خصائص مفيدة لمياه البحر لصحة الإنسان. ماذا تعالج مياه البحر؟

لقد حان الصيف ، حان وقت الإجازات. يذهب البعض في رحلات ، بينما يفضل البعض الآخر عطلة مريحة في المنزل. شخص ما يحتاج للشفاء. إذا كنت ترغب في تحسين صحتك ، في نفس الوقت احصل على أقصى قدر من المتعة والاستراحة الجيدة ، اذهب إلى البحر.

يأتي المصطلح الطبي "العلاج بمياه البحر" من الكلمتين اليونانيتين "ثالاس" - البحر و "العلاج" - العلاج. لذا فإن "العلاج عن طريق البحر" ليس مجرد دوران لفظي ، ولكنه ترجمة لاسم طريقة الشفاء الكلاسيكية. تذكر أنهم اعتادوا على اصطحاب الأطفال إلى البحر ، وغالبًا ما يصابون بالبرد في الشتاء. لقد آمنوا كثيرًا بالشفاء الذي جاء حقًا. أخبرتني إحدى صديقاتها أنها أحضرت حفيدتها إلى البحر بعد أمراض الشتاء الطويلة. اغتسلت الفتاة وشطفت أنفها وحنجرها. حتى أنهم أخذوا زجاجة من مياه البحرواستمر الشطف كثيرًا. للحصول على مزيد من الصحة من البحر!

تقول إحدى الجارات التي تعاني من الربو أن البحر يسهل لها التنفس. نعم الجار! يعلم الجميع أن مرضى السل ذهبوا إلى البحر للعلاج. في الأيام الخوالي ، لم يعرفوا بعد المضادات الحيوية ، ولم يعرفوا آلية عمل هواء البحر ، لكنهم ببساطة يتنفسون - وقد ساعد ذلك الكثيرين. كان الخلاص الأخير هو كوت دازور الفرنسية أو شبه جزيرة القرم.

ما هو الشفاء؟ كل شيء: مياه البحر ، الهواء ، الطحالب ، المأكولات البحرية ، المناخ ، الضوضاء ومناظر البحر.

مياه البحر

ما سر مياه البحر؟ بادئ ذي بدء ، دعونا نلقي نظرة على تركيبته الكيميائية.

العمل الكيميائي

مياه البحر ضعيفة محلول ملحي، التي تحتوي على جميع عناصر الجدول الدوري تقريبًا. حصة كبيرة أملاح البحريكون كلوريد الصوديوم(الملح الشائع) الذي يحدد الطعم المالح للماء. يضيف كلوريد المغنيسيوم وكبريتات الصوديوم والمغنيسيوم مرارة. المواد المذابة في الماء لها تأثيرات علاجية: تنشيط ، مطهر ، مقوي.

دعنا نسرد أهمها.

- التنشيط الغدد الصماء، وكذلك تحفيز وظيفة منطقة ما تحت المهاد - مركز تنظيم الغدد الصم العصبية.

- يعمل اليود الموجود في مياه البحر على تطبيع العمل الغدة الدرقيةيقوي الجهاز العصبي و جهاز المناعةمما يزيد من مقاومة الجسم ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول. لليود تأثير مفيد على وظائف المخ ، ويحسن الذاكرة.

- علاج أمراض الجزء العلوي الجهاز التنفسي. تعمل مياه البحر والهواء الغنيان بالأملاح واليود كمضاد حيوي فعال يقضي على الميكروبات الضارة. يمكن قول الشيء نفسه عن أمراض الحلق. الشطف بماء البحر الدافئ له تأثير مطهر ، يساعد على التخلص من التهاب اللوزتين المزمن والتهاب اللوزتين والتهاب البلعوم.

- تسريع التئام الجروح الصغيرة والجروح والسحجات. وفي هذه الحالة ، يؤثر تأثير التطهير. تقوم العناصر النزرة للمياه بتطهير المناطق المتضررة ، ويحدث الشفاء بشكل أسرع.

- يتم تسهيل تقوية مينا الأسنان وأنسجة اللثة من خلال الكالسيوم والبروم واليود الموجود في مياه البحر.

- تحسين البشرة والشعر والأظافر. تستقر أيونات الصوديوم والكلور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والبروم واليود الموجودة في مياه البحر على الجلد ، مكونة "عباءة ملحية" وتتغلغل فيها. هذا يحسن مرونة الجلد ، ويصبح أكثر مرونة ، ويقلل من الانتفاخ.

