Triphala (triphala)- Hindistan'da birkaç bin yıldır bilinen eski bir Ayurveda ilacı. İnsanlar triphala yardımıyla vücudu gençleştirmede ve birçok hastalığı iyileştirmede inanılmaz sonuçlar elde ediyor. Triphala, özellikle kan hastalıkları, bağırsak fonksiyon bozuklukları, sinir yorgunluğu ve uykusuzluk için bağımsız bir ilaç olarak kullanılır.
Triphala Churna Kurutulmuş meyvelerin hoş, baharatlı kokusuna sahip açık kahverengi bir toz gibi görünüyor.
Triphala churna içerir eşit oranlarda üç ana bileşen:
- Kurutulmuş Amalaki meyvesi (Emblic Myrabolan),
- Kurutulmuş Babhitaki Meyvesi (Beleric Myrabolan),
- Kurutulmuş Haritaki meyvesi (Terminalia Chebula).
Bu bileşenlerin özelliği, vücuttaki iç süreçleri dengeleyebilmeleri ve birçok hastalığı tedavi edebilmeleri sayesinde beş farklı tada sahip olmalarıdır.
Triphala'nın farmakolojik etkisi:- Metabolizmayı iyileştirir, antiinflamatuar ve müshildir.
Triphala kullanımı için endikasyonlar:
- Vücudun gençleşmesi;
- Detoksifikasyon;
- Zayıflamış görüş;
- Gastrointestinal sistem hastalıkları;
- Kronik kabızlık;
- Kronik yorgunluk sendromu;
- Cilt hastalıkları;
- Kırık kemiklerin hızlandırılmış iyileşmesi;
- Bellek restorasyonu;
- Kandaki hemoglobin oluşumunu düzenler;
- Stresi hafifletir;
- Kanı, karaciğeri, pankreası temizler, safra kesesi dalak,
- Vücudun tüm sistemlerini dengeye getirir;
- Uykusuzluk hastalığı,
- Öksürük.
Triphala kontrendikasyonları: bireysel bağışıklık, hamilelik, emzirme. Trifara doğal bir ilaçtır ve hiçbir yan etkisi yoktur.
Triphala nasıl kullanılır: günde bir kez yatmadan önce, boş mide 1/2 - 1 çay kaşığı. suyla yıka oda sıcaklığı. Önleyici kabul süreci: üç ay boyunca her gün.
Daha güçlü bir temizleme etkisi için içecek ılık su.
Ayurveda'da açıkça belirlenmiş dozajların bulunmadığı, her şeyin bir Ayurveda uzmanı tarafından hastanın yaşı, kilosu, durumu ve diğer bireysel özelliklerine göre ayrı ayrı reçete edildiği anlaşılmalıdır. Herkesin Ayurveda doktoruna gitme fırsatı olmadığından minimum dozu belirtiyoruz.
Triphala doğal bir ilaçtır ve zararsızdır ancak kendinizi rahatsız hissediyorsanız, acı verici hisler Uygulamadan sonra 10-14 gün süreyle doz yarı yarıya azaltılmalıdır. Triphala aldıktan sonra ortaya çıkan hoş olmayan duyumlar, vücudun toksinlerle yoğun şekilde kirlendiği anlamına gelir ve triphala onları harekete geçirir ve vücut bunların işlenmesiyle baş edemez.
Ve Triphala harici kullanım için iyidir, ondan yüz ve saç için maskeler yapmak. Triphala yüz maskesi cildi yabancı maddelerden arındıracak, sivilceleri giderecek, siyah noktalardan kurtulacak ve gözenekleri sıkılaştıracaktır. Böyle bir maskenin ardından cilt sağlıklı, ışıltılı bir görünüme kavuşur.
Pişirme metodu: Triphala, süt veya sudan kremsi bir macun yapın. Daha önce temizlenmiş yüzünüze uygulayın ve 15 dakika bekledikten sonra soğuk suyla durulayın.
Saç maskesi. Yüz için olduğu gibi aynı prensibi kullanarak triphala macunu yapıyoruz. Saça 1-2 saat uygulayın (ne kadar uzun olursa o kadar iyi), ılık su ve şampuanla durulayın. Triphala saç köklerini ve saç derisini besler, saç büyümesini uyarır ve saç dökülmesini önler.
Triphala'dan tonik yıkama yapabilirsiniz. Bunu yapmak için 1 litre suya iki yemek kaşığı ekleyin, beş dakika kaynatın ve 8-10 saat bekletin. Daha sonra elde edilen kaynatma ile yüzünüzü tonik olarak yıkayabilirsiniz, cildi iyice temizleyecektir.
Bugün birçok kişi triphala veya triphala'yı duymuştur. Ancak çok az insan bunun ne olduğunu ve vücuda ne gibi faydalar sağladığını biliyor. Hadi anlamaya çalışalım.
Triphala nedir ve nasıl faydalıdır?
Bu bir Ayurveda ilacıdır. Adı "üç meyve" olarak tercüme edilir.
Triphala'daki meyveler:
- Amalaki (Emblica officinalis);
- Bibhitaki (Terminalia belerica);
- Haritaki (Terminalia chebula).
Triphala, en yaygın olarak gastrointestinal sistemin hafif bir toniği olarak bilinir, peristaltizmi normalleştirir ve bağırsakların zamanında boşaltılmasını sağlar.
Bununla birlikte, üç meyvenin kombinasyonu triphala'nın daha önemli biyolojik aktivite sergilemesine olanak tanır. Bu ilaç vücudun üst solunum yolu, kalp ve kan damarları, idrar ve sinir sistemlerinin sağlığının korunmasına yardımcı olur.
Ayrıca triphala, hücreleri serbest radikal hasarından koruyan antioksidanlar açısından da zengindir.
Triphala ve kilo kaybı
İyi bilinmektedir ki uygun sindirim ve atık ürünlerin vücuttan zamanında uzaklaştırılması, sürdürülebilir kilo kaybının vazgeçilmez koşuludur. Triphala bu koşulların yerine getirilmesine yardımcı olur.
Ayrıca ilacın düzenli kullanımı normalleşmeye yardımcı olur yeme davranışı, sürekli gereksiz atıştırmalıklara duyulan özlemin üstesinden gelir, tatlılardan vazgeçmeye yardımcı olur.
Triphala'nın düzenli alımı daha tam emilimi garanti eder besinler bunun sonucunda kilo veren bir kişi, aç hissetmeden tüketilen kalori miktarını önemli ölçüde azaltabilir.
Triphala eylemini açıklamaya yönelik geleneksel (Ayurvedik) yaklaşım
Ayurveda metinlerinde bu ilaç, vücudun üç doshasını (Vata, Pitta ve Kapha) aynı anda normalleştirebilen bir çare olarak tanımlanır.
Amalaki, Pitta, Bibhitaki - Kapha'nın çalışmalarını organize etmeye yardımcı olur ve Haritaki'de aynı anda üç doshayı destekler.
Triphala zihni ve bedeni besler ve hatta yaşamı uzatır.
İlaç en güçlü etkiyi kalın bağırsağı, kadınlarda adet döngüsünü ve atıkların vücuttan atılması sürecini yöneten Apana Vata (Vata subdosha) üzerinde gösteriyor. Üstelik Ayurveda'ya göre triphala sadece mide-bağırsak sistemini değil aynı zamanda kanı da temizleyebilir. yağ dokusu ve kaslar.
Bilim ne diyor?
Modern bilimsel kanıtlar triphala'nın sağlık üzerindeki faydalı etkilerini doğrulamaktadır. İlacın düzenli kullanımının:
- performansı artırır sindirim sistemi;
- bağışıklık sistemini güçlendirir;
- lipit profilini normalleştirir;
- Hücreleri serbest radikal hasarından korur.
Deneyler triphala'nın antimutajenik özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Bu, triphala'nın "bir dokunun diğerine dönüşümünde rol alan dokulardaki dizilerdeki hasarı onarabileceği" şeklindeki eski Ayurveda incelemelerindeki bilgiyi tam olarak doğrulamaktadır.
Triphala'nın vücudu gama ışınlarının zararlı etkilerinden koruma yeteneği de kanıtlanmıştır.
Triphala nasıl alınır?
Toz çay
Ayurveda'da triphala'yı kullanmanın klasik yolu, churna adı verilen tozdan yapılan çaydır.
Bu yöntem, geleneksel tıp için son derece önemli olan ilacın tadının tüm zenginliğini hissetmeyi mümkün kılmaktadır. Tadı algılarken vücudun, normal yiyecekler de dahil olmak üzere belirli bir maddenin alımına daha iyi hazırlanmasına olanak tanıyan belirli bir sinyal aldığına inanılmaktadır.
Ayurveda'ya göre triphala, 6 olası tattan 5'ini içerir. O:
- tatlı;
- ekşi;
- acı;
- akut;
- şanslı.
Eksik olan tek tat tuzludur.
Ancak Avrupalı bir kişi için triphala'nın tatlı olması pek mümkün değildir. Modern Batı diyetindeki acı ve uğurlu bileşenlerin eksikliği ve şekerlerin fazlalığı, ilacı tam anlamıyla acı ve uğurlu kılmaktadır. Çoğu insan için ilk başta tadı hoş değildir.
