Câți dorm la 4 luni. Câteva reguli pentru un somn bun. Căderea în somn adânc

Somnul este un proces natural. Este necesar organismului pentru a câștiga putere și odihnă. Pentru nou-născuți și în primele luni de viață, somnul este foarte o piatră de hotar importantă dezvoltarea lor, iar orice abatere de la normă este un motiv de întoarcere Atentie speciala asupra sănătății bebelușului. Cât doarme un copil la 4 luni, ar trebui să știe fiecare mamă grijulie.

De ce trebuie să cunoașteți normele de somn

Practic, orice mamă pune întrebări precum: cât ar trebui să mănânce un copil, cât ar trebui să câștige în greutate și înălțime ... Dar nu toată lumea este interesată de cât de mult copil ar trebui să doarmă. Cu toate acestea, este foarte important ca bebelușul să primească acest tarif în totalitate. Dacă știi aproximativ ora somn normal la copii diferite vârste, atunci primele semne ale bolii pot fi observate în timp. Și puteți preveni și alte consecințe nedorite și manifestări ale somnului excesiv sau lipsei de somn.

Standardele de somn trebuie cunoscute pentru a:

Furnizați copilul timpul necesar odihnă, deoarece este foarte importantă pentru dezvoltarea deplină a creierului și a sistemelor unui organism mic, precum și pentru creșterea bebelușului.
Elimina oboseala acumulata.
Evitați consecințele și semnele suprasolicitarii.

Datorită somnului normal la copil bunăstareși starea de spirit.

Cât ar trebui să doarmă un bebeluș la 4 luni

Rata zilnică de somn este determinată de vârsta bebelușului. Cu cât firimitura este mai mică, cu atât mai mult timp odihna lui cuvenită. De exemplu, copil de o luna ar trebui să doarmă cel puțin 17 ore și 4 luni - aproximativ 15-16 ore pe zi. Somnul nocturn este de aproximativ 11 ore, iar restul de 4-5 ore cad pe în timpul zilei.

Copilul poate dormi 1,5 - 2 ore de trei ori pe zi în timpul zilei. Dar noaptea este întreruptă de mâncare. În 4 luni de vârstă numărul de hrăniri pe noapte este de doar o dată sau de două ori. Când un bebeluș are 6 luni, s-ar putea să nu se trezească deloc noaptea. Dar acest lucru nu se întâmplă pentru toată lumea.

Adesea, somnul de zi al bebelușului este superficial. El poate adormi în brațele părinților în timp ce merge pe jos sau într-un cărucior în timp ce merge. În acest moment, bebelușul este capabil să trezească orice mișcări bruște sau sunete puternice. În timpul zilei, este necesar astfel încât copilul să adoarmă profund cel puțin o dată. Acest lucru este posibil numai într-un loc în care nu există sunete puternice și străine.

Durata somnului este, de asemenea, importantă. Dacă somnul copilului este mai mic de 60 de minute, atunci el nu se va putea odihni complet și relaxa corespunzător. Din această cauză, copilul poate deveni iritabil și capricios.

Când copilul doarme mai mult sau mai puțin decât în mod normal

Fiecare copil organism individual... Și chiar și la o vârstă atât de fragedă, copilul poate dormi mai puțin decât timpul prescris sau poate să iubească să doarmă mai mult.

Abatere de la normă la partea mai mică sau mai mare timp de 2 ore pe zi este considerat acceptabil. Dacă abaterea depășește 2 ore, atunci acordați atenție altor caracteristici ale comportamentului bebelușului.

Daca bebelusul doarme mai putin decat timpul cuvenit si in acelasi timp are un aspect somnoros, un comportament capositor si este iritabil, atunci se recomanda sa doarma mai mult. Pentru bebelușii de 4 luni, cauzele somnului slab pot fi:

Dacă nu există nimic neobișnuit în comportamentul copilului, în timp ce acesta nu este somnoros și destul de activ, atunci o perioadă scurtă de somn este suficientă pentru el. Sunt copii ale căror pui de somn durează mai puțin de 60 de minute și le este suficient.

Dacă la vârsta de 4 luni copilul doarme mult mai mult decât timpul stabilit și, în același timp, observă:

Activitate și joacă în timpul stării de veghe.
Atenție. Copilul este interesat de lucruri noi și interesante.
Creștere normală în greutate și înălțime.

În astfel de cazuri (dacă toate cele trei afecțiuni vă caracterizează bebelușul) îi place pur și simplu să doarmă.

In unele situatii somnolență crescută indică faptul că au loc boli în organism. Din acest motiv, dacă cel puțin o condiție nu se aplică copilului dumneavoastră, consultați un specialist pentru un control de sănătate.

Caracteristici de schimbare a modului de zi

Este imperativ să setați noaptea și somn în timpul zilei incepand din prima luna de viata. Foarte des puteți vedea o situație în care un copil este treaz noaptea și cel mai somnul zilei. Sau adoarme la ora 19 și se trezește la 5 dimineața. În astfel de cazuri, este mai bine să schimbați treptat regimul copilului.

