser av misnøye med egen effektivitet og livskvalitet intensiveres.

Den femte fasen av emosjonell utbrenthet("Bryte gjennom veggen"). Fysisk og psykologiske problemer gå til akutt form og kan provosere utvikling farlige sykdommer, livstruende person. Den ansatte har så mange problemer at karrieren hans er i fare.

Dynamisk modell B. Perlman og E. A. Hartman representerer de fire stadiene av utbrenthet.

Første etappe- spenningen knyttet til ytterligere innsats for å tilpasse seg situasjonelle arbeidskrav. De to mest sannsynlige typene situasjoner forårsaker denne spenningen. For det første er den ansattes ferdigheter og evner utilstrekkelige for å oppfylle status-rollen og profesjonelle krav. For det andre kan det hende at jobben ikke oppfyller hans forventninger, behov eller verdier. Begge situasjonene skaper en motsetning mellom subjektet og arbeidsmiljøet, noe som utløser prosessen med emosjonell utbrenthet.

Andre etappe ledsaget av sterke opplevelser og opplevelser av stress. Mange stressende situasjoner forårsaker kanskje ikke passende erfaringer, siden det er en konstruktiv vurdering av deres evner og de oppfattede kravene til arbeidssituasjonen. Bevegelsen fra den første fasen av emosjonell utbrenthet til den andre avhenger av individets ressurser og av status-rolle og organisatoriske variabler.

Tredje trinn ledsaget av reaksjonene fra de tre hovedklassene (fysiologisk, affektiv-kognitiv, atferdsmessig) i individuelle variasjoner.

Fase fire representerer utbrenthet som en mangesidig opplevelse av kronisk psykologisk stress... Å være negativ konsekvens psykologisk stress, manifesterer opplevelsen av utbrenthet seg som fysisk, emosjonell utmattelse, som en opplevelse av subjektiv sykdom - et visst fysisk eller psykologisk ubehag. Det fjerde trinnet er figurativt sammenlignbart med "forbrenning av forbrenning" i fravær av nødvendig drivstoff.

I følge modeller av M. Burish (Burisch, 1994), utviklingen av utbrenthet syndrom går gjennom en rekke stadier. For det første er det betydelige energikostnader - en konsekvens av en ekstremt høy positiv holdning til utførelse av profesjonelle aktiviteter.

Etter hvert som syndromet utvikler seg, vises en tretthetsfølelse, som gradvis erstattes av skuffelse, en nedgang i interessen for arbeidet deres. Imidlertid bør det bemerkes at utviklingen av emosjonell utbrenthet er individuell og bestemmes av forskjeller i den emosjonelt-motiverende sfæren, samt forholdene der en persons profesjonelle aktivitet finner sted.

I utviklingen av det emosjonelle utbrenthetssyndromet skiller M. Burish seg ut neste trinn eller fase.

1. Forebyggende fase

a) Overdreven deltakelse:

overdreven aktivitet;
avvisning av behov som ikke er relatert til arbeid, forskyvning fra bevisstheten om opplevelser av fiaskoer og skuffelser;
begrense sosiale kontakter.

b) Utmattelse:

trøtt;
søvnløshet;
trusselen om ulykker.

2. Reduksjon i egen deltakelse

a) I forhold til ansatte, pasienter:

tap av positiv oppfatning av kolleger;
overgang fra bistand til tilsyn og kontroll;
tilskriver skylden for sine egne fiaskoer til andre;
dominansen av stereotyper i atferd overfor ansatte, pasienter er en manifestasjon av en umenneskelig tilnærming til mennesker.

b) I forhold til resten av miljøet:

mangel på empati;
likegyldighet;
kyniske vurderinger.

c) I forhold til profesjonell aktivitet:

uvillighet til å oppfylle sine plikter;
kunstig forlengelse av pauser i arbeidet, for sent, forlate arbeid på forhånd;
vekt på det materielle aspektet, samtidig som misnøye med arbeidet.

d) Økende krav:

tap av et livsideal, konsentrasjon om egne behov;
føle opplevelsen av at andre mennesker bruker deg;
misunne.

3. Følelsesmessige reaksjoner

a) Depresjon:

konstant skyldfølelse, redusert selvfølelse;
ubegrunnet frykt, humørlabilitet, apati.

b) Aggresjon:

defensive holdninger, klandre andre, ignorere ens deltakelse i fiaskoer;
mangel på toleranse og evne til å inngå kompromisser;
mistanke, konflikter med miljøet.

