Ilma põhjuseta haigutamine. Kuidas haigutamisega toime tulla ja mida teha, kui tunned pidevalt haigutamist. Võimalike haiguste sümptomid

Miks inimene haigutab?

Sageli viitab haigutamine, eriti sagedane ja tugev, terviseprobleemidele või kroonilisele väsimusele, närvipingele. Seetõttu on vaja mõista haigutamise põhjuseid ja võtta kasutusele vajalikud meetmed.

Miks haigutamine tekib?

Põhjused, mis käivitavad haigutamise refleksi, pole veel täielikult teada. Paljud arstid, bioloogid ja füsioloogid usuvad, et inimene ei hakka haigutama mitte ainult siis, kui tal on igav või kipub magama, vaid ka siis, kui kehas ei ole piisavalt hapnikku – näiteks umbses, halvasti ventileeritavas ruumis. Seetõttu kogunevad ainevahetusproduktid verre. Need toimivad aju hingamiskeskusele, aktiveerides seeläbi mitte ainult inhibeerimisprotsesse, vaid kutsudes esile ka haigutamist.

Haigutamise füsioloogiline akt ise koosneb kahest faasist: aeglasest sügavast hingetõmbest, mille puhul on näo- ja kaelalihased tugevalt pingutatud, ning kiirest teravast väljahingamisest. Lihaspinge suurendab verevoolu kiirust, parandades seeläbi aju verevarustust ja kiirendades ainevahetusprotsesse. Lisaks erutavad pinges lihastest tulevad impulsid närvirakud ajukoor, mis viib justkui inhibeerimisprotsesside "ära raputamiseni".

Seetõttu hakkab aju pärast haigutamist aktiivsemalt tööle (ehkki mitte kauaks)

Tõmbab hinge kinni: miks sa ei saa sisse hingata?

  • Rohkem detaile

Mõned teadlased usuvad, et haigutamisel on ajus termoregulatsioonifunktsioon. Nad võrdlevad aju millegi keerulisega. elektrooniline seade, mis ülekuumenemisel hakkab halvemini tööle. Haigutamine seevastu aitab hoida ajju voolavat verd ja õhku ülekuumenemise eest ning parandab seeläbi toimimist.

Tihtipeale haigutab inimene kohe pärast hommikust ärkamist. Seda seetõttu, et pikaajalise liikumatuse tõttu on tema kehas verevoolu kiirus vähenenud ning süsihappegaasi ja teiste ainevahetusproduktide kontsentratsioon veres on vastupidi suurenenud.

Pidev haigutamine esineb sageli ka töö tegemisel, millega kaasneb risk või ärevus ja kõrgendatud vastutus. See võib juhtuda väga erinevate elukutsete inimestega ja erinevaid olukordi: katsepilootidega enne lendamist, kaskadööridega enne riskantsete trikkide sooritamist, näitlejatega enne lavale minekut, kirurgidega enne keerulist operatsiooni jne.

Põhjus on selles, et tugeva emotsionaalse stressi, põnevuse korral püüab inimene instinktiivselt hinge kinni hoida. Hapnikusisaldus veres langeb kiiresti, samas kui süsihappegaasi tase tõuseb. Seejärel lülitab keha sama instinktiivselt sisse haigutamismehhanismi, küllastades verd hapnikuga.

Haigutamine on signaal haiguse algusest

Millistele terviseprobleemidele võib haigutamine viidata ja kuidas sellest lahti saada? Kui inimene haigutab sageli, eriti päeval, näitab see, et tema kehas on hapnikupuudust. On vaja minna värske õhu kätte või vähemalt ruumi ventileerida.

Sage haigutamine, eriti kui see on kombineeritud füüsilise nõrkuse, letargia, letargiaga, võib samuti viidata ületöötamisele või emotsionaalsele stressile. See on signaal, et keha vajab puhkust. Tuleb võtta vähemalt lühike puhkus või vastavalt vähemalt, vähendada koormust, tõhustada igapäevast rutiini, vältida stressi, konfliktsituatsioonid... Uni peaks olema piisavalt pikk ja magamiskoht hästi ventileeritud.

