Rūkymo žala paauglių organizmui: rūkymo priežastys. Paauglių rūkymas

Jei rūkantis tabakas yra pavojingas suaugusiojo sveikatai, tai vaiko organizmui šis pavojus išauga kelis kartus. Visos sistemos ir organai vis dar yra vystymosi stadijoje, turi savo ypatybes ir medžiagų apykaitos būklę organizme. Todėl vaikas ar paauglys yra daug jautresnis ir pažeidžiamesnis bet kokio poveikio kenksmingų medžiagų, įskaitant tabako nuodus, nei suaugęs žmogus.
Rūkymas neigiamai veikia studento akademinius rezultatus. Nepavykstančiųjų daugėja tose klasėse, kuriose rūkančiųjų daugiau. Rūkymas tarp moksleivių lėtina jų fizinę ir psichinis vystymasis. Rūkymo sumenkinta sveikatos būklė neleidžia pasirinkti profesijos pagal savo skonį.
Rūkymas ir buvimas studentu yra nesuderinami dalykai. Mokslo metai – tiek fizinio, tiek protinio augimo metai. Organizmui reikia daug jėgų, kad atlaikytų visą stresą. Kaip žinote, įgūdžių, įpročių išmoko mokyklinio amžiaus, patvariausias. Tai taikoma ne tik naudingiems, bet ir blogi įpročiai. Kuo anksčiau vaikai, paaugliai, berniukai ir mergaitės susipažins su rūkymu ir pradės rūkyti, tuo greičiau jie pripras, o ateityje mesti rūkyti bus labai sunku.
Pradėję rūkyti paaugliai tampa irzlūs, anemiški, prasčiau sekasi mokykloje, atsilieka sporte, dažniau serga. Tarp rūkančių moksleivių gerokai daugiau yra antrakursių. Dažniausiai vaikinai rūko paslapčia, paskubomis, bet kai tabakas dega greitai, į dūmus patenka dvigubai daugiau nikotino nei degant lėtai.
Todėl rūkymo daroma žala dar labiau padidėja. Paaugliai, kaip taisyklė, baigia rūkyti cigaretę iki galo, dažnai rūko nuorūkas, tai yra, vartoja būtent tą tabako dalį, kurioje yra daugiausiai toksiškų medžiagų. Pirkdami cigaretes vaikinai tam išleidžia dalį pinigų, duodamų už pusryčius, ir taip nebaigia valgyti. Dažnai galite pamatyti rūkančius vaikus visa kompanija ta pati cigaretė, perduodama ją iš burnos į burną. Šio tipo rūkymas prisideda prie perdavimo užkrečiamos ligos. Taip pat pavojingiau baigti rūkyti cigarečių nuorūkas, paimtas nuo žemės ar grindų arba išprašytas iš suaugusiųjų.
Paauglių rūkymasV pirmiausia veikia nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemas. Būdami 12-15 metų jie jau skundžiasi dusuliu fizinio krūvio metu. Tokie vaikai pirmiausia tampa lengvai susijaudinantys, karštakošiai, irzlūs, nedėmesingi. Rūkantiems paaugliams sutrinka medžiagų apykaitos procesai organizme, ypač sutrinka vitaminų A, B1, B6, B12, vitamino C pasisavinimas. Tai yra priežastis, kodėl , Ką lėtėja bendras vystymasis, augimas sulėtėja. Dėl rūkymo dažnai išsivysto anemija ir trumparegystė. Pasirodyti uždegiminiai procesai nosiaryklėje. Rūkyti į ankstyvas amžius pablogina klausą, Todėl rūkantys vaikai blogiau girdi žemus garsus.
Kai paauglys rūko, atsiranda patologija regos žievė . Urūkantis paauglys dažai gali blukti, blukti dėl vizualinio spalvų suvokimo pokyčių, gali sumažėti bendra suvokimo įvairovė. Tada prasideda mirgėjimas ir dvejinimasis regėjimas, galiausiai sumažėja regėjimo aštrumas, nes atsiranda tabako dūmų akių vokų ašarojimas, paraudimas ir patinimas lėtinis uždegimas regos nervas. Nikotinas sukelia akies tinklainės pokyčius, dėl to sumažėja jautrumas šviesai, padidėja akispūdis.
Paauglių rūkymas suaktyvina daugelio žmonių veiklą Skydliaukė, dėl ko rūkančių paauglių padažnėja pulsas, pakyla temperatūra, atsiranda troškulys, dirglumas, sutrinka miegas. Anksti pradėjus rūkyti, atsiranda odos pažeidimų – spuogų, seborėjos, o tai paaiškinama ne tik skydliaukės, bet ir kitų endokrininės sistemos liaukų veiklos sutrikimais.
Rūkymas sutrikdo įprastą darbo ir poilsio grafiką, ypač adresurūkančių paauglių, ne tik dėl nikotino poveikio centrinei nervų sistema, bet ir dėl užsiėmimų metu atsirandančio noro rūkyti. Šiuo atveju mokinio dėmesys visiškai nukreipiamas į mintį apie tabaką. RūkymasSu mažina suvokimo ir mokymosi efektyvumą mokomoji medžiaga, sumažina skaičiavimo operacijų tikslumą, sumažina atminties kiekį.
Rūkantys paaugliai Jie nepailsi per pertrauką kaip visi, nes iškart po pamokų skuba į tualetą ir tabako dūmų bei įvairių kenksmingų garų debesyse patenkina nikotino poreikį. Bendras įkvepiamo tabako dūmų toksinių komponentų poveikis sukelia galvos skausmas, dirglumas, sumažėjęs darbingumas. Dėl to mokinys ateina į kitą pamoką val neveikiantis. Nustatyta, kad taip pat ankstyvas rūkymas stabdo augimą. Patikrinus paaiškėjo, kad rūkančių paauglių ne tik ūgis, bet ir krūtų apimtis yra gerokai mažesnė nei nerūkančių bendraamžių. Nikotinas mažina fizinė jėga, ištvermė, sutrinka koordinacija ir judesių greitis. Todėl sportas ir rūkymas nesuderinami.
Kaip apsaugoti vaikus nuo rūkymo?
Norėdami apsaugoti savo vaiką nuo mirties pavojingas įprotis rūkymas, tėvai turi laikytis kelių taisyklių.
1. Politika visiškas atsisakymas nuo rūkymo – NE bet kokiam rūkymui.
2. Atidžiai stebėkite vaikus ir paauglius ir ieškokite skirtingi ženklai kad tavo vaikai rūko. Tai gali būti paauglio sklindantis tabako kvapas, apdegusios drabužių vietos, žiebtuvėlių, degtukų ir cigarečių buvimas vaikams.
3. Domėkitės savo vaikų draugais. Jei draugai rūko, tikimybė, kad jūsų vaikas bandys rūkyti, padidėja dešimt kartų.
4. Daugelis tėvų yra įsitikinę, kad sportavimas gali apsaugoti savo vaikus nuo rūkymo. Bet tai klaidinga nuomonė.
5. Daugelis paauglių mano, kad rūkymas be nikotino cigarečių ir kaljanų nėra pavojingas sveikatai – taip nėra. Yra priklausomybė nuo proceso ir vėliau veda prie naudojimo įprastų cigarečių. Pasakykite savo vaikams, kad jokia rūkymo forma nėra priimtina.
6. Nerūkykite patys ir visada pasakykite savo vaikams apie rūkymo pavojų! Neturi Blogas įprotis dūmai .

