Дозировка на витамин Е през първите седмици от бременността. Витамин Е по време на бременност - дневна доза, противопоказания и странични ефекти

Витамин Е или токоферол е много важен елемент: той участва в много метаболитни процесисрещащи се в организма, е отличен антиоксидант, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, укрепва стените на капилярите, имунитет.

И най -важното, той е просто незаменим по такъв въпрос като репродуктивното представяне, т.е. способността за възпроизвеждане и възпроизвеждане. Токоферолът се превежда от гръцки като „донасяне на потомство“: „tokos“ - размножаване, „ferol“ - да донася.

Интересно преживяванее поставен от учени върху мишки: веднага щом на гризачите вече не се дава храна, съдържаща витамин Е, те стават стерилни. Дефицитът на токоферол в тялото на жената води до нарушения в работата на яйчниците, а при мъжа - до неправилна сперматогенеза. Затова витамин е се предписва по време на бременност за бъдещи майки, а на етапа на планиране на бебе - също и за бъдещи бащи.

Той помага за подобряване на качеството на спермата: подвижността на сперматозоидите се увеличава, а броят на зародишните клетки с патологии намалява. За жените в етапа на планиране, токоферолът играе още по -важна роля: той поддържа баланс хормонален фон, който насърчава узряването на яйцеклетката и води до овулация.

По време на зачеването жената трябва да има определено количество витамин Е, т.к той допринася за успешното прикрепване на яйцеклетката към матката и е необходим за нормално развитиеембрион. В края на краищата, важните органи и системи са положени в нероденото дете още от първите седмици и то започва да черпи необходимия „строителен“ материал под формата на витамини и микроелементи от тялото на майката.

Защо трябва да приемате витамин Е по време на бременност

Стойността на токоферола за организма на бъдещата майка, както и нормалното протичане на бременността, е много висока. Той не само участва в образуването и узряването на плацентата, но също така предотвратява нейното стареене и отлепване, осигурява притока на кръв между майката и детето през плацентата.

Витамин Е е необходим в организма на бременна жена за синтеза на много хормони, включително пролактин - хормон, който след раждането ще бъде отговорен за лактацията - образуването на мляко за кърмене... Обикновено витамин Е по време на бременност през първите 12-14 седмици се предписва на всички, т.к допринася за запазването му, предотвратява спонтанен аборт, запазва хормонален балансв женското тяло и участва в процеса на полагане на системи и важни органиплода.

През втория и третия триместър не е необходимо да се използва витамин Е под формата на капсули по време на бременност: той е в достатъчносъдържащи се в мултивитаминни комплекси, които се предписват на бременни жени през този период.

Необходимо ли е приемането на витамин Е по време на бременност под формата на капсули

Ако една жена има възможност да си осигури точното количество естествени, екологично чисти продукти, богати на токоферол, тогава няма нужда да приема допълнително витамин Е по време на бременност под формата на капсули. В края на краищата тези витамини, микроелементи и други полезни вещества, които идват с храната, са по -ефективни за организма. Но, както показва практиката, бъдещите майки все още са по -удобни да приемат витамин Е по време на бременност под формата на лекарства. Първо, това е удобно - не е нужно да изчислявате количеството токоферол, съдържащо се в продуктите, достатъчно е да изпиете хапче или драже.

И второ, не винаги бременната жена може да се храни добре, поради определени причини, например, когато я измъчва токсикозата. Можете да комбинирате и двата метода: отчасти витамин Е ще идва с храната, отчасти под формата на лекарство. В този случай дозата витаминни капсули трябва да бъде намалена.

Препоръчва се прием на синтетични витамини по време на хранене, тъй като витамин Е се абсорбира по -добре по време на бременност. Витамин Е се абсорбира особено добре с Вредни храни, Следователно зеленчукови салатипо -добре е да се подправя не с майонеза, не със заквасена сметана, а с растително масло.

Витамин Е се съдържа главно в билкови продукти, както и в жълтъци, черен дроб, мляко. Токоферол, богат на:

- покълнали пшенични зърна;
- нерафинирани растителни масла (слънчогледово, маслинено);
- авокадо;
- манго, праскови, морски зърнастец;
- трици;
- спанак, броколи;
- ядки, семена;
- малинови листа, шипки;
- глухарче, коприва.

