Les maïs-flocons peuvent-ils allaiter. Cornflakes avec allaitement

Maïs - bouilli, sous forme de porridge ou de pop-corn, des bâtons de maïs et des flocons - non interdit à un produit de mère allaitant. Il n'y a pas de gluten dans les céréales, mais de nombreuses vitamines et acides aminés. Certains pédiatres ne la conseillent pas dans la nourriture en raison de la disponibilité fibre brute. Mais si nous sommes en modération, le maïs ne bénéficiera que du bébé.

Le maïs est l'une des plantes les plus courantes du globe. Dans notre pays, le sucre est le plus souvent cultivé - il est également utilisé sous sa forme pure, notamment en conserve, à l'amidon, au fructose, à la farine et à la bouillie produisant de ses grains. Parfois, nous ne devinons même pas qu'il y a du maïs dans certains produits. Après la naissance de la maman de bébé infirmière quand allaitement maternel N'abandonnez pas cela produit utile. Mais vous devez savoir, dans quelle forme peut être utilisé par le maïs - porridge, juste bouilli, flocons, bâtons ou même pop-corn?

Les avantages du maïs

Dans la céréale contient grande quantité substances utiles. Par exemple, dans la composition, vous trouverez 12 des 19 minéraux irremplaçables - potassium, bore, chrome, calcium et autres. Contenu bas calorique - Seulement 96 kcal pour 100 grammes de produit - rend le diète de maïs, facile pour l'estomac, utile pour ceux qui détiennent le régime alimentaire. Bien sûr, après traitement dans une merde ou une farine, la calorie augmente fortement - environ 330 kcal pour 100 grammes de produit.

IMPORTANT: Il n'y a pas de gluten dans le maïs. Ce composant effectue souvent un allergène, peut nuire à l'enfant et constitue également un poison pour les personnes souffrant de maladie cœliaque (intolérance au gluten).

Maïs en conserve dans des pots - la plus basse calorie. En moyenne, il est de 58 kcal pour 100 grammes, cependant, peut-être plus si le fabricant utilise beaucoup de sucre.

En outre, dans la céréale contient de telles substances utiles:

vitamines du groupe B - B5, B1, B9;
vitamine H, RR, E;
bêta-carotène;
vitamine A;
choline;
dans la protéine contient 18 acides aminés indispensablesnécessaire de grandir dans le bébé.

Zlak avec allaitement contribue non seulement à satisfaire une mère de soins infirmiers sans calories inutilesMais aussi pour renforcer la santé - avertit l'anémie, réduit les niveaux de glycémie, impose l'état de la peau avec des réactions allergiques du corps, rétablit le fonctionnement des navires et des cœurs. L'utilisation de maïs et les intestins est bénéfique. S'il n'est pas utilisé ci-dessus, il est bien nettoyé, il faut des gilets et des toxines, normalise la digestion, améliore l'appétit.

Quel maïs est avec guv?

Maman infirmière peut et doit être incluse dans le régime alimentaire du maïs. Mais il n'y a pas tous les produits sur sa base. Considérez-les plus en détail:

Le maïs cutané sous forme pure ne peut être utilisé que soigneusement et de petites doses. Cela peut causer une indigestion et maman, et chez les nourrissons, augmente la formation de gaz, surtout si vous mangez vieux avec des grains denses.
La cuisson de farine de maïs n'est pas très courante dans notre pays. Néanmoins, une telle farine peut être achetée dans le magasin. Les produits basés sur elle peuvent être utilisés de la mère allaitante. Cependant, si le bébé ou le bébé souffre de l'intolérance du gluten, il est préférable de refuser une telle farine. La production ne se conforme pas toujours à la technologie et la farine peut être mélangée à du blé ou de seigle.
La bouillie bouillie peut utiliser une mère infirmière des premières minutes de la vie de l'enfant. C'est le plus option utile Utilisation du maïs. Bébé Une telle bouillie peut être donnée au début de l'introduction de la poussière, en alternant une croupe dans une meuleuse à café ou en achetant un "enfant" prêt à l'emploi.
Flocons et baguettes de farine de maïs - Sweet Snack pour la collation. Ils aiment être touchés et adultes et enfants. Pour une mère allaitante, un tel produit convient lorsque le bébé aura au moins 3 mois. Les bâtons et les flocons autres que la farine de maïs contiennent du sucre, des méles et des légumes (et parfois de la paume). C'est pourquoi les baguettes et les flocons de maïs mangent avec prudence, étudiant la composition avant d'acheter.
Le maïs en conserve pour maman allaitant est tabou. Il a des conservateurs, des colorants, des amplificateurs de goût. Même des canettes en conserve poison du maïs, soulignant avec surface interne Bisphénol dangereux A (inhibe système endocrinien enfant peut causer diabète de sucre, Autisme, oncologie).
Popcorn est une autre infirmière pour la mère allaitante mangeant du maïs mangeant du maïs. Avec l'allaitement, il n'est pas recommandé de l'utiliser du tout. Il a beaucoup de graisses, de colorants, de saveurs, de sucre ou de sels. Exception - pop-corn à la maison de variétés spéciales de maïs, cuites au micro-ondes.

Le porche, avec l'allaitement, vous pouvez certainement manger, les flocons et les bâtons attendront que le bébé ait au moins 4-6 mois, et cela vaut la peine de s'abstenir de maïs en conserve jusqu'à la fin de la GW.

Normes de maïs dans le régime

Tout produit, même utile CornPad, peut causer conséquences désagréables Avec une utilisation illimitée. Observez les recommandations pédiatriques:

Utilisation cuite lorsque le bébé aura au moins une demi-année. Commencez par un tiers du pillage, avant cela, bien lavez-vous et faites bouillir. Il est préférable de choisir de jeunes céréales avec des grains doux - ils sont mieux absorbés et n'endommagent pas la muqueuse intestinale.
La bouillie peut être mangée immédiatement après la sortie de l'hôpital de maternité, mais ne vous enlève pas avec beurre et le sucre. Au cours du premier mois, il vaut mieux cuisiner un plat sur l'eau.
Flocons et bâtons - de haute qualité, sans huile de palme Et teneur excessive de sucre - vous pouvez également inclure dans le menu de 4 à 6 mois de la vie du bébé. Choisissez sans volume de chocolat ou de fruits, propre ou en poudre à sucre.
HomeOP Popcorn peut être consommé de 50 à 100 grammes à la fois (début, comme d'habitude, de 5 à 10 grammes) du 4ème mois du GW. Ne pas ajouter de sel ni de sucre sans avoir besoin.

Refuser la céréale si le gamin a un trouble de la chaise (diarrhée ou constipation), colique, indigestion, formation de gaz. Le maïs est hypoallergénée, mais il est impossible d'exclure l'intolérance individuelle des produits de l'enfant avec l'organisme rapide de l'enfant.

Le régime alimentaire de la mère infirmière était et reste le sujet des différends perpétuels. Les nutritionnistes avec des vues conservatrices persuadent les mères à observer restrictions strictes En nutrition et des experts plus avancés croient qu'une femme de soins infirmiers est autorisée à manger tout ce qu'elle veut. La vérité, comme d'habitude, quelque part au milieu.

Bien sûr, pour diversifier votre nourriture pendant la période d'alimentation naturelle, une femme est simplement obligée, mais il est nécessaire de le faire judicieusement, de choisir avec précaution sur votre table. Par exemple, même de nombreux partisans d'idées avancées sont un doute doute causant des cornflakes. Et ici, la question ne se pose pas tellement de leur utilité, de la qualité de la qualité du produit lui-même. Considérez cette question plus.