Tiek daug kalbama ir rašoma apie nikotino pavojų, kad dauguma žmonių jau pavargo nuo jo, ypač rūkančių gydytojų, teisės pareigūnų ir kino bei šou verslo žvaigždžių fone. Visi jau beveik priprato, kad oficiali propaganda, dešimtmečius vaizduojanti baisius rūkalių plaučius ir gyvenimo realijas, yra įvairiais būdais. Tačiau jei gadinti savo sveikatą yra sąmoningas suaugusiųjų pasirinkimas, tai vaikų ir paauglių atveju situacija yra visiškai kitokia. Juk, pirma, nikotino poveikis augančiam organizmui yra dešimtis kartų žalingesnis, o antra, įgyjamas žalingas įprotis. paauglystė, daugelis žmonių negali to atsikratyti visą gyvenimą, nors ir gailisi.

- Tai globali problema ypač būdinga posovietinės erdvės šalims, kur gana vėlai suprato situacijos sudėtingumą ir ėmėsi bent tam tikrų priemonių. Pasvarstykime, kokios problemos laukia jauno kūno nikotino priklausomybė, taip pat pagrindinės paauglių rūkymo prevencijos priemonės.

Taip pat rekomenduojame skaityti medžiagą apie vaikų alkoholizmo problemas ir paauglių priklausomybės nuo narkotikų problemas. Straipsniuose bus pasakojama apie priklausomybės priežastis, profilaktikos ir gydymo būdus.

Rūkymas paauglystėje – smūgis jaunam organizmui

Medicinos faktas, kad rūkymas nuo mažens daro nepataisomą žalą organizmui, kurios pasekmės pasireiškia visą gyvenimą, net jei žmogus vėliau meta rūkyti. Pagrindinės problemos, susijusios su priklausomybe nuo nikotino paaugliams:

Paaugliai, kurie rūko, padidina riziką susirgti plaučių vėžiu 10-15 kartų, ir ši rizika išlieka, net jei žmogus neberūko. Vienas iš plaučių vėžio požymių yra ilgas, sausas kosulys.
Dėl plaučių užsikimšimo ir skydliaukės veiklos pokyčių apkraunama širdies ir kraujagyslių sistema. Nerūkančiam paaugliui, nubėgus šimtą metrų, pulsas yra maždaug 120 dūžių per minutę, rūkančiam siekia 180. Be to, pulso normalizavimas pastaruoju atveju užtrunka daug ilgiau. Kraujagyslės praranda savo elastingumą ir susiaurėja, o tai galiausiai padidina širdies raumens apkrovą, o tai lemia greitesnį nusidėvėjimą.
Paskubomis rūkydami paslapčia nuo tėvų ir mokytojų, paaugliai dažnai pūpso intensyviau, taip pagreitindami tabako ir popieriaus pirolizę bei gauna kelis kartus daugiau tabako nuodų. O baigę rūkyti cigaretę „po filtru“, paaugliai rizikuoja dar labiau apsinuodyti, taip pat nusideginti burną ir gerklas.
Nikotinas žymiai padidina akispūdį, todėl ankstyvas ir žalingas rūkymo įprotis gali sukelti rimtų pasekmių akių liga- glaukoma.
Taip pat rūkymo metu pamažu atsiranda regos žievės pažeidimai – akys pradeda greitai pavargti, susilpnėja spalvų suvokimas, tai yra, pasaulis paaugliui laikui bėgant pradeda blėsti. tiesiogine prasmežodžius. Tada vaizdas gali imti dvigubėti, mažėti regėjimo aštrumas, dėl to išsivystyti tabako ambliopija, tai yra funkcinis regėjimo sutrikimas, kurio negalima koreguoti lęšiais.
Klausos žievė taip pat yra prislėgta, o žemesnio dažnio diapazone yra tam tikras klausos praradimas.
Dėl skydliaukės veiklos sutrikimo atsiranda troškulys, pakyla kūno temperatūra.
Nervų sistemą ir smegenis taip pat puola tabako dūmų nuodai, pablogėja vaiko atmintis, mažėja dėmesingumas, atsiranda dirglumas, sutrinka miegas.
Metabolizmas sutrinka. Blogėja vitaminų B1, B6, B12 ir vitamino A pasisavinimas.Tokiu atveju visiškai sunaikinamas vitaminas C, dėl to stabdomas vystymasis, sulėtėja organizmo augimas, gali pasireikšti trumparegystė, mažakraujystė.
Dantenos ir gerklos uždegami, dantys pagelsta ir susilpnėja, todėl burna eina nemalonus kvapas.

Papildomos problemos, susijusios su nikotino vartojimu, yra šios:

Laikui bėgant vaikas pradeda lankytis įkyrios mintys apie rūkymą, kuris trukdo jam normaliai mokytis ir ilsėtis.
Paprastai kišenpinigiai, skirti maistui ir poilsiui, išleidžiami cigaretėms.
Vaikai ieško nuošalių kampelių, kur galėtų parūkyti, nerimauja, kad juos ras suaugusieji, ir dažnai nerimauja nemalonūs simptomai simptomai, kurie lydi rūkymą: kosulys, deginimas, pykinimas.
Nikotinas, vartojamas kartu su alkoholiu, sustiprina pastarojo poveikį.
Pablogėjimas fizinė būklė Ir smegenų veikla trukdys siekti sėkmės sporte ir studijose.