Голям бройвитамин Е се намира в нерафиниран растителни масла... Ето защо, за да попълните запасите от токоферол, можете да смесите кедрово, зехтин и слънчогледово масло, взети в равни количества, и да консумирате тази смес ежедневно, една супена лъжица сутрин и вечер.

Витамин Е по време на бременност: предозиране, съвместимост с други лекарства, странични ефекти

Токоферолът е мастноразтворим витамин, затова капсули за по -добро усвояване, покрити с мастна мембрана. Витамин Е се предписва по време на бременност, обикновено 300-400 mg дневно. Дозировката се определя от лекаря, поради индивидуалните характеристики на бременната жена, той може да намали или увеличи дозата, но не повече от до 1000 mg на ден - максимално допустимата безопасна граница. V медицинска практикаИма случаи, когато жените са приемали витамин е без разрешение по време на бременност в много високи дози (повече от 1000 mg на ден), което е довело до появата на вродени дефекти при плода.

Токоферолът е много необходимия витаминпо време на бременност, но трябва да се приема само с одобрението на лекар, който определя продължителността на курса. При продължителна употреба на лекарството е възможно предозирането му, т.к. той се натрупва в тялото в мастната тъкан. Следователно, ако откриете алергични реакции в себе си, кожни обриви, диария, гадене, слабост, приемът на синтетичен витамин трябва да се преустанови.

Витамин Е по време на бременност не се използва заедно с препарати от желязо, т.к тези два елемента са несъвместими. След като приемете токоферол, трябва да минат поне 8 часа, за да се абсорбира в организма, едва след това можете да вземете друго лекарство. В диетата трябва да се спазва същото правило: храни, богати на желязо и обогатени с витамин Е, трябва да се консумират по различно време.

Витамините по време на бременност са жизненоважен компонент както за майката, така и за плода. Витамин Е по време на бременност - кой не е чувал за важността на приема? Това е, което ще бъде обсъдено днес.

Живеем в трудни времена. Стрес, забързан ритъм на живот, маловажна екология, некачествено хранене - всичко това не допринася благополучиеот хора. Стойността на храната, която ядем, е ниска. Това е особено забележимо за жени, които очакват бебе. Наистина, по време на бременност, необходимостта от витамини, микроелементи и хранителни веществасе увеличава значително. Огромна част от "резервите" на тялото на майката се поема от носения плод.

Витамин Е по време на бременност е жизненоважен елемент, без който бременността здраво детепросто невъзможно. Нещо повече, без този витамин самото зачеване е невъзможно!

Витамините по време на бременност участват активно във формирането и развитието на плода.

И така, защо трябва да пиете витамин Е по време на бременност?

Интересно е името на витамин Е. Той се нарича „женски“.

Любопитно е, че в превод от Гръцкидумата "феро" е да се носи, а думата "токос" буквално се превежда като "раждане". Без витамин токоферол (витамин Е) е просто невъзможно да зачене и да роди здраво дете!

Защо витамин Е е толкова важен по време на бременност?

Нека изброим основните свойства на токоферола:

• Способността за подобряване на транспорта на кислород (което е много важно за организма на бременна жена, чието търсене на кислород се увеличава значително).
• Предотвратява образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове.
• Предотвратява появата на гърчове (особено долните крайници, често срещано оплакване при бременни жени, особено по -късни датибременност и с голям плод).
• Значително подобрява състоянието на кожата, косата, ноктите (намалява чупливостта на косата, тъпотата, укрепва ноктите, предотвратява беленето на кожата).
• Възстановява менструалния цикъл при жените (което е необходимо за нормално функциониранеорганизъм и способността за зачеване).
• Насърчава узряването на инфантилната (недоразвита) матка.
• Назначен в късен старт менструален цикъл.
• Назначен в комплексно лечениедисфункция на яйчниците (при която зачеването е много трудно).
• Предписва се за лечение като средство за увеличаване на репродуктивната функция.
• Насърчава по -добра работаполовите жлези както при жените, така и при мъжете.

Витамин Е по време на бременност е съществена съставка за носене на бебе. Това е особено вярно в ранните етапи на бременността, когато заплахата от спонтанен аборт е особено голяма. Следователно витамините по време на бременност се предписват на жени от гинеколог в задължителен... Без витамин Е нормалното формиране на органите на нероденото дете е невъзможно (например този витамин участва в образуването дихателната системанеродено дете).

