Dün 24 saat boyunca kuru açlıktan öldüm. ayrıca spor yaptı.
en son 2 hafta önce yaptım. bu bahar yapmaya karar verdim
her 2-4 haftada bir ve tam olarak kameri ayın 11, 14 veya 26. günlerinde -
bunlar en çok hayırlı günler. ayın 1. ve 3. evrelerinde açlıktan ölmek çok istenmeyen bir durumdur..
Oruç bana kişisel olarak ne verir:
- yaşam önceliklerinin ve hedeflerinin daha net görünürlüğü.
vücut doğru zamanda, artı veya eksi beslenmediğinde,
daha sonra hücreler, iç rezervlerden beslenmek için yeniden oluşturulur. bundan
geri sayım başlar ve vücut ölüme hazırlanmaya başlar,
Böyle bir durumda, ikincil ve
- önceden silinmiş programların parçaları ve kayıt defterindeki gereksiz girişler silinir.
- yabancı kapanımlar ve sol neoplazmalar tüketilir.
çünkü yiyecek ve - daha da önemlisi - su mücadelesinde. her şey yabancı - "duvara karşı ve yerinde infaz."
- mide hazımsızlığı pahasına gitmek... insanların vücutlarında uzun süre biriken şey
ve soğuk algınlığı için aktif olarak mukus şeklinde çıkar. o ARI'nin ana nedeni- mukus dökün.
herhangi bir aktivite her zaman yan ürünler içerir.
ve güç kaynağı sisteminiz ayrı güç kaynağından ne kadar uzaksa, yan etkiler o kadar fazla olur
ve vücutta ölü ağırlık olarak biriken tamamen sindirilmemiş yiyecekler.
- tüm vücut aşırı yüklenir ve daha verimli çalışmaya başlar:
- Oruçtan sonraki ilk hafta gıda alımı %20 oranında azaltılır,
- görme keskinleşir, cilt daha pürüzsüz ve sıkılaşır,
- solunum ve kalp hızı yavaşlar, dayanıklılık artar.
- sinir uyarılarının iletimini ve dış sinyallere duyarlılığı iyileştirir.
- vücut birkaç gün içinde birkaç kilo verir... ama orucun başlangıcında durum böyleydi.
Örneğin ilk 48 saatlik oruçtan sonra 5 günde 6 kilo verdim.
Ama şu anda vücut buna alışmış ve ağırlık atılmıyor.
orucun bir dezavantajı var:
- çok üzücü oluyor...peki, ölmek asla eğlenceli değildir).
öğleden sonra saat 12-13'te açlık hissi geçer.
pnömoniyi nasıl tedavi ettim:
1998 civarında, üniversitedeydim ve Şubat başında hastalandım. sonra iyileşti, 2 hafta sonra tekrar hastalandı, sonra iyileşmiş gibi görünüyordu. sonra burnumdan kanlı irin çıkmaya başladı. ve sıcaklık 38 derecenin üzerinde. KBB doktoru, irinime ve röntgenine bakarak, akut olduğumu söyledi ... (adını unuttum), hastaneye gitmem gerektiğini söyledi. İstemiyordum ama derslere gitmek de zordu.
Üniversite hastanesine gittim. cuma günü öyleydi. doktor zatürre olduğumu, hastaneye gitmem gerektiğini söyledi. Ben irinim ve KBB doktorunun tavsiyesi derken hastaneye gidiyorum, yerel doktor hastaneye gitmemi söyledi.
"aksi takdirde irin beyne gidebilir. bir şırınga ile delineceksiniz irin dışarı pompalayacaktır. orada sen ve pnömoni tedavi edileceksiniz. Evet evet. ve penisilin enjekte edecek. hayır hayır. 21 gün boyunca tam bir kurs için delinmesi gerekiyor. "
Bu antibiyotiğin her 4 veya 6 saatte bir enjekte edildiğini ve gece uyandığını biliyordum. ve arka koltuk çok acıyor.
her şeyi hesaba katarak, hastaneye gitmedim... ve başladı KURU Oruç... yani 48 saat yemek yemedim ve 36 saat içmedim. (Daha fazla içemezsiniz, halüsinasyonlar başlar). doğal olarak, hap yok. Pazartesi sabahı burnumda 36.6 temiz ve kuru oldu. Okula gitmek için cuma ve pazartesi hastalık iznimin kapatılmasını istemek için doktora gittim. "Nasıl bir çalışma! Neden hastaneye gitmedin? .. nasıl oldu, yer yoktu?! Hemen hastaneye gidelim." Genel olarak, sınıfa gittim. ve benim için her şey yolundaydı. :)
Kuru açlık tekniği, çok çeşitli hastalıkları tedavi etmek için başarıyla kullanılmıştır. Kuru orucun standart su orucu yöntemine göre avantajı, daha şiddetli koşullarda vücudun kendi yağlarını daha aktif bir şekilde parçalaması ve patolojik dokuları yok etmesi gerektiğidir. Kuru orucun, insan ruhunu büyük ölçüde yükleyen daha ciddi bir prosedür olduğu anlaşılmalıdır. Bu nedenle, evde 2-3 günden fazla kuru açlıktan ölmek tehlikelidir. Kuru oruç, hem içme hem de lavman ve diğer su prosedürleri şeklinde yiyecek ve su tüketiminin tamamen dışlanmasıdır. Böyle bir açlığın süresi nadiren 3-4 günü geçer. Kısa süreli kuru oruç ile vücut tamamen iç beslenmeye geçmez, bu nedenle en sık normal orucun ilk aşamasında kullanılır. Kuru açlık soğuk algınlığının ilk belirtilerinde kullanılabilir, ancak genel sağlığınızı izlemelisiniz. Zayıflamış hastalar, böbrek patolojisi olan hastalar, karaciğer hastalıkları ve oruç pratiğine hakim olmanın ilk aşamalarında kuru oruç kullanılması önerilmez.
1. Kuru oruç, klasik oruç ve diğer içme rejimi türlerinden farklıdır - tamamen yoktur, yani. bir kişi sadece yemek yemeyi değil, içmeyi de bırakır.
Su yaşamın matrisidir.
Su metabolizmanın temelidir; yapısını, fiziksel ve kimyasal özelliklerini değiştirerek tüm yaşam süreçlerini düzenler.
Kan ve lenf suyu, gerekli tüm metabolitleri hücrelere ve dokulara iletir ve metabolik ürünleri uzaklaştırır. Yaşam süreçlerinin su düzenlemesinin çok sayıda başka mekanizması da bilinmektedir. Su, tüm canlı organizmaların varlığı için gereklidir - su olmadan Dünya'da yaşam olmazdı.
Vücudumuzun yaklaşık %75'i sudur. Su, vücuttaki tüm yaşam süreçlerinin normal işleyişi için gereklidir: solunum, kan dolaşımı, sindirim vb.
Vücutta kimyasal olarak saf su yoktur - içinde birçok madde çözülür: proteinler, şeker, vitaminler, mineral tuzlar... Suyun iyileştirici özellikleri moleküler yapısı ile ilişkilidir ve bu özellikler suyun yapısı bozulduğu anda ortadan kalkar.
Ancak su sadece faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir kişiye zarar da verebilir!
Bildiğiniz gibi su, en iyi enerji-bilgi taşıyıcılarından biridir. Bu, suyun benzersiz moleküler yapısı ve küme yapısının değişkenliği nedeniyle elde edilir.
Suyun yapısal durumunun aşırı durumları, çocuk masallarında bile tanımlanır - bu yaşayan ve ölü sudur. 1932'de dünyayı bir sansasyon sardı. Doğada sıradan suya ek olarak ağır suyun da olduğu ortaya çıktı. Bu tür su moleküllerinde hidrojenin yerini izotopu - döteryum alır.
Doğada son derece küçük miktarlarda bulunur. Ancak son zamanlarda ortaya çıkan şey şu: insan vücudunda ağır su da bulunabilir.
Döteryum içeriği yüksek olan suya ölü su da denir. Vücuttan zayıf bir şekilde atılır ve yavaşça zehirler. Bazı bilim adamlarına göre, buna bilgisel su zehirlenmesi neden oluyor.
Vücuda giren bu su, sadece doğrudan atılmakla kalmaz, aynı zamanda vücuttan büyük enerji harcamaları gerektiren bir dizi ciddi dönüşümden geçer. Bu nedenle, böyle bir sıvının aşırı tüketimi vücuda büyük bir yük bindirir ve neden olabilir. patolojik süreçler- homotoksikozu aktive edin.
Kuru oruç tutmanın, öncelikle açlık hissinin olmaması nedeniyle, su üzerinde oruç tutmaktan daha kolay tolere edildiği defalarca belirtilmiştir.
Bu, genel olarak, şaşırtıcı değildir. Gerçek şu ki, vücut dışındaki su ve emilen su iki büyük farktır. Vücut gelen suyun moleküllerini işler, gereksiz bilgilerden arındırır, yapılandırır ve verilen organizmanın özelliklerini taşıyan kendi haline dönüştürür. Bunun için, yiyeceklerin asimilasyonu için olduğu kadar, belirli bir miktarda enerji ve zaman harcaması gerekiyor.
Bu nedenle, mutlak açlık, vücuda tam bir dinlenme sağladığı için daha eksiksizdir. Aynı zamanda, vücut su olmadan var olamayacağından ve bu nedenle rezervler hemen kullanıldığından daha etkilidir - her şeyden önce aşırı yağ (vücut, hava oksijeni ve yağ dokusunun hidrojenini kullanarak suyu sentezler).
2. Yaş oruçta dışarıdan su yani dışarıdan su vücuda girer. Ve ana temizlik faktörü olan odur.
Biyolojik uygunluk yasasına göre, bu durumda hücre kendi enerjisinin minimumunu harcar - ve böylece her şey yolunda gider: tüm toksinler, zehirler, toksinler çözülür ve toksinler hücreler arası boşluktan hücreden atılır.
Ancak su çok gereklidir ve hücreler, özellikle hasta olanlar ve değişenler olmak üzere bu hoşgörülerden mahrum kalırlar. Bu gibi durumlarda en güçlü, en sağlıklı hücreler hayatta kalır ve ister istemez böyle zor, çetin koşullarda hayatta kalabilmek için kendi ultra yüksek kaliteli içsel suyunun üretimini aktive etmek zorundadırlar.
Ve bu içsel su, yine biyolojik uygunluk yasasına göre, dışsal sudan birkaç kat daha iyi olmalıdır. Sonuçta, hücre çok fazla enerji harcar - bu nedenle, sonuç olarak elde edilen ürün, harcanan çabalara kalite olarak karşılık gelmelidir. Bu yanlış olabilecek bir insan zihni değil. Bu, herhangi bir senaryo için sağlanan ve hayatı devam ettirmek için her şeyi yapan Doğa'nın kendisidir.
Dışsal ve içsel su, yerel kimyasal fabrikanın sel sırasında atıkları boşalttığı zehirli bir nehir ve dünyanın bağırsaklarından kaynaklanan ve şifa enerjisiyle eriyen su ile beslenen bir dağ nehri ile karşılaştırılabilir.
Kuru oruç sırasında, eski ölü su süper kalite ile değiştirilir yaşayan su hem vücudun kendisi tarafından sentezlenir hem de dışarıdan vücudumuza getirilen tüm olumsuz bilgiler silinir.
Çok uzun olmayan bir süreyi susuz geçirdikten sonra, bedeni kendi içerdiği suyu işlemeye zorlarız ve böylece adeta bilgisel olarak yenileniriz ve bu nedenle açlığın sonunda bilgisel olarak bozulmamışızdır. Çevre tarafından kaydedilmeyen olumsuz hiçbir şeyin olmadığı bir bilgi matrisini temsil eder.
Bu fenomen, bu tür orucun ana avantajlarından biridir ve ayrıca kuru açlığın ana tedavi mekanizmalarından biri olduğu söylenebilir. Doğada var olan tıbbi oruç türlerinin hiçbirinde böyle bir mekanizma yoktur.
İkinci en önemli terapötik mekanizma, anti-inflamatuar ve immün sistemi uyarıcıdır.
Sağlıklı güçlü hücreler ek enerji ve su alır, ancak hasta, virüsler ve bakteriler alamaz.
Bu nedenle doğada, tercihen dağlık bölgelerde, dağ nehirlerinin veya şelalelerin yakınında kuru oruç tutmak gerekir.
Kuru oruç sırasında, transport albümini parçalanır ve amino asitleri vücudun ihtiyaçlarına, her şeyden önce beyin ve kardiyovasküler sistemin ihtiyaçlarına gider. Bu durumda, kanda serbest halde dolaşan çok miktarda hormon salınır. Normalden üç kat daha fazla, kanı akan glukokortikoid miktarı, vücuttaki tüm iltihap odaklarını baskılayan güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Glukokortikoidlerin serbest formlarının etkisi, açlığın iltihaplı hastalıklar üzerindeki etkisinin bir başka güçlü terapötik mekanizmasıdır.
3. Kuru oruç sırasında vücudun iç ısısı yükselir. Bu sıcaklık insanlar tarafından iç ısı, “ateş” olarak hissedilir.
Bu durumdaki en önemli nokta, sıcaklığın kendisinin savunma reaksiyonlarının önemli bir parçası olmasıdır. Sıcaklıkta, vücuttaki tüm metabolik süreçler hızlanır, bu nedenle ekzo ve endotoksinler, hastalığa neden olan, daha hızlı yok edilir. Sıcaklık yükseldiğinde, interferonun daha aktif olarak salındığı ve vücuda virüslerle savaşma fırsatı verdiği de bilinmektedir.
Yüksek sıcaklıklarda, hastalığa karşı koruma sağlamak için antikorlar daha aktif olarak üretilir. Nötrofillerin fagositik ve bakterisidal aktivitesi artar ve lenfositlerin sitotoksik etkileri artar.
En önemli hücrelerden biri olan T lenfosit, yüksek sıcaklıklarda en iyi şekilde çalışır. Kanser araştırmacıları, tümörleri ısıtarak boyutlarını küçülttüler. Sıcaklık patojenik mikroorganizmaların canlılığını azaltır. 20. yüzyılın başında doktorlar, sifiliz ve bazı kronik artrit türlerini tedavi etmek için yüksek sıcaklıklar kullandılar: hastalar ısıtılmış bir kutuya yerleştirildi.
Kuru oruç sırasında vücut ısısını yükselterek iyileşmeyi hızlandırır. Bağışıklık sisteminin yabancı ve değiştirilmiş her şeyi takip etmesi ve öldürmesi daha kolay hale gelir. Vücuda yiyecek ve ölü, ağır su girmezse, aslında kanımız pek çok zararlı madde almaz ve kan vücudumuz tarafından sürekli temizlenir. Aslında aynı kan bileşimi birçok kez filtreleme elemanları ile saflaştırılacaktır, yani kan neredeyse kusursuz temiz olacaktır. SG üzerindeki kan tüm gereksizlerden temizlenir ve kan plazması cam gibi şeffaf hale gelir, pıhtılaşma faktörleri dahil her şey ahenk içine girer. bu bağlamda kuru oruç, kanı hemodiyaliz veya hemosorpsiyon - kanın donanım saflaştırılmasından daha tamamen arındırır. Sonuç olarak vücudumuzda kanla ilgili tüm işlemler neredeyse kusursuz bir şekilde gerçekleşecektir.
Vücudun iç ortamının asitlenme mekanizması (asidoz).
Terapötik oruç belirli aşamalardan geçer.
1. aşama.
"Yemek heyecanı" olarak adlandırılır, 2-3 gün "ıslak" oruçta, 1-2 gün "kuru oruçta" süresine denir.
Yiyeceklerin uyarılma aşaması vücut için hafif bir strestir. Bu stres öncelikle hipotalamusun aktivasyonunu tetikler. Vücudu yemeksiz ve susuz bir yaşama adapte etmek için endokrin bezleri üzerinde özel etkisi olan çeşitli maddeler salgılamaya başlar.
24 saatlik açlıktan sonra, bir kişinin hipofiz bezi tarafından salgılanması keskin bir şekilde artar. büyüme hormonu büyüme ve modern verilere göre kuru orucun vücut üzerinde gençleştirici bir etkisi vardır. Vücudun beslenmesini sağlayan karaciğerdeki glikojenin parçalanmasını artıran pankreas hormonu glukagonu aktive eder. Ayrıca tiroid bezi üzerinde faydalı bir etki yaparak vücudun zehirlenmesini giderir.
İlk aşamada, herhangi bir yiyecek sinyali genellikle rahatsız edici olabilir: görüntüsü ve kokusu, yemekle ilgili konuşmalar, sofra takımlarının sesi vb. Salya akmasına, midede guruldamaya, midede emme hissine neden olurlar; uyku kötüleşir, sinirlilik artar, kötü bir ruh hali vardır. Susuzluk tolere edilebilir.
2. aşama: (artan asidoz).
Genellikle kuru oruçtaki bu aşama 2-4 gün sürer. Bir kişi yiyecek ve suyu tamamen terk eder etmez, vücudu depolanmış rezervleri ve ikincil dokuları tüketmeye başlar.
Oruç sırasında besinlerin ve dokuların parçalanması, parçalanma ürünlerinin vücutta birikmesine neden olur. Sonuç olarak, vücudun pH'ı hızla asidik tarafa kayar (asidoz), ancak asitlenme değerleri fizyolojik normların ötesine geçmez. Açlık asidoz, normal diyette aktif olmayan diğer iyileşme mekanizmaları zincirini tetikleyen ilk ve en önemli fizyolojik mekanizmadır.
4. Vücudun iç ortamının asitlenmesi, otoliz ile doku çözünme işlemlerinin başlamasına yol açar. Görünüşe göre asidik ortam Fagositler ve işlevi, zayıflamış kendi dokusunu ve vücuttaki tüm yabancıları yok etmek olan bazı enzimler aktive edilir. Buna karşılık, otoliz süreçleri, vücudu toksinlerden, zayıflamış ve patolojik olarak değiştirilmiş dokulardan temizleme mekanizmasını tetikler. Dokunun parçalanması nedeniyle içerdiği toksinler vücuttan atılır ve modifiye edilen doku yok edilir.
Vücut dokularının parçalanması üzerindeki kontrol, "öncelik ilkesi" dediğimiz özel bir işlevle gerçekleştirilir. Vücudun hayati aktivitesi için önem ilkesine göre, ilk başta gereksiz, patolojik olarak değiştirilmiş her şeyin bölünmesini ve daha sonra sağlıklı dokuların sırasının gelmesini sağlayan bu işlevdir.
Vücudun asitlenmesi ve fagositik aktivitede bir artış, vücudun mikroflorasının normalleşmesine yol açar.
Asidoz, vücut hücreleri tarafından havadan karbondioksit ve azotun emilmesini içerir. Kanda çözünen karbondioksitin fotosentez ilkesine göre sabitlenmesini destekleyen kişidir, yani. dünyamızdaki en ideal sentezle. Soluduğumuz atmosferik hava bir “besin ortamı” haline gelir.
Başka bir deyişle, için artan asimilasyon CO2 hücreleri, havadan artan nitrojen tüketimi ile birlikte, yüksek kaliteli inşaat için en uygun koşulları yaratır. nükleik asitler, proteinler ve diğer biyolojik olarak aktif maddeler bir kişinin tüm hayatı için gereklidir. Başka bir deyişle, kuru kıtlıkta havadan karbondioksit ve azot tüketir ve onlardan vücudumuzun ihtiyaç duyduğu proteinleri yaratırız.
Kuru oruç sırasında sindirim organlarının yapı ve fonksiyonunun otoliz ve restorasyonu sonucu artan doku yıkımı metabolizmayı uyarır ve onarıcı beslenme döneminde vücudun sindirim kapasitesini arttırır.
Oruç sırasında vücudun koruyucu işlevleri hem hücre düzeyinde hem de bir bütün olarak tüm vücut düzeyinde güçlendirilir. Çeşitli iç ve dış zararlı etkenlere karşı çok daha dayanıklı hale gelir.
Yukarıdaki fizyolojik mekanizmaların tümü, oruçtan sonraki dönemde güçlü bir canlandırıcı ve gençleştirici etkiye yol açar.
Oruç sırasında iç ortamın asidoz (asidoz) sürecini neyin tetiklediğini açıkladıktan sonra, asidozun kendisine dönelim. Vücudun iç ortamının asitlenmesi süreci hızla büyüyor. Genellikle, maksimum asitlenme, oruç tutmanın 2-3. gününde gözlenir.
Ve bu böyle olur. Orucun başlangıcında, vücutta hala hayvansal şeker - glikojen rezervleri olduğunda, vücut onu kullanır. Ancak glikojen depoları tükenir tükenmez (ve bu genellikle açlığın ilk gününde olur), kan birikmeye başlar. asitli yiyecekler yağın eksik parçalanması (bütirik asitler, aseton), alkali rezervleri azalır ve bu sağlık durumunu etkiler: açlıktan ölen bir kişi baş ağrısı, mide bulantısı, halsizlik hissi, genel halsizlik yaşayabilir.
Büyüyor beyaz çiçek dilde ve dudaklarda kuruluk, dişlerde mukus, ağızdan gelen aseton kokusu, ciltte kuruluk ve solgunluk hissi, açlık hissi çok azalır, susuzluk artar. Kendini iyi hissetmemek, kanda zararlı ürünlerin birikmesinin bir sonucudur: açlığa bağlı homotoksikoz.
5. İlk asidotik kriz ve vücudun gelişmesinde önemi.
Oruç sırasında vücudun iç ortamının kademeli olarak asitlenmesi, insan vücudunda gelişen ve ilerleyen çoğu kronik hastalığın yer değiştirmesine yol açar.
Vücudun en güçlü asitlenmesi, asidotik kriz döneminde meydana gelir ve bu nedenle şu anda kronik hastalıklar şiddetlenir. Alevlenme derecesine göre, açlığın şu ya da bu hastalığı ne kadar başarılı bir şekilde "bağladığını" ve onu vücuttan "köklerini" kopardığını yargılayabilir. Alevlenme telaffuz edilirse, tam bir iyileşme beklenmelidir. Zayıfsa, açlığın vücuttaki diğer daha önemli sorunları çözdüğü anlamına gelir. Bir süre sonra orucu tekrar edin, sonra kalan hastalıkları devralır.
Asidotik kriz hastalığı vücuttan "kökünü attıktan" sonra, hastalık için daha önce harcanan savunmalarda bir artış başlar. Vücudun çeşitli basillere tepkisi üzerine yapılan araştırmalar, kendini savunma süreçlerinin ve mikroplara karşı savunmadaki artışın ancak asidotik krizin sona ermesinden sonra başladığını göstermektedir.
Bu, orucun birçok hastalık üzerindeki yararlı etkisini açıklayan, vücudun bakterisit kapasitesinde bir artış olan yaraların hızlı iyileşmesine yönelik bir eğilimde kendini gösterir.
Bu nedenle, sonuç şudur: Açlık çeken bir kişinin vücudu ilk asidotik krizi geçene kadar, kronik hastalıkların tedavisine ve vücudun savunmasında keskin bir artışa güvenemezsiniz.
Üçüncü aşama kompanzasyon (adaptasyon) olarak adlandırılır.
Bu aşamanın süresi herkes için bireyseldir. Ortalama olarak kuru orucun 5. gününden başlar ve 8. günde biter. Bu aşamada, sağlık durumu iyileşebilir, zayıflık azalabilir ve tüm hoş olmayan hisler ortadan kalkar. Bu iyileştirme dalgalar halinde gerçekleşebilir. Açlık hissi tamamen kaybolur, susuzluk artabilir. Süresi vücut yağ depolarına bağlıdır. Bu aşama, 8 ila 11 gün arasında süren ikinci bir asidotik krizle sona erer.
İkinci asidotik kriz ve vücudun gelişmesinde önemi.
İlk asidotik krizin geçtiği andan ikincisinin başlangıcına kadar, vücut canlılık biriktirir. Asidotik bir kriz sırasında, bazı insanlar altta yatan hastalıklarını şiddetlendirir, sağlık durumları keskin bir şekilde kötüleşir, güç kaybı meydana gelir, uyku tamamen kaybolur ve sıcaklık büyük ölçüde artabilir. Bu belirtiler, açlığın hastalığı "çözmeye" başladığını gösterir. İlk iki aşamada vücut dokularının açlık otolizi tek beslenme kaynağıysa, ikinci asidotik kriz sırasında otoliz daha doğal bir cerrahın işlevini yerine getirir.
Bu nedenle, tam terapötik etki için bu krizden geçmek gerekir. En önemli şey, tüm vücut savunmalarının daha güçlü bir aktivasyonunun olduğu, her türlü oruçla ikinci bir asidotik krize girmektir, bu da birçok "tedavisi olmayan" hastalığın tedavisine katkıda bulunur.
Basitçe söylemek gerekirse: ilk asidotik kriz “hastalığın kökünü” ortadan kaldırır, ikincisi “hastalığın kökünü” yok eder.
Açlık sürecinde iki çok ilginç nokta göze çarpıyor - birincil ve ikincil yeniden yapılanma, vücudun düzenleyici sistemleri, eskilerden kısmen yararlanıldığında ve eskisinden farklı olan yeni biyoyapılar sentezlendiğinde, yeni yaşam desteği koşullarına geçmek zorunda kalıyor. niteliksel özelliklerinde olanlar. Buna karşılık, yeni kalite doğrudan vücudun iç ortamında değişikliklere neden olan belirli durumsal değişikliklere bağlıdır.
6. Herhangi bir orucun kendiliğinden ortaya çıkan temel ayırt edici özelliği, dozajıdır, çünkü herhangi bir zamanda durdurulabilir.
Orucun olumlu bir psikolojik iklimin arka planına karşı ilerlemesi son derece önemlidir.
Belirli bir sorunu etkilemek için gönüllü olarak aç kalmaya karar verdiğimizde, bilincimiz vücutta meydana gelen yeniden yapılanma süreçlerine "müdahale etmeye", bunlar üzerinde düzenleyici bir etki uygulamaya başlar. Ve bu, vücudun gelecekteki yeniden yapılanmasını, yararlı özelliklere sahip yeni biyoyapıların oluşumu ve sentezi ile tasarlamanın mümkün olduğu anlamına gelir, yani aslında vücutta meydana gelen süreçlerin bilinçli düzenlenmesinden bahsediyoruz, hakkında vücudunuzun bilinçli gelişimi.
Bütün bunlar bir şeyden bahsediyor - vücudumuz, tam bir rahatlık ve dinlenme durumunda, zayıflar, uyarlanabilir güçlerini kaybeder. Ancak güçlü olumsuz uyaranlardan etkilenen değişen bir ortamda, şimdiye kadar bilinmeyen yetenekler uyanır ve otoregülasyon mekanizmaları etkinleştirilir. Artık sağlığı yeni bir şekilde anlamaya başlıyoruz.
Sağlıklı bir vücut koruyan değil normal performans, ancak olumsuz çevre koşullarımız için çok önemli olan değişen koşullara başarılı bir şekilde uyum sağlayabilen biri.
Yavaşça bölünen veya bölünmeyen "yaşlanan" hücrelerin deforme olmuş zarlarının, endojen beslenme ile genç hayvanlarınkine benzer formlar aldığı bulunmuştur. Yani SG ile hücre bariyerlerinin restorasyonu süreci devam etmektedir. Hızla bölünen hücrelerin bölünme süreci yavaşlar. Aynı zamanda, enzimatik sistemin yeniden yapılandırılması, hücre zarına gömülü olan ve bu reseptörlerin (kemoreseptörler) enzimlerinin durumundaki kalitatif bir iyileşme nedeniyle efferent hücrelerin (sinir uçları) reseptör aparatını geliştirir. hücre içi nükleotid cAMP'nin aktivasyonu yoluyla bariyer fonksiyonunu geliştirin.
Böylece, FH'de hücre bariyer fonksiyonlarının karmaşık restorasyonu, membranları normalize ederek ve cAMP sistemini güçlendirerek sağlanır. Açlık sırasında hücrelerin genetik aparatının yenilenmesi nedeniyle yeni kök hücreler oluşur ve bazı organlarda ek kök hücreler ortaya çıkar. Eski, hasarlı hücrelerin ortadan kaldırılması ve yeni kök hücrelerin ortaya çıkması sonucunda vücudun organları ve dokuları çok daha genç hale gelir.
Ancak gençleşmenin ve açlıktan kurtulmanın başka bir önemli kaynağı daha var. İnsan vücudundaki hücrelerin çoğu aktif olarak sadece birkaç yıl yaşar. Daha sonra yaşlanırlar ve yağ hücreleri gibi işlevsel olarak pasif hale gelirler.
Mikroorganizma kolonileri bile eski hücrelerin "gıda kullanımı" için bir mekanizma oluşturmuştur. Tüm çok hücreli organizmalar eski hücrelerini hammadde ve enerji kaynağı olarak kullanırlar. Ancak yağmurlu bir gün için tasarlanmış bir yedek kaynak olarak.
"Gıda kullanımı" mekanizmasının uzun süre hareketsiz kalmasıyla, bu tür hücreler bir patolojik protein fabrikası haline gelebilir ve olabilir. saldırganlığa neden olmak kendi bağışıklık sistemi, doku ve merkezi düzenlemenin bozulmasına neden olan faktörler, hücreler, kötü huylu tümörlerin ataları.
Vücuttan çıkarılmaları gerekir.
Milyonlarca yıldır, hayvan yaşamında zorunlu açlık dönemleri bir norm olmuştur. Bu nedenle, çok hücreli organizmaları "ekstra", yapısal veya işlevsel olarak atipik hücrelerden kurtarma süreci bir sorun değildi. "Balıksızlık ve kanser için - yemek."
"Hücresel kendini temizleme" mekanizmasını "aç hayatta kalma" mekanizmasıyla birleştirmek, başarılı ve evrensel bir evrimsel kazanımdı.
7. Apoptoz.
Bu, belirli sinyaller tarafından tetiklenen ve vücudu zayıflamış, gereksiz veya hasarlı hücrelerden kurtaran, enerjiye bağlı, genetik olarak kontrol edilen bir süreç olan programlanmış hücre ölümüdür.
Her gün vücut hücrelerinin yaklaşık %5'i apoptoza uğrar ve yerlerini yeni hücreler alır. Apoptoz sürecinde hücre 15-120 dakika içinde iz bırakmadan kaybolur.
Çok hücreli organizmaların (hayvanlar, bitkiler ve mantarlar) genetik aygıtının bir hücre ölümü programı vardır. Bu, belirli koşullar altında hücre ölümüne yol açabilen özel bir programdır. Normal gelişim altında, bu program, sosyal olarak yararlı işlerle uğraşmayı bırakan aşırı şekillendirilmiş hücreleri - "işsiz" ve hücreleri - "emeklileri" kaldırmayı amaçlamaktadır. Hücre ölümünün bir diğer önemli işlevi, genetik aygıtın yapısını veya işlevini ciddi şekilde ihlal eden "engelli" hücrelerin ve "muhalif" hücrelerin uzaklaştırılmasıdır.
Özellikle apoptoz, kanserin kendi kendini profilaksisinin ana mekanizmalarından biridir.
Patolojik gelişme ile, aplaziler ve dejeneratif süreçlerin yanı sıra doku kusurları ve zayıflama, otoimmün süreçler, tümörler ve vücudun erken yaşlanması ile bazı deformasyonlar vardır. Örneğin, aplastik anemi, amyotrofik lateral skleroz, Alzheimer hastalığı, AIDS vb. gibi tehlikeli hastalıkların apoptozda patolojik bir artışla ilişkili olduğuna inanmak için oldukça ciddi nedenler vardır.
Açlık sırasında, evrensel bir süreç meydana gelir, bir yandan apoptozun fizyolojik süreci yoğunlaşır: eski, hastalıklı, değişmiş hücrelerin ölümü nedeniyle vücudun yenilenmesi ve gençleşmesi. Öte yandan, apoptozun patolojik mekanizmaları ortadan kaldırılır: erken yaşlanma, kanser vb. Bu mekanizmaları daha ayrıntılı olarak ele alalım.
Vücut, bir hücre topluluğu olarak, açlık döneminde sadece yağ hücrelerini değil, aynı zamanda "kötü yatan" her şeyi "yer". Aksine, iyi çalışmıyor veya hiç çalışmıyor. Hücre popülasyonlarının kendi kendini temizleme işlevi olmadan, bir organizmanın yaşamı imkansızdır. Virüslerle enfekte olmuş, radyasyon veya toksinlerden zarar görmüş hücrelerin yanı sıra biyolojik sınıra ulaşmış hücrelerde bir tane vardır. ortak mülk- bedeni terk etmelidir. Ya da yenilir.