Ancak tat tomurcuklarının çalışması dengelendikçe ve tatlı isteği azaldıkça, triphala çayı giderek daha keyifli hale gelir ve hatta içinde belli bir tatlılık bile fark edilir.
Triphala churna çayı yapma yöntemi
- Bir çay kaşığı tozu (yaklaşık 4 gram) bir bardak kaynar suya dökün ve iyice karıştırın.
- Birkaç saat demlenmesine izin verin (en iyisi 10-12) ve ardından aç karnına içerek dipte tortu bırakın.
- Tortunun üzerine tekrar bir bardak kaynar su dökün. Tekrar 10-12 saat demlenmesine izin verin. Ve aç karnına tekrar iç.
Traphala Churna çayının kullanımına ilişkin klasik talimatlar, tozun ilk kez sabah demlenmesi gerektiğini belirtir. Ve akşamları yatmadan kısa bir süre önce çay iç. Bu durumda akşam yemeğinden sonra en az 2 saat geçmelidir.
İkinci kısım (tortudan elde edilen) sabah uyandıktan hemen sonra içilmelidir.
Bu dozaj şemasıyla çoğu insan, sabahları bir bardak trafal çayı içtikten hemen sonra normal bir dışkılama dürtüsü yaşar.
Eğer tuvalete gitmek istemiyorsanız mengene miktarını artırmalısınız. Ama sadece kısa bir süreliğine. Önemli bir artışla birlikte ürün gerçek bir müshil olarak çalışacaktır.
Sabah dışkılama dürtüsü çok güçlüyse ve dışkıçok yumuşaksa yayık miktarı azaltılmalıdır.
Traphala çayı müshil olarak nasıl kullanılır?
Her zamanki gibi. Sadece bir çay kaşığı değil iki çay kaşığı (yaklaşık 8 gram) demleyin.
Traphala, bağımlılık yapmayan hafif bir doğal müshil olarak kabul edilir. Ve diğer benzer ilaçların çoğunun aksine, bağırsak kaslarını zayıflatmaz, güçlendirir ve tonlandırır.
Ancak Traphala'yı müshil olarak günlük olarak almak hala istenmemektedir. Ve normal dozaj rejimiyle normal bağırsak hareketlerinin geri kazanılmasına yardımcı olmazsa, bir doktora danışmalısınız.
Traphala tabletleri ve kapsülleri nasıl alınır?
Gerçek Ayurveda triphala'yı tablet formunda kullanmaz. Ancak modern Batı dünyasında triphala tabletleri ve kapsülleri oldukça yaygındır.
Birincisi, insanların bir şeyler hazırlamak için her zaman yeterli zamanı yoktur. İkincisi, pek çok insan çayın tadından o kadar hoşlanmaz ki, kendilerine rahatsızlık vermek istemezler. Bu yüzden hap alıyorlar.
Triphala tabletleri çaydan daha az etkilidir. Ama yine de olumlu bir etkisi var.
Dozaj rejimi basittir: Günde 2 kapsül (1 gram). Yemeklerden 30 dakika önce, gece veya sabah uyandıktan sonra.
Belirtilen kapsül sayısı normal bağırsak hareketlerine yardımcı olmuyorsa tablet sayısı 3'e çıkarılabilir. Ama daha fazlası değil.
Triphala tentürü
Orijinal Ayurveda çıkarmayı sevmez yararlı malzemeşifalı özelliklerinin yarısını ortadan kaldırdığına inandığı için alkol kullanan bitkilerden. Ancak Batı tıbbı tam tersine alkole olumlu bakıyor. Çünkü alkol tentürleri saklaması kolay ve kullanımı basit.
Triphala'nın alkol tentürü şu şekilde kullanılır: 2-3 yemek kaşığı su içinde 30 damla eritilir. Günde 1-2 (ancak en fazla 3) kez alın.
Yan etkiler
Triphala almanın yan etkilerinin çoğu, detoksifikasyon aktivitesiyle ilgilidir. İlacın etkisi altında atık ürünler ve toksinler kan dolaşımına girer. uzun zaman karaciğerde, yağ dokusunda vb. depolanır. Kan dolaşımına karışan bu bileşikler bir dizi rahatsızlığa neden olabilir. hoş olmayan semptomlar oldukça hızlı geçen.
Triphala almanın başlangıcı şu şekilde işaretlenebilir:
Bu belirtiler alarma geçirilmemelidir. Ancak bunlar çok güçlüyse ve normal yaşamı etkiliyorsa, birkaç gün triphala almayı bırakmalı ve daha sonra daha küçük bir dozla yeniden başlamalısınız.
Kontrendikasyonlar
İlacın alınmasına kontrendikasyonlar ishal, ciddi karaciğer patolojileri ve hamileliktir.
Triphala, vücudu temizlemek ve gençleştirmek için kullanılan en yaygın kullanılan ve çok yönlü Ayurveda ilaçlarından biridir.
Modern bilimsel kanıtlar triphala'nın şunları doğrulamaktadır:
- sağlar uygun temizlik vücut;
- sindirimi iyileştirir ve gıdadaki besinlerin çok daha verimli bir şekilde emilmesini sağlar;
- dokuları besler ve yenilenmelerine yardımcı olur;
- vücuda antioksidanlar sağlar.
Triphala kullanımına ilişkin geleneksel talimatlar, bu ilaçtan yapılan çayın içilmesini önermektedir. Ancak, kullanım için modern bir seçenek var - tabletler. Çaydan biraz daha az etkilidirler. Ancak kullanımı daha uygundur.
doğaağırlığı.ru
Triphala: nedir bu? İncelemeler ve başvuru
Triphala veya Triphala, Ayurveda'dan (sağlıklı ve uzun yaşamla ilgili eski bir Hint bilimi olan, Avrupa ve Arap tıbbının gelişimi üzerinde büyük etkisi olan eski bir Hint bilimi) bir çaredir. Bu aşağıdakilerden oluşan bir ilaçtır: şifalı Bitkiler birçok hastalığın tedavisine, vücudun temizlenmesine ve gençleşmesine yardımcı olabilir.
İlacın etkisi
Bu var benzersiz araçlar kullanım için oldukça çeşitli endikasyonlar:
- gastrointestinal sistemdeki problemler;
- uykusuzluk hastalığı;
- kabızlık;
- aşırı kilo, obezite;
- görme keskinliği ile ilgili sorunlar;
- libido azalması, güç;
- basınçta artış veya azalma;
- çeşitli kökenlerden alerjiler;
- kandaki hemoglobin seviyesinde azalma;
- hafıza sorunları;
- cilt hastalıkları: dermatit, sedef hastalığı, akne, ülser vb.
Ne içeriyor?
Triphala, doğal kökenli bileşenler, Himalayalarda yetişen meyve bitkilerinin özlerini içerir:
Triphala, tıp ve kozmetoloji gibi alanlarda uygulamasını buldu. Bu ilacın etkisi ilacın salınım şekline bağlıdır:
- Kapsüller alınır çeşitli hastalıklar iç organlar. Kapsüllerin kullanımı kolaydır ve çok hızlı etki eder.
- Tabletler kapsüllerle aynı amaçlara yöneliktir, ancak bu durumda emilim süreci daha yavaştır. Tabletlerin etkinliği kapsüllerden farklı değildir.
- Toz, kurutulmuş bitki meyvelerinin öğütülmesiyle elde edilir. Toz hem dahili hem de harici olarak kullanılabilir (cilt, saç, tırnaklarla ilgili sorunları tedavi etmek için).
- Yağ haricen kullanılır ve yüz, vücut ve saç bakımına uygundur.
Ne zaman Ayurveda ilacıyla tedavi edilmemelisiniz?
Herhangi bir ilaç gibi Triphala'nın da kontrendikasyonları vardır:
- gebelik ve emzirme;
- zihinsel bozukluklar;
- karaciğer hastalıkları ve sorunları;
- bileşenlere bireysel hoşgörüsüzlük;
- damlacık;
- ishal.
Ayrıca ilacı alırken doğru beslenmek, kızarmış, baharatlı ve tuzlu yiyecekleri diyetten çıkarmak önemlidir.
Yan etkiler
İç organ hastalıklarının tedavisinde takviyeyi kullanma yöntemleri
Triphala'nın tablet ve kapsüllerde kullanımına ilişkin talimatlar
- Vücudu temizlemek, atıkları ve toksinleri uzaklaştırmak için - 30 gün boyunca günde üç kez 1 tablet (veya kapsül).
- Obezite tedavisi için, şeker hastalığı(insüline bağımlı olmayan tip), ateroskleroz - yemeklerden 1 saat önce ve yatmadan önce 2 hap. Tedavi süresi altı aydır.
- Mide ve bağırsak ülserleri için - Yemeklerden sonra kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinde 1 hap.
- Pamukçuk (kandidiyazis) tedavisi için - yemeklerden önce günde 3 defa 2 tablet.
- Bronşit, astım, zatürre için - yemeklerden sonra günde üç kez 1 kapsül veya tablet. Tedavi süresi tamamen iyileşene kadardır.
