Un copil de 2 luni este obraznic si nu doarme bine. Problemă: Tranziție prematură de la două pui la unul. E timpul să vezi un medic

Un somn sănătos este necesar atât pentru copii alimentatie bunași o situație emoțională favorabilă în familie - sănătatea și dezvoltarea lor depind direct de respectarea normelor, iar acesta este principalul lucru în copilărie.

Cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș de 2 luni? Nu orice mamă va putea răspunde la această întrebare, deoarece problemele de somn la copii, din păcate, sunt comune în timpul nostru. Tulburările de somn în timpul zilei sau nopții pot depinde de factori externi, și poate vorbi despre probleme cu sănătatea bebelușului. Mulți nu văd relații cauzale și nu consideră necesar să le caute, dar nimic nu se întâmplă chiar așa. Observati-va copilul, conditiile in care doarme, comparati-le cu normele prescrise. S-ar putea să nu fie atât de dificil să rezolvi problema în cazul tău. În acest articol, vom vorbi doar despre asta.

Diagnosticul tulburărilor se realizează prin observarea cantității, calității și condițiilor somnului copilului.

Somnul de zi al unui copil de 2 luni

În ciuda faptului că la 1-2 luni bebelușul încă doarme cel mai timp, ca atare, nu are somn adânc. Doarme foarte sensibil și simte foarte bine prezența mamei sale. Dacă ea stă întinsă lângă sau măcar este în aceeași cameră cu bebelușul, acesta va fi mai calm. Dacă mama nu este prin preajmă, bebelușul se poate trezi în 30-40 de minute și o sună.

Ce trebuie să știți despre somnul de zi al bebelușului de 2 luni:

1. La această vârstă, copiii au două tipuri de somn - lung și scurt. Prima durează 1,5-2 ore de 2 ori pe zi. Al doilea - 30-40 de minute de 3-4 ori pe zi.
2. De asemenea, se întâmplă ca un copil să doarmă foarte mult timp - 4-5 ore. Părerile experților în această problemă diferă. Unii susțin că copilul trebuie să mănânce cu siguranță la fiecare 2 ore, așa că trebuie să-l trezești și să-l hrănești. Alții sunt siguri că acest lucru este rău și sfătuiesc să asculte în primul rând nevoile copilului. Adică, dacă nu se trezește mult timp, atunci dormi pentru el acest moment mai important decât este. În orice caz, fiecare mamă decide singură dacă să urmeze instrucțiunile altcuiva sau să asculte corpul bebelușului ei.
3. Orice adormire, chiar si pentru scurt timp, este insotita de alaptare. Sânul nu este doar o sursă de hrană pentru bebeluș, ci și un puternic factor psihologic- aceasta este apropierea cu mama și chiar depresiv. Bebelușii aproape că nu reușesc să adoarmă singuri, fără sânii mamei. Pe de o parte, acest lucru poate alerta și, pe de altă parte, o astfel de „cooperare” este foarte convenabilă pentru mamă și utilă pentru copil.
4. Este de dorit ca timpul de veghe să nu depășească 2 ore. Dacă la această vârstă copilul nu doarme mult timp, el poate deveni supraexcitat. Atunci va fi greu să-l dai jos și somnul va fi dificil.

Încercați să respectați intervalele de timp, dacă nu exact, atunci cel puțin aproximativ. În acest caz, nu exagerați și asigurați-vă că țineți cont de caracteristicile individuale ale unui organism mic. Atunci familia nu va ști ce probleme cu somnul copiilor în timpul zilei.

Majoritatea bebelușilor de această vârstă nu vor adormi fără sursa lor preferată de hrană - sânul mamei.

Cât de mult doarme un copil noaptea?

Draga cititorule!

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți cum să vă rezolvați problema particulară - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Acest subiect nu este mai puțin relevant și important pentru toate mamele și copiii tineri. Din cât de calm somn de noapte copil, depinde direct de cât de bine doarme și se odihnește mama lui. Pentru un bebeluș, un somn bun înseamnă Sanatate bunași deplină dezvoltare.

Cât de mult ar trebui să doarmă un copil noaptea? Desigur, unele mamici se pot lauda ca bebelusul doarme linistit toata noaptea, dar acest lucru este rar. Practic, chiar și copiii sănătoși se trezesc adesea dintr-un motiv sau altul. Să vedem care sunt caracteristicile somnul bebelușului pe timp de noapte:

1. Chiar dacă bebelușul adoarme repede, după 40-60 de minute se va trezi. Acest lucru nu ar trebui să vă sperie - fie îi este foame, fie trebuie doar să se asigure că sunteți în preajmă.
2. Dacă ești cu el, bebelușul va adormi rapid din nou și acum pentru mai mult perioadă lungă de timp- timp de 4-5 ore. Dacă nu te găsește, acesta poate fi un motiv de îngrijorare, copilul nu va mai putea adormi din nou și va fi treaz toată noaptea. Vei cheltui multă energie, plus că rutina zilnică se va rătăci (chiar dacă nu este foarte clar stabilită).

