Combien dort un enfant de 4 mois ? Quelques règles pour bien dormir. S'endormir profondément

Le sommeil est un processus naturel. Le corps en a besoin pour reprendre des forces et se détendre. Pour les nouveau-nés et dans les premiers mois de la vie, le sommeil est très étape importante leur développement, et tout écart par rapport à la norme est une raison d'inverser Attention particulière pour la santé du bébé. Toute mère attentionnée devrait savoir combien de temps un bébé dort à 4 mois.

Pourquoi vous devez connaître les normes de sommeil

Fondamentalement, toute mère se pose des questions telles que : quelle quantité l'enfant doit-il manger, combien de poids et de taille doit-il prendre ? . Mais tout le monde ne s'intéresse pas à l'âge du bébé. il faut dormir. Cependant, il est très important que le bébé reçoive pleinement cette norme. Si vous connaissez approximativement l'heure sommeil normal chez les enfants d'âges différents, vous pourrez alors remarquer les premiers signes de la maladie à temps. Vous pouvez également prévenir d’autres conséquences et manifestations indésirables d’un sommeil excessif ou d’un manque de sommeil.

Les normes de sommeil doivent être connues afin de :

Fournir à l'enfant le temps requis repos, car cela est très important pour le plein développement du cerveau et des systèmes du petit corps, ainsi que pour la croissance du bébé.
Élimine la fatigue accumulée.
Évitez les conséquences et les signes du surmenage.

En raison du sommeil normal de l'enfant bien-être et humeur.

Combien de temps un bébé de 4 mois doit-il dormir ?

Les besoins quotidiens en sommeil sont déterminés par l'âge du bébé. Plus la miette est petite, plus plus de temps son bon repos. Par exemple, bébé d'un mois devrait dormir au moins 17 heures et 4 mois - environ 15 à 16 heures par jour. Le sommeil nocturne dure environ 11 heures, et les 4 à 5 heures restantes tombent jour.

Le bébé peut dormir 1,5 à 2 heures trois fois par jour pendant la journée. Mais la nuit est interrompue pour manger. À 4 heures âgé d'un mois Le nombre de tétées par nuit n'est qu'une ou deux fois. Lorsque le bébé a 6 mois, il se peut qu'il ne se réveille pas du tout la nuit. Mais cela n’arrive pas à tout le monde.

Souvent, le sommeil diurne d’un bébé est superficiel. Il peut s'endormir dans les bras de ses parents en marchant ou dans une poussette lors d'une promenade. A ce moment, tout mouvement brusque ou sons bruyants. Pendant la journée, il est nécessaire pour que le bébé s'endorme profondément au moins une fois. Cela n'est possible que dans un endroit où il n'y a pas de bruits forts ou parasites.

La durée du sommeil est également importante. Si le sommeil d'un enfant dure moins de 60 minutes, il ne pourra pas se reposer complètement et se détendre correctement. Pour cette raison, le bébé peut devenir irritable et capricieux.

Quand votre bébé dort-il plus ou moins que d'habitude ?

Chaque bébé organisme individuel. Et même à un si jeune âge, un enfant peut dormir moins que le temps imparti ou aimer dormir plus longtemps.

Écart par rapport à la norme dans une plus ou moins grande mesure de 2 heures par jour est considéré comme acceptable. Si l’écart dépasse 2 heures, faites attention aux autres caractéristiques du comportement du bébé.

Si votre bébé dort moins que prévu et semble somnolent, maussade et irritable, il est recommandé de dormir davantage. Pour les enfants de 4 mois, les causes d'un mauvais sommeil peuvent être :

S'il n'y a rien d'inhabituel dans le comportement du bébé et qu'il est insomniaque et assez actif, alors une courte quantité de sommeil lui suffit. Il y a des enfants dont la sieste pendant la journée dure moins de 60 minutes et cela leur suffit.

Si à 4 mois le bébé dort beaucoup plus longtemps qu'il ne le devrait et présente les symptômes suivants :

Activités et jeux pendant les heures de veille.
Attention. L'enfant s'intéresse aux choses nouvelles et passionnantes.
Prise de poids et de taille normale.

Dans de tels cas (si les trois conditions caractérisent votre bébé), il adore simplement dormir.

Dans certaines situations somnolence accrue indique qu'une maladie survient dans le corps. C'est pour cette raison que si au moins une condition ne s'applique pas à votre enfant, contactez un spécialiste pour un bilan de santé.

Caractéristiques du changement de la routine quotidienne

Il est extrêmement important de régler la nuit et sieste dès le premier mois de la vie. Très souvent, vous pouvez voir une situation dans laquelle un enfant est éveillé la nuit et la plupart dort pendant la journée. Soit il s'endort à 19 heures et se réveille à 5 heures du matin. Dans de tels cas, il est préférable de modifier progressivement le régime de l’enfant.