التأثير الفسيولوجي للاستحمام

تكون درجة حرارة الماء في البحر دائمًا أقل من درجة حرارة الجسم. حتى أكثر ماء دافئالتي نقارنها بالحليب الطازج لا تزيد عن 28 درجة. ودرجة حرارة الجسم كما تعلم هي 36.6. ما يقرب من عشر درجات فرق. لذلك ، عند دخول الماء ، نشعر ببعض القشعريرة. إنه يضيق السطح سفن صغيرةالجلد ، يندفع الدم إلى الأعضاء الداخلية. ثم تبدأ المرحلة الثانية بسرعة: تتوسع أوعية الجلد مرة أخرى ، ويتدفق الدم منها اعضاء داخلية. هذه الجمباز الوعائي مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم والذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل عام. ولكن مع الإقامة الطويلة في الماء ، تبدأ المرحلة الثالثة: نشعر بالتجمد ، ويتحول الجلد إلى اللون الأزرق. التفسير: تظل أوعية الجلد متوسعة ويتباطأ تدفق الدم فيها مما يسبب الزرقة. إنه ضار بالفعل. تحتاج إلى الذهاب على الفور إلى الشاطئ ، وفرك نفسك بمنشفة أو القيام بتمارين نشطة.

في الماء ، كما قيل ، دائمًا أبرد من الجسديزداد انتقال حرارة الجسم ومعه يزداد استهلاك الطاقة. لذلك ، حتى مع الإقامة السلبية في البحر ، يفقد الجسم طاقته. وإذا كنت تسبح أيضًا ، فقم بإضافة الحركة - بشكل عام نحصل على أداة ممتازة لفقدان الوزن. لأنه بعد اجازة بحريةيعود المصطافون أكثر رشاقة ونحافة. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الحركات في الماء تدليكًا مائيًا ممتازًا يزيد من تدفق الدم ويزيد من قوة العضلات.

... ويمشي على طول شاطئ البحر

يقول الأطباء إن المشي أو الجري على طول حافة البحر مفيد جدًا. من الأفضل التناوب على المشي على الرمال الجافة والرطبة. في هذه الحالة ، يجب إزالة الساق تمامًا من الماء في كل مرة ، والمشي حتى تتجمد الأرجل.

يمكن مقارنة المشي المكثف من هذا النوع بدراجة التمرين. في الوقت نفسه ، تعمل جميع عضلات الساقين والبطن والظهر بنشاط ، وبالتالي يتم تقوية جميع العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر الرمل والحصى بنشاط نقاط الانعكاسالقدمين مما يحفز عمل جميع الأعضاء الداخلية.

هواء البحر

ما لا يقل عن الماء ، هواء البحر مفيد أيضًا. إنه مشبع بالأبخرة ، ويحتوي على العناصر النزرة العلاجية والرطوبة ، التي تغسل الأغشية المخاطية للأنف والجهاز التنفسي ، وتليينها وتنظيفها. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد أي غبار عمليًا ، ويزداد محتوى الأوزون. كل هذا يفسر سبب سهولة تنفس البحر.

والعناصر الدقيقة تطهر الأغشية المخاطية ، وقتل الميكروبات المسببة للأمراض. يمتص اليود من هواء البحر 12 مرة أفضل من امتصاص الهواء العادي.

البحر مضاد للاكتئاب

صور البحر ، موجات الجري ، مسافة البحر إلى الأفق ، غروب الشمس الناري أو الذهبي ، صوت الأمواج - كل هذا يزيل التوتر العصبي، يرفع ، يعالج الاكتئاب. يهدأ البحر ويساعد على التغلب على الأرق ويشحن بتفاؤل لفترة طويلة.

طين البحر والطمي والطحالب

من أجل السباحة في البحر واستنشاق هواء البحر ، لا توجد حاجة إلى مراكز خاصة للعلاج بمياه البحر. على الرغم من إجراء العديد من الإجراءات في هذه المراكز باستخدام مياه البحر ، على سبيل المثال ، الاستحمام والتدليك. لكن تطبيقات الطين والطحالب هي بالطبع من اختصاص المنظمات الطبية.

على الرغم من أنني لاحظت العلاج الذاتي في بحر الشمال: عند انخفاض المد ، كان الناس يتجولون في الطمي المفتوح ، وبالتالي يحاولون مكافحة التهاب المفاصل والتهاب المفاصل وآلام المفاصل الأخرى. لكن من الأفضل تلقي العلاج بالطين والطمي والطحالب تحت إشراف متخصصين. تتراكم العناصر النزرة من البحر ، حيث يكون تركيزها أعلى بكثير من تركيزه في مياه البحر ، وبالتالي يكون النشاط أكثر نشاطًا.

لتلخيص - ماذا يشفي البحر؟

أمراض الجهاز التنفسي العلوي وارتفاع ضغط الدم واضطرابات أخرى من نظام القلب والأوعية الدمويةوالتهاب المفاصل وأمراض أخرى في الجهاز العضلي الهيكلي. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد البقاء في البحر والسباحة على تقوية جهاز المناعة ، وزيادة قوة العضلات ومرونة الجلد ، وفقدان الوزن ، والقضاء على السيلوليت. البحر له تأثير مفيد على النفس ، ويخفف من الإجهاد ، ويقوي نظام الغدد الصم العصبية.