Destul de populară este întrebarea unde să doarmă un nou-născut. Adesea, mamele sunt foarte îngrijorate și se tem că s-ar putea întâmpla ceva cu copilul într-un vis, așa că l-au adormit lângă el. Are like moment pozitiv, precum și negativ. Aspectul pozitiv este că copilul va simți în permanență apropierea mamei sale. Partea negativă există riscul ca o mamă obosită să zdrobească copilul, fără să știe, într-un vis.

Cunoscutul pediatru Yevgeny Komarovsky își exprimă părerea: dacă o mamă poate dormi în condiții de tensiune constantă, atunci nu este nimic în neregulă cu ea să pună copilul lângă ea, totuși cea mai bună opțiune este un vis separat. Copilul trebuie să se obișnuiască cu patul lui, iar mama să se odihnească pe deplin noaptea, pentru ca ziua să aibă putere pentru copil, și pentru treburile casnice, și pentru îngrijirea soțului ei.

Cauzele tulburărilor de somn

Există diverse motive pentru care un copil doarme prost sau puțin. Ele pot afecta somnul atât ziua, cât și noaptea. În mod convențional, aceste motive pot fi împărțite în două categorii:

• probleme de sanatate;
• îngrijire necorespunzătoare și condiții necorespunzătoare.

Atunci când un bebeluș are probleme de sănătate, soluția problemei va fi în competența unui specialist. Mama trebuie să consulte un medic pediatru care va pune un diagnostic și va oferi recomandări cu privire la acțiunile ulterioare.

Vom vorbi acum despre cauzele încălcărilor somnului copiilor, pe care mama ar trebui să le observe și să le elimine. Pentru a le identifica, nu trebuie să fii un specialist atestat - doar o mamă grijulie, atentă.

Deci, ce cauze putem observa și elimina singuri:

1. Foame. Dacă copilul a fost treaz mai mult decât timpul recomandat, i-ai dat un sân și chiar a mâncat, dar tot nu doarme, dar își face griji și plânge, este foarte posibil să nu fi mâncat pur și simplu. Mai dă-i un sân și, după ce s-a săturat, va adormi dulce.
2. Disconfort. Copilul este rece sau fierbinte, este incomod să stai întins într-o anumită poziție, scutecele umede îl interferează - aceste și alte motive pot întrerupe cu ușurință somnul. Eliminarea lor este foarte ușoară. Asigurați-vă că scutecul este uscat și că temperatura camerei este de aproximativ 20 de grade.
3. Supraexcitare. Dacă copilul dumneavoastră merge foarte activ pe jos, această problemă poate apărea, mai ales seara. Pentru a calma sistemul nervos, este indicat să-l faci baie înainte de culcare (temperatura optimă a apei este de 37 de grade), să o scuturi în brațe și să cânți un cântec de leagăn.
4. Colică. Problema este cunoscută de toată lumea, chiar și de mame absolut bebelusi sanatosi. Sistem digestiv la copii, se formează treptat și în primele luni de durere periodică în burtă - un obișnuit proces fiziologic. Îți poți ajuta copilul masaj usor, prin aplicarea unui scutec cald pe stomac sau apa de marar.

De acord - nimic complicat. Trebuie doar să arăți mai multă grijă, atenție și dragoste pentru omuleț.

Într-un scutec ud, copilul nu va adormi - mama trebuie să se asigure mai întâi că nu trebuie schimbat

În primele luni de viață, copiii sunt complet dependenți de mama lor și de prezența ei în apropiere. Starea mamei (atât fizică, cât și emoțională) se reflectă în starea copilului. Desigur, există standarde, dar orice medic pediatru vă va spune că acestea ar trebui doar luate în considerare și nu respectate cu strictețe. Pentru a facilita navigarea prin standardele recomandate, vom introduce toate datele care au fost date mai sus în tabel.

Cum să faci o rutină zilnică? Fiecare persoană, inclusiv un bebeluș, are ritmuri biologice. Urmărește-ți copilul și îi poți urmări. Fă-ți un program dur, notând când este treaz și când este înclinat să se odihnească. Pe măsură ce te apropii de o anumită perioadă, acționează în conformitate cu nevoile bebelușului. Dacă se apropie ora de culcare, ajută-l să se relaxeze: asigură liniștea în casă, stinge luminile, creează o atmosferă de liniște.

De asemenea, rețineți că ritmurile biologice nu sunt doar individuale, ci se pot schimba și periodic. Apoi trebuie să te adaptezi din nou la ele. Nu vă fie teamă de astfel de schimbări - sunt complet naturale.

Cel mai cel mai bun mod prima zi care se bazează pe ritmurile biologice individuale ale copilului (recomandăm să citiți:)

Cum să asigurăm un somn normal al copiilor?