Как действа витамин Е по време на бременност?

• Помага най -много за предотвратяване на спонтанен аборт ранни дати.
• Участва в образуването на органи и системи на плода.
• Насърчава възстановяването на нормалните хормонални нива.
• Подобрява узряването на плацентата.
• Регулира работата на плацентата (включително кръвообращението в съдовете на плацентата).
• Предотвратява отлепване на плацентата и други опасни нарушения.
• Участва в производството на хормона пролактин (без него е невъзможно нормална лактацияпроизводство на мляко).

Как да използвате витамин Е по време на бременност?

Дозата на витамин Е по време на бременност е много важен въпрос.

Много жени вярват, че колкото повече витамини се използват по време на бременност, толкова по -добре. Това е погрешно схващане. Предозирането на всякакви витамини е много опасно, както за нероденото дете, така и за самата майка.

Трябва да се има предвид, че токоферолът е мастноразтворим витамин. И ние знаем, че по време на бременност жената наддава, тоест има натрупване на мастна тъкан. Следователно, ако токоферолът се използва в грешна доза, той ще се натрупа в организма и това е опасно.

Друг важен фактор: предозирането на токоферол води до по -голяма еластичност на мускулите на бременна жена и това не допринася за доброто обща дейност... Следователно, всяка бременна жена трябва да знае, че витамин Е в късна бременност се предписва само от квалифициран гинеколог само за подходящи показания. Невъзможно е да се пие токоферол самостоятелно и още повече в предписаната от вас доза. Витамините по време на бременност се предписват само от квалифициран гинеколог, под чието наблюдение жената очаква бебе.

Какъв е дневният прием на витамин Е по време на бременност?

Дозата на витамин Е е около 20 милиграма на ден. Всички дозировки на всички лекарства обикновено са посочени в международни единици (IU). Но си струва да се има предвид, че синтетичните витамини се абсорбират по -малко от тялото, така че дозировката синтетични витаминиповече, може да бъде 100 mg, 200 mg. и дори 400 mg. (това се определя от лекаря). Но основното: дневна дозавитамин Е не трябва да надвишава 1000 mg.

1 IU е:

0,67 милиграма токоферол;

1 милиграм токоферол ацетат.

Витамин Е - необходимо вещество, който участва в метаболитните процеси. Този витамин почти винаги се предписва на бременни жени, тъй като има благоприятен ефект върху лигавицата на матката и допринася за нормалното прикрепване на яйцеклетката. В тази статия ще ви покажем как да приемате токоферол по време на бременност.

Предназначение на витамин Е в интересно положение

Ако сте в състояние да осигурите на тялото и на нероденото си дете това вещество в състава хранителни продуктитогава капсулите за пиене не са задължителни. Този витамин трябва да се приема веднага щом разберете за ситуацията си и до 12-15 седмица от бременността. По това време се полагат всички органи и системи на плода. Ето защо, след като видите двете ценни ивици на теста, отидете на лекар. Сега почти на всички бременни жени се предписват капсули витамин Е и фолиева киселина през първия триместър.

Най -често жената може да бъде измъчвана от токсикоза през първите месеци, така че много от нежния пол се хранят небалансирано и какво се случва. Така че, предоставете своя собствена и детски организъмвитамините няма да работят, поради което трябва да приемате токоферол в капсули.

Каква доза е необходима

Обикновено при липса на патологии при бременна жена дневна ставкатокоферолът е 400 mg. Сега аптеката има витамин Е в капсули от различни производители, така че съдържанието на веществото в таблетката може да се различава. Например, витамин Е на Zentiva има доза от 400 mg, а домашните препарати - 100 или 200 mg. Вземете това предвид, когато купувате лекарството в аптека, може би евтините лекарства с местно производство в крайна сметка ще бъдат скъпи, тъй като ще трябва да пиете 4 капсули вместо 1 капсула на ден.

Трябва да се отбележи, че токоферолът може да се натрупва в мастната тъкан. Следователно не може да се злоупотребява; съответно не е необходимо да приемате 1000 mg на ден. Тази доза се предписва в случай на откриване на дефекти в развитието на плода или с тънка лигавица при бременна жена. Следователно, ако сте напълно здрави, не е необходимо да увеличавате дозата.

