Comment se débarrasser de l'apathie et retrouver goût à la vie ? Chacun de nous a des moments où l'âme, le corps et l'esprit, comme complètement dévasté. Rien ne plaît, une fois que les affaires bien-aimées deviennent dégoûtantes, tout irrite et vous voulez vous cacher de tout le monde. Cette condition est appelée apathique ou pré-dépressive.
L'apathie est une sorte mécanisme de défense notre psyché. Le système nerveux d'une personne qui est constamment en des situations stressantes comprend un bloqueur qui ralentit les processus nerveux. À son tour, ne pas permettre à une personne de s'épuiser à cause de chocs nerveux excessifs.
Le corps et l'esprit semblent être dans un état de sommeil ou d'apathie. Et bien sûr, vous ne pouvez pas vous permettre de vous attarder longtemps dans cet état. Après tout, le corps peut le prendre pour normal et ensuite Problèmes sérieux la santé est inévitable. Vous devez vous forcer à bouger beaucoup et commencer de toute urgence à travailler sur vous-même.
Signes d'apathie
Les symptômes de la léthargie sont les suivants :
- indifférence et détachement;
- léthargie émotionnelle;
- diminution de l'activité ;
- désir de se fermer à la société;
- paresse;
- somnolence;
- perte d'intérêt pour les plaisirs simples de la vie.
Causes affectant le développement de l'apathie
Les raisons de l'apathie peuvent être différentes. Et il faut dire que ce n'est pas seulement devant un état dépressif qu'une dépression d'esprit peut se produire. La cause de la léthargie peut être la fatigue, un manque de sommeil systématique, des problèmes au travail ou jours critiques. Mais contrairement à la véritable apathie, dans ce cas, tous les symptômes disparaissent en quelques jours. Ou immédiatement après que le corps a reçu bon repos, tous les signes d'un état apathique disparaîtront.
Les vraies causes de l'apathie :
- Violation du système endocrinien.
- Expériences expansives aiguës.
- Situations stressantes systématiques.
- Toxicomanie et alcoolisme.
- Consommation incontrôlée de médicaments.
- Hérédité.
- Épuisement psychologique (décès un être cher, divorcer).
- Dommages aux tissus cérébraux.
- Maladie schizophrénique.
Pour qu'un état d'apathie ne se transforme pas en une véritable dépression, vous devez immédiatement prendre un ensemble de mesures pour revenir à la normale et vie pleine. Mais ne paniquez pas si vous êtes attaqué par l'apathie. Que faire et comment vous pouvez le vaincre, nous vous le dirons. Et vous décidez vous-même de la voie à suivre et de ce qui peut vous aider le plus.
Façons de gérer l'apathie
- La première chose à faire est de prendre la parole.
Mais comment sortir de l'apathie s'il n'y a personne en qui vous pouvez avoir entièrement confiance, parler de vos problèmes, épancher votre âme, pour ainsi dire? Dans ce cas, vous devrez devenir Munchausen et vous sortir vous-même du marais. Bien sûr, lutter contre la dépression Ce n'est pas facile pour vous-même, mais quand même, si vous faites un effort pour vous en débarrasser, vous le pouvez.
Bien sûr, le plus simple est de s'asseoir devant un miroir et de se parler franchement. Vous vous faites confiance et vous n’aurez pas à paraître meilleur que vous ne l’êtes vraiment. Dites tout au reflet, ne cachez rien. Vous pouvez pleurer ou crier si vous le souhaitez. Cela peut prendre plusieurs conversations. L'essentiel est que dans le processus de communication, vous découvrirez certainement par vous-même la raison de votre apathie. Mais vous devez admettre que, connaissant l'essence même du problème, il est beaucoup plus facile de faire face à ses conséquences, et donc à un état d'apathie.
- Fais-toi bouger
Bien sûr, personne ne dit que ce sera facile. Mais il faut faire un effort. Après tout, si vous laissez tout suivre son cours et que vous ne combattez pas la maladie, elle peut ensuite se développer depression profonde. Et ici, vous aurez besoin de l'aide de spécialistes qualifiés. Parce qu'il est impossible de se débarrasser de la dépression seul.
Par conséquent, essayez de combattre votre léthargie et votre paresse dans quelque chose de disparu. Peu importe ce que vous faites. Cela pourrait être le nettoyage, la cuisine, randonnée, achats. En général, n'importe quoi, juste pour ne pas rester les bras croisés, examinant sans réfléchir votre plafond, approfondissant de plus en plus vos problèmes.
- Sortez plus souvent à l'extérieur
Bien sûr, il est préférable d'être dehors plus souvent. Si vous sentez que vous ne voulez toujours pas communiquer activement, faites vos devoirs et travaillez sur vous-même. Et si vous vous êtes encore forcé à vous habiller et à sortir, allez vous promener dans le parc, à la fontaine, sur la place de la ville, au plan d'eau le plus proche, etc. Promenez-vous dans les beaux endroits de votre ville, qui ne il y a si longtemps a ravi vos yeux et a réchauffé votre âme. Nature vivante et Air frais sûr de vous inspirer à atteindre.