Desigur, toți copiii sunt diferiți, condițiile de acasă și ele. Se poate întâmpla ca chiar și un copil care nu cunoștea probleme de somn să înceapă brusc să doarmă neliniștit. Dacă nu ținem cont de factorii individuali pe care i-am pictat deja, putem enumera mijloace universale potrivit pentru absolut toată lumea. Nu le ignorați reguli simple. Chiar dacă le acordați prea multă atenție, „supradozați” în acest caz nu pot lucra. Oferă copilului tău:

1. Plimbări în aer liber. Nu sunt mulți dintre ei. Cu cât mergi mai mult cu copilul tău, cu atât somnul lui va fi mai puternic. Nu vă fie teamă să faceți acest lucru iarna - aerul geros pentru copiii mici este pur și simplu necesar pentru o bună ventilație. Ei dorm excelent. Cel mai important este să îmbraci și să împachetezi mai bine copilul, astfel încât să poți rezolva toate problemele legate de somn.
2. Regimul zilnic. Nu este nevoie să vorbim despre respectarea strictă, deoarece până la 3 luni copilul are încă ritmuri biologice foarte individuale. Cu toate acestea, nu este deloc dificil, de exemplu, să faci baie copilului și să-l culci seara în același timp. Se va obișnui repede și asta va reduce considerabil atât grijile tale, cât și ale copiilor.
3. Relaxează-te înainte de culcare. Dacă vă culcați copilul în timpul zilei, închideți perdelele pentru a înmuia lumina puternică și excludeți toate sursele de sunete străine, cum ar fi televizorul și computerul. Luați copilul în brațe, scuturați-l și cântați un cântec de leagăn sub ton sau pur și simplu vorbiți despre ceva cu afecțiune. Bebelușul ar trebui să simtă apropierea și protecția mamei sale. Se face baie apa caldași înfășă (recomandăm să citiți:). Aproape tuturor bebelușilor le place să adoarmă pe sâni, așa că nu scoateți mamelonul până când copilul adoarme adânc.

Acum știi ce trebuie să faci pentru ca copilul să nu cunoască problemele de somn. Nu uita niciodată că primul lucru de care are nevoie un bebeluș este apropierea maternă, așa că nu o sacrifica pentru altceva. Mai bine din nou renunta la unele treburi casnice, dar ofera-i copilului tau protectie si tot ce iti trebuie pentru linistea sufleteasca si dezvoltare deplina.

Un bebeluș de două luni doarme aproximativ 18 ore pe zi. Somnul lui în timpul zilei este împărțit în 4 etape. Două somnuri lungi și profunde alternează cu o pauză scurtă de jumătate de oră.

Somnul este un proces fără de care este imposibil de făcut. Oferă putere, îmbunătățește starea de spirit, bunăstarea și sănătatea. Un bebeluș de două luni are o mare nevoie de somn. Prin urmare, își petrece cea mai mare parte a zilei în pat. Este rar ca un copil de 2 luni să doarmă toată ziua.
Durata somnului în această perioadă este de până la 18 ore pe zi. Prezența constantă a mamei, modul corectși alăptarea la cerere sunt cheia unui somn odihnitor și lung. Capacitatea de a cădea în somn profund la nou-născuți este absentă. Prevalează somnul superficial, care captează cu sensibilitate schimbările din jur. Așadar, un copil la 2 luni doarme puțin din cauza singurătății. Lipsa prezenței mamei face ca somnul bebelușului să fie tulburător și scurt. Nu mai mult de jumătate de oră copilul este gata să doarmă singur. În timp ce, împreună cu mama, durata somnului crește la câteva ore.
Pentru a forma modul corect de somn și veghe, este necesar să țineți cont de câteva puncte:

• Un copil la 2 luni doarme mult ziua - aceasta este o axiomă. Acest lucru este corect și bun și așa ar trebui să fie. Dacă somnul total al bebelușului pe zi este mai mare de 18 ore, nu trebuie să suni alarma. O oră în plus sau în minus este normal. Activitatea, sociabilitatea, buna dispoziție după somn dau motive să nu se îndoiască de corectitudinea concluziei. Letargia, comportamentul inactiv, indiferența față de lumea exterioară după somn este un motiv pentru a consulta un specialist.
• Somnul în timpul zilei la vârsta de două luni este împărțit în 4 perioade. Două somnuri sunt lungi, câte două ore fiecare. Două - vise pe termen scurt, intermediare, care durează o jumătate de oră.
• copil pe alaptarea dormi bine in în timpul zilei exclusiv sub sân. Așa că dă-i această oportunitate.
• Intervalul dintre somn și stare de veghe nu trebuie să depășească două ore. Un copil supraexcitat de 2 luni de viață adoarme mult timp. Iar somnul lui este agitat și încordat.

Programul de somn și plimbări vă va permite să calculați destul de precis timpul de culcare. La urma urmei, chiar și o ușoară întârziere în timp va provoca tensiune, în care copilul adoarme doar în brațe timp de 2 luni. Și timpul de așezare este întârziat cu până la o jumătate de oră.
Somnul nocturn constă în mai multe etape. Deci, la început copilul adoarme timp de o oră, apoi se trezește și cere să mănânce. După somn durează aproximativ 5 ore. În momentul primei etape a somnului de noapte, mama ar trebui să fie în apropiere și să hrănească copilul până când acesta se limpezește. Dacă copilul are timp să se trezească, atunci puteți uita de un somn calm de 5 ore în acea noapte.

