Vücudun sol tarafının tamamında ve uzuvlarda ciddi ağrı nedenleri

Kendi bedenimizi kendimiz seçiyoruz. Bu nedenle görünüşünüzle ilgili memnuniyetsizliği ifade etmek aptalca ve hatta tehlikelidir. Yüksek zihnimiz şu anda sahip olduğumuz beden lehine bir seçim yaptı. Ve bu dünyadaki belirli işlevleri yerine getirmek için yaşamımıza en uygun araçtır.

Bedenimiz düşüncelerimizin bir yansımasıdır. Dolayısıyla bedenimizi değiştirmek istiyorsak, örneğin onu daha ince, daha güzel hale getirmek istiyorsak o zaman bilinçaltı programındaki düşüncelerimizi de değiştirmek gerekir. Vücudunuzu ve görünüşünüzü olduğu gibi sevmeniz ve kabul etmeniz çok önemlidir. Ve ancak o zaman harekete geçin.

Vücudun sol tarafı

Alıcılığı, özümsemeyi, dişil enerjiyi, kadını, anneyi sembolize eder.

Vücudun sağ tarafı

Eril enerjiyi, adamı, babayı sembolize eder.

İnsanın bütünsel bir varlık olduğunu unutmayın. İçinde hem erkek hem de dişi enerji dolaşıyor. Doğu felsefesinde, eril ilke - yang ve dişil ilke - yin'in enerjilerinin doğru dolaşımına ve uyumuna çok dikkat edildi. Bu iki tür enerjinin değişimi dengelenmelidir. Yani eril ve dişil arasında uyum olması gerekir.

Vücudunuzda eril ve dişil enerji arasında bir denge olup olmadığını nasıl anlarsınız? Bunu yapmak çok kolay. Hayatta kadınlarla/erkeklerle ilişkileriniz içsel enerjilerin etkileşimini yansıtır. Karşı cinsle ilişkilerinizi analiz edin. Anne-babanızla başlayın. Anne babanıza ve karşı cinse karşı en ufak bir olumsuz düşünceniz varsa bu, dengenin bozulduğu anlamına gelir ve bu da her türlü acıya yol açar: skolyoz, genital bölge hastalıkları ve diğerleri. Bir çocuğun hayatındaki baba Evrenin eril ilkesini, anne ise dişil ilkesini simgelediğinden, ebeveynlere karşı tutumunuzu yeniden düşünün. Kurtulmak olumsuz düşünceler kendisi ve karşı cinsle ilgili olarak. Bu sayede hayatınızda, vücudunuzda, sağda ve solda eril ve dişilliği dengeleyeceksiniz.

Aşırı kilolu, fazla kilolu, obezite

Yukarıda vücudumuzun durumunun şu anda olduğunu yazmıştım. şu an zaman düşüncelerimizin, duygularımızın ve duygularımızın bir yansımasıdır. eğer varsa fazla ağırlık, o zaman mucize hapı aramak için acele etmeyin. İçinize dönün; sebepler orada. Kendinizi ve vücudunuzu zorlamanıza gerek yok. Onu açlıkla ve farklı diyetlerle yorun. Elbette bu şekilde bir süreliğine belli bir sonuç elde edebilirsiniz. Ancak kendinize karşı tutumunuzu kökten değiştirmezseniz, o zaman dolgunluk tekrar geri gelecektir.

İşte şişmanlığın yansıtabileceği bazı düşünce ve duygular.

Korku ve korunma ihtiyacı. Sıklıkla şişman insanlar korunmasız hissediyorum. Ve yağ koruyucu, tamponlayıcı bir işlev görür.

Şişman insanların çok hassas olduklarını ancak duygularıyla baş edemedikleri için yağın sembolik olarak istenmeyen duygu ve deneyimleri köreltmesine yardımcı olduğunu keşfettim.

Aşırı kilolu olmak, memnuniyetsizliğin ve kendinden nefretin tezahürlerinden biridir. Kendinizden o kadar mutsuzsunuz, kendinizi o kadar sık ​​eleştirip azarlıyorsunuz ki bedeniniz kendini savunmak zorunda kalıyor.

İnanılmaz irilikte bir kadın bir arkadaşım için kuaföre geldi. Şişman insanlardan nefret ediyor ve onları küçümsüyordu.

Bu çirkin şişman insanlara, korkunç yağ kıvrımlarına bakmak iğrenç. Kendi türünü görür görmez, "Onlardan nefret ediyorum" dedi.

Tüm insanlar kilolu tek bir nitelikle birleşmiş - kendinden hoşlanmamak.

Bu tür hastalar bana geldiğinde öncelikle onlara kendilerini sevmeyi ve bedenlerini kabul etmeyi öğretiyorum.

Birçok kadın doğumdan sonra kilo almaya başlar. Bunu vücuttaki hormonal değişikliklere bağlıyorlar ve doktorlar da aynı şeyi söylüyor. Ama nedeni bu mu? Sonuçta iki veya üç, hatta daha fazla çocuk doğuran ama aynı zamanda zayıf kalan kadınlar var. Kesinlikle, hormonal değişiklikler Doğum yapan bir kadının vücudunda şu şeyler olur: Kemiklerdeki kalsiyum içeriği değişir, leğen kemiği genişler, burun bir milimetre kadar uzar, çene biraz ağırlaşır vb. fazla kilolu olmanın nedeni değil. Bunun nedeni, çocuğun doğumuyla birlikte kadının kendine daha az dikkat etmesidir. Tüm dikkat çocuğun üzerindedir. Ve bu ciddi bir hatadır.

Bir çocuğun doğumundan sonra bir kadının kendine doğum öncesine göre iki kat daha fazla dikkat etmesi gerektiğine inanıyorum. Bunu zaten hamilelik sırasında yapmaya başlamalı. Üstelik görünüşünüze (her ne kadar zorunlu olsa da) çok fazla dikkat edilmemeli, düşüncelerinize, duygularınıza ve davranışlarınıza dikkat edilmelidir. Sonuçta bir çocuğun sağlığı tamamen ebeveynlerinin düşünce ve duygularının durumuna bağlıdır. Dolayısıyla annede ne kadar sevgi ve huzur varsa çocuk da o kadar sağlıklı olacaktır. Bu, uykusuz gecelerin daha az olacağı anlamına geliyor.

Birkaç ay önce çocuk doğuran bir kadın beni görmeye geldi. Doğum yaptıktan hemen sonra iyileşmeye başladı. Bilinçaltına döndüğümüzde, onun bütünlüğünün nedeninin olduğunu öğrendik. olumsuz tutum Kendine.

Evet,” diye onayladı kadın, “bu doğru.” Kendimden her zaman memnun değildim. Bebek doğmadan önce bile. Evlenmeden önce bile. Hep kendimde bazı kusurlar aradım ve buldum.

Fazla kilolu olmanın kendiniz hakkında farklı hissetmenize neden olacağını düşünüyorum.

Haklısın.

Fazla kilolu olmanın başka nedenleri var mı? - Bilinçaltına bir soru sormasını istedim.

Evet doktor, var,” diye yanıtladı hasta trans halinden çıkarak. Bir şeyler söylemek istedi ama gözlerinden yaşlar aktı. Sakinleştikten sonra devam etti: “Çocuğun doğumundan sonra eşimle ilişkimiz değişti” dedi ve mendille gözlerini sildi. - Bir şekilde farklılaştı. İlişkimizde artık sevgi ve tatmin yok. Bu yüzden en azından yemekten doyum almaya çalışıyorum.

Ama sen kendini sevmiyorsun ama kocanın seni sevmesini istiyorsun. Kocanız sadece kendinize karşı tutumunuzu yansıtıyor. Her şey çok basit! Kendinizi sevmeye başlayın, kocanızın size karşı tavrını nasıl değiştireceğini göreceksiniz.

Bir ay sonra bambaşka bir kadın beni görmeye geldi: güzel, ince, formda.

Doktor, biliyorsunuz kocamı tanımıyorum. Sanki balayındaymışız gibi geliyor. Yarın arkadaşımı sana getireceğim. Ayrıca kilo vermek istiyor.

Kendinizi sevmek ve kabul etmek çok önemlidir. Eğer kendinizden memnun değilseniz, o zaman olmalısınız. dışsal tezahür bu memnuniyetsizlik. Dışsal, içsel olanı yansıtır. Bir kişinin kendini sevdiğinde vücudunun ideal bir ağırlığa ve şekle büründüğü uzun zamandır bilinmektedir. Ruh boşluğa tahammül etmediğinden, çoğu zaman kişi yaşamdaki sevgi ve tatmin eksikliğini yiyecekle değiştirmeye çalışır.

Etkileyici yapıya sahip hastalarımdan biri bana şunları söylüyor:

Doktor, biliyorsunuz, herhangi bir erkeğe ilgi duymaya başladığım anda, yani hayatımda bir aşk yaşadığım anda hemen kilo veriyorum ve ideal kiloma ulaşıyorum. Ama ayrılıktan sonra tekrar kilo aldım.

"Böyle bir vaka biliyorum" diyorum ona. - Arkadaşlarımdan biri çok şişman kadın Yaz aylarında Yalta'da tatil yaparken ünlü bir şarkıcıyla tanıştım. Onunla sadece bir gece geçirdim.

Ancak bu onun görünüşünü büyük ölçüde etkiledi.

Sadece bir gece! Ve eve döndüğümde yaklaşık yirmi kilo verdim. Hâlâ bu buluşmadan etkilenmişti, kendine baktı: saç stilini değiştirdi, diyetine dikkat etmeye başladı, şekillendirmeye ve masaj yapmaya başladı.

Hasta, "Ben de aynı hikayeye sahibim" diye onayladı. - Henüz sadece sanatçılarla karşılaşmadık.

