वैकल्पिक देखभाल उत्पाद - अगर आपके पास टूथपेस्ट या ब्रश नहीं है तो अपने दांतों को कैसे ब्रश करें। अपने दांतों और मुंह को ठीक से कैसे ब्रश करें

घर पर पट्टिका से कैसे छुटकारा पाएं? यह सवाल ठीक सफाई पर ध्यान न देने, मना करने के कारण उठता है निवारक परीक्षादंतचिकित्सक के यहाँ।

हम आपको बताएंगे कि तामचीनी पर जमा क्यों दिखाई देते हैं और आप उनसे कैसे निपट सकते हैं।

पट्टिका क्या है?

तामचीनी को फिल्माने वाले हानिकारक बैक्टीरिया और खाद्य मलबे - यही वह है जिसमें पट्टिका होती है। खाने के बाद इसकी उपस्थिति सामान्य है, समय पर सफाई के साथ, इसे नुकसान करने का समय नहीं होगा। लेकिन अगर आप समय रहते पट्टिका से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो वे अंदर घुस जाएंगे भीतरी परत... क्रमिक निर्माण से मुकुटों का पीलापन होता है, विशेष रूप से विदर में और मसूड़े के ऊपर।

भोजन के मलबे का क्षय भड़काता है और यदि आप उनसे छुटकारा नहीं पाते हैं, तो तामचीनी पतली हो जाएगी, टैटार और क्षरण दिखाई देगा। पहले चरण में परतों को साफ करना बहुत आसान है, क्योंकि वे नरम हैं और अभी तक दांतों में प्रवेश नहीं कर पाए हैं।

घटना के कारण

भोजन के बाद, हर कोई संवेदनाओं से भी देख सकता है कि दांत एक फिल्म से ढके हुए प्रतीत होते हैं। ये खाद्य मलबे और बैक्टीरिया हैं जो सक्रिय रूप से प्रजनन करना शुरू करते हैं। कुछ समय तक ताज रहेंगे बर्फ-सफेद रंगलेकिन धीरे-धीरे यह गहरा होता जाता है। फिर यह पीला हो जाएगा, और उन्नत मामलों में भी काला हो जाएगा।

सबसे अधिक, दांत की गर्दन पर लोगों द्वारा पीलापन पाया जाता है, क्योंकि पट्टिका प्राकृतिक अवसादों के पास तेजी से जमा होती है। ब्रश का नियमित उपयोग प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है, और यदि इसका उपयोग बिल्कुल नहीं किया जाता है, तो भोजन के मलबे के लिए डेंटिन को कवर करने वाले नरम द्रव्यमान पर बसना आसान हो जाएगा। इसका परिणाम गठन है।

कई कारक पट्टिका गठन में तेजी लाते हैं:

• खराब व्यक्तिगत स्वच्छता और उपयोग करने में असमर्थता - यह आदर्श है यदि आप किसी भी भोजन (यहां तक ​​​​कि एक नाश्ता) के बाद और विशेष रूप से कुछ कार्बोहाइड्रेट खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करने का प्रबंधन करते हैं। आप डेंटल फ्लॉस का उपयोग करके या कम से कम मुंह को धोकर प्रक्रिया को बदल सकते हैं;
• लौह युक्त पदार्थों के साथ उपचार का एक कोर्स, चूंकि इसकी संरचना के कारण सूक्ष्म तत्व, तामचीनी पर बसता है;
• चॉकलेट, पके हुए माल और अन्य उत्पादों का दुरुपयोग उच्च सामग्रीकार्बोहाइड्रेट;
• शारीरिक विशेषताएं - इसमें व्यक्तिगत कारकों के कारण शामिल हैं: चिपचिपा लार, उसका दोष, बार-बार प्यास लगना, जीर्ण रोग;
• धूम्रपान - रेजिन को तामचीनी में इतनी कसकर खाया जाता है कि सावधानीपूर्वक स्वच्छता के साथ भी उन्हें साफ करना बहुत मुश्किल होता है। इस तरह के जमा के क्रमिक संचय से पीलापन आ जाता है।

तस्वीर

प्रकार

पेशेवर दंत चिकित्सकों द्वारा पट्टिका का विभाजन रंग द्वारा भी किया जाता है। छाया अक्सर इसकी उत्पत्ति को इंगित करती है:

• भूरा और गहरा पीला - उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो धूम्रपान करने वाले लोगों का दुरुपयोग करते हैं, खासकर वे जो बहुत धूम्रपान करते हैं। दूसरों में, यह एक अमलगम भरने के साथ होता है। बिना के रोगी बुरी आदतेंइस रंग के जमाव के लिए भी अतिसंवेदनशील होते हैं। यह उत्पादन की ख़ासियत (धातुओं के गलाने में काम), स्वच्छता की कमी के कारण है। गहरा खिलनाबच्चों में दूध के दांतों पर होता है, जो है संयुक्त प्रतिक्रियासल्फर और लोहा;
• काला - शरीर में एक गंभीर शिथिलता का संकेत देता है और पित्त पथ के विकृति या गंभीर डिस्बिओसिस का संकेत दे सकता है। एंटीबायोटिक दवाओं के दुरुपयोग या कीमोथेरेपी के बाद भी प्रकट होता है। घर पर जमा के इस रंग का सामना करना असंभव है;
• सफेद - सोने के बाद दिखाई देता है। पत्थर में क्षय और परिवर्तन को रोकने के लिए इसे भी साफ करने की जरूरत है;
• हरा - रंग 16 साल से कम उम्र के लोगों के लिए विशिष्ट है। इस तरह की लेयरिंग ललाट भाग पर केंद्रित होती है और क्लोरोफिल सहित कुछ हरा खाने से जुड़ी होती है;
• ग्रे लेयरिंग - तामचीनी हाइपरप्लासिया के परिणामस्वरूप होता है या बस संकेत कर सकता है अपर्याप्त स्वच्छतामुँह;
• सफेद-पीला - एक विशेषता ढीली संरचना होती है और पूरे दिन जमा होती है। ऐसे जमा को हटाना आसान है और सामान्य सफाई इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त है।

पट्टिका निर्माण के चरण इस प्रकार हैं:

• सफाई के बाद भी 4 घंटे के बाद एक पतली परत दिखाई देती है;
• स्वच्छता के 7 घंटे बाद उस पर बैक्टीरिया की संख्या 10 मिलियन तक पहुंच जाती है;
• 7 दिनों के बाद, जमा दिखाई देने लगते हैं अप्रिय स्वादऔर गंध।

धीरे-धीरे, वे सभी कठोर हो जाते हैं, और भोजन के अवशेष पत्थर में बदल जाते हैं। यह सबजिवल, नॉर्मल और सुपररेजिवल हो सकता है।

पेशेवर तकनीक

पेशेवर सफाई के साथ पट्टिका को हटाना सबसे सरल उपाय है जो त्वरित परिणाम लाएगा। यह विधि किसी भी घरेलू नुस्खे से कहीं अधिक महंगी है। विरंजन के 3 तरीके हैं:

1. अल्ट्रासोनिक सफाई जमा और एक परत के साथ हटा दी जाती है रोगजनक जीवाणु... यह महत्वपूर्ण है कि तामचीनी इस प्रभाव से ग्रस्त न हो। अल्ट्रासाउंड लगाने के बाद, सतह को पॉलिश किया जाता है। इस विधि को उपलब्ध में से एक माना जाता है, और यह कठोर घटकों को भी प्रभावी ढंग से हटा देता है।
2. वायु प्रवाह - प्रक्रिया सोडा के अतिरिक्त पानी और हवा के मिश्रण के उपयोग पर आधारित है। आधार को दांतों पर दबाव में लगाया जाता है, इसलिए पट्टिका के कणों को पॉलिश करना और हटाना बिना किसी नुकसान के होता है। यह विधि दुर्गम क्षेत्रों के लिए भी उपयुक्त है। नमक रहित आहार लेने वाले लोगों, दमा के रोगियों और गर्भवती महिलाओं के लिए वायु प्रवाह वर्जित है।
3. आधुनिक तकनीकों को लेजर सफाई द्वारा पूरक किया जाता है। यह प्रभावी भी है, असुविधा और क्षति का कारण नहीं बनता है। तामचीनी पतली नहीं होती है, इसलिए लेजर उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो सिगरेट और कॉफी पसंद करते हैं, क्योंकि यह आपको कई बार प्रक्रिया को दोहराने की अनुमति देता है। इसका उपयोग सबसे गहरे जमा के साथ भी किया जाता है, लेकिन इन मामलों में, घटना की शुरुआत से पहले संज्ञाहरण की आवश्यकता नहीं होती है। परिणाम पूरे वर्ष बनाए रखा जाता है, लेकिन अन्य प्रकार की सफाई की तुलना में लागत बहुत अधिक महंगी होती है।

