String(10) "hata durumu" string(10) "hata durumu" string(10) "hata durumu"
Hastaya uygun bir bölgede yaşamak atak sıklığının azalmasına yardımcı olacaktır. Astımlılar için uygun iklimin nasıl belirleneceğini öğrenmek için makaleyi okuyun.
Nasıl seçim yapılır?
Astım, solunum yollarının bulaşıcı olmayan iltihaplanmasının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bugüne kadar bu hastalığı tamamen iyileştirebilecek hiçbir ilaç icat edilmedi, ancak çoğu semptomların tezahürünü kontrol edebiliyor. Bunu yapmak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeli, sigarayı bırakmalı ve gerekli ilaçları kullanmalısınız.
Bronşiyal astımdan muzdarip bir kişinin refahı birçok faktöre bağlı olabilir: iklim, havanın saflığı, yani içinde polen veya toz gibi alerjenlerin bulunmaması, sıcaklık ve nem. Astımlıların temiz ve temiz havaya ihtiyacı olduğundan, dağ ve deniz tatil yerlerinin yanı sıra bol miktarda iğne yapraklı orman bulunan alanlar da çok uygundur. En uygun iklim, ani sıcaklık değişikliklerinin olmadığı orta derecede nemli iklimdir.
Dağ havası
Dağ havasının insanlar için faydaları yadsınamaz çünkü endüstriyel işletmelerden, egzoz gazlarından ve diğer zararlı maddelerden kaynaklanan emisyonlar içermemektedir. Dağ havası akciğerlerin havalandırmasını ve bronş açıklığını iyileştirir, kanı oksijenle doyurur ve faydalı bir etkiye sahiptir. kardiyovasküler sistem, bağışıklığı arttırır.
Deniz havası
Deniz havasının faydası, içinde bulunmasında yatmaktadır. yüksek içerik oksijen ve ozon, ayrıca tuzlu hava, alerjen ve patojen içermediğinden aslında antiseptiktir. Bu bölgenin havası kişinin sağlığını iyileştirir, bağışıklığı artırır, sinir sistemini güçlendirir, akciğerlerin havalandırmasını iyileştirir, virüslerden kurtulur ve ayrıca mukoza zarlarının sürekli nemlendirilmesini sağlar.
İğne yapraklı hava
İğne yapraklı ormanların faydaları büyüktür. Kısa bir süre için bile kendilerini iğne yapraklı bir ormanda bulan çoğu kişi, nefes almanın çok daha kolay hale geldiğini belirtiyor. Bütün mesele şu ki kozalaklı ağaçlar fitokitler salgılarlar - çeşitli hastalıklara neden olan zararlı bakterilerin gelişimini baskılayan maddeler. İğne yapraklı ormanların havası sinir ve bronkopulmoner sistemler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. İğne yapraklı ormanlarda solunum organlarının tedavisinde uzmanlaşmış pek çok sanatoryumun bulunması boşuna değildir.
Rusya'da astımlılar için uygun iklim
- Kuzey Kafkasya: Maden suyu, Kislovodsk, Pyatigorsk.
- Krasnodar bölgesi: Anapa, Gelendzhik, Soçi.
- Kırım: güney sahili - Yalta, Alupka, Aluşta, vb. ve Evpatoria.
- Altay Dağı
- Abhazya: Sohum, Batum, vb.
- Kaliningrad ve Volgograd bölgesi
Yabancı ülkeler
- Bulgaristan
- Karadağ
- Hırvatistan
- Yunanistan
- İsrail vb.
Ancak kalıcı ikamet yerinizi başka bir bölgeye değiştirmeye karar verirseniz, her organizmanın kendine has özellikleri olduğundan, astımlılar için en iyi iklimi belirlemenize yardımcı olacak doktorunuza danışmalısınız. Yani, eğer bir astım hastası Kırım'ın güney kıyısına taşınırsa ve sağlığı iyileşirse, başka bir kişinin bu alanda kendini aynı derecede iyi hissedeceği bir gerçek değil.
Olumsuz koşullar
Astım atakları soğuk veya nemli iklim tarafından tetiklenebilir, bu nedenle St. Petersburg, Yakutistan, Uzak Kuzey ve diğer ülkelerde yaşamanız veya tatil yapmanız önerilmez. Kuzey Avrupa, Avustralya, Mısır, Tayland, Meksika vb.
Çok sayıda sanayi kuruluşunun bulunduğu şehirler ve mega şehirler astımlı kişiler için uygun değildir. Bu tür şehirlerdeki hava kalitesi her yıl fabrikalardan kaynaklanan çeşitli emisyonlar, çok sayıda araçtan kaynaklanan emisyonlar ve diğer sebeplerden dolayı bozulduğundan, olumsuz faktörler. Bu şehirler arasında Moskova, Novosibirsk, Yekaterinburg, Nizhny Tagil, Chelyabinsk vb. bulunmaktadır.
Hareket etmek mümkün değilse, kişi kırsal bölgeleri daha sık ziyaret etmeli, faydaları yukarıda tartışılan iğne yapraklı ormanlarda yürümeli ve nehir ve göl kıyılarında daha sık dinlenmelidir. Bitkilerin çiçeklenme döneminde veya önleyici amaçlarla yılda en az bir kez uygun iklime sahip bölge veya ülkelere bir süre gidin.
(arşiv) / Kırım
Sevgili forum ziyaretçileri ve Kırım uzmanları! Lütfen bana nerede olduğunu söyle daha iyi Gitmek dinlenmek 2 yaşında çocukla mı? Ben Kırım'ı iyi tanımıyorum ve yorumları okurken zaten biraz kafam karıştı - Güney Sahili, bozkırlar, çakıl taşları, dar plajlar... Geleneksel olarak neyin tavsiye edildiğini biliyorum yeniden yaratma Evpatoria çocuklu, ama eleştirildim..((Gerçi ben oraya gitmedim. Yani önce iklim ve manzaraya karar vermek istiyorum (Haziran ayında gitmeyi planlıyoruz) - nereye daha iyi?? Bu tür çocukları alacakları iyi bir pansiyon da önerebilirseniz çok minnettar olacağım))) şimdiden teşekkürler!