Bien sûr, chaque personne a ses endroits "spéciaux" préférés où il repose son âme. Allez-y sans hésitation. Là, vous pouvez vous nourrir d'énergie positive. Pensez à ce qui n'allait pas, pourquoi vous vous sentez si mal. A quel moment de votre vie et pour quelle raison avez-vous perdu tout sens et des problèmes sont apparus. Être seul avec la nature. Essayez de trouver un moyen de sortir de cet état. Et en aucun cas ne raccrochez pas le nez et ne vous attardez pas sur le problème. Croyez-moi, il y a toujours une issue, il vous suffit de considérer la situation sous différents angles.
- activez votre imagination
N'errez pas dans les rues sans réfléchir. Se plonger fortement dans vos problèmes ne peut qu'aggraver un état d'esprit déjà sans importance.
Jetez un œil aux personnes qui vous entourent ou à un passant en particulier, vous pouvez même composer une histoire ou cas intéressantà propos d'un étranger qui passe. Essayez d'établir une caractérisation et une position dans la vie à partir des visages, des traits et des grimaces scintillants des gens. Définissez-les problèmes possibles trouver une solution pour vous-même. Il suffit d'essayer et vous aimerez vous-même être Sherlock Holmes. Un exercice aussi simple est très utile. Tout d'abord, vous serez distrait de vos problèmes. Et deuxièmement, en cours de route, vous développerez vos capacités de logique et d'observation.
- Supprimer la négativité de votre vie
Mais comment surmonter l'apathie, si de toutes les sources médias de masse un seul négatif se déverse sur nous. Essayez de minimiser votre visionnage d'émissions de télévision négatives et d'actualités qui vous rendent apathique. Préférant les films comiques et les programmes de divertissement.
Bien que, d'un autre côté, si vous avez déjà commencé à vous intéresser à ce qui se passe dans le monde, c'est un signe certain de votre rétablissement mental. Et votre corps commence à trouver indépendamment des moyens de surmonter l'apathie, et cela ne peut que vous plaire.
- Le pouvoir magique du cinéma
Regardez des films édifiants. Heureusement, à l'ère d'Internet, il ne sera pas difficile de trouver le film nécessaire. Un film dans lequel situations de vie le personnage principal est similaire au vôtre. Vous pouvez vaincre l'apathie avec l'aide de la musique. Écoutez de la musique qui encourage l'action.
- Danse
Essayez de danser. Mettez de la bonne musique et bougez. Il n'y a pas besoin d'essayer, vous ne dansez que pour vous-même. Laissez votre corps bouger comme il veut. Croyez-moi, une fois que vous l'aurez essayé, il vous sera difficile de vous arrêter. L'état apathique lent de la danse-thérapie s'enlève comme à la main.
L'essentiel est de ne suivre aucune règle dans la danse. Dansez comme vous voulez. Laissez votre corps flotter librement avec la danse ! Vous verrez vos problèmes disparaîtront à chaque nouveau mouvement.
- Sois ton propre héros
Chacun de nous a une personne que nous voulons imiter. Vous l'avez sûrement aussi. Imaginez-vous à sa place. Comment se comporterait-il si des circonstances de la vie et des situations comme la vôtre se présentaient à lui ? Bien sûr, il n'abandonnerait pas, mais inventerait de plus en plus de nouvelles façons de faire face à l'apathie.
Essayez de vous transformer en ce héros. Et en regardant les circonstances de l'extérieur, vous verrez vous-même sans indice comment vous débarrasser de l'apathie qui enveloppait sans ménagement votre corps et votre esprit dans un état d'impuissance.
- Augmentez votre estime de soi
Toujours très bonne façon comment faire face à l'apathie est d'augmenter votre estime de soi. Bien sûr, avec l'apathie, faire quelque chose et commencer à travailler sur soi s'apparente à un exploit. Qui a dit que tu n'étais pas un héros ? Il suffit de commencer, et tout ira comme sur des roulettes. Pour commencer, il faut faire un effort sur soi.
La première chose à faire est d'aller prendre une douche revigorante, ou mieux encore, un bain chaud aux huiles aromatiques toniques. L'eau est capable d'emporter la négativité et de purifier non seulement le corps, mais aussi l'âme.
Rendez-vous chez un coiffeur. Ils disent que si vous voulez changer quelque chose dans votre vie, vous devez changer de coiffure. Expérimentez avec votre image. Par exemple, si vous n'aimez pas porter de talons, achetez-vous une paire de talons aiguilles élégants. Si vous n'avez jamais porté de veste, procurez-vous un tailleur-pantalon élégant. Changez radicalement quelque chose en vous-même. Ne restez pas longtemps dans le marécage de la paresse et de l'inaction.
- voyager
Bien sûr, la meilleure façon de faire face à l'apathie est de voyager dans un autre pays. Le dépaysement a un effet bénéfique sur notre psychisme et le mobilise Forces internes. De plus, d'autres coutumes, mœurs et fondements détournent l'attention des problèmes quotidiens et placent une personne sur une vague plus positive.
Mais comment se débarrasser de l'apathie s'il n'y a pas de fonds pour les voyages longue distance? Les experts dans le domaine de la psychologie vous conseillent d'organiser un voyage au réservoir. Peu importe qu'il s'agisse de la mer ou du lac local le plus proche. Élément eau aide une personne à être remplie d'énergie positive et donne une impulsion pour aller de l'avant. Ne négligez pas la communication avec l'eau. On sait depuis longtemps que l'eau peut non seulement guérir le corps, mais aussi guérir l'âme.
