Da li je moguće da majka koja doji jede ovsene kolačiće. Kakvi kolačići su pravi za dojilju

Tokom dojenja, žene treba pažljivo da sastavljaju jelovnik kako bi isključile hranu koja može dovesti do alergijskih reakcija ili grčeva kod bebe. Stoga je za dojilje tema o koristima i štetnostima određenih proizvoda uvijek relevantna.

Na primjer, da li je moguće ovseni kolačići at dojenje, koje su njegove prednosti i štete, da li se može jesti prodavni proizvod i kako sami ispeći zdrav desert?

Ovseni kolačići sa HV

Prema riječima stručnjaka, zobeno brašno od kojeg se peče ovaj desert mnogo je zdravije od pšeničnog brašna, što znači da ove kolačiće treba dati prednost pri dojenju. Ne smatra se jasnim alergenom, a takođe i proizvod koji izaziva grčeve kod beba, nije uvršten na listu zabranjenih tokom dojenja, tako da možete jesti ovsene kolačiće tokom dojenja. Ali nije sve tako jednostavno. Zaista, osim ovsenog brašna, ovaj desert za čaj sadrži i mnoge druge sastojke koji možda i nisu tako bezopasni. Osim toga, to može biti trgovina i kuća. Dakle, pitanje je da li je moguće dojiti ovsene kolačiće iz prodavnice?

Compound

Tradicionalno, ovseni kolačići uključuju puter ili margarin, zobene pahuljice (ali ne zobene), jaja, šećer, so i sodu bikarbonu.

U vezi hemijski sastav, tada sadrži sljedeće elemente:

natrijum;
selen;
magnezijum;
vitamini A i B1.

Benefit

Ovseni kolačići su ukusan desert za čaj, odličan izvor energije, toliko potreban dojiljama. Osim toga, može biti dijetalna, što je također važno za ženu nakon porođaja, koja želi normalizirati svoju težinu. Bogat je vitaminima B grupe i biljnim vlaknima.

Kupljen ili domaći

Svi shvaćaju da su vlastita peciva poželjnija, jer će zahvaljujući pažljivo odabranim proizvodima biti što korisnija.

S ovsenim kolačićima kupljenim u prodavnici treba postupati s oprezom. Prvo, može biti ustajalo, a drugo, može sadržavati štetne sastojke. Često proizvođači u sastav uključuju nezdrave masti, konzervanse, previše šećera, zamjene u prahu za prirodne proizvode, boje, arome. Dakle, umjesto životinjske masti u tijesto stavljaju mast od kuhanja ili margarin. U prodavnicama preovlađuje rafinisano pšenično brašno koje sadrži gluten, ali ga ima vrlo malo u zobenom brašnu.

Kod kuće možete kontrolirati ovaj proces: izaberite organski proizvodi, visokokvalitetne životinjske masti, šećer zamijeniti sušenim voćem, isključiti jaja koja mogu izazvati alergije kod bebe i same majke. Stoga će kolačići od zobenih pahuljica koji se sami prave tokom dojenja imati koristi samo ako ih konzumirate u malim količinama.

Kako odabrati prodavnicu

Ako iz nekog razloga ipak morate kupiti zobene kolačiće tijekom dojenja, tada se morate odgovorno odnositi prema njegovom izboru. Prednost treba dati provjerenim proizvođačima koji su se pozitivno dokazali na tržištu.

Svježi keksi odišu prijatnom aromom, ne Jak miris- znak aroma. Nije tvrda, bez pukotina, svetlo braon boje, nema suve kore na ivicama. Najbolje je kupiti kolačiće ne po težini, već u fabričkom pakovanju.

Druga opcija je da kupite ovsene kolačiće na odjelu za dijabetes. Glukozu zamjenjuje fruktozom.

Kako ući u dijetu

U prvim nedeljama nakon porođaja dojilje su primetno ograničene u izboru hrane, ali u budućnosti možete početi da jedete sve, ali morate pažljivo uključiti novu hranu, posmatrajući reakciju bebe. Dakle, ovseni kolačići prilikom dojenja novorođenčeta uvode se postepeno. Po prvi put možete pojesti jednu ili dvije stvari, dok gledate da li alergijske manifestacije na koži bebe.

Ovseni recepti za dojenje

Da bi kolačići od zobenih pahuljica bili korisni za mamu i ne naštetili bebi, morate ih sami skuhati, a naši recepti će vam pomoći u tome.

Sa medom

Za takvu poslasticu trebat će vam sljedeći sastojci:

zobene pahuljice i brašno - po jedna čaša;
puter i šećer - po sto grama;
tekući med - dvije supene kašike;
jaje - jedan komad;
sol i soda - prstohvat po prst.

