मानव पैर के भागों को क्या कहते हैं? पैर की हड्डियों के बारे में उपयोगी जानकारी

यह सबके पास है स्वस्थ व्यक्तिपैर हैं. हालाँकि, यदि आप सड़क पर किसी राहगीर से पूछें कि एक तंत्र के रूप में पैर क्या है, पैर की हड्डियाँ क्या हैं और कुल कितनी हड्डियाँ हैं, तो हर कोई उत्तर नहीं देगा। लेकिन यह एक बहुत ही गंभीर सवाल है: पूरे शरीर का स्वास्थ्य काफी हद तक छोटे पैर के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

निचले अंग के निचले भाग में मानव पैर होता है, जो चलने पर समर्थन, संतुलन बनाए रखने और झटके को नरम करने का सबसे महत्वपूर्ण कार्य करता है। पैर की संरचना, इसके छोटे आकार (औसतन 25-30 सेंटीमीटर) के बावजूद, काफी जटिल है। पैरों में तीन महत्वपूर्ण भाग होते हैं: मांसपेशियाँ, स्नायुबंधन और पैर की हड्डियाँ।

एक स्वस्थ पैर बिना किसी समस्या के समर्थन और संतुलन का कार्य करता है। उंगलियों के विपरीत, पैर की उंगलियों को अब वस्तुओं को पकड़ने की आवश्यकता नहीं है (विकास की प्रक्रिया में मनुष्य ने पैर की उंगलियों की पकड़ने की क्षमता खो दी है)। पैर की उंगलियों के फालेंज उंगलियों के फालेंजों की तुलना में बहुत छोटे होते हैं। वहीं, पुरुषों की उंगलियां महिलाओं की तुलना में लंबी होती हैं और पुरुषों की उंगलियों का आकार भी महिलाओं से अलग होता है। आकार के आधार पर वैज्ञानिकों ने लोगों के पैरों को 3 प्रकार में बांटा है।

1. मिस्र की आकृति - पहली उंगली अन्य 4 की तुलना में बहुत बड़ी है।
2. आकार में चतुष्कोणीय - पहली और दूसरी अंगुलियां लंबाई में बराबर होती हैं।
3. ग्रीक रूप - दूसरी उंगली अंगूठे और अन्य सभी से लंबी होती है।

आइए पैर की हड्डियों पर करीब से नज़र डालें। कितने हैं? कुल मिलाकर, एक सामान्य पैर में 25 हड्डियाँ होती हैं, जो तीन खंड बनाती हैं - टारसस, प्लसस और पैर की उंगलियाँ। टारसस (या नाविक हड्डी) दो पंक्तियों में व्यवस्थित 7 हड्डियों से बनी होती है। पहली पंक्ति में ऐसी हड्डियाँ होती हैं।

1. घनाकार. यह पैर के बाहरी किनारे पर स्थित होता है। घनाकार हड्डी के नीचे पेरोनियल टेंडन के लिए एक पायदान होता है।
2. स्केफॉइड। यह पैर के अंदर की तरफ स्थित होता है। स्केफॉइड हड्डी में थोड़ी उत्तलता होती है।
3. औसत दर्जे का, पार्श्व, मध्यवर्ती स्फेनोइड हड्डियाँ। वे ऐंटेरोइंटरनल टारसस बनाते हैं।

दूसरे में - टैलस और कैल्केनस हड्डियाँ।

1. एड़ी. यह हड्डी टारसस के पीछे, पैर के निचले भाग में स्थित होती है। यह पैर की सभी हड्डियों में सबसे बड़ी है।
2. टैलस हड्डी टखने के जोड़ के निचले हिस्से का निर्माण करती है।

मेटाटारस 5 छोटी ट्यूबलर हड्डियाँ होती हैं। यह मेटाटार्सल हिस्सा है, जो टारसस के साथ बातचीत करके पैर की गतिशीलता के लिए जिम्मेदार जोड़ों का निर्माण करता है। पैर की उंगलियां - एक व्यक्ति के प्रत्येक पैर में 5 उंगलियां होती हैं। इनका निर्माण कई ट्यूबलर हड्डियों (फालान्क्स) से होता है। पहली (अंगूठा) उंगली दो से बनी है, बाकी तीन से बनी हैं।

पैर की नसें (पोस्टीरियर टिबियल, सतही पेरोनियल, डीप पेरोनियल, गैस्ट्रोकनेमियस) किसी व्यक्ति को मांसपेशियों के कार्य को नियंत्रित करने और मस्तिष्क तक सिग्नल पहुंचाने की अनुमति देती हैं। यदि उपरोक्त तंत्रिकाओं में से किसी की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है, तो व्यक्ति को निचले अंग क्षेत्र में दर्द का अनुभव होगा।

पैरों की हड्डियाँ जोड़ों के माध्यम से एक दूसरे से जुड़ी होती हैं।

पैर के सबसे महत्वपूर्ण जोड़ टखने, टार्सल, टार्सोमेटाटार्सल, इंटरमेटाटार्सल, इंटरफैलेन्जियल और मेटाटार्सोफैंगल हैं। उन सभी के पास काफ़ी है जटिल संरचना. इस प्रकार, टखने का जोड़ पैर को निचले पैर से जोड़ता है। इसमें कई विभाग शामिल हैं (तालिका देखें)।

उठाने की विशेषताएं

यदि किसी व्यक्ति के पैर क्रम में हैं, तो उनके तत्व जैसे टारसस और मेटाटार्सस अलग-अलग विमानों में हैं। तो, ताल कैल्केनस के ऊपर जाता है, और नाभि कैल्केनस और घनाभ के ऊपर जाता है। यह वह क्रम है जो पैर के सही आर्च को सुनिश्चित करता है। इस प्रकार, एक स्वस्थ पैर पूरी तरह से सपाट नहीं होता है; इसकी पृष्ठीय सतह पर एक इंडेंटेशन (मेहराब) होता है, जो चलते समय थोड़ा सा स्प्रिंगिंग की अनुमति देता है, जिससे पैरों और पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर भार कम हो जाता है।

किसी व्यक्ति का पैर कितनी अच्छी तरह काम करता है यह काफी हद तक पैर के आर्च या इनस्टेप से प्रभावित होता है। यह दिलचस्प है कि जन्म के बाद बच्चों के पैरों की सतह पर कोई अनियमितता नहीं होती है, और उनका आर्च उनके पहले कदम (एक वर्ष के करीब) से ही बनना शुरू हो जाता है। यह निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे का पैर कैसे विकसित होता है।

पैर की शारीरिक रचना बताती है कि अगर पैर के पिछले हिस्से में दो पायदान (अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ मेहराब) हों तो इसे सामान्य माना जाता है। इस मामले में, अनुदैर्ध्य मेहराब पैर के किनारे के साथ चलता है, और अनुप्रस्थ मेहराब पैर की उंगलियों के बीच चलता है।

पैर की शारीरिक रचना यह भी इंगित करती है कि आंतरिक अनुदैर्ध्य चाप स्फेनॉइड, नेविकुलर, टैलस और दो मेटाटार्सल हड्डियों द्वारा बनता है। टेलस (संयुक्त) के साथ जुड़ने वाली नाविक हड्डी आंतरिक अनुदैर्ध्य मेहराब के ठीक बीच में स्थित होती है।

जहाँ तक बाहरी अनुदैर्ध्य मेहराब की बात है, यह घनाकार, कैल्केनस और दो मेटाटार्सल हड्डियों द्वारा निर्मित होता है। अनुप्रस्थ चाप का निर्माण मेटाटार्सल हड्डियों के आधारों से होता है (बीच में तीसरी मेटाटार्सल हड्डी होनी चाहिए)।

पैरों के प्रकार

पैर कितने प्रकार के होते हैं? मेहराब की ऊंचाई के आधार पर पैर तीन प्रकार के होते हैं। उनमें से: ऊँचे आर्च वाले पैर; कम मेहराब वाले पैर; सामान्य मेहराब वाले पैर।

आप एक साधारण परीक्षण का उपयोग करके अपना प्रकार स्वयं निर्धारित कर सकते हैं। इसे पूरा करने के लिए आपको पानी के एक कंटेनर और कागज की एक साधारण शीट की आवश्यकता होगी। इसलिए आप अपने पैरों को पानी से गीला कर लें और फिर ध्यान से साफ कागज पर खड़े हो जाएं। फिर पीछे हटें और पीछे छूटे निशानों को देखें।

यदि कागज पर केवल 2 छोटे धब्बे (पैर की उंगलियों और एड़ी के क्षेत्र में) दिखाई देते हैं, तो पैरों में एक ऊंचा आर्च होता है। यदि लगभग पूरे पैर का पदचिह्न ध्यान देने योग्य है, तो आर्च ऊंचा नहीं है, इसके विपरीत, यह बहुत कम है, शायद सपाट पैर हैं। यदि आपको औसत परिणाम मिलता है, और पैर का निशान दिखाता है, लेकिन पूरी तरह से नहीं, एक मोड़ निहित है, तो आर्च संभवतः सामान्य है।

बेशक, आदर्श विकल्प एक सामान्य आर्च होना है, क्योंकि पहले दो मामलों में मूल्यह्रास का बहुत महत्वपूर्ण कार्य बहुत ख़राब हो गया है। एक सामान्य, अनुदैर्ध्य आर्च के साथ, पहली मेटाटार्सल हड्डी एक कोण पर स्थित होती है, जो पैरों को थोड़ा रोल करने की अनुमति देती है, जिससे भार और दबाव काफी कम हो जाता है।

यदि आर्च नीचा है (पैर का अनुप्रस्थ आर्च), ऐसा कोई कोण नहीं है, तो पैर झटके को अवशोषित करने में असमर्थ है। और चलते समय भार घुटनों, कूल्हे के जोड़ों और यहां तक ​​कि रीढ़ की हड्डी पर भी पड़ता है, जिससे यह हो सकता है गंभीर रोगमस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, संचार संबंधी विकार।

ऊंचे मेहराब को निचले मेहराब की तुलना में अधिक बेहतर माना जाता है। ऊँचे आर्च को स्पोर्टी भी कहा जाता है। एक ऊंचा आर्च एथलीटों को अपने पैरों पर अधिक दबाव डाले बिना अधिक गति विकसित करने की अनुमति देता है।

इसके साथ ही ज्यादा ऊंचाई तक सामान उठाने से लोगों को काफी परेशानी होती है। न केवल ऊंचे इंस्टेप के लिए ड्रेस जूते चुनना काफी समस्याग्रस्त है, बल्कि उन लोगों के पैरों में भी चलने के बाद चोट लगती है और अक्सर सूजन आ जाती है, जिनकी इंस्टैप बहुत ऊंची होती है।

जिस व्यक्ति का आर्च ऊंचा होता है वह कम तेजी से चलता है। इस संबंध में, बच्चों में पैर के गठन को नियंत्रित करना बेहद महत्वपूर्ण है, न केवल फ्लैट पैरों को रोकने के लिए, बल्कि यह भी सुनिश्चित करने के लिए कि आर्च बहुत ऊंचा न हो जाए।

एक बच्चे के पैरों का आर्च बनाना

बच्चों के पैर बनने में कितना समय लगता है? वैज्ञानिकों के अनुसार लगभग 6 वर्ष। इस दौरान मांसपेशियां, हड्डियां और लिगामेंट्स मजबूत होते हैं। यानी, प्रीस्कूल अवधि के दौरान बच्चों के पैरों के विकास को प्रभावित करना और यह सुनिश्चित करना सबसे आसान है कि एक स्वस्थ कंकाल का निर्माण हो।

अन्यथा, मोच आ सकती है, जो भविष्य में फ्लैट पैरों में विकसित हो जाएगी। इससे बचने के लिए, जिन शिशुओं ने अभी-अभी चलना शुरू किया है, उन्हें सख्त पीठ और छोटी एड़ी वाले अच्छे जूते चुनने चाहिए। गौरतलब है कि बच्चों के पैरों का आकार अक्सर उनके डीएनए में अंतर्निहित होता है और इसे बदलना मुश्किल होता है, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, यहां तक ​​कि बचपन में भी।

विषय में जन्मजात बीमारियाँ, जैसे कि जोड़दार पैर, तो उनका इलाज जल्द से जल्द शुरू होना चाहिए - अधिमानतः एक वर्ष से पहले, जबकि पैर के जोड़ नरम हैं और हड्डियां अभी तक पूरी तरह से नहीं बनी हैं। यदि जोड़दार पैर जैसी बीमारी का पता चलता है, तो इसका मतलब है कि बच्चे के पैर की मांसपेशियां और स्नायुबंधन (अधिक सटीक रूप से, पैर के पिछले हिस्से को कवर करने वाले स्नायुबंधन का हिस्सा) गलत तरीके से विकसित हो रहे हैं, और बाद में मेटाटार्सल हड्डियां विकृत हो गई हैं।

यह विकृति इस तथ्य में व्यक्त की जाती है कि पहली दो उंगलियों के बीच की दूरी काफी बढ़ जाती है, और आर्च अनुदैर्ध्य हो जाता है। हड्डी की वक्रता की तीव्रता के आधार पर, रोग की गंभीरता तीन डिग्री होती है। पहले दो मामलों में, उपचार में प्लास्टर कास्ट लगाना शामिल है; विशेष रूप से गंभीर बीमारी के मामले में, सर्जरी आवश्यक है।

उस अवधि के दौरान जब पैर का कंकाल विशेष रूप से गहन रूप से (1 से 5 वर्ष तक) बन रहा हो, बच्चे को विशेषज्ञों की देखरेख में होना चाहिए।

पैर -एक अनोखी संरचना जिसकी बदौलत होमोसेपियंस वह बन गया जो वह आज है। यह चलने का परिवर्तन था जो एक मानवीय प्राणी की सीमा को पार करके पूर्ण विकसित होमो में बदलने की मुख्य विशेषता बन गया। अब हमें अपने पैरों और हाथों से चलना नहीं पड़ेगा।

उत्तरार्द्ध का अधिक उपयुक्त उद्देश्यों के लिए बेहतर उपयोग किया जाता है। सीधे चलने के कारण, लोगों को ऊंचा देखने, दौड़ने और तेजी से चलने, लड़ने और भागने, फुटबॉल खेलने और नृत्य करने का अवसर मिलता है। अपने पैरों की मदद से लोगों ने नई ज़मीनें खोजीं और चंद्रमा की सतह पर कदम रखा।

चलने के सीधे रूप में परिवर्तन के साथ, समय के साथ एक व्यक्ति के पैर मजबूत हो गए। मांसपेशियां विकसित हो गई हैं और उनकी मदद से एक व्यक्ति 9 मीटर लंबी छलांग लगा सकता है। कुछ कारीगर तो बजाते भी हैं संगीत वाद्ययंत्रनिचले अंगों का उपयोग करना।

लेकिन ये सब एक कारण से है. पैरों के सौंदर्य संबंधी उद्देश्य के विकास के समानांतर, उनकी संरचना का सौंदर्यशास्त्र भी विकसित हुआ। हर दसियों हज़ार वर्षों के साथ, पैर एक जटिल संरचना बन गए। तो आंदोलन का यह विशाल जैव तंत्र कैसे काम करता है?

