Emzirme döneminde bir kadının diyeti bebek için mümkün olduğunca faydalı ve güvenli olmalıdır, bu nedenle ondan birçok ürün hariç tutulur veya miktar olarak sınırlandırılır.
Emziren bir annenin bezelye çorbası yemesinin mümkün olup olmadığı sorusu, yemek oldukça popüler ve lezzetli olduğu için önemlidir. Ayrıca bezelye vücut için faydalı birçok bileşen içerir.
Emzirme döneminde bezelye çorbası yiyebilir misin?
Şimdiye kadar, baklagillerin ilk kurslarda faydalı özellikleri sorusu tartışmalıdır. Birçok uzman, yemeği sadece bebeği olumsuz yönde etkileyeceği için emziren kadınların diyetinden çıkarmayı önerir. Aynı zamanda, bezelye içerir çok sayıda vitaminler, makro ve mikro elementler ile hem anne hem de çocuk için gerekli olan protein yapıları. Bu nedenle bezelye çorbasının beslenirken yenilip yenemeyeceğine karar vermek anne sütü, bireysel olarak yapılmalıdır.
Ürünü kullanmanın ana olumsuz sonuçları:
- şişkinlik (baklagiller neden olur) artan gaz verme bağırsakta);
- karın ağrısı (şişkinlik bağırsak koliklerine neden olur);
- alerjik reaksiyon (yüksek yabancı protein içeriği nedeniyle);
- mide ekşimesi (bezelye bir çocuğun emilimi için çok ağır yiyeceklerdir).
Listelenen reaksiyonlar sadece çocuğa değil, aynı zamanda kadının kendisine de tabidir. Bu nedenle, zayıf tolerans baklagiller, yemek bebeğin güvenliğine bakılmaksızın diyetten çıkarılmalıdır. Ancak, hümik asit içeren bezelye çorbası, gerekli amino asitler, yaşlanmayı durduran güçlü antioksidanlar ve emzirme döneminde annelerin her zaman yetersiz kaldığı önemli mikro besinler.
Bu nedenle, yemeği reddetmeden önce bebeğin tepkisini kontrol etmeniz gerekir. Bununla birlikte, ürüne ancak anne yemeği oluşturan tüm bileşenleri diyetine soktuktan sonra izin verilir.
Doğumdan hemen sonra ve ilk üç ayda doğum sonrası dönem bakliyat yemek yasaktır. Bu dönemde bebeğin mide-bağırsak sistemi henüz tam olarak oluşmamıştır, bu nedenle yemek yemenin bebeğin durumu üzerinde kesinlikle kötü bir etkisi olacaktır. Anne, yasal yaşa geldikten sonra çocuğunun baklagillere tepkisini test etmek için önce haşlanmış ve buharda pişirilmiş bezelye yemeye çalışır. Sadece o zaman girebilirsin Emzirme bezelye Çorbası.
İlk kez bir yemek hazırlarken, iki litre sıvıya en fazla 10 bezelye ekleyebilirsiniz.... Bu, bebekten olumsuz bir tepki gelmemesini sağlayacaktır. İlk kez, emzirmeden hemen sonra sabahları çorba yenir. Bundan sonra, dışkıda kızarıklık, şişkinlik, kolik ve değişikliklere dikkat ederek bebeği dikkatlice gözlemleyin. Sorunlar varsa, ürün birkaç ay boyunca diyetten çıkarılır ve daha sonra tekrar tanıtmaya çalışırlar. Emziren bir anne için, haftada 2 defadan fazla olmayan küçük bir porsiyon miktarında bezelye çorbasına izin verilir. Bebek yemeğe belirsiz tepki verirse, frekans oranı haftada bire düşürülür..
Bir hata mı buldunuz? Seçin ve Ctrl + Enter'a basın
Bir bebeğin hayatının ilk iki ayında sindirim sistemi sadece yeni yaşam koşullarına uyum sağlar. Bu süre zarfında emziren bir anneye, hazımsızlık veya alerji nedeniyle çocuğa gereksiz rahatsızlık vermemek için katı bir diyete uyması tavsiye edilir.
Gelecekte, izin verilen yiyecekler listesini genişleterek, birçok genç anne bezelye içeren baklagilleri atlar. Bezelye tüketiminin gaz oluşumunun artmasına neden olduğuna ve bu nedenle bebeğin karın ağrısı çekeceğine inanılmaktadır. Ama öyle mi?