Dacă copilul doarme mai mult în timpul zilei și este treaz noaptea, atunci este necesar să se limiteze somnul în timpul zilei. În astfel de scopuri, faceți un tabel cu un program și încercați să vă respectați. Numai în acest fel vei normaliza raportul dintre starea de veghe și somn. Dacă firimitura se întinde și, în consecință, se trezește dimineața, târziu, atunci trebuie trezită. Astfel, poți crea o rutină zilnică care să fie acceptabilă pentru tine.

Când un copil adoarme devremeși, în consecință, se trezește devreme, apoi timpul de culcare trebuie schimbat treptat. Cu o schimbare treptată a programului, firimiturile trebuie așezate în fiecare săptămână, 30 de minute mai târziu.

Nu trebuie să vă culcați copilul mai târziu de la 20.30 sau 21.00. După acest timp, sunt mai obosiți, ceea ce înseamnă că le este mai greu să adoarmă. Dacă mai târziu copilul pare energic și viguros și nu obosit, atunci trebuie pus la culcare.

Somnul în timpul zilei poate fi efectuat în același timp, sau puteți urmări cât de obosit este copilul. Ambele opțiuni sunt acceptabile dacă raportul dintre somnul de noapte și cel de zi este corect.

Este imperativ să schimbați modul de somn pentru copil, chiar dacă o astfel de opțiune ruptă mai acceptabil de părinți.

Copilul trebuie legănat?

Nu trebuie să încetați să acordați atenție copilului în timpul somnului. Mulți părinți se ceartă dacă să-și legănă copilul înainte de culcare. Există o opinie profesională pe această temă:

O întrebare foarte controversată este dacă merită să păstrezi tăcerea în timpul somnului bebelușului.

Mulți copii dorm liniștiți în locuri unde este mult zgomot - poate fi: vehicule, străzi, balcoane, ferestre deschise cu faţa spre un drum zgomotos. În același timp, copilul poate dormi atât de profund încât orice adult îl va invidia.

Unii părinți în timp ce dorm folosește povești bune sau muzică ușoară. Dormitul cu muzică calmează și relaxează rapid. Pesmetul poate fi văzut dormind într-un moment în care două melodii nu au fost încă redate. Dar dacă bebelușul tău nu prezintă deloc nicio reacție la un zgomot ascuțit sau puternic, atunci acesta trebuie arătat unui specialist pediatru. Acesta ar putea fi un semn de probleme de auz. Foarte des poți găsi în copilărie probleme de auz.

Dar există copii care pot dormi doar în liniște deplină. Părinții încearcă să-și protejeze copilul de orice zgomot. În acest caz, concluzia sugerează de la sine: bebelușul se obișnuiește cu condițiile pe care părinții i le-au creat. Copilul va cere tăcere deplină în timpul somnului dacă merge tot timpul în vârful picioarelor. Dar dacă copilul este obișnuit cu zgomotul, atunci când vrea să doarmă, va adormi.

Regresia somnului

Perioada de adaptare la vârsta de 4 luni lăsat în urmă. Pesmetul nu mai este deranjat de colici dureroase. S-ar părea că poți să răsufla uşurat și să te relaxezi, dar nu a fost acolo. Fără motive aparente apar probleme de somn și schimbări de comportament:

Aceste manifestări sunt pe care experții le numesc „regresia somnului” și acesta este un fenomen normal. Pesmetul pare să revină la perioada în care somnul nu i-a fost încă ordonat. Această afecțiune apare aproximativ la 17 săptămâni de viață a sugarului și poate dura aproximativ 2-6 săptămâni.

De ce este perturbat regimul de somn al bebelușului la 4 luni? Cauza principală a acestei probleme este salt brusc dezvoltarea psihologică și fizică a bebelușului, rezultatul căreia este o modificare a structurii somnului copiilor ... Acum trece prin toate etapele ca adult..

Încet. Include: somnolenta, faza superficiala si vis profund... Această etapă este necesară pentru a restabili toată puterea corpului.
Rapid. Se mai numește și stadiul viselor vii. În această perioadă se pregătește memoria, se procesează informațiile primite în timpul zilei, se reface sistemul nervos.

Aceste faze au o repetare ciclică. La un bebeluș de 4 luni, perioada de somnolență durează aproximativ 40 de minute. Între cicluri, copilul se trezește. Un adult nu observă o astfel de trezire și adoarme cu ușurință din nou. Dar copilul tot nu reușește. De aceea plânge tare, atrăgând atenția părinților săi.

Somn comun

Când dormi cu un bebeluș, este posibil să nu apară regresia. E chiar asa? Cercetările au arătat că:

Există întotdeauna riscul de a zdrobi copilul, dar din dormind împreună beneficiile sunt de netăgăduit, mai ales în perioada de regresie.

După ce a stabilit vis de copil , vă veți asigura o dezvoltare sănătoasă, iar dvs. - liniște sufletească și liniște.

