A gyerek 2 hónapos rossz és rosszul alszik. Probléma: Korai átmenet két nappali álomról egyre. Ideje orvoshoz fordulni

Az egészséges alvás elengedhetetlen a gyermekek számára is jó táplálkozásés kedvező érzelmi környezet a családban - egészségük és fejlődésük közvetlenül függ a normák betartásától, és csecsemőkorban ez a legfontosabb.

Mennyit kell aludnia egy babának 2 hónaposan? Nem minden anya tud válaszolni erre a kérdésre, mivel a gyermekek alvási problémái korunkban sajnos gyakoriak. A nappali vagy éjszakai alvászavarokat befolyásolhatja külső tényezők, de beszélhetnek a baba egészségügyi problémáiról. Sokan nem látnak ok-okozati összefüggéseket, és nem tartják szükségesnek a keresést, de semmi sem történik csak úgy. Figyelje meg gyermekét, milyen körülmények között alszik, hasonlítsa össze őket az előírt normákkal. Talán nem lesz olyan nehéz megoldani a problémát az Ön esetében. Ebben a cikkben pontosan erről fogunk beszélni.

A jogsértések diagnosztizálása a gyermek alvásának mennyiségének, minőségének és körülményeinek figyelemmel kísérésével történik

2 hónapos baba nappali alvása

Annak ellenére, hogy 1-2 hónaposan alszik a gyerek a legtöbb idő, mint olyan, nincs mély alvása. Nagyon könnyedén alszik, és nagyon jól érzi anyja jelenlétét. Ha a közelben fekszik, vagy legalább egy szobában van a babával, nyugodtabb lesz. Ha az anya nincs a közelben, a baba 30-40 percen belül felébredhet és felhívhatja.

Amit egy 2 hónapos baba nappali alvásáról tudni kell:

1. Ebben a korban a gyerekek kétféle alvással rendelkeznek - hosszú és rövid. Az első 1,5-2 óra, naponta kétszer. A második - 30-40 perc naponta 3-4 alkalommal.
2. Az is előfordul, hogy egy gyermek nagyon sokáig tud aludni - 4-5 órát. A szakértők véleménye ebben a kérdésben eltérő. Egyesek azzal érvelnek, hogy a babának minden bizonnyal 2 óránként ennie kell, ezért fel kell ébresztenie és etetnie kell. Mások meg vannak győződve arról, hogy ez rossz, és azt tanácsolják, hogy elsősorban a gyermek szükségleteire figyeljen. Vagyis ha sokáig nem ébred fel, az azt jelenti, hogy be kell aludnia Ebben a pillanatban fontosabb, mint amilyen. Mindenesetre minden anya maga dönti el, hogy követi-e valakinek az utasításait, vagy hallgat a babája testére.
3. Bármilyen elalvást, akár rövid időre is, a szoptatás kíséri. A mell nem csak táplálékforrás a baba számára, hanem erős is. pszichológiai tényező- ez az anyával való közelség, sőt depresszív... A babák szinte képtelenek maguktól elaludni, anyjuk mellei nélkül. Ez egyrészt riasztó lehet, másrészt az ilyen "együttműködés" nagyon kényelmes az anyának, és előnyös a baba számára.
4. Kívánatos, hogy az ébrenléti idő ne haladja meg a 2 órát. Ha ebben a korban a gyermek sokáig nem alszik, túlizgulhat. Akkor nehéz lesz lefektetni, és nehéz lesz elaludni.

Próbálja betartani az időintervallumokat, ha nem is pontosan, de legalább megközelítőleg. Ebben az esetben ne vigye túlzásba, és feltétlenül vegye figyelembe egy kis szervezet egyéni jellemzőit. Akkor a család nem fogja tudni, milyen problémák vannak a gyermekek napközbeni alvásával.

A legtöbb ilyen korú csecsemő nem fog elaludni kedvenc táplálékforrása – az anyja melle – nélkül.

Mennyit alszik egy gyerek éjszaka?

Kedves olvasó!

Ez a cikk a kérdések megválaszolásának tipikus módjairól szól, de minden eset egyedi! Ha tudni szeretné, hogyan oldja meg az adott problémát - tegye fel kérdését. Gyors és ingyenes!

Ez a téma nem kevésbé releváns és fontos minden fiatal anya és gyermek számára. Attól, hogy milyen nyugodt lesz éjszakai alvás gyermek, közvetlenül attól függ, hogy az anyja milyen jól alszik és pihen. Egy baba számára a jó éjszakai alvás azt jelenti jó egészségés a teljes fejlődést.

Mennyit kell aludnia egy gyereknek éjszaka? Természetesen néhány anya büszkélkedhet azzal, hogy a baba nyugodtan alszik egész éjszaka, de ez ritka. Alapvetően még az egészséges gyermekek is gyakran felébrednek ilyen vagy olyan okból. Lássuk, mik a jellemzők baba alváséjszaka:

1. Még ha gyorsan el is alszik a baba, 40-60 percen belül felébred. Ennek nem szabad megijesztenie – vagy éhes, vagy csak meg kell győződnie arról, hogy ott vagy.
2. Ha vele van, a baba gyorsan újra elalszik, és most még többet hosszú idő- 4-5 órán keresztül. Ha nem talál meg, ez aggodalomra adhat okot, a baba nem tud újra elaludni, és egész éjszaka ébren marad. Rengeteg energiát fogsz elkölteni, ráadásul a napi rutin is elveszik (még ha nem is nagyon világos).

