प्राकृतिक गर्भनिरोधक। गर्भावस्था की रोकथाम की प्राकृतिक विधि कैलेंडर गर्भावस्था रोकथाम तालिका

प्रसव उम्र की लगभग 90% महिलाएं गर्भनिरोधक के किसी भी तरीके का उपयोग करती हैं। इसके बावजूद, 55% गर्भधारण अवांछित होते हैं। लगभग 43% गर्भधारण बच्चे के जन्म में समाप्त होते हैं, अनधिकृत गर्भपात - 13%, चिकित्सा (वैकल्पिक गर्भपात) - 44% गर्भधारण।

गर्भनिरोधक के कई तरीके हैं, लेकिन उनमें से कोई भी 100% प्रभावी नहीं है। गर्भ निरोधकों की कार्रवाई की सैद्धांतिक प्रभावशीलता नैदानिक ​​​​एक की तुलना में कुछ अधिक है, जो इन विधियों के व्यक्तिगत उपयोग की ख़ासियत से जुड़ी है।

गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीके

गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीकों में आंतरायिक निकासी, सहवास वापसी, लैक्टेशनल एमेनोरिया, रिदम विधि (सिम्प्टोथर्मल, या कैलेंडर) शामिल हैं और इसमें भिन्नता है कि वे यांत्रिक या रासायनिक बाधाओं का उपयोग करते हैं। कई विवाहित जोड़े धार्मिक या दार्शनिक विचारों के लिए गर्भनिरोधक के इन तरीकों का उपयोग करते हैं, हालांकि वे सबसे कम प्रभावी होते हैं।

आवधिक निकासी (लय विधि)

परिचालन सिद्धांत... लय विधि है शारीरिक विधिगर्भनिरोधक, इस तथ्य पर आधारित है कि प्रजनन क्षमता पेरिओवुलेटरी अवधि में सबसे अधिक होने की संभावना है, इसलिए, इस अवधि के दौरान संयम की सिफारिश की जाती है। इस पद्धति में मासिक धर्म की बारीकी से निगरानी की आवश्यकता होती है और रोगियों को मासिक धर्म के शरीर विज्ञान और निषेचन और ओव्यूलेशन के संकेतों के बारे में निर्देश देने की आवश्यकता होती है। ओव्यूलेशन के लक्षण गर्भाशय ग्रीवा के बलगम (ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर तरल, पारदर्शी बलगम), बेसल शरीर के तापमान (पोस्टोवुलेटरी चरण में 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर की वृद्धि), प्रीवुलेटरी के प्रलेखन (अल्पकालिक दर्द हो सकता है) की प्रकृति से निर्धारित होते हैं। अवयस्क खूनी मुद्दे) और मासिक धर्म पूर्व परिवर्तन (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम)। इस पद्धति की प्रभावशीलता कम है - 55-80%।

फायदे और नुकसानकी. विधि के फायदे बहिर्जात, यांत्रिक और रासायनिक दोनों साधनों के उपयोग की अनुपस्थिति हैं, जो धार्मिक या दार्शनिक विश्वासों के लिए लोगों के कुछ समूहों के लिए महत्वपूर्ण है। नुकसान संयम की आवश्यकता है, केवल विवाहित जोड़ों द्वारा उपयोग करने की संभावना , ओव्यूलेशन को नियंत्रित करने के तरीकों को सीखने की जरूरत है, केवल नियमित लोगों के साथ उपयोग करें।

बाधित संभोग

कोइटस इंटरप्टस में स्खलन से पहले योनि से लिंग को हटाना शामिल है - गर्भनिरोधक के सबसे पुराने तरीकों में से एक। अधिकांश वीर्य द्रव महिला के प्रजनन पथ के बाहर समाप्त हो जाता है, जिससे अंडे के निषेचन की संभावना कम हो जाती है।

क्षमता। आवेदन के दौरान विफलता दर 15-25% मामलों में होती है, जो संभोग से पहले योनि (पूर्व-स्खलन) में वीर्य द्रव के जमा होने या योनि के प्रवेश द्वार पर इसके जमाव से जुड़ी हो सकती है। इस विधि के नुकसान हैं उच्च आवृत्तिविफलता और स्खलन पर आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता।

लैक्टेशनल एमेनोरिया

स्तनपान के कारण ओव्यूलेशन का हाइपोथैलेमिक दमन होता है। कई विवाहित जोड़ों द्वारा गर्भनिरोधक की एक विधि के रूप में स्तनपान की अवधि को लंबा किया जाता है।

क्षमता... नर्सिंग अवधि के दौरान ओव्यूलेशन के हाइपोथैलेमिक दमन की अवधि बहुत परिवर्तनशील है। 50% स्तनपान कराने वाली महिलाओं में, बच्चे के जन्म के 6-12 महीनों के भीतर ओव्यूलेशन बहाल हो जाता है, भले ही स्तनपान जारी रहे। तो, स्तनपान कराने वाली 15-55% महिलाएं गर्भवती हो सकती हैं।

कुछ सिद्धांतों का उपयोग करके लैक्टेशनल एमेनोरिया की प्रभावशीलता में वृद्धि हासिल की जा सकती है:

1) स्तन का दूधनवजात शिशु के लिए एकमात्र भोजन होना चाहिए (मांग पर और रात्रि विश्राम के बिना);

2) इस पद्धति का उपयोग करने की अवधि 6 महीने से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि इन सिद्धांतों का पालन किया जाता है, तो लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि की विफलता दर को 2% तक कम किया जा सकता है।

फायदे और नुकसान... लैक्टेशनल एमेनोरिया प्रभावित नहीं करता स्तन पिलानेवाली... लेकिन नवजात शिशु को खिलाने की लय और प्रकृति के उल्लंघन में कम दक्षता इस पद्धति के समर्थकों की संख्या को कम करती है।

गर्भनिरोधक के बाधा तरीके

गर्भनिरोधक की बाधा विधियों के संचालन का सिद्धांत शुक्राणु को गर्भाशय गुहा में प्रवेश करने से रोकने और आगे फैलोपियन ट्यूब और उदर गुहा में जाने पर आधारित है।

पुरुष कंडोम (कंडोम)