घुटने के नीचे पैर की संरचना की गहरी समझ के लिए, आपको इसके बारे में जानना होगा सामान्य शब्दों मेंसमग्र रूप से निचले अंग की संरचना

पैर, एक अंग की तरह, हड्डियों, स्नायुबंधन और मांसपेशियों से मिलकर एक आयताकार गठन होता है। आधारशिला हड्डियाँ हैं, जो जोड़ों और स्नायुबंधन द्वारा जुड़ी हुई हैं। पैर का प्रत्येक जोड़ अपना विशिष्ट कार्य करता है, जो पैर की मुक्त गति सुनिश्चित करता है।

घुटने के नीचे पैर की संरचना:

पटेला (पटेला)- अंडाकार के आकार में एक चपटी संरचना का आभास होता है।

घुटने की हड्डियाँ:

1. टिबिया.यह अधिक मध्य में (अर्थात् शरीर के निकट) स्थित होता है।
   टिबिया, अन्य ट्यूबलर हड्डियों की तरह, एक शरीर और दो सिरे (एपिफ़िसेस) होते हैं और इसमें निम्नलिखित घटक शामिल होते हैं:
   • दो शंकुवृक्ष:औसत दर्जे का और पार्श्व;
   • कंडील्स से ऊपरी हड्डी तक कनेक्शन- जांघ की हड्डी; पार्श्व अवसाद टिबिअ;ट्यूबरोसिटी;
2. छोटी टिबिया.पार्श्व स्थिति में स्थित (शरीर के केंद्र की धुरी के करीब)। फाइबुला अपने समकक्ष की तुलना में पतला होता है। इसका समीपस्थ गाढ़ा विस्तार फाइबुला का सिर बनाता है। और इसके आर्टिकुलर भाग पर, सिर की आर्टिकुलर सतह को टिबिया के साथ आर्टिक्यूलेशन के लिए अलग किया जाता है। हड्डी के शरीर का आकार त्रिकोणीय होता है। फाइबुला का दूरस्थ विस्तार एक पार्श्व हड्डी बनाता है, जिसकी पार्श्व सतह पर पार्श्व हड्डी की आर्टिकुलर सतह टार्सल हड्डियों के साथ जुड़ने के लिए स्थित होती है।

घुटने और टखने के जोड़ के क्या कार्य हैं?

किसी भी संरचना के कार्य को निर्धारित करने के लिए, संरचना की संरचना को समझना आवश्यक है।

घुटने का जोड़- यह एक जटिल, दोतरफा, जटिल द्विअक्षीय (ललाट और ऊर्ध्वाधर अक्ष) तंत्र है।

इसमें निम्नलिखित कलात्मक सतहें शामिल हैं:

• फीमर की प्रक्रियाएं और पटेलर सतह;
• टिबिया की ऊपरी जोड़दार सतह;
• पटेला की कलात्मक सतह;
• पार्श्व और औसत दर्जे का मेनिस्कस।

इसलिए जोड़ के निम्नलिखित कार्य:

• ललाट अक्ष के चारों ओर- निचले पैर को 120 डिग्री तक मोड़ने (जोड़ के कोण को कम करने) और 180 तक विस्तारित करने (अंग को शारीरिक स्थिति में वापस लाने) की क्षमता।
• पिंडली को 85 डिग्री के कोण पर मोड़कर- इसका घूर्णन ऊर्ध्वाधर अक्ष के चारों ओर - मध्य की ओर 10 डिग्री तक तथा बाहर की ओर 40 डिग्री तक होता है।

टखने का जोड़: निचले पैर की हड्डियों और एक दूसरे के बीच का संबंध

टिबिया और फाइबुला के ऊपरी सिरे एक सपाट जोड़ बनाते हैं जो थोड़ा हिलता है।

हड्डियों के शरीर एक विशेष गठन - सिंडेसमोसिस - एक इंटरोससियस झिल्ली का उपयोग करके जुड़े हुए हैं। निचले सिरे स्नायुबंधन की सहायता से होते हैं।

टखने संयुक्तटिबिया और फाइबुला के निचले सिरों द्वारा गठित, जिनमें से कलात्मक सतहें, एक कांटा की तरह, टेलस को ढकती हैं।

यह जोड़ संरचना में जटिल, आकार में ब्लॉक-आकार और कार्य में एकअक्षीय होता है। इस अभिव्यक्ति में ललाट अक्ष के चारों ओर पैर का लचीलापन और विस्तार शामिल है।

इंसानों में घुटने का जोड़- सबसे जटिल, क्योंकि इसमें बहुत कुछ है अतिरिक्त घटक. एनाटोमिस्ट इसका कारण बताते हैं। घुटने का निर्माण सबसे अधिक होता है लंबी हड्डियाँइसलिए, मानव शरीर में, उनकी सीमा और गति सबसे अधिक होती है, जिससे जोड़ पर अधिक भार पड़ता है।

निचले पैर की हड्डियाँ पकड़ी जाती हैंउनके बीच मौजूद रेशेदार स्नायुबंधन के कारण आपस में। इन कार्यों में से एक लिगामेंटस उपकरण- अधिक वोल्टता से संरक्षण।

शरीर रचना विज्ञान में, निचले पैर के स्नायुबंधन को 3 उपसमूहों में विभाजित किया गया है:

समूह एक:

1. लिगामेंट जो सीधे हड्डियों के बीच स्थित होता है. यह हड्डियों की पूरी लंबाई तक फैला हुआ है;
2. अनुप्रस्थ स्नायुबंधन.यह रेशों से बना एक छोटा तत्व है। आंतरिक घुमाव से पैर की हड्डियों को ठीक करने का कार्य प्रदान करता है;
3. फाइबुला का पूर्वकाल स्नायुबंधन।महत्वपूर्ण बाहरी घुमाव के विरुद्ध पैर का ब्रेकिंग फ़ंक्शन प्रदान करता है;
4. लिगामेंट जो हड्डियों के पीछे और नीचे स्थित होता है।पैर को अंदर की ओर मुड़ने नहीं देता।

उपरोक्त कार्यों के अलावा, स्नायुबंधन पतले फाइबुला के उसके विशाल पड़ोसी के स्थिर निर्धारण की भी गारंटी देते हैं

तंतुओं के दूसरे समूह में पैर के पार्श्व स्नायुबंधन शामिल हैं।

1. तालु और फाइबुला को जोड़ने वाला लिगामेंट। सामने स्थित;
2. वही संबंध, लेकिन हड्डियों के पीछे;
3. कैल्केनस और फाइबुला का कनेक्शन;

स्नायुबंधन के इस समूह को सामान्य नाम "डेल्टोइड लिगामेंट्स" के तहत जोड़ा जा सकता है।

स्नायुबंधन का तीसरा समूह:

1. स्कैफोटिबियल जोड़;
2. कैल्केनोटिबियल लिगामेंट;
3. पूर्वकाल टिबोटालार;
4. वही, केवल पिछला भाग।

पिंडली की मासपेशियां

निचले पैर की मांसपेशियों को 3 समूहों में बांटा गया है:

1. अग्र समूह:
   • पूर्वकाल टिबिया मांसपेशी.इसका मुख्य कार्य पैर को फैलाना है। यह मांसपेशी अपेक्षाकृत संकीर्ण और लंबी है, सतही रूप से स्थित है;
   • वह मांसपेशी जो उंगलियों को फैलाती है।इसका कार्य II-V उंगलियों को फैलाना है। इसके अलावा, यह पैर को भी फैलाता है;
   • वह मांसपेशी जो बड़े पैर के अंगूठे को फैलाती हैऔर पैर भी शामिल है।
2. पार्श्व समूह:
   • फाइबुला की लंबी मांसपेशी।इसका कार्य पैर का अपहरण करना है। पार्श्व सतह पर स्थित;
   • एक ही हड्डी की छोटी मांसपेशी.पैर मोड़ता है. यह बाहर की ओर स्थित होता है, लेकिन ऊपर से पेरोनियस लॉन्गस मांसपेशी से ढका होता है।
3. पश्च मांसपेशी समूह, बाहरी परत:
   
   • सोलियस मांसपेशी.ट्राइसेप्स मांसपेशी के नीचे स्थित;
   • तल की मांसपेशी.मुख्य कार्य निचले पैर के घूमने और लचीलेपन के दौरान निचले पैर के जोड़ के कैप्सूल को तनाव देना है।
   • ट्राइसेप्स बछड़ा.यह घुटने के जोड़ पर निचले अंग को मोड़ता है। इसके अलावा, मांसपेशी घूमती है और पैर को बाहर की ओर मोड़ती है;
   • पश्च मांसपेशी समूह की गहरी परत:
     • • पोपलीटस मांसपेशी.यह घुटने के जोड़ के कैप्सूल को घुमाता और पीछे खींचता है;
       • एक लंबी मांसपेशी जो उंगलियों को मोड़ती है।दूसरी उंगली के लिए जिम्मेदार, पैर के मध्य किनारे को भी उठाता है;
       • फ्लेक्सर पोलिसिस मांसपेशी.इसका नाम मांसपेशियों के कार्य के बारे में बताता है।

एक संरचना के रूप में, निचले पैर में कई अलग-अलग मांसपेशियां होती हैं। इसका मतलब है कि वह अमीर है रक्त की आपूर्ति.

रक्त कई शाखाओं से आता है जो ऊरु धमनी से निकलती हैं, जो बदले में पॉप्लिटियल धमनी में गुजरती हैं, जो पूर्वकाल और पीछे की टिबियल धमनियों की शाखाओं में विभाजित होती है।

पैर के अग्र भाग को पूर्वकाल धमनी द्वारा आपूर्ति की जाती है। जबकि पीछे, क्रमशः, पीछे है।

पूर्वकाल टिबियल धमनीपोपलीटल फोसा के नीचे से निचले पैर की सामने की सतह तक गुजरता है और टिबिया और फाइबुला के बीच की जगह में प्रवेश करता है।

फिर बर्तन पैर के पीछे की ओर बढ़ता है, और इसे अलग तरह से कहा जाता है: पैर की पृष्ठीय धमनी। इस बिंदु पर, विकल्पों में से एक के रूप में, डॉक्टर नाड़ी (भरने, लय और ऊंचाई) की गुणात्मक विशेषताओं की जांच करता है।

मानव शरीर में पैर की मांसपेशियां सबसे बड़ी होती हैं। इसका मतलब यह है कि मांसपेशी जितनी बड़ी होगी, उसे उतनी ही अधिक तंत्रिका की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, पैथोलॉजिस्ट ऊरु तंत्रिका की तुलना एक लड़की की छोटी उंगली से करते हैं।

अभिप्रेरणानिचला पैर त्रिक तंत्रिका जाल द्वारा प्रदान किया जाता है, जिसका मोटर तंत्रिका जड़ों के काठ क्लस्टर के साथ कई संबंध होते हैं। इन सबके ढेर में लुंबोसैक्रल ट्रंक बनता है।

नसें, एक विशाल श्रृंखला के घटकों की तरह, एक से दूसरे तक जाती हैं। पश्च ऊरु त्वचीय तंत्रिका त्रिक जाल से निकलती है।

इसके बाद, यह कटिस्नायुशूल तंत्रिका में गुजरता है, जो बदले में, टिबियल शाखा में जाता है। अपनी प्रक्रियाओं के साथ, तंत्रिका निचले पैर की सभी मांसपेशियों से चिपक जाती है, और यह तलवे की पार्श्व और औसत दर्जे की तंत्रिका के साथ समाप्त होती है।

निचले पैर की बार-बार विकृति

विकृत आर्थ्रोसिस (ऑस्टियोआर्थ्रोसिस)।यह शब्द जोड़ की दीर्घकालिक और डिस्ट्रोफिक (संरचना का कुपोषण) बीमारी को संदर्भित करता है। सबसे पहले, आर्टिकुलर कार्टिलेज को नष्ट कर दिया जाता है, फिर जोड़ में शामिल हड्डियों के एपिफेसिस को इस प्रक्रिया में शामिल किया जाता है।

कोई भी कारण जो यांत्रिक रूप से उपास्थि को नुकसान पहुंचाता है, एक दर्दनाक पाठ्यक्रम को जन्म दे सकता है।

कड़ी मेहनत और पेशेवर खेल जोड़ों की बीमारी का मुख्य कारण हैं

आर्टिकुलर कार्टिलेज एक नाजुक संरचना है: यह पोषण के प्रति अतिसंवेदनशील है।

उपास्थि की आपूर्ति में कोई भी गड़बड़ी इसके विरूपण ("शुष्क जोड़") की ओर ले जाती है। उपास्थि की संरचना में बाद के परिवर्तनों से सामान्य भार के प्रति भी इसका प्रतिरोध कमजोर हो जाता है।

यह सब उसके विनाश की ओर ले जाता है।

शरीर हड्डी के पदार्थ (ऑस्टियोफाइट्स) की पैथोलॉजिकल वृद्धि के साथ इस पर प्रतिक्रिया करता है, जिसके बाद आर्टिकुलर झिल्ली में जलन, सूजन प्रक्रियाएं और नैदानिक ​​​​परिणाम होते हैं। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, इतने सारे ऑस्टियोफाइट्स होते हैं कि एक्स-रे परीक्षा में संयुक्त स्थान गायब हो जाता है।

वात रोग- धीरे-धीरे बढ़ने वाला रोग, जो बार-बार होता है छुरा घोंपने का दर्द, चलते समय सूजन और महत्वपूर्ण असुविधा। रोग के कारणों का अध्ययन नहीं किया गया है।