Vaikų ir paauglių rūkymas – prevencija ir žalingo įpročio atsisakymas

Į ligų statistiką ir suaugusiųjų moralinius mokymus paaugliai dažniausiai žiūri iš aukšto ir nenuostabu, jei aplink vaikus daug suaugusiųjų patys rūko, o vėliau bando kalbėti apie sveiką gyvenimo būdą. Vaikai linkę paveldėti suaugusiųjų elgesį, o ne žodžius apie padorumą. Ta proga, taikliai kalbėdamas Armenas Džigarkhanjanas, jis pasakė: „ Vaikai neatsimena žodžių – jie prisimena suaugusiųjų veiksmus. Jeigu visa valanda paskaityk vaikui paskaitą ir tada išsipūsk jam nosį, tada jis tik prisimins, kaip tu išsipūtei nosį.„Ši idėja visiškai atspindi paauglių rūkymo problemos esmę. Kol rūkymas siejamas su pilnametystės amžiumi, kol rūko ne tik suaugusieji, bet ir sėkmingi aktoriai, politikai ir verslininkai, paaugliai dūmų pūtimą suvoks kaip „vėsumo ženklą“.

Taigi išvada apie tai, kaip užkirsti kelią rūkyti arba atsikratyti vaiko.

Visų pirma, paaugliui reikia sukurti vertybių sistemą, jis turi suprasti, kad rūkymas gali trukdyti jam daryti tai, ko jis nori. Pavyzdžiui, tapti puikiu programuotoju, įsigyti nuosavą automobilį, užimti pirmąją vietą sporto čempionate ir pan.
Antra, reikia stengtis, kad tarp žmonių, kuriuos nori mėgdžioti paauglys, atsirastų sveiko gyvenimo būdo, galbūt įveikusių priklausomybę ir apie tai pasisakančių ar bent jau deklaruojančių neigiamas požiūris prie rūkymo. Žinoma, to ne visada galima pasiekti tiesiogiai, nes kai kuriuos paauglius dažnai nuneša asocialūs elementai, paskęsta narkotikuose, alkoholyje ir nikotine. Paaugliams paprastai būdingos protesto nuotaikos. Todėl čia užduotis yra perkelti šį protestą iš lygmens „rūkau, esu kietas ir niekam nerūpiu“ į savo silpnybių įveikimo kategoriją, siekiant tam tikrų kūrybinių viršūnių. Ir tegul tai būgnų ar riedlenčių aistra, bet tai turi būti susieta su sveiku gyvenimo būdu.
Trečia, būtina kuo labiau apsaugoti vaikus nuo asmeninių blogas pavyzdys suaugusieji. Ir jei jūsų šeimoje yra kas nors, kas rūko, pavyzdžiui, senelis ar tėvas, tuomet turite skirti didžiausią dėmesį Neigiamos pasekmėsšį įprotį, o ne apie tai, koks jis „kietas ir suaugęs“.
Ir ketvirta, jūsų vaikas turi būti savarankiškas, tai yra, jis turi mokėti eiti prieš bendraamžių minią, mokėti pasakyti „ne cigaretėms“, nebijoti pajuokos ir būti motyvuotas savo perspektyvų, kurios daug šviesesnis nei tų, kurie skęsta cigarečių dūmuose.
Ir, žinoma, neturėtume pamiršti bendrieji punktai tradicinė propaganda, aiškinantis tikrąją rūkymo žalą, organizacinius metodus, kaip užkirsti kelią cigarečių pirkimui, paauglių įtraukimą į sportą ir kt.

Atkreipkite dėmesį, kad jei vaikas jau rūko, tada daugeliu atvejų skandalai ar nuobodžios paskaitos apie rūkymo pavojų nepadės. Geriausiu atveju vaikas slapstysis kelias dienas, o paskui dar atsargiai rūkys. Daug veiksmingiau yra suprasti pagrindinę rūkymo priežastį, nes labai dažnai patys vaikai to nemėgsta, nes iš pradžių jaučia nemalonus deginimo pojūtis, pykina, svaigsta galva, išsausėja ir skauda gerklę, o tada visai nebejaučia aktyvaus nikotino poveikio, rūkydamas socialiai, iš įpročio ar dėl skausmingo potraukio. Neretai ir pats paauglys nebesidžiaugia, kad įsitraukė į cigaretes, bet neturi valios jų mesti, o čia tėvų užduotis yra jam aktyviai padėti, visomis priemonėmis pastūmėti prie sveikos gyvensenos. .

Rūkymas sukelia vėžį, emfizemą ir širdies ligas. Kuo anksčiau žmogus pradeda rūkyti, tuo daugiau problemų tai sukels ateityje. Remiantis statistika, rūkantys paaugliai dažniau nei kiti pradeda vartoti alkoholį ir narkotikus. Baugus? Ir mums. Ką daryti, jei jūsų paauglys rūko?

Problema ne tik cigaretėse. Kramtomasis tabakas, elektroninės cigaretės ir cigarai taip pat negali būti vadinamas saugia alternatyva. Ne mažiau kenksmingi laikomi tabako gaminiai Su mažas turinys dervos ir be priedų.

Dar vieną įdomus faktas ar tai jaunas žmonių, kurie nepradėjo rūkyti iki 18 metų, greičiausiai niekada nepradės, nes 90% visų suaugusių rūkančiųjų pradėjo vaikystėje.

Nepaisant nuolatinių priminimų apie rūkymo pavojų,... Norint netapti vienu iš jų ir įspėti savo artimuosius, svarbu prisiminti rūkymo ir kramtomojo tabako vartojimo pavojų.