लेटेक्स पुरुष कंडोम की प्रभावशीलता 85-90% है और उपयोग के नियमों के सख्त पालन के साथ बढ़ जाती है, कंडोम का उपयोग करने से पहले शुक्राणु रिसाव को रोकने, शुक्राणुनाशकों के साथ कंडोम का उपयोग करने, या जब कंडोम और शुक्राणुनाशकों का एक साथ उपयोग किया जाता है।

लाभऔर नुकसान... कंडोम वास्तव में एचआईवी संक्रमण सहित एसटीडी से बचाता है। नुकसान लेटेक्स, स्नेहक या कंडोम में शामिल अतिसंवेदनशीलता की संभावना है; संभोग को बाधित करने और संवेदनशीलता में संभावित कमी की आवश्यकता।

महिला कंडोम

महिला कंडोम पॉलीयुरेथेन से बना होता है और इसके दोनों तरफ 2 इलास्टिक रिंग होते हैं। एक अंगूठी योनि में गहराई से डाली जाती है और दूसरी योनि के उद्घाटन के पास रखी जाती है। महिला कंडोम की प्रभावशीलता पुरुषों की तुलना में कुछ कम है, और विफलता दर 15-20% है।

लाभऔर नुकसान... महिला कंडोम एसटीडी से भी बचाता है; महिलाओं द्वारा उपयोग की निगरानी की जाती है। नुकसान इसकी उच्च लागत है और बड़े आकार, संभोग से तुरंत पहले आवेदन की आवश्यकता। गर्भनिरोधक की इस पद्धति की स्वीकार्यता महिलाओं (65-70%) की तुलना में पुरुषों (75-80%) में अधिक है।

योनि डायाफ्राम

योनि डायाफ्राम रबर या लेटेक्स से बना एक गोलाकार उपकरण है जो एक लोचदार अंगूठी से घिरा होता है जिसे संभोग से ठीक पहले योनि में डाला जाता है और गर्भाशय ग्रीवा को ढकता है। डायाफ्राम और शुक्राणुनाशकों को संभोग से ठीक पहले योनि में डाला जाना चाहिए और संभोग के बाद 6-8 घंटे तक वहीं रहना चाहिए। यदि पहले संभोग के बाद 6-8 घंटों के भीतर दूसरा संभोग होता है, तो शुक्राणुनाशकों को अतिरिक्त रूप से डायाफ्राम को हटाए बिना योनि में इंजेक्ट किया जाता है।

क्षमता... यद्यपि गर्भनिरोधक की इस पद्धति की सैद्धांतिक प्रभावशीलता ९४% है, वास्तविक विधि ८०-८५% से अधिक नहीं है।

फायदे और नुकसान। डायफ्राम का उपयोग करने से जलन हो सकती है। मूत्राशय, सूक्ष्मजीवों का उपनिवेशण, सहित स्टेफिलोकोकस ऑरियस, जो सिंड्रोम के विकास को जन्म दे सकता है जहरीला झटका... महिलाओं के पास हो सकता है बढ़ी हुई संवेदनशीलतालेटेक्स, रबर या शुक्राणुनाशक के लिए। डायफ्राम को एक चिकित्सक द्वारा लगाया और डाला जाना चाहिए और हर 5 साल में या वजन बढ़ने या घटने पर> 5 किलो से बदला जाना चाहिए। महिलाओं के साथ श्रोणि आगे को बढ़ावगर्भनिरोधक की इस पद्धति का उपयोग नहीं कर सकते।

सरवाइकल कैप्स

सरवाइकल कैप छोटे, मुलायम रबर के कप होते हैं जो शुक्राणु को गर्भाशय गुहा में प्रवेश करने से रोकने के लिए सीधे गर्भाशय ग्रीवा के ऊपर रखे जाते हैं। कैप्स को एक डॉक्टर द्वारा चुना जाता है और एक शुक्राणुनाशक जेल के साथ लगाया जाता है। ग्रीवा कैप का उपयोग करने की दक्षता योनि डायाफ्राम के समान है - 80-85%।

लाभऔर नुकसान।टोपी 1 से 2 दिनों तक गर्भाशय ग्रीवा पर रह सकती है। लेकिन ज्यादातर महिलाएं वृद्धि की शिकायत करती हैं योनि स्रावपहले दिन के बाद, कैप डालने और हटाने में असुविधा। विफलता का मुख्य कारण कैप्स के स्थानीयकरण का उल्लंघन है। इस संबंध में, इस पद्धति का उपयोग करने की आवृत्ति कम है, 50-70% महिलाएं पहले प्रयास के बाद इसका उपयोग करने से इनकार करती हैं।

शुक्राणुनाशक

शुक्राणुनाशकों को प्रस्तुत किया जा सकता है अलग - अलग रूप- क्रीम, जैल, सपोसिटरी, फोम और गर्भनिरोधक फिल्में। सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले शुक्राणुनाशक नॉनऑक्सिनॉल -9 और ऑक्टॉक्सिनॉल -9 हैं। ये एजेंट शुक्राणु की कोशिका झिल्ली को तोड़ते हैं और गर्भाशय ग्रीवा नहर के सामने एक यांत्रिक बाधा के रूप में भी कार्य करते हैं। योनि में फैलने में सक्षम होने के लिए संभोग से कम से कम 30 मिनट पहले शुक्राणुनाशकों को योनि में इंजेक्ट किया जाना चाहिए। शुक्राणुनाशकों को गर्भनिरोधक की एक अलग विधि के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन कंडोम, सरवाइकल कैप, डायाफ्राम और अन्य गर्भनिरोधक विधियों के साथ एक साथ उपयोग किए जाने पर उनकी प्रभावशीलता काफी बढ़ जाती है।

लाभऔर नुकसान।फायदे रूपों की परिवर्तनशीलता और विधि की कम लागत, एचआईवी संक्रमण के संचरण सहित एसटीडी के जोखिम को कम करने के लिए नॉनॉक्सिनॉल -9 की क्षमता है। नुकसान क्षमता हैं दुष्प्रभाव(योनि और बाहरी जननांग अंगों की जलन), अकेले उपयोग किए जाने पर अपेक्षाकृत उच्च विफलता दर।