डिस्प्ले टैबलेट आपको यह समझने में मदद करते हैं कि क्या यह आवश्यक है पेशेवर सफेदी... उन्हें एक फार्मेसी से खरीदा जाता है, मुंह में रखा जाता है और अच्छी तरह से चबाया जाता है। उसके बाद, जीभ को दांतों के पूरे किनारे पर ले जाया जाता है, गुहा को धोया जाता है और मुकुट की जाँच की जाती है।

यह उत्पाद ताजा जमा वाले क्षेत्रों को गुलाबी या लाल रंग से रंगता है। नीला रंग उन जगहों पर होगा जहां खाने का मलबा पहले से पुराना है। यदि इस छाया का अधिक है, तो आप इसकी मदद से ही निपट सकते हैं पेशेवर तरीके... गुलाबी रंग के डेंटिन को सामान्य, पूरी तरह से साफ-सफाई से साफ किया जाता है।

घर पर प्लाक कैसे हटाएं?

ऐसे कई तरीके हैं जो घर पर पट्टिका को हटाने में मदद कर सकते हैं:

• नियमित रूप से खट्टे फल खाने से दांतों पर भोजन के मलबे के जमा होने से बचाव होगा। अनानास, नींबू और संतरे में निहित विटामिन सी रक्त परिसंचरण को बहाल करता है और सांसों की दुर्गंध को रोकता है;
• काली मूली या उसका रस नियोप्लाज्म को नष्ट कर सकता है, इसलिए आपको इन उत्पादों का दैनिक उपयोग करने की आवश्यकता है;
• उबलते पानी में सूखी कलैंडिन काढ़ा करें और 4 घंटे के लिए पानी के स्नान में गरम करें। यह केंद्रित जलसेक भोजन के बाद धोने के लिए उपयुक्त है;
• बैंगन को जलाएं और राख को धूल की स्थिति में तोड़ दें। इसे ब्रश पर लगाएं और इनेमल पर लगाएं। आपको रगड़ने की जरूरत नहीं है, बस थोड़ा सा पकड़ें और अपना मुंह कुल्ला करें। यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो नुस्खा टैटार को रोक देगा;
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड और नींबू के रस की कुछ बूंदें लें, मिश्रण को बेकिंग सोडा में मिलाएं और घोल बनने तक हिलाएं। इसे दांतों पर लगाया जाता है और 5-7 मिनट के बाद धो दिया जाता है। यदि आप उन्हें राख से साफ कर सकते हैं, तो बेहतर है कि इस उपकरण को न रगड़ें, क्योंकि यह बड़ी संख्या में अपघर्षक घटकों के कारण सुरक्षात्मक परत को जल्दी से घायल कर देता है। आप एक सप्ताह के बाद ही मुखौटा दोहरा सकते हैं;
• कटा हुआ बर्डॉक रूट (1 बड़ा चम्मच) और 3-5 सूखे बीन फली। सामग्री को 3 घंटे के लिए उबाला जाता है, और शोरबा के साथ ठंडा होने के बाद, वे अपना मुंह कुल्ला करते हैं। प्रक्रिया को दिन में 5-6 बार दोहराएं;
• सक्रिय कार्बनक्रम्बल करके पाउडर बना लें, उस पर छिड़कें टूथपेस्टऔर धीरे से डेंटिन को साफ करें।

बहुत अधिक प्रभावी पट्टिकायदि आप उच्च कठोरता वाले ब्रिसल्स वाला ब्रश खरीदते हैं तो उसे हटा दिया जाएगा। इसे वैकल्पिक रूप से नरम ब्रिसल्स के साथ उपयोग करना बेहतर है ताकि तामचीनी खरोंच न हो। लगातार चोट लगने से घर्षण और संवेदनशीलता में वृद्धि होगी। दांत अपने आप सफेद हो जाएंगे, लेकिन उनकी हालत खराब हो जाएगी।

दांतों पर प्लाक बनने से कैसे रोकें?

डेंटिन जमा और टैटार को रोकना काफी सरल है। नियम इस प्रकार हैं:

• तर्कसंगत और पूरी तरह से खाएं;
• बुरी आदतों से इनकार करने के लिए;
• नियमित रूप से, सोता का उपयोग करें और सहायता (पूरी तरह से) कुल्ला;
• के साथ 2 प्रकार के टूथपेस्ट उठाओ विभिन्न प्रभाव(औषधीय और सफेदी);
• चाय, मिठाई और कॉफी का उपयोग कम करें;
• नियमित रूप से डेंटिस्ट के पास जाएं।

ब्रश को अल्ट्रासोनिक में बदलने से सफाई की गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। स्वच्छता को भी पूरक बनाया जा सकता है, जो दुर्गम क्षेत्रों में भी भोजन के निर्माण को साफ करेगा। और वर्ष में 1-2 बार आपको दंत कार्यालय में पट्टिका की पूरी सफाई करने की आवश्यकता होती है। ये सभी उपाय किसी भी दंत पट्टिका की उत्कृष्ट रोकथाम हैं और साथ ही मौखिक गुहा के रोगों को रोकते हैं।

वीडियो: पट्टिका से छुटकारा नहीं मिला तो क्या होगा?

अपने दांतों को और एक ही समय में दिन में कम से कम दो बार - सुबह और शाम को ब्रश करना अनिवार्य है। हर कोई इस नियम को जानता है, लेकिन अगर वे अचानक टूथपेस्ट से बाहर निकलते हैं और एक नया खरीदने का समय नहीं रखते हैं तो वे खुद को कुछ भोग देते हैं। और व्यर्थ!

सफाई एजेंट की कमी आपके दांतों को ब्रश करने से मना करने का कारण नहीं है, क्योंकि टूथपेस्ट को आसानी से प्राकृतिक, उपयोगी और समान रूप से प्रभावी साधनों से बदला जा सकता है।

आप अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं ...

पानी से

अगर आपके दांत स्वस्थ हैं, तो पानी से ब्रश करना टूथपेस्ट का एक उपयुक्त विकल्प है। पानी दांतों को रोगजनक बैक्टीरिया से और सीधे भोजन के मलबे से साफ करता है, जो दांतों को ब्रश करने का मुख्य उद्देश्य है। यही है, पानी का प्रभाव कम नहीं होता है, क्योंकि क्षरण विकसित होता है जहां दांत खराब तरीके से साफ होते हैं।

सक्रिय कार्बन

लगभग सभी ने कार्बन को सक्रिय किया है घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट... अपने दांतों को ब्रश करने के लिए, आपको केवल दो सक्रिय चारकोल टैबलेट की आवश्यकता होती है। अपने दांतों को ब्रश करने की इस पद्धति का उपयोग प्राचीन काल में किया जाता था, हालांकि, यह सक्रिय कार्बन नहीं था जो उस समय आपके दांतों को ब्रश करने के लिए उपयोग किया जाता था, बल्कि लकड़ी की राख थी। इसलिए यदि आप सभ्यता से बाहर हैं, उदाहरण के लिए, हाइक पर, आप अपने दाँत ब्रश करने के लिए आग से चूल्हे की राख और कुचले हुए चारकोल का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि अपने दांतों को ब्रश करने के लिए सबसे अच्छा लकड़ी का कोयला लिंडन से होता है।

