Doğumdan hemen sonra mümkündür. Bu tür erken öğrenmenin avantajları ve özellikleri vardır: Evinizdeki büyük bir banyoda ders çalışabilirsiniz. Bunu yapmak için havuza gitmenize gerek yok. Bu, özellikle çiçek açıyorsa () çok uygundur. Böyle bir döküntü ile çocuk doktoru havuz için bir sertifika vermeyecektir.
Bir bebeğe yüzmeyi öğretmek için ebeveynlerin biraz cesaret toplaması gerekir. Bu özellikle dalış için önemlidir. Annenin eli titriyorsa bebek mutlaka onun heyecanını hissedecek ve ağlayacaktır, en kötü durumda ise sudan korkmaya başlayacaktır. İlk dersler için evinize bir uzmanı davet edebilirsiniz. Bebeğinizle hangi egzersizleri yapabileceğinizi size gösterecek. Gelecekte, annenin en yakın duygusal teması onunla olduğu için annenin bebeğe kendisinin öğretmesi arzu edilir. Bu, çocuğunun durumunu kolayca anlamasına ve buna duyarlı bir şekilde tepki vermesine yardımcı olacaktır.
Bir bebeğin evde banyoda yüzebilmesinin yanı sıra, bu beceriyi erken öğrenmenin bir başka avantajı daha vardır: çocuğun korku duymaması. Bebeğin vücudu, su ortamında rahimde nasıl olduğunu hala hatırlıyor. Bu nedenle su onun için yabancı ve korkutucu değildir. Yenidoğanın başlangıçta banyo yapmaktan hoşlanmadığı veya korktuğu çok nadir durumlar vardır.
Ona yüzmeyi kolayca öğretebileceğiniz yeni doğmuş bir bebeğin refleksleri de vardır.
Nefes tutma refleksi
Bebeğin burnuna ve yüzüne su veya hava akımı çarptığında nefesini tutması gerçeğinden oluşur. Başlangıçta böyle bir duraklamanın süresi 5-6 saniyedir. Düzenli uygulamayla, bir yaşına geldiğinde bir çocuğa 40 saniyeye kadar su altında kalmayı öğretebilirsiniz. Bu nedenle yeni doğmuş bir bebeğe dalmayı kolaylıkla öğretebilirsiniz. Sadece son derece dikkatli olmalısınız: suya daldırma süresi çok kademeli olarak artırılmalıdır.Yüzme refleksi
Yüzme için oldukça faydalı olan ikinci reflekse yüzme refleksi denir. Bebek suya batırıldığında tüm uzuvlarını aktif olarak hareket ettirmeye başlar, bu sayede desteksiz olarak birkaç saniye yüzeyde bile kalabilir. Bu aktivitenin gerçek yüzmeyle hiçbir ilgisi yoktur. Ancak temelde bir çocuğa kolları ve bacaklarıyla doğru çalışmayı, yani yüzme için gerekli kasları güçlendirmeyi kolayca öğretebilirsiniz. Bebek başlangıçta refleks düzeyinde hareketler yapar, bunlarda farkındalık yoktur. Bebeğin yüzmeyi öğrenmesi için birlikte yapılan egzersizler kas hafızası düzeyinde hatırlanır.Bir çocuk 2,5-3 yaşlarında koordineli yüzme hareketlerinde ustalaşabilir. Ancak onunla daha önce çalıştıysanız kas hafızası çocuğun yüzmeyi çok daha hızlı ve daha kolay öğrenmesini sağlayacaktır.
Yukarıdaki reflekslerin her ikisi de yaklaşık 6 ay kadar kaybolur. Bu nedenle bu yaşa gelmeden yüzmeyi öğrenmeye başlamak en kolayıdır. Çocuk büyüdükçe ve bilinçlendikçe daha anlamlı eylemler gerçekleştirir. Bu nedenle havuzda herhangi bir egzersizi ancak isterse ve nasıl yapılacağını anlarsa yapacaktır. Yaşla birlikte, müdahale edebilecek daha fazla çeşitli korku vardır. Örneğin dalma korkusu ya da annenin desteği olmadan suda kalma yani kendi başına yüzme korkusu.
Yukarıdakilerin hepsine dayanarak anne, çocuğuyla ne zaman çalışmaya başlayacağına kendisi karar vermelidir, çünkü bu potansiyel olarak doğumdan itibaren yapılabilir.
Su prosedürleri bebekler için son derece faydalıdır. Ancak bazı anneler kendilerini bebeği sırt altından destek alarak bebek küvetinde yıkamakla sınırlandırırsa, diğerleri daha da ileri giderek, "yürümeden önce yüzmek!" Muhtemelen tüm anneler bebeklerin yüzmesi hakkında en azından bir şeyler duymuştur ve birçoğu değişen derecelerde Bir ev banyosunda veya bir bölge kliniğinin havuzunda yüzmeyi başarıyla uyguladı. Annelik portalı bebek yüzmenin tarihine bakmayı ve bebek yüzmeyle ilgili bilgi sahibi olmayı öneriyor teorik temel Bu tekniği kullanın ve bazı pratik becerilerde ustalaşın spesifik örnekler fotoğraf ile!
Bebekler için ev banyosunda yüzme. Fotoğraf - photobank Lori
Bölüm I. Bebek yüzmenin teorik yönleri
Bebek yüzmenin tarihçesinden
Çocuk doktorları 10-16 günlük bebekler için hijyenik su banyoları (tuvalet banyoları) reçete etmeye başladı. zorunlu V XIX sonu V. Hijyenik banyolar bebekler doğası gereği tamamen pasifti ve sabit bir şekilde gerçekleştirildi. Sabit sıcaklık banyo suyu 37-35°C.1962 yılında, Moskova yüzme havuzunun eğitmen-kurtarıcısı I.B. Charkovsky, 1 kg (600 gr) ağırlığındaki prematüre bir bebek için bir tür kuvöz banyosu kullandı ve ardından dalış, oyun ve yüzme eğitimi aldı.
Yüzme ve bebekleri tam banyoda hazırlamaya yönelik ilk okul, 1966 yılında Avustralya'da, yüzme tekniğini kızları üzerinde deneyen pratik eğitmenler Timmerman'lar tarafından düzenlendi. Timmerman'ların deneyimi ABD, Almanya, Japonya, İngiltere ve Çekoslovakya'da hızla benimsendi.
1979 yılında Münih'teki bir pediatri kliniği temelinde özel olarak oluşturulan Çocuk Yüzme Araştırma Enstitüsü'nde, mevcut deneyimler Profesör K. Vetke'nin önderliğinde doktorlar ve yüzme öğretmenleri tarafından özetlendi ve analiz edildi. 1971 yılında bebeklere yüzmenin öğretilmesiyle doğrudan ilgilenen Heinz Bauermeister, çalışmalarının sonuçlarını Uluslararası Yüzme Federasyonu Tıp Komitesi Dünya Konferansı'nda bildirdi.
700'den fazla bebeğe yüzme öğretildi. Neredeyse hepsinin bağışık olduğu ortaya çıktı soğuk algınlığı yaşıtlarına göre daha hızlı geliştiler, çok daha aktiflerdi.
SSCB'de bebeklerin yüzmesinin ve sertleşmesinin teşviki ve ajitasyonuna büyük katkı, bu tür yüzme hakkında bir dizi makale yayınlayan ve çeşitli televizyon programları düzenleyen FINA Uluslararası Tıp Komitesi Başkanı Zakhary Pavlovich Firsov tarafından yapıldı. . Aktif Araştırma Bebeklerin yüzme fizyolojisi ve ajitasyon alanında Profesör Ilya Arkadyevich Arshavsky tarafından gerçekleştirildi.
Su, güneş ve hava banyoları ile sertleştirme, fiziksel KültürÇocuklar için bebeklik ekli büyük önem ulusal pediatri profesörleri A.A.'nın seçkin isimleri Kisel, V.I. Molchanov, M.S.Maslov, G.N.Speransky, A.F.Tur.
SSCB'de, Moskova'daki standart çocuk kliniklerinde organize merkezlerde yüzme 1976-1977'de başladı.
Bebeklik döneminde yüzmeyi öğrenmenin önemi
İlkokulda başarı ve tekrarlanan önleme Bebeklerin hastalıkları, normal gelişimi ve yetiştirilmesi ancak bakım, beslenme ve uyku ve uyanıklık biyoritimlerinin dikkate alınmasıyla ilgili tüm önlemlerin kompleksi ile sağlanabilir.Anne karnında bir çocuk 9 ay boyunca sıvı bir ortamda, yerçekimine karşı koşullarda gelişir ve 3-3,5 aylıkken pekleşmeden kaybolan yüzme refleksleriyle doğar.
Embriyonik gelişim sırasında göreceli ağırlıksızlıktan doğumdan sonra yer çekiminin etkilerine ani geçiş nedeniyle fiziksel olarak çaresiz ve karada koordineli bir şekilde hareket edemeyen çocuk, dolu bir banyoda şaşırtıcı derecede aktif ve duygusaldır. Bebeğin özgül ağırlığı nedeniyle büyük miktar Lesitin yağları bir yetişkinin özgül ağırlığından daha azdır, dolayısıyla bir bebek pozitif kaldırma kuvvetine sahiptir ve yüzme becerisini geliştirip öğrenmişse suda kolayca yüzer. Bir çocuğu suya batırırken nefes tutma refleksi, bebeklere yüzmeyi ve dalmayı öğretmede başarıyla kullanılan özel ve önemli bir öneme sahiptir.
