String(10) "error stat" string(10) "error stat" string(10) "error stat"
Gyvenimas pacientui palankioje vietoje padės sumažinti priepuolių dažnį. Norėdami sužinoti, kaip nustatyti tinkamą klimatą astmatikams, perskaitykite straipsnį.
Kaip padaryti pasirinkimą
Astma atsiranda dėl neinfekcinio kvėpavimo takų uždegimo. Iki šiol nebuvo išrastas vaistas, galintis visiškai išgydyti šią ligą, tačiau daugelis gali kontroliuoti simptomų pasireiškimą. Norėdami tai padaryti, turėtumėte vadovautis sveiku gyvenimo būdu, mesti rūkyti ir vartoti reikiamus vaistus.
Sergančio bronchine astma žmogaus savijauta gali priklausyti nuo daugelio veiksnių: klimato, oro grynumo, tai yra alergenų, tokių kaip žiedadulkės ar dulkės, nebuvimo jame, temperatūros ir drėgmės. Kadangi astma sergantiems žmonėms reikia gryno ir švaraus oro, puikiai tinka kalnų ir jūros kurortai, taip pat vietovės, kuriose gausu spygliuočių miškų. Palankiausias klimatas yra vidutiniškai drėgnas be staigių temperatūros pokyčių.
Kalnų oras
Kalnų oro nauda žmonėms yra neabejotina, nes jame nėra pramonės įmonių išmetamų teršalų, išmetamųjų dujų ir kitų kenksmingų medžiagų. Kalnų oras gerina plaučių ventiliaciją ir bronchų praeinamumą, prisotina kraują deguonimi ir teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistema, didina imunitetą.
Jūros oras
Jūros oro pranašumas slypi buvime jame didelis kiekis deguonis ir ozonas, be to, sūrus oras iš tikrųjų yra antiseptikas, nes jame nėra alergenų ir patogenų. Šios zonos oras gerina žmogaus savijautą, didina imunitetą, stiprina nervų sistemą, gerina plaučių ventiliaciją, atsikrato virusų, taip pat užtikrina nuolatinį gleivinių drėkinimą.
Spygliuočių oras
Spygliuočių miškų nauda yra didelė. Daugelis, net trumpam atsidūrę spygliuočių miške, pastebi, kad kvėpuoti tampa daug lengviau. Visa esmė ta spygliuočiai išskiria fitoncidus – medžiagas, kurios slopina kenksmingų bakterijų, sukeliančių įvairias ligas, vystymąsi. Spygliuočių miškų oras teigiamai veikia nervų ir bronchų ir plaučių sistemas. Ne veltui daugelis sanatorijų, kurios specializuojasi kvėpavimo organų gydymui, yra įsikūrusios spygliuočių miškuose.
Tinkamas klimatas astmatikams Rusijoje
- Šiaurės Kaukazas: Mineralinis vanduo, Kislovodskas, Piatigorskas.
- Krasnodaro sritis: Anapa, Gelendžikas, Sočis.
- Krymas: pietinė pakrantė - Jalta, Alupka, Alušta ir kt., Taip pat Evpatorija.
- Altajaus kalnas
- Abchazija: Sukhumas, Batumis ir kt.
- Kaliningrado ir Volgogrado sritis
Užsienio šalys
- Bulgarija
- Juodkalnija
- Kroatija
- Graikija
- Izraelis ir kt.
Tačiau nusprendus pakeisti nuolatinę gyvenamąją vietą į kitą regioną, reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kuris padės nustatyti tinkamiausią klimatą astmatikams, nes kiekvienas organizmas turi savo individualių savybių. Tai yra, jei vienas sergantis astma persikėlė gyventi į pietinę Krymo pakrantę ir jo sveikata pagerėjo, tai nėra faktas, kad kitas žmogus šioje srityje jausis taip pat gerai.
Nepalankios sąlygos
Astmos priepuolius gali sukelti šaltas ar drėgnas klimatas, todėl nerekomenduojama gyventi ar atostogauti Sankt Peterburge, Jakutijoje, Tolimojoje Šiaurėje ir kitose šalyse. Šiaurės Europa, Australija, Egiptas, Tailandas, Meksika ir kt.
Įskaitant miestus, kuriuose yra daug pramonės įmonių, ir didmiesčių, netinka astma sergantiems žmonėms. Kadangi oro kokybė tokiuose miestuose kasmet prastėja dėl įvairių gamyklų išmetamų teršalų, daugybės transporto priemonių išmetamų teršalų ir kt. neigiami veiksniai. Šie miestai yra Maskva, Novosibirskas, Jekaterinburgas, Nižnij Tagilas, Čeliabinskas ir kt.
Jei persikraustyti neįmanoma, žmogus turėtų dažniau lankytis kaime, pasivaikščioti spygliuočių miškuose, kurių nauda buvo aptarta aukščiau, dažniau ilsėtis upių ir ežerų pakrantėse. O augalų žydėjimo metu ar prevenciniais tikslais bent kartą per metus kurį laiką nuvykite į regionus ar šalis, kuriose yra tinkamas klimatas.
(archyvas) / Krymas
Mieli forumo lankytojai ir Krymo ekspertai! Prašau pasakyti kur geriau eik poilsis su vaiku 2 metukai? Aš pats Krymo gerai nepažįstu ir, skaitydamas atsiliepimus, jau šiek tiek sutrikau - pietinė pakrantė, stepės, akmenukai, siauri paplūdimiai... Žinau, kam tradiciškai patariama poilsis Evpatorija su vaikais, bet dėl to sulaukiau kritikos..((nors pati ten nebuvau. Tai yra, pirmiausia noriu apsispręsti dėl klimato ir kraštovaizdžio (planuojame važiuoti birželio mėnesį) - kur geriau?? Jei taip pat galite rekomenduoti gerą pensioną, kur jie priima tokius vaikus, būsiu labai dėkingas))) ačiū iš anksto!