Modelul de somn se formează până în luna a 6-a de viață, așa că orice încercare nu trebuie făcută cu forța. Dacă bebelușul nu vrea să doarmă, este inutil să fii zelos. Acest lucru va duce doar la supraexcitare inutilă, care se va exprima prin faptul că un copil de 2 luni de viață doarme neliniștit și plânge în vis.

2 luni este perioada în care copilul nu mai este nou-născut, dar totuși, încă complet și complet dependent de mamă. (schimbarea zilei și a nopții) nu îl afectează încă, deoarece propriul său hormon de somn va începe să fie produs abia după 3-4 luni.

S-ar părea că în această perioadă bebelușii trebuie doar să mănânce și să doarmă, dar în viață, de regulă, totul nu este atât de ușor. Majoritatea mamelor se plâng că copilul lor doarme prost ziua, este adesea obraznic, plânge, este treaz mult mai mult decât ar trebui să fie pentru vârsta lui.

Puțini de somn zilnic la vârsta de 2 luni

La 2 luni copil sanatos doarme 15-16 ore pe zi: 5-6 ore ziua si 8-10 ore noaptea.

Între somn, bebelușul este treaz și timpul optim de trezire, corespunzător vârstei de două luni, este de aproximativ o oră și 15-20 de minute.

Dar adesea mamele își împărtășesc grijile că bebelușul nu doarme această normă.

De ce copilul nu doarme ziua?

1. Foame. Stomacul unui copil la două luni este de 120-130 de grame și, prin urmare, trebuie să primească alimente suficient de des. Senzația de foame nu numai că va împiedica bebelușul să doarmă, ci va provoca și disconfort, provocând plâns.

1. Condiții incomode. Lumină prea puternică, schimbări bruște de temperatură, sunete puternice sunt stresante pentru copil. Primele trei luni sunt numite perioada de „uzură”, în care bebelușul este confortabil. Copilul doarme mai bine atunci când se respectă regula „Trei T”: tăcere și căldură. Dacă copilul a primit multe impresii viiîn timpul zilei, el poate avea două reacții ale corpului: fie somn compensator - astfel organismul „se oprește” de la o supraabundență de stimulare senzorială, fie lipsă de somn din cauza acțiunii hormonului stresului -

1. Stare de sănătate. Colici infantile, febră, durere (de ex. dureri musculare după un curs de masaj) poate afecta somnul unui copil, făcându-l mai neliniştit.

1. cicluri scurte de somn. Bebelușii dorm între 20 și 40 de minute - la 2 luni asta este ciclu normal dormi. Înțelegerea unei mame a normativității o poate ajuta să răspundă calm la faptul că copilul doarme „putin”.

1. Dormi în timp ce te hrănești. Copilul, adormind, cade într-un somn superficial, superficial. Dacă a adormit în timpul hrănirii, intrând în această fază a somnului, poate continua să facă mișcări de suge. Mamei i se poate părea că bebelușul nu doarme, dar nu este așa - suptul este un act reflex în timpul fazei superficiale a somnului.

motive medicale. Un copil la 2 luni este cel mai probabil să fie deranjat

• Colici infantile, dureri abdominale
• Congestie nazală, tuse, dificultăți de aspirare și respirație
• Dureri musculare (cauzate, de exemplu, de un curs de masaj)
• probleme neurologice
• apnee
• Alergie

Toate aceste motive pot împiedica copilul să doarmă liniștit. Pentru a-l ajuta, este necesar să consultați un medic pediatru și, eventual, un specialist restrâns pentru a selecta tratamentul optim.

1. Lipsa laptelui.În primele 2-3 luni după naștere se stabilește lactația. Corpul mamei se adaptează la nevoile copilului. În această perioadă, lactația poate fi perturbată dacă mama, de exemplu, aderă la regim strict hrănirea sau nu hrănirea bebelușului noaptea, când are loc producția de prolactină.

1. Bunăstarea mamei. au un impact direct asupra stării copilului. Când o mamă doarme bine și este odihnită, ea comunică diferit cu copilul, are un alt timbru al vocii, diferite intonații. Copilul, simțind acest lucru, primește endorfine. Când mama se află sub influența lipsei de somn, ea experimentează emoții negative, interactiunea ei cu copilul va fi de alta natura – iar bebelusul se va afla sub influenta cortizolului, care nu-i permite sa se relaxeze si sa adoarma.

Cum să-ți ajuți copilul să doarmă mai bine?

Ce poate face mama pentru a o ajuta 2 copil de o lună dormi mai bine.

1. Hrănirea, stabilirea HB. Una dintre sarcinile principale în primele luni de viață este stabilirea alimentației. Ideal dacă alăptează. Lapte matern oferă bebelușului acel echilibru de neînlocuit de vitamine, grăsimi nutritive și proteine ​​care formează imunitatea, care nu poate fi obținut prin niciun alt tip de nutriție. În primele două luni de viață ale bebelușului, este important să se hrănească la cerere, fără a adera la regim, în timp ce corpul mamei este sincronizat cu nevoile bebelușului.

