Psihički napad. Čiju su uniformu Kapelitovci nosili u filmu Čapajev? Šta uzrokuje napade panike?

Utjecaj na ljudsku podsvijest sastoji se od međusobno povezanih, uzastopnih metoda, isključivanje jedne od kojih možda neće postići rezultate.

Metode uticaja:

Pritisak;
Attack;
Programiranje;
Manipulacija.

Tokom komunikacijske interakcije, ove metode slijede jedna za drugom, rijetko narušavajući ustaljeni poredak. Uostalom, ne možete započeti manipulaciju bez pripreme terena psihološkim pritiskom ili napadom.

Psihološki napad je jedna od metoda psihološki uticaj, čiji je glavni cilj da oslabi nečiju budnost toliko da je učini povodljivom nečijoj volji. Ovo je takozvana odskočna daska za uspješnu manipulaciju. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju u to glavni cilj Psihološki napad je upotreba sile i potiskivanja kako bi se slomila nečija volja i prisilila je da se pokori. Ali sve je mnogo komplikovanije, ovo je samo jedna vrsta psihološkog napada, koja se zove sila, a nije najpopularnija i najučinkovitija.

Postoje i druge vrste napada, na koje je cilj različitim nivoima podsvijesti i utiču na različite psihokomplekse (“ slabe tačke"osoba). Ako je siloviti napad uglavnom usmjeren na takav psihokompleks kao što je strah, onda je logičan i vrijednosno zasnovan napad usmjeren na sumnju u sebe i nisko samopoštovanje. Emocionalno za senzualnost, sažaljenje, krivicu, a seksualno za muškost ili ženstvenost, u zavisnosti od pola sagovornika.
Logički tip napada se često koristi tokom diskusija ili pregovora, u slučajevima kada je potrebno zbuniti sagovornika, prekinuti njegov logički lanac, natjerati ga da posumnja u sebe i svoje argumente, te izazvati osjećaj nesigurnosti. Ako napad bude uspješan, tada je sagovornik potpuno demoralisan i spreman da se složi sa svim argumentima svog protivnika. Govor tokom napada treba da bude asertivan, brz, opterećen terminima i složenim strukturama; često se koristi NLP. Na primjer, napadač kaže svom sagovorniku: „Ti pametan čovek, i ne možete se ne složiti sa mnom!” Prvo, naša podsvest preskače česticu „ne“, a naš mozak frazu razume na sledeći način: „Vi ste inteligentna osoba i možete se složiti sa mnom“. Drugo, ova fraza može zbuniti vašeg protivnika; on mora ili razumjeti i složiti se, ili priznati da je budala.
Sljedeća vrsta psihološkog napada je zasnovana na vrijednostima. Cilj mu je usaditi ideju jednoj osobi ili grupi ljudi. Televizijsko oglašavanje je vrlo jasan primjer. Političari tokom svojih govora koriste i psihološke napade zasnovane na vrijednostima. Oni utiču na psihokomplekse kao što su taština i pohlepa. Često, da bi postigao neki cilj, napadač nudi opkladu, dogovor, zbog želje da dobije zamišljenu korist u budućnosti, osoba postaje kontrolisana.
Sljedeći tip psihološkog napada je emocionalni. Dobro funkcionira u komunikaciji s osobom koja ima jake psihokomplekse: sažaljenje, krivicu, skromnost, sumnju u sebe. Ako nateraš osobu da istovremeno oseća sažaljenje i krivicu, možeš sa njim da radiš šta hoćeš, to su takvi jaka osećanja, koji se međusobno pojačavaju u parovima. Naravno, tokom poslovni pregovori niko neće koristiti ovu vrstu napada, ali je dobar u obračunu sa običnim ljudima.
Seksualno-psihološki napad se smatra podvrstom emocionalnog, iako pogađa druge psihokomplekse: muškost ili ženstvenost. Funkcioniše ovako: daju vam pomalo dvosmislen kompliment ili nagovještaj. Rezultat je odvraćanje pažnje, oslobađanje napetosti. A sada više niste tako fokusirani, možda zbunjeni i zaboravili ste pola onoga što ste htjeli.

Glavni cilj bilo koje vrste psihološkog napada je da sagovornik izgubi budnost, opusti se i otvori svoju podsvest za sledeće metode psihološkog uticaja (programiranje ili manipulacija).