Rūkymas yra pagrindinė mirties priežastis pasaulyje, kurios galima išvengti, taip pat širdies ir plaučių ligos. Kasmet Žmonių miršta nuo 3,5 iki 5,4 mln dėl rūkymo sukeltų ligų.
Elektroninės cigaretės ir garai, kurie išpopuliarėjo pastaraisiais metais nepadeda atsikratyti priklausomybės nuo nikotino, nes rūkymo metu vartojamas skystis taip pat turi nikotino, tik kartu su kenksmingomis kvapiosiomis medžiagomis.
Kramtomas tabakas gali sukelti priklausomybę nuo nikotino, burnos vėžį, dantenų ligas ir padidėjusi rizika širdies ir kraujagyslių ligų, įskaitant širdies priepuolius.

Tabako poveikis paauglio organizmui

Smegenys

Paauglystėje smegenys vis dar „beformuojasi“, todėl reakcija į rūkymą gali labai skirtis nuo suaugusiųjų smegenų reakcijos. Besivystančios smegenys labai jautriai reaguoja į priklausomybę sukeliančias nikotino savybes. , smegenų dalis, atsakinga už „vykdomąsias“ funkcijas (pvz., impulsų kontrolę ir veiksmų pasekmių svėrimą). Tai gali pakeisti gebėjimą priimti racionalius sveikatos sprendimus, pavyzdžiui, sprendimą mesti rūkyti.

Toksiškų cheminių medžiagų poveikis dūmuose gali sukelti nuolatinį klausos pažeidimą. nervų takai ir klausos praradimas ateityje. Nikotinas riboja rodopsino, cheminio pigmento, reikalingo naktiniam matymui, gamybą, todėl vairavimas naktį gali būti pavojingas.

Oda

Rūkymas alina skonio receptorius ir dirgina burną, todėl atsiranda opų.

Streso ir rūkymo derinio gali būti sunku atsikratyti.

Širdis

Jis veikia esant nuolatiniam stresui. Kraujas tampa tirštesnis ir klampesnis. Kuo tankesnis kraujas, tuo stipresnė širdis priverstas dirbti. Klampus kraujas formuoja mirtinus krešulius, kurie blokuoja kraujo tekėjimą į širdį, smegenis ir kojas.

Rūkymas padidina cholesterolio ir nesveikų riebalų kiekį cirkuliuojančių kraujyje. Tai gali sukelti riebalų sankaupas ant arterijų ir kraujagyslių sienelių.

Plaučiai

Rūkymas sukelia kvėpavimo takų ir plaučių audinių uždegimas, taip pat sunaikina mažyčius oro maišelius, alveoles, kurios dalyvauja keičiantis deguonimi. Alveolių atkurti nepavyksta, todėl jas sunaikinus, sulėtėja plaučių augimas ir vystymasis, todėl rūkančių paauglių plaučiai yra mažesni ir silpnesni.

DNR

Kūnas sudarytas iš ląstelių, kuriose yra genetinės medžiagos arba DNR, kuri veikia kaip ląstelių augimo ir funkcijos „instrukcijų vadovas“. Pažeidus DNR, ląstelė gali nekontroliuojamai suktis ir sukelti gali sukelti naviko susidarymą.

Hormonai

Paaugliai, kurie rūko, yra labiau linkę poodinių riebalų padidėjimas ant pilvo. Per didelis riebalų kaupimasis pilvo srityje padidina tikimybę susirgti 2 tipo diabetas.

Rūkymas mažina moterų estrogenų kiekį, o tai gali sukelti odos sausumą, plaukų slinkimą ir atminties sutrikimus.

erekcijos sutrikimas

Rūkymas padidina erekcijos disfunkcijos ar impotencijos riziką. Dervos ir cheminių medžiagų cigarečių dūmai gali pakenkti kraujagyslėms ir arterijoms, kurios aprūpina varpą krauju.

Kraujas ir imuninė sistema

Kai paauglys rūko, baltųjų kraujo kūnelių, saugančių jo organizmą nuo infekcinių ligų, skaičius nuolat mažėja. aukštas lygis. Tai ženklas, kad organizmas patiria stresą ir kovoja su uždegimu bei tabako sukelta žala.

Raumenys ir kaulai

Deguonies trūkumas dėl rūkymo apsunkina kūrimą raumenų masė ir daro raumenis silpnesnius.

Paauglystėje vyksta aktyvus skeleto formavimasis. Kaulai turi nuolat formuoti naują kaulinį audinį, kad išliktų stiprūs ir sveiki. Cigarečių dūmuose esantys ingredientai sutrikdo natūralų kaulų sveikatos ciklą. Sveikas formavimasis sulėtėja kaulinis audinys, todėl organizmas pradeda ardyti esamą.

Faktai apie rūkymą

Viena iš priežasčių, kodėl rūkymas ir kramtomasis tabakas kelia pavojų sveikatai, yra ta, kad juose yra cheminis nikotinas., panašus į priklausomybę nuo kokaino ar heroino. Tai reiškia, kad kai žmogus pradės rūkyti, jam bus labai sunku mesti. Daugelis tyrimų patvirtina, kad jauni rūkaliai dažniau eksperimentuoja su marihuana, kokainu, heroinu ar kitais narkotikais.

Kaljanas ir elektroninės cigaretės

Sklando mitas, kad kaljanai yra saugesni, nes dūmai atvėsta, kai praeina per vandenį.

Tačiau pažiūrėkite į juodas, dervas likučius, kurie kaupiasi jūsų kaljano žarnoje. Iš tų pačių žarnų apnašos patenka į rūkančiųjų burną ir plaučius. Ekspertai sutinka, kad dar vienas kaljano trūkumas yra dalijimasis, dėl kurio kyla papildoma rizika užsikrėsti mikrobais per vamzdelį.

Lygiai taip pat pavojingi, šiuose baterijomis maitinamuose įrenginiuose naudojamos kasetės, užpildytos nikotinu, kvapiosiomis medžiagomis ir kitomis cheminėmis medžiagomis, ir paverčiamos jas garais, kuriuos vartotojas įkvepia.

Tomologė-tyrėja, turinti daugiau nei 18 metų darbo su vaikais patirtį.

Garai, alkoholis, narkotikai – visa tai paaugliai išbando vedami smalsumo. Kas atsitinka maždaug taip pat, kaip ir su mažu vaiku, kuris tikrai nusidegins arba trenks pirštais į duris, kad ir kaip jį įspėtų tėvai. Kitas klausimas, kaip dažnai toks smalsumas bus jo gyvenime...

