Hogyan végezzünk vibrációs masszázst otthon? Az eljárás előnyei és ártalmai. Technikák különböző típusú baba mellkasi masszázsokhoz Rezgésmasszázs algoritmus

A vibrációs masszázs a testre gyakorolt ​​fizikai hatás vibráción keresztül, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és stimuláló hatás elérése érdekében.

A vibráció a fizikában különböző frekvenciájú, időtartamú és amplitúdójú vibrációs mozgásokat jelent. A 19. században ismertté vált a vibrációs rezgések emberi testre gyakorolt ​​hatása. Az orvosok azt találták, hogy az adagolt intenzitású és időben korlátozott hatás pozitív hatással van a szervezet számos rendszerére.

A vibrációs masszázs a bőr, a belső szervek, az izmok és a szalagok receptorainak mechanikai irritációját okozza. Ennek eredményeként az erek kitágulnak, serkentik a véráramlást és a nyirokelvezetést, javul a szövetek táplálkozása és oxigénellátása. Megtörténik az idegvégződések gerjesztése, javul a neuromuszkuláris vezetés. Így a vibrációs masszázs terápiás hatásai a következők:

• érzéstelenítés;
• gyulladásgátló hatás;
• izomfeszültség megszüntetése és a munkaképesség helyreállítása;
• a bőr állapotának javítása;
• pozitív hatással van az endokrin rendszerre és a vegetatív idegrendszerre.

A vibrációs masszázs indikációi a következők:

• fájdalom szindróma a mozgásszervi rendszer betegségeiben;
• osteochondrosis terápia, csigolyaközi sérvés kiemelkedések;
• és az idegek ideggyulladása;
• szubakut és krónikus formák;
• stroke rehabilitációs kezelése;
• szépségápolás.

Mint sok fizioterápiás eljárás, a vibrációs masszázs is ellenjavallt:

• bőrkárosodás, dermatitisz jelenlétében;
• onkológiai folyamatok;
• mentális zavarok;
• tuberkulózis;
• hő;
• vérbetegségekkel nagy kockázat a vérzés kialakulása;
• szív- és érrendszeri betegségek (rendellenességek, artériás magas vérnyomás, szív elégtelenség);
• vibrációs betegség.

Jelenleg számos eszköz létezik vibrációs masszázsra: öv formájában, lábak masszírozására szolgáló eszközök, szőnyegek, vibrációs masszírozók az egyes testrészekhez.

Az osteochondrosis vibrációs masszázsát széles körben használják. Erősíti az izomfűzőt, elősegíti a "sólerakódások" felszívódását, segíti a műtétek utáni felépülést. Ez a fizioterápiás módszer jól enyhíti a fájdalmat, javítja a gyógyszerek eljuttatását a szövetekhez. Alapvetően szalagmasszírozókat használnak, amelyek zonális hatást fejtenek ki az érintett területeken: nyaki, ágyéki, mellkasi.

Rezgő masszázs technika

Jobb, ha egy vibrációs masszázs tanfolyamot végez az orvos javaslata után, egy egészségügyi központban. Érdemes olyan szakemberre bízni, aki ért a vibrációs masszázshoz, ismeri a pontokat, zónákat a terápiás hatás eléréséhez. Ezenkívül orvos felügyelete alatt kell állnia, aki felméri a kezelés előrehaladását, vagy megszakítja az eljárást, ha valami rosszul sül el.

De kezelési eljárás otthon is elvégezhető. Ehhez vásárolnia kell. Ha vibrációs masszázs készüléket keres arra a célra otthoni használatra, majd kövesse az ajánlásokat:

1. Olvassa el a gép használati utasítását.
2. A készüléknek rendelkeznie kell a rezgések frekvenciájának és amplitúdójának szabályozójával. A testbe való behatolásuk a rezgések erősségétől és időtartamától függ. gyógyító hatása... Például, fájdalomcsillapító hatás 100 Hz-es frekvencián észlelhető.
3. A hátizmok masszírozásához olyan eszközre van szükség, amelyen fekhet. A relaxációt jobban lehet így elérni.
4. Ne felejtsük el, hogy a hordozható eszközök egyszerűségük ellenére meglehetősen erős hatással vannak a testre. Az eljárások túladagolása negatív hatással lehet a általános állapot a páciens. Ezért a kezelés megkezdése előtt alaposan tanulmányozza a manipulációs technikát.

A vibrációs masszázs szabályai

1. Az eljárást először minden második napon végezzük, és ha az állapot javul, az eljárás naponta megismételhető. Általában a kezelés 10-12 eljárásból áll. 20 alkalom után egy-két hét szünetet kell tartani, mert a szervezet hozzászokik a hatásokhoz és a jótékony hatás csökken.
2. Fokozatosan növelje az amplitúdót és az expozíciós időt, eleinte ezeknek minimálisnak kell lenniük. Az első alkalmak nem haladhatják meg a 3-5 percet, majd 20 percet.
3. A meztelen bőrrel vagy ruházattal való érintkezés megengedett. De a lumbosacralis régióban a mélyizmok rétegének kidolgozásához zsíros krémet lehet alkalmazni az eljárási területre.

Vibrációs masszázs nem okozhat fájdalmas érzések... A betegek számára érzékeny bőrre speciális puha fúvókákat kell választani.

Nem kell újra feltalálni a kereket a betegségek és az öregedés leküzdésének módjait keresve. Sokukat maga a természet készteti, csak helyesen kell értelmeznie a jeleit. Vegyük például azokat a rezgéseket, amelyek soha nem állnak le a testünkben. Ezek nélkül a szív abbahagyja a vér átnyomását az ereken, a nyirokáramlás leáll, ami a méreganyagok túlzott felhalmozódását okozza, a gyomor nem hajlandó megemészteni az ételt, még beszélni sem tudunk remegés nélkül hangszalagok... Kiderül, hogy egy bizonyos intenzitású rezgőmozgások nagyon fontosak normális élet szervezet. Egy férfi már régóta sejtette, hogy ezeket a gyógyászati ​​és megelőző célokra... A legnépszerűbb módszer pedig a vibrációs masszázs.

Az eljárás során szakember kezével vagy speciális berendezéssel különböző frekvenciájú rezgésmozgásokat közvetít az emberi test felé. Az ilyen manipulációk eredményeként:

• A bőrben található idegreceptorok irritálódnak, aktiválják a reflexszerűen kapcsolódó belső szervek tevékenységét.
• Hatással van az izmokra, amelyek rostjai mentesülnek a feszültségtől és megnyúlnak. Ennek eredményeként a görcsök és a szorítók gyengülnek, és a szövetek hatékonysága nő.
• A működés normalizálódik a szív-érrendszer: javul a véráramlás, stabilizálódik a vérnyomás. Ezenkívül az alacsony frekvenciájú rezgések csökkentik, a magas frekvenciák pedig éppen ellenkezőleg, növelik azt, felgyorsítva a szívverést.
• A szervezetben megindul az endorfinok fokozott termelése - speciális anyagok, amelyek segítenek megszabadulni a fájdalomtól.
• Az epidermisz keratinizált pikkelyei eltávolítódnak, a faggyú- és verejtékmirigyek működése aktiválódik, az oxigénáramlás többszörösére fokozódik, ill. tápanyagok ami segít javítani kinézetés bőrkönnyítés.
• Megtörténik az anyagcsere-folyamatok stimulálása.
• A gyulladás vagy fertőzés következtében felgyülemlett köpet meglágyul és eltávolítja a légutakból.

Figyelembe véve a hatékony gyógyító hatást, az eljárást a következőkre írják elő:

• légúti betegségek: asztma, hörghurut, tüdőtágulat, mellhártyagyulladás, tüdőgyulladás, köhögés;
• bél- és gyomorproblémák: gastritis, dyskinesia, gyulladásos folyamatok;
• a mozgásszervi rendszer patológiái: osteochondrosis, csigolyaközi sérv, görcsök, spondylosis, törések következményei;
• eltérések a központi és a perifériás osztályok munkájában idegrendszer: görcsös vagy gátolt állapotok, neuralgia, sőt bénulás.

A vibrációs technikát különböző testrészek masszírozására alkalmazzák, de a nagyobb hatékonyság érdekében kiemelt figyelmet fordítanak a fájdalmas és szegmentális reflexzónákra, valamint a biológiailag aktív pontokra.

Manuális vibrációs masszázs: technikák és technika

Köztudott, hogy ha rosszul kezelik, még a leghatékonyabb szer is méreggé válhat. Ez alól a masszázs sem kivétel. Ne folytassa az eljárást mindaddig, amíg nem esett át alapos vizsgálaton orvosi vizsgálatés ne forduljon orvosához. Csak ő segít kizárni az ellenjavallatok jelenlétét, és kiválasztani az Ön számára legmegfelelőbb technikát.

Tematikus anyag:

Bárki megtanulhatja, hogyan végezzen kézi vibrációs masszázst, a lényeg az, hogy elsajátítsa az alapvető expozíciós módszereket, és betartsa a wellness-eljárás lefolytatására vonatkozó speciális szabályokat:

1. Állítsa be a páciens testének legmegfelelőbb pozíciót. A hátat, a hasat és a lábakat érdemes fekve masszírozni, a mellkast - térd-könyök helyzetben, a test többi részét - ülve.
2. Ne használjon kozmetikai vagy masszázs kenőcsöket: a masszőr keze lecsúszik a bőr felszínéről, ami jelentősen gyengíti a terápiás hatást.
3. Kezdje simogatással és dörzsöléssel. Ezek a mozdulatok felmelegítik a szöveteket és felkészítik őket az aktívabb munkára.
4. A foglalkozás fő részében kombináld a folyamatos és szakaszos rezgés technikáját, váltakozva könnyű simogatással.
5. Állítsa be az oszcilláció erősségét a kívánt eredménynek megfelelően. Ez megtehető az ujjak dőlésszögével: minél közelebb van a 90 0-hoz, annál erősebb és mélyebb a felület.
6. A hátmasszázs alulról felfelé történik, a gerinc és a vesék kivételével.
7. A hasnak való kitettség káros lehet, ezért először konzultáljon orvosával. 100%-ig biztosnak kell lennie abban, hogy nincs vese- és epehólyagkő. Az eljárás során a mozdulatok a köldöktől az óramutató járásával megegyező irányban irányulnak.
8. A lábakat és a kezeket masszírozzuk, a lábujjaktól felfelé haladva.
9. Fejezd be az edzést ugyanazzal a dörzsöléssel és enyhe simogatással.

A manipuláció történhet ujjakkal, ököllel vagy a tenyér szélével. Ebben az esetben a következő technikákat alkalmazzuk.