Si le bébé dort davantage pendant la journée et est éveillé la nuit, il est alors nécessaire de limiter son sommeil pendant la journée. À ces fins, dressez un tableau avec un horaire et essayez de le suivre. C'est le seul moyen de normaliser le rapport entre éveil et sommeil. Si le bébé se couche et, par conséquent, se lève tard le matin, il doit alors être réveillé. De cette façon, vous pouvez créer une routine quotidienne qui vous convient.

Quand un enfant s'endort tôt et, en conséquence, se réveille tôt, alors l'heure du coucher doit être progressivement décalée. Avec un changement progressif d'horaire, le bébé doit être installé 30 minutes plus tard chaque semaine.

Vous ne devez pas coucher votre bébé après 20h30 ou 21h00. Passé ce délai, ils sont plus fatigués, ce qui signifie qu’il leur est plus difficile de s’endormir. Si, plus tard, le bébé a l'air énergique et joyeux, et non fatigué, il faut alors le mettre au lit.

Vous pouvez dormir pendant la journée à la même heure ou observer la fatigue de votre bébé. Les deux options sont autorisées si le rapport entre le sommeil nocturne et le sommeil diurne est correct.

Il est nécessaire de modifier l’horaire de sommeil de l’enfant, même si une version aussi cassée plus acceptable pour les parents.

Un bébé a-t-il besoin d’être bercé pour s’endormir ?

Vous ne devez pas cesser de prêter attention à votre enfant pendant son sommeil. De nombreux parents se demandent s’ils doivent bercer leur bébé avant de se coucher. Il existe un avis professionnel sur ce sujet :

La question de savoir s’il vaut la peine de se taire pendant la période de sommeil du bébé est très controversée.

De nombreux enfants dorment paisiblement dans des endroits où il y a beaucoup de bruit - cela peut être : les véhicules, la rue, un balcon, ouvre les fenêtres face à une route bruyante. En même temps, le bébé peut dormir si profondément que n'importe quel adulte l'enviera.

Certains parents pendant le sommeil utilisez de bons contes de fées ou de la musique légère. Dormir avec de la musique vous calme et vous détend rapidement. On peut voir le bébé dormir à un moment où deux chansons n'ont pas encore été jouées. Mais si votre bébé ne montre aucune réaction à un bruit soudain ou fort, il faut le montrer à un pédiatre. Cela peut être le signe de problèmes d’audition. Très souvent, vous pouvez trouver dans enfance problèmes d'audition.

Mais il y a des enfants qui ne peuvent dormir que dans un silence complet. Les parents essaient de protéger leur enfant de tout bruit. Dans ce cas, la conclusion s'impose : le bébé s'habitue aux conditions que ses parents ont créées pour lui. Le bébé exigera un silence complet pendant son sommeil s'il marche tout le temps sur la pointe des pieds. Mais si l'enfant est habitué au bruit, alors lorsqu'il voudra dormir, il s'endormira certainement.

Régression du sommeil

Période d'adaptation à l'âge de 4 mois laissé pour compte. Le bébé n'est plus gêné par les coliques douloureuses. Il semblerait que vous puissiez pousser un soupir de soulagement et vous détendre, mais ce n'était pas le cas. Sans raisons visibles Des problèmes de sommeil apparaissent et des changements de comportement :

Ce sont précisément ces manifestations que les experts appellent « régression du sommeil » et c’est un phénomène normal. Le bébé semble revenir à la période où son sommeil n'était pas encore régulé. Cette condition survient environ à 17 semaines de la vie d'un enfant et peut durer environ 2 à 6 semaines.

Pourquoi un bébé de 4 mois a-t-il un sommeil perturbé ? La principale raison de ce problème est saut soudain développement psychologique et physique du bébé, dont le résultat est un changement dans la structure du sommeil des enfants . Maintenant, il passe par toutes les mêmes étapes qu'un adulte.

Lent. Il comprend : la somnolence, la phase superficielle et rêve profond. Cette étape est nécessaire afin de redonner toute la force du corps.
Rapide. On l’appelle aussi le stade des rêves vifs. Pendant cette période, la mémoire est préparée, les informations reçues au cours de la journée sont traitées et le système nerveux est restauré.

Ces phases ont une répétition cyclique. Pour un enfant de 4 mois, la période de somnolence dure environ 40 minutes. Entre les cycles, le bébé se réveille. Un adulte ne remarque pas un tel réveil et se rendort facilement. Mais le bébé n’y arrive toujours pas. C'est pourquoi il pleure fort, attirant l'attention de ses parents.

Co-dodo

Si vous dormez avec votre bébé, la régression pourrait ne pas se produire. Est-ce ainsi ? La recherche a montré que :

Il y a toujours un risque d'écraser le bébé, mais co-dodo les avantages sont incontestables, surtout pendant la période de régression.

Ayant établi le sommeil des enfants , vous assurerez un développement sain, et vous-même une tranquillité d'esprit et une tranquillité d'esprit.

Au cours du 4ème mois de la vie, les enfants grandissent généralement rapidement, se développent physiquement et psychologiquement et acquièrent de nouvelles compétences, capacités et aptitudes. Pendant cette période, les parents se posent des questions : combien un enfant doit-il manger à 4 mois, quelle durée de sommeil et d'éveil est considérée comme normale, changements soudains dans le poids et la taille du bébé.