अंतर्गर्भाशयी गर्भनिरोधक (कुंडल)

(आईयूडी) एक प्लास्टिक उपकरण है जिसमें अक्सर एक धातु घटक (तांबा, चांदी, आदि) होता है और एक विशेष प्रवेशनी - एक गाइड का उपयोग करके गर्भाशय गुहा में डाला जाता है। इस कॉइल में "टेंड्रिल" होते हैं जो स्थानीयकरण (निष्कासन या प्रवास की संभावना) को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और आईयूडी को हटाने की सुविधा प्रदान करते हैं। गर्भनिरोधक के उद्देश्य के लिए, आईयूडी का उपयोग 1800 से किया जा रहा है।

वी आधुनिक अभ्यासअत्यन्त साधारण 3 प्रकारनौसेना:

1) तांबे के साथ आईयूडी (मल्टीलूड, सोरेग-टी);

2) प्रोजेस्टेरोन के साथ आईयूडी;

3) लेवोनोर्गेस्ट्रेल (मिरेना अंतर्गर्भाशयी प्रणाली) के साथ आईयूडी।

दुनिया भर में लगभग 100 मिलियन महिलाएं आईयूडी का उपयोग करती हैं, जो इसे गर्भनिरोधक के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक बनाती है। आमतौर पर इसका उपयोग रोगियों द्वारा उपयोग के लिए contraindications के साथ किया जाता है। गर्भनिरोधक गोलीएसटीडी, विवाहित, बहुपत्नी महिलाओं का कम जोखिम होना।

सिद्धांतकार्रवाई... आईयूडी की क्रिया का तंत्र पूरी तरह से समझा नहीं गया है। यह माना जाता है कि आईयूडी एंडोमेट्रियम में एक बाँझ भड़काऊ प्रक्रिया की ओर जाता है, शुक्राणु के स्थिरीकरण और भड़काऊ कोशिकाओं द्वारा उनके विनाश को बढ़ावा देता है। यह प्रतिक्रिया विदेशी शरीरआईयूडी, आदि में कॉपर, प्रोजेस्टेरोन या लेवोनोर्गेस्ट्रेल मिलाने पर बढ़ जाता है। आईयूडी ओव्यूलेशन को प्रभावित नहीं करता है और गर्भपात का कारण नहीं बनता है।

प्रोजेस्टेरोन युक्त आईयूडी सर्वाइकल म्यूकस के घनत्व को बढ़ाते हैं और इसका कारण बनते हैं एट्रोफिक परिवर्तनएंडोमेट्रियम, आरोपण को रोकता है। आईयूडी तरल पदार्थ की गति को भी कम कर सकते हैं फैलोपियन ट्यूब, जो अंडे, शुक्राणु और ब्लास्टोसिस्ट के परिवहन को बाधित करता है। कॉपर शुक्राणु की गतिशीलता और क्षमता में हस्तक्षेप करता है।

लेवोनोर्गेस्ट्रेल युक्त आईयूडी मासिक धर्म चक्र के पहले 7 दिनों के दौरान या गर्भावस्था की समाप्ति के तुरंत बाद डाला जाना चाहिए। एक कॉपर आईयूडी मासिक धर्म चक्र के किसी भी दिन गर्भावस्था से इंकार किए जाने के बाद, साथ ही गर्भपात के तुरंत बाद या बच्चे के जन्म के बाद, या बच्चे के जन्म के 6 सप्ताह बाद ("अंतराल आईयूडी सम्मिलन") डाला जा सकता है।

क्षमतानौसेनाबहुत ऊँचा। मिरेना का उपयोग करते समय विफलता दर 0.1-2% है और सबसे छोटी (0.1%) है। लेकिन उपयोग के पहले वर्ष के दौरान, विफलता दर थोड़ी अधिक हो सकती है - 3% तक, जो कि अनियंत्रित निष्कासन या आईयूडी स्वभाव से जुड़ी होती है।

लाभऔर नुकसान।साइड इफेक्ट दुर्लभ हैं लेकिन खतरनाक हो सकते हैं और दर्द, रक्तस्राव, गर्भावस्था, आईयूडी निष्कासन, वेध और श्रोणि संक्रमण का कारण बन सकते हैं। आईयूडी का उपयोग करने वाली महिलाओं को अधिक जोखिम होता है सूजन संबंधी बीमारियांआईयूडी की शुरूआत के साथ एडोमेट्रियल गुहा के संदूषण से जुड़े श्रोणि अंग। दूसरी ओर, आईयूडी डालने के बाद पहले 20 दिनों के दौरान पैल्विक संक्रमण दुर्लभ हैं।

जब आईयूडी डाला जाता है तो प्रोफिलैक्टिक एंटीबायोटिक्स (डॉक्सीसाइक्लिन या एज़िथ्रोमाइसिन) बढ़ते संक्रमण को रोकने में मदद करता है। आईयूडी डालने से पहले एसटीडी, विशेष रूप से गोनोरिया और क्लैमाइडिया के लिए स्क्रीनिंग अनिवार्य है। आधुनिक प्रोजेस्टिन-केवल आईयूडी गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म को मोटा करके बढ़ते संक्रमण के जोखिम को भी कम कर सकते हैं।

आईयूडी की पृष्ठभूमि के खिलाफ सहज गर्भपात की आवृत्ति 40-50% मामलों तक पहुंच जाती है। जब एक आईयूडी की पृष्ठभूमि के खिलाफ गर्भावस्था होती है, तो बाद वाले को एंटीना पर कोमल कर्षण द्वारा हटा दिया जाना चाहिए। आईयूडी का उपयोग जन्मजात विकृतियों के बढ़ते जोखिम से जुड़ा नहीं है। गर्भनिरोधक उपकरणएक चिकित्सक द्वारा प्रशासित। यह गर्भनिरोधक का एक दीर्घकालिक तरीका है। "" हर 5 साल में डाला जाता है, प्रोजेस्टेरोन के साथ आईयूडी - सालाना।

आईयूडी जोखिम में वृद्धि नहीं करता है अस्थानिक गर्भावस्था, जैसा कि पहले सोचा गया था, लेकिन इसके विपरीत, कुछ सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है, हालांकि यह मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करते समय कम है। मिरेना और प्रोजेस्टेरोन युक्त आईयूडी है उपचार प्रभावनिष्क्रियता के संबंध में गर्भाशय रक्तस्रावप्रजनन आयु की महिलाओं में।