4. Fase med destruktiv oppførsel

a) Intelligensfelt:

redusert konsentrasjon av oppmerksomhet, mangel på evne til å fullføre komplekse oppgaver;
tankestivhet, mangel på fantasi.

b) Motiverende sfære:

mangel på personlig initiativ;
reduksjon i effektiviteten til aktiviteter;
utføre oppgaver strengt i henhold til instruksjonene.

c) Følelsesmessig og sosial sfære:

likegyldighet, unngåelse av uformelle kontakter;
mangel på deltakelse i andre menneskers liv eller overdreven tilknytning til en bestemt person;
unngå arbeidsrelaterte temaer;
selvforsyning, ensomhet, avvisning av en hobby, kjedsomhet.

5. Psykosomatiske reaksjoner og redusert immunitet;

manglende evne til å slappe av i fritiden;
søvnløshet, seksuelle dysfunksjoner;
økt trykk, takykardi, hodepine;
ryggsmerter, fordøyelsesbesvær;
avhengighet av nikotin, koffein, alkohol.

6. Skuffelse og negative holdninger;

Nikki gruer seg i stolen og prøver å løse et aritmetisk problem. Øynene hans vandrer rundt i klasserommet, og foten hans banker ut rytmen til en sang han en gang hørte på radioen. Til slutt bryter han sammen og begynner å slå denne rytmen med en blyant på bordet. Så blir gjenstanden for hans "musikalske øvelser" hodet foran den sittende gutten: Nikki prøver å gjenta den obsessive rytmen på den. Nok et øyeblikk - og begge faller på gulvet i en hard kamp.

Nikki har vært altfor aktiv og mobil siden barndommen. Noen ganger blir han eksplosiv og til og med aggressiv, hopper opp og ned, roper og ødelegger skolens eiendom. Guttens oppførsel påvirkes av hans ekstraordinære aktivitet - et symptom på en lidelse der det er vanskelig for barn å konsentrere seg, og holde oppmerksomheten på noe i lang tid. Barn som Nikki er preget av overdreven mobilitet, dårlig kontroll over uttrykk for følelser og et konstant ønske om å tiltrekke seg oppmerksomheten til andre.

Overdreven aktivitet er ennå ikke en psykisk lidelse. Noen ganger er det imidlertid ledsaget av alvorlige forsinkelser i emosjonell, mental, intellektuell utvikling. Denne oppførselen er ofte stressende og kan føre til overspenning. Overdreven aktivitet observeres hos 5-8% av guttene og omtrent 1% av jentene - grunnskoleelever.

Barn som er for aktive har ofte problemer med å fullføre skoleoppgaver, siden det er vanskelig for dem å konsentrere seg og sitte stille. Disse barna blir vanligvis gjenstand for spesiell omsorg for foreldre og lærere. I en studie av barn rettet mot medisinsk klinikk om deres overdrevne aktivitet, ble det funnet at i 50% av tilfellene var skolemiljøet årsaken til dårlig eller feil oppførsel av barn.

Helt grunner økt aktivitet skolebarn er ennå ikke avklart, men det er uttrykt ganske bestemte vurderinger om mange saker. Spesielt er ekspertenes mening ganske stabil med hensyn til årsaker som skade på sentralnervesystemet (på grunn av skader osv.), Genetisk påvirkning. Noen forskere nevner mat, temperament til barn, oppmuntring eller forsterkning av uakseptabel oppførsel som årsaken. Men som vanlig enkle svar på vanskelige spørsmål eksisterer ikke i det hele tatt. Dette gjelder også problemet med overdreven aktivitet av skolebarn. Mest sannsynlig burde det handle om samspillet mellom mange faktorer som gir opphav til slik oppførsel.

Uvitenhet om hele komplekset av grunner betyr imidlertid ikke i det hele tatt at det ikke er noen måter å forhindre overdreven aktivitet hos barn. I dag brukes en rekke metoder og forebygging av behandling av slike plager. Noen medisiner (for eksempel Ritalin) virker beroligende på hyperaktive barn. Disse medisinene hjelper barn til å fokusere bedre i timene, gjøre færre feil når de fullfører oppgaver og fokusere på en aktivitet. Det er sant at mange foreldre, lærere og leger er bekymret for utseendet av bivirkninger ved bruk av beroligende midler, som det er svært lite kjent om. Av denne grunn er den mer vanlige behandlingen for hyperaktive barn en diett som er fri for sukker, kunstige krydder og kosttilskudd... Gode resultater oppnås ved konstant og taktfull overvåking av barnets oppførsel av foreldre og lærere, samt rent eksterne øyeblikk, for eksempel den beroligende, myke blå belysningen i på offentlige steder... Disse og lignende metoder kan bidra til å redusere aktivitetsnivået noe, slik at barn kan forbedre skolens prestasjoner og oppførsel i klasserommet, hjemme og på gaten. Selvfølgelig er det ingen enkelt behandling. Kanskje den beste tilnærmingen her er en systematisk tilnærming, når spesialister bruker flere behandlingsmetoder samtidig.