La quantité qu'un bébé doit manger à 4 mois dépend de son poids petit homme. En moyenne, le volume de nourriture consommé ne dépasse pas 1 000 g par jour, sous réserve d'être nourris 5 à 7 fois, 150 à 200 g à la fois.

Il est plus facile de comprendre combien un enfant doit manger à 4 mois. alimentation artificielle, lorsque la quantité de mélange est facile à régler et à calculer. La seule façon de savoir combien votre bébé a mangé pendant l'allaitement est de contrôler son poids avant et après avoir mangé.

Vous pouvez comprendre qu'un nouveau-né mange suffisamment par un certain nombre de signes indirects :

le bébé lui-même refuse le sein et après avoir été nourri avec le lait maternisé, il reste 10 à 20 ml du mélange dans le biberon ;
après la tétée, un bébé en bonne santé n'agit pas pendant 3 à 4 heures, dort ou joue paisiblement ;
la miction et les selles se produisent régulièrement.

Avec une nutrition suffisante, d'autres paramètres du nouveau-né devraient changer proportionnellement : taille, volume poitrine et le tour de tête. Les indicateurs normaux pour les enfants de 4 mois sont présentés dans le tableau.

L'âge de 4 mois est trop tôt pour introduire des aliments complémentaires dans l'alimentation d'un nouveau-né, surtout si le bébé est allaitement maternel. Cependant, à ce moment-là, le régime alimentaire est déjà établi, qui se produit avant le sommeil diurne et nocturne, ainsi qu'après le réveil.

Au cours de la première année de vie d’un nouveau-né, la prise de poids est le principal indicateur de santé et de développement harmonieux normal. Sur la question de savoir combien un enfant devrait prendre à 4 mois, les pédiatres sont d'accord : pas moins de 20 à 25 g par jour. Sur un mois, la prise de poids totale d'un nouveau-né en bonne santé sera de 0,6 à 0,7 kg.

En ce qui concerne le gain qu'un enfant devrait gagner à 4 mois, la norme est considérée comme étant de plus 120 à 150 g par semaine pour les garçons et 115 à 130 g pour les filles.

Les parents doivent savoir combien un enfant doit écrire à 4 mois afin de l'identifier à temps écarts possibles et traquer les premières manifestations alarmantes. Ainsi, jusqu'à six mois, il est normal que les enfants urinent entre 350 et 450 ml par jour jusqu'à 25 fois par jour (25 ml à la fois). Si le bébé fait pipi plus ou moins souvent, c'est un signe d'hypothermie ou de dysfonctionnement du système nerveux.

La quantité de selles qu'un bébé doit faire à 4 mois dépend généralement du nombre de repas. Si le bébé reçoit de la nourriture 5 à 7 fois par jour, le même nombre de selles est considéré comme optimal. Cependant, ce processus est individuel et pour un nouveau-né en particulier, des selles tous les 2 jours sont également normales.

Les pédiatres ne donnent pas de réponse exacte sur la durée de sommeil que les enfants devraient dormir à 4 mois, mais 14 à 15 heures de sommeil sont considérées comme la norme. Cette période se produit la nuit et 2 à 3 périodes de sommeil pendant la journée.

Lorsque nous parlons de la durée de sommeil qu'un bébé devrait dormir entre 4 et 5 mois, nous prenons en compte la durée différentes phases le sommeil et l'éveil. Ainsi, la nuit, le bébé a besoin de 10 heures de sommeil profond pour récupérer. bon sommeil, et pendant la journée - 3 à 5 heures de siestes après le repas ou pendant une promenade. Ainsi, la réponse à la question de savoir combien de temps un enfant doit rester éveillé à 4 mois est simple : les 8 à 9 heures restantes.

Il existe plusieurs façons d'ajuster la routine de votre bébé :

introduire des rituels au coucher (alimentation, bain, berceuse ou histoire) ;
se coucher à la même heure (de préférence entre 19h00 et 21h00) ;
dans le berceau où dort le bébé, ne laissez pas de jouets qui distraient et encouragent le jeu ;
aérer la chambre des enfants, maintenir l'humidité de l'air entre 60 et 70 %.

À 4 mois, les parents doivent décider de la durée de leur sommeil pendant la journée, en tenant compte du fait qu'il est préférable de consacrer leurs heures d'éveil à massage léger, gymnastique, bains d'air et jeux.

Vers 4 mois, un nouveau-né en bonne santé a acquis plusieurs compétences qui indiquent son développement normal, physique et mental. A cet âge, une petite personne peut normalement :

Levez et tenez votre tête en position couchée sur le ventre. En position couchée, il peut étudier ses pattes ou les objets en face.
Roulez du ventre vers le dos. Cette compétence n’est peut-être pas encore très bien maîtrisée, mais le nouveau-né tente de changer la position de son corps.
Tournez la tête en direction d'un objet ou d'un phénomène qui l'intéresse (suivre un jouet, regarder ce que font ses parents).
Surveillez vos mains. Ses mouvements deviennent déterminés et coordonnés, ses paumes ne sont pas serrées en poings, ses coudes sont redressés. Peut saisir et tenir des objets légers en les pressant avec les doigts.