Doğada bu böyle olur.
Beslenme yokluğunda, çok hücreli bir organizmada özel bir tür sinyal molekülü ortaya çıkar. Bu moleküller, "atipik" hücrelerin sitoplazmasında hücre içi proteinlerin aktivasyonuna neden olur. Bunlar organizmanın toplu faaliyetinde yer almayan ve bu tür moleküllere duyarlı hücrelerdir. Kendi kendini yok etme mekanizması içerirler. Hücre tüm programları "kapatır" - çekirdeği "çöker". Hücre "ezilme" geçirir. Dış kabuğu bozmadan 5-10 "apoptotik gövdeye" "bölünür" ve diğer hücreler tarafından emilir. Bir mikroorganizma kolonisinde böyle görünür. Veya bağırsaklarda sindirilir. Yağ hücrelerinin kaderini paylaşıyor.
Apoptoz fenomeni nispeten yakın zamanda, 1972'de keşfedildi. Bu, son 50 yılda biyoloji ve tıpta en ilginç gelişme haline geldi. Modern kavramlara göre, apoptoz, hücre popülasyonlarının sayısının sabitliğinden ve ayrıca kusurlu hücrelerin oluşumundan ve reddedilmesinden sorumlu genel bir biyolojik mekanizmadır.
Düzenli beslenme ve korkunç bir ekoloji bu fizyolojik "mekanizma" yolundadır.
8. Gözlemlerimize göre, gıda apoptoz sürecinin aktivasyonu, 20 saatlik kuru açlıktan sonra gerçekleşir (doğru açlık tekniğine tabi).
Sürekli bir diyetle "yüksek kalorili abur cubur" bir numaralı sorun haline gelir. Bir kişinin hastalıklarına ve erken yaşlanmasına neden olur. "Koruyucu teknolojiler" aç olduğunuzda hayat kurtarır, ancak sürekli tok olduğunuzda onu öldürür.
Amerikalı araştırmacılar, Müslüman orucunun faydalarını dolaylı olarak doğruladılar. İnsanlarda ve diğer memelilerde açlık ve uzun ömür arasındaki bağlantıyı açıklayan hücresel mekanizmayı ortaya çıkarmayı başardılar.
İslam, Ramazan ayı boyunca gündüz saatlerinde yiyecek ve sıvılardan uzak durmayı emreder. Bilim adamları David Sinclair ve meslektaşları, oruç sırasında hücrelerin ömrünü uzatan SIRT3 ve SIRT4 genlerinin aktive olduğunu buldular. Belki de bu bilgi, yaşlanmayla ilişkili hastalıklar için ilaçlar oluşturmak için kullanılabilir.
Bilim adamları tarafından hayvanlar üzerinde yapılan deneyler, oruç tutmanın yaşlı hayvanların kalp hücrelerinin kendi kendini temizleme kabiliyetini %120 oranında arttırdığını ve pratik olarak genç hayvanların hücrelerinin durumunu etkilemediğini göstermektedir.
Bilim adamları, vücuttaki kalori alımını sınırlamanın hücrelerin toksik atık ürünlerden kurtulma yeteneği üzerindeki etkisini değerlendirmek için, vücuttaki belirli proteinlerin içeriğindeki yaşa ve diyete bağlı olarak değişikliği değerlendirdi. Açlığa maruz kalan yaşlı hayvanların hücrelerinin çok özel bir özelliği olduğu ortaya çıktı. yüksek seviye Otofaji sürecini başlatmak için gerekli olan proteinler.
İlginç bir gerçek, otofajinin aktivasyonunun, özellikle çok sayıda mitokondri içeren kalp hücreleri için özellikle önemli olduğudur. Hasarlı mitokondriyal organellerin kısmen işlenmesi, bir bütün olarak yaşlanan bir organizmanın kalp kasının etkinliğini korumanın anahtarıdır.
Dokuların yenilenmesi.
Biyolojik Bilimler Doktoru, hayvanlarda ekstremitelerin yenilenmesinde önde gelen bir uzman olan ve örneğin amfibilerde kaybolan pençeleri ve kuyrukları geri yüklemek için bir yöntem geliştiren Profesör LV Polezhaev şöyle yazıyor: "Oruç, artan fizyolojik yenilenme sürecidir, Tüm hücrelerin yenilenmesi, moleküler ve kimyasalları Açlık ve onarıcı rejenerasyon sırasındaki biyokimyasal değişikliklerin çok benzer olması ilginçtir.
Her iki durumda da iki aşama vardır: yıkım ve restorasyon. Her iki durumda da, yıkım aşaması, protein ve nükleik asitlerin sentezleri üzerinde parçalanmasının baskınlığı, pH'da asidik tarafa kayma, asidoz, vb. ile karakterize edilir.
Geri kazanım fazı, her iki durumda da, nükleik asitlerin sentezinin bozunmaları üzerindeki baskınlığı, pH'ın nötr bir duruma dönüşü ile karakterize edilir.
Yıkım evresindeki bir artışın, iyileşme evresinde bir artışa yol açtığı rejenerasyon doktrininden bilinmektedir. Bu nedenle, yeterli bir nedenle, terapötik oruç, fizyolojik yenilenmeyi uyarmada doğal bir faktör olarak kabul edilebilir. Tedavi edici orucun temeli, tüm organizmanın dokularının yenilenmesine ve gençleşmesine yol açan genel bir biyolojik süreçtir.
Ancak yeni hücreler, iyileşme döneminde özellikle yoğun bir şekilde büyür. Diğer organ ve dokularda da benzer bir yenilenme meydana gelir, bu nedenle oruç “evrensel bir doktor”dur. Hiçbir cerrah, sağlıklı komşu hücreleri korurken ve dokunun bütünlüğünden ödün vermeden hastalıklı tümör hücrelerini veya ülserleri tek tek çıkaramaz. Büyük doktor - Açlık - aynen böyle iyileşir.
9. Önleyici mekanizma: radyasyondan korunma, olumsuz çevresel faktörler, kanserin önlenmesi. Oruç neden radyasyondan korur ve neden kendilerine ayrılan günlerde oruç tutulur?
Bu soruyu tam olarak cevaplamak için, görünüşte tamamen farklı bir konuyla başlayalım - radyasyon vücudumuza nasıl zarar verir?
Radyasyon, gücü nedeniyle organlara nüfuz eden, hücreler tarafından asimile edilemeyen ve içlerinde iyonlaşma olgusuna neden olan güçlü bir enerji akışıdır. İyonizasyon, parçacık etkilerinin etkisi altında atomların veya moleküllerin ayrılmasıdır. Sonuç olarak, hücrelerde çok sayıda radikal oluşur.
Bir radikal, bir molekülün son derece biyolojik olarak aktif bir parçasıdır ve / praquo ;. Hücre DNA moleküllerine maruz kalır ve onları bloke eder. biyolojik özellikler bu onun kalıtsal aygıtına zarar vermeye başlar. DNA ve RNA'nın çift sarmalında bir kırılma var. Ne kadar kötü olur ve esas olarak gastrointestinal sistemin hızla bölünen hücrelerinde olur, hücreler bölünmeyi durdurur ve kendi bağışıklık sistemleri tarafından yabancı olarak yok edilmeye başlar.
Dokularda yıkıcı bir süreç gelişir. Yukarıdaki süreçten kaynaklanan bu tür "mikro deliklerde" enfeksiyonlar (gastrointestinal sistemde oldukça yeterli olan) kolayca girer ve sepsis başlar, bu da organizmanın ölümüne yol açar.
Bilim adamları fareler üzerinde bir dizi ilginç deney yaptılar. Bir grup sıçan ışınlandı ya da radyonükleotid içeren yiyeceklerle beslendi ve aç bırakıldı. Karşılaştırma için, kesinlikle sağlıklı bir grup hayvan aç bırakıldı. Sıçanlarda fizyolojik açlığın süresi 12 gündür. Bu süreden sonra sağlıklı hayvanlardan oluşan kontrol grubu tamamen öldü ve ışınlanmış olanlar 24 gün yaşadılar ve eskisinden daha iyi görünmeye başladılar ve ölmeyi düşünmediler. Araştırmacılar onları öldürmek zorunda kaldılar ve dokuları dikkatli bir analize tabi tutuldu, bunun sonucunda genç, sağlıklı hayvanlar gibi harika göründükleri ve herhangi bir radyoaktif hasar içermedikleri ortaya çıktı! Bu neden oluyor? Açlık durumunda, gelişmiş biyosentez sırasında enerjiye ihtiyaç duyulduğu ve daha önce sindirilemeyen radyasyonun artık tamamen buna harcandığı ortaya çıktı. Kötülük iyiye dönüşür! Yol boyunca, vücudu açlık sırasında radyasyondan koruyan bir dizi başka mekanizma keşfedildi.
1) Alkol üretimini artırarak vücut hücre zarlarını yeniler. Hücre zarlarının restorasyonu, hücre bariyerlerinin güçlendirilmesinden başka bir şey değildir. Sonuç olarak, sonraki radyoaktif ışınlamanın hücreler üzerinde daha az belirgin bir zarar verici etkisi olacaktır.
2) Hücrelerdeki artan karbondioksit içeriği, radyoaktif ışınlamanın neden olduğu iyonlaşmayı azaltır (Buteyko yönteminin etkisi!).
3) Radyasyona karşı en savunmasız olan gastrointestinal sistemin hızla bölünen hücreleri, açlıkla bölünmelerini keskin bir şekilde yavaşlatır. Sonuçta, sindirim sürecinde kendi sindirim enzimlerine maruz kalmaları, hasar görmeleri ve pul pul dökülmeleri nedeniyle hızla bölünmeye zorlanırlar. Vücut, bu hücrelerin bölünme hızından dolayı mide ve bağırsakların duvarlarını onarır.
Açlıkta böyle bir şey yok. Gastrointestinal sistem hücreleri dinleniyor ve daha önce hızlandırılmış bölünmeye harcanan enerji şimdi iç yapıları restore etmeye, yırtık DNA ve RNA ipliklerini "onarmaya" harcanıyor. Bu aynı zamanda diyet rejiminde olmayan CO2'nin hücre içinde sabitlenmesi nedeniyle hücre içindeki gelişmiş biyosentez ile de kolaylaştırılır.
Bu sayede ölmezler, kendi vücutları tarafından reddedilmezler ve diyete geçerken hiçbir şey olmamış gibi bölünerek önceki işlevlerini tam olarak yerine getirirler. Ancak diyette, hücrenin iç yapılarının bu iki bölünmesi ve restorasyonu tam olarak gerçekleştirilemez ve radyasyon bunu daha da kötüleştirir.
10. 4) Pratik araştırmalarla gösterildiği gibi, radyasyon ve radyonükleotitler insan vücudundan sadece 12-14 günlük ıslak açlık veya 5-7 günlük kuru açlıkta atılır. Aynı zamanda, bir kişi normal oruç sırasında olduğundan çok daha az kilo kaybeder. Açlık sırasında meydana gelen yukarıdaki işlemlerin bir sonucu olarak, radyoaktif maruziyet sorunları tamamen çözülür.
Nitekim, Çernobil'den sonra, Akademisyen A.I. Vorobyov, akut radyasyon hastalığından etkilenen insanlar için (gastrointestinal sistemde ülserasyonlar oluştuğunda) oruç tutmaya karar verdi. Bu gibi durumlarda kemik iliği nakli ve güçlü antibiyotik tedavisinin kullanılması neredeyse boşunadır ve etkilenen insanlar açlıktan dolayı sağlıklarına kavuşurlar. Dünya pratiğinde ilk kez, diğer modern (Amerikan, Japon) tedavi seçeneklerinin güçsüz olduğu durumda oruç yöntemi yardımcı oldu!
Hiç şüphe yok, çünkü bu "tedavi seçenekleri" yapay çıkarımların meyvesidir ve açlık, bunlarla hiçbir ilgisi olmayan doğal bir Doğal süreçtir.
Böyle bir girişten sonra, asıl soruya geçelim - oruçlar neden yılın kesin olarak tanımlanmış bir zamanında tutulur? Oruç tarihleri ile zodyak işaretlerini birleştirirsek, dört yazıdan üçünün "ateş işaretleri" üzerine düştüğünü görürüz. Doğuş Orucu (40 gün) "Yay" burcuna düşer. "Koç" burcunda Büyük Ödünç (48 gün). "Aslan" işareti için dormisyon orucu (14 gün) ve Peter'ın orucu, süresi sabit değildir ve 8 ila 42 gün arasında değişir.
Bu dalgalanma, doğal ritimlere uyum sağlamaktan kaynaklanır. Güneşin aktif olduğu yıllarda, enerjinin çok olduğu zamanlarda süresi uzar. Soğuk yıllarda ise tam tersine bu kıtlığın süresi kısalır. Burada tıkaç yok - her şey Doğa yasalarına göre. Belirtilen süreler boyunca, Dünya'ya radyoaktif gibi davranan Uzaydan artan miktarda enerji düşer. Vücudun işleyişini bozabilir.
AL Chizhevsky'nin "Güneş fırtınalarının Dünya yankısı" çalışmasını hatırlayın ve çok şey hemen netleşecektir.
Bu zamanda oruç tutarsanız, kozmik ve artan miktarda güneş enerjisi, yaratılış - biyosentez için kullanılacaktır. Eskisi gibi yemeye devam ederseniz, emilmeyen enerji hücrelerde yıkıma neden olacak ve serbest radikaller hücreler üzerinde moral bozucu etki yaparak tüm organizmanın yaşam potansiyelini baltalayacaktır.
Ancak bu süre zarfında bakteri ve virüsler, enerji bolluğundan aktif bir duruma geçer ve zayıflamış organizmaya başarılı bir şekilde saldırır. Şu anda dünya çapında grip (ilkbahar ve erken kış) ve kolera (yaz) salgınları gözlendi. Aktif güneş yıllarında, bu süreçler o kadar belirgin bir karakter kazanıyor ki, Orta Çağ'da Avrupa nüfusunun çoğu bundan öldü!
Yılın diğer zamanlarında aç kalabilirsiniz, ancak artan doğal enerji ve açlığın birleşimi en iyi etki, açlıkla söndürülen "ateşli ilke"yi harekete geçirerek. Kadim bilgeler kesinlikle her şeyi hesaba kattılar ve en iyi tavsiyeleri verdiler, biz sadece onları takip edebiliriz.
Olumsuz çevresel faktörlerden korunma.
Vücutta oluşan "doğal" toksinler ve toksinler ile birlikte, ortaya çıkan zehirler açlık sırasında - hayatımızı sular altında bırakan kimyadan, zehirli atmosferden, sudan ve yiyeceklerden çıkarılır. Ancak bu beklenen bir şeydi. Çevre koşullarımızda bu gerçekler takdir edilmeden yapılamaz. Ancak oruç tutmak aynı zamanda harika bir önleyici etki de sağlar. Kuru açlıktan uzun bir süre sonra, en yüksek koruyucu potansiyel korunur, periyodik açlıkla, bir kişi nitratlar, fenoller, kükürt dioksit ve nükleer santrallere karşı pratik olarak savunmasız hale gelir.
11. Kanserin önlenmesi.
Profesör Yu.S. Nikolaev ilginç bir deneyden bahsetti.
Stavropol Tıp Enstitüsü öğrencileri 120 beyaz sıçan aldı, onları 4 gruba ayırdı ... Bir - kontrol ve diğer üçü 3 günlük oruç tutmaya tabi tutuldu.
Bu üçünden ilki, açlıktan önce, ikincisi açlık sırasında ve üçüncüsü açlıktan sonra sarkom ile aşılandı. Aç kalmayan kontrol grubu tamamen öldü. Deneyin başlamasından önce sarkom ile aşılanan 30 kişiden yarısı öldü ve oruç döneminde enjekte edilen 30 kişiden üçte biri. Ondan sonra yapanların hepsi hayatta kaldı.
Kuru açlık sırasında, en güçlü, en canlı hücreler hayatta kalır, kısa süreli kuru açlık bile malign tümörlere karşı ciddi bir profilaktik ajandır.
Açlığın bir başka "mucizevi" etkisi de Amerikalı bilim adamları tarafından kaydedildi. Oruç tutmanın şiddetli kanser türlerinin gelişimi üzerindeki etkisini incelediler. Hayvanlar deney ve kontrol olmak üzere iki gruba ayrıldı. Kontrol sıçanları maruz bırakıldı radyasyon... Doz, hayvanların hızlı ölümüne neden olmayacak şekilde seçildi, ancak ışınlamadan 2-3 hafta sonra herkeste kan kanseri oldu.
Diğer grup, deney grubu, daha da şanslıydı. Işınlamadan önce hayvanlar tamamen aç bırakıldı. Öyle görünüyor ki, açlıktan zayıflamış bir organizma bu olumsuz etkiye daha da şiddetli tepki vermeli, hastalık daha şiddetli biçimler almalıdır. Ama sonuçlar tam tersiydi! Deney grubunda kontrol grubu ile karşılaştırıldığında hasta sıçanların sayısı %70 oranında azaldı.
Vücudun enerjisinin yenilenmesi.
Su, en iyi enerji-bilgi taşıyıcılarından biridir. Bu, suyun benzersiz moleküler yapısı ve küme yapısının değişkenliği nedeniyle elde edilir. Ayrıca, bilim adamları, insan vücudunda, hastalık semptomlarının başlamasından çok önce, yerel "ağır" su bölgelerinin - düzensiz bir yapıya sahip su - "patolojik bölgelerin" oluştuğunu kanıtladılar. Herhangi bir "Nazar", "Hasar" veya sadece insan kıskançlığı, kısacası, tüm negatif enerji bu - "patolojik bölgelerde". Kuru oruç sırasında, eski ölü su, vücudun kendisi tarafından sentezlenen yüksek kaliteli, enerjik olarak yenilenen canlı su ile değiştirilir.
Kuru açlık, yalnızca mekanik olarak değil, aynı zamanda ruhsal olarak da evrimi için uygun olmayan her şeyi vücudun tüm organları ile eşit olarak yakar. En az 7-10 gün sonra, beslenme yokluğunda ölümlerini hisseden negatif enerji varlıkları, kuru açlığa ve sizin tarafınızdan yayılan pozitif titreşimlere dayanamadıkları için sizi terk etmeye başlar. Özellikle tüm bunları olumlu eylemlerle yedeklerseniz.
Kuru açlık size bir enerji kaynağı sağlar. İnanılmaz görünüyor: Bir insan nasıl hiçbir şey yemez, enerji harcar ve enerjisi artar? Ama paradoks yok. Organik gıdadan yoksun kalan vücut, Uzaydan ve çevreden yoğun bir şekilde "ince enerjiyi" emmeye başlar. Düzenli bir diyete geçişle, aşırı iyileşmenin etkisi tetiklenir - vücut, bunun için tüm olasılıklar göründüğünden, açlıktan öncekinden daha yoğun bir şekilde enerji kazanır.
Sonuçta açlık, birçok yeteneğin bağlı olduğu çakraları ve enerji kanallarını temizler.
Oruçtan çıktıktan sonra uyku 4-5 saate iner, kişi tam anlamıyla güçle dolar, içinde ezici bir enerji kaynar. Bu harika durum, sağlıklı bir diyete bağlı kalırsanız, egzersiz yaparsanız, sığ nefes alırsanız (yüzeysel olarak!), Havada ve güneşte olun - Doğaya daha yakın olun!
==========================
Kuru açlık, dünya algısını oldukça kökten değiştirir. Yeniden değerleme, en temel ve tanıdık şeyleri etkiler. Hiç bilmediğiniz bir şey yüzeye çıkmaya başlar.
Yiyecek eksikliği bambaşka bir boyutun kapısını aralıyor. Korkudan özgürlüğü ölçmek. En temel korku: Yiyeceksiz yani maddesiz kalmak. Aradığımız, peşinden koştuğumuz şey, bir güvenlik ve rahatlık duygusudur. Bir süreliğine kuru açlık, ayağınızın altındaki zemini yerinden oynatır ve sizi tamamen savunmasız, zayıf ve alçakgönüllü yapar. Ve bu zayıflık ve savunmasızlıktan, paradoksal olarak, aniden inanılmaz bir güç ve özgürlük gelir. Birçok kısıtlamadan özgürlük...
Dün imkansız görünen şey bir anda gerçek oldu! Karakter, duygusal arka plan ve bilinç durumu değişiyor. Açlık zihni temizler ve son derece kısa bir sürede size manastırlarda ve akıl hocalarında yıllarca meditasyon yapmanın ve dolaşmanın yapamadığını yapar.
Kuru oruç sayesinde, fazla kilolar gider ve onlarla birlikte kötü bir ruh hali ve tembellik olur. Kırışıklıklar düzelecek, gözlerde parlaklık ve netlik oluşacaktır. Kronik hastalıklar sonsuza kadar ortadan kalkacak veya ortadan kalkacaktır. Yeni projelere başlamak veya eski sorunları çözmek için güç ve enerji olacak. Beklentiler genişleyecek, dünya görüşü değişecek. Dün endişelendiren ve sinirlendiren o küçük dertler bugün seni gülümsetecek. İyimserlik sonunda karamsarlığı yenecek ve dünyada hiçbir şeyin imkansız olmadığına inanacaksınız!
İlk orucunuzun dikenlerini atlattıktan sonra, kendinizi tazelenmiş ve aydınlanmış, daha az küsmüş, günlük endişeler ve zorluklarla daha az meşgul hissettiğinizi göreceksiniz. İkincil olanı unutacak ve ana olanı hatırlayacaksınız. Rüzgarın nefesini uzun zamandır hissetmediğiniz gibi hissedeceksiniz ve açlıktan çıktıktan sonraki ilk yudum su sizi kendinize son iPhone aldığınızdan daha mutlu edecek. Mutluluk basit şeylerde yatar. Ama nasıl olduğunu çoktan unuttuk: sadece mutlu olmak için! Kuru açlık, sebepsiz yere sevinmek ve her şey için Tanrı'ya minnettar olmak için bir tür çocuksu yetenek verir!
========================
Tatyana Zhuravleva
Dalış Turnasının Günlükleri ... 11 günlük kuru açlık ...
Döndüğümden beri iki ay geçti ... bana 2 yıl geçmiş gibi görünse de ... gerçekten yazmak istemediysem ... ve yine de ... belki deneyimim benim için faydalı olabilir. birileri ya da birileri ilham alacak ve bilinmeyene dalmak isteyecek...
Kendini tanımanın derinliğinde ve gücünde inanılmaz bir uygulama ve sadece ...
Kendi başıma açlıktan ölmek zorunda kaldım, çünkü kararlaştırılan süreye bir gün geç kaldım ... Kolay ve doğal bir şekilde yaptım ... trende son bir bardak bitki çayı içtim ... Kendimi temizledim. eve ... bu yüzden boş ve hazır geldim ... Hemen söyleyeceğim, tekrarlanan uzun süreli kuru oruç tutmanın daha kolay ... ve daha fazlası! Sezonun önemli bir rol oynadığı ortaya çıktı ... karşılaştırılacak bir şey var ... kışın veya Eylül'de açlık ... büyük bir fark! Hmm ... Eylül'de daha rahat))) ...
Muhteşem güzellikte Eylül! Gerçek "Hint yazı" ... ilk üç gün hiç fark etmedi ... sadece hoş bir heyecan ... sonunda eve ... böyle bir birlikteliğim olduğu için eve dönüyorum))) . .. İki komşum var ... Lena, doğrulamanın hafif genç bir melek olduğu ortaya çıkan yetişkin bir kadın))) ve açlıktan ölmeyi reddeden ve 5. günde ayrılan Sveta ... dedikleri gibi, herkes kendi sebepleri ve motivasyonları var ...
Neyse ki hava izin verdi, çok yürüdük ve uzun bir süre ... yavaş yavaş ormana doğru yürüdük ... her seferinde yeni rotalar seçmeye çalışıyoruz ... karşı koyamıyorum ve bu sonbahar ormanına bir şarkı söyleyemiyorum ... yüksek mavi-mavi gökyüzü ... beyaz dantel bulutlar ... kristal berraklığında hava ... nasıl çaldığını ve şarkı söylediğini duyabileceğiniz kadar temiz - gümüş bir çan ... titriyor ve parlıyor ... berraklık öyle ki her tüyün diken diken olduğunu görürsün ... her bir çimen yaprağını ... ve tüm bunlar seni tarif edilemez bir zevke götürür ... çok çocuksu bir neşeye neden olur! ... yolda yalınayak yürümek ... omzuna asılmış çizmeler ...ilk önce dikkatli adım atarsın ... çakıl taşları karıncalanır ... kuru çam iğneleri ... sonra fark etmezsin ... ve adımların çok hafif ... çok ağırlıksız adımlar ... biraz süzülürsün yerin üstünde ... karışık orman ... beyaz huşlar ve güçlü çamlar ... kuru yaşlı ladinler ve genç yeşil Noel ağaçları ... her şeyi bir kerede yakalarsın ... hayranlıkla boğulur ... çimlere düşersin .. ... ıslak, hala en yeşil renkte ... başın geriye atılmış ... ve huş ağacından bir kubbe çadır gibi hışırdıyor ... altınla parıldayan hafif açık yeşil ve sessizce yapraklar dönüyor ... her şeye güneş ışığı nüfuz ediyor, yumuşak ve rahat ... ve her hışırtıyı ve tüm bunları yavaşça, acele etmeden, bir filmin çekilmiş bir karesi gibi duyuyorsunuz ...
Geceleri hava özellikle kokularla doyurulur, baharatlı, kalın, geçen günün sıcaklığını korur ... içersiniz ... yersiniz ... yersiniz))) ... Gidiyorum ormanda yalnız bir yürüyüş için ... Bir el feneri aldım, ama onsuz görmek daha iyi çıkıyor ... gece görüşü kuruluyor ... Şaka yapmıyorum ... gözlerim parlıyor bir kedininki gibi))) ve yaşanılan her aç günle, duyarlılık daha da artıyor... yakınlardaki insanların düşünceleri bile canınızı sıkıyor, her şey çok değişiyor)))... tüm uzay ... ormanda korkutucu değil ... meraklı ... gizemli ... hmm ... büyülü ... sessizlik yavaş yavaş farklı seslerle doluyor ... gece hışırdıyor ... esinti sallanıyor dallar ... yapraklar hışırdar ... ve yüksek bir yerde yıldızlar parıldar ... ve bu harika dünyada sessizce süzülürsün, biraz nefes alırsın))) ...
Gün, elbette, kaydetti ... zaman ve mekan içinde tamamen kaybolmamak için))) ... kitapçıkta sakarlık, doğa ile bu eşsiz birlik durumunu hatırlamak için en az birkaç kelime ... dünya ile ... var olan her şey ...
Harika hissettim ... herhangi bir endişe, yorgunluk ... ancak yürüyüşlerden sonra mükemmel bir şekilde uzanmak istedim)))) ... sadece 8. günde dostane bir şekilde sallamak ... kemerli ... sokakta, geniş bir bankta , bir yoga matında bir topta uzanmanın mümkün olduğu gerçeğiyle kurtarıldı ... genel olarak, karşılaştırırken, ikinci açlığın çok daha kolay olduğu ortaya çıktı ... ve sonra hepsi aynı ben tombul bir bayanım))) açlıktan ölecek bir şey var))) ...
Hiç kimse sıcak su torbalarını iptal etmedi, başvurduğum açlığın 5. gününden itibaren ... bu sefer özellikle başım yandı ... görünüşe göre bu benim ağrılı noktam))) uykusuzluk, yürüyüşlere yenildi ... çok dinç önce, sonra daha yavaş...
5 gün eskiz - ormana giderken ve köyden geçtim, komik bir resim izledim: Horoz ve tavuklar))) ... Horoz, düz Horoz! Yakışıklı! Soluk gri ile karıştırılmış kar beyazı tüyler, inci ... aşağı pantolon, kırmızı tarak, önemli))), tekerlekli mahmuzlar, şık bir kuyruk dizisi ... siyah ve beyaz, parmak uçlarında ve bacakta duracak, bu yüzden yavaşça getirin, koyun ... ve kesinlikle co-ko -ko !!! tavuklarına bakar ... peşinden kıyırlar ... güzellikler ... kızıl saçlı, renkli, iki beyaz)))) ... büyük bir zevkle izledi))) ... eh, tabii ki güldü)) )) ...
Geleneksel olmadan, zaten, benim pratiğimde, kurtarıcıların görünümü))), bu durumda bir ... her şey yolunda ... Yalnız uzanıyorum ... yoldan uzakta, gökyüzüne ve tuhaf değişen bulutlara hayran kalarak , birdenbire, birdenbire ... ve her zaman olduğu gibi güçlü bir ATV'de ... bir kurtarıcı-kurtarıcı ... ve kelimesi kelimesine ... yardımcı olur musunuz? Kendini kötü mü hissediyorsun? ...- hayır diyorum ... Dinleniyorum, bulutlara hayranlıkla bakıyorum ...
6. gün gece yağmur yağdı ... Tanrım, ne büyük mutluluk! Yağmurun ne kokusu var!!! ne havası!!! Sabah erkenden Lena ile sokağa çıktık, çünkü düzgün uyumuyoruz ... her şey parlıyor, parlıyor, parlıyor ... ıslak yapraklar ... ışıltılı damlacıklar ve içlerinde yansıyan güneş ... ve ıslak çimenaaaaaa!!! Ve kendimizi çiy ile yıkadık ve bu lüks battaniyeye düştüm ... ve vücut açgözlülükle tişörtün içinden değerli nemi emdi))) ...
Çevreyi keşfettik ... 250 yaşındaki çok eski bir St. Nicholas Kilisesi'ni ziyaret ettik ... güzel ... dışarısı bembeyaz ... küçük ...
içeride çok rahat ... temiz ... dua etti ... gerçek ... orada olmak zaten bir zevk ... mumlar koymak ... dua etti ... her biri kendi hakkında ... zarafet)) .. .
Ve böylece günlerimiz telaşsız geçti ... yürüyüşler ve basit ama gerekli şeylerle doluydu ... odaları toplamak ... yerleri yıkıyor ... Lena iğne işi yapıyordu ... Masör Vanechka geldi ... verdi harika fotoğraflar ... basit harika bir hayat ...
Geceleri artık evde olmak istemiyorum, battaniyeyi ve yastığı dışarı sürükledim... Neyse, vücuttaki ısı hala az değil... o kadar yakıyorsun ki gözlerinden kıvılcımlar çıkıyor))) .. ... ve yıldızlar sana gökyüzünden bakıyor ... göz kırpıyor ... bekle bebeğim))) ... vücut yüksek voltajlı bir kablo gibi vızıldıyor ...
Lena açlığını benden önce bitiriyor ... 9 günü var ... kendini mükemmel tutuyor ... ayrılmak için biraz üzgün ... arkadaşlar edindi ...
Ve hala birkaç günüm var ... sabah yürüyüşü ... hava soğuk, dumanlı-acı ... kafam açık ... ruh hali eşit ... hareketler yavaşladı ve dünya dondu ... Küçük bir göle gidiyorum ... yapay, su mercimeğiyle kaplı ... bakımsız ... ve yine de ördekler orada yüzüyor ... ağaçların etrafında ve en önemlisi gökyüzü! güzellikte inanılmaz ... uzak dipsiz, bir kase tarafından devrilmiş, böyle bulutlarla ... narin tüyler ... tapınağın kubbeleri gökyüzüne karşı görülebilir ... ve çok dokunaklı ... kalp hafifçe atıyor ... huzur ... dinginlik ... sessizlik o kadar keskin ki kulaklarımda çınlıyor ...
Ve şimdi X-saati yaklaşıyor ... tükürmek !!! 10. gün ... Lyudmila Grigorievna yeni bir yol öneriyor ... bir hortumdan)))) ... bebek seviniyor !!! Kutular mutluluk dolu))) ...
Sırtımdan aşağı soğuk bir su akışı ... aaaaaaaa !!! bir top gibi dönüyor, göbeği değiştir ... göğüs ... tarif edilemez sevinç))) ...
Hemen kolaylaşıyor ... ısı azalır ... geceleri hoş bir sürpriz, dolunay ... oh, ne güzel bir ay ... kocaman bir beyaz parlıyor ... gökyüzü berrak ... etrafındaki her şey bu doğaüstü ışıkla dolup taşıyor ... Hayran kalıyorum ... Nefes alıyorum ...