Sistematik günlük yüzme dersleri öğretmenize olanak tanır bebek Yaşamın ilk yılının sonuna kadar yüzün. Bebeklik döneminde kazanılan yüzme becerisinin, derslere 2-3 yaşta da devam edilmesi koşuluyla ömür boyu devam ettiğini unutmamalıyız. Yüzmeyi 1-2 ay süreyle bırakmak, tekrar geri kazanılması gereken yüzme becerilerinin kaybına neden olur.
Yüzme, jimnastik, masaj ve sertleşmenin ailede yetiştirilmesi en başından itibaren eğitim açısından büyük önem taşımaktadır. erken çocukluk uyumlu bir şekilde gelişmiş kişi.
Tam banyolarda sertleşme ve yüzme konusunda sistematik egzersizler:
- Bebeklerde belirgin olumlu duygular uyandırırlar - sevinç, gülümseme, uğultu, ciyaklama, yüzme seansından sonra kalıcı frenleme reaksiyonlarına dönüşen - güçlü, sağlıklı uyku.
- Hem kardiyovasküler hem de solunum sistemi ile kas-iskelet sisteminin eş zamanlı olarak güçlendirilmesi, bebeklerin normal gelişimine yol açarak yaşamın ilk ayı ve yılında ölüm oranlarını azaltır.
- Yüzme prosedürleri iştahı uyarır ve sindirim fonksiyonunun artmasıyla birlikte metabolik süreçleri artırır - temel bilgiler normal gelişim bebekler.
Sınıflara kontrendikasyonlar
Çocuğun ağlayarak veya çığlık atarak hoşnutsuzluğunu ifade etmesi, ayrıca "tüylerim diken diken" veya titreme görülmesi durumunda yüzme prosedürleri durdurulur.Yüzmeye kontrendikasyonlar şunlardır: akut aşama, bulaşıcı cilt hastalıkları, sınıfların olasılığını engelleyen gelişimsel sapmalar.
Tıbbi gözetim ve pratik istişareler
Bebeğin sağlık dinamiklerini izlemenin en iyi yolu, hamilelik, doğum ve bebeğin yaşamının ilk gün ve haftalarının seyrinin özelliklerini bilen bir neonatolog, çocuk doktoru veya aile doktorunun kontrolüdür.Yüzme konsültasyonlarının ayda en az bir kez yapılması önerilir. Yüzme danışmanları ve/veya tarafından yürütülürler. sağlık çalışanları bir çocuk kliniğinde veya evde. Çocuğun ebeveynlerinin yıl boyunca en az 12 konsültasyon alması gerekir.
Bölüm II. Yüzmeye hazırlanıyor
Bebek yüzmenin temeli:- manuel destekle sırt ve göğüs üstü yüzmek,
- çevrimdışı destek ve son olarak
- bağımsız yüzme.
Yüzmenin doğası her durumda aralıklıdır - yüzmenin ardından kısa bir dinlenme gelir. Yüzme 5 günlükken sırt üstü yüzmeye başlar ve dönüşümlü olarak öne doğru yüzmeye başlar. Bireysel eğilimlere bağlı olarak bir tür yüzme türü hakim olabilir.
Sırt üstü yüzerken verilen pasif tepki, bebekleri rahatlatmak için kullanılabilir. Çoğu bebekte göğüs üzerinde yüzmek, çocuğu yaşamın ilk ayından itibaren harekete geçirmek için kullanılması gereken daha aktif motor reaksiyonlara neden olur.
Yüzmeye hazırlanıyor
Bebeklere yüzmeyi öğretmenin en önemli ilkelerinden biri, yüzme sırasında öğretmenin tek elle yaptığı hareketlerin uyarılmasıdır.Hareketlerin doğru asimilasyonu, hem karşılıklı hem de simetrik koordinasyonda (kral ve kurbağalama) sırt ve göğüs pozisyonunda kollar ve bacaklar için karada özel yüzme jimnastiği ile kolaylaştırılır.
Çocuğun yüzme sırasındaki hareketlerinin aktivasyonu, belirli bir motor ruh hali ve gelişmiş kas hemodinamiğinin bir sonucu olarak genellikle 8-9. Dakikada gerçekleşir.
Sudaki oyunlar
Bebek- minyatür bir yetişkin değil. Yüzme seansı yaparken bu akılda tutulmalıdır. Çok çeşitli biçimlerdeki oyunlar ve oyuncaklar gerekli arka planı oluşturmaya yardımcı olur pozitif duygular ve bebeğin kürek çekme hareketlerini teşvik edin.Oyuncaklar önceden hazırlanmalıdır. Onlar olmalıdır
- güvenli (tercihen kauçuk ve plastik, kırılmaz, solmaz)
- temiz,
- parlak,
- çocuğun küvetin yanında hemen görebilmesi için küçük değil, ancak çocuğun kolayca elinde tutabilmesi için çok büyük değil.
Kademeli dozaj
Kompleksin temeli fiziksel egzersizler Bir bebeğin gelişiminin her aşamasında kademeli dozlama kurallarına sıkı sıkıya bağlı kalmaktır.Örneğin her derste yüzme dozundaki artış 10-15 saniye aralığında olmalı, her ay sonunda su sıcaklığındaki düşüş ise 0,5 C'ye eşit olmalıdır. Yani aktivasyon motor fonksiyonları sayısını artırarak ve hareketleri teşvik ederek elde edilir ve yüksek derece sertleşme - tam banyoların sıcaklığında sürekli bir azalma.
Bebeğin kafasının kademeli olarak daldırılmasına özellikle dikkat edilir. Hazırlık döneminde 1-2 aylıkken sadece ağız 2-4 saniye suya batırılır, bu da burundan nefes tutmanın eğitilmesine yardımcı olur. 5-6 aylıkken çocuk oyuncaklarla oynamaya başladığında oturma pozisyonunda küvetin altından batan nesneleri çıkarmasına izin verilebilir, derinliği yavaş yavaş arttırılarak başın suya batması uyarılabilir. burunla ve sonra gözlerle.
Aradan sonra derslere devam
Hastalık veya başka sebeplerden dolayı ara verilen derslere, aşamalılık kurallarına tam olarak uyularak, en baştan yapılıyormuş gibi devam edilmelidir. Hastalık sonrası yüzme derslerine ancak doktora danışıldıktan sonra ve reçete edildiği şekilde devam edilir.Yüzme dozlarını zorlamak. Sıcaklıklar ve dalışlar
Yüzme dozlarının zorlanması (ani artış), su sıcaklığının düşürülmesi, dalış süresinin ve sayısının arttırılması yasaktır. Örneğin banyo sıcaklığını hemen 30°C'ye düşürmek veya burnunuzu 10-15 saniye suyun altına daldırmak. 1-1,5 aylıkken hazırlık döneminde kesinlikle yasaklanmalıdır.Evde eğitim yeri ve ekipman
Yüzme ve sertleştirme, su arıtma odasındaki banyoya benzer şekilde veya daha küçük boyuttaki normal bir ev banyosunda gerçekleştirilebilir. Banyonun yanında alt değiştirme masası, bebek bezi, peçete, pamuk, oda ve su termometreleri bulunmalıdır.Tablo, yüzme süresindeki artışın her ay için 2-5 dakikaya, sıcaklıktaki aylık düşüşün ise yarım santigrat dereceye eşit olduğunu gösteriyor.
Bölüm III. Bebek yüzme antrenmanı
Yüzme derslerine başlıyoruz
Derslere başlamak için en uygun yaş 5 gün - 2 hafta olarak kabul edilmelidir. Üçüncü ayda canlanan yüzme refleksleri kaybolur ve çocukla aktivite yapmak çok daha zorlaşır. Bu nedenle en fazla 3-3,5 ay geç tarih bebeklerin yüzmeye başlaması. Üç aydan sonra yüzme dersleri daha bireysel ve daha emek yoğun hale gelir.Manuel destekler
Çocuğun sırt üstü pozisyonuBir çocuğun vücudunun en ağır, batan kısmı başıdır. Bu nedenle tüm manuel destekler baş altından ve aynı zamanda boyun ve boyundan gerçekleştirilir. Üst kısmı arkalıklar
Manuel destek çeşitlendirilebilir ve değiştirilmelidir.
* Sırt üstü yüzerken dört parmak sırtın, boynun ve başın altında, iki başparmak göğsün üzerinde olacak şekilde çift manuel destek;
* tek elle "kova" desteği, 
* “yarım halkalı” tek elle destek - başparmak ve işaret parmakları boynu kaplar, el bebeğin kürek çekmesine müdahale etmeden başın arkasında ve hafifçe yana doğru yerleştirilir.
"Yarım halka" ve "kova" ile tek elle destek, serbest elinizle vuruşları teşvik etmenizi sağlar.
Çocuk doğru şekilde kürek çekmeye başlar başlamaz desteğin niteliği değişir. Sırtüstü pozisyonda çocuğun başının arkasında üç, sonra iki ve son olarak da bir parmakla çift destek sağlanır.
Her türlü destek çok yumuşak, nazik ve son derece özgür bir şekilde yapılmalı, çocuğa yüzme reflekslerinin altında yatan kendini koruma içgüdüsünü gösterme fırsatı verilmelidir.
Sırt üstü yüzerken, kaldırmalar göğüs üzerinde olduğundan daha kolay ve daha rahattır ve her zaman kulaklar suyun altındayken gerçekleştirilir.
Sandığın üstünde
* Başı her iki el yanakların arkasında ve çenenin biraz altında olacak şekilde desteklemek en uygunudur.
Göğüste tek elle destek bir “kova” ile gerçekleştirilir ve ayrıca baş parmak, onun arka tarafçocuğun çenesinin altında, diğer dördü göğsün altından destek alır - ikinci el başın arkasını iki parmağınızla hafifçe destekler ("kavrama" ile destek - işaret parmağı ve başparmak). Çene desteği, bebeğin su içmesini önlemek için ağzın "kilitlenmesine" yardımcı olur.