Nagyon népszerű az a kérdés, hogy hol aludjon egy újszülött. Az anyák gyakran nagyon aggódnak és félnek attól, hogy valami történhet a babával álmában, ezért elaltatják mellettük. Így pozitív pillanatés negatív. Pozitívum, hogy a gyerek folyamatosan érezni fogja anyja közelségét. A negatív oldal fennáll annak a veszélye, hogy egy fáradt anya tudtán kívül összezúzhatja a babát egy álomban.

Az ismert gyermekorvos, Jevgenyij Komarovszkij kifejti véleményét: ha egy anya állandó stressz alatt tud aludni, akkor nincs semmi baj, ha mellé tesszük a babát. a legjobb lehetőség külön alvás. A gyermeknek meg kell szoknia a kiságyát, az anyának pedig teljes körű pihenést kell éjszaka, hogy nappal legyen ereje a gyerekhez, a házimunkához és a férjéről való gondoskodáshoz.

Alvászavarok

Különféle körülmények vannak annak, hogy a gyermek rosszul vagy keveset alszik. Mind nappal, mind éjszaka hatással lehetnek az alvásra. Hagyományosan ezek az okok két kategóriába sorolhatók:

• egészségügyi problémák;
• nem megfelelő gondozás és nem megfelelő körülmények.

Ha a babának egészségügyi problémái vannak, a probléma megoldása szakember kompetenciájába tartozik. Anyának konzultálnia kell egy gyermekorvossal, aki diagnosztizálja és ajánlásokat ad a további intézkedésekre.

Most a gyermekek alvászavarainak okairól fogunk beszélni, amelyeket az anyának kell észrevennie és megszüntetnie. Azonosításukhoz nem kell okleveles szakembernek lennie, csak egy gondoskodó, figyelmes anyának.

Tehát melyek azok az okok, amelyeket magunktól észrevehetünk és kiküszöbölhetünk:

1. Éhség. Ha a baba az ajánlottnál tovább volt ébren, mellet adott neki, és még evett is, de még mindig nem alszik, hanem aggódik és sír, akkor nagyon valószínű, hogy egyszerűen nem evett. Adj neki még egy mellet, és ha jóllakik, édesen elalszik.
2. A kényelmetlenség. A baba hideg vagy meleg, kényelmetlen bizonyos helyzetben feküdni, nedves pelenkák zavarják - ezek és más okok könnyen megszakíthatják az alvást. Nagyon könnyű megszüntetni őket. Tartsa szárazon a pelenkát, és tartsa a szobahőmérsékletet 20 fok körül.
3. Túlizgatottság. Ha gyermeke nagyon aktív, ez a probléma előfordulhat, különösen este. Az idegrendszer megnyugtatására célszerű lefekvés előtt megfürdetni (az optimális vízhőmérséklet 37 fok), megrázni a karjában, altatódalt énekelni.
4. Kólika. A probléma mindenki számára ismert, még az anyák számára is abszolút egészséges babák. Emésztőrendszer gyermekeknél fokozatosan alakul ki, és az első hónapokban időszakos hasi fájdalom - rendes élettani folyamat... Segíthetsz gyermekednek könnyű masszázs, meleg pelenka felhelyezése a gyomorra vagy kaporvíz.

Egyetértek - semmi bonyolult. Csak több törődést, odafigyelést és szeretetet kell mutatnia a kisember iránt.

Nedves pelenkában a gyermek nem fog elaludni - az anyának először meg kell győződnie arról, hogy kell-e cserélni

Életük első hónapjaiban a gyerekek teljes mértékben anyjuktól és a közeli jelenlététől függenek. Az anya állapota (fizikai és érzelmi egyaránt) tükröződik a baba állapotában. Természetesen vannak szabványok, de minden gyermekorvos azt mondja, hogy ezeket csak figyelembe kell venni, és nem szigorúan betartani. Az ajánlott árak könnyebb eligazodása érdekében a táblázatban minden fent megadott adatot beírunk.

Hogyan alakítsunk ki napi rutint? Minden embernek, beleértve a szoptatós csecsemőt is, van biológiai ritmusa. Figyelje gyermekét, és nyomon követheti őket. Készítsen durva ütemtervet úgy, hogy felírja, mikor van ébren, és mikor hajlamos pihenni. Az időszak közeledtével járjon el a baba igényei szerint. Ha közeleg a lefekvés ideje, segíts neki pihenni: biztosíts csendet a házban, halványítsd el a villanyt, teremts békés légkört.

Ne feledje továbbá, hogy a biológiai ritmusok nemcsak egyéniek, hanem időszakosan változhatnak. Aztán újra alkalmazkodni kell hozzájuk. Ne féljen az ilyen változásoktól - teljesen természetesek.

A legtöbb legjobb mód első nap, amely a gyermek egyéni biológiai ritmusán alapul (javaslom, hogy olvassa el :)

Hogyan biztosítható a gyerekek normális alvása?