Haigutamine on ka üks märke vegetatiivne düstoonia... Seda haigust ravitakse taastavate ja rahustid... Samuti peate harjutama füsioteraapia harjutused ja vältida ärevust, stressirohke olukordi.

Mõnel juhul määratakse patsiendile vastavalt arsti ettekirjutusele antipsühhootikumid.

Sage haigutamine võib olla ka sellise kohutava haiguse nagu hulgiskleroos arengu sümptom. See tekib siis, kui immuunsüsteem keha hakkab millegipärast oma kesknärvisüsteemi võõrkudedega ekslikult pidama, ründab ja kahjustab seda. Need rünnakud võivad esineda erinevates kehaosades (hajutatud). Sõltuvalt sellest, kus täpselt asuvad kahjustatud ajuosad, tekivad patsiendil teatud sümptomid. Kõige sagedamini avalduvad need haiguse algstaadiumis nägemiskahjustuse, lihasnõrkuse, liigutuste koordineerimise ja peenmotoorika kujul.

Viimasel ajal peeti sclerosis multiplex’i diagnoosimist lauseks, mis mõistis inimese varasele puudele ja abitusse. Nüüd abiga kaasaegsed ravimid haiguse arengut saab vältida puuet mitte lubades. Kuid selleks on vaja tuvastada sclerosis multiplex varajases staadiumis... Seetõttu tuleb sagedase haigutamise korral pöörduda neuroloogi poole, kes annab saatekirja magnetresonantstomograafiale (MRT) ning ajukahjustuse koldete avastamisel määrab ravi.

Enamikule meist on tuttav selline naljakas nähtus nagu haigutamine. Põhimõtteliselt on see keha tahtmatu reaktsioon väsimusele, ületöötamisele, igavusele. Haigutamine – absoluutselt tavaline protsess meie kehale vajalik. Inimene on võimeline haigutama juba 11-12 nädalaselt emakasisene areng... Kuid mõnikord ei pruugi sagedane haigutamine olla nii kahjutu, kui esmapilgul tundub. Mõnel juhul võivad haigutamise põhjused peituda rasked haigused... Selles artiklis räägime teile, mida tähendab sagedane haigutamine inimese puhul, millistel juhtudel on protsess tõesti kahjutu ja millistel võib see viidata terviseprobleemidele.

Miks võib inimene sageli haigutada?

Haigutamine on hingamine, mis koosneb aeglasest tugevast sissehingamisest ja teravast väljahingamisest. Enne haigutamist viime kopsudesse üsna suure koguse õhku, küllastades seeläbi keha vajaliku koguse hapnikuga. Sügav hingamine parandab toitumist. siseorganid ja kudesid, varustame vereringet suurema koguse hapnikuga kui tavalise rahuliku hingamise ajal.

Inimene hakkab haigutama – verevool suureneb, ainevahetus kiireneb, keha on toonuses. Inimesed hakkavad haigutama, kui tekib hapniku tasakaalutus, sagedane haigutamine aitab saada energilisemaks, paremini mõelda ja aktiivsemalt aega veeta. Selline haigutamine on tüüpiline pärast pikaajalist puhkust või korduvaid protsesse. Mõnikord haigutab inimene isegi unes, kui toas, kus ta magab, pole piisavalt hapnikku. Haigutamine tekib kiire ja vaheldumisi aeglane faas magama.

Arvatakse, et iidsete inimeste seas toimis haigutamine suhtlemisviisina, tegevuse signaalina. Kui oht tuvastati, haigutas üks hõimu liige, peegeldas seda seisundit ka ülejäänud liikmetele ja pani nad ühiselt haigutama, et oma keha ette valmistada. kehaline aktiivsus... Samal ajal haigutas rühma juht, et juhendada "alluvaid" magama minema.

Seega on haigutamine inimkehas oluline protsess, mis on meile omane juba iidsetest aegadest, inimene haigutab vahel sügavalt ja väga sageli ka teisega vesteldes ja üleerutudes. Ja ületöötamisest, unepuudusest tulenev soov magusalt haigutada telefonivestluse ajal ei tohiks olla murettekitav. Kuid sellest tulenevad sagedased haigutamise põhjused ei ole alati kahjutud. Haigutamise põhjused võivad olla füsioloogilised, psühholoogilised ja emotsionaalsed.