În a 4-a lună de viață, copiii de obicei cresc rapid, se dezvoltă fizic și psihologic, dobândesc noi abilități, abilități și abilități. În această perioadă, părinții sunt îngrijorați de întrebările: cât ar trebui să mănânce un copil la 4 luni, ce durată de somn și de veghe este considerată normală, va schimbări drasticeîn greutatea și înălțimea bebelușului.

Cât de mult ar trebui să mănânce un copil la 4 luni depinde de greutate om mic... În medie, cantitatea de hrană consumată nu depășește 1000 g pe zi, sub rezerva hrănirii de 5-7 ori, câte 150-200 g o dată.

Este mai ușor să înțelegi cât de mult ar trebui să mănânce un copil la 4 luni hrana artificiala când cantitatea de amestec este ușor de reglat și calculat. Singura modalitate de a afla cât de mult a mâncat un bebeluș în timpul alăptării este prin măsurarea greutății de control înainte și după masă.

Este posibil să înțelegeți că un nou-născut mănâncă din o serie de semne indirecte:

copilul însuși refuză să alăpteze, iar după hrănire cu formula, 10–20 ml din amestec rămân în biberon;
dupa hranire, un bebelus sanatos nu actioneaza timp de 3-4 ore, doarme sau se joaca linistit;
urinarea și mișcările intestinale apar în mod regulat.

Cu o nutriție suficientă, alți parametri ai nou-născutului ar trebui să se schimbe proporțional: creștere, volum cufărși circumferința capului. Indicatorii normali pentru copiii de 4 luni sunt prezentați în tabel.

Vârsta de 4 luni este prea devreme pentru a introduce alimente complementare în alimentația nou-născutului, mai ales dacă copilul este pe alaptarea... Cu toate acestea, până în acest moment, regimul de hrănire este deja stabilit, care are loc înainte de somnul de zi și de noapte, precum și după trezire.

În primul an de viață al unui nou-născut, creșterea în greutate este principalul indicator al sănătății și al dezvoltării normale armonioase. Cu privire la întrebarea cât ar trebui să câștige un copil la 4 luni, pediatrii sunt de acord: cel puțin 20-25 g pe zi. Timp de o lună, creșterea totală în greutate la un nou-născut sănătos va fi de 0,6–0,7 kg.

A vorbi despre cât ar trebui să adauge un copil la 4 luni, plus 120-150 g pe săptămână pentru băieți și 115-130 g pentru fete este considerată norma.

A sti cat ar trebui sa scrie un copil la 4 luni este necesar pentru parinti pentru a se identifica la timp posibile abateriși urmăriți primele manifestări alarmante. Deci, până la șase luni este normal ca copiii să urineze 350-450 ml pe zi de până la 25 de ori pe zi (25 ml o dată). Dacă bebelușul face pipi mai mult sau mai puțin des, acesta este un semnal de hipotermie sau disfuncții ale sistemului nervos.

Cât de mult ar trebui să caca un bebeluș la 4 luni depinde de obicei de numărul de mese. Dacă bebelușul primește mâncare de 5 până la 7 ori pe zi, atunci aceeași cantitate de mișcări intestinale este considerată optimă. Cu toate acestea, acest proces este individual și pentru un anumit nou-născut, scaunul de 1 dată în 2 zile este, de asemenea, o variantă a normei.

Pediatrii nu dau răspunsul exact cât ar trebui să doarmă copiii la 4 luni, dar 14-15 ore de somn este considerată norma. Acest timp cade noaptea și 2-3 perioade de somn pe parcursul zilei.

Când vorbim despre cât de mult ar trebui să doarmă un copil la 4-5 luni, se ia în considerare durata. diferite faze somn și veghe. Deci, noaptea, un bebeluș are nevoie de 10 ore adânci pentru a se recupera, somn sănătos, iar după-amiaza - 3-5 ore de somn după hrănire sau în timpul unei plimbări. Astfel, răspunsul la întrebarea cât trebuie să fie treaz un copil la 4 luni este simplu: restul de 8-9 ore.

Există mai multe modalități de a îmbunătăți rutina bebelușului:

introduceți ritualuri de culcare (hrănire, scăldat, cântec de leagăn sau basm);
întindeți în același timp (de preferință de la 19 la 21 de ore);
în pătuțul în care doarme bebelușul, nu lăsați jucării care distrag atenția și se acordă cu jocul;
aerisiți creșa, mențineți umiditatea aerului la 60-70%.

Rămâne la latitudinea părinților să decidă, la 4 luni, cât trebuie să doarmă un copil în timpul zilei, având în vedere că orele de veghe sunt cel mai bine cheltuite pe masaj usor, gimnastica, bai de aer si jocuri.

Până la 4 luni, un nou-născut sănătos a dobândit mai multe abilități care indică acest lucru dezvoltare normală, fizic si mental. La această vârstă, un omuleț știe în mod normal să:

Ridică și ține capul culcat pe burtă. În decubit dorsal, își poate studia picioarele sau obiectele vizavi.
Se răstoarnă din burtă în spate. Poate că această abilitate nu este încă foarte bine stabilită, dar nou-născutul încearcă să-și schimbe poziția corpului.
Întoarceți-vă capul în direcția unui obiect sau fenomen care îl interesează (urmăriți jucăria, urmăriți ce fac părinții).
Ai grijă de mâinile tale. Mișcările lui devin intenționate și coordonate, palmele nu sunt strânse în pumni, coatele sunt îndreptate. Poate prinde și ține obiecte ușoare prin strângerea cu degetele.