* Göğüs altı desteği
Çevrimdışı destek
Bir çocuğun sırtüstü bağımsız yüzmesi en iyi şekilde, başlığın ceplerine yerleştirilen ve bebeğin kulaklarının arkasına yerleştirilen köpük şamandıralar kullanılarak otonom baş desteği ile gerçekleştirilir.
1. Başlık, başlığın alt kısmından geçen bir ip şeridine (bağlara ek olarak) sahip olmalıdır. Büyük şapkayı bebeğin kafasına uyacak şekilde aşağı çekiyor. Daha sonra bu kurdeleler kullanılarak el başın altından çekildiğinde yüzen bebek suyun içinden geçirilir.
2. Banyoya dalmadan önce başlığı takın.
3. Kapak kuru olmalıdır.
4. Bebeğin onunla önceden oynamasına izin verin (gün içinde).
5. Kapağı suya indirdikten sonra, yine de önce bebeğin kafasını destekleyin ve ellerinizi yavaş yavaş bırakın.
Bebek 3-4 aylıkken bu destekle yüzebilir, denge sağlamak için kollarını hafifçe yanlara doğru hareket ettirebilir. Bebek aktif olarak kürek çekerken ve dengede dururken havuza transfer edilebilir. Göğüste yüzerken otonom destekler daha zordur; Kural olarak omuzlarını ve çenelerini su hattı üzerinde tutmalılar, ancak iyi durumda kullanılabilirler. motor aktivitesi üst uzuvlar Bebek.
Lütfen tüm çevrimdışı destek arasında en iyisinin bu sınır olduğunu unutmayın. Ne Cheburashka şapkası (kulaklar) ne de boynun altındaki tasma, çocuğu yavaş yavaş bağımsız yüzmeye alıştıramaz.
Dalış ve dalış
1. Bir aylık bebeğin ağzını 2-3 saniye suya batırın. burnunuzdan nefes almanızı ve tutmanızı sağlar. Genellikle bu durumlarda nefesin tutulması, göğsü destekleyen bir elin birkaç saniye (4-10) süreyle hissedilmesiyle belirlenir (çocuk nefes almayı bırakır).
2. Ağzın anlık suya daldırılması, çocuğu tüm bebeklerin soluduğu burnun içine daldırılmaya yönlendirir.
Burnun ve ardından gözlerin dalması genellikle bağımsız oyun sırasında, oturma pozisyonunda, çocuk banyonun dibinden bir nesne çıkardığında meydana gelir.
Ağzın suya batırılması, ders başına 3-4 ila 6-8 kez ayakta dururken çift manuel destek ile yapılmalıdır.
Uygulamada görüldüğü gibi, burun akıntısı olan bebekler hariç tüm çocuklar ağzını suya batırma işlemini gerçekleştirir. Bebek ağlarken ağzına su kaçması tehlikesi nedeniyle ağzının suya daldırılması kesinlikle yasaktır. Hava yolları. Manevra sırasında karşıdan gelen dalganın burun pasajlarına girmesi nedeniyle ağız dalışı yapamazsınız.
Oyunlar sırasında oturma pozisyonunda çocuk ağzını iyice daldırır.
Nefesinizi tutarken oyuncağa doğru bağımsız hareket etmek, bağımsız yüzmenin bir önsözüdür. Prensip olarak, bir çocuk deneyimli bir metodolog tarafından suyun altına balıklama dalmak için eğitilebilir. Deneyimler, birçok ebeveynin 3 aydan itibaren çocuklarıyla bu tür zorla daldırmalar yaptığını göstermektedir. Ancak öğretme sanatının derecesi ebeveyn eğitmenleri arasında farklılık göstermektedir. Bu nedenle, bu teknik yalnızca ağzın zorla daldırılması ve oyunlara kafanın bağımsız olarak daldırılması için tasarlanmıştır.
Ağzını, burnunu ve kafasını suya daldırarak nefesini tutmayı öğrenen ve elleriyle iyi kürek çekebilen bir çocuk, bağımsız olarak yüzebilir.
Bağımsız yüzme
Bağımsız sırt yüzmeye geçiş, yukarıda da görülebileceği gibi nispeten basittir ve manuel ve otonom desteğin kademeli olarak azalmasından oluşurken, bebeğin vuruşlarının gücü ve başını su yüzeyinde tutma yeteneği oldukça yeterli hale geldi. Sırt üstü yüzmek, kural olarak, nefesinizi tutmak ve dalmak ile ilişkili değildir ve bu nedenle öğrenilmesi daha kolaydır.Azaltılmış çevrimdışı destek
Kapaktaki şamandıralar üstten başlayarak çiftler halinde farklı kenarlardan çıkarılır. Bebek azalan yüzme sayısına uyum sağladığında ve kendinden emin hissettiğinde, birkaç tane daha güvenle kaldırabilirsiniz.Fotoğraf, son 2 alt olanın kapakta kaldığını gösteriyor.
ancak burada artık başlığa gerek yok (çocuk 4,5 aylık)
Çocuk 6 aylık. Kendi başına sırtüstü yatıyor ve bunu seviyor.
Çocuk 6 aylıkken. banyoda bağımsız olarak yüzüyor, yandan itiyor ve elleriyle kürek çekiyor. Yetişkinin eli yakındadır.
Fotoğraf 13
Fotoğraf 14
Başka bir şey göğüs yüzmesidir. Bebeklerde ve yüzen memelilerde (yunuslar, balinalar) sudaki hareket, dalış ve nefesini tutmayla ilişkilidir. Bu nedenle, bebeğe önce nefesini tutmayı ve bağımsız olarak dalmayı öğretmek ve ancak daha sonra elleriyle iyi kürek çekme hareketleri yapması durumunda gönüllü kayma ve "torpido" tipi egzersizleri kullanması doğaldır.
Hareket eğitimi
Serbest stilde ve simetrik yüzme vuruşlarında kol vuruşlarının ve vuruşların uygulanmasında doğru kontrol son derece önemlidir. Yani, örneğin birçok bebekte klasik tekme (fotoğraf 14) göğüste kurbağalama yöntemi kullanılarak uygulanabilir ve güçlendirilebilir.Bebekler sırtüstü yüzerken, bu vuruş önce karada ve sonra suda doğru bir şekilde "gösterilirse" kollarını baştan kalçaya kadar iyi bir şekilde kürek çekebilirler (fotoğraf 13). Açık pratik egzersizler Klinikteki bebekler için, metodolojist-danışman, manuel destekli yüzmeden otonom destekli yüzmeye geçiş zamanını zamanında belirlemeli ve bebeği "büyük suda" sistematik yüzme dersleri için Malyutka havuzuna transfer etmelidir.
Uygulamada görüldüğü gibi, eğitimin hazırlık aşamasının (3-4 ay) sonunda sırt üstü yüzerken otonom desteğe geçmek ve çocuğu 4-5 aydan itibaren Malyutka havuzuna transfer etmek mümkündür. iyi denge ve vuruş kalitesi.
Yüzmede iyileştirme, çocukların doğuştan gelen yüzme reflekslerine dayalı olarak edindiği becerilerin ikinci yardımıyla geliştirilmesi mümkün olduğunda, sınıfların 3. - 4. aşamasının sonunda gerçekleştirilebilir. sinyalizasyon sistemi- kelimeler aracılığıyla. "Kürek", "itme", "dalış" kelimelerinin kullanımı, örneğin "anne", "baba", "büyükanne" kelimeleri kadar önemli ve gereklidir çünkü bunlar yaşamsal yetenekle ilişkilidir. yüzmek.
Bölüm III. Teoriden pratiğe
Bir yaşın altındaki çocukların yüzme eğitimi 4 aşamaya ayrılabilir.İlk aşama – HAZIRLIK
Yaş: 5-15 gün - 3 ay, doğuştan yüzme yaşı. Göbek yarası iyileştikten sonra dersler başlar.KARADA(giriş kısmı) - Kompleks hazırlık faaliyetleri 2 aydan itibaren masaj, genel jimnastik, yüzme jimnastiğinden oluşur.
Karada özel yüzme jimnastiği (yüzme simülasyonu) yapmak ve daha sonra bunları suda tekrarlamak, sabitlemek uygundur. doğuştan gelen yüzme refleksleri:
Moro refleksi - kalçayı okşarken ellerin simetrik kucaklama hareketi (ilk derste 4-5 ve sahnenin sonunda 8-9).
Robinson refleksi - tonik - bir nesneyi sıkıca tutmak (ilk derste 1-2 kez ve sahnenin sonunda 4-5 kez).
Yetenek refleksi - omurga ile kürek kemiği arasındaki cildi okşarken vücudun yay şeklinde bükülmesi (sahnenin başında 1-2 ve sonunda 3-4).
Bauer refleksi emekleme olgusudur veya bacaklarla kurbağalamadır. Göğüste - avuç içlerinden bacaklarla itme (sahnenin başında 4-6 ve sonunda 8-10).
Sırtta baştan kalçaya doğru karşılıklı el vuruşu (sahnenin başında 4-6 ve sahnenin sonunda 8-10) ve sırtta ve göğüste tarama tipi el vuruşunun taklidi, ayrıca başın arkasından kalçalara kadar simetrik el vuruşu (sahnenin başında 4-6 ve sonunda 8-10).
Sırt ve göğüsteki bacakların karşılıklı hareketleri (sahnenin başında 4-6 ve sonunda 6-8).
TAM BİR BANYODA YÜZMEK(Ana bölüm). Arkada "Çift" manuel destek ve banyonun uzunluğu boyunca 8-10 kablolama ("mekik" kablolama). Arkada “yarım halka” ile tek elle destek. Bebeğin kulakları suda.