Bu durumda neden benim yardımıma ihtiyaç var? - Soruyorum. - Bir erkekle tanışın ve aşık olun - ve sorun çözülür.

Eh, bunu hemen yapmak zor,” diye yanıtlıyor. -Önce böyle bir adamla tanışmalısın.

"Yani senin aşk hikayenin kahramanı olmam pek mümkün değil," diyorum ona. - Elbette çekici bir kadınsın ama ben başkasından hoşlanıyorum. Hayatımda bir aşk ilişkisi çoktan başladı ve ben onu bölmeyeceğim.

Kadın gülüyor:

Doktor, ne demek istediğimi biliyorsun.

Kesinlikle. Farklı bir yöntem seçeceğiz. Sizi kronik olarak aşık hissettireceğiz ve kilolu Kaybolacak. Bir erkeğin olsun ya da olmasın, her zaman ince ve güzel olacaksın.

Gizli öfke ve affetme isteksizliği de obezitenin nedeni olabilir. Aşırı kilolu insanların çok alıngan olduğu fark edilmiştir. Kızgınlık, yağ birikintilerinin birikmesine katkıda bulunur. İlk kitaptan hatırlarsanız kırgınlık, kendinize karşı tutumunuzu değiştirme arzusu, yani kendinizi sevme, saygı duyma ve değer verme arzusudur. Ve yine her şey sevgiye, kendinize karşı tutumunuzu değiştirmeye bağlı.

Hastalarımdan biri olan genç kız, ilk seanstan sonra dört kilo verdi ancak daha sonra süreç durdu. Bilinçaltıyla iletişim kurarak onun daha fazla kilo vermesini engelleyen şeyin babasına ve yeni karısına olan kırgınlığı olduğunu öğrendik. Gerçek şu ki, hastam on dört yaşındayken babası annesinden boşandı ve başka bir kadınla yaşamaya başladı. İşte o zaman kız iyileşmeye başladı.

Sebeplerin farkına varıp babasına ve eşine karşı tavrını değiştirdi. Kişisel hayat Kız ideal kilosuna ulaşmayı başardı.

Annenin çocuğunun sağlığıyla ilgili endişeleri obeziteye yol açabilir. Bunun nedeni sağlık ve iyi, bol beslenme gibi kavramların sıklıkla ilişkilendirilmesidir.

bende bir tane vardı ilginç durum. Çok tombul bir kadın beni görmeye geldi. Hamilelik sırasında kilo almaya başladı ve doğumdan sonra daha da fazla kilo aldı.

Doktor” diye sordu bana, “beni oburluktan kurtar.” Zaten kendimden nefret ediyorum. Görünüşümle onları korkutmamak için arkadaşlarımdan saklanıyorum.

Hastanın mükemmel bir hipnotik denek olduğu ortaya çıktı. Bilinçaltıyla iletişim kurarak bilinçaltının aşırı iştah açıcı kısmının dokuz yaşına yeni giren oğlunun sağlığıyla ilgilendiğini öğrendik. Bir kadın hamile kalır kalmaz annesinin ona sürekli şunu aşıladığı ortaya çıktı: "Çocuğunuzun sağlıklı olmasını istiyorsanız, iyi yiyin." Hamileliğinin dokuz ayını annesinin evinde geçirdi ve ona her gün uygun önerilerde bulundu. Bu arada bu kadının annesi de çok şişmandı. Tüm bu hikayede ilginç olan şey, hastanın gerçekten oğlunun sağlığıyla övünebilmesidir. Ama ne pahasına olursa olsun! Bilinçaltı, çocuğun sağlığına dikkat etmenin başka davranış yollarını bilmiyordu.

Çoğu zaman oburluk, olumlu bilinçaltı niyetlerini hayata geçirmenin nevrotik bir yoludur. Oburlar, fizyolojik açlığı tatmin etmenin yanı sıra, yiyeceklere bazı özel özellikler de kazandırır. Örneğin, kişi yiyecek yardımıyla duygusal boşluğu doldurmaya çalışır. Bilinçaltında bir bağlantı kurulur: Mideyi doldurmak – duygusal boşluğu doldurmak, tokluğa ulaşmak duygusal durum. İnsanlara bağlı olmak, sevilmek ve takdir edilmek anlamına gelebilir. Yaşamda sevgi ve tatmin eksikliği, kişinin yemeği hızlı ve anlık zevk aracı olarak kullanmasına yol açar. Ancak bu kendini kandırma olduğundan vücut sürekli olarak yeni ve yeni porsiyonlara ihtiyaç duyar.

Bir şey daha söylemek istiyorum. Yalnızca kendinize güvenin iç kaynaklar, sihirli tedaviler değil. Eğer yardımcı olması için kimyasallara güveniyorsanız, o zaman kendinizi inkar ediyorsunuz demektir. manevi güç. Edinim süreci ideal ağırlık- bu, her şeyden önce kendiniz üzerinde çalışmaktır: iç ve dış. İçsellik, düşüncelerinizi ve niyetlerinizi uyum ve denge durumuna getirmektir. Dış, vücudun toksinlerden temizlenmesi, metabolizmadaki değişiklikler, doğru beslenme, düzenli egzersiz stresi kas tonusunu korumak için.

Hayattaki yön değişikliğini ve hareket kolaylığını sembolize ederler.

Artrit, romatizma

Bu hastalık, kişinin kendisinin ve başkalarının sürekli eleştirilmesinden kaynaklanır. Ağrılı eklemleri olan insanlar her zaman her şeyde “mükemmel” olmaya çalışırlar ve isterler. Dünya mükemmeldi. Bu da onlar için “dayanılmaz bir yük” haline geliyor. Eleştirerek, kınayarak bir şeyi veya birini daha iyi hale getirmek mümkün mü? Kötülük kötülüğü yenebilir mi?

Şu tuhaflığı fark ettim: romatizmalı insanlar genellikle kendilerini sürekli eleştiren insanları cezbederler çünkü kendileri başkalarını çok eleştirirler. Hatırlamak? Benzer benzeri çeker.

Bu tür insanların düşüncelerinde çok fazla şiddet var ama kendileri de şiddeti çok eleştiriyorlar. çeşitli belirtiler kuvvet. Onlar deneyimliyorlar şiddetli kıtlık kendilerine ve çevrelerindeki dünyaya sevgi duyuyorlar, kendilerini sevmiyorlar ve sevilmediklerini de hissediyorlar.

Bu kişiler hayata sanki hayat zor ve çekilmezmiş gibi yaklaşırlar. Üzerlerinde çok fazla şey varmış gibi hissediyorlar. Ama dayanılmaz bir yükü omuzlayanlar onlardır.

Ağrılı eklemleri olan bir hastanın bana söylediği gibi:

Baskı görmeye dayanamıyorum. Ben bunu giyen sen değilim.

Artrit neden yaşlılarda yaygındır? Çünkü inançlarında “durgunlaşır”, “sertleşir” ve katılaşırlar.

Bazen artrit öfkeyi, öfkeyi ve nefreti tetikleyen fiziksel bir engeldir. İnsan birine veya bir şeye vurmak istediğinde bilinçaltı onu aynı şekilde dizginler.

Artritli bir kadın beni görmeye geldi. Hastalığı birkaç yıl önce geliştirdi. Hormonlar ve antiinflamatuar ilaçlar yardımıyla hastalığın gelişimini yavaşlatmak mümkün oldu ancak hastalık yine de istikrarlı bir şekilde ilerledi. Hastanın kendisi bana hastalığın stresten sonra ortaya çıktığını söyledi.

Kadın, "Beş yıl önce aşırı stres yaşadım" dedi. - O zamanlar kocam ve ben başka bir şehirde yaşıyorduk. Bir gün oğlum gençler tarafından feci şekilde dövüldü. Eve girdiğinde ona bakmak acı vericiydi. Kocam avcıydı ve silahı vardı. Silahı kaptı ve “Bu alçakları öldüreceğim!” diye bağırdı. - dairenin kapısına koştum. Ama onu ölümcül bir tutuşla yakaladım ve "sakinleşene" kadar bırakmadım. Ve kelimenin tam anlamıyla bir hafta sonra eklemlerim bükülmeye başladı.

Bilinçaltına dönerek böyle bir davranışın oluşmasına neden olan davranışı öğrendik. stresli durum. Durumun nedenlerini ve dolayısıyla hastalığın nedenlerini anlayan kadın kendini çok daha iyi hissetti. Ayrıca onun için seçtim homeopatik ilaçlar. Ve birkaç ay sonra hastalığın uzun yıllardır devam eden tüm belirtileri yavaş yavaş ortadan kalktı.

Bu olay beni ortadan kaldırmanın ne kadar önemli olduğuna bir kez daha ikna etti. gerçek nedenler hastalıklar.

Esnekliği sembolize eder. Yanınızda ve arkanızda neler olduğunu görme yeteneği. Boyun sorunları (örneğin kas sertliği) inatçılık, esneklik eksikliği ve bir konunun diğer yönlerini görme konusundaki isteksizliktir.

Kocasıyla aynı fikirde olmadığında tortikolis gelişen bir hastam vardı.

Her türlü saçmalığı konuşmaya başlar başlamaz" dedi, "Meydan okurcasına ondan uzaklaşıyorum ve dinlememeye çalışıyorum.

Başka bir kadın ise inat gösterdiğinde ya da eleştirmeye başladığında hemen boynu sertleşiyordu.

Sırt, yaşam desteğinin simgesidir. Omurga yaşamın esnek desteğini simgelemektedir.

Sırt ve omurgadaki sorunlar yaşamdaki destek ve destek eksikliğini yansıtır. Hayatı dayanılmaz bir yük, hayatın zorluklarına sürekli katlanmak olarak algılıyorsunuz.

Yakın zamanda omurgası kırılan bir kadın beni görmeye geldi. Travmanın bilinçaltı nedenlerini keşfetmeye başladığımızda şunları söyledi:

Biliyor musunuz doktor, hiçbir zaman kocamın desteğini hissetmedim.