कैसे इस्तेमाल करे?सक्रिय चारकोल गोलियों को अच्छी तरह चबाया जाना चाहिए। एक टूथब्रश लें, उसे बहते पानी के नीचे गीला करें और अपने दांतों को ब्रश करना शुरू करें। अंत में अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें। यदि आप राख का उपयोग करते हैं, तो आपको पहले इसे अपने दांतों में रगड़ना चाहिए, और फिर ब्रश करना शुरू कर देना चाहिए।

वैसे, सक्रिय चारकोल न केवल भोजन के मलबे और पट्टिका से दांतों को साफ करता है, बल्कि उन्हें सफेद भी करता है।

नमक

नमक एक आम दंत सफाई करने वाला है जो मुंह में कीटाणुओं को प्रभावी ढंग से मारता है और कमजोर, खून बहने वाले मसूड़ों को मजबूत करने में मदद करता है।

1674 में वापस, डच आविष्कारक एंथनी वैन लीउवेनहोएक ने दो उत्कृष्ट खोजें कीं। सबसे पहले, उन्होंने रोगाणुओं की दुनिया की खोज की, और दूसरी बात, नमक की मदद से उन्हें मुंह में नष्ट करने का एक तरीका। खोज संयोग से हुई, जब माइक्रोस्कोप लेंस के नीचे वैज्ञानिक के दांतों से धुलाई हुई। एंथोनी वैन लीउवेनहोएक ने कई रोगाणुओं को देखा, लेकिन एक कपड़े और नमक से अपने दाँत पोंछने के बाद, उन्हें नए धोने पर रोगाणु नहीं मिले। वैज्ञानिक ने अपने जीवन के अंत तक अपने दांतों को नमक से ब्रश किया और 93 साल तक जीवित रहे।

नमक न केवल दांतों को प्रभावी ढंग से साफ करता है, बल्कि मसूड़ों को भी ठीक करता है, क्षय प्रक्रियाओं को रोकता है, हटाता है बुरी गंधमुंह से नमक टैटार को खा जाता है और इस तरह इनेमल को सफेद कर देता है।

अपने दांतों को साफ करने के लिए, आप एक साधारण का उपयोग कर सकते हैं नमकऔर समुद्री, जो खनिजों और ट्रेस तत्वों में समृद्ध है। कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सिलिकॉन, सोडियम, फास्फोरस, निकल और आयरन मसूड़ों को मजबूत करेंगे, जबकि आयोडीन और मैंगनीज का जीवाणुनाशक प्रभाव होगा।

कैसे इस्तेमाल करे?नमक ठीक होना चाहिए। टूथब्रश को सिक्त किया जाना चाहिए और गीले ब्रिसल्स को नमक में डुबोया जाना चाहिए। दांतों की आगे की सफाई सामान्य योजना के अनुसार होती है।

आप नमक पर आधारित "होममेड" टूथपेस्ट बना सकते हैं, उदाहरण के लिए, नमक और वनस्पति तेल को मिलाकर।

अपने दाँत ब्रश करने का एक और तरीका है - आपको बारीक पीसना होगा समुद्री नमकजब आपके मुंह में बहुत अधिक लार हो तो जीभ के नीचे एक चम्मच डालें, लार में नमक घोलें और अपनी उंगली से अपने दांतों और मसूड़ों को इस नमकीन पानी से अच्छी तरह साफ करें।

नमक का एकमात्र दोष यह है कि यदि आपका इनेमल क्षतिग्रस्त हो गया है और आपके दांत बीमार हैं, तो अपने दांतों को ब्रश करना शुरू में दर्दनाक हो सकता है, लेकिन धीरे-धीरे लक्षण गायब हो जाते हैं।

सोडा

आपको अपने दांतों को सोडा से उसी तरह ब्रश करने की आवश्यकता है जैसे नमक के साथ, लेकिन इसे कम बार उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि नमक के विपरीत, सोडा मसूड़ों को बहुत परेशान करता है।

अन्य तात्कालिक साधन

पट्टी का टुकड़ा- आमतौर पर इसकी मदद से, लेकिन वयस्कों के लिए भी यह उपयुक्त है और दांतों पर पट्टिका से छुटकारा दिलाएगा। अपनी उंगली के चारों ओर गीली पट्टी का एक टुकड़ा लपेटें और इससे अपने दाँत ब्रश करना शुरू करें।

टूथपेस्ट के बजाय, आप कर सकते हैं युवा व्हीटग्रास चबाएं- चबाने की प्रक्रिया में, घास बारीक कुचले हुए सेल्यूलोज फाइबर में बदल जाती है, और प्रत्येक फाइबर, ब्रश की तरह, दांतों को साफ करता है। साथ ही, इस जड़ी बूटी के रस में क्षारीय प्रतिक्रिया होती है।

भारी धूम्रपान करने वालों को अपने दाँत ब्रश करने की सलाह दी जाती है। आईरिस रूट आटा के साथ... जड़ को कुचल दिया जाता है, ओवन में सुखाया जाता है और फिर इस्तेमाल किया जाता है। आइरिस दांतों की सड़न और पीरियोडोंटल बीमारी को रोकता है और उसका इलाज करता है। भी अच्छा उपायहॉर्सटेल प्लांट का आटा है - यह रक्तस्राव को रोकता है और इसमें सिलिकॉन भी शामिल है, जिसका एक मजबूत प्रभाव है, क्षरण को रोकता है।

आप सिद्ध घरेलू तरीकों का उपयोग करके अपने दांतों पर पट्टिका से छुटकारा पा सकते हैं। उनमें से प्रत्येक अपने तरीके से प्रभावी है, लेकिन चुनाव उपयुक्त विधिसफेदी व्यक्तिगत आधार पर निर्धारित की जाती है। इसके अलावा, दाँत तामचीनी की सफाई न केवल प्रभावी होनी चाहिए, बल्कि सुरक्षित भी होनी चाहिए।

दांतों पर पट्टिका क्या है

रोगजनक और खाद्य मलबे तामचीनी को एक फिल्म के साथ कवर करते हैं जो समय के साथ सख्त हो जाती है, जिससे पट्टिका बनती है। खाने के बाद इसका बनना - सामान्य प्रक्रियाइसलिए यह नियमित ब्रश करने से कोई नुकसान नहीं करेगा। यदि आप समय पर तामचीनी पर कालेपन से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो यह विकास से भरा है विभिन्न रोगस्टामाटाइटिस, क्षय सहित।

दांतों पर पट्टिका

पट्टिका क्यों दिखाई देती है

चाय और कॉफी

कॉफी, चाय और दूसरे कलरिंग प्रोडक्ट्स के बार-बार इस्तेमाल से दांतों पर पिगमेंटेशन हो जाता है। यदि आप कोई कार्रवाई नहीं करते हैं, तो हर बार यह अधिक ध्यान देने योग्य और अधिक तीव्र हो जाएगा।

धूम्रपान

सिगरेट से निकोटीन प्राप्त करना दांतों के पीले होने के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। तंबाकू में प्राकृतिक रंग का गुण होता है, और धूम्रपान की प्रक्रिया में यह इनेमल को खा जाता है। धूम्रपान करने वाले, पट्टिका के अलावा, टैटार भी देख सकते हैं।

धूम्रपान से दांत पीले हो जाते हैं।

सूक्ष्म

यदि तामचीनी क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो भोजन के मलबे के जमा होने के लिए माइक्रोक्रैक की उपस्थिति एक उत्कृष्ट स्थान होगी। यहां तक ​​कि अपने दांतों को धोने और ब्रश करने से भी 100% छुटकारा नहीं मिलेगा। नतीजतन, तामचीनी की सतह पर धब्बे दिखाई देते हैं, जो मुस्कान के सौंदर्यशास्त्र का उल्लंघन करते हैं।

दांतों पर डार्क फिल्म के अलावा बैक्टीरिया भी बढ़ते हैं। यह क्षय, स्टामाटाइटिस और अन्य दंत रोगों के विकास से भरा है।

खराब स्वच्छता

यदि आप गलत ब्रश और टूथपेस्ट चुनते हैं, तो आप मौखिक गुहा में सभी बैक्टीरिया को नहीं हटा पाएंगे। इस प्रकार, उनके प्रजनन और तामचीनी को काला करने के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाई जाती हैं।