- Osteokondroz, kolelitiazis ve ürolitiyazis için bileşimde gut karmaşık tedavi yemeklerden önce 1 kapsül alın. Başvuru süresi 2-3 aydır.
Toz uygulaması
Triphala tozu nasıl alınır? İç organ hastalıklarının tedavisi için - 1 çay kaşığı. yemeklerden önce günde 2 kez toz. 6-14 yaş arası çocuklar ilaçlarının yarısını almalıdır. Kullanmadan önce toz ılık su veya sütte çözülmelidir. Harici kullanım için tozdan maskeler, kaynatma ve banyolar hazırlanır.
Triphala'yı toz halinde kullanma talimatlarını göz önünde bulundurun:
- Cilt problemlerini tedavi etmek için: sivilce, kızarıklık - 1 çay kaşığı karıştırın. ballı toz (0,5 çay kaşığı). Cildin sorunlu bölgelerini durulayın.
- Kuru ciltler, sivilceler için gençleştirici bir etki için Triphala tozunu bal ve zerdeçal ile eşit oranlarda kalın bir kütle elde edilinceye kadar karıştırın. Ürünü yüzünüze uygulayın, 10 dakika bekleyin, ardından suyla durulayın.
- Yaşlılık lekelerinden, çillerden kurtulmak için: 2 yemek kaşığı alın. l. toz ve 4 yemek kaşığı hindistancevizi yağı. Tereyağını eritin, tozu ekleyin, karıştırın. Soğutulmuş kalın kütleden ince bir tabakayı yüzünüze uygulayın ve cilde sürün. 15 dakika bekletin. Bu maske kan dolaşımını iyileştirir, ölü hücreleri temizler, savaşır erken yaşlanma, yüzünde koyu lekeler. Maske önceden hazırlanıp buzdolabında saklanabilir. Haftada 3 kez kullanın.
- Gözlerdeki kızarıklığı ve gerginliği gidermek, görme keskinliğini yeniden sağlamak, ortadan kaldırmak inflamatuar hastalıklar görme organı: 0,5 çay kaşığı. toz 150 ml ılık kaynamış su dökün. Toz tamamen eriyene kadar karıştırın. Pamuklu ped kullanarak göz losyonları uygulayın.
Yağı kullanma yolları
- Kilo kaybı için: Cilde yağ uygulayın, onarıcı vücut masajı yapın. Selülitten kurtulmak için yağı her gün cildin sorunlu bölgelerine sürmeniz, suyla yıkamamanız gerekir.
- Yüzü ve vücudu gençleştirmek için: Yağı hafif masaj hareketleriyle uygulayın, soğuk suyla durulayın. Triphala yağı, kollajen üretim sürecini harekete geçirir, dokuyu onarır, şişkinliği giderir ve sıkılaştırıcı etkiye sahiptir.
- Kepek ve bitlerle mücadele etmek için: yağı cilde sürün, 1 saat bekletin, sabun ve suyla yıkayın.
- Saçları nemlendirmek, kırılganlığı ve kuruluğu önlemek ve sağlıklı bir parlaklık kazandırmak için: yağı saçın tüm uzunluğu boyunca ılık olarak uygulayın, su ve şampuanla durulayın.
Şekil düzeltme için kullanın
Kilo kaybı için Triphala'yı nasıl alacağınızı bilerek ayda 5-10 kg'dan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Bunu yapmak için ilacın hem harici hem de dahili kullanımına başvurmanız önerilir:
- Çözeltiyi (200 ml suya 1 çay kaşığı toz) 1 ay boyunca için.
- Ortadan kaldırmak için" portakal kabuğu» Triphala yağı ile masaj yapın.
Ama sağlıklı olanı da unutmamalıyız iyi beslenme, fiziksel egzersiz. Yalnızca entegre bir yaklaşım Kilo verme sürecinde fazla kilolarınızı başarıyla verebilirsiniz.
Uzmanlar ne der?
Doktorların ilaca ilişkin yorumları karışık. Bazı doktorlar ilacı hastalıkların karmaşık tedavisi için önerirken, diğerleri Triphala'nın iyileştirici bir etkiden çok plasebo etkisine sahip olduğuna inanıyor. Ancak her ikisi de ilacı yalnızca bir uzmana danıştıktan sonra herhangi bir şekilde almanın gerekli olduğunu belirtiyor. Takviyenin doğal bir bileşime sahip olmasına rağmen bazı kişilerin vücut özellikleri ve sağlık durumları nedeniyle alması yasaktır.
Triphala'nın kilo kaybı üzerindeki etkisiyle ilgili olarak beslenme uzmanlarının incelemeleri çoğunlukla olumludur. Uzmanlar tozun gerçekten yardımcı olduğunu söylüyor daha iyi süreç yağların emilimi, metabolizmayı normalleştirir. Bu sayede kişiler gereksiz kilo verir, ürün vücutta yağların yeniden birikmesini engeller ve kiloyu normalleştirir.
Sıradan insanlar ne diyor?
İnternette bu ürün hakkında çok sayıda olumlu yorum bulabilirsiniz. Ekin gerçekten başa çıkmaya yardımcı olduğunu yazıyorlar çeşitli problemler: gastrointestinal sistem hastalıkları, uykusuzluk, iktidarsızlık vb. Birçok kişi, tablet formundaki ilacın toz formundan daha az etkili olduğunu fark eder. Ve ürünün gerçekten yardımcı olabilmesi için uzun süre kesinlikle talimatlara göre alınması gerekir. Evrensel etki, gözle görülür sonuçlar, uygun fiyat - bunlar, insanların bir takviyeyi temel alarak seçtiği özelliklerdir.
Triphala bir şifalı ve profilaktik, insanların gençleşmesine, kurtulmasına yardımcı olmak fazla ağırlık, mide ve bağırsak hastalıklarından, uykusuzluktan kurtulmak, sinirsel yorgunluk ve diğer sorunlar. Yan etkilerden kaçınmak için bu takviyeyi satın almadan önce bir doktora danışmanız önerilir.
Nereden alabilirim?
Triphala'yı normal bir eczanede bulmanız pek mümkün değildir, ancak özel Ayurveda mağazalarında mevcuttur. Ayrıca şunları kullanabilirsiniz: modern teknolojiler ve ilacı çevrimiçi mağazadan satın alın. Biz de triphala'yı güvenilir ve güvenilir bir yerden almanızı öneririz: burada bulabilirsiniz harika ürün tabletlerde (satın almayacak olsanız bile, yorumları okuyun - insanlar deneyimlerini paylaştıkça çok faydalı olacaktır), burada kapsüller halinde ve işte triphala tozunu bulabileceğiniz sayfa.
Safeyourhealth.ru
Triphala tozu: kullanımı, kontrendikasyonları, doktorlardan yorumlar
Triphala, Ayurveda tıbbında kullanılan en popüler formüllerden biridir. Bu ilaç üç meyvenin karışımıdır: Amalaki (diğer adıyla Hint bektaşi üzümü), Bibhitaki ve Haritaki. Çoğu zaman, bu ilacın metabolizmayı iyileştirmesi ve sindirimi normalleştirmesi önerilir. boşaltım sistemleri S. Triphala'nın hafif bir müshil etkisi vardır, böylece vücudun atık ve toksinlerden temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca etkiyi arttırmak için klasik triphalaya benzersiz bir Hint bitkisinin reçinesi olan Guggul eklenir. Bu takviye böbrekleri ve karaciğeri temizlemeye ve kandaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
Triphala, yiyecek ve içeceklerle karıştırılabilen toz (yayık) formunda yaygın olarak kullanılmaktadır. İHerb web sitesinde uygun ve rekabetçi fiyatlarla çok çeşitli triphala churna tozu sunulmaktadır. Triphala'yı süper düşük fiyata satın aldığım yer burası!
Triphala ne zaman ve nasıl alınır?
Triphala, Ayurveda'da her derde deva bir ilaçtır. geniş aralık uygulamalar. Doktorlar birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisi için bu ilacı almanızı tavsiye ediyor. Ve bu şaşırtıcı değil! Sonuçta triphala tozu aşağıdaki özellikler:
- vücuttaki dengeyi normalleştirir;
- kanı temizler;
- kaldırır Olumsuz sonuçlar uzun süreli stresten sonra;
- gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirir;
- uykusuzluğa yardımcı olur;
- görsel organların işleyişini normalleştirir;
- libidoyu artırır;
- kan basıncını ve kandaki hemoglobin düzeylerini düzenler;
- beyin fonksiyonunu iyileştirir;
- kemik kırılmasından sonra hızla iyileşmeye yardımcı olur;
- cilt hastalıklarını tedavi eder.
Bu arada, triphala tozu aşırı kiloyla iyi başa çıkıyor. Bir arkadaşım Triphala (Planetary Herbals, Michael Terra, Tri-Cleanse, Complete Internal Cleanse, 10 oz.) kullanarak üç haftada 5 kilo verdi. Çok uzun süre böyle bir sonuca ulaşamadı. Ayrıca kurslar arasındaki mola sırasında ağırlık geri dönmedi!
