Un copil de 7 luni nu doarme bine ziua. Tulburări de somn la un bebeluș de șapte luni: cauze, sfaturi utile

Unii copii la 7 luni încep procesul de adaptare și trec de la trei pui de somn pe zi la două. Uneori poate părea că copilul este deja „mare”, dar totuși somnul la această vârstă este la fel de important ca și pentru un nou-născut.

Cât ar trebui să doarmă un copil de 7 luni?

Necesarul zilnic de somn al unui bebeluș este de 13,5 - 15 ore, aproximativ 3 - 3,5 ore sunt alocate pentru somnul de zi și 10 - 12 ore pentru somnul de noapte. La această vârstă, ritmul de somn și de veghe se poate schimba semnificativ, dar totuși acest proces rămâne o alternanță previzibilă de somn și distracție activă.
Un copil de 7 luni poate face 2-3 pui de somn în timpul zilei, uneori acest număr nu este setat și totul va depinde de starea de spirit a copilului. De obicei, ceea ce iese din program este somn de seară, adică persistă dimineața și după-amiaza, durând mai mult de o oră.
Somnul de noapte al unui copil la 7 luni trece printr-un proces de consolidare, adică. Bebelușul doarme din ce în ce mai puțin ziua, dar doarme mai mult noaptea. Unii bebeluși pot dormi toată noaptea, până la 5 - 6 dimineața.

Cum să adormi un bebeluș la 7 luni?

Procesul de trecere la două pui de somn pe zi poate fi asociat cu unele dificultăți. Este important să fii atent la starea bebelușului tău: Observați semnele de oboseală și încercați să-l ajutați să se relaxeze. Perioada de tranziție poate dura de la câteva zile la câteva săptămâni.
Pentru a-ți ajuta copilul să adoarmă, trebuie să arăți grija maternă. Cel mai bun sedativ și „dormitor” este sânul mamei tale. Procesul de hrănire are un efect calmant asupra bebelușului, acesta se calmează și adoarme rapid.
Muzica liniștită și calmă vă va ajuta să adormiți rapid; poate fi un cântec de leagăn sau un clasic, sau vocea unei mame.

De ce copilul meu are probleme în a adormi?

Spre deosebire de credința populară a mamelor, problemele cu somnul copiilor nu sunt asociate cu caracterul capricios, ci doar cu caracteristici. sistem nervos. În primul an de viață, copiii nu se pot izola încă în mod conștient de stimuli străini. Această condiție a făcut posibilă identificarea principalelor motive pentru care un copil are dificultăți în a adormi ziua și noaptea:
rutina zilnică incorectă. Există perioade ciclice în care bebelușului îi va fi mai ușor sau mai greu să adoarmă. Este important să începeți de la starea copilului, la ce oră s-a trezit dimineața și să vă amintiți timp optim pentru a merge la culcare: vis de dimineata de la 8.30 - 9.00, 12.00 - 13.00, seara 16.00 - 17.00, dar ridicarea copilului a fost cel târziu la ora 7.00.
schimbare bruscă de activitate. Copiii doar învață să-și gestioneze emoțiile și nu pot schimba rapid. Fierbinte joc interesant copilul pur și simplu nu va putea adormi rapid. Pentru a rezolva problema, este necesar să se dezvolte un ritual de culcare care să ajute copilul să adoarmă rapid. Somnul de zi este întotdeauna mai greu decât somnul de noapte și este necesar să se creeze conditii adecvate- liniște relativă, lumină slabă și atmosferă pașnică.
Procesul de trecere de la trei somnuri pe zi la două și un somn pe zi este un fenomen temporar și nu necesită intervenție externă.

De ce copilul meu doarme prost noaptea?

La 7 luni, un copil se poate trezi frecvent, literalmente la fiecare oră, iar acest lucru se poate datora proces fiziologic- dentitie. Reacția fiecărui copil la acest proces va fi pur individuală și, uneori, pot exista motive complet diferite pentru somnul prost.