11. gün sevgiyle verildi ... yürümek ... oturmak ... avluda uzanmak ... güneşli, ılık bir yaz günü ... böceklere hayran olmak ... çınlayan kuşları dinlemek))) ... tekrar ıslatmak ))) ...
Çözüm tanıdık ... bu yüzden kendimi tekrar etmeyeceğim ...
Her şey için Lyudmila Grigorievna Rozhkova'ya çok teşekkürler ... yorulmak bilmeyen çalışma için ... samimiyet için ... önemsemek ... anlaşılmaz yaralardan neyin çıktığı ... ve onun sayesinde kaç kişi sağlık ve olma sevinci kazandı ... kelimelerle ifade etmek zor ... dedikleri gibi - Bu tür insanlarda Dünya tutar! Tüm kalbimden teşekkür ederim!
===================
Kuru Oruç - Hayatınızı Değiştirecek
GEÇMİŞTE ENDOMETRİOZ TANIMI OLAN BİR DOKTORUN GÜNLÜĞÜ VE ŞİMDİ GEBELİKİN 26. HAFTASINDA!
A, 30 yaşında, Kazakistan, meslek - doktor.
DZ: Rahim endometriozisi, sağ yumurtalığın endometrioid kisti, 1.5 yıldır birincil kısırlık.
Size biraz kendimden ve hastalığımdan bahsetmek istiyorum, ayrıca L.A. Shchennikov'un "İyileşme yoksunluğu" yönteminin yardımıyla mucizevi tedaviden bahsetmek istiyorum. Hastalığımı ilk evlendiğimde öğrendim ve altı ay hamile kalamadım. 29 yaşındaydım. Ondan önce hayır açık işaretler Endometriozis fark etmedim, 14 yaşımdan itibaren sadece çok uzun (7 gün) ve ağır dönemler vardı, çocukluğumdan beri çok dikkat etmediğim profesyonel sporlar. Ve kim bilir belki de bu hastalığa genetik bir yatkınlık vardı, evlilikten önceki yıllardaki stresin mesleğe bağlı olması etkilenmişti ama ben hamile kalamadım. Her şey biz evlenmeden önce başladı. Evlenmeden önceki son sikluslarda adet sırasında şiddetli ağrılarım vardı(!), Ambulans çağırana kadar öyle bir şey yoktu, önceden sadece makat bölgesinde hafif ağrılar oluyordu. Muayene olmaya başladım ve ultrasonda sağ yumurtalık kisti teşhisi kondu (endometrioid gibi göründüğünü söylediler). Bir operasyon reçete edildi laparoskopi ve histeroskopi (rahim boşluğunun vajinadan bir video aparatı ile incelenmesi), ardından kısırlığımın nedeni bulundu. Endometriozis odaklarım her yerde bulundu - karın boşluğunda, uterusta, yumurtalıkta. Bunalımdaydım.
Ameliyat sırasında bu lezyonlar koterize edildi, kist çıkarıldı ve yapay menopoza neden olan pahalı hormonların üzerine yerleştirildi. Ne yazık ki hemen açlığa gitmedim, ama görünüşe göre her şeyin zamanı var.
Tedaviden sonra 6 ay daha hamile kalamadım (kocam iyiydi). Sonra umutsuzluktan kaçmak için 3 ay yurt dışına gittim, geldikten sonra yine hiçbir şey olmadı. Ama sonra suda yaş oruç tutma yöntemine zaten aşinaydım ve kısa kurslar uyguladım. Ama başarısız. Zaten kotaya göre tüp bebek kuyruğuna girdik.
Sonra kuru oruç yöntemini öğrendim, çok okudum ve Shchennikovs'un web sitesini gördüğümde hemen bir rüyayla alevlendim. Inga ile konuştum, açlığa hazırlanmaya başladım. Zararlı ve doğal olmayan her şeyi ortadan kaldırdı, 2 gün aç bıraktı. Hazır olduğumu anladım ve Kasım 2015'te Kislovodsk'a gittim. Babam yolculukta bana eşlik etti.
Aşağıda 9 günlük kuru oruç günlüğümü (Kislovodsk 2015) sunuyorum, benim gibi böyle bir tanıya sahip olanların - insan doğasında bulunan bir yöntemle - kendilerine yardımcı olmaları umuduyla. Ameliyat, anestezi ve hormon tedavisi yerine.
Bugün kuru orucumun ilk günü.
Neşeli, enerji dolu hissediyorum. Sabah yoga yaptım, duş aldım. Dün 18:30'da oruca girmeden önce lahana, biber ve elmadan meyve ve salata yedik. Kız ve ben ayrı bir odada konakladık - basıncı ölçmek için cihazların, terazilerin, kendi kendine masaj için manuel masajların olduğu tüm kolaylıklara sahip bir daire. St. Petersburg'dan 26 yaşındaki Yu ile birlikte açlıktan ölmek üzereyken onu tedavi etmeye geldi. Otoimmün rahatsızlığı, sistemik lupus eritematoz. Mümin, harika insan. Grubumuzda sadece 5 kişi var, St. Petersburg'dan başka bir kız ve Moskova'dan bir erkek ve kadın.
Yu ve ben sonuncuya gitmeye karar verdik. Hastalıklarınızdan kalıcı olarak kurtulun ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürün. O genellikle harika bir insandır. Doğum stresinden sonra lupus eritematozus hastalığına yakalanan kadın, avuç dolusu hap içmedi, tam tersine sorunlarını çözmeye başladı. doğal yöntemler, sebebini kendinde ara. Ve hikayesine göre, tüm sorunlarının vücutta biriken toksinlerden kaynaklandığını fark ettim ve bağırsakları temizlemeye ve ardından çiğ gıda diyetine devam ettim. Ve hastalığını neredeyse hafif bir hale getiriyordu. Ve şimdi, yardımla SG ondan tamamen kurtulmak istiyor.
Yüce Allah'a sadece bir şey için dua ediyorum, sonuna kadar gitmem için bana güç ve destek vermesine izin ver. Bebekle sevgili buluşma uğruna, her şeye hazırım!
18.11.15 8:00
Dün oruç tutmanın ilk günü fark edilmeden harikaydı. Sabah Kanyon'a, nehre, doğanın harika manzaralarını gördüğümüz dağlara bir geziye gittik: karla kaplı dağ sıraları, bir nehrin uzandığı yüksek bir uçurum. Sonra, asırlık güçlü köknar ağaçlarının bize unutulmaz bir çam iğnesi kokusu verdiği parka gittik. İsteklerimize ve dileklerimize her zaman çok özen gösteren Sergey eşlik etti. Bu güzel topraklarda büyümüş, her köşesini biliyor, bizimle hayatına dair hikayeler paylaşıyor ve bize güzel yerler gösteriyor. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yürüyüş yapılması önerilir. Sabahları egzersizler yapıyor ve gezilere çıkıyoruz ve akşamları genellikle kendi başımıza yaşadığımız tatil yeri - park alanında yürüyoruz.
Vücudumda ve kafamda meydana gelen ilk değişiklikleri yazmak istiyorum. Dün 22:30'da yattım. Yatmadan önce, zaten hafif bir zayıflık hissettim, muhtemelen vücut yeni koşullara uyum sağlıyor. Her ne kadar oruç gününden önce iyi tolere ettim. Sabah saat 02:00'de özellikle sırtımda ve göğsümde (grip sırasındaki ateşe benzer) tüm vücudumda bir ateşle uyandım, nefes almakta zorlanıyordum ve oda çok sıcaktı. Taşikardi de gözlendi, kalp atışımı hissettim. Kalkıp dışarı çıkmam gerekiyordu. Gece dağın serinliği ve tazeliği hemen rahatlama getirdi. Temiz gece havasını içime çektim ve bahçedeki yatağa uzandım. Gece havası taze, temiz ve doluydu. Yatağın üzerindeki battaniyelerin serinliğine bedenim ısı veriyordu ve içim rahatlamıştı. Bunu açlığa adaptif bir tepki olarak görüyorum, taşikardi, adrenal bezler tarafından stres hormonlarının salınmasıyla, ateşin periferik damarların genişlemesiyle ilişkili olduğunu düşünüyorum. Ve vücudun soğuk talebi, ateş durumunda fiziksel soğuma gibidir. Ancak bu durumda, baş ağrısı yoktur ve kas ağrısı Akut viral veya bakteriyel enfeksiyon sırasında ortaya çıkan, bakteriyemi ve viremi (yani, yabancı mikroorganizmaların toksinlerinin kanda dolaşımı) belirtileri de ateşe eklendiğinde.
Sokağa çıktıktan sonra vücudumdaki ısı yavaş yavaş azalmaya başladı ve kendimi uykuya kaptırdım, sokakta uyuyakalmaktan ve donmaktan korkarak yatağıma gittim ve uykuya daldım.
Çok önemli bir nokta daha: Su, temiz, serin, birkaç bardak aynı anda içtiğimi bir rüya gördüm. Her şey gerçekte olduğu gibiydi ve gerçekten içmiş olma korkusuyla uyandım. Kendime acıdım ve su içme isteği duydum, ama kendimi toparladım ve kendi kendime kesin ve net bir şekilde şöyle dedim: “Hayır, pes etmeyeceğim, buraya geldim ve niyetimi yerine getireceğim. Sağlıklı olacağım!" Tanrıdan güç istedim. Ve bir kez daha bilinçaltının gücüne ve bir inanan olarak Tanrı'nın ve duanın güçlü desteğine ikna oldum.
19.11.15 12:00
Sabahları şiddetli halsizlik, neredeyse 10 saat uyudu, iyi uyudu. Dün, açlığın ikinci gününde, diz eklemleri ağrıyordu, kandaki toksinlerin dolaşımına bağ dokusunun tepkisi olduğunu düşünüyorum. Sabah geçti. Dün St. George rahibe manastırını ziyaret ettik, çok güzel bir yerde, bir tepenin üzerinde, Elbrus Dağı ve Beştau'nun inanılmaz manzarasının olduğu bir yerde bulunuyor. Bu manzara, temiz hava bizi neşelendirdi. Akşamları, iyi bir uykuya ve biraz dinçliğe katkıda bulunan parktaki bir açıklıkta yürüyüş yapıldı. Uzuvlar çok soğuktu, büyük ihtimalle kansızlığımdan dolayı. Tansiyonumu ölçtüm, nabzı, her şey her zamanki gibi 90/60, nabız 69'du.
Sabah, uzuvlardaki don geçti, vücudun nefes alabilmesi için daha hafif giyinmek, sarmak değil arzusu vardı.
Bu sabah soğuk ama hayat veren hava veren, mırıldanan, kulak okşayan bir dağ ırmağının aktığı İhanet ve Aşk kalesine gittik. Nehrin yanında oturduk, hatta küçük bir tahta parçasına, bir yoga matına uzandım, nehir boyunca yürüdüm ve hafiflik ve canlılık hissi beni tekrar sevindirdi. Gerçekten de, açlıktan, bir kişi yiyecekleri ince havadan alır !!. Buna bir kez daha ikna oldum. Karbon ve nitrojen emilimi artar. Esas olarak iyileşme, Tanrı'ya yardım ve destek için dua ve gelecekteki bir yaşam tarzı için planlar hakkında kafa karıştırıcı düşünceler.
Sanırım sentetik ve doğal olmayan yiyeceklerden sonsuza kadar kurtulacağım.
20.11.15 18:00 Orucun 5. günü başladı
Vücutta ısı belirir, zayıflık artar, bu da temiz havada kaldıktan sonra kaybolur. Serin bir duş yardımcı olur. Balgam boşaltılır. Ağızda metalik tat. Pelvik bölgede hafif çekme ağrıları vardı, belki de otoliz süreci başlamıştır. umuyorum ve inanıyorum. Dua ediyorum. Uyuyakalırım ve Tanrı'nın adıyla uyanırım.
Saman sarısı idrar. 5. günde 6 kg'a kadar kilo kaybı. Bugün evimizin yakınındaki parkta yürüdük, orada berrak bir nehir akıyor, mırıltısı sakinleşiyor, neşe veriyor. Bir tür su rahatlama getirir. buzlu da olsa nehirde yüzmek arzusu vardı. Soğukluk hissi kayboldu, hava banyosu yapmak istiyorum, temiz havada neşe belirdi. Yemek hakkında düşünmüyorsanız, açlığa tahammül etmek çok daha kolaydır.
Bugün parkta, onları orada satan ya da daha doğrusu sadece biraz yardım alan, mümkünse bir kutuya koyan ve aynen böyle kitaplar veren yerel bir şairin harika resimlerini, şiirlerini ve kitaplarını gördüm. Öyle yazar ki, ruh sakinleşir ve hafifler. Ve şairin gözünde öyle bir derinlik var ki, büyükbaba yaklaşık 65 yaşında görünüyor, ancak gençlik ve çocukça saf bir görünüm şaşırtıyor ve çekiyor. İşte benim için başka bir şarj kaynağı. Tüm duyular, çevredeki doğanın güzelliğinin algılanması, Yaradan'ın büyüklüğünün hissi, sadece yaşam sevinci arttı ... Öyleyse, 5 günlük şifa yoksunluğuna gidelim ...
21.11.15
Sabah, zayıflık, ancak Bal Şelalelerine yapılan bir geziden sonra sağlık durumu düzeldi. Tarif edilemez bir güzellik, tazelik var, hava çam iğneleri ve kırlarla dolu. O kadar güçlü bir ateşim var ki, serinliğe rağmen şelalede yüzdüm - bunu daha önce yapmaya cesaret edeceğimi hiç düşünmemiştim. Yeniden doğdum. Gerçekten daha iyi hissettim. Otoliz süreci açıkça başlamıştır. Inga, 4-6. günlerde neredeyse tüm kadınların adeta "temizlik" dönemlerine başlayabileceğini söyledi. Menopozdan sonra kadınlarda bile.
Gerçekten de, adetin uzun süredir bitmesi gerekirken, vajinal akıntı her gün artar. Siyah katran renginde bir şey göze çarpıyor ve parçalar halinde. Muhtemelen endometriozisim. Inga bunun böyle olduğundan emin, beni tebrik etti. Alt karın sürekli çeker, ağrı yumurtalık bölgesine yayılır, alt karında sürekli ısı. Uyku yok. Sadece bir tür yarı uykulu. Hayal kurmak için zamanım var. Karnım biraz ağrıyor, görünüşe göre gastritim kendini hissettiriyor, o da tedavi ediliyor. Derin nefes alma yardımcı olur. İdrar, yarı saydam bir film ile karanlıktır. Cüruflar çıkıyor. Basınç değişmez. 3 günden fazla kaldı. Gün sayıyoruz. Geceleri uykusuzluk - ve yürümek canlandırır.
İyileşme umudu güçlüdür. Dua ve inanç benimle.
22.11.15 6 gün kuru oruç
Göğüste, kafada, alt karında uykusuzluk ve ateşle büyüyen, vücudun her yerinde zayıflık. Rahim uzantıları boyunca ağrı çekmek, rahmin kendisi, yumurtalıklar, bazen güçlü, ancak katlanılabilir. Kalıcı vajinal akıntı, siyah renkli, bol, belirgin bir koku yok. Koyu idrar. 48 kg'dan 39 kg'a kilo kaybı. Neredeyse 9 kg.
Daha önce ağrıyan bir dişte dün başlayan diş ağrısı (!), Bir günde kayboldu. Daha fazla semptom yok. Grubumuzun yarısı farklı hissediyor ve bazıları benden çok daha fazla uyuyor olsa da, gece en külfetli olanı. Yani her şey bireysel .. Soğuk benim için var olmaktan çıktı. Eskiden her şeyi sıcak tutan bir adam, şimdi hafif giyiniyorum, her gün 2 kez soğuk duş alıyorum, Honey Falls'ta bir dağ nehrinde yüzüyorum. Bu benim için harika. Dağ pınarlarında yüzdükten sonra yeniden doğuyorum, tekrar tekrar istiyorum. 9 gün dayanmayı planlıyorum. Birlikte kalalım. Birlikte en kolayı.
24.11.15 8:30
Halsizlik, kafada, göğüste, karında ateş, bacaklar donuyor, ayaklarım için kısa bir ılık banyo yapmak zorunda kaldım.. Cehennem yükseldi 109/90, nabız 119. Ağzım kuru, sesim boğuk. Periyodik olarak karın ağrısı, alt kısımda çekme, daha az vajinal akıntı var ama var. 23/11/15 kutsal suda yüzdü, banyo yapmak daha kolay. Açık havada rahatlama vardır; dışarıda uyurken. Bu sabah halsizlik ve mide bulantısı artıyordu, sanırım bu ikinci kriz. Sokakta yürüdükten sonra serbest bırakıldım. Vücut aslında havayla beslenir ve yeni hücreler oluşturur. Koyu idrar.
Tüm vücutta hafiflik hissi. Kafamda hafif. Sadece genel olarak maddi dünyadan bağımsız olduğumu düşünüyorum, doğaya daha yakın yaşamak, çocuk yetiştirmek, neşe vermek istiyorum. Sadece susuzluk kendini hissettirir ama bir görev varsa dayanabilirsin.
Kilo kaybı da 9 kg'dır. kalıntılar. Yarın gece dışarı. Bu umutla kendimizi avutuyoruz.
11.24.15 9 günlük kuru açlık
19.00 Daha iyi hissettim, tüm vücudum sıcaktı ama o kadar da baskıcı değildi. Alt karındaki ağrı gitti, akıntı minimal. Yürürken kollarımda ve bacaklarımda ağrılar olduğu için kursu bitirmeye karar verdim. Genel olarak, uykusuz bir gece daha hayatta kalmak zaten zor. Ateşim vardı (dün geceydi), başımda ıslak bir havlu, bir şişe soğuk su, vücudumun üzerinde hareket etmeye devam ettiğim bir şişeyle yatıyordum. Sanırım dün ikinci bir kriz yaşadım. Eğitmenlerim dışarı çıkabileceğinizi söyledi, görev tamamlandı.
Akşam çıkışı bekliyordum, onu düşününce daha da iyi hissettim. Bana lahana suyu getirdiler ve her yudumu çiğneyerek karnıma yatıp içtiğim ilk şey bu oldu. Hayatımda daha önce böyle bir lezzet tatmamıştım! Alıcılar o kadar temizlendi ki, bu suyu dilimin her hücresinde hissettim. Ellerin ve avuç içlerinin derisi kırıştı, susuzluk güçlüydü. Havuç ve elma suyunu kaynak suyuyla karıştırıp içtim, kaşıkladım ve gerçek hayatın ve mutluluğun ne demek olduğunu hissettim.
Bir insan her şeyi yapabilir, sadece istemek gerekir!
Yanımdaki herkes de bunu onayladı...
15.11.15 sabah havuç ve elmadan oluşan bir lahana salatası yedim, mandalina onlardan sadece suyunu emdi, susuzluk geçmedi. Her saat başı kaynak suyuyla karıştırılmış meyve suyu içtim ve susuzluğumu yenemedim ama sadece 1,5 litre içmeme izin verildi.
====================
Kuru açlık tedavisi artık yeni tedavi yöntemlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Yine de bu yöntem insanlığın şafağında doğdu. Ayrıca, bugün var olan hayvan yaşam biçimlerinin gelişiminin en başından itibaren, hayvanlar aleminin tüm temsilcilerinin aktif olarak kullandığı güvenle söylenebilir.
Susuz açlık süreci uzun zamandan beri, binlerce yıldır biliniyor, ancak ne yazık ki insanlığın büyük çoğunluğu uygulanmıyor, hatta birçoğunun haberi bile yok. Bu sürecin doğal olup olmadığını tartışalım mı?
Evet, bu doğal bir süreçtir, insan ve hayvanların genetik kodunda kayıtlıdır. Bir hayvan hastalanır hastalanmaz, özellikle ciddiyse, hemen yiyecek ve suyu reddeder, insan vücudu da öyle. Ancak çoğu zaman bir kişi vücudun böyle bir durumuna tepki vermez, zorla yer ve içer, genellikle ona sadece zarar veren şeyi içer, haplarla "beslenir". Vücut hastalandığında, kurtuluş, korunma için hayati güçlerini tam olarak harekete geçirmeye başlar ve rezervler, tabii ki hala varsa, kullanılır. Ve vücudun yiyecek ve su ile çalışmaktan rahatsız olmaması için, vücut kurtarma programı yiyecek ve sudan bir "reddetmeyi" içerir. Benzer durumlar stresli etkiler altında da ortaya çıkabilir. Sağlığı iyileştirmek için bilinçli olarak yiyecek ve sudan uzak durmaya gelince, muhtemelen insan ve hayvanlar üzerinde yapılan gözlemlerin sonucuydu ve istemsiz olarak oruç tutmanın faydalı bir etkisi vardı. Defalarca tekrarlanan bu gözlemler, hafızalara kazınmış ve diğer bilgilerle birlikte nesilden nesile aktarılmıştır. v erken periyot insanlığın yazılı tarihinden önce, bu tür bir tedavi deneyimi, klanın veya kabilenin tüm üyelerinin sözlü mirasıydı ve iyileştirme pratiği, ilkel toplumun en deneyimli üyeleri olarak yaşlılar tarafından gerçekleştirildi.
Kuzey Amerika Kızılderililerinin geleneklerinde kuru oruç da merkezi bir rol oynadı. Amerikan Kızılderilileri, bir çocuğun bir savaşçıya dönüşmesinde oruç tutmayı en önemli ve vazgeçilmez sınav olarak gördüler. Genç adam dağın zirvesine getirildi ve orada dört gün dört gece aç ve susuz bırakıldı. Oruç, istisnasız tüm Amerikan Kızılderilileri tarafından bir arınma ve güçlendirme aracı olarak kabul edildi. Hintli, yaşamının çeşitli dönemlerinde tek başına vahşi doğaya gitti, aç kaldı ve meditasyon yaptı. Oruç ve meditasyon, herhangi bir yenilenmenin iki temel bileşenidir. Durum böyle değilse, o zaman kaçınılmaz olarak ölüm gelir - hem bireyin hem de tüm halkın.
Daha sonra, dinlerin ortaya çıkması ve gelişmesiyle, hastaların tedavisi yavaş yavaş dini kültlerin bakanlarının - şamanların ve rahiplerin yargı yetkisine geçer ve hastaların kendi kendine tedavisi ve şifacıların eğitimi tapınaklarda yoğunlaşır. Bu nedenle, eski açlığın reçeteleri, genellikle bir veya başka mistik inançlarla yakından ilişkilidir, belirli bir dini törenin parçasıdır. Bu nedenle, ilk Hıristiyan münzeviler genellikle yiyecek ve suyu reddettiler, ancak bunu esas olarak dini nedenlerle yaptılar. aynı amaçla güneşe tapan İranlılar da günlerce açlığa, yani oruç tutmaya maruz kaldılar. Kelt kabileleri arasındaki Druid rahipleri ve rahipler Antik Mısır, bir sonraki başlangıç aşamasına kabul edilmeden önce uzun süre oruç tutma testini geçmek zorunda kaldılar. Üstelik o günlerde "oruç" kelimesi, yemek ve sudan tamamen uzak durmak anlamına geliyordu. ve ancak daha sonra bu kavram, bazı ürünlerin, örneğin tereyağı - bitkisel yağ, et - balık vb. eski insanlar Yazılı kültürel anıtların veya sözde kutsal metinlerin veya yazıların, kutsal yazıların bize kaldığı ve hayatta kaldığı, açlığın tedavisi için birçok övgü bulunabilir. Neredeyse tüm eski halklar için, yiyecek ve suyun reddedilmesi kabul edildi. en iyi yol vücudu temizlemek.
Mısır, Babil, Yahudiye, Hindistan, İran, İskandinavya, Çin, Tibet, Yunanistan ve Roma'nın eski bilim adamlarının yazılarında ve talimatlarında, ilaçsız tedavinin birçok hijyenik tavsiyesi ve açıklaması vardır, bunlar arasında ilk sırada yer almaktadır. açlığın tedavisi.
Tibet... Efsanelerle dolu, ulaşılmaz dağlarla çevrili sert bir ülke. Tibet tıbbının çok sayıda incelemesi ve gravür baskısı arasında, 4. yüzyıla kadar uzanan "Tibet tıp biliminin ana rehberi - Chzhud-shi" adlı dört ciltlik büyük makale öne çıkıyor. M.Ö e. 156 bölümden oluşuyor ve bunlardan birinin başlığı güzel: "Beslenmenin Tedavisi ve Oruçla Tedavi". Bu kitabın yazarı Tso-Jed-Shonnu'dur.
"Bitkinlik", hazımsızlık, çok yağ yeme, baldır sertliği, soğuk algınlığı, iç süpürasyon, gut, romatizma, dalak, boğaz, kafa, kalp hastalıkları, kanlı ishal ve kusma, midede ağırlık hissi gibi şikayetleri olan hastaları tedavi eder. vücut, iştahsızlık, idrar retansiyonu, aşırı kilo.
Genç erkeklerde "sarı su", "balgam" artışı ile ilişkili hastalıklar, kışın ilk yarısında üç günlük bir oruçla tedavi edilmelidir. Zayıf hastaların dayanabildikleri sürece açlık ve susuzluktan yorulmaları ve ardından zamba ve yulaf lapası gibi hafif ve iyi sindirilebilir yiyecekler vermeleri gerekir. Tibet manastırlarındaki süper güçleri ortaya çıkarmanın en hızlı yolu kuru oruçtu. Onu mağaralarda, tamamen karanlıkta ve sessizlikte yürüttüler, ancak öğrencinin yanında her zaman öğretmeni vardı ve bu çileden geçmesine kesinlikle yardımcı oldu.
Çin tıbbında bile akupunkturun etkisinin hastanın vücudundaki enerji kanallarının açılmasıyla ilişkili olduğunu unutmayın. Akupunkturla ilgili sorun şu ki, hangi diyagramları çizerlerse çizsinler, hiçbir uzman bu kanalların gerçekte nereye gittiğini bilmiyor, bu nedenle akupunkturun etkisi tesadüfi. Terapötik kuru oruç, vücuttaki tüm enerji kanallarını tek seferde ve tek seferde temizler, böylece ayrı bir kanal bulmaya gerek kalmaz. Tek şey aşırıya kaçmamak ve enerji kanallarını cüruflarla tıkamamaktır.
Kuru oruç örneklerinden genellikle hanedan hikayelerinde bahsedilir. "Sonraki Han'ın Tarihi"nde "Fang Shu'nun Biyografisi" bölümünde şöyle denilir: "Hao Mengze hurma çekirdeklerini yutabilir ve bundan sonra beş ila on yıl yemek yemez. Ayrıca Qi'yi tutabilir ve nefes alamaz, yüz gün veya altı aya kadar ölü taklidi yaparak hareketsiz yatabilirdi." Bao Pu-tzu'nun iç bölümlerinde şöyle der:
“Birçok kez yemek ve su almayı bırakan insanlar gördüm, çoğu zaman üç ya da iki yıl boyunca, hepsinin hafif bir vücudu vardı ve iyi manzara, rüzgara, soğuğa, sıcağa ve rutubete kolayca tahammül eden kimse şişman değildi." "Böyle bir Feng Sheng vardı. Sadece Qi'nin tadına baktı, üç yıldır yemek yemedi, bagajları olan rocker kollarını dağa sürükledi ve asla yorulmadı. Bazen yayını çekiyor ve zorlukla konuşuyordu ve eğer öyleyse, yüksek sesle değildi. Bunun hakkında sorulduğunda, yemek yemeyi bırakan bir kişinin en büyük iki korkusu olduğunu söyledi - spermi nasıl öldürmemek - jing ve qi'yi nasıl boşa harcamamak. "
Üç büyüğün Wang Liping'e öğrettiği oruç tutma becerisi, derinlik derecesine göre üç aşamaya ayrıldı. İlk adım: "Tahılları kesmek". Bunun anlamı şudur: Tahıl ürünleri yemeyin, sadece az miktarda sebze ve meyve yiyin - sadece mide ve bağırsakların yükünü hafifletmek ve bu saf ürünler yardımıyla iç organları temizlemek için. Bu çalışmanın gerekliliği, en az iki ay boyunca ve daha fazlaysa daha da iyi yapılması gerektiğidir. Bu tür dersler sırasında Wang Liping, tüm sıradan insanlar gibi okudu ve çalıştı. Sık sık çiçek ve bitki ağaçlarının olduğu tenha yerlere gitti ve beş içsel gerçek qi'yi güçlendirmek için Fare, At, Tavşan ve Horoz Zamanı boyunca orada nilüfer pozisyonunda çalıştı. Bu adımı 98 günde, yani üç aydan fazla bir sürede tamamladı. Ruhumda rahat, temiz ve neşeli hissettim. İkinci adım: “Güç kesintisi”. Bu şu anlama gelir: herhangi bir yiyecek almayın, her sabah ve akşam sadece bir bardak soğuk su için. Bu çalışmadan sonra vücutta kirli hiçbir şey kalmaz, idrar bile kalmaz. Kalbin doğası daha önce arınmıştı, ama şimdi beden de arındı. Tam o sırada doğa ile gerçek Qi alışverişi oldu, vücudun zaten diğer tarafta olduğu hissi vardı. Wang Liping elli günden fazla bu durumda kaldı. Üçüncü adım: "Kuru oruç". İlk iki adımdan sonra, Wang Liping'in vücudu, banyodan yeni çıkmış birinin vücuduna benzemeye başladı, pembe, ıslak, parlak, tamamen saf Shen enerjisi ve güçlü bir qi ruhu ile dolu. Üç büyük, onun yeni doğmuş bir bebeğe benzediğini, erimedeki kendini geliştirmesi sayesinde vücudun saf buz veya güzel jasper gibi olduğunu, boş dünyadan bunca yıldır emdiği tüm kirli Qi'nin sahip olduğunu görerek. son damlasına kadar temizlendi, sevinmeden edemedi. Dört yıl boyunca, kalplerinin kanını serperek, yaşlılar bir orkide çiçeği yetiştirdiler ve sonunda onu büyüttüler, ince işlendikten sonra yeşimden değerli bir taş çıktı. Üç dünyanın aşağısı için alışılmadık olan bu şey kaldırılmalı, uçmasına izin verilmeliydi. O gün yaşlılar ona: “Bugünden itibaren kuru oruca başlayacaksın, burada sadece lotus pozisyonunda oturacaksın, kalkmadan su içmeyeceksin. Bu eğitim yöntemidir." O zamanlar, Xia takvimine göre yıl Bing Wu'ydu ve modern kronolojiye göre, 1966'nın altın bir sonbaharı vardı, büyük Huaxia ülkesi çoktan "kaynamaya" başlamıştı. Ve Evrenin tersine döndüğü gerçeğine dikkat etmeyen dört kişi, her zaman çalışmalarına adadı. Her gün sabah, öğlen ve akşam öğretmenler yere sprey sıktı. Temiz su odadaki havayı daha nemli hale getirmek için. Bu buharlaşan sıvı damlacıklarının yardımıyla Wang Liping tüm vücudu nemlendirdi ve bunun yanında sadece gerçek Qi'yi canlı tuttu. İki baba - öğretmenler, aralarında oturarak yanında görev aldı. Bir gün geçti. İki gün sürdü. Üç beş gün geçti. Wang Liping taştan bir heykel gibi oturdu, tek bir çizgi kıpırdamadı, kalbinde bir ölüm sessizliği vardı. Güneş, ay, yıldızlar, dağlar, nehirler, göller ve denizler, çiçekler, otlar ve ağaçlar, ebeveynler, erkek ve kız kardeşler, okul öğretmenleri ve uygulama arkadaşları, dedesi-öğretmeni ve babaları-öğretmenleri, ilkbahar, yaz, sonbahar ve kış beyaz gün ve karanlık gece, göğün güneyi ve yeryüzünün kuzeyi, üst, alt, sol ve sağ, sıcaklık, sıcaklık, don ve soğuk, doğum, yaşlanma, hastalık ve ölüm, neşeli eğlenceler ve hüzünlü yakınmalar, ekşi, tatlı, acı ve baharatlı - her şey - bu hızla çürüyen dünyada insanlar, olaylar ve üç dünyanın aşağısındaki şeylerden gördüğü, duyduğu, hissettiği her şey - her şey, her şey tamamen ortadan kayboldu, kalbinden kayboldu, beyin ve beden, derin meditasyondaydı...