Le bébé s'efforce d'explorer le monde qui l'entoure :

réagit aux sons et au bruit, écoute, perçoit la musique ;
s'efforce de communiquer : émet ses propres sons et essaie d'imiter les autres ;
distingue les odeurs;
goûte tous les objets ;
rit en jouant ou en lui parlant ;
attire l'attention des adultes en « accrochant ».

L'apparence des enfants à cet âge subit également des changements :

Les cheveux fins avec lesquels le bébé est né sont remplacés par de nouveaux cheveux, plus forts et plus épais, et leur couleur change souvent.
Changements de couleur des yeux : les yeux clairs peuvent devenir bruns et vice versa. Les gènes dominants d'un des parents sont déterminants.
La «fontanelle» est un endroit à l'arrière de la tête où les os du crâne n'ont pas encore fusionné, alors qu'il est ouvert, mais sa taille diminue.

Tous les changements quantitatifs et qualitatifs donnés ne sont que des indicateurs moyennés dans la norme. Si l'enfant est en retard dans certains d'entre eux ou ne sait pas comment faire quelque chose, les parents ne doivent pas paniquer à l'avance - chaque personne est individuelle. Toutefois, dans les cas où il y a raisons sérieuses par souci, vous devez en parler immédiatement symptômes alarmants pédiatre

Tous les enfants sont différents. Parmi eux, il y a les somnolents, mais aussi ceux qui dorment beaucoup moins que la normale. Les enfants ne dorment presque jamais plus de trois ou quatre heures à la fois, de jour comme de nuit. Cela signifie que vous ne pourrez pas non plus dormir plusieurs heures d’affilée. La nuit, vous devrez vous lever pour nourrir et changer votre bébé ; pendant la journée, vous jouerez avec.

Autant qu'il en a besoin, la réponse se suggère. Et en général, l’enfant ne doit rien à personne. Le sommeil est Processus naturel. Le bébé est fatigué, il va dormir. Il ne veut pas dormir, ce qui veut dire qu’il n’est pas encore assez fatigué ; le corps n’en a pas besoin. Est-ce ainsi ?

Combien de temps un enfant doit-il dormir ?

La période d'éveil d'un nouveau-né n'est que de trois à quatre heures par jour, mais sa durée augmente chaque mois. A la question : « Combien de temps un bébé doit-il dormir à 4 mois ? Les experts russes répondent : « De quinze à dix-sept heures au total. »

Dans le même temps, environ onze heures sont allouées au repos nocturne. Les collègues étrangers donnent des chiffres un peu plus modestes : de quatorze à quinze heures par jour. Tous deux sont d'accord sur la question de l'organisation du repos diurne : le nombre de couchages doit être compris entre deux et trois, et de préférence air frais.

Combien de temps un enfant doit-il dormir réellement ?

La théorie, bien sûr, semble belle, mais elle reflète des données statistiques moyennes et un écart par rapport aux chiffres donnés n'est pas une pathologie. Si le bébé se sent bien, est joyeux et actif, mais se repose un peu moins ou un peu plus que la normale, il n'y a rien de mal à cela et les discussions sur la quantité de sommeil qu'un enfant devrait avoir à 4 mois sont une perte de temps. Bébé en bonne santé tôt ou tard, il ajustera ce temps, quelles que soient les données tabulaires.

Quand on pense aux adultes, est-ce que tout le monde dort le même temps ? Est-ce que tout le monde se couche avant minuit et se réveille avec le chant des coqs ? Un pour récupération complète il vous faut six heures, tandis que d'autres peuvent dormir toutes les douze. Certaines personnes se sentent mieux lorsqu’elles se couchent et se lèvent tôt, tandis que d’autres font le contraire. Les enfants ne font pas exception. Et il n'est pas nécessaire de les ajuster à certains indicateurs moyens.

Un autre cas est celui où le bébé ne dort pas à cause d'un inconfort. Par conséquent, lorsque vous réfléchissez à ce que devrait être le sommeil d'un enfant (il a 4 mois ou un an), vous devez vous concentrer non pas sur sa durée en heures, mais sur ses indicateurs de qualité. Pensons encore aux adultes : on peut se retourner toute la nuit, se réveiller l'après-midi et se sentir épuisé. Ou vous pouvez vous coucher assez tard, dormir « d'un seul coup » et vous réveiller le lendemain matin joyeux et plein de force.

Combien mange un bébé de 4 mois ?

6 tétées toutes les 3,5 heures, 150-170 ml. Lors de l'alimentation avec des préparations aussi proches que possible du lait maternel, seuls les jus et les purées de fruits sont également introduits dans l'alimentation. Selon les dernières recommandations, l'introduction du jaune et du fromage cottage a été reportée à une date ultérieure.