- Trouver un passe-temps
Une autre façon de se débarrasser de l'apathie est de trouver un passe-temps. Une personne dans une position aussi lente et inactive a beaucoup de temps libre. Et c'est exactement le cas lorsque vous pouvez faire quelque chose pour lequel vous n'avez jamais eu assez de temps, mais que vous vouliez tellement essayer. Par exemple, vous pouvez assembler un beau puzzle, puis l'insérer dans une civière et l'accrocher au mur ou le poser sur votre table. Vous pouvez acheter une orchidée en fleurs et en prendre soin. Quoi que vous proposiez, tout vous sera utile. Après tout, une personne passionnée est une personne épanouie.
Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses façons de gérer l'apathie. Mais quoi qu'on en dise, pour se débarrasser des causes de l'apathie, il faut un peu travailler sur soi. Comprenez qu'un état d'apathie n'est pas encore un diagnostic. Ceci est juste une cloche vous avertissant que quelque chose doit changer. Croyez-moi, si vous ne restez pas les bras croisés, l'état d'apathie disparaîtra et votre vie bouillonnera d'une nouvelle manière et sera peinte des couleurs les plus joyeuses, étonnantes et incroyables!
Initialement, le sens du mot "apathie" impliquait une expression extrêmement utile et état positif personnalité. Terme emprunté aux anciens Grecs - adeptes du stoïcisme ( apathie - impassibilité), a été utilisé pour désigner la capacité des personnes sages à mener une vie dans laquelle il n'y a pas de passions antimorales et d'affects négatifs. Il s'agit d'un état de façon stoïque de penser et d'agir, lorsqu'une personne ne ressent pas la joie et la souffrance de phénomènes qui provoquent de tels sentiments chez un mortel ordinaire.
Aujourd'hui, le terme « apathie » est synonyme d'athymie et d'anormie, dénotant la présence de propriétés dominantes : passivité émotionnelle, profond détachement de ce qui se passe, manque désespéré de vivacité. L'apathie est un état d'une personne qui peut être décrit par des mots: " Je ne veux rien, pas parce que je suis paresseux, mais parce que toute la vie est inintéressante, inintéressante, insipide, ennuyeuse».
En même temps, la réticence à faire quoi que ce soit et à agir d'une manière ou d'une autre n'est pas du tout les caprices momentanés d'une personnalité excentrique et gâtée. L'apathie constante est un statut spécifique du monde intérieur de l'individu, une structure particulière de la psyché. La léthargie de la pensée, la froideur des sentiments, le détachement des expériences peuvent survenir progressivement ou brusquement. Une personne ne comprend pas la nature de telles sensations, n'est pas capable de les contrôler, c'est-à-dire que par des efforts conscients, elle ne peut pas changer sa perception du monde.
Qu'est-ce que l'apathie ? La description
En fait, l'apathie pour la vie qui en résulte est une sorte de levier système nerveux utilisé pour protéger et sauver la psyché du stress accumulé, avertissant de l'épuisement des ressources du corps. L'état d'indifférence et d'indifférence survient à un moment où, sous l'influence de facteurs psycho-traumatiques, les réserves d'énergie mentale ont été épuisées. Le détachement des événements de la réalité est une conséquence de l'excitation prolongée du système nerveux central : afin de stabiliser le travail du corps, le cerveau initie les processus d'inhibition des fonctions. Tel mécanisme naturel est conçu pour prévenir l'épuisement irréversible des ressources mentales. Il s'agit d'un "fusible" spécifique et fiable du corps contre une tension nerveuse excessive.
Cependant, pour beaucoup de gens, l'apathie n'est pas un phénomène unique et à court terme, mais prend possession d'une personne pendant une longue période, change de caractère, devenant une sorte de propriété personnelle. L'apathie sociale sous forme de passivité et de manque d'initiative peut être un trait de caractère personnes individuellesà certains stades de développement, se manifestant par une faible activité professionnelle et une inertie sociale.
En tant que tel, le diagnostic d '«apathie» en psychiatrie est absent. Dans la compréhension des cliniciens, c'est un symptôme de l'existence d'un certain problème dans la psyché humaine, qui peut être décrit comme une "indifférence totale". C'est ce signe qui reflète le plus fidèlement la position d'une personne dans ce moment. Il convient de noter que l'indifférence ne s'applique à aucun domaine spécifique de la vie : une personne est indifférente à toutes les manifestations de la vie.
L'apathie est bien véhiculée par la construction du discours " ça m'est égal". C'est-à-dire que c'est pareil pour une personne : le soleil brille ou il pleut, il a reçu une prime ou a perdu son portefeuille, il ira à fête amicale ou rester seul à la maison, il mangera un délicieux steak ou aura des saucisses de soja pour le dîner. Pour une personne apathique, il n'y a pas de différence fondamentale entre les événements joyeux et tristes, les réalisations et les échecs, les gains et les pertes. Tout phénomène, quel que soit son signe : "plus" ou "moins" ne provoquera pas de réaction émotionnelle.
Cependant, il convient de distinguer l'apathie d'une anomalie connexe - l'aboulie, qui vont souvent de pair. L'apathie est l'insensibilité et l'aboulie est l'inactivité. Si, avec apathie, une personne continue d'exister, comme par inertie, sans ressentir aucune émotion, alors avec l'aboulie, ses envies de faire quelque chose disparaissent tout simplement.