Folyamatos vibráció(anélkül végezve, hogy a kezét levenné a páciens testéről):

Fontos a folyamatos expozíció helyes végrehajtása, különben maga a masszőr kockáztatja, hogy pénzt keressen kényelmetlenség, izomgörcsés görcsölő ujjak. Ezeket a mozdulatokat egy kis felületen gyakorolják, amelynek közepére egy pohár vizet helyeznek. Ha a vibrációt helyesen hajtják végre, a folyadék gyakorlatilag mozdulatlan marad, és helytelen művelet esetén kifröccsen.

Időszakos vibráció:

A vibrációs masszázs manuális módszere azért jó, mert a szakember átérzi a testszövetek állapotát, és képes az intenzitás beállítására, az expozíciós módok megváltoztatására. A fájdalom és a kellemetlen érzés a problémás területen általában 2-3 alkalom után eltűnik. Az orvosnak mérlegelnie kell, hogy folytatja-e az eljárást.

Hardveres vibroterápia

A masszőr legügyesebb ujjai is elfáradnak néha, főleg, ha hosszú ideig kell monoton folyamatos mozdulatokat végezni. Ebben a pillanatban speciális eszközök jönnek a segítségre, helyettesítik az emberi kezet és monoton munkát végeznek. Az első ilyen eszközt a 19. században hozták létre Svédországban neuralgia kezelésére. Azóta sok idő telt el, a masszírozók változatosabbak, tökéletesebbek és széles körben elterjedtek az egész világon. Ma már minden szalon vibrációs terápiát kínál speciális eszközökkel.

Cellutec

A készüléket az amerikai General Physiotherapy Inc. fejlesztette ki. Ez a helyhez kötött vibrosokk egység különféle applikátorokkal van felszerelve, amelyek lehetővé teszik szinte az összes ismert technika alkalmazását, beleértve a termikus és kriomasszázst is. A rendszert úgy tervezték, hogy az applikátorok egyidejűleg két irányban hatnak a problémás területre:

A létrejövő lökés-vibrációs mozgások bizonyos nyomás alatt hatással vannak a bőrre, a mély szövetekre, az izmokra, sőt az emberi test folyadékára is, ami elképesztő eredményekhez vezet:

• van egy toxinok és toxinok tisztítása;
• serkentik a véráramlást;
• javul a bőr megjelenése és turgora;
• eltűnnek a cellulit jelei;
• reflex hatása van rá belső szervek;
• a fájdalom csökken;
• az izomtónus csökken;
• elmúlik túlsúly;
• lelassulnak az öregedési folyamatok;
• a pszichológiai hangulat észrevehetően javul.

Ezeknek az eredményeknek köszönhetően a Cellutec készülékkel végzett terápia széles körben elterjedt a sportklubokban, gyógyfürdőkben és különböző egészségügyi központokban.

Vibramatikus

Ez a mobil masszázskomplexum, amelyet ugyanaz az amerikai vállalat, a General Physiotherapy Inc. gyártott. Az ilyen típusú masszírozóknak számos cserélhető tartozéka van, és úgy tervezték, hogy elvégezzék a következő típusok masszázs:

• terápiás, belső szervek betegségeire és rehabilitációs időszakra;
• szegmentális reflex;
• periostealis;
• sport;
• pont;
• ütőhangszerek;
• nyirokelvezetés;
• kriomasszázs.

A komplex különösen hatékony a légúti betegségek leküzdésében. Ezzel az eszközzel olyan eljárásokat írnak elő, amelyek lehetővé teszik a testtartási vízelvezetést, mind a gyermekek, mind az idősek számára. Két összetevő fokozza a vibromasszázs hatást:

• a függőleges segít a felhalmozódott váladék lágyításában és elválasztásában a légutak falától;
• vízszintes elősegíti annak eltávolítását a hörgőkből.

A Vibramatic masszázskomplexum vezérlőprogramja lehetővé teszi a vibrációs és az ütős (koppintás) effektusok közötti választást és azok tetszőleges sorrendben és intenzitású váltogatását. Az eljárás teljesen biztonságosnak tekinthető, mivel a beteg állapotát folyamatosan figyelemmel kísérik az ülés során.

Ez a vibrációs eszköz párna formájú, és a férfiak és nők urogenitális szférájának számos betegségének kezelésére szolgál. Eltávolítja:

• prosztata problémák;
• a hólyag patológiája;
• vizelési kényszer;
• krónikus kismedencei fájdalom;
• a hüvely diszfunkciója;
• vulvovaginitis;
• a kis medence vénáinak torlódása.

Az "Avim-1" készülék terápiás hatása egy pulzáló mágneses mezőben és egy hőhatással kombinálva áll. A masszázst ben végezzük ülő helyzet, miközben maga a páciens is képes szabályozni a rezgés erősségét és a hősugárzást a kényelmes kezelőpanelnek köszönhetően. A rezgések nem csak a kismedencei területre, hanem fölé is továbbadódnak. Ennek eredményeként csökken a vénás pangás, fokozódik a kapilláris véráramlás, az ödéma és a gyulladás megszűnik.

Külsőleg a készülék egy közönséges masszázs kanapéra hasonlít. De a belsejében beépített görgők vannak, amelyek a gerincoszlop minden elemén keresztül dolgoznak. A dörzsölés, dagasztás, préselés munkamenetenként akár 300-szor is megismétlődik. Emellett a görgők is vibrálnak, ami megnehezíti a hát felületére ható ütközési pályát. Ennek hatására a hát megfeszül, majd ismét ellazul, korrigálja a csigolyák helyzetét. Emellett a túledzett izmokban a tejsav lebomlik, rostjaik rugalmassá, megnyúlnak, a légzés kiegyenlítődik, a pulzus és a nyomás normalizálódik, az idegrendszer megnyugszik.

Az Ormed-relax a következő esetekben javasolt:

• kiemelkedések;
• csigolyaközi sérv;
• gerincferdülés;
• osteochondrosis.

Az eljárás felnőtteknek és gyermekeknek 6 éves kortól alkalmas.

Lengőgép

Egy ma nagyon népszerű gerinctorna, melynek működése a klasszikus gyakorlaton alapul. arany hal", A japán egészségjavító gimnasztikából kölcsönözve. A készülék egy speciális lábtámasz, amely rezeg, hullámszerű rezgéseket továbbít a gerincre. Ennek hatására a hát és a has izmai megnyúlnak, javul a vérkeringés és a nyirokáramlás, több oxigént kap a szervezet.

Az eljárás végrehajtása nagyon egyszerű. Csak a következőkre van szüksége:

• feküdjön a padlón vagy más sík és kemény felületen;
• helyezze el a lábszárakat a hintához biztosított speciális támasztékokon;
• lazíts teljesen.

A masszázs közbeni érzetek nagyon kellemesek: a hullámszerű mozdulatokat felváltja az ellazulás és az izomfeszülés érzése. De nem szabad erőltetni az eseményeket: a lengőgép első órája legfeljebb 5 percig tarthat, majd fokozatosan növelheti az eljárási időt negyed órára.

Khivamat

Ez az eszköz elektrosztatikus impulzusokkal hat az emberi testre. Sőt, nemcsak felületi rétegeket dolgoznak ki, hanem mélyeket is testzsír, kötőszövet és még vérerek is.

Az oszcilláló mozdulatokat, a vonzást és a remegést akkor érzi a páciens, amikor a masszőr először speciális kesztyűben a testéhez hozza, majd elmozdítja. A technika használatának jelzése:

• izomgyengeség;
• különböző eredetű fájdalom szindróma;
• a bőr és a szövetek károsodása;
• légúti patológiák: asztma, hörghurut, cisztás fibrózis;
• csontritkulás;
• ízületi gyulladás;
• elhízás, cellulit.

Érdekes, hogy a "Khivamat" rendszerrel végzett eljárás nagyon hasznos a zúzódások, hegek és hegek gyógyításában, beleértve a műtét utániakat is, azáltal, hogy serkenti az új sejtek képződését.

Az ülés során tartsa be következő algoritmust akciók:

1. A problémás terület szabaddá válik.
2. Szórj hintőport a bőrre, hogy az teljesen száraz legyen.
3. A páciens egy speciális semlegesítő lemezt vesz fel.
4. A masszőr a generátorhoz csatlakoztatott kesztyűt vesz fel elektromos impulzusok panelek.
5. A problémás terület kezelése a felület egyszerű érintéséből, simogatásából, dörzsöléséből és gyúrásából áll.
6. Az eljárás után a bőrt megtisztítják, és nyugtatót alkalmaznak.

Az ülések számát és intenzitását az orvos határozza meg a beteg állapota alapján. Az eljárás költsége a masszírozott területtől, a hatás időtartamától és intenzitásától függ. Átlagosan a munkamenet ára 500 és 3500 rubel között mozog, de a magas költségeket több mint kompenzálják a kiváló eredmények, amint azt sokan bizonyítják. pozitív visszajelzést hálás betegek hagyták el.

Oleg, 45 éves. A sérülés után erős hátfájás kezdődött. Éjszaka nem aludtam: fájt és könnyekig rángatózott. Elmentem az orvosokhoz, még gyógyítókhoz is fordultam - semmi sem segített. Egy barátom javasolta az Ormed-Relax tanfolyam elvégzését. Nem igazán hittem ezekben az újszerű dolgokban. De nem volt határa a meglepetésnek, amikor az 5. ülés után hirtelen jobban éreztem magam. A fájdalom tompult, az álom visszatért, és vele és jó hangulat. Hatékony eljárás hogy tehermentesítse a hátat. Ajánlom.

Irina, 54 éves. Tavaly ősszel nagyon rosszul lettem – elkaptam egy fertőzést, ami obstruktív hörghuruttá fejlődött. A köhögés csak kínzott: mellkasi fájdalom, légszomj volt. Az orvos a Vibramatic tanfolyamot írta fel. 3 eljárás után nedves köhögés jelent meg, és a köpet elkezdett kifolyni. Egy héttel később teljesen megfeledkeztem a problémámról. A Vibramatic komplexumnak köszönhetően.

Masszázsgépek használatának szabályai

Otthon is szervezhet hardveres vibrációs terápiás foglalkozásokat. Ehhez elegendő a modern orvosi berendezések piacán bemutatott széles választékban megvásárolni az egyik masszírozót. Ezek lehetnek kézi, hordozható vagy helyhez kötött eszközök (például Ogulov masszírozó vagy Su-Jok készlet). Nemcsak hatékony terápiás hatást fejtenek ki, hanem segítenek enyhíteni a fizikai és pszichológiai fáradtságot, javítják a teljesítményt és a hangulatot. Segítségükkel a masszázst kétféleképpen végezzük:

1. Labilis. Amikor a készülék erősen a bőrhöz nyomva lassan mozog az egész területen.
2. Stabil. Amikor a hatás szigorúan egy pontra irányul.