रोग के दौरान, ऑटोइम्यून विकार प्रबल होते हैं, जो रूमेटोइड कारक के अत्यधिक संश्लेषण के रूप में प्रकट होता है। इससे जोड़ की श्लेष झिल्ली में सूजन आ जाती है, जिसके बाद दानेदार ऊतक का प्रसार होता है, जिससे उपास्थि और आसन्न हड्डियां नष्ट हो जाती हैं।

रोग निम्नलिखित अभिव्यक्तियों के साथ है:

• जोड़ों का दर्द;
• सूजन;
• सूजन;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• जोड़ को हिलाने में कठिनाई होना।

अकिलीज़ टेंडन का टूटना।अकिलिस और उसके टेंडन के बारे में हर कोई जानता है, जो उसका एकमात्र कमजोर बिंदु था।

आजकल ये है कमजोरीपेशेवर एथलीट।

कोई भी चोट, चाहे वह मोच हो या फटी हुई चोट, एक फुटबॉल खिलाड़ी, धावक या बास्केटबॉल खिलाड़ी को अपना पेशा छोड़ने और इसे हमेशा के लिए भूलने के लिए मजबूर कर सकती है।

लेकिन जो भी हो, यह कण्डरा मानव शरीर का सबसे मजबूत और मोटा कण्डरा है।

इसका टूटना तब होता है जब फाइबर पर भार इसकी मूल्यह्रास क्षमताओं के अनुरूप नहीं होता है। जो लोग एथलीट नहीं हैं, उनमें लिगामेंट की चोटें 35-45 वर्ष की आयु के लोगों में होती हैं। टूटना तब होता है जब अचानक अप्रत्याशित भार पड़ता है, जैसे कोई प्रभाव या पैर का अचानक मुड़ना।

कण्डरा क्षति के लक्षण:

1. तीव्र, असहनीय दर्द;
2. सूजन;
3. पैर को मोड़ना कठिन या पूरी तरह से असंभव हो जाता है।

बार-बार घुटने में चोट लगना:

• पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट में मोच और टूटन। एक नियम के रूप में, एथलीट पीड़ित होते हैं;
• आंतरिक संपार्श्विक स्नायुबंधन को चोट. खेल व्यवसायों के प्रतिनिधियों के बीच भी पाया जाता है;
• आर्टिकुलर कार्टिलेज और मेनिस्कस की चोटें;
• पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट चोटें। यह मुख्य रूप से निचले पैर की पिछली गतिशीलता में वृद्धि के साथ होता है।
• और, ज़ाहिर है, हड्डियों का फ्रैक्चर और दरारें।

इस प्रकार, यह स्पष्ट हो गया कि घुटने, निचला पैर और पैर विशाल, मजबूत और स्थिर संरचनाएं हैं, लेकिन साथ ही, कभी-कभी बहुत नाजुक और संवेदनशील होते हैं। क्षति को कैसे रोकें?

• सबसे पहले: सरल जिम्नास्टिकऔर हल्का व्यायाम. इस तरह के व्यायाम स्नायुबंधन तंत्र को मजबूत करते हैं, जिससे स्नायुबंधन मजबूत और क्षति के प्रति प्रतिरोधी बनते हैं।
• परिस्थितिजन्य रोकथाम:
  • असहनीय वजन न उठाएं;
  • सीट बेल्ट का प्रयोग करें;
  • खेल खेलने से पहले वार्मअप करें और वार्म-अप करें;
• अभी समय क्या हैआकार के अनुसार;
• लड़कियाँ और महिलाएँ:बेशक, ऊँची एड़ी अच्छी हैं, लेकिन बहुत ऊँची और अक्सर खराब भी।

स्रोत: http://prosustavi.com/diagnostics/stroenie-nogi.html

मानव पैर की संरचना: जोड़ और हड्डियाँ, मांसपेशियाँ, रक्त वाहिकाएँ, संक्रमण

निचले अंगों का उपयोग शरीर को अंतरिक्ष में ले जाने के लिए किया जाता है। पैरों का प्राकृतिक संगठन लोगों को यथासंभव स्वतंत्र रूप से चलने की अनुमति देता है, जिससे उन पर भार कम से कम हो जाता है। आंतरिक अंगऔर गाड़ी चलाते समय सिस्टम।

मानव पैर की शारीरिक रचना

मानव पैर की संरचना में हड्डियों, टेंडन, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं की उपस्थिति शामिल होती है, जो आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़ी होती हैं। प्रमुखता से दिखाना:

1. बेल्ट ऊपरी छोर(श्रोणि बनाने वाले तत्व);
2. कूल्हा;
3. पिंडली;
4. पैर।

हड्डियाँ और जोड़

पहला खंड पेल्विक जोड़ के निर्माण में शामिल है (इसमें प्यूबिक, इलियम और इस्चियम हड्डियां, त्रिकास्थि और जांघ की मांसपेशियां शामिल हैं, जो मजबूती और सामान्य कामकाज के लिए काम करती हैं; अंतर्निहित तत्व कूल्हे के जोड़ के माध्यम से जुड़े होते हैं)।

दूसरे में फीमर शामिल है। यह शरीर में सबसे बड़ा है।

विवरण एक ट्यूब के समान है, जो एक निश्चित कोण पर मुड़ी हुई है, जिसके अंदर एक पीला रंग है अस्थि मज्जा.

पैर को गतिशीलता प्रदान करने के लिए टेंडन और मांसपेशियां उसके शरीर से जुड़ी होती हैं; निचला भाग घुटने के जोड़ के निर्माण में भाग लेता है।

तीसरा टिबिया और फाइबुला द्वारा बनता है। पहला घुटने के जोड़ का हिस्सा है और इसमें कंडील्स होती हैं जिनसे टेंडन जुड़े होते हैं। दूसरे को नीचे रखा गया है और यह घुटने को मजबूत बनाने का काम करता है।

रक्त वाहिकाएँ और तंत्रिका अंत

निचले छोरों को पूर्वकाल और पीछे की टिबिअल धमनियों (महाधमनी से आती है और वाहिकाओं में उच्च रक्तचाप होता है) के माध्यम से ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है। घुटने के जोड़ को आठ धमनियों द्वारा आपूर्ति की जाती है।

मांसपेशियों की संरचनाओं की मुख्य आंतरिक कड़ियाँ कटिस्नायुशूल तंत्रिका हैं, जो सैक्रोलम्बर प्लेक्सस में उत्पन्न होती हैं, जांघ के पीछे से गुजरती हैं, पैरों की पूरी लंबाई को कवर करती हैं और पैर क्षेत्र में समाप्त होती हैं, साथ ही ऊरु तंत्रिका फाइबर भी। संवेदी कोशिकाओं की संबंधित शाखाओं से जुड़ा हुआ। ये दोनों रीढ़ से शुरू होते हैं, जांघ के पीछे से गुजरते हैं, ग्लूटल क्षेत्र को घेरते हैं, और सभी घटकों की संवेदनशीलता और गतिशीलता के लिए जिम्मेदार होते हैं।

पैर की मांसपेशियाँ

पैर की मांसपेशियों की शारीरिक रचना निचले छोरों की सभी मांसपेशियों की संरचनाओं को विभाजित करती है:

• पूर्वकाल जांघ;
• पश्च समूह;
• लसदार मांसपेशियाँ;
• पिंडली.

पूर्वकाल जाँघ

यह क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी (इस खंड में सबसे विशाल) द्वारा बनता है, जो घुटने के जोड़ में अंग को सीधा करने की प्रक्रिया सुनिश्चित करता है। यह जांघ की पूरी सामने की सतह तक फैला हुआ है, और एक सार्टोरियल तिरछा द्वारा पार किया गया है।

क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी में शामिल हैं:

1. सीधा सिर (दो-पिननेट, अन्य सभी की तुलना में लंबा, जांघ के मध्य भाग तक चौड़ा होता है, फिर एक कण्डरा में संकुचित होता है, जो पटेला, या घुटने की टोपी से जुड़ा होता है);
2. आंतरिक (चौड़ाई में व्याप्त, सामने की ओर रेक्टस मांसपेशी को कवर करता है, सार्टोरियस द्वारा कवर किया जाता है, जांघ तक तिरछा जाता है, जहां यह एक कण्डरा बनाता है) और चौड़ा मध्य (सपाट और पतला, सामने की सतह पर स्थित होता है, इसका शीर्ष होता है) सीधे द्वारा कवर किया गया);
3. बाहरी रेक्टस (सपाट, सामने की बाहरी सतह पर स्थित; प्रावरणी लता मांसपेशी से ढका हुआ, सामने - रेक्टस मांसपेशी; मांसपेशियां तिरछी जाती हैं, नीचे उतरती हैं, सामने की ओर से फीमर को ढकती हैं, नीचे कण्डरा में शामिल होती हैं रेक्टस मांसपेशी)।

जांघ का पिछला भाग

इस भाग में शामिल है बाइसेप्स मांसपेशी(जांघ के दोनों किनारों पर स्थित), जिसमें शामिल हैं:

• लंबा सिर (इस्कियाल ट्यूबरोसिटी से शुरू होता है);
• छोटा (पार्श्व होंठ के तीसरे से मध्य में चलता है)।

इसका कार्यात्मक उद्देश्य इस तथ्य के कारण है कि यह घुटने के जोड़ पर टिबिया को मोड़ता है और कूल्हे को फैलाता है।

नितंबों

इनमें ग्लूटस मैक्सिमस, मेडियस और मिनिमस शामिल हैं।

पहला पूरे ग्लूटियल क्षेत्र तक फैला हुआ है और इसका आकार निर्धारित करता है; इलियम, पृष्ठीय त्रिक सतह और कोक्सीक्स के क्षेत्र में शुरू होता है, कूल्हे के जोड़ की गतिशीलता, शरीर को सीधा करने और पैरों को पीछे ले जाने के लिए जिम्मेदार होता है।

पिंडली की मांसपेशियां (ट्राइसेप्स मांसपेशियां)

इस भाग का मांसपेशीय तंत्र ट्राइसेप्स मांसपेशी द्वारा निर्मित होता है, जिसमें गैस्ट्रोकनेमियस (जांघ से बाहर आता है, एड़ी से जुड़े अकिलिस कण्डरा में गुजरता है), सोलियस (फाइबुला पर शुरू होता है, टिबिया के साथ उतरता है और समाप्त भी होता है) शामिल है अकिलिस टेंडन के साथ)।

अंग का अंतिम भाग पैर है। इसमें शामिल है:

1. टैलस और कैल्केनस (टार्सस);
2. घनाभ और स्केफॉइड हड्डियाँ;
3. ट्यूबलर, शरीर, आधार, सिर (मेटाटार्सस) वाला;
4. उंगलियों के फालेंज.

मांसपेशियों की संरचनाओं को फ्लेक्सर्स और एक्सटेंसर द्वारा दर्शाया जाता है। वे उंगली की गतिशीलता प्रदान करते हैं।

अंगों में स्नायुबंधन (संयोजी ऊतक से बनी लंबी डोरियां, जोड़ों से जुड़ी होती हैं और उन्हें ढीला होने से रोकती हैं) और उपास्थि (कंडीलर सतहों के घर्षण और हड्डियों के विनाश को रोकती हैं, जो उनके सामान्य प्रदर्शन में योगदान करती हैं) शामिल हैं।

पैरों के कार्य एवं उनकी देखभाल

निचले छोरों का कार्यात्मक उद्देश्य समर्थन बनाना और शरीर को अंतरिक्ष में स्थानांतरित करना है। चलने की क्षमता के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति पूर्ण जीवन गतिविधियों में सक्षम है, संलग्न हो सकता है सक्रिय प्रजातिखेल, दौड़, नृत्य।

पैरों की सर्वोत्तम देखभाल प्रदान करने और पैरों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए, आपको यह करना चाहिए:

• जोड़ों पर अधिक भार न डालें, भार समान रूप से वितरित करें;
• चोट से बचना;
• अंगों को हर समय साफ रखें;
• हाइपोथर्मिया (कई बीमारियाँ ठंडे और गीले पैरों से उत्पन्न होती हैं), धूप में अत्यधिक गर्मी से बचें;
• छुटकारा पाने के लिए पौष्टिक क्रीम और मास्क का प्रयोग करें त्वचा रोगविज्ञान, सहायता अच्छी हालतएपिथेलियम (डीकॉन्गेस्टेंट, एंटी-वैरिकाज़ औषधीय मिश्रण, साथ ही दवाएं जो कवक की घटना को रोकती हैं; "वोरोज़ेया", "डीओकंट्रोल", आदि जैसे नाम जाने जाते हैं);
• मालिश सत्र आयोजित करें (मांसपेशियों के साथ ऐसा काम ऊतकों में द्रव के ठहराव को रोकता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, कोशिका पोषण में सुधार करता है, जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करता है और पूरे शरीर के स्वास्थ्य में सुधार करता है);
• सही खाएं (पर्याप्त विटामिन लें और उपयोगी सूक्ष्म तत्वसब्जियों, फलों, ताजा और में निहित प्राकृतिक उत्पाद) और नेतृत्व स्वस्थ छविजीवन (छोड़ दो बुरी आदतें, ताजी हवा में नियमित सैर करें, शरीर को मजबूत बनाएं);
• महिलाओं के पैरों की त्वचा की देखभाल का एक अनिवार्य तरीका एपिलेशन है (कॉस्मेटिक मलहम और क्रीम का उपयोग करके या यांत्रिक हटाने के माध्यम से अनचाहे बालों से छुटकारा पाना);
• शारीरिक गतिविधि को ठीक से बनाए रखना महत्वपूर्ण है (नियमित रूप से जिमनास्टिक करें, मांसपेशी-लिगामेंटस प्रणाली को मजबूत करें, तैराकी करें)।

पैरों की देखभाल और लगातार अच्छी स्थिति बनाए रखने के लिए, लोक उपचार का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। वैकल्पिक चिकित्सानियमित रूप से पैर स्नान तैयार करने और लेने की सलाह देते हैं।

सबसे लोकप्रिय समाधानों में शामिल हैं:

1. हर्बल मिश्रण (कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, सेज को उबलते पानी में दस मिनट तक पकाया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है; अंगों को आधे घंटे के लिए पानी में डुबोया जाता है);
2. सफेद वाइन (अल्कोहल को बुलबुले दिखने तक गर्म किया जाता है, लिंडेन ब्लॉसम मिलाया जाता है, पांच मिनट तक उबाला जाता है; इस विधि का उपयोग महीने में एक बार किया जाता है);
3. दूध (इसमें तरल साबुन और नमक डाला जाता है; नमक के क्रिस्टल पूरी तरह से घुल जाने के बाद तरल का उपयोग किया जाता है; बेकिंग सोडा के साथ एक नुस्खा भी जाना जाता है);
4. सेब साइडर सिरका (5 बड़े चम्मच एसिड गर्म पानी में डाला जाता है, सत्र एक घंटे के एक चौथाई से अधिक नहीं रहता है)।

पैर शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं। वे किसी व्यक्ति की मस्कुलोस्केलेटल क्षमता सुनिश्चित करते हैं। उनकी संरचना और कार्यप्रणाली की विशेषताओं का ज्ञान यह अंदाजा देता है कि आपके स्वास्थ्य की निगरानी करना कितना महत्वपूर्ण है, सामान्य विकासऔर सभी प्रणालियों और अंगों का कार्य।

स्रोत: http://noginashi.ru/o-nogax/anatomiya-nogi-cheloveka.html

अपनी जटिल संरचना के कारण मनुष्य पैरों की सहायता से अंतरिक्ष में भ्रमण करता है।

किसी व्यक्ति की पारस्परिक व्यवस्था में हड्डियाँ, मांसपेशियाँ, उनसे फैली हुई कंडराएँ, साथ ही जोड़, तंत्रिकाएँ और रक्त वाहिकाएँ होती हैं।

प्रकृति ने पैर को इस तरह बनाया है कि चलने पर अंगों पर कम से कम तनाव पड़े।

इसकी संरचना की जटिलता के बावजूद, पैर में चार खंड होते हैं।

पहले को "ऊपरी अंग कमरबंद" कहा जाता है और इसमें पैल्विक हड्डियां शामिल होती हैं, दूसरे में - जांघ, तीसरे में - निचला पैर और अंत में, पैर पूरी तरह से बंद हो जाता है।

वर्गीकरण स्थलाकृतिक है और इसका उपयोग अक्सर नैदानिक ​​​​अभ्यास में किया जाता है।

प्रथम विभाग

पैर निचले अंग के घेरे से निकलता है, जो पैल्विक हड्डियां हैं; यह उनके लिए है कि कूल्हे के जोड़ की मदद से निर्धारण होता है, यह फीमर के सिर से बनता है।

श्रोणि में दो हड्डियाँ होती हैं, श्रोणि और त्रिकास्थि, जिसके साथ सब कुछ पीछे से जुड़ा होता है।

पैल्विक हड्डियों में स्वयं प्यूबिस, इस्चियम और इलियम शामिल हैं, जिनके शरीर लगभग 16 वर्ष की आयु तक एसिटाबुलम क्षेत्र में जुड़ जाते हैं।

संपूर्ण हड्डी का ढाँचा मांसपेशियों से ढका होता है; वे श्रोणि से विस्तारित होकर जांघ तक पहुँच सकते हैं।

कूल्हे के जोड़ को गति और मजबूती प्रदान करने के लिए कुछ मांसपेशियां एक-दूसरे को ओवरलैप करती हैं।

कई वाहिकाएँ पेल्विक स्थान से निचले अंग तक निकलती हैं; नसें पास में स्थित होती हैं; उनकी अपनी शारीरिक विशेषताएं होती हैं।

कूल्हे की संरचना

हमें मानव पैर के इस हिस्से की संरचना का सही वर्णन फीमर से करना शुरू करना चाहिए। किसी भी व्यक्ति में दाएं या बाएं निचले अंग की संरचना एक जैसी होती है।

ख़ासियत यह है कि कंकाल में फीमर सबसे बड़ी संरचना है।

ऊर्ध्वाधर स्थिति में, यह अपनी अनूठी संरचना के कारण महत्वपूर्ण वजन का सामना कर सकता है।

हड्डी का आधार

कूल्हे की संरचना हड्डी के आधार - फीमर के बिना अधूरी होगी। इसका एक शरीर होता है, दो सिरे होते हैं, जिनमें से एक कूल्हे के जोड़ के निर्माण में भाग लेता है।

इसमें एक सिर, एक गर्दन, दो ट्रोकेन्टर (छोटे, बड़े) होते हैं - ये सभी घटक कूल्हे के जोड़ के निर्माण में शामिल होते हैं। कूल्हे के जोड़ का कैप्सूल स्नायुबंधन द्वारा और भी मजबूत होता है।

मनुष्यों में, स्नायुबंधन इतने शक्तिशाली होते हैं कि वे अव्यवस्था को रोकते हैं और शरीर के वजन का समर्थन करने में सक्षम होते हैं।

फीमर का शरीर एक मजबूत ट्यूब है, जो एक कोण पर मुड़ी हुई है। इसकी दीवारें मोटी और मजबूत होती हैं, जिनके अंदर पीली अस्थि मज्जा होती है। संयुक्त स्नायुबंधन और मांसपेशी टेंडन जो कूल्हे के जोड़ को गति प्रदान करते हैं, फीमर के शरीर से जुड़े होते हैं।

फीमर का निचला हिस्सा घुटने के जोड़ के निर्माण में शामिल होता है। शरीर आसानी से शंकुवृक्षों में चला जाता है, जिसके किनारों पर अधिस्थूलक स्थित होते हैं।

इसमें आर्टिकुलर सतहें भी हैं, जो केंद्र में एक पायदान के साथ दो आर्टिकुलर प्लेटफॉर्म हैं। स्नायुबंधन और मांसपेशी टेंडन सभी हड्डी उभारों से जुड़े होते हैं।

कूल्हे के जोड़ के विपरीत, घुटने के जोड़ में कैप्सूल आर्टिकुलर सतह के किनारे से जुड़ा होता है, और पटेला सामने स्थित होता है।

यह हड्डी सबसे बड़ी सीसमॉइड है, यह एक अतिरिक्त लीवर के रूप में कार्य करती है जो क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी के टेंडन में बुनी जाती है। मनुष्यों में इस हड्डी का अंदरूनी हिस्सा चिकना होता है, जो इसे ऊरु शंकुओं की सतह पर सरकने की अनुमति देता है।

मांसपेशियों

इस खंड की शारीरिक रचना में, फीमर के अलावा, मांसपेशियां भी शामिल हैं। लाल रंग का मांसल भाग मांसपेशी है, और सफ़ेद भाग- ये टेंडन हैं।

यह वह कड़ी है जो हड्डी को जोड़ती है और मांसपेशी फाइबर. यह मांसपेशियों के लिए धन्यवाद है कि अगर पैरों को लगातार टोन किया जाए तो उनका आकार सुंदर हो जाता है।

जांघ पर मुख्य हैं:

1. ग्लूटस मैक्सिमस मांसपेशी नितंबों के आकार के लिए जिम्मेदार है। यह बड़ा है और शीर्ष पर स्थित है, ढका हुआ है सबसे ऊपर का हिस्साफीमर और कूल्हे का जोड़। इसका कार्य पैर को कूल्हे के जोड़ के क्षेत्र में बगल की ओर ले जाना और पीछे की ओर फैलाना है। जब पैर स्थिर होते हैं तो यह मांसपेशी धड़ के विस्तार को भी बढ़ावा देती है।
2. ग्लूटस मिनिमस और मेडियस मांसपेशियां ऊपर वर्णित मांसपेशियां के नीचे स्थित होती हैं। वे कूल्हे संयुक्त क्षेत्र में पैर को बगल में ले जाने के लिए आवश्यक हैं।
3. मनुष्यों में सबसे विशाल और मजबूत मांसपेशी क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी है। यह पूर्वकाल और आंशिक रूप से पार्श्व जांघ के निर्माण में भाग लेता है। इसका कार्य घुटने के जोड़ को फैलाना है।
4. लेकिन सबसे लंबी सार्टोरियस मांसपेशी है, जो आंतरिक सतह पर स्थित होती है। इसका उद्देश्य पैर को घुटने और कूल्हे के जोड़ पर मोड़ना है।
5. एक आंतरिक समूह भी है, जिसमें पेक्टिनस, सेमीमेम्ब्रानोसस और ग्रैसिलिस मांसपेशियां शामिल हैं। उन सभी के अपने-अपने टेंडन होते हैं जो फीमर से जुड़े होते हैं। उनका कार्य पैर को मध्य में जोड़ना है। उनकी अपनी स्थलाकृतिक विशेषता होती है, जिसका उपयोग उन्हें ऊरु धमनी और शिरा के साथ मार्गदर्शन करने के लिए किया जाता है।
6. पिछला समूह फीमर का विस्तार सुनिश्चित करता है कूल्हों का जोड़. इसके अलावा, इस तथ्य के अलावा कि इसे वापस खींचा जाता है, मनुष्यों में मांसपेशियां घुटने के जोड़ के लचीलेपन में योगदान करती हैं। मनुष्यों में इस समूह में बाइसेप्स, सेमीमेम्ब्रानोसस और सेमीटेंडिनोसस मांसपेशियां शामिल हैं।

जांघ की नसें और नसें

इस क्षेत्र में रक्त आपूर्ति और संरक्षण की अपनी विशेषताएं हैं। वाहिकाएँ और तंत्रिकाएँ मांसपेशियों के बीच विशेष स्थान घेरती हैं जो अभिविन्यास में मदद करती हैं।

सबसे बड़ी धमनी ऊरु है, इसके बगल में एक नस है जिसका सटीक नाम समान है। धमनी की ख़ासियत यह है कि यह लगभग महाधमनी से निकलती है और इसकी गुहा में भारी दबाव होता है।

कुछ स्थानों पर कब्जा करके, यह शाखाओं को आस-पास की संरचनाओं में भेजता है।

लेकिन पश्च भाग के क्षेत्र में सबसे बड़ी तंत्रिका गुजरती है, जिसे साइटिका कहा जाता है। इसके अलावा, उसकी ऊरु तंत्रिका है, जो आंतरिक खंड के क्षेत्र में स्थित है, और कई अन्य। ये सभी संवेदनशीलता प्रदान करते हैं, मांसपेशियों को संक्रमित करते हैं, जिससे गति होती है।

शिन केवल सुंदरता नहीं है

फीमर और ऊतकों के बाद टिबिया आता है, जिसमें इसकी शारीरिक संरचनाएं होती हैं। ऊरु क्षेत्र की तरह, इसका अपना कंकाल, मांसपेशियां और टेंडन, साथ ही रक्त आपूर्ति और संरक्षण भी होता है।

कंकाल

निचले पैर में दो हड्डियाँ होती हैं: एक, जो भार सहन करती है, टिबिया कहलाती है, दूसरी फाइबुला होती है।

पहला घुटने के जोड़ के निर्माण में शामिल होता है, जिसके लिए ऊपरी मंच पर संबंधित आर्टिकुलर क्षेत्र होते हैं, जिन्हें कंडील्स कहा जाता है। हड्डी के इस भाग के क्षेत्र में उभार होते हैं जिनसे टेंडन जुड़े होते हैं।

फाइबुला कुछ हद तक मजबूत होता है और घुटने के जोड़ की संरचना में भाग नहीं लेता है।

मनुष्यों में, निचले पैर की हड्डियाँ एक कांटा बनाती हैं जो टेलस के ट्रोक्लीअ को घेरती है। जोड़ के किनारों पर टखने होते हैं, एक आंतरिक और दूसरा बाहरी। मध्य भाग में हड्डियों के बीच एक कंडरा झिल्ली फैली हुई होती है, जो शारीरिक रिक्त स्थान को सीमित करती है।

पिंडली क्षेत्र में मांसपेशियाँ

कुल मिलाकर, निचले पैर क्षेत्र में बीस मांसपेशियां स्थित हैं; वे पैर की गति और गतिशीलता सुनिश्चित करते हैं।

इस विभाग के क्षेत्र में किसी भी व्यक्ति के लिए, वे आपको अपना पैर ऊपर उठाने या नीचे करने और अपनी उंगलियों से हरकत करने की अनुमति देते हैं।

कुछ मांसपेशियाँ घुटने के जोड़ के पीछे से निकलती हैं और पैर के क्षेत्र में समाप्त होती हैं।

एक स्थलाकृतिक वर्गीकरण भी है, जो आपको सभी मांसपेशियों को पूर्वकाल, बाहरी और पश्च समूहों में विभाजित करने की अनुमति देता है।

पूर्वकाल समूह उंगलियों और पैर की उंगलियों के विस्तार के लिए जिम्मेदार है। बाहरी, या फ़ाइब्यूलर, आपको पैर के बाहरी किनारे के क्षेत्र में गति करने की अनुमति देता है।

पिछले पंजों की मदद से पंजों और पैरों को मोड़ना संभव हो जाता है।

इस खंड के क्षेत्र में, गैस्ट्रोकनेमियस को सबसे शक्तिशाली माना जाता है; यह एच्लीस टेंडन के रूप में एड़ी से निकलता है।

इसकी ख़ासियत यह है कि इसमें दो सिरों वाला एक सिर होता है, जो वास्तव में दिखाई देता है, साथ ही इसके नीचे एक सोलियस भी स्थित होता है।

उंगलियों में लंबी फ्लेक्सर और एक्सटेंसर मांसपेशियां भी होती हैं, जो उंगलियों को गति प्रदान करती हैं। बेशक, वे उतने जटिल नहीं हैं जितने हाथ में हैं; सब कुछ उनके कार्यात्मक उद्देश्य से संबंधित है, जो कि समर्थन है।

रक्त की आपूर्ति और संरक्षण

पैर की नसें और नसें जांघ से होकर गुजरती हैं। वे कुछ निश्चित स्थान भरते हैं जिन्हें चैनल कहा जाता है।

धमनी रक्त की आपूर्ति पूर्वकाल और पीछे की टिबियल धमनियों द्वारा प्रदान की जाती है, जो पॉप्लिटियल धमनी से अलग होती हैं। बदले में, घुटने के जोड़ को आठ धमनियों द्वारा रक्त की आपूर्ति की जाती है।

इस खंड के क्षेत्र में दो नसें होती हैं (एक बड़ी और दूसरी छोटी सैफेनस), जो कई छोटी-छोटी नसों से जुड़ती हैं और अंततः ऊरु शिरा में प्रवाहित होती हैं।

टिबिअल तंत्रिका और पेरोनियल तंत्रिका द्वारा संरक्षण प्रदान किया जाता है, जो बड़ी चड्डी से उत्पन्न होती हैं। वे मांसपेशियों को संक्रमित करते हैं, और संवेदनशीलता त्वचीय तंत्रिकाओं द्वारा प्रदान की जाती है।

पैर - समर्थन और स्थिरता

पैर के कारण सतह पर सहारा मिलता है, व्यक्ति को अंतरिक्ष में यथासंभव स्थिरता से चलने का अवसर मिलता है।

कुल मिलाकर, पैर में तीन खंड होते हैं जिन पर हड्डियाँ उभरी हुई होती हैं: टारसस, मेटाटारस और पैर की उंगलियाँ।

टार्सल हड्डियाँ टैलस और कैल्केनस से बनी होती हैं, जो सबसे बड़ी होती हैं। इसके बाद छोटी हड्डियाँ आती हैं:

• स्केफॉइड;
• घनाकार;
• तीन घनाकार हड्डियाँ.