Ne için destek? - Ona sordum.

Bir kadının her zaman bir erkek tarafından desteklendiğini hissetmek istediğini biliyorsun. Ama hissetmedim. Beni sevmediğini, sadece çocuklar yüzünden benimle yaşadığını hissettim. Evet ve materyal desteği pek bir şey yoktu.

Çoğu zaman kişinin kendisi için paradan korkması maddi refah alt sırtta sorunlara yol açar.

Geçenlerde arkadaşımı ziyarete gittim.

"Dinle" diye sordu bana, "bugün bütün gün boyunca belimde ağrı hissettim ve bu ağrı bacağımdan aşağı doğru inmeye başladı. Bunun neyle bağlantısı var?

Ona, "Parayla ilgili bazı endişelerin var" diyorum.

Kesinlikle! Bu sabah yüklü miktarda parayı teslim ettim ve bu paranın bana iade edilip edilmeyeceğini bilmiyorum.

Spinal osteokondrozu olan kişiler bana geldiklerinde onlardan sıklıkla şu cümleleri duyabilirsiniz:

Hepsini omuzlarıma aldım.

Hayatta çok fazla şey üstleniyorum.

Bu benim için dayanılmaz bir yük.

Oğlumun omuzlarıma oturduğunu ve bacaklarını salladığını hissediyorum.

Bu benim “haçım” ve onu hayatım boyunca taşımalıyım.

Karşımda genç bir kadın oturuyor. Doktora gitmesinin nedeni sırt ağrısıydı.

Doktor, hayatım boyunca herkes ve her şey bana yük oldu. Kocamdan daha fazla kazanıyorum ve bu nedenle "ekmek kazanan" ve "ekmek kazanan" olarak görülüyorum. Ben de anne ve babama yardım ediyorum. Benim de hayatta kendi "haçım" var. Bu benim engelli kardeşim. Ben de ona yardım ediyorum. Ne kadar yorulduğumu, bu ağır yükten nasıl kurtulmak istediğimi bir bilseniz. Bana yardım et! Bana sevinç ve rahatlık duygusuyla sevdiklerime bakmayı öğret.

Hayatın tüm iniş ve çıkışlarına keyifle katlanmamız gerektiğine inanıyorum. Sonuçta hayata karşı tutumumuz onu yüke dönüştürüyor. Bu nedenle, başkalarının sorunlarını omuzlarınıza yüklemeden önce, önce hayatınızı halledin. Dünya görüşünüzü yenileyin: Hayatın sizi nasıl önemsediğini ve desteklediğini görmeyi öğrenin.

Dünyamın sorumluluğunu aldıkça hayatımın ne kadar kolaylaştığını yaşadım. Omuzlarımdan ağır bir suçluluk, kırgınlık, eleştiri ve kınama yükü kalktı.

Yakın zamanda ayak bileğini ciddi şekilde burkan bir hastanın bilinçaltına yöneldik.

“Bu yaralanmayla benim için hangi olumlu niyeti gerçekleştirmemi istedin?” - bilinçaltına sorduk.

Hasta, "Güvenliğini önemsiyorum" şeklinde zihinsel bir yanıt aldı.

Yaralanmanın arifesinde adamın büyük miktarda para karşılığında bir şirketle anlaşma yapması gerektiği ortaya çıktı. Bu anlaşmanın yasallığı konusunda şüpheleri vardı ama yine de gitmeye karar verdi. Ve böylece, zaten evinden çıkarken, merdivenlere takıldı ve bileğini burktu. Yaralanma onu o gün evde kalmaya zorladı.

Hasta, "Ve biliyorsunuz, bir hafta sonra bu şirket çöktü" dedi. - Ama bir şekilde bu iki olayı birbirine bağlamadım. Gerçi atlattığım için mutluydum. Peki bilinçaltım neden özellikle bunu seçti? acı verici yol beni önemse?

Muhtemelen iyi anlamadılar.

Kesinlikle. Bu insanlarla tanıştığımda bile kötü bir şeyin önsezisine sahiptim ama buna aldırış etmedim.

Bacaklarımızın durumu hayatta nasıl yürüdüğümüzü ve ilerlediğimizi yansıtır.

Ayak hastalıkları, ayak sorunları

Bu güçlü korku gelecekten önce. Hayatta ilerleme konusunda isteksizlik veya korku.

Adam damar hastalığına yakalandı alt uzuvlar. Bilinçaltı sebebini bulduk - çocuklarımızın geleceğine yönelik korku.

Yaşamda amaç eksikliği veya yanlış yönelim bacak sorunlarına neden olabilir.

Bireyselliğimizi korur. Ayrıca çok geniş alana ve yeteneklere sahip bir duyu organıdır.

Cilt hastalıkları

Cilt hastalıklarının hiç var olmadığına inanıyorum. Yemek yemek iç hastalıklar ciltte dış belirtilerle. Bu nedenle merhem kullanmak saçma ve hatta zararlıdır. Dış belirtileri örtbas ederek hastalığı içeriye doğru yönlendiriyoruz. Dış ilaçların kullanılması bir tedavi değil, hastalığın bastırılmasıdır. Herhangi bir hastalık, bir kişinin hayatında bir şeyler yaptığının bir işaretidir. zararlı eylemler veya olumsuz düşünce ve duyguların ruhunuza girmesine izin verir. Bu özellikle cilt hastalıkları için geçerlidir.

Daha öte:

Bedenimiz yaşadığımız dünyayı algılamamızı sağlayan bir araçtır. İnançlarımızı ve düşüncelerimizi doğrudan yansıtır. Kendi hastalıklarımızı kendimiz yaratıyoruz. Hastalıklar da vücudumuzun bize gönderdiği sinyallerdir. Onları dinlemeyi ve anlamayı öğrenmeniz gerekir.

Vücudumuz her düşüncemize tepki verir. Sağlık ve mükemmel refah - ona olan sevginin ve bakımın nazik düşünceleri ve tezahürleri. Ve acı ve ıstırap - yıkıcı düşüncelere.

Kendi bedenimizi kendimiz seçiyoruz. Bu nedenle görünüşünüzle ilgili memnuniyetsizliği ifade etmek aptalca ve hatta tehlikelidir. Yüksek zihnimiz şu anda sahip olduğumuz beden lehine bir seçim yaptı. Ve bu dünyadaki belirli işlevleri yerine getirmek için yaşamımıza en uygun araçtır.

Bedenimiz düşüncelerimizin bir yansımasıdır. Dolayısıyla bedenimizi değiştirmek istiyorsak, örneğin onu daha ince, daha güzel hale getirmek istiyorsak o zaman bilinçaltı programındaki düşüncelerimizi de değiştirmek gerekir. Vücudunuzu ve görünüşünüzü olduğu gibi sevmeniz ve kabul etmeniz çok önemli. Ve ancak o zaman harekete geçin.

Vücudun sol tarafı

Alıcılığı, özümsemeyi, dişil enerjiyi, kadını, anneyi sembolize eder.

Vücudun sağ tarafı

Eril enerjiyi, adamı, babayı sembolize eder.

İnsanın bütünsel bir varlık olduğunu unutmayın. İçinde hem erkek hem de dişi enerji dolaşıyor. Doğu felsefesinde, eril ilke - yang ve dişil ilke - yin'in enerjilerinin doğru dolaşımına ve uyumuna çok dikkat edildi. Bu iki tür enerjinin değişimi dengelenmelidir. Yani eril ve dişil arasında uyum olması gerekir.

Vücudunuzda eril ve dişil enerji arasında bir denge olup olmadığını nasıl anlarsınız? Bunu yapmak çok kolay. Hayatta kadınlarla/erkeklerle ilişkileriniz içsel enerjilerin etkileşimini yansıtır. Karşı cinsle ilişkilerinizi analiz edin. Anne-babanızla başlayın. Eğer en ufak bir olumsuz düşünceniz varsa ebeveynler ve karşı cins, bu, dengenin bozulduğu anlamına gelir ve bu da her türlü acıya yol açar: skolyoz, genital bölge hastalıkları ve diğerleri.

Bir çocuğun hayatındaki baba Evrenin eril ilkesini, anne ise dişil ilkesini simgelediğinden, ebeveynlere karşı tutumunuzu yeniden düşünün. Kendiniz ve karşı cins hakkındaki olumsuz düşüncelerden kurtulun. Bu sayede hayatınızda, vücudunuzda, sağda ve solda eril ve dişil olanı dengeleyeceksiniz.

Aşırı kilolu, fazla kilolu, obezite

Yukarıda vücudumuzun belirli bir andaki durumunun bir yansıma olduğunu zaten yazmıştım. düşüncelerimiz, hislerimiz ve duygularımız. Fazla kilonuz varsa mucize hapı aramak için acele etmeyin. İçinize dönün; sebepler orada. Kendinizi ve vücudunuzu zorlamanıza gerek yok. Onu açlıkla ve farklı diyetlerle yorun. Elbette bu şekilde bir süreliğine belli bir sonuç elde edebilirsiniz. Ancak kendinize karşı tutumunuzu kökten değiştirmezseniz, o zaman dolgunluk tekrar geri gelecektir.

İşte şişmanlığın yansıtabileceği bazı düşünce ve duygular.

Korku ve korunma ihtiyacı. Çoğu zaman aşırı kilolu insanlar kendilerini korunmasız hissederler. Ve yağ koruyucu, tamponlayıcı bir işlev görür.

Aşırı kilolu insanlar çok hassastır ancak duygularıyla baş edemedikleri için yağ sembolik olarak istenmeyen duygu ve deneyimleri köreltmelerine yardımcı olur.