Persze minden gyerek más, az otthoni körülmények is mások. Megtörténhet, hogy még egy gyermek is, aki nem ismerte az alvásproblémákat, hirtelen nyugtalanul aludni kezdett. Ha nem veszi figyelembe az egyes tényezőket, amelyeket már leírtunk, akkor felsorolhatja univerzális jogorvoslatok abszolút mindenki számára alkalmas. Ne hagyd figyelmen kívül az ilyeneket egyszerű szabályok... Még ha túlságosan is odafigyel rájuk, "túladagolja" magát ez az eset nem tud működni. Biztosítsa babájának:

1. Sétál a szabadban. Nem sok van belőlük. Minél többet sétálsz gyermekeddel, annál jobban fog aludni. Ne féljen ezt megtenni télen – a kisgyermekeknek fagyos levegőre van szükségük a jó szellőzéshez. Ugyanakkor kiválóan alszanak. A legfontosabb, hogy a babát jobban felöltöztesd, beburkold, így az alvással minden problémát megoldhatsz.
2. Napi rendszer. A szigorú betartásról nem kell beszélni, mert 3 hónapos koráig még nagyon egyéni biológiai ritmusai vannak a gyereknek. Egyáltalán nem nehéz azonban például este egy időben megfürdetni és lefektetni a babát. Gyorsan megszokja, és ez érezhetően csökkenti mind az Ön, mind a gyerekek aggodalmait.
3. Pihenjen lefekvés előtt. Ha napközben beteszi a babát, húzza be a függönyöket, hogy tompítsa a tükröződést, és zárjon ki minden idegen hangforrást, például TV-t és számítógépet. Vedd a karjaidba a morzsát, rázd meg és dúdolj altatódalt altatódal, vagy csak beszélgess valamiről szeretettel. A babának éreznie kell anyja közelségét és védelmét. Este fürödni meleg vízés pelenkázni (javaslom elolvasni :). Szinte minden baba szeret a mellén elaludni, ezért ne távolítsa el a mellbimbót, amíg a baba mélyen el nem alszik.

Most már tudja, mit kell tennie, hogy gyermeke ne tudjon alvási problémákról. Soha ne felejtsd el, hogy a babának az anyai intimitás az első, amire szüksége van, ezért ne áldozza fel másra. Jobb még egyszer hagyjon fel néhány házimunkával, de biztosítson védelmet a babának, és mindent, ami a nyugalmához és a teljes fejlődéshez szükséges.

Egy két hónapos baba napi 18 órát alszik. Nappali alvása 4 szakaszra oszlik. Két hosszú, mély alvás váltakozik egy félórás rövid pihenővel.

Az alvás nélkülözhetetlen folyamat. Erőt ad, javítja a hangulatot, a közérzetet és az egészséget. Egy két hónapos babának óriási alvásigénye van. Ezért a nap nagy részét kiságyban tölti. Ritka, hogy egy baba 2 hónaposan egész nap alszik.
Az alvás időtartama ebben az időszakban napi 18 óra. Anya állandó jelenléte helyes mód az igény szerinti szoptatás pedig a nyugodt, hosszú alvás kulcsa. Az újszülötteknél hiányzik a mély alvás képessége. Felületes alvás uralkodik, amely érzékeny a körülötte lévő változásokra. Tehát egy gyerek 2 hónaposan keveset alszik a magány miatt. Az anya jelenlétének hiánya a baba alvását idegessé és rövidebbé teszi. Egy gyermek egyedül legfeljebb fél órán keresztül készen áll aludni. Míg anyámmal együtt az alvás időtartama több órára nő.
A megfelelő alvási és ébrenléti rendszer kialakításához figyelembe kell venni néhány pontot:

• Egy 2 hónapos baba sokat alszik napközben – ez egy axióma. Ez helyes és egészséges, és ennek így is kell lennie. Ha a csecsemő összesített alvása naponta több mint 18 óra, nem szabad riasztót fújnia. Plusz - mínusz egy óra normális. Az aktivitás, a szociabilitás, az alvás utáni kiváló hangulat okot ad arra, hogy ne kételkedjünk a következtetés helyességében. A letargia, az inaktív viselkedés, a külvilág iránti közömbösség alvás után ok arra, hogy szakemberhez forduljunk.
• A nappali alvás két hónapos korban 4 időszakra oszlik. Két hosszú alvás, egyenként két óra. Két rövid, köztes álom, fél óráig tart.
• Gyerek szoptatás jól alszik benne nappal kizárólag a mell alatt. Ezért adja meg neki ezt a lehetőséget.
• Az alvás és az ébrenlét közötti intervallum nem haladhatja meg a két órát. 2 hónapos túlizgatott gyerek sokáig elalszik. Az álma pedig nyugtalan és feszült.

Az alvási és edzési ütemterv segít pontosan kiszámítani a lefekvés idejét. Végtére is, még egy kis késés is feszültséget vált ki, amelyben egy gyermek 2 hónapig csak a karjában alszik el. A fektetési idő pedig akár fél órát is késik.
Az éjszakai alvásnak több szakasza van. Tehát először a baba elalszik egy órára, majd felébred és enni kér. Ezt követően az alvás körülbelül 5 óráig tart. Az éjszakai alvás első szakaszában az anyának ott kell lennie, és táplálnia kell a babát, amíg ki nem tisztul. Ha a babának van ideje felébredni, akkor elfelejtheti a nyugodt 5 órás alvást aznap este.