Când un copil de 7 luni doarme puțin, mai ales noaptea, este necesar să fie atent la starea sănătății sale, deoarece acesta poate fi un simptom al dezvoltării unei boli. Dar, de regulă, din cauza restructurării rutinei zilnice a copilului, părinții presupun în mod eronat că copilul doarme puțin.
Bebelușii mici au și vise care pot să nu fie întotdeauna însorite, mai ales dacă există conflicte în familie sau mama este foarte nervoasă. Coșmarurile pot explica și de ce un copil de 7 luni se trezește adesea noaptea.

Este posibil ca un copil de 7 luni să doarmă pe burtă?

Observațiile multor mame și opinia experților se rezumă la un singur lucru - dormitul pe burtă este benefic. În această poziție, bebelușii dorm mai liniștiți și mai mult. Acest lucru se poate explica printr-o mai bună trecere a gazelor după hrănire, copilul nu se va deranja cu mișcări aleatorii, în timpul unui astfel de somn se dezvoltă mușchii abdominali și gâtului, iar în viitor va fi mai ușor să se târască, să se așeze etc. dovedit că acest post va asigura formarea corectă articulațiile șoldului, absența căldurii înțepătoare

Este imposibil să răspundem fără echivoc la întrebarea cât de mult doarme un bebeluș la 7 luni; fiecare copil este individual. Iar dacă un bebeluș doarme de trei ori pe zi, apoi celelalte două ori, unii copii preferă să treacă la două pui de somn mult mai târziu.

Când un copil la 7 luni nu doarme bine în timpul zilei, părinții încep să se îngrijoreze. În același timp, pot apărea și întreruperi ale somnului nocturn. Dacă copilul este în mod constant capricios și se trezește adesea, modelele de somn în timpul zilei și nocturne pot fi perturbate sau poate că copilul nu are conditii normale pentru relaxare. Cert este că copilul, în afară de plâns, nu se poate plânge de disconfort. Prin urmare, mamele trebuie să fie atente la capricii.

În timpul zilei și somn de noapte un copil de șapte luni este diferit de grupe de vârstă, când copiii au câțiva ani, conform următorilor parametri.

Timp. Odihna este împărțită în două perioade - ziua și noaptea. După-amiaza 7 copil de o luna ar trebui să doarmă 3-3,5 ore. Noaptea 10-12 ore.
Frecvența somnului. Somnul de zi al bebelușului trebuie împărțit în mai multe perioade. Ar trebui să întindă timpul alocat pe aproximativ trei pui de somn în timpul zilei.
Activitate fizica. Bebelușii încep să se miște și să se târască destul de încrezători, astfel încât sistemul nervos devine exagerat mai repede. Mulți micuți încearcă deja să stea în picioare. Astfel de exerciții pot afecta somnul, inclusiv somnul în timpul zilei.

Toate aceste modificări fac ajustări la regimul general. Copilul obișnuia să doarmă ziua, dar acum se mișcă cel mai mult, doarme rar și încetul cu încetul. În timpul mișcării active, se cheltuiește multă energie, astfel încât copilul cere mâncare mai des. Uneori acesta este motivul trezirii și faptul că copilul nu doarme bine noaptea și înăuntru în timpul zilei. Ar trebui luat în considerare faptul că pui de somn nu poate fi ajustat la niciun șablon. Unii copii dorm de trei ori pe zi, în timp ce pentru alții două sunt suficiente. Fiecare are propriul temperament, în ciuda vârstei mici.

Un copil sub un an se dezvoltă într-un ritm foarte rapid. În fiecare zi învață ceva nou, iar în corpul lui apar schimbări. Ca urmare, ei dorm diferit, în funcție de caracterul lor în curs de dezvoltare și de mediu.

Un copil de 7 luni nu doarme bine noaptea sau ziua. diverse motive. Unele dintre ele pot fi corectate de părinți, dar tulburările regulate ale odihnei nocturne pot duce la boli și pot fi, de asemenea, indicatori ai acestora. În acest caz, desigur, este necesară o consultație cu un medic pediatru.

Cele mai frecvente motive sunt următoarele:

În plus, de foarte multe ori părinții nu își învață copilul să urmeze o rutină. Un aranjament haotic al somnului de zi și de noapte, absența oricărei ordini și ritualuri poate duce la probleme uriașe cu adormirea și odihna placuta.

Cele mai multe cauze ale somnului prost sunt legate de viata de zi cu zi familii. Apropo, stresul din scandalurile constante și chiar pur și simplu mutarea într-un alt pat și cameră poate provoca o noapte agitată.