1. Urmăriți semnele de oboseală. Un copil la două luni poate rezista mai puțin de o oră și jumătate. Odată cu creșterea acestui timp, el poate începe să se comporte și să aibă dificultăți în a adormi. Este important să urmăriți semnele de oboseală în decurs de o oră după trezire și să vă ajutați copilul să adoarmă la primul semn de oboseală.

1. afecțiuni ale uterului. Deoarece primele trei luni de viață sunt o perioadă de „uzură”, aceasta înseamnă că copilul este în proces de adaptare la „ lume mare". În această perioadă, se poate strădui să creeze mediul care i-a fost familiar în timpul celor nouă luni de viață intrauterină - acesta este întuneric, tăcere, căldură și legănare. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că copilul ar trebui ținut în astfel de condiții zile în șir, dar este important să înțelegeți că astfel de circumstanțe sunt familiare și familiare copilului și, prin urmare, liniștitoare. In astfel de conditii bebelusul este mai usor sa adoarma, doarme mai bine.

1. Lipsa de impresii vii, mediu familiar.În același timp, condițiile care sunt opusul „condițiilor uterului” - un mediu luminos, zgomotos, ușor poate supraexcita copilul. Un număr mare de stimuli senzoriali - lumini strălucitoare, muzică, mulțimi, voci puternice nu sunt familiare bebelușului, ceea ce înseamnă că o astfel de situație, chiar dacă atmosfera este foarte veselă și festivă, este stresantă pentru copil. În astfel de circumstanțe, bebelușii adorm adesea, în ciuda zgomotului din jurul lor. Dar acest somn nu este profund și reparator. Această reacție a organismului este „protectoare” față de un numar mare stimulente.

1. Diferite moduri de calmare, înfășare, zgomot alb. Sarcina principală la vârsta de 2 luni este de a ajuta copilul să adoarmă astfel încât să doarmă bine și să doarmă suficient. Pentru a face acest lucru, părinții pot folosi diferite moduri de a ajuta - aceasta este hrănirea și, dacă este necesar, mascarea zgomotelor pronunțate și necaracteristice. Răul de mișcare, înfășarea și zgomotul alb creează, de asemenea, condiții similare cu cele ale vieții intrauterine a unui bebeluș. Cel mai important lucru aici este să încerci să alterni aceste metode, arătându-i astfel bebelușului că sunt multe căi diferite a adormi.

1. Ajutor de la cei dragi. O tânără mamă în primele luni de viață își petrece toată ziua cu copilul ei. Desigur, acest lucru poate contribui la oboseală – atât fizică, cauzată de lipsa somnului sau, de exemplu, o dietă strictă, cât și psihologică, asociată cu monotonia fiecărei zile și mai puțin timp decât înainte pentru spațiul personal. O mamă care se dedică în întregime unui copil riscă să-și uite nevoile, care sunt pline de diverse complicații psihologice, până la depresia postpartum.

Prin urmare, este extrem de important să ai grijă de tine, să atragi cei dragi pentru ajutor și să schimbi la orice, chiar și mic, dar oportunitate de a te mulțumi și

Bebelușul, născut în urmă cu două luni, nu este încă capabil să controleze somnul. Prin urmare, părinții sunt sfătuiți să monitorizeze starea de bine a copilului, să se hrănească și să se culce la timp. Dacă nu există control, poate exista o încălcare a odihnei nu numai în timpul zilei, ci și în timpul nopții. La urma urmei, copilul nu are ritmuri biologice.

Rutina zilnică a unui bebeluș de două luni este complet independentă de părinți. Practic, copilul doarme și rămâne treaz pe baza nevoi fiziologice. Odihna reprezintă 70% din zi, restul timpului învață lumeași mănâncă.

Noaptea, copilul doarme 10-12 ore, trezindu-se de 4-5 ori. Daca bebelusul este alaptat, numarul de alaptari pe noapte poate creste. Somnul în timpul zilei durează 40-120 de minute, de 3-4 ori. Trezirea devreme sau nu dormi suficient poate afecta acest „program”.

Dacă mama îi acordă atenție timpul aproximativ somn și veghe, apoi până la două luni din viața unui bebeluș este deja posibil să se întocmească o rutină zilnică. Se schimbă și se rătăcește fără a dăuna copilului. La această vârstă, regimul este necesar numai pentru comoditatea părinților.

De ce un bebeluș doarme prost la 2 luni? Durata și numărul de intervale de odihnă este influențată de o serie de factori:

• stare de sănătate;
• prezența stimulilor externi (zgomot, lumină);
• trăsături comportamentale, caracterul emergent al bebelușului.

O mamica tanara trebuie sa tina cont de faptul ca copilul este foarte atasat emotional de ea, mai ales in primele cateva luni dupa nastere. Prin urmare, puteți observa lacrimile fără cauza și iritabilitatea bebelușului. În acest caz, petreceți mai mult timp cu el, plimbați-vă, vorbiți, încercați să faceți pui de somn împreună.