IrinkaK Citata: Tai yra. Vis dėlto nebūtina, kad Pietų pakrantė būtų įmanoma, bet Evpatorija įmanoma? Jūs žiūrite diskusiją poilsis Su bronchų astma tu tuoj išsiaiškinsi Kur poilsis su visomis ENT ligomis. Tik pietinė pakrantė, Egiptas ir Bulgarija (ne jūra). Evpatorija netinka, ten daugiau drėgmės. Ir Turkija, ir mūsų Kaukazas netinka dėl drėgmės. Svarbiausia yra sausas oras. Keliavome į pensionatą Aluštoje. Ir nereikia jokių klinikų su procedūromis, svarbiausia yra jūros vanduo ir oras. Bet pensionuose yra tie patys druskos urvai ir, beje, už nedidelį mokestį.
Visame pasaulyje nuo 100 iki 200 milijonų žmonių serga bronchine astma. Ir beveik visiems įdomu, koks klimatas tinkamas nuolatiniam gyvenimui tinka geriau viskas, kad ligos priepuoliai pasitaikytų kuo rečiau.
Visiškai neteisinga teigti, kad konkreti vietovė gali būti tinkama astmatikams. Tačiau renkantis gyvenamąją vietą reikia atsižvelgti į kelis veiksnius: temperatūrą, drėgmę, alerginę būklę ir buvimą. naudingų medžiagų ore. Atsižvelgdami į šiuos veiksnius, turėtumėte pasirinkti teritoriją, kurioje galėtumėte persikelti nuolat gyventi.
Tinkamos klimato sąlygos
Kartais miestiečiui užtenka kelioms dienoms pailsėti gamtoje, kad ligonis pasijustų kur kas geriau. Šiuo atveju švarus oras teigiamai veikia organizmą.
Pacientai, sergantys atopinėmis astmos formomis.
Faktas yra tas, kad neįmanoma vienareikšmiškai rekomenduoti kokios nors konkrečios klimato zonos. Viskas priklauso nuo konkretaus atvejo ir nuo priežasčių, paskatinusių žmogaus astmos atsiradimą. Galite tik paryškinti bendrosios tendencijos ir veiksniai, galintys turėti teigiamą poveikį astma sergančio žmogaus organizmui. Kai kuriais atvejais klimato kaita iš tikrųjų gali sumažinti atakų skaičių arba net sumažinti jų skaičių iki nulio, tačiau tai veikiau išimtys nei taisyklė.
Remiantis statistika, astma sergantys žmonės pastebi, kad esant drėgnam, šaltam orui pradeda jaustis daug blogiau, gali padaugėti priepuolių. Iš to darytina logiška išvada, kad klimatas su ilgu, šalta žiema o didelė oro drėgmė itin nepalanki astmatikams. Žinoma, švelnesnio klimato zonoje astmos priepuoliai periodiškai užklups ligonį, tačiau jų skaičių reikėtų gerokai sumažinti.
Optimalios klimato sąlygos astmatikams
Klimatas buvo tinkamas sergantiems astma: Jalta, Alupka, Evpatorija. Anapa, Džemete, Bolshoi Utrish, Saulėtasis krantas, Risanas
Klimatas astmatikams (konkrečiai man) netiko: Sevastopolis, Balčikas
Astma sergantiems žmonėms gali būti sunku rasti poilsio vietą. Bet aš noriu eiti ir atsipalaiduoti. Pati esu 2 kartos astmatikė, mano vaikai irgi astmatikai, tad tenka ieškoti atsiliepimų šia tema. Taigi nusprendžiau pats parašyti ataskaitą.
Atostogavome Kryme: Jalta, Alupka, Sevastopolis, Evpatorija.
Jalta. Jaltoje labai purvina jūra, mano skoniui, aš ten buvau studentas, daugiau nevažiuosiu, vienintelis pliusas - fejerverkų festivalis rugpjūtį, netoliese yra daug vietų, kurias įdomu pamatyti Kryme. Apskritai klimatas tinkamas, bet dėl to, kad kalnai leidžiasi į jūrą, visas mašinų smogas taip pat leidžiasi į jūrą, šiek tiek sunku kvėpuoti. 2 balas.
Alupka švaresnė vieta, yra Voroncovų rūmai, į kuriuos įdomu nueiti, netoli nuo Jaltos, jūra švaresnė, didelis parkas, tai buvo seniai prieš 10 metų, buvo aptarnavimas.
Idealios klimato sąlygos astmatikams
Žmonėms, kuriems diagnozuota astma, ekspertai rekomenduoja persikelti ar laikinai atostogauti į kalnuotas vietoves, taip pat į apgyvendintose vietovėse kur vyrauja švarus jūros oras. Pacientai, turintys uždegiminis procesas kvėpavimo sistemoje, labai naudinga.
Kazkam geriausi miestai visam gyvenimui – tie, kurie sujungia šiuolaikinės technologijos, taigi palengvina gyvenimą. Tačiau vis dėlto mokslininkai įrodė, kad žmogui geriausia gyventi tokiomis sąlygomis, kuriose yra maloniausias klimatas, visų pirma, kur temperatūros rodikliai beveik nesikeičia. Todėl stresas organizmui pašalinamas. Geriausias klimatas taip pat Rusijoje, kai kuriose vietovėse ir šalyse klimatas malonus, o kitose visiškai netinkamos gyventi, nes ten svyruoja oro temperatūra, kartais lyja, pučia vėjo gūsiai, o iškritęs sniegas neleidžia. kad galėtumėte mėgautis saule visapusiškai.
Šiandien sužinosite, kur Rusijoje yra geriausias klimatas; išvardinsime miestus su geru klimatu Rusijoje ir Krymo pusiasalyje. Ypatingas dėmesys verta duoti kenčiantiems žmonėms įvairios ligos, todėl mes jiems pasiruošėme geriausias pasirinkimas palankiausio klimato vietos. Galbūt tarp tokių vietovių ir miestų rasite geriausią klimatą Rusijoje nuolatiniam gyvenimui.