Paauglių rūkymo priežastys

Paaugliai gali pradėti rūkyti ar kramtyti tabaką dėl įvairių priežasčių.

Kad pritaptų prie bendraamžių
Kad jaustumėtės suaugusiais
Numesti svorio
Kad jaustumėtės labiau pasitikintys ir nepriklausomi

Yra dvi dažniausios priežastys, kodėl paaugliai pradeda rūkyti: noras atrodyti vyresniems ir bandymas atsipalaiduoti bei sumažinti įtampą. Paprastai tokių paauglių šeimose yra gana įtempti santykiai, tokiu būdu vaikas stengiasi atsipalaiduoti ir pabėgti nuo problemų.

Ar tėvai gali kovoti su vaikų priklausomybe nuo cigarečių?.. Taip. Tačiau labai svarbu, kad tėvų ir vaiko santykiai būtų pasitikintys.

Tomologė-tyrėja, darbo su vaikais patirtis daugiau nei 18 metų

Paauglio psichika labai permaininga, nes jis stovi ant slenksčio suaugusiųjų gyvenimą, kuri jam atrodo kupina galimybių ir kerinčių įvykių. Tačiau iš tikrųjų jie labai dažnai atsiduria prislėgtoje ir depresinėje būsenoje. Jiems atrodo, kad visiems, išskyrus juos, viskas gerai ir puiku, todėl norėdami atsikratyti šios būklės jie tampa priklausomi nuo alkoholio, cigarečių, narkotikų ir kompiuterinių žaidimų.

Nebandykite įbauginti savo vaiko. Jis neturėtų bijoti bausmės.
Pasikalbėkite su savo vaikais apie tabako vartojimo pavojų. Jau labai ankstyvas vaikas sugeba suprasti, kad rūkymas kenkia organizmui.
Sportuokite patys ir įtraukite į tai savo vaiką.
Jūsų vaiko nuomonė jums yra vertinga. Ar taip?..
Aptarkite būdus, kaip reaguoti į bendraamžių spaudimą.
Pasakykite, koks elgesys yra teisingas, o koks ne. Paaiškinkite savo poziciją. Pasitikėjimas savimi - geriausia apsauga vaikas nuo bendraamžių spaudimo.
Skatinkite paauglius vengti draugų, kurie negerbia jų noro rūkyti.
Paaiškinkite vaikui, kad rūkymas jį pakeis. kasdienis gyvenimas. Aptarkite finansinę problemos pusę ir psichologinę: kaip tai paveiks jūsų santykius?
Nustatykite aiškias taisykles prieš rūkyti ir kramtyti tabaką savo namuose, paaiškindami, kodėl rūkaliai atrodo ir jaučiasi blogai.

Tomologė-tyrėja, darbo su vaikais patirtis daugiau nei 18 metų

Šiandieniniai tėvai į savo vaikus žvelgia per 20 metų senumo patirties prizmę, kuri ne visada tinkama. Neįmanoma paveikti situacijos moralizavimu ir nurodymais iš viršaus. Paaugliams reikia suaugusių draugų, kuriais galėtų pasitikėti.

Kaip nustatyti, ar paauglys rūko?

Jei ant vaiko drabužių jaučiate dūmų kvapą, stenkitės nereaguoti per daug. Pirmiausia paklauskite apie tai, galbūt jis ar ji bendrauja su rūkančiais draugais. Daugelis įvairaus amžiaus vaikų bando paragauti cigaretės, bet vis tiek netampa rūkančiais.

Kiti tabako vartojimo požymiai yra

Kosulys
Gerklės dirginimas
Užkimimas
Nemalonus kvapas iš burnos
Sumažėjęs sportinis našumas
Dažni peršalimai
Dantų ir drabužių dažymas
Nereguliarus kvėpavimas

Paaugliai turi suprasti, kad muzikiniai vaizdo klipai ir žurnalai neatspindi to, ką dauguma paauglių, suaugusiųjų ir sportininkų daro realybėje.

Tačiau nepaisant kino, muzikos ir televizijos įtakos, Tėvai vis dar daro didžiausią įtaką vaikų gyvenimui.

Draugystė ir pasitikėjimas yra bet kokių santykių pagrindas, žinoma, tarp tėvų ir vaikų.

Tomologė-tyrėja, darbo su vaikais patirtis daugiau nei 18 metų

Pateikite pavyzdžių iš savo gyvenimo, kai padarėte klaidų ir sulaužėte daug medienos. Tačiau paaiškinkite, kad klysti yra gerai, tai yra mokymasis. Vaikams svarbu dalintis savo gyvenimo pastebėjimais ir istorijomis. Tai padės jiems susintetinti savo patirtį, o tai išgelbės juos nuo jūsų malkų.

Net jei rūkote, vis tiek galite ką nors pakeisti. Žinoma, geriausia, ką galite padaryti mesti rūkyti. Jei vis tiek negalite, nevartokite tabako vaikų akivaizdoje, nesiūlykite jiems ir nepalikite ten, kur jo galima lengvai gauti.

Pradėkite pokalbį apie tabako vartojimą būdamas 5 ar 6 metų amžiaus. Daug Vaikai pradeda rūkyti sulaukę 11 metų, o sulaukę 14 metų jie jau tampa priklausomi.
Aptarkite su vaikais klaidingas tabako glamūravimas skelbimų lentose ir kitose žiniasklaidos priemonėse žiniasklaida , pavyzdžiui, filmai, televizija ir žurnalai.
Dalyvaukite visuomeninėje veikloje
Balsuokite su savo pinigine. Remti įmones, kurios neparduoda tabako vaikams. Eikite į restoranus ir kitas vietas, kur draudžiama rūkyti.
Įsitikinkite, kad visuose mokyklos renginiuose (pvz., vakarėliuose, sporto renginiuose ir pan.) būtų neigiamas požiūris į rūkymą.
Paskambinkite vietiniam sveikatos skyriui arba vėžio, širdies ar plaučių asociacijai ir sužinokite, kaip galite padėti.