दांतों पर प्लाक कैसे हटाएं

दंत पट्टिका को हटाने में पेशेवर सहायता

अल्ट्रासोनिक सफाई

दांतों से प्लाक हटाने के लिए अल्ट्रासाउंड सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। इसकी क्रिया की प्रक्रिया में, ऊतक और मौखिक गुहा क्षतिग्रस्त नहीं होते हैं, जबकि दांत स्वयं साफ हो जाते हैं और सफेद हो जाते हैं। हेरफेर के अंत में, एक पॉलिशिंग टूथपेस्ट लागू करें।

अल्ट्रासाउंड के फायदों में दर्द की अनुपस्थिति और लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव शामिल है। और नुकसान उच्च लागत हैं।

अल्ट्रासाउंड से अपने दांतों को ब्रश करना

वायु प्रवाह

इस प्रक्रिया में सोडा के साथ पानी और हवा के मिश्रण का उपयोग शामिल है। रचना को दांतों की सतह पर दबाव में लागू किया जाता है, ताकि बिना किसी नुकसान के पट्टिका कणों को चमकाने और हटाने का काम किया जा सके। दुर्गम क्षेत्रों के उपचार के लिए विधि का प्रयोग करें। नमक मुक्त आहार का समर्थन करने वाले लोगों के साथ-साथ अस्थमा के रोगियों और गर्भवती महिलाओं द्वारा इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है।

लेजर सफाई

इस आधुनिक तरीकापट्टिका हटाना। लेजर किरणतामचीनी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे यह कम संवेदनशील हो जाता है। यह उन्नत मामलों में भी पथरी से राहत दिलाता है। विधि के फायदों में दर्द रहितता और दीर्घकालिक प्रभाव शामिल हैं, नुकसान उच्च लागत और लंबी अवधि की प्रक्रिया है, क्योंकि प्रत्येक दांत को एक अलग सफाई की आवश्यकता होती है।

घर पर दांतों से प्लाक कैसे हटाएं

दैनिक स्वच्छ सफाईदांतों को दिन में कम से कम 2 बार पकड़ना चाहिए। उसके बाद, एक विशेष तरल के साथ अपना मुंह कुल्ला। प्रत्येक भोजन के बाद दंत सोता का प्रयोग करें। जीभ की सफाई के लिए उपयुक्त विशेष ब्रश... यह किया जाना चाहिए, क्योंकि यह इसकी सतह पर है कि कई रोगजनक माइक्रोफ्लोरा हैं।

डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें।

पट्टिका हटाने का पेस्ट और ब्रश

पेस्ट खरीदते समय, आपको निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखना होगा: टैटार को हटाने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों में एक साथ फ्लोराइड और कैल्शियम कार्बोनेट जैसे घटक शामिल नहीं होने चाहिए। अग्रानुक्रम में, तामचीनी पर उनका आक्रामक प्रभाव पड़ता है, जिससे यह पतला हो जाता है।

पेस्ट में ट्राइक्लोसन होना चाहिए। यह एक एंटीबायोटिक है जो मौखिक गुहा में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के विकास को रोकता है और सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखता है।

पट्टिका हटाने के लिए सबसे लोकप्रिय पेस्ट हैं:

• लैकलट व्हाइट;
• चमक;
• नए मोती;
• जेसन;
• समुद्र ताजा;
• डाबर कार्नेशन;
• राष्ट्रपति व्हाइट प्लस;
• ब्लेंड-ए-मेड;
• रॉयल डेंटा सिल्वर और सेंसिटिव;
• डिटारट्रिन

टूथब्रश में नरम विली होना चाहिए ताकि मसूड़ों को चोट न पहुंचे।

टूथब्रश को हर 2-3 महीने में बदलें, क्योंकि इसमें बहुत सारे रोगाणु और बैक्टीरिया केंद्रित होते हैं।

प्लाक हटाने के लिए फ़ार्मेसी उत्पाद

जेल

ऐसे जैल में मुख्य घटक के रूप में हाइड्रोजन परॉक्साइड मौजूद होता है। इसके अतिरिक्त, कार्बामाइड पेरोक्साइड है। इसका मुख्य लाभ इसकी कोमल क्रिया है दाँत तामचीनी... लेकिन एक खामी भी है - हाइड्रोजन पेरोक्साइड की तुलना में कम गतिविधि। जेल का उपयोग करते समय, सक्रिय ऑक्सीजन के साथ सफेदी होती है, जो तब जारी होती है जब पेरोक्साइड तामचीनी के साथ संपर्क करता है।

कई सबसे प्रभावी दवाएं हैं:

• विशेषज्ञ सफेदी;
• मुस्कान4तुम;
• कोलगेट;
• ओपेलेसेंसिया पोलाडे;
• लुमिब्राइट।

दंत चिकित्सालय में प्रयुक्त जैल की संरचना समान होगी सक्रिय तत्व... केवल एक उत्प्रेरक रासायनिक प्रतिक्रियालेजर राहत एहसान। प्रक्रिया के दौरान, दांतों को एक बार में 12 टन तक सफेद किया जा सकता है।

कोलगेट

साधारण टूथब्रश घर पर जेल लगाने के लिए उपयुक्त होते हैं। हालांकि दवा के पैकेज में माउथ गार्ड होते हैं जो दांतों पर लगाए जाते हैं। इनमें जैल डाला जाता है। प्रक्रिया की अवधि संरचना में पेरोक्साइड की एकाग्रता पर निर्भर करती है। औसतन, यह 30 मिनट तक रहता है। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए 3-15 जोड़तोड़ करने होंगे।

मुंह की रक्षा करने वाली वस्तु

इस तरह के डिजाइनों से अपने दांतों को सफेद करने के लिए, आपको उन्हें फार्मेसी में खरीदना होगा। फिर उन पर व्हाइटनिंग जेल लगाकर दांतों पर लगाएं। सोते समय भी इसी तरह की क्रियाएं करें। माउथगार्ड एक मोबाइल डिवाइस है जिसका पुन: उपयोग किया जा सकता है। लेकिन इन्हें पहनने पर हल्की सी बेचैनी महसूस होती है और दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

व्हाइटनिंग ट्रे

व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स

ये उपकरण तामचीनी को 1-4 टन से पूरी तरह से सफेद कर देते हैं, पीले रंग को हटा देते हैं और भूरा खिलना... सक्रिय संघटक कार्बामाइड या हाइड्रोजन पेरोक्साइड है। लचीली प्लेटों का उपयोग करने से पहले, उनसे सुरक्षात्मक फिल्म हटा दें। यह ऑक्सीजन आयनों को सक्रिय करने की अनुमति देगा। सफेदी विशेषताएं:

1. प्रक्रिया को नियमित अंतराल पर करें - दिन में 1-2 बार।
2. दवा की संरचना इस हेरफेर की अवधि को प्रभावित करती है, औसतन यह 5-30 मिनट होगी।
3. दांतों की निचली पंक्ति पर एक छोटी पट्टी और ऊपरी पंक्ति पर एक लंबी पट्टी लगाएं।
4. प्रत्येक प्लेट को एक उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है।
5. पट्टी को हटाने के बाद, मौखिक गुहा को कुल्ला और पेस्ट के साथ अपने दाँत ब्रश करें।

हेरफेर के बाद, तामचीनी का थोड़ा नरम होना होता है, इसलिए आपको 2-4 सप्ताह के लिए कॉफी, चाय, शराब छोड़नी होगी।

लोक उपचार के साथ पट्टिका को कैसे हटाएं

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

दवा का अच्छा सफेदी प्रभाव पड़ता है। घोल तैयार करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का प्रयोग करें। 100 मिलीलीटर पानी के लिए उत्पाद के 10 मिलीलीटर। अपने दांतों को पेस्ट से ब्रश करने के बाद लगाएं। लेकिन जल्दी से करें - 1-2 सेकंड, नहीं तो आप मसूढ़ों को जला सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, सादे पानी से मुंह को धो लें।