Jeste li primijetili u U poslednje vreme da se nešto promenilo u vašem pogledu na svet? Obuzimaju vas u talasima čudni napadi neke bezrazložne tjeskobe, želite pobjeći i sakriti se od svih, a noću se sve češće budite u ljepljivom hladnom znoju, drhteći od osjećaja da je nešto nevidljivo u blizini. Ako vam se sve navedeno dešava već neko vrijeme i sa zavidnom redovnošću, onda ste najvjerovatnije postali žrtva dobro isplaniranog psihičkog napada, koji ima samo jedan cilj: dovesti vaše mentalno i energetsko polje u stanje potpune neravnoteže, oslabivši na taj način sve vaše odbrambene sisteme i izvući vas iz igre zvane “Normalni život” na duže vrijeme.

Liječenje psihičkih napada

Ako se ne prihvati hitne mere, onda će vas ova panična lavina zavrteti kao spirala i uvući u vrtlog paranoje i pojačanih neobjašnjivih strahova, zbog kojih će vam cijeli način života istog trenutka otići u pakao. Pa kako se boriti protiv ovog zla? Prije svega, morate se smiriti i sabrati. Jasno je da je to učiniti u takvoj situaciji nevjerovatno teško, ali u ovog trenutka hladna analiza onoga što se dešava je vaš glavni ključ za spas i oslobađanje od svih neprijatnih i trovajućih simptoma mentalnog napada.

Zato pokušajte da se smjestite u udoban položaj, duboko udahnite i počnite logično razmišljati. S kim ste se nedavno ukrstili i koga bi moglo zanimati vaše slično stanje? Ako se niste uspjeli odlučiti za kandidata za mjesto „razarača psihe“ ili ako se odjednom pojavilo nekoliko takvih „dobronamjeraca“, onda nema potrebe očajavati. Pružit ćemo sveobuhvatnu zaštitu.

Budući da je psihički napad bio uspješan i postigao svoj cilj, očito se to ne bi moglo dogoditi bez jakog specijaliste iz oblasti crne energije, koji je na vas usmjerio snažan negativni impuls, srušivši tako sve pozitivne "postavke" vaše aure. Možete pitati, šta sada učiniti? Otrčati do drugog "bioenergetskog hakera"? To uopće nije potrebno, pogotovo jer sada na takvim područjima ima bezbroj šarlatana. Pokušajmo sami uzvratiti i sami provesti cijeli neophodan tok liječenja psihičkog napada, pogotovo jer vaša vlastita skladišta energije sadrže neograničene rezerve koje jednostavno treba izvući i iskoristiti.

Kako se riješiti psihičkih napada?

Prva stvar koju treba uraditi je sjesti i opustiti se. Preporučljivo je ostati u apsolutnoj samoći kako biste se mogli u potpunosti koncentrirati na svoje unutrašnje osjećaje i ne bi vas ometali vanjski podražaji. Dakle, jeste li spremni? Hajde da počnemo.

Sada možete otvoriti oči. Gledajte, prošlo je samo nekoliko minuta, ali kako se svijet promijenio, zar ne? Nema više panike, nema više straha od zastrašujuće mračne nepoznanice budućnosti. Postoji samo osjećaj bezgraničnog mira i unutrašnja snaga, koji će vam sada uvijek biti spas i štititi vas od svih nevolja i nevolja samo ako ove potonje imaju smjelosti da se pojave na vašem horizontu i nikada više nećete morati razmišljati kako da se riješite psihičkih napada. Sada ste u stanju da se nosite s njima jednim pokretom misli, a svi "duhovi" koji se kriju u mraku vrlo brzo će shvatiti ko je gazda u kući i, pognuvši glave, prokleto će puzati u stranu, raščišćavajući vam put .

Napad panike - iracionalan, nekontrolisan, intenzivan, mučan napad panična anksioznost, praćen različitim somatskim i psihološkim simptomima, koji imaju kognitivne i bihevioralne učinke. IN moderne medicine Napad panike se takođe opisuje terminima: "vegetativna kriza", "simpatoadrenalna kriza", " vegetativno-vaskularna distonija sa kriznim tokom“, „neurocirkulatorna distonija“, „kardioneuroza“, što odražava raznovrsnost manifestacija poremećaja u funkcionisanju autonomnog nervnog sistema. Panični poremećaj uveden u MKB-10 (šifra F41.0).

Da bi se razvila strategija za oslobađanje od napada panike, ozbiljnost poremećaja se procjenjuje na skali ( Zang skala samoprocjene anksioznosti). Napadi se mogu javiti kao rezultat stvarnog razloga ( životno opasno stanje), tako da mogu biti nategnute ( nastala pod uticajem rada podsvesti).