Birçok kişi şu soruyu soruyor: Triphala tozunun doğru şekilde nasıl içileceği. Etkiyi elde etmek ve elde etmek için uyulması gereken bazı kurallar vardır. maksimum fayda ilaçtan.
- Kural 1. Triphala tozu yalnızca ılık ve hatta hafifçe seyreltilmelidir. sıcak su. Ayrıca bal ile karıştırılabilir veya eritilmiş tereyağı Gi. Ancak sıcak olmalılar.
- Kural 2. Triphala'yı sabahları aç karnına almak en iyisidir. Triphala'nın müshil etkisi olduğunu unutmayın, bu yüzden dışarı çıkmadan önce almayın!
- Kural 3. Triphala alırken yağlı, baharatlı ve ağır yiyeceklerden kaçınmalısınız.
- Kural 4. Triphala tozunun soğutma etkisi vardır, bu nedenle soğuk algınlığı, inflamatuar süreçler ve solunum yolu hastalıkları için kullanmaktan kaçının.
Triphala: doktorların yorumları ve kontrendikasyonları
Herhangi bir ilaç gibi, triphala tozunun da kontrendikasyonları vardır. Bunlar şunları içerir:
- bir veya tüm bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlük;
- hidrosefali;
- çeşitli akıl hastalıkları.
Doktorların triphala hakkındaki yorumları karışık. Bazıları bu tozun güvenliğine ve etkinliğine güveniyor. Önemli olan ne zaman duracağınızı bilmek ve dozajı takip etmektir. Diğer doktorlar triphala'nın etkinliğinin kanıtlanmamış olduğunu iddia ediyor, bu nedenle tercihinizi bazılarına vermek daha iyidir vitamin kompleksleri. Konu size kalmış! İster inanın ister inanmayın ama gerçek hala bir gerçektir. ben varım kişisel deneyim Bu ilacın etkinliğine ikna oldum ve güvenle size tavsiye ediyorum. En iyi triphala tozu iHerb web sitesinden satın alınabilir.
Mucize triphala: incelemem
Triphala'yı bir süredir Hint kültürüne ilgi duyan eşimden öğrendim. Bu çözümün gerçekten bu kadar evrensel ve etkili olup olmadığını merak ettim. Yıllar önce, göz sorunlarımdan kurtulmama gerçekten yardımcı olan Ayurveda göz damlalarıyla ilgili bir deneyimim oldu. Olumlu deneyimim göz önüne alındığında en sevdiğim iHerb'den triphala sipariş etmeye karar verdim.
Çeşitli markaların tüm ilaçları üzerinde uzun bir çalışma yaptıktan sonra dikkatimi Planetary Herbals, Triphala, Powder, 16 oz (454 g) üzerine yoğunlaştırdım. Bu ek bana 8,09 dolara mal oldu, paketi iki hafta içinde teslim aldım. Küçük bir plastik kavanozu açtığımda, aynı zamanda hoş bir şekilde kurutulmuş meyve kokan, grimsi-yeşilimsi-kahverengi renkte homojen bir toz keşfettim.
Triphala tozunun tadı biraz acıdır. Bu ilacı günde bir kaşık aç karnına aldım. Talimatlardaki tavsiyelere göre sabahları asidik olmayan meyve suyuna triphala ekledim. Triphala tozu, etkisi hemen fark edilmeyecek bir ilaçtır. Eski yazıtlara göre minimum kullanım süresi üç aydır. İkiden sonra uykum normale döndü, uzun zamandır bir türlü kurtulamadığım eklemlerimdeki gıcırtılar kayboldu, sabahları rahat kalkmaya başladım, dinçlik oluştu diyebilirim. ve beni akşama kadar idare edecek enerji. Genel olarak memnunum, bu yüzden başka bir kavanoz sipariş ettim.
evehealth.ru
Triphala. Temiz ve genç vücudun!
İlaç Triphala, Hint tıbbında en yaygın kullanılanlardan biridir.
Amalaki, haritaki ve bibhitaki gibi şifalı Himalaya ve Hint bitkilerinin özlerini birleştiren benzersiz bir Ayurveda formülüne dayanmaktadır.
Bağımsız bir ilaç olarak Triphala, doğal bağırsak fonksiyonlarının bozulması durumunda hafif bir müshil olarak, kan hastalıkları ve halsizlik için aktif olarak kullanılmaktadır. gergin sistem ve aynı zamanda uykusuzluk için.
1. Triphala'nın kullanım talimatları
Triphala'nın önemli bir avantajı, yararlı bağırsak bakterilerini engellemeden hafif bir müshil etkisine sahip olmasıdır.
Aktif maddeler Her üç meyvede de bulunan, patojenik mikroorganizmalarla etkili bir şekilde savaşır ve kalın bağırsağın peristaltizmi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Kullanım endikasyonları
Triphala için reçete edilir etkili tedavi aşağıdaki gibi koşullar:
İlaç, sindirim sistemi fonksiyonlarını ve metabolik süreci önemli ölçüde iyileştirir ve ayrıca onarıcı etkiÇok sayıda faydalı fitokimyasallar sayesinde.
Yayın formu ve başvuru yöntemleri
Triphala tablet, toz ve kapsül formunda mevcuttur.
Haplar şu şekilde alınır:
Hastalığın şiddetli ve karmaşık formlarında, birkaç gün boyunca (1 haftaya kadar) günde 2-3 defa 3-6 tablet reçete edilir. Hafif formlarda olduğu gibi önleyici amaçlar için– İki ila üç ay boyunca günde 2-3 tablet alınması tavsiye edilir.
Toz halindeki Triphala şu şekilde tüketilmelidir:
İlacın 1-2 çay kaşığını az miktarda süt veya suyla seyreltin. Günde bir kez alın - sabahları aç karnına veya akşam yatmadan önce.
Akut hastalık formları için Triphala kapsülleri en az 4 hafta - günde iki kez 2 parça tüketilmelidir. Kabızlık için geceleri ilacın 2 kapsülünü reçete edin.
İlacın bileşimi
Şifa ilacı Triphala'nın bileşenleri üç meyvedir:
- amalaki;
- harita;
- bibhitaki.
Amalaki veya Amla yaygındır Doğu ülkeleri"Hint bektaşi üzümü" olarak da bilinen bitki.
Önemli özelliği, önemli miktarda askorbik asit içeriğidir. çeşitli formlar gallik asit ve tanen kompleksi ile kombinasyon halinde - bu sayede faydalı özellikler Meyvelerdeki C vitamini daha uzun süre dayanabilir.
Haritaki meyveleri en güçlü doğal antioksidanlar ve hebulik asit açısından zengindir. İsimleri kelimenin tam anlamıyla "hastalıkları çalan bir bitki" olarak çevrilebilir. Çok sayıda sayesinde iyileştirici özellikler Ayurveda'da en önemli rollerden birine sahiptir.
Bibhitaki, Tibet ve Ayurveda tıbbında yaygın olarak kullanılan bir başka meyve türüdür. Saponinler, fitosteroidler ve gallotanninik asit açısından zengin olan bu maddeler, kalın ve kalın yüzeylerde hafif bir temizleme etkisine sahiptir. ince bağırsak ve ayrıca tonu ve peristaltizmi geliştirir.
İlacın fitokimyasal bileşimi hakkında konuşurken, aşağıdaki bileşenlerin içeriğine dikkat edilmelidir:
- vitaminler – askorbik asit, beta karoten, bir nikotinik asit, rutin, riboflavin, tiamin;
- mikro ve makro elementler – demir, çinko, kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, bakır, selenyum;
- karbonhidratlar – glikoz, lif, sukroz, nişasta, pektin, fruktoz, arabinoz, ramnoz;
- amino asitler – glisin, prolin, valin, arginin, aspartik asit, glutamik asit, metiyonin, lizin, gallik asit, ellagik asit;
- flavonoidler – kersetin, luteolin;
- fitosterol – beta-sitosterol;
- enzimler - polifenol oksidaz, tanaz ve peroksidaz.
Triphala'nın diğer ilaçlarla etkileşimi
Bitkisel preparat Triphala, sağlığa herhangi bir zarar vermeden diğer ilaçlarla birlikte kullanılabilir.
2. Yan etkiler
Kullanım için kontrendikasyonlar
Bu ilaç, hastanın kurucu bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü olduğu durumlarda kontrendikedir. Yaklaşan tarihten en az iki hafta önce almayı bırakmak da gereklidir. ameliyat. Diğer tüm durumlarda, doktorlar herhangi bir kontrendikasyon oluşturmadı ve yan etkiler.
Hamilelik sırasında Triphala
Hamilelik ve emzirme döneminde kadınların Triphala kullanması önerilmez.
3. Saklama koşulları ve süreleri
Kale bu ilaç+25°C'yi geçmeyecek sıcaklıkta, çocukların ulaşamayacağı, kuru ve güneş ışığından korunan bir yerde, kapağı sıkıca kapatılmış olarak saklanmalıdır.
Triphala'nın raf ömrü 24 aydır.