Pats geriausias klimatas.
Natūralu, kad žmonėms kyla klausimas: kur Rusijoje geriausia gyventi ir dirbti? Prisiminkime informaciją apie tai ir išsiaiškinkime, kurie miestai tam tinkamiausi. Taip pat papasakosime, kurie mūsų šalies regionai yra palankiausi žmonėms, sergantiems tam tikromis lėtinėmis ligomis – alergijomis, astma ir hipertenzija?
Gyvenamosios vietos pasirinkimas – pagrindiniai kriterijai
Statistikos ekspertai kasmet sudaro patogiausių gyventi miestų reitingus. Šiuo atveju atsižvelgiama į daugybę parametrų, pagal kuriuos nustatomi tokie miestai. Pavyzdžiui: klimato sąlygos, ekologija, medicinos lygis, kiekis.
Straipsnis parengtas remiant Altai Tour kompanijai - www.altai-tour.ru.
Kiekvienas žmogus, sergantis bronchine astma, stengiasi persikelti į regioną, kuriame yra tinkamas klimatas. Jei tai neįmanoma, kiekvienas ieško vietos, kur jam būtų lengviau kvėpuoti, kad retkarčiais galėtų ten nueiti. Idealus klimatas astmatikams negali būti apribotas bet kurioje vietovėje; reikia atsižvelgti į keletą veiksnių:
- oro drėgmė;
- vasaros ir žiemos oro temperatūra;
- temperatūros pokyčių buvimas;
- drėgmės ir temperatūros santykis;
- oro sudėtis;
- Atmosferos slėgis;
- įmonių buvimas;
- įvairių alergenų buvimas.
Atsižvelgdami į visus šiuos punktus, galite pasirinkti tinkamiausią regioną pacientams, sergantiems bronchine astma.
Bronchinė astma, kurio klimatas yra tinkamesnis
Kartais sergančiam užtenka savaitgaliui išeiti į gamtą, kad liga atlėgtų. Jei žmogus nuolat gyvena mieste, švarus oras bet kokiu atveju teigiamai paveiks kvėpavimo sistemą.
Jei astma yra paveldima, šiuo atveju geriausias klimatas yra kalnuota vietovė, esanti arti jūros. Tai ypač pasakytina apie sergančius vaikus. Jei astma išsivystė dėl dažnų uždegiminių procesų kvėpavimo sistemoje, pacientas geriau jausis spygliuočių miške.
Kalnų klimatas
Kalnų oras gerina plaučių ventiliaciją ir valo Kvėpavimo takai. Taip yra dėl vidutinio temperatūros sauso oro, o plokščiose vietose drėgmė visada didesnė. Kalnuose atmosferos slėgis žemesnis, oras plonesnis, sergant astma tokiose vietose žmogus jaučiasi daug geriau, pastebimai sumažėja priepuolių dažnis.
Todėl kalnų klimatas labiausiai tinka astmatikams, juolab kad ten mažiausiai alergenų. Galite atvykti į kalnus atostogauti arba atsivežti vaikus vasarai. Jei turėtume omenyje Rusijos teritoriją, tai, žinoma, Altajaus kalnai, regionas su nuostabia gamta, kurios niekur kitur pasaulyje nėra, tyla, švara ir galimybių jūra aktyviai ir aktyviai. atpalaiduojantis poilsis. Kiekvienas ras kažką sau tinkamas variantas poilsis Altajaus turizmo centruose.
Spygliuočių miškas
Spygliuočių miško oras teigiamai veikia sergančius bronchine astma, ypač gydant vaikus. Spygliuose yra daug esterio, kuris turi teigiamą poveikį organizmui, turi priešuždegiminį ir priešuždegiminį poveikį antimikrobinis poveikis. Įkvėpus pušų aromato, priepuolių skaičius žymiai sumažėja, o plaučiai prisotinami deguonies.
Pušies spygliuose esantys fitoncidai ne tik valo orą, bet ir neleidžia vystytis bronchitui, stabdo uždegiminius procesus. Esant galimybei, rekomenduojama reguliariai keliauti į mišką.
Jūrinis klimatas
Vaikų bronchinei astmai gydyti geriausiai tinka jūrinis klimatas. Alergenų nebuvimas, teigiamas poveikis nervų sistemai, organizmo stiprinimas, visa tai padeda sumažinti astmos simptomus. O jei nuolat gyvenate jūroje ir laikotės visų gydytojų rekomendacijų, vaikas gali būti visiškai išgydytas.
Kur yra geriausias klimatas gydyti bronchinę astmą?
Astmos priepuolį gali sukelti: vidinių veiksnių, ir išorės, kartais niekaip nepavyksta apsisaugoti nuo temperatūros pokyčių, lietaus sezono ar užteršto oro. Bet yra rojus V skirtingos dalysšviesa, kur klimato sąlygos tinkamiausios astmatikams:
- Prancūzijos kurortai, Izraelis (Negyvosios jūros pakrantė), Vokietija;
- Kroatija, Juodkalnija, Slovėnija;
- Centrinės Azijos kurortai;
- O. Kipras, Ispanijos pakrantė;
- Atskirai verta paminėti Bulgariją, daugelis čia atvyksta gydytis ir atsipalaiduoti dėl švelnaus, sauso klimato, kuris teigiamai veikia sergančiųjų astma.
Tarp Rusijos regionų astmatikams tinkamiausi yra:
- Krymo pusiasalis;
- Altajaus kalnas;
- pietiniai Krasnodaro teritorijos regionai;
- Šiaurės Kaukazo kalnai ir papėdės.
Krymo pusiasalis
Kryme yra sausas ir šiltas klimatas, palankiausiomis laikomos Feodosija, Sevastopolis ir Evpatorija. Čia puikiai dera spygliuočių miško oras ir jūros pakrantė. Krymo miestuose yra daugybė kvėpavimo organų gydymo sanatorijų, į kurias pacientai siunčiami gydytis nuo astmos.