Ebben az esetben a mozgásokat hajtják végre:

• egyenes vonalú, a nyirokáramlás mentén;
• keresztirányban;
• kötőjelszerű;
• cikk-cakk, nagy nyomással;
• kerek;
• spirálisan, dörzsölő és gyúró mozdulatokkal.

A fúvókák különböző szögben helyezkedhetnek el a kezelt felülethez képest: a függőlegesek a legintenzívebbek, a tangenciálisak a legkíméletesebbek. Hardveres masszázs elvégzésekor érdemes megjegyezni annak alapvető szabályait:

• A testet kezünkkel simogatva, gyúrva készítjük elő.
• A készülék görgőit speciális géllel kenjük fel, ami megkönnyíti a testen való csúszást.
• Először a hátat körkörös és egyenes vonalú mozdulatokkal dolgozzuk meg a nyirokcsomók felé 5-10 percig.
• Ezután 2-3 percig masszírozzuk a kezünket, az ujjaktól a könyökig és feljebb a hónaljig haladva.
• Később áttérünk a hát alsó részére és a fenékre, a mozdulatokat az ágyék felé irányítva.
• A lábak masszírozását a comb hátsó részétől kezdjük, a saroktól a térdig és feljebb az ágyéki terület felé haladva. Az elülső felületet is alulról felfelé dolgozzuk fel, nem feledkezve meg róla térdízület.
• Masszírozza a mellkast a gerinc felé, a gyomrot pedig körben, a májterületet megkerülve. De emlékeznie kell arra, hogy ezek a zónák nagyon érzékenyek, emellett létfontosságú szervek találhatók itt, ezért csak az orvossal történt előzetes egyeztetés után végezzük a manipulációkat.
• Az egész eljárást kézi könnyed simogatással fejezzük be.

Vibrációs masszírozó vásárlásakor ne felejtse el ellenőrizni a megfelelőségi tanúsítványt és a regisztrációs tanúsítványt. Jelenlétük biztosítja Önt az egészségét károsító, alacsony minőségű hamisított termékek vásárlása ellen.

A vibrációs masszázs hasznos az arc, a dekoltázs és a nyak számára. Speciális kompakt eszközökkel végezzük szivacsos, gumi vagy műanyag fúvókákkal.

Ez az eljárás vízelvezető hatású, felgyorsítja a nyirokáramlást és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Az erek kitágulnak, a hám felső rétegének keratinizált sejtjei hámlasztanak, aminek következtében a bőr simává, rugalmassá válik, egészséges rózsaszín árnyalatot kap. A lényeg az, hogy a mozdulatokat a fő masszázsvonalak szerint végezzük. 10-15 alkalom alatt egy ilyen készülék képes megbirkózni a finom ráncokkal, növeli a bőr rugalmasságát, megszabadulni a pattanásoktól és öregségi foltoktól, így több évvel fiatalabbá válik.

A vibrációs masszázst gyerekeknek mutatják be

A vibrációs terápiát hat hónapos kortól kezdődően írják elő. Sőt, főként a mellkasra hatnak kézi úton. Az a tény, hogy az immunitás kialakulásáig a csecsemők gyakori megfázásra és fertőző betegségekre hajlamosak, amelyeket gyakran köhögés kísér. Megjelenésének oka a légutakban felhalmozódott váladék. A megnövekedett testhőmérséklet és a nedvesség hiánya ahhoz a tényhez vezet, hogy a nyálkahártya-váladék megvastagodik, és a hörgők falához tapad, folyamatosan felhalmozódik. Ilyen körülmények között a kórokozó mikroorganizmusok és baktériumok jól érzik magukat. Gyorsan szaporodnak, rontják a gyermek állapotát, és gyakran súlyos szövődményekhez vezetnek: obstruktív hörghurut vagy tüdőgyulladás. A baba törékeny teste nem képes önállóan megbirkózni a problémával, és külső segítségre van szüksége, beleértve a vibrációs masszázst is, amely egy bizonyos cselekvési algoritmust biztosít:

Az eljárás időtartamát a gyermek életkora és állapota határozza meg: 1-5 perc. A szemtelen baba figyelmének eltereléséhez a masszázs során kapcsoljon be egy videót kedvenc rajzfilmjeivel. A masszőr kezei hatására a baba teste felmelegszik, a véráramlás fokozódik, ami hozzájárul a köpet cseppfolyósodásához.

A hörgők ütögetéssel párhuzamosan vibrálni kezdenek, a nyálka lemarad a falak mögött és kialszik, ami hozzájárul a gyors felépüléshez és a fájdalmas köhögési rohamok megszabadulásához.

Rezgőmasszázs, vibrációs masszírozók

Egyszerű, nagyon megfizethető és hatékony gyógymód a fáradtság enyhítése, a teljesítmény javítása, bizonyos típusú betegségek megelőzése és kezelése. - Ez egyfajta hardveres masszázs. Különböző amplitúdójú és frekvenciájú vibrációs mozgások átvitelének technikáján alapul vibrációs készülék (vibráló masszírozó) segítségével. Az ilyen rezgések emberi testre gyakorolt ​​hatásának mértékét a rezgések gyakorisága és amplitúdója, valamint az expozíció időtartama határozza meg.

A vibrációs masszázs hatékonyan hat különböző rendszerekre emberi test... Például izgatja, vagy éppen ellenkezőleg, megnyugtatja a túlzottan izgatott idegvégződéseket. Az idegi aktivitás serkentésére ajánlott a testet gyenge rezgésekkel befolyásolni, és visszafogni - erős rezgésekkel.

Az apparátusos masszázs területén számos tanulmány arra a következtetésre vezetett, hogy a napi vibrációs masszázs jelentősen növelheti az ember teljesítményét. Ebben az esetben az emberi test, beleértve a masszírozott szöveteket is, a vibrációs masszázs hatására tonizáló hatásnak, valamint gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásnak van kitéve. Az ilyen típusú hardveres masszázs maximális hatását a készülék biológiailag aktív pontokra (BAP) és szegmentális reflexzónákra gyakorolt ​​irányított hatása éri el.

Az érrendszer aktivitásának javítására, a vérkeringés és a szív- és érrendszeri aktivitás normalizálására a vibrációs masszázst régóta használják. Ez a masszázs magas vérnyomásban és hipotóniás betegségben szenvedők számára javasolt. Ebben az esetben be kell tartani a hatások beállítására vonatkozó ajánlásokat: az alacsony rezgési frekvenciák (50 Hz-ig) csökkentik a vérnyomást, a magas frekvenciájú rezgések (100 Hz-ig) pedig éppen ellenkezőleg, növelik a nyomást. és növeli a szívösszehúzódások számát is.

A vibrációs masszázs javíthatja a légzőrendszer működését, aktiválhatja az anyagcsere folyamatokat, jótékony hatással lehet a neuromuszkuláris apparátusra. A hardveres vibrációs masszázs javítja a fáradt izmok teljesítményét, mivel ez okozza pozitív reakciók idegrendszert és javítja a vérkeringést az izmokban, valamint javítja az oxidatív helyreállítási folyamatok izomszövetben.

Terápiás és profilaktikus célból a vibrációs masszázst mozgásszervi betegségek, törések és sérülések következményei, hörghurut, ill. bronchiális asztma, radiculitis, osteochondrosis, központi idegrendszeri betegségek.

Nem szabad elhanyagolni az ellenjavallatokat: a vibrációs masszázs veszélyes gerincsérülésekre, csontritkulásra, endarteritisre és érelmeszesedésre alsó végtagok, thrombophlebitis, trofikus fekélyek, Raynaud-kór stb. Az orvosok nem javasolják a vibrációt lefekvés előtt.

Jelentős stressz, sérülések, betegségek utáni rehabilitációs eszközként széles körben alkalmazzák a modern sportban.

A vibrációs masszázshoz használt összes eszköz felosztható helyi (privát) vibrációs és általános vibrációs készülékekre.

A masszázs során olyan vibrációs eszközöket használnak, amelyek a vibráción kívül termikus hatást fejtenek ki a masszírozott felületre. Nemcsak a rezgés frekvenciáját, hanem a vibratódák hőmérsékletét is képesek megváltoztatni.

Mindezek az eszközök helyi vibrációra szolgáló eszközök, és az egyes testrészek masszírozására szolgálnak.

A vibrációs masszázst hátulról kell kezdenie. A vibrációs eszköz rögzítésének mozgásait a felé kell megtenni nyirokcsomók(Nak nek hónalj). A masszázs körkörös és hosszanti mozdulatokkal történik. A hátmasszázst 3-5 percen belül el kell végezni, a hát legszélesebb izmain lehet egy kicsit elidőzni.

Ezután masszírozni kell a felső végtagokat, elkezdve masszírozni a váll belső felületét, a könyökízületet és az alkar hajlítóját, majd - külső felület váll és alkar. Ezután meg kell masszíroznia a kéz és a csukló ízületét. A végtagok masszírozásakor két vibratódot használhat. Az egyik kéz masszírozását 1-1,5 percig kell végezni.

A következő szakasz az ágyéki hát és a kismedencei régió masszázsa. A mozgásokat az ágyék területére kell irányítani.

Következő - masszírozza a láb hátsó részét, körülbelül 1 percet vesz igénybe. Először is meg kell masszíroznia a térdízületet és a comb hátsó részét. A mozgásokat a térdízülettől a gluteális redőig kell irányítani (a belső combon nem ajánlott vibrációs masszírozót használni). Ezután masszírozni kell lábikra izomés az Achilles-ín, amely a mozgást a saroktól a térdízület felé irányítja. Ugyanennyi időt töltenek a láb elülső felületének masszírozásával. Először - masszírozza a comb elülső felületét térdízülettől felfelé, majd a térdízületet, a lábszár elülső felületét a bokaízülettől.

Ezt követően 1 percen belül masszírozza a mellizom nagy részét a gerinc felé.

A hasat a vastagbél mentén kell masszírozni.

A vibrációs masszázst kézi simogatással kell kezdeni és befejezni.

A vibrációs masszázs során nem szabad kenőcsöket és géleket használni, mivel ez gyengíti a hatását.

Vibrációs készülék használatakor gondosan be kell tartani a biztonsági szabályokat:

1. A vibrátornak mindig jó állapotban kell lennie.

2. Ne melegítse túl a készüléket.

3. A vibrációs készüléket csak olyan feszültségen kell a hálózathoz csatlakoztatni, amelyre tervezték.

4. Az ülés végén a vibrátorokat fertőtleníteni kell.

Weboldalunkon az alábbi masszírozókat vásárolhatja meg:

EGÉSZSÉGES TEST – JÓ ÉRZÉS!