4. Fiyat
Rusya'da Triphala'nın ortalama fiyatı
Rusya Federasyonu topraklarında Triphala'nın maliyeti hem serbest bırakma şekline hem de ambalaj hacmine bağlıdır.
- ortalama tutar 60 kapsül içeren bir paketin maliyeti 450-500 ruble.
- Toz formundaki ilacın 200 gramı 550-600 ruble için satın alınabilir.
- 40 ila 200 tablet içeren paketlerin fiyatları 300 ila 700 ruble arasında değişmektedir.
Ukrayna'da ortalama maliyet
Ukrayna'da ikamet edenler için Triphala aşağıdaki fiyatlarla sunulmaktadır:
- 60 kapsüllü ambalaj – 150-190 Grivnası.
- Tabletler (40 ila 200 adet) – 150 ila 270 Grivnası.
- İlacın 200 gram ağırlığında toz halinde ambalajlanması - 190 ila 230 Grivnası.
5. Analoglar
Bu etkiye sahip birçok ilaç var farmakolojik etki ve benzer kullanım endikasyonlarına sahip. Aralarında:
- Hilak Forte bağırsak mikroflorasının dengesini düzenleyen ve kompozisyonunu iyileştiren bir ilaçtır.
- Bifidumbacterin, sindirim ve metabolik süreçlerin yanı sıra gastrointestinal sistemin işlevini aktive etmek için tasarlanmış oldukça etkili bir probiyotiktir.
- Apibact, uygun seviyede restore etmek ve korumak için tasarlanmış bir multiprobiyotik olan bir besin takviyesidir. bağırsak mikroflorası kabızlığı önler ve genel bağışıklığı güçlendirir.
- Lactovit forte – kombine tıbbi ilaç Bağırsak mikroflorası üzerinde faydalı etkisi olan bir probiyotik.
Konuyla ilgili video: Triphala. Temiz ve genç vücudun!
6. Triphala'nın Yorumları
Hintçe kullanan hastalar bitkisel preparat Triphala, şunu unutma olumlu etki tedavinin başlangıcından ortalama bir hafta sonra ortaya çıkar. Dışkı normalleşir, ağırlık hissi kaybolur ve cildin durumu iyileşir.
Bazı durumlarda, hastalar pankreasta taşikardi, şişkinlik ve ağrı şeklinde yan etkiler yaşarlar - büyük olasılıkla bu, sahte veya son kullanma tarihi geçmiş bir ilacın kullanımına işaret edebilir.
Sonuç olarak özetleyelim
- Doğru Başvuru Triphala, gastrointestinal sistemin, sindirim ve boşaltım sistemlerinin, duyu organlarının aktivitesini normalleştirir ve ayrıca vücuttaki dokuların etkili bir şekilde temizlenmesini sağlar.
- Yalnızca taze ilacın faydalı özelliklere sahip olduğunu unutmayın, bu nedenle satın alırken son kullanma tarihine dikkat etmeniz gerekir. Raf ömrü dolmuş bir ürün ise tam tersine sağlıkta bozulmaya neden olabilir.
- İlacı yalnızca kusursuz bir üne sahip üreticilerden ve tedarikçilerden satın alın.
- Amacıyla etkili temizlik Toksinleri vücuttan atmak için Triphala'nın sabah alınması tavsiye edilir.
Dünyamız yerinde durmuyor ve onunla birlikte tıp ve kozmetoloji de gelişiyor. Her yeni yılda birçok yararlı özellik ve fayda öğreniyoruz. şifalı otlar, ilaçlar, baharatlar ve otlar. Şöyle etkileyici liste Son fakat bir o kadar da önemlisi, triphala guggul tozu benzersiz bir üründür. homeopatik ilaç Pek çok faydalı özelliği ve niteliği olan üç doğal bileşenden yapılmıştır. Hangileri? Aşağıda bunun hakkında konuşacağız!
Triphala tozu nedir
Triphala (üç meyve) Churna (toz) – Ayurveda tıbbında bin yılı aşkın süredir kullanılan üç bileşenin birleşimi! Triphala'nın tadı biraz acıdır ve ağızda buruk bir tat bırakır. Mucizevi ilaç şunlardan oluşur: haritaki, amalaki ve bibhitaki. Şimdi size bu maddelerin neler olduğunu ve nasıl faydalı olduklarını daha detaylı anlatacağız.
İlginç bilgi: Eski Hint kutsal metni “Charak Samhita” triphaladan bahseder: “Bir yıl boyunca triphala tüketen kişi tüm rahatsızlıklardan kurtulacak ve yüz yaşına kadar yaşayacaktır.”
Haritaki (Harad)- Sanskritçe'den çevrilen bu kelime, "tüm rahatsızlıkları gideren bitki" anlamına gelir. Haritaki, içerdiği maddeler nedeniyle Tibet ve Ayurveda tıbbında en saygın bitkilerden biridir. çok sayıda tüm önemli maddeleri olumlu yönde etkileyebildiği için antioksidanlar biyolojik süreçler organizmada. Haritaki'nin görme organları üzerinde de mucizevi bir etkisi vardır - kullanımı engeller Göz hastalıkları Katarakt ve glokom gibi. Ayrıca bu madde yaraların iyileşme sürecini mükemmel şekilde hızlandırır, karaciğer ve dalağın işleyişini iyileştirir, cildin durumunu iyileştirir.
Amalaki (Amla)– birçok Ayurveda ilacının ana bileşenidir. Hiçbir şekilde haritaki'den aşağı değildir, çünkü aynı zamanda bir takım yadsınamaz avantajlara da sahiptir: bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirim, idrar ve sindirim sağlığını iyileştirir. kardiyovasküler sistemler, vücudu toksinlerden ve atıklardan arındırır, her türlü doku üzerinde olumlu etkisi vardır. Bu madde C vitamini içerir. daha iyi emilim demir ve aynı zamanda safra kesesi ve karaciğer için uyarıcı görevi görür. Amalaki ayrıca tırnakların, dişlerin ve cildin sağlığı için de faydalıdır ve durumlarını iyileştirir.
Bibhitaki (Baheda)– triphala tozunun son fakat en az önemli olmayan bileşeni. Sindirim, solunum, sinir ve boşaltım sistemlerini etkiler; tonik, balgam söktürücü, gençleştirici ve analjezik etkiye sahiptir. Ayrıca bibhitaki'nin avantajlarının büyük listesi de dikkate değerdir. olumlu etki Görme ve işitme organları üzerinde. Bu madde kullanıldığında kanı temizleyebilir, vücuttaki fazla yağları uzaklaştırabilir ve saç dökülmesini önleyebilir.
Üç bileşen birlikte kurutulup ezildiğinde sağlık ve güzellik için yok edilemez bir destek oluşturur: triphala birçok rahatsızlığı ve sorunu tedavi etmek için kullanılır. Triphala tozunun faydalarını daha detaylı öğrenelim.
İlginç bilgi: Ayurveda uzmanları triphala'yı bir "gençlik formülü" olarak görüyorlar.
Triphala Tozu - Sağlığa 25 Faydası
Triphala guggul tozu, vücudun sağlığını iyileştirmek için bir dizi faydalı özelliğe sahip eski bir tıbbi ilaçtır.
-
Sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir
Triphala tozu müshil olarak harika çalışır ve bağırsak hareketlerini uyarmak için kullanılabilir. Kabızlık, şişkinlik veya ishale aşina iseniz, bir çay kaşığı triphala tozu ve bir bardaktan oluşan bir solüsyon için. ılık su yatmadan önce veya sabahları aç karnına. Bu ilaç mideyi iyi temizler ve normal bağırsak hareketlerini sağlayarak sindirim sisteminin tamamını besinlerle doldurur.
-
Detokslayıcı görevi görür
Triphala tozu vücudunuzu toksinlerden temizleyebilir ve zararlı etkiler. Detoksifikasyonu gerçekleştirmek için 2 çay kaşığı triphala tozunu, 1 çay kaşığı ezilmiş zencefil kökünü 200 ml ılık suyla karıştırıp 8 saat bekletmeniz gerekir. Daha sonra elde edilen çözeltiyi kaynatın, ekleyin limon suyu, süzün ve iksiriniz hazır! İstenilen etkiyi elde etmek için her sabah aç karnına bir bardak ılık içecek için.
-
Görüşü iyileştirir
Triphala kullanmak görme ve göz sağlığını iyileştirmenin harika bir yoludur. Bu sonucu elde etmek için 1-2 çay kaşığı toz ve 200 ml ılık suyu karıştırıp gece boyunca bekletmeniz ve görüşü iyileştirmek için sabah kullanmanız gerekir. Bu ilaç sadece görme yeteneğinizi iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda sizi göz enfeksiyonlarından da koruyacaktır.
-
Kan dolaşımını normalleştirir
Triphala tozunun günlük kullanımı kanınızı toksinlerden ve zararlı maddelerden temizleyebilir ve tozun sistematik kullanımı kan dolaşımını uyarır ve iyileştirir. Ayrıca kullanımı kılcal damarlardaki kan akışını arttırır ve kırmızı kan hücrelerinin sayısını arttırır.