Eski Mısırlılar, eski Yunan tarihçi Herodot'un (MÖ 425) ifadesine göre, temelin sistematik (ayda üç gün) oruç tutma ve mideyi kusmuk ve klystyr yardımıyla temizleme olduğuna inanıyorlardı. Ve Mısırlılar, diye kaydetti, ölümlülerin en sağlıklısıydı. Eski Mısırlıların sifilizi kuru oruçla başarılı bir şekilde tedavi ettiğine dair kanıtlar da var. İleriye baktığımızda, diyelim ki 19. yüzyılda veya daha doğrusu 1882'de Mısır topraklarının işgali sırasında Fransızlar bu hastalıktan bu şekilde kurtulmanın sayısız vakasını kaydettiler.
Sizin de anladığınız gibi, insanlar uzun süre kuru orucun arındırıcı ve iyileştirici değerini bilmeselerdi, tüm kültürlerde ve dinlerde bu ısrarla oruç tutmakta ısrar etmezlerdi. İnsan yaşamı için anlamlı orucun tıbbi değeri, dini önemiyle her zaman maskelenmiştir. Ve aslında, doğanın faydalarını insandan daha iyi bilmesi gerçeğinde şaşırtıcı olan nedir? Terapötik kuru oruç kursuna giderseniz, doğanın önünde temizlenmiş kapalı bir toplumun kapılarının size nasıl açılacağını kendiniz anlayacaksınız. Evet, tüm insanlar dıştan eşittir, hepsinin iki kolu, iki bacağı ve bir kafası vardır. Bununla birlikte, tıpkı harici olarak özdeş şişelerin birinde mükemmel şarap ve diğerinde sirke olması gibi, insanların iç içeriği de temelde farklıdır. Bazı insanların kalitesi, özellikle yaşla birlikte, diğerlerinden açıkça daha değerli ve sürdürülebilir.
Eski Ahit Yahudi literatüründe Tanach olarak adlandırılan, 75 kez açlıktan öldüğünü bildiriyor. Eski Ahit ve İbranice Pentateuch'un ikinci kitabı olan Exodus'ta, Musa'nın Tanrı'dan On Emri almadan önce Sina Dağı'nda 40 gün ve gece aç kaldığı söylenir (Çıkış 34:28) ve ancak o zaman Tanrı Musa'nın dikkatini çekti. İncil de oruçtan bahseder. Böylece Musa dağda 40 gün, üstelik birden fazla susuz aç kaldı. Açlıktan sonra "yüzü ışınlarla parlamaya başladı", böylece "ona yaklaşmaktan korktular". böyle bir profilaksiden sonra, Mesih doğaüstü yetenekleri keşfetti. Buda 40 gün, Muhammed 40 gün aç kaldı. ve hiçbir şey olmadı, sadece iyi oldu. ödül olarak - cennetle bağlantı, doğrudan Tanrı ile konuşma. Ve ilacımız hala bunu hizmete almak istemiyor. Bulaşıkları temizleyip yıkıyorsun, neden vücuduna da aynı fırsatı vermek istemiyorsun? Eğer bir hastalığın saldırısına uğradıysak, ondan kurtulmanın doğal, doğal bir yolu olmalı. Her güce karşı çıkılmalıdır. Tehlike veya sosyal felaket zamanlarında, Yahudiler için bir gelenekti ve kendilerine oruç tutmak, yani yemek ve sudan uzak durmak, dua etmek ve kurban kesmek dini bir görev olarak kabul edildi. Oruçlar Yahudiler tarafından özel bir titizlikle tutuldu ve sadece yemekten uzak durmaları ile değil, hatta diğer tüm şehvetli ihtiyaçlardan da farklıydı. Dolayısıyla "oruç" kelimesi "yasak" anlamına gelir. bizim anladığımız anlamda belli bir süre herhangi bir besini kabul etmemek anlamına gelir. Bu süre zarfında herhangi bir yağsız gıda hakkında söz konusu bile değildi. Oruç sırasında yağsız yemek yemek, bu kavramın büyük bir ihlali ve sapkınlığıdır.
Oruç, Yahudiliğin önemli bir parçasıydı. "Oruç Parşömeni" olarak tercüme edilen Yahudi Talmud "Megillat Taamit"in 64 ciltlik tamamen bir incelemesi, yalnızca açlığa adanmıştır. Bu inceleme, Yahudilerin açlıktan ölmeleri gereken yaklaşık 25 günü ayrıntılı olarak incelemektedir. İnsanlara tehlike yaklaştığında, "Siyon Liderlerinin Sanhedrin'i" kurtuluş istemek için genel bir açlık dayatma gücüne sahipti. Bu kitlesel oruçlar genellikle birkaç gün, bir haftaya kadar sürerdi. Şimdiye kadar, Yahudilerin tarihindeki trajik olayların günlerini kutlayan Ortodoks Yahudiler, hiç alkol içmezler, ancak aç kalırlar. Tüm modern dindar Yahudiler, Yahudiliğin en kutsal günü olan arınma günü olan ve Eylül ayının sonuna denk gelen, 24 saat boyunca bir şey yiyip içmedikleri Yom Kippur'da açlıktan ölüyor.
Hıristiyanlıkta, İsa Mesih'in Musa gibi Tanrı'nın mesajını vaaz etmeye başlamadan önce çöle gittiği ve 40 gün ve gece boyunca bir şey yiyip içmediği efsanesini herkes bilir. İsa Mesih bu orucu, doğuştan ait olduğu ve yetiştirildiği çerçeve içinde olduğu Yahudiliğin yasalarına tam olarak uygun olarak yaptı. O günlerde oruç, Judea diyarının yaşamında büyük önem taşıyordu ve Ferisi partisinin üyeleri her hafta iki gün düzenli olarak oruç tutuyorlardı. 40 günlük orucunun sonunda İsa Mesih şöyle dedi:
“İnsan yalnızca ekmekle değil, Rab Tanrı'nın kendisine söyledikleriyle de yaşar” (Matta 4: 4), böylece Musa gibi, kişisel deneyim Rab Tanrı'nın Kendisi açlarla konuşmaya başlar.
Orta Çağ'da Rusya'da oruç, manastırlarda yaygın olarak uygulandı. o günlerde, daha önce de söylediğimiz gibi, oruç çoğunlukla yemekten ve çoğunlukla sudan tamamen uzak durmak anlamına geliyordu. XIV yüzyılda, çoğu daha sonra manastırlara dönüşen Rusya'da sözde çöller ortaya çıktı. Köylüler, özellikle Moskova'nın kuzeyine, Tatarlardan gelen tehlikelerden uzakta, etraflarına yerleştiler. Radonezh Sergius'un çağdaşları, kendisini sık sık aç bıraktığını, keşişleri oruç tutmaya teşvik ettiğini, ancak bedenen güçlü ve ruhen güçlü olduklarını anlattı.
Ama aynı zamanda, makul, aşırıya kaçmayan bir oruç, sağlıklı bir kişiye zarar vermez. Burada Kutsal Yazılardan (Babil esaretinde sebze yiyen en az üç genç, et yiyen akranlarından daha güçlü ve sağlıklıydı) örnekleri hatırlayabilirsiniz, ancak Ortodoks Kilisesi'nin kutsal çilecilerinin hayatlarından daha da çarpıcı örnekler. etin ruha boyun eğdirilebileceğini tüm dünyaya gerçekten gösterdi.
Rev. İskenderiyeli Macarius, Büyük Ödünç sırasında haftada sadece bir kez (ekmek ve sebze) yerdi. 100 yıl yaşadı. Rev. Stilite Simeon, Lent sırasında hiçbir şey yemedi. 103 yıl yaşadı. Rev. Anfim de tüm Kutsal Dört Kost sırasında hiçbir şey yemedi ve daha da uzun yaşadı - 110 yıl.
Bununla birlikte, genel olarak, Hıristiyan ortamında, açlık, sadece ve sadece özel insanlar için - keşişler için uygun olan ve sıradan bir insan için gerekli olmadığını söyleyen bir tür fedakarlığa dönüşmüştür. Öyle oldu ki, Hıristiyanlıkta bazı "profesyonellere" başkalarının günahlarını kefaret etmeleri talimatı verilirken, diğerleri geriye bakmadan rahatlayabilirdi. Bu maksatlı politika, derler ki, onlar için günahları affedecek ve doğal olarak bedavaya değil, serbest bırakılacak ve Hıristiyan dünyasını tam bir çürümeye sürükledi. Hristiyanlar arasında bir zamanlar açlığa karşı ciddi tutumun bir hatırlatıcısı, Hristiyanların yiyeceklerde belirli kısıtlamalara uyduklarına ve daha önce Shrovetide'de krep yediklerine inanan Büyük Ödünç dönemidir.
Müslümanlar, Ramazan ayının orucunu kesinlikle yerine getirirler. Bu ayda tüm Müslümanlar şafaktan alacakaranlığa kadar kesinlikle yemez ve içmezler. Ramazan'ın başı ve sonu büyük halk bayramlarıdır. Ramazan o kadar ciddidir ki, hastalık veya hamilelik nedeniyle ramazanı edemeyecek durumda olanlar, ramazanı daha sonra ibâdet etmelidirler, yani borcunu ödemelidirler. Kesin konuşmak gerekirse, Ramazan saatlerinde hiçbir şey mide-bağırsak yoluna girmemeli - tükürük bile yutmamalıdır. Özel Müslüman kantinleri ve restoranları Ramazan ayında açık ancak boştur. Ancak gün batımından sonra Müslümanlar fasulye, baharatlı mercimek çorbası ve hurma gibi mütevazı yiyecekler yerler. Bu nedenle bu ay Müslümanların ticaret yaptıkları dükkânlar hurma ile dolup taşmaktadır. Müslümanlar, oruç tutmanın bir kişinin günahtan kaçınmasına yardımcı olduğuna inanır. Bu nedenle Hz. Muhammed, gerçek bir Müslüman'ın (Ferisiler gibi) haftada iki gün yemek yemekten kaçınması gerektiğine inanıyordu.
Amerikalı araştırmacılar, Müslüman orucunun faydalarını dolaylı olarak doğruladılar. İnsanlarda ve diğer memelilerde açlık ve uzun ömür arasındaki bağlantıyı açıklayan hücresel mekanizmayı ortaya çıkarmayı başardılar. İslam, Ramazan ayı boyunca gündüz saatlerinde yiyecek ve sıvılardan uzak durmayı emreder. Bilim adamları David Sinclair ve meslektaşları, oruç sırasında hücrelerin ömrünü uzatan SIRT3 ve SIRT4 genlerinin aktive olduğunu buldular. Belki de bu bilgi, yaşlanmayla ilişkili hastalıklar için ilaçlar oluşturmak için kullanılabilir.
Hinduizm'de, Hindistan'ın çeşitli dinleri, çeşitli akımlar ve mezhepler orucu bir arınma aracı olarak aktif olarak kullanır ve özellikle oruç, yogilerin pratiğinin ayrılmaz bir parçasıdır. Yogiler arasında kuru oruç hakkında "doğada kuru oruç" bölümünde yazmıştım.
Japon rahiplerin sırları
Yaşlanma sürecinde tüm organ ve sistemlerimizin rezerv kapasiteleri her yıl azalmaktadır. Bu nedenle yaşlanmamak için rezervler, daha doğrusu adaptasyon rezervleri yetiştirmek gerekir. Eğitmek, onu düzenli olarak kullanmak anlamına gelir ve bunlar öncelikle bir şey eksik olduğunda kullanılır. Vücut yiyecek, su, oksijen, bilgiden yoksun olabilir. Kasıtlı, yapay sınırlamaları, rezerv yeteneklerinin kullanımını teşvik eder. Yiyecek alımını sınırlayalım ve eski zamanlardan beri iyi bilinen mükemmel bir vücudu restore etme yöntemi - oruç tutalım. Bu geçici bir gönüllü tam reddetme yemekten. Böyle bir orucun amacı, iç beslenmeye geçiş, yani rezervlerin kullanılmasıdır.
Ek olarak su almayı bırakırsak, kuru oruç alırız - daha da etkili bir temizleme, iyileştirme ve canlandırma yöntemi. Oksijen eksikliği ile, örneğin, yüksek irtifa koşullarında hipoksi, yani oksijen açlığı meydana gelir. Aynı zamanda, güçlü bir antihipoksik sistem harekete geçirilir ve uyarılması vücuda en uygun şekilde etki eder.
Bilgi ile ilgili olarak, doğa, bir gece uykusu şeklinde doğal bir periyodik bilgilendirme orucunu sağlamıştır. Sağlık ve uzun ömür için yeterli uykunun rolü fazla tahmin edilemez.
Kısıtlamaya dayalı yöntemleri birleştirirsek, vücudu geri kazanmanın ideal yolunun dağlarda yüksek oruçta uzun bir uyku olduğu ortaya çıkıyor.
Ama "... Ay'ın altında yeni bir şey yok!" Eski zamanlarda, Yamabushi rahipleri Japonya'da yaşıyordu. Japonya'da var olan en gizemli mezheptir. Hizmetleri, ünlü ortaçağ Japon "özel kuvvetleri" olan ninja tarafından kullanıldı. Okullarında tavanda yürüme, silahla ve silahsız dövüşme, karanlıkta görme, acıya karşı bağışık olma gibi olağanüstü yetenekleri öğrendikten sonra, 15 yaşından itibaren yamabushi'de "ileri" eğitime gönderildiler. . Dağlarda yükseklerde yaşayan münzeviler ve münzeviler "ninja" hipnoz ve psişik yetenekler, zehirler ve merhemler için tarifler, akupunktur, uzun süre aç ve susuz kalma yeteneği, sağlığı korumanın ve ömrü uzatmanın yolları vb. öğrettiler. sırlarını ağızdan ağza aktardılar, onları yazmak yasaktı. Ama yine de sırlarının, yani sağlığı korumanın ve ömrü uzatmanın sırları üzerindeki sır perdesini açmaya çalışalım. Sizce "yamabushi" kelimesi ne anlama geliyor? "Dağlarda uyumaktan" daha azı yok!
Dağların yükseklerinde birçok insan yaşar ve doğal olarak uyur. İstatistikler ortalama yaşam sürelerinin ovalardan daha yüksek olduğunu gösteriyor, ancak tek nokta bu değil. Gerçekten de, "Yamabushi" adı, bunların sadece dağdaki insanlar değil, özellikle uyuyan insanlar olduğunu, yani uykularının bir şekilde normalden farklı olduğunu vurgular. Büyük olasılıkla, uzun vadeliydi. Ama sadece uzun süre uyuyamazsın, bir hipnoz durumuna, kendi kendine hipnoz, uyku haplarının etkisine ihtiyacın var ve onlar buna mükemmel şekilde hakim oldular. Dağlarda uzun süreli uyku, dağ hipoksisi, uyku ve mutlak açlığın birleşimidir (uyku sırasında doğal olarak yemek yemeyiz veya içmeyiz). Bu etkilerin her biri, vücudun adaptasyon rezervleri üzerinde, kombinasyonlarının ne kadar güçlü olması gerektiği üzerinde güçlü bir uyarıcı etkiye sahiptir. Antik çağlardan beri insanlar kurtuluş, şifa ve arınma umudunu dağlara bağlamıştır. birçok halkın kendi kutsal dağları vardır. Japonlar arasında en uzun yaşam beklentisine sahip olan Fuji-san Dağı (Fujiyama). Her biri zirveye çıkmayı kendi görevi olarak görüyor. Tibet Kailash, İbranice Sina, Altay dağı Altyn-Tu, Meru Dağı - Hindular, Ağrı Dağı - Ermeniler ve daha birçokları. Ünlü Elbrus, eski Perslerin kutsal dağıydı.
Uzun süreli dağ hipoksisi etkileri:
Tüm organlarda ve her şeyden önce hayati organlarda yeni kılcal damarlar oluşmaya başlar. Vücudumuzdaki her hücre daha fazla besin ve oksijen almaya başlar.
Akciğer dokusunun hipertrofisi ve pulmoner alveollerin diffüz yüzeyindeki artış sonucunda akciğerler daha verimli çalışmaya başlar. Ek olarak, solunum kaslarının kütlesi artar.
Kan, kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırarak ve hemoglobini artırarak daha fazla oksijen taşıma yeteneği kazanır. aynı zamanda adrenal korteks hormonlarının seviyesini de arttırır - adaptasyon hormonları. Bu bakımdan bağışçıların, dağcıların veya dağlarda yükseklerde yaşayanların kanları ve bunlardan yapılan müstahzarlar özellikle zayıflamış hastalar için önemlidir.
Hipoksiye yanıt kalp hızında ve kalp debisinde bir artış olduğundan, kardiyovasküler sistemin yoğun eğitimi devam etmektedir.
Kaslarda oksijen rezervi sağlayan bir protein olan miyoglobin içeriği artar.
Yaşlanma sırasında veya hastalık sonucunda düşen genel enerji seviyesi önemli ölçüde yükselir.
Bu, öncelikle mitokondrinin aktivitesini artırarak olur. normal şartlar altında, hücrenin bu minyatür "elektrik santrallerinden" bazıları yedektedir. İkincisi, mitokondri sayısını artırarak çoğalmaya başlarlar. Üçüncüsü, eski, oksijensiz enerji alışverişinin "canlandırılması" nedeniyle.
Kuru oruç sadece tüm dünya dinlerinde değil, daha az bilinen birçok dinde de uygulanmaktadır.
Mormon dini. Mormonlar her ayın ilk Pazar günü yiyecek ve içecekten kaçınır ve ihtiyaç sahiplerine yiyecek veya para dağıtır. Bu eylemlerin amacı Allah'a yakınlaşmak ve dini hayata odaklanmaktır. Bazı Mormonlar bazen tek başlarına veya gruplar halinde, kendilerine rehberlik etmesi veya durumu etkilemesi için Tanrı'dan yardım istemek için oruç tutarlar.
Bahai dini. 1 Mart'tan 20 Mart'a düşen Bahá'í takviminin 19. ayı boyunca, bu dinin taraftarları, Tanrı sevgisine ve manevi yaşamlarına odaklanmak için gün doğumundan gün batımına kadar yiyecek ve içecekten kaçınırlar.
Paganizm. Kuru oruç putperestler arasında zorunlu bir dini norm olmamasına rağmen, birçoğu arınmaya veya ilkbahar ekinoksunda yapılan bir ritüel olarak aç kalmış, şamanlar kuru oruç yardımıyla ruhlarla iletişim kurmak için transa girmişlerdir. Böyle bir oruç sayesinde vücut kışın yükünden kurtulur ve yeni mevsimin başlangıcına hazırlanır. Bazı paganlar, sonbahar ve ilkbahar ekinokslarında, kış ve yaz gündönümlerinde, bedenlerini ve hayatlarını doğanın döngülerine göre ayarlamak ve onunla uyum içinde yaşamak için aç kaldılar.
Yeni Çağın Oruç ve Manevi Uygulamaları
Bazen Yeni Çağ dinleri olarak adlandırılan yeni manevi uygulamalar, gerçekte şimdi yeni bir hayat verilen çeşitli eski geleneklerin bir karışımıdır. Kendilerini yeni yüzyılın dinlerinin takipçisi olarak gören birçok insan, daha küresel veya evrensel bir manevi uygulama felsefesine sahiptir.
Dünya dinlerinin pek çok ortak noktası vardır ve bazı konularda bireysel görüş farklılıklarına rağmen, bugün birçok kişi herhangi bir dinin kültürel geleneklere uygun olarak yürütülen bir hakikat arayışı olduğuna inanmaktadır. her dinde ve her kültürde bilgelik tohumları atılır, bu kültürlerin taşıyıcıları arasında özel bir vizyon armağanına sahip erkek ve kadınlar vardır ve bu dinlerin her biri bir kişinin kendini gerçekleştirmeyi içeren ana hedeflerini belirler, beden, zihin ve ruh birliğinin sağlanması. Oruç pratiği, bu tür duyusal algının gelişimine azami ölçüde katkıda bulunur ve hatta çoğu insan tarafından uygulansaydı, orucun bugün dünyadaki insanların manevi birliğinde önemli faktörlerden biri haline gelebileceği bile söylenebilir. İnsanların barışını, eşitliğini ve birliğini güçlendirmenin fiziksel, zihinsel ve ruhsal gelişimi hedefleyen genel uygulamalardan daha iyi bir yolunu bulmak mümkün müdür?
Kuru oruç, birçok kültürde sadece dini değil, aynı zamanda devlet uygulamasının bir parçası olmuştur. Kolombiya'daki Chibcha Kızılderilileri arasında, lider veya hükümdar rolüne terfi etmesi gereken bir kişinin uzun bir sınav döneminden geçmesi gerekiyordu. hazırlık döneminde, müstakbel devlet başkanı beş yıl süreyle dünyevi zevklerden mahrum bırakılmalıdır. bu süre zarfında bir tapınakta tecrit altında yaşamak zorunda kaldı, burada kuru oruç tutmak zorunda kaldı, oruç arasındaki aralıkta ise kırbaçlandı ve çeşitli mahrumiyetlere ve aşağılamalara maruz kaldı. Çünkü Kızılderililer, yalnızca yaşamın tüm zorluklarını ve zorluklarını kendi başına yaşayan bir kişinin önemli bir devlet işlevini yerine getirebileceğine inanıyorlardı. Görünüşe göre eski kültürler hazırlık yapmanın sırrını biliyorlardı. devlet adamları, daha sonra kaybedildi. Modern devlet adamlarının eğitimi, ahlaksızlık, lüks, aşırılık ve suça karışma konularında birbirine zıt eğitim standartlarına dayandığından, bu, hemen ödünç alınmaya değer bir devlet adamı yetiştirme uygulamasıydı.
100 yıldan fazla bir süre önce Silezya sakinlerinden biri olan Johann Schroth, susuzluğu tedavi etmek için bir yöntem geliştirdi. Tutumlu, cimri Schroth, atların ciddi şekilde hasta olduğunu ve iyileşmediğini fark ederek, ölene kadar onlara binmeye karar verdi: evde derilerini soyacak ve leşleri çöp sahasına atacak. ve onları beslemeyi ve hatta sulamayı bıraktı. Belli ki katı yürekliydi. Neyse ki. Aynı prensip: Her bulutun gümüş bir astarı vardır. Duygusal olarak insancıl olsaydı, atları ahıra koyar, onları yoğun bir şekilde beslerdi ve muhtemelen ölürlerdi. Ama Schroth zalimce davranmaya karar verdi. Bir, iki, üç gün sürdü ve yenmemiş ve kötü beslenmiş atlar sadece ölmekle kalmadı, aynı zamanda iyileşti. "Mutlu bul!" - Schroth'u düşündü ve böyle ucuz ve uygun bir tedavi yöntemini kendi başına denemeye karar verdi. Sonuç harika. Komşulara da tavsiye etti. ve tüm dünyayı etkisi altına alan etkili bir tedavi sisteminin ortaya çıkmasıyla sona erdi. Daha sonra uzun yıllar cilalanmış ve rafine edilmiştir. Hastalara hayvansal protein içermeyen çok basit yiyecekler verildi. Haşlanmış yulaf lapası, bayat ekmekler, krakerler. Et yok, balık yok, yumurta yok, süt ürünleri yok, su yerine - günde bir veya iki bardak hafif ev yapımı üzüm şarabı.
Modern natüropatlar, şarap yerine aynı miktarda sebze veya bitki suyunu tavsiye eder. Öksürük otu, knotweed, muz yaprakları, ısırgan otu, kinoa, karahindiba kökleri ve yaprakları, ıhlamur yaprakları, su teresi, pancar üstleri gibi yenilebilir bitkilerin kaynatılması yapabilirsiniz. Ve tabii ki dereotu, maydanoz, kereviz. Zaman zaman bazı acı otlar: pelin, kantaron. Günlük veya her gün - lavman. Hasta haftalarca bu şekilde yaşar, biraz susar ama birçok hastalıktan kurtulur. Elbette bu kuru orucun çok rahat bir versiyonu ama bu seçenek bile sonuç veriyor.
Bu bölümü yazarken elbette size Kont Cagliostro hakkındaki inanılmaz efsaneden bahsetmek istedim. Bazı versiyonlara göre, Kont Cagliostro kendi gençliğini uzatmak için açlıktan ölüyordu. Ve bazı ifadelere dayanarak, böyle bir oruç sırasında kendine bir çeşit toz serpti, bu yüzden çok acı çekti. Bu serpmeler sonucunda derisi bir yılan gibi çatlamış ve soyulmuştu. Ancak açlıktan sonra 25 yaşında görünüyordu.Kont Cagliostro her 50 yılda bir bu tür infazlar yaptı ve maiyetinden aynısını istedi.
Şimdi bu efsanelerde gerçeği kurgudan ayırmak zor. Ama mantık açısından burada her şey kusursuz. bir yandan, kuru kırk günlük oruç, daha önce bahsedilen aşırı sabır durumunda iç rezervleri harekete geçiren bir faktördür. Öte yandan, büyük sihirbazın üzerine serptiği toz (bileşim bilinmiyor), gençleşmeyi destekleyen bir tür kimyasal reaktif değilse, o zaman vücuda kuruluk ekleyerek, bu zaten harekete geçmekten çok daha fazla katkıda bulundu. sadece kuru oruç ile ve bu nedenle böyle bir toz vücudun daha iyi gençleşmesini destekledi. Sonuçta, kıtlık günlerinde, sayı tüm iradesini sabra odaklamak zorunda kaldı ve böylece hastalıklardan, enfeksiyonlardan, zararlı bakterilerden bahsetmeden, kelimenin tam anlamıyla yaşlılığı ve zayıflığı vücuttan süpürdü. Büyük olasılıkla, bazı ifadelere göre 5000 yıl, diğerlerine göre sonsuza dek yaşayan Kont Cagliostro'nun ebedi gençliğinin gizeminin çözümü budur. Bu arada, kont, kontun kendisi gibi oruç tutan nazik, dengeli ve periyodik olarak pratik yapmaya istekli insanları seçti. Cagliostro'nun ve ortaklarının açlığı kendi başına bir tür amaç değildi, sadece mükemmel bir sağlık elde etmenin bir yoluydu, bu da şölen ve şölenlerle fırtınalı, aktif bir yaşam için gerekliydi.
Bilime deneysel kuru oruç çalışmasına en önemli katkı Profesör V.V. Pashutin (1902) öğrencileriyle birlikte. O zamanın ünlü terapistinin öğrencisi Profesör S.P. V.V. Botkina Pashutin, Çarlık Rusyası'nın askeri tıp akademisi koşullarında, çeşitli hayvanlar üzerinde açlık üzerine birçok deney yaptı ve sonuç olarak, açlık mekanizmalarının fizyolojik özünü formüle edebildi. V.V. Pashutin ilk önce fizyolojik açlığın ilk döneminde hızlı kilo kaybının meydana geldiğine dikkat çekti. Daha sonra, kelimenin tam anlamıyla birkaç gün içinde, eşit fizyolojik koşullar altında bu kilo kaybı önemli ölçüde yavaşlar. Enerjiyi koruyan veya kilo kaybını azaltan mekanizmalar o zamanlar net değildi. Ancak bu dönemde vücut proteinlerinin tüketiminin minimum seviyede tutulduğu, fizyolojik hücrelerin, özellikle sinir dokusu, endokrin sistem hücrelerinin zarar görmediği tespit edildi.
Hayvanlarda fizyolojik açlığın sınırlarının ötesine geçilmesi sonucunda üçüncü bir aşama meydana gelir - bu artık fizyolojik açlık değildir. bu dönemde, tükenme ile vücut ağırlığında keskin bir azalma var telafi edici mekanizmalar bir kişi ve kalp aktivitesinde bir düşüş. Memelilerde ilk iki fizyolojik aşama da dahil olmak üzere üç tam açlık döneminin tanımlanması, V.V. Pashutin, açlık veya endojen beslenme teorisinin kurucusuydu. Deneyleri bu güne kadar önemini kaybetmedi. Çeşitli canlılar üzerinde yapılan sonraki deneylerde, farklı canlılarda açlığın ilk iki fizyolojik aşamasının farklı dönemlere sahip olduğu ve bu açlık dönemlerine bağlı olarak yaşamın düzenli yemek yiyen bireylere kıyasla uzadığı bulundu. örneğin solucanlar böylece ömrünü 19 kat, fareler 4 kat ve oldukça gelişmiş büyük memeliler - 1.5-2 kat uzatabilir.
Ancak yüz yıl önce bile, uzun vadeli derin araştırmalar temelinde Akademisyen V.V. Pashutin, oruç sırasında patolojik olarak değiştirilmiş dokuların tüketildiğini keşfetti. Güçlü bir bedeni belirleyen tam da vücudun yaşlı, hasta, ölü, zayıf, sarkık, çürüyen hücre ve dokulardan kurtulmasıdır. tedavi edici etkiçok çeşitli hastalıklar için. Sonuçta, sağlıklı dokular sadece acı çekmekle kalmıyor, aynı zamanda yenilenmiş gibi görünüyor, bu da gençleşmenin etkisine neden oluyor, herkes tarafından not edildi ve kuru oruç artık yeni tedavi yöntemlerinden biri olarak kabul ediliyor. Yine de bu yöntem insanlığın şafağında doğdu. Ayrıca, bugün var olan hayvan yaşam biçimlerinin gelişiminin en başından itibaren, hayvanlar aleminin tüm temsilcilerinin aktif olarak kullandığı güvenle söylenebilir.
Tüm oruç türlerinde en yaygın örüntü, "doku rezervleri" (VV Pashutin) veya F. Benedict'in deyimiyle "endojen beslenmeye" geçiş, yani serbest bırakılan enerji ve plastik maddelerin kullanımıdır. vücudun kendi doku ve yapılarının belirli bölümlerinin yavaş atrofisi sırasında.
Çeşitli organ ve dokularda atrofik değişiklikler (basit atrofi) laküner olarak yayılır ve şiddeti genel olarak oruç tutma süresi ile orantılıdır.
Oruç sırasında organlar arasında iç beslenme yönünde bir değişiklik olduğu tespit edilmiştir. Bu pozisyonun ana kanıtı, hayvanların açlıktan öldüğü zaman, çeşitli organ ve dokuların kilo kaybında aşırı eşitsizliğin bulunmasıdır. En büyük kayıplar yağ dokusu - ilk ağırlığın %97'si, karaciğer ve dalak - %53-60, iskelet kasları - %30, kan - %26, böbrekler - %25, deri - %20, bağırsaklar - %18 , kemikler - %13, sinir sistemi - %3.9, kalp - %3.6, beyin dokusu pratik olarak kendi ağırlığını kaybetmez. Böylece, istisnai öneme sahip bir model keşfedildi: çeşitli organ ve dokular tarafından iç rezervlerin harcanması tekdüze olmaktan uzaktır - bir organ ve doku hayati aktivite için ne kadar önemliyse, daha az kilo verirler ve bunun tersi, yani hayati organlar ve dokular ikincil organlar ve dokular pahasına mevcuttur. Oruç sırasında metabolik süreçlerin derin bir yeniden yapılandırılması amaçlanmaktadır. en iyi kullanım rezerv maddeler, yaşamın korunması için daha az öneme sahip olan organ ve dokuların ihtiyaçlarının azami sınırlandırılması ve maddelerin daha az hayati olandan daha hayati olana yeniden dağıtılması ile önemli organlar vücut ağırlığı kaybında bir azalma vardı; tekrarlanan açlıktan sonra beslenirken, hayvanlar daha büyük bir vücut ağırlığına ulaştılar, dokuları bileşimde öncekinden daha yoğun hale geldi. Kısa süreli tekrarlanan açlıktan sonra hayvanların beslenmesi sırasında da metabolik süreçlerde keskin bir artış kaydedildi. V.V. Pashutin şunları not eder: “Sinir merkezlerinin dokusu ve duyu organları, vücudun diğer bölümlerinin rezervlerini bolca kullanır ve açlığın son anlarına kadar ağırlık durumlarını korur. Nöral aygıtın böyle kararlı bir durumunun anlamı açıktır. Bu aparat geliştirme amaçlıdır. özel Kuvvetler, yardımıyla vücudun hemen hemen tüm unsurlarının aktivitesini kontrol eder ve bu nedenle bu cihazın bu kadar önemli bir işleviyle, tabiri caizse, tamamen besleyici amaçlara sahip olmaması doğaldır. bir veya başka bir madde ile kan sağlama duygusu. "
Böylece, oruç sırasında homeostazın korunması Genel taslak"kararsız sabitleri" değiştirerek organizmanın "sabit sabitlerini" sabit bir seviyede tutmaya gelir.
Yerli ve yabancı fizyologların çalışmaları aşağıdakileri doğrulamıştır: Vücudun açlık sırasında tam tükenme başlamadan kullanabileceği rezerv miktarı, ağırlığının %40-45'i kadardır. Ayrıca, hayvanların organlarında ve dokularında %20-25'e varan vücut ağırlığı kaybı ile tam açlık durumunda, geri dönüşü olmayan hiçbir şey olmadığı bulundu. patolojik değişiklikler.
