Moderne marked matvarer er slående i sin variasjon. Det er nødvendig å kunne trekke en klar grense mellom begrepene «sunn» og «velsmakende». Dette er spesielt viktig når det gjelder ernæring for barn.
Kriteriene for å velge mat for barn bør ikke bare være parametrene for friskhet og smakskvaliteter produkt, men også forholdet mellom innholdet av nyttige og skadelige stoffer i det. Ernæringsfysiologer for barn har utviklet lister over matvarer som bør utelukkes fra barnas kosthold. Vurder de ti mest skadelige for barnets kropp Produkter.
♨️ Pølser og pålegg
Alle pølser, pølser og wienerpølser inneholder animalsk eller syntetisk fett. Disse komponentene er vanskelige for barnets kropp å fordøye. Pølser er usedvanlig "rike" Konditorfarge, alle slags smaker og smaksforsterkere. Saltinholdet i dem overstiger alle rimelige normer. Denne maten egner seg ikke som mat for barn.
V i det siste i produksjon av pølser brukes soyabønner oppnådd ved bruk av genteknologi i økende grad. Alle disse produktene er fulle av langsiktige konsekvenser, selv når de konsumeres av en voksen, for ikke å nevne en voksende og formende organisme. Derfor for barnemeny kun pølser som er klassifisert som "barnemat" passer.
♨️ Hermetikk og marinader
All hermetikk og syltet mat inneholder eddik og et stort nummer av salt, som i utgangspunktet er uønsket for barnets kropp. Og en stor mengde krydder og urter kan forstyrre arbeidet til barnets mage-tarmkanal.
♨️ Kullsyreholdige drikker
I produksjon av brus, konserveringsmidler, fargestoffer, smaksstoffer og til og med uorganiske syrer... Et slikt kjemisk sett kan ikke ha noen ernæringsmessig eller vitaminverdi for et barns kropp. Hvis vi tenker på at alle kullsyreholdige drikker inneholder en ublu mengde raffinert sukker, er det lett å gjette hvilken stoffskifteforstyrrelse deres bruk kan føre til.
♨️ Majones og ketchup
Den industrielle versjonen av disse produktene inneholder en svært liten andel naturlige ingredienser. De fleste av dem består av kombinasjoner av smaker, farger, tannkjøtt og konserveringsmidler. Derfor, i stedet for ketchup i barnas kosthold, er det bedre å bruke tomatsaus tilberedt hjemme. Og majones, på grunn av tilstedeværelsen av syre i sammensetningen, er generelt bedre å erstatte med rømme eller vegetabilsk olje.
♨️ Burgere, pølser og hurtigmat
Hva kan ikke fastfood-barn spise? Denne gruppen inkluderer hele listen over markedsføringssurrogater - chips, kjeks, alle slags burgere, alle varianter av stekt deig med fyll som er så populære i bedrifter hurtigmat... De inneholder alle kreftfremkallende stoffer og vanskelig fordøyelig fett. Hvis et barn er interessert i slike produkter, er det bedre å tilby ham hjemmelagde bakevarer. Selv om det på ingen måte skal erstatte andre sunn mat ernæring.
♨️ Kaffe og svart te
Begge disse produktene inneholder betydelige mengder koffein og tannin. Koffein er en mental stimulans for voksne. For et barn kan det bare være skadelig. Selv små doser koffein kan forårsake søvnforstyrrelser og økt mental irritabilitet hos et barn, opptil nervøs utmattelse, full av nevrasteni og nevroser. Som alle tonika stimulerer sterk te og kaffe overflødig utskillelse av enzymer i magen og bukspyttkjertelen, noe som fører til utvikling av magesykdommer og øker også belastningen på hjertet og nyrene.
♨️ Sjømat
Fisk og sjømat er rikeste kilden ekorn. Og av samme grunn kan de være årsaken allergiske reaksjoner... Fisk blir introdusert i et barns diett veldig nøye, og vurderer hans reaksjon på hver ny art.