Copilul caută să învețe lumea din jurul lui:

reacționează la sunete și zgomote, ascultă, percepe muzica;
se străduiește să comunice: își scoate propriile sunete și încearcă să-i imite pe străini;
distinge între mirosuri;
gustă toate obiectele;
râde în timp ce se joacă sau vorbește cu el;
atrage atenția adulților cu „humming”.

Aspectul copiilor la această vârstă suferă, de asemenea, modificări:

Părul subțire, cu care s-a născut bebelușul, este înlocuit cu unul nou, mai puternic și mai gros, culoarea lor se schimbă adesea.
Culoarea ochilor se schimba: cei deschisi pot deveni maronii si invers. Genele dominante ale unuia dintre părinți sunt de o importanță decisivă.
„Fontanela” este un loc pe spatele capului, unde oasele craniului nu au crescut încă împreună, în timp ce sunt deschise, dar scad în dimensiune.

Toate modificările cantitative și calitative date sunt doar indicatori medii în normă. Dacă pentru unii dintre ei copilul rămâne în urmă, nu știe cum să facă ceva, atunci părinții nu ar trebui să intre în panică înainte de timp - fiecare persoană este individuală. Cu toate acestea, în cazurile în care motive serioase pentru îngrijorare, trebuie să spuneți imediat despre simptome alarmante medic pediatru.

Toți copiii sunt diferiți. Printre ei sunt somnoroși și sunt cei care dorm mult mai puțin decât normal. Copiii aproape niciodată nu dorm mai mult de trei până la patru ore la rând, zi sau noapte. Asta înseamnă că nici tu nu vei putea dormi multe ore la rând. Noaptea va trebui să te ridici pentru a-ți hrăni și înfășa copilul; în timpul zilei te vei juca cu el.

Oricât are nevoie, răspunsul cere. Și, în general, copilul nu datorează nimic nimănui. Somnul este proces natural... Copilul este obosit - va dormi. Nu vrea să doarmă, ceea ce înseamnă că nu este suficient de obosit, corpul nu are nevoie de el. E chiar asa?

Cât de mult ar trebui să doarmă un copil

Perioada de veghe a unui nou-născut este de doar trei până la patru ore pe zi, dar în fiecare lună durata acesteia crește. La întrebarea: „Cât ar trebui să doarmă un bebeluș la 4 luni?” Experții ruși răspund: „De la cincisprezece până la șaptesprezece ore în total”.

În același timp, aproximativ unsprezece ore sunt alocate pentru odihna nocturnă. Colegii străini dau cifre ceva mai modeste: de la paisprezece până la cincisprezece ore pe zi. Ambii sunt de acord cu privire la problema organizării odihnei în timpul zilei: numărul de vise ar trebui să fie în intervalul de la două la trei și, de preferință, pe aer proaspat.

Cât de mult ar trebui să doarmă un copil cu adevărat

Teoria, desigur, sună frumos, dar reflectă datele medii, iar abaterea de la cifrele date nu este o patologie. Dacă bebelușul se simte grozav, este vesel și activ, dar se odihnește în același timp puțin mai puțin sau puțin mai mult decât în mod normal, nu este nimic de care să vă faceți griji și raționamentul despre cât de mult ar trebui să doarmă un copil la 4 luni este o risipă de timp. Bebeluș sănătos Mai devreme sau mai târziu va ajusta acest timp, indiferent de datele tabelare.

Gândindu-ne la adulți, toată lumea doarme aceeași perioadă de timp? Toată lumea se culcă înainte de miezul nopții și se trezește cu cocoși? Unul pentru recuperare totală durează șase ore, iar alții pot dormi toate cele douăsprezece. Unii se simt mai bine când se culcă devreme și se trezesc devreme, în timp ce alții fac invers. Copiii nu fac excepție. Și nu este nevoie să le ajustați la niște indicatori medii.

Un alt caz este dacă bebelușul este treaz din cauza unui fel de disconfort. Prin urmare, atunci când vă gândiți la ce ar trebui să fie somnul unui copil (are 4 luni sau un an), trebuie să vă concentrați nu pe durata lui în ore, ci pe indicatorii săi de calitate. Din nou, amintiți-vă despre adulți: vă puteți învârti, vă puteți învârti toată noaptea, vă puteți trezi după-amiaza și vă puteți simți copleșit. Sau poți să te culci destul de târziu, să dormi prea mult „într-o suflare” și a doua zi dimineața să te trezești viguros și plin de energie.

Cât mănâncă un bebeluș la 4 luni

6 alaptari la fiecare 3,5 ore, cate 150-170 ml fiecare. La hrănirea cu amestecuri cât mai apropiate de laptele matern, în alimentație se introduc suplimentar doar sucuri și piure de fructe. Introducerea gălbenușului și a brânzei de vaci, conform ultimelor recomandări, este atribuită unei date ulterioare.