Bezelye büyük miktarda içerir bitkisel proteinler, insan vücudunda amino asitlere parçalanır. Amino asitlerin ana kısmı vücudun ihtiyaçlarına harcanır, hayati süreçlere katılır ve bir kısmı vücut tarafından emilmeyen spesifik bir protein oluşturur. Bağırsaklardan geçen bu protein kısmen parçalanır ve bu da artan gaz üretimine ve buna bağlı rahatsızlığa neden olur.
Bu spesifik protein hiçbir şekilde anne sütüne geçemediği veya oluşamadığı için bebek, annenin bezelye tüketiminden kaynaklanan sindirim sorunları yaşama riski altında değildir. o sadece alacak faydalı malzeme. alerjik belirtiler diğer ürünlerde olduğu gibi mümkündür.
Bezelyenin faydalı özellikleri
Baklagillerin, oruç tutan ve vejeteryan beslenme ilkelerine bağlı kalan kişilerin yanı sıra proteinli gıdalara ihtiyaç duyan herkesin diyetine dahil edilmesi tesadüf değildir.
Bezelye, bir dizi esansiyel amino asit içeren proteinler içerir:
- Lizin. Vücudun savaşmasına yardımcı olan bir antiviral amino asit Solunum hastalıkları ve uçuk. Lizin sayesinde kalsiyumun emilimi ve kemik dokusuna taşınması iyileşir. Bu, özellikle kalsiyumun kemiklerden yıkandığı ve bebeğin iskeletinin yapımına gittiği hamilelikten sonraki kadınlar için geçerlidir.
- sistein Emzirme, büyük ölçüde kadın bedeni tarafından oksitosin üretimine bağlıdır. Disülfid sistin köprülerinin katılımı olmadan bu hormonun sentezi imkansızdır, bu nedenle bezelye yemekleri süt üretimini uyarır. Sütün yağ içeriğini artıran diğer yiyecekler hakkında bilgi edinin.
- Triptofan. Beyin tarafından sevinç hormonlarının üretimine aktif olarak katılır. Triptofan eksikliği bir arıza olarak ortaya çıkıyor Kötü ruh hali, baş ağrısı. Triptofan, endokrin sistemin düzenlenmesi için gereklidir, kaslar ve bağışıklık sistemi için proteinlerin sentezinde rol oynar.
- Metionin. Daha düşük seviyelere yardımcı olur kötü kolesterol kanda, toksinleri ve serbest radikalleri çıkarın, merkezi sinir sistemi, karaciğer ve diğerlerinin çalışmasını normalleştirin iç organlar... Vücut için önemli olan bileşiklerin sentezine katılır.
bezelye içerir yüksek içerik lif, nişasta, doymuş yağ asitleri, şekerler ve ayrıca aşağıdakileri içeren bir dizi vitamin (beta-karoten, E, PP, H, B) ve mikro elementler:
- potasyum ve sodyum - düzenleyen elektrolitler su dengesi hücresel düzeyde;
- için gerekli kalsiyum kemik dokusu ve dişler;
- kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için demir;
- beyin fonksiyonu için fosfor;
- endokrin sistem için önemli olan ve ağır metallerin uzaklaştırılmasını destekleyen iyot;
- antikanserojenik özelliklere sahip selenyum.
Bu ürün magnezyum, kalay, stronsiyum, çinko, manganez, molibden, krom, stronsiyum, silikon, nikel ve diğer önemli eser elementlerin tedarikçisidir.
Sitrik ve oksalik asitlerin varlığı sayesinde genç bezelye tomurcuklardan kum çıkarır. Taze bezelye antiseptik özelliklere sahiptir ve bu üründen yapılan yemekler yardımcı olacaktır:
- toksinlerin ve birikmiş tortuların bağırsaklarını temizleyin;
- kötü kolesterol seviyesini azaltmak;
- işi normalleştirmek gergin sistem ve beyin;
- cilt durumunu iyileştirmek.
Bezelye yemeye kontrendikasyon guttur, keskin yeşim, kolesistit.