Alacsony fizikai aktivitás modern ember elkerülhetetlenül funkcionális változásokhoz vezet a szervezetben, a normális élet megzavarásához. Ennek elkerülésére, a stressz és a fizikai inaktivitás negatív hatásainak semlegesítésére a mozgás és a sportolás, a masszázs és az önmasszázs lehetővé teszi.

Befolyás alatt vibrációs masszázs a működő kapilláris hálózat kitágul és a tartalék kapillárisok megnyílnak. Ez elősegíti a test masszírozott területeinek jobb vérellátását, valamint a reflexmechanizmusokon és a test más területein keresztül. A nyirokáramlás 7-8-szorosára gyorsul, gyorsabban távoznak a méreganyagok, salakanyagok, felgyorsulnak az anyagcsere folyamatok.
A bőrön található reflexogén zónákra gyakorolt ​​hatás a belső szervek reakcióit váltja ki. Az expozíció helyén keletkező biológiailag aktív anyagok (hisztamin, acetilkolin stb.) a vérrel és a nyirokáramlással együtt jutnak el, serkentő hatást gyakorolva a szervezetre.
A vibrációs masszázsból adódó pozitív reakciók határozzák meg kozmetikai, higiéniai célú felhasználását, valamint számos betegség kezelésére és megelőzésére.

V utóbbi évek széles körben elterjedt hardveres vibrációs masszázs... Tanulmányok kimutatták, hogy a mechanikai vibráció aktiválja a vérkeringést, az anyagcserét, felgyorsítja a szövetek helyreállítási folyamatait, valamint gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású.
Rezgő masszírozók serkentik a vér- és nyirokkeringést, erősítik az izmokat, megakadályozzák a folyadék felhalmozódását a szervezetben. Mindez pedig egy olyan masszázs, amely szabályozza a szöveti oxigénfogyasztást, csökkenti a súlyfelesleget, relaxáló hatású.
terápiás előnyökkel jár, mert a masszázs során felpörgeti a szervezetben a mozgásszegény életmód miatt lelassuló folyamatokat.

Szép lehet ajándék az ünnepekre neked és szeretteidnek!

A vibrációs masszázs fajtái

HIGIÉNIKUS VIBRÁCIÓS MASSZÁZS.

A higiénikus vibrációs masszázs elvégzése lehetővé teszi a test általános tónusának növelését, az összes szerv és rendszer működésének javítását, vidám hangulat megteremtését és végső soron a magas teljesítmény biztosítását. A higiénikus önmasszázs aktív egészségfejlesztő testápoló termék.

A reggeli higiénikus önmasszázs hatékonyságát növeli a kézi masszázs és a hardveres vibrációs masszázs kombinációja.
Az eljárás végén ajánlott egy meleg zuhany (36-37 fok), vagy végezzen nedves törlőkendőt, majd erőteljesen dörzsölje át a testet egy száraz, kemény törülközővel.

A hatékonyság növelése és a fáradtság enyhítése érdekében előzetes és helyreállító masszázst végzünk.
Az előzetes önmasszázs 4-5 percen belül megtörténik, közvetlenül a munkahelyen. Lehetővé teszi a test „hangolását” az előttünk álló munkára, és egy részleges masszázs, amelyet a fő terhelést hordozó testterületeken végeznek.

A rehabilitációs masszázst a munkanap közepén (2-3 órával a munka megkezdése után) végezzük a fáradtság csökkentése és a hatékonyság növelése érdekében. 4-5 percen belül megtörténik. a leginkább terhelt testrészeken (karok, mellkas, lumbosacralis stb.). Javasoljuk, hogy a helyreállító önmasszázs eljárását otthon, 1,5-2 órával a munka befejezése után ismételje meg. Mind az elő-, mind a helyreállító masszázs hatékonysága több fizikai gyakorlattal kombinálva fokozódik.

VIBROMASSAGE STOP.

A lábmasszázs különösen fontos. A lábakat érő állandó stressz jó felépülést és pihenést igényel. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik egész nap „talpon vannak”.

A láb vibrációs masszázsa ellazítja a láb izmait, javítja a vérkeringést, az anyagcsere folyamatokat a szövetekben. Ez hozzájárul mind a helyi, mind az általános fáradtság megszüntetéséhez, a munkaképesség helyreállításához.
A talp reflexogén zónáinak masszázsa jótékony hatással van a belső szervek tevékenységére.

Mélyebb hatás érhető el a talpvibrációs masszázsfürdő használatával. Ilyenkor a vibrációs masszázs mellett a víz és a levegő is gyógyító hatású.

TERÁPIÁS REZGÉSMASSZÁZS.

A vibrációs masszázs javíthatja az idegrendszer funkcionális állapotát, érzéstelenítő, gyulladáscsökkentő és antiallergén hatás... Ez magyarázza számos betegség megelőzésében és kezelésében nyújtott nagy hatékonyságát.
A vibrációs masszírozók terápiás célú használata csak az orvos által előírt módon történhet.

ELLENJAVALLATOK A REZGÉSMASSZÁZSHOZ

• akut lázas állapotok;
• akut gyulladásos folyamatok;
• vérzésre és vérzésre való hajlam;
• különböző lokalizációjú daganatok;
• súlyos visszér, trombózis ill akut gyulladás erek;
• a nyirokcsomók és az erek gyulladása;
• bizonyos bőrbetegségek;
• bőrirritáció, fokozott érzékenység a mechanikai igénybevételre.

A rezgőmasszázs használata nem javasolt az orvossal való előzetes konzultáció nélkül belső szervek betegségei miatt. Ne alkalmazzon vibrációs masszázst közvetlenül erős fizikai megerőltetés után és éles fáradtság esetén.
Nem megengedett a has masszírozása terhesség és menstruáció alatt, vesekő vagy epehólyag, sérv.

Ez gyakran ahhoz a tényhez vezet, hogy a köpet stagnál a hörgőkben, fokozatosan lesüllyedve a tüdőbe. A gyerekek vibrációs masszázsa kiváló megoldás erre a problémára. Ezenkívül javítja a vérkeringést és normalizálja az izomműködést. Ezt az eljárást étkezés előtt egy órával kell elvégezni. Korhatár be ebben az esetben hat hónap. Hat hónaposnál fiatalabb gyermekeknek nem ajánlott ilyen masszázst végezni. Influenza, emelkedett hőmérséklet a test és a bőr túlérzékenysége is ellenjavallat. A legjobb, ha a gyerekeknek vibrációs masszázst végeznek hűvös helyiségben, ahol a levegő hőmérséklete nem haladja meg a 22 fokot. A foglalkozás előtt fél órával köptetőt kell adni a gyereknek, ami hígítja a váladékot.

Hogyan adjunk vibrációs masszázst egy gyereknek?

Ennek az eljárásnak két típusa van. A kis beteg életkorától függően osztályozzák.

1. Az egy év alatti csecsemők bőre túl érzékeny, gerince pedig nagyon sérülékeny, ezért az ilyen morzsákat a kézfejen keresztül vibrációs masszírozással végezzük. Anya egyedül is meg tudja csinálni. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba a terhelést. Helyezze a babát a térdére a hasával, és finoman masszírozza a bőrét a vállától a hát alsó része felé. Ez szükséges a vérkeringés javításához. Ezt követően a baba hátát meg kell nedvesíteni vazelinnel vagy masszázsolajjal. Helyezze a tenyerét a baba gerincére, és kezdje el módszeresen ütögetni a másik kezével ökölbe szorítva. Kezdje sima mozdulatokkal, fokozatosan növelve a ritmusukat. Ismételje meg ezt a gerinc másik oldalán. A lyukasztás váltogatható a tenyér szélével történő ütögetéssel.
2. Egy évesnél idősebb gyermekek vibrációs masszázsa a tenyere felhelyezése nélkül is elvégezhető. Ugyanakkor a babát nem lehet hasra fektetni, hanem például a tévé elé helyezni, így egy meglehetősen hosszú ülés során elragadta a rajzfilmek nézése. Kezdje a vibrációs masszázst gyerekeknek csipegő mozdulatokkal, a hát közepétől a vállak felé haladva. Ezt követően ütögesse az öklét a gerinc mentén ugyanabba az irányba. Minden mozdulatot legalább harmincszor kell elvégezni. Váltás éles és dinamikus koppintásról simogató mozdulatokra. Ez normalizálja a vérkeringést. A simogatás után a kezed élével vágó mozdulatokat hajts végre. A gerinc mentén is elő kell őket termelni, fokozatosan elmozdulva oldalra. Ezt követően meg kell veregetni a baba hátát, és melegen öltöztetni.

Nem ajánlott vibrációs masszázst adni gyermekeknek a mellkas területén. A vérkeringés javítása érdekében ebben a testrészben a gyermeket a hátára kell helyezni, és térdét be kell hajlítani. Ezt követően alaposan dörzsölje át a melleit hidratáló krémekkel.

Vibrációs masszázs

A vibrációs masszázs végezhető elektromos masszírozóval vagy masszőr kezével.

Manuális vibrációs masszázs

A technika leírása: vibráció közben a masszőr gyors vibrációs és rángatózó mozdulatokat alkalmaz, amelyek szövetremegést okoznak.

Testre gyakorolt ​​hatások. Az enyhe szövetrázkódás nyugtatóan hat az idegrendszerre, az intenzív pedig izgat. A vibrációs rezgések fájdalomcsillapító hatásúak, ezt sérülések esetén érdemes alkalmazni.

A vibrációs masszázs technikák javítják a nyirok mozgását, az intersticiális folyadékot és vénás vér, növeli az izmok kontraktilitását. A vétel serkenti a mellékvesekéreget, aktiválja a regenerációt és lerövidíti a kalluszképződés idejét. A vibráció hatására fellépő szövetremegés fokozza a bélmozgást és javítja a gyomor és a belek működését.

Többféle vibrációs kézmasszázs létezik: rázás, nemezelés és vibráció.

A képen: hátul az egész tenyerét megrázva.

A rázás technikája – a kezet az izomrostok mentén helyezik el, enyhén megnyomja az izmot, és kis amplitúdójú, de maximális frekvenciát (több mint 4 másodpercenként) produkál egyik oldalról a másikra, vagyis az egész testen. izomrostok, előre haladva a masszírozott területen és hátra.

A közepes és kis izomzaton (alsó lábszár, váll stb.) a rázást ujjaival végezzük. A hüvelykujj az egyik oldalon, a többi a másik oldalon található, és gyors kézmozdulatokat végeznek egyik oldalról a másikra, az izomrostok mentén haladva.

A képen: nemezelés a váll területén.

Nemezelési technika. A masszírozott területet mindkét oldalról tenyér fogja meg, enyhén összenyomja, és mindkét kéz felváltva végez gyors mozdulatokat előre-hátra vagy fel-le, egyidejű mozgással az izomrostok mentén. A tenyér ne csússzon át a bőrön, hanem szorítsa és dörzsölje a tenyérek közötti izmot.