IrinkaK Alıntı: Yani. Yine de Güney Sahili'nin mümkün olması şart değil ama Evpatoriya mümkün mü? Tartışmayı izliyorsunuz yeniden yaratmaİle bronşiyal astım hemen anlayacaksın Nerede dinlenmek tüm KBB hastalıkları ile. Yalnızca Güney Sahili, Mısır ve Bulgaristan (deniz değil). Evpatoria uygun değil, orada daha fazla nem var. Nem nedeniyle hem Türkiye hem de Kafkasyamız uygun değil. Önemli olan kuru havadır. Aluşta'da bir pansiyona gittik. Ve prosedürlü herhangi bir kliniğe ihtiyacınız yok, asıl önemli olan deniz suyu ve havadır. Ancak pansiyonlarda aynı tuz mağaraları var ve bu arada küçük bir ücret karşılığında.
Dünya çapında 100 ila 200 milyon bronşiyal astım hastası var. Ve neredeyse herkes kalıcı ikamet için hangi iklimin uygun olduğunu merak ediyor daha iyi uyuyor Her şey, hastalığın ataklarının mümkün olduğu kadar nadir meydana gelmesi için.
Belirli bir bölgenin astımlılar için uygun olabileceğini söylemek kesinlikle yanlıştır. Bununla birlikte, bir ikamet yeri seçerken çeşitli faktörlerin dikkate alınması gerekir: sıcaklık, nem, alerjik durum ve mevcudiyet faydalı maddeler Havada. Bu faktörlere dayanarak daimi ikamet için taşınabileceğiniz bir bölge seçmelisiniz.
Uygun iklim koşulları
Bazen bir şehirlinin birkaç gün doğada tatile çıkması hastanın kendini çok daha iyi hissetmesi için yeterlidir. Bu durumda temiz havanın vücut üzerinde olumlu etkisi vardır.
Atopik astım formları olan hastalar.
Gerçek şu ki, herhangi bir iklim bölgesini açıkça tavsiye etmek imkansızdır. Her şey özel duruma ve bir kişide astımın başlangıcını tetikleyen nedenlere bağlıdır. Yalnızca vurgulayabilirsiniz genel eğilimler ve astım hastası bir kişinin vücudu üzerinde faydalı etki yaratabilecek faktörler. Bazı durumlarda iklim değişikliği aslında saldırıların sayısını azaltabilir, hatta sıfıra indirebilir ancak bunlar kuraldan çok istisnadır.
İstatistiklere göre astım hastası kişiler, nemli ve soğuk havalarda kendilerini çok daha kötü hissetmeye başladıklarını ve atak sayısının artabileceğini belirtiyor. Bundan çıkan mantıksal sonuç, uzun süreli bir iklimin olduğudur. soğuk kış ve yüksek hava nemi astımlılar için son derece elverişsizdir. Tabii ki, daha ılıman bir iklim bölgesinde, astım atakları periyodik olarak hastayı rahatsız edecektir, ancak bunların sayısının önemli ölçüde azaltılması gerekir.
Astımlılar için en uygun iklim koşulları
İklim astımlılar için uygundu: Yalta, Alupka, Evpatoria. Anapa, Dzhemete, Bolşoy Utrish, Sunny Beach, Risan
Astımlılar için iklim (özellikle benim için) uygun değildi: Sevastopol, Balçık
Astımlılar için dinlenecek bir yer bulmak zor olabilir. Ama gidip dinlenmek istiyorum. Ben kendim 2. nesil astımlıyım, çocuklarım da astımlı, bu yüzden bu konuyla ilgili incelemelere bakmam gerekiyor. Bu yüzden kendim bir rapor yazmaya karar verdim.
Kırım'da tatile gittik: Yalta, Alupka, Sevastopol, Evpatoria.
Yalta. Yalta'nın çok kirli bir denizi var, bana göre öğrenci olarak gittim, bir daha gitmem, tek artısı ağustos ayında havai fişek festivali, yakınlarda Kırım'da görülecek çok ilginç yerler var. Genel olarak iklim uygun ama dağlar denize doğru indiği için arabalardan çıkan tüm duman da denize iniyor, nefes almak biraz zor oluyor. Puan 2.
Alupka daha temiz bir yer, Yalta'dan çok uzak olmayan Vorontsov Sarayı var, gidilmesi ilginç, deniz daha temiz, büyük bir park var, çok uzun zaman önceydi, 10 yıl önceydi, hizmet vardı.
Astımlılar için ideal iklim koşulları
Uzmanlar, astım tanısı alan kişiler için dağlık bölgelere taşınmayı veya geçici olarak tatil yapmayı öneriyor. nüfuslu alanlar temiz deniz havasının hakim olduğu yer. Hastalar inflamatuar süreç Solunum sisteminde çok faydalıdır.
Birisi için en iyi şehirler yaşam için - birleşenler modern teknolojiler ve dolayısıyla hayatı kolaylaştırır. Ancak yine de bilim adamları, bir kişinin en hoş iklime sahip koşullarda, her şeyden önce sıcaklık göstergelerinin fazla değişmediği koşullarda yaşamasının en iyisi olduğunu kanıtladılar. Dolayısıyla vücut için stres ortadan kalkar. En iyi iklim de Rusya'da, bazı bölgeler ve ülkeler hoş bir iklime sahipken, diğerleri yaşam için kesinlikle uygun değil, çünkü orada hava sıcaklığı dalgalanıyor, bazen sağanak yağışlar oluyor, rüzgarlar var ve yağan kar izin vermiyor Güneşin keyfini elinizden geldiğince çıkarın.
Bugün Rusya'da en iyi iklimin nerede olduğunu öğreneceksiniz; Rusya'da ve Kırım yarımadasında iyi iklime sahip şehirleri listeleyeceğiz. Özel dikkat acı çeken insanlara vermeye değer çeşitli hastalıklar, biz de onlar için hazırlandık en iyi seçim en uygun iklime sahip yerler. Belki de bu tür bölgeler ve şehirler arasında Rusya'da kalıcı ikamet için en iyi iklimi bulacaksınız.
için en iyi iklim.