Sagedase haigutamise füsioloogilised põhjused

Seda tüüpi põhjusteks on banaalne väsimus ja unepuudus, une ja ärkveloleku muutused, pikk teekond ajavööndite muutumisel, aga ka hüperventilatsiooni sündroom. Inimene haigutab, kui tahab lihtsalt magada. Rohkem "originaal" füsioloogiline põhjus võib olla seotud unehäirega, mida nimetatakse narkolepsiaks. Mõned ravimid sisaldama kõrvalmõjud sagedane haigutamine. Erinevad haigused viidata ka liigse haigutamise põhjustele. Selle nähtuse põhjuseks ei ole alati õhupuudus. Sage haigutamine on märk haigusest, vastuse sellele küsimusele anname allpool.

Psühho-emotsionaalsed põhjused

Väga sagedane haigutamine võib sageli olla häire sümptom. vaimne seisund... Ärevuse, ärevuse, hirmuhoogude korral haigutab inimene sageli, kuna vajab kopsude suurenenud ventilatsiooni. Tekib õhupuuduse tunne normaalseks hingamiseks, keha saadab ajule üleskutse suurema hapnikuannuse saamiseks. Seega on mõnikord seotud sage haigutamine ja õhupuudus.

See hõlmab haigutamise peegeldamisomadust. Kindlasti kogesid peaaegu kõik haigutamisega nakatumise protsessi. Mees näeb haigutamist sisse päris elu, fotol või ekraanil ja algab "ahel" reaktsioon. Seetõttu ei tasu imestada, kui seda artiklit lugedes tahtmatult mitu korda haigutasid. Huvitav fakt on see, et mitte kõik inimesed ei allu haigutamisele peegelreaktsioonile, mõnel õnnestub "vastu panna".

Inimeste sagedase haigutamise põhjused, mis on juurdunud haigustest

Mis on siis sagedase haigutamise põhjus? Mitmed haigused võivad olla pikaajalise haigutamise sümptomiks.

Regulaarselt korduv pikaajaline haigutamine võib olla põhjustatud organismis esinevatest ohtlikest häiretest. Mõnikord on sagedane haigutamine märk tõsistest haigustest, näiteks:

Just VSD võib õhupuudusest tingitud sagedast haigutamist põhjustada. Kui õhupuuduse ja sagedase haigutusega kaasneb sisemise ahenemise tunne rind, ärevus, kuiv köha ja kurguvalu, hirm umbsete ja kitsaste ruumide ees ning muud foobiad, paanikahood jne, on vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia tekkimise tõenäosus suur. Sagedase ja sügava haigutusega võib kaasneda valu südames. Diagnoosi ja ravimeetodite selgitamiseks on vaja ühendust võtta spetsialistiga.

Kui täiskasvanute sagedase haigutamise põhjus peitub VSD-s, peate õppima olema vähem närvis, looma unerežiimi, kasutama tervislik toit koos olulised vitamiinid ja mikroelemendid. Kasulik on teha spetsiaalseid.

Mõnikord ei saa inimene haigutades piisavalt õhku, kopsud ei avane täielikult. Mittetäielikud hingetõmbed haigutamisel on noorukitel tavalised ja seda peetakse normaalseks. Kui seda tüüpi haigutamine esineb täiskasvanul, tuleb kopse kontrollida. Naistel võib sümptomiks olla sagedane haigutamine koos kopsude mittetäieliku avanemisega. vähk piimanäärmed, nii et peaksite läbima fluorograafia ja külastama mammoloogi. Hooletu suhtumine näiliselt tähtsusetu sümptomini, võib viia kurbade tagajärgedeni.

Sage haigutamine lastel: põhjused

Tuntud on ka selline nähtus nagu lapse sagedane haigutamine. Väikesed lapsed ei suuda emotsioonidele kaasa elada, seega pole "peegli" haigutamine neile omane. Ebatavaline on ka autistidele haigutamine. Ja kui täiskasvanu vastuseks ei haiguta, on tal tõenäoliselt probleeme empaatiavõimega.