Aşırı kilolu olmak, memnuniyetsizliğin ve kendinden nefretin tezahürlerinden biridir. Kendinizden o kadar mutsuzsunuz ve kendinizi o kadar sık ​​eleştirip azarlıyorsunuz ki bedeniniz kendini savunmak zorunda kalıyor.

Obez kadınların tarihi.

İnanılmaz irilikte bir kadın bir arkadaşım için kuaföre geldi. Şişman insanlardan nefret ediyor ve onları küçümsüyordu.

- Bu çirkin şişman insanlar, korkunç yağ kıvrımları, bakması iğrenç. Kendi türünü görür görmez, "Onlardan nefret ediyorum" dedi.

Tüm aşırı kilolu insanların ortak bir yanı vardır: Kendilerinden hoşlanmama.

Bu tür hastalar bana geldiğinde öncelikle onlara kendilerini sevmeyi ve bedenlerini kabul etmeyi öğretiyorum.

Birçok kadın doğumdan sonra kilo almaya başlar. Bunu vücuttaki hormonal değişikliklere bağlıyorlar ve doktorlar da aynı şeyi söylüyor. Ama nedeni bu mu? Sonuçta iki veya üç, hatta daha fazla çocuk doğuran ama aynı zamanda zayıf kalan kadınlar var. Elbette doğum yapan bir kadının vücudunda hormonal değişiklikler meydana gelir: kemiklerdeki kalsiyum içeriği değişir, pelvis genişler, burun bir milimetre kadar uzar, çene biraz ağırlaşır vb. fazla kilolu olmanın nedeni değildir. Bunun nedeni, çocuğun doğumuyla birlikte kadının kendine daha az dikkat etmesidir. Çocuğa tüm dikkat. Ve bu ciddi bir hatadır.

Bir çocuğun doğumundan sonra bir kadının kendine doğum öncesine göre iki kat daha fazla dikkat etmesi gerektiğine inanıyorum. Bunu zaten hamilelik sırasında yapmaya başlamalı. Üstelik görünüşünüze (her ne kadar zorunlu olsa da) çok fazla dikkat edilmemeli, düşüncelerinize, duygularınıza ve davranışlarınıza dikkat edilmelidir. Sonuçta bir çocuğun sağlığı tamamen ebeveynlerinin düşünce ve duygularının durumuna bağlıdır. Dolayısıyla annede ne kadar sevgi ve huzur varsa çocuk da o kadar sağlıklı olacaktır. Bu, uykusuz gecelerin daha az olacağı anlamına geliyor.

Birkaç ay önce çocuk doğuran bir kadın beni görmeye geldi. Doğum yaptıktan hemen sonra iyileşmeye başladı. Bilinçaltına döndüğümüzde, onun bütünlüğünün sebebinin kendine karşı olumsuz bir tutum olduğunu öğrendik.

"Evet," diye onayladı kadın, "bu doğru." Kendimden her zaman memnun değildim. Bebek doğmadan önce bile. Evlenmeden önce bile. Hep kendimde bazı kusurlar aradım ve buldum.

"Sanırım" dedim, "fazla kilolu olmak, kendin hakkında farklı hissetmene neden olacak."

- Haklısın.

– Fazla kilolu olmanın başka nedenleri var mı? – Bilinçaltına bir soru sormasını istedim.

Trans halinden çıkan hasta, "Evet doktor, var" diye yanıtladı. Bir şeyler söylemek istedi ama gözlerinden yaşlar aktı. Sakinleştikten sonra devam etti: “Çocuğun doğumundan sonra eşimle ilişkimiz değişti” dedi ve mendille gözlerini sildi. – Bir şekilde farklılaştı. İlişkimizde artık sevgi ve tatmin yok. Bu yüzden en azından yemekten doyum almaya çalışıyorum.

“Ama sen kendini sevmiyorsun ama kocanın seni sevmesini istiyorsun.” Kocanız sadece kendinize karşı tutumunuzu yansıtıyor. Her şey çok basit! Kendinizi sevmeye başlayın, kocanızın size karşı tavrını nasıl değiştireceğini göreceksiniz.

Daha sonra bilinçaltı programında yeni davranış biçimleri yarattık. Daha sonra doğru beslenmeden ve metabolizmayı normalleştirmek için seçilen homeopatik ilaçlardan bahsettim.

Bir ay sonra bambaşka bir kadın beni görmeye geldi: güzel, ince, formda.

– Doktor, biliyorsunuz kocamı tanımıyorum. Sanki balayındaymışız gibi geliyor. Yarın arkadaşımı sana getireceğim. Ayrıca kilo vermek istiyor.

Kendinizi sevmek ve kabul etmek çok önemlidir. Eğer kendinizden memnun değilseniz, o zaman bu memnuniyetsizliğin dışsal bir tezahürü olmalıdır. Dışsal, içsel olanı yansıtır. Bir kişinin kendini sevdiğinde vücudunun ideal bir ağırlığa ve şekle büründüğü uzun zamandır bilinmektedir. Ruh boşluğa tahammül etmediğinden, çoğu zaman kişi yaşamdaki sevgi ve tatmin eksikliğini yiyecekle değiştirmeye çalışır.

Etkileyici yapıya sahip hastalarımdan biri bana şunları söylüyor:

– Doktor, biliyorsunuz, herhangi bir erkeğe ilgi duymaya başladığım anda, yani hayatımda bir aşk yaşadığımda hemen kilo veriyorum ve ideal kiloma ulaşıyorum. Ama ayrılıktan sonra tekrar kilo aldım.

"Böyle bir vaka biliyorum" diyorum ona. – Çok tombul bir kadın olan arkadaşlarımdan biri yaz aylarında Yalta'da tatil yaparken ünlü bir şarkıcıyla tanıştı. Onunla sadece bir gece geçirdim.

Ancak bu onun görünüşünü büyük ölçüde etkiledi.

Sadece bir gece! Ve eve döndüğümde yaklaşık yirmi kilo verdim. Hâlâ bu buluşmadan etkilenmişti, kendine baktı: saç stilini değiştirdi, diyetine dikkat etmeye başladı, şekillendirmeye ve masaj yapmaya başladı.

Hasta, "Ben de aynı hikayeye sahibim" diye onayladı. – Henüz sanatçılara rastlamadık.

– Bu durumda neden benim yardımıma ihtiyaç var? - Soruyorum. – Bir erkekle tanışın ve aşık olun – ve sorun çözülür.

"Eh, hemen zor," diye yanıtlıyor. – Öncelikle böyle bir adamla tanışmanız gerekiyor.

"Yani senin aşk hikayenin kahramanı olmam pek mümkün değil," diyorum ona. "Elbette çekici bir kadınsın ama ben başka birinden hoşlanıyorum." Hayatımda bir aşk ilişkisi çoktan başladı ve ben onu bölmeyeceğim.

Kadın gülüyor:

– Doktor, ne demek istediğimi anladın.

- Kesinlikle. Farklı bir yöntem seçeceğiz. Sizi kronik bir aşk durumuna sokacağız ve fazla kilolar yok olacak. Bir erkeğin olsun ya da olmasın, her zaman ince ve güzel olacaksın.

Gizli öfke ve affetme isteksizliği de obezitenin nedeni olabilir. Aşırı kilolu insanların çok alıngan olduğu fark edilmiştir. Kızgınlık, yağ birikintilerinin birikmesine katkıda bulunur. İlk kitaptan hatırlarsanız kırgınlık, kendinize karşı tutumunuzu değiştirme arzusu, yani kendinizi sevme, saygı duyma ve değer verme arzusudur. Ve yine her şey sevgiye, kendinize karşı tutumunuzu değiştirmeye bağlı.

Hastalarımdan biri olan genç kız, ilk seanstan sonra dört kilo verdi ancak daha sonra süreç durdu. Bilinçaltıyla iletişim kurarak onun daha fazla kilo vermesini engelleyen şeyin babasına ve yeni karısına olan kırgınlığı olduğunu öğrendik. Gerçek şu ki, hastam on dört yaşındayken babası annesinden boşandı ve başka bir kadınla yaşamaya başladı. İşte o zaman kız iyileşmeye başladı.

Sebeplerini anlayan ve babasına ve kişisel hayatına karşı tutumunu değiştiren kız, ideal kilosuna ulaşmayı başardı.

Annenin çocuğunun sağlığıyla ilgili endişeleri obeziteye yol açabilir. Bunun nedeni sağlık ve iyi, bol beslenme gibi kavramların sıklıkla ilişkilendirilmesidir.

İlginç bir vakam vardı. Çok tombul bir kadın beni görmeye geldi. Hamilelik sırasında kilo almaya başladı ve doğumdan sonra daha da fazla kilo aldı.

“Doktor” diye sordu bana, “beni oburluktan kurtar.” Zaten kendimden nefret ediyorum. Görünüşümle onları korkutmamak için arkadaşlarımdan saklanıyorum.

Hastanın mükemmel bir hipnotik denek olduğu ortaya çıktı. Bilinçaltıyla iletişim kurarak bilinçaltının aşırı iştah açıcı kısmının dokuz yaşına yeni giren oğlunun sağlığıyla ilgilendiğini öğrendik. Bir kadın hamile kalır kalmaz annesinin ona sürekli şunu aşıladığı ortaya çıktı: "Çocuğunuzun sağlıklı olmasını istiyorsanız, iyi yiyin." Hamileliğinin dokuz ayını annesinin evinde geçirdi ve ona her gün uygun önerilerde bulundu. Bu arada bu kadının annesi de çok şişmandı. Tüm bu hikayede ilginç olan şey, hastanın gerçekten oğlunun sağlığıyla övünebilmesidir. Ama ne pahasına olursa olsun! Bilinçaltı, çocuğun sağlığına dikkat etmenin başka davranış yollarını bilmiyordu.