सोडा

यह उत्पाद उपयोग में आसान और किफायती है, क्योंकि यह हर गृहिणी के शस्त्रागार में पाया जाता है। अपने दांतों की सफेदी बहाल करने के लिए, आपको टूथपेस्ट के साथ बेकिंग सोडा मिलाना होगा और अपने दांतों को ब्रश करना होगा। इस मामले में, दबाव लागू न करें, क्योंकि दवा के कण अपघर्षक होते हैं। लेकिन एक प्रक्रिया पर्याप्त नहीं होगी। आप कितनी बार बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करते हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके दांत कितने गंदे हैं।

बेकिंग सोडा

सक्रिय कार्बन

ब्लैक एक्टिवेटेड कार्बन की एक गोली को पीसकर पाउडर बना लें। इसे टूथपेस्ट के साथ मिलाएं और दांतों को ब्रश करें। पहले आवेदन के बाद, आप पहला परिणाम देख सकते हैं। लेकिन आपको उपकरण का उपयोग तब नहीं करना चाहिए जब अतिसंवेदनशीलतादंत, चूंकि सक्रिय कार्बन में अपघर्षक कण होते हैं।

बरडॉक जड़

कच्चे माल को पीसकर 20 ग्राम की मात्रा में लें, सूखे सेम की फली के 3-5 टुकड़े डालें, पानी डालें। सामग्री को 3 घंटे के लिए आग पर उबाल लें, और जैसे ही शोरबा ठंडा हो जाए, इसे छान लें और मुंह को कुल्ला करने के लिए इसका इस्तेमाल करें। दिन में 5-6 बार कार्यक्रम करें।

बैंगन

जड़ वाली सब्जी को जला दें और राख को धूल की स्थिति में तोड़ दें। इसे टूथब्रश पर लगाएं और इनेमल को ब्रश करें। रगड़ना इसके लायक नहीं है, बस लागू करें और पकड़ें, फिर पानी से धो लें। नियमित उपयोग से आप न केवल अपने दांतों को सफेद कर सकते हैं, बल्कि पट्टिका को भी हटा सकते हैं।

अखरोट का शोरबा

युवा शाखाएं अखरोटऊपर डाल देना गर्म पानीऔर 20 मिनट के लिए आग पर उबाल लें। कुल्ला शोरबा को छान लें और उपयोग करें। आप इसमें एक टूथब्रश भिगो सकते हैं और पट्टिका को साफ कर सकते हैं। 30 दिनों के लिए नियमित रूप से कार्यक्रमों की मेजबानी करें। इस समय के दौरान, पट्टिका नरम हो जाती है और फिर दांतों की सतह से आसानी से अलग हो जाती है।

पट्टिका को रोकने के लिए आप नियमित रूप से अखरोट के शोरबा का उपयोग कर सकते हैं।

लिंडन काढ़ा और सूरजमुखी के सिर

संकेतित घटकों को पीसें, पानी डालें और 30 मिनट के लिए आग पर उबाल लें। अपने दांतों को ब्रश करने से पहले, ब्रश को आसव में डुबोएं और फिर पेस्ट लगाएं। आप फ़िल्टर्ड माउथवॉश का भी उपयोग कर सकते हैं। तैयार उत्पाद पट्टिका को नरम करता है और इसे दांत की सतह से अलग करता है।

शहद

20 ग्राम शहद लें, 100 मिली . में घोलें गरम पानी... दिन में 2 बार मुंह को कुल्ला करने के लिए रचना को गर्म रूप में लगाएं।

शहद न केवल प्लाक को हटाता है, बल्कि सांसों की दुर्गंध को भी बेअसर करता है।

घोड़े की पूंछ का काढ़ा

तैयारी के लिए, सूखे फूलों का उपयोग 30 ग्राम की मात्रा में करें और उनके ऊपर 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। 10 मिनट के लिए आग पर उबाल लें, 30 मिनट प्रतीक्षा करें, फ़िल्टर करें और दिन में 3 बार कुल्ला करें।

शहद

सैलंडन

खाना पकाने के लिए, 30 ग्राम बारीक कटा हुआ कच्चा माल लें, एक गिलास उबलते पानी डालें, आग पर 10 मिनट तक उबालें। सुबह और शाम शोरबा के साथ अपना मुंह छान लें, ठंडा करें और कुल्ला करें। Clandine महान है निस्संक्रामक, जो पट्टिका से सुरक्षा की गारंटी देता है, सांस को तरोताजा करता है और मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है।

नीलगिरी शोरबा

यह जलसेक औषधीय गुणों की एक पूरी श्रृंखला की विशेषता है:

• कीटाणुनाशक;
• टैटार और अप्रिय गंध का उन्मूलन;
• कपिंग जीर्ण रूपतोंसिल्लितिस

प्रोफिलैक्सिस

दंत पट्टिका से छुटकारा पाने के उपरोक्त तरीके उपयोगी नहीं हैं, और मुस्कान हमेशा बर्फ-सफेद होती है, निम्नलिखित निवारक उपायों का पालन किया जाना चाहिए:

• सुबह और सोने से पहले मौखिक स्वच्छता करें;
• धूम्रपान न करें या इसे शायद ही कभी करें;
• कॉफी और चाय का दुरुपयोग न करें;
• हर 3 महीने में अपना टूथब्रश बदलें;
• प्रत्येक भोजन और पेय के बाद अपना मुँह कुल्ला;
• दांतों के लिए एक ही टूथपेस्ट का प्रयोग न करें;
• दांतों के इनेमल को साफ करने के लिए डेंटिस्ट के ऑफिस जाएं।

निष्कर्ष

घर पर इनेमल को सफेद करना मुश्किल नहीं है, लेकिन आपको धैर्य रखना होगा, क्योंकि आप पहली प्रक्रिया से एक शक्तिशाली प्रभाव प्राप्त करने में सक्षम नहीं होंगे। लेकिन कुछ दवाओं (हाइड्रोजन पेरोक्साइड, सक्रिय कार्बन, ब्लीचिंग स्ट्रिप्स) के साथ दूर जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अगर आप इनका बेकाबू इस्तेमाल करेंगे तो इनेमल की हालत बिगड़ जाएगी, यह और ज्यादा संवेदनशील हो जाएगी।

एक बर्फ-सफेद मुस्कान कई लोगों का सपना होता है, लेकिन उनमें से सभी सच नहीं होते हैं। आखिर एक इच्छा ही काफी नहीं है। दांतों पर स्टोन को बढ़ने से रोकने के लिए और इनेमल को रंजित न होने देने के लिए, नियमित रूप से मौखिक देखभाल और कई निवारक उपायों की आवश्यकता होती है।

दंत पट्टिका की उपस्थिति के कारण

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने की कितनी कोशिश करते हैं, फिर भी उन पर वर्णक पट्टिका दिखाई देगी। और जितना अधिक आप नियम तोड़ते हैं, उतनी ही तीव्रता से बर्फ-सफेद तामचीनी फीकी पड़ जाएगी।

क्या समझने के लिए मुख्य कारणदांतों पर बदसूरत पट्टिका, आपको अपने जीवन की प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करना चाहिए।

1. मजबूत काली चाय और कॉफी के प्रेमी प्लाक के संभावित शिकार हैं। और जितनी बार आप इन पेय पदार्थों का सेवन करते हैं, तामचीनी को धुंधला करने की प्रक्रिया उतनी ही गहन होती है।
2. एक और "जोखिम समूह" धूम्रपान करने वाला है। तम्बाकू एक अच्छा प्राकृतिक रंग है। सिगरेट भरने वाले निकोटीन के गुच्छे में रालयुक्त पदार्थ होते हैं, जिनमें से व्युत्पन्न, धूम्रपान करने पर, दाँत तामचीनी में खा जाते हैं, न केवल पट्टिका के लिए आधार बनते हैं। धूम्रपान करने वालों में अन्य लोगों की तुलना में दंत पथरी विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
3. दांतों पर माइक्रोक्रैक, घिसा हुआ तामचीनी (यहां तक ​​​​कि थोड़ा) भोजन के मलबे की शुरूआत के लिए "अनुकूल" स्थान हैं। और यहां तक ​​कि सामान्य स्वच्छता प्रक्रियाएं(दांतों को ब्रश करना, कुल्ला करना) टुकड़ों को पूरी तरह से हटाने में सक्षम नहीं हैं। ऐसे मामलों में, पट्टिका असमान रूप से लेट जाती है, और तामचीनी धब्बेदार दिखती है।