Dacă un bebeluș de 7 luni are dificultăți în a adormi noaptea sau se trezește des și este capricios, este important să găsim motivul. Dacă insomnia reapare în mod regulat și nimic nu ajută la ameliorarea acesteia, atunci aveți nevoie de sfatul unui medic pediatru care vă va explica de ce copilul nu doarme. Dar mai întâi, trebuie doar să utilizați câteva reguli de somn sănătos, care, potrivit dr. Komarovsky, vor ajuta toți membrii familiei să se odihnească în pace.

Aceste metode includ:

Cel mai adesea, acest lucru este suficient pentru ca bebelușul să doarmă liniștit. Aceste reguli sunt vechi de zeci de ani. Dacă problema se agravează, va trebui să consultați un medic care poate efectua un examen pentru boli ale sistemului nervos sau alte probleme de sănătate.

Pentru un somn sănătos, este suficientă căldură în cameră, aer curat, sațietate și puțină oboseală. Apoi copilul poate dormi câteva ore la rând.

Opțiunea ideală pentru normalizarea somnului este un anumit ritual care va calma bebelușul și îl va ajuta să se adapteze la somn. somn adinc.

Acest ritual include:

Uneori, unui copil îi lipsește pur și simplu contactul normal cu mama sa. La această vârstă, este încă foarte dependent atât emoțional, cât și fizic. Uneori este suficient să-ți iei copilul în brațe, iar el devine imediat mai liniștit și înțelege că dormim. Desigur, asta nu înseamnă că mama trebuie să-l poarte în brațe toată noaptea, mai mult de un an. Dar uneori trebuie să stați unul lângă celălalt pentru o vreme. În același timp, la această vârstă mulți părinți încep să-și învețe copilul să doarmă independent. În orice caz, nu trebuie să-ți pui copilul lângă tine. Este foarte greu să te îndepărtezi mai târziu. Și mai târziu, a învăța să fii independent afectează formarea personalității în viitor.

Chiar și figurile adulte din copilărie își amintesc adesea cântecele de leagăn ale mamei lor. Aceasta este o modalitate excelentă de a adormi copilul și apoi mama. Îl poți legăna în brațe, dar nu ar trebui să te lași dus.

Nopti nedormite- acest lucru este departe de normă. Mai ales după vârsta de șase luni. Copilul poate dormi foarte calm timp de 10 ore noaptea fără participarea ta. Și dacă un copil de șapte luni nu doarme bine noaptea și acest lucru se repetă în mod regulat, încercați să stabiliți un program de dormit și hrănire, să mergeți mai mult, să nu faceți prea mult zgomot în timp ce doarme și să mențineți un mediu normal în familie. . Acest lucru este suficient pentru somn normal copil sanatos.

Lyudmila Sergheevna Sokolova

Timp de citire: 6 minute

A A

Ultima actualizare articole: 15.04.2019

Mulți părinți sunt îngrijorați de motivul pentru care copilul lor nu doarme sau doarme prost noaptea. În disperare, adulții pot recurge la cele mai sofisticate metode pentru a se asigura că copilul este confortabil și nu se trezește. Dar înainte de a face ceva, merită să înțelegeți motivele. La urma urmei, ele pot fi foarte diferite, chiar și până la îmbolnăvire. Și abia apoi luați măsuri pentru a rezolva problema.

Cauzele tulburărilor de somn

Dacă un bebeluș de 7 luni se trezește noaptea, acest lucru este considerat destul de normal. În ciuda programelor zilnice clare, copilul tocmai învață să-și dezvolte o rutină. Se obișnuiește să doarmă până dimineața fără să se trezească luni de zile. La început se trezește despre foame la fiecare 2-3 ore. Dar la 7 luni se adauga aici noi motive.

Și acest lucru se datorează particularităților dezvoltării. Un copil de șapte luni poate face multe. CU dezvoltarea fizică Există o curiozitate tot mai mare față de lumea din jurul nostru. La această vârstă, mulți oameni deja se târăsc și se ridică bine. Unii se simt rău, dar încearcă deja să stea în picioare, ținându-se de șina sau de perete. Și când un copil învață lucruri noi, se trezește ușor și poate chiar să înceapă să se joace noaptea! Dar, în orice caz, un astfel de fenomen precum trezirile nocturne necesită o abordare și o analiză specială.