I prinsippet har altfor aktive barn generelt gode utsikter. Mange av dem tar eksamen fra videregående, noen går deretter på college, og de fleste finner faste jobber.

Disorders Specialist spiseadferd Lauren Malheim legger frem vitenskapelige bevis for overdreven fysisk aktivitet. Hvordan manifesterer det seg ved anoreksi, bulimi eller muskeldysmorfi? Hva er risikoen og hva du skal gjøre hvis du mistenker at du eller noen i nærheten av deg er preget av en usunn lidenskap for sport - les denne artikkelen.

Hva er overdreven fysisk aktivitet?

Snakker om dårlige vaner ved en spiseforstyrrelse vil de fleste nevne kunstig oppkast, men trening vurderes vanligvis ikke av noen. De som øver flittig får ros for disiplinen, folk beundrer dem. sterk motivasjon... Men når fysisk aktivitet blir overdreven, kan det føre til alvorlige konsekvenser.

I en av de største studiene av overdreven fysisk aktivitet ble det beskrevet som følger:

Fysisk aktivitet som forstyrrer andre viktige aktiviteter.

Trener mer enn 3 timer om dagen.

Negative følelser hvis treningen ikke fant sted.

Hyppig trening på upassende tidspunkter og på upassende steder, manglende evne eller utilstrekkelige forsøk på å beherske seg selv.

Tren til tross for skade, sykdom eller komplikasjon.

Dyrestudier har vist at spiseforstyrrelser kan utløse overdreven fysisk aktivitet. For eksempel, når forskere begrenset ernæringen til rotter, forlater Fri tilgang til løpehjulet begynte rottene å løpe kraftig. Utrolig nok, når de fikk mat, foretrakk disse rotter å fortsette å løpe. Hvis de ikke ble kontrollert, kjørte de bokstavelig talt seg selv i hjel.

Disse rotter viste samme oppførsel som pasientene. anoreksia som sulter seg selv. Det virker logisk at sultende rotter (og mennesker) skulle bli mindre aktive, men nei.

Hos barn med anorexia nervosa er kostholdsbegrensning vanligvis ledsaget av økt aktivitet. De kan ikke sitte stille, snurre og løper ofte målløst. De uttrykker ikke en bevisst intensjon om å brenne kalorier som eldre tenåringer og voksne.

Dermed er overdreven fysisk aktivitet eller idrett tilsynelatende et biologisk iboende ønske, som er provosert av en energibalanse med begrensning av ernæring.

Fysisk aktivitet for anorexia nervosa

Hyperaktivitet er et vanlig, spennende og godt beskrevet symptom på anoreksi nervosa. Det ble lagt merke til i 1873 av den franske legen Ernest Charles Lasegue, som var en av de første som beskrev denne lidelsen. Lasegue bemerket at pasienter med anoreksi viste høy level aktivitet som tilsynelatende ikke stemte overens med deres utilstrekkelige ernæring:

“På bakgrunn av redusert muskelstyrke er det en økende tendens til å bevege seg. Pasienten føler seg lettere og mer aktiv, sykler på hesteryggen (den franske teksten nevner "lange turer"), besøker og tar imot gjester, han beholder evnen til å ta del i de utmattende hendelsene i sosialt liv uten å oppleve tretthet han ville klage på i andre situasjoner. " (Lasegue, 1873: 266)

I en studie var overdreven trening vanlig hos 37-54% av pasientene med anorexia nervosa (avhengig av undertypen). Pasienter kan undervurdere mengden tid som brukes på fysisk aktivitet, noe som gjør det vanskelig for leger og andre som er involvert i behandlingen å vurdere situasjonen tilstrekkelig.