هناك موانع ، لكنها قليلة. إنها ترجع إلى حقيقة أن أيونات مياه البحر والشمس من المواد المهيجة القوية ، وتنشط جميع العمليات في الجسم. لذلك لا ينصح بالذهاب إلى البحر الساخن في مرحلة تفاقم أي مرض ، مرضى السرطان الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية ، وكذلك الحساسية تجاه اليود.

نصيحة الأطباء

أفضل وقت للسباحة البحرية هو من الساعة 9 إلى الساعة 12 صباحًا ومن الساعة 16 إلى الساعة 19 مساءً. لا ينصح بالسباحة في حرارة الظهيرة.

لا يمكنك دخول الماء الساخن بعد مكوث طويل في الشمس. قبل السباحة ، يجب أن تبقى في الظل لمدة 15 دقيقة تقريبًا لتجنب الانخفاض الحاد في درجة الحرارة. لا ينصح بالسباحة المتكررة والمتكررة. بين الاستحمام ، يجب أن تأخذ فترات راحة لمدة نصف ساعة على الأقل ، وإلا سيظهر التعب. وأتينا إلى البحر لتقوية القوات وليس لاستنزافها.

لا يمكنك السباحة قبل الأكل بساعة ونصف حتى لا تتلف الهضم.

لا يمكنك أن تكون في الماء حتى يصبح وجهك أزرق. يمكن أن يسبب انخفاض حرارة الجسم نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والتهاب المثانة وتفاقم الأمراض المزمنة.

بعد ترك الماء ، لا تأخذ حمامًا جديدًا على الفور ، اترك الجلد يمتص مادة مفيدة.

كن حذرًا بشكل خاص عندما تكون مريضًا. لا يمكنك فور وصولك إلى المنتجع الاندفاع إلى الماء. ابدأ بالتدليك والغمر بمياه البحر في أول يومين.

الى البحر في بلغاريا!

ربما لن أكون مخطئًا إذا قلت إن معظم قرائنا يذهبون إلى البحر إلى أنطاليا التركية أو كوستا برافا الإسبانية. ربما حتى على البحر الأدرياتيكي.

لماذا لا بلغاريا؟ هذه الدولة الصغيرة بها منتجعات رائعة على ساحل البحر الأسود. تمتد الشواطئ الرملية التي لا نهاية لها لمئات الكيلومترات. ملاحظة - رملي ، وليس حصوي ، لا يمكنك حتى أن تخطو عليه بدون نعال. علاوة على ذلك ، فإن النزول إلى البحر لطيف ، والقاع مسطح - من الجيد اصطحاب الأطفال إلى مثل هذا الشاطئ. وسوف يعطي المناخ بعض الاحتمالات لمنطقة البحر الأبيض المتوسط. ومع ذلك ، قليلاً إلى الشمال ، لا توجد حرارة صيفية شديدة الحرارة. متوسط ​​درجة حرارة الهواء 28 درجة ، الماء - 23-25 ​​درجة.

بالنسبة لأولئك الذين يريدون العلاج ليس فقط عن طريق البحر ، سيكون من المثير للاهتمام معرفة أنه يوجد في بلغاريا أكثر من 530 معدنًا الينابيع الحراريةمع مختلف التركيب الكيميائيودرجة حرارة الماء. هناك العديد من مصبات الطين. في المصحات المراكز الصحيةلن يتم تقديم العلاج بمياه البحر فقط ، ولكن أيضًا جميع أنواع العلاج بالمياه المعدنية الفعالة (العلاج المائي): الحمامات والاستنشاق وما إلى ذلك. مياه معدنيةعلاج الأمراض الجهاز الهضميوالجهاز العضلي الهيكلي والجهاز التنفسي العلوي واضطرابات الغدد الصماء والتمثيل الغذائي ، أمراض الجلدواضطرابات الجهاز العصبي وما إلى ذلك. للطين تأثير علاجي في علاج الجهاز العصبي المركزي والمحيطي وآلام المفاصل والجلد وأمراض النساء والمسالك البولية والعديد من الأمراض الأخرى.

من حيث التنوع والوفرة والتفرد في العلاج بمياه البحر ، والحرارة المائية ، والعلاج بالطين وغيرها من موارد تحسين الصحة ، جنبًا إلى جنب مع المعدات الحديثة لمراكز المنتجعات ، تحتل بلغاريا اليوم واحدة من الأماكن الرائدة في أوروبا.