A 4 mois, quand vous pourrez introduire la purée de fruits dans votre alimentation, n'oubliez pas règle générale: un enfant ne reçoit pas deux nouveautés en une journée ! Donc, si vous avez commencé à donner des préparations sèches, il faudra attendre un peu avec les purées. En matière de purées de fruits, il n'y a rien de mieux pour commencer que notre Antonovka russe. La pomme doit être lavée, pelée et râpée sur une râpe en verre ou en plastique, ou vous pouvez la gratter avec une cuillère bien aiguisée.

Les pommes crues râpées ne sont pas seulement une source de vitamines et fibres végétales, améliorant la digestion, ils conviennent aux enfants ayant des selles instables, et le coprah à peau verte est bien toléré par les enfants souffrant de diathèse. Le premier jour, donnez seulement un quart de cuillère à café, la moitié suivante, et ainsi, en augmentant progressivement, portez jusqu'à 5 à 6 cuillères par jour d'ici la fin du mois. Il est préférable de donner les purées, comme les jus, après les repas et seulement devant un enfant qui crache fréquemment.

Développement de l'enfant à quatre mois

Chaque âge a ses avantages et ses inconvénients. Considérons-les à l'âge de quatre mois. Donc les pros. Un enfant à 4 mois sort de ce qu'on appelle le « quatrième trimestre de sommeil d'un enfant à 4 mois ». Il commence à s'intéresser de plus en plus au monde qui l'entoure. Tous les sens semblent devenir plus aiguisés, la perception devient plus profonde.

Ils peuvent eux-mêmes contrôler et réguler leurs habitudes de sommeil, de nutrition et de repos. Maintenant, les premiers traits de son caractère sont devenus perceptibles, il est devenu plus sociable, curieux, joue de manière passionnante et apprécie, rit et se réjouit de propres découvertes. Chaque jour, vous remarquez que votre bébé fait quelque chose de nouveau. C’est tellement intéressant de les regarder, de les regarder. Au plus profond de votre âme, vous commencez à comprendre qu'il est là, ce petit homme qui deviendra quelqu'un dans le futur.

Et maintenant les inconvénients. Si un enfant souffre de troubles du sommeil ou a des difficultés à dormir, à s'endormir ou à dormir peu, il est possible que le bébé ne surmonte pas ces problèmes. Votre aide sera ici nécessaire, car à cet âge les besoins du bébé changent complètement. La durée de sommeil d'un enfant à 4 mois sera déterminée individuellement. Mais il y a toujours les mêmes critères dont vous devez être conscient.

À quatre mois, les capacités cognitives atteignent un niveau important et une étape majeure. Le cerveau de l’enfant continue de croître et de se développer rapidement ; cela se voit dans la façon dont l’enfant commence à prêter attention à tout ce qui se passe, à s’intéresser de plus en plus aux nouvelles choses et à se distraire fréquemment en mangeant. A 1 ou 2 mois, le bébé tète calmement le sein, vous regarde attentivement ainsi que votre visage, et maintenant, après avoir entendu un son ou une voix familière, il se détache immédiatement du sein et tourne la tête dans la direction d'où la voix est venue, attend et regarde.

Avec un intérêt accru, des problèmes de sommeil peuvent survenir. Les enfants peuvent se réveiller brusquement la nuit ou dormir moins pendant la journée, même s'ils dormaient bien auparavant. Les trucs et astuces pour s'endormir perdent tout effet. De nombreux parents qui ont des enfants de 4 à 6 mois se comprennent, car ils ont l'un des problèmes et tâches importants : « Comment coucher votre bébé plus rapidement et plus efficacement ?

Vous espérez que l'enfant s'endormira tout seul, après avoir trouvé une position confortable, vous vous convainquez que ce sont toutes des difficultés passagères et que tout passera dès que le bébé grandira un peu. C'est vrai. Ne vous inquiétez pas et surtout ne soyez pas nerveux. Après tout, toutes nos mères ont également vécu cela, et nous devons également vivre cela. Mais maintenant, vous saurez combien dort un bébé à 4 mois.

La routine quotidienne de bébé à 4 mois

À 4 mois, vous pouvez commencer à donner à votre bébé des jus, des fruits et purée de légumes. À partir du quatrième mois, vous pouvez nourrir votre bébé à la cuillère et les nouveaux aliments doivent être introduits en petites portions avec beaucoup de précautions. Habituellement, à ce moment-là, le pédiatre prescrit de la vitamine D, elle est nécessaire à la prévention du rachitisme et formation correcte os.

Pendant la journée, un enfant de 4 mois devrait manger 5 à 6 fois. Total la nourriture consommée quotidiennement doit représenter 1/6 à 1/7 du poids total de l’enfant. Pour le quatrième mois, ces chiffres sont de 900 à 1 000 g. Pour chaque tétée, l'enfant doit manger environ 200 ml. lait maternel. A cet âge, le lait maternel est irremplaçable et nécessaire à l'enfant ; sa quantité doit satisfaire pleinement les besoins du bébé.