Pasienter beskriver vanligvis sport som en kompulsiv aktivitet. De fortsetter å trene og ignorerer tegn på tretthet, føler seg uvel og mangel på energi. Her er hva en av pasientene som deltok i studien sa:

“Før jeg begynte behandlingen, kunne jeg bare sette meg ned mens jeg spiste, resten av tiden følte jeg at jeg ikke fortjente hvile. Jeg var så rastløs at jeg bare ikke kunne slappe av ... Jeg har en følelse av at noe tvinger meg til å trene ... "

Trening ved anoreksi er forbundet med yngre pasienter og angstfremkallende temperament. besettelser og perfeksjonisme.

Fysisk aktivitet for bulimia nervosa

Overdreven fysisk aktivitet er oppført i 3. utgave av Diagnostic and Statistical Manual psykiske lidelser"(DSM-III-R) fra 1987 blant diagnostiske kriterier bulimia nervosa. Den nåværende, femte utgaven av håndboken (DSM-5) indikerer at kompenserende atferd observeres i bulimia nervosa, som kan omfatte kunstig oppkast, samt kortsiktig faste, bruk av avføringsmidler og vanndrivende midler, sport.

Overdreven fysisk aktivitet er en vanlig kompenserende atferd. I en studie var overdreven trening vanlig hos 20-24% av pasientene med bulimia nervosa.

Fysisk aktivitet for muskeldysmorfi

Overdreven fysisk aktivitet - hyppig symptom muskel dysmorphia, en relativt ny sykdom som først og fremst rammer kroppsbyggere. Ifølge noen forskere er denne lidelsen en type anorexia nervosa hos pasienter med kjønnsidentitet, som er preget av maskulinitet i mer tradisjonell forstand. I samsvar med moderne diagnostikk sykdommen er klassifisert som en type kroppslig dysmorfisk lidelse med en spiseforstyrrelse.

For pasienter med muskeldysmorfi er en vedvarende tro karakteristisk for at de har utilstrekkelig utviklede muskler. De tar grep for å bygge muskler, inkludert ekstrem trening og å spise et vekstfremmende kosthold. muskelmasse(ofte med mye protein). Noen ganger bruker pasienter muskelveksttilskudd og steroider. 71% av menn med muskeldysmorfi misbruker vektløfting og 64% misbruker treningsstudioet.

Risiko for overdreven fysisk aktivitet

Blant risikoene er elektrolyttubalanser, hjerteproblemer, muskelatrofi, skade og plutselig død... Pasienter med anoreksi har en tendens til å ha svake bein, så generelt er de mer utsatt for brudd; fysisk stress på grunn av over-trening øker denne risikoen.

Misbruke fysisk trening blant pasienter med anorexia nervosa er assosiert med flere lang behandling på sykehuset og hyppigere tilbakefall. Overdreven fysisk aktivitet er også forbundet med mer høy risiko selvmord.

For ivrig trening umiddelbart etter utskrivelse fra sykehuset antyder et forestående tilbakefall av sykdommen. Trening kan forsterke tro som holder folk fanget i en spiseforstyrrelse og hindrer vektøkning når det er målet med behandlingen.

Av disse og andre grunner anbefaler leger generelt at personer med spiseforstyrrelser slutter å trene før en periode med vedvarende remisjon.

Hvordan vet du om trening er skadelig?

Å avgjøre om fysisk aktivitet er overdreven kan være vanskelig, spesielt for idrettsutøvere. Hovedtrekk overdreven trening er ikke så mye i mengden fysisk aktivitet som i motivasjon og holdning til den: Hvis trening har blitt en obsessiv vane, en måte å påvirke figuren eller vekten på, og hoppe over trening forårsaker skyldfølelse, indikerer dette en usunn holdning.

En eliteidrettsutøver kan trene mer enn en pasient med spiseforstyrrelse, men pasientens trening kan bli for mye trening når utøveren behandler dem annerledes, holdningen hans er ikke et problem og trener ikke for mye.

Det bør også bemerkes at spiseforstyrrelser er mer vanlig hos idrettsutøvere enn hos andre mennesker, spesielt i idretter der slankhet er viktig. Derfor er det nødvendig å overvåke tilstanden til idrettsutøvere som har angstsymptomer.

Hvis du merker dem hos deg selv eller en du er glad i, må du kanskje søke hjelp!

Hvis du eller noen du bryr deg om har tegn på overdreven fysisk aktivitet og / eller en spiseforstyrrelse, kan spiseforstyrrelseterapi, inkludert psykoterapi, hjelpe deg med å håndtere begge problemene. Kognitiv atferdspsykoterapi som bidrar til å endre både oppførsel og dens underliggende tro på sport, kan bidra til å skape moderasjon og balanse.