Витамин Е се предписва в превантивни целиза да избегне сериозни патологиипри плода. По своето действие този витамин е подобен на прогестерона, който предотвратява спонтанен аборт. Той също така нормализира хормоните и стимулира производството на пролактин. Именно той ще ви позволи да кърмите бебето си в бъдеще.

При недостиг на витамин Е детето може да има недоразвитие на дихателната система. Освен това бременната жена просто не може да понесе бебето поради слабостта на маточните влакна. Оплодената яйцеклетка няма да може да се прикрепи нормално към орган с много тънки стени.

Трябва ли да приемам витамин Е през втория триместър на бременността

Не, тъй като всички основи за бъдещите органи вече са поставени. Всичко, което остава за вашето бебе, е да расте и да набира сила в корема. Следователно през втория триместър токоферолът не се предписва. Моля, имайте предвид, че това лекарство не трябва да се приема с желязо. Ето защо, ако имате анемия и Вашият лекар Ви е предписал Малтофер или друга добавка на желязо, вземете я 8 часа след като изпиете токоферол. Не прекалявайте с приема на витамин Е. Ще трябва да изпиете цялото дневна дозада приемате желязна добавка вечер.

Не е необходимо да пиете никакви лекарства и витамини по време на бременност. Самият лекар ще предпише необходимото лекарство. Всъщност през първия триместър е много важно да не се навреди на плода, тъй като са формирани всички органи и системи.

Всяка жена, която планира да стане майка, трябва да се грижи за достатъчен прием на хранителни вещества. Поради тази причина много момичета се опитват да разберат защо лекарите препоръчват да се пие витамин Е по време на бременност. Положителният ефект е трудно да се надцени и експертите препоръчват приемането на лекарството при стриктно спазване на оптималната доза.

Полезни функции

Подпомага функцията на яйчниците и оптимални хормонални нива за елиминиране на риска от неволен аборт. Поради тази причина Е е полезен за бременни жени и техните неродени деца.

Защо на бременните жени се предписва витамин Е:

1. профилактика на онкологични заболявания;
2. подобряване на състоянието на мускулите и придаване на допълнителна сила;
3. укрепване на имунната система;
4. предотвратяване развитието на анемия;
5. активиране на транспорта на кислород в цялото тяло, премахване на риска от образуване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове;
6. увеличаване на шансовете за поддържане на бременност поради подпомагане на репродуктивните функции, нормализиране на функционирането на половите жлези, премахване на риска от спонтанен аборт в ранните етапи;
7. участие в нормалното развитие на плода (на първо място, витамин Е участва във формирането на дихателната система на детето).

През 21 век експертите все още препоръчват да се приема полезен компонент, чието действие може да се сравни с хормона прогестерон. Лекарите предписват витамин Е на бременни жени за поддържане интересна ситуацияи запазване на възможността за раждане на красиво бебе за 9 месеца.

Основните задачи на прием

Наложително е да разберете защо трябва да пиете витамин Е за бременни жени и тези, които все още планират зачеването си. Във всеки период полезни функциикомпонентите се появяват по различни начини.

1. елиминиране на токсините и токсините от тялото;
2. постепенно намаляване на кръвното налягане;
3. нормализиране на яйчниците;
4. подобряване на метаболитните процеси;
5. образуването на плацентата и синтеза на хормона на лактацията;
6. увеличаване на общата физическа издръжливост за зачеване;
7. регулиране на производството на прогестерон, който може да предпази от инфекции и интимни заболявания.

Впоследствие полезните свойства се проявяват в още по -голяма степен, което може да бъде забелязано от всяка жена.

Експертите съветват пиенето на витамин Е по време на бременност, за да има следния ефект очаквана майкаи бебето й:

• подобряване на движението на кислород към плода;
• предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци;
• изключване на заплахата от спонтанен аборт;
• подкрепа за развитието на бебето и формирането на всичките му жизнени системи;
• нормализиране на хормоналната система.

Дефицит полезно веществоопасно за здравето на много момичета. В такива ситуации съществува риск от дисфункция на матката и сериозни проблемис настъпването на бременността.

След раждането на бебето витамин Е помага за подобряване на лактацията.

Ако все пак настъпи зачеване, рискът от спонтанен аборт се увеличава. Като се вземат предвид тези научно доказани факти, експертите препоръчват прием на витамин Е.