Să încercăm să ne dăm seama ce ar putea deranja copilul.

Trăsături de caracter. Daca bebelusul este hiperactiv, doarme foarte usor si prost. Cel mai mic foșnet, sunet, chiar și propriile mișcări într-un vis este un motiv de trezire.
Clima camerei. S-ar părea, dar căldura sau răcoarea pot afecta foarte mult somnul unui copil.
Foame. La 7 luni, mulți încă se trezesc noaptea să mănânce. Pentru toți copiii acest lucru se întâmplă la intervale diferite. Unii au nevoie de lapte de 3 ori pe noapte, în timp ce alții se trezesc o singură dată. Este bine dacă bebelușul mănâncă la ora 23:00 și doarme liniștit până dimineața. Dar sunt foarte puțini dintre ei. Cel mic va avea nevoie în continuare de mult timp pentru a se obișnui cu regimul normal. Și asta va veni doar odată cu vârsta.
Copilul doarme prost din cauza unei alte boli. Foarte des, 7 luni este marcată de apariția primului dinte. Și aceasta poate fi însoțită de vărsături, febră și diaree. stare generală de rău un bebeluș poate fi ușor confundat cu o răceală sau o otrăvire. Dar nu te grăbi să dai antivirale sau alte medicamente. Verificați gura bebelușului dvs. Poate vei vedea dintele mult așteptat. Dacă nu acesta este motivul, atunci este mai bine să apelați imediat la ajutorul unui specialist. Boala se poate datora a orice. Poate un viral sau infectie cu bacterii sau altceva.

Dar oricare ar fi motivul, perioada de trezire noaptea este foarte grea pentru orice familie. La urma urmei, tata trebuie să se trezească dimineața la serviciu. Iar mama are grijă de copil și face treburi casnice.

Cum să-ți ajuți copilul să normalizeze somnul

Când un copil nu doarme bine, această situație este dificilă nu numai pentru părinți, ci și pentru copilul însuși. Imaginați-vă în locul lui când nu dormi suficient. Și copiii au nevoie de odihnă pentru a se dezvolta corect și bine. Cum își va manifesta interesul pentru ceea ce se întâmplă dacă nu s-a odihnit pe deplin? Adesea, astfel de copii încep să fie capricioși, ochii lor sunt neinteresați și concentrați asupra unui punct.

Dar când un adult înțelege de ce exact copilul său nu doarme noaptea, acest lucru va fi jumătate din succes. La urma urmei, acum știi cu ce anume trebuie să lupți.

Jocuri liniștite înainte de culcare. În general, această regulă se aplică oricărei persoane neliniştite, indiferent de cât de bine doarme. Este imposibil să dormi bine dacă organismul este suprastimulat. Încercați să vă interesați copilul în activități interesante, dar liniștite. Distrage atenția de la jocurile active prin orice mijloace. Dar nu certa copilul. Tocmai învață despre lume și încă nu poate înțelege prea multe.
Scăldat în ierburi. Folosește ierburi pentru a calma un copil supraexcitat. Preparați-le mai întâi și adăugați puțin în apă când faceți baie. Valeriana și mușca sunt potrivite pentru aceste scopuri.
Ritual. Dacă bebelușul tău are probleme în a adormi seara și doarme neliniștit toată noaptea, încearcă să-l pregătești pentru procesul de somn cu un fel de ritual. Repetați pașii în fiecare seară înainte de a merge la culcare. Acest lucru îl va ajuta pe copil să înțeleagă că în curând va merge la culcare. Și copiilor le plac foarte mult astfel de acțiuni. Includeți aici evenimente care aduc bucurie copilului. Unul dintre acestea este masajul sau doar mângâierile ușoare. Atingerea mâinilor tandre ale unei mame are întotdeauna un efect miraculos asupra copiilor. Citirea unui basm calm, cu ilustrații frumoase, îl va atrage și îl va liniști pe micuțul dvs.
Ventilare. Atât de simplu și mod accesibil vom avea influență bunăși te va liniști. Monitorizați microclimatul general din camera în care doarme bebelușul.
Copilul ar trebui să simtă că mama lui este în apropiere. Copiii sunt foarte supărați dacă descoperă că ea a dispărut. Prin urmare, la vârsta de 7 luni nu are rost să-l muți în camera lui separată. Mai mult, dacă un copil se trezește noaptea într-o cameră în care nu există mamă, s-ar putea chiar să se sperie.