U nedostatku blagovremenih, adekvatnih, kompleksan tretman Napadi panike mogu dovesti do hroničnog poremećaja ili se razviti u više ozbiljni problemi Psihe. Uz odgovarajući tretman, napadi panike mogu se uspješno liječiti. Moguće je značajno smanjiti ili potpuno eliminirati simptome bolesti, omogućavajući pacijentu da povrati kontrolu nad njim mentalna aktivnost i vodite pun život.

Simptomi napada panike

Znakovi napada panike u većini slučajeva su izražene fizičke prirode, simptomatski slični srčanom udaru, pa mnogi ljudi imaju tendenciju da pretpostave da imaju srčanu patologiju. Međutim, čak i najjače vegetativne manifestacije posljedica su disfunkcije nervnog sistema i mozga. Napad panike karakterizira napad panični strah (fobična anksioznost), praćeno osećajem unutrašnje napetosti, koje se manifestuje raznim somatskim ( tjelesno) simptomi:

Tahikardija (povećan broj srčanih kontrakcija);
Hiperhidroza (prekomerno znojenje);
Drhtavica, drhtanje mišića;
Valovi vrućine (trenutni osjećaji vrućine);
Fiziološki ili distonični tremor;
Dispneja (kratak dah, otežano disanje, osjećaj nedostatka zraka);
Asfiksija (gušenje);
Zračenje bola u lijeva strana prsa;
Abdominalni sindrom bola(bol u abdomenu);
Poremećaji stolice (proljev, zatvor);
Mučnina, nagon za povraćanjem;
Učestalo mokrenje;
Osjećaj kome strano tijelo u grlu;
Parestezija (osjećaj utrnulosti, trnci u udovima);
Disbazija (poremećaj hoda);
Pogoršanje sluha i/ili vida;
Vrtoglavica, vrtoglavica;
Povišen krvni pritisak.

Također, napad panike u većini slučajeva prate psihološki simptomi, kognitivni poremećaji i poremećaji ponašanja:

(osjećaj nestvarnosti, neodređenosti, otuđenosti okolne stvarnosti);
(otuđenje od vlastitih mentalnih procesa);
Dezorijentacija (nedostatak sposobnosti jasnog razmišljanja), zbunjenost;
Opsesivan strah od ludovanja, strah od šizofrenije, strah od gubitka kontrole nad svojim postupcima ( detalji o);
(strah od smrti);
nesanica (nesanica), prekinut san, noćne more;

Intenzitet somatskih ( tjelesno) simptomi se uvelike razlikuju: od osjećaja blage unutrašnje napetosti do jasnog stanja panične anksioznosti. U slučaju da prevladaju somatskih simptoma iznad psiholoških komponenti nalazi se takozvani napad panike „bez osiguranja“ („panika bez panike“), i ovaj problem Neurolog zajedno sa psihologom to može riješiti. Ako je glavna briga tokom napada panike emocionalne manifestacije, preporučuje se liječenje kod iskusnog psihoterapeuta ili psihijatra.

Trajanje napada ima čisto individualno značenje, može biti nekoliko minuta ili nekoliko sati (u prosjeku 15-30 minuta). Učestalost vegetativnih kriza varira od 2-3 dnevno do 1 puta mjesečno. Jedna grupa osoba oboljelih od NCD opisuje spontanu pojavu napada panike. Druga grupa pacijenata pati od situacionih kriza koje nastaju u potencijalno “opasnim” situacijama za pojedinca. Okidači panike mogu uključivati: useljenje javni prijevoz, prisustvo na mjestima s puno ljudi, boravak u skučenim prostorima, potreba za govorom pred javnošću.

Tipično, napadi panike nisu ograničeni na jedan napad panike. Doživljena prva epizoda bolnih senzacija taloži se u podsvijesti osobe, što dovodi do straha od „očekivanja“ ponavljanja napada, što zauzvrat izaziva pojavu novih napada. Novo ponavljanje napada u sličnim uslovima inicira formiranje hroničnog paničnog poremećaja, što dovodi do formiranja ponašanja izbegavanja ( svjesno ograničavanje od strane osobe boravka na mjestima i situacijama u kojima se dešava bolni simptomi panika). Konačno, stalni intenzivan stres se razvija u anksiozno-fobični poremećaj, koji je često praćen reaktivnom depresijom.

Šematski, napad panike može se predstaviti u sljedećem nizu:

Osjećaj unutrašnje napetosti, nelagode → nelogičan intenzivan strah → ispuštanje adrenalina u krv → pojava panične anksioznosti → još veća proizvodnja nadbubrežnih žlijezda i oslobađanje adrenalina → napad panike.