Procedura:

Izvadite puter iz frižidera i držite ga sobnoj temperaturi da ga omekša.
Maslac samljeti sa peskom, dodati jaje i med, dobro izmešati dok ne postane glatka, dodati brašno i ovsene pahuljice i zamesiti testo.
Gotovo tijesto stavite u kesu i stavite u frižider na četvrt sata.
Zagrijte rernu na 160 stepeni.
Izvadite tijesto, razvaljajte i isecite kolačiće u čašu. Možete ga oblikovati i rukama.
Krugove stavite na lim za pečenje obložen pergamentom na udaljenosti jedan od drugog (malo će puzati tokom pečenja).
Stavite u rernu na pola sata.
Izvadite pleh i gotove kolače izvadite na tanjir.

Sa orasima

Ovaj recept je također jednostavan, a može ga podnijeti čak i domaćica početnica.

Potrebni proizvodi:

čaša "Hercules";
100-120 grama puter;
tri supene kašike (supene kašike) šećernog peska;
tri supene kašike orašastih plodova (oraha ili kikirikija);
dve kašičice hlebnih mrvica.

Postupak kuhanja:

"Hercules" sipajte u tiganj i držite na laganoj vatri desetak minuta uz stalno mešanje. Ne dozvolite da se boja promijeni.
Ohladite "Hercules", stavite u vrećicu i razvaljajte dok ne pobrašnite.
Orahe usitnite u blenderu i pomiješajte sa "Herculesom".
Odvojite žumanca od proteina i sameljite ih sa peskom dok se ne dobije bijela masa.
Maslac izgnječiti viljuškom i sjediniti sa masom od žumanaca i šećera.
Zasebno umutite protein u pjenu.
Pomiješajte masu od orašastih plodova, žumanca, bjelanjke i paniranje.
Od dobijene mase formirajte kolačić, stavite ga na pleh, ukrasite komadićima suhih kajsija ili orasima.
Pecite dok ne porumeni.

Odlična opcija za ovsene kolačiće za dojenje! Ceniće ga ne samo mama, već i svi kod kuće.

Nema jaja

Oni koji se boje uključiti jaja u ovsene kolačiće dok doje mogu bez njih. Oni su možda jedini alergen u ovom desertu. Sastav takvih peciva je sljedeći:

tri čaše ovsena kaša;
pola čaše kisele pavlake sa niskim sadržajem masti;
sedam stolova. kašike integralnog brašna;
čaša šećera;
150 g putera;
gašena soda;
sol.

Priprema:

Ovsene pahuljice pržite u tiganju na laganoj vatri dok ne porumene.
Ohladite i sameljite blenderom.
Umutiti mikserom puter, šećer, pavlaku i so, dodati gašena soda i ponovo tuci.
U masu dodati brašno i seckane ovsene pahuljice i zamesiti testo.
Pleh pospite brašnom, stavite formirane pogačice i pecite na 160-180 stepeni 15 minuta.

Ovseni plodovi

Još jedan recept za ovsene kolačiće za vrijeme dojenja novorođenčeta. Imajte na umu da sadrži ne samo jaja, već i šećer.

Uzimamo proizvode:

1,5 čaše "Hercules";
dvije banane;
tri supene kašike lanenog semena;
četvrtina čaše grožđica;
pola čaše vode;
četvrtina šolje oraha;
soda i limun (za gašenje sode limunovim sokom);
cimet i muškatni oraščić (po želji);
prstohvat soli.

Operativni postupak:

Čašu "Herculesa" sameljite u brašno blenderom.
Orahe nemojte sitno nasjeckati i sjediniti sa "Herkulom".
Bananu sameljite viljuškom i pomiješajte je sa Herkulesom i brašnom od orašastih plodova.
Dodajte preostalih pola šolje zobenih pahuljica, laneno seme, začine, suvo grožđe, gašenu sodu i vodu.
Sve dobro promešajte i ostavite da odstoji jedan sat.
Formirajte kolačić, stavite ga na foliju, pecite na 120 stepeni pola sata.

zaključci

Ako beba i majka nemaju negativnu reakciju na sastojke, onda, naravno, zobene kolačiće možete uvrstiti u jelovnik prilikom dojenja. Bolje je ne biti lijen i pronaći pola sata da to uradite sami. To niko neće raspravljati domaće pečenje i zdravije i ukusnije. Osim toga, možete mu dodati zdravi sastojci a štetne eliminišite, na primjer, umjesto šećera koristite med. U tijesto možete dodati naribanu šargarepu i bundevu, sušeno voće i orašaste plodove.

Svaka dojilja se boji da ne naudi svojoj bebi i oprezno sastavlja svoju prehranu, isključujući one proizvode koji su majčino mleko može izazvati alergije, grčeve ili nadimanje kod novorođenčeta. Postoji lista proizvoda koji su zabranjeni za dojilje. To uključuje kisele krastavce, dimljeno meso, začine, alkohol, prženu hranu. Ova lista takođe uključuje neke slatkiše koji sadrže jaja i visok sadržaj kalorija... Stoga dojilje nisu sigurne da li se kolačići od zobenih pahuljica mogu dojiti.