Oras, prisotintas jūros druska ir jodas turi teigiamą poveikį organizmui ir gali žymiai sumažinti priepuolių skaičių. Šį regioną gydytojai dažnai rekomenduoja žmonėms, sergantiems bronchopulmoninėmis ligomis.
Šiaurės Kaukazo kalnų kurortai
Dažniausiai astmos gydymo ir profilaktikos miestai yra Kislovodskas, Piatigorskas ir Minvody. Astma sergantieji čia lengviau kvėpuoja, pagerėja kvėpavimo sistemos drenažo galimybės, ląstelės prisotinamos deguonimi, o tai žymiai sumažina priepuolių dažnį.
Sergant bronchine astma tinka Abchazijos klimatas geriausias būdas, jame dera švarus kalnų oras ir gydomieji jūros garai. Gagra, Sukhumi, Batumi yra labai populiarūs, šie miestai gali būti naudojami nuolatinė vieta gyvenamoji vieta.
Spygliuočių miškai išvalo orą nuo alergenų, o tai svarbu gydant astmą ir išskiria didelis skaičius fitoncidai, kurie padeda pašalinti uždegiminius procesus.
Krasnodaro sritis
Tinkamiausias klimatas vaikams, sergantiems bronchine astma. Krasnodaro regionas sujungia optimalią temperatūrą, drėgmę, švarų kalnų ir jūros pakrantės orą. Anapa ir Gelendžikas yra idealūs. Sergančiam vaikui čia bus daug patogiau. Švelnus vidutinio klimato Anapos klimatas labiausiai tinka sergantiesiems astma, sodrus oras padeda išvalyti bronchus nuo gleivių, gerina kraujotaką, stiprina imuninę sistemą, šalina alergines reakcijas, o tai labai svarbu sergant astma. Daugelis poilsiautojų pastebi, kad čia lengviau kvėpuoti.
Daugelis žmonių mano, kad čia galima įtraukti Sočį, tačiau taip nėra. Per drėgnas Sočio klimatas gali pabloginti astma sergančiojo būklę. Pastebėta, kad daugelis pacientų šiame mieste ištinka dažnesnius priepuolius.
Bet kurioje vietoje, kur yra astma sergantis pacientas, turime nepamiršti būtinų taisyklių, laikymasis sveikas vaizdas gyvybę ir savalaikį būtinų vaistų vartojimą.
Netinkamas klimatas sergantiems bronchine astma
Žmonės, kenčiantys nuo to lėtinė liga Renkantis vietas keliauti, reikėtų žinoti, koks klimatas joms visiškai netinkamas.
Klimato veiksniai, kurie draudžiami astmatikams:
- dažnas rūkas ir mažas debesuotumas;
- staigūs temperatūros ir drėgmės pokyčiai;
- didelis molio kiekis dirvožemyje;
- vietose, kuriose yra daug drėgmės.
Astma ir drėgnas klimatas nesuderinami, ypač kai kalbama apie šaltus šiaurinius regionus. Tropikai taip pat netinka astmatikams, jų vystymąsi skatina per didelė drėgmė ir temperatūra įvairios infekcijos ir apsunkinti paciento kvėpavimą.
Geriausias klimatas astmatikams gyventi ir atsipalaiduoti
Bronchų astma yra gana dažna liga. Pasaulyje šia liga serga apie 200 mln.
Beveik kiekvienas sergantis astma domisi, koks klimatas tinkamas astmatikams ir kur geriausia atsipalaiduoti. Ne paslaptis, kad bronchinės astmos sunkumas ir priepuolių dažnis priklauso nuo konkretaus regiono klimato ypatybių. O gydytojo paskirtas astmos gydymas apima apsilankymus kai kuriuose kurortuose.
Optimalios klimato sąlygos astmatikams
Negalima sakyti, kad kuri nors konkreti vietovė tinka astma sergantiems žmonėms. Tačiau renkantis gyvenamąją vietą astma sergantys asmenys turi atsižvelgti į tokius veiksnius kaip temperatūra, oro drėgmė, taip pat alergenų ir kt. kenksmingų medžiagų. Ir tik nuskynus optimalias sąlygas visais atžvilgiais galite persikelti gyventi į šį regioną.
Geriausias klimatas astmatikams yra vidutiniškai drėgnas, šiltos vasaros ir švelnios žiemos.
Kai kuriais atvejais, norint pagerinti būklę, astma sergančiam pacientui tereikia 2-3 dienoms nuvažiuoti į mišką ar prie upės. Palengvėjimas šiuo atveju siejamas su švariu oru. Jis prisotintas deguonies, o tai pagerina kvėpavimo takų gleivinės būklę. Be to, tokiame ore yra minimalus kiekis alergenų, sukeliančių uždegiminius procesus. Žmonės su atopinė forma sergantieji astma geriau jausis kalnuotose vietovėse prie jūros.
Kalnuotose vietovėse oras yra prisotintas deguonies, o atmosferos slėgis yra mažesnis. Visa tai teigiamai veikia astmatikus. Todėl kalnų klimatas laikomas vienu geriausių tokių negalavimų turintiems žmonėms. Jei nėra galimybės visam laikui persikelti į kalnus, tokiuose regionuose galite bent jau atostogauti. Tai leis jums "pabėgti" nuo alergenų ir palengvinti ligos eigą.
Įrodyta, kad pušies spyglių aromato prisotintas oras padės pagerinti astma sergančio paciento, ypač vaiko, būklę. Kvėpavimas šiuo oru padeda sumažinti paūmėjimų skaičių. Ir net paūmėjimo metu simptomai yra mažiau ryškūs nei įprastai.