L'état d'inactivité contemplative est un signe. L'indifférence au monde extérieur est une manifestation négative de divers troubles somatiques, neurologiques, pathologies mentales tels que : démence dans la maladie de Pick, démence sénile type Alzheimer borréliose transmise par les tiques, infection par le VIH. L'apathie peut se développer lors de la prise de certains agents pharmacologiques par exemple les neuroleptiques.
L'apathie peut être spécifique symptôme clinique au sein des troubles dépressifs. L'apathie et la dépression sont des âmes sœurs. Mais si pendant la dépression «pure», une personne est épuisée par des sentiments négatifs, alors avec l'apathie, les concepts contrastés disparaissent. Une personne ne ressent pas la différence entre "triste - amusant", "triste - joyeux". En un mot, tout est "impossible" pour lui.
Cependant, l'absence manifestations externes vécues chez un sujet apathique ne signifient pas toujours que la personne a complètement perdu la capacité de ressentir quelque chose. C'est juste que les vraies sensations sont souvent cachées dans les parties profondes du subconscient et ne sont pas démontrées à un niveau conscient. De plus, l'apathie prive la saturation et la luminosité des expériences, il semble donc qu'une personne n'ait aucune émotion.
Symptômes d'apathie
Une personne en état d'apathie est facile à distinguer de son entourage, puisque les symptômes de cette anomalie sont clairement visibles de l'extérieur. L'essence principale de l'apathie est une indifférence totale à ce qui se passe, qui se manifeste par une diminution notable de la vitalité. Une personne perd tout intérêt pour ses passe-temps, n'effectue pas d'activités auparavant préférées, réduit le nombre de contacts avec des amis. Une personne se désintéresse non seulement des événements joyeux, mais elle ne montre aucune réaction aux phénomènes qui, dans condition normale causer de l'aversion, du dégoût, de la colère.
Entouré de gens, il se distingue par des discours absolument impassibles et un comportement indifférent. L'aliénation complète de l'individu à la société est établie. Il a tendance à ignorer les questions qui lui sont adressées, ou y répond par monosyllabes.Signe d'apathie perceptible : manque de sympathie pour les problèmes des proches, disparition de l'empathie pour les difficultés des proches, incapacité à se réjouir de leurs succès. Souvent, par sa faute, les relations familiales deviennent hostiles. Dans le même temps, plus un parent lui accorde d'attention, plus la personne apathique cherche à s'éloigner de lui.
La personne préfère être inactive, passer du temps sans but. Une personne continue d'aller travailler ou de suivre des cours, mais elle le fait par inertie. Il ne montre aucune initiative et remplit ses fonctions, ne s'efforçant pas d'obtenir un résultat digne, mais les exécutant, ne serait-ce que pour faire le travail d'une manière ou d'une autre.
La posture d'une personne apathique est statique, comme si elle était inanimée, la tête est baissée, le regard est éteint. Les symptômes visuels de l'apathie sont la disparition complète des réactions faciales à certains phénomènes. Ni la sympathie, ni l'antipathie, ni la tristesse, ni la joie ne se reflètent sur le visage d'une personne. La parole du sujet est dépourvue de toute modulation émotionnelle. Dans la narration, des notes indifférentes peuvent être tracées par rapport à tous les objets de la réalité.
Un signe d'apathie, perceptible à l'œil nu, est la disparition de toute réaction végétative à un événement, c'est-à-dire que le visage d'une personne ne rougit pas ou ne pâlit pas si l'individu devient témoin d'une situation objectivement inquiétante. Il y a aussi une rareté significative des gestes, l'absence totale de tout mouvement spontané.
Il peut y avoir des signes de négligence et de malpropreté, jusqu'à un mépris total des mesures d'hygiène personnelle. hantise, par exemple : tapoter les doigts sur la table, secouer rythmiquement les jambes, se frotter les mains, fixer durablement le regard sur leurs mains.
Raisons de l'apathie
Apathie- un symptôme pouvant indiquer des maladies au niveau somatique, neurologique, mental. Avant de procéder au traitement d'une condition anormale, les causes suivantes doivent être exclues :
- la schizophrénie;
- troubles dépressifs;
- maladies du système nerveux central d'étiologie organique;
- démence d'origines diverses;
- SIDA;
- lésions oncologiques du cerveau;
- alcoolisme et toxicomanie;
- dysfonctionnements endocriniens.
Assez souvent, les causes de l'apathie sont la prise de certains médicaments, notamment : les tranquillisants à base de benzodiazépines, somnifères, antidépresseurs tricycliques, antibiotiques, contraceptifs oraux. Par conséquent, si de la fatigue, de la somnolence, de la faiblesse et de l'indifférence surviennent lors de la prise de certains médicaments, il est nécessaire de consulter un médecin pour remplacer les médicaments.
Dans la liste raisons psychologiques apathie, la palme est tenue par le concept psychanalytique, selon lequel l'apathie est un mécanisme de protection de la psyché, destiné à neutraliser les expériences intenses de l'individu. Selon les adeptes de cette doctrine, l'apathie aide à réduire temporairement l'importance des désirs et des besoins de l'individu, ce qui vous permet de changer la vision du monde, éliminant ainsi le conflit interne.
Un autre groupe de psychologues estime que la cause de l'apathie est une conséquence d'expériences excessives de l'individu et que sa tâche est de réduire l'intensité des manifestations de la sphère émotionnelle. Étant donné que le processus d'éprouver des émotions est associé à une dépense importante d'énergie mentale, toute personne a un moment où les ressources du corps ne suffisent tout simplement pas pour les réactions émotionnelles. L'apathie est une sorte de "commutateur" de la sphère des sentiments pour fonctionner en mode d'économie d'énergie.