Allaitement et flocons de maïs

Cornflakes depuis de nombreuses décennies, entrez la liste des produits les plus populaires. En particulier, aimez leurs enfants, mais les adultes ne refusent également pas cette délicatesse. Mais sauf belle qualité et la digestibilité légère par le corps, les maïs sont encore très utiles. Par conséquent, une femme de soins infirmiers peut bien compléter son régime alimentaire à ce produit merveilleux et peu coûteux. Les flocons possèdent beaucoup de propriétés positives:

Ils sont très nutritifs car ils sont saturés de minéraux et de vitamines.
Améliorer les péristals intestinaux, qui contribuent à une chaise régulière.
Le produit ne provoque presque jamais d'allergies chez un enfant.
Pour usage régulier Favorise la normalisation des niveaux de cholestérol dans le sang.

Tout donné traits positifs, Cornflakes, toute femme de retraite peut diversifier leur propre nourriture. Certes, une telle innovation ne devrait pas être faite tant que le bébé devient trois mois. Et un de plus moment important: grande valeur Il a la technologie de préparation du produit et des additifs inclus dans sa composition. Par exemple, des flocons vitrés, où il y a du miel et du lait de mousse, peut causer des allergies et un trouble intestinal. Par conséquent, le produit avec des additifs similaires est préférable d'utiliser.

Sur les dangers et les avantages

Tout produit qui apparaît sur la table de la maman infirmière est toujours considéré à partir de ces deux positions: des qualités positives et des inconvénients. Les flocons de maïs aident une femme après l'accouchement pour restaurer la balance de la puissance dans le corps, saurez-la avec des minéraux essentiels, qui dans le maïs. La combinaison de tous les éléments contenus dans des flocons se réapprovisionnement réserves d'énergie Nouveau-né. Après tout, l'organisme croissant a besoin de beaucoup d'énergie. De plus, toutes les céréales et maïs pénètrent dans leur groupe, sont en mesure d'avoir un autre nombre d'actions utiles:

renforcer les murs des vaisseaux;
stimuler les forces immunitaires;
activer la sortie de bile, ce qui est utile pour la digestion dans son ensemble;
affectez certainement le cerveau.

De toute évidence, toutes les caractéristiques énumérées sont également utiles pour maman et bébé. Et comme dans les maïs naturels, il n'y a pas d'additifs nocifs, comme gluten, ils pourraient bien devenir l'un des principaux composants du régime alimentaire.

Précautions

Pendant la période d'alimentation naturelle au premier plan, il faut toujours être une sécurité. Par conséquent, il n'est pas recommandé d'abuser des cornflakes, car la présence excessive d'entre eux dans le régime alimentaire d'une femme peut affecter le gain de poids. Vous ne pouvez pas remplacer la nourriture avec des flocons, le produit ne peut être utilisé que pour la collation, car il désactive rapidement la faim. Les flocons peuvent devenir un plat de calories pour le deuxième petit-déjeuner.

Règles de choix du produit

Avec l'emplacement compétent des accents dans le menu d'un moteau de soins infirmiers - Les Cornflakes démontreront certainement leurs capacités. Si le produit bonne qualité. Vous pouvez identifier ce critère si vous faites attention lorsque vous achetez:

Sur la technologie de préparation du produit.
La composition (dans des flocons naturels, il n'y aura pas de conservateurs et de colorants).
La présence d'allergènes potentiels, qui, en principe, est également inclus dans la liste des additifs - c'est le chocolat, le miel, les édulcorants.

Ces composants sont ajoutés au produit calories, mais peuvent causer réaction allergique De bébé.

Comment manger des flocons

Règles spéciales d'utilisation de tels plat simpleComme des flocons, non développés, bien qu'il y ait plusieurs options adaptées aux mères:

Vous pouvez diluer des flocons pour diluer avec de l'eau bouillante de poulet ou du thé. Le lait de vache n'est pas recommandé dans les premiers mois.
Pour améliorer le goût, les plats sont autorisés à ajouter des fruits secs.
Il est recommandé de combiner les flocons de maïs avec des baies et du jus rafraîchi.
Si une femme a du diabète ou s'il y a des problèmes avec les intestins - il vaut mieux abandonner les flocons. Cette limitation concerne et dames avec des formes magnifiques.