Dar, alături de aceste manipulări, copilul trebuie să fie deja învățat despre independență. La urma urmei, se apropie momentul în care copilul va trebui să se mute în propriul apartament. Și este nevoie de ceva pentru a te obișnui. Și mulți copii, dacă dorm prost și se trezesc, atunci nu pot adormi singuri. Au nevoie de legănat, cântec de leagăn, cântec de leagăn. La început, aceasta este norma. Dar vine un moment când trebuie să te îndepărtezi de asta. Cum să înveți un copil să adoarmă fără ajutorul mamei?

Învăț un copil să adoarmă singur

Foarte punct importantîn viața părinților este să înțărcați copilul de obiceiurile deja stabilite. Dar de ce multe mame amână acest moment? Acest lucru se explică prin frica elementară. De exemplu, pentru a înțărca pe cineva de pe suzetă, trebuie să îndurați câteva nopți de isteric. Și cu cât acest lucru se întâmplă mai devreme, cu atât va fi mai nedureros pentru copil. Așa este și cu obișnuirea cu adormirea independentă. Există mai multe modalități de a ușura situația copilului.

Puternic, somn sănătos- aceasta este o nevoie firească, necesar pentru copil pentru complet fizic, mental, dezvoltarea emoționalăȘi bunastare. Dacă un copil la 7 luni nu doarme bine, acest lucru se datorează unui număr de motive care trebuie clarificate și eliminate, astfel încât copilul să se poată odihni pe deplin și să capete putere.

Importanta mentinerii unui program si a duratei de somn

În această perioadă, rutina zilnică a unui bebeluș de șapte luni nu a fost încă stabilită; aceasta încă se poate schimba și se poate adapta orelor de veghe. În ciuda acestui fapt, părinții trebuie să depună toate eforturile pentru a-l culca pe cel mic în același timp. Acest lucru va ușura procesul de adormire și va dezvolta reflexele necesare care promovează odihna completă, liniștită.

Numărul total de ore de somn variază între 13,5 și 15 ore pe zi. În timpul zilei, copilul ar trebui să aibă 3 până la 3,5 ore de odihnă, iar noaptea aproximativ 10-12 ore. Procesul de a merge la culcare ar trebui să fie însoțit de aceleași ritualuri. Ritmul vieții la această vârstă pentru un copil este măsurat, moderat activ, plin emoții pozitive, dobândirea de noi abilități și cunoștințe.

Urmărirea unei rutine va avea un impact pozitiv asupra dezvoltării:

Fiziologic. La această vârstă, abilitățile sale constau în a încerca să se ridice, să facă câțiva pași în timp ce se ține de sprijin, să se târască rapid și agil înainte și înapoi până la scopul dorit și să îngenuncheze. Poate distinge și desemna obiecte deja familiare atunci când sunt discutate.
Psihologic. Starea psihologică Educația copilului îi permite să fie un participant cu drepturi depline la dialog, să participe la jocuri educaționale și să fie interesat de cărți cu imagini luminoase și colorate. La șapte luni, copilul reacționează și îi cunoaște numele, toate rudele: tată, mamă, bunica, bunic, frați, surori.

Aderând la rutină, bebelușul nu va dezvolta griji, sentimente de anxietate, isterie și multe alte sentimente negative care îi afectează bunăstarea și starea de spirit.

Norme de rutină de somn

Normele de somn sunt întotdeauna relative, condiționate, pentru că... Fiecare copil este individual. Este recomandat ca la 7 luni bebelusul sa doarma cel putin 15 ore. Ar trebui să reacționați și să luați anumite măsuri dacă bebelușul doarme cu 3 sau mai multe ore mai puțin decât este necesar. Și, de asemenea, atunci când nu are chef de odihnă pe parcursul a 4-5 ore de veghe, dacă are semne evidente de supraexcitare: are probleme cu adormirea, somn agitat, se trezește des, la fiecare 5, 7 minute.