Doğal olarak insanlar şu soruyu soruyor: Rusya'da yaşamak ve çalışmak için en iyi yer neresi? Bununla ilgili bilgileri tekrar hatırlayalım ve hangi şehirlerin buna en uygun olduğunu netleştirelim. Ayrıca alerji, astım ve hipertansiyon gibi belirli kronik hastalıklardan muzdarip insanlar için ülkemizin hangi bölgelerinin en uygun olduğunu da size söyleyeceğiz.
Yaşanacak yer seçimi - ana kriterler
İstatistik uzmanları her yıl yaşanacak en uygun şehirlerin derecelendirmelerini derliyor. Bu durumda bu tür şehirlerin belirlendiği bir takım parametreler dikkate alınır. Örneğin: iklim koşulları, ekoloji, ilaç düzeyi, miktar.
Makale, Altai Tour şirketinin www.altai-tour.ru desteğiyle hazırlanmıştır.
Bronşiyal astım hastası olan her kişi iklimi uygun olan bir bölgeye taşınmaya çalışır. Eğer bu mümkün değilse, herkes ara sıra oraya gidebilmek için nefes almasının daha kolay olacağı bir yer arar. Astımlılar için ideal iklim herhangi bir bölgeyle sınırlandırılamaz; çeşitli faktörlerin dikkate alınması gerekir:
- hava nemi;
- yaz ve kış hava sıcaklıkları;
- sıcaklık değişikliklerinin varlığı;
- nem-sıcaklık oranı;
- hava bileşimi;
- Atmosfer basıncı;
- işletmelerin varlığı;
- çeşitli alerjenlerin varlığı.
Tüm bu noktaları göz önünde bulundurarak bronşiyal astımı olan hastalar için en uygun bölgeyi seçebilirsiniz.
Hangi iklimin daha uygun olduğu bronşiyal astım
Bazen hasta bir kişinin bir hafta sonu doğaya çıkması hastalığın geçmesi için yeterlidir. Bir kişi sürekli olarak şehirde yaşıyorsa, temiz hava her halükarda solunum sistemi üzerinde olumlu etki yaratacaktır.
Astım kalıtsal ise bu durumda en iyi iklim denize yakın dağlık bir bölgedir. Bu özellikle hasta çocuklar için geçerlidir. Solunum sistemindeki sık görülen inflamatuar süreçlerin arka planında astım geliştiyse, hasta iğne yapraklı bir ormanda kendini daha iyi hissedecektir.
Dağ iklimi
Dağ havası akciğer havalandırmasını iyileştirir ve temizler Hava yolları. Bunun nedeni orta sıcaklıktaki kuru havadır; düz alanlarda nem her zaman daha yüksektir. Dağlardaki atmosfer basıncı daha düşük ve hava daha incedir, bu tür bölgelerde astım olduğunda kişi kendini çok daha iyi hisseder ve atak sıklığı gözle görülür şekilde azalır.
Bu nedenle dağ iklimi astımlılar için en uygunudur, özellikle de alerjenlerin en az olduğu bölge. Tatil için dağlara gelebilir ya da yazın çocuklarınızı getirebilirsiniz. Rusya topraklarını düşünürsek, o zaman bu elbette Altay Dağları, dünyanın başka hiçbir yerinde bulunmayan harika doğası, sessizliği, temizliği ve aktif ve aktif fırsatlar deniziyle dolu bir bölge. rahatlatıcı rekreasyon. Herkes kendinden bir şeyler bulacak uygun seçenek Altay turizm merkezlerinde rekreasyon.
İğne yapraklı orman
İğne yapraklı bir ormanın havası, özellikle çocukları tedavi ederken bronşiyal astımı olan kişiler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. İğneler vücut üzerinde faydalı etkisi olan çok sayıda ester içerir, antiinflamatuardır ve antimikrobiyal etki. Çam aromasını solumak atak sayısını önemli ölçüde azaltır ve akciğerler oksijene doyurulur.
Çam iğnelerinin içerdiği fitositler sadece havayı temizlemekle kalmaz, aynı zamanda bronşit gelişimini de engeller ve iltihaplanma süreçlerini durdurur. Mümkünse düzenli olarak ormana gidilmesi tavsiye edilir.
Deniz iklimi
Çocuklarda bronşiyal astımın tedavisi için deniz iklimi en uygunudur. Alerjenlerin yokluğu, sinir sistemi üzerinde faydalı bir etki, vücudu güçlendirme, tüm bunlar astım semptomlarını en aza indirmeye yardımcı olur. Ve sürekli denizde yaşarsanız ve doktorların tüm tavsiyelerine uyarsanız çocuk tamamen iyileşebilir.
Bronşiyal astımı tedavi etmek için en iyi iklim nerede?
Astım krizine şunlar neden olabilir: iç faktörler ve dışarıda bazen kendinizi sıcaklık değişikliklerinden, yağmurlu mevsimden veya kirli havadan korumanın bir yolu yoktur. Ama orada cennetler V farklı parçalar Astımlılar için iklim koşullarının en uygun olduğu yer:
- Fransız tatil köyleri, İsrail (Ölü Deniz kıyısı), Almanya;
- Hırvatistan, Karadağ, Slovenya;
- Orta Asya'nın tatil köyleri;
- Ö. Kıbrıs, İspanya sahili;
- Bulgaristan'dan ayrı olarak bahsetmeye değer; ılıman ve kuru iklimi nedeniyle pek çok kişi buraya tedavi ve rahatlama için geliyor ve bu da astım hastalarının refahı üzerinde olumlu bir etkiye sahip.
Rusya'nın bölgeleri arasında astımlılar için en uygun olanlar şunlardır:
- Kırım yarımadası;
- Altay Dağı;
- Krasnodar Bölgesi'nin güney bölgeleri;
- Kuzey Kafkasya'nın dağları ve etekleri.
Kırım yarımadası
Kırım'ın kuru ve sıcak bir iklimi vardır; Feodosia, Sevastopol ve Evpatoria en uygunları olarak kabul edilir. İğne yapraklı bir ormanın havası ve deniz kıyısı burada ideal bir şekilde birleştirilmiştir. Kırım şehirlerinde, hastaların astım tedavisi için gönderildiği solunum organlarının tedavisi için çok sayıda sanatoryum bulunmaktadır.
