Защо новороденото не заспива. Новороденото не заспива добре поради дискомфорт. Причини за лошо заспиване на бебето

О, каква позната ситуация е това! Колко често получавам писма от вас с оплаквания и въпроси: новородено не спи през нощта, какво да правя?

В края на краищата, в същото време той сам излиза от правилния ритъм (но ще си заспи по-късно, има кола на време!), нокаутирайки всички членове на домакинството от нормалния коловоз!

Особено се отнася за мама, която сутрин, след безсънна нощ, ще има нов ден "без да сяда". Съгласете се, няколко седмици от такъв режим са напълно достатъчни, за да превърне най-балансираната и любяща майка в кучка неадекватна истерия ...

Бързам да ви успокоя: в повечето случаи проблемът с нощния сън на новороденото е доста лесен за решаване, ако разберете причините и разберете как да ги премахнете.

Как да открием и премахнем причината?

Така че, нека да разберем защо новороденото не спи през нощта. Повечето обикновена причина- всякакъв дискомфорт.

Например глад, мокри пелени, колики;

Как да помогнете на вашето бебе да се справи с коликите без употребата на лекарства, вижте уебинара Soft Tummy >>>

Може би бебето е било "будно" и сега е незряло нервна системане може да се успокои и да се настрои за сън;

Зная!Не трябва да се позволява на новородено да остане будно повече от 40 минути.

Друг важен фактор за нарушаване на съня е адаптирането към новите условия. Новороденото се нуждае от шумове, люлеене, стягане за сън - всичко, с което е свикнало през 9-те месеца от живота си в корема на майка си.

След като разберете тези функции, можете лесно да отгатнете какво може да се направи, ако новороденото бебе не спи през нощта и да започнете да коригирате ситуацията, като използвате следните съвети:

Сменете пелените, нахранете, опитайте се да облекчите коликите;
Започнете да произнасяте звук ш-ш-ш-ш(той най-често се чува от децата в утробата) или включете тих сешоар, бял шум- компенсирайте липсата на звуци, създавайки постоянен монотонен фон (прочетете статията: Бял шум за новородено >>>);
През нощта, преди лягане, е задължително да се повие новороденото – да се имитира обичайната стегнатост, която бебето свързва със спокойствието;
Роки преди лягане всяка по достъпен начин: на фитбол, на ръце, в специални бебешки креватчета, люлеещи се столчета - създайте познато движение;
Ако новородено не спи през нощта в креватче, а спи на ръце, под гърдата или до вас, значи то се нуждае от близък контакт с вас. По този въпрос прочетете статията Детето спи само на ръце >>>.

Не забравяйте, че новороденото НЕ свиква с него, а постепенно го отбива от вас!

9 месеца от детския живот са минали във вас. Той няма друг опит. Той е свикнал да е на топло, в тясно пространство, да получава храна денонощно и да не се разделя с вас нито за минута.

Целият живот на детето от първия ден не е пристрастяване или прекомерна привързаност към вас, а плавна раздяла.

Уверете се, че почивката между съня не надвишава 40 минути през първия месец. Това включва всичко: хранене, смяна на пелени, въздушни бани, гули-гули с мама и т.н. В противен случай новороденото ще бъде преуморено. И това е пряката причина за липсата на сън в точното време;
Дозирайте дневни и особено вечерни преживявания на бебето.

Тълпи от посетители хълцат с мръвка, шум, постоянна промяналица, желанието на всеки гост да докосне бебето, да се разклати и т.н., всичко това е непосилна тежест, при която сънят на детето неминуемо ще бъде нарушен.

Важно!Не се страхувайте, че сега научете бебето си да спи, с помощта на морска болест или гърда, без които след това няма да може: до 3 месеца децата не развиват никакви навици. Има нужди! И ние ги задоволяваме.

Обърнат режим: Как да отстраним грешки?

Често се случва новороденото да не спи през нощта дори след хранене. И тук трябва да погледнете поведението му.

Ако той плаче, палав, мляска устни - най-вероятно не е пълен;
Въпреки това, ако новороденото е спокойно, активно, не показва признаци на неразположение или дискомфорт, ясно е настроено да остане будно, без най-малък намек за сън - най-вероятно имаме работа с "обърнат режим", когато бебето " объркан" ден с нощ.

Объркан, разбира се, в буквалнодуми, той все още не може, защото самият ритъм "ден-нощ" само се развива за него. Това означава, че тялото му все още не е научило разликата между целта на всяко време на деня.

Това създава, меко казано, неудобен „график”, когато новороденото изобщо не спи през нощта, а през деня спи „като бебе” – спокойно и ведър, изтощавайки последните сили на майка си с „ нощни бдения".

Това означава, че нашата задача в такава ситуация е да „обясним“ разликата на малкия организъм: нощ – за сън и почивка, ден – за игри и забавление. Разбира се, проблемът няма да бъде решен за една нощ, на бебето трябва да се даде време да „научи материала“.

Ето защо, систематично, всеки ден, ние демонстрираме на новороденото максималната разлика между деня и нощта:

Всяка дейност, шумове, писъци, телевизия, ярки светлини, игри – това е денят;

Ето защо, през нощта, дори ако детето се събуди и с целия си външен вид даде да се разбере, че иска да играе, ще бъде голяма грешка да включите светлината, да говорите високо с бебето, да го докоснете.

Нека си цъка в полумрака и тишината. Ако започне да капризничи, майка ми е там. Но, успокоявайки бебето, също не е нужно да вдигате твърде много шум, включете светлината. Тихо и тъмно. Нощта е сън.