لقد تحدثت إلى صديق في موسكو ذهب لتوه إلى بلغاريا العام الماضي. يجب أن أقول إن صديقتي سيدة متطلبة. في صقلية ، على سبيل المثال ، لم تعجبها الخدمة. وكانت راضية عن بلغاريا. يقول إن الناس ودودون بطبيعتهم ، في الفندق ، والمقاهي ، والمحلات التجارية التي يخدمونها ودية ، و- لدى المرء انطباع- بسرور. أنا أيضا أحب المطبخ. وتجعل الحياة أسهل لتكون قادرًا على شرح نفسك بسهولة باللغة الروسية. لا يزال ، الإخوة السلاف ، وحتى أولئك الذين يريدون أن يفهموك. كان الفندق على شاطئ البحر مباشرة: من المصعد مباشرة إلى الشاطئ. ولكن هذا ، كما هو الحال في أي منتجع ، أيا كان محظوظا ، أو بالأحرى ، أي فندق تحجز.

كما تحدثت إلى أصدقائي المحليين. مراجعات مماثلة: خدمة مؤهلة ودية ، مألوفة طعام لذيذ. لكن ميزة أخرى هي انخفاض الأسعار مقارنة بألمانيا. كما يقول المثل ، "تافه ، لكنها لطيفة". لذا فإن هذا البلد الساحلي في البلقان ، في رأيي ، يستحق اهتمامنا تمامًا.

لا يوجد شيء أفضل في إجازة الصيف على البحر من الغطس المنعش في مياه البحر. فوائده لا يمكن إنكارها. لكن هل تساءلت يومًا كيف تؤثر على جسمك وبشرتك وشعرك؟ اكتشف ما يفعله حقا ماء مالحوما إذا كان الأمر يستحق الغوص فيه لفترة طويلة. إذن ، ماء البحر للشعر والجلد - هل هو جيد وسيء؟

الملح هو واحد من تلك الأشياء الحياة اليوميةيجب أن نتجنب ، خاصة في الطعام. يسبب فائضه احتباس الماء في الجسم ويؤدي إلى تورم غير متعاطف في منطقة العين. ومع ذلك ، لا داعي للخوف من خصائص الملح عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر والبشرة. علاوة على ذلك ، يجب استخدام تأثير مياه البحر المالحة في الصيف بأكبر قدر ممكن من الفعالية. وبقية الوقت يجب ألا تتجنب برك مياه البحر المفيدة. لماذا بالضبط؟

مياه البحار والمحيطات - مستحضرات تجميل طبيعية

مياه البحر هي واحدة من أفضل المياه الطبيعية مستحضرات التجميلوكلما ارتفعت ملوحته ، زاد تأثيره. وقد عُرفت خصائصه المفيدة منذ ذلك الحين اليونان القديمةحيث تم استخدام العلاج بمياه البحر - إجراءات الشفاءبمياه البحر.

المعادن والعناصر النزرة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم الواردة في هذا منتج طبيعي، تساهم في حقيقة أن الغمر في أعماق البحر أو المحيط لبشرتنا يصبح نوعًا من الكوكتيل المغذي. الاستحمام في الأمواج المالحة يوفر للجسم إجراءً ممتازًا لشد الجلد وتنظيف الشعر وحجمه الطبيعي.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على فوائد البقاء في مثل هذه الخزانات الطبيعية والاصطناعية.

ماء البحر للبشرة: فوائد ومضار "العناية بالملح"

الايجابيات

يؤكد أخصائيو التجميل أن الاستحمام في البحر والمحيط يمكن أن يكون له آثار مفيدة على الجسم ككل وعلى الجلد. بالطبع ، هذا ينطبق فقط على ملامسة الماء ، والتي تلبي متطلبات معينة للنقاء. ما هي فوائد ماء البحر للبشرة؟

• له تأثير استنزاف ويساعد على إنقاص الوزن ، ويحسن الدورة الدموية وينعم الجلد ، وبالتالي يساهم في مكافحة السيلوليت.
• الاستحمام مثل هذا هو علاج سبا جيد يزيل السموم من الجسم والجلد بفضل الأوكسجين والتطهير والتقشير اللطيف للملح (التقشير الطبيعي).
• تقشير البشرة وتحفيزها على تجديد نفسها ليس الفائدة الوحيدة لمياه البحر للبشرة. البقاء في سمك مثل هذا السائل هو نوع من ضغط الشفاء الذي يقوم بعمل ممتاز معه الأمراض الالتهابية، بما في ذلك حب الشباب ، وكذلك مشاكل الجلد الأكثر خطورة مثل الأكزيما ، مرض في الجلدأو الصدفية. يحارب ملح البحر البكتيريا ، ويحفز عمليات التجدد ، ويلطف ويلطف.
• يساعد على الشفاء جروح صغيرة. مطهر ، يسرع الشفاء ويغذي خصائص مفيدةيمكن استخدام مياه البحر حتى من قبل الأشخاص الذين يعانون من بشرة حساسة. لأنه ، على عكس مستحضرات التجميل ، فإن خطر التهيج ضئيل للغاية.
• يمكن أن يساعد الملح الطبيعي أيضًا في تنظيم إفراز الدهون المفرطة و "فتح" المسام المسدودة.