Longue durée et Sommeil réparateur joue l'un des rôles principaux dans le développement de l'enfant. Dormir à l'air frais peut améliorer l'immunité, favoriser le durcissement et renforcer système nerveux. Le sommeil nocturne à ce stade de la vie d'un enfant devient plus long et plus profond. Pendant la journée, vous devez coucher le bébé en remarquant les frottements des yeux, les bâillements et les signes de fatigue.

Prendre soin d'un bébé de 4 mois

Un bébé de 4 mois doit être lavé à l'eau le matin. température ambiante et séchez avec une serviette douce. Il est nécessaire de garder votre nez et vos oreilles propres. Il est nécessaire de donner un bain à votre bébé tous les jours. La température de l'eau doit être de +35 à 36 degrés, vous pouvez alors laver le bébé avec de l'eau 1 à 2 degrés inférieure à la température à laquelle il a été baigné. Pendant le bain, le bébé doit montrer de la joie, frapper l'eau avec ses paumes, éclabousser et rire.

Jeux avec un enfant

Il est nécessaire de jouer avec un enfant à 4 mois avec des jouets. Cela pourrait l'éveiller à processus créatif. Dans ce cas, il faut non seulement apprendre à l'enfant à jouer avec des jouets, mais aussi les choisir correctement. Les jouets doivent être grands, lumineux et aux couleurs locales.

Une excellente option serait un carrousel suspendu qui bouge et émet des sons. A cette étape de la vie, tous les jouets de l'enfant doivent stimuler ses capacités motrices. Les jouets doivent être adaptés à leur âge et ne doivent pas comporter de petites pièces ni d’arêtes vives.

À 4 mois, le bébé acquiert de nombreuses compétences utiles. Il sait tenir fermement sa tête, se tourne vers la source du son, attrape un jouet, se tourne sur le côté et se retourne parfois du dos au ventre et au dos. Le bébé maîtrise les compétences de base en communication : sourire et rire, fredonner, exprimer son mécontentement et la capacité de faire la distinction entre les proches et les étrangers. À mesure que bébé grandit, son besoin de repos évolue. Combien de temps un bébé de 4 mois doit-il dormir ?

Un organisme en croissance intensive nécessite des sommeil sain. Par conséquent, les bébés jusqu'à un an dorment beaucoup pendant la journée. Un bébé de quatre mois passe la majeure partie de la journée à dormir. Habituellement, à cet âge, les coliques du nourrisson sont moins préoccupantes et le sommeil devient plus fort et plus réparateur.

Pendant la journée, un enfant de 4 mois devrait dormir au total 5 à 6 heures. En moyenne, 1,5 à 2 heures 3 fois par jour.

Ce sont les données moyennes. Chez certains enfants, la durée du sommeil profond pendant la journée atteint 3 heures et les deux épisodes restants durent 30 à 60 minutes. Il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques individuelles du bébé et de son environnement.

L'introduction des aliments complémentaires commence généralement à quatre mois. Si un enfant manifeste de l'anxiété après un nouveau produit et dort mal, il est nécessaire de retarder de 2 semaines le début de l'alimentation complémentaire et de consulter un médecin.

Le sommeil à 4 mois dépend directement de la réaction du bébé aux aliments complémentaires

Sommeil nocturne

Si dans les premiers mois le bébé confondait souvent le jour et la nuit, alors à quatre mois nuit de sommeil proche du mode maman.

L'enfant dort environ 10 à 12 heures avec des pauses pour 1 à 2 tétées.

Les bébés allaités peuvent allaiter sans se réveiller s’ils sont placés à côté de vous dans le lit. Mais, malgré la commodité de partager un repos, les pédiatres ne recommandent pas de dormir avec un enfant en raison du risque de couper l'approvisionnement en oxygène du bébé ou de l'écraser.

Les données de base sur la durée du sommeil et de l'éveil d'un enfant à 4 mois sont présentées dans le tableau.

Comment établir un rythme de sommeil diurne et nocturne

Pour que votre enfant dorme bien, il est important de suivre une routine.

Pour garantir à votre bébé des vacances saines et relaxantes, vous devez respecter les recommandations suivantes :