Mida ütleb laste sagedane haigutamine? Tõenäoliselt on beebil häireid keskuse töös närvisüsteem... Laps, nagu täiskasvanu, võib kogeda närvipinget, stressi, ärevust. Sel juhul on kõige parem viia laps neuroloogi vastuvõtule.

Lastel on mõnikord sage haigutamine märk hapnikupuudusest. Lapsega on vaja veeta võimalikult palju aega õhus, vaadata üle tema toitumine, paika panna une- ja puhkerežiim.

Haigutamine on inimese keha kontrollimatu refleks, milleks on sügav, pikaajaline aeglane sisse- ja kiire väljahingamine.

On terved inimesed haigutamine tekib väsimuse, unepuuduse või uimasuse korral umbses ruumis viibides.

Haigutamisel rikastub veri hapnikuga, suureneb verevoolu kiirus ajuveresoontes, paraneb aju verevarustus jne. toitaineid ajurakkudesse ning seeläbi eemaldatakse kiiremini kahjulikud ained ja süsihappegaas.

Haigutamine aitab leevendada väsimust, vaimset pinget, uuendada kopsude õhku ja jahutada aju.

Haigutamise põhjused. Pange tähele, et haigutamise põhjuseid pole ikka veel täielikult mõistetud. Haigutamise peamised põhjused on järgmised:

- sümptom võib olla pikaajaline haigutamine hapnikunälg aju. Kui aju tunneb hapnikupuudust, saadab see kehale signaali, mis püüab hapnikupuudust kiiresti täiendada. Ja seda tehakse haigutamise kaudu.

- imiteeriva tegevusena (peegel-närvireaktsiooni kujul).

- teiste valulike seisundite (haiguste) sümptomina. Sage haigutamine, füüsiline nõrkus ja unine olek osutab krooniline väsimus või emotsionaalne stress. Samuti käivitatakse haigutamise protsess, kui rikkumine aju vereringe, vegetovaskulaarne düstoonia, hulgiskleroos.

Haigutamise ajal kopsudes kokkuvarisenud alveoolid laienevad ja nende pind suureneb. Pikaajalisel sügaval sissehingamisel ja üsna kiirel väljahingamisel jõuab hapnik kiiresti ajju. Sageli venitab inimene tugeva haigutuse korral kogu keha välja - see on ka instinktiivse soovi kõrvaldada kohalik vereseis ja ühtlustada vere vale jaotumine, tagajärg. Haigutamises osalevad peamised kehasüsteemid: lihased, vaskulaarsed, luustiku-, hingamis- ja närvisüsteemid. Lihaspinge suuõõne, nägu, kael aitab suurendada verevoolu kiirust pea veresoontes.

Kui inimene hommikul ärkab, siis ta ka haigutab. Sagedase hommikuse haigutamise põhjused on järgmised: pärast ärkamist on inimese ajurakud jääk-inhibeerimise seisundis. Pikaajaline tegevusetus põhjustab verevoolu aeglustumist ja süsihappegaasi kogunemist verre. Seetõttu tahame hommikul haigutada. Kiiremas korras on vaja voodist tõusta ja end liigutama hakata, võimlemist saab teha. Füüsilised harjutused tõstavad keha toonust, parandavad südame, kopsude, aju verevarustust ning aitavad kiiresti üle minna aktiivsele ärkvelolekule.

Haigutamist seostatakse sageli unepuuduse ja igavusega, kuid tegelikult haigutades rikastab lisaõhk verd, muutes inimese erksamaks – haigutamine aitab ajul ärgata!

Eksperdid soovitavad haigutamist mitte tagasi hoida, sest see refleks aitab leevendada väsimust, vaimset pinget, stressi ja uuendada kopsuõhku.

Kui sa haigutad Hingamisteed avanevad laialt ja lihased lõdvestuvad. Haigutamine aktiveerib vereringet, puhastab meelt, varustab aju- ja keharakke energiaga ning soodustab pisaranäärmete tegevust. Kuivad silmad on niisutatud ja tunnevad end oluliselt paremini. Templi-, näo-, kaela-, pea-, õla-, kõhu- ja diafragma lihased on lõdvestunud. Tuju paraneb.