Tai kelia nerimą dėl kelių priežasčių.
Pirma, tie Tie, kurie paauglystėje pradėjo rūkyti kasdien, dažniausiai rūko visą gyvenimą.
Antra, rūkymas didina riziką susirgti lėtinėmis ligomis (širdies ligomis, vėžiu, emfizema).
Trečia, nors lėtinės ligos su rūkymu susiję simptomai dažniausiai pasireiškia tik suaugus, Paaugliai, kurie rūko, dažniau kenčia nuo kosulio, disfunkcija kvėpavimo takų, skreplių išsiskyrimas, dusulys ir kiti kvėpavimo takų simptomai.

Paauglių rūkymo priežastys

Kas yra paauglių rūkymo priežastys? Dėl paauglių rūkymas Yra daug priežasčių, čia yra keletas iš jų:

Kitų moksleivių, studentų mėgdžiojimas;
Naujumo jausmas, susidomėjimas;
Noras atrodyti subrendusiam ir nepriklausomam;
Merginoms pradėjimas rūkyti dažnai asocijuojasi su koketavimu, originalumo troškimu ir noru įtikti berniukams.

Tačiau iš pradžių trumpalaikis ir nereguliarus rūkymas nepastebimai atsiranda tikras tabako, nikotino įprotis.
Nikotinas, kuris yra neurotropinis nuodas, tampa įprastas ir dėl nusistovėjusių refleksų tampa sunku be jo išsiversti. Daugelis skausmingų pokyčių atsiranda ne iš karto, o turint tam tikrą rūkymo „patirtį“ (plaučių ir kitų organų vėžys, miokardo infarktas, kojų gangrena ir kt.)
Moksleiviai dėl to, kad mažai rūpinasi savo sveikata, dėl nebrandumo negali įvertinti viso rūkymo pasekmių sunkumo. Moksleiviui 10 - 15 metų laikotarpis (kai pasireiškia ligų simptomai) atrodo kažkas labai toli, ir jis gyvena šia diena, įsitikinęs, kad bet kurią akimirką mesti rūkyti. Tačiau mesti rūkyti nėra taip paprasta, apie tai galite paklausti bet kurio rūkaliaus.

Klausimynas rūkančių paauglių merginų. Į klausimą, kodėl rūkote? Atsakymai buvo paskirstyti taip:

60% rūkančių merginų atsakė, kad tai madinga ir gražu.
20% rūkančių merginų atsakė, kad taip nori įtikti berniukams
15% rūkančių merginų atsakė, kad tokiu būdu nori patraukti dėmesį
5% rūkančių merginų atsakė, kad taip atrodo geriau.

At rūkymas paaugliams Atmintis labai kenčia. Eksperimentai parodė, kad rūkymas mažina mokymosi greitį ir atminties talpą.
Taip pat sulėtėja reakcija judant, mažėja raumenų jėga, prastėja regėjimo aštrumas veikiant nikotinui.

Nustatyta, kad žmonių mirtingumas pradėjo rūkyti paauglystėje(iki 20 metų), žymiai didesnis nei tarp tų, kurie pirmą kartą parūkė po 25 metų.
Dažnas ir sistemingas paauglių rūkymas sekina nervų ląstelės , sukeliantis priešlaikinį nuovargį ir sumažėjusį smegenų aktyvumo gebėjimą sprendžiant loginio-informacinio tipo problemas.
Kai paauglys rūko, atsiranda regos žievės patologija. U rūkantis paauglys dažai gali blukti, blukti dėl vizualinio spalvų suvokimo pokyčių, gali sumažėti bendra suvokimo įvairovė. Iš pradžių pastebėta greitas nuovargis skaitant. Tada prasideda mirgėjimas ir dvejinimasis matymas, galiausiai sumažėja regėjimo aštrumas, nes tabako dūmų sukeltas ašarojimas, paraudimas ir vokų patinimas sukelia lėtinį regos nervo uždegimą. Nikotinas sukelia akies tinklainės pokyčius, todėl sumažėja jautrumas šviesai. Kaip ir vaikams, gimusiems iš rūkančių mamų, jaunystėje rūkančių paauglių jautrumas išnyksta pirmiausia žaliai, tada raudonai ir galiausiai mėlynai.
IN Pastaruoju metu Okulistai turi naują aklumo pavadinimą – tabako ambliopatija, pasireiškianti poūmiu apsinuodijimu dėl piktnaudžiavimo rūkymu. Akių gleivinės yra ypač jautrios užterštumui tabako dūmų gaminiais. vaikai Ir paauglių.
Nikotinas padidina akispūdį. Mesti rūkyti paauglystėje amžius yra vienas iš veiksnių, užkertančių kelią tokiai baisiai ligai kaip glaukoma.
Klausos žievės ląstelių būklė po rūkymas paauglystėje visiškai aiškiai ir neginčijamai liudija apie galingą jų funkcijų slopinimą ir slopinimą. Tai atsispindi klausos suvokimas ir klausos vaizdo atkūrimas reaguojant į garso stimuliavimą išorinė aplinka.
suaktyvina daugelio žmonių skydliaukės veiklą, todėl rūkančių paauglių padažnėja pulsas, pakyla temperatūra, atsiranda troškulys, dirglumas, sutrinka miegas. Anksti pradėjus rūkyti, atsiranda odos pažeidimų – spuogų, seborėjos, o tai paaiškinama ne tik skydliaukės, bet ir kitų endokrininės sistemos liaukų veiklos sutrikimais.
Visi žino, kad rūkymas sukelia priešlaikinį širdies raumens susidėvėjimą. Sužadindamas vazomotorinį centrą ir paveikdamas periferinę vazomotorinę sistemą, nikotinas padidina tonusą ir sukelia vazospazmą. Tai padidina širdies apkrovą, nes daug sunkiau išstumti kraują per susiaurėjusias kraujagysles. Prisitaikymas prie padidėjusi apkrova, širdis auga dėl tūrio padidėjimo raumenų skaidulų. IN tolesnė veiklaŠirdį apkrauna ir tai, kad rūkančių paauglių kraujagyslės elastingumą praranda kur kas intensyviau nei nerūkančiųjų.
Yra žinoma, kad Didėjant rūkančių paauglių skaičiui, plaučių vėžys jaunėja. Vienas iš ankstyvieji požymiaiŠi liga yra sausas kosulys. Liga gali pasireikšti nedideliu skausmu plaučiuose, o pagrindiniai simptomai yra nuovargis, didėjantis silpnumas ir sumažėjęs darbingumas.
Rūkymas sutrikdo įprastą darbo ir poilsio grafiką, ypač į rūkančių paauglių, ne tik dėl nikotino poveikio centrinei nervų sistemai, bet ir dėl fizinio krūvio metu atsirandančio noro rūkyti. Šiuo atveju mokinio dėmesys visiškai nukreipiamas į mintį apie tabaką. Rūkymas mažina mokomosios medžiagos suvokimo ir mokymosi efektyvumą, mažina skaičiavimo operacijų tikslumą, atminties kiekį. Rūkantys paaugliai Jie nepailsi per pertrauką kaip visi, nes iškart po pamokų skuba į tualetą ir tabako dūmų bei įvairių kenksmingų garų debesyse patenkina nikotino poreikį. Dėl suvartotų tabako dūmų toksiškų komponentų bendras poveikis sukelia galvos skausmą, dirglumą ir pablogina darbingumą. Dėl to į kitą pamoką mokinys ateina nedirbdamas.
Nustatyta, kad per ankstyvas rūkymas stabdo augimą. Patikrinus paaiškėjo, kad rūkančių paauglių ne tik ūgis, bet ir krūtų apimtis yra gerokai mažesnė nei nerūkančių bendraamžių.
Nikotinas mažina fizinę jėgą, ištvermę, sutrikdo koordinaciją ir judėjimo greitį. Todėl sportas ir rūkymas nesuderinami.
Tai yra rūkymo kaina jaunimui. Deja, dėka amžiaus ypatybės paaugliai iki galo nesuvokia masto žalingų pasekmių rūkomasis tabakas .