Autre avis, l'apathie est un moyen de prévenir dépression nerveuse, qui empêche les personnes responsables et déterminées de se livrer à des exploits de travail excessifs. Souvent, une insensibilité soudaine survient chez des sujets entreprenants et entreprenants qui osent dans le domaine professionnel 24 heures sur 24. En raison du développement de l'indifférence à l'égard de ce qui se passe, le corps d'un bourreau de travail reçoit le repos nécessaire.
Dans certains cas, il est assez difficile d'établir les causes de l'apathie, car les coupables de la léthargie vitale d'une personne sont cachés dans les parties profondes de la psyché - dans le subconscient. Grâce à l'immersion d'une personne dans une transe hypnotique, il est possible d'établir que les raisons du refroidissement actuel à la vie sont traumatisme mental du passé. Autrement dit, dans l'histoire personnelle, il y avait une sorte de situation psycho-traumatique qui a causé de graves souffrances à l'individu. A travers l'émergence de l'apathie, le subconscient tente de protéger l'individu d'une nouvelle angoisse mentale.
Anastasia
03/06/2019 à 16:35 Plus de gens faut lire cet article. C'est difficile d'écrire par endroits, mais ça vaut le coup. Celui-ci, et ici https://testometrika.com/blog/why-i-don-t-want-anything/ celui-ci ne fait pas mal non plus. Et puis ceux qui pensent seulement qu'ils ont de l'apathie, et puis ça disparaît comme par magie, puis ils enlèvent le cerveau de ceux qui en souffrent vraiment ...
trouble panique- la névrose psychosomatique dont les symptômes apparaissent paroxystiques sous forme d'attaques de panique.
Nos désirs inconscients nous sont cachés. Par conséquent, nous ne pouvons pas deviner ce que notre psyché demande. raison principale l'émergence de l'apathie - le manque de réalisation de nos désirs.
Ne rien vouloir. Je suis assis comme un légume, il n'y a pas de désirs, pas de sentiments, pas d'aspirations. Absence complète intérêt pour la vie. Il n'y a même pas la force de bouger du tout et de faire quoi que ce soit. Allez au lit, et mieux pour toujours.
Mais vie antérieure en feu à l'intérieur. Il y avait des désirs, il y avait des aspirations, c'était intéressant et la vie apportait du plaisir. Maintenant dans l'âme - seulement le vide. Qu'est-ce qui n'allait pas, qu'est-ce qui n'allait pas ? Qui contacter pour obtenir de l'aide, qu'essayer ?
Nous comprenons les causes de l'état et avec cela, avec l'aide des dernières connaissances de notre temps - la psychologie systémique-vectorielle.
L'homme est le principe du plaisir
Qu'est-ce que l'apathie ? Un état d'indifférence et d'indifférence à tout ce qui l'entoure. Comment cela se produit-il même? Commençons à comprendre cela dès le début : de ce qu'est une personne en bonne santé.
Une personne est essentiellement sa psyché, c'est-à-dire un ensemble de désirs et de propriétés qui sont combinés en vecteurs dans la psychologie systémique-vectorielle. Il y a 8 vecteurs au total, chacun portant ses propres désirs et caractéristiques uniques, déterminant les valeurs, les aspirations, le type de pensée et toutes les autres caractéristiques de leurs propriétaires.
L'homme aspire toujours inconsciemment au plaisir. Tout ce qu'il fait dans sa vie, il le fait par envie de s'amuser. Ressentir le désir de quelque chose mangues Mettre en œuvre. Obtenir ce qu'il veut, il savoure, puis le désir redouble. De plus, nous faisons plus d'efforts, mais le plaisir d'atteindre l'objectif est déjà plus grand.
La barrière est que nos désirs inconscients nous sont cachés. Par conséquent, nous ne pouvons pas deviner ce que notre psyché demande. La principale raison de l'émergence de l'apathie est le manque de réalisation de nos désirs.
Quels sont-ils, nos désirs inconscients ?
Pour comprendre comment l'apathie survient et comment y faire face, examinons de plus près les désirs qu'une personne vit dans chaque vecteur.
- Les propriétaires aspirent à la supériorité - sociale et matérielle. Pour eux, le statut dans la société, la possibilité de gagner beaucoup d'argent pour leur travail est important.
- Pour les propriétaires, la valeur principale est la famille, les enfants et la maison. Dans la société, le respect et la reconnaissance sont importants pour eux. Ce sont les meilleurs professionnels, maîtres de leur métier.
- Pour les représentants, le sens de la vie est l'amour, des relations chaleureuses et sincères. Ils veulent des liens émotionnels avec les gens.
- Pour les personnes dont la principale demande est la connaissance des forces qui gouvernent ce monde et les gens qui l'entourent, la connaissance de leur destin, le sens d'apparaître sur cette terre.
Pour comprendre comment traiter l'apathie, vous devez formuler la cause exacte de l'apathie. Cela ressemblera à ceci : "Je veux et je ne reçois pas."
Raisons de l'apathie
1) Nous ne réalisons pas, et donc ne réalisons pas nos désirs.