इस खंड की सभी हड्डियों की अपनी-अपनी विशेषताएँ होती हैं; उनके बीच अपने स्वयं के स्नायुबंधन के साथ रिक्त स्थान और जोड़ बनते हैं।

मेटाटार्सल हड्डियों को पांच ट्यूबलर हड्डियों द्वारा दर्शाया जाता है, जिनमें एक शरीर, एक सिर और एक आधार होता है। सबसे विशाल पहला है, लेकिन सबसे छोटा पाँचवाँ है।

इसके बाद अंगुलियों के फालेंजों की हड्डियों का अनुसरण करें, जिनमें प्रत्येक में तीन हड्डियाँ होती हैं।

अपवाद पहला फालानक्स है, जिसमें कील और मुख्य फालानक्स होता है, बाकी में उनके बीच एक मध्य होता है।

पेशीय उपकरण

कुल मिलाकर, पीछे और तल की सतह की मांसपेशियां प्रतिष्ठित होती हैं, जो उंगलियों के लचीलेपन और विस्तार, आर्च के अतिरिक्त समर्थन में योगदान करती हैं। पीछे की तरफ हैं:

1. पैर की उंगलियों का छोटा विस्तारक, जिसका कार्य पैर की उंगलियों को मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ों में ले जाना और बाहर की ओर खींचना है। मांसपेशी दूसरी से चौथी अंगुलियों तक अपनी कंडराएं छोड़ती है।
2. एक्सटेंसर पोलिसिस ब्रेविस न केवल इसे सीधा करता है, बल्कि इसे बाहर की ओर अपहरण भी कर लेता है।

तल के किनारे की मांसपेशियों की अपनी विशेषताएं होती हैं, इस खंड के क्षेत्र में उनकी संख्या अधिक होती है। सूची इस प्रकार प्रस्तुत की जा सकती है:

1. छोटी उंगली की अपनी मांसपेशी होती है जो उसे खींचती और मोड़ती है।
2. एक छोटा फ्लेक्सर डिजिटोरम है, जिसका कार्य नाम से स्पष्ट है।
3. अपहरणकर्ता पोलिसिस मांसपेशी मुड़ती है और इसे किनारे की ओर ले जाती है, जिससे पैर के आर्च के अंदरूनी हिस्से को मजबूत करने में मदद मिलती है।
4. इस खंड के क्षेत्र में एक छोटी फ्लेक्सर पोलिसिस मांसपेशी होती है।
5. लुम्ब्रिकल मांसपेशियाँ भी उंगलियों को मोड़ने में मदद करती हैं।
6. फ्लेक्सर डिजिटि ब्रेविस न केवल पैर के अंगूठे को मोड़ता है, बल्कि उसका अपहरण भी करता है और पैर के आर्च को मजबूत करने में मदद करता है।

इस खंड के क्षेत्र में मेटाटार्सल हड्डियों के बीच मांसपेशियां भी होती हैं। वे पृष्ठीय सतह पर स्थित होते हैं, हड्डियों के बीच की जगह घेरते हैं। इस तथ्य के अलावा कि इस विभाग के क्षेत्र में वे पैर के आर्च को मजबूत करते हैं, उनके स्थान पर कब्जा करते हुए, वे पैर की उंगलियों की गति को बढ़ावा देते हैं।

रक्त की आपूर्ति और संरक्षण

पैर पर रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं द्वारा कुछ स्थानों पर कब्जा कर लिया जाता है। तलवों के क्षेत्र में कई धमनी चाप होते हैं जो पैरों पर भार पड़ने पर ऊतकों को सामान्य रक्त आपूर्ति प्रदान करते हैं। तंत्रिकाओं की सबसे बड़ी संख्या पीछे के क्षेत्र में केंद्रित होती है; यह क्षेत्र सबसे संवेदनशील होता है।

मानव पैर की संरचना इतनी जटिल है कि यह अधिकतम संभव कार्यक्षमता प्रदान करती है। सभी घटक आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं और कुछ कार्य करते हैं। यदि कोई भी घटक विफल हो जाता है, तो पूरे पैर का कार्य बाधित हो जाता है।

यदि हम पूरे पैर पर विचार करें, तो, मानव मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के किसी भी अन्य भाग की तरह, तीन मुख्य संरचनाओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: पैर की हड्डियाँ; पैर के स्नायुबंधन, जो हड्डियों को पकड़कर जोड़ बनाते हैं; पैर की मांसपेशियाँ.

पैर की हड्डियाँ

पैर के कंकाल में तीन खंड होते हैं: टारसस, मेटाटारस और पैर की उंगलियां।
तर्सल हड्डियाँ
टारसस का पिछला भाग टैलस और कैल्केनस से बना होता है, पूर्व भाग नेविकुलर, क्यूबॉइड और तीन क्यूनिफॉर्म हड्डियों से बना होता है।

ढलानयह पैर की हड्डियों के अंत और एड़ी की हड्डी के बीच स्थित होता है, जो पैर की हड्डियों और पैर की हड्डियों के बीच एक प्रकार की हड्डी मेनिस्कस होता है। तालु में एक शरीर और एक सिर होता है, जिसके बीच एक संकीर्ण जगह होती है - गर्दन। शरीर की ऊपरी सतह पर एक आर्टिकुलर सतह होती है - टेलस का ब्लॉक, जो निचले पैर की हड्डियों के साथ जुड़ने का काम करता है। सिर की पूर्वकाल सतह पर स्केफॉइड हड्डी के साथ जुड़ने के लिए एक आर्टिकुलर सतह भी होती है। शरीर की आंतरिक और बाहरी सतहों पर आर्टिकुलर सतहें होती हैं जो टखनों से जुड़ती हैं; निचली सतह पर आर्टिकुलर सतहों को अलग करने वाली एक गहरी नाली होती है, जो कैल्केनस के साथ इसके जुड़ाव का काम करती है।

एड़ी की हड्डीटारसस का पिछला भाग बनाता है। इसका आकार लम्बा, पार्श्व से चपटा होता है और यह पैर की सभी हड्डियों में सबसे बड़ी होती है। यह शरीर और पीछे की ओर उभरे हुए कैल्केनस के एक सुस्पष्ट ट्यूबरकल को प्रकट करता है। इस हड्डी में जोड़दार सतहें होती हैं जो तालु के साथ बेहतर ढंग से और घनाकार के साथ पूर्वकाल में जुड़ने का काम करती हैं। एड़ी की हड्डी के अंदर एक उभार होता है जो टैलस को सहारा देता है।

नाव की आकृति कापैर के भीतरी किनारे पर स्थित है। यह तालु के सामने, स्फेनॉइड हड्डियों के पीछे और घनाकार हड्डियों के अंदर स्थित होता है। भीतरी किनारे पर, नीचे की ओर मुड़ी हुई नाभि की हड्डी की एक ट्यूबरोसिटी होती है, जिसे त्वचा के नीचे आसानी से महसूस किया जा सकता है और यह पैर के अनुदैर्ध्य आर्क के अंदरूनी हिस्से की ऊंचाई निर्धारित करने के लिए एक पहचान बिंदु के रूप में कार्य करता है। यह हड्डी आगे से उत्तल होती है। इसमें जोड़दार सतहें होती हैं जो आसन्न हड्डियों से जुड़ती हैं।

घनाभयह पैर के बाहरी किनारे पर स्थित होता है और पीछे की ओर एड़ी से जुड़ा होता है, अंदर नाभि और बाहरी क्यूनिफॉर्म के साथ, और सामने चौथी और पांचवीं मेटाटार्सल हड्डियों के साथ जुड़ा होता है। इसकी निचली सतह पर एक नाली होती है जिसमें पेरोनियस लॉन्गस मांसपेशी की कण्डरा स्थित होती है।

स्फेनॉइड हड्डियाँ(, मध्यवर्ती और) स्केफॉइड के सामने, क्यूबॉइड के अंदर, पहले तीन मेटाटार्सल हड्डियों के पीछे स्थित होते हैं और टारसस के पूर्वकाल आंतरिक खंड को बनाते हैं।
मेटाटार्सस हड्डियाँ

पांच मेटाटार्सल हड्डियों में से प्रत्येक का आकार ट्यूबलर होता है। वे आधार, शरीर और सिर के बीच अंतर करते हैं। कोई प्रपदिकीयइसका आकार एक त्रिकोणीय प्रिज्म जैसा दिखता है। सबसे लंबी हड्डी दूसरी है, सबसे छोटी और सबसे मोटी पहली है। मेटाटार्सल हड्डियों के आधार पर आर्टिकुलर सतहें होती हैं जो टार्सल हड्डियों के साथ-साथ आसन्न मेटाटार्सल हड्डियों के साथ जुड़ने का काम करती हैं, और सिर पर उंगलियों के फालेंज के साथ आर्टिक्यूलेशन के लिए आर्टिकुलर सतहें होती हैं। सभी मेटाटार्सल हड्डियों को पृष्ठीय पक्ष पर टटोलना आसान होता है, क्योंकि वे नरम ऊतक की अपेक्षाकृत पतली परत से ढकी होती हैं। मेटाटार्सल हड्डियां अलग-अलग विमानों में स्थित होती हैं और अनुप्रस्थ दिशा में एक आर्क बनाती हैं।
उंगलियों की हड्डियाँ

पैर की उँगलियाँ बनी होती हैं फालेंजेस. हाथ की तरह, पहले पैर के अंगूठे में दो फालेंज होते हैं, और बाकी में तीन होते हैं। अक्सर पाँचवीं उंगली के दोनों पर्व एक साथ बढ़ते हैं जिससे इसके कंकाल में दो पर्व हो सकते हैं। मध्य और फालेंज हैं। हाथ के फालेंजों से उनका महत्वपूर्ण अंतर यह है कि वे छोटे होते हैं, विशेष रूप से डिस्टल फालेंज।

पैर के साथ-साथ हाथ पर भी हैं तिल के आकार काहड्डियाँ. यहां उन्हें बहुत बेहतर तरीके से व्यक्त किया गया है। वे अक्सर उस क्षेत्र में पाए जाते हैं जहां पहले और पांचवें मेटाटार्सल समीपस्थ फालैंग्स से मिलते हैं। सीसमॉइड हड्डियाँ मेटाटार्सस के अनुप्रस्थ आर्क को बढ़ाती हैं पूर्वकाल भाग.

पैर का लिगामेंटस उपकरण

पैर की गतिशीलता कई जोड़ों द्वारा सुनिश्चित की जाती है - टखना, सबटैलर, टैलोकैलोनैविक्युलर, टार्सोमेटाटार्सल, मेटाटार्सोफैन्जियल और इंटरफैन्जियल.
टखने संयुक्त

टखने का जोड़ निचले पैर और टेलस की हड्डियों से बनता है। निचले पैर की हड्डियों और उनके टखनों की कलात्मक सतहें, कांटे की तरह, तालु के ब्लॉक को ढकती हैं। टखने के जोड़ का आकार ब्लॉक जैसा होता है। तालु के ब्लॉक से गुजरने वाली अनुप्रस्थ धुरी के चारों ओर इस जोड़ में, निम्नलिखित संभव हैं: लचीलापन (पैर के तल की सतह की ओर गति) और विस्तार (इसकी पृष्ठीय सतह की ओर गति)। लचीलेपन और विस्तार के दौरान गतिशीलता की मात्रा 90° तक पहुँच जाती है। इस तथ्य के कारण कि पीछे का ब्लॉक कुछ हद तक संकीर्ण हो जाता है, जब पैर को मोड़ा जाता है, तो कुछ जोड़ और अपहरण संभव हो जाता है। जोड़ मजबूत होता है स्नायुबंधनइसके आंतरिक और बाहरी किनारों पर स्थित है। औसत दर्जे का (डेल्टॉइड) लिगामेंट, आंतरिक तरफ स्थित, लगभग होता है त्रिकोणीय आकारऔर मीडियल मैलेलेलस से स्केफॉइड, टैलस और कैल्केनस की ओर चलता है। बाहर की तरफ फाइबुला से टेलस और कैल्केनस (पूर्वकाल और पीछे के टैलोफाइबुलर लिगामेंट्स और कैल्केनोफिबुलर लिगामेंट) तक चलने वाले लिगामेंट्स भी होते हैं।
विशेषता में से एक आयु विशेषताएँइस जोड़ की विशेषता यह है कि वयस्कों में यह पैर के तल की सतह की ओर अधिक गतिशीलता रखता है, जबकि बच्चों, विशेष रूप से नवजात शिशुओं में, पैर के पृष्ठ भाग की ओर।
सबटैलर जोड़

सबटलर जोड़ टैलस और कैल्केनस द्वारा बनता है और उनके पीछे के भाग में स्थित होता है। इसमें धनु तल में घूर्णन अक्ष के साथ एक बेलनाकार (कुछ हद तक सर्पिल) आकार होता है। जोड़ छोटे स्नायुबंधन से सुसज्जित एक पतले कैप्सूल से घिरा होता है।
टैलोकेलोनेविकुलर जोड़