♨️ Dyrekjøtt
Lam, svinekjøtt, and og gås - kjøttet til disse dyrene og fuglene kan ikke kalles diett. Innholdet av ildfast fett i dem gjør dem egnet for bruk kun av en voksen kropp. Det utviklende enzymsystemet i barnas mage er ikke i stand til å takle disse produktene.
♨️ Iskrem
Det anbefales å ikke tilby is til barn under tre år i det hele tatt. Etter å ha prøvd dette produktet for første gang, registrerer barnet det automatisk i listen over de mest favorittene. Men på grunn av det høye innholdet av sukker og fett er iskrem mer skadelig enn gunstig for babyens kropp.
♨️ Sopp
Fysiologer har bevist at sopp absorberes dårlig selv av en voksen organisme. Og hos barn blir de ikke fordøyd i det hele tatt. Derfor kan sopp kun tilbys til barn fra seks år. Fra kostholdet til barn under seks år bør dette produktet utelukkes i enhver kulinarisk behandling.
Hvis, fra de første leveårene, alt ovenfor er ekskludert fra barnets kosthold listede produkter og erstatte dem med nyttige og fullverdige, så vil det i fremtiden være mulig å unngå en rekke metabolske og magesykdommer. Babymat bør være så gjennomtenkt og balansert som mulig, og da vil babyen din vokse og utvikle seg harmonisk.
️ Skadelig mat for barn video
Vi ønsker at barna våre skal vokse opp sunne. En viktig del av deres velvære er riktig næring... Imidlertid er det matvarer som ikke bør inkluderes i barnets kosthold, eller det er nødvendig å begrense bruken betydelig.
Vi vet om noen av dem, men vi lukker øynene (ungen spør om det), andre anser til og med som nyttige.
1. Boller, bakverk, kaker
Vi snakker om bakverk og godteri som står i butikkhyllene. De er fulle av fett og sukker, og ukontrollert spising kan føre til fordøyelsesproblemer og fedme.
Alternativ: frukt, kjeks, knekkebrød
2. Yoghurt med tilsetningsstoffer
Det virker som en hjelper, en lett og ufarlig matbit. Men det kan inneholde overflødig sukker, fargestoffer og konserveringsmidler. Det er ikke mange frukter, og de blir behandlet.
Alternativ: naturlig yoghurt eller kefir pluss banan, honning, nøtter
3. Røkte produkter
Disse inkluderer pølser, wienerpølser, pølser. Kjøttkomponenten i disse produktene er ikke mer enn 25%. Resten er fett (valsede skinn, smult, innmat), soyaproteiner, stivelse, nitritt og natriumnitrat. Fett øker kolesterolnivået i blodet betydelig. Tilskudd E-250 og E-252 fordøyes ikke av et barns mage, de kan gi opphav til anemi, nyresykdom, vanedannende og avhengighet - du vil spise mat som inneholder disse konserveringsmidlene igjen. Det har en deprimerende effekt på nervesystemet.
Alternativ: hjemmelaget svinekjøtt, bakt kalkun, biffburger
4. Popcorn
Mais i seg selv er veldig nyttig: det inneholder mye fiber, inneholder vitamin A, C, E, folsyre... Det vil si at hvis popcorn bare var stekte maiskjerner, ville det ikke vært inkludert i listen over produkter som er skadelige for barnets kropp. Alt endrer salt, sukker, smør, smaksforsterkere som brukes i tilberedningen. Saltinnholdet i popcorn er for høyt slik at spising for ofte truer med å øke blodtrykket og funksjonsfeil i nyrene.
Alternativ: fersk mais
5. Frokostblandinger
Sjokoladekuler, puter, stjerner, søte frokostblandinger bør ikke tilbys til barnet til frokost lenger tre ganger per måned. Frokostproduksjonsteknologi er slik at etter varmebehandling ingenting nyttig er igjen i dem. Tenk deg: steketemperaturen er +300 grader. Legg til det mye sukker, smakstilsetninger, og myten om at dette er en sunn mat forsvinner.