Hava, doymuş deniz tuzu ve iyotun vücut üzerinde faydalı bir etkisi vardır ve atak sayısını önemli ölçüde azaltabilir. Bu bölge bronkopulmoner hastalıkları olan kişilere doktorlar tarafından sıklıkla tavsiye edilmektedir.
Kuzey Kafkasya'nın dağ tatil köyleri
Astımın tedavisi ve önlenmesi için en yaygın şehirler Kislovodsk, Pyatigorsk ve Minvody'dir. Astımlılar burada daha kolay nefes alır, solunum sisteminin drenaj yeteneği iyileşir, hücreler oksijenle doyurulur, bu da atak sıklığını önemli ölçüde azaltır.
Bronşiyal astım için Abhazya'nın iklimi uygundur en iyi yol Dağların temiz havası ile denizin şifalı buharlaşmasını birleştiriyor. Gagra, Sohum, Batum çok popüler; bu şehirler kalıcı yer Konut.
İğne yapraklı ormanlar havayı astım tedavisinde önemli olan ve yayılan alerjenlerden arındırır. çok sayıda Enflamatuar süreçlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olan fitokitler.
Krasnodar bölgesi
Bronşiyal astımı olan çocuklar için en uygun iklim. Krasnodar bölgesi optimum sıcaklığı, nemi, dağların temiz havasını ve deniz kıyısını birleştirir. Anapa ve Gelendzhik idealdir. Hasta bir çocuk burada çok daha rahat edecek. Anapa'nın ılıman ılıman iklimi astımlılar için en uygun olanıdır; zengin hava bronşlardaki mukusların temizlenmesine yardımcı olur, kan dolaşımını iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve astım için çok önemli olan alerjik reaksiyonları ortadan kaldırır. Birçok tatilci burada nefes almanın daha kolay olduğunu belirtiyor.
Pek çok kişi Soçi'nin buraya dahil edilebileceğine inanıyor ancak durum böyle değil. Soçi'nin çok nemli iklimi astımlıların durumunu kötüleştirebilir. Bu kentte birçok hastanın daha sık ataklar yaşadığı fark edildi.
Astımlı bir hastanın olduğu her yerde unutmamalıyız. gerekli kurallar, uyma sağlıklı görüntü yaşam ve gerekli ilaçların zamanında alınması.
Bronşiyal astımı olan hastalar için uygun olmayan iklim
Bu durumdan muzdarip insanlar kronik hastalık Seyahat edilecek yerleri seçerken hangi iklimin onlara kesinlikle uygun olmadığını bilmelisiniz.
Astımlılar için kontrendike olan iklim faktörleri:
- sık sis ve alçak bulutlar;
- sıcaklık ve nemdeki ani değişiklikler;
- toprakta yüksek kil içeriği;
- yüksek neme sahip alanlar.
Astım ve nemli iklim, özellikle soğuk kuzey bölgeleri söz konusu olduğunda uyumlu değildir. Tropikler astımlılar için de uygun değildir; çok yüksek nem ve sıcaklık astım gelişimine katkıda bulunur. çeşitli enfeksiyonlar ve hastanın nefes almasını zorlaştırır.
Astımlıların yaşaması ve dinlenmesi için en iyi iklim
Bronşiyal astım oldukça yaygın bir hastalıktır. Dünyada yaklaşık 200 milyon insan bu hastalıktan muzdarip.
Astımlı hemen hemen her hasta, astımlılar için hangi iklimin uygun olduğu ve dinlenmek için en iyi yerin neresi olduğuyla ilgilenir. Bronşiyal astımın şiddetinin ve atak sıklığının belirli bir bölgenin iklim özelliklerine bağlı olduğu bir sır değildir. Ve bir doktor tarafından reçete edilen astım tedavisi, bazı tatil yerlerine ziyaretleri de içerir.
Astımlılar için en uygun iklim koşulları
Herhangi bir bölgenin astım hastaları için uygun olduğu söylenemez. Ancak astımlılar yaşayacakları yeri seçerken sıcaklık, hava nemi, alerjenlerin varlığı ve diğer faktörler gibi faktörleri dikkate almalıdır. zararlı maddeler. Ve ancak seçtikten sonra optimal koşullar Her bakımdan bu bölgede yaşamak için taşınabilirsiniz.
Astımlılar için en iyi iklim, sıcak yazlar ve ılıman kışlar ile orta derecede nemlidir.
Bazı durumlarda astımlı bir hastanın durumunu iyileştirmek için 2-3 gün ormana veya nehre gitmesi yeterlidir. Bu durumda rahatlama temiz hava ile ilişkilidir. Solunum yolunun mukoza zarının durumunu iyileştiren oksijenle doyurulur. Ek olarak, bu tür hava, iltihaplanma süreçlerine neden olan minimum miktarda alerjen içerir. İle insanlar atopik form Astımlılar denize yakın dağlık bölgelerde kendilerini daha iyi hissedeceklerdir.
Dağlık bölgelerde hava oksijene doymuştur ve atmosfer basıncı daha düşüktür. Bütün bunların astımlılar üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Bu nedenle dağ iklimi bu tür rahatsızlıkları olan insanlar için en iyi iklimlerden biri olarak kabul edilir. Dağlara kalıcı olarak taşınmak mümkün değilse en azından tatilinizi bu tür bölgelerde geçirebilirsiniz. Bu, alerjenlerden "kaçmanıza" ve hastalığın seyrini hafifletmenize olanak sağlayacaktır.
Çam iğnesi aromasıyla doyurulmuş havanın astım hastasının, özellikle de çocuğun durumunun iyileşmesine yardımcı olacağı kanıtlanmıştır. Bu havayı solumak alevlenmelerin sayısını azaltmaya yardımcı olur. Alevlenmeler sırasında bile semptomlar normalden daha az belirgindir.