Haigutamisel on lõualihased kõige rohkem pinges ja neil on otsene mõju nägemisele. Haigutamine on väga kasulik neile, kes põevad bruksismi (unenäos hammaste krigistamine).

Teatavasti on haigutamine nakkav: niipea kui haigutama hakatakse, võtavad kõik ümberringi üles. Fakt on see, et haigutamine tekib kergesti jäljendava refleksina. See refleks paneb meid mitte ainult haigutama, vaid ka naeratama, kui keegi läheduses naerab.

Eksperdid on jõudnud järeldusele, et haigutamise nakkav omadus on vaid jäljendamise tagajärg. Uuringud on näidanud, et haigutamise omaks võtavad ainult need inimesed, kes tunnevad teiste suhtes kaasaelamist.

Ameerika teadlaste järelduste kohaselt on kõhnad ja enesevaatlusele kalduvad inimesed rohkem haigutama.

Kui inimene päeval haigutab, juhtub see enamasti neil, kes töötavad istudes, see tähendab, et tuleb avada aken või aken ja teha paar sügavad hingetõmbed.

Samuti võib arstiteadlaste järelduste järgi sagedase haigutamise põhjuseks olla see, et soojal ajal haigutatakse tunduvalt harvemini kui külmal aastaajal. Selgub, et inimese aju kuumeneb üle ja keha püüab seda haigutades jahutada, kuna suvel õhk keskkond soe, siis haigutab inimene sel aastaajal vähem. Selle kogemuse uurijad viitavad sellele, et nende avastus võib aidata ravida selliseid haigusi nagu hulgiskleroos, millega enamikul juhtudel kaasneb haigutamine. On suur tõenäosus, et üks neist võimalikud variandid hulgiskleroosi areng võib olla õiglane soojust aju, mis omakorda hakkab talitlushäireid tegema.

Kuidas haigutusest lahti saada?

- hinga sügavalt sisse.

- tuuluta tuba, jaluta edasi värske õhk, väljas. Kui oled tänaval haigutades, võid mütsi peast võtta ja riided lahti teha.

- Kanna külmalt otsaesisele või niisuta nägu külma veega.

- täielik hingamisharjutused: hingake järsult sisse ja hingake mitu korda õhku välja, seejärel tehke rahulikke sisse- ja väljahingamisi, seejärel jälle teravaid sissehingamisi.

- tehke paar aktiivset liigutust: sörkimine, kükid.

- puhka lühikest aega: mine magama ja proovi magada. See näpunäide on hea rasedatele naistele, kes kogevad sageli haigutamist. Lühike uni aitab taastada jõudu ja leevendab haigutamist.

Mees ajal aktiivne töö ei haiguta kunagi. See juhtub siis, kui ta on väsimuse, unisuse, tüdimuse seisundis. Haigutamine võib tekkida siis, kui oleme pikemat aega soojas või umbses ruumis. Kõik need toimingud viivad kogunemiseni suur hulk süsihappegaas, mis põhjustab selle pärssimist ja sagedase haigutamise põhjused täiskasvanul.

Mida tähendab pidev haigutamine?

Haigutamise põhjuseks on keha kontrollimatu refleks, tahtmatu hingamisprotsess, mis koosneb sügavast, aeglasest sissehingamisest ja kiirest väljahingamisest... Sellega rikastub veri hapnikuga, lisaks suureneb verevoolu kiirus aju veresoontes. Kõik see aitab kaasa ka suu-, kaela- ja näolihaste pingele. Lõppkokkuvõttes paraneb pea verevarustus ja selle rakud saavad rohkem toitaineid ning seeläbi eemaldatakse sagedase haigutamise tõttu kiiremini kahjulikud ained ja süsihappegaas. Selle tulemusena suureneb aju aktiivsus.

