VURDERING AV ELEVENES FYSISKE UTVIKLING
Retningslinjer for utførelse praktisk jobb i faget "Valgfag i kroppsøving"
Innledning 3
Beregning av individuelle indikatorer 4
Bibliografi 6
INTRODUKSJON
Fysisk utvikling– prosessen med å endre kroppens naturlige morfofunksjonelle egenskaper i løpet av et individs liv, den viktigste indikatoren på helsen til barn og voksne, på grunn av indre faktorer og levekår.
De mest tilgjengelige og enkle indikatorene fysisk utvikling er kroppsstørrelser og deres proporsjoner. For å vurdere antropometriske indikatorer er det nødvendig å måle kroppsvekt (kg), ståhøyde (cm), omkrets bryst på innånding, utpust og pause (cm).
For å bestemme omkretsen av brystet, trenger du et centimeterbånd, som påføres horisontalt på nivået av brystkjertlene hos menn, og under brystet hos kvinner. brystkjertler. Når du bestemmer brystomkretsen under en pause, er det nødvendig å beregne det aritmetiske gjennomsnittet mellom innånding og utpust.
Hensikten med praktisk arbeid er dannelsen av ferdigheter i å bruke metoder for å vurdere fysisk utvikling, evnen til å formulere anbefalinger om organisasjonen basert på analyse av indikatorer motorisk aktivitet som en av komponentene sunt bilde liv.
Arbeidet gjøres individuelt.
Arbeidets utforming (tittelside, innhold) skal oppfylle kravene til skriftlig tester(Vedlegg 1).
Utførelsesordre.
1. Det er nødvendig å måle dine antropometriske indikatorer (høyde, kroppsvekt, brystomkrets, etc.) og legge dem inn i tabellen (tabell 1).
2. Basert på kunnskap om dine antropometriske indikatorer, ved å bruke formlene presentert i oppgavene, beregne visse indekser for fysisk utvikling.
3. De oppnådde resultatene overføres til oppsummeringstabellen. 6, hvor det er nødvendig å gi en kort kommentar/konklusjon for hver indikator.
4. Basert på analysen av de oppnådde resultatene, er det nødvendig å formulere en konklusjon der man beskriver faktorene som negativt påvirker din fysiske utvikling.
BEREGNING AV INDIVIDUELLE INDIKATORER
FYSISK UTVIKLING
Tabell 1 Resultater av antropometriske målinger
Indeksen beregnes ut fra forholdet mellom en persons høyde og vekt, som kan brukes til å bestemme tilstedeværelsen av overvekt eller undervekt (tabell 2) og evaluere mulig risiko utvikling av sykdommer assosiert med overflødig kroppsvekt. Quetelet-indeksen bestemmes av følgende formel:
BMI=
Hvor M- kroppsvekt (kg); R– ståhøyde (m).
tabell 2
Tolkning av Quetelet-indeksen
Indeksen beregnes ved hjelp av en formel som tar hensyn til verdien av brystomkretsen under inspirasjon, kroppslengde og vekt.
IP=N−(M+OGK inhalerer), (2)
Hvor N– kroppshøyde (cm); M- kroppsvekt (kg); OGK inhalerer– brystomkrets under inspirasjon.
Tabell 3
Pignier indeksverdi for forskjellige typer kroppsbygning
Oppgave 3. Erisman Index (IE). Indeksen er ment å vurdere utviklingen av brystet og beregnes ved hjelp av formelen:
DVS= OGKn– (N/2), (3)
Hvor OGKp– brystomkrets i pause (cm);
N– kroppshøyde (cm).
Tabell 4
Kriterier for vurdering av brystutviklingsindeksen
Oppgave 4. Vurdering av brysteksskursjon (EKG). EGC-indikatoren karakteriserer utviklingen av åndedrettsorganene. Indikatoren beregnes ved hjelp av formelen:
EGC=OGKinhale−OGKexhale, (4)
Hvor OGKinhale– brystomkrets under inspirasjon;
OGKexhale– brystomkrets ved utpust.