Çoğu zaman oburluk, olumlu bilinçaltı niyetlerini hayata geçirmenin nevrotik bir yoludur. Oburlar, fizyolojik açlığı tatmin etmenin yanı sıra, yiyeceklere bazı özel özellikler de kazandırır. Örneğin, kişi yiyecek yardımıyla duygusal boşluğu doldurmaya çalışır.

Bilinçaltında bir bağlantı kurulur: mideyi doldurmak - duygusal boşluğu doldurmak, duygusal durumun dolgunluğunu sağlamak. İnsanlara bağlı olmak, sevilmek ve takdir edilmek anlamına gelebilir. Yaşamda sevgi ve tatmin eksikliği, kişinin yemeği hızlı ve anlık zevk aracı olarak kullanmasına yol açar. Ancak bu kendini kandırma olduğundan vücut sürekli olarak yeni ve yeni porsiyonlara ihtiyaç duyar.

Bir şey daha söylemek istiyorum. Sihirli tedavilere değil, yalnızca iç kaynaklarınıza güvenin. Size yardımcı olması için kimyasallara güveniyorsanız, o zaman içsel gücünüzü inkar ediyorsunuz demektir. İdeal kilo alma süreci, her şeyden önce kendiniz üzerinde çalışmaktır: iç ve dış. İçsellik, düşüncelerinizi ve niyetlerinizi uyum ve denge durumuna getirmektir. Dış, kas tonusunu korumak için vücudun toksinlerden arındırılması, metabolizmanın değiştirilmesi, doğru beslenme ve düzenli fiziksel aktivite anlamına gelir.

Daha fazla detay: http://bookap.info/okolopsy/sinelnikov_vozlyubi_bolezn_svoyu/gl35.shtm

“Parestezi, cildin bir bölgesinde hassasiyet kaybı veya iletken yollar boyunca lokalize karıncalanma hissidir. periferik sinirler. Bir hastalık geçici de olabilir, kalıcı da olabilir,” diyen popüler dergiyi derleyenlerin verdiği tanım budur. tıbbi ansiklopedi. Bazı insanlar bu tür sorunlardan endişe duyuyor, bazıları ise buna hiç önem vermiyor. Ancak bazı durumlarda bu tür rahatsızlıklar semptom olarak hareket eder. ciddi hastalıklar. Bunlardan en tehlikelisinin (felç, beyin tümörleri vb.) başlangıcı, vücudun sol tarafındaki uyuşukluk ile belirtilir.

Uzun süreli oturma veya yatmadan kaynaklanan geçici paresteziyi ayırt etmenin yollarını, hastalığın sonuçlarını, vücudun sol tarafındaki uyuşukluğu tedavi etme yöntemlerini ve nedenini hesaplamayı burada okuyun.

Hastalık nasıl oluşur?

Parestezinin nedeni dürtülerin geçişindeki problemlerdir. sinir süreçleri. Ciltte uyuşma, sinir liflerindeki bir bozukluk veya hasardan kaynaklanır. Sinyal alınmadan bütünleşik doku alanı hassasiyeti kaybeder.

Hastalığın doğasını belirleyen beş ana hastalık faktörü vardır. Yani vücudun hangi bölümünün hassasiyetini kaybettiğini bilmek, belirtiye neden olan faktörün adını koymak daha kolaydır.

1. Beyin sinyal göndermeyi bırakır.

Bu tür durumlar çok ciddidir. Yüz veya vücudun bir yarısı paresteziden etkilenir.

1. Sinir sisteminin işleyişindeki sapmalar.

Sıkışan sinirler sinyallerin vücudun bazı kısımlarına ulaşmasını zorlaştırır. Bu nedenle vücudun çeşitli bölgeleri uyuşabilir: yanaklar, çene, parmaklar, kalçalar, dizler.

1. Kan dolaşımıyla ilgili sorunlar.

Sıkıştırıldığında damarlar yetersiz miktarda alır normal işleyiş Vücudun oksijen miktarı. Bu da vücutta his kaybına neden olur.

1. Kas krampları, uyarıların sinir uçlarından geçmesini zorlaştırır.
2. Cilde zararlı maddeler.

Örneğin, ne zaman aşırı tüketim Alkollü içecekler parmaklarınızın uyuşmasına neden olur. Mesleği iletişim gerektiren kişiler kimyasallar– atölye çalışanları, inşaatçılar, metalurjistler – uzuvlarda hassasiyet kaybına daha duyarlıdırlar. Bu gibi durumlarda etki altında vücutta uyuşukluk meydana gelebilir. tehlikeli maddeler: arsenik, kurşun, cıva, solventler. Ayrıca ziyaretçiler arasında da benzer bir sorun yaşanıyor Dişçi ofisi. Dolgu malzemesinin diş kanalına kaçması durumunda dudak, dil, burun ve yanak bölgesinde hassasiyet kaybı yaşanma ihtimali vardır.

Uyuşukluk Türleri

Uyuşma, her şeyden önce vücudun olumsuz çevre koşullarına verdiği tepkidir. Ancak bazı durumlarda görünümü daha ciddi sonuçlar. Bazen bu, felç veya ateroskleroz gibi hastalıkların ilk sinyalidir. Bu nedenle vücudun tahrişe karşı doğal bir reaksiyonu olduğu ve tedavi gerektirmediği ve ilk bakışta tıbbi müdahalenin gerekli olduğu durumlarda rahatsızlık türlerini anlamak önemlidir.

Aşağıdaki durumlarda uyuşukluk için doktora başvurmanıza gerek yoktur:

• Kısa süreli (birkaç dakika sürer, tekrarlanmaz).
• Hoş olmayan hisler, uzun süre oturduktan veya rahatsız bir pozisyonda yattıktan sonra ortaya çıkar.
• Ciltte hafif bir karıncalanma hissi ve tüylerim diken diken olur.

Uyuşukluk olması durumunda doktora danışılması gerekir:

• Periyodik olarak tekrarlayın.
• Uzun süre ayrılmayın.
• Karıncalanmanın yanı sıra yanma, kusma, istemsiz idrara çıkma vb. eşlik eder.

Birinci tip uyuşukluk genellikle vücudun uzun süre aynı pozisyonda kalması nedeniyle ortaya çıkar. Yani, sonra uzun çalışma monitörün arkasında, rahatsız bir pozisyonda uyuyor, karıncalanma hissi ortaya çıkıyor, tüylerim diken diken oluyor ve bazen cilt solgunlaşıyor. İkinci faktör benzer semptomlar sıcaklıkta bir değişikliktir - bazen soğukta bir yürüyüşten sonra yüzde, ellerde veya ayak parmaklarında karıncalanma hissi olur. Masaj sonrasında uyuşukluk geçmezse doktora başvurmalısınız, donma olabilir.

Parestezi periyodik olarak ortaya çıktığında vücudu teşhis etmeye değer, rahatsızlık birkaç dakika içinde kaybolmaz ve ayrıca aşağıdakiler de eşlik eder:

• Cilt bölgelerinde kızarıklık veya mavileşme.
• Kusma, baş ağrısı.
• Şişme.
• Tutarlı konuşma kaybı.
• İhlal motor fonksiyonları uzuvlar.
• Kontrolsüz idrara çıkma ve bağırsak hareketleri.

Bu alarmlar ciddi hastalıklar.

Vücudun sol tarafında patolojik uyuşukluk

Vücudun sol tarafındaki uyuşukluk üç hastalığın belirtisidir. Çoğu zaman, rahatsızlıklar genellikle felçle ilişkilidir. Bu hastalık beyindeki kan dolaşımının bozulması nedeniyle oluşur. Besin sağlayan damarlar önemli organlar vücudumuz tıkanır. Bazı durumlarda felç, doğrudan beyne veya beyin zarlarının altına kanamaya neden olur. İnme sırasındaki parestezilerin temel özelliği tek taraflı olmalarıdır. Bu uyuşukluk anlamına gelir Sağ Taraf vücut da bir semptomdur bu hastalığın. Yüz de dahil olmak üzere vücudun tüm yarısı veya sadece uzuvlar paresteziye maruz kalır. Uyuşmanın yanı sıra hastalığa konuşma bozukluğu, görme değişiklikleri ve koordinasyon kaybı da eşlik ediyor.

Parestezinin tek taraflı doğası aynı zamanda bir beyin tümörünün, benzer rahatsızlıkların (vasküler anevrizmalar, sert hematomlar) bir belirtisidir. zarlar). Bu tür rahatsızlıkların ana belirtisi sıklığıdır: zaman zaman ağrı ortaya çıkar ve sonra azalır, her döngüde yoğunluk birikir.

Multipl sklerozlu hastalarda merkezi sinir sistemi bozulduğunda uzuvlarda hassasiyet kaybı da gözlenir. Beynin sinir uçlarının kılıfının bir kısmı tahrip edilir ve değiştirilmeye başlar bağ dokusu. Sonuç olarak vücut uyuşur, uzuvların hareketliliği kaybolur ve görme bozulur.

Polinöropati ve radiküler sendromdan muzdarip kişilerde daha az ciddi parestezi vakaları görülür. İlk grup insan çoğunlukla şeker hastalarını içerir. Glikoz seviyeleri arttığında periferik sinirlere ve kan damarlarına zarar verirler. Bu, ekstremitelerin çevresinde (eller, parmaklar, ayaklar) uyuşma ile karakterizedir. İkinci grup radikülitli hastaları içerir. Hastalık, omurga ve omuriliğin bazı bölümlerinde sinirlerin sıkışmasına neden olur. Uzuvların bazı kısımları uyuşuyor: birkaç parmak, bir el. Radiküler sendromlu hastalar vücudun uyuşmuş bir kısmında geceleri yoğunlaşan bir yanma hissi yaşarlar.

Raynaud sendromu, yakın zamanda geçirilmiş operasyonlar ve damar aterosklerozu nedeniyle de uyuşukluk meydana gelebilir.