En annen type - müsli - ernæringseksperter vurderer absolutt ikke barnemat. Hvis resten av frokostblandingen fordøyes raskt, så er hard müsli vanskelig for magen å fordøye, dette kan gi gastritt.
Alternativ: grøt med frukt
6. Juice i pakker
Det er en farlig vrangforestilling om juice: de anses, om ikke nyttige, så helt ufarlige for barnets kropp. Men det er desto mer overraskende å lære at sammensetningen av juice er uten karbondioksid- lik sammensetningen av brus. Ett glass pakket juice inneholder omtrent seks til syv teskjeer sukker. Overskuddet påvirker både helsen til barnas tenner - det forårsaker karies og stoffskiftet generelt - det kan til og med føre til dette alvorlig sykdom som diabetes.
Alternativ: te, fruktdrikk, kompott
7. Gummy godteri og syltetøy
Dette inkluderer også chupa-chups, så elsket av alle barn. Disse lyse og attraktive søtsakene for barn inneholder store mengder fargestoffer, søtningsmidler, søtningsmidler, som kan føre til alvorlige allergier og problemer med mage-tarmkanalen.
Alternativ: naturlig marmelade, gelé
8. Instant food (nudler, supper, potetmos)
Produsentene av disse produktene er lokket av en rekke smaker. Selvfølgelig er det praktisk: tilsett kokende vann til Plastikk boks og få en kongelig rett. Men til syvende og sist er det bare en blanding av salt og diverse mattilsetningsstoffer forårsaker mange alvorlige sykdommer.
Alternativ: couscous med urter
9. Ostemasse
Navnet taler for seg selv: det smeltes ved høy temperatur ost som ikke tas opp av barnets kropp i det hele tatt.
Alternativ: vanlig ost
Selvfølgelig prøver enhver ansvarlig forelder med all sin makt å beskytte barnet mot skade som kan være inneholdt, inkludert i maten som konsumeres. Men selv mange voksne kan ikke motstå den forførende aromaen av hamburgere på populære gatekjøkkenrestauranter, søtsaker og brus, enn si barn. Og selv om mange forstår at hurtigmat og annen søppelmat utgjør en ganske alvorlig trussel mot barnets kropp, kan det være veldig vanskelig å nekte så praktisk og velsmakende mat. For å forstå nøyaktig hva det er ønskelig å nekte, bør man vurdere i detalj produktene som generelt er anerkjent som skadelige og deres effekt på barns kropp.
Hvilken mat er dårlig for barn
Mange foreldre, på grunn av sin uerfarenhet, tror at hvis du har en matbit en gang på raskt da nei negative konsekvenser vil ikke. Ingenting forferdelig vil virkelig skje fra en gang, bare da vil du definitivt ønske å gjenta det. Logikken til de fleste foreldre, som lar barna spise søppelmat og annen søppelmat, er basert på det faktum at før eller siden vil barnet fortsatt prøve "forbudt" mat. Selvfølgelig kan dette skje, men ikke ved tre eller fire år gammel, når kroppen hans og Fordøyelsessystemet er akkurat i gang med utviklingen.
Til forsvar for moderne hurtigmat bør det imidlertid sies at i i fjor tendensen til kvaliteten på slik mat begynte å bli bedre, og mer eller mindre sunn mat begynte å dukke opp på gatekjøkken. For eksempel kan du bli tilbudt gulrotstaver i stedet for pommes frites. Men hvis du tenker på at slik mat alltid inneholder mange forskjellige tilsetningsstoffer og konserveringsmidler, kan du spise den, men forsiktig og av og til. I denne saken forblir avgjørelsen alltid hos foreldrene.
Hvis et barn konstant er slemt og krever en tur til en gatekjøkkenrestaurant, bør du ikke kategorisk nekte ham, men la slike turer være svært sjeldne. Barnet vil begynne å oppfatte dem som en belønning, for eksempel for det faktum at han vil spise utelukkende sunn mat resten av tiden.