-
Bağışıklık sistemi fonksiyonunu iyileştirir
Triphala'nın vücuttaki hayati süreçler üzerinde olumlu bir etkisi vardır; örneğin triphala, hücre metabolizmasını düzenleyen ve böylece yaşlanma sürecini önleyen büyük miktarda antioksidan içerir. Böylece ilacı almak güçlendirir genel durum sağlık ve tabii ki bağışıklık.
Vücudu besinlerle doyurarak, sindirim ve solunum sistemlerinin işleyişini güçlendiren triphala tozunun kullanımı, bağışıklığın önemli ölçüde iyileştirilmesine ve uzun süre korunmasına yardımcı olur.
-
Antiinflamatuar etkileri vardır
Triphala tozunun antiinflamatuar etkisi vardır ve sistematik kullanımı iç ve dış inflamasyonu azaltabilir. inflamatuar süreçler zayıf bağışıklık veya vücuttaki besin eksikliği nedeniyle ortaya çıkabilir.
-
Besin maddeleri ve eser elementler açısından zengin
Triphala tozu, vücudun düzgün çalışması için hayati önem taşıyan mükemmel bir vitamin ve mineral kaynağıdır.
-
Fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur
Kilo vermek istiyorsanız triphala tozu bu konuda çok yardımcı olabilir. Zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve aşırı yağ vücuttan atılmasını sağlayarak birçok hastalığın riskini önler. Triphala tozu ayrıca beynin tokluk hissinden sorumlu kısmını da kontrol eder, böylece aç hissetmezsiniz. Kilo vermek için 1 yemek kaşığı tozu 200 ml ılık suyla karıştırıp sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez almanız yeterlidir.
-
Eklem ağrılarını ve kemik ağrılarını ortadan kaldırır
Sık sık rahatsız oluyorsun rahatsızlık eklemlerde rahatsızlığa neden oluyor mu? Triphala tozu, gut, poliartrit ve diğer hastalıkların semptomlarını ortadan kaldıran analjezik ve antiinflamatuar etkiye sahiptir. Bu ilacı kullanmak iskelet sistemini güçlendirmenize ve onu besinlerle doldurmanıza yardımcı olacaktır. Ağrıyı hafifletmek için bir çay kaşığı triphala tozunu 200 ml suyla karıştırın ve ilk rahatsızlık belirtisinde içirin.
-
Kan basıncını normalleştirir
Triphala'nın düzenli kullanımının kan basıncınızı normalleştirebileceğini ve bu seviyeyi uzun süre koruyabileceğini biliyor muydunuz? Triphala kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur ve kandaki kolesterol seviyelerini kontrol eder. İlaç ayrıca şunları içerir: yağ asidiörneğin, azaltmaya yardımcı olan linoleik asit tansiyon ve kalp hastalığı riskini önler.
-
Yaraların iyileşme sürecini hızlandırır
Triphala, antiinflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir, bu da onu yaraların iyileşmesinde oldukça etkili kılar ve bu ilaç aynı zamanda enfeksiyon riskini de önler.
-
Bakteriyel veya viral enfeksiyon riskini önler
Triphala'yı düzenli olarak almak, ister soğuk algınlığı ister daha ciddi bir şey olsun, enfeksiyonlara yakalanma riskini önleyebilir.
-
Kanser gelişimini önler
Doğada birçok hastalığa karşı pek çok tedavi vardır ve kanser de bir istisna değildir. Triphala, anti-kanser özelliklerine sahiptir ve tümörlerin oluşma ve oluşma riskini önler.
Önemli bilgi: Yapay olarak enfekte edilmiş fareleri içeren bir deney gerçekleştirildi kanser hücreleri Düzenli triphala alımının tümörlerin büyümesini yavaşlatabildiğini ve kanser hücrelerinin gelişimini bastırabildiğini kanıtlamıştır.
-
Diyabet Belirtilerini Hafifletir
Triphala kullanımı diyabet hastası kişilerin hayatını önemli ölçüde kolaylaştırabilir. Bu kalite, tozun alınmasının insülinin daha iyi emilmesine yardımcı olmasıyla açıklanmaktadır. Şeker hastasıysanız triphala almadan önce doktorunuza danışmalısınız.
-
Baş dönmesi ve deniz tutmasını hafifletir
Sık sık seyahat ediyor musunuz, ancak deniz tutması ve sık sık baş dönmesi seyahat deneyiminizi bozuyor mu? Belki arabada sürekli hareket bulantısı yaşıyorsunuz? Triphala tozu bu sorunları çözebilir! Bu rahatsız edici semptomlardan kurtulmak için yarım çay kaşığı tozu 200 ml ılık suyla karıştırmanız ve her seferinde ilk baş dönmesi belirtisinde almanız gerekir.
-
Çocukların sağlığını güçlendirir ve bebekler için güvenlidir
Çocuğunuzun sağlığı konusunda endişeleniyor musunuz ve bağışıklığını güçlendirmek mi istiyorsunuz? Su veya sütle seyreltilmiş az miktarda toz, bakteri ve bakteri riskini önleyebilir. viral enfeksiyonlar soğuk algınlığı, ateş, öksürük, grip dahil. Triphala kaynatma Rinit için buruna, orta kulak iltihabı için kulaklara, bademcik iltihabı, farenjit ve boğaz ağrısı için gargara yapabilirsiniz. Önemli olan bebeğin durumundaki değişiklikleri izlemek ve en ufak bir alerji belirtisinde tozu almayı bırakmaktır.
-
Kadın sağlığına iyi gelir
Düzensiz veya ağrılı bir durumla karşı karşıyaysanız adet döngüsü? Düzenli olarak triphala tozu alımı bu sorunu sonsuza kadar unutmanıza yardımcı olacaktır! Yapmanız gereken tek şey yatmadan önce 1 çay kaşığı toz ile bir bardak ılık su içmek. Karışımın alınmasının olumlu bir etkisi vardır. kadın organları ve hormonal seviyeleri stabilize eder.
-
Kötü nefesi hafifletir
Triphala guggul en çok bunlardan biridir popüler araçlar ağızdaki hoş olmayan kokuyu gidermek için. Bu etkiyi elde etmek için yarım çay kaşığı triphala tozu ve tuzunu 100 ml ılık suyla karıştırıp, elde edilen solüsyonla her sabah ağzınızı ve boğazınızı çalkalamanız gerekir.
- İyileştirir dış görünüş deri
Bir bebeğinki gibi pürüzsüz ve yumuşak bir cildin hayalini mi kuruyorsunuz? Triphala ile bu etkiyi elde etmek armutların kabuklarını soymak kadar kolay olacak! Bu harika toz cildinizi nemlendirir, yumuşatır ve gençleştirir. Bileşiminde antioksidanların varlığı nedeniyle, görünümünü engelleyebilir. akne ve sil karanlık noktalar ve ayrıca tahriş olmuş veya pul pul dökülmüş cildi rahatlatır.
-
Göz altındaki koyu halkaları azaltır
İtibaren sürekli yorgunluk ve uykusuzluk, gözlerinizin altında koyu halkalar var ama kremler işe yaramıyor mu? "Mürükler" ile mücadele etmek için triphala tozu kullanın - ve onlardan hiçbir iz kalmayacak! Bu etkiyi elde etmek için az miktarda tozu ılık suyla karıştırın ve göz çevresini silin. Bu prosedür göz altındaki halkaları azaltacak, şişkinliği giderecek ve cildi tazeleyecektir.
-
Egzamayı tedavi eder
Cilt hastalıkları sadece görünümünüzü bozmaz, aynı zamanda kışkırtıcı da olabilir. ciddi sorunlar sağlıkla. Egzama hastasıysanız, triphala tozu solüsyonunu suyla birlikte cildin etkilenen bölgesine uygulamak egzamadan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
-
Sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olur
Triphala'nın düzenli kullanımı sizi sivilcelerden ve sivilcelerden kurtarabilir ve bunların daha fazla ortaya çıkmasını önleyebilir. Bu sonuca ulaşmak için 2 yemek kaşığı triphala tozunu 200 ml ılık suyla karıştırın ve çözeltiyi gece boyunca bırakın. Ortaya çıkan sıvıya bir pamuklu ped batırın ve yüzünüzü her gün günde iki kez silin.
- Saç büyümesini uyarır
Saçlarınız ince ve cansız mı? Triphala tozu sadece yapılarını güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda buklelerinizin büyümesini hızlandırmanıza da yardımcı olacak! Tozu ılık suyla karıştırın ve saçınızı yıkamadan önce saçınızı durulayın - bu prosedür saç dökülmesini önleyecek, durumunu iyileştirecek ve büyümesini hızlandıracaktır.
-
Kepeği hafifletir
Triphala tozunu saç maskesi olarak kullanarak kepek sorununu sonsuza kadar unutabilirsiniz. 2 yemek kaşığı tozu 4-5 yemek kaşığı su ile karıştırıp saç derinize masaj hareketleriyle uygulayın ve 20-30 dakika sonra ılık su ile durulayın.