EGC = 87 - 82,5 = 4,5
Tabell 5
Vurdering av brystekskursjon
Tabell 6
Sammendragstabell over oppgaveresultater
Undersøkelse av det bakre brystet:
feste tommelen til brystet på nivå med X-ribben og parallelt med det på hver side, og med de resterende fingrene spenn brystet fra sidene; Plasser hendene på denne måten samtidig, flytt dem i medial retning til det dannes hudfolder mellom tomlene og ryggraden. Be pasienten ta et dypt pust.
Undersøkelse av fremre bryst:
Plasser tommelen langs kystbuene og hendene på den ytre overflaten av brystet. Beveg begge hendene mot hverandre til det dannes en hudfold mellom tomlene. Be pasienten gjøre pust godt inn. Hold styr på forskjellene dine tommelen under inspirasjon, og vurderer dermed volum og symmetri pustebevegelser.
Årsakene til ensidig svekkelse av respiratorisk ekskursjon av brystet eller etterslep på halvparten i pusten inkluderer kroniske sykdommer lunger og pleura, ledsaget av vekst i dem fibrøst vev, opphopning av væske i pleurahulen, lobar lungebetennelse, obstruksjon av en stor bronchus på den ene siden, irritasjon av pleura på den ene siden.
LUNGESLAG
Perkusjon hjelper til med å avgjøre om det underliggende vevet er fast eller inneholder luft eller væske, men det tillater vurdering av tilstanden til vev som ligger i brystet på en dybde på ikke mer enn 5 - 7 cm.
PERKUTORISKE LYDER OG DERES KARAKTERISTIKKER
Betingelser:
1. Riktig symmetrisk plassering av begge halvdeler av brystet.
2. Undersøk ved å banke et symmetrisk sted på begge halvdeler av brystet.
3. Posisjon av pasienten - sittende eller stående.
4. Posisjonen til sensor under perkusjon er forfra - langs høyre hånd syk.
5. Plasseringen av plesimeteret skal være parallell med sløvhetsgrensen.
6. Slagretningen ved bestemmelse av lungenes grenser er fra en klar lungelyd til en matt. Foran - langs midclavicular-linjen, og fra sidene langs den midt-aksillære linjen, på baksiden - langs scapularlinjen.
7. Kraften til slagslaget skal være svak. Perkusjon produserer følgende lyder:
klar- lyden av en sunn lunge,
døv- lyd med forskjellige nyanser, fra dempet - på steder som ikke inneholder luft, til absolutt matt (lår- eller levermatthet) - med effusjoner,
tympanic - opp til boks– med emfysem, pneumothorax, over Traubes rom.
TOPOGRAFISK PERKUSSJON
Topografisk perkusjon bestemmer høyden på lungespissene, bredden på Krenig-feltene og den nedre kanten av lungene.
Bestemme høyden på toppene start forfra. Plessimeterfingeren er plassert over kragebenet (den terminale phalanx berører ytterkanten av sternocleidopapillary muskel). Fingeren beveges oppover til perkusjonslyden forkortes. Markering av grensen på siden av fingeren som vender mot klar lyd. Normalt ligger dette området i en avstand på 3 - 4 cm fra midten av kragebeinet. Bak Slagverk av apexene utføres fra toppen av scapula til VII cervical vertebra.
Bestemmelse av bredden på Krenig-feltene. Krenigs felt er en stripe av klar perkusjonstone 4 - 6 cm bred, som går fra skulderen til nakken. Pessimeterfingeren er plassert vinkelrett på den øvre magen av trapezius-muskelen - i midten. Fra denne posisjonen utføres perkusjon vekselvis mot nakke og skulder til matthet, grensen er på siden av fingeren som vender mot den klare lyden.