Ez a masszázstechnika kényelmesen használható kézen és lábon.

Vibrációs technika. Ezt a technikát az oszcilláló mozgások jellemzik, amelyeket maximális gyakorisággal hajtanak végre egy vagy két ujj hegyével, vagy az összes ujjat ökölbe szorítva. Az ujjrezgést általában az idegtörzsek mentén vagy az akupunktúrás pontokon hajtják végre.

A képen: pontrezgés a lábszáron.

Nagy izmokon a technikát a tenyér vagy az ököl tövével hajtják végre.

A vibrációt végrehajtva a masszőr a vibrációs erőket a szövetek mélyére irányítja. A technikát általában többször megismételjük.

A vibrációs masszázs során elkövetett leggyakoribb hibák:

1. az oszcillációs mozgások nagy amplitúdója és nem-maximális sebessége;

2. rázáskor és nemezeléskor a mozgás nem az izomrostokon keresztül történik, ahogyan kell, hanem más irányba;

A kézi és gépesített vibrációs masszázs ellenjavallatai megegyeznek a klasszikus masszázséval.

Vibrációs masszázs elektromos masszírozóval

Az utóbbi időben széles körben elterjedtek a különféle megjelenésű és masszázsra szánt elektromos masszírozók Különböző részek test (arc, láb, láb, hát stb.). A mechanikus masszírozók által használt fő masszázstechnika a vibráció. De emlékeznünk kell arra, hogy a kézi vibráció és a masszírozó segítségével végzett vibráció különbözik a testre gyakorolt ​​​​hatásukban.

Vibrációs masszázs. A vibrációs terápia, mint az apparátusos fizioterápia egyik legrégebbi módszere, amelyet az adott időszak technikai lehetőségeihez igazodva fejlesztettek ki. A vibrátorokat eleinte kézzel hozták mozgásba: lábvarrógéphez hasonlóan, vagy akár különféle kialakítású hangvillák segítségével.

A rezgésképződés elve szerint a modern elektromos masszírozók a következőkre oszthatók:

1) elektromotor - excenteren keresztül;

2) elektromágneses - változó átadásakor elektromos áram elektromágnesen keresztül;

3) pneumatikus - változó légnyomás miatt;

4) hidraulikus - a kompresszor által generált változó víznyomás miatt.

A vibrációs masszázs modern eszközeiben leggyakrabban elektromos motorokat használnak. A rezgés meghatározó jelei a rezgés amplitúdója és frekvenciája. Mindenekelőtt ezekre a mutatókra kell figyelni a masszírozó és az eljárási módok kiválasztásakor, mivel a test reakciója elsősorban ezektől függ.

A rezgés amplitúdója egy pont stabil pozíciótól való eltérésének mértéke (mm-ben). Minél nagyobb, annál mélyebbre hatolnak be a rezgések a szövetbe. Az oszcilláció amplitúdója attól függ, hogy a masszírozó milyen mértékben nyomja a páciens testét, valamint a masszírozó görgőinek méretétől, amelyek közvetlenül a bőrt nyomják.

Az oszcillációs frekvencia az a szám, ahányszor egy pont időegység alatt állandósult állapotú pozíciókon mozog. Hertzben mérik. A Hertz egy teljes lendületet 1 másodperc alatt. A gyakorlatban a hangfrekvenciák 16-tól 2000 Hz-ig terjednek.

Például 100 Hz-es frekvencián gyakrabban figyelhető meg a vérnyomás és a pulzusszám növekedése, alacsonyabb frekvenciákon pedig a vérnyomás és a pulzus csökkenése ritkább.

Az ér-, izom- és idegrendszer (különösen a vegetatív) a legérzékenyebb a kézi vibráció és az elektromos masszázs hatására.

Az expozíció helyén a mechanikai rezgések hatására melegségérzet jelentkezik, a bőr kipirosodik és a hőmérséklet emelkedik. Az első beavatkozás után az izomszövet oxigénfelvétele és hatékonysága nő, a szervezetben beindulnak a redox folyamatok. Az elektromos masszírozó segítségével végzett vibrációs masszázs tonizálja az idegrendszert, javítja az anyagcsere folyamatokat és a gyomor-bél traktus működését.

A test rezgésterhelésre adott válaszának jellege nemcsak a mechanikai rezgések gyakoriságától és amplitúdójától, az expozíció időtartamától, hanem az expozíció lokalizációjától is függ.

V modern világ A helyi vibrációs masszázs készülékeket széles körben használják. Ennek több oka is van: az ilyen eszközök meglehetősen olcsók, kis helyet foglalnak, könnyen kezelhetők, és ami nagyon fontos - a helyi rezgésnek nemcsak lokális, hanem reflexiós hatása is van, amely a testtől távol eső szerveket és rendszereket érinti. expozíciós hely.

A vibrációs masszázs elektromos masszírozóval labilis vagy stabil módszer szerint végezhető. A labilis technika abban áll, hogy a rezgésforrás folyamatosan mozog anélkül, hogy a masszírozott területet a bőrről elszakítanák, általában a nyirokáramlás mentén, vagyis a legközelebbi nyirokcsomókig. Stabil technikában a rezgésforrás néhány másodperctől több percig egy helyen van.

A vibrációs masszázs végezhető naponta, kétnaponta vagy egymás után egy alkalommal, amit egy nap szünet követ. Optimális idő expozíció egy területre - 3-5 perc. A masszázs alkalmak számát egyénileg határozzuk meg, és a test általános állapotától és rezgésre adott reakciójától függ, a szokásos alkalmaktól.

Hatékony a kombinált masszázs is, vagyis a kézi masszázs és a vibrációs masszázs kombinációja elektromos masszírozóval. Technikája a következő: manuális technikák után simogatást, dörzsölést, dagasztást, percekig tartó vibrációt alkalmazunk egy területen. A foglalkozás egyéb manuális masszázstechnikákkal zárul.

Az erős reflex hatással rendelkező mechanikai vibráció jelentősen kiegészíti és elmélyíti a kézi masszázs élettani hatását.

A vibrációs masszázs története

Még az ókori Görögországban és Rómában is használtak speciális kaparókat - íves, ívelt, 5-7 centiméter hosszú fadarabokat tekercsekkel a végén, amelyek masszázs közben forogtak, és mozgás közben nyomták a bőrt és az alatta lévő emberi szöveteket.

A vibrációs masszázs és önmasszázs elindítója és népszerűsítője volt a híres orvos, Asklepiad, aki különféle agyrázkódásokat javasolt. Bevezette a vízsugaras masszázst is, amely a modern hidromasszázs ősévé vált. Hippokratész egy hangzó hangvilla rezgését használta, és eljuttatta azt a beteg testrészhez.

További cikkek hasznos információkkal

Vibrációs masszázs

Vibrációs masszázs vagy vibrációs masszázs.

Talán valakinek új típusnak tűnik a vibrációs masszázs, de sok mester és egészségügyi központ már régóta sikeresen alkalmazza.

Manapság valószínűleg minden harmadik ember ismeri a megnyilvánulást különböző típusok hát-, nyak- vagy ízületi fájdalom. És nem csoda, sok az irodai dolgozó, vagy csak ülő kép az élet érezteti magát. Ha így megterheljük magunkat munkával, vagy egyszerűen csak a számítógép mellett töltjük az időt, rengeteg érzelmi erő és energia költ el, sokkal több, mint a fizikai munkavégzés során. Fáradtság a kétkezi munkából ill a fizikai aktivitás gyorsabban elmúlik, a szervezet jobban felépül, mint mentális stressz esetén. Ezért az idegesség gyakori megnyilvánulása, a stressz-ellenállás csökkenése. Nincs elég idő és energia az edzőterem látogatására, és egyáltalán nem kell beszélnem ahhoz, hogy regisztráljak és részt vegyek egy masszázson. Aztán az emberek elkezdenek más módokat keresni, hogyan enyhítsenek ezen a helyzeten. A vibrációs masszázs (vibrációs masszázs) sokak számára az egyik ilyen megoldás lett.

Mi az a vibrációs masszázs?

Ez a hardveres masszázsmód a különféle amplitúdójú és frekvenciájú rezgőmozgások masszírozott felületének vibrációs berendezéssel történő továbbításán alapul. A készülék vibrációjának testre gyakorolt ​​hatásának mértéke a rezgések gyakoriságától és amplitúdójától, valamint az expozíció időtartamától függ. A vibrációs masszázs hatással van az idegrendszerre: a rezgés izgatja az idegeket, amelyek már nem látják el funkcióikat; túl izgatott idegek rezgése megnyugtathatja. A gyenge rezgések serkentik az idegi aktivitást, míg az erősek éppen ellenkezőleg, visszafogják.

A vibrációs masszázs hatással van érrendszer, javítja a vérkeringést, normalizálja a szív- és érrendszeri aktivitást. Bebizonyosodott, hogy az alacsony rezgésfrekvenciák (akár 50 Hz-ig) csökkenthetik a vérnyomást, míg a magas frekvenciájú rezgések (akár 100 Hz-ig) éppen ellenkezőleg, emelik a vérnyomást és növelik a szívösszehúzódások számát is.

A hardveres vibráció javítja a légzőrendszer működését, aktiválja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. A vibrációs masszázs jótékony hatással van a neuromuszkuláris apparátusra. A vibrációs masszázs növelheti a fáradt izmok teljesítményét, mivel pozitív reakciókat vált ki az idegrendszerben és javítja az izmok vérellátását, valamint javítja az izomszövet redox folyamatait. Tudományosan bizonyított, hogy a vibrációs masszázs napi használata az emberi teljesítmény hosszú távú növekedéséhez vezet. A vibrációs masszázs tonizáló hatással van a masszírozott szövetekre, valamint gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító.

Az eredményért maximális hatás a legjobb a biológiailag aktív pontokon (BAP) és a szegmens-reflexzónákon hardveres masszázs alkalmazása. A hardveres vibrációt mozgásszervi betegségek, törések és sérülések következményei, bronchitis és bronchiális asztma, radiculitis, osteochondrosis, központi idegrendszeri betegségek kezelésére használják.

A vibrációs masszázst nem csak speciális lokális vibrációs technika segítségével végezzük, hanem különféle masszázsfoteleket, ágyakat is alkalmaznak, melyek hatása az egész testre jótékony hatással van. Ennek a masszázstípusnak a népszerűsége napról napra nő. Ez összefügg azzal a ténnyel, hogy a testre gyakorolt ​​meglehetősen egyszerű hatás teljes mértékben enyhítheti a fizikai és pszichológiai fáradtságot, a kemény munkanap utáni fáradtságot, és növelheti a hatékonyságot.