İkamet yerinizi bu tür bölgelere değiştirmek mümkün değilse doktorlar, vücudu oksijenle doyurmak için iğne yapraklı ormanlara mümkün olduğunca sık seyahat etmenizi önerir. Çam kokusunun faydalı etkisi aynı zamanda fitoksitlerin varlığıyla da açıklanmaktadır. Bunlar antiinflamatuar ve antimikrobiyal etkilere sahip özel maddelerdir.
Bronşiyal astımın seyrinin bir dereceye kadar hastalığın durumuna bağlı olduğunu da unutmamalıyız. gergin sistem. Farklı iklim koşulları onu farklı şekilde etkiler ve bu, bir ikamet yeri seçerken dikkate alınmalıdır.
Astımlılar için yaşamak ve dinlenmek için en iyi yerler
Astımın bir dizi faktörün etkisi altında kötüleştiği göz önüne alındığında, kendinizi ataklardan korumak imkansızdır. Ancak dünyada iklim koşullarının bu hastalığa sahip insanlar üzerinde olumlu etkisi olan bölgeler var.
Akdeniz ve Adriyatik Denizi kıyıları (Fransa, İspanya, İtalya, Karadağ, Slovenya, Arnavutluk), solunum sistemi patolojileri olan kişiler için rekreasyon için çok uygundur.
Bulgaristan'a özellikle dikkat edilmelidir. İÇİNDE son yıllar bu ülke astımlılar arasında oldukça popüler. Kıyısındaki iklim kuru ve oldukça sıcaktır, bu da hastaların durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Astımlı biri eski SSCB'nin genişliğinde nerede rahatlayabilir? Bu tür hastalar için en iyi iklim Kırım, Altay'dadır. Krasnodar bölgesi Kafkasya'nın kuzey kısmı. Astım tedavisi Kırım'da çok popüler. Bu bölgede, yalnızca bronkopulmoner sistemin patolojilerinin tedavisinde uzmanlaşmış birçok sanatoryum bulunmaktadır. Alanın küçük olmasına rağmen bu bölgedeki iklim koşulları farklı yerleşim yerlerinde biraz farklılık göstermektedir.
Yarımadanın doğu (Feodosia, Sudak) ve batı (Chernomorsk, Evpatoria) kısımlarının iklimi ılımandır. Serin yazlar (hava sıcaklığı nadiren 30 derecenin üzerine çıkar) ve ılıman kışlar (neredeyse hiç don yoktur) ile karakterizedir. Bu tür durumlar, hastalığın şekli ne olursa olsun tüm astım hastaları için yaşam için uygun olabilir. Ancak bu bölgede ev alırken iğne yapraklı ormanlardan uzaklığını da hesaba katmalısınız. İğneler ne kadar yakın olursa sağlığınız o kadar iyi olur.
Bu bölgeler yıllık tatiller için de uygundur. Ilıman iklim bölgesi Temiz deniz havası ile birlikte solunum sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Solunabilir mikroskobik parçalar deniz suyuçok sayıda içerir yararlı mikro elementler Solunum yolunun mukoza zarlarının düzgün çalışması için gereklidir. Birkaç hafta geçirdikten sonra deniz tatil köyleri Kırım, astımlı uzun aylar hastalık saldırılarını unutacak.
Kırım'ın güney kıyısı daha kuru bir iklime sahiptir. Yaz aylarında hava sıcaklığı 40 dereceye ulaşır ancak nem oranının düşük olması nedeniyle kolaylıkla tolere edilir. Ayrıca Kırım'ın güneyinde deniz havası dağ havasıyla birleşiyor. Astımdaki bu iklimin solunum yolu üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Bu koşullar astımlı bir çocukla yaşamak ve dinlenmek için idealdir. Tüm faktörler göz önüne alındığında Kırım'ın astımlılar için en iyi bölgelerden biri olduğu sonucuna varabiliriz.
Astımlıların çoğu Soçi'de dinlenmeyi sever. Bu bölgenin solunum yolları üzerinde olumlu etkisi olan ideal bir iklime sahip olduğuna dair bir klişe var. Bu tamamen doğru bir görüş değil. Soçi'de bir tatil sırasında bronşiyal astımın kötüleşmesi alışılmadık bir durum değildir. Bu, bu alanda yüksek hava nemi bulunmasıyla açıklanmaktadır. Bu nedenle Soçi ve yakın yerleşim yerleri astımlıların dinlenmesi ve ikamet etmesi için pek uygun değildir.
Abhazya'nın sahil beldeleri (Batum, Gagra, Sohum) astımlılar için hem dinlenme hem de kalıcı ikamet için mükemmeldir. Gagra, denize doğrudan ulaşan dağlarda yer almaktadır.
Deniz ve dağ havasının birleşimi sayesinde burası hastalıklı kişiler için ideal solunum sistemi. Ayrıca Abhazya'da havayı temizleyen çok sayıda iğne yapraklı orman bulunmaktadır. Bu bölgenin tatil yerlerinde iki hafta kalmak bile hastanın durumunu önemli ölçüde iyileştirir. Hem çocuklar hem de yetişkinler üzerlerinde rahatlayabilir.
Astımlıların durumu iklim koşullarından önemli ölçüde etkilenir. Rusya'da bronşiyal astımdan muzdarip insanlar için yaşamak veya dinlenmek için mükemmel olan birçok yer var. Bu bölgelerin özelliklerini öğrenen herkes kendine en uygun olanı seçebilir.
Astımlılar için ideal iklime sahip ülkeler
Astımlılar için ideal iklime sahip ülkelere bakalım. Her metropol, astım hastaları için tehlikeli olan zararlı maddelerin kokusuna doymuş durumda. Kirli bir atmosfer ortamında, bu tür insanlar sıklıkla ikamet yerlerini değiştirmeye zorlanır, bu da tehlikeli saldırı riskini azaltır ve genel olarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
Taşınacağınız eyaleti seçerken bazı faktörleri dikkate almak önemlidir: havanın saflığı, sıcaklık, nem seviyesi vb. Denizlere ve dağlara yakın bazı tatil beldelerinde astımlılar için ideal bir iklim mevcuttur. Yazımızda bronşiyal astımı olan bir kişinin güvenli bir konaklama için nereye gitmesinin daha iyi olduğunu size anlatacağız.