Çene altında bir "kova" ve kablolama ile göğüste çift manuel destek, bir "kova" ile tek elle destek, ayrıca başparmak çenenin altında, geri kalanı göğsün altında ve dönüşlerle kablolama ile tek elle destek banyonun uzunluğu boyunca (25-30 kez).
Tek elle avuç içi desteği üzerinde ve yandan bir itme sonrasında kurbağalama bacak çalışmasının uyarılması (sahnenin başlangıcında 10-14 ve sonunda 20-30).
Tuvalet her aşamada dersin sonunda gerçekleştirilir. Besleme 15-20 dakika sonra gerçekleştirilir. yolculuğu tamamladıktan sonra.
İkinci Aşama – YÜZME EĞİTİMİ
Yaş: 4-6 ay, geçmiş bebekler için uygundur hazırlık aşaması, tam banyolara ve 35°C su sıcaklığına uyarlanmıştır.Tutulmuş Daha fazla gelişme Kelimeleri kullanarak yüzme reflekslerini güçlendirdi. Prosedürler, olumlu duyguların olduğu bir arka planda şakacı bir şekilde gerçekleştirilir. Çocuk otonom destek üzerinde ve sırt ve göğüste maksimum zayıflama ile yüzer; yüzme hacmi 32-42 dk.
KARADA(giriş kısmı) - Masaj, genel ve özel jimnastik dozunu 3-4 dakika artırın. Gelişim ve komplikasyon doğuştan gelen refleksler:
Bauer'in oyuncağa doğru bacaklar üzerinde kurbağalama vuruşu (4-6 kez),
Yetenek - avuç içi yüzücünün pozunu yapmak (3-4 kez)
Robinson - ağırlıklı pull-up'lar (3-5 kez),
Moro - kollarla kucaklaşmak (10-15). Egzersizlere şu kelimeler eşlik ediyor: "it", "sıra", "tut", "çek".
TAM BİR BANYODA YÜZMEK(ana kısım) - Sırt ve göğüs pozisyonunda çift ve tek elle desteğin yanı sıra otonom destekle yüzmek mümkün olduğunca zayıfladı.
Çocuk nefesini tutabiliyorsa "kayma" (desteğin 1-2 saniye boyunca anında indirilmesi) iyi bir şekilde gerçekleştirilir. Hareketsiz otururken oyuncaklar için bağımsız olarak dalın. Yüzerken her zaman bir tuzak oyuncak kullanılır, hareketlere şu kelimeler eşlik eder: "yüzmek", "kürek çekmek", "itmek". Suda “denizde fırtına”, “torpido” gibi birçok oyun bulunmaktadır.
Çocuk suda kollarının altından destek alarak ayakta durur ve yürür.
Üçüncü aşama - KENDİ YÜZME
Yaş: 7-9 ay.Bağımsız yüzmenin üçüncü aşaması, ikinci aşamada yüzme eğitimi alan, tam banyoya ve 33,5 ° C su sıcaklığına uyarlanmış bebekler için tasarlanmıştır; süre - 42 dakikaya kadar.
Çocuklar su altına kendi başlarına dalarlar.
KARADA(giriş kısmı) - Masaj, genel ve özel jimnastik dozunu 2-3 dakika artırın.
Bir top ve oyuncaklarla oyun parkındaki bir oyuncağa doğru sürünerek.
Yüzücünün pozu: eller kalçalara bastırılır, yanlara doğru uzatılır, öne doğru.
Metodologun parmaklarıyla sırt ve göğüs üzerindeki bir pozisyondan yukarı doğru çekilmesi.
SUDA(ana kısım) - Bir oyuncağın arkasında manuel destekle ve desteksiz sırt ve göğüs üzerinde yüzmek, otonom destekle yüzmek.
Bir oyuncak için su altında bağımsız dalış (dalış).
Dördüncü aşama - YÜZMEYİN GELİŞTİRİLMESİ
Yaş: 10-12 ay. Dördüncü aşama organik olarak bir öncekiyle bağlantılıdır. Bebekler açık son aşama Küvetin ve Malyutka havuzunun tamamı boyunca bağımsız olarak yüzebilirler, haftada 3 kez su arıtma odasını ziyaret edebilirler ve oyuncaklar için uzun ve derin dalmayı severler.Toplam zaman dersler 62-72 dakika, sıcaklık -31,5-30,5°C'dir.
KARADA(giriş kısmı) - Masaj ve jimnastiğin toplam süresi 10-12 dakikaya ulaşır. ve dahası. Top ve oyuncaklarla yatarak, oturarak, ayakta durarak karada oynanan oyunlar.
Yüzücünün sırt ve göğüs pozisyonunda çeşitli pozisyonlarının komut üzerine gerçekleştirilmesi. Bir eğitmenin yardımı ile veya yardımı olmadan bacak ve kol çalışmalarını gerçekleştirin. Bir eğitmenin yardımıyla yunus kürek çekmeyi ve kurbağalama yapmayı deneyin.
Egzersizlere hem karada hem de suda özel yüzme terimleri kullanılarak yapılan konuşmalar eşlik ediyor.
SUDA(ana bölüm) - Dersin başlangıcı - suda batan, yüzen ve asılı oyuncaklarla oyunlar. Ev banyosu boyunca (durmadan 2-3 kez) ve Malyutka havuzunda bağımsız yüzme, oyuncaklarla, oyuncakların üzerinde yüzme. Kollar uzatılmış, eller sırta ve göğüse bastırılmış şekilde kayar. Bir eğitmenin yardımıyla ve bağımsız olarak bacaklarda kurbağalama ve emekleme yüzme. Oyuncaklar için uzun ve derin dalışlar, suya atlama, oyunlar.
Sınıflarda yüzmeyi öğrenmenin aşamaları
1. AŞAMA1. YÜZME DERSİ
Çocuk yaşı - 5 gün - 2-3 hafta; derslerin süresi - 10-15 dakika; banyo sıcaklığı - 36,5°C.
1. Bacaklarınız ile yavaşça suya girin ve çift el desteğiyle sırtüstü uzanın.
Küvetin uzunluğu boyunca yavaş kablolama (mekik kablolama), baş kısmıyla küvetin yakın köşesine yönlendirerek bacakları uzak köşeye çevirerek başınızı kendinize doğru ve hafifçe yukarı doğru çevirin.
Ayaklarınızı banyodan itin ve diğer yöne doğru sürün (dönüşlerle sürün), kulaklarınız suya girin.
2. Sol el başın arkasında ve arkasında, sağ el çenenin arkasında bir “kova” ile ve sağ yanak- “kovaya” dönün (çocuğun çenesi kesinlikle su hattının üzerindedir).
Sol "kepçeyi" çenenin altında, göğüs üzerinde bir konumda çenenin altında çift el desteğiyle yakalayın.
Küvetin uçlarında dönüşlerle çift manuel destek üzerinde göğüs pozisyonunda durma.
Alırken ve döndürürken ağzın su hattının üzerindeki konumunu kesinlikle izleyin.
3. "Yarım halka" şeklinde sırtta tek elle destek, küvetin uçlarında döner ve bir elden diğerine müdahale edilir.
Bir elinizle destekleyin ve çocuğun çenesinin altındaki bir “kepçeyi” yönlendirin.
Tek elle destek (sağda) - baş parmakçocuğun çenesinin altında, geri kalanı göğsün altında.
4. Serbest el ile tek elle destek alınarak kollar sırtta ve göğüste olacak şekilde tekme ve vuruşların uyarılması.
5. Çocuğu tuvalete alın (yıkayın), banyodan çıkın ve silin, kulaklarını pamukla kurulayın.
NOT: Masaj, genel ve özel jimnastik 2 aydan itibaren gerçekleştirilir; 5 gün - 3 hafta içinde ağza daldırmayı hariç tutun ve yalnızca bir aydan itibaren gerçekleştirin.
2. aşama(I ay) - ağzın yerine daldırılması, 1. aşamadaki egzersizlerin devamı.
Sahne 3(2 ay) - masaj, genel ve özel jimnastik gösterimi.
Aşama 4(3. ay) – Serbest destek tekniği, zayıflatma desteği, suda kollarla itme ve çekme tekniği.
Aşama 5(4. ay) - sırtta küçük bir manuel destekli şapka gibi otonom desteğin test edilmesi, manuel destekle göğüste bir oyuncak için yüzmek, otururken oyuncağa uzanmak.
Aşama 6(5. ay) - Sırttaki otonom desteğin azaltılması, küvetin dibinden otururken oyuncak alınması, ağzın ve ardından burnun daldırılması, yeteneği varsa çocuğun “Malyutka” havuzuna aktarılması ve yüzme dersleri haftada üç kez su arıtma odasında, üç kez - Evlerde.
Aşama 7(6. ay) - sırtta minimal bağımsız destek, desteksiz sırt üstü yüzme. Göğüste bağımsız destekle yüzme, göğüste otonom desteğin zayıflaması, otururken oyun oynama.
Aşama 8(7. ay) - Göğüste minimal otonom destek, manuel desteğin anında indirilmesiyle göğüs üzerinde yüzme, otururken ve ayakta dururken suda oynama.
Aşama 9(8. ay) - sırt ve göğüs vuruşlarının iyileştirilmesi, "torpido" gibi egzersizler, oyuncakları batırmak için dalış, şişe. Çeşitli oyuncaklarla otururken, ayakta dururken veya yürürken suda oyunlar.
Aşama 10(9 - 12 ay) - Sırtta ve göğüste bağımsız yüzmede sürekli gelişme, bağımsız dalışlarda ve oyunlarda iyileşme.
NOT: Antrenmanın tüm aşamalarında belirli hareketlere “kürek çekme”, “yüzme”, “dalış”, “itme” kelimeleri eşlik eder.