Une personne est désorientée et fait souvent des erreurs, elle ne réalise pas ses désirs, mais ceux imposés par la société. Par exemple, une personne avec un vecteur anal semble sentir qu'elle veut une famille, mais de tous côtés elle crie : « Il faut d'abord une carrière, puis une famille ! Vous créerez une famille - vous n'attendrez pas une carrière! Et il essaie, laboure, de se construire une carrière. A l'intérieur, l'insatisfaction est constante. C'est comme si tu ne faisais pas ce qui est bon pour toi.
Une personne ne se connaît pas et fait des efforts au mauvais endroit. Il est investi - mais il ne reçoit pas de plaisir. Encore une fois, il fait des efforts - encore une fois, il ne reçoit rien. Et puis il n'y a pas d'énergie pour quoi que ce soit, et je ne veux rien faire. Il y a un état d'apathie.
2) Mauvais scénario ou expérience traumatisante.
Une personne peut être pleinement consciente de ses désirs, mais quelque chose peut l'empêcher d'obtenir ce qu'elle veut.
Par exemple, dans le vecteur peau, cela pourrait être un scénario d'échec. Il se forme dans l'enfance lorsqu'un enfant porteur d'un vecteur cutané est battu ou humilié. En conséquence, l'enfant est rééduqué inconsciemment pour ne pas profiter des réalisations et des victoires, mais des échecs et des échecs. Consciemment, il se fixe de grands objectifs, veut du statut, de l'argent, et inconsciemment se détend et se calme si rien ne se reproduit.
Lorsqu'une personne n'est pas consciente d'un tel scénario, elle peut battre comme un poisson sur la glace, mais ne jamais rien accomplir. Jusqu'à ce que le scénario d'échec soit compris et élaboré, rien ne changera. Ensuite, cela éteint progressivement la frustration, renverse le désir qu'une personne ne soit pas aussi blessée par des efforts infructueux sans fin.
Les personnes avec un vecteur visuel sont très émotives et sensibles. Leur principal désir est l'amour. De tout leur cœur, ils aspirent à elle - pour une relation chaleureuse et tendre. Mais ça ne marche pas toujours de construire liens émotionnels. Une personne peut souffrir, essayer, mais ne jamais obtenir ce qu'elle veut. Et après la masse de douleur vécue, il se résigne déjà et n'essaie plus. Et ne veut rien...
Des blessures dans le vecteur visuel sont également possibles: il y a eu un fort choc, par exemple la perte d'êtres chers, et la psyché, pour se sauver, active un mécanisme de protection et bloque la sensibilité émotionnelle. Ensuite, une personne éprouve un arrêt complet ou partiel des émotions, elle ressent un vide émotionnel. Mais ceci est un état temporaire.
3) Le désir a des problèmes de temps.
Il arrive que le désir soit bien ressenti et réalisé, mais dans les données circonstances de la vie incapable de le mettre en œuvre. Cela se produit, par exemple, avec les femmes en congé de maternité, lorsqu'elles n'ont pas la possibilité de faire leur travail préféré, de communiquer avec les gens, de « sortir ».
désirs qui s'estompent
Lorsqu'un désir ne se réalise pas pendant longtemps, il se transforme en frustration, en tension intérieure. Lorsque les frustrations ("je veux et je ne reçois pas") s'accumulent pendant longtemps, une personne ressent constamment de la douleur et de l'insatisfaction. Il devient agressif - il commence à détester tout le monde, à s'énerver, à crier ou à faire des crises de colère, c'est-à-dire à "déverser" ses pénuries sur les autres. Toute cette agression commence à le corroder de l'intérieur. Cela se manifeste sous la forme de maladies et de troubles psychosomatiques.
Et puis, progressivement, la psyché commence à réduire les désirs afin de sauver une personne. C'est une sorte de miséricorde de la nature. Une personne devient léthargique, sans énergie, ne veut rien et ne peut plus. Il s'estompe complètement. Pas de désir - pas de vie.
Comment cela peut-il se produire, par exemple, chez une femme avec un vecteur anal ? Sa valeur principale est la famille, la maison, les enfants. Mais dans les situations où la famille s'est dissoute ou que des êtres chers sont morts, un vide intérieur s'installe, souvent les femmes appellent cet état - épuisement émotionnel. Pour qui tricoter des chaussettes chaudes ? Qui devrait faire des tartes? Qui rencontrer après le travail, de qui s'occuper ? Le sens de la vie est perdu, vide à l'intérieur. Peu à peu vient à ne pas être si pénible à vivre.
Apathie complète et dépression
Le vecteur sonore est à part dans la hiérarchie des désirs. Ses désirs sont les seuls à ne pas être liés au monde matériel. Si les désirs terrestres (dans les sept vecteurs restants) sont pleinement réalisés par les gens, alors les désirs du vecteur sonore ne sont le plus souvent pas réalisés.
Les désirs dans le vecteur sonore sont des désirs de révéler la structure du monde, ce qui est caché, les raisons de notre naissance, le sens de la vie, notre destin. Si ces désirs ne sont pas satisfaits, la personne perd complètement tout intérêt pour quoi que ce soit, ne veut pas communiquer avec les gens, perd le sens de ses activités quotidiennes, ressent une faiblesse physique, une somnolence, l'appelant un syndrome fatigue chronique. dans le vecteur sonore - une conséquence conditions sévères, la dépression, est une faiblesse complète et le désespoir de l'incapacité à combler leurs désirs sonores.