Yukarıdaki gerçek, orucu iki türe ayırmanın temeli oldu: dozlu oruç ve patolojik oruç. Dozlu oruç ile, vücudun beslenmeden yoksun bırakılması sürecinin bu fizyolojik aşaması, henüz patolojik bir değişiklik meydana gelmediğinde (geri dönüşümlü aşama) kullanılır ve bu nedenle, distrofiye veya ölüme yol açan zorla uzun süreli açlıkla hiçbir şekilde karşılaştırılamaz. (patolojik olarak geri dönüşü olmayan aşama). Bu nedenle, dozlanmış ve patolojik açlık temelde birbirinden farklıdır.
Porfiry Ivanov, bir kısmı kuru oruç olan benzersiz şifa sisteminin kurucularından biriydi. on dokuzuncu yüzyılın sonunda, Ukrayna'da, ailesinin Porfiry adını verdiği bir maden ailesinde bir çocuk doğdu. Cemaat okulunun dört sınıfından mezun oldu ve işe gitti. 36 yaşına kadar sıradan bir hayat yaşadı, ancak insanların daha iyi yaşamalarına nasıl yardımcı olabileceği, onlara hastalanmamayı ve bu kadar erken ölmemeyi öğretme düşüncesiyle sürekli bunaldı. 1934'te, bir insanın doğanın olumsuz etkileriyle savaşamayacağını, ancak bunları kendi yararına kullanmayı öğrendiğini anladığı birkaç kez bir rüya gördü. İlk tavlama deneylerini kendi üzerinde yapmaya başladı - şapkasız yürümek, tüm yıl boyunca çıplak ayak yürümek, sonra tüm yıl boyunca dış giyim olmadan yürümeye, üzerine soğuk su dökmeye başladı. Yakında olağanüstü yetenekler geliştirdi - iki hafta boyunca yiyecek ve su olmadan yapabilirdi, kışın denizde 2-3 saat su altında kalabilirdi. Kendini test etmek için, sadece külotunda, birkaç saat boyunca bir kar fırtınasında bozkıra gitti, yüzlerce kilometre yoldan çıktı, kışın bir buharlı lokomotif ihalesinde birkaç saat kıyafetsiz sürdü. İşgal sırasında Almanlar onu karda çıplak gömdüler veya saatlerce motosikletle sürdüler - burnu bile akmadı.
Sağlığa ek olarak, bacakların uzun süreli felçleri, sedef hastalığı, ülserler, tüberküloz, mide kanseri ve çok daha fazlası dahil olmak üzere en karmaşık hastalıkları iyileştirmesine yardımcı olan çok güçlü psişik ve biyoenerjetik yetenekler geliştirdi. Böyle olağanüstü yeteneklerin tezahürü için en iyi zamanda yaşamadı - bunlar devrim yılları, Çeka'nın terörü, Vatanseverlik Savaşı, Komünist Partinin totaliter yönetiminin sonraki yıllarıydı. Birçok kez tutuklandı, toplam 12 yıl psikiyatri hastanelerinde yattı ama bu onu kırmadı. Fikirlerini basın aracılığıyla insanlara ulaştırmaya çalıştı, ancak o zorlu yönetim yıllarında bu neredeyse imkansızdı. bilgisini aktardığı yüzlerce takipçisi vardı. 1982 yılında 85 yaşında öldü.
Porfiry Ivanov öğretisine "Bebek" adını verdi. Pek çok kişiye gönderdiği mektubunda 12 noktanın ana fikirleri özetlenmiştir. Ayrıca notlarını-yansıtmalarını defterlerde tuttu ve bunların bir kısmı ancak son yıllarda yayımlandı.
P. Ivanov'un öğretilerinin özü nedir? Bir insanın boşuna doğadan koptuğuna inanıyordu, ancak onunla iletişimde tamamen sağlıklı bir insan olabilir. “Doğa her şeydir. havası, suyu, toprağı var - hepsi bize aynı anda vermiş olan en önemli üç beden. " P. İvanov'un doktrini basit ve biçimsel olarak materyalisttir, ancak çevredeki dünyadaki bir kişinin doğa ile birlik içinde yaşamasına yardımcı olan belirli güçlerin varlığını hesaba katar.
"Bebek" e göre açlıktan öldüğümüzde ne olacağıyla ilgileniyoruz. Enerjik olarak, şöyle ortaya çıkıyor: Oruç sırasında vücut, yiyecek ve suyu nötralize etmek için enerji harcamaz. Tüm enerji, oluştuğu ölü hücrelerin yok edilmesine gider. bağ dokusu, yapışıklıklar, tümörler vb. ve bunların vücuttan uzaklaştırılması. Genellikle insanlar aç olduklarında başları ağrır ve ardından açlık hissi ortaya çıkar. Tıbba göre, eğer bir şey acıyorsa, o zaman kötüdür. Bu nedenle, genellikle birçok kişi tarafından yapılan oruç tutmayı bırakmak gerekir. Ama acıtıyor çünkü enerji oraya akmaya başlıyor, orada şiddetli süreçler meydana geliyor - onarıcı, ama ilk başta yıkıcı olanlar gibi gidiyorlar - bu yüzden acıtıyor. Baş ağrısı durduğunda, toksinlerin atılması başlar (bazılarının ağzında kan tadı vardır, ağız kokusu). Tüm vücuda yayılıyor, ama önce kafa hissediyor. Küçük bir ayrıntı: "kuru" açlıktan ölmeniz gerekiyor, yani bir damla su içmeyin. Esas olarak toksinleri atmak için suya ihtiyacımız var. Vücudun savaştığı, etkisiz hale getirdiği yiyecekleri yemezsek, bir süre sonra su içme arzusuna özgürce tahammül ederiz. Susuz kalmayacağız. Vücudumuz özellikle hayvansal kaynaklı gıdalara ve yapay ürünlere karşı güçlü bir şekilde savaşır.
Bir günlük kuru oruç, kabaca üç günlük su ile oruç tutmaya eşdeğerdir. Kuru oruç sırasında ağız kokusu ilk günün sonunda ve "normal" oruç sırasında - üçüncü günün sonunda ortaya çıkar. 42 saat oruç tutmamız yani yatağa aç girmemiz, ertesi günün tamamını aç, ertesi günün sabahını da aç geçirmemiz gerekiyor. Öğle yemeğinde sadece üçüncü gün yiyin. Oruç tutmak ilk başta zor olmalı. Haftada bir kez oruç tutmak, küçük bir "Bebek" ve tam bir "Bebek" içindir - haftada üç kez. Çarşamba ve Cumartesi 42 saat, Pazartesi günü ise 24 saat, yani haftada 108 saat. Büyük bir "Bebek" ile vücudun üç kat döngüsel temizliği vardır. Haftanın sözde "yemek yeme günleri"nde (Salı, Perşembe, Pazar) vücutta neler olur? Bu günlerin öncelikle enerji rezervlerinin birikimi ile ilişkili olduğu varsayılmaktadır. Daha sonra her hücreden gelen isteklere göre kromozomlara dağılımları. Daha sonra, tahsis edilen kaynaklar dikkate alınarak metabolik süreçler düzeltilir ve vücudun yakaladığı potansiyelin fazlalığı hesaplanır, bu da arınma ihtiyacına neden olur ve önceki yaşam koşullarında, vücudun becerilerini ve psikolojisini kazanmasını sağlar. herhangi bir çevre koşulundan tüketim ve koruma olmadan yeni bir yaşam biçimi.
Fiziksel bedenle çalışmak
Çeşitli manevi arayışlardan uzak bir kişi olan P. Ivanov, fiziksel bedeni sertleştirme çalışmalarına odaklandı. “Öfkelenmek istemiyoruz, sürekli sıcak, “sıvılaşmış” bir durumdayız. Sonuç olarak, hastalıklar vücudumuza yayılır, sağlık bozulur, kalp zayıflar, bilinç kaybolur ve iradesizlik baş gösterir. ve insan vücudu durgun bir bataklığa benzediği için burada hiçbir hap yardımcı olmaz. "
Sistemi, günlük yürüyüşler veya yerde veya karda çıplak ayakla ayakta durmak, ayakları ve ardından tüm vücudu soğuk suyla ıslatmak, banyo yapmak, günde iki kez soğuk doğal suda banyo yapmak, Cuma akşamından itibaren kuru oruç (susuz) içerir. Pazar günü öğlen 12. Sisteminde vücudu ısıtmak için özel bir egzersiz yok, ancak buna bağlı kalan insanlar spor müsabakalarında çok iyi sonuçlar verdi. Aşırı yemekten kaçınmak için aşırı yememe tavsiyesi dışında özel diyet önerileri vermedi. Bir dönem kendisi ve bir grup takipçisi haftada dört gün yani yılda 200 gün açlık grevi yaptı. herkes her zamanki gibi yaşayıp çalışırken.
Önemli koşullardan biri, içki ve sigarayı derhal bırakma zorunluluğuydu. Bunu başaramayanlara yapmasına kendisi yardım etti.
Tavsiyelerinden bazıları, diğer sağlık sistemleriyle açıkça çelişiyor. Örneğin, balgamı asla tükürmemeyi veya dışarı atmamayı, yutmayı tavsiye etti. Saçını hiç kesmedi çünkü onun sayesinde beynimizin ek besin aldığına inanıyordu.
Enerji bedeniyle çalışmak
Sistemin çok büyük bir kısmı sadece enerji bedenini güçlendirmeye yöneliktir. Her türlü hava koşulunda sokakta bir kovadan soğuk su ile günlük kullanım, vücudun güçlü bir enerji sarsıntısıdır, bu sırada tüm yabancı enerji (nazar, hasar) ondan dışarı çıkar ve bir kişinin doğal savunma sistemi geri yüklenir. .
P. Ivanov nefes almaya büyük önem verdi. Her gün, sabah ve akşam olmak üzere üç derin temiz hava solumasını tavsiye etti. Ayrıca, havanın zihinsel olarak gırtlaktan çekilmesi gerekiyordu. üst katmanlar atmosfer. P. Ivanov, havanın bize hayat veren enerji içerdiğini biliyordu: "Bir insanı çevreleyen havada yiyecek var - bu eter, hava ile hareket eden ve insan vücuduna nüfuz eden eter." Bu enerjiyi nasıl kullanacağını kendisi biliyordu ve başkalarına öğretti.
Duygusal ve zihinsel bedenlerle çalışmak
P. Ivanov, bir kişi olumsuz düşünce ve duygularla boğulmuşsa, sağlık iddiasında bulunamayacağını çok iyi anladı. notlarında ve konuşmalarında, bir kişinin yönlendirilmesi gereken ahlaki ve ahlaki standartları ortaya koydu. Şunları öğretti: “İnsanlara elinizden geldiğince yardım edin, özellikle yoksullara, hastalara, gücenmişlere, muhtaçlara. Bunu sevinçle yap. Kalbin ve ruhunla ihtiyacına cevap ver. Onunla arkadaş olacaksın! Açgözlülüğü, tembelliği, kendini beğenmişliği, para sızdırmayı, korkuyu, ikiyüzlülüğü, kendinizle gurur duymayı fethedin. İnsanlara güvenin ve onları sevin. Onlar hakkında haksız yere konuşmayın ya da onların kaba fikirlerini ciddiye almayın. Kafanı hastalık, rahatsızlık, ölüm düşüncelerinden kurtar. Bu senin zaferin." Gördüğünüz gibi, bu satırlar harika düşünceler içeriyor ve tüm insanlar onları takip etseydi, dünyamız biraz farklı olurdu. P. Ivanov'un kendisi, insanların doğayla birlik içinde gelişebileceğine ve yaşayabileceğine inanan büyük bir meraklı ve düzeltilemez bir romantik olarak görünüyor.
P. Ivanov'un sisteminin artıları ve eksileri
P. Ivanov'un sisteminin koşullu avantajları, çok basit olması ve herkesin anlayabileceği öneriler içermesidir. Doğudaki sağlığı iyileştiren sistemlerin felsefi çanlarından ve ıslıklarından çok uzak ve bu anlaşılabilir bir durum. P. Ivanov'un kendisi, kendi kendine eğitimle uğraşmasına rağmen, yalnızca ilköğretime sahipti. Çok zor bir zamanda tamamen materyalist bir ülkede yaşadı, esas olarak işçiler ve çalışanlarla iletişim kurdu ve metodolojisi özellikle nüfusun bu kesimine odaklandı. Daha önce veya daha sonra veya başka bir ülkede doğmuşsa, hastaları iyileştirmek için sahip olduğu süper güçlerle, çok daha büyük bir nüfus grubunun manevi lideri olabilir. Ama görünüşe göre, kaderinde tam olarak kendi yoluna gitmek vardı.
P. Ivanov'un sağlık iyileştirme sisteminin koşullu dezavantajları, kırsal yaşam tarzına yönelmesine bağlanabilir. Modern bir şehrin sakini, her gün yerde çıplak ayakla yürümek ve kendini soğuk suyla yıkamak hiç de kolay olmayacak. şehirde çıplak ayakla güvenle yürünebilecek bir yer bulmak zor. Ve sokağa dökülen su ile sirk, büyük olasılıkla çevredeki tüm sakinleri toplayacak. Ve sabahtan akşama kadar olan çalışma modu, bu prosedür için çok az yer bırakır. Tabii ki, bunu hafta sonları yapabilirsiniz, ancak sistem günlük duşlar sağlar. Soğuk bir duş kalır, ancak bu tamamen farklı bir prosedürdür. Ve sistemin kendisi, güçlü bir ruha sahip insanlara odaklanmıştır. Herkes bir bütün olarak sistemin tüm gereksinimlerini karşılamaya cesaret edemez. Ancak bunu yapacak gücü bulanlar harika bir sonuç alacaklardır.
Zamanımızda kuru açlık yönteminin geliştirilmesine en büyük katkı L.A. Shchennikov ("Sıvılardan ve yiyeceklerden uzak durmanın iyileştirilmesi") ve V.P. Lavrov. ("Kuru kaskad oruç"). Bu yöntemleri daha açık bir şekilde anlatmaya çalıştım.
Yoksunluğu iyileştirme yöntemi hakkında L.A. Shchennikov, sadece Rusya'da değil, yurtdışında da birçok şehirde ilk elden biliniyor.
Los Angeles Shchennikov, alternatif tıp profesörü, bir naturopath ve bir halk şifacısıdır. 30 yıldır, bilimsel araştırma ve tıp enstitülerinin deneylerinin sonuçlarının yanı sıra bu tekniğin takipçilerinin ve sadece insanların incelemelerinin sonuçlarıyla onaylanan, vücudun hücresel düzeyinde iyileşme yoksunluğunun yüksek etkinliğini kanıtlamaktadır. kendini iyileştirme ve kendini tanıma yoluna girmiş, sağlığa ve yeni bir varlık algısı niteliğine kavuşmuş kişilerdir.
Şifa yoksunluğu, çeşitli hastalıkları iyileştirmek ve ruhsal gelişim için sistematik bir yöntemdir. Şifa yoksunluğu yönteminin benzersizliği sadece herkese açık olması değil, bilimin ve dinin yüzyıllardır tartıştığı ölümsüzlüğe kadar varoluşun ve sağlığın sırlarını ortaya çıkarmasıdır.
Yeni milenyumda bu çalışma, sağlık, gelişme ve iyileştirme yolunda tartışılmaz bir şekilde yardımcı olacak ve bir kişiye hayatta olası gerçekleşmeler için yeni ufuklar açacaktır. Hastalıklardan nasıl kurtulur, kendinizi tanımak için? Beden, ruh ve zihin nasıl uyumlu hale getirilir? Yazar, bu ve okuyucuların ilgisini çeken diğer sorulara yeni cevaplar sunuyor. Tüm sorumluluğu üstlenen bu sıra dışı insan, sağlığımızın ve hayatımızın sadece kendimize bağlı olduğunu, tedavisi olmayan hastalıkların olmadığını iddia ediyor ve herkesi bu sözlere inanmaya değil, kontrol etmeye çağırıyor!
Örneğin, L.A.'nin hastalarının nasıl tepki verdiği aşağıda açıklanmıştır. Tam kuru oruç yöntemini icat eden Shchennikov ("Vücut rehabilitasyon yöntemi" adlı bir buluş için Patent No. 2028160). 1068 sayılı biyoenerji terapisti olarak hareket etme hakkı için özel bir sertifika verildi.
Stavropol Bölgesi O. sakini mide ülseri ve metabolik bozukluklardan muzdaripti. 10 gün oruç tuttu ve yaralarını unuttu. Kırım'da, hasta Y.'de karaciğer sirozu da dahil olmak üzere bir dizi hastalık vardı. 10 gün kuru oruç tuttu ve 10 gün sonra işe gitti. Muskovit G. çocukluktan kemik tüberkülozu ve astımdan muzdaripti. 11 gün aç kaldı ve tamamen iyileşti. anne ve oğlu Krasnodar Bölgesi ikinci kez kuru açlık seyrini geçti. İlkinden sonra, tanısını ve acısını kimse kıskanamasa da, oğul çok daha iyi hissetti. bölge hastanesi tarafından verilen sertifikada siyah beyaz yazılmıştır: lösemi, lenfosarkom. Anne, talihsiz kağıt parçasını oğlundan saklayarak çok gözyaşı döktü. Ancak kederi gizleyemezsiniz, özellikle de doktorlarımız ağır hasta hastalarla ilişkilerinde etik ile uğraşmadıklarından. Sergei, hemşirenin arkadaşına kendisi hakkında şöyle dediğini kendi kulaklarıyla duydu: "Hala genç, ama şimdiden yürüyen bir ceset." Oğlana ne kadar kimya döküldü, kaç tane spinal ponksiyon yapıldı, saymak zor. İlaç dozları bir boğayı öldürebilirdi. Oğul yataktan tuvalete ve geri dönmekte zorlanıyordu. Giderek, intihar düşünceleri ziyaret edildi. Vücut titriyor ve çarpıyordu, sonra kemikler kırılgan ve keskin hale geldi. doktorların kararı kafamda uğulduyordu: kiracı değil. Sergei ilk kez kısa bir süre aç ve susuz kalmayı başardı, ancak sonuçlar doktorları bile şok etti. Kan sayımı önemli ölçüde iyileşti ve vücut güçlendi. Bir ay sonra açlık seyri tekrarlandı. Oğlunu desteklemek için anne kendisi onunla birlikte aç kaldı. Oruç tutmak kolay değildi ve bazen sadece dayanılmazdı. Ancak etki, herhangi bir ilaç ve operasyon olmadan anında gelir. Zayıf hava akımından korkan oğul şimdi buzlu suda banyo yapıyor. Bir güç ölçerde sağ ve sol elleriyle 45 kg sıkıyor. Hapları hatırlamıyor, mobil hale geldi, hayata ilgi duymaya başladı.
Kislovodsk D. sakini, ikinci grup engellidir. Oruç sırasında, geceleri kendine acıyarak ağladı ve dua etti. Ama ondan sonra zihinsel rahatlama yaşadım - vücutta hafiflik, güçlü ilaçların alımını azalttı ve basınç dengelendi. "Psikolojik kabuk" - sağlığının suçlusu - ortadan kaybolduktan ve niteliksel olarak farklı bir kişiliğe dönüştükten sonra, dünya onun önüne tamamen farklı bir şekilde çıktı. “Biliyor musun, genel olarak hayata karşı yeni bir tavır bile hissettim” diyor. - Görünüşe göre güneş daha parlak parlıyor ve yapraklar daha yeşil ve bir tür keyifli hava ... ”
Leonid Aleksandrovich Shchennikov'un kuru oruç tekniğine nasıl geldiğini kendisi anlatıyor.
Erken yaşlardan itibaren hayatın ne olduğunu düşündüm? Biri 70-80 yıl, diğeri - 100 yaşıyor. Yani, uzun ömürlülüğün sırrı bir yerde mi gizli? Kendim çözmeye karar verdim. Anatomi okudu, hastanede çalıştı, homeopatiye düşkündü, özümsedi halk bilgeliği... 1971 yılında kendini tanıma yolunda ilerlemeye karar verdi. İlkeye göre yaşamaya karar verdim - ne kadar kötü o kadar iyi. Her gün bedenimi soğuğa, midemi açlığa alıştırdım. Sabah, kış ve yaz mevsiminde hava nasıl olursa olsun vücuduma soğuk su döküyorum. Dördüncü günde 3 gün sonra sıvı olmadan aç kalmaya alıştım. Sonra arka arkaya 5 gün. Mart 1981'de ilk kez sıvısız 10 gün oruç tuttu. Geceleri havadan nem aldı ve gün boyunca onu deri yoluyla özümsedi, periyodik olarak suda bir kurbağa gibi oturuyordu. 20 kilo verdi, bir haftada toparlandı. O kadar gençtim ki insanlar beni tanımadı. Hayatta kaldığım en uzun oruç, Guinness Rekorlar Kitabı'na giren dünya rekorundan daha fazla olan 18 gün sürdü.
Ve işte yazarın kendisi tarafından kuru kaskad orucunun bir açıklaması - kontakt Valentina Lavrova ("Hayatın Sırlarının Anahtarları" kitabından):
Bitki bazlı diyetlerin ve açlığın olmadığı ölümsüzlük çağını hiç kimse, Tanrı bile çekemez. Ve kendi ifadesiyle, halkını yaşayan kaynaklara götürecek, yani sağlığın önlenmesini kişisel olarak izleyecektir. Bu tür önleme yöntemlerinden biri kaskad oruç tutmaktır. Yeni başlayanlar ve deneyimli olanlar için iyidir. İlk olarak, şu kuralı anlamanız gerekir: Oruç tutmaya başlamadan önce, birkaç gün boyunca bitki bazlı bir diyete oturmak, hayvansal kaynaklı proteinli yiyecekler yememek daha iyidir. Balıkları da hariç tutun. Lent'in önerdiği gibi, yiyecekler tamamen bitki bazlı olmalıdır. Oruç tutmasanız bile, bu tür diyetleri sık sık yapıyorsanız, vücudunuzu çok düzeltin. Özellikle iyi temizlenmiş yulaf lapası kapları, suda kaynatılmış ve yağsız, hatta sebze. v Büyük bir sayı aynı zamanda zararlıdır. Başka neden 30, 60 gün oruç tutmanın yanı sıra sebze diyeti kullanmalısınız? Biri olmadan diğeri gitmez. Aç genler gelişmesin diye. Ve gelişebilirler ve sonra açlığınız sizi kurtarmaz. Çok yemek. Onlardan hiçbir fayda olmayacak, sadece zarar, ayrıca korku da ortaya çıkacak. Bir veya iki testten sonra durun. Yani her şey entegre edilmelidir.
Kaskad orucun ilk aşaması. Cascade oruç susuz yapılır. İlk adım, ilk adımda ustalaşmaktır. Gün içinde gün. Bunun anlamı ne? Gün içinde bir süre yemek yemeniz gerekecek. aç bir günde su içilmez. Ama bu günden önce sarhoş olmalısın. Böyle bir çağlayanda istediğiniz kadar kalabilirsiniz. Bitki bazlı bir diyetle kombine edilebilir. Bir ay dayansan da 15 gün oruç tutarsın.
Kademeli oruç tutmanın ikinci aşaması, iki gün sonra yemek yemenizi vb. gerektirecektir. Ayrıca aç günlerde su içmeyin. Ancak burada altın kuralın zaten yerine getirilmesi gerekiyor. Oruçtan nasıl çıkılır? Bu iki günden sonra su içmeli, ardından birkaç saat sonra kefir ile yemeye başlamalısınız. Yiyecekler protein olmalı, sebze olmamalı, yani kefirlerini ekmeksiz yemeliler. Kefir aldıktan birkaç saat sonra her şeyi yiyebilirsiniz. Neden hemen ekmek, sebze, meyve yiyemiyorsunuz? Pankreas buna değer. Bu organ eylemsizdir, çalışması zordur, böyle bir hacimde bir kerede kana insülin verilmesiyle baş edemez. Bu nedenle indirmenize gerek yoktur. Yavaş yavaş daha iyi. Oruç tuttuktan sonra bunu hesaba katmazsanız spor yapmamakta fayda var. Pankreasın çalışmasını baltalayabilirsiniz. Evde kefir yoksa, kaynamış süt veya en kötü ihtimalle balık suyu içebilirsiniz; süt ekşi sütle, balık suyuyla - tavukla değiştirilebilir, ancak her şey sebzesiz pişirilmelidir. ve ekmek yok. Paul Bragg'a sonsuz saygım var ama açlıktan kurtulma konusunda onunla aynı fikirde değilim. Seyreltilmiş meyve sularında oruç tutmanın bir yolunu tavsiye ediyor, bunu protesto ediyorum ve bunun temelde yanlış ve hatta zararlı olduğunu düşünüyorum.
Birlikte düşünelim. Bir çocuk doğar ve proteinli gıda için süt için dışarı çıkar. Herhangi bir memeli aynı şeyi yapar. Yenidoğanın beslenmeyen organizması bu besini hemen kabul eder. Tamam, kuşlara dönelim. Ebeveynler civcivlerini proteinli yiyecekler de taşımaya başlar. ve onlara asla böğürtlen veya tohum getirmeyecekler; doğası gereği, ilk başta, yapmaları beklenmez. Hayvan açlık grevlerine dönebilirsiniz. Kışın, yırtıcı hayvanlar uzun süre aç kalır, sorun değil. Hemen proteinli yiyeceklerle başlayacaklar. Ancak otoburlara gelince, saf açlık yoktur. En azından bir çim yaprağı, en azından bir çim yaprağı, en azından bir dal parçası ağza düşecek, yani pankreasın çalışması pratikte durmuyor. Peki, ayının kış uykusunu nasıl açıklayabiliriz? Hayvan hem bitki hem de hayvan yemi yiyebilir. Her şey ayrıca basit bir şekilde açıklanmıştır. Ayı, kış uykusuna yatmadan önce karnını kavak kabuğuyla doldurur. Acı, bakteri yok edici, kış boyunca orada kalır. Bitkisel ürün. Pankreas devre dışı kalmaz, her zaman hazırdır.
Kaskad orucun üçüncü aşaması. Üç gün sonra üç gün vb. Aynı şey, üç gün boyunca içmeyin ya da yemeyin, sonra üç gün yiyin ve yine üç gün boyunca içmeyin ya da yemeyin, vb. Ne kadar dayanabilirsin ve yeterli gücün var. Açlıktan çıkış yolu aynıdır. Su olmadan üç gün hayatta kalmak zor. Ruhun sınavları burada başlar. Zaten susadım. Bakın, oruçtan çıkmanın altın kuralına uyun. Temizleme lavmanlarının yapılmasına gerek yoktur. Her şeyi doğru yaparsanız, mide kendini temizleyecektir. Ancak su içerseniz, lavman gerekebilir. Kuru oruç için gerekli değildir.
Kaskad oruç dördüncü aşaması. Dört gün sonra dört vs. Her şey tamamen aynı. yemeyin veya içmeyin. Dayanmak gittikçe zorlaşıyor, susuz. Açlıktan çıkış yolu aynıdır. Su içmiyorsanız lavmana ihtiyacınız yoktur. Ama dayanamazsan ve sarhoş olursan, buna ihtiyacın olacak. Bu durumda kabızlık mümkündür. Bu zaten zor bir dönem, göletler, kuyular, kaynak suyu hayal edilecek. Cilt dudaklardan ve diş etlerinden çıkabilir, ağız kurur.
Kaskad orucun beşinci adımı. Sonuncu. Beş gün sonra, vs. Her şey tam olarak yukarıda anlatıldığı gibi. Açlıktan çıkış yolu aynıdır. Bunlar en zor günler. Uyumak imkansız. temiz hava istiyorum. Vücut hoş olmayan bir koku yayar. tüm kristaller vücutta akar. Vücudun gözenekleri açılır, böbrekler tarafından asla atılamayanlar bunlar aracılığıyla çıkarılır. Konuşmak zor, ağız kurur. Canım yemek yemek istemiyor, sadece içmek. Altın kuralı hatırla. Başlangıçta su ve sadece 2 saat sonra kefir. Sadece protein, hafif ve sıvı gıdalar. ve bundan sadece 2 saat sonra, dikkatlice yapabilirsiniz, azar azar diğer her şey var. Yemeğinizi aşırıya kaçmayın. Üç, dört ve beş gün oruç tuttuktan sonra yavaş yavaş yemeye başlamalısınız.
Beşinci, dördüncü veya üçüncü adımla başlamayın, bu pratik değildir ve hatta zararlıdır. Birinci ve ikinci birincide ustalaşın. Böyle bir oruca bir ay ayırırsanız, bu aşamalardan herhangi birinde eşit sayıda aç gün alırsınız. 30 gün içinde - beş gün sonra - sanki iki günde bir oruç tutuyormuşsunuz gibi 15 gün oruç tutacaksınız.
Bir önemli durum daha var. Aç günlerde yıkanmamak, yıkamamak, diş fırçalamamak, kısacası suyla temas etmemek daha iyidir. Bu, vücudun hiçbir yerine su vermemek ve suyla temas eden hücrelerin onunla beslenmemesi için gereklidir. Aksi takdirde bu yerler güncellenmeyecek ve onarılmayacaktır. Ellerinizi ıslatmamak için direnmek elbette zor. Evdeki her türlü ev işi, bulaşık yıkama vs ama sonra ellerin derisi yenilenmeyecek, ikisinden birini seçin.
Dördüncü veya beşinci adımda başarılı olamayabilirsiniz, umutsuzluğa kapılmayın. Tekrarlanan denemelerden sonra kesinlikle işe yarayacaktır. ve bir şeyi daha hatırla. Oruçtan sonra gazlı içecekler içmeyin, sadece su temiz ve daha serindir.
Oruçtan doğru çıkış ile bu yöntem vücuda zararsızdır. beşinci sütunda tam teşekküllü bir diyetle, isterseniz emeklilik yaşınızdan yirmi yaşınıza dönebilirsiniz. Zor ama uçamayan kartal değildir.
Kaskadda, 5 gün sonra herhangi bir hastalık tedavi edilebilir. ve bu şekilde tedavi edilmeyen bir hastalık yoktur. AIDS, kanser ve diyabet tedavi edilir. Tüm bulaşıcı, zührevi hastalıklar da tedavi edilir. Gerekirse, istenmeyen bir hamileliği sonlandırmak için bu yöntemi kullanabilirsiniz. Her şey kurallara uygunsa burada günah olan bir şey yoktur. Her insan çocukların doğumunu düzenlemelidir. Sayıları, doğum zamanları bizim için önemli bir rol oynamaktadır. Tanrılar bile doğurganlığı düzenlemiştir. Ancak bunu hamileliğin ilk veya ikinci ayında yapmanız gerekir. ve zaten başladıysanız, sonuna kadar getirin. ve 5 gün sonra 5 gün su ile oruç tutmanın istenilen sonucu vermeyeceğini unutmayın. Sadece su olmadan. eski zamanlarda bu yöntem Güney Asya ülkelerinde yaygın olarak kullanılıyordu, ancak daha sonra nedense unutuldu.
Yiyecek ve sudan mutlak kısıtlama (mutlak açlık) klinik uygulamada sadece son yıllarda kullanılmaya başlandı (V.A.Zakharov - 1990, I.E.Khoroshilov - 1994), ancak tam açlık sırasında suyun kısıtlanması tavsiye edilse de patofizyolog V.V. Pashutin. (1902), M.I. Pevzner. (1958) "Kuru oruç" yöntemi bilimsel olarak doğrulanmıştır. Leningrad Göğüs Hastalıkları Araştırma Enstitüsü, akciğer hastalıklarının kuru açlığının tedavisi için kılavuzlar yayınladı.
90'ların ortalarında Ivanovo Tıp Akademisi temelinde yürütülen bir klinik deney, mutlak iyileştirici orucun (gıda ve su olmadan) kanser ve ciddi bağışıklık yetersizliklerinin tedavisi açısından ciddi umutları olduğunu gösterdi. Kuru açlık ile vücut sıvılarında daha yüksek konsantrasyonlarda biyolojik olarak aktif maddeler, hormonlar, immünokompetan hücreler ve immünoglobulinler elde edilir. Bu teknik, bir kanser hastasında hayati güç yeterince korunduğunda ve hastalığın ilk aşamalarında kullanılması arzu edildiğinde çok katı endikasyonlara göre kullanılır, çünkü vücudun detoksifikasyonu sırasında rezervlere sahip olmak gerekir. onun restorasyonu. Aksi takdirde, vücut için aşırı stres ortaya çıkar - oruç, vücudun kalan enerjisini zayıflatabilir ve özellikle kemoterapi, radyasyon veya eşlik eden hastalıkların varlığında üzücü sonu hızlandırabilir.