Milyen célokra használható a vibrációs masszázs?

Általában az ilyen típusú masszázs indikációi a következők:

• Fertőző nem specifikus polyarthritis (akut vagy krónikus formák).
• A mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos betegségek különféle megnyilvánulásai.
• A perifériás idegrendszer különböző betegségei.
• Felépülés a kapott sérülésekből vagy törésekből.
• Krónikus tüdőgyulladás.
• Krónikus bronchitis.
• Bronchiális asztma.
• Bélműködési zavar.
• A betegségek egyes nőgyógyászati ​​formái (orvosi konzultáció).
• Krónikus gyomorhurut szekréciós elégtelenséggel.

Emellett a vibrációs masszázsnak fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása is van, ezért gyakran alkalmazzák terápiás, profilaktikus, ill. kozmetikai célokra... A vibrációs masszázs segítségével a szív- és érrendszer aktivitásának jelentős javulása figyelhető meg.

Vibrációs masszázs technika.

A vibrációs masszázst kétféleképpen végezzük:

1. Labis, ezzel a módszerrel a masszírozó lassú mozdulatokkal halad át a testen, szorosan a bőrhöz nyomva;
2. Stabil, ebben az esetben a masszírozó egy helyre van felszerelve, nem mozgatva, a helyi hatás elérése érdekében.

Vibrációs masszázs végzésekor alkalmazza különféle technikák, ez:

Egyenes vonalú technika végrehajtásakor a masszírozó egyenes vonalban mozog, a nyirokrendszer... Minden mozdulatot minimális nyomással hajtanak végre, könnyen és simán mozogva a testen.

Cikcakk technikát végrehajtva intenzívebb hatás érhető el, mint az egyszerű. Ebben az esetben a masszírozó egyik oldalról a másikra mozog, cikkcakk formájában. A spirálmasszázs során dörzsölő és gyúró technikákat hajtanak végre.

A fúvóka a testhez képest függőlegesen, vízszintesen vagy érintőlegesen van elhelyezve. Ha a helyzet függőleges, akkor a rögzítés az izmokat a csontszövethez nyomja. Vízszintesen elhelyezve a hatás lágyabb. A vízszintes technikák végrehajtásakor izom- és bőrrezgés lép fel vízszintes sík... A fúvóka érintőleges helyzete alacsony intenzitással működik. Az intenzitás ennek megfelelően növelhető, ha a fúvóka nyomását a masszírozó területre növeljük.

Attól függően, hogy végül milyen eredményt kell elérni és milyen a folyamat jellege, kiválasztják a vibrációs masszázsnak való kitettség helyét. Ezek lehetnek arc-, has-, hát- vagy mellkasmasszázsok. A hasi területet rendkívül óvatosan kell kezelni. Az ilyen eljárást csak orvos engedélyével, ebéd után 1,5 órával lehet elvégezni. Nagyon jó adott kilátás masszázs megbirkózik a narancsbőrrel.

A betegségektől függően meghatározzák az eljárások számát és intenzitását, valamint szerepet játszik a szervezet masszázsra adott általános reakciója is. Alapvetően az üléseket minden második napon végezzük, de az eljárás jó toleranciája és pozitív eredmények esetén megengedett az ülések egymás után 2-3 alkalommal történő elvégzése. Az eljárások menete általában ülések.

A vibráló arcmasszázs segít megbirkózni az öregedés első jeleivel, eltünteti a finom ráncokat és javítja a bőr rugalmasságát. Az arcszín javulni fog, és belülről ragyogni kezd. Használat előtt mindenképpen konzultáljon kozmetikussal.

Az utóbbi időben elég sok fajta vibrációs eszköz jelent meg. Alakjuk attól függ, hogy hol és a masszírozott felület mely területén történik a masszázs. Alapvetően a gyakorlatban gömb alakú, lapos, homorú és egyéb formákat használnak. Általában a lapos eszközök rendelkeznek a legnagyobb felülettel. Őket ajánljuk nagy területek masszírozására. A test mélyedéseiben végzett masszírozáskor a legkényelmesebb a golyós fúvókák, a domború testfelületeken pedig a homorú fúvókák használata. A finomabb és körültekintőbb kezeléshez gumi- vagy szivacsvégek használata javasolt. Az ízületek, szalagok és inak területének befolyásolásakor félgömb alakú fúvókát használnak. Ha intenzívebb és energikusabb hatást kell elérni, ebben az esetben szilárd vibrációs masszírozókat használnak.

Vibrációs masszázs és ellenjavallatai.

Más típusú masszázsokhoz hasonlóan a vibrációs masszázsnak is vannak ellenjavallatai:

• thrombophlebitis;
• gyakori fertőző betegségek;
• 2-3 fokos szív- és érrendszeri elégtelenség;
• hipertóniás betegség;
• rosszindulatú daganatok;
• gerincsérülés;
• a tuberkulózis aktív formái;
• kifejezett neurózisok.

Ezért, ha úgy dönt, hogy vibrációs masszázskezeléseken vesz részt, érdemes először orvoshoz fordulni.

Napjainkban számos különféle vibrációs masszírozó jelent meg, amelyek lehetővé teszik az otthoni használatát. De azonnal tanácsot akarok adni azoknak, akik úgy döntöttek, hogy megvásárolják őket. Nem szabad engedni egy ilyen csábításnak, hiába minden hívogató előny (amiről a reklámok csak kiabálnak), sőt, nem minden olyan nagyszerű.

1. Először is, ha vibrációs masszírozót használ, ismernie kell a betegség típusát, amely ellen a készülék használatát tervezi.
2. Másodszor, ismernie kell a biológiailag aktív pontok helyét és az ezekkel a pontokkal való kölcsönhatási zónákat.
3. Harmadszor, milyen üzemmódban (sok vibrációs masszírozóban több is van), mennyi ideig és milyen frekvenciájú feszültséggel lehet a pontokat befolyásolni.

És azok a kézikönyvek, amelyek állítólag az ilyen eszközökhöz vannak csatolva, vagy érthetetlenek az emberek számára, vagy a megígért hatás teljes ellenkezőjét hordozzák. De mit is mondhatnánk az otthoni vibrációs masszírozókról, ha a fürdő szalonokban nem minden mester érti ezeket a bonyolultságokat. Vagy vegyünk például egy olyan vibrációs masszírozót, mint a Seragem masszázságy. Hány pletyka keringett róla, állítólag szinte csodaszer sok betegség ellen. De a valóságban minden sokkal bonyolultabb és még veszélyesebb.

Szigorúan tilos kezelési eljárásokat végezni a Seragem masszázságyon, ha:

• Posztoperatív discectomia figyelhető meg, és az integritás sérül csontozat gerinc;
• A gerincet bármilyen fémszerkezettel megerősítik;
• A páciens pacemakert használ;
• Ismeretlen eredetű láz van.

• Akut fájdalom a háton fekve;
• Legutóbbi mechanikus masszázs műtétek;
• A termomasszázs egyéni intoleranciája;
• Alkohol vagy kábítószer-használat által okozott mérgezési állapot;
• Hipertermia;
• Terhesség;
• Különösen rosszindulatú daganatok jelenlétében.

Ez utóbbit külön megemlítem. Amint megjelent és meghirdették ezt a csodaágyat, egy egyszerű masszázstól is teljesen távol állva az emberekkel, de pénzszerzési céllal daganatos betegek is részt vettek ezeken a foglalkozásokon. Ennek eredményeként sajnos felgyorsították halálos kimenetelüket. Ezért legyen óvatosabb az ilyen eljárások kiválasztásakor. Általánosságban elmondható, hogy egy tapasztalt szakember felügyelete mellett végzett vibrációs masszázs birtokában sok kellemes pillanatban lesz része.

A vibrációs masszázs jellemzői, javallatai és ellenjavallatai

A vibrációs masszázs a testre gyakorolt ​​fizikai hatás vibráción keresztül, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és stimuláló hatás elérése érdekében.

A vibráció a fizikában különböző frekvenciájú, időtartamú és amplitúdójú vibrációs mozgásokat jelent. A 19. században ismertté vált a vibrációs rezgések emberi testre gyakorolt ​​hatása. Az orvosok azt találták, hogy az adagolt intenzitású és időben korlátozott hatás pozitív hatással van a szervezet számos rendszerére.

A vibrációs masszázs a bőr, a belső szervek, az izmok és a szalagok receptorainak mechanikai irritációját okozza. Ennek eredményeként az erek kitágulnak, serkentik a véráramlást és a nyirokelvezetést, javul a szövetek táplálkozása és oxigénellátása. Megtörténik az idegvégződések gerjesztése, javul a neuromuszkuláris vezetés. Így a vibrációs masszázs terápiás hatásai a következők:

• érzéstelenítés;
• gyulladásgátló hatás;
• izomfeszültség megszüntetése és a munkaképesség helyreállítása;
• a bőr állapotának javítása;
• pozitív hatással van az endokrin rendszerre és a vegetatív idegrendszerre.

A vibrációs masszázs indikációi a következők:

• fájdalom szindróma a mozgásszervi rendszer betegségeiben;
• osteochondrosis, csigolyaközi sérv és kiemelkedések kezelése;
• idegi neuralgia és ideggyulladás;
• az ízületi gyulladás szubakut és krónikus formái;
• stroke rehabilitációs kezelése;
• szépségápolás.

Mint sok fizioterápiás eljárás, a vibrációs masszázs is ellenjavallt:

• bőrkárosodás, dermatitisz jelenlétében;
• onkológiai folyamatok;
• mentális zavarok;
• tuberkulózis;
• hő;
• vérbetegségek magas vérzési kockázattal;
• szív- és érrendszeri betegségek (rendellenességek, artériás magas vérnyomás, szívelégtelenség) jelenlétében;
• vibrációs betegség.

Jelenleg számos eszköz létezik vibrációs masszázsra: öv formájában, lábak masszírozására szolgáló eszközök, szőnyegek, vibrációs masszírozók az egyes testrészekhez.

Az osteochondrosis vibrációs masszázsát széles körben használják. Erősíti az izomfűzőt, elősegíti a "sólerakódások" felszívódását, segíti a műtétek utáni felépülést. Ez a fizioterápiás módszer jól enyhíti a fájdalmat, javítja a gyógyszerek eljuttatását a szövetekhez. Alapvetően szalagmasszírozókat használnak, amelyek zonális hatást fejtenek ki az érintett területeken: nyaki, ágyéki, mellkasi.