-
Saç yapısını güçlendirir
Triphala, saçınızın durumunu önemli ölçüde iyileştiren, onu kalın, yumuşak ve ipeksi hale getiren birçok faydalı besin açısından zengindir. 2 yemek kaşığı toz ve 4-5 yemek kaşığı sudan ev yapımı bir maske hazırlayın, saçın tamamına uygulayın ve 15-20 dakika sonra durulayın. Sonuç kesinlikle sizi memnun edecek!
Evde triphala tozu nasıl yapılır
Yukarıda belirtildiği gibi triphala tozu üç bileşenden oluşur. Sizlere bu üç maddenin kombinasyonunun faydalarından bahsettik, şimdi ise triphala tozunu kendiniz nasıl hazırlayacağınızı anlatacağız.
İhtiyacın olacak:
Haritaki (Harad);
Amalaki (Amla);
Bibhitaki (Baheda);
Harç ve havaneli.
Her üç bileşen de pazardan veya özel bir mağazadan satın alınabilir. Bileşenlerin oranları 1:2:4 (Haritaki:Bibhitaki:Amalaki) oranında olmalıdır.
Pişirme teknolojisi:
Her bir maddeyi bir havan ve havan tokmağı kullanarak ince bir toz haline gelinceye kadar ayrı ayrı öğütün, ardından bunları yukarıda verilen oranlarda karıştırın. Karışım, kapaklı plastik veya cam bir kapta saklanabilir.
Triphala'yı kullanma yolları
Artık triphala'nın temel faydalarını biliyorsunuz, şimdi kullanımlarını tartışmanın zamanı geldi. En basit ve en basitini dikkatinize sunuyoruz. etkili yollar Triphala tozunun kullanım alanları:
- Triphala tozu dahili kullanım için suyla seyreltilebilir ve tadı size acı veya nahoş geliyorsa, karışıma biraz bal veya limon suyu eklemeniz yeterli.
- Tatlılık için birkaç damla bal ekleyerek çaya Triphala eklenebilir - bu, tozun mucizevi özelliklerini kaybetmesine neden olmaz.
- Herhangi bir nedenle triphala'yı toz halinde bulamadıysanız veya evde kendiniz yapamıyorsanız, bu ilaç kapsül ve tablet halinde de satılmaktadır. Piyasada toz formundan daha az bulunmuyorlar ve fiyatı da cebinize bir çizik bile atmayacak kadar düşük.
- Triphala ayrıca harici kullanım için suyla seyreltilebilir: örneğin, çözeltiyi gece boyunca bırakın ve sabahları göz çevresini veya yüzün tamamını silin.
- Ev yapımı maske Yarım yemek kaşığı toz ve 3 yemek kaşığı hindistancevizi yağından oluşan triphala ile gerçek bir mucize yaratabilir. Maskeyi yüz ve boyun bölgesine uygulayın, 10-15 dakika bekletin ve ardından ılık suyla durulayın. Sonuç sizi memnun edecek.
- Var esans bitki özlerinden elde edilen triphala. Saç, cilt ve vücut bakımında kullanılabilir.
Yan etkiler, kontrendikasyonlar ve önlemler
Triphala guggul sağlık açısından kesinlikle güvenlidir ve uzmanlara göre herhangi bir yan etkiye neden olmaz. Ancak triphala kullanımında bazı önlemler vardır.
- Tozun hamile veya emziren kadınlar tarafından kullanılması tavsiye edilmez, çünkü anne sütü doğmamış bebeğe zarar verebilir.
- İlacın 8 yaşın altındaki çocuklar için alınması önerilmez - kırılgan vücutları nedeniyle triphala kullanmak ishale veya diğer mide sorunlarına neden olabilir.
- Triphala lif açısından çok zengindir. aşırı kullanımşişkinliğe neden olabilir. Triphala almadan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.
Önemli bilgi: Triphala tozunun zararsız olduğu ve herhangi bir alerjik reaksiyona neden olmadığı kanıtlanmıştır.
Uzman okuyucuların sorularını yanıtlıyor
- Triphala tozunu nereden satın alabilirim?
- Triphala tozu uygun fiyatlı ilaç: Şu adresten satın alınabilir: uzmanlaşmış mağazalar, marketlerde veya çevrimiçi alışveriş sitelerinde. Triphala'nın üç bileşenini satın alıp bunları gerekli oranlarda öğütüp karıştırarak da evde kendiniz yapabilirsiniz.
- İstenilen sonucu elde etmek için triphala'yı ne kadar süre kullanmalısınız?
- Etkinin elde edilmesi için belirli bir süre yoktur. Triphala'yı her gün kullanabilirsiniz ve sonuç garanti edilecektir, ancak ortaya çıkmasının ne kadar süreceği vücudunuza bağlıdır. En iyi etkiyi elde etmek için uzmanlar, belirli bir doza bağlı kalarak her akşam triphala almayı öneriyor.
- Triphala diğer ilaçlarla etkileşime giriyor mu?
- Triphala sağlığa herhangi bir zarar vermeden diğer ilaçlarla birlikte kullanılabilir.
- Triphala sağlık açısından güvenli midir?
- Evet. Triphala tozu hipoalerjeniktir ve uzmanlara göre kesinlikle zararsızdır ve yan etkilere neden olmaz.
Artık birçok tıbbi ve benzersiz özellikler muhteşem bitkisel preparat - triphala. Bilgilerin faydalı olacağını umuyoruz ve kesinlikle emin olacaksınız mucizevi özellikler triphala tozunu kişisel deneyiminizden edinip izlenimlerinizi bizimle paylaşın!
Bu nedenle “Triphala” gibi standart dışı olanlardan birine bakalım ve hangi durumlarda kullanıldığını öğrenelim.
Ne olduğunu?
Serinletici, gençleştirici etkiye sahip, cinsel işlevi iyileştirmeye yardımcı olan, iyileştiren ve kanamayı durduran besleyici bir tonik özelliğine sahiptir. Amalaki, ağız boşluğunu mikroplardan temizler, dişleri güçlendirir, saç ve tırnak büyümesini iyileştirir ve saç dökülmesiyle etkili bir şekilde savaşır.
Bibhitaki Triphala'nın bir bileşenidir ve etkiler Hava yolları, sindirim, boşaltım süreçleri vb. Bu, balgamı ciltten tonlandıran ve ortadan kaldıran etkili bir bileşendir.
Bibhitaki akciğer toniği olarak bulunur. Onun yardımıyla sesinizin keskinliğini ve gücünü artırabilirsiniz. Müshil görevi görür, bağırsakları temizler ve bakterilerin yayılmasını önler. 
Bibhitaki midede taş ve mukus oluşumunda kullanılır, mesane ve akciğerler. Ürün bunların çözülmesine ve çıkarılmasına yardımcı olacaktır.
Haritaki, Tibet'in en popüler ilacıdır ve aynı zamanda Ayurveda tıbbında da çok önemli bir bitkidir. Faydaları arasında gençleştirici etkiler, dokular ve.
Haritaki, mukoza zarlarını ve zarlarını temizler, kalın bağırsağın işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur, sindirimi hızlandırır, işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur ses telleri ve gözbebekleri. Haritaki alarak entelektüel yeteneklerinizde bir artış olduğunu fark edeceksiniz.
Önemli! Test ettiğiniz ilacı almadan önce doktorunuza danışın. Triphala ile uyumsuz kontrendikasyonlarınız olabilir.
Ne için kullanılır?
Triphala'nın kullanım talimatları ilacın aşağıdakiler için kullanılabileceğini göstermektedir:
- homeostazın normalleşmesi;
- temizlik;
- bağırsak fonksiyonunun iyileştirilmesi;
- rahatlama, sakinleştirme;
- normalleştirme;
- cinsel aktivite;
- düzenleme;
- artan hemoglobin;
- hasarlı kemiklerin iyileşmesi;
- cilt tedavisi;
- kabızlık, şişkinlik tedavisi;
- eliminasyon;
- kronik solunum yolu ile mücadele;
Triphala nasıl hazırlanır
Triphala formülü toz, kapsül veya tablet formunda mevcuttur. Kompozisyon, tohumsuz haritaki, bibhitaki, amalaki'yi içerir. Tozun tüm bileşenleri eşit miktarlarda alınmalı ve bir kapta karıştırılmalıdır. Daha az yaygın olarak kullanılan 1:2:3'tür (haritaki: bibhitaki: amalaki).
Biliyor musun? Ayurveda şifalı bitkiler, masaj, yoga, meditasyon ve diyet yoluyla insanları tedavi eder.
Elde edilen toza eritilir veya genellikle eklenir. Toz, yağ özütü, şurup ve doğal asava yapmak için kullanılır.
İlaç ancak vücutta yeterli bir doz biriktikten sonra harekete geçmeye başladığından, bağışıklığı arttırmak için Triphala yıl boyunca günde iki kez 1-2 g alınmalıdır.
Yetişkinler ilacı sürekli olarak alırlar. Tedavi süresi en az dört hafta sürmelidir.
Evlat edinme sürecinde tozun kaynatılması kullanılır. Eğer güçlüyseniz ve yükselmiş sıcaklık, Triphala'yı alın ve karıştırın. 1 çay kaşığı iç. bir gün önce. 