Tedavi

Eğer vücut çok sık uyuşuyorsa bir uzmana başvurmanız gerekir. Öncelikle bu tür patolojilerin nedenini belirlemek gerekir. Bunu yapmak için çeşitli prosedürler gerçekleştirmelisiniz:

• Kan ve idrar testleri yapın.
• Omurganın, eklemlerin, beynin, kan damarlarının durumunun teşhisini yapın.
• Kalp durumunuzu kontrol edin.

Artık uyuşukluğun nedenini belirlediğinize göre bazı önlemler almanız gerekiyor.

• İnme şüphesi varsa hasta derhal hastaneye yatırılmalıdır. Daha hızlı tehlikeli belirtiler tespit edilirse şansı o kadar artar başarılı tedavi. Hastalığın ilk belirtileri ortaya çıktıktan 4-4,5 saat sonra artık düzeltilemeyecek beyin bozuklukları ortaya çıkar.

• Parestezi beyindeki bir tümörle ilişkiliyse, beyin MR'ı ve baş ve boyun damarlarının ultrasonu yapılmalıdır. Bundan sonra test sonuçlarını analiz edecek ve gerekli tedavi programını hazırlayacak bir doktora danışmanız gerekir.
• İlk işaretler ortaya çıkarsa multipl skleroz hastanın bir uzmanın sıkı gözetimi altında nörolojik bir hastanede tedaviye ihtiyacı var. Hastalığın evresini belirleyecek ve gerekli ilaçları yazacaktır.
• Polinöropati riski olduğunda açlık kan testi yaptırmak ve bir endokrinoloğa başvurmak gerekir. Bir nörolog radiküler sendromun tedavisine yardımcı olacak ve sizi bir doktora yönlendirecektir. gerekli inceleme sorun alanı.

Önleme

sayesinde her türlü hastalık önlenebilir uygun önleme. Uyuşmayı önlemek için ilk adım birkaç dakikalık egzersiz bulmaktır.

Statik yükün dinamik yük ile dönüşümlü olduğu iyi tasarlanmış bir egzersiz, sinir sıkışmasının yanı sıra vücut parçalarının uyuşmasını önlemeye yardımcı olur. Egzersizin günlük bir alışkanlık haline gelmesi idealdir.

Diyabet ve ateroskleroz riskini azaltmak için doğru beslenmek önemlidir. Gıda tüketiminizi sınırlamak daha iyidir. yüksek içerik karbonhidratlar, diyeti lif ve vitaminlerle zenginleştirin.

Kırgınlık dinlenme dönemlerinde de ortaya çıkar, bu nedenle seçim yaparken dikkatli olun Kullanışlı bölge uyku için.

Uyuşukluğu tedavi etmekten kaçınmalısınız Halk ilaçları. "Büyükannenin tarifleri" yüzeysel bir etkiye sahiptir, yalnızca geçici olarak rahatsızlığı giderir. Sorun gelecekte daha da kötüleşebilir, bu nedenle sertifikalı bir uzmanın yardımını aramak daha iyidir.

Çözüm

Uyuşukluk bir sinyaldir olası sorunlar sağlıkla. Umutsuzluğa kapılmayın ve pes etmeyin. Bu sorun çözülebilir. Test yaptırın, doktordan randevu alın. Ve vücudunuza daha fazla dikkat edin: spor yapın, arkadaşlarınız ve ailenizle daha sık doğaya çıkın. Hayatın tadını çıkarın ve hastalığa yer kalmayacak.

Beyin iki yarıküreye bölünmüştür, sol ve sağ insan vücudu üzerinde tamamen farklı etkileri olan.

Sunucusu olan kişiler sol yarımküre genellikle mantıklı, rasyonel, iyi konuşan ve hızlı düşünen. Bilgileri sırayla işlerler, parçalar halinde incelerler ve ancak daha sonra edinilen bilgiyi bütünsel bir resme eklerler.

Sunucusu olan kişiler Sağ yarımküre genellikle bilgiyi sezgisel olarak işleyen vizyonerlerdir. Önce büyük resmi kavrarlar, ancak ondan sonra ayrıntılara girerler. Ayrıca özellikle ışığa, sese ve eleştiriye karşı daha içe dönük ve duyarlıdırlar.

Eğitim sistemimiz gelişmiş sol yarıküreye sahip çocuklara odaklanmıştır,çünkü doğrusal bir şekilde düşünüyorlar ve bunu öğretmek daha kolay. Sağ yarıküre çocukları daha kötü uyum sağlarlar çünkü görselleştirmeye eğilimlidirler ve şu veya bu teoriyi anlamak için görsel imgelere ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle onlara sıklıkla dikkat dağınıklığı veya dikkat eksikliği bozukluğu tanısı konur. Ancak bu tür çocuklar materyali farklı şekilde öğrenirler ve bu fırsatı elde ettiklerinde öğrenmede herhangi bir sorun ortaya çıkmaz.

Ne zaman beyin sapı içeri girer omurilik- Kafatasının tabanında, iki yarıküreden uzanan sinirler çaprazdır. Sonuç olarak vücudumuzun sağ tarafı rasyonel, mantıksal kısmıyla, sol tarafı ise yaratıcı nitelikler ve duygularla ilişkilendirilir. Ancak mantıksal yeteneklerin hangi elin (sol veya sağ) baskın olduğuyla hiçbir ilgisi yoktur. Çok az fark yaratıyor veya hiç fark yaratmıyor gibi görünüyor. Pek çok solak sanatçı var ama solak tenisçilerin oranı da oldukça büyük!

Vücudun sol ve sağ tarafı

Birçok doğu okulu anlatıyor sağ ve sol taraflar arasındaki fark kadın ve erkek arasındaki fark gibidir, yin Ve yang . Bu cinsiyetle alakalı değil, mesele erkeksi ve kadınsı nitelikler hepimizde var. Bu prensibi zihin diline uygularsak, o zaman vücudun bir tarafında meydana gelen problemler ile ilgili prensibin şu veya bu yönüne bağlı iç çatışma arasında kaçınılmaz olarak bir bağlantı vardır.

• iş,
• işletme,
• yarışma,
• sosyal durum,
• siyaset ve güç.

Hem erkekler hem de kadınlar için vücudun sağ tarafı içsel eril prensiple bağlantıyı temsil eder.

Erkeklerde sağ tarafla ilgili sorunlar erkekliğin ifadesi, aileye karşı sorumluluk, işyerinde rekabetin zorlukları, özgüven eksikliği veya cinsel yönelim konusundaki belirsizlik ile ilgili çatışmayı gösterebilir. Kadınların sağ tarafı var Annelik ve kariyer arasındaki çatışmayı, genellikle erkeklerin sahip olduğu bir pozisyonda güven ve atılganlık göstermedeki zorlukları yansıtır. Bazı annelerin yoğun bir şekilde tam olarak gelişmesi gerekiyor erkek tarafı, aileyi besler ve kararlar verir, bu da iç çatışmalara yol açabilir.

Ayrıca, sağ taraf erkeklerle ilişkileri yansıtır: bir babayla, bir erkek kardeşle, sevilen biriyle, bir oğulla ve bu ilişkilerle ilişkilendirilebilecek tüm çatışmalarla.

Bunun bir örneği, vücudunun sağ tarafında o zamandan beri peşini bırakmayan hafif bir uyuşukluk şikayetiyle bana gelen Ellie'nin kaderidir. Gençlik. Çocukken gerçek bir erkek fatmaydı. Konuşma sırasında uyuşukluğun, babasının onun gerçek bir hanımefendi olması ve sekreter olmak için eğitim alması konusundaki acil arzusunu ifade etmesinden kısa bir süre sonra ortaya çıktığı, Ellie'nin istediği tek şeyin ise askeri pilot olmak olduğu ortaya çıktı.

Sonuç olarak, atılganlığını kesmek, daha doğrusu sağ taraftaki uyuşukluğa, yani uyuşukluğa neden olan bu kısmıyla olan bağını koparmak zorunda kaldı. İyileşmek için Ellie'nin, kendi iradesini ona dayattığı için babasını affetmesi ve onun peşinden gideceğine tamamen inanması gerekiyordu. kendi arzuları ve kendinizin bastırılmış, tanınmayan kısmını yeniden canlandırın. Onu en son gördüğümde askeri olmasa da pilotluk eğitimi alıyordu.

Hem erkeklerde hem de kadınlarda vücudun sol tarafı kadınsı prensibi yansıtır. Yardım isteme, kabul etme, itaat etme, başkalarını besleme ve onlarla ilgilenme, yaratıcı, sanatsal olma, dinleme ve kendi bilgeliğine güvenme yeteneği anlamına gelir. Bu taraf ev ve yansıma ve sezginin iç dünyası ile ilişkilidir.

Erkeklerin sol tarafta sorunları var bakım ve hassasiyet gösterme, ağlama ve gösterme zorluklarını yansıtır kendi duyguları, kendi yaratıcılığınıza, sezginize ve içsel bilgeliğinize dönün. Erkek çocuklarına çocukluklarından beri cesur erkeklerin ağlamadığı söylenir, bu yüzden pek çok yetişkin erkek onların hassas, empatik yönleriyle asla temasa geçemez.

Kadınlarda sol taraf yansıtır kırılganlık, kadınlık, ilgi ve annelik duygularını ifade etmede sorunlar, duyarlılık ve sorumluluk arasındaki çatışma.

Ayrıca, sol taraf kadınlarla ilişkileri yansıtıyor: anne, kız kardeş, sevilen kişi, eş, kız - ve bu ilişkilerle ilişkili olabilecek tüm çatışmalar.