Încălcarea somnului în timpul zilei la un copil de două luni

Părinții tineri își fac adesea griji inutil de faptul că bebelușul se odihnește mult timp sau doar doarme greu. Dacă bebelușul tău alăptează, ia în considerare timpul pe care îl petrece la sân. Pentru a fi pe deplin săturat, trebuie să sugă în mod activ laptele timp de 10-15 minute. Pentru o jumătate de oră sau o oră rămasă, copilul visează cu sfarcul în gură.

În timpul hrănirii, se recomandă încurajarea periodică a bebelușului. Pentru a nu adormi, frecați-i imediat brațul sau piciorul, strigă calm. Acest lucru nu este necesar dacă aveți suficient timp și vă puteți relaxa împreună.

Odihna de zi: stabilim norma

Conceptul de normă de somn pentru a doua lună de viață este neclar. Dar, practic, bebelușul are nevoie de 2 intervale cu drepturi depline „de somn” de 1,5-2 ore și 2-3 scurte de 30-40 de minute. Perioade de odihnă în timpul zilei intermitente pe timp de noapte din cauza stimulilor externi ( lumina soarelui, zgomot de mașină, televizor, părinți vorbind). Cel mai cauza comunaîntreruperea lor este absența mamelor din apropiere.

Când calculați normele de somn în timpul zilei, acordați atenție duratei acestuia pe timp de noapte. Daca bebelusul sufera de colici si dentitie, durerea se intensifica noaptea, iar odihna devine inadecvata. Prin urmare, la ora prânzului, poate dormi liniștit timp de 2-3 ore.

Eșecul în modul se poate întâmpla din cauza bolii, caz în care bebelușul are nevoie de multă odihnă, deoarece corpul lui are nevoie de putere. Dacă pierdeți un pui de somn, următorul va dura mai mult decât de obicei.

Această durată de somn este redusă treptat. La șase luni, copilul va avea suficiente 13-14 ore pentru a se odihni. Acest lucru vă va permite să formați mai clar regimul zilei.

Plânsul și alte anomalii de comportament în timpul somnului în timpul zilei

În timpul fazei somn adinc copiii și adulții dorm profund, respirația este uniformă, corpul este cel mai relaxat. Când vine perioada superficială, părinții observă cum bebelușul plânge, zâmbește, începe să se șifoneze sau chiar să plângă. Toate acestea sunt legate de imaginile văzute, imaginile și experiența emoțiilor vii pe care copilul le-a experimentat în timp ce era treaz.

Atenţie! Începerea în timpul somnului sau în timpul adormirii este de asemenea normală. Acest lucru se datorează imaturității sistemului nervos și unui tonus muscular ușor, când brațele și picioarele nu sunt complet relaxate. Pentru ca bebelușul să se pregătească treptat pentru odihna zilei, se recomandă să-l culcăm calm, înăuntru bună dispozițieși în tăcere.

Cauzele problemelor

Un copil de 2 luni doarme prost zi si noapte din cauza faptului ca inca nu stie sa-si controleze trupul si mintea. Acesta este și motivul pentru care au loc treziri. Mama trebuie să-l întindă, să cânte sau să-i dea un sân pentru a-l calma. Manipularile precum raul de miscare sunt contraindicate, deoarece parintii dezvolta obiceiul gresit la copil. Odată cu vârsta, situația se poate înrăutăți, iar balansul pe mâini va dura până la doi sau mai mulți ani.

Vârsta tipică și factori generali

Cauza principală a tulburărilor de somn 2 copil de o lună- acest crestere rapidași dezvoltarea creierului. Cele mai multe sunt de la 8 săptămâni modificări fiziologice. Odihna intermitentă sau lipsa acesteia provoacă, de asemenea, următorii factori de vârstă:

Este mono să numim alte motive generale care perturbă somnul copiilor la orice vârstă:

• poziție inconfortabilă (dureri de braț, picior, gât rigid);
• aer prea uscat sau umed;
• cameră rece sau caldă;
• haine incomode;
• zgomot străin;
• supraexcitare emoțională;
• stresul psihologic în familie;
• lumina puternica a soarelui.

Unii bebeluși, ale căror mâini nu sunt înfășurate într-un scutec, se trezesc constant din faptul că într-un vis se lovesc involuntar. Din acest motiv, doi copil de o lună doarme prost nu numai ziua, ci și noaptea.

Este important de știut! Gaziki sunt o abatere de la normă, dar la această vârstă devin aproape întotdeauna cauza capriciosiei și a nerespectării regimului. Cu colici, bebelușul începe să se arunce și să se întoarcă, să doarmă prost, să bată cu picioarele, să încerce să le strângă sub el. Pentru a reduce disconfortul, mama trebuie să urmeze o dietă sau să aleagă amestecul potrivit.

situatii periculoase

Tulburarea apare nu numai din cauza vârstei, ci și în prezența abaterilor în dezvoltarea bebelușului. Este deosebit de important să fim în alertă pentru părinții al căror copil a suferit o leziune la naștere, s-a născut prematur sau cu boli congenitale. În acest caz, este necesar să vă înregistrați și să vizitați mai des un neurolog.