इस सब की पृष्ठभूमि के खिलाफ, निष्कर्ष खुद ही बताता है - आपको गंभीरता से निपटने की जरूरत है खुद का स्वास्थ्य... और एक बर्फ-सफेद मुस्कान के लिए संघर्ष एक दैनिक निरंतर बन जाना चाहिए।

अपने दांतों की सुंदरता बनाए रखने के लिए, आपको छोटी शुरुआत करने की जरूरत है। तामचीनी की दैनिक सफाई एक महत्वपूर्ण दृष्टिकोण होना चाहिए। और यह दिन में दो बार करने के लिए पर्याप्त नहीं है - सुबह अपनी सांस को ताज़ा करने के लिए, और शाम को दांतों के बीच फंसे दिन के भोजन के अवशेषों से छुटकारा पाने के लिए। परिणाम प्रभावी होगा यदि प्रत्येक भोजन के बाद स्वच्छ प्रक्रिया की जाती है। और यह, एक नियम के रूप में, दिन में लगभग 3-5 बार होता है, जो आप देखते हैं, हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है। लेकिन ऐसे मामलों के लिए, एक अतिरिक्त विकल्प है: च्युइंग गम, जिसे आप हमेशा हाथ में रख सकते हैं।

इन सभी उपायों से इनेमल को एक अप्रस्तुत रूप में धुंधला करने की तीव्रता कम हो जाएगी। इसलिए, आपको किसी भी मामले में पट्टिका को हटाना होगा। और यहां 2 विकल्प हैं: इसे स्वयं घर पर करें या समय-समय पर विजिट करें दांता चिकित्सा अस्पताल, जहां वे उच्च गुणवत्ता वाले दांतों की सफाई करेंगे।

नैदानिक ​​देखभाल
टार्टर हटाने के लिए दंत कार्यालयकई का दौरा किया। लेकिन कुछ लोग पट्टिका से तामचीनी को साफ करने के लिए किसी विशेषज्ञ की सेवाओं का उपयोग करते हैं। फिर भी, ऐसे इंस्टॉलेशन हैं जो जल्दी और दर्द रहित (और सबसे महत्वपूर्ण - प्रभावी रूप से) आपको "हॉलीवुड" मुस्कान देंगे।

1. "एयर फ्लो" ("वायु श्वास") नामक एक विशेष अपघर्षक मशीन सैंडब्लास्टिंग के सिद्धांत पर काम करती है। केवल क्वार्ट्ज घटक के बजाय, डिवाइस को पानी के साथ मिश्रित सोडा से चार्ज किया जाता है। सोडियम बाइकार्बोनेट के तहत उच्च दबावटिप से दांतों पर गिरता है, तामचीनी से वर्णक पट्टिका की एक अंधेरे फिल्म को नीचे गिराता है।
2. यदि दांतों पर दाग के अलावा पथरी है, तो सफाई की दूसरी विधि की ओर मुड़ना बेहतर है - अल्ट्रासाउंड की मदद से। इसके लिए "स्केलर" नामक एक उपकरण है। उच्च-आवृत्ति जनरेटर कंपन उत्पन्न करता है जो एक विशेष लगाव की मदद से दांतों की ओर निर्देशित होता है। जमा और जमा के लिए एक कंपन तरंग का स्पर्श उनके विनाश को भड़काता है। इन "उत्पादन कचरे" को तुरंत नोजल से आपूर्ति किए गए पानी से धोया जाता है। और फिर सभी अतिरिक्त लार बेदखलदारों द्वारा हटा दिए जाते हैं।

वर्णित प्रक्रियाएं जटिल नहीं हैं, लेकिन हमेशा डॉक्टरों के कार्यालयों का दौरा करने का समय नहीं होता है। घर पर, हालांकि, स्वच्छता प्रक्रियाओं को अधिक बार किया जा सकता है, सभी कार्यों को अपने जीवन की लय के साथ समन्वयित करते हुए।

विशेष दंत चिकित्सा देखभाल उत्पाद

दांतों के इनेमल की सुंदरता को बनाए रखने के लिए आपको विशेष सफाई उत्पादों को खरीदना चाहिए। लेकिन उन्हें केवल आपके दैनिक ब्रशिंग के अतिरिक्त ही आना चाहिए।

1. एक अपघर्षक-पॉलिशिंग प्रभाव (लैकलट, ब्लीचिंग प्लस, आदि) के साथ व्हाइटनिंग पेस्ट में टाइटेनियम डाइऑक्साइड या सिलिकॉन ऑक्साइड के विशेष दाने होते हैं। तामचीनी को नुकसान न पहुंचाने के लिए, उच्च तकनीकों का उपयोग करके अपघर्षक कणों को विशेष रूप से काटा गया है।
2. व्यावसायिक रूप से उपलब्ध तैयारी भी हैं जो आपको तामचीनी पर वर्णक पट्टिका को ढीला करने की अनुमति देती हैं: रासायनिक यौगिक"पाइरोफॉस्फेट" और "पॉलीडॉन", साथ ही पौधे एंजाइम "ब्रोमेलैन" पर आधारित एक पदार्थ।

इन सभी उत्पादों का उपयोग करते समय ध्यान रखें कि ये दैनिक सफाई के लिए नहीं हैं। सुबह और शाम के समय हाइजीनिक या औषधीय पेस्ट का ही इस्तेमाल करना चाहिए। इन पदार्थों के साथ तामचीनी को सफेद करना सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं करना सबसे अच्छा है।

लोक व्यंजनों

तामचीनी पर पट्टिका को हटाते समय, आप रसायन विज्ञान की भागीदारी के बिना कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों की ओर मुड़ना पर्याप्त है।

1. सबसे सरल और उपलब्ध दवा, जो किसी भी रसोई - बेकिंग सोडा में पाया जा सकता है। व्हाइटनिंग करने के लिए, टूथपेस्ट के साथ थोड़ा सा उत्पाद मिलाना और बस अपने दाँत ब्रश करना पर्याप्त है। उसी समय, मजबूत दबाव न बनाने का प्रयास करें - सोडा के कण कुछ हद तक अपघर्षक होते हैं। लेकिन सफेदी प्राप्त करने के लिए, एक प्रक्रिया पर्याप्त नहीं होगी। आप कितनी बार बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करते हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके दांत कितने गंदे हैं।
2. हाइड्रोजन पेरोक्साइड, जो घरेलू दवा कैबिनेट में पाया जा सकता है, का अच्छा सफेदी प्रभाव पड़ता है। उसके दांतों को ब्रश नहीं किया जाता है, लेकिन धोया जाता है जलीय घोल(आधा गिलास पानी के लिए, दवा का 1 चम्मच) पेस्ट का उपयोग करने के बाद। लेकिन यह जल्दी से (1-2 सेकंड के भीतर) किया जाना चाहिए ताकि मसूड़े जलें नहीं। और अपने मुंह को साफ पानी से जरूर धोएं।
3. एक ही पेरोक्साइड को अलग तरीके से इस्तेमाल किया जा सकता है। एक कॉटन पैड को तरल से गीला करने के बाद, अपने दांतों को इससे रगड़ें, इस बात का ध्यान रखें कि आपके मसूड़े न छुएं। प्रक्रिया के बाद अपना मुंह धो लें।
4. हमारे परदादा भी लकड़ी की राख का इस्तेमाल ऊतकों, चेहरे और दांतों को सफेद करने के लिए करते थे। अब इस घटक को फूलों की दुकानों में गुणवत्ता वाले उर्वरक के रूप में खरीदा जा सकता है, लेकिन दांतों को हल्का करने के लिए उपयोग किया जाता है। राख को अलग से दांतों में मला जा सकता है या पेस्ट (समान अनुपात में) के साथ मिलाया जा सकता है। लेकिन बढ़ी हुई अपघर्षकता के कारण, इस तरह की ब्लीचिंग को सप्ताह में 1 बार से अधिक न करें।
5. और यह नुस्खा कई लोगों के लिए आकर्षक होगा। अनुभवी लोगों का दावा है कि स्ट्रॉबेरी में वाइटनिंग गुण होते हैं। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए केवल आपको एक महीने के लिए बेरी का उपयोग करने की आवश्यकता होगी। स्ट्रॉबेरी को घी में कुचलने के बाद, उन्हें ब्रश पर लगाया जाता है और सामान्य आंदोलनों के साथ अपने दांतों को ब्रश किया जाता है। फिर प्रक्रिया दोहराई जाती है, लेकिन टूथपेस्ट के उपयोग के साथ।
6. दैनिक पेस्ट की ट्यूब में बूंद-बूंद करके डालें ईथर के तेल(नींबू और चाय), आप न केवल तामचीनी पर पट्टिका से लड़ेंगे, बल्कि समानांतर में पीरियडोंटल बीमारी की रोकथाम भी करेंगे, क्योंकि ऐसा मिश्रण मुंह के सभी कीटाणुओं को मार देगा।