Suština pitanja

Zobene pahuljice i žitarice ne sadrže alergene. Nije uzalud da su mlečne formule za bebe ovsene pahuljice veoma popularne među ženama čija su deca veštačko hranjenje... Štaviše, slatkiši od ovsenog brašna mnogo su zdraviji od pšeničnog ili raženog.

Ovseni kolačići su bogati vlaknima, što može pomoći u normalizaciji funkcije crijeva i učiniti da se osjećate siti. Složeni ugljikohidrati zasićuju majčino tijelo potrebnom energijom, pomažu u suočavanju s nesanicom i povećavaju proizvodnju hormona sreće - serotonina i endorfina.

Osim toga, male količine ovsenih kolačića sadrže magnezijum, natrijum, selen i vitamine B. Ove korisne supstance poboljšavaju rad mozga, normalizuju metabolizam, usporavaju proces starenja i podržavaju imunitet.

Međutim, recept za bilo koje pecivo uključuje i mlijeko, jaja i šećer, koji se čak ni u malim količinama ne preporučuju za dojenje u prva 2-3 mjeseca nakon rođenja. Na osnovu toga, pedijatri savjetuju da se ovseni kolačići za dojilje uvrste u jelovnik, počevši od trećeg mjeseca bebe.

Važno: Ovseni kolačići, kao i svakiproizvod, uvestivvaš menipostepeno, počevši od malogporcije... Nakon upotrebe pratite reakciju bebe 1-2 dana. Ukoliko je zdravstveno stanje mališananakon hranjenjaneće se pogoršati, dnevna porcija možedapovećati. Za simptome alergije ili grčevavolechkuisključiti iz menija.

Ali šta ako želite da uživate u nečemu ukusnom? Kakve kolačiće majka može da ima tokom dojenja u prva 2-3 meseca bebinog života? U ovom trenutku slobodno kupite kekse. Napravljen je od niskokalorične hrane koja ne može izazvati alergije. Ovaj posni kolačić ne sadrži puter, jaja ili mlijeko, a recept je iznenađujuće jednostavan i sastoji se od uglavnom od vode i brašna.

Primjer je keksi Maria - kod dojenja su posebno popularni kao dijetetski i antialergijski proizvod s minimalnim sadržajem šećera. Neće štetiti ni kolačići "Jubilarni", koji takođe ne sadrže boje, konzervanse i arome.

domaće pečenje

Kad god dojilja poželi ovsene kolačiće, može ih ispeći brzo i jednostavno koristeći jedan od brojnih recepata. Domaća peciva su dobra jer se koriste tradicionalni sastojci koji ne sadrže štetne aditive, konzervanse i biljne masti.

U osnovi, za osnovu možete uzeti bilo koji od recepata na web stranicama posvećenim kuhanju. Ali u isto vrijeme, proizvodi iz rizične grupe moraju se zamijeniti sigurnima. To se prvenstveno odnosi na margarin. Ako u receptu piše ovaj proizvod, zamijenite ga kvalitetnim puterom.

Dodajte ovsene kolačiće različito voće, bobičasto voće i orašasti plodovi. Prilikom odabira dodatnih sastojaka vodite računa da ne postanu izvor alergija za vašu bebu. U tom smislu opasni su čokolada, brusnice, mak, kokos.

Jednostavni recepti

1. Ovseni kolačići bez jaja.

Ovaj recept za kolačiće od ovsenih pahuljica vredi biti u njemu kuharica svaka dojilja koja voli slatkiše, jer u njegovom sastavu nema jaja. Stoga se takva poslastica može jesti gotovo odmah nakon rođenja djeteta:

Odmjerite 3 šolje Hercules pahuljica i pržite u tiganju dok ne porumeni. Ovo će trajati oko 10 minuta.
Prepečene pahuljice sameljite blenderom ili mašinom za mlevenje mesa.
Sipajte 0,5 šolje nemasne kisele pavlake u činiju, dodajte 150 g mekog putera, ⅓ kašičice. soli i 1 čaša šećera. Pomiješajte sastojke mikserom.
Dodajte 1 kašičicu u činiju. prašak za pecivo i ponovo izmiksajte.
Dodajte seckane pahuljice i 7 kašika. l. pšenično brašno... Zamesiti testo. Konzistencija testa mora biti dovoljno gusta.
Podmazati lim za pečenje maslacem i brašnom. Na to stavite kolače od tijesta.
Zagrijte rernu na 180°C, u nju stavite pleh i pecite dok ne porumeni. Ne dovodi do Brown inače osušite kolačiće. Približno vrijeme pečenja je 15-20 minuta.
Gotove kolačiće odmah izvadite iz pleha i ohladite. Sada možete uživati ukusna peciva... Usput, ne morate mljeti zobene pahuljice, tada će struktura pečenja biti zanimljivija.