Bestemmelse av de nedre grensene til lungene Begynn til høyre langs midtklavikulærlinjen fra topp til bunn fra en klar lyd til en matt lyd og stopp med utseendet til en forkortning av perkusjonslyden. Markering av grensen på siden av fingeren som vender mot klar perkusjonslyd. På lignende måte bestemmes den nedre grensen langs mid-aksillærlinjene og langs skulderbladslinjene til høyre og venstre.
GRENSER FOR LUNGELOBE
Side: Alle 3 slagene er identifisert til høyre, 2 slag til venstre.
Bestemmelse av mobilitet av de nedre kantene av lungene (lungeekskursjon) utføres langs mid-aksillære eller bakre aksillære linjer. Normalt faller den nedre kanten av lungen, ved intens innånding, 3 - 4 cm under grensen, ved maksimal utånding stiger også lungekanten med 3 - 4 cm. Dermed , respiratorisk ekskursjon av lungene er 6 - 8 cm.
På mobiliteten til den nedre kanten av lungene hos barn tidlig alder kan dømmes mens du gråter eller skriker.
På dynamisk undersøkelse Antatt:
· graden av deltakelse av hver halvdel av brystet i pustehandlingen,
· natur (type) pust,
· pusterytme,
· pustedybde,
· pustefrekvens.
Pasienten blir bedt om å puste dypt og overvåke ekskursjonen av brystet.
For å bestemme graden av deltakelse av hver halvdel av brystet i pustehandlingen overvåke bevegelsen av ribbeina, mellomrom mellom brystene, vinkler på skulderbladene og mindre merkbare bevegelser av kragebein og brystvorter.
For å få mer nøyaktige resultater denne metoden forskning kombineres med palpasjon.
For dette formålet, plasser hendene på brystet på en slik måte at tomlenes endefalanger er i hjørnene av skulderbladene, og de resterende fingrene, litt fra hverandre, er plassert på sideflatene av brystet.
Med normal mobilitet av begge halvdeler av brystet, stiger tommelen til samme nivå på både høyre og venstre, og de gjenværende fingrene, på grunn av utvidelsen av brystet i sideretningene, beveger seg litt fra hverandre. Når en av halvdelene av brystet henger etter tommel på tilsvarende side vil være lavere.
Normalt deltar begge halvdeler av brystet likt i pustehandlingen.
Under en dynamisk undersøkelse er halvparten av den som henger etter i pustehandlingen patologisk.
Etterslepet på den ene halvdelen av brystet under pusting oppstår med eksudativ pleuritt, pneumothorax, hemothorax, lobar pneumoni, lungeabscess, storfokal pneumosklerose.
En refleksbegrensning av respiratorisk ekskursjon observeres ved tørr pleuritt, da smerte tvinger en til å skåne den berørte siden. Ekstrapulmonale sykdommer (interkostal neuralgi, ribbeinsbrudd) er også ledsaget av etterslep i pusten på den ene siden av brystet.
Samtidig med å identifisere formen på brystet og dets deltakelse i pustehandlingen, rettes oppmerksomheten mot typen pust, dens frekvens og dybde.
Følgende skilles ut: typer pust:
· bryst,
abdominal
· blandet.
På bryst ( ribbein ) typeåndedrettsbevegelser utføres hovedsakelig på grunn av sammentrekning av interkostalmusklene. Denne pusten er karakteristisk for ansikter ung og for kvinner.
På mage ( diafragma ) type Membranen tar hoveddelen i pusten; under innånding er et fremspring av øvre del av magen merkbart. Dette er typen pust hos voksne menn.
Utseende pust i brystet hos menn, indikerer begrenset funksjon av mellomgulvet. Denne pusten aktiveres under peritonitt (betennelse i bukhinnen), skade på selve mellomgulvet inflammatorisk prosess, med lammelse av diafragmamuskelen.