İlginç bilgi kuru oruç hakkında
Avrupalı illüzyonistler kuşkusuz yetenekli ve yaratıcıdırlar, ancak yine de Hintli yogiler ve fakirlerden çok uzaktadırlar. Hint alt kıtasının bir sakini modern tıbbı şaşırttı - bu kişi 68 yıldır hiçbir şey yemedi veya içmedi ve aynı zamanda harika görünüyor. Yogi, eleştirmenlerin tüm şüphelerini gidermek için tıbbi muayeneyi ve televizyon kameralarının 24 saat gözetimini kabul etti. Pralad Jani 76 yıldır günahkar bir dünyada yaşıyor ve bunlardan 68'i yemek ve su almıyor. Pralad sekiz yaşındayken, çocuğu kutsayan bir tanrıça hayali gördü. O zamandan beri bir mağarada yaşıyor ve sürekli olarak Hinduizm'de samadhi denilen bir durumda bulunuyor. Doğal olarak, yeni ortaya çıkan azizin mağarasına hac ziyareti yapan bir taraftar kitlesi vardır. İnananların yanı sıra, insanın aç ve susuz yaşayamayacağından emin olan tenkitçiler de olmuştur. Daha sonra aziz, Ahmedabad'daki Sterlig Hastanesinde gerçekleştirilen bir tıbbi muayeneden geçmeye karar verdi. Sıra dışı bir hastanın her hareketini yakalayan azizin odasına video kameralar yerleştirildi. Fakir, deney sırasında her zaman duş almaz, böylece su içmekle suçlanmaz. Kendisine getirilen tek sıvı ağzını çalkalamak için kullanılan 100 ml sudur. Fakir ağzına su alır, ağzını çalkalar ve sonra tükürdüğü su miktarını gösteren ağırlıkları olan özel bir kaba tükürür.
Doktorlar, hastalarının tıbbi durumunun kapsamlı bir analizini yaptılar ve vücudunun tamamen normal çalıştığı sonucuna vardılar. Pralada Jani'de herhangi bir hastalık veya organ disfonksiyonu bulunmadı. İlerlemiş yaşına rağmen, Jani mükemmel bir fiziksel formda. Doğru, hiç dışkı üretmiyor. Doktorlara göre, kelimenin tam anlamıyla hastanın vücudunda düzenli olarak birkaç damla idrar görülür, bunlar mesanede birikir ve daha sonra duvarlar tarafından emilir. Tüm gözlem süresi boyunca, aziz bir kez bile tuvaleti kullanmadı. Deney on gün sürdü, ancak deneğin sağlık durumunda herhangi bir değişiklik fark edilmedi. Açıkçası, bu yaşam tarzı ona gerçekten tanıdık geliyor. Pralada Jani'nin zihinsel durumu da doktorlar tarafından tamamen normal olarak kabul edildi. Mantıklı düşünür, sinirlenmez, sinirlenmez ve her zaman kayıtsız kalır. Doktorlar, gözlemledikleri fenomeni hiçbir şekilde açıklayamazlar.
Avrupalı bilim adamlarından oluşan bir heyet, bazılarının Buda'nın neredeyse reenkarnasyonu olarak adlandırdığı benzersiz bir fenomeni araştırmak için Nepal'e gönderilir. On beş yaşındaki Rama Bahadur Banjan, altı aydır aç ve susuz ve bir ağacın gölgesinde meditasyon yapıyor. Bilim adamları bunun imkansız olduğunu söylüyorlar, ancak henüz kimse aldatma gerçeğini kanıtlayamadı. Rama Bahadur'un oturduğu yer toplu bir hac yeri haline geldi.
Dağcılık eğitmenlerimiz bana eşsiz adam "Berendey" hakkında çok ilginç bir hikaye anlattı. Yükselişten önce, dağcı kampında kalın beyaz sakallı tuhaf bir büyükbaba ortaya çıktı. Grup, Altay'ın en yüksek zirvesi olan 4506 metre olan Belukha'ya gitmeye hazırlanıyordu. Büyükbaba dağcılardan onu yanlarına almalarını istedi! Sürprizden, adamların dili tutulmuştu. Sonra Berendey'e Belukha bölgesinin çığa eğilimli olduğunu ve hiçbir ekipmanının olmadığını açıkladılar. Eh, ona açıkça ve kaba bir şekilde söyleyemediler: “Sen nesin dede, aklını mı kaçırdın? Neyi hedeflediniz? Bu yüzden Belukha'ya tırmanmak çok kolay!" Bununla birlikte, Berendey dağcılar tarafından ciddi şekilde rahatsız edildi ve tek başına, ekipmansız, lastik çizmelerde olduğu gibi, grup yola çıkmadan önce bile yukarı çıktı. Biri Belukha'ya tırmandı, orada kurallara uygun bir not bıraktı ve kampa geri döndü, hem de "krampon" ve halatlar olmadan. Garip uzaylının bu yükselişinden sonra, dağcılar ne olduğunu düşünerek uzun bir süre akıllarına gelemediler. Büyükbaba, yürüyüşe çıkmış gibi yüksek bir tırmanma tekniği gerektiren zirveye "koştu" ve zarar görmeden geri döndü. Kim o?
Gezgin Pyotr Grigorievich Nikitin'di. Doğru, bir gezginin durumunu tercih ediyor. Bu sonbaharda, Pyotr Nikitin Moskova'dan (bisiklete binerek) Karelya ve Kola Yarımadası'na doğru yola çıktı. Uzun bir süre Medvezhyegorsk'un altında "sıkışmış", petroglifleri ve antik kültürün diğer anıtlarını ve ayrıca minerallerin iyileştirici özelliklerini inceleyerek, shungite topladı ve hatta şungit suyuyla bir taş ocağında yıkandı. ve bisikletin selesine oturdu. Kandalaksha'ya geldim, şehrin yakınındaki bir çam ormanında çadır kurdum, geceyi geçirdim ve sabah kuzeylilerle tanışmaya gittim.
Kuzeyde çok ilginç doğa! - gezgin hayran. Özellikle tundranın kutsal taşları olan Seidlerin gizeminden etkilendi.
Eski Slavların da kendi kutsal taşları vardı - aile, ata. Atalarımız yardım için onlara başvurdular ve onlar bu istekleri gerçekleştirdiler, - diyor Pyotr Nikitin ve eğitici bir şekilde not ediyor: - Köklerinizi bilmeniz gerekiyor! Gezgin Nikitin, ruhsal misyonunu etrafındaki dünyayı daha nazik ve daha adil kılmakta görür ve seyahatlerinin amacı, ruh ve beden uyumunu, Tanrı, insan ve doğa arasında birliğin olduğu bilinç düzeyini elde etmektir.
Petr Grigorievich görevini unutmadı. Kandalaksha yakınlarındaki ormanda, bir keski ile donanmış, eski Slav tanrısı Svarog'un emirlerini büyük bir kayaya oydu ve derede bir tılsım bıraktı. Daha sonra yolculuğuna Monchegorsk ve Polyarnye Zori'ye ve ardından Murmansk'a devam etti. huzursuz gezgin, akşamları eskimiş bisikletiyle Kuzey Kutbu bölgesinin başkentine gitti. Çadırımı yine şehrin dışındaki tepelere kurdum ve sabah kendisini tanımaya gittim. Ben de yaşayacak bir yer buldum. Finlandiya'ya vize açılmasını beklerken Murmansk'ı tanımanın yanı sıra kasaba halkıyla da sayısız görüşme gerçekleştirdim. Özellikle gençlerle tanışmaktan hoşlanıyor. Peter Nikitin aktif bir propagandacıdır. Sağlıklı bir şekilde hayat. - Sağlıklı, sağlıklı değil. Bunda ısrar ediyorum, - gezgin düzeltir. - eski Slavların harika bir "sağlık" kelimesi vardı.
Pyotr Nikitin, alışılmadık bir görünümle ilk başta çevresindekilerin merakını uyandırdı. Beyaz sakallı büyükbaba, üzerine Slav sembolleri işlenmiş ve kuşaklı kuşaklı bir gömlekli bir ormancıya benziyordu. Teknik bir üniversitenin öğrencileriyle, diğer eğitim kurumlarında, kulüplerde, yaratıcı derneklerde konuştu ve hatta Semyonovskoye Gölü'nde kutup morslarıyla yıkandı.
İyi su! - Pyotr Grigorievich banyo konusunda onaylayarak yanıt verdi. “Tanrı'nın yardımıyla imkansızı başardım” diye hatırlıyor, özellikle ilkini, Belukha'ya çıkışını.
Krasnoyarsk Sütunları ve Alpler'i ziyaret etti. Himalayalar'da yedi bin tırmandı. Genellikle bisikletle ve yürüyerek seyahat eder. Rusya'nın Avrupa kısmını, Sibirya'yı ve Uzak Doğu'yu dolaştı. Rus gezginin yurtdışı seyahatleri Polonya, Çek Cumhuriyeti, Avusturya, Almanya, Çin, Tibet, Vietnam, Laos, Tayland, Malezya... Vizesi olmasına rağmen Hindistan'a gitmediğini tavsiye etti.
Ekvator boyunca dünyayı iki kez çevrelemiş olması gurur verici. gezginin tombul albümü gezegenin farklı yerlerinden resimler içeriyor. Nikitin, şimdi okyanus kıyısında, şimdi de Himalayaların buzullarında sıcak tropik güneşin altında turuncu cüppeli Tibetli rahiplerle birlikte filme alındı. Kamçatka ve Baykal var. Kamçatka'da huzursuz Petr Grigorievich beş volkanı ziyaret etti ve bu vahşi yerlerde kendilerini rahat hisseden ayılarla yakın iletişim kurmak zorunda kaldı.
Ayrıca Sovyet yapımı bir bisiklete biniyor. Yaş konusunda sessizdir. Ya da der ki: "Ruhun yaşı yoktur!" Güçlü ve zayıf, bir bakışta gezgin, yaşlılıkta kaçınılmaz yıpranmışlık fikrini zaten değiştiriyor. Maraton koştu, barış yürüyüşlerine katıldı, Porfiry Ivanov sisteminin takipçisi oldu.
Neredeyse on beş yıldır et ya da balık yemedi. Gorny Altay'da çöldeki İsa Mesih gibi kırk gün aç kaldı ve kuru oruç on beş gün sürdü. ve şimdi eminim ki bir insan altmış gün oruç tutarsa, yıllarca yemek yemeden yaşayabilir. Urallardaki seyahatlerinden birinde Nikitin, beş yıldır yemek yemeyen bir kadınla tanıştı. "Güneş enerjisiyle beslenme" taraftarları (hiç yemek yemeyen, ancak güneş ışığından enerji aldıklarını iddia edenler) - ve bunlardan birkaç bini var - Avustralya'daki forumlarında toplanıyorlar. Ancak Peter Grigorievich henüz Avustralya'ya ulaşmadı.
Aşırı fiziksel ve psikolojik stres, Rus gezgin için norm haline gelmiş gibi görünüyor. Karda, sıcak kömürlerde ve kırık camlarda çıplak ayakla yürüyor.
Benim için hiçbir şey imkansız değil! - Nikitin diyor.
Seyahatlerinde öyle bağlara girdi ki mucizevi bir şekilde hayatta kaldı. Çığlar ve kaya düşmeleri altındaydı, bir zamanlar onu sakat bırakan haydutlara rastladı. Ama yine de, kibar insanlar onunla her yerde, tüm ülkelerde tanıştı. Rus gezgin Nikitin, başına çok kötü şeylerin gelmeyeceğinden emindir, çünkü vicdanına göre yaşamaya çalışır ve Tanrı'yı reddetmez.
Gezgin ciddiyetle kökenlere dönmeye çalışır, eski Slav Vedalarını yola çıkar. kendini arar Ortodoks bir kişi... Doğru, gezginin dünya görüşünde, Marksizm-Leninizm, Doğu felsefesi, Roerich'lerin Yaşayan Ahlakı, Helena Blavatsky'nin teosofisi ve eski Slavların Vedaları garip bir şekilde bir arada var olurlar. Nikitin'in Hristiyanlık öncesi Rusya'ya olan ilgisi ona Eski Slavcayı öğretti. Peter Grigorievich ayrıca Almanca ve biraz İngilizce biliyor. İki yüksek öğrenimi var. Bir makine mühendisinin mesleği genellikle bu yolda ona yardımcı olur.
Huzursuz gezginin ailesi Kazakistan'da yaşıyor. sekiz çocuğu, altı torunu var ve yakında yedincisi olacak.
Yine kökenlerine dönerek, on altı çocuk büyüdüğünde eski Slavların ailesinin tamamlanmış sayıldığını hatırlıyor. Rusya'da güçlü, yaşayabilir bir neslin yetişmesi için, kötü alışkanlıkları olmayan, Tanrı'nın emirlerine uyan sağlıklı bir aileye ihtiyacımız var.
Nikitin, kendi görüşüne göre kadınsı özü değiştirmiş olan adil cinsiyeti kınamaya karşı koyamadı:
Bir kadın kesinlikle örgülerini örmeli - tüm güç onlarda! Evet ve artık alışıldığı gibi pantolon değil elbise giyin.
Uzun gezintilerden sonra, Pyotr Grigorievich ailesinin yanına döner, ancak uzun sürmez, tekrar yola çıkar. Sanki bilinmeyen bir güç onu evden dışarı çekiyormuş gibi.
Ben bir gezginim, - Nikitin tekrar vurguluyor. - ve ikamet yeri benim için herhangi bir rol oynamıyor.
Peter Nikitin için hiçbir şey gerçekten imkansız değildir. Onun evi Dünya'dır.
yemek yemeyen kadın
Başkalarını kınamak için değil, para biriktirmek veya yiyecek eksikliğinden değil Zinaida Grigorievna Baranova yemeyi ve içmeyi reddetti ve iki buçuk yıl boyunca sadece kutsal ruh, güneş, oksijen ile beslendi. ve başka bir şey değil. Başka bir deyişle, enerji beslenmesine geçtim (ki bunu daha sonra ayrıntılı olarak tartışacağım). Ve bilincimize aşina olduğumuz tüm fizik ve biyoloji yasalarına rağmen, sadece ölmemek veya bayılmamakla kalmaz, aynı zamanda mutludur, arkadaşlarıyla birlikte şarkı söyler ve dans eder. Ve en çelişkili olanı, hiç kilo vermiyor ve sağlığı bizimkinden çok daha iyi. Ama onu normal yemek yiyen bir insandan ayıran, vücudundan yayılan göz kamaştırıcı ışıltı ve “göbeği” pahasına tam bir sakinlik. Katılıyorum, sıradan bir insan için en önemli ve hoş olaylardan biri yemek yemek ya da en azından çaydır ve bu zevkin yerini alacak hiçbir şey yoktur. İster inanın ister inanmayın, Zinochka (yakınlarının dediği gibi) başına gelen değişikliklerden çok memnun. Onun başına gelen mucizeler hiç de mucize gibi görünmüyor - biz karanlık olanlar böyle şeyleri duymadık ve Zinaida Grigorievna böyle binlerce insanı tanıyor, bunlara güneş yiyiciler deniyor. Batı'da bu tür insanları tanıyorlar, onlarla konferanslar düzenliyorlar ve materyalist bilim adamları bu olguyu baskı altında tutmaya çalışıyorlar. Ancak baskı başarılı olmaz, çünkü madde mistisizm ve daha yüksek varlıklarla etkileşim kokuyor. Böyle sıra dışı bir insanı öğrendikten sonra, tıpkı sizin gibi, muhtemelen haklı olarak, sağlıklı bir koruyucu güvensizlik duygusu ve inanılmaz gizli bilgilerle temas beklentisi geliştirdim. Bir toplantıya gidiyordum ve bir şey görmeyi bekliyordum - ya bir mumya ya da bir yoga mistik, bir deri bir kemik kalmış ve kararmış. Dahası, hayal gücüm uçup gitmedi. ve ne - çok yardımsever, gülümseyen, güzel, pembe yanaklı ve hafif tombul bir kadın benimle buluşmak için dışarı çıktı. Sokaktan donmuş ellerimi sıcak ve yumuşaklığında tuttu ve bana uzun zamandır açlıktan ölen benmişim gibi geldi ve yiyip içti. Ve benim bile bilmediğim bir şey, böyle bir güç ve enerji onun el sıkışmasından geldi. Sizden hiçbir şey saklamadan veya dönüştürmeden konuşmamızı aktarıyorum. Ve bunu tahmin ederek, bu durumun gerçekliği konusunda sizi temin etmek istiyorum. Çevredekiler onayladı: Zinochka onlarla aynı masada oturuyor, ama asla yemiyor ya da içmiyor ve birçokları onu bunun için davet etmeyi seviyor, diyorlar, kayıp yok. Ayrıca Zinaida Grigorievna'nın mensubu olduğu Maitreya Cemiyeti'nin toplandığı konferansa geldiğimde birkaç gün boyunca onunla yan yana yaşadım ve onun yiyecek ve içecekte görülmediğini söyleyebilirim. Öyleyse sohbete geçelim. - Zinochka, iki buçuk yıldır hiçbir şey yiyip içmediğin doğru mu? Bu nasıl sıradan bir sıradan adamın başına gelebilir?
Aşağıdaki örnekler tarihe geçmiştir: Ben ilk değilim ve elbette son da değilim. Artık dünyada, benzersiz nitelikleriyle insan yeteneklerinin sınırsız olduğunu kanıtlayan daha fazla insan var. Mart 2001'de gazeteler, Avustralya Caz Mahina'nın 7 yıldır yemeksiz yaşadığını bildirdi. O etrafta dolaşıyor Farklı ülkeler, seminerler yürütüyor ve bu yıl Polonya'daydı. 2003 yılında bir arkadaşımız Polonya'ya gitti, onunla tanıştı ve onu Rusya'ya davet etti. Geleceğine söz verdi. İnternette bir web sitesi var, seminerler veriyor ve yemek yememek konusunda pek bir şey öğretmiyor. Seminerlerinin özü, Tanrı ile birliğin kurulmasıdır. Ancak o zaman, böyle bir duruma girdiğinde, bir kişi öğretmenlerin önderliğinde daha ileri gidebilir. Agni Yoga'da söylendiği gibi, öğrenci hazırdır ve öğretmen onun için hazırdır. ve öğretmen gelip yardım edecek. Mesela ben kendime böyle yaşama hedefi koymadım.
Bu nasıl oldu? nasıl başladı? - Bu oldukça uzun bir süreç. Ondan önce sağlığım çok kötüydü.
Kardiyovasküler hastalıklar için 2. grubun sakatlığı. Bunun nedenleri, 1980'de 18 yaşındaki oğlumun ölümü de dahil olmak üzere farklıydı. Tek bir çıkış yolum vardı - geleneksel olmayan şifa yolları aramak. O zamanlar iyileşme zaten gelişmeye başlamıştı, ancak herhangi bir şifacıya gitmedim, Malakhov'un “Kendinize Yardım Edin” kitabı da dahil olmak üzere sağlığı iyileştiren literatüre yeni bakmaya başladım. 1. cildini aldım ve tavsiyelerine göre vücudu temizledim: bağırsaklar, karaciğer, lenf düğümleri, eklemler. İdrar tedavisi gördü - buğulanmış idrarla tedavi. Aynı dönemde Kafkasya'nın eteklerinde fiziksel işlerle uğraştım: biçtim, otları ayıkladım, kazdım ve inşa ettim. Yalnız, yardımcı yok. Sağlığım düzelmeye başladı ama buna ek olarak çok sayıda manevi literatür okumaya başladım. Bhagavad Gita ile başladım, garip bir şekilde, Tanrı'nın ne olduğunu kendim anladım
Bunun en yüksek enerji olduğunu. İncil'i satın aldım. Fiziksel çalışma ve okuma arasında gidip gelerek, her seferinde bazı yeni noktaları vurgulayarak birkaç kez okudum. Klizovsky, Agni yoga ve diğer literatürü okudum. - Nasıl oldu da yemeği reddettin?
Arka planı anlatıyorum, ruhsal gelişimin aşamalarını işaretliyorum. Birincisi, Allah'ın iradesine teslim olmaktır. İç dengeyi kurmak çok önemlidir. Sonra - dönüşüm durumuna bilinçli bir tutum. Bu kelimeyi duydun, değil mi? Ne olursa olsun, en yüksek liderliğe güvenerek bilinçlidir. Ayrıca - Tanrı'nın emirlerine göre yaşamak da çok şey ifade ediyor. ve insanlara yardım etme arzusu: İnsanlara bildiklerimi anlatmak, anlatmak istedim. Sonra dua ettim:
"Tanrım, benzer düşünen insanlarla tanışmama yardım et." Aniden Dönüşüm Okulu'nun liderleri ve kitaplarıyla tanıştığım St. Petersburg'a bir davet aldım. ve burada bu kitaplarla tanışmama yardımcı oldum, öğrendiklerimi anlattım. ve öyle fark edilmeden insanlara hizmet etme yoluna girdim. Ben zaten bir emekliydim ve bunun için zaman bulmak benim için zor değildi, ancak finansal olarak mümkündü - geziler o kadar pahalı değildi. Nisan 1996'dan beri yılda 2 kez toplantılar oluyor, herkesin yanındaydım, malzeme getirdim, insanlara ne konuştuklarını anlattım. Dairemde küçük bir kulübüm vardı - çakraların fiziksel temizliği, ruhsal temizliği ve dengelenmesi, dönüşüm sürecinin yoğunlaştırılması vardı. Bir insanın uzun süre yemek yiyememesi ne anlama geliyor? Enerji merkezleri, mikrokozmosu ile makrokozmos arasında mutlaka bir bağlantı olmalıdır. Enerji taşması olmayacak - ondan hiçbir şey gelmeyecek. Böyle şeyler bir irade çabasıyla yapılmaz. İnce bir seviyede, vücuda havadan nem sağlamak için akciğerler dönüştürüldü.
Vücudunuzda hangi süreçlerin gerçekleştiğini nasıl anladınız?
Eğitimle biyokimyacıyım. Enstitüde 20 yıl öğretmenlik yaptı. ve bu konu meslektaşlarımla tartışılırsa, tamamen materyalist bir yaklaşımla bu tür şeyleri anlamak imkansızdır. Ruhsal öğretmenlerimiz tarafından bedenimin ve zihnimin yukarıdan nasıl kontrol edildiğini hissettim. Hiçbir şeyden korkmamam için bunu yapabileceğimi ve duyduklarımı cesaretle takip edeceğimi söylediler.
Her saniye özen, özenli kontrol ve daha yüksek güçlerle sürekli bağlantı hissettim, aksi takdirde tüm bunlar benim başıma gelemezdi. Uzayın enerjisinden beslenebilmek için prananın uzaydan algılanmasından sorumlu olan süptil merkezlerin çalışması gerekir. İlk başta böyle yiyeceklere geçtim: ısırgan otu, karahindiba, frenk üzümü yaprağı, meyve suları ve tüm bunlar - çok küçük miktarlarda. Enerji merkezlerinin yeniden yapılandırılması gerçekleştiğinde, şu tavsiyeyi duydum: "Şimdi yemek yemeden deneyin." İtaat ettim ve yemeyi bıraktım. - ve sen istemedin mi? - Değil. iyi hissettim. - Şaşırdın mı? - Ben tam tersine çok mutluydum çünkü Paskalya öncesi dönemdi ve böyle bir temizlikten mutluydum. "Tanrıya şükür, yemek yemiyoruz" diye düşündüm. - Ve içmene izin verildi mi? - Evet, o zaman hala içiyordum. 23 gün sonra şu öneri geldi: "Şimdi susuz deneyin." - Bu tür tavsiyelere uymaktan korkardım ... - Özen ve sevgi hissettim ve suyu reddettim. - Ne kadar çabuk kilo verdin? Kaç kilo verdin? - Çok yavaş kilo verdim. Kilom yaklaşık 90 kiloydu ve şimdi 73 kiloyum ama kilo verme süreci tamamen durdu. Bir buçuk yıldır kilom değişmedi. - Artık ne kadar yiyip içmiyorsunuz? - İki yıl altı ay.
Ve başkalarının yemek yemesini izlediğinizde, nasıl hissediyorsunuz? - Sağlığınıza, afiyet olsun. Çocuklar ve torunlar bana geldiğinde onlar için bir şeyler pişirebilirim. - Muhtemelen, akrabalar için gerçek bir şok oldu? - Sadece akrabalar için değil. - Ve hava sıcakken ve herkesin çok içmesi gerektiğinde? - Vücudum tamamen farklı bir şekilde çalışıyor. Her şeyde bolluk dolu hissediyorum. Bazen ağzımı çalkalayabilirim. - Bir kişi günde yaklaşık iki saat yiyip içiyor. Ona büyük zevk verir. Bu zevki değiştirmek için daha "lezzetli" bir şey mi sunması gerekiyor? - Bu benim beslediğim enerji. Ve yemek sadece bağlılıktır. Benim örneğimde, Işık Öğretmenleri başka bir şeyin mümkün olduğunu kanıtlıyor.
Bu oruç veya kuru oruç değildir. Su vücuda girer, ancak tamamen farklı bir şekilde. Bulgar şifacı Ivan Todorov'un bana açıkladığı gibi, çölde koni şeklinde yapılar inşa eden böcekler var. içlerinde en üstte, bir kuraklık sırasında yeterli olan bir damla nemin depolandığı bir çöküntü vardır. Bunlar kabaca ciğerlerimde gördüğü yapılar. Akciğerlerde nem yoğunlaşması olur ve akciğerler bunu kana gönderir. Hava sıcaksa normal şekilde terlerim, salyalarım ve idrarım gelir.
Sıradan doktorlar bu fenomen hakkında ne düşünüyor? - Mümkün değil. İnanmıyorlar. Bir muayenenin gerekli olduğunu söylüyorlar ve zaten birçok kez yapmaya çalıştılar, ancak bunun için zaman ve emek harcamakla ilgilenmiyorum. İnanmamak onların sorunu. - Bu sana ne amaçla yapıldı?
Her birimiz benzersiz bir uzay laboratuvarıyız. Hepimiz bireysel bir dönüşüm yolundan geçiyoruz ve bu yollardan biri. Şimdi gökyüzünün Dünya'ya indiği zamandır. Helena Roerich, Ivanov ve diğer öğretmenler bu konuda uyardılar. - Bundan sonra ruhsal gelişiminizde bir şeyler değişti mi, yoksa sadece fiziksel değişimler mi hissettiniz?
"...ineğin her şeyi saftır." (Vedalar) Zamanla, vücut tamamen endojen solunuma geçtiğinde, endojen beslenmeye geçmek mümkün olacaktır. Vücut gerekli maddeleri havadan seçecektir. Katı bir şey yemeyen böyle insanlar var, şimdiden!
güneş yiyiciler
Ağzında haşhaş çiy damlaları olmayan yıllar. Güneş yiyiciler, kendi inançlarıyla, mideden yemek yemeyi reddetmeye karar veren insanlardır. Deri yoluyla aldıkları güneş ışığının enerjisinden beslendiklerini iddia ederler. birkaç yıl boyunca bu tür insanların ağızlarında haşhaş çiy damlası bile yoktu. Buna rağmen, bir deri bir kemik veya zayıf görünmüyorlar, aksine tam tersine güç ve enerji dolu görünüyorlar. Bunlar arasında özellikle bir yıldan fazla bir süredir yemek yemeyen ve içmeyen ve hayrete düşmüş doktorların gözetimi altında bulunan Hintli Manek, 8 yıldan fazla bir süredir yemekten kaçınan Avustralyalı Jasmahin (!!!) ve Rus araştırmacı Alexander Komarov. Onun rekoru iki yıl. Her gün bir kişi yemek pişirmek ve yemek yemek için hatırı sayılır bir zaman ayırmak zorundadır. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve hatta ikindi atıştırmalığı veya geç atıştırma. Gurmeler ve ebediyen doyumsuz insanlar yemeği saymazlar. boşa zaman, onlar için favori bir eğlencedir ve bir saatlik yemek için sabırsızlanırlar. Birisi, bir insanın hayatı boyunca ortalama 100 ton yemek yediğini hesapladı! Yiyecek almayarak ne kadar tasarruf edebileceğinizi hayal edin!
Kendileri için oruç günleri ayarlayan veya uzun süreli oruç tutan insanları duymaya alışkınız. Bazıları arka arkaya üç, yedi ve hatta 21 gün boyunca yemek yemezken, su almayı reddetmezler ve bağırsak temizliğini teşvik etmeleri gerekir. Aylarca, hatta yıllarca yemeyen, içmeyenler denilince, bunu fantezi, tasavvuf aleminden bir şey veya özel aydın kişiliklerin ayrıcalığı olarak görüyoruz.
Böylece, 2001 Yılbaşı Gecesi, The Times of India inanılmaz bir olay hakkında yazdı. 64 yaşındaki makine mühendisi Hira Ratan Manek, bir yıldır aç kalıyor. Bütün bu süre boyunca, bir ekmek kırıntısı yutmadı ve sadece kaynamış su içti. Kızılderili, güneşin enerjisiyle beslenir. Manek'in kendisinin de açıkladığı gibi, insanlar çoğunlukla kendilerinden önce bitki, sebze ve meyvelerin kullandığı ikincil güneş enerjisiyle yaşıyor. Güneş enerjisini doğrudan birincil kaynağından nasıl emeceğimizi öğrenmemiz gerekiyor.
Bu vaka kesinlikle bir aldatmaca değildir, ancak Uluslararası Sağlık Merkezindeki (Ahmedabad) Çok Amaçlı Tedavi Enstitüsü doktorları ve ayrıca Jain Doktorlar Derneği uzmanları tarafından resmi olarak doğrulanan bir gerçektir. Açlık grevinin başlamasından iki gün önce güneş yiyicinin sağlığı. Deney toplam 411 gün sürmüştür. bunca zaman boyunca makine mühendisi ağzına haşhaş çiy damlası bile almadı.
Hintli bir mühendisin açlık grevinin çok uzak olduğu ortaya çıktı. tek vaka... Avustralya'da, Queensland'de başka bir yaşayan efsane yaşıyor - kendine Jasmahin diyen 47 yaşında zeki ve eğitimli bir kadın. 20 yıldır vejeteryan ve 1993'ten beri, yani 8 yıldan fazla bir süredir hiç yemek yemedi! Bir Kızılderili gibi, güneş ışığının enerjisinden beslendiğini, onu prana yoluyla özümsediğini veya “ hayat nefesi"Hinduizm inançlarına göre yaşam ilkesinin taşıyıcısıdır.