Dalış eğitimi planı
Gelişmeye yardımcı olur solunum sistemi, vestibüler aparatın yanı sıra duygusal ve istemli nitelikleri de geliştirir - cesaret, güç, dayanıklılık.Evde büyük bir banyoda, tercihen bir eğitmenin gözetiminde dersler. Yüzmenin ilk bölümünde - yukarıda açıklandığı gibi yüzme, esas olarak sırt üstü ve şapka içinde yüzme.Daha sonra, dinlenme ve egzersizlerle dönüşümlü olarak dalış (2-3 kez, 3-4 sekizli ve dalışlar) gerçekleştirilir. su.
Hazırlık aşaması
Çocuğun yaşı - 1 hafta - ay.
Çocuk, karnı üzerindeki el desteklerinin yardımıyla yüzer. Sözde "sekiz rakamı" yapar - küvetin çevresinde yüzerek "sekiz rakamı" şeklinde döner.
1. Aşama.
Bir aydan itibaren bebeğinize hava tutmayı öğretebilirsiniz. Bunu yapmak için, yüzüstü pozisyonda, 3-4 sekiz rakamından sonra şunu söylemelisiniz: (Bebeğin adı), dalın! Ve hemen yüzünüze üfleyin. Çocuklar genellikle nefeslerini tutarlar. İlk gün bu egzersizi 2-3 kez tekrarlayın.
Her aşama, çocuk yeni bir beceriye hakim olduğunda sona erer.
2. aşama.
Her şey aynı, sadece şu kelimelerden sonra: isim, dalış! Yüzüne püskürtün. Bir hafta sonra artık spreylemezsiniz, sularsınız. Bir eliyle bebeği çenesinin altında, diğer eliyle "dalış!" kelimesinden sonra tutarak. suyu alın ve yüzünüze dökün. Yıkamaya benziyor.
Bir sonraki aşamaya ancak çocuğun sadece gözlerini kapatmadığından, aynı zamanda nefesini de kesinlikle tuttuğundan emin olduktan sonra geçin.
Sahne 3.
Beklendiği gibi ilk 3-4 "sekiz". İlk “bebeğim, hadi dalalım!” tekrar yüzünüze su dökün. Çocuğun bu komuttan sonra NE yapacağını hatırlaması gerekir. Sonra tekrar 3-4 “sekiz”, “dalış!” komutu ve dalış. Bunu yapmak için bebeğin kafasını iki elinizle tutup keskin bir şekilde suya batırırsınız. Ve hemen onu çıkarın ve sekiz rakamı hareketlerine devam edin.
öyle devam et
Birinci – ikinci – üçüncü seferde 1-2 dalış yeterlidir. Bebeğin tepkisine dikkat ettiğinizden emin olun. Eğer hoşuna gitmediyse, bir dahaki sefere ertelemek daha iyi olur.
Daha sonra şemaya göre yüzün: sırt üstü yüzmek, yüzüstü dönmek, 3-4 sekiz rakamı, dalış, yine 3-4 sekiz rakamı, dalış, yine 3-4 sekiz rakamı dalışı. Sırtüstü dinlenin. Egzersizler (şınav, yürüyüş vb.). Yine sekiz rakamı ve dalış döngüsü, dinlenme, oyun, sekiz rakamı ve dalış döngüsü, sırt üstü dinlenme. TÜM! Yüzme biter. Böylece seans başına yaklaşık 9 dalış yapmış olacaksınız.
Ancak bebek kaprisliyse, memnun olmadığını görüyorsanız şemaya bağlı kalmayın. Çocuğunuzun sevdiği şeyleri yapın. Ya da belki çoktan yorulmuştur. Yüzmeni erken bitir.
Aşama 4.
Bebeğiniz dalışa alıştığında su altında dalışa başlayın. Bu ilk başta 1-2 saniye sürecektir. Bebeğin sıkışan havadan yeterince aldığını görürseniz, süreyi her seferinde bir saniye kadar yavaş yavaş artırın. Yani bir hafta 1-2 saniye, sonraki 2-3 saniye, ardından 3-4 saniye dalış yapabilirsiniz. Ancak bu süre zarfında çocuğu yalnızca suyun altına daldırmakla kalmaz, aynı zamanda su altında belli bir mesafeye dalarsınız. Tüm dalışlar aşama 3 ile aynı egzersiz döngüsüne katılır.
Aşama 5.
Bebeği suya batırdıktan sonra onu serbest bırakmanız ve kendi başına yüzmesi açısından 4. aşamadan farklıdır. Sözlerden sonra: “Bebeğim (isim), hadi dalalım!” sanki ileri itip bırakmış gibi başınızı keskin bir şekilde suyun altına batırmanız gerekir. İlk başta onu hızla yerden kaldırıyorsunuz ama her seferinde su altında tek başına geçirdiği süreyi artırıyorsunuz.
Burada bebeğin yüzdüğünü ve yakınlarda bir yetişkinin ellerinin olduğunu görebilirsiniz. Ama bunu tutmuyorlar:
daldı 
yüzeye çıkıyoruz 
yüzeye çıktı 
Çözüm
Ben yüzme eğitmeni ya da doktor değilim. Doktor benim kocam ve ben bir eğitim psikoloğuyum. Kendi tecrübelerime dayanarak dalış hakkında yazdım. Yani mesela çocuklarım 30 derece olmayan ama 34 derecenin altında olmayan suda yüzdüler. Aşağısını beğenmediler.
Sonunda sırılsıklam olduk soğuk su yüzmeden sonra. Çocuk doktoru bize, ıslatma için suyun sıcaklığını kademeli olarak azaltmamız gerektiğini söyledi (banyodakiyle aynı). Ancak çocuklar çok soğuk suyla ıslatılmayı daha çok severler. Banyodan sonra soğuk su onları yakar ve onlar (özellikle yaşlı olanı) zevkten ciyaklarlar.
En büyük kızımız 4,5 aylık. Hiçbir destek olmadan suyun üzerine uzandım, banyoyu sırt üstü yüzerek keyifle daldım. Ortadaki ise 6 aylıkken yüzmeyi ve dalmayı öğrendi. En küçüğü zaman zaman yüzmeyi öğrendi - günlük "yüzmeler" için yeterli zaman yoktu. Ancak üç çocuk da kendilerini açık bir su kütlesinde bulduklarında sudan korkmadılar, zevkle yüzdüler, daldılar ve 3 yaşında bağımsız olarak yüzdüler.
Yüzmeyi ve dalmayı öğrenmenize yardımcı olacak en iyi kişi elbette özel eğitimli bir eğitmendir. Ancak tüm çabalarınıza, havuz aktivitelerine harcadığınız paraya ve zamana rağmen bebeğiniz keyif almadan banyoya gidiyor, ağlıyor ve yüzmeyi reddediyorsa üzülmeyin. Bazı çocuklar var - yüzmeyi sevmiyorlar! Sonuçta yetişkinlerin hepsi de su arıtmanın hayranı değil. Sorun değil, dünyada hâlâ bebeğinizin en iyi sonuçları göstereceği pek çok spor ve oyun var.
Ve bu tür çocuklar için, bebek beziyle (ilk kez) kademeli, yumuşak bir banyo ve ardından anneleriyle birlikte banyo yapmayı önerebiliriz. Bu, bebeklere yüzmeyi öğretmenin tam tersi bir görüştür. Serbest yüzmenin ve özellikle dalışın gerekli olduğu varsayımına dayanmaktadır. bebekler– çocuk için stres, çünkü su insanlar için yabancı bir yaşam alanıdır. Bu nedenle her ebeveyn, çocuğunu yetiştirmek ve güçlendirmek için istenen yaklaşımı kendisi seçer. Bu yazı bebeklere yüzmeyi öğretmeye yönelik bir çağrı değil, sadece yüzmeyi öğrenmek isteyenlere tavsiye niteliğindedir.
Etkinliğin faydalarına güvenen ve çocuğuyla özel bir şeyler yapmaktan korkmayan ebeveynler için dersler başarılı olacaktır. Her ne kadar yüzme ve dalış uzun zamandır en yaygın olanı haline gelmiş olsa da.
Yeteneklerinize güvenin, başarı garantilidir!!!
Kullanılan makale:
"Bebek Yüzme" ( Yönergeler) Ed. V.V.Shitskova Moskova, 1978. Öneriler çocuk doktoru V.A. tarafından geliştirildi. Guterman.
“Yürümeden önce yüzmek” Z. P. Firsov, Moskova, Fiziksel Kültür ve Spor, 1978
Bebeğinizle derslere ne zaman ve nasıl başlanır?
İyileştiğinde yüzme derslerine başlayabilirsiniz. göbek yarası genellikle 2-3 hafta içinde. İlk başta ebeveynler çocuğun bakımını düzenli bir ev banyosunda yapar. Banyo bebeğe küçük geldiğinde ve temel becerileri kazandığında havuza geçebilirsiniz. Kural olarak, bu 2 ayda gerçekleşir.
Doğumdan dokuz ay önce bebek yüzdü amniyotik sıvı. Ve eğer onu hiçbir şekilde korkutmazsanız, banyodaki suyu memnuniyetle kabul edecektir.