Az alvási minta 6 hónapos életkorig alakul ki, ezért semmilyen kísérletet nem szabad erőszakkal végrehajtani. Ha a baba nem akar aludni, hiába buzgólkodni. Ez csak szükségtelen túlzott izgalomhoz vezet, ami abban nyilvánul meg, hogy a gyermek 2 hónapig nyugtalanul alszik és sír álmában.

2 hónap az az időszak, amikor a gyermek már nem újszülött, de ennek ellenére még teljesen és teljes mértékben az anyától függ. (nappali és éjszakai változás) még nem befolyásolták, mivel saját alváshormonja csak 3-4 hónap múlva kezd el termelődni.

Úgy tűnik, hogy ebben az időszakban a babáknak csak enniük és aludniuk kell, de az életben általában nem minden olyan egyszerű. A legtöbb anya arra panaszkodik, hogy gyermeke nem alszik jól napközben, gyakran rosszkedvű, sír, és sokkal többet van ébren, mint a kora feltételezi.

Napi alvási arányok két hónapos korban

2 hónaposan egészséges gyermek napi 15-16 órát alszik: nappal 5-6 órát, éjjel 8-10 órát.

Az álmok között a gyermek ébren van, és a két hónapos kornak megfelelő optimális ébrenléti idő körülbelül egy óra 15-20 perc.

De az anyák gyakran megosztják érzéseiket, hogy a baba nem alszik ezt a normát.

Miért nem alszik a baba napközben?

1. Éhség. A baba gyomra két hónapos korában 120-130 gramm, ezért elég gyakran kell táplálkoznia. Az éhségérzet nem csak zavarja a baba alvását, hanem kényelmetlenséget is okoz, sírást okozva.

1. Kényelmetlen körülmények. Túl erős fény, hirtelen hőmérséklet-változások, hangos hangok stresszes tényezők a gyermek számára. Az első három hónapot "elhasználódás" időszakának nevezik, amelyben a baba jól érzi magát. A gyermek jobban alszik, ha betartja a "három T" szabályt: csend és melegség. Ha a gyerek sokat kapott élénk benyomások napközben a szervezet két reakciója lehet: vagy kompenzációs alvás - a szervezet így "kikapcsol" a túlzott szenzoros stimulációtól, vagy alváshiány a stresszhormon hatására -

1. Egészségi állapot... Csecsemő kólika, láz, fájdalom (pl. izom fájdalom masszázskúra után) befolyásolhatja a gyermek alvását, nyugtalanabbá téve.

1. Rövid alvási ciklusok. A csecsemők 20-40 percet alszanak – 2 hónapos korban ez az normál ciklus alvás. Anya megértése a normalitásban segíthet neki, hogy nyugodtan reagáljon arra a tényre, hogy a baba "keveset" alszik.

1. Etetés közben aludj... A gyermek elaludva felületes, sekély álomba merül. Ha etetés közben elaludt, ebbe az alvási fázisba esik, tovább szophat. Anya azt gondolhatja, hogy a baba ébren van, de ez nem így van – a szopás az alvás felszínes fázisában reflexszerű.

Orvosi okok. Leginkább egy 2 hónapos babát zavar

• Csecsemő kólika, hasi fájdalom
• Orrdugulás, köhögés, ami megnehezíti a szopást és a légzést
• Izomfájdalom (például masszázs során)
• Neurológiai problémák
• Apnoe
• Allergia

Mindezek az okok zavarhatják a gyermek alvását. Annak érdekében, hogy segítsen neki, konzultálnia kell egy gyermekorvossal, és esetleg egy szűk szakemberrel az optimális kezelés kiválasztásához.

1. A tej hiánya. A születés utáni első 2-3 hónapban a laktáció beáll. Az anya szervezete alkalmazkodik a gyermek szükségleteihez. Ebben az időszakban a laktáció megszakadhat, ha például az anya betartja szigorú rezsim a csecsemő éjszakai etetése vagy mellőzése, amikor prolaktin termelődik.

1. Anya jóléte... közvetlen hatással van a baba állapotára. Ha egy anya jól alszik, kipihent, másképp kommunikál a gyerekkel, más a hangszíne, más az intonációja. A gyermek ezt érezve endorfinokat kap. Amikor az anya alváshiány hatása alatt áll, azt tapasztalja negatív érzelmek, a gyermekkel való interakciója más jellegű lesz - és a baba kortizol hatása alá kerül, ami nem teszi lehetővé számára, hogy ellazuljon és elaludjon.

Hogyan segíthetek a babámnak jobban aludni?

Mit tehet anya, hogy segítsen neki 2 hónapos baba aludj jobban.

1. Etetés, GW létesítés... Az élet első hónapjaiban az egyik fő feladat a táplálkozás kialakítása. Optimális, ha szoptat. Anyatej biztosítja a baba számára a vitaminok, tápláló zsírok és immunrendszert fejlesztő fehérjék pótolhatatlan egyensúlyát, amely más táplálkozással nem érhető el. A baba életének első két hónapjában fontos, hogy igény szerint táplálkozzon, a rezsim betartása nélkül, miközben az anya teste szinkronban van a baba szükségleteivel.