Utseendet til abdominal pusting hos kvinner indikerer mulig skade på lungene, pleura, interkostal nevralgi, ribbeinsbrudd og ossifikasjon av kystbruskene.
Blandet type pust der nedre deler av brystet og øverste del abdomen, forekommer hos eldre mennesker, samt med stivhet i brystet og redusert elastisitet lungevev(lungeemfysem, pneumosklerose).
Normal pust er rytmisk og dyp, typen avhenger av kjønn og alder.
Pustedybden vurderes ved brystekskursjon.
Bryst ekskursjon- forskjellen mellom omkretsen av brystet i en tilstand av full inspirasjon og maksimal utånding. Dette viktig indikator stat lungefunksjoner(pustedybde) og muskel- og skjelettsystemet bryst.
Centimeterbåndet påføres slik at det på baksiden passerer under de nedre vinklene på skulderbladene, og foran for menn - langs det nedre segmentet av brystvorten, for kvinner - over brystkjertelen på festestedet til brystvorten. fjerde ribben til brystbenet (fig. 4.3.5).
Normalt er brystomkretsen hos menn 88-92 cm, hos kvinner 83-85 cm. Ekskursjonen, avhengig av volumet og høyden på personen som studeres, svinger henholdsvis 6-8 cm og 3-6 cm For personer som trener regelmessig fysisk trening og sport, kan brystutflukten nå 12-15 cm.
Respirasjonsfrekvens bestemmes ved å telle dem på ett minutt. Det er nødvendig å avlede pasientens oppmerksomhet for å unngå mulig mental påvirkning på respirasjonsfrekvensen.
Handlingsalgoritmer
for praktiske oppgaver i faget:
« Grunnleggende om rehabilitering»,
seksjon: Grunnleggende om medisinsk kontroll, fysioterapi.
1. Mål blodtrykk.
Forbered: tonometer, phonendoscope.
Utføre manipulasjonen:
1. Plasser mansjetten på pasientens bare skulder 2–3 cm over albuen. Klær bør ikke komprimere skulderen over området der mansjetten er påført. Fest mansjetten så godt at bare en finger passer mellom den og skulderen;
2. Plasser pasientens hånd riktig: i utstrakt stilling, håndflaten opp, musklene avslappet;
3. Koble trykkmåleren til mansjetten. Kontroller posisjonen til trykkmålerenålen i forhold til nullskalamerket;
4. Føl pulsen på brachialisarterien i området av ulnar fossa og plasser et phonendoscope på dette stedet;
5. Steng ventilen på pæren og pump luft inn i mansjetten til pulsen forsvinner;
6. Åpne ventilen og slipp sakte luft ut av mansjetten, mens du bruker et phonendoscope for å lytte til lydene på brachialisarterien og følg avlesningene til trykkmålernålen;
7. Når de første lydene vises over arterien brachialis, legg merke til nivået av systolisk trykk;
8. Skriv ned blodtrykksmåledataene avrundet til 0 eller 5 som en brøkdel (for eksempel 120/80 mmHg).
Måling av høyde ved hjelp av et stadiometer.
1. Stå ved siden av stadiometeret og flytt stangen over pasientens forventede høyde;
2. Plasser pasienten riktig på plattformen: hælene, baken og skulderbladene skal berøre stangen på stadiometeret, og hodet skal være i en slik posisjon at ørets tragus og det ytre hjørnet av banen er på samme horisontale linje;
3. Senk stadiometerstangen ned på pasientens krone og bruk skalaen til å bestemme antall centimeter fra grunnlinje til baren;
4. Beregn høyde: legg til en viss avstand til 100 cm (avstand fra plattformen til stangens startnivå).
Lengden på et barn under 2 år måles i liggende og sittende stilling. Barnet legges på ryggen, og hodet berører det vertikale stasjonære brettet på antropometeret med toppen av hodet.
Bestemmelse av brysteksskursjon (CHE).
EGC er forskjellen mellom OGK ved innånding og OGK ved utånding.