Sous réserve des conseils donnés ici, chaque match infirmier n'enrichira que son régime plat utile. Avec l'utilisation correcte des flocons de maïs de la femme, le corps de la plus petite enfant recevra toutes les substances nécessaires à son développement.

Vidéo: flocons - bénéfice et préjudice

Comme vous le savez, une jeune mère, des seins infirmiers, devraient faire référence à son régime alimentaire avec une adtention accrue.

Parmi les produits qui causent des doutes devraient être notés de maïs.

Ici est contenu un grand nombre de Les minéraux et les vitamines, stimulant ainsi le travail des intestins et le taux de cholestérol dans le sang diminue.

Parler de savoir s'il est possible de manger un tel produit avec une mère de soins infirmiers, il convient de noter que Flocons de maïs la meilleure façon absorberPar conséquent, la réaction allergique est très rarement observée. Un tel facteur de l'allaitement est très important, car le corps de bébé À une telle heure ne commence à s'habituer à la nouvelle nourriture.

Conseil: Si une mère infirmière prévoit de manger des flocons de maïs qui ne contiennent pas de différents types d'additifs, il n'ya rien de dangereux pour la santé. Mais si nous parlons du produit, qui est vitré, avec l'ajout de miel, le lait fouetté, alors il vaut la peine d'être absorbée.

De quel mois?

Malgré le fait que les flocons de maïs naturels ne font rien de mal à apporter le corps de l'enfant ne peut pas, cela ne signifie pas qu'ils peuvent les manger. Alors que l'enfant a atteint l'âge de 3 mois, il convient de s'abstenir de l'utilisation d'un tel produit.

Si le gamin montre une tendance aux réactions allergiques, vous pouvez commencer à manger des flocons à votre mère, pas plus tôt que le gamin aura 4 mois.

Pourrait-il être dans le régime alimentaire de l'enfant?

Peut-être que seulement en même temps devraient être observés de prudence maximale, car le corps de l'enfant est différent sensibilité accrue. Donc, il est nécessaire de se conformer à de telles règles.:

Lorsque la première dégustation est effectuée, le bébé peut donner un peu de flocons (si plus précisément - pas plus de 3 cuillères à soupe). Le produit peut être fourni sous n'importe quelle forme (avec du lait, de l'eau, à condition que cela ne soit pas entré dans le régime alimentaire sous une forme sèche).
Au cours des 2 premiers jours, il est nécessaire de respecter soigneusement la réaction du corps de l'enfant, les moindres changements dans le travail intestinal devraient prévoir la jeune maman. Une manifestation négative importante est une éruption cutanée sur la peau.

De quel âge?

Comme déjà mentionné, les flocons de maïs peuvent déjà être dans l'enfant de trois mois (s'il n'y a pas de restrictions distinctes sous la forme d'une réaction allergique). Si, après la consommation d'un tel produit, le corps de l'enfant ne se fait pas de se sentir des manifestations négatives, alors la quantité de poussière peut être augmentée. Une journée, le gamin peut consommer un maximum de 70 grammes de produit, mais pas plus de 250 grammes par semaine.

Malgré le fait qu'il y ait beaucoup de substances utiles ici, des spécialistes sont recommandés au cours des six premiers mois après la lactation de manger des flocons de maïs, soudés non sur du lait et sur l'eau. Le lait dans sa composition a une protéine de vache qui peut être dangereuse.

Puis progressivement, l'eau peut diluer avec du laitet cuire complètement des corn-flocons sur le lait peuvent être lorsque le gamin a atteint l'âge de six mois. Le premier attrait des enfants est très souvent effectué avec un tel produit.

Avantage

Pour mere

Maman infirmière reçoit beaucoup de bénéfices de la consommation de produits modérés. Le fait est qu'après l'accouchement organisme féminin Il manque pour les minéraux et les vitamines et les flocons contenant toutes en grandes quantités.