Jei pakeisti gyvenamosios vietos į tokius regionus neįmanoma, gydytojai rekomenduoja kuo dažniau keliauti į spygliuočių miškus, kad organizmas būtų prisotintas deguonimi. Teigiamas pušų kvapo poveikis taip pat paaiškinamas jame esančių fitoncidų buvimu. Tai specialios medžiagos, turinčios priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį.
Taip pat neturėtume pamiršti, kad bronchinės astmos eiga tam tikru mastu priklauso nuo būklės nervų sistema. Skirtingos klimato sąlygos ją veikia skirtingai, į ką reikėtų atsižvelgti renkantis gyvenamąją vietą.
Geriausios vietos gyventi ir atsipalaiduoti astma sergantiems žmonėms
Atsižvelgiant į tai, kad astma paūmėja veikiant veiksnių kompleksui, apsisaugoti nuo priepuolių neįmanoma. Tačiau pasaulyje yra regionų, kurių klimato sąlygos turi teigiamą poveikį šia liga sergantiems žmonėms.
Viduržemio ir Adrijos jūros pakrantės (Prancūzija, Ispanija, Italija, Juodkalnija, Slovėnija, Albanija) puikiai tinka poilsiui žmonėms, turintiems kvėpavimo sistemos patologijų.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas Bulgarijai. IN pastaraisiais metaisši šalis gana populiari tarp sergančiųjų astma. Klimatas jos pakrantėje yra sausas ir gana šiltas, o tai teigiamai veikia pacientų būklę.
Kur gali pailsėti astma sergantis žmogus buvusios SSRS platybėse? Tokiems pacientams geriausias klimatas yra Kryme, Altajuje, Krasnodaro sritis, šiaurinė Kaukazo dalis. Astmos terapija Kryme yra labai populiari. Šiame regione yra daug sanatorijų, kurių specializacija yra tik bronchopulmoninės sistemos patologijų gydymas. Nepaisant mažo ploto, klimato sąlygos šiame regione skirtingose gyvenvietėse šiek tiek skiriasi.
Pusiasalio rytinės (Feodosija, Sudakas) ir vakarinės (Černomorskas, Evpatorija) dalių klimatas yra vidutinio sunkumo. Jai būdingos vėsios vasaros (oro temperatūra retai pakyla aukščiau 30 laipsnių) ir švelnios žiemos (šalčių praktiškai nebūna). Tokios sąlygos gali būti tinkamos gyvenimui visiems sergantiems astma, nepriklausomai nuo ligos formos. Tačiau perkant namą šiame regione reikėtų atsižvelgti į jo atokumą nuo spygliuočių miškų. Kuo arčiau adatos, tuo geresnė bus jūsų sveikata.
Šie regionai tinka ir kasmetinėms atostogoms. Vidutinis klimato zona kartu su švariu jūros oru teigiamai veikia kvėpavimo sistemą.
Įkvepiamos mikroskopinės dalys jūros vandens turi daug naudingų mikroelementų būtinas tinkamam kvėpavimo takų gleivinės funkcionavimui. Po kelių savaičių, praleistų jūros kurortai Krymas, astma ilgi mėnesiai užmirš ligos priepuolius.
Pietinė Krymo pakrantė pasižymi sausesniu klimatu. Vasarą oro temperatūra siekia 40 laipsnių, tačiau dėl mažos drėgmės ji lengvai toleruojama. Be to, Krymo pietuose jūros oras derinamas su kalnų oru. Toks klimatas sergant astma teigiamai veikia kvėpavimo takus. Šios sąlygos idealiai tinka gyventi ir atsipalaiduoti su astma sergančiu vaiku. Atsižvelgdami į visus veiksnius, galime daryti išvadą, kad Krymas yra vienas geriausių regionų astmatikams.
Daugelis astma sergančių žmonių mėgsta atsipalaiduoti Sočyje. Egzistuoja stereotipas, kad šiame regione yra idealus klimatas, kuris teigiamai veikia kvėpavimo takus. Tai nėra visiškai teisinga nuomonė. Neretai atostogaujant Sočyje bronchinė astma paūmėja. Tai paaiškinama tuo, kad šioje vietoje yra didelė oro drėgmė. Todėl Sočis ir netoliese esančios gyvenvietės nėra visiškai tinkamos astma sergančių žmonių poilsiui ir apsigyvenimui.
Abchazijos pajūrio kurortai (Batumis, Gagra, Sukhumi) puikiai tinka tiek poilsiui, tiek nuolatiniam gyvenimui sergantiesiems astma. Gagra yra kalnuose, kurie tiesiogiai pasiekia jūrą.
Dėl jūros ir kalnų oro derinio ši vieta idealiai tinka sergantiesiems Kvėpavimo sistema. Be to, Abchazijoje yra daug spygliuočių miškų, kurie valo orą. Net dviejų savaičių viešnagė šio regiono kurortuose gerokai pagerina paciento būklę. Ant jų gali atsipalaiduoti ir vaikai, ir suaugusieji.
Sergančiųjų astma būklei didelę įtaką daro klimato sąlygos. Rusijoje yra daug vietų, kurios puikiai tinka gyventi ar atsipalaiduoti žmonėms, sergantiems bronchine astma. Susipažinęs su šių regionų ypatumais, kiekvienas gali pasirinkti sau tinkamiausią.
Šalys, kuriose idealus klimatas astmatikams
Pažvelkime į šalis, kuriose idealus klimatas astmatikams. Kiekvienas didmiestis yra prisotintas kenksmingų medžiagų, pavojingų astma sergantiems žmonėms, kvapo. Užterštos atmosferos fone tokie žmonės dažnai yra priversti keisti gyvenamąją vietą, o tai sumažina pavojingų priepuolių riziką ir apskritai sustiprina imuninę sistemą.