I gjennomsnitt er den 8 cm for menn og 6 cm for kvinner.
Målingen tas med et målebånd ved maksimal inn- og utpust. Teipen påføres bak under de nedre hjørnene av skulderbladene. Foran langs nedre kant av areola hos menn og barn.
Hos kvinner - ved bunnen av brystkjertlene, på nivået av den øvre kanten av det fjerde ribben.
Som et resultat av sport kan EGC øke for eksempel hos roere opp til 12–15 cm Ved KOLS avtar den til 1–2 cm.
15411 0
Mange sykdommer og skader fører til dysfunksjon av det berørte systemet, begrensende fysiske evner pasienten (evnen til å bevege seg selvstendig, ta vare på seg selv), svekke hans arbeidsevne og ofte føre til funksjonshemming.
Derfor er det ekstremt viktig å bestemme den funksjonelle tilstanden til det berørte systemet i rehabilitering og vurdering av dets effektivitet.
For dette formålet, sammen med kliniske studier, det brukes spesielle metoder som gir kvantifisering effektiviteten av rehabiliteringsbehandling.
Disse inkluderer: antropometri (måling av masse, bevegelsesområde, muskelstyrke, lungenes vitale kapasitet osv.) og funksjonstester.
Antropometri (somatometri)
Antropometri reflekterer kvantitative egenskaper indikatorer for fysisk utvikling, og utført i dynamikk, lar deg vurdere effektiviteten av medisinsk rehabilitering.Under antropometriske studier må forsøkspersonen være naken. Teknikken og metodikken for antropometri krever visse praktiske ferdigheter. Nøyaktighet, nøyaktighet, oppmerksomhet og evnen til å håndtere antropometriske instrumenter, sjekke dem og utføre metrologisk kontroll er påkrevd.
Massemåling
For å måle kroppsvekt brukes medisinske vekter med en følsomhet på opptil 50 g. Veiing må gjøres samtidig, om morgenen, på tom mage. Motivet står midt på skalaplattformen med låsebolten senket. Sensor skal løfte låsebolten og flytte vekten langs vippearmens nedre stang fra nulldelingen til den frie enden til vippearmen begynner å svinge betydelig i forhold til nivået på det nebbformede fremspringet. Etter dette må du flytte vekten i samme retning langs toppstangen til den er balansert og deretter senke låsebolten. Massen til motivet er utledet fra summen av to tall, fiksert ved å flytte vekter langs de nedre og øvre stolpene.Høydemåling
Høyde måles ved hjelp av et stadiometer eller antropometer. Høydemåleren består av en to meter vertikal stang med centimeterinndelinger, langs hvilken et horisontalt nettbrett beveger seg. Stativet er festet på plattformen. For å måle høyden i stående stilling, står personen på plattformen til et stadiometer av tre for å berøre den vertikale stangen (stativet) på stadiometeret med hælene, baken og det interscapulære området; hodet skal være i en slik posisjon at linjen som forbinder den ytre øyekroken og ørets tragus er horisontal. Etter at emnet har tatt riktig posisjon, en glidekobling med horisontal plate senkes forsiktig fra over stativet til den kommer i kontakt med hodet. Tallet som nettbrettet er festet på viser høyden i centimeter (bestemt av avlesningene til høyre skala). Høyde måles med en nøyaktighet på 0,5 cm.Måling av brystomkrets