La 4 luni, cand poti introduce in alimentatie piureul de fructe, tine minte regula generala: doua produse noi intr-o zi nu se dau unui copil! Deci, dacă ați început să hrăniți cu formulă uscată, trebuie să așteptați puțin cu piure de cartofi. Pentru început, nu există nimic mai bun din piureurile de fructe decât Antonovka noastră rusească. Mărul trebuie spălat, decojit și răzuit pe răzătoarea de sticlă sau de plastic, sau îl puteți răzui cu o lingură ascuțită.

Merele crude rase nu sunt doar o sursă de vitamine și fibre vegetale care îmbunătățesc digestia, sunt potrivite pentru copiii cu scaune instabile, iar copra cu piele verde este bine tolerată de copiii mici cu diateză. In prima zi se da doar un sfert de lingurita, urmatoarea jumatate, si astfel, crescand treptat, pana la sfarsitul lunii, se aduce la 5-6 linguri pe zi. Piureul de cartofi, cum ar fi sucurile, este cel mai bine administrat după masă și numai unui copil care scuipă frecvent - înainte de aceasta.

Dezvoltarea copilului la vârsta de patru luni

Fiecare vârstă are plusurile și minutele ei. Considerați-le pentru vârsta de patru luni. Deci, profesioniștii. Un copil la 4 luni iese din așa-numita „a patra durată de somn a unui copil la 4 luni din a treia”. Începe să manifeste tot mai mult interes pentru lumea din jurul lui. Toate sentimentele par a fi ascuțite, percepția devine mai profundă.

Ei înșiși pot controla și regla somnul, alimentația și tiparele de odihnă. Acum primele trăsături ale caracterului său au devenit vizibile, a devenit mai sociabil, mai curios, joacă emoționant și se bucură, râde și admiră propriile descoperiri... În fiecare zi îl vezi pe micuțul tău făcând ceva nou. E atât de interesant să le urmărești, să le urmărești. În adâncul sufletului, începi să înțelegi că iată-l, acel omuleț care va deveni cineva în viitor.

Și acum contra. Dacă un copil are tulburări de somn sau nu doarme bine, adoarme, doarme puțin, poate exista o astfel de șansă ca bebelușul să nu depășească aceste probleme. Aici este nevoie de ajutorul tău, deoarece la această vârstă nevoile bebelușului se schimbă complet. Cât de mult doarme un copil la 4 luni va fi determinat individual. Dar există încă aceleași criterii pe care ar trebui să le cunoașteți.

La patru luni, capacitatea cognitivă atinge un nivel important și o piatră de hotar majoră. Creierul copilului continuă să crească și să se dezvolte intens, acest lucru se vede prin felul în care copilul a început să fie atent la tot ce se întâmpla, un interes crescut pentru lucruri noi și distragerile frecvente în timp ce mănâncă. La 1, 2 luni, bebelușul suge calm la sân, uitându-se la tine și la fața ta, iar acum, auzind un sunet sau o voce familiară, se desprinde imediat de sân și își întoarce capul în direcția din care vocea. a venit, așteaptă și colegi.

Cu un interes crescut, pot apărea probleme de somn. Copiii se pot trezi brusc noaptea sau dorm mai puțin ziua, în ciuda faptului că mai devreme totul era în ordine cu somnul. Trucurile și trucurile pentru a adormi își pierd efectul. Mulți părinți cu copii de 4-6 luni se înțeleg, pentru că au una dintre problemele și sarcinile importante: „Cum să vă culcați rapid și eficient copilul?”

Speri că copilul va adormi singur, după ce a găsit o poziție confortabilă, convinge-te că toate acestea sunt dificultăți temporare și totul va trece de îndată ce copilul va crește puțin. Si aici este. Nu fi descurajat și, cel mai important, nu fi nervos. Până la urmă, toate mamele noastre au trecut și ele prin asta și trebuie să trecem și noi prin asta. Dar acum vei ști deja cât doarme un bebeluș la 4 luni.

Regimul de zi al copilului la 4 luni

La 4 luni, poti incepe sa hranesti bebelusul cu sucuri, fructe si piure de legume... Din luna a patra, puteți hrăni cu linguriță, iar alimentele noi trebuie introduse în porții mici, cu mare atenție. De obicei, în acest moment, medicul pediatru prescrie aportul de vitamina D, este necesar pentru prevenirea rahitismului și formarea corectă oase.

În timpul zilei, un copil la vârsta de 4 luni ar trebui să mănânce de 5-6 ori. Total alimentele luate pe zi ar trebui să fie 1 / 6-1 / 7 din greutatea totală a copilului. Pentru a patra lună, aceste cifre sunt de 900-1000 g. Pentru fiecare hrănire, copilul ar trebui să mănânce aproximativ 200 ml. lapte matern... La aceasta varsta, laptele matern este indispensabil si necesar bebelusului, cantitatea lui trebuie sa satisfaca pe deplin nevoile bebelusului.