Следобед, напротив, опитайте се да наситите тялото му с максимално усещане за будност.

Включете осветлението, ако денят е облачен, отворете завесите, пускайки повече светлина в стаята, ходете по-често с бебето си - навън е светло и шумно, само за да усетите целта на деня.

Не веднага, а доста бързо ще забележите, че е настъпила промяна в правилната посока: бебето е настроено към желания биоритъм.

Забележка!Ако новородено не спи през нощта, крещи дълго време, не е възможно да го успокоите дори с гърди, люлеене или зърно, то е напрегнато, извито, устните му посиняват или брадичката му трепери, хвърля глава обратно или дава някакви други красноречиви сигнали - това е причина да се обърнете към невролог.

Вероятно в този случайпричината за безсънието е в някои скрити проблеми (най-често неврологични или кардиологични). Важно е да ги идентифицирате и да започнете да ги елиминирате възможно най-рано, за да избегнете сериозни проблемив бъдеще.

Това е толкова крехка, малко неразбираема, хаотична мечта на новородените. Изключително лесно се поправя и счупва.

Как се справя вашето новородено със съня? Пишете, споделяйте в коментарите.

След като бебето се роди, почти цялото семейство започва да живее в режима, който той задава. Нормално е обаче повечетовреме, новороденото дете спи. В същото време някои новосъздадени родители са изправени пред факта, че бебето спи лошо, неспокойно или изобщо не иска да отиде в страната на мечтите. Защо деца?

Струва си да знаете стандартите за сън за деца от определена възраст. Често пъти родителите започват да се притесняват, когато няма причина за това. Къде свършва нормата?

През първите три месеца от живота си бебето трябва да спи поне 16 часа на ден;
от 3 до 6 месеца се отделят около 15 часа на ден за сън;
като се започне от 6 месеца и до една година, това време се намалява до 13 часа на ден;
навършвайки една година, детето трябва да спи около 12 часа.

Така че все пак сте се уверили, че детето спи по-малко от очакваното. Защо новородените спят лошо? Всъщност има много причини.

Първият е дискомфорт от газове и като правило те възникват в резултат на поглъщане на въздух по време на хранене. Ако новороденото крещеше дълго и силно, можеше случайно да погълне излишния въздух.

Разбира се, други заболявания често са свързани с нарушения на съня. Ако детето има температура, се появят други досадни симптоми, разбираемо е защо не иска да спи за определеното време.

Психологическата среда в къщата също е от голямо значение. Новороденото има близо емоционална връзкас майка си и следователно ако родителите постоянно се карат, крещят, псуват, това няма да се отрази на бебето по най-добрия начин.

Друга причина, поради която новородените не спят добре, е ситуацията, когато бъркат деня и нощта. Това се случва доста често. Тук трябва да наблюдавате самото бебе. Ако той почти не спи през нощта, вероятно го прави през деня. В това няма нищо ужасно, защото трохите все още не са установили биоритми.

Причината за безпокойство за бебето може да бъде кожни раздразнения (обрив от пелени, бодлива топлина), препълнена пелена или напълно мокри пелени.

Ако новороденото не спи добре, вероятно е гладно. Докато бебето не се храни нормално, не трябва да разчитате на спокоен, ведър сън.

Понякога причината за нарушения на съня са проблеми с нервната система или банално превъзбуда. Твърде много ярки емоции и впечатления, чести посещения на гости - всичко това, разбира се, е добре, но в умерени количества. Като постоянно претоварвате новороденото с такива "изненади", можете да му дадете

И накрая, на детето може да му е студено или горещо и да му е неудобно в дрехите по ваш избор.

Като анализирате всички тези фактори, можете да разберете защо вашето новородено не спи добре. По правило можете сами да се справите с този проблем, но понякога се нуждаете от помощта на педиатър (например, ако бебето е болно).

Сега знаете защо новородените не спят добре. Как мога да помогна на детето си и да подобря съня му? Ето няколко прости съветимлади родители в такъв случай:

Важно е постепенно да привикнете бебето да спи самостоятелно. Не трябва да бързате към него, чувайки най-малкото шумолене - така детето най-накрая ще се събуди. Оставете го да полежи малко - ако нищо не го притеснява, скоро ще заспи. Можете също така да покажете на новороденото, че ако например е спал настрани, може да се преобърне и да продължи пътуването си из сънливото царство.

Ричард Фърбър се смята за най-уважаваният експерт бебешки сън... Да, можете да спорите с него за методите на полагане - Фербер е привърженик на самостоятелно заспиване на бебета - но потапянето му в темата за съня, педантичността и корозивността предизвикват уважение. Ако не знаете колко трябва да спи детето на 6 месеца или година и половина, кога да преминете на едно дневен съни как да го направите - вие сте тук.

Всички деца спят през деня поне, до определена възраст. Чувайки от родителите, че детето им „никога не е спало през деня“, предполагам, че е имало трудности със заспиването, спяло е малко или винаги различно време, или той не може да бъде положен правилно за "нормален" тих час. Но така че никога да не спи през деня? Това е невъзможно. Същите родители неизменно признават: да, в края на краищата той спеше, но „само в колата“, „само в инвалиден столна връщане от детската площадка "или" само не у дома, а винаги в детската стая."

Много през нощта и малко през деня

Най-често дете, което не заспива добре през деня, спи добре през нощта в продължение на 11 часа или повече. През деня трудно можете да го накарате да подремне, а ако все пак заспи, то максимум половин час.