Det er verdt å huske på at leger og ernæringsfysiologer over hele verden fraråder på det sterkeste å gi barn hurtigmat, samt chips, søtsaker og annen «skadelighet» tidligere enn fem år. Det vil ikke være noen spesiell skade på helsen til barnet hvis du lar ham spise søppelmat ikke mer enn en gang i måneden. Eksperter anbefaler imidlertid ikke å gjøre barnets kosthold for monotont. Hvis han dyrkes i drivhusforhold og bare mates med dampede grønnsaker, kan han en dag smake uvanlig mat, for eksempel på noens bursdagsfest, og føle seg dårlig.
Vanlige myter om hurtigmat
Det er ingen vits i å stille spørsmål ved at hurtigmat er skadelig, for dette er en velkjent sannhet i lang tid. Imidlertid er det fortsatt mange spekulasjoner rundt ham:
- absolutt hvilken som helst hurtigmat, uten unntak, er skadelig for barnets kropp - hvis du spiser hurtigmat regelmessig, vil denne uttalelsen virkelig vise seg å være sann. Men selv moderne gatekjøkkenrestauranter begynner gradvis å fremme sunn mat ved å tilby mindre næringsrik og mer naturlig mat på menyene deres;
- salater kan ikke være skadelige - grønnsakssalater a priori regnes det som sunn mat, men bare hvis de inneholder en stor mengde salt og høykalorisaus. Ernæringsfysiologer anbefaler å bestille salater på en kafé uten å fylle bensin;
- fra hurtigmat hos barn oppstår alltid - hurtigmat påvirker kroppsvekten på samme måte som all annen mat. Barnet kan ringe overvekt hvis antall kalorier han forbruker vil overstige antall kalorier som brukes. Derfor er det ikke overraskende at fedme som oftest rammer de barna som regelmessig spiser pizza, hamburgere og annen hurtigmat, og bruker mesteparten av fritiden sin til ikke å spille utendørsspill og sport, men sitte ved en datamaskin;
- hvis restauranten overholder sanitære og hygieniske standarder, er maten i den ikke farlig - hvis etablissementet etter din mening ser rent ut, betyr det ikke at alt virkelig er nøye observert i det sanitære standarder... Hvis du tar hensyn til de ansatte ved institusjonen, kan du se at ikke alle har spesielle hatter, og noen snakker til og med konstant med hverandre under matlagingsprosessen, og faktisk kommer små spyttpartikler på maten, og med dem mikrober ...
De negative effektene av søppelmat
Hvis vi snakker om en slik elsket moderne mann hurtigmat, så er denne maten spesielt laget for raskt å stille sulten, noe som oppnås på grunn av innholdet stor mengde fett og kolesterol. Slik mat viser seg å være veldig kaloririk, men også veldig skadelig. Barn som ofte spiser slik mat får ikke vitaminer, noe som fører til metabolske forstyrrelser. Alt dette kan være beheftet med slike konsekvenser som:
- diabetes;
- fedme;
- patologi av det kardiovaskulære systemet;
- svekkelse av immunitet;
- sykdommer i det endokrine systemet;
- og til og med psykiske lidelser.
Søte kullsyreholdige drikker er trofaste følgesvenner av hurtigmat, de inneholder veldig flott innhold sukker, som betyr deres regelmessig bruk vil uunngåelig føre til. Og kjemiske fargestoffer har en ekstremt negativ effekt på magearbeidet, noe som fører til utviklingen magesår og andre alvorlige patologier... Det samme kan sies om andre søtsaker, som det populære sjokoladeplate og gummier.
Vi ser etter et kompromiss
Hvis foreldrene er ekstremt negative til noe spesielt junkfood og hurtigmat, men barnet ikke vil nekte å gå til kjente gatekjøkkenrestauranter, kan problemet løses, men det er nødvendig å handle konsekvent. I spørsmålet om å avvenne et barn fra søppelmat hele familien må være med.