Rūkymo prevencija tarp paauglių

Rūkymo prevencija tarp paauglių– tema gana aktuali, ne tik mokyklose tarp paauglių, bet ir visame pasaulyje. Propagandos pagrindai sveikas vaizdas gyvenimas turi būti pagrįstas paauglystė, būtent tarp mokyklos sienų.
Nikotinas cigarečių pavidalu yra labiausiai paplitęs (kartu su alkoholiu) psichoaktyvioji medžiaga. Per pastaruosius du dešimtmečius suaugusiųjų rūkymas labai sumažėjo. išsivyščiusios šalys, o besivystančiose šalyse jis išaugo. Mūsų šalyje situacija nepalanki, tokia pati kaip ir besivystančiose šalyse, skaičius rūkalių ne tik auga, bet ir aktyviai ir jaunėja. Europoje ir JAV aktyviai vykdoma rūkymo prevencija: vykdoma rūkymo antireklama, sveikos gyvensenos reklama daroma žodžiais, daroma viskas, kad gerėtų tautos sveikata. O tabako įmonės priverstos ieškoti rinkos! Rusija yra būtent ta šalis, kurioje rūkymo prevencija Tai ne tik pamiršta, bet priešingai – vyksta aktyvios rūkymo reklamos kampanijos. Blogiausia, kad net jaunos merginos aktyviai dalyvauja tokioje rūkymo reklamoje. Kuris ten yra? rūkymo prevencija? Kai minios žmonių visoje šalyje vis labiau užimti rūkymo prevencija, bet priešingai, impozantiškas rūkymas! Štai kodėl rūkančiųjų skaičius tarp jaunimo nuolat auga.
Remiantis moksleivių apklausa, rūkymas yra rimta problema paaugliai: didžioji dauguma moksleivių rūkė bent kartą gyvenime, vidurinėje mokykloje rūko 50-70% berniukų ir 30-40% mergaičių.
Visa tai lemia tam tikrus rūkymo prevencijos reikalavimus. Šiandien šią tendenciją pastebi mokyklų mokytojai, jei anksčiau jie skaitė paskaitas apie tai, kaip nepradėti rūkyti, tai šiandien reikia paskaityti moksleiviams, kaip lengva mesti rūkyti!!!

Tikslai: nustatyti ir kalbėti apie paauglių rūkymo priežastis ir žalą; ištirti nikotino poveikį paauglio organizmui.

Metodai: istorija, pokalbis, paaiškinimas.

Vieta: klasė.

Laiko praleidimas: 45 min.

Planas:

1. Įžanginė dalis:

org. momentas;
apklausa

2. Pagrindinė dalis:

mokytis naujos medžiagos

3. Išvada:

kartojimas;

RŪKYMAS IR PAAUGLIŲ SVEIKATA.

Kas pastaraisiais dešimtmečiais Vidutinis amžius pradedančiųjų rūkyti labai sumažėjo, o tarp jų gana pastebimai padaugėjo merginų ir jaunų moterų, - nepaneigiamas faktas, kelia didelį nerimą higienistams, narkologams ir visai visuomenei.

Šiuo atžvilgiu kyla nemažai klausimų, pavyzdžiui: kodėl žmonės pradeda rūkyti. Kokia tokio rūkymo ankstyvame amžiuje priežastis?

Taigi Norvegijoje Vėžio draugija ištyrė didelę grupę jaunų žmonių ir nustatė, kad iki 13 metų daugiau nei pusė berniukų ir daugelis mergaičių rūkė. Airijoje tarp vidurinių mokyklų moksleivių rūkė 44 % berniukų ir 33 % mergaičių. Jungtinėse Valstijose rūko mažiausiai 4,5 milijono moksleivių. Statistinė analizė rodo, kad daugiau nei pusė rūkančiųjų pradėjo rūkyti iki 16 metų.

Noras atrodyti brandesniam ir jaustis „tikru vyru“ yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl berniukai pradeda rūkyti. Kai kuriems paaugliams rūkymas yra savęs patvirtinimo ir protesto prieš rūkymo draudimą, kuris paaugliui atrodo savavališkas, simbolis. Merginos ir moterys dažniausiai pradeda rūkyti siekdamos „mados“, iš koketavimo ir vyrų mėgdžiojimo. Kai kurios merginos rūkymą teisina sakydamos, kad tai neva neleidžia priaugti svorio. Tiesą sakant, rūkymas kartais lemia svorio mažėjimą. Taip yra dėl to, kad nikotinas neigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus ir blogina apetitą. Tačiau reikia nepamiršti, kad yra veiksmingesnių ir saugūs metodai kūno svorio mažinimas, ypač saikingas maisto vartojimas ir mankšta.