Astımlılar için ideal iklim koşulları
Astım tanısı alan kişiler için uzmanlar, dağlık bölgelere ve temiz deniz havasının hakim olduğu yerleşim bölgelerine taşınmayı veya geçici bir tatile çıkmayı öneriyor. Solunum sisteminde iltihaplanma süreci olan hastalar için koku çok faydalıdır iğne yapraklı ağaçlar bu nedenle hastalığın bu seyri ile iğne yapraklı ormanlarla çevrili küçük bir yerleşim yeri seçmek daha iyidir.
Orman havasında, inflamatuar süreçlerin gelişmesini önleyen fitositler hakimdir. Oksijen solunduğunda insan akciğer sistemi beslenir ve bu da astım alevlenmelerinin sayısını önemli ölçüde azaltabilir. Bu iklim, bronşiyal astımdan muzdarip tüm insanlar için kesinlikle uygundur. Doktorlar, solunum sistemini temizlemek için iğne yapraklı ormanların topraklarına mümkün olduğunca sık seyahat etmeyi şiddetle tavsiye ediyor. Hastanın böyle bir havanın hakim olduğu bir şehre taşınma imkanı olması çok iyi. Uygulamada görüldüğü gibi, bir ormanın yakınında yaşamak, tehlikeli astım atakları riskini pratik olarak ortadan kaldırır.
Dağ havası, pulmoner sistemin işlevselliğini arttırır, oksijen açlığını olumlu bir şekilde ortadan kaldırır. Dağlarla çevrili yerleşim bölgelerinde alçak basınçlı, serin ve temiz havanın olduğu seyrekleştirilmiş bir atmosfer hakimdir. Bu iklim astımlılar için de ideal kabul ediliyor.
Deniz havası tıkanmayı etkili bir şekilde önler solunum organları mukus.İyi hava ve yararlı tuz ve iyot parçacıkları içeren hoş oksijen - en iyi koşullar astımlılar için!
Her iklimin kendine has özellikleri ve öngörülemeyen değişiklikleri vardır. Bazı ülkeler sık sık dalgalanmalar yaşıyor sıcaklık koşulları Diğer şehirlerde nem seviyelerinde veya atmosfer basıncında istikrarsızlık var. Gezegenimizde her bakımdan ideal bir yer yok ama hâlâ astım tanısı alan kişiler için en rahat iklimin bulunduğu birçok elverişli bölge var.
Peki bir astım hastası için ideal ülke hangisidir? Uzmanlar uzun yıllardır iklim özelliklerini inceliyorlar Farklı ülkeler barış. Bugün aşağıdaki şehirler, bölgeler ve ülkeler astımlılar için ideal olabilir:
- Kırım (deniz kıyısı);
- Altay (dağlık bölge);
- Kuzey Kafkasya ve Abhazya;
- Krasnodar bölgesi;
- Avrupa ülkeleri: Almanya, Fransa, İspanya, Yunanistan.
- İsrail (Ölü Deniz);
- Şili sahili;
- Kaliforniya (San Diego);
- Avustralya Güney Batı Kıyısı;
- Güney Afrika Cape Town.
Taşınmak veya geçici tatil için bir şehir seçerken sadece iklim koşullarını değil kişisel tercihleri de dikkate almak önemlidir. Bir kişi belirli bir yerde kalmaktan rahatsızlık duyuyorsa, bu tür bir önlemenin herhangi bir fayda sağlaması beklenemez. Önemli olan astımlılar için tehlikeli bir mikro iklimin hakim olduğu bölgelere seyahat etmekten kaçınmaktır.
Uzmanlar, bulutların az olduğu, nemin yüksek olduğu, hava cephelerinin sık hareket ettiği ve killi toprakların olduğu bölgelere seyahatten kaçınılmasını tavsiye ediyor. Tropikal ve soğuk iklime sahip bölgelerde yaşamak istenmez.
Astımlılar için 9 kural: Ani hareketlerden kaçının ve daha fazla yürüyün
Astımlı kişilerin, bir atağı tetiklememek ve durumu daha da kötüleştirmemek için yaşamlarında ve alışkanlıklarında çok dikkatli olmaları gerekir.
Poleni nötralize etmeye çalışın
Çoğu durumda astım hastaları bitki polenine tepki verir ve alerjik reaksiyon. Bu nedenle çiçeklenme döneminde tehlikeli bitkilerönceden hazırlanmalısınız - başlamadan 1,5-2 ay önce. Bunu yapmak için, reaksiyona neden olan alerjenlere karşı duyarlılığı azaltan bir tedavi olan bir duyarsızlaştırma süreci gerçekleştirilir. Tedavi zamanı kaçırılırsa tek çare güvenilir yol– “sizin” bitkilerinizin çoktan solmuş olduğu veya hiç büyümediği bir yere bir süreliğine gidin.
Kendinizi soğuk algınlığından koruyun
Astımınızın türü mevsime bağlı değilse, örneğin ev tozu alerjisi ile ilişkiliyse, onunla mücadele etmeniz gerekir. bütün sene boyunca. Ancak astımlıların gerçek “belası” soğuk algınlığı, her zaman hastalığın seyrini kötüleştirir. Risklerini en aza indirmek için:
● Bağışıklığı artıran adaptojenik bitkileri (eğer alerjiniz yoksa) alın - ekinezya, ginseng, Rhodiola rosea ve diğerleri.
● Soğuk algınlığından tam anlamıyla ızdırap çekiyorsanız, özel bir merkezde tedavi olan haloterapiyi deneyin. tuz mağarası. Özel mikro iklim, havada toz ve alerjen bulunmaması astımlıların durumunu önemli ölçüde hafifletir. Bir tür fizyoterapötik prosedür olarak atmosferinin tuzlarla doyurulması, yararlı eylemüst solunum yoluna. (Bu tedavinin nasıl çalıştığını sayfa 7'de okuyun. – Ed.).