Лекарите отбелязват, че е най -добре бременните жени да спазват определен график на прием на витамин Е. От това зависи дали ще бъде възможно да се отбележи положителен ефект върху организма.

Капсули. През първия триместър се препоръчва приемането на витаминни капсули по време на хранене. Минималната дневна доза е 0,8 mg, максималната е 3 mg. Точният брой капсули се определя от лекаря.

Мултивитамини. През втория и третия триместър не се изискват капсули. Като се има предвид, че бременните жени все още се нуждаят от витамин Е, се препоръчва да се приемат витаминен комплексс наличието на необходимия компонент.

Продукти. Диетата трябва да включва яйца, мляко, черен дроб, покълнали пшенични зърна, растителни нерафинирани масла, авокадо, манго, праскови, броколи, спанак, ядки. В този случай трябва да се погрижите за липсата на риск от развитие алергична реакция... Експертите предписват витамин Е на бременни жени и препоръчват разнообразяване на диетата.

Витаминна подкрепа женско тялокогато носенето на бебе е задължително. Приемането на мултивитамини, капсули е необходимо за правилното развитиебебе и премахване на риска от спонтанен аборт.

Провеждането на курс на прием на витамин Е се активира репродуктивни функции, благодарение на което бременността успешно ще приключи след 9 месеца с раждането на здраво бебе.

Отношението към синтетичните витамини винаги е спорно. Привържениците на витаминната терапия твърдят, че такива комплекси трябва да се приемат редовно. Противниците на такива мерки за лечение казват, че лекарствата могат да навредят на човек, тъй като повечето отнаселението ги приема безразсъдно. Ето защо винаги е трудно да се реши дали да се приемат витамини или не, особено когато става въпрос за бременност. Например, витамин Е често се предписва по време на бременност. Но защо и дали е необходим? На този въпрос трябва да отговори акушер-гинекологът, който наблюдава жената.

Ефект на витамин Е

По друг начин витамин Е се нарича токоферол. Можете да преведете това като помощ при раждане. Той е получил името си по някаква причина. В продължение на много години лекарите и учените познават положителните ефекти на токоферола върху репродуктивни органижени и мъже. Следователно, витамин Е по време на бременност се предписва на почти всяка жена. Разбира се, той има свои показания и противопоказания, така че трябва да се консултирате с гинеколог, преди да го използвате.

Действието на витамина се свежда до факта, че подобрява метаболизма в клетките. Нарича се антиоксидант. Този термин се използва, когато става въпрос за защита на клетките от вредното въздействие на кислородните радикали (те причиняват окислителни процесив тялото, които разрушават клетъчните мембрани). Приемането на витамин Е по време на бременност е от съществено значение за предпазване на плода от отрицателно въздействие... Това ще създаде благоприятни условия за плода, дори и да има хормонални проблемиили нарушения на кръвообращението.

Поради факта, че токоферолът има подобен ефект като прогестерона, по -добре е да го приемате във втората фаза на менструалния цикъл за повече бързо напредванебременност. Това ще създаде условия за оплождането на яйцеклетката и успешното й прикрепване към вътрешния слой на матката - ендометриума. Ако е настъпило зачеване, тогава дозата на витамин Е по време на бременност трябва да остане същата. Факт е, че ембрионът не се нуждае увеличен бройтокоферол. Нормална или субнормална доза витамин е достатъчна за него.

Благодарение на положително въздействиетокофеол върху ендометриума, вероятността от спонтанен аборт намалява.

Следователно, при наличие на хормонален дефицит, витамин Е по време на бременност ще бъде необходим за предотвратяване на спонтанен аборт. Ендометриалните клетки се делят добре по време на лечението с витамин Е. В резултат на това оплодената яйцеклетка има добри шансоведа се прикрепи и да продължи своя растеж вече в матката.

Дозировка на витамин Е по време на бременност

Дори на етапа на семейно планиране лекарите предписват токоферол по схемата от 16 до 25 дни от цикъла, три капсули на ден (сутрин, обяд, вечер по време на хранене - това е по -физиологично, защото витамините трябва да се доставят с храната, за да човешкото тяло). Тази схема ви позволява да създадете условия за прикрепване на оплодена яйцеклетка към ендометриума, ако е настъпило зачеването. След 25 дни от цикъла можете да си направите почивка, дори ако има голяма вероятност от бременност. Дозата на витамин Е по време на бременност може да се промени и това трябва да се провери от гинеколог.