Ако това е вашият случай, възможно е детето напълно да задоволи нуждата от сън през нощта. Повечето бебета, които се нуждаят от същото количество сън като вашето, спят по-малко през нощта (да речем 9,5 часа) и по-дълго през деня (с един двучасов сън или два на час всяко). Но бебето ви спи достатъчно през нощта, за да не му се спи през деня.

Ако късите дрямки са единственият „проблем“, успокойте се и го оставете така, както е. Но често в този режим децата стават летаргични и мрачни, дори спят достатъчно през нощта. Те не са достатъчно сънливи, за да спят добре през деня, но също така не са толкова енергични, за да се чувстват и да се държат добре. Друга причина за промяна на такъв режим може да бъде неудобство или проблеми с лягането дори за съществуваща кратка дрямка.

В този случай ще трябва да намалите нощен съндете. Опитайте се да го намалите с 30-60 минути или дори с всичките два часа, ако е необходимо, но не повече, тъй като оставянето на детето си по-малко от девет часа сън на нощ е непрактично. Това може да стане веднага или постепенно, в продължение на няколко дни, както и чрез по-късно снасяне, по-ранно ставане или комбинация от двете. Не се притеснявайте, ако отначало съкратите нощта на детето си твърде кратка, за да постигнете резултати - винаги можете да направите корекции по-късно. Запомнете: вашата задача не е да отнемате част от съня на детето, а да го прехвърлите от нощните часове в дневните.

Много през деня и малко през нощта

Когато детето спи твърде много през деня, родителите се страхуват, че нещо не е наред с него. Дори и да е удобно за вас, може да се окаже, че твърде краткият нощен сън се превръща в проблем. Подозирате, че без да спи достатъчно през нощта, бебето "получава своето" през деня. Вероятно е вярно обратното: излишният дневен сън пречи на нощния сън.

Например, родителите казват, че бебето на една или две години спи само 6,5-7 часа на нощ. Най-често се оказва, че продължителността на дневния му сън достига общо 4-6 часа, което е много. Дори при четири часа сън през деня общият дневен сън ще бъде 10,5-11 часа. С шест часа дневен сън родителите са много щастливи, ако детето спи седем часа на нощ.

Може би този график ви подхожда. Въпреки това не е подходящ за дете. Почти никой не се нуждае от повече от два часа дрямка наведнъж. Започвайки от три до четири месечна възраст, повечето деца, които спят повече от веднъж през деня, прекарват максимум три до четири часа в общ сън през деня.

Решението е просто: отнемете част от дневния сън на бебето, така че то да трябва да компенсира недоспиването през нощта. Ако детето има твърде много дрямки за възрастта си (да речем, три на 10 месеца или две на година и половина), една или дори две трябва да бъдат премахнати.

В нормално количествоно при прекомерна продължителност всяка дневна дрямка може постепенно да се съкращава. Например, намалете една четиричасова дрямка от 15-30 минути дневно, докато не продължи два часа. Две тричасови дрямки могат да бъдат съкратени по същия начин, докато всеки се ограничи до два, или може би час и половина, ако е по-удобно за вас и вашето дете.

Не позволявайте на вашето бебе да спи по друго време на деня, докато не свикне напълно с новата рутина. За седмица-две има смисъл да избягвате ненужното пътуване с детето си в кола. Ако бавачка седи с него през деня, поискайте тя да не позволява прекалено дълги дрямки. Колкото повече детето спи през деня, толкова по-лесно е за бавачката, така че изкушението е очевидно.

Кратък дневен и нощен сън

Вашето дете може да има необичайно ниска нужда от сън. Той спи достатъчно през нощта дори за осем до девет часа и специално желаниене се чувства сънливо през деня. Но имайте предвид, че това е рядкост. Ако това наистина е вашият случай и не искате да съкращавате нощния сън на детето, за да го накарате да спи през деня, остава само да се примирите със ситуацията - кратък нощен сън и кратък или не -ежедневен дневен сън - с надеждата, че с окончателното отхвърляне на дневния сън поне нощният сън се удължи малко.

От друга страна, ако детето, изоставило дневната почивка твърде рано, е станало капризно, раздразнително или изпитва други затруднения, нямате друг избор, освен да му отделите спокоен час за сметка на нощен сън, поне докато не се чувства нормално цял ден.

Дълъг дневен и нощен сън

Ако детето спи 10-11 часа през нощта, въпреки три или повече часа пълен сън през деня, очевидно е, че няма нужда да се съкращава дневния му сън. Сред децата има сънливи (това отчасти е наследствена черта). Друго нещо е необичайно дългият сън след първите месеци от живота, когато детето прекарва в сън 15 и повече часа от 24. Това е причина да отидете на лекар. Някои неврологични и метаболитни нарушениякоето води до силна сънливост може да се появи още в ранна детска възраст.

Не забравяйте, че и впечатлението дълъг съндетето може да лъже. Ако той тихо лежи в стаята си 11-13 часа, от това не следва, че той спи през цялото това време. Всъщност много от тези деца са будни за периоди до един час през нощта и общата им продължителност на съня е нормална. Играят тихо, докато заспят отново, и нямат нужда от нищо друго.

За да разберете истината, посетете детето си няколко пъти през нощта и проверете дали спи. Вместо това можете да съкратите дневния му сън или да го държите в леглото по-малко от вечер до сутрин и да видите какво ще се случи. Ако след няколко седмици се убедите, че той е летаргичен и нещастен през деня, а сутрин или след дрямка трябва да бъде вдигнат, защото самият той не се събужда, значи има наистина голяма нужда от сън.