De lungă durată și somn odihnitor joacă unul dintre rolurile principale în dezvoltarea copilului. Dormitul în aer curat poate întări imunitatea, tempera și întărește sistem nervos... Somnul de noapte în această etapă a vieții copilului devine mai lung și mai profund. În timpul zilei, bebelușul trebuie pus în pat, observând frecarea ochilor, căscat, semne de oboseală.

Ingrijirea bebelusului la 4 luni

Dimineata, un bebelus la varsta de 4 luni trebuie spalat cu apa temperatura camereiși se usucă cu un prosop moale. Păstrați-vă nasul și urechile curate. Este necesar să-ți faci baie bebelușului în fiecare zi. Temperatura apei ar trebui să fie de + 35-36 de grade, apoi puteți spăla copilul cu apă cu 1-2 grade mai mică decât temperatura în care a fost scăldat. În timpul îmbăierii, copilul ar trebui să arate bucurie, să lovească apa cu palmele, să stropească, să râdă.

Jocuri cu un copil

Este necesar să te joci cu un bebeluș de 4 luni folosind jucării. Acest lucru îl va trezi proces creativ... În acest caz, este necesar nu numai să înveți copilul să se joace cu jucăriile, ci și să le aleagă corect. Jucăriile trebuie să fie mari, strălucitoare și de culoare locală.

O opțiune excelentă ar fi un carusel suspendat care se mișcă și scoate sunete. În această etapă a vieții, toate jucăriile copilului ar trebui să-i provoace abilitățile motorii. Jucăriile ar trebui să fie de aceeași vârstă, nu trebuie să aibă părți mici și margini ascuțite.

Până la vârsta de 4 luni, bebelușul a dobândit o mulțime de abilități utile. Știe să-și țină capul strâns, se întoarce spre sursa sunetului, apucă o jucărie, se întoarce pe o parte și uneori se întoarce din spate în stomac și înapoi. Copilul a stăpânit abilitățile de comunicare de bază: zâmbet și râs, fredonat, exprimarea nemulțumirii și capacitatea de a distinge între cei dragi / străini. Pe măsură ce copilul crește, nevoia lui de odihnă se schimbă. Cât timp ar trebui să doarmă un bebeluș la 4 luni?

Un organism în creștere intensivă necesită o lungă și somn sănătos... Prin urmare, bebelușii de până la un an dorm mult în timpul zilei. Un copil de patru luni își petrece cea mai mare parte a zilei adormit. De obicei, până la această vârstă, colicile sugarului nu deranjează atât de mult, iar somnul devine mai puternic și mai calm.

În timpul zilei, un copil de 4 luni ar trebui să doarmă pentru un total de 5 - 6 ore. În medie, 1,5 - 2 ore de 3 ori pe zi.

Acestea sunt datele medii. La unii copii, durata somnului profund în timpul zilei ajunge la 3 ore, iar celelalte două episoade durează între 30 și 60 de minute. Este necesar să se țină cont de caracteristicile individuale ale bebelușului și ale mediului său.

De obicei, introducerea alimentelor complementare începe la patru luni. Dacă un copil după un nou produs prezintă anxietate, nu doarme bine, este necesar să amânați începerea hrănirii cu 2 săptămâni și să consultați un medic.

Somnul la 4 luni depinde direct de reactia bebelusului la alimentele complementare

Somn de noapte

Dacă în primele luni copilul a confundat adesea ziua cu noaptea, atunci la vârsta de patru luni somn de noapte aproape de regimul mamei.

Bebelusul doarme aproximativ 10 - 12 ore cu pauze pentru 1-2 alaptari.

Bebelușii alăptați pot alăpta fără să se trezească atunci când sunt așezați lângă ei în pat. Dar, în ciuda confortului odihnei articulare, pediatrii nu sfătuiesc să dormi cu copilul din cauza pericolului de a bloca oxigenul pentru copil sau de a strânge.

Principalele date privind durata somnului și starea de veghe a unui copil la 4 luni sunt prezentate în tabel.

Cum să stabiliți o rutină de somn zi și noapte

Pentru ca copilul să doarmă profund, este important să se respecte regimul

Pentru a oferi copilului o odihnă sănătoasă și calmă, trebuie să respectați următoarele recomandări:

Este important să stabiliți și să urmați o rutină zilnică. De exemplu, pentru a te trezi dimineața la ora 7-8, cheltuiește proceduri de igienă si masaj, mergeti la culcare in timpul zilei cam la aceeasi ora, inotati la ora 20:00 si dupa hranire mergeti la culcare noaptea.
Pentru ca copilul să adoarmă mai ușor în timpul zilei, trebuie să draperii fereastra, să opriți televizorul / muzica. Nu merită să creezi liniște completă, bebelușul se va obișnui și se va înfiora la fiecare foșnet. Lăsați televizorul să „vorbească” în liniște, iar toate celelalte sunete, pași să devină mai silențioase.
În timpul stării de veghe, copilul nu trebuie să fie suprasolicitat, altfel îi va fi greu să adoarmă. La primul semn de oboseală, ar trebui să încetați să dezvoltați activități.
Dacă copilul este obosit, trebuie să-l iei în brațe și să-l scuturi calm. În același timp, vorbiți cu o voce liniștită, binevoitoare, mângâiați copilul pe cap sau pe burtă. Acest lucru va face mai ușor pentru omuleț să adoarmă.
Dacă bebelușul adoarme la sfârșitul hrănirii și regurgitează adesea în timpul somnului, este necesar să-l țineți într-o „coloană” până când regurgitează aerul, în timp – aproximativ 20 de minute. Dar trebuie să vă mutați în această poziție cu grijă, fără a trezi copilul.
Dacă copilul nu scuipă lapte noaptea, nu-l chinui și purta-l în picioare. Dacă a adormit, lăsați-l să continue să doarmă dulce, dar într-o poziție pe partea lui.
Odihna de noapte ar trebui să fie completă, așa că trebuie să opriți toate substanțele iritante: lumina, televizorul etc. Bebelușul trebuie să înțeleagă că a venit noaptea.
Somnul unui copil depinde de nivelul de oxigen din corpul său. Prin urmare, sunt obligatorii plimbările zilnice la aer curat timp de 2 ore, dacă vremea o permite, și aerisirea frecventă a încăperii.
Baia înainte de culcare ar trebui abordată cu înțelegere: cât de mult cheltuiește copilul în baie, atât de profund va adormi. Temperatura apei nu trebuie să depășească 37 de grade. Dacă bebelușul stă relaxat în apă, înseamnă că este prea cald și nu îi stimulează activitatea.

Ce poziție să pun

Copiii sub un an mănâncă alimente lichide, care ies adesea din stomac împreună cu aerul prins. Într-un vis, acest lucru este deosebit de periculos - copilul se poate sufoca și se poate sufoca. Pentru a evita un astfel de rezultat teribil, trebuie să puneți copilul pe un butoi, punând o pătură sau o rolă pentru scutece sub spate. Nu ar trebui să existe lucruri inutile, perne și jucării în pătuț.

Poziția pe burtă este bună pentru colici: este mai ușor pentru copil să scape de gaze. Dar dormitul în această poziție este periculos și prin aspirarea conținutului stomacului în plămâni, adică copilul se poate sufoca.
Dacă bebelușul a adormit cu spatele sus, nu îl puteți lăsa singur, trebuie să fiți în apropiere pentru a veni în ajutor într-un moment periculos.

În orice poziție sigură stă întins copilul, trebuie să-l vizitezi la fiecare 10 până la 15 minute.

Liniste sau nu

Fiecare părinte decide singur ce este mai convenabil și mai important pentru el. Pentru unii, cel mai important lucru este confortul bebelușului și apropierea de el. Pentru alții, economisește timp și cea mai productivă zi.

Daca un copil adoarme singur la 4 luni inseamna ca este confortabil, calm si nimic nu il deranjeaza. Copiii se obișnuiesc rapid cu răul de mișcare. Dar există situații în care nu te poți lipsi: colici, boală și a nu se simti bine bebeluș, agitație și oboseală, încălcarea regimului și schimbarea decorului, perioade de creștere crescută.

rezumat

La patru luni, fiecare copil are o rată individuală de somn. Poate diferi de medie cu 2 - 3 ore. Dacă bebelușul începe să doarmă mult mai puțin decât înainte sau, dimpotrivă, este prea somnoros, este necesar să-l arătați medicului.

Mental si dezvoltarea fizică copil deja cu copilărie timpurie depinde de mulți factori. În primul an de viață, în special, de mare valoare are un mod. Organizarea corectă a alimentației, a somnului, a stării de veghe asigură că copilul se obișnuiește rapid cu un anumit regim, iar aceasta este cheia unui sistem nervos puternic și a sănătății în general. Toată lumea știe că somnul are un efect benefic asupra unui copil, dar mulți proaspeți părinți se întreabă cât de mult ar trebui să doarmă un copil timp de 4-5 luni. Aceasta este vârsta la care bebelușul începe să răspundă activ celor din jur, să-și recunoască părinții și să se întoarcă. Dar mai întâi lucrurile.

Cum să organizezi somnul bebelușului tău?

De la începutul celei de-a doua luni de viață a unui copil, puteți începe să stabiliți un mod de veghe și somn. Cu cât copilul este mai mic, cu atât este nevoie de mai mult timp pentru a dormi. Este indicat ca copilul să aibă un pat separat. Camera în care se află copilul ar trebui să fie ventilată în mod regulat. De asemenea, lenjeria de pat trebuie ventilată în fiecare zi, dar nu la soare sau într-o cameră umedă. Nu puteți fuma în camera în care doarme copilul.