Bezelyenin diyete dahil edilmesi
Emziren bir annede rahatsızlık riskini azaltmak için kuru bezelye pişirmeden önce iyice yıkanmalıdır. hazır yiyecekler(veya pişirirken) gaz oluşumunu azaltan dereotu ekleyin. Emzirme döneminde dereotu kullanmanın faydalarını linkten okuyun. Ayrıca içmemelisin soğuk su Bu üründen yapılan bezelye çorbası veya diğer yemekleri yedikten sonra. Emziren bir anneye bezelye konservesinden kaçınması tavsiye edilir - zararlı kimyasallar içerebilirler.
Bebeğin vücudunu yeni bir ürüne alıştırmaya, sabahları annenin yediği birkaç yemek kaşığı bezelye çorbasıyla başlamak en iyisidir. Çorba tavuk veya et suyunda veya suda pişirilir - yağlı etler ve füme etler hariç tutulmalıdır. Çorbaya biraz havuç ve soğan, patates ve dereotu ekleyin.
Çocuk iki gün içinde kaygı belirtileri göstermediyse, çorbanın bir kısmı yavaş yavaş 150-200 ml'ye getirilebilir ve birkaç ay sonra diyete eklenebilir. bezelye lapası... Ancak emziren bir anne haftada iki defadan fazla bezelye yemeği yememelidir.
Bezelyede bulunan faydalı maddeler, üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. kadın vücudu emzirme döneminde ve ayrıca bebeğin iyi büyümesine ve doğru gelişmesine yardımcı olur.
Emzirme döneminde sorunları önlemek için gastrointestinal sistem Bir çocukta, annenin koruyucu bir diyete uyması gerekir.
Kural olarak, böyle bir diyet, bazı favori yemek türlerinin reddedilmesini ima eder, ancak birçoğu merak ediyor: emzirme döneminde bu dönemde bezelye lapasına izin verilir mi? Emziren annelerin diyetine çok tartışmalı olmasına rağmen, böyle lezzetli ve sağlıklı bir garnitür getirmenin artılarını ve eksilerini bir kez daha anlamaya çalışalım.
Annelerin beslenme sırasında beslenmesi, bebeklerin sindirim organlarının tam olarak gelişmemiş olmasından kaynaklanmaktadır, bu nedenle bebekler bazı gıdaların sindirimi için gerekli olan bazı enzimleri üretemeyebilir.
Bebeğin mide-bağırsak sisteminin baş edemediği bir yemek mideye girer girmez kolik, ağrı veya mide rahatsızlığı ortaya çıkabilir. Bu tür sorunlardan kaçınmak için annenin diyetini izlemesi gerekir.
Hepatit B sırasında bezelye lapasının yararları ve zararları nelerdir ve bezelye lapasını emzirmek mümkün mü ve emziren bir anne için ne zaman yemeye başlamalı?
Bezelye lapası, çok miktarda içeren çok besleyici ve doyurucu bir yemektir. bitkisel protein... Protein bitkisel kökenli, o, onun besin değeri, pratikte hiçbir şekilde hayvansal proteinden daha aşağı değildir.
Aynı zamanda, bezelye aynı faydalı özellikler, diğer, insanlar için yararlı, sebzeler:
- Toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını temizleyen çok fazla lif içerir. Hızla doyuran bezelye lapası, sindirim sistemini zararlı maddelerden temizlemeye yardımcı olur.
- Baklagillerde bulunan potasyum ve sodyum vücudu nemli tutar. Ayrıca potasyum, kardiyovasküler hastalık gelişimini engeller.
- Fosfor içeriği sayesinde beyindeki kan dolaşımı iyileşir.
- Bileşik selenyum-iyot performansı artırır ve aşırı zihinsel ve fiziksel aktivite... İyotun olumlu etkisi vardır. endokrin sistem sağlığa özen göstermek tiroid bezi ve selenyum, serbest radikallerle savaşan ve kanser hücrelerinin çoğalmasını önleyen güçlü bir antioksidan olarak bilinir.
- Bezelyenin içerdiği demir sayesinde kanda depolanır. yeterli eritrositler.
- Oksalik asit, üriner sistemin sağlığı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
- Triptofan, özellikle anne için faydalı olan ve mutluluk hormonunun üretimini destekleyen çeşitli nevroz türleri ile baş etmeye yardımcı olur.