2. Ovseni kolačići sa orasima i voćem.

Drugi recept sadrži više sastojaka, ali ne samo da ne sadrži jaja, već i mlijeko i šećer. Međutim, ne brinite, okus neće patiti od toga, jer sastav uključuje i druge korisne komponente:

Zdrobite ¼ šolje badema ili oraha.
1 šolju Hercules pahuljica sameljite blenderom do brašna.
Zgnječite 2 velike banane viljuškom dok ne postanu glatke.
Pomiješajte pire od banane, mljevene orahe, ½ šolje ovsenih pahuljica, ¼ šolje grožđica, 3 kašike. l. lanenih sjemenki, prstohvat soli, 1 tsp. praška za pecivo i 0,5 čaše vode. Po želji dodajte cimet.
Sve dobro promešati i ostaviti da odstoji 1 sat.
Obložite pleh folijom, dodajte ploske željeni oblik i stavite ih na foliju.
Zagrijte rernu na 120°C. Pecite dok ne porumeni, oko 25 minuta.

Ovseni kolačići prema ovom receptu mogu se sigurno uključiti u jelovnik dojilje od prvog mjeseca bebinog života, ne zaboravljajući na oprez.

3. "Ovsena kaša".

Recept za ovsene pahuljice je takođe vredan pažnje. Kolačići su aromatični, ukusni i umjereno zasitni. Ako u prethodnim receptima tijesto nije trebalo razvaljati, onda ćete ovdje morati malo poraditi oklagijom. Ali rezultat je vrijedan truda:

Uzmite 85 g mekog putera i zgnječite sa paketićem vanilina i 0,5 kašičice. cimet.
1 šolju ovsenih pahuljica sameljite blenderom ili mlinom za kafu.
Izmrvljene pahuljice sipajte u mljeveni puter i dodajte ¾ šolje šećera, promiješajte.
Sipajte 75 ml u čašu toplu vodu, dodajte prstohvat soli i miješajte dok se potpuno ne otopi.
U posudu sa žitaricama i uljem sipajte vodu i sol i ponovo promiješajte.
U činiju sa sastojcima prosijte 1,5 šolje pšeničnog brašna i dodajte ½ kašičice. soda. Zamesiti mekano elastično testo.
Pospite brašno po stolu i razvaljajte tijesto u sloj debljine 0,5 cm.
Čašom izrežite okrugle komade - praznine budućih kolačića.
Zagrijte rernu na 210°C.
Pleh obložiti pergamentom, namastiti suncokretovo ulje i posuti brašnom kako bi se gotovi kolačići lako odlepili.
Ređati komade u pleh tako da se ne dodiruju.
Pecite na navedenoj temperaturi ne duže od 12-15 minuta. Nikada ne produžavajte vrijeme pečenja. Svijetla boja keksići ne bi trebalo da obmanjuju - nakon hlađenja poslastica će postati hrskava. Ako želite da kolačići budu mekši, tijesto razvaljajte deblje.
Ohladite gotove kolačiće. Prijatno!

Bitan! Vrući ovseni kolačići poprimaju oblik na koji su bili poslagani. Ako želite da kolačići budu ujednačeni, ohladite ih na ravnoj površini, a zatim ih savijte u kreker. Evo nekoliko savjeta za odabir kvalitetnog proizvoda koji je siguran za zdravlje mame i bebe:

Provjerite datum isteka. Ako je više od 3 mjeseca, odbijte kupiti - takav proizvod sadrži višak konzervansa.
Provjerite da stavka nije istekla. Ako kupujete kolačiće po težini, ne oklijevajte - provjerite datum na kutiji.
Provjerite stanje proizvoda - trebao bi dobro mirisati i izgledati svježe. Ako su ivice suve ili prisutne strani miris, nemojte riskirati, kupite proizvod u drugoj trgovini.
Ponekad proizvođači posipaju zobene kolačiće šećerom ili mljevenim orašastim plodovima. Ne biste trebali uzimati takav proizvod, jer orašasti plodovi mogu postati izvor alergija, a višak glukoze je štetan za bebu. Ako imate izbora, idite na opcije fruktoze.
U tvornicama slatkiša i pekarama receptu se često dodaju nestandardni sastojci, što može negativno utjecati na zdravlje mališana. Stoga, ovsene kolačiće iz prodavnice prilikom dojenja treba uvoditi u prehranu postepeno, počevši od 1-2 komada dnevno. Pritom koristite "provjerene" proizvode kako biste u slučaju neželjenih simptoma kod bebe bili sigurni da je riječ o kupljenim zobenim kolačićima.

Zaključak

Majka koja doji može povremeno uživati u pecivu. Ukusna aromatična poslastica razveselit će vas i dati snagu, koja ponekad nedostaje u brizi za dijete. Prilikom dojenja, ovseni kolačići mogu se uključiti u majčinu prehranu ne prije nego što beba napuni tri mjeseca.