هل مياه البحر ضارة للبشرة؟

يجدر التأكيد على أنه بعد مغادرة البحر ، من الضروري غسل الملح في الحمام. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس من الجلد الذي احتفظ بالملح الحساسية الشديدةوالتهيج ، يحذر الخبراء. مستحضرات التجميل الواقية من الشمس (حتى المستحضرات المقاومة للماء) لا تحميها من احتمال حدوث مثل هذه المشاكل.

يمكن تحقيق أفضل تأثير من حيث العناية بالبشرة والنعومة من خلال الحمامات القصيرة ولكن المنتظمة. إذا ذهبت بعيداً في البقاء في مياه البحر ، فقد تؤذي نفسك - تفرط في تجفيف الجلد. ثم ستكون أكثر عرضة ل الأشعة فوق البنفسجيةمع كل العواقب المترتبة على ذلك.

ماء البحر للشعر: فوائده وأضراره

الايجابيات

ماء البحر للشعر: ضرر محتمل

من الصعب الحديث عنها التأثير السلبيماء البحر للشعر. بدلا من ذلك ، سيكون من المناسب أن نتذكر التأثير السلبيلا يكفي الشطف الجيد والتعرض لأشعة الشمس. على المدى الطويل ، سوف يجف هذا ويسلب لمعان خيوط. لكن عددًا قليلاً من حمامات البحر لقضاء الإجازات ، بالطبع ، لن يكون قادرًا على التأثير بشكل كبير على حالتهم.

تعود بداية استخدام مياه البحر لأغراض العلاج إلى قرون مضت. مرة أخرى في أيام مصر القديمةوجد الأطباء الخصائص الطبيةمياه البحر. أوصى أطباء العالم القديم بشرب مياه البحر لأمراض المعدة والجهاز الهضمي ، مثانة، مع فقر الدم. تغسل مياه البحر الجروح والقروح والشقوق التي تكونت على جلد الإنسان. في ذلك الوقت ولدت مجموعة الإجراءات الشائعة "العلاج بمياه البحر".

من اليونانية القديمةتتم ترجمة "العلاج بمياه البحر" على أنها "علاج عن طريق البحر" ، وعلاج وإعادة تأهيل بمياه البحر الساخنة (يتم تسخين المياه إلى 33-34 درجة مئوية) والطحالب والمناخ البحري.

خصائص مياه البحر

يتم تحديد القيمة العلاجية لمياه البحر من خلال المحتوى املاح معدنيةوالعناصر النزرة بيولوجيا المواد الفعالةوالعوالق والطحالب المجهرية. بسبب تشبع العوالق الحيوانية ، فإن مياه البحر لها خصائص مضاد حيوي ومضاد للفيروسات. الهدف الرئيسي من العلاج بمياه البحر هو تشبع جسم الإنسان بالعناصر المفقودة ، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والكبريت. تتجلى الصفات العلاجية لمياه البحر عند درجة حرارة 34 درجة مئوية ، لذلك يتم تسخينها قبل الاستخدام.

مياه البحر هي محلول طبيعي يكون في حالة متوازنة عندما يتم تعويض سمية الأملاح الفردية من قبل الآخرين. طعم مالحيعتمد على المحتوى ملح الطعام، يتكون الطعم المر من كلوريد المغنيسيوم وكبريتات الصوديوم والمغنيسيوم.

لقد اكتشف العلماء منذ فترة طويلة أن تكوين مياه البحر و محلول ملحيالدم متشابه مع بعضه البعض ، لأنه منذ بلايين السنين ، نشأت كل الحياة في المحيط. منذ عدة عقود ، تم استخدام مياه البحر في الطب كبديل للدم ، عن طريق حقن ماء البحر المشع بالأشعة فوق البنفسجية عن طريق الوريد.

فلاديمير أوستابشين ، طبيب علوم طبيةالبروفيسور: تحتوي مياه البحر على يوديد البروم (اليود- البروم) ، وهي مادة تستخدم في علاج اضطرابات الجهاز العصبي. يتم احتواء اليود في مياه البحر بتركيز مثالي ، لذا فإن مجرى الاستحمام في البحر يمكن أن يجلب حتى أكثر سكان المدينة عذابًا إلى رشده.

ماذا تعالج مياه البحر؟

هناك العديد من المؤشرات على معالجة مياه البحر ، وأكثرها شيوعًا هي:

أمراض القلب والأوعية الدموية (نقص تروية ، وتصلب القلب بعد الاحتشاء ، وارتفاع ضغط الدم) الروماتيزم والتهاب المفاصل السيلوليت ، زيادة الوزن أمراض الجهاز التنفسي (الربو والسل) أمراض الجهاز الهضمي دون تفاقم. الأمراض ونزلات البرد

يعيد العلاج بمياه البحر النغمة والطاقة في حالة الإرهاق والإرهاق بعد التوتر العصبي. يوصف العلاج بمياه البحر أيضًا الأشخاص الأصحاءكإجراء وقائي.