Le vecteur sonore est dominant, ce qui signifie que si ses désirs ne sont pas satisfaits, alors il réduit progressivement les désirs dans d'autres vecteurs (le désir de communication, de famille, d'argent, d'amour, etc.). Peu à peu, une personne perd complètement le sens de la vie, peut détester les gens, rechercher constamment la solitude.
Il ne veut communiquer avec personne et il doit répondre aux questions que les autres lui posent constamment. Une personne ne comprend pas ce qu'elle veut, où déménager, le plus souvent elle ne veut rien du tout. Il y a un complexe trouble émotionnel- une personne est vivante, mais psychologiquement, émotionnellement, elle semble mourir, elle vit simplement sur la machine, dans l'apathie.
Comment se débarrasser de l'apathie et de la dépression pour retrouver une vie bien remplie ? Révélant le dispositif de la psyché lors de la formation "Systemic Vector Psychology" de Yuri Burlan, la personne sonore oublie la dépression, il se réveille avec un intérêt complètement débridé pour la vie et une envie de vivre.
Apathie : que faire si vous ne voulez rien
Le conseil d'un psychologue systémique : pour réaliser vos désirs naturels, utilisez le principe du plaisir de vivre, correspondant à la structure interne de votre psychisme.
Lorsqu'une personne réalise sa propre nature, ses véritables désirs inconscients, déjà à ce stade, son énergie est libérée. Cela permet de commencer à bouger dans votre vie non pas au hasard, mais dans la bonne direction, en connaissant votre appareil. Le traitement de l'apathie est un problème à résoudre.
Vous n'avez plus à vivre de mauvaises expériences. De plus, vous pourrez vous libérer des entraves de l'expérience antérieure, des obstacles qui empêchent vos désirs d'être comblés.
Scénario d'échec, ressentiment, mauvaise expérience, procrastination (remettre à plus tard), peurs, crises de panique, phobies. Tous ces problèmes sont résolus lors de la formation "System-Vector Psychology" par Yuri Burlan.
La psychologie systémique-vectorielle est une connaissance multiforme de la psyché humaine, de ce qui nous anime de l'intérieur. Pour les personnes possédant un vecteur sonore, l'étude de cette connaissance est le plus grand plaisir disponible à notre époque.
Il est temps de revenir à la vie. Ce monde vous attend - vivant, énergique, attendant la réalisation de vos talents ! Pas une seule personne n'est née comme ça - ce monde a besoin de lui, et chaque personne est capable de devenir heureuse lorsqu'elle se réalise selon les propriétés qui lui sont inhérentes par nature. confirmer cela. Ces personnes ont pu revenir à la vie de leurs dépressions et apathies :
«Il y avait une certaine anticipation de nouvelles découvertes chaque jour à venir. J'ai commencé à sortir dans la rue et maintenant je ne peux pas rester assis une minute. Une nouvelle source d'énergie est apparue à l'intérieur - la soif de vivre. Me comprenant moi-même, les composantes de mon psychisme (vecteur) et leurs besoins, je réalise clairement que je n'ai pas le droit de faire autre chose que mes propres affaires dans la vie et d'être au mauvais endroit !!
Et vous aussi, vous pouvez vaincre l'apathie. Commencez par une formation en ligne gratuite "Psychologie vectorielle systémique", qui aura lieu prochainement. .
L'article a été écrit sur la base des supports de la formation" Psychologie systémique-vectorielle»Dénote "l'impassibilité, l'indifférence", signifiait à l'origine la liberté des passions, une vision du monde détachée. À compréhension moderne l'apathie est une condition humaine contre nature qui peut devenir grave problème psychologique et témoignent parfois de maladie mentale- la dépression. Une personne renonce à la réalité, devient indifférente, cesse de réagir émotionnellement aux événements environnants, de participer à la vie, la volonté est absente ou très faiblement exprimée.
Pourquoi l'apathie se produit-elle?
L'apathie peut survenir comme une réaction inverse à de forts bouleversements émotionnels et à des expériences. L'insensibilité joue dans ce cas le rôle de l'anesthésie. L'indifférence se produit également chez certaines personnes à la suite de problèmes aigus insolubles - personnels, financiers, sociaux. Ils disent d'un tel état que "les mains sont tombées".
Si une personne se trouve dans une situation désespérée, l'apathie découle de l'impuissance. Mais c'est l'apathie qui sauve souvent l'esprit d'une personne dans une situation où il est réaliste de « devenir fou » à partir de conséquences possibles. Une personne juste à partir de l'attitude envers les conséquences, cesse de les évaluer en relation avec les dommages que ces conséquences peuvent apporter à sa vie.
Un autre type d'apathie est une réaction à la perte (par exemple, des êtres chers, entreprise prospère), à une tragédie de la vie, c'est pourquoi de nombreux psychologues disent qu'une telle apathie est un «chagrin inachevé», lorsqu'une personne ne crie pas, ne s'épuise pas, mais se fige dans des sentiments glacials. Dans tous les cas, l'apathie est une réaction à un excès seuil de la douleur choc émotionnel prolongé.