Bilo da se radi o domaćim pecivima ili o proizvodu, izbor je na volji žene. Pečeni kolačići kućna pećnica korisnije, bez sumnje. Ali dalje ekstremni slučaj možete uživati i u svježim kvalitetnim proizvodima kupljenim u trgovini. Glavna stvar je ne zloupotrebljavati proizvode od brašna kako beba ne bi patila povećano stvaranje gasova, a figura moje majke nije patila od viška kalorija.

Postoji mišljenje da je u periodu dojenja potrebno jesti samo “ zdrave hrane". Treba se suzdržati od alkoholna pića, ljuta hrana, prženo, kiseli krastavci. Također se ne preporučuje jesti hranu koja može uzrokovati alergijska reakcija kod bebe. Ali kakvi se kolačići mogu koristiti uz dojenje, malo njih zna.

Ovsene pahuljice za čaj Nemojte zloupotrebljavati
Uzrok boli može biti promjena u ishrani. Za trudnice Hibiskus
Tea

Da li je dozvoljena poslastica tokom laktacije

Kako ne bi naštetila svom djetetu, majka koja doji mora strogo pratiti prehrambene proizvode. Jelovnik za svaki dan ima određena ograničenja i, koristeći neki do sada neprovjereni proizvod, majke brinu za probavu svoje bebe.

Možete jesti pecivo od ovsene kaše za mladu majku:

Odličan je izvor ugljikohidrata koji zadovoljava glad;
slatke peciva potiču proizvodnju hormona radosti, koji smanjuju stres za tijelo;
smanjenje stresa, zauzvrat, poboljšava kvalitet mlijeka;
takva peciva su izvor hranljive materije, koji su tako neophodni za tijelo, kao i za dobro raspoloženje;
Osim endorfina, ovsena kaša doprinosi proizvodnji serotonina, koji tonira tijelo dojilje, pomaže u suočavanju s nesanicom.

Kolačići za čaj

Takva peciva su korisna za laktaciju.

Kolačići.
Slatki krutoni.
Bagels.
Posne lepinje.
Hleb.

Novi proizvod treba uzimati u malim porcijama tako da probavni sustav beba se postepeno navikla na to. Majke moraju obratiti pažnju na stanje bebe, pratiti njegovu reakciju na do tada nepoznatu hranu u prehrani. Ako se na koži mrvica pojavi crvenilo ili dijete pati od nadutosti, grčeva, onda je bolje da se suzdržite od proizvoda neko vrijeme.

Kada ne treba koristiti?

Također morate znati neke kontraindikacije za korištenje zobenih kolačića tokom dojenja:

bolesti pankreasa kod majke;
individualna netolerancija, alergije;
prekomjerna konzumacija ugljikohidrata može "opteretiti" bebinu probavu;
neodgovarajući kvalitet proizvoda od maslaca.

Korisne vrste peciva.

Ovsene peciva. Da li je moguće da mlada majka jede ovsene kolačiće dok doji - malo ko zna. Ovaj proizvod ne izaziva alergije, ne može oštetiti želudac bebe i nije nezdrava hrana. U ovim glavnim kategorijama kolačići su prikladni za svakodnevnu ishranu majka. Za pripremu ovog slatkog koristi se testo zameseno od ovsenog brašna. Njegove koristi za organizam su mnogo veće od pšeničnog ili raženog brašna. Ovseni kolačići su bogati ugljenim hidratima, vlaknima, esencijalnih mikronutrijenata, vitamini. Ovseno brašno uklanja toksine iz organizma.
Galette cookies. Galette (ili dugotrajni) kolačići za dojenje biće sasvim dobar izbor. Svrstava se kao dijetetski proizvod, jer se za njegovu pripremu ne koriste puter, jaja, mlijeko, a tijesto se mijesi na vodi. Ovi pecivi su tvrdi sa jedva vidljivim rupama. Ukus je jedva sladak. Na tržištu se pečeni proizvodi obično nalaze ispod trgovačko ime biskvit keksi "Maria". Kod dojenja ova vrsta pečenja je indicirana za majke koje su tipale u trudnoći višak kilograma, tako da u njegovom sastavu nema bogatih komponenti. Da li je moguće koristiti Maria kolačiće u velikim količinama tokom dojenja - najvjerovatnije ne, jer, pridržavajući se dijete, morate se ograničiti u hrani koja sadrži ugljikohidrate.
Jubilarni kolačići. Ova vrsta pečenja je drugačija posebna kompozicija... Koristite "Jubilarne" kolačiće za rana faza hranjenje se ne preporučuje. Kao proizvod industrijske proizvodnje, sadrži stabilizatore ukusa, biljne masti, konzervansi. Može sadržavati i žitarice koje mogu izazvati alergije kod djeteta.
Domaće pečenje. Kao što je ranije rečeno, industrijska peciva nisu toliko zdrava kao domaća. Hljeb za dojilju bit će mnogo poželjniji i hranljiviji od bilo kojeg drugog proizvoda od brašna. Priprema ne traje dugo, a gotovi pekarski proizvodi mogu se čuvati nekoliko sedmica. Po prvi put, najjednostavniji će učiniti. kulinarski recepti... Naravno, potrebno je kontrolisati sadržaj šećera, putera i biljno ulje, slatki dodaci testu. Stoga je bolje odbiti kolačiće od peciva prilikom dojenja.