टैलस और कैल्केनस के बीच के पूर्व भाग में टैलोकेलोनेविकुलर जोड़ होता है। इसका निर्माण टैलस के सिर, कैल्केनस (इसकी पूर्वकाल सुपीरियर आर्टिकुलर सतह के साथ) और स्केफॉइड द्वारा होता है। टैलोकेलोनेविकुलर जोड़ का आकार गोलाकार होता है। इसमें और सबटैलर जोड़ों में हलचलें कार्यात्मक रूप से संबंधित हैं; वे तालु के सिर और कैल्केनियल ट्यूबरकल से होकर गुजरने वाली घूर्णन धुरी के साथ एक संयुक्त अभिव्यक्ति बनाते हैं। पैर भी इसी धुरी के चारों ओर होते हैं; गति की सीमा लगभग 55° तक पहुँच जाती है। दोनों जोड़ों को एक शक्तिशाली सिंडेसमोसिस - इंटरोससियस टैलोकैल्केनियल लिगामेंट द्वारा मजबूत किया जाता है।
पैर के जोड़ों में हड्डियों की स्थिति और उनकी गति की उम्र से संबंधित विशेषताओं में से एक यह है कि उम्र के साथ पैर कुछ हद तक बढ़ जाता है और इसका आंतरिक आर्क गिर जाता है। एक बच्चे के पैर में, विशेष रूप से जीवन के पहले वर्ष में, एक स्पष्ट रूप से सुपिनेटर स्थिति होती है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा, जब चलना शुरू करता है, तो अक्सर इसे पूरे तल की सतह पर नहीं, बल्कि केवल बाहरी किनारे पर रखता है।
टार्सोमेटाटार्सल जोड़

टार्सोमेटाटार्सल जोड़ टार्सल हड्डियों के बीच और टार्सल और मेटाटार्सल हड्डियों के बीच स्थित होते हैं। ये जोड़ छोटे, अधिकतर सपाट आकार के होते हैं, जिनमें बहुत सीमित गतिशीलता होती है। पैर के तल और पृष्ठीय सतहों पर अच्छी तरह से विकसित स्नायुबंधन होते हैं, जिनके बीच शक्तिशाली पर ध्यान देना आवश्यक है सिंडेसमोसिस- एक लंबा प्लांटर लिगामेंट जो एड़ी की हड्डी से II-V मेटाटार्सल हड्डियों के आधार तक चलता है। कई स्नायुबंधन के लिए धन्यवाद, टार्सल हड्डियां (स्केफॉइड, क्यूबॉइड और तीन क्यूनिफॉर्म) और आई-वी मेटाटार्सल हड्डियां लगभग एक दूसरे से अचल रूप से जुड़ी हुई हैं और पैर के तथाकथित कठोर आधार का निर्माण करती हैं।
मेटाटार्सोफैलेन्जियल जोड़

मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ गोलाकार होते हैं, लेकिन उनकी गतिशीलता अपेक्षाकृत कम होती है। वे मेटाटार्सल हड्डियों के सिरों और पैर की उंगलियों के समीपस्थ फालेंजों के आधारों से बनते हैं। अधिकतर वे उंगलियों के लचीलेपन और विस्तार की अनुमति देते हैं।
इंटरफैलेन्जियल जोड़

पैर के इंटरफैलेन्जियल जोड़ उंगलियों के अलग-अलग फालेंजों के बीच स्थित होते हैं और इनका आकार ब्लॉक जैसा होता है; किनारों पर वे संपार्श्विक स्नायुबंधन द्वारा मजबूत होते हैं।

पैर की मांसपेशियाँ

मांसपेशियाँ जो अपने टेंडन द्वारा पैर की विभिन्न हड्डियों (टिबिअलिस पूर्वकाल, टिबिअलिस पोस्टीरियर, पेरोनियस लॉन्गस, पेरोनियस ब्रेविस, एक्सटेंसर लॉन्गस और फ्लेक्सर टोज़) से जुड़ी होती हैं, लेकिन निचले पैर क्षेत्र में शुरू होती हैं, उन्हें बछड़े की मांसपेशियों के रूप में जाना जाता है।

पर पिछलापैर की सतह पर दो मांसपेशियां होती हैं: एक्सटेंसर डिजिटोरम ब्रेविस और एक्सटेंसर हैल्यूसिस ब्रेविस मांसपेशी। ये दोनों मांसपेशियाँ एड़ी की हड्डी की बाहरी और भीतरी सतहों से निकलती हैं और जुड़ी होती हैं समीपस्थ फालेंजसंगत उंगलियाँ. मांसपेशियों का कार्य पैर की उंगलियों को फैलाना है।

पर तल कापैर की सतह पर, मांसपेशियों को आंतरिक, बाहरी और मध्य समूहों में विभाजित किया जाता है।
आंतरिकसमूह में बड़े पैर के अंगूठे पर काम करने वाली मांसपेशियां शामिल हैं: अपहरणकर्ता पोलिसिस मांसपेशी; फ्लेक्सर पोलिसिस ब्रेविस और एडिक्टर पोलिसिस मांसपेशी। ये सभी मांसपेशियाँ मेटाटारस और टारसस की हड्डियों से शुरू होती हैं, और बड़े पैर के समीपस्थ फालानक्स के आधार से जुड़ी होती हैं। इन मांसपेशियों का कार्य इनके नाम से ही स्पष्ट है।

को घर के बाहरइस समूह में मांसपेशियां शामिल हैं जो पांचवें पैर के अंगूठे पर कार्य करती हैं: छोटे पैर के अंगूठे का अपहरणकर्ता और छोटे पैर के अंगूठे का फ्लेक्सर। ये दोनों मांसपेशियां पांचवीं उंगली के समीपस्थ फालानक्स से जुड़ी होती हैं।
औसतसमूह सबसे महत्वपूर्ण है. इसमें शामिल हैं: छोटा फ्लेक्सर डिजिटोरम, जो दूसरी से पांचवीं उंगलियों के मध्य फालैंग्स से जुड़ा होता है; क्वाड्रेटस प्लांटे मांसपेशी, जो फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस टेंडन से जुड़ी होती है; लम्बरिकल मांसपेशियां, साथ ही पृष्ठीय और तल की इंटरोससियस मांसपेशियां, जो दूसरी से पांचवीं उंगलियों के समीपस्थ फालैंग्स की ओर निर्देशित होती हैं। ये सभी मांसपेशियां पैर के तल की तरफ टार्सल और मेटाटार्सल हड्डियों पर उत्पन्न होती हैं, लम्ब्रिकल मांसपेशियों के अपवाद के साथ, जो फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस के टेंडन से उत्पन्न होती हैं। ये सभी पैर की उंगलियों को मोड़ने के साथ-साथ उन्हें फैलाने और एक साथ लाने में भी शामिल हैं।

पैर के तल और पृष्ठीय भाग की मांसपेशियों की तुलना करने पर, यह स्पष्ट है कि पूर्व पैर की तुलना में अधिक मजबूत हैं। यह उनके कार्यों में अंतर के कारण है। पैर के तल की सतह की मांसपेशियां पैर के आर्च को बनाए रखने में शामिल होती हैं और बड़े पैमाने पर इसके स्प्रिंग गुण प्रदान करती हैं। चलते और दौड़ते समय पैर की पृष्ठीय सतह की मांसपेशियाँ पैर की उंगलियों को आगे बढ़ाते समय उसके कुछ विस्तार में शामिल होती हैं।
पैर की प्रावरणी

निचले हिस्से में, निचले पैर के प्रावरणी में एक मोटा होना होता है - स्नायुबंधन, जो उनके नीचे से गुजरने वाली मांसपेशियों की स्थिति को मजबूत करने का काम करते हैं। सामने एक लिगामेंट होता है - एक्सटेंसर टेंडन का ऊपरी रेटिनकुलम, और पैर के पृष्ठ भाग में संक्रमण बिंदु पर - एक्सटेंसर टेंडन का निचला रेटिनकुलम। इन स्नायुबंधन के नीचे रेशेदार नलिकाएँ होती हैं जिनमें पैर की मांसपेशियों के पूर्वकाल समूह की घिरी हुई कण्डराएँ गुजरती हैं।

मीडियल मैलेलेलस और कैल्केनस के बीच एक नाली होती है जिसके माध्यम से पैर के पिछले हिस्से की गहरी मांसपेशियों के टेंडन गुजरते हैं। खांचे के ऊपर, पैर का प्रावरणी, पैर के प्रावरणी में गुजरते हुए, लिगामेंट के रूप में एक मोटा होना बनाता है - फ्लेक्सर टेंडन का रेटिनकुलम। इस स्नायुबंधन के नीचे रेशेदार नलिकाएँ होती हैं; उनमें से तीन में श्लेष आवरण से घिरी मांसपेशीय कंडराएं होती हैं, चौथे में - रक्त वाहिकाएंऔर नसें.
पार्श्व मैलेलेलस के नीचे, क्रुरल प्रावरणी भी रेटिनकुलम पेरोनियलिस नामक एक गाढ़ापन बनाती है, जो इन टेंडनों को मजबूत करने का काम करती है।

पृष्ठीय सतह पर पैर की प्रावरणी तल की सतह की तुलना में बहुत पतली होती है। तल की सतह पर एक अच्छी तरह से परिभाषित फेशियल गाढ़ापन होता है - तल का एपोन्यूरोसिस, 2 मिमी तक मोटा। प्लांटर एपोन्यूरोसिस के तंतुओं की दिशा ऐंटरोपोस्टीरियर होती है और यह मुख्य रूप से पूर्वकाल में कैल्केनियल ट्यूबरकल से चलते हैं। इस एपोन्यूरोसिस में रेशेदार प्लेटों के रूप में प्रक्रियाएं होती हैं जो मेटाटारस की हड्डियों तक पहुंचती हैं। इंटरमस्क्युलर सेप्टा के लिए धन्यवाद, पैर के तल की तरफ तीन रेशेदार म्यान बनते हैं, जिसमें संबंधित मांसपेशी समूह स्थित होते हैं।

इस्तेमाल किया गया साहित्य
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टारसस के क्षेत्र में, टारसस को निम्नलिखित हड्डियों द्वारा दर्शाया जाता है: टैलस, कैल्केनस, नेवीक्यूलर, तीन पच्चर के आकार की हड्डियाँ: औसत दर्जे का, मध्यवर्ती और पार्श्व, और घनाकार। मेटाटार्सस, मेटाटार्सस में 5 मेटाटार्सल हड्डियां शामिल हैं। पैर की उंगलियों के फालेंज, फालैंग्स को उंगलियों के फालेंज के समान ही कहा जाता है।

तर्सल हड्डियाँ, ओसा टार्सी, दो पंक्तियों में स्थित हैं: समीपस्थ एक में टैलस और कैल्केनस शामिल हैं, दूरस्थ एक में स्केफॉइड, क्यूबॉइड और तीन स्फेनॉइड हड्डियां शामिल हैं। टार्सल हड्डियाँ टिबिया हड्डियों से जुड़ती हैं; टार्सल हड्डियों की दूरस्थ पंक्ति मेटाटार्सल हड्डियों से जुड़ती है।

ढलान, टैलस, पैर की एकमात्र हड्डी है जो निचले पैर की हड्डियों से जुड़ती है। इसका पिछला भाग टैलस, कॉर्पस टैली का शरीर है। पूर्वकाल में, शरीर हड्डी के एक संकुचित भाग में गुजरता है - टैलस की गर्दन, कोलम टैली; उत्तरार्द्ध शरीर को तालु के आगे की ओर निर्देशित सिर, कैपुट ताली से जोड़ता है। टैलस हड्डी ऊपर से और किनारों से निचले पैर की हड्डियों द्वारा कांटे के रूप में ढकी रहती है। टखने का जोड़, आर्टिकुलेटियो टैलोक्रुरलिस, टिबिया और टेलस की हड्डियों के बीच बनता है। तदनुसार, आर्टिकुलर सतहें हैं: टैलस की ऊपरी सतह, फेशियल सुपीरियर ओसिस टैली, एक ब्लॉक के आकार वाली - टैलस का ब्लॉक, ट्रोक्लीअ टैली, और पार्श्व, पार्श्व और औसत दर्जे का, टखने की सतह, फेशियल मैलेओलारिस लेटरलिस एट फेशियल मैलेओलारिस मेडियलिस। ब्लॉक की ऊपरी सतह धनु दिशा में उत्तल और अनुप्रस्थ दिशा में अवतल है।

पार्श्व और मध्य टखने की सतह सपाट होती है। पार्श्व मैलेलेलर सतह टेलस, प्रोसेसस लेटरलिस टैली की पार्श्व प्रक्रिया की ऊपरी सतह तक फैली हुई है। टेलस के शरीर की पिछली सतह को बड़े पैर की अंगुली के लंबे फ्लेक्सर, सल्कस टेंडिनिस एम के टेंडन के खांचे द्वारा ऊपर से नीचे तक पार किया जाता है। फ्लेक्सोरिस हेलुसिस लोंगी। नाली हड्डी के पीछे के किनारे को दो ट्यूबरकल में विभाजित करती है: बड़ा औसत दर्जे का ट्यूबरकल, ट्यूबरकुलम मेडियल, और छोटा पार्श्व ट्यूबरकल, ट्यूबरकुलम लेटरल। दोनों ट्यूबरकल, एक खांचे से अलग होकर, टैलस, प्रोसेसस पोस्टीरियर टैली की पिछली प्रक्रिया बनाते हैं। तालु की पिछली प्रक्रिया का पार्श्व ट्यूबरकल

कभी-कभी, स्वतंत्र अस्थिभंग के मामले में, यह एक अलग त्रिकोणीय हड्डी, ओएस ट्राइगोनम का प्रतिनिधित्व करता है।

शरीर की निचली सतह पर पोस्टेरोलेटरल क्षेत्र में एक अवतल पश्च कैल्केनियल आर्टिकुलर सतह होती है, फेसी आर्टिक्युलिस कैल्केनिया पोस्टीरियर। इस सतह के पूर्ववर्ती भाग टैलस, सल्कस टैली के खांचे द्वारा सीमित होते हैं, जो पीछे से सामने और पार्श्व तक चलता है। इस खांचे से आगे और बाहर की ओर मध्य कैल्केनियल आर्टिकुलर सतह, फेशियल आर्टिक्युलिस कैल्केनिया मीडिया है। इसके पूर्वकाल में पूर्वकाल कैल्केनियल आर्टिकुलर सतह स्थित होती है, फेशियल आर्टिक्युलिस कैल्केनिया पूर्वकाल।

आर्टिकुलर सतहों के माध्यम से, ताल का निचला हिस्सा कैल्केनस के साथ जुड़ता है। टेलस के सिर के अग्र भाग पर एक गोलाकार स्केफॉइड आर्टिकुलर सतह होती है, फेशियल आर्टिक्युलिस नेविक्युलिस, जिसके माध्यम से यह स्केफॉइड हड्डी के साथ जुड़ता है।

एड़ी की हड्डी, कैल्केनस, टेलस के नीचे और पीछे स्थित है। इसका पश्च-अवर भाग कैल्केनस के एक सुस्पष्ट ट्यूबरकल, कंद कैल्केनी द्वारा निर्मित होता है। पार्श्व और मध्य पक्षों से ट्यूबरकल के निचले हिस्से कैल्केनस के ट्यूबरकल की पार्श्व प्रक्रिया, प्रोसेसस लेटरलिस ट्यूबरिस कैल्केनी, और कैल्केनस के ट्यूबरकल की औसत दर्जे की प्रक्रिया, प्रोसेसस मेडियालिस ट्यूबरिस कैल्केनी में गुजरते हैं। ट्यूबरकल की निचली सतह पर एक कैल्केनियल ट्यूबरकल, ट्यूबरकुलम कैल्केनी होता है, जो लंबे प्लांटर लिगामेंट, लिग के लगाव की रेखा के पूर्वकाल छोर पर स्थित होता है। प्लांटारे लोंगम.