Pour enfant

Renforcement du maïs sur l'immunité humaine, le corps de l'enfant reçoit une grande quantité d'énergie, normalise la pression artérielle, les murs des navires sont renforcés.

La consommation de céréales s'oppose à la formation de constipation, du corps est excrétée de bile. Grâce à la consommation de maïs, les nourrissons augmentent les forces, il pousse normalement et se développe. Il n'y a pas de problèmes de digestion, il s'adapte à de nouvelles conditions plus rapidement.

ATTENTION: Le produit ne contient pas de lactose du gluten dans sa composition et ce facteur joue un rôle important dans l'allaitement maternel. Il n'y a aucune préoccupation d'une réaction allergique, elle s'applique aux enfants et aux adultes.

Précautions

Pour mere

N'oubliez pas que ces aliments ne sont pas liés au diététique. Il y a du sucre, du beurre et de la farine ici, ce n'est donc pas régulièrement et en grande quantité de manger des maïs, car il est époustouflant de l'apparence de poids en excès.
Ne mangez pas le produit comme un plat principal quand affamé. Il est préférable de le consommer comme une collation, il est tout à fait possible de manger le deuxième petit-déjeuner ou après-midi.

Pour le nourrisson

Pour la première fois, le bébé peut être donné à goûter des flocons non plus tôt que dans 3 à 4 mois. Pour surveiller soigneusement la réaction du corps - si des signaux négatifs ont, vous devez arrêter la consommation du produit au moins un mois.

Si le corps est déconcerté dans deux jours ne montre pas réaction négativeVous pouvez continuer à le nourrir avec des flocons, mais des portions devraient augmenter progressivement! Alterner en aucun cas, la partie maximale ponctuelle ne peut pas dépasser 100 grammes, sinon tout peut se terminer très mal.

Plus de 2 fois par semaine pour donner un enfant un produit fortement recommandé. Si ces règles ont négligé, le bébé peut avoir un trouble de l'estomac.

Les raisons pour lesquelles le produit devrait être abandonné

Bien sûr, des vitamines et d'autres substances bénéfiques sont contenues en grande quantité. Mais la chose est que presque toutes les vitamines indiquées sur l'emballage ont une origine artificielle.

C'est à dire, la plupart de tout utile, contenu dans le maïs, est simplement enlevé pendant traitement thermique. Fabricants afin de montrer la vigilance des parents, fournissez le produit avec des vitamines artificielles.

Mais cela ne supporte pas seulement aucune valeur, et aussi extrêmement néfaste pour la santé, pas seulement les mamans, mais aussi le bébé, qui est particulièrement important.

Très Il est important qu'un tel produit ne soit pas un plat de petit-déjeuner majeur.. Si vous commencez votre journée avec doux, vous pouvez bientôt souffrir de diabète, ainsi que d'autres maladies. Et même si le jour de l'enfant commencera avec doux, vous ne pouvez pas douter que cela soit bientôt formé incorrect préférences Goût. Et cela provoque souvent une consommation accrue. produits nocifs dans le futur.

Important! L'ingrédient principal d'un tel produit est un grain de maïs soudé qui n'a pas de coquille et non de farine de maïs. Pour température accrue La masse est extrudée et séchée, il est clair qu'après une telle procédure, il n'y a pas beaucoup de propriétés utiles.

Comment choisir et quoi faire attention?

Si une décision est prise modérément pour consommer des cornflakes, vous devez choisir les produits appropriés et faire attention aux aspects suivants:

Maman infirmière devrait choisir exclusivement des éclaboussures de flocons de maïs. N'oubliez pas que les produits vitrés dans leur composition contiennent assez de colorants et de conservateurs, tout cela devient souvent la cause d'une réaction allergique. Le travail des intestins de l'enfant est souvent violé sous l'influence de tels facteurs.
Ne choisissez jamais de flocons contenant des additifs! Il est particulièrement nécessaire d'abandonner les produits contenant du miel et du chocolat, ils sont sur marché moderne beaucoup de. Ces additifs ajoutent des aliments caloriques, qui deviennent souvent la cause des enfants pas chers.