● Astımlılarda soğuk algınlığı genellikle sadece kışın değil, klimalı bir odada çalışmak zorunda olduğunuz yaz aylarında da ortaya çıkar. Dışarısı sıcak, içerisi +18°C olduğunda hastalanma riski çok yüksek. Klima, “dış” ve “iç” sıcaklıklar arasındaki fark üç, en fazla dört dereceyi geçmeyecek şekilde ayarlanmalıdır.
Temiz hava kaynağı sağlayın
Sıcak mevsimde asıl mesele şehir dışında mümkün olduğunca fazla zaman geçirmektir. Kentsel yaz havası, egzoz gazları, toz ve endüstriyel dumanların karmaşık bir karışımıdır. Ve zaman zaman bu "kokteyl" dumanla destekleniyor.
Yaz rutininizi, hafta sonlarının yanı sıra geceyi geçirmek için şehirden ayrılabileceğiniz şekilde düzenlemeyi başarırsanız iyi olur. Yeşil alanlarda yaşıyorsanız, büyük parklar, yılın herhangi bir zamanında hafta sonunun bir kısmını orada geçirmeye çalışın. Ancak genel olarak astımlı kişilerin banliyöde yaşaması daha iyi.
Doğal ilaçları ihmal etmeyin
Elbette astım hastalarının tedaviyi sadece doktorlarının gözetiminde yapmaları ve doktorların kendilerine reçete ettiği ilaçları sürekli kullanmaları gerekmektedir. Ancak bilinmektedir ki bazı doğal ilaçlarönleme için kullanılabilir (doktora danıştıktan sonra).
● İyi önleme astım atakları aynı zamanda ısırgan otu yapraklarının kaynatılmasını da sağlayacaktır. Taze meyve suyu genç ısırgan otu.
● Rus doktorlar, haşlanmış şalgam suyunun ve kaynatma işleminin astımı önlemeye iyi geldiğine inanıyor. Günde 3-4 kez 1/4 bardak meyve suyu önleme ve yardım sağlayacaktır. onarıcı etki. Doğru, iltihapla gastrointestinal sistemŞalgam suyu çok dikkatli alınmalıdır.
Yerli çiçekler ve hayvanlar hariç tutulmak zorunda kalacak
Dairede çiçekler ve astım kabul edilemez bir kombinasyondur. Yani astımlılar onları ne nakletmeli ne de saklamalıdır. Aslında evcil hayvanlarda olduğu gibi. Uygulama, dört ayaklı evcil hayvanınıza alerjiniz olmasa bile er ya da geç bir tane geliştireceğinizi göstermektedir. Ve tüm ruhunuzla bağlı olduğunuz bir yaratıktan ayrılmak çok zordur. Hiç başlamamak daha iyi.
Malzemelere dikkat edin
Astımlıların pamuklu, kuş tüyü ve kuş tüyü yastık ve battaniyelerden uzak durup daha fazla kullanmaları daha iyidir. modern malzemeler. Giyimde doğal kumaşları tercih edin. Sentetik yok! Artık özel anti-alerjik iç çamaşırı satışta, kullanabilirsiniz.
Her şeyde ani hareketlerden kaçının
Astım hastalarının ana sloganı “ılımlılık” kelimesi olmalıdır. Hastalığın özellikleri, beklenmedik herhangi bir etkiyle bir saldırının tetiklenebileceği şekildedir: bir bardak buzlu su, sıcaklıkta keskin bir değişiklik, yoğun fiziksel aktivite. Bu nedenle bu türler bile fiziksel aktiviteŞekil verme, aerobik ve hatta koşu gibi.
Aynı durum, ev sahasındaki veya bahçedeki gelişmiş beceriler için de geçerlidir. Astım için idealdir fiziksel egzersiz– uzun, sakin yürüyüş. Uzun kır yürüyüşleri özellikle faydalıdır.
Dairenin temizlenmesine, onarım yapılmasına (ancak bundan kaçınmalısınız) veya inşaat atıklarının kaldırılmasına katılmanız gerekiyorsa, bunu ya toza karşı koruma sağlayacak dört katmanlı bir gazlı bez maskesiyle ya da daha güvenilir bir şekilde bir maskeyle yapmalısınız. kişisel solunum cihazı. Ancak toz, cila dumanı ile temas, güçlü kokular tamamen dışlanmalıdır.
Mutfakta ocağın üzerine bir davlumbaz taktığınızdan emin olun. Yemek pişirirken kaçınılmaz olan ve astıma hiçbir faydası olmayan gaz yanma ürünlerinden, buhardan, dumandan ve kokulardan sizi kurtaracaktır.
Temizlerken ıslak elektrikli süpürge yerine kuru elektrikli süpürge kullanmak daha iyidir. Kullanımdan sonra kalan nem, ev alerjenlerinin ana üreticileri olan mikroskobik akarlar ve küflerin üremesi için ideal koşullar yaratır. Bu nedenle, temizlerken, önce egzoz havası için güvenilir toz filtreleri ve tek kullanımlık bir çöp torbası olan modern bir kuru elektrikli süpürge kullanmak ve ardından her şeyi eski moda şekilde nemli bir bez veya özel bir peçeteyle silmek daha iyidir.
Ev kimyasallarını kullanırken de dikkatli olun. Yıkama ve temizleme tozlarından kaynaklanan “toz” ve klor dahil rahatsız edici kokular size göre değildir. “Koruyucu ekipmanı” (eldiven, solunum cihazı, maske) ihmal etmeyin.
Hastalığınıza odaklanmayın
Astım hastaları sıklıkla "herkes gibi olmadıkları" gerçeğinden yakınırlar. Bu iyi bir şey değil psikolojik iklim. Yalnız hissetmemek ve sorunları daha önce karşılaşmış insanlarla birlikte çözmek için Moskova ve diğer şehirlerde bulunan özel astım okullarında eğitim alabilirsiniz. Kadınlar onları daha sık ziyaret ediyor; hem daha sık astım hastası oldukları için, hem de sağlıkları konusunda daha sorumlu oldukları için.
İnternette de çok şey bulabileceğiniz siteler var. kullanışlı bilgi ve benzer düşünen insanların adresleri. Tüm tavsiyelere uyarsanız, hastalığın daha düşük bir seviyesine “inebilir” ve daha sonra süresiz olarak uzun zamandır hastalığı normal, aktif bir yaşam sürmeyi mümkün kılacak bir durumda tutmak.