Rezgő masszázs technika

Jobb, ha egy vibrációs masszázs tanfolyamot végez az orvos javaslata után, egy egészségügyi központban. Érdemes olyan szakemberre bízni, aki ért a vibrációs masszázshoz, ismeri a pontokat, zónákat a terápiás hatás eléréséhez. Ezenkívül orvos felügyelete alatt kell állnia, aki felméri a kezelés előrehaladását, vagy megszakítja az eljárást, ha valami rosszul sül el.

De a kezelési eljárás otthon is elvégezhető. Ehhez meg kell vásárolnia egy hordozható eszközt. Ha vibrációs masszázskészüléket választ otthoni használatra, kövesse az ajánlásokat:

1. Olvassa el a gép használati utasítását.
2. A készüléknek rendelkeznie kell a rezgések frekvenciájának és amplitúdójának szabályozójával. A testbe való behatolásuk és a terápiás hatás az oszcillációk erősségétől és időtartamától függ. Például a fájdalomcsillapító hatás 100 Hz-es frekvencián észrevehető.
3. A hátizmok masszírozásához olyan eszközre van szükség, amelyen fekhet. A relaxációt jobban lehet így elérni.
4. Ne felejtsük el, hogy a hordozható eszközök egyszerűségük ellenére meglehetősen erős hatással vannak a testre. Az eljárások túladagolása negatív hatással lehet a beteg általános állapotára. Ezért a kezelés megkezdése előtt alaposan tanulmányozza a manipulációs technikát.

A vibrációs masszázs szabályai

1. Az eljárást először minden második napon végezzük, és ha az állapot javul, az eljárás naponta megismételhető. Általában a kezelés 10-12 eljárásból áll. 20 alkalom után egy-két hét szünetet kell tartani, mert a szervezet hozzászokik a hatásokhoz és a jótékony hatás csökken.
2. Fokozatosan növelje az amplitúdót és az expozíciós időt, eleinte ezeknek minimálisnak kell lenniük. Az első alkalmak nem haladhatják meg a 3-5 percet, majd 20 percet.
3. A meztelen bőrrel vagy ruházattal való érintkezés megengedett. De a lumbosacralis régióban a mélyizmok rétegének kidolgozásához zsíros krémet lehet alkalmazni az eljárási területre.

A vibrációs masszázs nem okozhat fájdalmas érzéseket. Érzékeny bőrű betegek számára speciális puha hegyeket kell választani.

Vibrációs masszázs

Forerunner VIBRÁCIÓS MASSZÁZS, JELLEMZŐI, GYÓGYÁSZATI HASZNÁLAT

Vibrációs masszázs

A vibrációs masszázs az egyik ígéretes irányok a fizioterápiában. Ügyes felhasználásával szervesen illeszkedik az emberi szervezet gyógyító rendszerébe.

De emlékezni kell arra, hogy a méreg csak az expozíció dózisában különbözik a gyógyszertől. Bármely gyógyszer méreg lehet túladagolás esetén, ahogy a méreg minimális mennyiségben is lehet gyógyszer.

Először is, a bőr idegreceptorai reagálnak a vibrációs masszázsra. A receptorok irritációjára reagálva reflexreakciók lépnek fel az idegrendszerből, valamint a vér- és nyirokkeringésből. A rezgés hatására az agykéregben zajló folyamatok felerősödnek vagy gyengülnek, az elvégzendő feladattól, valamint az amplitúdótól és a frekvenciától függően.

A gyenge amplitúdó- és frekvenciaingadozások növelik a sérült idegek ingerlékenységét (vágásokkal, bénulással); a közepes intenzitású rezgések tovább fokozzák az izgalmat, az erős rezgések csökkentik az idegrostok ingerlékenységét (neuralgiával, görcsökkel).

Az izomszövetre gyakorolt ​​vibrációs hatás segít enyhíteni a fájdalmat. A vibrációs masszázs során a bőr hámjának pikkelyei eltávolítódnak, kitágulnak véredény, fokozza a vérkeringést és a nyirokkeringést a bőrben és az izomrostokban. Ugyanakkor a mély izomrétegekből beáramló melegebb vér hatására a bőr felmelegedés érzete van, és javul a faggyú- és verejtékmirigyek működése, a bőr rózsaszínűvé, rugalmassá válik, tápláltsága fokozódik. A bőr hiperémiája fokozott anyagcseréhez vezet a szövetekben.

A vibrációs masszázs egy biomechanikai hatásnak tulajdonítható, amely kifejezett hatással van az izmokra, izomrostok összehúzódását és önmagukban bekövetkező változásokat okoz. izomsejtek... Az izmokban tartalék kapillárisok kezdenek működni, amelyekbe további mennyiségű vér, tehát oxigén kerül. Növekszik az izmok rugalmassága, teljesítőképessége, fokozódik a vér- és nyirokkeringés, ami segít az ödémák csökkentésében és megszüntetésében. A vibrációs hatást elsősorban a fájdalmas területek, illetve bizonyos esetekben a belső szervek és szövetek (gyomor falai, belek, hólyag, prosztata, izmok stb.) befolyásolására hajtják végre.

A VIBRÁCIÓS MASSZÁZZSAL VALÓ MUNKÁHOZ ELLENJAVALLATOK vannak. A vibrációs masszázs nem alkalmazható akut lázas folyamatok, vérzések és vérzések, ekcéma, gennyes és tuberkulózisos folyamatok, érrendszeri betegségek (aneurizma, vénás trombózis, visszér) esetén akut gyulladásos folyamatok (vakbélgyulladás, vesegyulladás, női gyulladás) esetén. nemi szervek), rosszindulatú daganatok és hemofília. Vibrációs masszázst nem szabad alkalmazni, különösen nagy amplitúdójú és csökkentett frekvenciájú jelenlétében akut kolecisztitiszés a nyombélhagyma fekélye. Magas vérnyomás esetén azonnal stroke és szívroham után ajánlatos megtagadni a masszázst, ha az első eljárás a közérzet romlásához vezetett.

VIBRÁCIÓS MASSZÁZS TECHNIKA. A hasra, a lumbosacralis régióra és az alsó végtagokra gyakorolt ​​vibrációs hatást fekvő helyzetben, a test többi végtagjain pedig ülő helyzetben végezzük. A kitett testrész szabaddá válik, de bizonyos esetekben a ruházaton keresztüli expozíció is megengedett, különösen a hason és a hát alsó részének izomcsoportjain.

A kezelendő bőrfelület zsírozása nem javasolt. De a mély izomrétegek, például a gerinc paravertebralis régiójának kidolgozásakor ez megengedett. A készüléket a rögzítés vezeti a masszírozott testrészen vagy a vibrációnak kitett területen tartja. Különböző rögzítések kiválasztásával dózisosabb hatást tudunk kifejteni a szervezet szöveteire.

A masszázst gyenge és alacsony amplitúdójú rezgésekkel kell kezdeni, fokozatosan növelve a frekvenciát és az amplitúdót.

A rezgések intenzitását egyénileg kell meghatározni. A vibrációs hatás nem okozhat vagy fokozhat fájdalmas érzéseket. A jelentős érzékenységű területet fokozatosan, a környező testrészekről közelítjük meg, lágy fúvókával masszírozzuk.

A vibrációs intenzitás változásával egyidejűleg a vibrációs masszázs időtartama nő vagy csökken. Nál nél jólét masszázs naponta 2 alkalommal végezhető. Az első alkalommal a vibrációs masszázst reggel vagy délután végezzük, a második alkalommal néhány órával lefekvés előtt.

Az egyes testrészek (végtagok, has, hát) masszírozása 5 percnél tovább nem javasolt. elején és 10 perc. a kúra végén. A kézidarabokat minden páciens után fertőtlenítő oldattal javasolt áttörölni.

A szívterület vibrációs masszázsát nagyon óvatosan és a következő módon végezzük. Beállítják a legalacsonyabb vibrációs amplitúdót és a normál frekvencia üzemmódot (az az üzemmód, amelyben a páciens jól érzi magát), amely után gyengéd hatás kezdődik a mellkas fájdalmas izomterületein (néha a nagyobb lágyítás érdekében habpárnán keresztül). Előmasszázst végeznek enyhe nyomással a bőr felszínén, a fájdalom megszűnésével, a nyomás növekedésével, és gyakrabban használnak gumifúvókákat. A maximális nyomás erejét minden betegnél egyedileg határozzuk meg. A hátoldalon a lapocka széle és a gerinc tövisnyúlványai közötti szívterület kezelése után a fájdalmas érzések megszűnéséig a mellkas elülső oldaláról érdemes áttérni a mellkasi régió kezelésére. Idővel a vibrációs hatás nem hosszabbodhat meg egy korlátozott ütési területen. Ha ebben az időszakban a fájdalom nem szűnik meg, akkor a masszázs folytatását egy másik napra halasztják. A szívtáji utólagos behatásokkal a masszázs időtartama növelhető, a páciens érzéseire fókuszálva, és ha jólléte, indikációi és elektrokardiogramja megengedi, át kell váltani egy erőltetettebb expozíciós módra.

Meglévő szívbetegség vagy a masszázs során fellépő egészségromlás esetén a masszázs leáll. Az adagolt vibrációs masszázst a szív területén ülő helyzetben célszerű elvégezni.

A hát izmait rezgő masszírozóval egyenes vonalú mozdulatokkal masszírozzuk. A fájdalmas érzések eltávolítása után a hát izomcsoportjaiból ajánlott manuális masszázst végezni.

A vibrátort feszült, edzett, sűrű és kemény bőrű izmokhoz használják elhízott betegeknél. Az eljárás időtartama a kezelés elején 5 perc, a végén legfeljebb 10 perc. növekvő rezgéssel. Az eljárások számát a páciens jólétének megfelelően választják ki.

Az ágyéki régió masszírozása leggyakrabban félkör alakú fúvókával történik, de a masszőrnek joga van másik fúvókát választani, a rábízott feladattól függően. Az intenzív expozíció mértékét a beteg állapota határozza meg. Az akut fájdalom kis amplitúdóval és maximális gyakorisággal csillapodik. Az eljárás időtartama 5 dominótól. napi. Az eljárások számát az érintett terület reakciója vagy a páciens közérzete alapján választják ki.

A has vibrációs masszázsa petyhüdt izmokkal, bél- és gyomoratóniával a bőrön és vászonon keresztül történik széles domború és homorú rögzítésekkel.

A hasfalat félköríves, oda-vissza mozdulatokkal masszírozzuk jobbról balra és fordítva, zsíros vagy hidratáló krémekkel.

Az intenzív rezgések a vastagbél mentén a vakbéltől a szigmabélig terjednek. A nyomás növekszik a jobb vagy a bal hypochondriumban.

A vékonybél területének gyenge rezgései a köldök körül az óramutató járásával megegyező irányban körkörös mozdulatokkal jönnek létre. A masszázs időtartama 8-12 perc. Az eljárások száma.