Egzama, cilt rahatsızlıklarınız varsa Triphala, sandal ağacı, zerdeçal alın ve çözüm yapın. Demlendikten sonra bir ay boyunca içilir. Yalnızca taze demlendiğinde işe yaradığından, her seferinde yeni bir kaynatma yapın.
Dış kısım hasar görmüşse ürünü temizlik için kullanın. Ayurveda karışımı iltihaplanmaya yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için bir çözelti hazırlamanız ve damlatmanız veya durulamanız gerekir.
Triphala ilacı Hint tıbbında en yaygın kullanılanlardan biridir.
Amalaki, haritaki ve bibhitaki gibi şifalı Himalaya ve Hint bitkilerinin özlerini birleştiren benzersiz bir Ayurveda formülüne dayanmaktadır.
Bağımsız bir ilaç olarak Triphala, hafif bir müshil olarak bağırsakların doğal fonksiyon bozukluklarında, kan hastalıklarında, sinir sisteminin tükenmesinde ve ayrıca uykusuzlukta aktif olarak kullanılır.
1. Triphala'nın kullanım talimatları
Triphala'nın önemli bir avantajı, yararlı bağırsak bakterilerini engellemeden hafif bir müshil etkisine sahip olmasıdır.
Her üç meyvede de bulunan aktif maddeler patojenik mikroorganizmalarla etkili bir şekilde savaşır ve kalın bağırsağın peristaltizmi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Kullanım endikasyonları
Triphala aşağıdaki gibi durumların etkili tedavisi için reçete edilir:
İlaç, sindirim sisteminin fonksiyonlarını ve metabolik süreci önemli ölçüde iyileştirir ve aynı zamanda çok sayıda faydalı fitokimyasal bileşik nedeniyle genel bir güçlendirme etkisine sahiptir.
Yayın formu ve başvuru yöntemleri
Triphala tablet, toz ve kapsül formunda mevcuttur.
Haplar şu şekilde alınır:
Hastalığın şiddetli ve karmaşık formlarında, birkaç gün boyunca (1 haftaya kadar) günde 2-3 defa 3-6 tablet reçete edilir. Hafif formların yanı sıra önleyici amaçlar için de iki ila üç ay boyunca günde 2-3 tablet alınması tavsiye edilir.
Toz halindeki Triphala şu şekilde tüketilmelidir:
İlacın 1-2 çay kaşığını az miktarda süt veya suyla seyreltin. Günde bir kez alın - sabahları aç karnına veya akşam yatmadan önce.
Triphala kapsülleri Akut hastalık formlarında en az 4 hafta - günde iki kez 2 parça - tüketilmesi gerekir. Kabızlık için geceleri ilacın 2 kapsülünü reçete edin.
İlacın bileşimi
Şifa ilacı Triphala'nın bileşenleri üç meyvedir:
- amalaki;
- harita;
- bibhitaki.
Amalaki veya Amla doğu ülkelerinde yaygın olarak kullanılan ve “Hint bektaşi üzümü” olarak da bilinen bir bitkidir.
Önemli özelliği, gallik asit ve tanen kompleksi ile kombinasyon halinde çeşitli formlarda önemli miktarda askorbik asit içeriğidir - bu sayede meyvelerdeki C vitamininin faydalı özellikleri daha uzun süre dayanabilir.
Haritaki meyvesi en güçlü doğal antioksidanlar ve hebulik asit açısından zengindir. İsimleri kelimenin tam anlamıyla "hastalıkları çalan bir bitki" olarak çevrilebilir. Çok sayıda iyileştirici özelliği nedeniyle Ayurveda'da en önemli rollerden birini oynar.
Bibhitaki Tibet ve Ayurveda tıbbında yaygın olarak kullanılan başka bir meyve türüdür. Saponinler, fitosteroidler ve gallotanninik asit bakımından zengin olan bu maddeler, kalın ve ince bağırsaklar üzerinde hafif bir temizleme etkisine sahiptir ve ayrıca tonlamayı ve peristaltizmi iyileştirir.
İlacın fitokimyasal bileşimi hakkında konuşurken, aşağıdaki bileşenlerin içeriğine dikkat edilmelidir:
- vitaminler – askorbik asit, beta-karoten, nikotinik asit, rutin, riboflavin, tiamin;
- mikro ve makro elementler – demir, çinko, kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, bakır, selenyum;
- karbonhidratlar – glikoz, lif, sukroz, nişasta, pektin, fruktoz, arabinoz, ramnoz;
- amino asitler – glisin, prolin, valin, arginin, aspartik asit, glutamik asit, metiyonin, lizin, gallik asit, ellagik asit;
- flavonoidler – kersetin, luteolin;
- fitosterol – beta-sitosterol;
- enzimler - polifenol oksidaz, tanaz ve peroksidaz.
Triphala'nın diğer ilaçlarla etkileşimi
Bitkisel preparat Triphala, sağlığa herhangi bir zarar vermeden diğer ilaçlarla birlikte kullanılabilir.
2. Yan etkiler
Kullanım için kontrendikasyonlar
Bu ilaç, hastanın kurucu bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü olduğu durumlarda kontrendikedir. Ayrıca yaklaşan ameliyatınızdan en az iki hafta önce almayı bırakmalısınız. Diğer tüm durumlarda, doktorlar herhangi bir kontrendikasyon veya yan etki tespit etmedi.
Hamilelik sırasında Triphala
Hamilelik ve emzirme döneminde kadınların Triphala kullanması önerilmez.
3. Saklama koşulları ve süreleri
Bu ilaç, +25°C'yi geçmeyecek sıcaklıkta, çocukların ulaşamayacağı kuru bir yerde, güneş ışığından korunarak, kapağı sıkıca kapatılarak saklanmalıdır.
Triphala'nın raf ömrü 24 aydır.
4. Fiyat
Rusya'da Triphala'nın ortalama fiyatı
Rusya Federasyonu topraklarında Triphala'nın maliyeti hem serbest bırakma şekline hem de ambalaj hacmine bağlıdır.
- 60 kapsül içeren bir paketin ortalama maliyeti 450-500 ruble.
- Toz formundaki ilacın 200 gramı 550-600 ruble için satın alınabilir.
- 40 ila 200 tablet içeren paketlerin fiyatları 300 ila 700 ruble arasında değişmektedir.
Ukrayna'da ortalama maliyet
Ukrayna'da ikamet edenler için Triphala aşağıdaki fiyatlarla sunulmaktadır:
- 60 kapsüllü ambalaj – 150-190 Grivnası.
- Tabletler (40 ila 200 adet) – 150 ila 270 Grivnası.
- İlacın 200 gram ağırlığında toz halinde ambalajlanması - 190 ila 230 Grivnası.
5. Analoglar
Benzer farmakolojik etkileri olan ve benzer kullanım endikasyonlarına sahip birçok ilaç vardır. Aralarında:
- Hilak Forte bağırsak mikroflorasının dengesini düzenleyen ve kompozisyonunu iyileştiren bir ilaçtır.
- Bifidumbakterin– Sindirim ve metabolik süreçlerin yanı sıra gastrointestinal sistemin işlevini aktive etmek için tasarlanmış oldukça etkili bir probiyotik.
- Apibakt– Bağırsak mikroflorasını uygun seviyede yenilemek ve korumak, kabızlığı önlemek ve genel bağışıklığı güçlendirmek için tasarlanmış bir multiprobiyotik olan bir besin takviyesi.
- Lactovit forte, bağırsak mikroflorası üzerinde faydalı etkisi olan bir probiyotik olan kombine bir tıbbi preparattır.
Konuyla ilgili video: Triphala. Temiz ve genç vücudun!
6. Triphala'nın Yorumları
Hint bitkisel ilacı Triphala'yı kullanan hastalar, olumlu etkinin, kullanımın başlamasından itibaren ortalama bir hafta içinde ortaya çıktığını belirtiyor. Dışkı normalleşir, ağırlık hissi kaybolur ve cildin durumu iyileşir.
Bazı durumlarda, hastalar pankreasta taşikardi, şişkinlik ve ağrı şeklinde yan etkiler yaşarlar - büyük olasılıkla bu, sahte veya son kullanma tarihi geçmiş bir ilacın kullanımına işaret edebilir.
Sonuç olarak özetleyelim
- Triphala ilacının doğru kullanımı, gastrointestinal sistemin, sindirim ve boşaltım sistemlerinin, duyu organlarının aktivitesini normalleştirir ve ayrıca vücuttaki dokuların etkili bir şekilde temizlenmesine katkıda bulunur.
- Yalnızca taze ilacın faydalı özelliklere sahip olduğunu unutmayın, bu nedenle satın alırken son kullanma tarihine dikkat etmeniz gerekir. Raf ömrü dolmuş bir ürün ise tam tersine sağlıkta bozulmaya neden olabilir.
- İlacı yalnızca kusursuz bir üne sahip üreticilerden ve tedarikçilerden satın alın.
- Vücudu toksinlerden etkili bir şekilde temizlemek için Triphala'nın sabah alınması tavsiye edilir.
- Önerilen dozun ve uygulama süresinin aşılması kabul edilemez.
Yükleniyor...