Çocuğunuz varken onunla çalışmanız gerekir. iyi ruh hali, tok, uyumak istemiyor, hiçbir şey onu rahatsız etmiyor. Neşeli ve arkadaş canlısı olmalısınız. Yüzme derslerinin derse dönüştürülmesi tavsiye edilir. heyecan verici oyun bu hem size hem de çocuğunuza keyif verecektir. Sabırlı olmanız ve zaman ayırmanız gerekiyor. Yükü yavaş yavaş artırın, yavaş yavaş yeni egzersizler ekleyin. Unutmayın ki ana amaç– sonuçlara ulaşmak değil, bebeğinizin zevki ve sağlığı. Çocukların yüzmesi zor değildir ve tüm ebeveynler bunu öğrenebilir. Sakin olmalısınız ve kollarınız bebeği güvenli ve emniyetli bir şekilde desteklemelidir. Çocuk ruh halinizi hissediyor. Onda korkuya, aşırı çalışmaya ve suya güvensizliğe neden olmamak önemlidir. Bir kez yapılan hata, çocuğun uzun süre yüzme öğrenmesini engelleyebilir.
Bebek korkunun ne olduğunu bilmez; sudan korkmaz. Rahim içindeyken sürekli olarak amniyotik sıvı ile çevriliydi ve eğer çocuk banyoda korku geliştirirse suçlunun ebeveynler arasında hızla aranması gerekir.
Ebeveynler nasıl güven kazanabilir? Çocuğunuza yüzmeyi öğretmek istiyorsanız hamilelik sırasında suda pratik yapmanız da tavsiye edilir. Suyu seven ve yüzmeyi bilen ebeveynler, bebekleriyle yapılabilecek aktivitelerin tavsiye edilebilirliğine daha fazla güvenirler. Kılavuzu dikkatlice okuyun.Suda kaldırma işlemini nasıl yapacağınızı hayal edin. Toplamak doğru zaman ve başlayabilirsiniz. Yüzme dersleri büyük bir küvette yapılmaktadır. Çünkü küçük bir küvette yüzmek, normal küvette yüzmek kadar rahatsız edici olacaktır. Banyo suyunun sıcaklığı ne kadar olmalı? Z.P. Firsov'un yöntemine göre, ilk derslerde sıcaklık 37 derece, beşinci derste -36,5, dokuzuncu derste - 36, on dördüncü derste - 35,5, yirminci derste - 35, yirmi dördüncü derste - 34 derece olabilir. . Daha sonra su sıcaklığı normal bir havuzun sıcaklığına - 28 dereceye düşer. Genellikle daha düşük bir sıcaklıkla başlarız. Sıcaklığı çocuk için ayrı ayrı seçmelisiniz. Suyun içinde sıcak ve rahat olmalı ama aynı zamanda çocuğu aktif yüzme hareketleri yapmaya teşvik edecek kadar da su çok sıcak olmamalıdır.
Kural olarak, yeni doğmuş ve ağırlığı 4 kg'a kadar olan bir çocuk için su sıcaklığı yaklaşık 35.5 – 36 derece, ancak kıvrımları olan tombul bir çocuk için olması gereken 34-35. İÇİNDE Her durumda, çocuğunuzun banyodaki davranışına göre sıcaklığı seçersiniz.
İlk derslerde siz ve bebeğiniz birlikte banyoya girerseniz kendinizi daha güvende hissedeceksiniz. Sonraki derslerde buna gerek yoktur. Küvetin önünde durup bebeğinizi yıkayacaksınız. Banyo sıradan suyla dolu saf su. Çocuğunuzla her gün çalışmanız gerekir. İlk dersler son 5-10 dakika, ardından 20 dakika. Havuza girdiğiniz andan itibaren 40 dakika boyunca egzersiz yapabilirsiniz.
Z.P. Firsov'un Metodolojisi 9-12 aylık sınıflar için tasarlanmıştır. Nihai amaç, çocuğa bir yaşına kadar öncelikle su yüzeyinde bağımsız olarak yüzmeyi öğretmektir. 20-30 dakika, ikinci olarak sığ bir derinliğe dalın, oyuncağı alttan alın ve 7-8 saniye su altında yüzün. Üçüncüsü, hafif kıyafetler giyerken - yazlık elbise, ayakkabı, çorap, şapka - havuz kenarından kıyafetlerle suya atlayın ve bu kıyafetlerle 2-3 dakika su yüzeyinde kalın. Sonuncusu, geçmişte meydana gelen trajik olaylara ilişkin istatistikler ışığında benim için özellikle anlamlı görünüyor. Geçen seneçocuklarla. Her yıl çok sayıda çocuğun boğulmaktan öldüğü ortaya çıktı ve en tuhafı, vakaların% 78'inde çocukların sıradan su birikintilerinde ölmesi, yani bu şekilde nefeslerini tutamamaktan düşüp korkunç bir şekilde ölmeleri. . Çocuğunuza bebekliğinden itibaren yüzmeyi öğreterek kendinizi bu trajediden sonsuza kadar koruyacaksınız.
Önce Firsov’un metodolojisini, ardından yabancı meslektaşlarının iş deneyimlerini inceledik ve zamanla kendi deneyimimiz ortaya çıktı. Okuyacağınız teknik, yeni doğanlara yüzmeyi öğretme deneyimimize dayanmaktadır. Temel yöntemlerden biraz farklıdır ve yumuşak yüzme yöntemlerinin modifikasyonlarından biridir ve bize en uygun olanı gibi görünmektedir.
Çocuğu suya batırınÇocuğa çok soğuk veya çok sıcak gelmemesi için suyun sıcaklığını kontrol ettikten sonra yavaş yavaş, kademeli olarak yapmanız gerekir.
Dalış bacaklar dikey konumdayken başlar.
Aynı zamanda çocuğa suda olacağını, artık yüzeceğini sakince açıklayabilirsiniz. Sonra suda olmaya alışınca. Sakin bir şekilde yatay konuma getiriyorsunuz ve aynı zamanda aşağıdan destekliyorsunuz. Çocuğun kendini güvende hissetmesi için ilk başta destekler daha güçlü olmalıdır, daha sonra destekler vücudun daha küçük bir alanının altına düşer. Eğer çocukla birlikte banyodaysanız (kural olarak ilk başta baba oradadır, çünkü loşia varken annenin banyo yapması tavsiye edilmez), çocuk dizleri bükük tutulabilir, Ellerinizi tamamen sırtının altına yerleştirin ve avuç içlerinizle onu örtün ve bebeği bu pozisyonda sallayın. Bebeğin başı suyun üstünde olacak şekilde karnınızın ve göğsünüzün üzerine yerleştirebilirsiniz.
Banyo önünde egzersiz yapmaya başladığınızda en uygun destek şudur: sol elçocuğun başının arkasının altında bulunur ve sağ elinizle kalçayı dilediğiniz gibi dışarıdan, bacak arasından veya yanınızdan tutarsınız.
Çocuğunuzu sırt üstü yüzerken suya göre en yatay pozisyonda tutmaya çalışın, bu yardımcı olur hızlı öğrenme bağımsız yüzme. Kulağınıza su kaçması konusunda endişelenmeyin. Bebek sürekli olarak rahim içindeki amniyotik sıvının içindeydi ve kulaklara kaçıyordu. 3 aydan önce derslere başlarsanız endişelenmenize gerek yok zararlı etkiler bebeğin kulaklarına su. Tüm eğitim süresi boyunca çocuklarda tek bir kulak iltihabı vakası yaşamadık.
İlk olarak, küvet boyunca sırtınızda ileri geri küçük hareketler yapın ve ardından tercihen sekiz rakamına hakim olarak küvetin maksimum uzunluğu boyunca hareket edin. Çocuğu önceki alıştırmada olduğu gibi destekliyorsunuz ve dönüşlerde kollarınızı çaprazlıyorsunuz. Hızı değiştirebilirsiniz. Genel olarak yavaş, sakin hareketi seven çocuklar vardır ve bir yetişkinin oldukça yüksek bir hız ayarlamasından hoşlanan çocuklar da vardır. Bu tür sırt manevraları, çocuğu sırt üstü bağımsız yüzmeye hazırlayan ana egzersizdir.
Bir sonraki egzersiz küvetin duvarından uzaklaşmaktır. Aşağıdaki gibi gerçekleştirilir. Çocuğu başının arkasından tutarsınız, çocuğun bacaklarını küvetin yan duvarına getirirsiniz, iki bacağınızı ayakları doğrudan küvetin duvarına yerleştirirsiniz ve çocuğu hafifçe yana doğru hareket ettirirsiniz. Ayaklarıyla itiyor. Ve o ne kadar zorlarsa, sen de onu o kadar geri çekersin. Böylece çocuk doğrudan bir ilişki hisseder: ne kadar zorladığı, ne kadar yüzdüğü. Bazı çocuklar bu egzersizi kolayca ve hemen gerçekleştirir, bazıları ise pek istekli değildir. Ancak, kural olarak, zamanla çocuk bu egzersizi sever ve mutlu olur, çok geriye doğru yelken açar.
Bir sonraki kablolama mide üzerinde bir pozisyonda yapılır. Çocuk, başı suyun üzerinde olacak şekilde yüz üstü yatıyor. Sol elinizle başının arkasını tutarsınız, sağ elinizin dört parmağıyla çenesini desteklersiniz ve baş parmağınızla çocuğun ağzını kapatırsınız. Birincisi bu teknik ağza su kaçmasını önler, ikincisi ise bebek parmağınızı emerken daha sakin yüzecektir. Bu pozisyonda, düşük hızda ileri geri kaydırırsınız ve ardından sırt üstü yüzerken olduğu gibi sekiz şeklinde bir harekete geçersiniz.
Sırt üstü ve yüz üstü yüzmeyi isteyerek yüzen çocuklar olduğu gibi sırt üstü veya yüzüstü yüzmeyi tercih eden çocuklar da vardır. Çocuk için daha hoş olan pozla derse başlamak daha iyidir. Daha sonra oyunlar ve şakalarla yavaş yavaş daha az sevdiğiniz pozisyona geçin. Bazı egzersizlerden hoşlanmıyorsanız, başka bir egzersize geçmek daha iyidir, ancak çocuğu sudan çıkarmayın ve onu yakınınızda tutmayın, çünkü bu, suda herhangi bir şey yapma konusunda genel bir isteksizliğe yol açabilir. daha sonra su. Bu nedenle yüz üstü yüzmeyi sevmiyorsanız sırt üstü, sevmiyorsanız sırt üstü yüzmeyi tercih edebilirsiniz. Daha sonra karnınızı doyurun, ikisinden de sıkıldıysanız dinlenme pozisyonuna geçebilirsiniz.