Règles d'utilisation

Diluer des flocons mieux eau chaude , Utiliser le thé ou le lait de vache n'est pas recommandé. S'il est nécessaire de renforcer le goût, l'ajout de fruits séchés est autorisé, vous pouvez utiliser jus frais Et des baies.

De la consommation du produit, il convient de s'abstenir avec les mères allaitantes qui souffrent de diabète, ont surpoids, problèmes d'intestin et d'estomac.

Conclusion

Il devient clair que de manger des flocons de maïs de mères, qui allaitent, vous pouvez. Mais seulement, si vous suivez certaines règles, cela est particulièrement vrai du nombre de nourriture consommée et de sa qualité. Et vous ne devriez jamais oublier que maman avec l'allaitement est déjà responsable non seulement pour sa santé, mais également pour la santé du bébé, et son corps se distingue par une fragilité extrême.

De nombreuses femmes d'allaitement tentent de combiner simultanément trois problèmes nutritionnels: rendre cela satisfaisant et délicieux, réduire le temps de cuisson et assurer la sécurité pour corps d'enfants. Une excellente solution à ces tâches sera des maïs. Nous ferons connaissance avec ce produit et découvrir comment l'utiliser avec une mère de soins infirmiers.

Quels sont les avantages du produit?

Les flocons de maïs sont courants et bien-aimés de nombreuses délicates. Cependant, il s'avère qu'ils ne sont pas seulement délicieux, mais aussi utiles pour le corps d'une mère infirmière.

Ils contiennent une grande quantité de vitamines A, RR, E, ainsi que des oligo-éléments tels que le cobalt, le magnésium, le zinc, le potassium, le sodium et d'autres.
L'acide glutamique active les processus métaboliques du cerveau, contribue à l'amélioration de la mémoire.
Parmi le grand nombre d'acides aminés contenus dans ce produit, l'endroit principal est occupé par tryptophane. C'est cet acide aminé qui constitue la base de la production de sérotonine par l'organisme - la joie hormonale. Les femmes sur l'allaitement souffrent souvent d'un manque de cette hormone dû à manque constant de sommeil et surmenage.
Les pectines naturels effectuent une fonction antioxydante empêchant le développement de différentes tumeurs.
La fibre améliore la digestion et stimule l'activité du GCT. On pense que la mère de soins infirmiers ne suit pas de grandes quantités pour utiliser des produits contenant de nombreuses fibres pour ne pas causer colique intestinale Et bloquant le ventre dans un bébé nouveau-né.
L'amidon aide à sauver cellules nerveuses Et participe à la croissance du tissu musculaire.

Précautions

outre qualités utiles Il devrait être noté et pas très caractéristiques bénéfiques flocons.

Contrairement à l'opinion généralement acceptée, ils ne concernent pas les produits alimentaires. Le sucre, la farine et l'huile inclus dans leur composition rendent le produit très satisfaisant que lorsqu'une utilisation régulière peut provoquer un excès de poids. Et ce problème est très pertinent pour les femmes sur l'allaitement.
Souvent, dans des flocons, on ajoute des glaçures à sucre, du chocolat ou du miel. Ces produits augmentent la teneur en calories des flocons, qui n'est pas très utile pour une mère allaitante et, outre, ils peuvent provoquer une réaction allergique d'un petit enfant.
Si vous les utilisez sur un estomac vide (par exemple, pour le petit-déjeuner), alors en raison de la grande quantité de sucre qui leur contient, le niveau d'insuline augmente fortement dans le corps. En conséquence, le sentiment de faim vient plus vite qu'après un petit-déjeuner ordinaire. Par conséquent, les nutritionnistes recommandent aux femmes de l'allaitement pour manger des cornflaques comme une collation pour l'après-midi ou pour l'épaississement de la faim tout au long de la journée.