Uzroci napada panike

Tačan uzrok napada panike još nije utvrđen. Faktori koji predisponiraju njegovu pojavu uključuju:

genetska predispozicija ( mentalne patologije bliski rođaci);
Nepravilan odgoj (posebno nedosljednost, pretjerani zahtjevi i kritika od strane roditelja) u djetinjstvu;
Biti u nepovoljnom okruženju kao dijete (na primjer: roditelji alkoholičari, česte svađe u porodici);
Osobine funkcionisanja nervnog sistema, temperament;
Lične karakteristike pacijenta (sumnjičavost, upečatljivost, impulsivnost, ranjivost, sklonost fiksiranju na iskustva);
, izloženost značajnim faktorima stresa, i negativnim i pozitivnim (na primjer: smrt bliski rođak ili rođenje djeteta);
Hronična somatska bolest, invalidnost ili nedavna zarazna bolest sa težak tok, hirurška intervencija;
Granična stanja (na primjer: neurastenija).

Postaviti dijagnozu "vegeto-vaskularne distonije s kriznim tokom" ( naziv medicinske dijagnoze za napade panike) treba proći kompletan pregled posjetiti kardiologa, endokrinologa, onkologa i druge specijalizirane specijaliste kako bi se isključile sljedeće bolesti:

Prolaps mitralni zalistak(disfunkcija zaliska koji se nalazi između lijevog atrija i ventrikula);
Hipertireoza (sindrom hiperfunkcije štitnjače);
Hipoglikemija (patološki nizak nivo glukoza u krvi).
Organski mentalni poremećaj.
Šizofrenija, afektivni i somatoformni poremećaji, fobije.

Također treba isključiti negativan uticaj on nervni sistem stimulanse kao što su kokain, amfetamin, kofein i pobrinite se da napadi panike ne budu posljedica nuspojava lijekovi.

Savremena medicina u svom arsenalu ima efikasna sredstva za potpuno izlečenje napada panike. U nastavku su opisani razne metode tretman.

Hipnosugestivna psihoterapija

Hipnosugestivna psihoterapija kombinuje hipnozu i sugestiju. U procesu rada specijalista formira nove stavove kod klijenta, omogućavajući mu da drugačije gleda i reaguje na somatske manifestacije kriza. U stanju hipnotičkog transa pacijent nema veštački stvorenu zaštitu, a uz pomoć verbalnog i neverbalnog uticaja klijent dobija određene informacije. Više o liječenju hipnozom pročitajte na web stranici hipnoterapeuta https://hypnosis.ru/

Kognitivna bihejvioralna psihoterapija

Kognitivno bihevioralna psihoterapija je prepoznata kao najviše efikasan metod liječenje napada panike koji se javljaju i kod VSD-a i kod anksiozno-fobičnih poremećaja. Fokus ove tehnike usmjeren je na realizaciju u realnom svjetlu, ispravljanje misaonih obrazaca i navike ponašanja, izazivajući napad panike. Tokom sesija klijent razvija i fiksira u podsvijesti novi model uvjerenja, čija je suština: tokom krize se ništa katastrofalno ne može dogoditi. Kao rezultat terapije, napadi panike postaju manje strašni za pacijenta, strah od smrti gubi na značaju, a simptomi postepeno nestaju. Korištenje metoda kognitivne terapije sa konsultantskim psihologom Irakli Pozharisky http://psyhoterapy.info/

Tretman lijekovima

Tokom napada panike, farmakološka sredstva se koriste za ublažavanje ( brzo uklanjanje ) simptomi napada. Lijekovi koristi se u teški slučajevi, međutim, nisu lijek i ne eliminiraju u potpunosti postojeće psihološki problem. Za liječenje napada panike koriste se sljedeće grupe lijekova:

Sredstva za smirenje serije benzodiazepina. Vrlo brzo pokazuju odličan terapijski odgovor (od 30 minuta do 1 sata). Kvalitativno osiguravaju smanjenje vegetativnih manifestacija panike. Međutim, lijekovi iz ove grupe se koriste kratko, jer izazivaju ovisnost iu slučaju neuspjeha nakon njih dugotrajna upotreba demonstrirati teški simptomi sindrom ustezanja.
Antidepresivi koji nemaju stimulativni efekat na nervni sistem. Pokazuju rezultate 2-3 sedmice nakon početka uzimanja. Tok tretmana je od 3 do 6 mjeseci. Lekovi ove klase se moraju uzimati redovno, a ne samo kada nastupi kritični trenutak.
B vitamini. Djeluju jačanje na funkcionisanje nervnog sistema.