Rahatlatıcı poz, dikey. Bebeği göğsünüzün altından desteklersiniz, böylece her iki kolu da sizinkinin üzerine atılır. sağ el. Bu durumda ya başınızı ve sırtınızı destekleyebilirsiniz ya da suyla sulayabilirsiniz. Çocuk genellikle bu pozisyonda sakinleşir. Daha kabul edilebilir bir dinlenme pozisyonunun yatay değil, yan yatma olduğu çocuklar var. Birkaç dersten sonra çocuğun özelliklerini anlayacak, ona uyum sağlayacaksınız ve bu ikiniz için de çok daha kolay hale gelecektir.
Çocuğu zorla almaya çalışmayın. İlk iki ayda banyoda yüzerken önemli olan çocuğun suya alışması ve ona güven duymasıdır. Başlangıçta duruşu daha gergin olacak, ilerledikçe daha rahatlayacaktır. Bu temel hareketlerin yanı sıra çocuğu sallayarak suyu daha iyi hissetmesini sağlayabilirsiniz. Çocuk sakin olduğu, aktiviteden keyif aldığı ve aktif olarak yüzmeye katıldığı sürece aktiviteye devam edin. Yorgunluk belirtileri gördüğünüzde - çocuk sızlanmaya, kaprisli olmaya, kemer yapmaya veya nazolabial üçgeni maviye dönmeye başlar - ders yavaş yavaş tamamlanmalıdır. Çocuğunuz sırt ve yüz üstü manevraları doğru yapmayı öğrendikten sonra yüzme dersleri uzayacak, ona keyif verecek ve suya güvendiğini göreceksiniz, dalışa başlayabilirsiniz.
Dalış şarttır bileşen bir çocuğa bağımsız yüzmeyi öğretmek ve sizi gelecekte çocuğun boğulma tehlikesinden koruyacak en önemli şey.
Çocuğunuzun suda oynayabileceği ve başına kötü bir şey gelmeyeceği kumsalda gönül rahatlığı yaşayacaksınız. Çocuğunuza dalmayı öğretmeye nasıl başlayabilirsiniz? Bu yavaş yavaş yapılmalıdır. İlk başta çocuk sırt üstü veya yüz üstü yüzdüğünde. Yüksek ve net bir komut verirsiniz: "Dikkat, dalıyoruz" veya "Bir, iki, üç, dalıyoruz!" Aynı zamanda çocuğun yüzüne yoğun bir şekilde üflersiniz. Utanacak, gözlerini kapatacak ve nefesini tutacaktır. Bunun birkaç gün tekrarlanması gerekiyor. Bu alıştırmada ustalaştıktan sonra bir sonrakine geçebilirsiniz.
"Dikkat, dalıyoruz" komutuna çocuğun yüzüne püskürtüyorsunuz. Suyun buruna aşağıdan yukarıya doğru girmemesi tavsiye edilir. Çocuğun da nefesini tuttuğunu fark edeceksiniz. Daha sonra aşağıdaki egzersizi sırtüstü pozisyonda yapabilirsiniz. “Dikkat, dalalım” dediğinizde, sadece burnu ve ağzı yüzeyde kalacak, yanakları, alnı ve gözleri suyun altında kalacak şekilde çocuğu biraz daha derine indiriyorsunuz. Ve son olarak tüm bu egzersizlere hakim olduysanız gerçek dalışa geçebilirsiniz.
İlk dalışı çocuk çok iyi bir ruh halindeyken, rahatlamışken ve bir süredir yüzmüşken yapmak daha iyidir. Bunu midenizin üzerinde bir pozisyondan yapmak daha iyidir. Komutu veriyorsunuz ve çocuğu bir saniyeliğine sığ bir şekilde suya daldırıp yüzeye çıkarıyorsunuz.
Aynı zamanda suyun altında onu bırakmıyorsunuz. Çocuk suyun üzerinde göründüğünde, ilk saniye bir yanlış anlama ve beklenti dolu bir tepki verecektir: "O neydi?" Çocuk için her şeyin çok çok iyi gittiğini, harika daldığını övmelisiniz, söylemelisiniz. O zaman ağlamayacaktır ve bir dahaki sefere dalıp sizi tekrar memnun etmek isteyecektir. İlk başta ders başına 2-3 kez dalış yapılmalıdır. Kısa dalışlarda belli bir süre ustalaştıktan sonra daha uzun dalışlara geçebilirsiniz.
Küvetin bir kenarına doğru dalın, çocuğunuzu küvetin tüm uzunluğu boyunca yönlendirin ve diğer kenardan çıkın. Zamanla dalışlar su altında ve üstünde 5-6 saniyeye kadar uzatılabilir. Kısa bir zamanÇocuğu suyun altına bırakın, sonra onu kaldırıp suyun yüzeyine çıkarın. Prensip olarak başlangıç aşamalarında 5'ten fazla dalış yapılması önerilmez ancak bunları çocuğun tepkilerine göre ayarlayabilirsiniz. Çocuğunuza küvette yüzmeyi öğretirken karşılaştığınız temel görevler arkadaşlık, suya güven ve çok miktarda su yutmadan dalma becerisidir. Bu zamana kadar bebeğiniz 2-3 aylık olacak ve büyük bir havuza geçebilirsiniz.
Havuzun birçok avantajı var: birincisi, su seviyesi daha yüksek ve su çocuğu daha iyi tutuyor, ikincisi çocuklu anneler de orada olacak ve çocuklar diğer çocukların öğrendiklerini şaşırtıcı bir şekilde benimsiyor ve öğrenmeye başlıyor. onların yanında daha iyi yüzün, üçüncüsü, çocuğunuzla havuzdayken küvetin üzerine eğilmek yerine ona destek olmanız sizin için daha uygun olacaktır.
Her durumda 2-3 adet kullanmanızı öneririz. bir aylık ayrıca yardımcı cihazlar. Bu Küçük Denizkızı seti. Ana bileşen “küçük denizkızı tacıdır”. Çocuğa yaklaşık 2 aylıktan itibaren su yüzeyinde bağımsız olarak yatabilmesi için takılır.
Doğumdan itibaren çocuğun adım refleksi vardır. Bazen bu refleks çok net bir şekilde ifade edilmez. Bir çocuğun karada yürümesi oldukça zordur. Ancak küvetin dibine kauçuk bir paspas koyarsanız, yüzmek için değil, çocuğun göğsüne veya biraz daha yukarısına ulaşacak şekilde su alın, onu koltuk altlarından alın ve gövdesini hafifçe öne doğru eğin, dip banyoları boyunca çok hızlı yürüyecekler.
Çocuklar banyoda yürümeyi karada olduğundan çok daha iyi öğrenirler.
Siz sadece beklersiniz, izlersiniz ve çocuğu desteklerken her zaman eğimli bir pozisyonda olmanıza gerek yoktur. Zamanla, hiçbir yardıma ve "küçük denizkızına" ihtiyaç duymadan, suyun üzerinde kendi başına yatmayı öğrenecektir. İlk başta çocuğu oldukça güçlü bir şekilde destekliyorsunuz, sonra çocuğu çok daha zayıf bir şekilde, sadece parmak uçlarınızla destekliyorsunuz, sonra çocuk, küpleri birer birer yavaş yavaş çıkardığınız "küçük deniz kızı" tarafından destekleniyor. Daha sonra kablolama sırasında ellerinizi kısa bir süreliğine tekrar tekrar bırakırsınız.
Havuza girdiğinizde temel egzersizler ve kablolama aynı kalacak ancak suyun derinliği ve havuzun ferahlığı bu egzersizleri mümkün olan her şekilde çeşitlendirmenize yardımcı olacaktır.
Dalışlarınızı çeşitlendirebilirsiniz. Çocuğunuz sizinle birlikte dalış yapabilir. Arkanızda tutup birlikte dalabilirsiniz. Onu önünüzde tutabilirsiniz, sonra önce o ortaya çıkar, sonra siz ortaya çıkarsınız. Bebeğiniz karnınızın ve göğsünüzün üzerinde yatarken sırt üstü yüzebilirsiniz. Çocuklar bundan gerçekten hoşlanıyor. İki yetişkin birbirine karşı durabilir ve zaten iyi olan bir çocuk
dalmayı ve bir yetişkinden diğerine itmeyi öğrendi. Bir buçuk metre yüzecek, sonra başka bir yetişkin onu alacak, nefesi normale dönene kadar bekleyecek ve aynı şekilde onu ilkine yönlendirecek. Yüz üstü yüzmek için “küçük denizkızı kolyesi” kullanabilirsiniz; bu başınızı destekleyecektir ve bunu elinizle yapmanıza gerek kalmayacaktır. Desteklerden bağımsız yüzmeye daha sakin bir geçiş yapmanın başka bir yolu daha var - bunlar "küçük denizkızı kolyeleri". Onlarla çocuğu hafifçe destekleyerek su yüzeyinde doğru şekilde dengede kalmasına yardımcı olursunuz.