Quand dans la famille apparaît petit enfantLe mode de vie habituel est dérangé. Surtout, il se sent, bien sûr, maman, surtout si elle nourrit les seins de son enfant. La question "Que manger, ne pas nuire au bébé?" Cela lui lève tous les jours. L'un des produits capables de diversifier le menu d'une mère infirmière et d'avantages pour elle et un enfant - maïs, champs Queen.

La composition du maïs et son effet sur le corps

Le nombre de certaines substances dans le maïs dépend de la méthode de sa préparation

Tableau: Contenu dans 100 g de nutriments, vitamines, macro et microelements

Nom		Jeune maïs cru dans le cob	Coussinets de maïs	Flocons de maïs	Gruau de maïs		Pop-corn avec de l'huile cuit au micro-ondes
Calorie		3,4	20,5	20,1	13,3	19,3	19,5	30,8	34,6
Protéines		2,9	15,7	13,6	11	10,9	10,9	7,9	9,6
Gros.		0,7	10,8	8,2	1,5	2	2	47,4	72,6
Les glucides		5,3	30,1	32	40,6	35,5	33,6	29,9	21,4
Fibre alimentaire		2,5	13,6	10,5	39,5	4	24	26,5	40,5
Vitamines	MAIS	0,4	33,3	33,3	0,4	22,2	3,7	-	0,9
	EN 1	1,3	26,7	26,7	0,7	6,7	8,7	1,1	8,9
	À 4 HEURES	-	4,6	14,2	3,6	-	-	2,4	2,5
	À 6	-	25	25	7,6	15	12,5	5,9	5,5
	E.	-	36,7	36,7	2,8	18	4,7	9,1	16,2
	N.	-	42	42	-	13,2	13,2	-	-
	Pp.	5	20,4	19	13,7	12,4	10,5	1,8	6
microélètes	Le fer	-	22,8	22,8	15,5	15	15	7,3	11
	Cobalt	-	53	53	-	45	45	-	-
	Manganèse	-	54,5	54,5	7	20	20	21,7	31,5
	Cuivre	-	29	29	24,8	21	21	21,7	16,2
	Molybdène	-	40,6	40,6	-	16,6	16,6	-	-
	Sélénium	-	54,5	54	30	-	-	12,2	4
	Chrome	-	16	16	-	45,5	45,4	1,3	-
	Zinc	-	14,4	14,4	13	4,2	4,2	13,2	25,8
macroéléments	Potassium	-	11,7	11,7	1,8	5,9	5,9	5,4	7,3
	Calcium	4,2	4,6	4,6	4,2	2	2	16,4	0,4
	Silicium	-	200	200	-	-	21	-	-
	Magnésium	-	26	26	16	9	7,5	21	19,8
	Soufre	-	11,4	11,4	-	6,3	6,3	-	-
	Sodium	30,8	2,1	2,1	0,5	4,2	0,5	41,9	81,4
	Phosphore	-	37,6	37,6	9	13,6	13,6	3,8	24,9

Cependant, il n'est pas nécessaire d'abuser de ce produit, car la teneur élevée en silicone dans le maïs brut est semée d'une inflammation des muqueuses. En outre, une grande quantité de fibres dans le maïs traitée peut causer du météorisme.

Selon les dernières recommandations de l'Organisation mondiale de la santé, une mère infirmière, comme une femme enceinte, peut et devrait manger diverses. Le plus tôt petit homme Il se réunira avec l'un ou l'autre type de nourriture, plus il a une chance de réagir comme quelque chose de dangereux, étranger.

Dans quelle forme il vaut mieux manger du maïs avec allaitement

Le maïs bouilli est plutôt un régal que le plat principal de notre régime alimentaire. C'est ainsi qu'il est nécessaire de traiter sa mère de soins infirmiers. Le plat contient beaucoup de substances utiles et que le corps les apprend avec succès, il est nécessaire de l'utiliser avec des graisses - légumes ou beurre.