Il est important d’établir une routine quotidienne et de s’y tenir. Par exemple, levez-vous le matin entre 7 et 8 heures, passez procédures d'hygiène et massez-vous, couchez-vous pendant la journée à peu près à la même heure, nagez à 20h00 et après avoir nourri, couchez-vous le soir.
Pour permettre à votre enfant de s'endormir plus facilement pendant la journée, vous devez fermer la fenêtre avec des rideaux et baisser la télévision/la musique. Il n'est pas nécessaire de créer un silence complet, le bébé s'y habituera et tressaillira à chaque bruissement. Laissez le téléviseur « parler » doucement et tous les autres sons et pas deviendront plus silencieux.
Pendant l'éveil, vous ne devez pas fatiguer votre enfant, sinon il lui sera difficile de s'endormir. Dès les premiers signes de fatigue, il faut arrêter de développer des activités.
Si bébé est fatigué, il faut le prendre dans ses bras et le bercer calmement. En même temps, parlez d'une voix calme et amicale, caressez l'enfant sur la tête ou le ventre. Cela permettra à la petite personne de s'endormir plus facilement.
Si le bébé s'endort à la fin de la tétée et rote souvent pendant son sommeil, vous devez le tenir dans une « colonne » jusqu'à ce qu'il rote de l'air, pendant environ 20 minutes. Mais vous devez vous déplacer vers cette position avec précaution, sans réveiller le bébé.
Si le bébé ne crache pas de lait la nuit, vous ne devez pas le torturer et le porter debout. Il s'est endormi - laissez-le continuer à dormir profondément, mais dans une position sur le côté.
Le repos nocturne doit être complet, vous devez donc éteindre tous les irritants : lumières, télévision, etc. Le bébé doit comprendre que la nuit est venue.
Le sommeil d'un enfant dépend du niveau d'oxygène dans son corps. Par conséquent, des promenades quotidiennes au grand air pendant 2 heures sont nécessaires, si le temps le permet, et une aération fréquente de la pièce.
Le bain avant de se coucher doit être abordé avec compréhension : plus l'enfant dépense d'énergie dans le bain, plus il s'endormira profondément. La température de l'eau ne doit pas dépasser 37 degrés. Si le bébé est détendu dans l'eau, cela signifie qu'il fait trop chaud et ne stimule pas son activité.

Dans quelle position faut-il le mettre ?

Les enfants de moins d’un an mangent des aliments liquides, qui quittent souvent l’estomac avec l’air emprisonné. Dans un rêve, cela présente un danger particulier: l'enfant peut s'étouffer et s'étouffer. Pour éviter un résultat aussi terrible, vous devez placer le bébé sur le côté, en plaçant un coussin de couverture ou une couche sous le dos. Il ne devrait y avoir aucun objet, oreiller ou jouet inutile dans le berceau.

La position sur le ventre est bonne pour les coliques : il est plus facile pour l'enfant de se débarrasser des gaz. Mais dormir dans cette position est également dangereux en raison de l'aspiration du contenu de l'estomac dans les poumons, c'est-à-dire que le bébé peut s'étouffer.
Si le bébé s'est endormi le dos relevé, vous ne pouvez pas le laisser seul, vous devez être à proximité pour venir à la rescousse dans un moment dangereux.

Quelle que soit la position sûre dans laquelle se trouve l'enfant, il doit être contrôlé toutes les 10 à 15 minutes.

Pour endormir ou pas

Chaque parent décide lui-même de ce qui est le plus pratique et le plus important pour lui. Pour certains, le plus important est le confort et la proximité du bébé avec lui. Pour d’autres, cela signifie gagner du temps et passer une journée la plus productive possible.

Si un enfant s'endort tout seul à 4 mois, cela signifie qu'il est à l'aise, calme et que rien ne le dérange. Les enfants s’habituent rapidement au mal des transports. Mais il y a des situations où on ne peut plus s'en passer : coliques, maladies et mauvais pressentiment bébé, excitation et fatigue, perturbation de la routine et changement d'environnement, périodes de croissance accrue.

Résumé

A quatre mois, chaque enfant a une norme de sommeil individuelle. Cela peut différer de la moyenne de 2 à 3 heures. Si votre bébé commence à dormir beaucoup moins qu'avant ou, à l'inverse, s'il a trop sommeil, vous devez le montrer à un médecin.

mentale et Développement physique enfant déjà avec petite enfance dépend de nombreux facteurs. Au cours de la première année de vie, en particulier, grande valeur a un mode. Une bonne organisation de la nutrition, du sommeil et de l'éveil garantit que l'enfant s'habitue rapidement à un certain régime, ce qui est la clé d'un système nerveux fort et d'une santé globale. Tout le monde sait que le sommeil a un effet bénéfique sur un enfant, mais de nombreux nouveaux parents se demandent combien de temps un bébé de 4 à 5 mois devrait dormir. C'est l'âge où le bébé commence à réagir activement aux autres, à reconnaître ses parents et à se retourner. Mais tout d’abord.

Comment organiser le sommeil de votre bébé ?

Dès le début du deuxième mois de vie de l’enfant, vous pouvez commencer à établir un horaire d’éveil et de sommeil. Plus le bébé est petit, plus il a besoin de dormir. Il est conseillé que l'enfant dispose d'un lit séparé. La pièce dans laquelle se trouve le bébé doit être régulièrement aérée. La literie doit également être aérée tous les jours, mais pas au soleil ni dans une pièce humide. Vous ne pouvez pas fumer dans la pièce où dort le bébé.