आपको पट्टिका से तामचीनी की सफाई के लिए व्यंजनों में से एक पर "लटका नहीं जाना चाहिए" - साधनों के एक सेट का उपयोग करना बेहतर है (जो - व्यक्तिगत रूप से तय करें)। उपयोग की आवृत्ति और सफेदी की अवधि को तामचीनी संदूषण की संतृप्ति द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। लेकिन हल्का, थोड़ा पीला रंग का लेप अलार्म बजने का कारण नहीं है।

वीडियो: अगर आप प्लाक और कैलकुलस को साफ नहीं करेंगे तो क्या होगा?

ऐसा लगता है कि आपके दांतों को रोजाना ब्रश करना मुश्किल नहीं है, क्या यह पूरे लेख को समर्पित करने के लायक है? दंत चिकित्सकों का दावा है कि हम में से अधिकांश लोग अपने दांतों को गलत तरीके से ब्रश करते हैं और इससे कई मौखिक समस्याएं होती हैं। अनुचित मौखिक स्वच्छता दांतों और मसूड़ों की बीमारियों का कारण बन सकती है, सांसों की दुर्गंध और दांतों के इनेमल को काला कर सकती है।

अपने दाँत ब्रश क्यों करें?

मौखिक गुहा सबसे अधिक संपर्क में से एक है वातावरणशरीर में स्थान। मुंह में अरबों बैक्टीरिया रहते हैं। दांत हमें भोजन के यांत्रिक प्रसंस्करण के लिए दिए जाते हैं, अर्थात। भोजन को चबाना, जिसके अवशेष दांतों के बीच फंस सकते हैं। यह बनाता है पोषक माध्यमसूक्ष्मजीवों के लिए। यदि किसी व्यक्ति ने लंबे समय तक अपने दांतों को ब्रश नहीं किया है, तो बैक्टीरिया बहुत तेजी से गुणा करते हैं, और एक नरम पट्टिका बन जाती है।

यह पट्टिका दांतों के लिए बहुत हानिकारक होती है। एसिड छोड़ता है जो दांतों के इनेमल को नष्ट कर देता है। यदि आप इसे साफ नहीं करते हैं, तो जल्द ही दांत को गंभीर क्षति होने की आशंका होगी। इसके अलावा, पट्टिका इस तथ्य में योगदान करती है कि मुंह में संक्रमण के लिए प्राकृतिक बाधा बाधित होती है। यह मुंह से दुर्गंध भी पैदा कर सकता है - सांसों की दुर्गंध और टैटार का बनना।

यदि हम नियमित रूप से मुलायम पट्टिका से दांत साफ करते हैं, तो हम सूक्ष्मजीवों को दांतों की सड़न और अन्य समस्याओं का एक भी मौका नहीं देंगे।

आपको अपने दांतों को कितनी बार ब्रश करना चाहिए?

अपने दांतों को दिन में कम से कम 2 बार ब्रश करना जरूरी है - सुबह नाश्ते के बाद और शाम को सोने से पहले। दंत चिकित्सक टूथब्रश से ब्रश करने की तीन मिनट की अवधि (यानी कम से कम 3 मिनट) की सलाह देते हैं।

बाहरी सफाई के अलावा और आंतरिक सतहदांत, दैनिक यह आवश्यक है विशेष ध्यानइंटरडेंटल स्पेस के लिए भुगतान करें। जबसे उनमें भोजन का मलबा फंस जाता है, जिस पर दांतों की प्लाक बहुत तेजी से बढ़ती है-सूक्ष्मजीव। मसूड़ों को नुकसान पहुंचाए बिना विशेष डेंटल फ्लॉस (फ्लॉस) से इंटरडेंटल स्पेस को साफ किया जाता है। धागा दांतों के बीच धीरे से घाव करता है, मसूड़ों को दरकिनार करता है, इंटरडेंटल क्षेत्र में दांतों से पट्टिका और भोजन के मलबे को हटाता है।

हर दिन आपको एक विशेष कुल्ला के साथ अपने दांतों को ब्रश करना समाप्त करना होगा, अधिमानतः हर्बल (आप स्वयं एक जलसेक बना सकते हैं)। यह महत्वपूर्ण है कि आपका दैनिक माउथवॉश अल्कोहल और क्लोरहेक्सिडिन से मुक्त हो। सहायता संपर्क समय कुल्ला मुंह- 30 सेकंड।

आपको हर भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश भी करना चाहिए। इसके लिए लोग स्वस्थ दांतफिट च्यूइंग गम, जिससे आप 5-7 मिनट से ज्यादा न खाने के बाद ही ओरल कैविटी को साफ कर सकते हैं। कुछ मामलों में, च्युइंग गम दांतों की समस्या वाले रोगियों को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए भोजन के बाद माउथवॉश का उपयोग किया जा सकता है। अपने मामले में प्रत्येक भोजन के बाद अपने दांतों को ठीक से ब्रश करने के तरीके के बारे में अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें।

टूथब्रश कैसे चुनें

टूथब्रश चुनने में आपके दंत चिकित्सक की सलाह बहुत मददगार होगी। एक नरम ब्रश आपके दांतों को प्रभावी ढंग से साफ नहीं कर सकता है, और सख्त ब्रिसल्स तामचीनी और मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला ब्रश मध्यम कठोरता का होता है। बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि क्या बेहतर है - एक इलेक्ट्रिक ब्रश या एक साधारण ब्रश। दंत चिकित्सक आपके दाँत ब्रश करने की सलाह देते हैं इलेक्ट्रिक ब्रशसप्ताह में 2-3 बार से अधिक नहीं, क्योंकि अन्यथा, तामचीनी क्षतिग्रस्त हो सकती है।

अल्ट्रासोनिक ब्रश के बारे में अच्छी समीक्षा। वे आपको पट्टिका को हटाने की अनुमति देते हैं दुर्गम स्थानअल्ट्रासोनिक कंपन के कारण जो सतह से पट्टिका को फाड़ देते हैं। संवेदनशील दांतों, ब्रेसिज़, पीरियडोंटल बीमारियों और अन्य स्थितियों के लिए अनुशंसित जहां यांत्रिक सफाई मुश्किल है। हालांकि, ऐसे ब्रश की विशेषताएं काफी हैं ऊंची कीमत, साथ ही contraindications की उपस्थिति - कैंसर रोगियों के लिए, हृदय वाले व्यक्तियों के लिए, मानसिक बिमारी, एक पेसमेकर और 9 साल से कम उम्र के बच्चे।

टूथपेस्ट चुनना

प्रत्येक व्यक्ति की मौखिक गुहा की स्थिति को ध्यान में रखते हुए पेस्ट का उपयोग करना भी आवश्यक है। किसी के दांत संवेदनशील होते हैं - संवेदनशीलता को कम करने के लिए एक विशेष पेस्ट की आवश्यकता होती है। मुंह में एक और माइक्रोफ्लोरा ऐसा है कि पट्टिका बहुत जल्दी बनती है - एक जीवाणुरोधी की जरूरत होती है। तीसरे मामले में, मसूड़ों से खून बह रहा हो सकता है - मसूड़े के स्वास्थ्य के लिए एक पेस्ट की आवश्यकता होती है। बहुत बार यह सब जोड़ा जा सकता है, फिर संयुक्त क्रिया के पेस्ट की आवश्यकता होती है।