فلاديمير أوستابشين ، دكتور في العلوم الطبية ، أستاذ: "أظهرت التجارب أن الحد الأدنى من وقت الاستحمام في البحر المطلوب لتحقيق تأثير علاجي- 10-15 دقيقة. من الضروري أن يتكيف الجسم معها نظام درجة الحرارةفتحت المسام وبدأ تبادل الماء والملح.

كلمة "Thalassa" من اليونانية القديمة تعني "البحر". يشير العلاج بمياه البحر إلى استخدام مياه البحر كعامل علاجي (يمكنك تسخينها حتى 33-34 درجة) والأعشاب البحرية والطين مع أحواض المياه الساخنة والمناخ البحري. منذ العصور القديمة ، كان العلماء قادرين على الحساب خصائص الشفاءمياه البحر.

في الوقت الحاضر ، تم إثبات ذلك علميًا: تتمتع المكونات المفيدة للثلاسي بخصائص للحماية من العدوى ، وتحسين أداء الجهاز العضلي الهيكلي ، وتجديد شباب الجسم ، وتعزيز التئام الجسد.

ما هو مفيد مياه البحر

مياه البحر مليئة بالمواد الفعالة بيولوجيا. يحتوي على العديد من الأملاح المعدنية والعناصر النزرة ، بالإضافة إلى العوالق والطحالب المجهرية. مياه البحر بفضل نسبة عاليةالعوالق الحيوانية والنباتية قادرة على توفير تخليق المواد التي تتمتع بخصائص المضادات الحيوية والمضادة للفيروسات. يجب أخذ المياه من البحر واستخدامها طوال اليوم. في وقت لاحق ، يفقد خصائصه المفيدة.

مياه البحر لعقد إجراءات العافيةيجب أن يتم التعيين في الأماكن التي تتوافق فيها جودتها مع المتطلبات والمعايير الموضوعة على مستوى وزارة الصحة. بعد ذلك ، يجب تسخين الماء إلى درجة حرارة 34 درجة - عند درجة الحرارة هذه ، يتم امتصاص الأيونات الموجودة في الماء بشكل أفضل في جسم الإنسان.

فوائد الأعشاب البحرية

تتمتع الطحالب بالقدرة على تجميع جميع أنواع المعادن والعناصر النزرة التي تشارك في التركيب ، وكذلك الإنزيمات والفيتامينات ، وهي مهمة جدًا لوظيفة الخلية. هو في الأساس حول الطحالب البنيةالتي تنمو في قاع البحر. يتم غسل الطحالب ومعالجتها بطريقة لا تفقد فيها المواد الفعالة.

فوائد هواء البحر

يحتوي هواء البحر الأيونات السالبةالتي تساعد على تحفيز جهاز المناعة. تساعد مكونات الشفاء على مقاومة الإجهاد والعدوى ، ولها تأثير مفيد على الغدة الدرقية، تساهم في إفراز الجسم من الدهون. هواء البحر مشبع بالأوزون ويؤثر على الجسم مثل المضادات الحيوية الطبيعية.

معظم كوكبنا مغطى بالمياه. يتكون جسم الإنسان والحيوان بالكامل تقريبًا منه. لذلك ، ليس من المستغرب أن يلعب الماء دورًا رائدًا في حياة الكائنات التي تعيش على الأرض. في مادتنا ، أود أن أتحدث عن ماهية العلاج بمياه البحر ، وما هي فوائد وأضرار السباحة في مياه البحر ، وكيف تؤثر الراحة بالقرب من الساحل على الحالة جسم الانسان.

بضع كلمات عن العلاج بمياه البحر

تم تقديم مفهوم العلاج بمياه البحر من قبل المعالج الألماني الشهير فريدريش فون حليم. تم تقديم نتائج البحث حول فوائد السباحة في البحر للجمهور من قبل متخصص في القرن الثامن عشر. بعد ذلك بقليل ، كتب عالم الفسيولوجيا البريطاني ريتشارد راسل أطروحة عن الخصائص العلاجية للمياه المالحة. منذ ذلك الوقت ، بدأ الأطباء يعتبرون الاستحمام في البحر على أنه علاج فعالمن مجموعة متنوعة من الأمراض.

بفضل توسع المعرفة في مجال العلاج بمياه البحر ، زاد الطلب على خدمات المدربين الذين عرفوا السكان بأسرار الحفاظ على المياه بشكل ملحوظ. بعد كل شيء ، منذ بضعة قرون ، كان البحارة أساسًا يعرفون كيفية السباحة. نظرًا لأن بقية السكان ببساطة لم يروا تطبيقًا عمليًا في مثل هذه المهارة.

مع ظهور عقيدة العلاج بمياه البحر ، بدأ العديد من الأوروبيين في زيارة ساحل البحر بانتظام للاستجمام. بدأت أولى المنتجعات الساحلية في الظهور في نهاية القرن التاسع عشر. في نفس الفترة ، تم اختراع بدلات السباحة ، والتي ساهمت الموضة في إدخال الناس للسباحة في المياه المالحة الشافية.