Contactați-vă medicul pediatru dacă în timpul somnului bebelușului apar următoarele patologii:

• apneea în somn, curgerea nasului, sforăitul, respirația șuierătoare și alte tulburări respiratorii;
• transpirație și iritație;
• convulsii;
• înclinarea capului;
• extremități albastre și triunghi nazolabial;
• regurgitare frecventă;
• hiperactivitate;
• lipsa somnului pentru o zi întreagă;
• probleme cu somnul mai mult de 3 zile.

Dacă bebelușul este obraznic în timpul stării de veghe și adoarme și se trezește cu furie, poate avea dureri de cap sau dentiție. De asemenea senzație de rău afectează apetitul.

Sfat! Când, în timp ce plânge, copilul este agățat, geme, miroase neplăcut, se încordează și observi că nu a mai făcut caca de multă vreme înseamnă că are constipație. Este necesar să scapi de fecale cu ajutorul microclisterilor. Dacă situația reapare, consultați un medic.

Importanța atmosferei psihologice pentru somnul normal

Climatul psihologic din familie afectează copilul și în timpul perioadei dezvoltarea prenatală. Prin urmare, mama ar trebui să evite stresul și conflictele. Este inacceptabil să vorbești în tonuri ridicate cu un copil chiar și la vârsta de două luni. Nu înțelege deloc cuvintele, dar este speriat de sunetele și mișcările ascuțite.

Principalele reguli care vizează crearea unor condiții confortabile în familie:

Sfat! Pentru a vă asigura un somn odihnitor și sănătos în timpul zilei, mergeți la culcare cu copilul dumneavoastră. Dacă nu poți crea liniște în casă din cauza altor copii sau rude, mergi cu copilul afară. Dacă sunt probleme cu sistem nervos sau când ton crescut vizitați regulat un neurolog.

Alte modalități de a îmbunătăți ziua bebelușului dvs. la 2 luni

Dacă un copil de 2 luni nu doarme bine în timpul zilei, este necesar să se afle cauza încălcării. Oferă-i condiții confortabile, un pat separat cu o saltea confortabilă și lenjerie de calitate. De asemenea, înainte de a merge la medic, utilizați următoarele recomandări:

1. Faceți curățare umedă regulată, scoateți florile și jucăriile moi din cameră.
2. Imbraca-ti bebelusul in functie de temperatura din camera, aeriseste dormitorul.
3. Renunță la înfășări, astfel încât bebelușul să își desfășoare liber brațele și picioarele.
4. După hrănire, ține copilul în poziție verticală timp de 10-15 minute.
5. Stai liniştit în timp ce dormi.
6. Când te trezești țipând și plângând, încearcă să calmezi copilul luându-l în brațe.
7. Comunicați cu bebelușul în timpul stării de veghe, duceți-l la dvs., îmbrăcați-vă prin apartament, vorbiți.
8. Întunecă camera, protejând copilul de lumina directă a soarelui.
9. Dacă este posibil, lăsați copilul în cărucior pe balcon sau în curte în timp ce dormi.

Sfat! Cunoscutul medic Evgeny Komarovsky recomandă tinerilor părinți să respecte regimul și să îl introducă încă din primele săptămâni de viață. Dar nu treziți copilul, chiar dacă ar trebui să fie deja treaz. Acum te adaptezi la ritmurile biologice ale firimiturii și-ți planifici ziua în funcție de nevoile lui.

Pentru o dezvoltare deplină, o persoană de la naștere trebuie să doarmă suficient. La două luni, mulți părinți se confruntă cu o încălcare a somnului în timpul zilei copilului. Acest lucru se datorează creșterii sale active. Într-o astfel de perioadă, este important să introduceți treptat un regim și să încercați să controlați timpul alocat pentru odihnă și veghe.

Zilele trec foarte repede, bebelusul are deja 2 luni, creste incet. S-ar părea că la o vârstă atât de mică, ar trebui doar să mănânce și să doarmă, să doarmă și să mănânce. Dar unii tineri părinți se confruntă cu faptul că copilul nu doarme bine, apar dificultăți și întrebări:

• Cum să pui copilul în pat?
• Cum să-și prelungească somnul?
• De ce un astfel de copil nu vrea sau nu poate dormi câteva zile?
• Ce îl oprește? Ce se poate face pentru a-l ajuta?
• Cum se asigură somn sănătos copil?

Să vorbim despre totul în ordine.

Cum doarme un bebelus de 2 luni?

Un copil la 2 luni doarme cam, din care 8-10 ore noaptea si 6-9 ore ziua. O perioadă mai lungă de somn cade deja noaptea. Puțini de somn în timpul zilei sunt de obicei aproximativ 4, pot exista și vise scurte copil obosit.

Aproximativ două luni, intern Ceasul biologic- ritmurile circadiene. Plimbările în timpul zilei sunt foarte importante. În timpul unei plimbări, lumina soarelui lovește retina ochiului, ceea ce contribuie la formarea bioritmurilor interne. Tiparul de somn se schimbă treptat, astfel încât în ​​a doua jumătate a nopții, copiii devin mai sensibili la treziri.