पास्ता निर्माता चुनते समय, आपको अपनी भावनाओं पर भी ध्यान देना चाहिए। आखिरकार, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अपने दाँत ब्रश करना आरामदायक हो, और यदि पेस्ट का स्वाद मतली का कारण बनता है, तो यह संभावना नहीं है कि किसी व्यक्ति को इससे लाभ होगा। ऐसा होता है, जाहिरा तौर पर मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, कुछ पेस्ट के साथ दांतों को ब्रश करने के बाद, थोड़ी देर के बाद मौखिक श्लेष्म पर एक फिल्म बनती है, जो असुविधा पैदा करती है। इस मामले में, पेस्ट को बदलना बेहतर है।

बहुत से लोग अपने दांतों को हल्का करना चाहते हैं और इसके लिए वे लगातार वाइटनिंग टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं। यहां आपको यह जानने की जरूरत है कि आधुनिक वाइटनिंग पेस्ट में अक्सर एंजाइम होते हैं जो अधिक योगदान करते हैं आसान हटानादाँत की मैल। हालांकि ये पेस्ट इनेमल को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, लेकिन इन्हें रोजाना 1-2 महीने तक ही इस्तेमाल किया जा सकता है। अत्यधिक अपघर्षक सफेद करने वाले टूथपेस्ट (मुख्य रूप से धूम्रपान करने वालों के लिए उपयोग किए जाते हैं) अधिक प्रभावी होते हैं लेकिन तामचीनी के लिए हानिकारक भी होते हैं। इन्हें हफ्ते में 1-2 बार ही इस्तेमाल किया जा सकता है।

आपको कितना टूथपेस्ट चाहिए?

बहुत से लोग बिना सोचे-समझे टूथब्रश के साथ टूथपेस्ट निचोड़ लेते हैं, क्योंकि विज्ञापन ने उन्हें ऐसा सिखाया: 40 के दशक में, एक विज्ञापन पोस्टर पर एक आदमी ने टूथब्रश के साथ टूथपेस्ट को धीरे से निचोड़ा। तथ्य यह है कि विपणक का कार्य हमें आवश्यकता से अधिक खरीदना सिखाना है और इस प्रकार हमें अधिक से अधिक सामान बेचना है।

टूथपेस्ट का मुख्य कार्य ब्रश से दांतों की सतह की यांत्रिक सफाई करना है। पेस्ट को ब्रश की कठोरता को नरम करने, इसके आक्रमण को कम करने और पट्टिका को नरम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बहुत ज्यादा एक बड़ी संख्या कीपेस्ट टूथब्रश की प्रभावशीलता को कम कर देता है।

तो प्रभावी ब्रशिंग के लिए अपने ब्रश पर कितना टूथपेस्ट निचोड़ें? हर दंत चिकित्सक आपको बताएगा कि ब्रश पर टूथपेस्ट "एक मटर के आकार का" होना चाहिए।

अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें

मुझे कहना होगा कि रोगाणुओं को न केवल दांतों से, बल्कि जीभ और गालों से भी निकालना चाहिए। यह मौखिक गुहा को और भी बेहतर तरीके से बचाने में मदद करेगा। और फिर भी, मौखिक स्वच्छता आपके दांतों को ब्रश करने से शुरू होती है।

यह न केवल बहुत महत्वपूर्ण है कि हम अपने दांतों को क्या ब्रश करते हैं, बल्कि यह भी कि कैसे। हमने दांतों से पट्टिका को कितनी अच्छी तरह हटाया यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम टूथब्रश के साथ क्या हरकत करते हैं।

टूथब्रश की हरकतें लंबवत होनी चाहिए, जैसे कि मसूड़ों से दांत के किनारे तक बैक्टीरिया को साफ करना (दंत चिकित्सक ऐसा कहते हैं - "स्वीपिंग" मूवमेंट)। क्षैतिज या गोलाकार क्यों नहीं? हॉरिजॉन्टल और सर्कुलर मोशन प्लाक को इंटरडेंटल कैविटी में और भी अधिक बनाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, क्षैतिज आंदोलनों के परिणामस्वरूप, हम तथाकथित पच्चर के आकार का दोष प्राप्त कर सकते हैं।

यह न केवल मुस्कान को कम आकर्षक बनाता है, बल्कि दांतों की संवेदनशीलता को और अधिक बढ़ा देता है बाद के चरणोंपीरियडोंन्टल बीमारी और दांतों के नुकसान की ओर जाता है।

तो चलिए शुरू करते हैं अपने दांतों को ब्रश करना।

1. ब्रश को हाथ में लेकर पानी से अच्छी तरह धोकर लगायें मटर के आकार का पास्ता... आप अधिक पेस्ट लगा सकते हैं, लेकिन फिर यह बहुत अधिक झाग बनाएगा, जो सफाई में हस्तक्षेप करेगा।

2. ऊपरी दांत: हम ब्रश को एक कोण पर ऊपरी किनारे पर लाते हैं 45 डिग्री.

3. हम उत्पादन शुरू करते हैं ऊर्ध्वाधर आंदोलन(वी इस मामले मेंउपर से नीचे)। प्रत्येक दांत के बारे में 3-4 आंदोलनों। हम पीछे के दांतों से शुरू करते हैं और सामने के दांतों की ओर बढ़ते हैं।

4. के साथ भी ऐसा ही करें अंदर ऊपरी दांत: 45 डिग्री के कोण पर ब्रश करें, व्यापक गति करें। जैसे ही हम सामने के दांतों तक पहुँचते हैं, कैनाइन से शुरू होकर, हम ब्रश की स्थिति बदलते हैं और उसी गति को करते हैं, केवल ब्रश की स्थिति में, जैसा कि चित्र में दिखाया गया है:

5. हम क्षैतिज आंदोलनों के साथ दांतों की चबाने वाली सतहों को साफ करते हैं, आगे और पीछे की गतिविधियों की अनुमति है, लेकिन पीछे के दांतों से आगे के दांतों तक पट्टिका को फिर से "स्वीप" करना बेहतर है।

8. अंत में हम जीभ को साफ करते हैं, क्योंकि उस पर बहुत सारे सूक्ष्मजीव जमा हो जाते हैं। जीभ की जड़ से सिरे तक गति।

10. फाड़ दो डेंटल फ़्लॉस(फ्लॉस) और पीछे के दांतों से लेकर सामने वाले दांतों तक, इंटरडेंटल स्पेस को साफ करें। एक ही धागे के टुकड़े से विभिन्न अंतरदंतीय स्थानों को साफ करना असंभव है, क्योंकि इस तरह हम बैक्टीरिया को पिछली साइट से दूसरी साइट पर ट्रांसफर कर देंगे। लगभग 30 सेमी धागे को फाड़ना सुविधाजनक है, 2 . के बीच रखें तर्जनीसफाई के लिए कुछ सेंटीमीटर छोड़कर। जैसे ही आप साफ करते हैं, इस्तेमाल किए गए धागे को अपनी एक उंगली के चारों ओर घुमाएं। सावधान रहें कि आपके मसूड़ों को चोट न पहुंचे।

11. 30 सेकंड के लिए अपने मुंह को माउथवॉश से धोएं।

अपने दाँत ब्रश करने के बाद, ध्यान रखें कि टूथब्रशजब तक कि अगले अनुप्रयोग ने अतिरिक्त रोगाणुओं को "उठा" नहीं लिया। ऐसा करने के लिए, इसे साबुन से अगली बार तक इस स्थिति में छोड़ने की सिफारिश की जाती है। याद रखें कि इसे इस्तेमाल करने से पहले इसे अच्छी तरह से धो लें। अपने दांतों को केवल अपने टूथब्रश से ब्रश करें, और इसे हर 2-3 महीने में कम से कम एक बार नए से बदलना न भूलें।