1. Figyeli a fáradtság jeleit... Egy két hónapos gyermek kevesebb mint másfél órát bír ki. Ennek az időnek a növekedésével elkezdhet szeszélyes lenni, és nehezen alszik el. Fontos, hogy az ébredés után egy órán belül figyelje a fáradtság jeleit, és segítsen a babának elaludni a fáradtság első jeleire.

1. A méh állapotai. Mivel az élet első három hónapja a „kimerülés” időszaka, ez azt jelenti, hogy a gyermek alkalmazkodik a „kimerüléshez” a nagyvilág". Ebben az időszakban törekedhet arra, hogy megteremtse azt a környezetet, amely a méhen belüli élet kilenc hónapja alatt ismerős volt - ez a sötétség, a csend, a melegség és a ringató. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a babát napokig ilyen körülmények között kell tartani, de fontos megérteni, hogy az ilyen körülmények ismerősek és ismerősek a gyermek számára, vagyis megnyugtatóak. Ilyen körülmények között a baba könnyebben elalszik, jobban alszik.

1. Élénk benyomások, családias környezet hiánya. Ugyanakkor a "méh állapotaival" ellentétes állapotok - a világos, zajos, világos környezet túlzottan izgathatják a gyermeket. A nagyszámú érzékszervi inger - erős fény, zene, tömeg, hangos hangok nem ismerősek a baba számára, ami azt jelenti, hogy egy ilyen helyzet, még akkor is, ha a légkör nagyon vidám és ünnepi, megterhelő a baba számára. Ilyen körülmények között a babák gyakran elalszanak a körülöttük lévő zaj ellenére. De ez az álom nem mély és helyreállító. A szervezetnek ez a reakciója „védő” az ellen egy nagy számösztönzők.

1. Különféle módok a megnyugtatásra, pólyázásra, fehér zaj. A fő feladat 2 hónapos korban a baba elalvásának elősegítése, hogy jól aludjon és eleget aludjon. Ehhez a szülők különféle segítségnyújtási módszereket alkalmazhatnak - ez az etetés, és szükség esetén a hangsúlyos és nem jellemző zajok elfedése. A mozgási betegség, a pelenkázás és a fehér zaj is hasonló körülményeket teremt, mint egy kisgyermek méhében. A legfontosabb itt az, hogy megpróbáljuk váltogatni ezeket a módszereket, így megmutatva a babának, hogy sok van különböző utak elalvás.

1. Segítség a szeretteinktől. Egy fiatal anya élete első hónapjaiban az egész napot a babájával tölti. Ez természetesen hozzájárulhat a fáradtsághoz – mind a fizikai, amelyet az alváshiány vagy például a szigorú diéta okoz, mind a pszichológiai, ami a mindennapok monotóniájával és a személyes térre való korábbinál kevesebb idővel kapcsolatos. Egy gyermeknek teljes mértékben odaadó anya fennáll annak a veszélye, hogy megfeledkezik szükségleteiről, ami különféle pszichés szövődményekkel jár, egészen a szülés utáni depresszióig.

Ezért rendkívül fontos, hogy vigyázzon magára, vonzza a szeretteit, hogy segítsenek, és váltsanak át bármilyen, akár kicsi, de lehetőség szerint, hogy örömet szerezzenek maguknak és

Egy két hónapja született baba még nem tudja kontrollálni az alvást. Ezért a szülőknek azt tanácsolják, hogy figyeljék a gyermek jólétét, táplálják és időben helyezzék el őket. Ellenőrzés hiányában nemcsak a nappali, hanem az éjszakai pihenés megsértése is előfordulhat. Hiszen a baba biológiai ritmusa nincs hangolva.

A két hónapos baba napi rutinja teljesen független a szülőktől. Alapvetően a gyerek alszik és ébren van alapján élettani szükségletek... A pihenés a nap 70%-át teszi ki, a fennmaradó időben pedig tanul a világés eszik.

Éjszaka a gyermek 10-12 órát alszik, 4-5 alkalommal ébred fel. Ha a babát szoptatják, az éjszakai szoptatások száma növekedhet. A nappali alvás 40-120 percig tart, 3-4 alkalommal. A korai ébredés vagy az elégtelen alvás befolyásolhatja ezt az „ütemezést”.

Ha anya odafigyel a hozzávetőleges idő alvás és ébrenlét, akkor a baba életének két hónapjára már lehet napi rutint kialakítani. Megváltozik és elvész anélkül, hogy a babát károsítaná. Ebben a korban a rezsim kizárólag a szülők kényelmét szolgálja.

Miért alszik rosszul a baba 2 hónaposan? A pihenőidő időtartamát és számát számos tényező befolyásolja:

• egészségi állapot;
• külső ingerek jelenléte (zaj, fény);
• viselkedési sajátosságok, a baba kialakuló karaktere.

Egy fiatal anyának figyelembe kell vennie, hogy a gyermek érzelmileg nagyon kötődik hozzá, különösen a születés utáni első néhány hónapban. Ezért észreveheti a baba ok nélküli könnyezését és ingerlékenységét. Ilyenkor tölts vele több időt, sétálj, beszélgess, próbálj meg együtt szunyókálni.