Renkantis valstybę, į kurią norite persikelti, svarbu atsižvelgti į kai kuriuos veiksnius: oro grynumą, temperatūrą, drėgmės lygį ir kt. Idealus klimatas astmatikams yra kai kuriuose kurortiniuose miestuose, šalia jūrų ir kalnų. Straipsnyje mes jums pasakysime, kur žmogui, sergančiam bronchine astma, geriau persikelti, kad būtų saugi.
Idealios klimato sąlygos astmatikams
Žmonėms, kuriems diagnozuota astma, specialistai rekomenduoja persikelti ar laikinai atostogauti į kalnuotas vietoves, taip pat į apgyvendintas vietoves, kur vyrauja švarus jūros oras. Pacientams, kuriems yra uždegiminis kvėpavimo sistemos procesas, kvapas yra labai naudingas spygliuočių medžių, todėl esant tokiai ligos eigai, geriau rinktis nedidelę gyvenvietę, apsuptą spygliuočių miškų.
Miško ore vyrauja fitoncidai, kurie neleidžia vystytis uždegiminiams procesams.Įkvėpus deguonies, žmogaus plaučių sistema yra maitinama, o tai gali labai sumažinti astmos paūmėjimų skaičių. Šis klimatas yra visiškai tinkamas visiems žmonėms, sergantiems bronchine astma. Gydytojai primygtinai rekomenduoja kuo dažniau keliauti į spygliuočių miškų teritoriją valyti kvėpavimo takus. Labai gerai, jei pacientas turi galimybę persikelti į miestą, kuriame vyrauja toks oras. Kaip rodo praktika, gyvenimas šalia miško praktiškai pašalina pavojingų astmos priepuolių riziką.
Kalnų oras pagerina plaučių sistemos funkcionalumą, palankiai pašalindamas deguonies badą. Kalnų apsuptose apgyvendintose vietovėse vyrauja reta atmosfera su žemu slėgiu ir vėsiu, švariu oru. Šis klimatas taip pat laikomas idealiu astma sergantiems žmonėms.
Jūros oras veiksmingai apsaugo nuo užsikimšimo kvėpavimo organai gleivių. Geras oras ir malonus deguonis, kuriame yra naudingų druskos ir jodo dalelių - geriausiomis sąlygomis astmatikams!
Kiekvienas klimatas turi savo ypatybes ir nenumatytų pokyčių. Kai kurios šalys dažnai patiria svyravimus temperatūros sąlygos, kituose miestuose yra nestabilus drėgmės lygis arba atmosferos slėgis. Idealios vietos mūsų planetoje visais atžvilgiais nėra, tačiau vis dar yra keli palankūs regionai, kuriuose yra patogiausias klimatas žmonėms, kuriems diagnozuota astma.
Taigi kokia yra ideali šalis astmatikams? Daugelį metų ekspertai tyrinėjo klimato ypatybes skirtingos salys ramybė. Šiandien šie miestai, regionai ir šalys gali būti idealūs astma sergantiems žmonėms:
- Krymas (jūros pakrantė);
- Altajaus (kalnų vietovė);
- Šiaurės Kaukazas ir Abchazija;
- Krasnodaro sritis;
- Europos šalys: Vokietija, Prancūzija, Ispanija, Graikija.
- Izraelis (Negyvoji jūra);
- Čilės pakrantė;
- Kalifornija (San Diegas);
- Australijos pietvakarių pakrantė;
- Pietų Afrikos Keiptaunas.
Renkantis miestą persikraustymui ar laikinoms atostogoms, svarbu atsižvelgti ne tik į klimato sąlygas, bet ir asmeninius pageidavimus. Jei žmogus jaučiasi nepatogiai būdamas tam tikroje vietoje, mažai tikėtina, kad iš tokios prevencijos bus tikimasi kokios nors naudos. Svarbiausia vengti keliauti į regionus, kuriuose vyrauja astmatikams pavojingas mikroklimatas.
Specialistai pataria vengti kelionių į vietoves, kuriose yra mažai debesuotumo, didelė drėgmė, dažnas oro frontų judėjimas ir molingos dirvos. Nepageidautina gyventi tropinio ir šalto klimato regionuose.
9 taisyklės sergantiems astma: venkite staigių judesių ir daugiau vaikščiokite
Žmonės, sergantys astma, turi būti labai atsargūs savo gyvenime ir įpročiuose, kad nesukeltų priepuolio ir jo nepablogintų.
Stenkitės neutralizuoti žiedadulkes
Daugeliu atvejų astma sergantys pacientai reaguoja į augalų žiedadulkes ir patirtį alerginė reakcija. Todėl žydėjimo sezonui pavojingi augalai pasiruošti reikėtų iš anksto – likus 1,5–2 mėnesiams iki jo pradžios. Tam atliekamas desensibilizacijos kursas – gydymas, mažinantis jautrumą tiems alergenams, kurie sukelia reakciją. Jei gydymo laikas praleistas, vienintelis patikimu būdu– išvykti kuriam laikui ten, kur „tavo“ augalai jau išblukę arba visai neauga.
Apsaugokite save nuo peršalimo ligų
Jei jūsų astmos tipas nepriklauso nuo sezono, bet, pavyzdžiui, yra susijęs su alergija namų dulkėms, turite su ja kovoti ištisus metus. Tačiau tikroji astma sergančiųjų „rykštė“ yra peršalimo, vis pabloginantis ligos eigą. Norėdami sumažinti jų riziką:
● Imkitės adaptogeninių augalų (jei nesate jiems alergiški), kurie didina imunitetą – ežiuolę, ženšenį, Rhodiola rosea ir kt.
● Jei jus tiesiogine to žodžio prasme kankina peršalimas, išbandykite haloterapiją – gydymą specialioje druskos urvas. Ypatingas mikroklimatas, dulkių ir alergenų nebuvimas ore gerokai palengvina sergančiųjų astma būklę. Jo atmosferos prisotinimas druskomis gali būti tam tikra fizioterapinė procedūra naudingas veiksmasį viršutinius kvėpavimo takus. (Kaip veikia šis gydymas, skaitykite 7 puslapyje. – Red.).