Дневни дрямки в пристъпи и стартове

Много кратки, но многобройни заспивания - дрямки, както аз ги наричам - значително отслабват стимула за сън по-късно през деня, както и през нощта. Заспивайки през деня, както и вечер, децата почти веднага влизат във фазата дълбок сън... В него тялото се възстановява най-добре, а първите 10 минути от спокоен час намаляват нуждата от сън повече от последните 10 минути. Като цяло, дори най-много кратък сънима изразен ефект върху режима на детето. (Дори възрастен, който е задрямал след вечеря, е трудно да заспи през нощта.)

Да предположим, че 10-месечно бебе, вместо да спи два пъти на ден, след като е било будно 3-4 часа преди това, заспива четири пъти на ден – на всеки три часа между 8.00 и 17.00 часа – почти винаги само за 15-30 минути. или 20- едномесечно бебевсе още има две дрямки по 30-45 минути между 10:00 и 14:00 и плаче половин час преди да заспи. Той би заспал по-лесно, ако беше буден 6 часа преди единствения тих следобеден час.И по същия начин, ако 30-месечно дете, което формално има една следобедна дрямка, заспива многократно по 10 минути всеки ден (например в количка или в кола), тогава е трудно да го поставите в "нормален" тих час и трае далеч от 60 минути.

Необходимо е да се изключи прекомерният сън. На 10-месечно бебе, което спи четири пъти на ден, трябва да му останат само два тихи часа. Твърде рано може да се премести, да речем, от 8 сутринта до 9.30 или 10.00 часа (наведнъж или постепенно, смяна на 15-30 минути на ден). Тогава бебето ще остане будно по-дълго и следователно ще заспива по-лесно и ще спи малко по-дълго от предишния ден, което ще му помогне да издържи до 14.00 часа, когато започва вторият му дневен сън. Тогава ще трябва да му попречите да заспи до вечерното легло, което също ще става по-лесно от ден на ден. Двете оставащи дневни дрямки постепенно ще се удължат с поне един час.

По същия начин се реконструира режимът на 20-месечно дете, което е запазило навика да спи два пъти на ден. Най-вероятно неговата сутрешен сънможе да се отмени, а следобедният сън може да бъде изместен с 1-2 часа по-рано, така че да започне веднага след обяд. Друга възможност е да преместите сутрешната си дрямка с половин час напред всеки ден, докато не стане след ранен (временен) обяд, и след това да отмените втората дрямка. Във всеки случай получаваме режим с еднодневен сън и предшестващ по-дълъг период на будност. Бебето ще заспи по-бързо и ще спи по-дълго.

За 30-месечно дете можете да оставите редовен тих час след обяд, но да изключите краткотрайното заспиване. За да опростите задачата, не го носете в кола или в инвалидна количка седмица-две, където веднага заспива. Ако това не е възможно, опитайте се да се движите в колата и инвалидната количка само след "законен" тих час. Дори бебето да заспи, това ще бъде продължение на единствения дневен сън.

Ако тази мярка не е достъпна за вас, бъдете готови да оставите детето на грижите на роднина или бавачкикогато пътувате до работното място, докато вашето малко дете свикне с новата рутина.

Дискусия

Полезна статия

Коментирайте статията "Детето не спи през деня. 5 ситуации с дневен сън: как да установите режим?"

Мечта - важна функция, състояние с голямо общобиологично значение. Човек прекарва една трета от живота си в сън и не може без сън. В съня на човек активността на метаболитните процеси и мускулния тонус намаляват, процесите на анаболизъм са по-активни, нервните структури се инхибират. Всичко това допринася за възстановяването на силите след ежедневната умствена и физическа работа. Но, както отбелязва I.P. Павлов, сънят не е просто почивка, а активно състояние на тялото, което се характеризира със специално ...

Много важно за малките деца добра почивка, защото те растат, развиват се и изразходват много енергия за опознаване на света около тях. Дори когато ни се струва, че бебето просто спи спокойно в креватчето, то разбира информацията, получена през деня, затвърждава нови умения и прави първите изводи. Здрав сънпомага на бебето да възстанови енергията, а също така допринася за формирането на имунитет и развитието на паметта и вниманието. За щастие, за да може детето да спи спокойно, достатъчно е да наблюдавате няколко ...

1) Привикваме бебето към режима: поставяме го едновременно. 2) Настройваме се на сън с помощта на специален ритуал: това може да бъде къпане, пеене на приспивна песен, лек масаж... 3) Стаята, в която спи бебето, трябва да е тиха и топла, но не гореща. Също така е важно да проветрявате стаята на вашето бебе преди лягане. 4) Няколко часа преди лягане ограничаваме игрите на открито и активните игри. По това време е по-добре да се посветите на четене на приказки, игри за фини двигателни умения. 5) Място за спанетрябва да е удобно за бебето: ние използваме ...

Степента на съня има голямо значениев пълноценното развитие на децата. Тази статия ще ви преведе през препоръчителните норми на сън за деца на различни възрасти. Всяко живо същество трябва да спи. Това е основата ранно развитиемозък. Циркадните ритми или циклите сън-събуждане се регулират от светлината и тъмнината и на тези ритми е необходимо време, за да се формират, което води до неправилен сън при новородени. Ритмите започват да се развиват на около шест седмици и от три до шест ...

Раздел: Режим на деня (карам детето, защото не спи през деня). Оставете детето на мира. Най-големият ми отказа да спи през деня на 2,2, малкият на 2, 5 сега не си ляга вкъщи през деня, може да заспива само в колата.