Iš pradžių, kai paauglys pradeda rūkyti, organizmas neleidžia įsinešti nuodų (gerklės skausmas, pykinimas, kosulys, galvos svaigimas). Tada įprotis rūkyti tampa toks stiprus ir nenugalimas, kad paauglys patiria priklausomybės ir priklausomybės simptomus.

Rūkymas labai kenkia paauglių sveikatai. Labai kenčia jų nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos. Oda dažniausiai blyški su žemišku atspalviu. Atsiranda kosulys, dažnai išsivysto anemija (mažakraujystė). Slopinamas bendras vystymasis, sulėtėja augimas, pastebima trumparegystė, silpsta atmintis, mažėja intelektas ir dėmesys. Paaugliai tampa irzlūs, abejingi ir prastai mokosi mokykloje.

Pažymėtina, kad paaugliai dažniausiai perka pigiausių rūšių cigaretes, kuriose nikotino kiekis gerokai didesnis nei brangiose. Be to, jie surūko cigaretę iki galo (o didžiausias nikotino kiekis, kaip žinoma, yra pabaigoje), rūko greitai, nes dažnai rūko pasislėpę. Tuo pačiu metu dėl greito tabako degimo jis išsiskiria didelis skaičius nikotino ir kitų toksinių medžiagų. Visa tai prisideda prie reikšmingo kūno apsinuodijimo. Kartais paaugliai pasiima ir baigia rūkyti svetimas nuorūkas, todėl gali užsikrėsti helmintais (kirmėlėmis) ar infekcinėmis ligomis.

Nikotino poveikis paauglio organizmui.

Nikotinas- vienas is labiausiai stiprūs nuodai augalinės kilmės. Paukščiai žūva, jei prie jų snapo prikišama nikotine suvilgyta stiklinė lazdelė; žmonėms mirtina dozė- 2-3 lašai; tai yra maždaug 20-25 cigaretės. Rūkalius nemiršta, nes ši nikotino dozė įvedama palaipsniui (per dieną), o ne per vieną dozę, taip pat dėl dalinio nuodų neutralizavimo tabako dervos formaldehidu.

Reikėtų pažymėti, kad rūkymas egzistuoja dviem visiškai skirtingomis klinikinėmis atmainomis: rūkymo įpročio ir priklausomybės nuo tabako forma. Antruoju variantu (vadinkime jį „troškuliu“) rūkaliui išsivysto patologinis, skausmingas potraukis tabakui, tačiau pirmuoju jis nesusiformuoja. Dėl išoriniai ženklai visi rūkaliai turi vienodas priklausomybes nuo tabako (palaipsniui didėja surūkomų cigarečių skaičius per dieną, potraukis tabako dūmų kvapui), skirtumas tarp dviejų rūkalių tipų gali būti nustatytas tik bandant mesti rūkyti. Tie, kurie rūko tik iš įpročio, gali tapti nerūkančiais visiškai neskausmingai, be jokių Medicininė priežiūra ir laikui bėgant jie visiškai pamiršta, kad rūkė. O tie, kuriems išsivystė priklausomybė nuo tabako, kad ir kaip norėtų, negali mesti rūkyti visam laikui, net jei pirmosios dienos be tabako praeina gana gerai. Kartais po ilgos pertraukos jie patiria atkrytį. Tai reiškia, kad rūkymas paliko gilų pėdsaką atminties, mąstymo, nuotaikos ir organizmo medžiagų apykaitos procesuose. Turimais duomenimis, iš 100 sistemingai rūkančiųjų tik 7 rūko dėl įpročio.

Kas yra nikotinas – priklausomybės nuo tabako formavimosi kaltininkas?

Nikotinas yra itin stiprus nuodas, savo toksiškumu nenusileidžiantis cianido rūgštimi. Mažomis dozėmis jis stimuliuoja nervų sistemą, didelėmis dozėmis sukelia paralyžių: sustoja kvėpavimas, nutrūksta širdies veikla. Pakartotinis nikotino įsisavinimas dažnai rūkant formuoja nikotinizmą - lėtinis apsinuodijimas, dėl to sumažėja atmintis ir našumas, yra nuolatinis kosulys su skrepliais. Viena iš niokojančių apsinuodijimo nikotinu pasekmių yra: dreba rankos, netvirta eisena, paaugliui karšta arba šalta, o širdis plaka kaip plaktukas arba sustingsta.

Nikotinas yra pagrindinė tabako dūmų sudedamoji dalis, kuri sukelia trikdančius pokyčius V nugaros smegenys, juosmens-kryžmens nervinio rezginio uždegimas. Dėl poveikio antinksčiams po kiekvienos surūkytos cigaretės kraujyje cirkuliuojančių kortikosteroidų, taip pat adrenalino ir norepinefrino, dalyvaujančių reguliuojant svarbiausius, kiekis gerokai padidėja, lyginant su norma. fiziologines funkcijas kūnas. Ypač susiaurėja adrenalinas kraujagyslės, todėl padidėja arterinis spaudimas. Nikotinas padidina širdies išstūmimą ir miokardo susitraukimų dažnį. Ir nuo tada vainikinių kraujagyslių stiprus rūkalius, kaip taisyklė, yra susiaurėjęs ir nepateikia reikiamų deguonies porcijų į miokardą, deguonies badasširdies raumuo ( išeminė ligaširdys). Situaciją dar labiau apsunkina tai, kad į kitus organus ir audinius patenka mažiau deguonies. Juk dalis hemoglobino, užuot perdavusi jiems deguonį, prisitvirtina smalkės esančios cigarečių dūmuose.

Literatūra:

1. Anita Nakė „Narkotikai“ 2001 m.

2.Z.V. Korobkina, V.A. Popovas „Vaikų ir jaunimo narkomanijos prevencija“. 2-asis leidimas, 2004 m.

3.I. Zaikinas, A. Nikitinas „Ačiū, aš nerūkau! 1990 m

4.S. Bakaleeva „Paskutinė tavo cigaretė“ // Profilis - 1999 m.

5.V.V. Delarue „Destruktyvi cigaretė“. 2-asis leidimas, 1987 m.