Kui inimene hommikul ärkab, siis ta vahel haigutab. Sagedase hommikuse haigutamise põhjused on järgmised: pärast ärkamist on pearakud jääk-inhibeerimise seisundis. Pikaajaline tegevusetus põhjustab verevoolu aeglustumist ja süsihappegaasi kogunemist verre. Seetõttu tahame hommikul haigutada. Kiiremas korras on vaja voodist tõusta ja end liigutama hakata, võimlemist saab teha. Treening tõstab keha toonust, parandab südame, kopsude, aju verevarustust ning aitab kiiresti üle minna aktiivsele ärkvelolekule.

Laialt levinud arvamus, et naiste sagedase haigutamise põhjuseks on hapnikupuudus, pole teadlased kinnitanud. Ekspertide uuringud näitavad, et see protsess aitab kaasa üldine tõus aktiivsuse tase. Ja see ei sõltu une kestusest ja ärkamise ajast.

Vahel inimene haigutab erinevate tähtsate sündmuste ees. Tudengitel juhtub see enne eksameid, näitlejatel enne etendusi, arvatakse, et nii valmistub keha eelseisvaks stressiks.

Täiskasvanutel põhjus haigutamiseks

Sageli öeldakse, et haigutamine on nakkav. Tegelikult on siin matkimise hetk, kuna läheduses töötavad inimesed on teiega samamoodi loid. Seega, niipea kui üks haigutab, hakkavad teised haigutama.

Kui see juhtub inimesel päeva jooksul, peamiselt neil, kes töötavad istudes, tähendab see, et see põhjus on vaja kõrvaldada. avage aken või aken ja hingake paar korda sügavalt sisse – see leevendab haigutamist kiiresti.

Teine põhjus, miks inimesed haigutavad, on arstiteadlased uuringute põhjal jõudnud järeldusele, et soojal ajal kogevad inimesed seda palju harvemini kui külmal aastaajal. Selgub, et inimese aju kuumeneb üle ja keha püüab seda haigutades maha jahutada, kuna suvel on välisõhk soe.

Selle kogemuse uurijad viitavad sellele, et nende avastus võib aidata ravida selliseid haigusi nagu hulgiskleroos, millega enamikul juhtudel kaasneb haigutamine. Suure tõenäosusega võib hulgiskleroosi tekke üheks võimalikuks variandiks olla just kõrge kehatemperatuur, mis omakorda hakkab mõjutama inimorganismi.

Samuti viitab sagedase haigutamise üks tegureid teatud haigustele, mida tuleb ravida. Sage haigutamine, füüsiline nõrkus ja unisus viitavad kroonilisele väsimusele või emotsionaalsele stressile. Lisaks vallandub haigutusprotsess, kui ajuvereringe on häiritud, vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, hulgiskleroos, nagu eespool kirjeldatud.

Haigutamise nähtusele on pühendatud palju uuringuid, kuid siiani ei ole teadlased selle nähtuse peamises eesmärgis kokku leppinud. Proovime mõista levinumaid hüpoteese, millest mõned on üsna originaalsed.

Hapniku puudus
Pikka aega usuti, et haigutamise abil tõmbab keha justkui õhku ja korvab hapnikupuuduse veres. Selle tulemusena lükati see teooria ümber, kuna inimene, kellele anti rohkem hapnikku või paigutati äsja ventileeritud ruumi, ei lõpeta haigutamist. Seega ei ole asi hapnikus ja selle koguses.

Aju jahutamine
Teise teooria kohaselt haigutab inimene väidetavalt aju jahutamiseks. Ameerika teadlaste katsed on näidanud, et katsealused, kellele tehti otsaesisele külma kompressi, haigutasid haigutavate inimestega videoid vaadates harvemini kui ilma kompressideta või soojade kompressidega laubal katsealused. Kui katsealustel paluti hingata ainult nina kaudu, haigutasid nad ka harvemini, sest sel juhul saab aju hingates jahedamat verd kui suu kaudu hingates.

Üles soojenema
Arvatavasti võib haigutamise teiseks eesmärgiks olla vajadus venitada ja lõdvestada väsinud ja pingul olevate lihaste keha. Eelkõige puudutab see neelu- ja keelelihaseid, aga ka kogu keha lihaseid: seetõttu venib inimene haigutades sageli välja. Võib-olla aitab selline lihaste soojendus koos aju samaaegse jahutamisega kehale tuju tõsta ja valmisolekusse jõuda.