परिवार नियोजन का एक तरीका कैलेंडर का उपयोग करके गर्भावस्था को रोकना है। यह विधि इस तथ्य से शुरू होती है कि महिला को अनुमानित दिन की गणना करनी चाहिए और सबसे अधिक दिनों में संभोग से बचना चाहिए उपयुक्त दिनगर्भाधान के लिए। इन दिनों को फर्टिलिटी कहा जाता है और ओव्यूलेशन से सात दिन पहले और बाद में होते हैं।

कैलेंडर के अनुसार गर्भनिरोधक की विधि सबसे विश्वसनीय "गर्भनिरोधकों" में से एक है। ऐसे और भी कई तरीके हैं जिनसे आप गर्भधारण को रोक सकती हैं, लेकिन प्राकृतिक तरीके सुरक्षित हैं। शुक्राणु योनि में कुछ घंटों तक रह सकते हैं, और गर्भाशय ग्रीवा में वे लगभग तीन दिन, कभी-कभी सप्ताह में "खिंचाव" कर सकते हैं। अंडाशय छोड़ने के बाद, अंडे को 24 घंटे के भीतर निषेचित किया जा सकता है।

गर्भावस्था को ठीक से रोकने में बारह महीने लगते हैं। लेकिन महिलाओं के लिए अनियमित पीरियड्सयह तरीका काम नहीं करेगा।

कैलेंडर द्वारा गर्भावस्था सुरक्षा की गणना कैसे करें?

उन दिनों की सही गणना के लिए जिन पर आप गर्भवती हो सकती हैं, एक निश्चित सूत्र है:

1. उपजाऊ अवधि कम से कम अठारह दिनों के चक्र की अवधि के बराबर है।
2. उपजाऊ अवधि का अंत सबसे छोटे चक्र की अवधि घटा ग्यारह दिनों के बराबर है।

उदाहरण के लिए, बारह चक्रों के अवलोकन के अनुसार, पूरे वर्ष के लिए सबसे छोटा 26 दिन है। सबसे लंबा चक्र बत्तीस दिन का होता है। तो, सबसे शुभ दिनक्योंकि गर्भ के आठवें से इक्कीसवें तक चक्र के दिन हैं। इसलिए, निषेचन को रोकने के लिए, बेहतर होगा कि आप सेक्स से दूर रहें या कंडोम और गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करें। पहले से ही 21 दिन से और पहले से आठवें दिन तक, आप सुरक्षा का उपयोग नहीं कर सकते।

गर्भावस्था के खिलाफ प्राकृतिक सुरक्षा

आज गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीके महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए सबसे सुरक्षित हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे काफी लोकप्रिय हैं। लेकिन ऐसी सुरक्षा के साथ कुछ कमियां भी हैं जिसके कारण कुछ जोड़ों के लिए ऐसे तरीके संभव नहीं हैं।

उर्वरता के तरीके (यानी, महिला की शारीरिक क्षमता या पुरुष शरीरनिषेचन में भाग लेने के लिए), जिसे "परिवार नियोजन के प्राकृतिक तरीके" भी कहा जाता है - शरीर में परिवर्तनों पर नज़र रखने के आधार पर विधियों का एक चक्र जब यह संकेत देता है कि यह निषेचन के लिए तैयार है। एक महिला अपने मासिक धर्म चक्र के केवल एक भाग के दौरान उपजाऊ हो सकती है। अपने शरीर में कुछ परिवर्तनों को नियंत्रित करके, एक महिला कमोबेश उपजाऊ चरण के समय का अनुमान लगा सकती है और इस दौरान, यदि वह गर्भवती नहीं होना चाहती है, तो संभोग से परहेज करें। यदि वे धार्मिक विश्वासों द्वारा निषिद्ध नहीं हैं, तो वह बाधा विधियों का भी उपयोग कर सकती हैं।

तापमान विधि

ओव्यूलेशन का सबसे संभावित समय और इसलिए, अधिकतम संभव गर्भाधान का समय निर्धारित करने के लिए, एक महिला को अपने बेसल शरीर के तापमान को मापना चाहिए, जो हार्मोनल उतार-चढ़ाव के अनुसार बढ़ता और गिरता है।

हर सुबह, उठने से पहले, एक महिला को अपने तापमान को एक विशेष बेसल थर्मामीटर से मापना चाहिए और परिणाम को एक चार्ट - एक पेपर मैप पर चिह्नित करना चाहिए। इसे हर सुबह एक ही समय पर मलाशय में मापा जाता है (उदाहरण के लिए, बिस्तर से उठने से पहले)। उसे अपने पीरियड्स के दिनों और सेक्सुअल एक्टिविटी पर ध्यान देना चाहिए। तथाकथित "उपजाऊ खिड़कियां" 6 दिन हैं। वे ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले शुरू होते हैं और ओव्यूलेशन के दिन समाप्त होते हैं।

ऐसा माना जाता है कि मासिक धर्म चक्र में 10-17 दिन प्रजनन क्षमता की उच्च संभावना देते हैं (मासिक धर्म के पहले दिन से, लगभग 2 सप्ताह के बाद ओव्यूलेशन होता है)।

हालांकि, इस अवधि के दौरान सभी महिलाएं गर्भधारण करने में सक्षम नहीं होती हैं। जिन महिलाओं का मासिक धर्म अधिक या कम लंबा होता है, उन्हें हो सकता है अलग अवधिप्रजनन समय।

ओव्यूलेशन के तुरंत बाद, लगभग 80% मामलों में, शरीर का तापमान तेजी से बढ़ता है। कुछ महिलाएं आमतौर पर इसके बिना ओव्यूलेट कर सकती हैं। तापमान व्यवस्था... कई महीनों में तापमान क्षेत्रों का अध्ययन करके, एक जोड़ा ओव्यूलेशन का अनुमान लगा सकता है और उसके अनुसार अपनी यौन गतिविधि की योजना बना सकता है। सहजता को न खोने के लिए, जोड़ों को अपनी यौन गतिविधि की योजना बनाने और गर्भनिरोधक के बाधा तरीकों, उदाहरण के लिए, शेड्यूल के प्रति जुनूनी होने से बचने की कोशिश करनी चाहिए।