Korisna svojstva i kontraindikacije

Mlada majka može jesti peciva, ali bolje ih je kuhati kod kuće, jer ih industrijsko sadrži veliki broj debeo. Ova slatkoća je korisna visokog sadržaja saharoza i ugljikohidrati, koji utječu na mamino raspoloženje, stimuliraju proizvodnju endorfina.

Kada dojite, najbolje je jesti zobene pahuljice

Ime	Prednosti pečenja	Kontraindikacije
Ovsena kaša	sadrži gruba vlakna, vitamine, mikroelemente korisne za probavu; beba dobro apsorbuje.	Individualna netolerancija na proizvod
Galeta "Marija"	dijetetski proizvod; ne sadrži gotovo nikakve masti i šećera; ne izaziva alergije.	Nema kontraindikacija
"jubilej"	bogat žitaricama; sadrži vitamine i minerale.	Žitarice uključene u sastav mogu izazvati alergije.
Kolačići "Pečeno mlijeko"	Kada se doje, ovi kolačići stimulišu laktaciju.	Visok sadržaj kalorija.
Kolačići "beba"	potiče proizvodnju endorfina; popravlja raspoloženje.	njegova korisnost je mala; ne sadrži vitamine; sadrži mnogo šećera.

Mogući rizici i opasnosti:

tokom dojenja treba se suzdržati od jedenja pečenih proizvoda s visokim sadržajem boja, začina, punila;
upotreba je zabranjena konditorskih proizvoda sa dodatkom čokolade, krem fila, cimeta;
ako kolačići sadrže ljute začine, krekere i druge arome, beba može imati alergije, zatvor i želučane probleme;
višak brašna iz pekarskih proizvoda može uzrokovati ozbiljni problemi sa zdravljem bebe.

Recept za domaće pečenje

Dobra ideja su ovseni kolačići kada hranite bebu. Recept za ovu poslasticu je jednostavan, a može je skuhati svaka domaćica. Treba ga pažljivo uključiti u jelovnik kako ne bi preopteretili probavni sistem.

Za kuvanje nam je potrebno:

1 šolja pšeničnog brašna
1 šolja ovsenih pahuljica
100 ml vode;
1 kokošje jaje;
30 grama putera;
kašika šećera;
sol po ukusu;
soda na vrhu noža.

Recept za kuhanje korak po korak.

U dubljoj posudi umutiti jaje sa puterom.
Dodajte šećer, sol i promiješajte.
Ulijte vodu i postepeno umutite tijesto.
Ovsene pahuljice sameljite blenderom. Dodati u testo zajedno sa brašnom i praškom za pecivo, dobro izmešati.
Razvaljajte tijesto i pomoću šablona izrežite proizvode željenog oblika.
Peći na 180 stepeni 15-20 minuta.

Dobijeni kolačići od zobenih pahuljica su zlatni i hrskavi i dobri su za dojenje. Po želji možete umjesto šećera u tijesto dodati med, sušeno voće, grožđice, suhe kajsije.

Dobro vrijeme za vas, dragi čitaoci.

Rođenjem djeteta život počinje nalikovati treperavom kaleidoskopu - u toku beskrajnih poslova i briga, praktički nema vremena za sebe. A ponekad poželim da udahnem, popijem topli čaj sa nečim slatkim.

Današnja tema našeg članka su ovseni kolačići za dojenje. Zašto je ovaj desert koristan? Koliko jednostavno i brzo možete da ga pripremite? U svakom slučaju, može li dojilja?

Ovsene kolačiće možete jesti za dojilje, ali samo ako su domaći. Kupljeni proizvod sadrži puno masti, konzervansa, poboljšivača ukusa, često u sastavu palmino ulje- svi ovi sastojci negativno utječu na zdravlje mrvica, mogu izazvati jake alergijske reakcije.

Domaći ovseni kolačići su dobri za:

energizira;
dugo vremena uklanja osjećaj gladi;
aktivira sintezu endorfina - raspoloženje se poboljšava, manifestacije stresa nestaju, san se normalizira;
natrijum pomaže mišićima da se oporave, poboljšava kvalitet krvi;
magnezij - neophodan za normalan metabolizam, poboljšava procese regeneracije;
selen - jača imuni sistem, poboljšava izgled kosa, koža;
vitamin B1 - stimuliše aktivnost mozga, antioksidans;
retinol - djeluje podmlađujuće, blagotvorno djeluje na vid, rad mišićno-koštanog sistema.

Ovseni kolačići sadrže vlakna, prehrambena vlakna, koji pomaže normalizaciji probave, uklanjanju toksina iz organizma, normalizaciji nivoa holesterola, prevenciji oštrih skokovašećer u krvi. Ovaj proizvod mogu koristiti čak i djeca koja boluju od dijateze.