कैल्केनस की पूर्वकाल सतह पर घनाकार हड्डी के साथ जुड़ने के लिए काठी के आकार की घनाकार आर्टिकुलर सतह, फेसी आर्टिक्युलिस क्यूबोइडिया होती है।

पूर्व भाग में औसत दर्जे की सतहकैल्केनस में एक छोटी और मोटी प्रक्रिया होती है - टैलस का समर्थन, सस्टेंटाकुलम टैली। इस प्रक्रिया की निचली सतह के साथ बड़े पैर की अंगुली के लंबे फ्लेक्सर, सल्कस टेंडिनिस एम के टेंडन के लिए एक नाली चलती है। फ्लेक्सोरिस हेलुसिस लोंगी।

कैल्केनस की पार्श्व सतह पर, पूर्वकाल खंड में, एक छोटा फ़ाइब्यूलर ब्लॉक, ट्रोक्ली फ़ाइबुलरिस होता है, जिसके पीछे लंबी पेरोनियल मांसपेशी, सल्कस टेंडिनिस एम के कण्डरा का एक खांचा होता है। पेरोनी (फाइबुलारिस) लोंगी।

हड्डी की ऊपरी सतह पर, मध्य भाग में, एक व्यापक पोस्टीरियर टैलर आर्टिकुलर सतह होती है, फेसी आर्टिक्युलिस टैलारिस पोस्टीरियर। इसके पूर्वकाल में कैल्केनस, सल्कस कैल्केनी की नाली होती है, जो पीछे से आगे और पार्श्व तक चलती है। खांचे के पूर्वकाल में, हड्डी के औसत दर्जे के किनारे के साथ, दो आर्टिकुलर सतहें उभरी हुई होती हैं: मध्य टैलर आर्टिकुलर सतह, फेशियल आर्टिक्युलिस टैलारिस मीडिया, और इसके सामने पूर्वकाल टैलर आर्टिकुलर सतह, फेशियल आर्टिक्युलिस टैलारिस पूर्वकाल, के अनुरूप होता है। तालु पर एक ही नाम की सतहें। जब टैलस को कैल्केनस पर रखा जाता है, तो टैलस के खांचे के पूर्वकाल भाग और कैल्केनस के खांचे एक अवसाद बनाते हैं - टारसस का साइनस, साइनस टार्सी, जिसे एक छोटे अवसाद के रूप में महसूस किया जा सकता है।

नाव की आकृति का, ओएस नेविक्युलर, आगे और पीछे चपटा, पैर के अंदरूनी किनारे के क्षेत्र में स्थित है। हड्डी की पिछली सतह पर एक अवतल आर्टिकुलर सतह होती है, जिसके माध्यम से यह तालु के सिर की आर्टिकुलर सतह से जुड़ती है। हड्डी की ऊपरी सतह उत्तल होती है। हड्डी की पूर्वकाल सतह पर तीन स्फेनोइड हड्डियों के साथ जुड़ने के लिए एक आर्टिकुलर सतह होती है। वे सीमाएँ जो प्रत्येक स्पेनोइड हड्डी के साथ स्केफॉइड के जुड़ाव के स्थानों को परिभाषित करती हैं, छोटी-छोटी लकीरें हैं।

हड्डी की पार्श्व सतह पर एक छोटी सी आर्टिकुलर सतह होती है - घनाकार हड्डी के साथ जुड़ाव का स्थान। स्केफॉइड की निचली सतह अवतल होती है। इसके मध्य भाग में स्केफॉइड हड्डी की ट्यूबरोसिटी, ट्यूबरोसिटास ओसिस नेविक्युलिस होती है।

स्फेनॉइड हड्डियाँ, ओसा क्यूनिफॉर्मिया, संख्या में तीन, स्केफॉइड हड्डी के सामने स्थित हैं। औसत दर्जे की, मध्यवर्ती और पार्श्व स्फेनोइड हड्डियाँ होती हैं। मध्यवर्ती स्फेनॉइड हड्डी अन्य की तुलना में छोटी होती है, इसलिए इन हड्डियों की पूर्वकाल, दूरस्थ, सतहें समान स्तर पर नहीं होती हैं। उनके पास संबंधित मेटाटार्सल हड्डियों के साथ जुड़ने के लिए जोड़दार सतहें होती हैं,
वेज बेस (अधिक) विस्तृत भागहड्डियाँ) मध्य स्फेनोइड हड्डी में नीचे की ओर होती हैं, और मध्यवर्ती और पार्श्व हड्डियों में यह ऊपर की ओर होती हैं।

स्पेनोइड हड्डियों की पिछली सतहों में स्केफॉइड हड्डी के साथ जुड़ने के लिए आर्टिकुलर प्लेटफॉर्म होते हैं।
औसत दर्जे की स्फेनोइड हड्डी, ओएस क्यूनिफॉर्म मेडियाल, इसके अवतल पार्श्व पक्ष पर मध्यवर्ती स्पेनोइड हड्डी, ओएस क्यूनिफॉर्म इंटरमीडियम, और II मेटाटार्सल हड्डी के साथ जुड़ने के लिए दो आर्टिकुलर सतहें होती हैं।

इंटरमीडिएट स्फेनॉइड हड्डी, ओएस क्यूनिफॉर्म इंटरमीडियम, में आर्टिकुलर प्लेटफॉर्म होते हैं: औसत दर्जे की सतह पर - औसत दर्जे की स्फेनॉइड हड्डी के साथ जोड़ के लिए, ओएस क्यूनिफॉर्म मेडियाल, पार्श्व तरफ - पार्श्व स्फेनॉइड हड्डी के साथ जोड़ के लिए, ओएस क्यूनिफॉर्म लेटरल।

पार्श्व क्यूनिफॉर्म हड्डी, ओएस क्यूनिफॉर्म लेटरले, में भी दो आर्टिकुलर सतहें होती हैं: मध्यवर्ती स्फेनॉइड हड्डी, ओएस क्यूनिफॉर्म इंटरमीडियम के साथ जुड़ने के लिए औसत दर्जे की तरफ, और दूसरी मेटाटार्सल हड्डी का आधार, ओएस मेटाटार्सेल II, और पार्श्व की तरफ घनाकार हड्डी, ओएस क्यूबॉइडियम।

घनाभ, ओएस क्यूबॉइडियम, पार्श्व स्फेनॉइड हड्डी से बाहर की ओर, कैल्केनस के सामने और IV और V मेटाटार्सल के आधार के पीछे स्थित होता है।

हड्डी की ऊपरी सतह खुरदरी होती है, औसत दर्जे पर पार्श्व स्फेनॉइड हड्डी, ओएस क्यूनिफॉर्म लेटरेल और स्केफॉइड हड्डी, ओएस नेविक्युलर के साथ जुड़ने के लिए आर्टिकुलर प्लेटफॉर्म होते हैं। हड्डी के पार्श्व किनारे पर नीचे की ओर निर्देशित घनाकार हड्डी की एक ट्यूबरोसिटी होती है, ट्यूबरोसिटास ओसिस क्यूबोइडी। इसके पूर्वकाल में लंबी पेरोनियल मांसपेशी, सल्कस टेंडिनिस एम के कण्डरा की नाली शुरू होती है। पेरोनी लोंगी, जो हड्डी की निचली सतह से गुजरती है और उसी नाम की मांसपेशी के कण्डरा के पाठ्यक्रम के अनुसार इसे पीछे और बाहर, आगे और अंदर की ओर तिरछा पार करती है।

हड्डी की पिछली सतह पर काठी के आकार की आर्टिकुलर सतह होती है
कैल्केनस की समान कलात्मक सतह के साथ जोड़। इस आर्टिकुलर सतह के किनारे की सीमा से लगे घनाकार हड्डी के निचले भाग के उभार को कैल्केनियल प्रक्रिया, प्रोसेसस कैल्केनस कहा जाता है। यह एड़ी की हड्डी के अगले सिरे को सहारा प्रदान करता है।
क्यूबॉइड हड्डी की पूर्वकाल सतह में एक आर्टिकुलर सतह होती है जो IV और V मेटाटार्सल, ओएस मेटाटार्सेल IV और ओएस मेटाटार्सेल वी के साथ जुड़ने के लिए एक स्कैलप द्वारा विभाजित होती है।

metatarsals
मेटाटार्सल हड्डियां, ओसा मेटाटार्सलिया, टारसस के सामने स्थित पांच (I-V) पतली लंबी हड्डियों द्वारा दर्शायी जाती हैं। प्रत्येक मेटाटार्सल हड्डी में एक शरीर, कॉर्पस और दो एपिफेसिस होते हैं: समीपस्थ - आधार, आधार, और डिस्टल - सिर, कैपट।
हड्डियों की गिनती पैर के मध्य किनारे (बड़े पैर के अंगूठे से छोटे पैर के अंगूठे तक) से की जाती है। 5 मेटाटार्सल हड्डियों में से, हड्डी I छोटी लेकिन अन्य की तुलना में मोटी है, हड्डी II सबसे लंबी है। मेटाटार्सल हड्डियों का शरीर त्रिकोणीय होता है। शरीर की ऊपरी, पृष्ठीय सतह कुछ उत्तल होती है, अन्य दो निचली (तल की) सतहें होती हैं, जो नीचे की ओर एकत्रित होकर एक नुकीली कटक बनाती हैं।
मेटाटार्सल हड्डियों के आधार उनके सबसे विशाल भाग का प्रतिनिधित्व करते हैं। उनके पास एक पच्चर का आकार होता है, जो अपने चौड़े हिस्से के साथ, I-IV मेटाटार्सल हड्डियों पर ऊपर की ओर निर्देशित होता है, और V मेटाटार्सल हड्डी पर औसत दर्जे की ओर निर्देशित होता है। आधारों की पार्श्व सतहों में आर्टिकुलर प्लेटफ़ॉर्म होते हैं जिसके माध्यम से आसन्न मेटाटार्सल हड्डियाँ एक दूसरे से जुड़ती हैं।
आधारों की पिछली सतहों पर टार्सल हड्डियों के साथ जुड़ने के लिए जोड़दार सतहें होती हैं। पहली मेटाटार्सल हड्डी के आधार की निचली सतह पर पहली मेटाटार्सल हड्डी की एक ट्यूबरोसिटी होती है, ट्यूबरोसिटास ओसिस मेटाटार्सलिस प्राइमी। यू
पाँचवीं मेटाटार्सल हड्डी के आधार के पार्श्व भाग में भी एक ट्यूबरोसिटी होती है
वी मेटाटार्सल हड्डी, ट्यूबरोसिटास ओसिस मेटाटार्सालिस क्विंटी, जिसे आसानी से महसूस किया जा सकता है। मेटाटार्सल हड्डियों के अग्र सिरे, या सिर, पार्श्व रूप से संकुचित होते हैं। परिधीय विभागसिर में गोलाकार जोड़दार सतहें होती हैं जो उंगलियों के फालेंजों से जुड़ती हैं। पहली मेटाटार्सल हड्डी के सिर की निचली सतह पर, किनारों पर, दो छोटे चिकने क्षेत्र होते हैं, जिनसे बड़े पैर की सीसमॉइड हड्डियाँ, ओसा सेसमोइडिया, सटी होती हैं। पहली मेटाटार्सल हड्डी के सिर को आसानी से स्पर्श किया जा सकता है।
अंगूठे के मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ के क्षेत्र में संकेतित सीसमॉइड हड्डियों के अलावा, एक ही उंगली के इंटरफैन्जियल जोड़ में एक सीसमॉइड हड्डी होती है, साथ ही लंबे पेरोनियल के कण्डरा की मोटाई में अस्थिर सीसमॉइड हड्डियां होती हैं। मांसपेशी, घनाकार हड्डी के तल की सतह के क्षेत्र में।
मेटाटार्सल हड्डियों के बीच 4 इंटरोससियस स्थान होते हैं, स्पैटिया इंटरोससिया मेटाटार्सी, जो इंटरोससियस मांसपेशियों से भरे होते हैं।

मानव पैर मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह एक इलास्टिक आर्च की तरह कार्य करता है। यह मनुष्य ही है जिसे दुनिया का एकमात्र ऐसा जीव माना जाता है जिसके पैर की संरचना मेहराबदार है। पैर की यह शारीरिक संरचना सीधी मुद्रा के कारण होती है। जैसे ही मनुष्य ने विकास के क्रम में दो पैरों पर चलना शुरू किया, पैर को नए कार्यात्मक कार्य करने की आवश्यकता पड़ी, जिसके कारण निचले अंगों के इस हिस्से की संरचना धनुषाकार हो गई।

पैर और उसके जोड़ अक्सर कई नकारात्मक यांत्रिक कारकों के कारण पीड़ित होते हैं। उनमें से:

• जोड़ों पर अत्यधिक तनाव;
• चोटें, फ्रैक्चर, मोच;
• शरीर में चयापचय संबंधी विकार;
• गलती उपयोगी पदार्थजीव में;
• भारी काम और खड़े होकर काम करना;
• पैरों का जमना और भी बहुत कुछ।

सबसे बारंबार लक्षणपैरों के रोग इस प्रकार हैं:

• दर्द सिंड्रोम;
• ऊतकों की सूजन;
• कठोरता का एहसास.