ЕЖЕДНЕВНИЯТ СЪН предизвиква протест от много деца и още повече на почивка далеч от родителите им. Те се опитват да забавят времето за полагане и да ускорят максимално изкачването. И от тяхна гледна точка това е разбираемо – защо да губите време за почивка през деня, когато предстои цяла нощ? Да спим през деня, а през нощта какво ще правим? Между другото, някои родители и неопитни съветници понякога мислят така. Но ползите от дрямката са неоспорими. За много бебета и деца с лошо здраве, това е просто необходимо. И по-големите деца с...

За здравето и пълноценното развитие на бебето са важни и най-малките детайли. Майките изучават цели томове за грижа за бебето, консултират се с лекар и се консултират с приятели, но все пак е невъзможно да се получат отговори на всички въпроси. Дневният сън може да се превърне в спешен проблем: колко спи детето, за да спи достатъчно - всяка майка, която отглежда първото си дете и не само мисли за това. Търсачките на интернет ресурси са просто претъпкани с подобни заявки и женските форуми са препълнени ...

то труден период, когато с дневен сън - много сън, но без него пак е трудно. Но по-добро детеВече постоянно, за да позволите да не спите през деня - ще свикне по-бързо. как виждам ситуацията: детето и ти>.

Раздел: Режим на деня (дете на 5 години не спи през деня). Вече за месец се отказах от дневния сън, ставах около 8:00, светлините около 22:00 часа. Оказва се, че спи по 10 часа на нощ, но следобед, след вечеря, трие очите си, чувства се уморен.

Само да не слагате детето да спи през деня - така ви е по-лесно, няма нужда да коригирате режима. Спи по-дълго през зимата заради късата светлина на деня, ние имаме същото. Имаме същия режим от 11 месеца. до 2 години 1 месец, което се наблюдава ежедневно, с дневен сън и полагане в 1, 5 ...

Нека разделим нашата статия на две части. В първата част ще говорим за това какво е разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) и как да разберете, че вашето бебе има ADHD, а във втората част ще обсъдим какво можете да правите с хиперактивно дете, как да образовате, преподавате и развивай го. Ако знаете със сигурност, че детето ви има ADHD - можете да преминете директно към втората част на статията, ако не, тогава ви съветвам да прочетете цялата статия. Част първа. Синдром на дефицит на хиперактивност...

Много се притеснявам, че детето ми и всички деца в детска градина № 1041, която се намира на адрес: Москва, Югозападен административен район, ул. Иван Бабушкина, № 13, стая 2, са лишени от възможността да дишат чист въздух в помещенията. Когато родителите попитат: "Защо не отвориш прозорците?" Отговарят, че е забранено. Прозорците могат да се отварят само когато децата не са в групата. Изглежда един хуманен подход, желанието да се стоплят децата... Всъщност това е жестоко към децата. Децата обикновено...

Добър ден на всички! Кажете ми какво бихте направили (може би вече сте правили) в такава ситуация: дъщеря ми е много привързана към мен, когато беше по-малка, беше постоянно с мен (дори не ме пусна до тоалетната), въпреки че винаги обичаше да общува с деца, да играе с тях. Но за предпочитане не е далеч от мен. Само аз я приспих, тя не възприемаше никой друг и нямаше кой наистина да помогне (татко, баби на работа). Доскоро я слагаха да спи така - сядаха с нея на креватчето, тя...

Отразява ли се в децата фактът, че сутрин трябва да бъдат събудени рано сутринта, за да ги заведат в детската стая? детска градина... Децата плачат, изнервят се, родителите се дразнят, понякога им крещят. Как всичко това се отразява на нервната система на детето? Ако детето трябва да бъде събудено сутрин и то се събуди с плач, разбира се, това ще го нарани. Защо не се събуди в обичайното време? Може би детето е имало различен дневен режим и е станало по-късно? В онези дни, когато бебето ходи на ясла или детска градина, то трябва...

Ситуацията е следната. Доскоро дневният ни режим беше с двоен дневен сън. Детето не можеше да спи час или час и половина вечер. В същото време той иска да спи. Имам ужасно раздразнение. Аз самият не спах достатъчно. Цялото тяло боли от умора. Опитвам се да поправя нов...

Раздел: Режим на деня (как да се установи храненето на едномесечно бебе). Като цяло е страшно да влезеш в апартамента! съпругът помага с каквото може, но идва в 8-9, мие средно, но в 11 вече спи, т.к. иначе на следващия ден няма да има и той трябва да работи. по-големи деца...

Конференция "Дете от 1 до 3 години". Раздел: Режим на деня. относно дневния сън. Момичета, отдавна не сме се появявали тук, дори не се появявахме от 2 години: (сестра ни е родена на 7 април, по време на моето отсъствие режимът беше много объркан - просто не спах през ден, като ме изписаха...

Раздел: Ежедневен режим (детето отказва сън през деня в 1,9). Какво ти е на нервите? Е, детето не иска да спи през деня, значи не спи. Големият ми не спи през деня от 1 година до 2, 5 (преди детската градина

Ежедневен режим. Дете от раждането до една година. Грижи и възпитание на дете до една година: хранене, заболяване, развитие. Накратко казано Дълбок сън! Затова, за съжаление, пропускаме плуването почти през ден! Колко трябва да спи едно дете през деня на нейната възраст?

Конференция "Дете от раждането до една година". Раздел: Сън. SOS! Как да заспите през нощта? Спим лошо. В такава ситуация бих отишла на невролог - неспокойният сън е достатъчен повод за консултация.