Rusya bu konuda bir istisna değildir, aynı zamanda olağanüstü kişilikler açısından da zengindir. Interfax TIME muhabiri, mide yoluyla yemekten kaçınma yöntemini geliştiren ve iki yıl boyunca her dört günde bir sadece 100 gram yiyecek alan araştırmacı Alexander KOMAROV ile tanıştı. Aynı zamanda, A. Komarov hiç bir deri bir kemik, bir deri bir kemik kalmış veya aşırı derecede zayıf görünmüyor. Ona göre kendini harika hissediyor ve enerji dolu. - Alexander Viktorovich, sıradan yiyeceklerden kaçınmak insan fizyolojisine aykırı değil mi? - Mümkün değil. Aksine, modern insanın yediği miktar fizyolojisine yabancıdır. insanlarda üç çeşit besin vardır: deri, akciğer ve mide yoluyla. Şu anda, ana yemek türü mide yoluyla yemek, ardından akciğerler yoluyla yemek ve sadece son olarak deri yoluyla yemek. Ama bu temelde yanlıştır. Antik çağlardan beri, insan beslenmesinin ana türü, gıda veya maddelerin dışarıdan özümsenmesidir. cilt kaplama , ayrıca - akciğerlerden ve sadece son olarak - mideden. Çok az ve çok yiyen insanları karşılaştırın. Oburlarda sindirim sistemi organlarının kuvvetlice gerildiği, kalınlaştığı ve deforme olduğu iyi bilinmektedir. Ancak, yenen tüm yiyeceklerin bolluğuna rağmen, vücut tüketilen yiyeceklerin sadece yaklaşık% 1.5'ini emer, geri kalanı dışkı şeklinde atılır veya vücuda yerleşen bir atıktır. malollerde sindirim organları küçülür, düzleşir ve yenen yemek 15-20 dakika içinde bağırsaklardan atılır. Aslında kişinin mideden besinleri çok küçük miktarlarda alması gerekir ve bu miktarın tamamının vücut tarafından tamamen emilmesi sağlanabilir. - Akciğerler ve deri yoluyla beslenme nedir? - Akciğer yoluyla beslenme, vücudumuzu temizlemek için gerekli olan maddelerin havadan emilmesidir. Mide yoluyla çok fazla yabancı madde aldığımız için vücut sistemi onları çıkarmaya çalışır. Solunan oksijen kan dolaşımına girerek gereksiz maddeleri yakar ve omuriliğin ürettiği kırmızı kan hücreleri sayesinde "cesetleri" çıkarılır. Vücut kesinlikle toksinlerden arınmış olsaydı, ideal olarak, kırmızı hücre üretimi tamamen durdu ve insan kanı sadece mavimsi bir renge sahip olan lenfti. Deri yoluyla beslenme, öyle ya da böyle, modern insan-oburlukta da meydana gelir, ancak olabileceğinden çok daha az üretkendir. Bu tür yiyecekler mide yoluyla yiyecekleri neredeyse tamamen değiştirebilir veya ikincil, yedek hale getirebilir. Bir kişinin su da dahil olmak üzere gerekli tüm maddeleri çevreden almasını ve elbette onu yemek ve yemek pişirmek için harcamaktan kurtarmasını sağlar. Belki bu ifade inandırıcı gelmeyebilir, ancak gerçek bir gerçektir - belirli yöntemleri izleyen bir kişi mideden yüzlerce kat daha az yiyecek alabilir ve çok daha iyi hissedebilir. - ve yine de insanlar açlıktan ve susuzluktan ölüyor... - Deri yoluyla beslenmeye geçiş birdenbire değil, yavaş yavaş gerçekleşmelidir. Ayrıca geçiş tekniğini de bilmeniz gerekir. Açlıktan ya da susuzluktan ölen insanlar bunu nasıl yapacaklarını bilmiyorlar ve gıdadan mahrum kaldıkları için büyük ihtimalle olağanüstü koşullardalar. Korkunun varlığı, yaklaşan sorun, çaresizlik, onlardan büyük miktarda enerji alır ve bu da durumlarını ağırlaştırır. Bizim durumumuzda, bir kişi gönüllü olarak mideden yemek yemeyi reddetmeye karar verir, vücudunu yavaş yavaş buna adapte eder. ilk hafta sadece yarım gün, sonraki hafta - bir gün, sonra - 1.5 gün yemek yemiyor. Böylece yavaş yavaş, yiyecekleri tamamen reddedebileceği, ancak ara sıra kendini suyla doldurabileceği gerçeğine geliyor. Sindirim organlarının bozulması uzun bir süre içinde gerçekleşti ve fiziksel beden mevcut beslenme sistemine dönüştü. Görevimiz, vücudun eski zamanlardan beri içinde ne olduğunu hatırlamasını sağlamaktır.
Anladığım kadarıyla yemekten tamamen vazgeçmemişsin. iki yıl boyunca, diyet sadece 100 gram yemek olmasına rağmen hala dört günde bir yedin ... Neden?
Gerçek şu ki, tamamen cilt yoluyla beslenmeye geçen bir kişi olağandışı özellikler kazanır. görme ve işitme duyusu keskinleşmekle kalmaz, diğer insanların düşüncelerini duymaya başlar, hatta istemsiz arzuları yerine getirilir. Bu tür fırsatlara çok hazırlıklı olmak gerekiyor, çünkü insanlar arasında çok fazla odun kırabilirsiniz. Bu nedenle, ilk başta yemek yemeyi tamamen reddetmeye karar verdim, geri dönmeye karar verdim ve kendimi her dört günde bir 100 gram yemekle sınırladım.
Bu arada, açlıktan ölmek üzere olan mühendis Manek'in sağlık durumunu gözlemleyen önde gelen Hintli nörolog Sudrikh Shah, vücudun böyle bir adaptasyonu sürecinde, beynin ön lobunun uyarıldığını, görünüşe göre, parapsişik aktiviteden sorumludur. Ayrıca, hipotalamus, hipofiz bezi, medulla oblongata da dahil olmak üzere beynin diğer tüm kısımları herhangi bir değişikliğe uğramaz.
Güneş ışığının bir insanın aktif varlığı için gerekli tüm maddeleri taşımasını nasıl açıklarsınız?
Güneş ışığı ve uzak yıldızların ışığı, eşleştirilmiş temel parçacık sistemlerini (parapositronium ve orthopositronium) taşır. Bu parçacıklar, vücut hücrelerinin parçacıkları ile rezonansa girebilir ve her şeyi oluşturabilir. kimyasal elementler insan beslenmesi için gereklidir. Yani "fabrika" kişinin kendisinde, derisinin hücrelerinde bulunur.
Genel olarak, Evrende bir tür yiyecek vardır. Bu, maddenin veya enerjinin yeniden dağıtılmasıdır. Daha yüksek enerjili tüm sistemler, daha düşük enerjili sistemleri emer ve böylece kütlelerini ve enerjilerini arttırır. Kişi de öyle. Ya enerjiyi emer ve gelişir ya da kaybeder ve ölür. Doğal seçilim gerçekleşir ve en uygun olan hayatta kalır. İnsan, çevremizdeki dünyanın tüm canlı ve cansız sistemleri gibi, ancak beslenme yardımı ile gelişebilir. Kütle veya enerjide bir artış olmadan, sistemlerin gelişimi olamaz.
Çoğu insan kilolarını azaltmaya çalışır. Ancak aktif olarak yaşamak için vücut ağırlığı ile doğrudan ilgili olan enerjiye ihtiyacınız var ...
İnsan, Evrenin herhangi bir canlı sistemi gibi, belirli anlarda kapanabilen veya açılabilen evrensel bir sistemdir. Gerçekten de, enerjide bir artış olmadan, herhangi bir sistem er ya da geç parçalanacaktır. Bu nedenle, çeşitli yöntemler uygularken, soru bir kişinin ağırlığını azaltmak değil, fiziksel vücudunun hacmini azaltmak (kiloyu ve buna bağlı olarak enerjiyi korurken) hakkında olmalıdır. Bu nedenle, biz güneş yiyiciler yetersiz beslenen insanlar gibi değiliz. Kilonuzu büyük ölçüde kaybetmek, enerjinizi atmak anlamına gelir. İnsan vücudu gevşek değil, küçük bir çocuğun vücudu gibi yoğun olmalıdır.
Diyet değiştirirken, bir dengesizlik oluşur iç sistemler kişi, hastalığa yol açmaz mı? Buna Camilla, birkaç ay önce Polonya'daki akrabalarını ziyarete gittiğini de ekledi. Orada, onun gelişi vesilesiyle, görkemli bir sofra kuruldu. Hiçbir şey yemediğini söylediğinde, elbette ona inanmadılar ve kendisine özel hazırlanan ikramları reddettiği için onu sitem etmeye başladılar. sonunda, biraz yemek zorunda kaldı, ama yemek bir şekilde ağzından kayboluyormuş gibi hissetti.
Her ne olursa olsun, başka bir mitolojik dünyada değil de yanımızda yaşayan güneş yiyiciler örneği, insanın yiyeceğe ihtiyacı olmadığını gösteriyor! Her durumda, brüt, malzeme çeşitliliği gerekli değildir. Güneş yiyiciler, bitkisel gıdaların ve hayvansal kaynaklı gıdaların ikincil güneş enerjisi içerdiğini ve ister sadece bir yiyici isterse sofistike bir gurme olsun, sıradan bir insanın yediği bu enerjidir. Onlara göre güneş yiyiciler, aynı enerjiyi doğrudan birincil kaynaktan beslerler. Ancak en gelişmiş güneş yiyicileri tarafından yapılan son araştırmalar, güneşe veya yıldızlara bakmanın gerekli olmadığını göstermiştir. Sadece yıldızımıza değil, tam anlamıyla Evrenimizdeki her şeye nüfuz eden prana ile beslendikleri için. Yani bu enerjinin mevcudiyeti zaman ve uzayda bulunduğumuz noktaya bağlı değildir. Enerji gıdası her yerde mevcuttur ve bu önemli durum nedeniyle tüm Evrenimiz, hayal edebileceğiniz en yüksek kalite ve en iyi yiyeceklerle dolu dev bir şenlik masasıdır.
Pranayı fazla yemek asla mümkün değildir, hazırlanmamalı, özümseme ve çiğneme için zaman harcanmalıdır. Prana'nın asimilasyonundan sonra fazlalığını boşaltmak için tuvalete gitmenize gerek yoktur. Ve en önemlisi, bu tür yiyecekleri yemenin hiçbir yan etkisi yoktur ve onu fazla yiyemezsiniz. Vücudun kendisi, bilincinizi gereksiz ayrıntılarla karıştırmadan, bu besini ihtiyaç duyduğu kadar özümseyecektir.
Ve belki de, insanın ve insanlığın gelişim tarihindeki bir sonraki adım, her bireyin biyolojik olarak uyarlanabilirliğinde önemli bir artış, en inanılmaz şekilde uyum sağlama yeteneği nedeniyle, tüm sınırsız uzayın kendisi tarafından yerleşmesini gerektirir. Modern bir bakış açısıyla koşullar. Örneğin, gün içindeki sıcaklığın yüz derecelik bir genlikle dalgalandığı kozmik boşlukta, neredeyse dört yüz derecelik rüzgarların şiddetli olduğu Venüs'te veya boş alan- 273 derece. ve hatta güneşte ve yıldızlarda bile, belki de yakın geleceğin bir adamı yaşayabilecek.
Sınırsız insan olanakları ve sınırsız Evren. Muhtemelen sırayla, şimdi görünüşte cansız ve anlamsız olan Kozmos, bir insanın içinde yaşaması için yaratıldı ve sadece yıldızlara hayran olmak ve ilkel uçan makinelerin yardımıyla dünyaya yakın alanı fethetmeye çalışmak için değil. Gelecek sonsuz potansiyeli olan İnsana, Enerjik Adama aittir. Yine de, ortaya çıktığı gibi, İnsan ilahidir ve bu en iyi güneş yiyiciler örneğiyle doğrulanır. Bugün dünyada yeni, enerjik bir oluşuma sahip on binlerce insan var ve giderek artan sayılarına bakılırsa, bu insan evriminde yeni bir yönün sadece başlangıcı.
Kuru oruç nedir? Yardımla hızlı bir şekilde kilo verme ve sağlığı geri kazanma Bu method okuyucumuz anlatacak...
Fazla kilolar inatla geri mi dönüyor?
“Bu hayatımın harika ve en iyi deneyimi! Ben kesinlikle sağlıklı bir insanım, bana uymayan tek şey doğumdan sonra aldığım fazladan 20 kiloydu. Onlarla savaşmadığım, yapmadığım şey - inatla geri döndüler ve hayatı mahvettiler ”.
“Ben aşırı bir insanım: kömürlerin üzerinde yürümek, holotropik nefes almak”, daha derine dalmak vb. Çok denedikten sonra kuru oruç yaşamaya karar verdim. Nedir, nasıl yapılır? Korkunç olduğunu itiraf ediyorum. Üstelik en şiddetli oruç tutmaya karar verdim."
Kuru oruç nedir?
Tıbbi verilere bakılırsa, bir kişi susuz 3 günden fazla yaşayamaz ve bu böyle değil! Hepimiz yılda en az bir kez böyle bir rahatlama ayarlasaydık - vücudun kendini temizlemesine ve fazlalıklardan kurtulmasına izin verdik, hastalığın ne olduğunu unutacaktık.
“Bu 9 günü + Kırım'da açlıktan kurtulmanın bir yolunu, benzer düşünen insanlardan oluşan bir grupta yaşadım, çok yürüdük, denizde yüzdük (Ocak ayı, ancak 3. günde vücudun tüm rezervlerini içerir, bu nedenle üşütmek mümkün değildir! ) ".
Gösterge normal durum tüm dönem boyunca vücudun doğal olarak salınan sıvı miktarıdır. Denizde yüzdüğümüz (artı soğuk bir duş) ve yüksek nemli bir alanda olduğumuz için günde 200 gram idrar normdu. Kilo kaybı da dikkate alınır - günde 500 ila 1 kg.
Kuru oruç sırasında zorunlu ama hoş bir önlem, baş dönmesin diye yavaşlatmak. Neredeyse her zaman temiz havada, yavaş bir hızda hareket ederek geçirmeniz gerekir. Ayrıca günlük nefes alma ve eklem egzersizleri yapılmaktadır. Eklemler inanılmaz derecede esnek hale gelir, nefes alır!
“Tüm kursu başka bir yararlı sınırlamaya adadım - sessizdim. hoş bir sürpriz ilginç bir ruhsal deneyim yaşadı. 9. gün balkona çıktığımda, aniden tüm dünyayla birleştiğimi hissettim, çok büyük, büyük, sınırsız bir şeyin, belli belirsiz tanıdıklar için vücut denilen bir tulumun içine sıkışmış olduğu hissi vardı, kendimi kendimden ayırmanın görkemli deneyimi…
Aslında deniz, güneş, taş, çiçek gibi sınırsızlık hissini kelimelerle anlatmak oldukça zordur. Kendisi - her şey ve herkes gibi! Şimdi bu unutulmaz hali, insanın ancak kendisi hakkında bilebileceği en değerli şey olarak yanımda taşıyorum."
Kuru oruç ne verir?
“5. gün böbrek taşlarım çıktı, varlıklarını hayal bile edemedim. Bacaklardaki damar ağı kayboldu. Yüzdeki pigmentasyon gitti. Eller ve ayaklar bolca terlemeyi bıraktı. Ve daha nice güzel şeyler...
9 günde 12 kilodan kurtulup çiğ gıda diyetine geçtim ama o başka bir konu.
Vücudumuz görkemli bir gizemdir. İncil'i hatırlarsanız, İsa'nın 40 gün oruç tutmak için çöle gittiğini söylüyor, tecrübesi beni destekledi. "
Sonuç olarak, bir keşişin sözlerini aktaracağım:
“Her yıl farklı bir hastalık geliyor,
Oruç tutmakla onun gelişini engellersiniz!
Tüm rezervler sende!
ne yazık ki unutulmuş
İsa'nın açtığı aşı. "
Kuru orucun faydaları
Kuru oruçta, vücut hayatta kalmakla meşgul olur, sağlıklı olmasını engelleyen tüm gereksiz şeyleri "yuter" ve ortadan kaldırır.
Kuru orucun dezavantajları
5. gün kuru oruç sırasında bir enerji denizi açığa çıkar ve bu nedenle uyumak imkansız hale gelir, ayrıca vücut ısısı yükselir ve vücudu soğutmak için yanınızda bir şişe buzlu su taşımak zorunda kalırsınız.
Malzemeyi daha iyi anlamak için notlar ve makaleler
¹ Holotropik solunum (HD), hızlı nefes alma nedeniyle akciğerlerin hiperventilasyonundan oluşan bir kişilerarası psikoterapi yöntemidir. Sonuç olarak, CO2 kandan dışarı atılır, beynin kan damarları daralır, serebral korteksin inhibisyonu başlar ve bilinçten yerinden edilmiş deneyimlere neden olan subkorteks aktive olur (
Kuru oruç, aç ve susuz oruç tutmaktır. Çoğu insan, “Mümkün mü? Ve neden buna ihtiyacım var? Bu bir tür delilik mi? Su olmadan vücut ne olacak? Ama 3 gün içinde susuzluktan öleceğim! Bu yüzden tüm ders kitaplarında yazılmıştır. "
Aslında her şey ilk bakışta göründüğü kadar zor ve korkutucu değil. En önemlisi, kuru oruç gerçekten işe yarıyor! Pek çok kişi buna inanmış, birçok ilacı denemiş, ancak kronik hastalıklardan veya hastalıklardan kurtulamamış, hatta bazıları tıbbın tedavisi olmayan hastalıklardan kurtulmuştur.
Çoğu insan ölümsüz gibi yaşar ve önlerinde - Eternity! Tüm ölüm düşüncelerini en uzak köşeye iterler. Ancak acımasız istatistikler: Rusya, 2015 çalışma çağındaki ölümler şampiyonu.
Nereye giderseniz gidin - herkes sadece yaralarından bahseder. Sağlıklı insanlar- Neredeyse hiç. Ve nereden geliyorlar, bir kişiye doğumda verilen sağlık (tabii ki sağlıklı doğduysa), sürekli hastalanırken, yaşlanırken, şişmanlarken, yorulurken, sinirlenirken, düşüncesizce ve beceriksizce boşa harcıyorsa, mutsuz.
Birçoğu için bu doğal ve anlaşılır bir durum olsa da: “Peki, ne istiyorsun? Ben zaten 50 yaşındayım! ”
Sonuç hayal kırıklığı yaratıyor
Neredeyse çevredeki herkes hasta ve insanlar sinek gibi ölüyor. Tıbbi tesisleri ve doktorları ziyaret etmek genellikle zaman ve para kaybıdır. Bir insan bunu fark ettiğinde, aniden hatırlar. popüler ifade unutulmaz Ostap Bender: "Boğulan bir adamın kurtarılması, boğulan adamın kendisinin işidir" ve bir çıkış yolu aramaya başlar.
Aslında sağlığa giden birçok yol var. Ancak tüm sorunları aynı anda çözmenin en hızlı ve en etkili yolu var - ruhsal yeniden doğuştan ölümcül hastalıklardan iyileşmeye. Bu kuru oruçtur.
Ölümcül bir teşhis konduysa, ancak yaşam için savaşmaya karar verdiyseniz, daha ince olmak ve kilonuzu sonsuza kadar dengelemek istiyorsanız, vücudunuzu kökten temizlemek, sağlığınızı ve yaşam kalitenizi iyileştirmek, enerjinizi artırmak istiyorsanız, “Yapamayacağım, bu bana göre değil” dememek daha iyidir.
Kuru oruç tutmayı tamamen inanılmaz bulanlar için, sizi bilgilendirmek istiyorum: Nobel Komitesi, orucun sağlığa iyi geldiğini onaylıyor! Eylül 2016'da Nobel Komitesi, fizyoloji ve tıp alanında ödülün sahibini belirledi. Çalışmaları hücrelerimizin yaşam mekanizmalarından birini ortaya çıkaran Japon araştırmacı Yoshinori Osumi'ydi - otofaji.
Otofaji nedir?
Basit terimlerle açıklamaya çalışacağım. Yaşadığımız daireyi hayal edelim. İçinde kaçınılmaz olarak çıkarılması gereken çöpler belirir. Aksi takdirde dairemiz eninde sonunda çöplüğe dönüşecektir. Bu nedenle her gün bulaşıkları yıkıyor, tozu siliyoruz ve haftada bir genel temizlik yapıyoruz. Kabaca aynı şey insan vücudunun hücrelerinde de olur.
Yaşam sürecinde, genel temizliği bekleyen hücrede sürekli olarak "çöp" birikir. Kafesin bu çok genel temizliğine otofaji denir. Görünüşe göre, bir tür geri dönüşüm süreci - hücrenin kullanılmayan kısımlarının işlenmesi. Otofaji sayesinde hücre, içine giren enfeksiyondan ve oluşan toksinlerden temizlenir.
Otofaji, vücut aç kaldığında en yoğun şekilde çalışmaya başlar. Bu durumda hücre, patojenik bakteriler de dahil olmak üzere birikmiş kalıntılardan enerji üretir. Bu fenomene "kendi kendini yeme" de denir. Oruç sırasında vücut istenmeyen, eski veya hasarlı hücreleri parçalayarak onları bir enerji ve büyüme kaynağına dönüştürür. Yoshinori Osumi'nin otofaji araştırması hakkında daha fazlasını okuyun:
Birisi şöyle düşünebilir: “Gerçekten açlıktan ölmem gerekiyor mu? Neden kendinize böyle eziyet edin ve bu tür deneylerde değerli olan nedir? Birlikte düşünelim.
Sürekli bir şeyler çiğniyoruz. Sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve akşam yemeğinin yanı sıra düzenli ara öğünlerimiz mevcuttur. Hepimiz yanlış yiyoruz: çiğnemiyoruz, çok ve yanlış zamanda yiyoruz - günün ilk yarısında çörekler ile kahve içiyoruz ve geceleri doyurucu bir akşam yemeği veya televizyonun altında cips ile aşırı yiyoruz. Süpermarketlerin çeşitli tehlikeleri hakkında ne söyleyebiliriz - alkol, donmuş yiyecekler, konserve yiyecekler, kızarmış, tatlı, tuzlu, tütsülenmiş ve daha fazlası ...
Böyle düzenli ve sürekli bir günlük yetersiz beslenmenin bir sonucu olarak, tüm organlarımız ve dokularımız, vücudun atmak için zamanı olmayan toksinler ve toksinlerle dolup taşmaktadır. Vücudumuzun ve tüm organlarımızın basit bir dinlenmeye ve arınma ve yeniden başlama fırsatına ihtiyacı vardır. Kuru açlık böyle bir yeniden başlatmadır. Temizleme ve yeniden yükleme - ruh, beden ve zihin için.
İki bin yıl boyunca Hıristiyan dini "dua ve oruç tutmayı" tavsiye etti ve binlerce vaiz çölde kırk günlük açlık hikayesini anlattı. Dini oruç, genellikle Orta Çağ'da erken Hıristiyanlıkta uygulandı. Tommaso Campanella, hastalıklı rahibelerin kurtuluşu genellikle "yedi kere yetmiş saat" veya yirmi bir buçuk gün oruç tutmakla aradıklarını söylüyor.
Oruçtan, birkaç uzun süreli orucun kaydedildiği İncil'de sıklıkla bahsedilir:
- İncil, Eski Ahit. Exodus Kitabı, bölüm 24, 18 (Musa - 40 gün): Musa bulutun ortasına girdi ve dağa çıktı; Musa kırk gün kırk gece dağda kaldı.
- İncil, Eski Ahit. Çıkış, bölüm 34, 28-30: Ve Musa orada kırk gün kırk gece Rab'bin yanında kaldı, ekmek yemedi ve su içmedi; ve tabletlere antlaşmanın sözlerini, dekatolojiyi yazdı. Musa, Sina Dağı'ndan indiğinde ve Musa dağdan indiğinde elinde iki şehadet levhası bulunduğunda, Musa Tanrı'nın kendisiyle konuştuğu gerçeğinden yüzünün ışıklarla parlamaya başladığını bilmiyordu. Ve Harun ve bütün İsrail oğulları Musa'yı gördüler ve işte, yüzü parladı ve ona yaklaşmaya korktular.
- İncil, Yeni Ahit. Matta İncili, bölüm 4: 1-2 (İsa - 40 gün): Sonra İsa, şeytan tarafından ayartılmak ve kırk gün ve kırk gece oruç tuttuktan sonra sonunda aç olmak üzere ruh tarafından çöle götürüldü.
Kuru açlık, dünya algımızı büyük ölçüde etkiler, hayatın yeniden değerlendirilmesi ve yeniden düşünülmesi vardır. İçmediğimiz ve yemek yemediğimiz zaman bize bambaşka bir boyuta açılan kapılar açılıyor. Korkusuz oluruz: korkudan kurtuluruz. Ve her şeyden önce, en güçlü korku: Aç ve susuz kalmak.
Sonuçta, ortalama istatistiksel kişi ne için çabalıyor? Güvenlik ve konfor için. Kuru açlık, vücudun yaşamı için ana enerji tedarikçileri olmadan kendi gücünüzü hissetmenize yardımcı olur. Ve bu sayede, çocukluktan itibaren dayatılan birçok kısıtlama ve klişeden inanılmaz gücü ve özgürlüğü hissedin.
Kuru oruç zihni temizler ve beyni iyi temizler
Ve önemli olan - çok kısa bir süre içinde, yıllarca meditasyon ve manastırlara ve iktidar yerlerine seyahat etmenin yapamayacağı bir şey elde edebilirsiniz. Dahası, çok fazla sessizlik yeri kalmamıştır, onlara ulaşmak her zaman uygun değildir ve düzenli meditasyonlar için zaman bulmak her zaman mümkün değildir.
Kuru oruç: hangi uygulama onaylıyor?
Kuru oruç, çeşitli sorun ve sorunları çözmenin en güçlü ve etkili yoludur. En önemlileri:
Kilo kaybı ve stabilizasyon
Kilo vermenin en hızlı yolu, farklı kuru oruç türleri ve süreleridir. Su vücuda dışarıdan girmediğinde, fazla yağ dokusu daha hızlı parçalanır ve vücuda sadece su değil, aynı zamanda enerji için de gerekli tedarik sağlanır. Hızlı bir şekilde kilo vermeye ve ardından kiloyu stabilize etmeye yardımcı olan metabolik hız değişir.
Kuru oruç, yağ rezervlerini su orucundan üç kat daha hızlı yakar.
bağışıklığı artırın
Şiddetli su eksikliği ile vücut sadece fazla yağlardan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda tüm zayıflamış, hastalıklı hücreleri, yaşlı ve gereksiz hücreleri "kendi kendine yer" (şimdi bu Nobel Komitesi tarafından onaylandı!).
Aynı zamanda davetsiz misafirler (enfeksiyonlar, virüsler, bakteriler) de ölür. Bu işlemler sonucunda tüm organizmanın dokuları yenilenir ve genel olarak bağışıklık artar.
Enflamasyonla mücadele
Kuru oruç, vücudu aşırı koşullara sokar ve onu hücrelerden su çekmeye zorlar. Bu nedenle "ekstra" vücut dokuları (yağ dokusu, tümörler, ödem, kistler, akne, çıbanlar, burun akıntısı şeklinde cerahatli birikimler, vajinal akıntı vb.) su orucu sırasında olduğundan daha hızlı parçalanır ve vücudu terk eder.
Radyasyon koruması
Bildiğiniz gibi radyasyondan kaçmak mümkün değil. Ancak Japonya'da (atom patlamalarından sonra) ışınlanmış hastaların tedavisinde ve Çernobil kazasından sonra oruç tutma yöntemlerini kullanarak, bilim adamları mükemmel sonuçlar elde ettiler. Bilim adamları çeşitli deneyler yaptıktan sonra hastalardaki radyasyon seviyesinin birkaç kez düştüğünü belirtmişlerdir.
canlandırıcı etki
sağ ile Iyileşme süresi Kuru oruçtan sonra vücut, kök hücreleri aktif olarak bölmeye başlar, bu da hızlı yenilenme ve gençleşmeye yol açar. Sizi yıllardır tanıyan insanlar, sizi tanımadan geçip gidebilirler.
Kırışıklıklar düzelir, cilt elastikiyeti geri gelir, güç geri gelir, görme ve işitme geri yüklenir, gözler parlar, kronik hastalıklar sonsuza kadar gider. Yeni projeler için enerji ve ilham ortaya çıkacak. Tüy aniden kel kafalarda kırılmaya başlar)))
Çeşitli hastalıklardan iyileşme
Her aklı başında insan uzun ve mutlu bir hayat yaşamak ister. Üstelik tekerlekli sandalyede değil, güçlü ve yaratıcı enerjiyle dolu. Ve hastanelere yapılan gezilerin ikna ettiği gibi, bir tür hastalığa yakalanmaya değer - oraya gitmemek daha iyidir. Zaten hiçbir şeyi çözemezsiniz.
Kuru orucu en az bir kez denedikten ve ezici etkisini hisseden birçok insan sonsuza kadar bu uygulamaya "bağlı kalır". Bir kerede ve sonsuza kadar çok fazla bonus alınabilir ve kimse veya herhangi bir şey ne olursa olsun!
Önemli!
Düzenli kuru oruç uygulaması ile hayatınız kesinlikle daha iyiye doğru değişecek, diyetiniz, düşünce tarzınız değişecek, daha sakin ve daha mantıklı olacaksınız. Ve en önemlisi, hastalık ve problemlerin kısır döngüsünden kurtulacaksınız ve birdenbire çocukça mutlu ve Allah'a ve etrafınızdaki her şeye HER ŞEY için minnettar hissedeceksiniz!
Kuru açlık neden diğer vücut detoksifikasyon türlerinden daha etkilidir?
Oruç deneyimi, sağlığıyla ilgilenen, meditasyon yapan, ruhsal aydınlanma için çabalayan birçok kişi tarafından yaşanır. Kuru oruç, yani sadece yiyeceklerin değil, suyun da tamamen reddedilmesi, çok daha az sayıda insan tarafından uygulanmaktadır. Sebebi de, bir kişinin susuz 3-4 günden fazla yaşayamayacağı yaygın klişesinde, korku içinde ve güçlerine inanmama ve bu sağlığı iyileştirme yöntemi hakkında yeterli bilgi sahibi olmamasıdır.
"Eh, ben bir deve değilim!" - şüpheli diyor. Ancak insan vücudu, aşırı koşullara uyum sağlayabilen inanılmaz bir doğa yaratımıdır ve bu koşullarda gizli rezervlerini ortaya çıkarır. Bir devenin yetenekleri, insan bedeninin ve ruhunun yetenekleriyle karşılaştırıldığında önemsizdir ...
En az bir kez kuru oruç tutmaya karar verenler artık etkinliğinden şüphe duymuyorlar. En azından kısa bir kuru oruçtan geçen bir kişi, vücudu temizlemenin bu yönteminin, düzenli oruç da dahil olmak üzere diğerlerinden çok daha etkili olduğuna ikna olur.
Tabii ki, kuru oruç, özel yöntemlere göre, hepsinden iyisi - deneyimli bir akıl hocasının gözetiminde yetkin bir şekilde yapılmalıdır. Sonuç yeni başlayanları şaşırtıyor: Kuru orucun etkisi çok açık. Düzenli uygulamalarla nicelikten niteliğe geçiş yasası yürürlüğe girdiği için bu uygulamanın etkinliği artar.
- Peki kuru orucun etkisi nedir, bu uygulama sırasında vücuda ne olur?
- Çeşitli dinlerin büyük çilecilerini günlerce kuru oruç tutmaya iten neydi?
- Neden yogiler, şamanlar, qigong uygulayıcıları kendilerini kuru oruca tabi tutuyorlar?
- Neden bu tekniğin etkinliği, bedeni ve ruhu temizlemenin diğer yöntemlerinden gerçekten daha yüksek?
# 1. Kök hücrelerin kana yoğun salınımı - vücudun yenilenme ve gençleşme süreçlerinin aktivatörleri.
Vücudumuz kendi kendini iyileştirme ve kendini yenileme yeteneğine sahiptir. Bu süreçler kök hücreler tarafından tetiklenir. Ancak yenidoğanda 10.000 hücre için bir kök hücre varsa, 50 yaşındaki bir insanda bu oran 500.000: 1'e ulaşır. Yaşla birlikte kök hücre sayısı azalır ve buna bağlı olarak vücudun yenilenme kapasitesi azalır. Ancak kök hücrelerin kana salınımını artırmak mümkün!
Oruç, vücudun yoğun temizlik sürecini başlatır. Vücut, hasta ve yaşlı hücrelerden kurtulur, dokularda - "odalar" denebilir - kök hücreler için yer açar. Kök hücreler b'de kana enjekte edilir Ö Boşalan "odalar" normalden daha büyük bir hacim kaplar ve dokularda yenilenme ve gençleşme süreçlerini başlatır.
Kuru oruç ile daha fazla kök hücre kan dolaşımına girer. Bu gerçek bilimsel deneylerle kanıtlanmıştır. "Cryocenter" da Biyoloji Doktoru Yu Romanov'un rehberliğinde pahalı ekipman kullanılarak bir deney yapıldı. Yuri Gushcho bir hafta boyunca açlık grevindeydi (hazırlık bir hafta sürdü, açlıktan iyileşme - üç). 7 günlük oruç sonunda kandaki kök hücre sayısı azaldı, ancak çıkışta hızla artmaya başladı. Deney, açlıktan çıktıktan sonra vücudun kök hücre üretimini ve kana salınımını 3 kat arttırdığını ve etkinin birkaç ay boyunca sabitlendiğini kanıtladı.
Bu nedenle, yaşamı ve gençliği 15 - 25 uzatmak zor değil: sadece düzenli olarak oruç tutmanız gerekiyor.
# 2. Ödem, şişlik, iltihaplanmanın giderilmesi.
Kuru oruç, vücudu aşırı koşullara sokar ve onu hücrelerden su çekmeye zorlar. Bu nedenle, "ekstra" vücut dokuları (yağ birikimleri, tümörler, ödem) su orucu sırasında olduğundan daha hızlı parçalanır.