● Sergantiems astma dažnai peršalimas pasireiškia ne tik žiemą, bet ir vasarą, jei tenka dirbti patalpoje su kondicionieriumi. Kai lauke karšta, o patalpose +18°C, rizika susirgti labai didelė. Kondicionierius turi būti sureguliuotas taip, kad skirtumas tarp „išorės“ ir „vidinės“ temperatūrų neviršytų trijų, daugiausia keturių laipsnių.
Pasirūpinkite švaraus oro tiekimu
Šiltuoju metų laiku svarbiausia kuo daugiau laiko praleisti už miesto ribų. Miesto vasaros oras yra sudėtingas išmetamųjų dujų, dulkių ir pramoninių dūmų mišinys. Ir karts nuo karto šį „kokteilį“ papildo smogas.
Gerai, jei pavyksta susidėlioti savo vasaros rutiną taip, kad be savaitgalių galėtumėte palikti miestą nakvoti. Jei gyvenate žaliose zonose, šalia dideli parkai, stenkitės praleisti dalį savaitgalio ten bet kuriuo metų laiku. Nors apskritai astma sergantiems žmonėms geriau gyventi priemiestyje.
Nepamirškite natūralių priemonių
Žinoma, astma sergantys pacientai turėtų gydytis tik prižiūrint gydytojui ir nuolat vartoti jo išrašytus vaistus. Tačiau žinoma, kad kai kurie natūralių priemonių galima naudoti profilaktikai (pasitarus su gydytoju).
● Gera prevencija astmos priepuoliai taip pat suteiks dilgėlių lapų nuoviro, taip pat Šviežios sultys jaunoji dilgėlė.
● Rusų gydytojai mano, kad virtos ropių sultys, kaip ir jų nuoviras, yra naudingi astmos profilaktikai. 1/4 puodelio sulčių 3-4 kartus per dieną suteiks profilaktikos ir pagalbos atkuriamąjį poveikį. Tiesa, su uždegimu virškinimo trakto Ropių sultis reikia gerti labai atsargiai.
Naminės gėlės ir gyvūnai turės būti neįtraukti
Gėlės bute ir astma yra nepriimtinas derinys. Taigi sergantiesiems astma nereikėtų jų nei persodinti, nei laikyti. Kaip ir naminiai gyvūnai. Praktika rodo, kad net jei nesate alergiškas savo keturkojui augintiniui, anksčiau ar vėliau toks išsivystys. O atsisveikinti su būtybe, prie kurios esi prisirišęs visa siela, yra labai sunku. Geriau iš viso to nepradėti.
Būkite atsargūs dėl medžiagų
Sergantiems astma geriau vengti medvilninių, plunksnų ir pūkinių pagalvių bei antklodžių ir naudoti daugiau modernios medžiagos. Drabužiuose pirmenybę teikite natūraliems audiniams. Jokios sintetikos! Dabar parduodami specialūs antialerginiai apatiniai, galite juos naudoti.
Visuose dalykuose venkite staigių judesių
Pagrindinis šūkis astma sergantiems pacientams turėtų būti žodis „saikingumas“. Ligos ypatumai tokie, kad priepuolį gali sukelti bet kokia netikėta įtaka: stiklinė ledinio vandens, staigus temperatūros pokytis, intensyvus fizinis krūvis. Todėl net ir šių tipų fizinė veikla, pavyzdžiui, formavimas, aerobika ir net bėgiojimas.
Tas pats pasakytina ir apie patobulintus žygdarbius namų lauke arba sodo lysvėse. Optimalus astmai fiziniai pratimai– ilgas, ramus ėjimas. Ypač naudingi ilgi pasivaikščiojimai užmiestyje.
Jei tenka dalyvauti valant butą, atliekant remontą (nors geriau to vengti) ar išvežant statybines atliekas, tai darykite su keturių sluoksnių marlės kauke, kuri apsaugos nuo dulkių, arba, patikimiau, asmeninis respiratorius. Bet kontaktas su dulkėmis, lako garais, stiprūs kvapai turėtų būti visiškai pašalintas.
Virtuvėje virš viryklės būtinai įrenkite gartraukį. Tai išgelbės jus nuo dujų degimo produktų, garų, dūmų ir kvapų, kurie neišvengiami gaminant maistą ir visiškai nepadeda sergant astma.
Valydami geriau naudoti sausą, o ne šlapią dulkių siurblį. Likusi drėgmė po jo naudojimo sukuria idealias sąlygas pagrindinių buitinių alergenų – mikroskopinių erkių ir pelėsių – gamintojams. Taigi valant geriau iš pradžių naudoti modernų sausą dulkių siurblį su patikimais dulkių filtrais šalinamam orui ir vienkartinį šiukšlių maišą, o vėliau viską senamadiškai nuvalyti drėgna šluoste ar specialia servetėle.
Taip pat būkite atsargūs naudodami buitinę chemiją. Skalbimo ir valymo miltelių „dulkės“ ir dirginantys kvapai, įskaitant chlorą, ne jums. Nepamirškite „apsaugos priemonių“ - pirštinių, respiratoriaus, kaukės.
Nekreipkite dėmesio į savo ligą
Dažnai astma sergantys pacientai kenčia dėl to, kad jie „ne tokie kaip visi“. Tai neduoda gero psichologinis klimatas. Kad nesijaustumėte vieniši ir spręstumėte problemas kartu su žmonėmis, kurie jau su jomis susidūrė, galite mokytis specialiose astmos mokyklose, kurios egzistuoja Maskvoje ir kituose miestuose. Moterys pas juos lankosi dažniau – ir dėl to, kad jos dažniau serga astma, ir dėl to, kad yra atsakingesnės už savo sveikatą.