Este prea devreme să vorbim despre regimul copilului până la aproximativ șase luni. Dar deja în două luni puteți începe să vă formați ritmuri blânde de somn-veghe(hrănire, joacă, masaj-mângâiat, gimnastică). Tine un jurnal sau foloseste-l pentru a urmari ritmul copilului tau, dupa ce ai observat cateva zile, vei reusi sa prinzi acest ritm.

Până la 2,5-3 luni corpul copilului începe să-și dezvolte propriile sale- hormonul somnului. Somnul devine ciclic ca la adulti. Ciclul constă în somn, somn profund și paradoxal. La bebeluși, ciclul durează aproximativ 30-40 de minute. Unii bebeluși încep să se trezească la fiecare ciclu și ei asistență adultă necesară pentru a trece de la un ciclu la altul – „leagă”-le.

Aproximativ timpul de culcare la vârsta de 2-3 luni în jurul orei 21, iar trezirea dimineții în jurul orei 19. Este important să bebeluși și să urmăriți semnele de oboseală. Urmărește copilul câteva zile și vei învăța să-l recunoști. încă destul de scurt: de la 30 de minute la 1 oră 15 minute. Nu lăsați copilul să fie treaz mai mult de 1,15 ore, altfel bebelușul va fi foarte obosit și adormit-ul va deveni o adevărată problemă. Când bebelușul este treaz prea mult timp, în organism începe să se producă cortizol, este foarte incitant, comparabil cu o ceașcă de cafea, este excretat din organism pentru o perioadă lungă de timp și are un efect foarte negativ asupra somnului copilului. . „Copilul cortizolizat” se liniștește și adoarme foarte mult timp, doarme mai rău, somnul lui este superficial, cu treziri frecvente.

Motive pentru somn neliniştit

De ce un bebelus de 2 luni nu doarme bine? Există mai multe motive pentru aceasta.

Condițiile inadecvate de somn pot fi cauza

Odată cu debutul producției de melatonină somnul devine important. Bebelusul poate dormi prost zi si noapte din cauza conditiilor de somn de proasta calitate.

• Întuneric - condiție importantă atât noaptea cât şi visele cu ochii deschiși, care produce același hormon de somn melatonină. Cea mai mică lumină în timpul somnului distruge acest hormon, care împiedică adormirea. Prin urmare, aveți grijă, întunecați spațiul atunci când așezați copilul.

• Tăcere ajută la oprire analizor auditivși opriți creierul pentru a urmări informațiile primite. Pentru a masca sunetele străine, îl poți folosi, dar nu în fiecare zi, pentru ca bebelușul să învețe să se relaxeze în moduri diferite. În general, cea mai bună este vocea blândă și calmă a mamei, cu care copilul este obișnuit în timpul sarcinii în burtă. Chiar și acum ajută la relaxare, la calmare, în plus, relaxinele și endorfinele, hormonii relaxării, ameliorării durerii și fericirii, încep să se producă în corpul bebelușului în acest moment. Prin urmare, se consideră că vocea de „endorfină” a mamei este un veritabil analgezic natural si „consolator”. Mama este cea care, prin cuvintele ei calme și liniștite, îl poate ajuta pe bebeluș să se acorde pentru a adormi.

• conditii obisnuite: locul tau de dormit, permanent si dormi. Asigurați-vă că pătuțul are o saltea dură și nu există articole suplimentare: la această vârstă, copilul nu are nevoie de pătură și pernă, nu lăsați jucării în pat în timpul somnului. Distragerile împiedică copilul să adoarmă, iar patul este un loc de dormit, ar trebui să fie confortabil și plictisitor.

• Temperatura camerei ar trebui să fie de 18-22 ° C. aerisește camera înainte de culcare atât ziua, cât și noaptea. Amintiți-vă, copiii mici au nevoie de mai mult flux. aer proaspat, iar dacă adulții sunt răcori la această temperatură, atunci copilul este doar confortabil. pentru a evita supraîncălzirea – încă nu s-a format termoreglarea. Acordați atenție umidității aerului.

• Este deja posibil să introduceți încet moale pregătirea pentru somn, în funcție de vârsta bebelușului: scăldat într-o baie caldă înainte de somnul unei nopți, agitați, ajutați la obținerea unei stări de somn pe brațe, plimbați-vă prin cameră și luați la revedere jucăriilor, spuneți cuvinte amabile. Amintiți-vă că răul de mișcare și atașamentul la piept în astfel de vârstă fragedă- acest mod normal linistirea bebelusului.

Dacă bebelușul la o vârstă fragedă nu doarme bine ziua sau noaptea: analizați condițiile de somn, respectați timpul confortabil de trezire, monitorizați semnele de oboseală și nu suprasolicitați copilul. Amintiți-vă că acum cea mai importantă sarcină este să îi creați un mediu confortabil și să îl ajutați să se adapteze la viața din afara uterului.

A avea grijă de o mamă înseamnă a avea grijă de un copil.