في الواقع ، لوحظت فوائد مياه البحر للإنسان في أطروحات العالم اليوناني القديم والطبيب والفيلسوف أبقراط. كان هو أول من اقترح استخدامه لغرض التئام الجروح والقضاء على الكدمات وكذلك علاجها. أمراض الجلدعلى وجه الخصوص ، الحزاز والجرب. في تلك الأيام الرمادية ، كانت فوائد مياه البحر للمفاصل معروفة بالفعل. كان يعتقد أن الراحة بالقرب من الساحل تساعد في القضاء على أمراض الجهاز العصبي. غالبًا ما تستخدم مياه البحر كملين. كما عالجت الصداع.

تكوين مياه البحر

ما هي فوائد مياه البحر؟ تأثير مفيد على جسم الإنسان يرجع إلى خاصته تكوين معدني. تحتوي مياه البحر على المواد التالية:

1. الأملاح المعدنية - تساهم في تسريع تدفق السوائل من أنسجة الجسم ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
2. الكالسيوم - له تأثير إيجابي على حالة الجهاز العصبي ، ويزيل الدول الاكتئابية، يزيل الأرق ، يجعل من الممكن التخلص من الحالات المتشنجة وهشاشة العظام.
3. المغنيسيوم - يمنع مظاهر الحساسيةيخفف من العصبية والتهيج.
4. البوتاسيوم - تطبيع ضغط الدم، يمنع حدوث حالات ارتفاع ضغط الدم ، ويخفف من انتفاخ الأنسجة.
5. اليود عنصر أساسي ل الأداء الطبيعيالغدة الدرقية. عنصر التتبع له تأثير إيجابي على النشاط الفكري.
6. الحديد - يشارك في تكوين خلايا الدم الحمراء وإثراء خلايا الجسم بالأكسجين.
7. السيليكون - يحسن حالة الجلد ويزيد من تماسكه ومرونته.
8. السيلينيوم - يمنع تكوين الخلايا المرضية في الأنسجة.
9. الكبريت - يطهر الجلد ، ويحارب بشكل فعال تطور جميع أنواع المظاهر الفطرية.

من يستفيد من السباحة في البحر؟

كما تظهر البحث الحديث، فوائد ماء البحر للجسم هي ، أولاً وقبل كل شيء ، في تطوير ديناميات إيجابية لعمل الجهاز القلبي الوعائي. الاستحمام في تفريق الدم ، وتشبع سوائل الجسم بالمعادن وإثراء الأنسجة بالأكسجين. لهذا السبب ، ينصح بالاسترخاء في البحر للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ، والذين يعانون من القفزات المرضية في ضغط الدم.

فوائد مياه البحر هي التجديد المتسارع لخلايا جسم الإنسان. ينصح بالاستحمام به للأشخاص الذين يعانون من فشل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يزور المنتجعات البحريةيجعل من الممكن تقوية جهاز المناعة والهدوء الجهاز العصبي، يحسن حالة الجلد.

الميزة الخاصة للاستحمام في البحر هي للنساء الحوامل ، والأشخاص الذين هم في مرحلة إعادة التأهيل بعد ذلك أمراض خطيرة. بعد كل شيء ، البحر هو مخزن حقيقي للمعادن المطلوبة حياة طبيعيةواستعادة الجسد.

هواء البحر

الزيارة تجلب فوائد كبيرة للأعضاء الجهاز التنفسيوله تأثير مفيد على حالة الجلد. يساعد البقاء تحت أشعة الشمس على فتح مسام البشرة. وبالتالي ، فإن العناصر النزرة الموجودة في الهواء يتم امتصاصها حرفيًا في الجلد. كما أنه يحتوي على أيونات سالبة الشحنة ومبيدات فيتونسيد متطايرة تنطلق من الغطاء النباتي.

إن تبخر مياه البحر الغنية بالأملاح واليود له تأثير إيجابي على حالة الرئتين. يتم تنعيم أنسجة الجهاز التنفسي وتنظيفها تدريجياً. لهذا السبب من السهل جدًا التنفس على الساحل. يعمل الهواء المشبع بالرطوبة على ترطيب الأغشية المخاطية للبلعوم الأنفي باستمرار ، مما يساعد على الاحتفاظ بجزيئات الغبار ويمنع تغلغل الميكروبات المرضية في الجسم.

مياه البحر - فوائد لانقاص الوزن

يمنحك الاستحمام في المياه المالحة الفرصة للحصول على شكل جميل، تجعل الجسم أكثر جاذبية ولياقة. يساهم التركيز العالي للأملاح المعدنية والعناصر المفيدة في إزالة السموم من الجسم بسرعة. إن تأثير الأمواج على الجسم يشبه التدليك المضاد للسيلوليت. إذا تم الجمع بين الاستحمام المنتظم والنشاط على الشاطئ ، فإن الدهون في أنسجة الجسم تذوب أمام أعيننا. فوائد ماء البحر لجسم الإنسان هذه القضيةيكمن أيضا في تكوينه المعالج باليود. هذه المادة هي التي تحرق احتياطيات الدهون الزائدة في مناطق المشاكل.