- lizin katılır kurtarma süreçleri organizma ve kalsiyumu hücre ve dokulara taşıyan bir elementtir.
bezelye püresi getiriyor maksimum fayda hem bebeğin vücudu hem de annenin vücudu. Kullanımı diyeti zenginleştirir temel vitaminler ve tüm vücut sistemlerinin sorunsuz ve sorunsuz çalışmasını sağlayan mikro elementler. Bütün bunlar, bezelyenin benzersizliğinden kaynaklanmaktadır, ki bundan sonra bile ısı tedavisi tüm besin öğelerini korur.
Emzirme döneminde anne ve bebek için bezelye lapası zararı
Bezelye lapası yemenin dezavantajlarından biri, gaz üretiminin artmasına neden olabilmesidir, ancak bu çocuğu tehdit etmez, ancak kural olarak sadece annenin gastrointestinal sistemi ile ilgilidir. Ancak bu, yalnızca yemek aşırı miktarda tüketildiğinde olur.
- Annenin gastrit ve pankreatit gibi hastalıkları ile, hastalığın seyrini kötüleştirmemek için bezelye lapası kullanmayı reddetmek en iyisidir.
- Emzirirken, mantarlı ve kızarmış soğanlı bezelye lapası yemek kesinlikle yasaktır.
Emzirme döneminde anne için bezelye pişirme özellikleri
Çanak çok basit bir şekilde hazırlanır ve birkaç bileşenden oluşur - bezelye, su ve tereyağı.
- Bezelyeler, ıslandıkları aynı suda kaynatmak üzere ocağa konur.
- Bakliyatlar tamamen haşlanıncaya kadar pişirin ve bezelyeler patates itici ile dökülemez.
- Tatmak için yemeği tuzlayın.
- Genellikle geleneksel tarife göre yulaf lapasına eklenirler. Tereyağı... Bunun yerine, kızarmış soğan, haşlanmış mantar, kızarmış veya haşlanmış et ekleyebilirsiniz, ancak yalnızca yulaf lapası diğer aile üyelerine yönelikse, bir kadının emzirme sırasında ana bileşene herhangi bir katkı maddesini reddetmesi daha iyidir.
Bezelye lapası: emziren bir annenin menüsüne nasıl doğru girilir
Bezelyenin artan gaz üretimine neden olduğu ve bir bebekte kolik oluşturabileceğine dair yaygın inanışın aksine, durum böyle değildir.
Annenin HS ile diyetindeki ana yasak, baharatlı, ekşi ve yağlı yiyeceklerdir, çünkü bezelye lapası, nötr yumuşak bir tada sahip olması nedeniyle emzirme beslenmesinde oldukça kabul edilebilir.
Tabii ki, hemen bir parça yulaf lapası yememelisiniz, önce çocuğun midesini yeni bir yemekle "tanıtmanız" gerekir.
Ürün, bir ila iki yemek kaşığından başlayarak kademeli olarak tanıtılmalıdır.
Üç gün sonra anne bebeğin karnının ağrıdığını, gaz üretiminin arttığını veya dışkı ile ilgili sorunlar olduğunu fark etmezse, 150 ml'den başlayarak yavaş yavaş bezelye lapası kullanmaya devam edebilirsiniz. bütün kısım. Annem için bezelye lapası var, haftada iki kereden fazla maliyeti yok.
Bakliyat yasağı sadece konserve bezelye için geçerlidir, çünkü raf ömrünü uzatmak için zararlı koruyucular ve gıda katkı maddeleri eklenir.
Bazen bezelye bebeklerde gıda alerjilerine neden olabilir, ancak bu çok nadiren olur, bu nedenle kırıntıların ürüne tepkisi dikkatle izlenmelidir.
sır değil ki tam diyet için gerekli olan ilk derslerden oluşur. normal işleyiş sindirim sistemi.
Doğum sonrası tarifler özellikle dışkıyı düzenlemeye ve hatta kabızlığı önlemeye yardımcı oldukları için faydalıdır - ancak emziren bir anne bezelye çorbası kullanabilir mi? Baklagillerle ilk kursu denemeden önce, bebeğinize zarar vermemek için doktorların tavsiyelerini okumanız daha iyi olur!
Bir çocuğun doğumundan sonra, her anne bir çocuk doktorunun tavsiyelerini dinlemek zorunda kalır. Bu nedenle, yeni doğmuş bir bebeği emzirirken menü çok geniş değildir - görünüşte zararsız muamelelerden bile vazgeçmeniz gerekir.