Cauzele încălcărilor

Somnul unui bebeluș la 7 luni încă se stabilizează, așa că trezirea frecventă poate fi considerată normală. O mulțime de informații noi și abilități dobândite contribuie la faptul că în timpul unei nopți de somn el se trezește, se poate arunca și se întoarce, se învârte și chiar începe să se joace. Dar există mai mult motive serioase creând disconfort pentru copil:

Senzații dureroase. Aceasta poate include formarea excesivă de gaze, colici, care dispar complet abia la vârsta de 3 ani, și dureri în gingii asociate cu dentiția.
Reacții alergice la alimente noi. Acest lucru poate fi însoțit de roșeață a pielii și mâncărime.
Rutina excesiv de calm sau perturbata, cand nu este suficient de obosit ziua si adoarme noaptea cu putin timp inainte de a merge la culcare.
Zgomotele străine pot provoca o trezire constantă, deoarece... copiii la această vârstă sunt sensibili la ele și reacționează negativ la ele.
Mobilier neadecvat în cameră, haine incomode. Cu umiditate scăzută sau aer uscat, ceea ce duce la uscarea nazofaringelui și la alte senzații neplăcute.
Senzație de foame, sete. Poate fi nevoie să mănânci și să bei.
O atmosferă tensionată în familie, o dispoziție proastă, iritată a mamei sau a celui care îl culcă.

Toate acestea pot fi motivul pentru care bebelușul se va agita mult timp, îl va pune în pat, se va pregăti de odihnă și se va trezi adesea în timpul acestuia.

Consecințele lipsei constante de somn

Daca un copil la 7 luni nu doarme bine ziua sau noaptea, inseamna ca ii lipseste constant somnul. Pe acest fond, apare un sindrom oboseala cronica. În ce La o vârstă frageda poate avea consecințe precum:

Iritabilitate. Va fi constant nemulțumit de ceva, va plânge fără motiv, va face crize de furie.
Apariția fricilor, a fricilor și a sentimentelor de anxietate.
Nervozitate.
Cererea de atenție din cauza unei lipse de iubire percepută.
Întârzierea creșterii deoarece hormonul de creștere este produs în timpul somnului.

Acest lucru va afecta și capacitatea de a percepe informație nouă, el nu o va putea absorbi corect.

Oamenii de știință cred că oboseala acumulată în timpul dezvoltării active este asociată cu un somn neliniștit și slab. Acest lucru duce la modificări în structura creierului copilului. În viitor, va afecta negativ formarea caracterului, adică. va fi timid și nesigur, pot exista schimbări frecvente de dispoziție, o reacție impulsivă la ceea ce se întâmplă, performanță academică slabă, incapacitatea de a găsi limbaj reciproc cu alții.

Boli asociate cu lipsa de somn

Lipsa somnului noaptea și în timpul zilei poate avea consecințe de amploare, care devin evidente în etapele ulterioare ale creșterii și contribuie la dezvoltarea unor astfel de boli:

obezitate infantila;
sindrom de hiperreactivitate, tulburare de deficit de atenție;
Diabet;
perturbarea sistemului nervos central;
boli inflamatorii intestinale;
boli cardiovasculare.

Un astfel de copil este susceptibil tulburări psihologice, depresia adolescentina, el este incapabil să răspundă în mod adecvat la evenimentele care au loc în jurul său.

Când să vă faceți griji și contactați un specialist

În cele mai multe cazuri, un bebeluș de 7 luni nu doarme bine ziua sau noaptea din motive minore. Prin urmare, este important ca părinții să le identifice și să le elimine. Dar dacă continuă să aibă probleme în a adormi, se trezește constant, suferă de anxietate, se frământă, este deranjat în mod regulat de vise și, de asemenea:

se trezește dimineața devreme;
este in stare de somnolență pe parcursul întregii zile;
manifestă agresivitate fără motiv;
are dificultăți în a-și aminti și este neatent.

Dacă simptomele de mai sus apar pe o perioadă lungă de timp și nu pot fi eliminate singur, trebuie să contactați un somnolog. Acest lucru va elimina sau va preveni dezvoltarea mai multor boală gravă, incl. stabiliți o rutină zilnică.