Küçük çaplı bir daire kullanarak çocuğunuza kollarını ve bacaklarını aynı anda çalıştırmayı öğretebilirsiniz. Havuz kenarında daha büyük bir çocuk oturabilir. Havuzdayken çocuğunuzu yanınıza çağırırsınız, o da size doğru dalış yapar. Kural olarak çocuklar bu egzersizi gerçekten seviyorlar. Aktiviteleri çeşitlendirmek için çeşitli şişme ve yüzen oyuncakların yanı sıra dibe dalabileceğiniz oyuncakları da kullanabilirsiniz. İlk başta bir oyuncağa dalabilirsiniz, ardından çocuğun aynı anda yakalayıp yüzeye dalabileceği birkaç yüzük veya nesne fırlatabilirsiniz. Çocuk da bu egzersizleri gerçekten seviyor.
Herhangi bir yüzme yöntemi, suya hava verme yeteneğine dayanır. derin bir nefes al. Bunu çocuğa öğretmemiz lazım. Bu egzersizi yapabilirsiniz. Çocuk, kolye veya kemerle desteklenen yatay bir pozisyonda göğsün üzerinde yatar. Yüzüne doğru eğilip şefkatle şöyle diyorsun:
“Annemin ya da babamın ne yaptığına bakın. Bunun gibi biraz su üfliyoruz. Aynı zamanda yazıyorsunuz dolgun göğüsler havayı yavaşça suyun yüzeyine verin. Çocuk suyun üzerinde dairelerin oluştuğunu görür. Bundan hoşlanır ve bu eylemi yeniden üretmeye çalışır. Hafif bir tekneye veya herhangi bir oyuncağa üfleyerek suyun içinde hareket etmesini sağlayabilir ve çocuğu bunu yapmaya teşvik edebilirsiniz. Birkaç dersten sonra çocuğunuza ağzını ve burnunu suya batırarak suya nasıl nefes vereceğini gösterin. Suyun yüzeyinde oluşan kabarcıklar bebeğin dikkatini çekecek ve o da aynısını yapmak isteyecektir.
Ev banyosunda çocuğunuzu çıplak yıkayabilirsiniz, ancak havuzda külot veya mayo giymek daha iyidir çünkü bazen yüzerken veya dalış yaparken kaka yapabilir. Havuzdaki suyun kirlenmemesi için de çocuğun bir şeyler giymesi tavsiye edilir. Yüzme derslerinde sistemlilik ve düzenlilik çok önemlidir.
Kural olarak, çocuklarıyla sakin ama sürekli çalışan ebeveynler iyi sonuçlar elde eder. İlk başta her gün veya haftada en az 5 kez banyo yapın, ardından havuza gittiğinizde - haftada 2-3 kez. Bu rejimle çocuk edindiği becerileri kaybetmez. Yüzmek ona büyük keyif veriyor.
Yüzme dersleriyle bebeğiniz çok şey öğrenecek. Sırtüstü oturmayı, yüz üstü yüzmeyi ve en önemlisi dalmayı öğrenecek ve bu refleks onda sonsuza kadar sabitlenecektir. Ama en önemlisi çocuğunuza eşsiz bir keyif verebilmenizdir.
Talimatlar
Yüzmenin bebekler için doğumdan itibaren gerekli olduğu ortaya çıktı, çünkü vücudun doğal reflekslerini tetikliyor, bu da beynin daha fazla çalışmaya başlaması anlamına geliyor. Yaşamın ilerleyen dönemlerinde bunun çocuğun entelektüel yetenekleri ve kişiliği üzerinde çok iyi bir etkisi olacaktır. fiziksel sağlık. Soğuk ve zıt su prosedürleri sinirleri mükemmel şekilde eğitir ve bağışıklık sistemiçocuk.
Yüzme nasıl öğretilir? Çocukla dersler en geç yarım saat sonra. Bundan önce çocuk refleks egzersizleri yardımıyla iyice ısıtılır. Çocuk onun yerine yerleştirilerek kaldırılır. işaret parmakları kollarına alın, bacaklarını açın, dönüşümlü olarak bebeği dirseklerine doğru çekin. KAFA Bebek bükülmemelidir.
Hazırlıkların ardından yüzmeye devam ediyorlar. Gerçekleştirilebilecek iki tür su prosedürü vardır: Dalış soğuk su(bebek su altında yüzecek) ve içinde yüzecek ılık su.
Doktorlar neden soğuk su öneriyor? Çünkü soğuk sudan sonra mukozalar güçlendiğinden çocuğun görüşü de gelişir. Ve ılık suyun mukoza zarları üzerinde olumsuz etkisi vardır. Ayrıca soğuk su sertleşir çocuk vücudu.
Soğuk suda yüzerken küvet sıcaklığı 15–17°C olan suyla doldurulur. Çocuk koltuk altlarından tutularak suya indirilir. Bebeğin ayakları suya temas ettikten sonra refleks olarak nefesini tutar, böylece yüzü aşağı bakacak şekilde yatay olarak suya indirilebilir. Bir iki saniye içinde bebek yüzmeye başlayacaktır. Başka bir yönteme göre çocuk su altında gerçekleştirilir.
Dalıştan önce çocuğa “şimdi dalacağız” denmesi gerekiyor. Yeni doğmuş bir bebek bile kelimeleri mükemmel bir şekilde anlar. Bir çocuk su altında yaklaşık 5 saniye kadar yüzebilir.
Ilık suda yüzme yapılırsa veya dalıştan önce bebeğin oyun nedeniyle dikkati dağılmışsa veya rahatlamışsa, o zaman dalıştan önce bebeğin yüzüne biraz su çarpması gerekir, böylece refleks işe yarar ve çocuğun elini tutması için zamanı olur. suyu yudumladıktan sonra nefes alın ve korkmayın.
Sıcak suya dalmak yüzmeyle dönüşümlü olarak yapılır. Bir el bebeğin çenesinde, diğeri başının arkasında tutulur. Bebeğinizi sırt üstü suda yürütebilir ve daha sonra onu yüzüstü çevirebilirsiniz. Bir çocuğun ilk yaşamında 15 dakikadan fazla sürmez.
Daha sonra bebek sudan çıkarılır, kurutulur ve sıcak bir şekilde sarılır. Çocuğun nefes almasına ve su prosedürlerinden kurtulmasına izin verilmeli ve eğer acıkmışsa beslenmelidir.
Not
Çocuğunuza yüzmeyi öğretmek istiyorsanız hamilelik sırasında suda pratik yapmanız da tavsiye edilir. Suyu seven ve yüzmeyi bilen ebeveynler, bebekleriyle yapılabilecek aktivitelerin tavsiye edilebilirliğine daha fazla güvenirler. Nihai hedef, bir yaşına kadar bir çocuğa öncelikle 20-30 dakika su yüzeyinde bağımsız olarak yüzmeyi, ikinci olarak sığ bir derinliğe dalmayı, oyuncağın dibinden kalkmayı öğretmektir. ve 7-8 saniye su altında yüzün.
Yeni doğmuş bir bebeğe küvette yüzmeyi nasıl öğretirim? Bir bebeğe yaşamın ilk 2-4 haftasında yüzmeyi öğretmeye başlamak en iyisidir, çünkü gelecekte bebeğin yüzme refleksleri yalnızca kaybolacaktır ve en erken 3 yaşında yeniden öğrenmeye başlamak mümkündür - ne zaman çocuk ebeveynlerinin sözlerini ve açıklamalarını daha iyi anlamayı öğrenir. Suya ilk daldırma, yalnızca bir çocuk doktoru veya yüzme antrenöründen uygun talimatlar alındıktan sonra gerçekleşmelidir...
Talimatlar
Yeni doğmuş bir bebek nefesini refleks düzeyinde tutma konusunda mükemmeldir. Ancak ikiden sonra bu beceri kaybolur. Bu nedenle restore edilmesi ve geliştirilmesi gerekiyor. Ve bebeğin korkmaması için su prosedürlerini ilginç hale getirmeye çalışın.
Bebeğinize yüzmeyi ve dalmayı ancak göbek deliği tamamen iyileştikten sonra öğretmelisiniz. Kural olarak bu süre iki ila üç hafta sürer.
Bebeğinizi hazırlamadan önce su prosedürleri masaj yaparak ve onunla biraz egzersiz yaparak onu ısıtın. Üç yaşın altındaki çocuklar için hafif vuruşlar yeterlidir, daha büyük çocuklar için daha fazlasını ekleyebilirsiniz. Masaj tüm vücuda yapılır. Bunu yapmak için bebeğin göğsünü, karnını ve kaburgalar arası kaslarını hafifçe vurun ve ovalayın. Meme uçları ve kalp bölgesine dokunmayın!
Masaj sırasındaki hareketler sürekli olmalıdır. Karnınızı saat yönünde vurun: bu tür egzersizlerin bağırsak fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Kollarınıza ve bacaklarınıza hafifçe masaj yapın. Beş ila yedi dakika sonra su aktivitelerine geçebilirsiniz.
Dalıştan önce bebeğinize nefesini tutmayı öğretmeniz gerekir. Üç aya kadar refleks kaybolmadığı sürece bu zor değildir. Çocuğunuzun yüzüne hafifçe üfleyin. Kural olarak bebeklerin kendileri nefeslerini tutarlar. Çocuk “dalış” kelimesinin anlamını anlamalıdır. Bu nedenle, banyoda birkaç "sekiz" hareketi yaptıktan sonra (bu zaten mevcut olan ilk becerilerden biridir) şunu söyleyin: "Hadi dalalım!" ve bebeğe üfle. Bu egzersizi iki ila üç kez tekrarlayın.
Bebek "dalış" kelimesinden sonra nefesini tutmanız gerektiğini öğrendiğinde, bebeği hafifçe su püskürtüp yıkamaya başlayın. Çocuğunuzun bu tür işlemlerden hoşlanmadığını görürseniz ısrar etmeyin, bir süre erteleyin. Ve daha sonra tekrarlayın.
Yükleniyor...