Токоферолът принадлежи към мастноразтворими витамини... Това означава, че той ще се натрупа в мастната тъкан. Ако жените се подготвят за бременност, тогава такова курсово приложение на витамин ще помогне да се създаде необходимото му ниво в кръвта, но няма да има предозиране. Детето ще бъде заченато в благоприятна среда с най -нисък риск. Ако зачеването е настъпило, след като се получи положителен домашен тест, си струва да посетите гинеколог. Обичайната доза витамин Е по време на бременност е две, понякога три капсули на ден. Това зависи от здравето на бременната жена, нейния хранителен режим, начин на живот и характеристиките на акушерската и гинекологичната история.

Кратките почивки в приема на лекарството няма да навредят на плода, особено ако жената се храни добре и яде храни, богати на токоферол (черен дроб на животни, морски зърнастец, овесена каша, слънчоглед или зехтин, кафяв ориз, ядки, зелени зеленчуци, семена, шипки, яйца, елда). Колкото и да е странно, токоферолът е с ниско съдържание на животински продукти. Среща се предимно в растенията. Ако храненето е недостатъчно, тогава си струва да го приемате постоянно, една или две капсули на ден.

Вдигни лекарстватрябва само лекар. Витамин Е се комбинира добре с фолиева киселина по време на бременност. Също така е витамин, който е от съществено значение за нормалното развитие. нервна системаплода. Добре е, ако при подготовката за бременност жена вече е приела това лекарство. Тогава настъпва зачеването с нормално съдържание на фолиева киселина в организма.

Фолиевата киселина и витамин Е трябва да се приемат до 12 седмици от бременността, с кратки прекъсвания. Това е необходимо, за да се формират правилно плодните органи, което не винаги е възможно при липса на витамини в храната. Не е необходимо да приемате други витамини (още повече, че не можете да приемате комплекси за бременни жени, тъй като те съдържат голяма доза от всички витамини, която е необходима само през втората половина на срока). В същото време, ако една жена няма здравословни проблеми, тогава е по -добре да ядете храни, съдържащи витамин Е, и да не приемате синтетичен витамин.

Фолиева киселинатрябва да се приема постоянно. Това не е толкова често в храната ( зелен грах, киселец, маруля, краставици, цвекло, портокали) и е силно унищожен от стомашен сок... Ето защо допълнителна рецепциятози витамин е необходим дори здрави женикоито могат да се хранят добре. Най -добре е да го пиете и по време на хранене.

Характеристики на приема на витамин Е

Важно е да знаете, че витамин Е се усвоява по -добре от мазни храни. Затова трябва да подправяте зелените салати с маслини или Слънчогледово олио... Това ще създаде условия за пълно усвояване на токоферол в храносмилателен тракт... Винаги е необходимо да приемате синтетичен витамин с храна, тъй като в този случай загубата му ще бъде минимална. Тъй като витамин Е е необходим в достатъчно количество по време на бременност, е по -добре да не разчитате на храната, а да я пиете отделно. Тогава рискът от хиповитаминоза на витамин Е ще бъде минимален.

Трябва да знаете, че неорганичното желязо може да бъде унищожено при контакт с витамин Е. Следователно не трябва да приемате заедно лекарства, съдържащи желязо и токоферол. В такива случаи интервалът между дозите трябва да бъде най -малко 8 часа. През това време процесите на усвояване на витамин Е вече са спрели и взаимодействието му с железни препарати ще бъде изключено. Необходимо е да се разгледа по -отблизо диетата - храни, богати на витамин Е, препоръчително е да се ядат отделно от храни с високо съдържание на желязо.

Често жените имат въпрос - нормата на витамин Е е 20 mg на ден, а лекарите предписват три капсули на ден (300 mg на ден). Резултатът е усещане възможно предозиране лекарство... Тази мярка се дължи на факта, че усвояването на синтетичните витамини не е пълно. Ето защо е необходимо допълнително приемане на витамин Е по време на бременност, за да се създаде нормална концентрацияв кръв. Но за предотвратяване на хипервитаминоза можете да го пиете на курсове от 10 дни с кратка почивка. Това ще бъде идеално както за бъдещата майка, така и за детето.