Brystomkretsen måles med et centimeterbånd med motivet i vertikal stilling. Tapen er plassert på baksiden av personer av begge kjønn under nederste hjørner skulder blad Foran, hos menn, langs det nedre segmentet av isolaen, hos kvinner, over brystkjertel på nivået av feste av 4. ribbeina til brystbenet. Når du bruker et målebånd, beveger motivet armene til sidene. Måleren, som holder begge ender av båndet i den ene hånden, sjekker med sin ledige hånd om den er påført riktig. Målene tas med armene ned. Brystomkretsen måles ved maksimal inspirasjon, full utpust og under en pause. For å fange pauseøyeblikket, blir forsøkspersonen stilt et spørsmål og målinger tas mens han svarer. Forskjellen mellom størrelsene på sirklene i innåndings- og utåndingsfasen bestemmer graden av mobilitet i brystet (utflukt, omfang).Måling av vital kapasitet i lungene
Mål vital kapasitet lunger (VC) - spirometri utføres som følger: forsøkspersonen tar først et dypt pust, deretter puster ut. Han trekker pusten dypt igjen, tar spirometerspissen inn i munnen og puster sakte ut i røret til det stopper.Måling av muskelstyrke
Måling av muskelstyrke - dynamometri. Dynometriverdier kjennetegner styrken til musklene i hendene, ryggekstensorer osv. Muskelstyrken måles ved hjelp av dynamometre, hånd- og markløft. Håndmuskelstyrke (gripestyrke) måles ved hjelp av et hånddynamometer. Personen, i stående stilling, griper dynamometeret med hånden, uten spenning i skulderen, strekker armen til siden og klemmer dynamometeret med maksimal styrke(det er ikke tillatt å bevege seg fra setet og bøye armen i albueleddet).Styrkemåling av ryggmuskel(ekstensorer) eller markløftstyrke produseres av et markløftdynamometer. Ved måling av ståstyrke skal dynamometerhåndtaket være i knehøyde. Motivet står på et spesielt stativ, bøyer seg i midjen, tar tak i dynamometerhåndtaket med begge hender og retter seg deretter gradvis, uten å rykke, uten å bøye knærne med kraft til det svikter. Kontraindikasjoner for å måle stående styrke er: graviditet, menstruasjon, tilstedeværelse av brokk, fravær av en hånd eller flere fingre, tilstedeværelse av Schmorls brokk, alvorlig artrose.
I praktisk helsevesen er den mest praktiske og objektive metoden for å vurdere antropometriske data indeksmetoden, som består av å sammenligne, som regel, to indikatorer.
Quetelet vekt-høydeindeks er forholdet mellom masse i gram og høyde i centimeter. Hos kvinner er dette tallet 300-375 g/cm, hos menn - 350-400 g/cm.
Erisman indeks- forskjellen mellom brystomkretsen ved pause og 0,5 høyde. For kvinner er indeksen normalt 3-5 cm, for menn - 5-7 cm.
Brystspenn- forskjellen mellom omkretsen av brystet under inn- og utpust. Hos kvinner er rekkevidden 5-7 cm, hos menn - 7-9 cm.
Livsindeks- forholdet mellom vitalkapasitet (i ml) og kroppsvekt (i kg). Hos kvinner er dette tallet 50-60 ml/kg, hos menn - 60-70 ml/kg.
Styrkeindeks- forholdet mellom dynamometri og kroppsvekt i prosent. Håndens styrkeindeks er: for kvinner - 50%, for menn - 75%, markløftindeksen er: for kvinner - 140-160%, for menn - 200-220%.
Funksjonstester og tester
Funksjonelle metoder er spesielle forskningsmetoder som brukes for å vurdere og karakterisere kroppens funksjonstilstand.Funksjonstest - belastning som brukes til å vurdere endringer i funksjon ulike organer og systemer.
TIL funksjonstester har følgende krav:
- testen skal være en stresstest, dvs. det bør forårsake bærekraftige endringer i systemet som studeres;
- prøven må tilsvare belastningene i levekår;
- prøven må være standard, pålitelig, reproduserbar;
- testen må være objektiv når forskjellige ansikter ved å bruke en bestemt test og undersøke den samme gruppen mennesker, oppnår de de samme resultatene;
- en test må være informativ eller gyldig når vurderingen oppnådd ved å undersøke gruppen som helhet sammenfaller med idrettsresultatene til de testede personene;
- prøven må være ufarlig.