तापमान विधि का उपयोग करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

हर सुबह बिस्तर पर उठे बिना अपने शरीर के तापमान को मापें, अधिमानतः एक ही समय पर और अपने शरीर के एक ही हिस्से पर।
- हो सके तो बेसल बॉडी टेम्परेचर थर्मामीटर का इस्तेमाल करें।
- प्रत्येक माप के बाद, तापमान रीडिंग को एक विशेष ग्राफ में रिकॉर्ड करें।
- ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान 0.2-0.5 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है।
- गर्भ धारण करने की सबसे अधिक संभावना वाले दिन, या उपजाऊ दिन, तब तक चलते हैं जब तक कि बेसल तापमान लगातार तीन दिनों तक ऊंचा बना रहता है।
- यह सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करें कि तापमान में वृद्धि किसी अन्य स्थिति या बीमारी के कारण तो नहीं हुई है।

सर्वाइकल म्यूकस मेथड (या ओव्यूलेशन मेथड) के लिए एक महिला को सर्वाइकल म्यूकस की स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। उसे कम से कम एक महीने तक हर दिन अपना नंबर दर्ज करना होगा, दिखावट, संगति और दूसरों को नोट करें शारीरिक संकेतप्रजनन प्रणाली से संबंधित।

प्रत्येक मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय ग्रीवा के बलगम में एक अनुमानित तरीके से परिवर्तन:

ओव्यूलेशन से छह दिन पहले - बलगम एस्ट्रोजन पर निर्भर होता है और पारदर्शी और लोचदार हो जाता है। अंतिम दिन ओव्यूलेशन हो सकता है जब बलगम में ये गुण होते हैं;
- ओव्यूलेशन के तुरंत बाद - बलगम प्रोजेस्टेरोन पर निर्भर करता है, यह गाढ़ा, चिपचिपा और अपारदर्शी होता है;
- ग्रीवा बलगम के विश्लेषण में अलग-अलग मॉडल गर्भाधान के लिए उच्च और सटीक मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं;

निरीक्षण करने के लिए, निम्नलिखित नियमों का उपयोग करें:

मासिक धर्म की समाप्ति पर दिन में तीन बार सर्वाइकल म्यूकस की प्रकृति का निर्धारण करें। ऐसा करने के लिए अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धो लें और योनि से बलगम का नमूना लें। गर्भाशय ग्रीवा से सीधे उंगली से नमूना लेना संभव है।
- देखें कि किस गुणवत्ता का बलगम (तरल, चिपचिपा, सूखा)
- केवल अपनी अंगुलियों को फैलाकर देखें कि बलगम चिपचिपा तो नहीं है
- अपने अंडरवियर की जांच करें (दाग के लिए)
- जितनी बार संभव हो अवलोकन करने का प्रयास करें (उदाहरण के लिए, शौचालय जाते समय)
- बलगम की मात्रा, रंग निर्धारित करें
- सर्वाइकल म्यूकस (संभवतः पुरुष वीर्य, ​​स्नेहक की उपस्थिति की पहचान करने का प्रयास करें। यह शुक्राणुनाशक भी हो सकता है, यदि आप उनका उपयोग करते हैं)
- रोजाना और विस्तार से शोध के परिणाम रिकॉर्ड करें। बलगम की स्थिरता पर ध्यान दें (सूखा, चिपचिपा, मलाईदार, अंडे का सफेद भाग); इसकी चिपचिपाहट; लिनन पर दाग की उपस्थिति; योनि में संवेदनाएं (सूखी, गीली, फिसलन)।

	28-दिवसीय चक्र के आधार पर दिनों की संख्या	बलगम की विशेषताएं
माहवारी		वर्तमान, लेकिन अदृश्य होने के कारण मासिक धर्म रक्तस्राव	ये दिन असुरक्षित हैं क्योंकि आपके पीरियड्स के दौरान ओव्यूलेशन भी हो सकता है।
"सूखे दिन"		कोई बलगम या थोड़ा बलगम मौजूद नहीं है	संभोग की अनुमति है, लेकिन गर्भधारण का जोखिम अभी भी न्यूनतम है
"गीले दिन"		बादल छाए रहेंगे, पीला या सफेद, एक चिपचिपा स्थिरता है	संभोग से बचना चाहिए या गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करना चाहिए।
ovulation		पारदर्शी, फिसलन, नम, रेशेदार, कच्ची स्थिरता अंडे सा सफेद हिस्सा... फिसलन और नम बलगम के अंतिम दिन को पीक डे कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि ओव्यूलेशन निकट है या अभी हुआ है।	संभोग से बचना चाहिए या गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करना चाहिए। चरम दिन के बाद, अगले 3 शुष्क दिनों और रातों के लिए संभोग से बचें।
"सूखे दिन"		थोड़ा या कोई बलगम जो बादलयुक्त, चिपचिपा होता है	चौथे शुष्क दिन की सुबह से मासिक धर्म की शुरुआत तक आप बिना किसी डर के संभोग कर सकते हैं।
"सूखे दिन"		कोई बलगम नहीं, या बहुत कम	के बग़ैर खतरनाक दिन
गीले कीचड़ के दिन		पारदर्शी और पानीदार	सुरक्षित दिन

कैलेंडर विधि

कैलेंडर विधि (या ताल विधि) को कम से कम विश्वसनीय प्रजनन विधि माना जाता है। जिन महिलाओं को बहुत अनियमित पीरियड्स होते हैं, उन्हें इस विधि से और भी कम सफलता मिल सकती है।

महिला पहले 6-12 महीनों के लिए अपने पीरियड्स पर नज़र रखती है, फिर पिछले मासिक धर्म से 18 छोटे-चक्र दिनों और 11 लंबे-चक्र दिनों को घटाती है। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला का सबसे छोटा चक्र 26 दिनों का था, और उसका सबसे लंबा चक्र 30 दिनों का था, तो उसे प्रत्येक चक्र के 8वें से 19वें दिन तक संभोग से दूर रहना चाहिए;