Zavart nappali alvás két hónapos csecsemőnél

A fiatal szülők gyakran alaptalanul aggódnak amiatt, hogy a baba sokáig pihen, vagy alig alszik. Ha a baba szoptat, vegye figyelembe azt az időt, amelyet a mellnél tölt. Ahhoz, hogy teljesen jóllakott legyen, aktívan kell szopnia a tejet 10-15 percig. A hátralévő fél órát vagy egy órát a gyerek mellbimbóval a szájában álmodik.

Javasoljuk, hogy etetés közben rendszeresen megnyugtassa babáját. Hogy ne aludjon el, azonnal finoman rángassa meg a fogantyúját vagy a lábát, és nyugodtan kiáltson. Nem szükséges ezt megtenni, ha van elég ideje, és együtt tudtok pihenni.

Nappali pihenő: a norma meghatározása

Az alvási arány fogalma az élet második hónapjában homályos. De alapvetően a babának szüksége van 2 teljes "álmos" 1,5-2 órás intervallumra és 2-3 rövid 30-40 percesre. Nappali pihenőidő, éjszakai megszakítások külső ingerek miatt ( napfény, autók zaja, TV, szülők beszélgetése). A legtöbb gyakori ok megszakításukat az anya hiánya okozza.

A nappali alvás normáinak kiszámításakor ügyeljen annak éjszakai időtartamára. Ha a baba kólikától és fogzástól szenved, a fájdalom éjszaka erősödik, és a pihenés nem lesz megfelelő. Ezért ebédidőben 2-3 órát tud mélyen aludni.

Betegség miatt meghibásodhat a rezsim, ilyenkor a babának sokat kell pihennie, mert a szervezetének erőre van szüksége. Ha egy nap kimarad, a következő a szokásosnál tovább tart.

Ez az alvás időtartama fokozatosan csökken. Hat hónapos korában a gyermeknek elegendő 13-14 órája lesz pihenni. Ez lehetővé teszi a napi rutin pontosabb kialakítását.

Sírás és egyéb rendellenességek nappali alvás közben

A fázis alatt mély alvás a gyerekek és a felnőttek nyugodtan alszanak, a légzés egyenletes, a test a leginkább ellazult. Amikor beköszönt a felszínes időszak, a szülők észreveszik, hogy a baba zokog, mosolyog, haragszik, vagy éppen sír. Mindez összefügg a látott képekkel, képekkel és az élénk érzelmek átélésével, amit a baba ébren élt át.

Figyelem! Az alvás közbeni vagy elalvás közbeni reszketés szintén normális. Ennek oka az idegrendszer éretlensége és enyhe izomtónus, amikor a karok és lábak nincsenek teljesen ellazulva. Annak érdekében, hogy a baba fokozatosan felkészüljön a napi pihenésre, ajánlatos nyugodtan, befektetni jó hangulatés csendben.

A problémák okai

Egy 2 hónapos gyermek nem alszik jól éjjel-nappal, mert még mindig nem tudja, hogyan irányítsa testét és elméjét. Ugyanezen okból történnek újjáéledések. Anyának le kell fektetnie, énekelnie vagy mellbe kell adnia, hogy megnyugtassa. A manipulációk, például a mozgási betegség ellenjavallt, mivel a szülők rossz szokást alakítanak ki a babában. Az életkor előrehaladtával a helyzet súlyosbodhat, és a kézen való hintázás akár két évig is eltarthat.

Tipikus életkor és általános tényezők

Az alvászavarok fő oka 2 egy hónapos baba- ez gyors növekedésés az agy fejlődését. A 8. héttől kezdődően a legtöbb fiziológiai változások... Az időszakos pihenést vagy a pihenés hiányát a következő életkorral összefüggő tényezők is kiváltják:

Más általános okokat is megnevezhetünk, amelyek bármely életkorban megzavarják a gyermekek alvását:

• kényelmetlen helyzet (zsibbadt fogantyú, láb, nyak fájdalom);
• túl száraz vagy nedves levegő;
• hideg vagy meleg helyiség;
• kényelmetlen ruhák;
• idegen zaj;
• érzelmi túlzott izgalom;
• pszichológiai stressz a családban;
• erős napfény.

Egyes babák, akiknek a keze nem gördül pelenkába, folyamatosan arra ébred fel, hogy álmában önkéntelenül megverik magukat. Emiatt kettő egy hónapos baba nem csak nappal, de éjszaka sem alszik jól.

Fontos tudni! A Gazikok eltérést jelentenek a normától, de ebben a korban szinte mindig a rosszkedv és a rendszer be nem tartása okozóivá válnak. A kólikával a baba hánykolódni kezd, rosszul alszik, üt a lábával, megpróbálja maga alá szorítani. A kényelmetlenség csökkentése érdekében az anyának diétát kell követnie, vagy meg kell találnia a megfelelő keveréket.

Veszélyes helyzetek

A rendellenesség nem csak az életkor miatt jelentkezik, hanem a baba fejlődésének eltérései esetén is. Különösen fontos azon szülők ébersége, akiknek gyermeke születési sérülést szenvedett, koraszülött vagy veleszületett betegségek... Ebben az esetben szükséges a regisztráció és gyakrabban felkeresni egy neurológust.