За да може бебето да се развива правилно, изчерпателно, той се нуждае от цял ден почивка. Често младите майки са разстроени, защото бебето отказва да спи. Колко оправдани са родителските преживявания? Защо бебето спи малко през деня или изобщо не заспива?

Защо трябва да спите през деня

Децата се нуждаят от почивка през деня поради няколко причини:

укрепване на имунната система;
помага на нервната система да се справи с нови впечатления, емоции, получени по време на будния период;
подобрява концентрацията на вниманието;
насърчава умственото, физическо развитиебебе, профилактика на хиперактивност.

Колко сън ви трябва?

Отчита се броят на дневната почивка, а не само през деня. Нормата веднага след раждането и до 4 месеца се счита за 17-20 часа на ден. Количеството се разпределя равномерно през деня.

На четири месеца се установи режимът, продължителността ежедневен сънпостепенно намалява до 17-18 часа. До 6 месеца - 16 часа, до 9 - 15 часа. На възраст от 1 година Малко детеспи около 13 часа на ден. Това време се разпределя между 2-3 дневни дрямки с паузи за събуждане. До годината този брой се намалява до 1 път на ден.

Определянето дали бебето спи нормално изисква да се знае какво е нормално. До 4 месеца децата са в това състояние почти постоянно, събуждат се да ядат, когато се чувстват неудобно. Вие трябва да знаете - нормален съндеца под една година е периодично, неспокойно.

Като се има предвид, че нормалната почивка продължава 8 часа през нощта, през деня новороденото трябва приблизително да спи:

Възраст (месеци)	ден	Брой заспиване (пъти)	Само за един ден
1	8-9	3-5	17-20
3	6-7	3-4	14-17
6	5-6	3	14-15
9	4-5	2-3	13-15
12	3-4	2	13-14
18	2-3	1	12-14
24	2	1	12-13

Повечето деца насън са склонни да треперят, да се обръщат, да плачат, да отварят очи. Тези движения се наричат рефлекс на Моро. Изчезва след 5 месеца.

Фази на съня

Има четири известни фази на съня: заспиване, плитък, дълбок, REM сън. В кърмаческа възраст всеки етап продължава 15 минути, пълният цикъл е 45-50 минути. Повърхностното надделява над дълбокото. В бърз етапочите на детето са затворени, клепачите треперят забележимо, очни ябълкидвижете се бързо, дишането е неравномерно. Бебето може да се усмихва, потрепва, да се събужда от всяко шумолене, звук.

С преминаването към бавен стадий дишането става дълбоко, премерено, очните ябълки са неподвижни, мускулите се отпускат, изпотяването се активира. Трудно е да се събуди троха.

Какво е нарушение?

Какво да правим, когато бебето не спи добре денем и нощем? Тези норми служат като ориентир, в зависимост от характеристиките на всяко отделно бебе. Често майката, без да знае разликата между нормата и патологията, се тревожи напразно. За да определите фона на случващото се и да разберете защо новороденото не спи добре, важно е да разберете какви нарушения показват проблеми.

Нарушенията се класифицират като първични и вторични.

Първични нарушения

За първичното разстройство се говори, когато детето не спи добре и структурата на съня е променена. В същото време няма съпътстващи заболявания, очевидни първопричини за нарушенията.

Вторични нарушения

Ако сънят е бил нарушен поради болести, те говорят за вторични нарушения. Промените се появяват поради вродени аномалии на нервната система, мозъчни неоплазми.

Какво да направите, ако подозирате възможни проблеми? Потърсете незабавно медицинска помощ - невролог, установете точна диагноза, започнете лечение. По-добре е да бъдете прекалено подозрителни, отколкото небрежни.

Последиците от липсата на сън

Когато бебето не спи добре след 4 месеца от живота си, това може да се отрази неблагоприятно на здравето и правилното развитие. През периода на почивка тялото на бебето интензивно произвежда хормон на растежа и се подобряват невронните връзки на мозъка. Бебе, което не спи достатъчно ден и нощ, е тревожно, плаче, хиперактивно поради изчерпване на нервната система.

Възможни причини за нарушения

Сред най-честите първопричини, поради които бебето не спи добре през деня, са следните.

Неподходяща стайна температура, влажност

В стаята, където бебето спи, е важно да се създаде оптимален режим на температура и влажност. Желаната температура е 17 - 20 градуса по Целзий, влажност 50-70%.

Глад, жажда

Ако е минало много време от последното хранене, ако бебето не яде поради липса на кърма, може също да накара бебето да плаче, да откаже да заспи. През лятото и пролетта децата могат да бъдат жадни. Храненето на новородено 3-4 месеца преди лягане със солена храна може да предизвика безпокойство, често събуждане, капризи.

Ярки светлини, силни звуци

За да спите спокойно през деня, имате нужда от комфортна среда. Ярък слънчева светлинапоради свободно покритите завеси, изкуственото осветление пречи на почивката. Работещият телевизор, радио, автомобилни клаксони, лаещи кучета на улицата, силно почукване могат да нарушат дневния или нощния сън.

Грешни дрехи

Тесното, неудобно бельо, твърдите шевове, притискащите еластични ленти, връзките причиняват дискомфорт на новороденото. Изберете леки, дишащи материи, които са лесни за рязане с минимум шевове. Препоръчително е да изберете облекло, подходящо за температурата на околната среда.

Завитото бебе прегрява, изпотява се, в резултат на което може да се образува бодлива топлина и обрив от пелени. Хипотермията води до енергични движения, кихане, кожастават хладни на допир.