Bu mekanizma bilim tarafından iyi incelenmiştir. Oruç sırasında, metabolizma üç aşamadan geçerek kökten yeniden inşa edilir:
1. Yemek heyecanı aşaması. Suda oruç tutulduğunda, açlık hissi yaklaşık üç gün sonra kaybolur. Bir kişi kuru oruç tutarsa, vücut bir gün içinde yiyecek uyarılma aşamasından geçer. (Kuru oruç uygulayan çoğu insan, açlık hissi daha hızlı geçtiği için fiziksel olarak tolere etmenin suda oruç tutmaktan daha kolay olduğunu not eder).
2. Kuru oruç ile üçüncü gün, ketoasidotik bir kriz başlar, yani bir öğünün reddedilmesinden çok daha erken. Vücut, metabolizmanın ketoasidotik yoluna geçer.
3. Normal oruç ile ikinci asidotik kriz 9-11. günlerde başlar. Sağlığı iyileştirici etkisi daha da yüksektir. Bu nedenle, kuru oruç ile vücut, su orucuna göre daha hızlı bir otoliz durumuna girer.
Bunun anlamı ne? Otoliz sırasında vücut kendi içinde enerji rezervleri arar. Onları nereden almalı, fırına hangi kumaşları koymalı?
Vücudumuz bilgedir: fazla, gereksiz, zararlı yakmaya başlar. Bunlar yağlar, tümörler ve kistik neoplazmalar ve iltihaplı dokulardır. Kuru oruç ile, vücudun sadece besinleri değil, aynı zamanda suyu da (evet, bir deve gibi) alması gerektiğinden, parçalanma süreci daha hızlı ilerler.
İkinci krizden sonra vücut ne kadar uzun süre açlıktan ölürse, vücut otoliz durumunda o kadar uzun süre kalırsa, gereksiz dokuları parçalama süreci o kadar verimli olur. Bu nedenle, terapötik kuru açlık ile elde edilen, mümkün olduğunca çabuk bir asidotik kriz elde etmek önemlidir.
Numara 3. Vücudun "canlı" endojen su ile bilgi temizliği.
Kuru oruç sürecinde, toksinleri ve toksinleri yıkayan yoğun bir temizlik vardır. Ancak temizlik, eksojen (dışarıdan gelen) pahasına değil, vücut tarafından yeni sentezlenen daha iyi, daha saf endojen su pahasına gerçekleşir. Aşırı kuru açlık koşullarında, vücut kendi endojen suyunun üretimini aktive etmelidir ve bunu yalnızca sağlıklı hücreler yapabilir. Zayıf, hastalıklı hücreler basitçe "canlı su" üretemezler ve bu nedenle ölürler ve vücut tarafından reddedilirler.
Ancak bu bile, eksojen suyu endojenle değiştirme sürecindeki en önemli şey değildir. Vücut tarafından sentezlenen endojen su, yabancı bilgi içeriğinden yoksundur. Aslında, "canlı" için "ölü" suyun bir ikamesi vardır. Eksojen su ile vücuda getirilen tüm olumsuz bilgiler silinir.
Vücuda yabancı dışsal su olmadan, kan ve lenf bir tür iç filtrasyondan geçerek yoğun bir şekilde temizlenir. Kuru oruç sırasında lenf ve kanın yenilenmesi, yalnızca "canlı" endojen su pahasına gerçekleşir. Sonuç olarak, kuru orucun sonunda, bu iki temel vücut sıvısı neredeyse tamamen temizlenir. Buna göre, kan ve lenflerin dolaştığı vücudun tüm dokuları dış bilgi etkisinden arındırılır.
Bu bilgi temizleme fenomeni- kuru orucun ana avantajlarından biri. Sadece yiyecekleri reddederek, bu etki elde edilemez. Tıbbi oruç tutmanın başka hiçbir şekli, "yabancı" su ile birlikte vücudumuza girmiş olan olumsuz bilgileri yok eden bu eşsiz mekanizmayı harekete geçiremez.
Kuru oruçtan sonra, vücut bilgisel olarak bakire olur. Bu etki, başka hiçbir saflaştırma yöntemiyle elde edilemez.
4 numara. Bağışıklığı artırma, anti-inflamatuar etki.
Kuru oruç sırasında, bir kişi genellikle ateş yaşar. Terapötik kuru oruç sırasında sıcaklıktaki bir artış, güçlü bir immünolojik etkiye yol açar. Vücut sıvılarındaki biyolojik olarak aktif maddelerin konsantrasyonu artar. Bu aktif maddeler arasında immünoglobulinler ve immünokompetan hücreler bulunur. Sonuçta:
- interferon üretimi artar;
- antitümör ve antiviral aktivitesi artar;
- T hücresi proliferasyonunda bir artış var;
- nötrofillerde bakterisit ve fagositik aktivite yükselir;
- lenfositler daha yüksek sitotoksik etkiye sahiptir;
- büyüme engellenir ve mikroorganizmaların virülansı azalır.
Kuru oruç sırasında sıcak hissetmek, vücudun enfeksiyonlarla savaştığını gösterdiği için çok iyidir. Vücudun her hücresi bir tür mini fırın, mini reaktör haline gelir: içindeki cüruflar ve zehirler yok edilir. Hücre hastalık tarafından çok bozulursa, tamamen yanar.
Numara 5. Ek prosedürler olmadan yüksek temizleme etkisinin elde edilmesi.
Kuru oruç, genellikle normal oruçta olduğu gibi lavmanlar, saunalar ve diğer su prosedürleriyle takviye edilmeye ihtiyaç duymaz (ve olamaz). Bu prosedürler, normal oruç sırasında temizleme etkisini arttırmak için kullanılır, ancak vücut kuru olduğunda, "canlı", endojen su sayesinde toksinlerden ve zehirlerden daha verimli bir şekilde temizlenir.
Birçok insan, birçok insan için en hoş prosedürler olmayan lavman, hidrokolonoterapi olmadan kuru oruç tutmayı sever. Vücudun kendisi, ek su girişi olmadan toksinlerden ve toksinlerden kurtulur. Kuru oruç sırasında sıcaklık artışı hakkında yukarıda yazdık. Bu mekanizma sadece vücudun bağışıklık tepkisini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda her hücreyi, tüm gereksiz, zararlı, yabancıları bağımsız olarak yok eden küçük bir termonükleer reaktöre dönüştürür.
6. Ağırlıklı olarak yağ nedeniyle yoğun kilo kaybı.
Kuru açlık ile, etkili kilo kaybına ve ardından kilo stabilizasyonuna katkıda bulunan metabolizma değişir. Kuru oruç sırasında yağ rezervleri, ıslak oruçtan üç kat daha hızlı yakılır.
Kuru orucun bir diğer avantajı da su orucunun aksine uygulamayı bıraktıktan sonra yağ dokusunun tamamen düzelmemesidir.
Ve üçüncü, çok önemli avantaj. Normal açlık sırasında hem yağ hem de kas dokusu yaklaşık olarak eşit hacimlerde kaybedilir. Yeniden yapılanma nedeniyle kuru oruç ile metabolik süreçler esas olarak yağ yakılır. Yağ hücreleri %90 su olduğu için kuru oruç sırasında kas hücrelerine göre 3-4 kat daha hızlı parçalanırlar.
Sonuç olarak, sadece vücut ağırlığında bir azalma değil, aynı zamanda bir siluet düzeltmesi de olur. Figür daha ince, daha yalın hale gelir ve vücut esnek hale gelir.
Kuru orucun bir diğer artısına da değinelim: Ekonomik açıdan faydalıdır. Diyetiniz için özel besinler almanıza, özel yemek hazırlamanıza ve kesinlikle herhangi bir ilaca para harcamanıza gerek yok. Ek olarak, kuru tıbbi oruç zararsızdır ve daha önce de söylediğimiz gibi, önemli bir kas kütlesi kaybına neden olmaz ve bu nedenle obezite ile savaşmanın en iyi yolu.
Örnekler: http://syhoegolodanie.com/galina-popova-kazakhstan... ve http://syhoegolodanie.com/perepelitsyna-anna…
7 numara Yaşlanma karşıtı etki.
Kuru oruç, hasta ve zayıf hücrelerin vücudunu temizlemeyle ilişkili yüksek bir gençleştirici etkiyi garanti eder - aşırı koşullara dayanamazlar. Hücreler bir sonraki bölünme ile güçlenir, sırasıyla sağlıklı bir "yavru" verir. Bu nedenle yenilenen cilt, saç, tırnaklar sağlık ve gençlikle parlar.
Vücudu aşırı hayatta kalma koşullarına sokan kuru oruç, doğal seçilim mekanizmasını tetikler, denilebilir - vücudun zayıf ve güçlü hücreleri arasındaki iç mücadele. Otoliz ve endojen suyun sentezi sonucunda elde edilen kıt kaynaklar için mücadelede, sağlam bir genoma sahip hücreler kazanır: güçlü, sağlıklı, verimli. Bölünme sürecinde aynı sağlıklı hücreleri üretirler.
Örnekler: http://syhoegolodanie.com/galanina-snezhana-44-goda... ve http://syhoegolodanie.com/litvinova-olga...
8. Önleyici etki, radyasyondan ve diğer olumsuz çevresel faktörlerden korunma.
Kuru oruç, vücudu radyasyon da dahil olmak üzere çevresel faktörlerin olumsuz etkilerinden koruyan doğal bir önleyici mekanizmadır. Radyonüklidler 2 haftalık normal açlıkta ve 5-7 günlük kuru açlıkta atılır.
Tıbbi oruç uygulaması, Çernobil kazası sonucu radyasyona maruz kalan ve akut radyasyon hastalığından muzdarip kişilerin tedavisinde kullanılmıştır. Bu gibi durumlarda hem güçlü antibiyotik tedavisinin hem de kemik iliği naklinin kullanılması boşuna kabul edilir. Akademisyen A. I. Vorobyov, dünya tıp pratiğinde ilk kez şifalı oruç yöntemini kullanmaya karar verdi. Sonuçlar sağlık camiasını şaşırttı: hastalar iyileşmeye başladı, iyileşme oldu Genel durum, vücuttaki radyonüklid seviyesinde ilerleyici bir azalma kaydedildi. Amerikan ve Japon tedavilerinin başarısız olduğu yerlerde, kuru oruç mükemmel sonuçlar verdi.
9. Etkili kanser önleme.
Kuru oruç tutmanın önlemenin etkili bir yolu olduğu deneysel olarak kanıtlanmıştır. çeşitli hastalıklar onkolojik dahil.
Profesör Yu.S.'nin Deneyleri Beyaz sıçanlar üzerinde yürütülen Nikolaev, radyasyona maruz kaldıktan sonra kuru açlığa maruz kalan hayvanların kan kanseri geliştirme olasılığının benzerlerine göre çok daha düşük olduğunu gösterdi. Deney, 120 beyaz sıçanın 4 gruba ayrıldığı Stavropol Tıp Enstitüsü'nde gerçekleştirildi. Tüm hayvanlar sarkom ile aşılandı. İlk grup - oruç başlamadan önce, ikincisi - bu süreçte, üçüncü - uygulamadan ayrıldıktan sonra. Kontrol grubu her zamanki gibi yedi.
Deney sonucunda kontrol grubundan aç kalmayan tüm hayvanlar öldü. İkinci gruptaki sıçanların %50'si hayatta kaldı, üçüncü grupta üçte ikisi hayatta kaldı. Hayvanlara açlıktan çıktıktan sonra enjeksiyon yapılan dördüncü grupta ise tüm ratlar hayatta kaldı.
Amerika Birleşik Devletleri'nde başka bir deney yapıldı. Sıçanlar, kontrol grubundaki tüm hayvanlarda kan kanserine neden olan radyasyona maruz bırakıldı. Sıçanların aç kaldığı deney grubunda hasta hayvanların yüzdesi %70 daha düşüktü.
Açlıktan sonra vücudun zayıflaması gerektiği anlaşılıyor, bu da hastalıklara karşı savunmasız olduğu anlamına geliyor, ama öyle değil. Aslında tam tersi doğrudur: Açlık sürecinde zayıf hücrelerden kurtulan vücut, en ağır hastalıklara bile direnmede daha başarılıdır.
Örnek: http://syhoegolodanie.com/rymarchuk-galina-72-goda...
10. Enerji yenilenmesi, enerji kanallarının temizlenmesi.
Kuru oruç ile vücudun enerjisi yenilenir. Beynin çalışması aktive edilir, yaratıcı yetenekler ortaya çıkar, ruh uyumlu bir duruma ulaşır. İrade güçlenir. Kuru oruç manevi çalışma anlamına gelir, bu nedenle, enerji düzeyinde, sonuçlar şaşırtıcıdır: halk arasında nazar ve bozulma olarak adlandırılan tüm olumsuz bilgi katmanları ortadan kaldırılır, negatif enerji varlıkları (larva denilen) ayrılır ve atılır, enerji kanalları temizlenir ve çakralar açılır.
"Ağır", "ölü" su ile dolu alanlar - vücutta negatif enerjinin yoğunlaştığı patolojik bölgeler de çözülür. Bu bölgeler, hastalık semptomlar şeklinde kendini göstermeden çok önce ortaya çıkar. Kuru oruç sonucunda "ağır" su bırakır, yerini "canlı" endojen, yani vücudun kendisi tarafından sentezlenir. Patolojik bölgeler ortadan kalkar ve sonuç olarak çeşitli hastalıkların ve psikolojik sorunların temel nedenleri ortadan kalkar.
11. Enerji akışı, vücudun enerji rezervlerinde bir artış.
Kişi kuru oruçtan yeni bir enerji kaynağı ile çıkar. Daha az uykuya ihtiyacı var, performansı artıyor. İlk bakışta, bu şaşırtıcı: Bir kişi hiçbir şey yemiyor veya içmiyorsa, ancak yine de enerjisini harcıyorsa, enerji rezervlerinin büyümesi nereden geliyor? Ancak burada bir paradoks yoktur.İlk olarak, açlık sırasında, kaynak eksikliği hisseden vücut, çevredeki doğadan, uzaydan daha yoğun bir şekilde süptil enerji çekmeye başlar. Kuru oruç ile bu işlemin yoğunluğu daha da fazladır.İkinci olarak kuru oruçtan çıktıktan sonra vücudun aşırı toparlanma süreci başlar. Vücut enerji kazanmaya, enerji rezervleri yaratmaya başlar.
Üçüncüsü, kuru oruç sırasında enerji kanallarını, çakraları temizlemek, kişiye çevreden özgürce enerji alma fırsatı verir. Arınmış ve yenilenmiş vücudun kendisi, açlıktan öncekinden daha fazla enerji biriktirebilir, biriktirebilir.Sonuç olarak, kuru oruçtan çıktıktan sonra, vücutta enerji kaynar. Bir kişinin 4-5 saat uykuya ihtiyacı vardır, çalışma kapasitesi son derece yüksektir ve ruhunda canlılık, iyimserlik ve neşe hüküm sürer.
Kuru orucun 7 ana bonusu.
Yaşamı ve gençliği 15 - 25 yıl uzatmak ister misiniz? Bu zor değil. Haftada 36 saat kuru oruç tutmaya başlayın. Sağlığına özen gösteren ya da ruhsal aydınlanma için çabalayan birçok insan oruç tutmuştur. Yani çok eski zamanlardan beri. Ancak kuru oruç, yani sadece yiyeceğin değil, suyun da tamamen reddedilmesi, çok daha az sayıda insan tarafından uygulanmaktadır. Bir kişinin susuz 3 günden fazla yaşayamayacağı klişesinin yanı sıra bu şifa tekniği hakkında yetersiz bilgi birikiminin suçudur.
Birçok insanın gözündeki "kuru oruç" kelimesinde çeşitli duygular görebilirsiniz: korku, şaşkınlık, şüphecilik ve sizi çılgın insanların saflarına dahil etme arzusu. Ama nedense bu yöntemde ustalaşan "çılgın"ların sayısı katlanarak artıyor ve pratik sonuçları ilham verici.
Hem eski zamanlarda hem de şimdi oruç, kişinin kendini geliştirmesi ve iyileştirmesi için ruhsal gelişimi ve fiziksel yeteneklerini harekete geçiren en kısa yoldu.
Yetkili kuru oruç uygulamasından alabileceğiniz başlıca bonuslar nelerdir? "Kuru oruç: 7 ana bonus" çevrimiçi toplantısının kaydını izleyin:
Bonus 1. Stereotiplerden bağımsızlık ve özgürlük.
Modern insan topluma bağımlı bir varlıktır. Kafa, dayatılan stereotiplerle doludur, eylemler, alt kortekse yönlendirilen davranış kalıpları tarafından belirlenir. Kuru oruç uygulaması, bu kalıplardan ve kalıplardan kurtulmaya, sosyal tutumlardan bağımsız olmaya yardımcı olur.
İşte en basit örnek. Fırınları ve fırınları kapatmak yeterlidir - örneğin. un tedarikindeki kesintiler veya epidemiyolojik tehlike nedeniyle - ve şehirde bir "açlık isyanı" başlayacak. Tezgahlar başka mallarla dolup taşsa bile insanlar paniğe kapılır: Nasıl olur, ekmeksiz nasıl yaşanır? Ne de olsa, “ekmek her şeyin başıdır”, “ekmek ve yulaf lapası bizim yiyeceğimizdir”, “kuşatılmış Leningrad'da bile bize bir parça ekmek verdiler.” Çocukluğumuzdan beri “ekmekle ne yenir” öğretilir. Ve misafirler "ekmek ve tuz" ile karşılanır. Ve gerçekten, ekmeksiz pancar çorbası veya domuz pastırması nasıl yiyebilirsiniz? Sandviç, sandviç ve hamburger nasıl yapılır? Medya kesinlikle bu paniği evrensel oranlarda şişirecek: bir felaket! Şehirde ekmek yok, şehir açlıktan ölüyor!
Şaşırtıcı bir şekilde, sadece köfte ve makarna ile ekmek yemeye hazır olanlar değil, aynı zamanda sıkı diyet yapanlar da panikleyecektir. Bir adam aylardır ekmek yemiyor ve harika hissediyor - ama etraftaki herkes "şehirde ekmek yok" diye bağırıyor ve o da panikliyor!
Ve bu durum göründüğü kadar uzak değil. Medya düzenli olarak tahıl, un fiyatlarındaki artış ve bunun sonucunda ekmek fiyatlarındaki artış hakkında rapor veriyor. Bu, toplumdaki atmosferi alevlendirir, insanları endişeli hissettirir ve hatta birilerini kelimenin tam anlamıyla bisküvi stoklamaya teşvik eder. Aslında, kamuoyu yoklamaları çoğu insanın düzenli olarak küflü ekmeği çöp kutusuna attığını gösteriyor!
Modern insan, köylü atalarından çok daha az ekmek tüketir, ancak alaka düzeyini yitirmiş olan "bilge atasözlerini" inatla tekrarlar. Birçok insan, günümüzde çok çeşitli ürünler arasından seçim yapabileceğiniz için, her öğünde değil, hiç un yemez veya ara sıra yemez. O zaman panik nereden geliyor? Çocukluktan gelen klişelerden!
İşte başka bir örnek. Birçok bebek süte tiksintiyle bakar, ancak yetişkinler inatla tekrarlar: "İç, çocuklar, süt - sağlıklı olacaksın!" Ve kelimenin tam anlamıyla süt lapası, sütlü erişteleri çocuğun ağzına tıkıyorlar ... Süt yok, sütün fiyatı arttı mı? Felaket! Ancak sonuçta, veganlar ve çiğ gıdacılar süt olmadan kendilerini iyi hissediyorlar, bu ürüne gerekli maddeleri ve eser elementleri içeren alternatifler bulabilirsiniz. Neden sağlık için süt içmenin gerekli olduğu düşünülüyor? Ve diyetin besin değeri düşük olduğunda ve kalori, yağ, vitamin eksikliği sütle “bittiği” ve ineğe “hemşire” denildiği zaman alaka düzeyini yitiren aynı köylü gerçekleri. Ama şimdi tam zamanı!
Üçüncü örnek. "Çocuk iyi yemeli!" Bu tutum kaç kişinin hayatını mahvetti, kaçı yemek bağımlısı oldu, çocuklukta görev gereği "anneye bir kaşık, babaya bir kaşık, büyükanneye bir kaşık, bir kaşık için bir kaşık" yedikleri için obezite hastası oldu. Büyük baba"? Çocuklar, yine, "ya yarın yiyecek bir şey olmayacaksa" eski tutumlara uyarak yemekle doldurulur. Ama artık gelişmiş ülkeler için önemli olan açlık sorunu değil, obezite sorunu! Ve yine de, çocukları pembe domuzlara dönüştüren büyük bir aşırı besleme var.
Dördüncü örnek. Trenle seyahat eden herkes, yolculuğa eşlik eden özel aromayı bilir: kızarmış tavuk, haşlanmış yumurta, "doshirak" kokularının karışımı... Yolculuk için hazırlanırken, hemen hemen herkes bir çanta doldurmayı görev sayar. Gıda. Ve sonra - umumi tuvalette sıraya girmek (en temiz arabada bile hijyenik değil) önce ellerini yıkamak ve sonra yediklerinden kurtulmak ...
Yiyeceklerin uçak bileti maliyetini %10 - %20 oranında artırdığını biliyor muydunuz? 100 - 300 rubleye mal olan ekonomi sınıfında bir dizi yiyecek, havayolları tarafından birkaç kat daha fazla tahmin ediliyor! Loasterlarda uçmak daha ucuzdur, çünkü genellikle orada beslenmezler. Ancak birçok insan "konfor içinde" uçmayı tercih ediyor. Nasıl - üç saat uçmak ve bu süre zarfında yemek yememek ?!
36 saatlik kısa süreli oruç tutmayı bile öğrendiğinizde, ne kadar özgürleştiğinizi hissedeceksiniz. Bir çanta yiyecek ve su şişesi taşımayacaksınız, kafelerde ve fast food'larda para harcamayacaksınız, ellerinizi nerede yıkayacağınızı veya tuvalete gideceğinizi aramayacaksınız. Hafif seyahat etmeyi seveceksiniz!
Sosyal tutumlardan eleştirel ve soyut düşünmeyi öğreneceksiniz. Açlık korkusundan ve gereksiz şeylerin artan maliyetlerinden kurtulacaksınız. Bozuk klişe: "Bir insan susuz 3 günden fazla yaşayamaz", herhangi bir fikri, hatta sürekli olarak beyninize sürülen en yetkili görüşü bile sorgulamanıza yardımcı olacaktır.
Bonus 2. Yaratıcılığın, yüksek verimliliğin, manevi bonusların ve içgörülerin geliştirilmesi.
Binlerce yıl önce insanlar, oruç tutmanın bir kişinin ruhsal ve yaratıcı yeteneklerini geliştirmenin en kısa yolunun yanı sıra kendini geliştirme ve iyileştirme yeteneklerine erişim sağlayan bir portal olduğunu fark ettiler. Eski Hindistan, Mısır ve Yunanistan'da açlık, çilecilerin, yogilerin, bilgelerin ruhsal uygulamalarının ayrılmaz bir özelliğiydi ve bu yöntem sadece hastalıkları tedavi etmek için değil, aynı zamanda iradeyi eğitmek, yetenekleri ortaya çıkarmak ve zihinsel yetenekleri geliştirmek için de kullanılıyordu.
Örneğin, Pisagor sistematik olarak kırk gün boyunca uzun süreli oruç tuttu. Oruç tutmanın zihinsel farkındalığı artırabileceğini ve yaratıcılığı geliştirebileceğini kesinlikle biliyordu. Büyük matematikçi, öğrencileri ancak uzun bir açlık döneminden sonra kabul etti, ancak bu şekilde eğitime girmenin zihni temizleyip yeni bilgileri kabul etmeye hazır olabileceğine inanıyordu.
Hemen hemen her din uzun süreli oruç tutar. Farklı milletlerin büyük dini liderleri günlerce oruç tuttular, zühd için çöle gittiler. Hinduizm gelenekleri, antik çağın büyük çilecilerinin, tanrılardan daha güçlü hale geldikleri kadar çok miktarda enerji - tapas biriktirdiğini söylüyor.
Şimdi kuru oruç, manevi aydınlanmaya ulaşmanın, entelektüel ve yaratıcı yetenekleri geliştirmenin yollarının sayısında hala liderdir. Çeşitli kuru oruç dönemlerinden geçtikten sonra, birçok insanın “gözlerinden perde iniyor” gibi görünüyor. Ulaşamayacakları şeyleri “görmeye” ve “duymaya” başlarlar, manevi bir bakışla uzayın derinliklerine nüfuz ederler, resim yapmaya ve şiir yazmaya başlarlar. Aslında genellikle YARATMAK, YARATMAK, YARATMAK gibi bir istekleri vardır. Günlük gri rutinlerinden kurtulmalarını sağlayacak enerjiye sahipler.
Bonus 3. Kötü alışkanlıklardan kurtulmak.
Çoğu insanın en az bir kötü alışkanlığı vardır, sağlıksız bir bağımlılık. Biri bir kadeh konyak ya da bir kadeh hafif şaraba karşı değildir, biri kesinlikle bir sigarayı yudumlamak ister ve birileri televizyonun altında ya da bilgisayar başında lezzetli bir şeyi sonsuz (ve bilinçsiz) çiğnemeye kapılır. Çoğu zaman bir kişinin böyle bir alışkanlığı değil, bütün bir seti vardır.
Sağlıksız bağımlılıklardan kurtulmak son derece zordur. Genellikle bir kişi sigaraya çok para harcar ve aynı zamanda - her türlü nikotin bandı ve psikolojik yardım için aynı miktar, sigarayı nasıl bırakacağına dair kitaplar okur - ve yine bir paket sigara satın alır ... çiğneme ve aşırı yeme alışkanlığından, bir bardaktan ve diğer bağımlılıklardan kurtulmak daha az zor değil. İnsan, alışkanlıklarının kölesi olur.
Sağlıksız bağımlılıklardan kurtulmak için vücudun tamamen yeniden başlatılması gerekir. Vücudun bilgi alanını "sıfırlayan", böyle bir yeniden başlatmaya izin veren kuru oruçtur. Oruç, bedeni ve ruhu temizler, insanı hem fiziksel hem de psikolojik bağımlılıklardan kurtarır.
Bonus 4. İnce, güzel figür, hızlı kilo kaybı ve stabilizasyon.
Güzellik endüstrisi sahiplerine milyarlarca dolar kar getiriyor. Zayıflama ürünlerinin üretimi bu işin ana yönlerinden biridir. İnanılmaz, ama gerçek: Bir kişi önce şişmanlamak ve bulanıklaşmak için para harcar ve sonra - kilo vermek için. Akıl nerede?! Mantık nerede?!
Düzenli olarak kuru oruç tutarak, zayıflama konusunda endişelenmeyi bırakacaksınız. Güzel vücut- Düzenli kuru oruç uygulamalarının doğal bir sonucu.
Bununla birlikte, bu yaklaşımın sağladığı finansal tasarruflara şaşıracaksınız! Birincisi, “tuvalet israfı” azalır, çünkü düzenli olarak aç kalan bir kişi, diğer zamanlarda sıradan bir insandan çok daha az yer. Kötü şeyler atıştırmaz, fazla yemez, abur cubur almaz. Sadece ona ihtiyacı yok! İstemiyorum! İkincisi, zayıflama ürünleri üreticilerini zenginleştirmeye gerek yoktur. Zayıflık için para ödemeniz, hap almanız, zayıflama bantları ve benzerlerini almanız ve hatta daha az liposuction yapmanız gerekmez. Tasarruf edilen para, kırsal alana çıkmak veya bir seyahate çıkmak için daha iyidir!
Bonus 5. Parlak yaşlanma karşıtı etki.
Güzellik endüstrisinin bir başka yönü de yaşlanma karşıtı ürünlerin üretimi, yaşlanma karşıtı kozmetik ve cerrahi prosedürlerin sağlanmasıdır. Gençliği korumaya çalışan insanlar tarafından çok para harcanıyor! Ancak etki en iyi ihtimalle kısa vadeli ve en kötü ihtimalle zararlıdır. Muhtemelen estetik ameliyatla şekli bozulan yıldızların fotoğraflarını görmüşsünüzdür. Ancak başarılı bir sonuç elde edilse bile "fit" yüz doğal olmayan bir görünüm kazanır. Ve Botox enjeksiyonları (botulinum toksini denilen gerçek bir zehir!) Sadece yüz kaslarını felç eder. Cilt pürüzsüzleşir, ancak kişi bir oyuncak bebek gibi görünür.
Doğal bir gençleştirme çaresi varken - basit, ücretsiz ve güvenli - neden çok şüpheli bir etkiye sahip bu tür prosedürlere para harcıyorsunuz? Bu, kök hücrelerin kana salınmasını teşvik eden kuru oruçtur (ki bu önemlidir - bizim, başkalarının değil). Böylece, kuru oruç uyarır fizyolojik süreçler protein yapılarının yenilenmesi ve büyümesi. Kuru oruç ile kök hücre büyümesini uyararak hayatınıza 15 ila 25 yıl ekleyebilirsiniz!
Bonus 6. Resmi tıbbın tedavi edilemez bulduğu hastalıklardan iyileşme.
Plutarch, "İlaç yerine bir veya iki gün oruç tutmak daha iyidir" dedi. Ancak şimdi kuru oruç uygulaması, vegan ve çiğ gıda diyetleri gibi “mezunlar” tarafından alay konusu oluyor. Nedenini anlamak zor değil: ilaç şirketleri, tıbbi cihaz üreticileri ve klinikler büyük karlar elde ediyor ve bu nedenle basit ve ücretsiz tedavileri teşvik etmekle ilgilenmiyorlar.
Antik çağın büyük şifacısı Avicenna, onlara en uygun fiyatlı ilacı - oruç - reçete ettiği için fakirler arasında ünlendi. Ama herkes bu şekilde tedavi edilecekse, insanların hastalıklarından nasıl para kazanılabilir? Bu nedenle modern dünyada en ucuz ve en etkili tedavi yöntemi engellenmektedir.
Bununla birlikte, kuru oruç bir tedavi yöntemi bile değil, vücudun kendi yenileyici kaynaklarına erişmenin bir yoludur. Ünlü doğa bilimci Herbert Shelton, "Oruç başlı başına bir tedavi değil, insan vücudunun başka hiçbir yöntemle düşünülemeyecek bir hızda etkili bir şekilde iyileşme yeteneğini ortaya çıkarmanın bir yoludur" diye yazmıştı. Ve bu düşüncelerin doğruluğu, iyileşen binlerce kişinin kuru oruç incelemeleriyle doğrulandı. akut hastalıklar ve kronik rahatsızlıklar.
Bonus 7. Mümkün olan en kısa sürede maksimum sorunlar çözülür.
Kuru oruç, hayatımızı zorlayan bir dizi sorunu çözmek için benzersiz bir yöntemdir. Susuz oruç tutmak, çeşitli şekillerde çalışan güçlü bir araçtır. Bu uygulama iyileştirir, gençleştirir, ömrü uzatır, vücudu iyileştirir, vücudu temizler, kötü alışkanlıkları ortadan kaldırır, kalıp yargıları yok eder, bizi toplumun tutumlarından bağımsız kılar, ruhsal, yaratıcı ve entelektüel potansiyeli ortaya çıkarır.
Ana şey ertelemeyi durdurmaktır. Etkilendim, ilham aldım - devam edin! Hemen hayatınızı değiştirmeye başlayın. Paul Bragg'ın haklı olarak belirttiği gibi: "En iyi gün BUGÜN!" BAŞLAMAK! (aşağıdaki bağlantılara bakın)
Anna Yakub "Dream" tarafından hazırlanan Kuru Oruç ve Çiğ Gıda Diyeti Okulu'nun web sitesi: www.syhoegolodanie.com
Rüya Kuru Oruç ve Çiğ Gıda Diyet Okulunun Faaliyetleri: http://syhoegolodanie.com/meropriatia
Yerinde programa gelemeyecekseniz, 1-3 günlük kuru oruç uygulamasını öğreneceğiniz 14 günlük ONLINE yoğun "Birlikte Oruç Tutma" programına kaydolmanızı ve katılmanızı öneririz: http://syhoegolodanie.com/detox/online -practic.html
Başarı Öyküleri veya "NE DEĞİŞTİ? uzun süreli kuru oruç uyguladıktan sonra hayatımda ":
Yükleniyor ...