Il arrive que les enfants jeune âge ils confondent le jour et la nuit, donc la durée de sommeil qu'un enfant de 4 mois devrait avoir selon l'horaire ne correspond pas toujours aux normes recommandées. Dans ce cas, les parents doivent aider le bébé à passer en mode normal. Pendant la journée, lorsque bébé est éveillé, il est nécessaire de le garder actif : jouer avec lui, allumer des lumières vives, ne pas réduire le niveau de bruit normal (son téléphone portable, LA TÉLÉ). La nuit, au contraire, réduisez le niveau de toutes les sources de bruit, ne jouez pas avec l'enfant et ne parlez pas longtemps.

Comment coucher un bébé ?

De nombreuses mères détectent la fatigue chez leur nourrisson grâce aux yeux. Quelqu'un voit comment le bébé tourne la tête d'une manière particulière, bâille et se frotte les yeux. Un bain chaud et relaxant avec du fil ou de la camomille a un effet bénéfique sur l'enfant et l'aide à s'endormir plus facilement. Ne bercez pas constamment votre bébé pour qu'il s'endorme, donnez-lui la possibilité de s'endormir tout seul - mettez simplement le bébé endormi dans le berceau et tamisez les lumières. Les experts disent que les bébés acquièrent des habitudes liées au sommeil dès la petite enfance. Par conséquent, afin d'éviter des problèmes à l'avenir, ils conseillent de ne pas bercer ou nourrir l'enfant avant de s'endormir.

Combien de temps un bébé de 4 mois doit-il dormir dehors ?

Dormir au grand air est très important. C’est toujours durable, profond et cicatrisant. Dormir au grand air renforce non seulement le corps, mais a également un effet bénéfique sur le système nerveux du bébé. En été, le bébé peut dormir longtemps à l'air frais, mais les parents doivent se rappeler que les bains ultraviolets ont un effet positif sur système immunitaire enfant, mais un coup direct lumière du soleil peut avoir un impact négatif sur sa santé. Par conséquent, lorsqu’un enfant dort dehors, il doit être protégé du vent et de la lumière directe du soleil. En hiver, à partir de l'âge de deux semaines, à condition que l'enfant pèse plus de trois kilogrammes, qu'il soit actif et qu'il mange bien, vous pouvez commencer à le placer dehors à une température non inférieure à -10 degrés pendant 25 à 30 minutes.

Alors, à 4 mois, combien de temps un bébé doit-il dormir ? Le tableau est présenté ci-dessous.

Sommeil nocturne	Sieste en journée	Temps total dormir	Temps de réveil total
10-12 heures

Mais des exceptions aux règles sont également possibles.

Combien de temps un bébé de 4 mois doit-il dormir pendant la journée et la nuit ?

Les bébés de quatre mois nourris au biberon peuvent dormir 11 à 12 heures la nuit ; si le bébé est allaité, le temps de sommeil ininterrompu diminue. Pendant la journée, un enfant de 4 mois dort 3 à 4 heures au total. La durée totale de sommeil par jour est de 14 à 16 heures.

La qualité du sommeil diurne et sa durée jouent un rôle très important pour la santé et bon développement pour le bébé.

Causes des troubles du sommeil

Données sur la durée de votre sommeil Petit enfant les quatre mois ci-dessus ne sont que des moyennes. Chaque enfant est individuel, c'est pourquoi l'horaire et le nombre d'heures d'éveil et de sommeil de votre bébé peuvent varier légèrement.

Parfois, les parents ressentent un tel problème comme une routine perturbée. Ils savent combien de temps un enfant doit dormir à 4 mois, mais ils ne peuvent pas appliquer les règles. Plusieurs facteurs peuvent influencer la durée de votre sommeil. Nous devons découvrir la raison.

La toute première chose à laquelle les parents doivent prêter attention lorsqu'un enfant a un sommeil agité ou ne peut pas dormir trop longtemps est son état de santé. Peut-être qu'il s'inquiète des coliques (problème de digestion) - dans ce cas, vous pouvez masser légèrement l'abdomen (en caressant dans le sens des aiguilles d'une montre), mettre une couche chaude sur le ventre ou l'attacher à votre corps. Peut-être que les dents ont commencé à couper - dans ce cas, vous devriez toujours avoir armoire à pharmacie à domicile gels analgésiques pour les gencives. Ou bien le bébé veut juste être bercé et soulevé.

Aussi la raison mauvais sommeil c'est la surexcitation. Si la journée s'est avérée orageuse, pleine d'émotions, que le bébé a reçu beaucoup d'impressions, cela peut provoquer un sommeil agité et court. Par conséquent, avant de coucher votre bébé, vous devez jouer à des jeux calmes et écouter de la musique apaisante.

Les experts affirment que le tempérament d’une personne affecte également la durée et la qualité du sommeil. Par exemple, les personnes colériques dorment un peu moins que la norme statistique moyenne, et les personnes flegmatiques, au contraire, dorment un peu plus.

Les scientifiques ont également découvert que prédisposition génétique l'heure du coucher se produit également. Il existe même un gène responsable de la qualité et de la durée du sommeil humain.

Tout ce qui précède suggère que la durée du sommeil varie d’une personne à l’autre. Par conséquent, ne vous inquiétez pas si l'horaire de sommeil de votre enfant s'écarte légèrement des normes acceptées.