Pentru a elimina problema unei situații în care un copil de 7 luni are probleme în a adormi noaptea sau ziua, părinții pot lua următoarele măsuri:

Înainte de a adormi, excludeți toate jocurile active în aer liber. Ar trebui să petreceți timp într-un mediu calm, relaxant.
Creează-ți propriul ritual de adormire. Poate consta în orice acțiuni. Principalul lucru este că acestea apar în același timp, sunt identice și consecvente;
Pregătiți camera. Faceți o curățare umedă, ventilați bine, organizați alimentarea cu aer proaspăt. În timpul odihnei din timpul zilei, puteți draperi ferestrele, creând o atmosferă domoală.
Plimbări regulate aer proaspat. In timp ce cel mic este mic, daca se poate, lasa-l sa doarma afara.
O atmosferă calmă în familie va elimina visele rele și grijile, ceea ce va contribui la o odihnă adecvată.
Scăldat cu ierburi, deoarece este relaxant și liniștitor.

Puteți încerca și răul de mișcare, dar experții nu recomandă acest lucru, deoarece creează dependență la copii. Ulterior, ei nu pot adormi singuri. Este important să respectați cu strictețe rutina zilnică stabilită. Datorită acestui fapt, la 7 luni bebelușul își va dezvolta anumite reflexe; în timp, va intra într-o rutină și va putea adormi singur.

Ceea ce absolut nu ar trebui făcut

Pentru a elimina cauzele tulburării de somn a unui copil, trebuie evitate următoarele acțiuni: trezirea intenționată a copilului, hrănirea lui strâns înainte de culcare, țipatul la el, iritarea, vizitarea locurilor. cluster mare oameni, lasati-l singur intr-o camera intunecata, nu-l puneti la odihna in timpul zilei pentru o oboseala mai mare, folositi diverse sedative pentru a adormi mai repede.

Este important să ai răbdare, să fii reținut și calm, deoarece copiii la această vârstă sunt foarte sensibili, așa că ei adoptă starea ta și pot dormi prost și neliniştit din această cauză. Arată dragoste, grijă, atenție - acest lucru îl va calma pe copil, îl va face să se simtă protejat și necesar. Din această înțelegere el se va relaxa și va adormi mai repede.

Cum să predai independența

După ce au eliminat motivele pentru care un bebeluș de 7 luni nu doarme bine ziua sau noaptea, îl poți învăța treptat să meargă singur la culcare. Pentru a face acest lucru, puteți folosi următoarele:

oferă să te culci cu jucăria ta moale preferată;
atârnă poze interesante peste patul lui;
citește o poveste înainte de culcare, un basm, cântă un cântec de leagăn.
vorbește cu el cu o voce calmă, monotonă.

Dacă se trezește, nu te grăbi să mergi la pătuț, dă-i posibilitatea să se culce singur. Un copil de șapte luni se poate trezi în miezul nopții din diverse motive, așa că nu te grăbi să-l ridici. Uneori este suficient să vorbești calm, indicându-ți prezența. Când predați independența, este necesar să luați în considerare caracteristicile individuale ale copilului mic și nevoile acestuia.

Pentru a vis urât a devenit fructuoasă, puternică și calmă.Komarovsky recomandă plasarea copilului în propriul pătuț, situat în dormitorul părinților. Nu ar trebui să supraalimentați și să oferiți mâncare de fiecare dată când vă treziți. Accent pe zilele active și mai multe activități în aer liber pentru a-l obosi.

Dormitorul ar trebui să fie pregătit corespunzător și zona de dormit. Aerul din el ar trebui să fie curat, rece, proaspăt. Pentru a face acest lucru, faceți în mod regulat curățare umedă, ventilați camera și umidificați aerul. Salteaua din pătuț trebuie să fie densă și uniformă; este mai bine să nu folosiți o pernă până când copilul împlinește doi ani. Faceți patul numai cu lenjerie din țesături naturale, iar pentru spălat folosiți produse destinate hainelor pentru copii. Respectând aceste recomandări simple, copilul dumneavoastră va dormi liniștit, liniștit și se va dezvolta corespunzător.