Ovseni kolačići pri dojenju novorođenčeta - moguće kontraindikacije

Postoji nekoliko ograničenja u korištenju deserta od zobenih pahuljica, kao i svaki novi proizvod, može izazvati pojavu alergija u mrvicama.

Ako je neko od vaših najmilijih alergičan na šećer, onda se to može prenijeti na bebu - pa pokušajte to zamijeniti u receptu za kolačiće fruktozom ili sušenim voćem.

Zobene pahuljice sadrže protein avenin, gluten u malim količinama – ovaj proizvod se ne preporučuje za celijakiju. Ako imate problema sa pankreasom, onda ne biste trebali jesti pečene proizvode od zobene kaše.

Ovseni kolačići su prilično kalorični, pa ako odlučite da smršate koji kilogram nakon porođaja, morat ćete odustati od njihove upotrebe.

Kako jesti ovsene kolačiće tokom dojenja

Već smo saznali da li je dojilja moguća jesti zobene kolačiće, sada ostaje da se upoznamo s nijansama sigurne upotrebe deserta.

Jesti ovsene kolačiće tokom dojenja

Domaći kolačići se mogu konzumirati od drugog mjeseca nakon rođenja bebe. Kupljeni proizvod se uvodi u ishranu kada beba napuni 3 do 4 meseca, pri čemu se pomno prati reakcija deteta.
Možete prvo pojesti jedan kolačić, najbolje ujutro. Ako tokom dana beba nema osip i crvenilo kože, nema problema sa stolicom, možete postepeno povećavati dnevnu dozu.
Ako odlučite da uživate u pecivu od ovsene kaše, onda u vašoj prehrani ne bi trebalo da bude drugih novih namirnica tokom dana.

Ako ne želite da se ugojite, ograničite količinu kolačića na 3-5 dnevno.

Recepti kolačića od ovsenih pahuljica za dojenje

Ako odlučite sami napraviti kolačiće, morate se opskrbiti krupnim brašnom - ono sadrži maksimalni iznos korisne supstance. Možete ga kupiti u prodavnici ili sami samljeti zobene pahuljice.

Najzdraviji recept za kolačiće od ovsenih pahuljica za dojilje pogledali smo vrlo pažljivo - u njegovom sastavu nema proizvoda koji mogu izazvati alergije kod vaših mrvica, puno prednosti uz minimalnu količinu kalorija.

Ako želite da desert bude malo slađi, dodajte 1 - 2 kašičice. fruktozu, umjesto banane, možete uzeti krušku ili jabuku, grožđice zamijeniti bilo kojim sušenim voćem ili domaćim kandiranim voćem.

Šta će biti potrebno od sastojaka:

zobene pahuljice - 150 g + 75 g;
grožđice - 40 - 50 g;
zrela banana - 1 kom.;
laneno sjeme - 30 g;
voda - 120 ml;
sjemenke susama - 35 - 40 g;
gašena soda s limunovim sokom - 1 kašičica;
malo soli.

Kako kuhati:

150 g pahuljica sameljite u brašno, bananu izgnječite. Zagrejati rernu na 120 stepeni.
Sve sastojke sjediniti, dodati ostatak nemlevljenih pahuljica.
Posude sa tijestom zategnite plastičnom folijom, ostavite sat vremena na sobnoj temperaturi.
Pravite kuglice, spljoštite - trebalo bi da dobijete ne baš debelu tortu prečnika oko 6 cm.
Pokrijte lim za pečenje pergamentom, rasporedite prazne komade na određenoj udaljenosti jedan od drugog.
Pecite pola sata.

Još jedan recept - originalan

Sta ti treba:

zobene pahuljice - 300 g;
krupna heljda ili pšenično brašno - 180 - 200 g;
pavlaka sa niskim procentom masti - 100 -110 g;
meki puter - 120 -130 g;
šećer - 180 - 200 g;
gašena soda - 1 kašičica;
sol.

Kako kuhati:

Zagrijte pahuljice u suhom tiganju do ujednačene zlatne boje oko 7-10 minuta - vatra bi trebala biti mala. Zagrejati rernu na 180 stepeni.
Sameljite pahuljice u brašno.
Pomiješajte kiselu pavlaku, puter, šećer, so, sodu, malo umutite dok ne postane glatka.
Dodati oba brašna - testo treba da bude gusto.
Napravite male tortilje.
Pecite 15 minuta.

Domaći kolačići odlična su prilika za kulinarske eksperimente. A kada vaša beba poraste, rado će učestvovati u pripremi ukusnog i zdravog deserta.

Nekoliko riječi u zaključku

Danas ste naučili gotovo sve o prednostima zobenih kolačića za dojenje, naučili kako ih kuhati. Recite nam u komentarima kako pripremate ukusan desert za sebe i svoju bebu. Podijelite članak sa svojim prijateljima u na društvenim mrežama- prijateljski razgovor o dobrotama, šta može biti bolje?