Forduljon gyermekorvosához, ha a következő patológiák jelentkeznek a baba alvása során:

• apnoe, orrfolyás, horkolás, sípoló légzés és egyéb légzési rendellenességek;
• izzadás és irritáció;
• görcsök;
• a fej hátradobása;
• a végtagok kék elszíneződése és a nasolabialis háromszög;
• gyakori regurgitáció;
• hiperaktivitás;
• alváshiány egész nap;
• problémák a nappali alvással több mint 3 napig.

Ha a baba ébrenlét közben szeszélyes, de elalszik és hisztériával ébred, előfordulhat, hogy fáj a feje, vagy kivágják a fogait. Is rosszul lenni az étvágyban tükröződik.

Tanács! Amikor a gyerek sírás közben beköt, nyög, kellemetlen szagot érez, erőlködik, és észreveszi, hogy sokáig nem kakil, az azt jelenti, hogy székrekedése van. Meg kell szabadulni a széklettől microclysterekkel. Ha a helyzet megismétlődik, forduljon orvoshoz.

A pszichológiai légkör fontossága a normális alváshoz

A család pszichológiai légköre hatással van a babára és az időszakra méhen belüli fejlődés... Ezért az anyának kerülnie kell a stresszt és a konfliktusokat. A magas hangú beszélgetések elfogadhatatlanok egy gyerekkel, még két hónapos korban sem. Egyáltalán nem érti a szavakat, de megijed az éles hangoktól, mozdulatoktól.

A fő szabályok, amelyek célja a családban a kényelmes körülmények megteremtése:

Tanács! A nyugodt és nyugodt nappali alvás érdekében feküdjön le babájával. Ha más gyerekek vagy rokonok miatt nem tud csendet teremteni a házban, vigye el a babát sétálni a szabadba. Ha problémái vannak a idegrendszer vagy at fokozott hangszín járjon rendszeresen neurológushoz.

Egyéb módszerek a baba nappali pihenésének javítására 2 hónapos korban

Ha egy 2 hónapos baba nem alszik jól a nap folyamán, meg kell találni a jogsértés okát. Biztosítson számára kényelmes környezetet, külön ágyat kényelmes matraccal és minőségi ágyneművel. Ezenkívül, mielőtt orvoshoz fordulna, kövesse az ajánlásokat:

1. Rendszeresen végezzen nedves tisztítást, és távolítsa el a virágokat és a plüssállatokat a helyiségből.
2. Öltöztesd babádat a szoba hőmérsékletének megfelelően, szellőztesd ki a hálószobát.
3. Hagyja fel a pólyázást, hogy a baba szabadon széttárhassa karját és lábát.
4. Etetés után tartsa függőlegesen a babát 10-15 percig.
5. Alvás közben maradj csendben.
6. Amikor sikoltozva és sírva ébred fel, próbálja megnyugtatni a babát úgy, hogy felveszi.
7. Ébredéskor kommunikálj a babával, vidd magadhoz, hordd körbe a lakásban, beszélgess.
8. Sötétítse a szobát úgy, hogy óvja babáját a közvetlen napfénytől.
9. Ha lehetséges, babát babakocsiban hagyja az erkélyen vagy az udvaron alvás közben.

Tanács: A híres orvos, Jevgenyij Komarovszkij azt ajánlja, hogy a fiatal szülők tartsák be a kezelési rendet és vezessék be az élet első heteiben. De ne ébressze fel a babát, még akkor sem, ha már ébren kellene lennie. Most alkalmazkodik a baba biológiai ritmusához, és az ő igényei alapján tervezi meg napját.

A teljes fejlődéshez az embernek születésétől kezdve eleget kell aludnia. Két hónapos korban sok szülő szembesül a baba nappali alvásának megsértésével. Ez aktív növekedésének köszönhető. Ebben az időszakban fontos fokozatosan bevezetni a rendszert, és megpróbálni ellenőrizni a pihenésre és ébrenlétre szánt időt.

Nagyon gyorsan telnek a napok, a baba már 2 hónapos, lassan nő. Úgy tűnik, ilyen kicsi korában már csak enni és aludni, aludni és enni szabad. Néhány fiatal szülő azonban szembesül azzal a ténnyel, hogy a gyermek nem alszik jól, nehézségek és kérdések merülnek fel:

• Hogyan fektesd le a babádat?
• Hogyan lehet meghosszabbítani az alvását?
• Miért nem akar vagy nem tud aludni egy ilyen baba több napig?
• Mi akadályozza meg? Hogyan segíthetsz neki?
• Hogyan kell biztosítani egészséges alvás gyermek?

Beszéljünk mindent sorban.

Hogyan alszik egy baba 2 hónaposan?

Egy gyerek 2 hónaposan kb, ebből 8-10 órát éjjel és 6-9 órát nappal. Egy hosszabb alvási intervallum már éjszaka van. A nappali álmok általában 4 körül vannak, az is lehet rövid álmok a baba fáradtságára.

Körülbelül két hónap múlva belső A biológiai óra- cirkadián ritmusok. A nappali séták nagyon fontosak. Séta közben a napfény éri a szem retináját, ami hozzájárul a belső bioritmusok kialakulásához. Az alvásmintázat fokozatosan változik, ezért az éjszaka második felében a gyerekek érzékenyebbé válnak az ébredésekre.