Populaire et aimé par de nombreux bâtons de maïs, tampons, flocons et pop-corn sont riches en graisses et en glucides, ce qui contribue à un gain de poids. Bâtons et pop-corn Ensuite, les calories sont supérieures au maïs brut, bouilli, en conserve et en bouillie de cette céréale. Significativement moins dans ces produits de vitamines, mais la quantité de sodium (composant principal sel d'accident) peut être de 40 à 80 (!) pour cent norme quotidienneEt c'est juste dans une centaine de grammes!

Les substances moins utiles sont contenues dans le maïs en conserve. Elle ne va pas seulement teneur élevée sodium. De plus, tous les fabricants ne sont pas conscients, le produit peut contenir des conservateurs, être constitué de matières premières de mauvaise qualité. En cas de dommages à la boîte à étains, dans lequel les aliments en conserve sont généralement emballés, le métal réagit avec de la saumure, et ce n'est pas le moindre.

Le plus approprié pour une femme pendant la lactation est un plat de maïs - porridge. Sans additifs qu'il contient peu de calories et de graisses, et l'organisme nécessaire Les mères et les substances enfants ne perdent pas. Bouillie de maïs Stimule le travail intestinal, contribue à vous débarrasser des toxines, améliore l'état de la peau, des ongles, des cheveux. Les cuisiniers contenus dans le maïs, le phosphore et le silicium contribuent à la croissance des os du bébé.

Galerie de photos: plats de maïs

Le maïs bouilli vaut mieux manger rarement car les bâtons de maïs contiennent de nombreuses graisses et glucides, ils peuvent donc contribuer au poids du maïs en conserve, il est souvent utilisé dans les salades, mais les substances utiles de celui-ci sont une bouillie de maïs un peu stimule le travail intestinal, aide Pour se débarrasser des toxines pop-corn supérieures aux carreaux de maïs calories

En ce qui concerne le rôle du maïs dans l'apparition de coliques, les enfants sont en désaccord: certains pensent que cela leur cause, d'autres affirment que, au contraire, les combattre. Pédiatre populaire, docteur catégorie supérieure, Candidat sciences médicalesL'auteur des livres et des émissions de télévision sur la santé des enfants Evgeny Komarovsky a répété à plusieurs reprises les parents du bébé que la relation entre la nutrition de la mère nutritionnelle et la colique infantile n'était pas prouvée.

Vidéo: Dr. Komarovsky À propos de la nutrition d'une mère et de coliques infirmières chez un bébé

Dans quelle quantité et quand introduire un produit dans un régime d'une mère de soins infirmiers

Les nutritionnistes sont recommandés pour inclure des plats de maïs dans le menu d'une mère de soins infirmiers lorsque l'enfant tourne un mois. L'utilisation de cimes bouillies et bruts conseille de reporter un autre mois. Les règles de l'introduction d'un nouveau produit pour le bébé sont simples: nous essayons un peu (disons, dans la bouillie) pour le petit-déjeuner, observe la réaction. Si tout va bien - après 2-3 jours, nous essayons légèrement plus, aussi, le matin, et encore, nous observons. En cas d'apparition d'éruptions cutanées, de diarrhée, de vomissements, de changements de comportement (trouble du sommeil, appétit, anxiété, pleurer), non liés à d'autres facteurs, mettez la connaissance avec le produit pendant 2 semaines ou par mois.

En la saison, il est préférable de donner la préférence au maïs frais de maturité laitière ou d'une crique bouillie - une carte une ou deux fois par semaine suffira. Pendant le reste du temps, avec toutes les substances nécessaires, la maman de retraite et la miette fourniront une bouillie (avec la même périodicité).

Préparer la bouillie "ensoleillée"

Cornbush avec citrouille et raisins secs - savoureux et petit déjeuner utile

Tout le monde connaît les avantages de Kash, mais ils ont un grand moins pour les mamans du bébé: ils se préparent, sans quitter le poêle, de sorte qu'il ne correspond pas, n'a pas affecté. Cependant, ce n'est pas une raison de vous nier de manière utile et délicieux plat Pour le petit déjeuner - Cornandue. Sortie - Préparez-le dans une cuisinière lente. Tu auras besoin de.