Bezelye çorbası, annenin vücudu için herhangi bir tehlike oluşturmaz. Genellikle tarifi doğal ve sağlıklı malzemeler- Et ve sebzeler. Ancak emziren bir kadının beslenmesi söz konusu olduğunda, her şey çarpıcı biçimde değişir - burada çocuğun vücudu ve sakin karnı hakkında düşünmek zaten önemlidir.
Şekline dönüştü çoğu Doğumdan sonra ürünler bebeğin sağlığı için büyük tehlike oluşturduğu için kesinlikle yasaktır. Sadece güvenli oynamak ve yenidoğanın hassas ventrikülünü tahriş etmemek, bağırsak kolik ve gazdan muzdarip olmaması önemlidir.
Bezelye Çorbası- tam olarak öyle bir yemek ki, bebek doğduktan sonraki ilk aylarda emziren bir anne için denememek daha iyidir. Bezelye sindirimi zor bir üründür ve bu nedenle sindirildiğinde şişkinlik ve karın ağrısı gelişebilir. Doğal olarak, bebek o - potansiyel risk... Çünkü yenidoğanlar çok güvenli gıdalara bile sert tepki verebilirler.
Emzirirken bezelye çorbası ne zaman yenir
Genellikle, çocuk doktorları genç bir annenin bezelye yemeklerini yalnızca kırıntıları kırıldığında denemesine izin verir. uzun zamandır dışkı ve sindirim ile ilgili herhangi bir sorun yoktur.
Yenidoğan emziren bir annenin menüsünü iyi tolere ederse ve bağırsak kolik ve gıda alerjilerine yatkın değilse, ikinci veya üçüncü ayda bu ilk yemeği dikkatlice diyetinize dahil edebilirsiniz.
Ancak çorbanın gerekli kurallara uygun olarak hazırlanması gerektiğini unutmamak önemlidir.
- Çorba, zararlı maddeler, yağlı maddeler veya çocuğun bağırsaklarının sağlığına potansiyel bir tehdit oluşturan ürünler içermemelidir. Her şeyden önce bu, füme et, sosis veya yağlı etlerin kullanıldığı tarifler için geçerlidir. Böyle bir bezelye çorbası yağsızdan çok daha lezzetli ve aromatik olmasına rağmen, emzirirken yemek yasaktır.
- Baharatlı bezelye çorbası yapmaktan da kaçınmalısınız. Herhangi bir baharat ve otlar kesinlikle dozlanmalıdır. Yemeğe sarımsak eklemeyin, çiğ soğan ve belirgin bir koku ve tada sahip diğer bileşenler.
- İlk başta çorbaya sadece biraz tuz ekleyip üzerine maydanoz veya dereotu ekleyebilirsiniz.
Yeni doğmuş bir bebeğin hassas organizmasını aşırı yüklememek için ilk kez sebzeli bezelye çorbasını et ve kızartma olmadan pişirmek daha iyidir. Veya tarif için yağsız tavuk, sığır eti veya dana eti kullanın. Bol miktarda pansuman veya yağlı kızartma ile kızarmış domuz eti ile bezelye çorbası yiyemezsiniz.
Kırıntının bu yemeği iyi tolere ettiğinden emin olmak için önce porsiyonun sadece üçte birini yiyin. Ertesi gün yenidoğanın karnında herhangi bir sorun yoksa ve alerjik reaksiyonlar, yani bir kase bezelye çorbası yiyebilirsiniz.
Emziren bir annenin menüsüne böyle bir ilki eklemesi gereken en uygun dönem, doğumdan sonraki üçüncü veya dördüncü aydır.
Sıklıkla bağırsak koliği ve gazı olan bebeklerde bu süre bebek altı aya gelene kadar ertelenebilir.
HV ile bezelye çorbası ne zaman olabilir
- Siz ve yakınlarınız bakliyatları iyi tolere ederseniz, bezelye yedikten sonra sindirim probleminiz olmaz;
- Bezelye çorbası denediyseniz ve bebek buna iyi tepki verdiyse;
- İlk yemeği yağlı et, acı baharat, tehlikeli alerjen kullanmadan hazırlıyorsanız;
- Yenidoğan nadiren gaz ve şişkinlik çekiyorsa, sindirim sistemi yeterince güçlüyse;
- Çocuk zaten dört ila beş aylık ise;
- Bölge çocuk doktoru bu ürünü denemenize izin verirse.