Мокри пелени, неудобна пелена

Детската кожа е чувствителна, реагира на най-малкото дразнене. Пеленен дерматит алергични обриви, други увреждания на кожата, мокра пелена може да причини неприятни усещания, раздразнение.

Неуредена рутина

Бебе на 4 месеца може да не желае да заспи през деня, защото елементарно не е свикнало да ляга в едно и също време. Понякога децата бъркат деня с нощта, което причинява много неприятности на родителите.

Емоционално претоварване

Несъвършената нервна система не осигурява необходимия път за процесите на възбуждане и инхибиране. Бебето е трудно да се успокои, да премине към заспиване.

Болезнени състояния на тялото

Натрупани в коремна кухинагазове, болка пречат на спокойния, здрав сън. При чревни проблеми, колики, правете редовно лек масаж на корема, слагайте му топла пелена и поливайте бебето.

Неадекватно родителско поведение при лягане

Много родители слагат бебето си на ръце. Други го люлеят денем и нощем. Механизмът на "болест при движение" е прост - главата на новороденото се върти, има бързо пристрастяване към това състояние. При прехвърляне в креватчето бебето се събужда, отказва да заспи отново, иска си ръцете. Някои си лягат изключително с бутилка, залъгалка. При липса на познати предмети детето трудно заспива. Често предпоставките за подобно поведение са свръхзакрилата на майката, недостатъчното внимание.

Как да настроите процес?

При липса на соматични, неврологични проблеми, с цел осигуряване на бебето здравословна почивкаден и нощ следвайте тези прости правила:

Практикувайте добра хигиена на съня. Създайте комфортна температура в стаята, приглушете ярки светлини, силни звуци. Изберете твърд матрак за креватче,. Дайте предпочитание на удобно и удобно облекло;
Планирайте режима си така, че бебето да легне веднага след хранене. Регулирайте часовете на заспиване според нуждите на бебето;
Подредете, когато се появят първите признаци на умора. Ако е уморен, търка очите си - лягайте рано, не чакайте определеното време;
Създайте ритуал за стилизиране. Преди всяко заспиване пейте приспивни песни на бебето, галете главата, целувайте;
Използвайте специални люлки, кошари, "пашкули", "гнезда" за морска болест;
Осигурете достатъчно локомоторна активностдокато е буден. Разхождайте се по-често с него свеж въздух... Повечето деца, които трудно заспиват в креватче, го правят чудесно на открито в количка;
Ако по време на сън бебето се движи, издава звуци, това не означава, че е будно. Не трябва веднага да вземете трохите в ръцете си, най-накрая да се събудите. Вероятно бебето е сънувало нещо, то ще продължи да спи по-нататък;
Използвайте качество в размер;
С разрешение на педиатъра се препоръчва на новороденото да се дават специални детски,.

Дневният сън е залог правилно развитиебебе. Покажете малко търпение, постоянство и всичко ще се върне към нормалното. Заедно с това ще има положителни промени в настроението на бебето.

Запомнете: здрави, нормални развиващо се детезнае колко почивка му трябва. Ако подозирате, че нездравословният дневен сън е свързан със заболяване, незабавно посетете Вашия лекар.

Не всеки родител може да се похвали, че бебето спи добре, не се притеснява от чести нощни събуждания и лесно заспива през деня. Ами ако поговорката „Спи като бебе“ не е за вашето бебе? Защо бебето не спи добре през деня или спи неспокойно през нощта, не спи или не спи много след хранене. Помислете за отговорите!

Скорост на съня при новородено

Ако едномесечно бебе не спи добре през деня или през нощта и това ви притеснява, има смисъл да изчислите колко часа спи на ден. Може би вашето бебе просто получава скоростта на сън и смятате, че трябва да спи по-дълго. Родителите често смятат, че техните бебета не спят добре, защото не спят непрекъснато, като възрастни. Новородените имат кратки периоди на сън и будност и това е нормално.

За дете от 0 до 3 месеца скоростта на съня е от 16 до 20 часа на ден, в зависимост от индивидуалните характеристики, тоест то трябва да е будно 4-8 часа, но не непрекъснато. Ако общата продължителност на съня при бебето е повече от 15 часа на ден, няма причина да се притеснявате, че бебето не спи достатъчно. Обикновено новородените спят 3-4 часа, след което се събуждат, за да ядат. Можете да подозирате, че има някакви проблеми, ако детето спи повече от 5 часа подред.

Цикъл на съня при новородени

И децата, и възрастните през деня в тялото произвеждат хормони, които са отговорни за съня и будността, така че в някои периоди заспиването е по-лесно, в други е по-лесно да се събудите. Поради тази причина се препоръчва да слагате бебето си в леглото в определени часове. Ако бебето се събуди около 7 сутринта, най-доброто времеза първия дневен сън - 8.30 - 9 часа, за втория - 12.30 - 13.00 часа, като най-добре е да го поставите през нощта в интервала от 18 до 20 часа.

Освен това самият сън е разделен на фази, в някои от които се събужда по-лесно, а в други е по-трудно. Маркирайте бързо и бавна фазасън, а съотношението на тяхната продължителност при дете и възрастен е различно. При новородени на бърза фазапредставлява до 80% от цялото време за сън, при дете на 6 месеца - 50%, при възрастен - от 20 до 25%. По време на REM сънмозъчните процеси нова информация, които децата постоянно получават, докато са будни. През тези периоди бебето лесно се събужда, но около 20 минути след заспиването започва дълбок сън.