Hastalığı sürekli kontrol altında tutabilir, hatta tedavi miktarını kademeli olarak azaltabilirsiniz. Dünyanın önde gelen alerji uzmanlarının çoğu bronşiyal astımdan muzdariptir. Ve durumlarına o kadar uyum sağlamayı başardılar ki, etraflarındaki çoğu insan onların hasta olduğundan şüphelenmiyor bile. Ancak doktor kendini uygun şekilde kontrol edebilir. Komplikasyonları önlemek için ilacın dozunu ne zaman azaltacağını veya artıracağını, antibiyotiklerin ne zaman verileceğini bilir. bakteriyel enfeksiyon. Ve hasta bunu ilgili hekimin yardımıyla başarmalıdır. Ve sonra kendini tamamlanmış hissedebilir, aktif insan Bronşiyal astıma rağmen.
Makale şu sitelerdeki materyallere dayanarak yazılmıştır: vlagi.net, zdorovie-legkie.ru, opnevmonii.ru, neastmatik.ru, www.aif.ru.
İşte dedikleri gibi, tat ve renk... İlk başta bronşiyal astım ve iklimin, genellikle bronşit şeklindeki "aracılar" aracılığıyla bir şekilde birbirine bağlı ve bağlantılı olabileceğini de varsaydım.
Her şey iklimle ilgili ve kötü hava koşullarında saldırıların sayısındaki artış da bunun kanıtıydı. Peki, iklim değişir, yağmur ya da kar yağmaya başlar, sıcaklık düşer (ya da tam tersi yükselir) ya da başka kötü havalar gelir ve boğulma saldırıları başlar, hepsi bu kadar demektir. Ama bu o kadar basit değil.
Elbette toz ve yüklü parçacıkların boğulma saldırılarına neden olabileceğine şüphe yok, ancak tüm bunlara artık atmosferik basıncı da eklememiz gerektiğine inanıyorum. Bana göre nemli bir iklim, astım semptomlarına benzer hastalıkların alevlenmesine veya mevcut astım ataklarına neden olabilir. Bunlar genellikle çeşitli kronik bronşit türleridir. Bronşit bazen astıma gizli veya açık biçimde eşlik eder. Astımlıların basit bir soğuk algınlığına yakalanmasının oldukça kolay olduğunu unutmayın. Bronşitli kişiler için ani iklim değişikliğinin sağlıkları üzerinde çok ciddi etkileri olabilir.
Başka bir şey de dünyadaki küresel modern iklim değişikliğidir. Astım ve bronşit hastaları için bu, diğerlerine göre daha önemlidir. Bu kategori en hassas olanıdır, değil mi? Küresel iklim değişikliğinin gezegen üzerindeki sonuçlarını ve hızını tahmin etmek hâlâ zor, ancak hepsi hayvan dünyası zaten buna tepki gösteriyor. Ve pek iyi tepki vermiyor. Canlılarda iklim değişikliğine uyum yavaş yavaş gerçekleşmekte, hatta nesillerin değişmesini gerektirebilmektedir.
Herhangi bir veri vermeyeceğim, sanırım her şeyi kendiniz biliyorsunuz ve anlıyorsunuz.
Astım hastaları için en güvenli ve en ılıman iklim ve kronik bronşit burası orta derecede nem ve sıfırın üzerinde sıcaklıkların olduğu ılıman bir iklim.Öncelikle kendim denediğim için sağladığım veriler benim için en uygunu. Tabii başkalarına da sordum.
Dolayısıyla, bu araştırmaların sonucu, astım hastası insanlar için, bronşitli bir astım hastasının az çok rahat hissedeceği en uygun sıcaklığın tüm yıl boyunca t=+10~+30 santigrat derece olduğunu gösteriyor.
Rusya haritasına baktığımda açıkçası Rusya'nın yaşamaya bu kadar elverişli bölgelerini görmedim. Karadeniz bölgeleri ve özellikle Abhazya çok yakın. Soçi (gidin ve orada yaşayın) ve Anapa şehirlerinde fena bir bölge değil. Ancak kışın ve orada zaman zaman sıcaklık bazen sıfıra kadar düşebilmektedir.
Yapacak bir şey yok, dünya haritasına daha detaylı baktım.
Ilıman bir iklimde yaşamak için az çok uygun birkaç alan buldum.
İşte buradalar:
Yeni Zelanda'nın bazı bölgeleri, Avustralya, Ekvador'un belirli bir kısmı, Dominik Cumhuriyeti, okyanustaki çeşitli adalar, bunlardan çok var ve hepsi oldukça küçük, ihtiyacı olan bulacaktır.Daha fazlası olabilir ama ben bunları buldum.
Ilıman deniz iklimi elverişli ve çok elverişlidir. İle en azından daha kötü olmayacak.
İran, Irak, Brunei, BAE ve Asya kıtasındaki ülkelerde yaz aylarında sıcaklık oldukça yüksek olabiliyor. 30 dereceden fazla. Yine de işe yarayabilir.
Bazen bir kişinin nasıl ikamet ettiği bölgeyi değiştirip astım geliştirdiğine dair hikayeler duyuyorum ve görünüşe göre bunun nedeni ani değişim iklim. Ancak burada yine de ikamet ettiği yerin temel hava kirliliği açısından nasıl değiştiğine bakmamız gerekiyor. Bu özellikle şu durumlarda önemlidir: büyük şehirler. Boğulma ataklarının ani iklim değişikliği ve hava kirliliğinden kaynaklanabileceği ve bronşitin tüm bunlara "yardımcı olduğu" gerçeği anlaşılabilir görünüyor, ancak yine de astımlı kişinin sağlık durumunu ve basınçtaki değişiklikleri göz önünde bulundurmanız gerekiyor.
Dağlık bölgeleri ziyaret etme konusunda bu konuyla ilgili pek çok tartışma var...
Ancak bundan sonraki makalelerimde bunun hakkında daha fazla bilgi vereceğim.
Yükleniyor...