इस विधि को आसान बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

मासिक धर्म कैलेंडर को 8 महीने के लिए रखें, प्रत्येक मासिक धर्म चक्र की अवधि को आपकी अवधि के पहले दिन (आपके मासिक धर्म का पहला दिन) से आपकी अगली अवधि (आपकी अवधि का अंतिम दिन) से पहले दिन तक ध्यान में रखते हुए रखें।
- सबसे लंबे और सबसे छोटे मासिक धर्म चक्र का निर्धारण करें।
"अपने संभावित प्रजनन दिनों को निर्धारित करने के लिए चार्ट का उपयोग करें।" प्रजनन क्षमता का पहला दिन आपके सबसे छोटे मासिक धर्म चक्र की लंबाई और आपके सबसे लंबे मासिक धर्म चक्र का अंतिम दिन है। इस प्रकार, अधिकतम वाले दिन संभव गर्भाधानपहले से आखिरी तक के अंतराल में हैं - खतरनाक दिन।

सबसे छोटे चक्र की अवधि	आपका पहला खतरनाक दिन	सबसे लंबे चक्र की अवधि	आपका आखिरी खतरनाक दिन

रोगसूचक विधि

यह विधि तापमान विधि, ग्रीवा बलगम विधि और कैलेंडर विधि को जोड़ती है। इसलिए इसे सबसे ज्यादा माना जाता है प्रभावी तरीकाप्रजनन क्षमता। इसके अलावा, महिलाओं की निगरानी उन संकेतों के लिए की जाती है जो उसकी उपजाऊ अवधि की पहचान कर सकते हैं। इन लक्षणों में गर्भाशय ग्रीवा के आकार में परिवर्तन, स्तन कोमलता, दर्द और ऐंठन शामिल हैं।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक किसके लिए है?

वजह से भारी जोखिमगर्भावस्था में, गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीकों की सिफारिश केवल उन जोड़ों के लिए की जाती है जिनकी धार्मिक मान्यताएं मानक, विशेष रूप से बाधा, गर्भनिरोधक के तरीकों को प्रतिबंधित करती हैं। जोड़े जो आज्ञाओं से मुक्त होना चाहते हैं यौन जीवन, उपयोग बाधा गर्भनिरोधकउपजाऊ चरण के दौरान और शेष चक्र के लिए कोई गर्भनिरोधक नहीं।

हालांकि, उन्हें समझना चाहिए कि इस तरीके से प्रेग्नेंसी का खतरा ज्यादा होगा। गर्भावस्था के खिलाफ प्रभावी होने के लिए, विधि पर आधारित एक चक्र पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, और इसमें भाग लेने वाले लोगों की ओर से - एक साथी के साथ दृढ़ संकल्प, अनुशासन, दृढ़ता और सहयोग।

विधि लाभ

प्राकृतिक तरीके सुरक्षित हैं और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है
- सभी धर्मों और संस्कृतियों के लिए स्वीकार्यता
- परिवार नियोजन प्रक्रिया में एक साथी को शामिल करना, आत्मीयता और विश्वास की भावनाओं को बढ़ाना।

महिलाओं के लिए एक प्रजनन-आधारित चक्र की सिफारिश नहीं की जाती है जब तक कि वे एक स्थिर, एकांगी संबंध में न हों और अपने साथी को स्वयंसेवक पर भरोसा नहीं कर सकते। जागरूकता आधारित जन्म नियंत्रण विधियां यौन संचारित रोगों से रक्षा नहीं करती हैं।

कुछ कारक बाधित कर सकते हैं सामान्य संकेतप्रजनन क्षमता, उदाहरण के लिए:

हाल ही में बंद हार्मोनल गर्भनिरोधक
- हाल ही में गर्भपात या गर्भपात
- हाल ही में प्रसव
- स्तनपान
- विभिन्न समय क्षेत्रों में नियमित यात्रा
- योनि में संक्रमण, जैसे थ्रश या एसटीडी

प्रभावित करने वाले अन्य कारक जैविक लक्षणओव्यूलेशन:

तापमान माप समय
- शराब की खपत
- कुछ दवाएं लेना
- रोग।

गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीकों की प्रभावशीलता लगभग 60% है, जिसका अर्थ है कि इस पद्धति का उपयोग करने वाली 100 में से 40 महिलाएं वर्ष के दौरान गर्भवती हो जाती हैं।

गर्भनिरोधक की कैलेंडर विधि सबसे अधिक है किफायती तरीकाअवांछित गर्भाधान की संभावना को कम करें। एक महिला अपने मासिक धर्म चक्र के अनुसार गणना करती है अनुमानित अवधिओव्यूलेशन की शुरुआत और के लिए खतरनाक और सुरक्षित दिन निर्धारित करता है असुरक्षित यौन संबंध... खतरनाक दिनों में सेक्स से दूर रहें। संक्षेप में, चक्र के पहले 7-8 दिन सबसे सुरक्षित हैं और पिछले सप्तः... लेकिन केवल उन्हीं महिलाओं को मासिक धर्म चक्र की सटीक अवधि ज्ञात नहीं होती है लंबी देरी... वरना मुमकिन है देर से ओव्यूलेशनऔर उन दिनों में गर्भावस्था की शुरुआत जो सुरक्षित होने का अनुमान लगाया गया था।

नियमित रूप से महिलाओं के लिए सुरक्षा का सबसे सुरक्षित तरीका कैलेंडर विधि है मासिक धर्म... यानी उन लोगों के लिए जिनका चक्र हमेशा बराबर होता है, उदाहरण के लिए, 28 दिन। ओव्यूलेशन, जिस दिन अंडा शुक्राणु निषेचन के लिए तैयार होता है, चक्र के लगभग आधे रास्ते में होता है। 28-दिवसीय चक्र पर, यह लगभग 14 वां दिन है। हालांकि, कुछ दिनों के लिए एक दिशा या किसी अन्य में विचलन हो सकता है। इस प्रकार, कैलेंडर पद्धति का उपयोग करते हुए, जोड़े 12 से 16 वें दिन तक, समावेशी सेक्स नहीं करेंगे। कोई इसे जोड़ने की सलाह देता है, बस मामले में, एक तरफ और दूसरी तरफ, क्योंकि शुक्राणु महिला जननांग पथ में कई और दिनों तक निषेचन के लिए तैयार रह सकते हैं।