İşte bir uzman şunu yazıyor: terapötik masaj Jenny Britton:

“David sol taraftaki bel ağrısı şikayetiyle masaja geldi. Sırtına masaj yapmaya başladığımda bana iki ay sonra gerçekleşmesi gereken bir düğünü yakın zamanda iptal ettiğini anlatmaya başladı. Düğün günü çoktan belirlenmiş, elbise dikilmiş ve hatta o ve gelin bir ev satın almıştı. David onunla yaşamaya devam etmekten mutlu olacağını söyledi ama o evlenmek ya da tamamen ayrılmak konusunda ısrar etti. David ayrılmaya karar verdi ve bu hiç de kolay olmadı. Sırtı (sol altta, duygusal destek/kişinin haklarını savunma/kadınlarla bağlantı alanında) gergin ve gergindi. Hemen annesiyle yaşamaktan nişanlısıyla yaşamaya başladığını ve kendi ayakları üzerinde durmaya ne kadar ihtiyacı olduğunu ancak şimdi fark ettiğini söyledi.”

Yayın Web Sitesi " ÖmerT.A.SATT"

Dikkat! Bu materyaller seminerlerimize katılanlara yardımcı olmak amacıyla sağlanmaktadır.

PSİKOSOMATİK BEDEN HARİTASI VEYA BEDENİN PSİKOLOJİK SORUNLARLA BAĞLANTISI NASILDIR?

Şu cümleyi sıklıkla duyabilirsiniz: "Tüm sorunlar sinirlerden kaynaklanır." Hayatımızdaki herhangi bir sorunun var olduğu gerçeğini oldukça ilkel bir şekilde yansıtıyor. fiziksel beden ile ilişkili ince gövdeler: Her şeyden önce düşüncelerimiz, inançlarımız ve duygularımızın yanı sıra bilinçaltımızın derinliklerine yerleşmiş travmalar tarafından. Yeniden doğuş, kendimizle ve dünyayla uyum sağlamamız için hastalıklarımızın nedenlerini anlamamızı ve birçoğundan kurtulmamızı sağlayan tekniklerden biridir. Bu sayfa yalnızca psikosomatiğin temellerini sunar; listesi sayfanın altında bulunan çeşitli yazarların kitaplarından bunları daha ayrıntılı olarak tanıyabilirsiniz.

En iyilerinden biri basit devreler etkisini incelerken psikolojik problemler Bir kişinin sağlığı çakra sisteminden etkilenir. Bunlar, Hint geleneğinde belirli işlevlerden sorumlu olan vücudun enerji merkezleridir. Enerji girdapları şeklinde görünürler ve vücudun merkezi ekseninde bulunurlar. 7 ana çakra vardır: birinci ve yedinci tektir - yerin ve gökyüzünün enerjisini alırız, diğer 5'i eşleşir. Çakralar 7 renge, 7 notaya karşılık gelir.

1 çakra – kuyruk kemiği.

Geniş tarafı ayağa kadar inmektedir. Enerjisini topraktan alır. Bacakları, dış cinsel organı, mesaneyi, rahmi, rektumu kapsar. Psikolojik olarak yaşam gücü çakrasıdır. (ne kadar iyi hissediyorsunuz, enerji dolusunuz, bir durumdan diğerine geçebiliyorsunuz, hareket ediyorsunuz). 1. çakranın hastalıkları - güç kaybı, yorgunluk, depresyon, depresyon.

Bacaklar ileri doğru hareket etmek üzere tasarlanmıştır; Hayat amacı. Bacaklar şu sorunun cevabıdır: Oraya sağlıklı ve mutlu olmak için mi gidiyorum? Bacaklarımız ağrıyorsa, hayatta yanlış hedeflere sahibiz, yanlış yöne gidiyoruz ya da yanlış yöne gittiğimizi düşünüyoruz. Vücut bu nüansları ayırt etmez. Kendinizi kemirmek üretken değildir. Yanlış yola gitmek, onu anlamak, yaşam deneyimi kazanmak ve yön değiştirmek daha iyidir, ancak kendinizi ısırmayın.

Dizler hedeflerinizi takip etme özgürlüğüdür. Dizlerimizde ve uyluklarımızın alt kısmında, diğer insanlardan (anne, baba, okul, toplum, büyükanne ve büyükbabalar) aldığımız programlar yaşıyor, bize nasıl yaşayacağımızı ve nasıl yaşamamamız gerektiğini, neyin doğru neyin doğru olduğunu bize öğreten ve "talimat veren" herkes. Hata . Burası acıyorsa, kafanızda hayatta ilerlemenizi, hedeflere ulaşmanızı ve bu hedefleri gerçekleştirmek için bir şeyler yapmanızı engelleyen programlar var demektir. Yalnızca içsel hedefleriniz ve anlamlarınızla çelişen programlar vücudunuzu yok eder. Yararlı programlar(caddenin karşısına geçin yeşil renk) hayatlarının geri kalanında çalışabilirler ve vücutları zarar görmez.

Depresyon hayatın anlamının bir hastalığıdır (inatla yanlış yöne gideriz). Ne zaman yürüyen adam Hedefleri uğruna değil, kendini feda ediyor, mesela aşk değil kariyer peşinde koşuyor. Herhangi bir dengesizlik enerji dengesizliğine yol açar. Depresyon içten gelir: “Dur, daha fazla oraya gitmene gerek yok. Durun, nereye gideceğinizi öğrenin..."

Mesane – duygular. Duyguları hissetme ve aktarma yeteneği. Hastalıklar Mesane– duyguların uzun süreli bastırılması veya onlar hakkında hiçbir şey yapılmaması. Hayatınızdaki gerçek durum tehdit edici olduğunda bozulur, bir şeylerin değişmesi gerektiğinin sinyalini verir.

Rektum (geçmişten kurtulma yeteneği - yedin, sindirdin, bırakman gerekiyor) Sadece kötüden değil, iyiden de kurtulmanız gerekiyor. Her şeyi yeniden yaşamak varken neden pastanın ne kadar lezzetli olduğunu veya seksin ne kadar güzel olduğunu hatırlayasınız ki? Geçmişe takılıp kalmanıza gerek yok, artık orada değil, şimdiyi yaşamanız, her zaman taze yiyecekler yemeniz ve hayattan her zaman taze izlenimler almanız gerekiyor. Kabızlık, geçmişi bırakma korkusudur. Ya da geçmişte takılıp kalan insanlar. Paradan ayrılma korkusu (açgözlülük). Eski şeylerden ayrılma korkusu - ev eski şeylerle darmadağın oluyor. İshal – gelecek korkusu (ah, ne olursa olsun). Bu her zaman nevrotik bir korkudur, gerçekliğe bağlı değildir: gerekli sonuçları çıkaramama ve devam edememe, analiz etme girişimi yoktur, para tutmaz.

Rahim çocuk doğurma ve yaratmadır. Bu yaratıcılığın organıdır. Rahim tümörleri - aşırı annelik (“anne” olmak). Kısırlık anneliğin gelişmemiş bir fonksiyonudur.

İlk çakra en çok yaşar korkunç korkular– biyolojik: ölme korkusu, hastalanma korkusu, ciddi hastalıklar, yoksulluk korkusu, açlık korkusu.

2. çakra - alt karın.

Göbeğin 3 parmak altında, sırtın alt kısmında bulunur. Cinsel enerji, cinsel işlev ve arzulardan sorumludur.

Sağ uzantı ve apandisit neşeye izin verir (lezzetli yemek yemekten Tanrı ile iletişime kadar). Sevinci deneyimleme yeteneği cinsel enerjiye dayanır. Fizikselden ruhsala her türlü neşeyi seviyorum. Sol ek, yaratıcılığa izin verir (hayatınızı “yaratma” yeteneği). Bunu yapmazsak bu tarafta sıkıntı yaşarız.

Alt sırt paradır. İzin nakit akımı hayatında. 2. çakrada para istemeniz gerekiyor. Kendimize ne kadar değer veriyorsak o kadar paramız var. Eğer sen iyi uzman, ama kendinize değer vermeyin; size yeterince ödeme yapmazlar. Para kazandığımızda bu parayı hak ettiğimizi, buna layık olduğumuzu ve bu paranın satın alabileceği hayata layık olduğumuzu düşünmeliyiz. Para kazanmak kendinizi, yeteneklerinizi veya niteliklerinizi satmaktır. Evde kalan kadınlar da para kazanıyor; karısı kazanıyor zor iş. Radikülit bir para hastalığıdır.

3. çakra – mide ve solar pleksus.

Bu çakranın çevresi tüm sindirim organları ve böbreklerdir. Üçüncü çakranın üç yönü vardır:

3 A. Hayata uyum(hayatı sindirme yeteneği, diğer insanlar arasında toplumda hayatta kalma yeteneği). 3. çakrada sosyal korkular vardır: nasıl göründüğüme dair korku, bana nasıl davrandıklarına dair korku, itilmeme korkusu, istenmeme korkusu, utanç, kırgınlık... Duygular burada ortaya çıkar. Duygular hayata nasıl uyum sağladığınızın sinyalleridir. Uyumumuzu, hayatta kalmamızı hiçbir şey tehdit etmiyorsa sakin ve kendinden eminiz; bir şeyler bizim için iyi gitmezse öfke, öfke, utanç ve üzüntü hissederiz. Korku, kırgınlık, depresyon hissediyorsanız bu, hayatta bir şeylerin olması gerektiği gibi olmadığı anlamına gelir. (Kapı zili gibi - hoş olmayan insanlar gelirse zili kesmeyin).