For det første bør foreldre utarbeide en strategi for oppførselen deres. For eksempel må du umiddelbart bestemme hvor ofte du kan gå til gatekjøkkenrestauranter. Kanskje det er verdt å avtale med barnet at i stedet for en hamburger, vil han spise en pannekake, som er mindre skadelig. Listen over forbud og regler bør ikke være veldig lang, men den bør gjelde hele familien, uten unntak.
Hvis du overtaler et barn til å gi opp hurtigmat helt - det er bare en umulig oppgave, du kan alltid lage ham de samme hamburgerne hjemme. Av i det minste slik at foreldre alltid kan være sikre på kvaliteten på maten. I tillegg kan hjemmelagde, næringsrike smørbrød være et godt mellommåltid.
Den vanskeligste delen av å løse dette problemet er å følge reglene som er etablert i familien angående ernæring. Barnet bør forstå at selv om det ikke er under oppsyn av foreldrene, betyr ikke dette at det kan spise hva det vil. Han bør også vite at foreldre heller ikke tillater seg å bryte reglene i hans fravær. Samtidig er det veldig viktig å lære å ikke bukke under for provokasjonene til barnet, noe som utvilsomt vil være. For eksempel kan et barn kreve noe fra en forbudt meny til ære for en bursdag eller en god karakter på skolen. Faktisk sjekker barnet bare for å se om foreldrene virkelig mener alvor med å unngå søppelmat.
Video om hvorfor barn ikke bør spise chips
I fjor ble kreft oppdaget hos mer enn halvannen million mennesker på jorden. Onkologiske sykdommer- den mest vanskelige på planeten. Og det verste er at barn også lider av kreft. Og antallet forkrøplede barns liv er grusomt for noen.
Ha det forskere kjemper mot kreft gir ikke spesielle resultater, men det er samlet mye kunnskap om forebygging av sykdommen.
Medisin har allerede samlet en solid mengde data og informasjon om kreft. Det er for eksempel kjent at en rekke årsaker kan bidra til at det oppstår. Ifølge forskning er sannsynligheten for onkologiske sykdommer i stor grad avhenger og ikke bare av arv og faktorer miljøet men også på hva vi spiser.
Skadelige produkter for barn
Og i dag redaksjonen "Så enkelt!"ønsker å skjerpe oppmerksomheten din på en liten liste over favoritt babygodbiter som faktisk er inneholder olje og provoserer kreft.
Personlig, da jeg fikk vite om konsekvensene av disse tilsynelatende harmløse søtsakene, ble jeg forferdet, tankene mine ble revet av indignasjon: dette er forbudt, hvorfor selges dette?!
Produsenter av alle industrielle godsaker bruker enorme mengder penger på TV-, avis- og internettannonsering. De lager leker og klær med egne logoer. Betal for utseendet til et produkt i filmer og videospill. De som lager produkter for barn bruker rundt 10 milliarder dollar i året på reklame.
10 milliarder dollar i året skal få barna våre til å elske supersøte formede barer bamser eller "sunne" drikker som har mer sukker enn Coca-Cola. Markedsføring mot barn fungerer best: deres sinn er fortsatt sårbare for disse triksene.
Men, som eksperter sier, er det disse søtsakene som kan være årsaken til utviklingen av hyperaktivitet, humørsykdom, allergiske reaksjoner og til og med kreft hos barn.
- Kaker i pakker
Ved første øyekast er disse søtsakene ganske praktiske, på grunn av deres kompakte emballasje er de enkle å legge i en pose og ta med på veien, og de forverres heller ikke i lang tid. Og det mest villedende er at siden de er for barn, betyr det at de er relativt trygge.Men dette er slett ikke tilfelle. Enhver kake som denne er full av sukker, maissirup med høyt innhold fruktose, dekstrose og til og med TBHQ, et kjemikalie avledet fra olje som forårsaker cellulær dysfunksjon i mange organer hos barn.
Mange medisinske forskere kan ikke lenger tie og snakke om laboratorieeksperimenter, der det ble bevist at hvis du tvinger noen til å spise bare slike kaker, vil han raskt miste synet, møte en forstørret lever, lide av anfall og til slutt dø av lammelse.