बीमारी से यथासंभव प्रभावी ढंग से निपटने और इसके कारण की पहचान करने के लिए, पैर की शारीरिक संरचना को समझना उचित है।

पैर की शारीरिक रचना

मानव पैर में 3 मुख्य घटक शामिल होते हैं: हड्डियाँ, स्नायुबंधन और मांसपेशियाँ। इनमें से प्रत्येक तत्व कई आवश्यक कार्य करता है। यह आपको मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को कार्यशील स्थिति में बनाए रखने की अनुमति देता है। यदि किसी एक संरचना की अखंडता का उल्लंघन होता है, तो पूरे जोड़ की शिथिलता देखी जाती है।

मानव पैर की हड्डी की संरचना काफी जटिल होती है। अभिव्यक्ति में तीन खंड शामिल हैं, अर्थात्:

• टारसस पैर का प्रमुख भाग है, जिसकी संरचना में 7 मुख्य हड्डियाँ होती हैं - कैल्केनस, टेलस, पच्चर के आकार की, घनाकार, नाविक।
• मेटाटार्सस मध्य भाग है, जिसमें 5 प्रमुख हड्डियां होती हैं, जो एक ट्यूब के आकार की होती हैं और उंगलियों के फालैंग्स की शुरुआत तक जाती हैं। इन हड्डियों के सिरों पर एक आर्टिकुलर सतह होती है। इससे हड्डियों की गतिशीलता सुनिश्चित होती है। यह पैर का वह हिस्सा है जो पैरों के सही आर्च में योगदान देता है।
• उंगलियाँ - इस भाग में 14 हड्डियाँ होती हैं। उंगलियों के फालेंजों के सही कामकाज के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति ठीक से संतुलन बनाए रखने और शरीर के वजन को समान रूप से वितरित करने में सक्षम है। अँगूठाएक व्यक्ति में 2 हड्डियाँ होती हैं, शेष उंगलियों की संरचना में मानक संस्करण में 3 हड्डियाँ होती हैं।

पैर के कंकाल और उसके जोड़ों की संरचना में हड्डियाँ अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। उनके स्थान और मुख्य कार्यों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए:

• पैर की सबसे बड़ी हड्डी एड़ी है। वह कार्यभार संभालती है अधिकतम भारऔर संतुलन के वितरण के लिए जिम्मेदार है। यह पैर के पिछले भाग में स्थित होता है। यह हड्डी टखने की नहीं होती, लेकिन इसके काम से वजन और दबाव का सही वितरण होता है।
• टैलस हड्डी छोटी होती है। वह ढकी हुई है उपास्थि ऊतकऔर साथ ही जोड़ के टखने वाले भाग में प्रवेश करता है। लिगामेंटस तंत्र के कामकाज के लिए जिम्मेदार। हड्डी में स्वयं 5 जोड़दार सतहें होती हैं। ये सभी हाइलिन कार्टिलेज से ढके हुए हैं, जो घर्षण प्रक्रिया को काफी कम कर देता है।
• घनाकार हड्डी पैर के पिछले भाग पर स्थित होती है। दिखने में यह वैसा ही होता है ज्यामितीय आकृति- एक घन, जो आपको इसे अन्य हड्डियों से शीघ्रता से अलग करने की अनुमति देता है।
• नाविक हड्डी पैर के आर्च के लिए जिम्मेदार है। यह तत्व पैर के शरीर पर ही स्थित होता है, जो टैलस हड्डी के समानांतर चलता है।
• स्फेनॉइड हड्डियाँ यथासंभव एक-दूसरे के करीब होती हैं, जिससे अधिकतम गतिशीलता मिलती है। ऐसी कुल 3 हड्डियाँ हैं। उनके ठीक पीछे स्केफॉइड हड्डी है, और उनके सामने मेटाटार्सल हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि किसी भी उम्र में किसी व्यक्ति में मेटाटार्सल हड्डियों की संरचना और कार्यप्रणाली समान होती है। प्रारंभिक स्वरूप एक विशेष कोणीय मोड़ के साथ ट्यूबलर आकार का है। यह वह है जो पैर के आर्च का निर्माण करता है।

मानव पैरों की शारीरिक रचना केवल जोड़ों, हड्डियों और स्नायुबंधन तक ही सीमित नहीं है। टखने की पूरी संरचना रक्त वाहिकाओं, तंत्रिका तंतुओं और मांसपेशियों के समुचित कार्य के कारण सुनिश्चित होती है।

पैरों की गतिशीलता जोड़ों द्वारा प्रदान की जाती है। निम्नलिखित किस्में प्रतिष्ठित हैं:

• टखना - टिबिया और टेलस हड्डी द्वारा निर्मित। टखने को एक ब्लॉक के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। इसके किनारों पर स्नायुबंधन होते हैं, और जोड़ उपास्थि से जुड़ा होता है। इस जोड़ की गतिशीलता के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति किसी भी घूर्णी गति को स्वतंत्र रूप से करने में सक्षम है।
• सबटैलर - पीछे के डिब्बे में स्थित एक कम गति वाले जोड़ द्वारा दर्शाया गया है। यह कैल्केनस और टैलस के आर्च का कार्य करता है।
• टैलो-कैल्केनियल-नाविकुलर - सभी 3 हड्डियाँ एक सार्वभौमिक जोड़ हैं जिनमें घूर्णन की एक विशिष्ट धुरी होती है। इस अक्ष के चारों ओर अंदर और बाहर की ओर घूर्णी गतियाँ की जाती हैं।
• टार्सोमेटाटार्सल जोड़ छोटे जोड़ होते हैं जिनका एक विशिष्ट सपाट आकार होता है। उनके पास बेहद सीमित और खराब गतिशीलता है। टार्सल हड्डी में मौजूद कई स्नायुबंधन की उपस्थिति के कारण, शेष हड्डियां वास्तव में एक दूसरे से अचल रूप से जुड़ी होती हैं। यह पैर के लिए एक ठोस आधार बनाने में मदद करता है।
• मेटाटार्सोफैलेन्जियल जोड़ कम गति वाले जोड़ होते हैं जिनका एक सुव्यवस्थित गोलाकार आकार होता है। उंगलियों को मोड़ने और खोलने के लिए जिम्मेदार।
• इंटरफैलेन्जियल - स्नायुबंधन द्वारा पक्षों पर सुरक्षित, जो जोड़ के इष्टतम निर्धारण और गतिहीनता को सुनिश्चित करने में मदद करता है।

यदि हम पैर के जोड़ के सभी हिस्सों और घटकों पर विचार करें, तो टखने का जोड़ सबसे बड़ा माना जाता है, क्योंकि यह एक साथ 3 हड्डियों को जोड़ता है। यह जोड़ ही सबसे अधिक भार भी उठाता है। जहाँ तक अन्य जोड़ों की बात है, वे छोटे होते हैं। इसके अतिरिक्त, वे पैर को लचीलापन और गतिशीलता प्रदान करते हैं।

संरचना

मांसपेशियों के कार्य के बिना पैर और जोड़ों का कंकाल अधूरा माना जाता है। मुख्य सक्रिय और सक्रिय रूप से काम करने वाली मांसपेशियाँ टखने, पैर और निचले पैर में स्थित होती हैं। एक साथ, सभी मांसपेशियों का काम एक व्यक्ति को पूरी तरह से चलने की अनुमति देता है।

• पिंडली की मांसपेशियाँ - पिंडली के सामने टिबियलिस मांसपेशी होती है, जो पैरों के लचीलेपन और विस्तार के लिए जिम्मेदार होती है। इन मांसपेशियों के समुचित कार्य के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अपनी उंगलियों से विस्तार करने में सक्षम है। इस अनुभाग में निम्नलिखित प्रकार की मांसपेशियाँ भी शामिल हैं: पेरोनियस ब्रेविस और पेरोनियस लॉन्गस। वे वह कार्य करते हैं जो पैर के पार्श्व लचीलेपन के लिए जिम्मेदार होता है। पीछे का हिस्साटिबिया तल के लचीलेपन के लिए जिम्मेदार है। ट्राइसेप्स, गैस्ट्रोकनेमियस और सोलियस मांसपेशियां यहां शामिल होती हैं। यह वह हिस्सा है जो गंभीर दैनिक तनाव के अधीन है।
• पैर की मांसपेशियां - एक पृष्ठीय मांसपेशी समूह है जो छोटे पैर की उंगलियों (बड़े को छोड़कर सभी चार छोटे पैर की उंगलियों) के विस्तार के लिए जिम्मेदार है। इसके अतिरिक्त, पैर के तलवे पर कई छोटी मांसपेशियाँ स्थित होती हैं। वे पैर की उंगलियों के अपहरण, सम्मिलन और पूर्ण लचीलेपन के लिए जिम्मेदार हैं।

मानव पैर 3 मुख्य कार्य करता है:

• सहायता। इस फ़ंक्शन को ऊर्ध्वाधर भार लागू होने पर आसानी से प्रतिरोध करने और प्रतिक्रियाओं को रोकने की क्षमता द्वारा समझाया गया है। चलते समय, यह कार्य धक्का दे रहा है। पैर का यह कार्य सबसे कठिन है, क्योंकि यह एक साथ संतुलन और स्प्रिंगिंग दोनों कार्यों का उपयोग करता है। जैसे-जैसे यह कार्य बिगड़ता है, व्यक्ति को दौड़ने या कूदने पर टखने में दर्द होने लगता है।
• वसंत। व्यायाम के दौरान झटकों को शांत करने के उद्देश्य से शारीरिक क्रियाएँ(दौड़ना, कूदना, चलना)। कम मेहराब के साथ, एक व्यक्ति निचले छोरों और रीढ़ की हड्डी के रोगों से पीड़ित हो सकता है। आंतरिक अंगों को भी चोट लग सकती है.
• संतुलन. इसका उद्देश्य गति के दौरान मानव शरीर की मुद्रा को समायोजित करना है। एक स्वस्थ पैर फैल सकता है और अंतर्निहित सतह को गले लगा सकता है, जिससे व्यक्ति को उस क्षेत्र को महसूस करने का अवसर मिलता है जहां पैर रखा गया है।

सक्रियता के दौरान पैर के सभी कार्य एक दूसरे के साथ परस्पर क्रिया करते हैं शारीरिक गतिविधि. यदि किसी एक फ़ंक्शन का उल्लंघन होता है, तो शेष दो का उल्लंघन स्वचालित रूप से हो जाता है।

पैरों के रोग

पैरों और जोड़ों की कई मुख्य बीमारियाँ हैं:

• आर्थ्रोसिस - पुरानी बीमारीजोड़, जिससे विकृति और कम गतिशीलता होती है;
• गठिया - जोड़ में सूजन;
• गाउट ऊतकों और जोड़ों की एक बीमारी है जो चयापचय विफलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है;
• फ़्लैट फ़ुट एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति को फ़्लैट फ़ुट की समस्या होती है जिसमें कोई विशेष निशान नहीं होता है।

जब रोगी को कुछ भी महसूस होने लगे तो निदान आवश्यक हो जाता है अप्रिय लक्षणदर्द, कठोरता या ऊतकों की सूजन के रूप में। इसके आधार पर ही निदान किया जाता है चिकत्सीय संकेतऔर एक्स-रे परीक्षा के दौरान प्राप्त तस्वीर। यह समस्या की पहचान करने के लिए आवश्यक न्यूनतम निदान आधार है।

बीमारी की अधिक संपूर्ण तस्वीर जानने के लिए, डॉक्टर परीक्षणों की एक श्रृंखला लिख ​​सकते हैं। इससे सूजन प्रक्रिया की पहचान करने में मदद मिलेगी, जो कई प्रकार की बीमारियों का संकेत हो सकती है। निम्नलिखित वाद्य अध्ययन भी निर्धारित किए जा सकते हैं:

• जोड़ों का सीटी स्कैन। यह आपको ऊतकों की स्थिति निर्धारित करने, पहचानने की अनुमति देता है शारीरिक संरचनापैर और इसकी विशेषताएं, विकृति विज्ञान, साथ ही चोटें। टोमोग्राफ द्वारा प्रदान की गई परत-दर-परत छवियों की बदौलत डॉक्टर को पैर कैसा दिखता है इसकी पूरी तस्वीर मिल सकती है।
• जोड़ों का एमआरआई. मदद से ये अध्ययनडॉक्टर उपस्थिति निर्धारित कर सकता है सूजन प्रक्रियाऊतकों में, साथ ही ऑस्टियोआर्थराइटिस, गाउट और बहुत कुछ जैसी गंभीर बीमारियों के पहले लक्षणों की पहचान करें।

यदि रोगी का सीटी या एमआरआई हुआ है तो अन्य निदान विधियां अनावश्यक नहीं बताई गई हैं।

पैरों और जोड़ों के रोगों के विकास को रोकने के लिए, रोगियों को अवश्य निरीक्षण करना चाहिए निवारक उपाय, जो डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित हैं।

• यदि आपके पैर में दर्द या थकान महसूस हो तो आपको आराम करने की जरूरत है।
• प्रत्येक अत्यधिक प्रयास और आगामी भार से पहले पैरों का वार्म-अप आवश्यक है।
• घास पर नंगे पैर चलना उपयोगी है, मुख्य बात सबसे सुरक्षित स्थानों को चुनना है।
• स्वस्थ पैरों के लिए आरामदायक जूते भी जरूरी हैं। हील्स और अस्थिर स्टिलेटोस पहनने पर बीमारी का खतरा काफी बढ़ जाता है।
• पैरों को गर्म रखना जरूरी है। बार-बार पैर जमने से गठिया और अन्य बीमारियाँ हो सकती हैं।
• लगभग सभी डॉक्टर, उनकी विशेषज्ञता की परवाह किए बिना, अधिक चलने की सलाह देते हैं। आदर्श समाधान यह होगा कि न केवल सैर पर जाएं, बल्कि कभी-कभी तैराकी, साइकिलिंग या स्कीइंग भी करें।
• पोषण पूरे शरीर के स्वास्थ्य का आधार है। पैरों की बीमारियों से बचाव के उपाय के रूप में उचित और पौष्टिक भोजन करना महत्वपूर्ण है।

कुछ का निरीक्षण करें निवारक नियमपैरों की बीमारियों के इलाज से कहीं अधिक आसान। छोटी उम्र से ही पैरों को स्वस्थ बनाए रखने से आप जीवन का आनंद ले सकेंगे और बाद के वर्षों में गतिशीलता बनाए रख सकेंगे।