Taip pat internete yra svetainių, kuriose galite rasti labai Naudinga informacija ir bendraminčių adresai. Jei laikysitės visų rekomendacijų, galite "nusileisti" į žemesnį ligos lygį ir tada neribotą laiką ilgam laikui išlaikyti ligą tokioje būsenoje, kad būtų galima gyventi normalų, aktyvų gyvenimą.
Galite nuolat kontroliuoti ligą ir netgi palaipsniui sumažinti gydymo kiekį. Daugelis pirmaujančių pasaulio alergologų patys kenčia nuo bronchinės astmos. Ir jie taip spėjo prisitaikyti prie savo būklės, kad dauguma aplinkinių net neįtaria, kad serga. Tačiau gydytojas gali tinkamai save kontroliuoti. Jis žino, kada reikia sumažinti ar padidinti vaisto dozę, kada pradėti vartoti antibiotikus, kad būtų išvengta komplikacijų dėl bakterinė infekcija. Ir pacientas turi tai pasiekti padedamas savo gydančio gydytojo. Ir tada jis gali jaustis pilnas, aktyvus žmogus nepaisant bronchinės astmos.
Straipsnis buvo parašytas remiantis medžiaga iš svetainių: vlagi.net, zdorovie-legkie.ru, opnevmonii.ru, neastmatik.ru, www.aif.ru.
Čia, kaip sakoma, skonis ir spalva... Iš pradžių ir aš maniau, kad bronchinė astma ir klimatas gali būti kažkaip tarpusavyje ir tarpusavyje susiję, dažniausiai per „tarpininkus“ bronchito forma.
Kad visa tai susiję su klimatu, ir tai įrodė, kad blogo oro metu padaugėjo išpuolių. Na, o klimatas keičiasi, pradeda lyti ar snigti, nukrenta (arba atvirkščiai pakyla) temperatūra ar ateina koks nors kitas blogas oras ir prasideda dusimo priepuoliai, vadinasi, viskas apie jį. Bet tai nėra taip paprasta.
Žinoma, neabejotina, kad dulkės ir įkrautos dalelės gali sukelti uždusimo priepuolius, tačiau dabar manau, kad prie viso šito reikia pridėti atmosferos slėgį. Mano nuomone, drėgnas klimatas gali išprovokuoti ligų, panašių į astmos simptomus, paūmėjimą arba išprovokuoti esamos astmos priepuolius. Paprastai tai yra įvairių tipų lėtinis bronchitas. Bronchitas kartais lydi astmą latentine ar atvira forma. Nepamirškite, kad astma sergantiems žmonėms gana lengva peršalti. Žmonių, sergančių bronchitu, staigūs klimato pokyčiai gali turėti labai rimtą poveikį jų sveikatai.
Kitas dalykas – globalūs šiuolaikiniai klimato pokyčiai žemėje. Sergantiems astma ir bronchitu tai svarbiau nei kitiems. Ši kategorija yra jautriausia, tiesa? Pasaulinės klimato kaitos pasekmes planetai ir jos greitį vis dar sunku nuspėti, bet viskas gyvūnų pasaulis jau reaguoja į tai. Ir nelabai gerai reaguoja. Gyvi organizmai prisitaiko prie klimato kaitos lėtai, tam gali prireikti net kartų kaitos.
Duomenų nepateiksiu, manau, kad jūs patys viską žinote ir suprantate.
Saugiausias ir švelniausias klimatas sergantiems astma ir lėtinis bronchitas tai švelnus klimatas su vidutine drėgme ir aukštesnėmis temperatūromis.Kadangi išbandžiau pirmiausia dėl savęs, tai mano pateikti duomenys man labiausiai tinka. Žinoma, klausiau kitų.
Taigi šių apklausų rezultatai rodo, kad astma sergantiems žmonėms optimali temperatūra, kurioje bronchitu sergantis astma jaučiasi daugiau ar mažiau patogiai, visus metus yra t=+10~+30 laipsnių šilumos.
Žvelgdamas į Rusijos žemėlapį, tiesą pasakius, nemačiau tokių palankių gyventi Rusijos vietovių. Juodosios jūros regionai ir ypač Abchazija yra labai arti. Neblogas rajonas Sočio (eikite pabandyk ten gyventi) ir Anapos miestuose. Tačiau žiemą ir ten laikas nuo laiko temperatūra kartais gali nukristi iki nulio.
Nėr ką veikti, plačiau pažiūrėjau į pasaulio žemėlapį.
Radau keletą daugiau ar mažiau tinkamų vietovių gyventi su švelniu klimatu.
Jie yra čia:
kai kurios Naujosios Zelandijos sritys, Australija, tam tikra dalis Ekvadoro, Dominikos Respublika, ivairios salos vandenyne, ju yra daug ir visos gana mazos, kam reiks, ras.Gal ir daugiau, bet as rado šiuos.
Vidutinio klimato jūrinis klimatas yra palankus ir labai palankus. Autorius bent jau blogiau nebus.
Tokiose šalyse kaip Iranas, Irakas, Brunėjus, JAE ir Azijos žemyno šalyse temperatūra vasarą gali būti gana aukšta. Daugiau nei 30 laipsnių. Nors tai taip pat gali veikti.
Kartais girdžiu pasakojimus apie tai, kaip žmogus pakeitė gyvenamąjį regioną ir susirgo astma, ir atrodo, kad visa tai lėmė staigus pokytis klimatas. Bet čia dar reikia pasižiūrėti, kaip pasikeitė jo gyvenamoji vieta elementarios oro taršos prasme. Tai ypač svarbu, kai dideli miestai. Tai, kad uždusimo priepuoliai gali kilti dėl staigios klimato kaitos ir oro užterštumo, o bronchitas „padeda“ visa tai, atrodo suprantama, tačiau vis tiek reikia atsižvelgti į sergančiojo astma ir slėgio pokyčius.
Dėl lankymosi kalnuotose vietovėse kyla daug ginčų dėl šios problemos...
Bet daugiau apie tai kituose mano straipsniuose.
Įkeliama...