Seetõttu võib sage haigutamine, mille põhjuseid pole veel kindlaks tehtud, "rünnata" inimest enne iga tähtsat sündmust: kunstnik võib haigutada enne esinemist, tudeng - enne eksameid, langevarjur - enne hüpet. Kui inimesel on igav või ta tahab magada, siis ta ka haigutab, sest haigutamise protsess aitab turgutada tuimusid lihaseid ja unist aju.

Haigutamine aitab kõrvu
Lennukiga lennates on haigutamine väga kasulik: see aitab vabaneda kõrvade ummistusest, mis tekib siis, kui pea taga välis- ja sisekülje rõhuerinevus tekib. kuulmekile... Kuna keskkõrvaõõs suhtleb neeluga spetsiaalsete kanalite kaudu, aitab haigutamine, nende kanalite avamine, ühtlustada rõhku kõrvades.

Peegelneuronid
Haigutamine on uskumatult nakkav. Inimene ei hakka haigutama mitte ainult siis, kui ta päriselus inimesi haigutamas näeb, vaid isegi siis, kui ta vaatab haigutavate inimeste fotosid ja videoid. Tihti piisab haigutamise peale mõtlemisest või lugemisest, et hakata ise ohjeldamatult haigutama. Siiski ei ole kõigil peegli ees haigutamise oskust. Alla viieaastased lapsed on peegelhaigutamisele vastupidavad, sest neil puudub veel teiste inimestega empaatiavõime ning autismiga lapsed ei nakatu haigutusega – ei seda nähes ega haigutamise videoid vaadates. Kuidas seda nähtust seletada?

Haigutamise nakkavust tekitavad nn peegelneuronid, mis paiknevad ajukoores ja seda mitte ainult inimestel, vaid ka primaatidel ja osadel lindudel. Peegelneuronid on empaatilised, vallandades, kui inimene jälgib kellegi teise tegevust. Just peegelneuronid määravad jäljendamise võime – see on hästi jälgitav näiteks uurides. võõrkeel ja empaatiaga: me justkui ei märka teise inimese seisundit, vaid kogeme seda ka ise. Üks neist eredamad näited jäljendav käitumine – peegelhaigutused.

Ka loomad haigutavad
Teadlased usuvad, et imiteeriv haigutamine ilmnes primaatidel grupiliikmete tegevust koordineerides: kui üks primaatidest ohus haigutas, kandus tema olek üle teistele ja rühm jõudis kiiresti tegutsemisvalmiduse olekusse.

Haigutamine ei kandu üle mitte ainult inimeselt inimesele, vaid ka inimeselt koerale. Märgatakse, et koer hakkab haigutama haigutava peremehe ja teiste inimeste nähes. Samas on koera petmine võimatu: kui haigutamist imiteerides lihtsalt suu lahti teed, ei hakka ta vastuseks haigutama. Haigutava inimese kõrval muutub koer lõdvaks ja uniseks ehk ei kopeeri mitte ainult peremehe käitumist, vaid ka tema füsioloogilist seisundit.

Haigutamine kui läheduse märk
Itaalia teadlased leidsid 2011. aastal, et haigutamise nakkavus näitab inimeste vahelist emotsionaalset lähedust, kuna see esineb kõige sagedamini haigutava sõprade ja lähisugulaste seas. Kaugemad tuttavad ja võõrad inimesed nakatuvad haigutusega palju harvemini.

Haigutamine kui haiguse sümptom
Sagedane pikaajaline haigutamine võib olla märk mitmesugustest haigustest – alates keha termoregulatsioonist, kõrge vererõhk, arteriaalne tromboos ja ajutüve kahjustus uneprobleemide korral. Samuti esineb sagedast haigutamist depressiooni ja ärevushäirega (veres tõuseb stressihormooni kortisooli tase).

Kui sind ootamatult "rünnab" lakkamatu haigutamine, tuleks pöörduda arsti poole ning kontrollida vererõhku, südant ja veresooni. Kuid kõigepealt ei tee paha lõpetada närvilisus ja magada korralikult välja – ühtäkki kaob haigutamine iseenesest.

Laadimine ...Laadimine ...