Még túl korai beszélni a gyermek kezeléséről körülbelül hat hónapig. De már két hónapos korában elkezdhet formálódni az alvás-ébrenlét lágy ritmusai(etetés, játék, masszázs-simogatás, torna). Vezessen naplót, vagy használja gyermeke ritmusának nyomon követésére, több napos megfigyelés után elkaphatja ezt a ritmust.

2,5-3 hónapra a gyermek teste által kezdi kifejlődni a sajátját- alvási hormon. Az alvás ciklikussá válik mint a felnőtteknél. A ciklus szunyókálásból, mély alvásból és paradoxonból áll. Csecsemőknél a ciklus körülbelül 30-40 percig tart. Néhány gyerek minden ciklusban felébred, és ők felnőtt segítségre van szüksége egyik ciklusból a másikba lépni – „összekapcsolni” őket.

Hozzávetőleges fektetési idő 2-3 hónapos korban kb 21 óra, a reggeli ébredés kb 7 óra körül. Fontos a baba számára, és figyelni kell a fáradtság jeleit. Néhány napig figyelje a babát, és megtanulja felismerni őket. még mindig elég rövid: 30 percről 1 óra 15 percre. Ne hagyja, hogy a gyermek 1,15 óránál tovább ébren legyen, különben a baba nagyon elfárad, és az elaltatás valódi problémát jelent. Ha a baba túl sokáig van ébren, a szervezet elkezdi termelni a kortizolt, ami egy csésze kávéhoz hasonlóan nagyon izgalmasan hat, hosszú időre kiürül a szervezetből, és nagyon negatív hatással van a gyermek alvására. A "kortizolált gyerek" megnyugszik és nagyon sokáig elalszik, rosszabbul alszik, álma felületes, gyakori ébredéssel.

A nyugtalan alvás okai

Miért alszik rosszul egy baba 2 hónaposan? Ennek több oka is van.

Ennek oka lehet a nem megfelelő alvási körülmények

A melatonin termelés megindulásával fontossá válnak az alvás feltételei... A baba rosszul alhat éjjel-nappal a rossz alvási körülmények miatt.

• Sötétség - fontos feltételéjszaka és azért is napi álmok, amelyben ugyanaz a melatonin alváshormon termelődik. Az alvás közbeni legkisebb fény tönkreteszi ezt a hormont, ami megakadályozza az elalvást. Ezért vigyázzon, sötétítse el a helyet a baba lerakásakor.

• Csend segít "kikapcsolni" halláselemzőés megakadályozza, hogy az agy nyomon kövesse a beérkező információkat. Használhatja az idegen hangok elfedésére, de nem minden nap, hogy a baba különböző módokon tanuljon meg ellazulni. Általánosságban elmondható, hogy a legjobb az egészben édesanyám gyengéd és nyugodt hangja, amelyhez a gyermek megszokta a terhesség alatt a pocakját. Még mindig segít az ellazulásban, megnyugvásban, ráadásul ebben a pillanatban a relaxinek és az endorfinok - a relaxáció, a fájdalomcsillapítás és a boldogság hormonjai - termelődni kezdenek a baba szervezetében. Ezért általánosan elfogadott, hogy anya "endorfin" hangja igazi természetes fájdalomcsillapító és "vigasztaló". Az anya az, aki nyugodt, halk szavaival segíthet a babának ráhangolódni az elalvásra.

• Ismerős körülmények: az Ön alvási helye, állás és alvás. Ügyeljen arra, hogy a kiságyban kemény matrac legyen, és ne legyenek felesleges tárgyak: ebben a korban a gyermeknek nincs szüksége takaróra és párnára, alvás közben ne hagyjon játékokat az ágyban. A zavaró tényezők megakadályozzák, hogy a baba elaludjon, az ágy pedig alvóhely, kényelmesnek és unalmasnak kell lennie.

• Szobahőmérséklet legyen 18-22 ° C. szellőztesse ki a szobát lefekvés előtt, éjjel-nappal. Ne feledje, a kisgyermekeknek több beáramlásra van szükségük. friss levegő, és ha a felnőttek hűvösek ezen a hőmérsékleten, akkor a baba egyszerűen kényelmes. a túlmelegedés elkerülése érdekében - a hőszabályozás még nem alakult ki. Ügyeljen a levegő párásítására.

• Már lassan be lehet vezetni egy puha lefekvéshez készülődni, baba korára: lefekvés előtt meleg fürdőben fürdés, remegés, álmos állapot elérésének elősegítése a karokon, séta a szobában és búcsú a játékoktól, kedves szavakat mond. Ne feledje, hogy a mozgási betegség és a mellkasra való bekapaszkodás az ilyen fiatalon- ez normál módon megnyugtatja a babát.

Ha a baba kiskorában nem alszik jól nappal vagy éjszaka: elemezze az alvási körülményeket, figyelje meg a kényelmes ébrenléti időt, figyelje a fáradtság jeleit, és ne terhelje túl a babát. Ne feledje, hogy a legfontosabb feladat most az, hogy kényelmes környezetet teremtsen számára, és segítse az anyaméhen kívüli élethez való alkalmazkodást.

Ha anyukádról gondoskodsz, az a babádról is gondoskodik