Sukker er en stor skyldig i leverproblemer og diabetes hos barn. Forekomsten av diabetes blant barn er høyere i dag enn noen gang tidligere og fortsetter å øke raskt.
- Frukt gelatiner
Og dette er en hel oppdagelse for meg og veldig ubehagelig, siden jeg virkelig elsker disse lyse geléene. Som det viste seg, gir erythrosin, et produkt avledet fra olje, gelatinene en fruktig smak.
Erythrosin ble en gang til og med forbudt for bruk i kosmetikk da det har vist seg å føre til svulster. skjoldbruskkjertelen... Og hvis det er farlig for huden vår, hva kan vi si om magen?
- Søte kullsyreholdige drikker
Eventuelle sukkerholdige kullsyreholdige drikker er farlige for barn. Imidlertid er de ikke mindre farlige for voksne ... Det handler om mengden søtningsmidler som er i sammensetningen av brusen. Den inneholder dekstrose (sukker, som absorberes veldig raskt og forårsaker et merkbart hopp i insulin i blodet. Kontinuerlig bruk av dekstrose kan forårsake diabetes).
© DepositPhotosSøtningsmidler som aspartam, sakkarin, syklomat forårsaker kreft hos laboratoriemus og rotter. Men av en eller annen grunn fortsetter de å bli lagt til forskjellige matprodukter, og til og med barnegodteri.
© DepositPhotos - Cheetos
Visste du at Cheetos inneholder et kunstig fargestoff under fagnavnet Yellow 6. Nå er dette fargestoffet laget av olje.
De inneholder også metylbenzoat og etyleter metylfenidat.
- Teddy Grahams
Og til alle som har barn som elsker disse bittesmå ungene, vil jeg informere dere om at de er proppfulle av TBHQ, som (og dette er bevist) er årsaken til magekreft hos laboratorierotter.
Dette stoffet kan skade DNA-fragmenter og trykke ned luftveiene barn. Det er også en vanlig årsak til angst, angst og hyperaktivitet hos barn.
Dessverre produsentene forskjellige produkter, inkludert de som er beregnet på barn, fortsetter å bruke kunstige farger, absorberer som, babyer blir utsatt for unødvendige og alvorlige risikoer.
I dag er det mote å være sunn og en av forutsetningene for å opprettholde helsen er å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer. Derfor foreslår jeg at du finner ut 5 matprodukter som. Avstå fra å ta medisiner og andre kjemikalier.
Jeg ber deg, tenk på konsekvensene som kan oppstå ved bruk av disse søtsakene, før det er for sent. Ikke tillat barnet ditt og deg selv for den tvilsomme nytelsen av disse godbitene. Det vil være mye bedre hvis barna dine elsker fargerike frukter og grønnsaker.
Sørg for å fortelle vennene dine på sosiale nettverk om denne artikkelen, måtte alle rundt deg være friske!
Nastya driver med yoga og elsker å reise. Mote, arkitektur og alt vakkert - dette er hva jentas hjerte streber etter! Anastasia driver med interiørdesign, og lager også unike smykker med blomstertema. Hun drømmer om å bo i Frankrike, lærer språket og er sterkt interessert i kulturen i dette landet. Han mener at en person trenger å lære noe nytt hele livet. Anastasias favorittbok er "Eat, Pray, Love" av Elizabeth Gilbert.
Når vi snakker om de mest skadelige matvarene for barn, mener vi mat som virkelig kan gjøre alvorlig skade. Stoffer som natrium, nitritter, nitrater, ulike smaksforsterkere og fargestoffer, sukker og transgene fettstoffer er potensielt farlige. Produktene blir til liten nytte og noen ganger skadelige etter flertrinns bearbeiding eller steking i olje. I dagens artikkel vil vi se på en liste over de mest skadelige matvarene for barn.