1) definisjon fysisk form til sport, fysisk kultur eller CT;
2) undersøkelse av faglig egnethet;
3) vurdering av funksjonstilstanden til kardiovaskulære, respiratoriske og andre kroppssystem hos friske og syke mennesker;
4) evaluering av effektiviteten til trenings- og rehabiliteringsprogrammer.
Kontraindikasjoner for funksjonstester:
1) tungt generell tilstand syk;
2) akutt periode sykdommer;
3) forhøyet temperatur kropper;
4) blødning;
5) alvorlig sirkulasjonssvikt;
6) raskt fremadskridende eller ustabil angina;
7) hypertensiv krise;
8) vaskulær aneurisme;
9) alvorlig aortastenose;
10) alvorlig brudd hjerterytme (takykardi over 100-110 slag/min, gruppe, hyppige eller polytopiske ekstrasystoler, atrieflimmer, fullstendig blokade og så videre.);
11) akutt tromboflebitt;
12) alvorlig respirasjonssvikt;
13) akutte psykiske lidelser;
14) umulighet å utføre en test (sykdommer i ledd, nerve- og nevromuskulære systemer som forstyrrer testing).
Indikasjoner for å stoppe testing:
1) progressive brystsmerter;
2) alvorlig kortpustethet;
3) overdreven tretthet;
4) blekhet eller cyanose i ansiktet, kaldsvette;
5) nedsatt koordinasjon av bevegelser;
6) slørete tale;
7) overdreven økning i blodtrykket, upassende for alderen til emnet for å øke belastningen;
8) reduksjon i systolisk blodtrykk;
9) avvik på EKG (supraventrikulær eller ventrikulær paraxysmal takykardi, utseende ventrikulær ekstrasystol ledningsforstyrrelser osv.)
Klassifisering av funksjonstester
I. I henhold til systemprinsippet (avhengig av funksjonell tilstand hvilket kroppssystem som vurderes) er delt inn i tester for luftveis-, kardiovaskulær-, nerve- og muskelsystem.II. Ved testtidspunktet (avhengig av perioden utgangssignalet er registrert: direkte under eksponeringen eller umiddelbart etter den). I det første tilfellet vurderes tilpasning til påvirkningsfaktoren, i det andre - arten av gjenopprettingsprosessene.
III. Etter type input-påvirkning:
1) fysisk aktivitet;
2) endring i kroppsposisjon i rommet;
3) siling;
4) endringer i gasssammensetningen til inhalert luft;
5) temperatureffekter;
6) administrering av medisiner;
7) endring i barometertrykk;
8) ernæringsmessige belastninger, etc.
IV. I henhold til intensiteten av de påførte belastningene;
1) med lav belastning;
2) med gjennomsnittlig belastning;
3) med stor belastning: a) submaksimal, b) maksimum.
V. Av fysisk aktivitets natur:
1) aerobic;
2) anaerob.
VI. Avhengig av antall påførte belastninger:
1) en gang;
2) to-trinns;
3) tre øyeblikk.
Slags fysisk aktivitet brukes ved gjennomføring av funksjonstester:
A. Kontinuerlig belastning med jevn intensitet.
B. Trinnvis økende belastning med hvileintervaller etter hvert trinn.
I. Kontinuerlig drift jevnt økende kraft.
D. Kontinuerlig, trinnvis økende belastning uten hvileintervaller.
Ved valg av spesifikke forskningsmetoder bør det foretrekkes de der resultatene har et kvantitativt (numerisk) og ikke bare et beskrivende (for eksempel bedre-verre, mer-mindre) uttrykk. Bare de testene hvor det er gitt en karakterskala eller standarder (de såkalte riktige verdier) er egnet for praktisk bruk. Streng overholdelse av undersøkelsesinstruksjonene (testprosedyre) er ekstremt viktig.
Pirogova L.A., Ulashchik V.S.
Laster inn...