Signes d'apathie
Les symptômes de l'apathie sont variés. Les coins des lèvres abaissés, un regard terne, l'habitude de regarder au-delà de l'interlocuteur. Beaucoup semblent "tomber en hibernation". La paresse invincible prend possession d'une personne, on dit à propos de telles personnes qu'une personne "agite la main vers elle-même". Il n'a pas de désirs, pas d'émotions. Il n'a pas le pouvoir de résoudre les problèmes. Une personne sous l'influence de l'apathie néglige souvent la nutrition normale, l'hygiène, il peut avoir un appartement sale. En plus cas sévères l'apathie fait qu'une personne se retire des contacts, se sépare, "tombe" de la société. Il se désintéresse de ce qu'il aimait : les loisirs, l'art, le travail, vie privée, enfants - tout peut être hors de son attention et de son intérêt.
Comment faire face à l'apathie ?
Dans un état d'apathie, une personne éprouve un manque d'énergie. Vous ne devez pas faire d'efforts sur vous-même et vous forcer à bouger, à résoudre des problèmes, à faire des choses pour lesquelles vous n'avez aucune force. Mieux vaut passer à autre chose. Pensez à vos loisirs, lisez. Ne forcez pas les choses. Si vous n'interférez pas avec vous-même, l'apathie passera. L'essentiel est de ne pas se reprocher l'inaction et de se rappeler que l'apathie est le temps alloué au reste du corps et du système nerveux. Cela ne vaut pas la peine de dépenser une énergie précieuse pour créer l'apparence que tout est en ordre avec vous. Sinon, vous risquez de perdre de la force et ne pourrez pas les restaurer pendant longtemps.
Il est nécessaire qu'il y ait des personnes fiables à côté de vous qui vous offriront la paix, un environnement confortable. Prendre un bain, se promener beaux endroits, écoutez de la bonne musique. Repos! Éteignez votre téléphone, évitez d'avoir à communiquer avec des personnes qui vous rappellent vos problèmes ou compatissent. Le mieux est de changer la donne, de partir en vacances, de s'entourer d'inconnus. L'apathie passera. Et si cela s'aggrave - n'ayez pas honte de cette maladie, contactez un psychologue professionnel.
Tourne la page de ta vie
Parfois, les circonstances s'ajoutent à un nœud de problèmes insolubles. Inutile de désespérer. Situations désespérées n'existe pas. Dans le pire des cas, vous pouvez perdre quelque chose qu'il n'est pas possible de sauver (affaires, relations ou autre chose). Il est difficile de changer de point de vue là-dessus, mais c'est possible. Accepter le fait que vous ne pouvez pas influencer la situation peut être aidé par la foi en Dieu, en des "puissances supérieures", qui savent mieux ce qui doit se passer dans votre vie.
Dans de tels cas, il est préférable de prendre du recul par rapport à la situation aiguë, d'assumer le rôle d'observateur et de rester calme, même en voyant que des choses importantes pour vous s'effondrent. La destruction est le début d'une nouvelle création. Un changement de vie ne signifie pas que la vie est finie. Regardez ce "film" jusqu'à la fin et dites adieu aux problèmes, en les laissant dans le passé. C'est comme tourner une page dans un livre - il y a plus à venir ! Vous avez juste besoin de comprendre que la vie a changé, qu'une étape de la vie est terminée et que de nouvelles opportunités s'ouvriront devant vous. En laissant entrer le "vent du changement" dans votre vie, vous laissez également entrer une nouvelle énergie qui vous donnera de la force pour une nouvelle période de vie.
Connaissez-vous l'état où vous ne voulez absolument rien, rien ne provoque d'émotions, et même sortir du lit est un vrai problème ? Oui, c'est de l'apathie. Que faire et vers quel spécialiste se diriger ? Une personne indifférente à tout est immédiatement perceptible par les autres. Il ne peut pas se concentrer, est distrait et il a le sentiment qu'il est émotionnellement "épuisé". Lorsqu'un tel état dure longtemps, c'est une source de préoccupation. Avez-vous de l'apathie? Vous ne voulez rien ? Comment être? Parfois, les gens se justifient en disant qu'ils ont été attaqués par la dépression. Mais ne confondez pas les concepts. La dépression est un diagnostic médical qui nécessite un traitement sous surveillance médicale. Vous pouvez vous débarrasser de l'apathie par vous-même, il suffit de comprendre les raisons qui provoquent une indifférence totale.
Important!
Ne prenez jamais d'antidépresseurs sans ordonnance d'un médecin. N'essayez pas "d'écraser" l'apathie avec de l'alcool. Reposez-vous, dormez et trouvez la cause de l'apathie. En agissant systématiquement, vous retrouverez le goût de la vie, et vous profiterez de chaque instant.
Récession temporaire naturelle ou problème grave ?
Les experts ont prouvé que chaque personne connaît un déclin physique et émotionnel à un moment donné de sa vie. Ce phénomène est normal s'il ne dure pas très longtemps. Nous avons tous besoin de souffler et de faire une pause parfois. Ce temps est mieux consacré à une «conversation» avec vous-même, en surestimant peut-être les valeurs et les directives. Ou, au contraire, se rendre compte que l'élu poste de vie- les plus fidèles, il vaut donc la peine d'avancer avec une vigueur renouvelée.
L'apathie est le résultat d'émotions violentes
Quelles sont les raisons pour lesquelles une personne ne veut pas se laver, se coiffer, communiquer avec ses amis ? Pourquoi se sent-il léthargique, épuisé et fatigué, il est tourmenté fatigue constante? Il peut y avoir plusieurs raisons, mais il est important de comprendre l'essentiel.
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