A végtag vibrációs masszírozása a kézi masszírozáshoz hasonlóan történik, az ujjakról indulva és tovább fentről, de csak a szükséglet mértékének megfelelően kívánatos biomechanikai hatást kiváltani, pl. fájdalmas területeken, területeken és pontokon. Érzéstelenítés után a masszőr kézzel folytatja a masszázst.

Az ülőideg masszírozása az ideg teljes hosszában a gluteálistól a calcanealis régióig történik, amplifikációval és megnövelt amplitúdóval a fájdalompontokban, a gluteális régióban és a felmelegedett mélyedésben. A combideg masszírozása kis erőfeszítéssel történik, 3-5 percig. az erőfeszítés valamelyik alkalmazási pontján.

A hólyag izomgyengeséggel járó masszírozását vibrátorral végezzük, miután a hólyagot a szeméremízület feletti elülső hasfal bőrén keresztül kiürítettük. A kezdeti alkalmazás legyen alacsony amplitúdójú és kis erővel, majd az amplitúdó a páciens érzéseinek kényelmének megfelelően változik. A munka időtartama hólyag 3-5 perc. az alkalmazás egy pontján.

Hasonló műveletsort alkalmaznak a prosztatánál is. A masszázs a has elülső falán és a hólyag falán keresztül történik prosztata... A hasi fájdalom megszüntetése után az eljárást hátulról folytatják. A gluteális régiók kezelésével az alkalmazás helyén meleg vagy felmelegedés érzetet érünk el, aminek következtében a kismedencei vérkeringés fokozódik, miközben odafigyelünk a fájdalmas területek jelenlétére, amelyeket szintén addig kezelünk Eltüntetett.

Arthrosissal csípőizület a beteg egészséges oldalon fekszik, a láb térdben és csípőben be van hajlítva. A sérült ízület ízületi felületeit átlagos amplitúdóval dolgozzuk fel. Az ízületi tok legfájdalmasabb területeit célszerű kezelni, majd a beteg hanyatt fekszik, és az ízületet belül csípő. Kezdetben a nagy vibrációs amplitúdók nem megengedettek. A testen lévő zúzódások jelzik gyenge immunitásés a vérzéses megnyilvánulásokra való hajlam.

Megfelelően elvégzett biokémiai masszázs után az ízületi fájdalomnak el kell tűnnie vagy jelentősen csökkennie kell. Idővel a vibrációs masszázs legfeljebb 10 percig tart. Az alkalmak számával, a páciens jólétére fókuszálva, az első stimuláció minden második nap, a fájdalom csökkenésével és a közérzet javulásával minden nap elvégezhető. A vibrációs masszázs után célszerű a csípőízület kézi masszázsát elvégezni.

A térdízületek fájdalma esetén a szalagok oldalsó és külső rögzítési pontjait kezelik, keresztszalagok a poplitealis redő területén fekvő helyzetben, a térd kötelező felpuhított felületre helyezésével (a kanapé és a térd között nem lehet merev érintkezés). A feldolgozási idő 3-10 perc. (egyénileg).

Bokaízületi fájdalom esetén gumifúvókával kezeljük a belső és a külső boka közötti zónákat, valamint a lábfej emelkedését. Mint máshol, itt is nagyobb figyelmet kell fordítani fájdalmas területek... Ízületekkel végzett munka során különböző krémek egyszerre használhatók, amelyek enyhítik a fájdalmat, javítják a mikrokeringést, felmelegítenek. Ahogy a fájdalmas megnyilvánulások megszűnnek, a vibrátort az egész ízület mentén mozgatják.

Az Achilles-ín fájdalma esetén a calcaneushoz és a gastrocnemius izomhoz való kapcsolódási helyeit kezelik.

Amikor sarkantyúk és tövisek keletkeznek a páciens talpán, vibrátorral megmunkálják a legfájdalmasabb területeket. A munka kis amplitúdókkal kezdődik, fokozatosan, ahogy a fájdalomérzékenység tompul, az amplitúdó és a nyomás növekszik. A stimuláció minden nap időben elvégezhető, a páciens érzéseire és jólétére összpontosítva. A munkához szükséges fúvókákat egyedileg választják ki.

A gyógyászatban alkalmazott vibrációs eszközöket olyan fizioterápiában is alkalmazzák, mint például a béldialízis, amikor a beteg beleiben évekig összenyomott széklettömeget kimosnak. vizes oldatok... A széklettömeg felhalmozódási területeinek egyidejű mosása és feldolgozása vibrációs eszközökkel, megszünteti a mérgezést és helyreállítja a bélmozgást.

A reflexhatás erősségét tekintve nincs párja a vibrációs masszázsnak, különösen a speciális masszírozókkal végzett hardveres masszázsnak.

Eredet

Az ilyen kezelési módszer feltalálása, mint a kéz által generált vibráció, az ókori görögöknek tulajdonítható. A speciális mechanizmusokkal végzett vibrációs masszázs legelső említése a XIX. Munkájuk eleinte a kéz- és lábhasználaton, később az elektromosságon alapult.

Az első mechanizmusok tökéletlenek voltak - az alkarhoz rögzített vibrációs elem vibrációt továbbított a masszőr kezére, és idővel maguktól remegni kezdtek. Az apparátusos masszázs területén az első fejlesztések a svéd orvoshoz, G. Zanderhez tartoztak, a mechanoterápia megalapítójához - egy olyan gyakorlatrendszerhez, amely különféle eszközöket használ, és amelynek munkája a mechanikai rezgéseken alapul.

Ennek eredményeként kiderült, hogy a vibráció bizonyos hatást gyakorolhat az ember szerveire, rendszereire, és ha helyesen van elosztva és adagolva, akkor kiváló terápiás és egészségjavító hatás érhető el. Azóta a vibrációt széles körben alkalmazzák a masszázsban és a gyógyászatban.

A hatásterülettől függően a vibrációs masszázs modern eszközei általános rezgésűek (például vibrációs platform, ágy vagy szék) és helyi (például masszírozók), 30-1000 rezgés frekvenciájúak.

A vibrációs masszázs hatása

A masszírozott területre gyakorolt ​​hatás a bőr idegreceptorainak irritációját, ennek következtében az idegrendszer és a keringési rendszer reflexreakcióit okozza. Az amplitúdó és frekvencia oszcilláció erősségének szabályozásával elérhető az idegrostok ingerlékenységének növelése vagy csökkentése, és ennek következtében a kívánt terápiás hatás.

Az izomszövetre ható rezgések enyhítik a fájdalmat, fokozzák a vér- és nyirokkeringést, valamint eltávolítják az epidermisz elhalt darabjait is. A mélyrétegekből való véráramlás miatt olyan érzés van, mintha a bőr felmelegedne, aminek köszönhetően javul a faggyú- és verejtékmirigyek munkája, aktiválódik az anyagcsere. Ennek eredményeként a bőr egészséges színt kap, rugalmasabbá válik, és javul a táplálkozása. És mindez a rendszeres 15 perces vibrációs masszázsnak köszönhetően masszírozó segítségével.

A vibrációs masszázs betegségek és sérülések esetén javasolt kerületi idegrendszeri, asztma, polyarthritis, krónikus gyomorhurut, nőgyógyászati ​​és betegségek epeút... Azokban az esetekben, amikor vannak kezeletlen akut fertőzések, rosszindulatú daganatok, az endokrin rendszer működési zavarai, valamint tuberkulózis, magas vérnyomás, angina pectoris, szív- és érrendszeri elégtelenség, neurózisok és thrombophlebitis esetén ez a masszázsfajta kategorikusan ellenjavallt.

Vibrációs masszázs technikák

Csak két vibrációs masszázstechnika létezik. Az első szerint a masszőr egy bizonyos testrészre rögzíti a masszírozót, és az ülés során csak arra hat. A második technika szerint a masszőr körkörös vagy hosszanti dörzsölő és simogató mozdulatokkal mozgatja a masszírozót.

Eleinte a vibrációs masszázs időtartama nem haladhatja meg a 10 percet, később növelheti a kezelési időt 15 percre. Általánosságban elmondható, hogy az ilyen típusú masszázsra fordítandó időt mindenekelőtt a sérülés jellege és az érintett személy jóléte határozza meg a kezelés kezdetén. Ha a vibrációs hatás fájdalmat okoz, akkor természetesen meg kell szüntetni.

Rezgő masszázs technika

A kezelés megkezdése előtt ajánlatos a masszírozott területet kézzel vasalni, majd miután ellenőrizte a masszírozó fúvóka rögzítésének megbízhatóságát, közvetlenül folytathatja a masszázst, az idegtörzsek irányába gyakorolva, a test körül. az ízületekben és a fájdalomközpontokban. Érdemes hátulról kezdeni: 3-5 percig végezzünk körkörös és hosszanti mozdulatokat, különös figyelmet fordítva a hátoldali gerincre. Ezután masszírozza meg a kezét, a váll belső felületétől kezdve, sima átmenettel a külső felületére és az alkarra. A keféket utoljára masszírozzuk - nem sokáig, legfeljebb 2 percig.

Vezető mozdulatokkal az ágyéki területre, félköríves fúvókával masszírozza az ágyéki és a medencei régiót, simán haladva a lábak hátsó részébe, a térdízületbe, a comb hátsó részébe, a gastrocnemius izomba és végül az Achilles-ínba. A talpmasszázs időtartama nem haladhatja meg az egy percet. Ebben az esetben az expozíció intenzitása a személy állapotától függően szabályozott. Akut fájdalom esetén a vibrációs masszírozó a legmagasabb frekvenciájú és alacsony amplitúdójú üzemmódba kapcsol. Másfél percen belül megmasszírozzuk a nagy mellizomzatot, mozdulatokkal a gerinc felé. A hasat az óramutató járásával megegyezően masszírozzuk. A vibrációs masszázs ugyanazzal végződik, mint amilyennel kezdődik - kézi simogatással, amely megnyugtatja a bőrt. A szív vagy a sérült testrészek masszírozását rendkívül óvatosan és csak orvossal folytatott konzultációt követően kell elvégezni.

A masszírozó kiválasztásának árnyalatai

A vibrációs masszírozó kiválasztásakor figyelembe kell venni, hogy milyen felületen (karakteren, területen) tervezzük használni. Tehát nagy testfelületek masszírozásához érdemesebb lapos vibrációs masszírozót vásárolni, domború testrészek masszírozására - homorú fúvókákkal, süllyesztett területekre - gömbfejű fúvókával, fejmasszázshoz - olyan fúvókákkal, amelyek latex eljárásokkal vannak felszerelve.

Fontos paraméter a masszázs intenzitása. Mert könnyű masszázs gumi fúvókákkal ellátott masszírozókat kell használni, erősebbhez - műanyag fúvókákkal.