Emziren bir anne için bezelye çorbası nasıl pişirilir
Tarifi olabildiğince sağlıklı ve sindirilebilir hale getirmek için ilk yemeği doğru hazırlamak en iyisidir. Bunu yapmak için yağsız genç tavuk veya yağsız sığır eti kullanın.
- Önce bezelyeleri ıslatın. Bu, ürünün kaynayan et suyunda iyi şişmesi ve kaynaması ve annenin vücudu tarafından daha iyi sindirilmesi için gereklidir.
- Ardından, tavuğun derisini çıkarın, eti tüm yağlı bölgelerden temizleyin, sadece filetoyu bırakın. Ardından akan su altında durulayın.
- Yağsız eti kaynar suya batırın ve normalden daha uzun pişirin. Tencereye kemik koymayın! Bu et suyu normalden çok daha yağlı olacak. Bu nedenle, sığır filetosunu özel olarak satın almak daha iyidir.
- Emziren bir anne için bezelye çorbası hazırlarken, et suyuna kızartma eklememek ve ayrıca soğan veya yeşil soğandan vazgeçmek önemlidir. Çorbaya patates, havuç, ot koymasına izin verilir.
Doğumdan sonra bezelye çorbasını hiç denemediyseniz ve bir bebeğin nasıl tepki vereceğini bilmiyorsanız, ilk kez tabağın sadece yarısını yemek daha iyidir. Tüm kurallara ve güvenlik önlemlerine uygun olarak pişirilse bile, böyle bir yemek bebeğin karnında şişkinliğe neden olabilir. Bu olursa, çocuğun durumunu özel damlacıkların yardımıyla rahatlatın. bağırsak kolik ve bir süre bakliyatları atlayın.
Emziren bir anneye bezelye çorbası izin verilmediğinde:
- Sonraki ilk aylarda sezaryen bağırsaklarda aşırı gaz birikmesine neden olan yiyecekler hariç tutulmalıdır. Bu, bağırsakların taze dikişe içeriden baskı yapmaması ve rahatsızlığa neden olmaması için gereklidir.
- Doğum yaptıktan sonra problemleriniz varsa sindirim sistemi, genellikle gazlar ve gaz ile eziyet. Bu durumda, bezelye sadece durumu ağırlaştıracaktır.
- Çocuk çok küçükse. Bebek, emziren bir annenin diyetindeki tüm aşırılıkları mükemmel bir şekilde tolere etse bile, kimse ihlal edemez. özel diyet ve doğumdan sonraki bir aydan önce bezelye ve diğer fasulyeleri tadın.
- Yenidoğan sıklıkla bağırsak kolik ve şişkinlikten muzdaripse. Böyle hassas bir bağırsak için, yetişkinlerde bile şişkinliğe neden olan bezelye bir yana, en güvenli ürün bile bir sorun haline gelebilir.
- Aileden birinin bu ürüne karşı intoleransı varsa veya gıda alerjisi fasulye üzerinde. Bu durumda, güvenli oynamaya değer, çünkü çoğu zaman bu tür hastalıklar kalıtsaldır.
GV ile bezelye çorbası, emziren annelerin yorumları
Olya V., 33 yaşında
« Bu çorbayı ilk kez emzirmenin altıncı ayında denedim. Çocuk yeni yemeği normal şekilde tolere etti, ancak dikkatlice hazırladım ve ondan önce klinikteki çocuk doktoruna danıştım. Bir arkadaşım doğumdan sonraki ikinci ayda neredeyse tüm çorbaları yedi, ancak daha az şanslıydık - doğumdan itibaren karınla ilgili sorunlar vardı».
Marina K., 20 yaşında
« Emziren bir annenin bezelye çorbası içmesi mümkün müdür sorusuna internetten cevap arıyordum. Doğum yapan birçok kişinin deneyimine ve tavsiyelerine dayanarak, hepsini aynı şekilde denemeye karar verdim. Kesinlikle, geleneksel tarif domuz eti ile, GW'yi bitirdiğimde hemen sonra ayrıldım. Kızım 3 aylık hiç bir problem yaşamadık. Şimdi bu çorbayı düzenli olarak pişiriyorum».
Yükleniyor ...