Deserti zbližavaju žene u svakom slučaju: kada ih probate tokom ispijanja čaja, i kada delite njihove recepte na forumima. Da li se slažete sa ovim? Onda - pišite, recite, učestvujte. Bićemo veoma srećni.

Mnoge žene sa dojenje plaše se dodati određene proizvode na jelovnik. Ovi strahovi nisu uzaludni, jer nova hrana često izaziva alergijsku reakciju kod bebe. Osim toga, još uvijek krhko tijelo djeteta doživljava grčeve ili probavne smetnje.

Ljekari ne preporučuju jesti brašno i slatku hranu u prvim mjesecima djetetovog života. Nakon 3-5 mjeseci, kolačići se mogu postepeno uvoditi u prehranu. Ipak, pažljivo promatrajte bebinu reakciju i birajte određene vrste goodies.

Kako odabrati kolačić

Hajde da saznamo koji su kolačići sigurni za dojilje. Odmah napominjemo da ni u kom slučaju ne treba jesti hranu sa aditivima. Boje, arome (vanilin i cimet), voćni žele i konzervansi će u većini slučajeva izazvati neželjenu reakciju. Odreći se i čokoladnih kolačića, kao i proizvoda na bazi margarina (kurabiye) i kvasca.

Prilikom odabira kolačića, uzmite vrstu koja se sastoji od prirodnih sastojaka... Izbjegavajte zamjene i dodataka ishrani... Na primjer, umjesto margarina ili zamjene za mast, odaberite bazu od maslaca.

Kolačići za dojenje koje možete jesti

Galette cookies

U proizvodnji ne koriste visokokalorične i alergenski proizvod, kao što su puter, jaja i mlijeko. Tijesto se mijesi u vodi, pa se ova vrsta naziva dijetalnim proizvodom. Malo je vjerovatno da će izazvati alergiju kod bebe.

Među keksima su „Jubilej“ i „Marija“. To su posni proizvodi koje mogu konzumirati osobe koje su na dijeti, dojilje i mala djeca. Osim toga, imaju dug vijek trajanja - od šest mjeseci do tri godine.

Mnoge majke biraju brend "Maria", jer su to hipoalergeni i gotovo ne slatki kolačići.

Oatmeal cookies

Ne samo da je ukusno nego i koristan proizvod... Ovsena kaša je bogata vlaknima. Ovo složeni ugljeni hidrat, koji potiče sporu, temeljitu asimilaciju i probavu hrane. Zato su ovseni kolačići tako zadovoljavajući i hranljivi.

Zobene pahuljice takođe sadrže mnogo vitamina i korisnih elemenata koji uklanjaju toksine iz organizma i stabilizuju probavu.

Kolačići sa sjemenkama susama, lana ili suncokreta također će biti korisni i ukusni.

Kako jesti kolačiće dok dojite

Kolačići su odlična opcija za osvježenje i podizanje raspoloženja. Komplementarnu hranu treba započeti s malom dozom. Ujutro pojedite probni zalogaj, a zatim dva dana posmatrajte zdravlje vaše bebe. Ako nema negativne reakcije, onda se novi proizvod može uvesti u prehranu.

Ako beba nakon test doze dobije osip, crvenilo ili druge simptome alergije, odgodite uvođenje kolačića u ishranu za dva do tri mjeseca. Tijelo novorođenčeta se za to vrijeme prilagođava novim uslovima i možete pokušati ponovo.

Počnite s posnim kolačićima. V u ovom slučaju Marija je savršena. Zatim dodajte zobene pahuljice. Ako beba nema problema, možete jesti domaći keks i medenjake u malim količinama.

Ne preterujte! Višak proizvoda od brašna dovest će do problema sa stolicom kod novorođenčeta, uzrokovati grčeve i pojačano stvaranje plinova. Dovoljno je konzumirati 2-4 komada dnevno.

Domaći kolačići su najsigurniji proizvod za dojilje

Možete početi sa jednostavan recept... trebat će vam:

Brašno - 1 čaša;
Maslac -125 grama;
Prstohvat morske soli;
Šećer - 2 kašike. kašike;
Jaje - 1 komad ili soda i sirće.

Pomiješajte sastojke i umijesite tijesto. Testo razvaljajte u kobasicu prečnika 3-5 centimetara, umotajte u plastičnu foliju i stavite u frižider na 2 sata. Zatim kobasicu narežite na male komadiće i dajte im bilo koji oblik. Pecite u rerni oko 20 minuta na temperaturi od 150-180 C. Po želji možete posuti semenkama ili orasima, dodati sušeno voće u kolačiće, ako beba nije alergična.

Kuhajte kod kuće i sigurno ćete znati da proizvod ne sadrži konzervanse i hemikalije. Ali ako kupujete kolačiće dok dojite u trgovini, onda pažljivo proučite sastav i rok trajanja. Birajte proizvode poznatih i provjerenih proizvođača.