Gum
Tyggegummi er egentlig ikke et matprodukt, men på grunn av aktiv reklame er det mange som tror på det. beskyttende funksjoner for tenner mot karies. Det er foreldre som regelmessig kjøper tyggegummi til barna sine, men i virkeligheten gjør det mer skade å tygge på deilige pads eller godteri.
Se hva de er laget av tyggegummi: sukker eller erstatninger, mange kjemiske tilsetningsstoffer, fargestoffer, etc.
Soda
Takk igjen påtrengende reklame produktet er utrolig populært, spesielt om sommeren. Mange foreldre slukker tørsten med kalde kullsyreholdige drikker og gir dem til barna sine. Leger bemerker at brus er en av de mest skadelige matvarene for et barn. Husk hvor godt Coca-Cola renser rust, og hva gjør det med barnets mage?
Potetgull
For tilberedning av chips bruker produsenter pulveriserte potetkonsentrater. Tallrike smaker og aromaer er lagt til dem for å skape forskjellige smaker. Det mest skadelige produktet for barn er overmettet med kreftfremkallende stoffer som bidrar til utvikling av kreft, så beskytt barnet ditt mot det!
Pølser, pølser
Det er mye mindre kjøtt i disse elskede produktene til mange av oss enn du kanskje forestiller deg. De inneholder mye soya, smaksforsterkere, konserveringsmidler. Soya er i de fleste tilfeller genmodifisert, og for å gi produktene en appetittvekkende farge, tilsetter produsentene natriumnitritt, som bidrar til tarmkreft.
Mononatriumglutamat for å forbedre smaken er også veldig farlig og påvirker hjernen negativt, og forårsaker også gastrointestinale sykdommer hos barn.
Margarin
Disse matvarene, som vanligvis smøres på brød, inneholder mange skadelige tilsetningsstoffer. De provoserer hjerte- og karsykdommer, forstyrrer kroppens funksjoner på cellenivå og forårsaker en økning i konsentrasjonen av kolesterol i blodet. Ikke gi barnet ditt dette skadelige produktet, men erstatt det med kvalitetssmør.
Søtsaker
Den første plassen blant dem er tatt av karameller og lollipops, som aktivt bidrar til utviklingen av karies. Hos barn er denne tannsykdommen lettere å forebygge enn å behandle den. I tillegg er det mange produkter som er mer velsmakende og sunne: tørket frukt, fruktmarshmallows, mousse, marmelade, etc.
Sopp
Dette uforutsigbare produktet er inkludert i listen over de mest usunne matvarene for barn. I noen tilfeller forårsaker spiselig sopp forgiftning hos små barn. Denne tunge maten er vanskelig for barnets kropp å fordøye, så den må utelukkes fra barnets meny.
.jpg)
Brygget vermicelli
Slike halvfabrikater er enkle å tilberede, men vi anbefaler ikke å gi det til barnet ditt. Nudlene i seg selv vil ikke skade, og pakken med krydder fra pakken bugner av skadelige stoffer, som er sterkt frarådet å gi til barn.
Stekte retter
Appetittvekkende sprø skorpe, som dannes under steking av visse matvarer. Forårsaker utvikling av gastritt, kolitt, magesår og andre alvorlige sykdommer hos barn og voksne.
Å lage mat i olje i en stekepanne gjør det usunt, selv om det var sunt i utgangspunktet. Det er spesielt farlig å bruke en porsjon olje til å tilberede flere retter, slik tilfellet er i bedrifter. Catering(hvite, paier, pommes frites og mye mer). Slike produkter er også skadelige for figuren.
Hermetikk
Hermetikk bør ikke stå på menyen for små barn. Vi snakker ikke om hermetikk baby mat, men om hermetikk for voksne: patees, brisling og mye mer. De er fulle av krydder, salt, eddik og andre skadelige ingredienser.
Det er ikke mulig å beskytte barn fullstendig mot de oppførte farligste matvarene, men det vil ikke skje noe forferdelig hvis barnet ditt spiser frokost en gang i uken med en pølsesmørbrød eller noen chips. Hovedsaken er at det ikke blir en vane.
Laster inn ...