3-B. Bireysel irade(karaciğer). Her birimizin yaşama iradesi vardır; iradeyi kullanma, bir şeyler yapma, bir şeyi gerçekleştirme veya bir şeyi reddetme yeteneği. Bireysel irademizi+öfkemizi korur. Öfkelenmek, bir başkasının iradesinin bizim irademize aykırı olmasıdır (yapamayız, izin vermeyeceğim...). Veya manipüle edildiğinizde. Tuzağa düşürüldüğümüzde, ihanete uğradığımızda - bu ciddi nedenleröfke için. En tehlikeli şey öfkenizi inkar etmeye çalışmaktır. Öfkenizi başkalarından gizlerseniz, bu size özellikle zarar vermez, ancak kendinizden gizlerseniz hastalanırsınız - ülser, kolit, gastrit. Bunun aptalca olduğunu kendime dürüstçe itiraf etmeliyim ama kızgınım, kırıldım. Bu sağlığın anahtarıdır. Öfkeye bıçak muamelesi yapın.

3-B. Bilginin işlenmesi. Bilginin işlenmesi (sindirim). Bilgiyi sindirim yoluyla tüketiriz. Bizim için ilginç olan, yararlı olanı biyobilgisayarımıza göndeririz - kafa ve ilginç olmayan, ihtiyaç duyulmayan şey "tuvalete" gider. Çocuk bilgiyi sakin bir duruşla almalı ve sindirmelidir. Ama korkuyor, gergin, yeteneklerinden şüphe ediyor. Bu mideyi kasar ve bu bilgi bu spazmdan geçer. Vücutta okul nevrozu = kolit, gastrit ve kolesistit. Yaşamın ilerleyen dönemlerinde kendinizi kanıtlamanız, sınavı geçmeniz gereken durumlara mide ağrısı da eşlik eder. Okul nevrozu - öğretilenleri sindirememek -> özgüvene bir darbe -> kendinden şüphe etmek -> beyin işleyişinin "Ben bir aptalım" modu ortaya çıkar. Şununla değiştirilmelidir: "Ben akıllıyım", "Yapabilirim."

Böbrekler – korkular ve çoğu zaman ebeveynlerin korkuları sıkışıp kalır (çocuk için korkuyorlardı, kendisi için korkuyordu, bir şeyle baş edemiyordu). Neredeyse aynı zamanda ortaklık sorunları, diğer insanlarla ilişkiler.

4. çakra – kalp.

Meme uçları seviyesinde bulunur – aşk çakrası.

İnsanın sevme ya da sevmeme seçeneği yoktur. Eğer hayatınızda sevgiden vazgeçmeye karar verirseniz bedeniniz savaşacaktır. Kalp krizi veya felçle sonuçlanır ("akıllı" bir kafa aşkı yasaklarsa).

Aşk iki yönde hareket etmelidir. Başkalarına sevgi vermeli (İsa olmanıza gerek yok!) ve sevgi almalıyız. Alım ve dönüş dengeli olmalıdır; dengesizlikler sorunlara yol açar. Verdiğiniz kadar tam olarak alın. Kalp tıkalıysa - kalp krizi. Her aşk kendini sevmekle başlar. Başkalarını sevmek ve kendinizi sevmemek, diğer insanların korkusunu gizleyen kendini kandırmaktır. Aşk bir bahar gibidir; bardağı doldurmalı; sevgi korkudan değil cömertlikten verilmelidir. Kalp içeriden kapanır. İçeriden yalnızca bir kişi açabilir. Kalbinizi açmak için bilinçli bir karar verin; yalnızca siz yapabilirsiniz, biz sensiz hiçbir şey yapamayız.

Kalp çok çabuk kapanır Erken yaş. Belki doğum hastanesinde. Ya da bir çocuk anne ve babasının yanına geliyor ve “git oyna, beni rahatsız etme” diyor. Çocuk “onların benim sevgime ihtiyaçları yok” diyerek kalbini kapatır. Ve çok uygun hale geliyor, ancak kapalı kalp. “Ben sevilmeye layık değilim” programı ortaya çıkıyor. Daha sonra kişi “Bana sevgini kanıtla” der ve ne kadar severse sevsin kimseye inanmaz. Kendini sevmek - kültürümüzde bu kabul edilmez, tıpkı övmek alışılmış bir şey olmadığı gibi - eğer bir kişi iyi iş çıkardıysa - olması gerektiği gibi, açıktır ve bunun için övülecek bir şey yoktur. Ve azarlamak kutsal bir görevdir. Çocukta bir sefalet duygusu birikir; bu doğru değil, bu doğru değil, bu doğru değil. Çocuk şöyle düşünür: "Beni neden seveceksin? Ben ne kadar zavallı bir insanım." O halde kendini sevme yasağı şu: "Eğer kendimi seversem büyüyünce bir canavara dönüşürüm." Çoğu insan kendilerini kamçılamaları, teşvik etmeleri gerektiğine inanıyor. Eğer basmazsanız hiçbir şey yapmaz.

5. çakra – boynun tabanı.

Çevre - tümü solunum sistemi. Kendini gerçekleştirmek kendin olmaktır.

Kendin olmak = nefes almak ve yaşamak. Kendin olamamak ölmek demektir. Kendi şarkının boğazına basmak nefes almadan ölmektir. Başkalarının sorunlarını omuzlarımıza yüklüyoruz! Bir çocuk çığlık atıyorsa ve kimse ona gelmiyorsa - kimse beni duymuyor, kimsenin bana ihtiyacı yok - bronşit. Astım, tüberküloz, akciğer kanseri - Yaşama hakkım yok (suçluluk duygusu) - genellikle doğum travmasıyla ilişkilidir. Bademcikler ve burun akıntısı - güçlü kızgınlık, hassasiyet eksikliği, çocuğun cinsiyetinin kabul edilmemesi. Veya ebeveynler arasındaki kötü cinsel ilişkiler. Öksürük - bana dikkat et.

6. çakra – Alnın ortası ve başın arkası (başın ortasındadır).

Üçüncü göz. Gözler. Görme sorunları, bazı kurulumlar. Gözlük korumadır. Dünya görüşü, dünyaya ve bu dünyadaki kendimize bakışımız, hafızamız, deneyimimiz, bilgimizdir. Dünya resmimiz. Dünya görüşü deneyimle birlikte değişir.

Baş ağrısı - özeleştiri. Fikirlerimize göre yapmamamız gereken (sizin dünya resminize uymayan) bir şey yaptığımızda başımız ağrır. Örneğin sinirlenirsiniz ama öfkelenmenin kötü olduğunu düşünürsünüz. İrade baş ağrısı. Migren alışkanlık düzeyinde sürekli özeleştiridir. Kulaklar - çocuk bir şey duymak istemiyor - enerji fişleri.

7. çakra – taç (çocuğun bıngıldakının olduğu yer).

Ötesiyle bağlantı. Nihai değerler (en önemlisi). Diğer insanlarla bağlantı, genel olarak yaşamla bağlantı. Bunlar vicdan gibi en yüksek değerlerdir. Eğer insan bu değerlerin dışına çıkarsa “Kişinin hayatı onu ezmiş” der.

Akıl hastalıkları sıklıkla bu çakrayla ilişkilendirilir. İnsan vicdanıyla barışık yaşayamazsa yıkım olur. Kapalı çakra, kendinizde veya dünyada bir şeyin farkına varma korkusudur. Tanrıya karşı suç.

Vücudun sol/sağ tarafı.

Sağ elini kullanan insanlarda - sağ erkeksi - faaliyet, eylem, kararlılık, irade. Sol – dişi – pasif – rahatlama, dinlenme, hissetme yeteneği. Kan, vücuda yayılan neşedir.

EDEBİYAT:

• Zhikarentsev V.V. Özgürlüğe giden yol: hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? - St. Petersburg: Golden Age LLC, DIAMOND LLP, 1998. - 222 s.
• Zhikarentsev V.V. Özgürlüğe giden yol: kendinize bakmak. - St. Petersburg: Golden Age LLC, DIAMOND LLP, 1998. - 272 s.
• Louise L. Hay Hayatınızı İyileştirin. Vücudunuzu iyileştirin. Güç içimizdedir - Ltd. "Ritas", Kaunas, 1996. - 224 s.
• Viilma L. Duygusal ışık. - Ekaterinburg: “U-Factoria”, 2000. - 240 s.
• Viilma L. Kendinde kötülük olmadan. - Ekaterinburg: “U-Factoria”, 2000. - 240 s.
• Viilma L. Kal ya da git. - Ekaterinburg: “U-Factoria”, 2000. - 224 s.
• Viilma L. Umudun sıcaklığı. - Yekaterinburg: “U-Factoria”, 2000. - 368 s.
• Viilma L. Parlak sevgi kaynağı. - Ekaterinburg: “U-Factoria”, 2000. - 304 s.
• Viilma L. Kalbinizde ağrı var. - Ekaterinburg: “U-Factoria”, 2000. - 352 s.
• Liz Burbo. Vücudunuzu dinleyin.- K.: “Sofia”; M .: "Helios" Yayınevi, 2001. - 176 s.
• Liz Burbo. Vücudunuzu dinleyin; tekrar tekrar! - K .: "Sofya", 2001. - 256 s.
• Liz Burbo. Vücudunuz şunu söylüyor: Kendinizi sevin. Hastalık ve hastalığın metafiziği üzerine en eksiksiz kitap. — K.: “Sofya”; M.: "Helios" Yayınevi, 2001. - 336 s.
• Voronov M. Psikosomatik: Pratik Bir Kılavuz. - K .: Nika-Center, 2002. - 256 s.
• Dahlke R., Detlefsen T. Bir yol olarak hastalık. Hastalıkların anlamı ve amacı. - St. Petersburg: Ves, 2003 - 320 s.
• Dahlke R. Ruhun dili olarak hastalık. Hastalıklarınızın mesajı ve anlamı. - St. Petersburg: Ves, 2005. - 448 s.
• Stecher K. Ruhun mesajı veya Hastalıklarınız ne anlama geliyor St.Petersburg: Ves, 2003 - 128 s.
• Sinelnikov V. Hastalığını seviyorum. M., 2004.
• ve benzeri…

(Bu sayfayı oluşturmak için L.I. Umanets'in materyalleri kullanıldı)