यदि चक्र अनियमित है, तो आपको सबसे लंबा और सबसे छोटा याद रखना होगा। इस प्रकार, आप जल्द से जल्द की अनुमानित तारीख का पता लगा सकते हैं संभव ओव्यूलेशनऔर नवीनतम। इस मामले में गर्भनिरोधक की कैलेंडर विधि विश्वसनीय नहीं होगी यदि आप लंबी अवधि आवंटित नहीं करते हैं। संभावित ओव्यूलेशन तिथियों के बीच के अंतराल को, साथ ही उनके पहले और बाद के दिनों को कैप्चर करें।

यदि आप मैन्युअल रूप से गिनना नहीं चाहते हैं और स्वचालित कार्यक्रमों पर अधिक भरोसा करते हैं, तो कृपया। हमारी वेबसाइट की स्क्रिप्ट आपको गर्भनिरोधक की कैलेंडर पद्धति का उपयोग करने में मदद करेगी, यह विशेष रूप से आपके लिए ऑनलाइन सुरक्षित दिनों की सटीक गणना करने में सक्षम होगी। अधिक सटीक रूप से, यह आपको सबसे अधिक दिखाएगा शुभ दिनगर्भाधान के लिए। ठीक है, आपके कार्य में इन दिनों की यौन गतिविधि में एक अपवाद शामिल होगा। द्वारा कम से कम, गर्भनिरोधक के उपयोग के बिना, अधिमानतः एक बाधा।

यदि कैलेंडर पद्धति ने आपको एक खतरनाक दिन दिखाया है, लेकिन फिर भी आप सेक्स करने का विरोध नहीं कर सकते हैं, या कंडोम टूट गया है, तो आपको आपातकालीन गर्भनिरोधक का उपयोग करने की आवश्यकता है। आप इसे डॉक्टर के पर्चे के बिना फार्मेसी में खरीद सकते हैं। हालांकि, आपको यह समझने की जरूरत है कि यह, आपातकालीन गर्भनिरोधक, हमेशा प्रभावी नहीं होता है। और इसका प्रभाव काफी हद तक असुरक्षित संभोग के बाद गोली लेने की गति पर निर्भर करता है। इसके अलावा, आपातकालीन गर्भनिरोधक का प्रभाव पर पड़ता है हार्मोनल पृष्ठभूमिमहिलाओं, मासिक धर्म चक्र की खराबी का कारण बन सकता है।

पहली नज़र में, कैलेंडर विधि अवांछित गर्भावस्था की रोकथाम को सुरक्षित बनाती है। लेकिन वास्तव में, केवल पहली बार। हां, आपको कोई दवा लेने की जरूरत नहीं है। कंडोम से भी सनसनी खराब करने के लिए। लेकिन यह तरीका बहुत अविश्वसनीय है। और अगर वह विफल रहता है, तो गर्भाधान होगा, गर्भपात करना होगा। खैर, महिला शरीर में यह हस्तक्षेप हार्मोनल गोलियों की तुलना में बहुत अधिक अप्रिय और अधिक खतरनाक है।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक सुविधा आधारित है महिला चक्र, जिसमें दिन आवंटित किए गए हैं, निषेचन के लिए उपयुक्त हैं, और उपयुक्त नहीं हैं। प्रत्येक विधि का सार इन दिनों की पहचान करना है। लेकिन महत्वपूर्ण बिंदुतथ्य यह है कि इस तरह के संरक्षण के खिलाफ भी अवांछित गर्भअच्छा है कि यह महिलाओं और पुरुषों को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन यह बहुत विश्वसनीय नहीं है और यौन संचारित संक्रमणों से रक्षा नहीं करता है।

जैविक गर्भनिरोधक के मुख्य लाभ:

• भागीदारों के स्वास्थ्य पर प्रभाव की कमी;
• पैसे की बचत;
• न केवल गर्भावस्था को रोकना, बल्कि इसकी योजना बनाना भी संभव हो जाता है;
• महिला प्रजनन प्रणाली का गहरा ज्ञान (स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण)।

विधि की सादगी और इसकी सुरक्षा के बावजूद, इसके नुकसान भी हैं:

• कम दक्षता (वर्ष के दौरान प्राकृतिक गर्भनिरोधक का उपयोग करने वाली १०० महिलाओं में से, वे १० से २५ तक गर्भवती हो जाती हैं);
• यौन विकृति के खिलाफ सुरक्षा की कमी;
• एक महिला के आदर्श स्वास्थ्य के साथ ही आवेदन संभव है;
• निश्चित समय पर संभोग से इंकार करने की आवश्यकता।

गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीकों की शारीरिक नींव

मासिक धर्म चक्र, जिसके दौरान अंडा परिपक्व होता है और अंत में बाहर आता है, आदर्श रूप से 28 दिनों तक रहता हैलेकिन 7 दिनों के भीतर बदल सकता है। यह तीन मुख्य चरणों के बीच अंतर करता है:

1. प्रोलिफेरेटिव (सापेक्ष बाँझपन)। यह मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है और ओव्यूलेशन की शुरुआत के साथ समाप्त होता है।
2. ओवुलेटरी (प्रजनन क्षमता)। यह चरण चक्र के मध्य के बारे में है, जब अंडा बनता है और फैलोपियन ट्यूब में होता है। यह अवधि गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल है।
3. ल्यूटल (पूर्ण बाँझपन)। यह चरण, क्रमशः, ओव्यूलेशन की समाप्ति के साथ शुरू होता है और मासिक धर्म के पहले दिन तक रहता है।

ज्ञान शारीरिक चक्रआपको उन दिनों को सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देता है जब गर्भाधान संभव नहीं है। हालांकि, प्राकृतिक गर्भनिरोधक हर किसी के लिए नहीं है।

जैविक गर्भनिरोधक के उपयोग के लिए मतभेद:

• अनियमित मासिक धर्म (अक्सर 28 दिनों से मामूली विचलन भी विधि का उपयोग करने की अनुमति नहीं देते हैं);
• ऐसे मामलों में जहां गर्भावस्था एक महिला के स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक है (अधिक विश्वसनीय तरीकों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है);
• गर्भावस्था की कृत्रिम समाप्ति के बाद या शारीरिक प्रसव के बाद (चूंकि मासिक धर्म चक्र अभी तक हार्मोनल व्यवधानों से उबर नहीं पाया है)।

गर्भनिरोधक की कैलेंडर विधि

आवेदन करने से पहले तरह सेसुरक्षा, आपको छह महीने या एक वर्ष के लिए मासिक धर्म चक्र का विश्लेषण करना चाहिए। सबसे छोटा चक्र चुनना, दिनों की संख्या से 18 दिन घटाना, खतरनाक चरण का पहला दिन प्राप्त करना। विश्लेषण करने वालों में से सबसे लंबे मासिक धर्म चक्र को चुनने के बाद, संख्या 11 को दिनों की संख्या से घटा दिया जाता है, जिससे संभावित गर्भाधान की अवधि के अंतिम दिन को पहचान लिया जाता है।

कई कारक विधि की प्रभावशीलता को प्रभावित करते हैं:

• एक महिला का स्त्री रोग संबंधी स्वास्थ्य;
• वातावरण;
• एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति;
• स्तर प्रतिरक्षा रक्षाजीव;
• हार्मोनल व्यवधान।

मासिक धर्म चक्र में कोई भी विचलन कैलेंडर गर्भनिरोधक की प्रभावशीलता को काफी कम कर देता है।

मानक दिन विधि

गर्भनिरोधक का यह तरीका एक प्रकार का है कैलेंडर विधिऔर उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जिनका मासिक धर्म नियमित है लेकिन काफी भिन्न होता है। इसका अर्थ यह है कि मासिक धर्म चक्र के 8वें से 19वें दिन तक की अवधि खतरनाक मानी जाती है। बाकी समय आप गर्भवती होने के डर के बिना सेक्स कर सकती हैं।

यह गर्भनिरोधक उन भागीदारों के लिए उपयुक्त है जो एक-दूसरे पर भरोसा रखते हैं। उन महिलाओं के लिए जिनके लिए गर्भनिरोधक इतना महत्वपूर्ण नहीं है। और साथ ही ऐसे गर्भनिरोध का उपयोग जोड़ों द्वारा किया जाता है जिसमें अन्य विधियों का उपयोग करना संभव नहीं होता है।

बेसल तापमान माप

का उपयोग करके यह विधिओव्यूलेशन की शुरुआत का निर्धारण करें, जिसका अर्थ है गर्भावस्था की खतरनाक अवधि।

माप एक विशिष्ट स्थान (हर बार समान) में किया जाना चाहिए। इसके लिए निम्नलिखित उपयुक्त हैं:

• मुंह;
• योनि;
• मलाशय

तापमान हर दिन सुबह मापा जाता है, इससे पहले कि महिला बिस्तर से उठे और 5 मिनट तक रहे।

ओव्यूलेशन की शुरुआत के दौरान, बेसल तापमान लगभग आधा डिग्री बढ़ जाता है और पूरे प्रजनन चरण के दौरान समान स्तर पर बना रहता है। अधिक सटीक परिभाषा के लिए सुरक्षित दिनएक विशेष तापमान अनुसूची तैयार करें।

हालांकि, कुछ मामलों में, व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर महिला शरीर, तापमान मासिक धर्म चक्र के दौरान स्थिर रहता है। इस मामले में, आप इस पद्धति का उपयोग नहीं कर सकते।

एक आदर्श मासिक धर्म चक्र (दिन-प्रतिदिन दोहराते हुए) और एक कार्यक्रम के निर्माण के साथ, हर सुबह तापमान को मापने की कोई आवश्यकता नहीं है, जो एक महिला के जीवन को बहुत सुविधाजनक बनाता है। हालांकि, अप्रत्याशित परिवर्तनों के खिलाफ बीमा करना अभी भी असंभव है, इसलिए विधि, जैसे कैलेंडर विधि, बहुत विश्वसनीय नहीं है।

सरवाइकल विधि

गर्भनिरोधक की इस पद्धति का उपयोग एक महिला के योनि स्राव की विभिन्न प्रकृति पर आधारित है अलग अवधिमासिक धर्म।

स्राव में परिवर्तन इसलिए होता है क्योंकि निषेचन के लिए अनुकूल अवधि के दौरान, एक रहस्य स्रावित होता है जो शुक्राणु को अंडे की ओर बढ़ने में मदद करता है। बलगम दिखाई देता है, जो चिपचिपा और पारदर्शी होता है। संभोग से परहेज शुष्क अवधि की शुरुआत तक रहना चाहिए, जब रहस्य गायब हो जाता है।

यह विधि महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है भड़काऊ प्रक्रियाएंकिसी भी एटियलजि के जननांगों में। साथ ही, प्रत्येक महिला में जननांग पथ की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण विधि की प्रभावशीलता कम है। के अतिरिक्त, ग्रीवा विधिबल्कि उपयोग करने के लिए असुविधाजनक।

बहुघटक विधि

सुरक्षा की विधि, जिसमें उपरोक्त सभी तकनीकें शामिल हैं, सिम्प्टोथर्मल या मल्टीकंपोनेंट कहलाती हैं। तापमान, बलगम और कैलेंडर गणना के अलावा, इस पद्धति में लेखांकन शामिल है मानसिक स्थितिमहिला।

हालांकि, यह विधि, इसकी सभी जटिलताओं के लिए, व्यावहारिक रूप से गर्भनिरोधक की प्रभावशीलता में वृद्धि नहीं करती है, इसलिए इसे यौन भागीदारों के बीच व्यापक आवेदन नहीं मिला है।

संभोग में रुकावट जैविक गर्भनिरोधक के तरीकों में से एक है

यह तकनीक अलग है, क्योंकि इसका महिला के मासिक धर्म से कोई संबंध नहीं है। बचाव की बात यह है कि स्खलन होने से पहले महिला की योनि से लिंग को हटा दिया जाता है।

पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए मानसिक तनाव के मामले में सहवास रुकावट के कई नुकसान हैं। यह जननांग अंगों से कई जटिलताओं का कारण बनता है और उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है।