Възможни причини за нарушения на съня при бебета

Най-очевидната причина е някакво отклонение в здравословното състояние. Бебето може да има болки в корема поради колики, режещи се зъби, ще спи лошо, ако е настинало, има температура, хрема и т.н. Ако се притеснявате, че нещо не е наред с вашето бебе, посетете педиатър. Когато причината бъде отстранена, спокойният сън ще се възстанови. Коликите и никненето на зъби ще изчезнат от само себе си навреме, тук просто трябва да бъдете търпеливи.

Грешният режим може също да доведе до затруднено заспиване и плитък, лек сън. Както споменахме, по-лесно е да заспите по едно време на деня, отколкото в друго.

Често едномесечно бебе не спи добре поради претоварване.

Ако бебето ви бъде поставено да спи твърде късно, то може да има затруднения със заспиването. Това се дължи на факта, че при претоварване се отделя кортизол, хормон на стреса. Той не позволява на детето да заспи дълбоко.

Друга причина са външните стимули. Ако през първите седмици от живота си новородените могат да спят както на ярка светлина, така и на шум, то докато растат, те започват да реагират по-силно на атмосферата, в която се намират. Следователно такива дразнители трябва да бъдат сведени до минимум: изключете горната светлина, премахнете източника на звук, например, затворете прозореца, ако шумът от улицата пречи.

Често новороденото не спи поради така наречените „отрицателни асоциации“: ако родителите положат твърде много усилия, за да го приспят, скоро новороденото ще забрави как да заспи сам. Затова не е необходимо специално да люлеете детето, да му давате залъгалка, да го храните допълнително преди лягане, да го слагате да спи само в количка или до майка му. Най-добре е вашето бебе да се научи как да се успокоява и да заспива самостоятелно. Но това отнема време.

Това обаче не означава, че не е необходимо да се създават ритуали, които да помогнат на детето да заспи. Прости поредици от обичайни действия, които не изискват много усилия от родителите, ще ви помогнат да се успокоите, да преминете от игра и активно бодърстване към сън. Но нарушаването на тези ритуали също може да направи заспиването по-дълго и по-трудно.

По-големите деца може вече съзнателно да не си лягат, ако са заети с нещо интересно. Също така детето може да спи лошо поради Голям бройвпечатления и нова информация, получена през деня.

Добри условия за сън

За да може детето да спи добре, е необходимо да се създадат подходящи условия.

Помещението трябва да се проветрява.
Не трябва да е като силни звуции абсолютна тишина.
Светлината трябва да бъде затъмнена.
Температурата на въздуха трябва да бъде 20-22 С.
Детето трябва да бъде облечено в удобни, не твърде топли дрехи.

Ами ако новороденото не спи добре през нощта?

За да може детето ви да спи спокойно през нощта, важно е да го слагате навреме, веднага щом забележите, че детето е уморено.
Ако бебето се събужда през нощта, не включвайте ярки светлини.
Преди лягане можете да къпете детето си във вана с отвара от успокояващи билки: лайка, хмел, майчинка. Създайте успокояващ ритуал, който включва едновременно къпане, масаж и приспивна песен.
За да накарате бебето да се успокои и да заспи по-бързо, вземете играчка, която винаги ще бъде в креватчето му по време на сън. До обичайното нещо, детето ще се чувства безопасно и удобно.
Преди лягане създайте успокояваща атмосфера: не включвайте силна музика, телевизор, изключете осветлението.

Лошият нощен сън може да бъде причинен и от дълги дрямки, когато бебето „бърка деня с нощта“. След това ще трябва постепенно да промените режима му, да го събудите, за да съкратите времето на дневния сън, да играете повече с него. Нормално е интервалите на дневния сън да са 2-3 часа и това трябва да се ръководи.

В този случай е важно родителите да спазват режима, да правят разлика между дневни и нощни дейности. За деня трябва да се планират по-шумни и активни дейности, а вечер да се премине към по-тихи дейности. През деня не е нужно да заглушавате светлините, да говорите шепнешком, а през нощта, напротив, трябва да създадете атмосфера, благоприятна за сън.

Ами ако новороденото не спи добре през деня?

Обикновено новородените спят 3-4 часа подред през деня и след това се събуждат. Но понякога детето заспива само за 40-50 минути няколко пъти на ден, а такива случаи са повече.

Понякога причината за лошия дневен сън е прекомерна активностмайките, когато започне да организира почистване, канят гости. Ако искате да приспите бебето си, успокойте се сами. Вземете го на ръце, разклатете го, легнете с него.
През първите седмици дневният сън може да бъде нарушен от факта, че новороденото има малък контакт с майката, което го кара да се чувства самотно и неудобно.
| Повече ▼ спокоен сънсе насърчават от разходките на чист въздух.
Сложете бебето си по едно и също време.
За да успокоите детето през деня, имате нужда и от малък ритуал, разбира се, не толкова дълъг, колкото преди нощен сън. За децата е важно не толкова времето на полагане, колкото обичайната последователност от действия.

Ако бебето не спи през нощта, не се препоръчва специално да създавате успокояваща среда, с лош ден, напротив, може да помогне. Затворете завесите, намалете осветлението, премахнете източниците на силни звуци. За борба с уличния шум можете да включите "бял шум" - звук от работеща прахосмукачка, сешоар, радио на празна честота, чешмяна вода, вентилатор и т.н.

Опасни ли са нарушенията на съня при новородените?

Ако новороденото не спи добре без никакви симптоми, които показват чувствам се зле, в комфортна среда и при нормални условия съществува риск проблемите със съня да са причинени от неврологични нарушения. В този случай трябва да бъдете прегледани от невролог.