Se întâmplă ca copiii vârstă fragedă ele confundă ziua cu noaptea, așa că cât de mult ar trebui să doarmă un copil la 4 luni conform regimului nu corespunde întotdeauna cu normele recomandate. În acest caz, părinții ar trebui să ajute copilul să revină la normal. În timpul zilei, când copilul este treaz, este necesar să-l mențineți activ: jucați-vă cu el, aprindeți o lumină puternică, nu reduceți nivelul zgomotelor obișnuite (sunet telefon mobil, TV). Noaptea, dimpotrivă, reduceți nivelul tuturor surselor de zgomot, nu vă jucați cu copilul, nu vorbiți mult timp.

Cum să pui copilul în pat?

Multe mame detectează oboseala la bebeluși cu ajutorul ochilor. Cineva vede cum copilul întoarce capul într-un mod special, căscă, se freacă la ochi. O baie caldă relaxantă cu succesiune sau mușețel are un efect benefic asupra bebelușului și ajută la un somn mai ușor. Nu legănați constant copilul, oferiți-i posibilitatea de a adormi singur - puneți copilul adormit în pătuț și reduceți lumina. Experții spun că bebelușii dobândesc obiceiuri de somn încă din copilăria timpurie, prin urmare, pentru a evita problemele pe viitor, ei sfătuiesc să nu legăneze sau să hrănească copilul înainte de a adormi.

Cât ar trebui să doarmă un bebeluș la 4 luni la aer curat?

Somnul la aer curat este foarte important. Este întotdeauna de lungă durată, profundă și sănătoasă. Dormitul la aer curat nu numai că întărește corpul, dar are și un efect benefic asupra sistemului nervos al bebelușului. Vara, copilul poate dormi mult timp în aer curat, dar părinții ar trebui să-și amintească că băile cu ultraviolete au un efect pozitiv asupra sistem imunitar copil dar lovit direct lumina soareluiîi poate afecta negativ sănătatea. Prin urmare, atunci când copilul doarme în aer curat, el trebuie să fie ferit de vânt și de lumina directă a soarelui. Iarna, începând cu vârsta de două săptămâni, cu condiția ca copilul să se nască mai mult de trei kilograme, să fie activ și să mănânce bine, puteți începe să-l întindeți afară la o temperatură de cel puțin - 10 grade timp de 25 - 30 de minute.

Deci, la 4 luni, cât ar trebui să doarmă un bebeluș? Tabelul este prezentat mai jos.

Somn de noapte	Somn în timpul zilei	Timpul total dormi	Timp total de trezire
10-12 ore

Dar există și posibile excepții de la reguli.

Cât ar trebui să doarmă un bebeluș la 4 luni zi și noapte?

Bebelușii de patru luni hrăniți cu biberonul pot dormi 11-12 ore pe noapte, dacă bebelușul este alăptat, timpul de somn neîntrerupt scade. În timpul zilei, un copil de 4 luni doarme 3-4 ore în total. Timpul total de somn pe zi este de 14-16 ore.

Calitatea și durata somnului în timpul zilei joacă un rol foarte important în sănătate și dezvoltare corectă pentru copil.

Cauzele tulburărilor de somn

Date despre cât doarme Copil mic cele patru luni prezentate mai sus sunt doar medii. Fiecare copil este diferit, astfel încât modul și numărul de ore de veghe și somn pentru copilul dumneavoastră pot diferi ușor.

Uneori, părinții simt o astfel de problemă ca un regim perturbat. Cât ar trebui să doarmă un copil la 4 luni, știu ei, dar nu pot pune în practică regulile. Mai mulți factori pot influența cât de mult dormi. Trebuie să aflăm motivul.

Primul lucru la care părinții ar trebui să fie atenți atunci când un copil are un somn agitat sau nu poate adormi mult timp este starea de sănătate. Poate că este îngrijorat de colici (o problemă digestivă) - în acest caz, poți să faci un masaj ușor al abdomenului (mângâind în sensul acelor de ceasornic), să-ți pui un scutec cald pe burtă sau să-l aplici pe corp. Poate că dinții au început să fie tăiați - în acest caz, ar trebui să aveți întotdeauna înăuntru trusa de prim ajutor la domiciliu geluri pentru gingii pentru ameliorarea durerii. Sau copilul vrea doar să fie legănat, ridicat.

De asemenea motivul somn prost este supraexcitare. Dacă ziua s-a dovedit a fi furtunoasă, saturată de emoții, copilul a primit o mulțime de impresii, acest lucru poate provoca un somn agitat și scurt. Prin urmare, înainte de a pune copilul în pat, este necesar să jucați jocuri calme, să ascultați muzică liniștitoare.

Experții spun că temperamentul unei persoane afectează și durata și calitatea somnului. De exemplu, oamenii coleric dorm puțin mai puțin decât norma medie, iar cei flegmatici, dimpotrivă, dorm puțin mai mult.

De asemenea, oamenii de știință au aflat că predispozitie genetica are loc și ora de culcare. Există chiar și o genă care este responsabilă pentru calitatea și durata somnului unei persoane.

Toate cele de mai sus sugerează că durata somnului este individuală pentru toți oamenii. Prin urmare, nu vă faceți griji dacă tiparele de somn ale copilului dumneavoastră se abat ușor de la standardele acceptate.