تقوية اللثة والأسنان

من فوائد ماء البحر إضافة إلى كل ما سبق تقوية الأسنان واللثة. يبدو وجود الكالسيوم والبروم المركز في مثل هذا السائل المالح حلاً جيدًا لاستخدامه في الشطف. تجويف الفم. ومع ذلك ، فمن المستحسن استخدام مياه البحر الصيدلانية فقط لهذه الأغراض. لا يستحق شطف أسنانك ولثتك قبالة الساحل مباشرة. في الواقع ، في مثل هذه المياه ، بالإضافة إلى العناصر المفيدة ، هناك العديد من الكائنات الحية الدقيقة المرضية.

التئام الجروح

مياه البحر معروفة بتأثيرها العلاجي. يبدو الاستحمام فيه حلاً جيدًا للأشخاص الذين يعانون من جميع أنواع الخدوش والجروح وعلامات لدغات الحشرات على أجسامهم. تعمل الأملاح المعدنية المركزة الموجودة في مثل هذا السائل كمضاد حيوي لتطهير الجروح. وبالتالي ، فإن السباحة في البحر تؤدي إلى شفاءهم السريع.

مميزات السباحة في البحار المختلفة

من المفيد أن تستريح تمامًا على أي ساحل. في الوقت نفسه ، فإن قربك من بحر معين له خصائصه الخاصة:

1. البحر الاسود - تأثير إيجابيللجسم بسبب وفرة الأكسجين في الفضاء الساحلي ، كمية معتدلةالأملاح المعدنية في الماء. النباتات الصنوبرية على الساحل تشبع الهواء بالأيونات سالبة الشحنة ومبيدات الفيتونسيديس ، والتي لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي.
2. بحر آزوف - يعتبر من أكثر البحار فائدة في العالم. تحتوي مياهها على وفرة من اليود وكبريتيد الهيدروجين والبروم. تشارك هذه العناصر في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي. يجعل وجود الطين الشافي مع هواء السهوب المعتدل الرطب بحر آزوفعيادة حقيقية.
3. يعد بحر البلطيق من أروع المياه في العالم. لذلك فإن المكان يبدو مثاليا للأشخاص الذين يقررون الانضمام إلى تصلب الجسم. يساعد مزيج المواد المنبعثة من خشب الصنوبر مع الأملاح المعدنية على تحسين المناعة.
4. البحر الميت - تحتوي مياهه على أعلى نسبة من الأملاح المعدنية. تنشط هذه التركيبة عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وتحسن الدورة الدموية ، ولها تأثير مفيد على حالة الجلد.

ما هي مياه البحر الجيدة والخطيرة؟ فيما يلي فوائد ومضار الاستحمام فيه:

1. قبل دخول البحر ، يُنصح بقضاء حوالي 10-15 دقيقة على الشاطئ في الظل. هذا النهج سوف يتجنب حالة من الصدمةللجسم بسبب تباين درجات الحرارة.
2. عند الوصول إلى المنتجع ، يوصى بالسباحة مرة واحدة في اليوم لعدة أيام. بمرور الوقت ، يجدر زيادة عدد حمامات البحر إلى حمامين أو ثلاثة. في الوقت نفسه ، من الأفضل أن تكون فترات الراحة بين الاستحمام على الأقل نصف ساعة.
3. لا يجب أن تبقى في البحر حتى يصبح وجهك أزرق. انخفاض حرارة الجسم يؤدي إلى انخفاض وظائف الحمايةالكائن الحي ، ونتيجة لذلك ، التطور نزلات البردوالتهاب المثانة والتهاب الشعب الهوائية وأمراض أخرى. لمنع حدوث ذلك ، عند الخروج من الماء ، افرك الجسم بقوة بمنشفة.
4. يسبب الإضرار بالصحة السباحة في البحر بعد الأكل مباشرة. في الوقت نفسه ، لا ينبغي للمرء أن يظهر النشاط المفرط في الماء معدة فارغة. بعد كل شيء ، مع مثل هذا السلوك ، يمكن أن تؤدي السباحة لمسافات طويلة إلى تطور عدم انتظام دقات القلب والشعور بالضيق العام.
5. عند ترك الماء ، من الأفضل أن تقف على الشاطئ لبضع دقائق ، ولا تندفع فورًا إلى الحمام. بهذه الطريقة فقط يمتص الجلد المواد المفيدة الموجودة في البحر.
6. أولئك الذين يمنعون السباحة والبقاء في الماء البارد بسبب ضعف صحتهم سوف يستفيدون من الغسول وحمامات القدم.