Nikakvi zeleni apotekarski proizvodi (valerijana, matičnjak, matičnjak) ne mogu pomoći kod napada panike, jer imaju nedovoljno sedativno djelovanje u odnosu na farmakoloških agenasa, a njihova upotreba za zaustavljanje napada je beskorisna. Smiruje biljni čajevi može se koristiti u kombinaciji sa hemikalijama psihotropne droge za prevenciju napada panike kod neurocirkularne distonije.

Napadi panike: kako se boriti? Efektivni alati za samopomoć

Za redovne i izolovane slučajeve napada panike, profesionalno odabran program liječenje lijekovima a psihoterapijske tehnike su neophodne i nezamjenjive. Da bi se u potpunosti i potpuno izborio s panikom, osoba mora uložiti sve moguće napore. Svima koji pate autonomni poremećaji, morate slijediti nekoliko jednostavnih koraka.

Korak 1. Proučite što više informacija iz autoritativnih izvora o napadima panike: simptomima, znacima upozorenja, načinima borbe protiv njih. Osim savladavanja novih znanja i vještina, osoba će steći samopouzdanje da su senzacije i manifestacije panike kod većine ljudi iste, nisu dokaz mentalne abnormalnosti i mogu se potpuno eliminirati.

Korak 2. Potpuno prestanite pušiti i piti alkohol. Uklonite ili minimizirajte konzumaciju pića i proizvoda koji sadrže kofein. Uzmite s oprezom farmakološki preparati, koji imaju stimulativni efekat na centralni nervni sistem.

Korak 3. Naučite posebno dizajnirane tehnike disanja i opuštanja kako biste ublažili simptome.

Korak 4. Pridržavajte se rasporeda rada i odmora. Izbjegavajte psihičko i fizičko preopterećenje. Primi dovoljna količina noćni san.

Korak 5. Možete ukloniti početak napada panike bez uzimanja lijekovi. Potrebno je jasno znati: u takvim kritičnim situacijama smrt je nemoguća. Osoba doživljava strah od smrti koji stvara podsvijest, ali ne postoje stvarni preduslovi za preranu smrt. Glavni naglasak tokom napada je da se prekine lanac između iluzije podsvijesti i stvarnosti, ne da se promoviše anksioznost, već da se preduzmu mjere za smirivanje.

Isperite lice, vrat, ruke hladnom vodom.
Popijte čašu mirne hladne vode, nakon što u njoj otopite dvije kašičice šećera.
Zauzmite udoban sedeći položaj.
Napravite deset oštrih izdisaja i duboko udahnite u bilo kojoj dostupnoj posudi (plastična vrećica, plastična boca, preklopljeni dlanovi).
Pokušajte se nasmiješiti, ili jednostavno lažirajte osmijeh.
Tiho ili naglas izgovorite unaprijed pripremljene i naučene afirmacije (pozitivne izjave) ili molitvu.
Pokušajte preusmjeriti pažnju s unutrašnjih osjeta na vanjske objekte: razmislite o njima, analizirajte, uporedite.

Ocjena članka:

pročitajte takođe

Napad panike - ovo je neobjašnjivo iznenadni napad lošeg zdravlja, kod kojeg pacijenta muči osjećaj anksioznosti u kombinaciji s raznim vegetativnim simptomima. Da bi definisali ovaj termin, lekari često koriste niz drugih termina: vegetativna kriza , VSD sa kriznim tokom , kardioneuroza itd. Kod napada panike javljaju se jasni simptomi. Tretman ovoj državi mora obaviti specijalista.

Kako se manifestuje napad panike?

Vjerovatno je svaka osoba barem jednom doživjela akutni, iznenadni osjećaj nerazumne anksioznosti. Takvi panični poremećaji obično su praćeni iznenadnim početkom jaki otkucaji srca, osećaj vrtoglavice i drhtanja u kolenima. Takva reakcija je normalna ako osoba zaista reagira na prijetnju ili opasnost. Ali ako se takvo stanje redovno promatra, onda govorimo o psihoneurološkom poremećaju koji se zove napad panike. Dato patološko stanje manifestira se bez razloga i pokriva osobu u potpuno drugačijem životne situacije. To se može dogoditi u transportu ili na drugim mjestima sa velikim brojem ljudi, kao iu skučenim prostorima. U početku se čini da nema razloga za takvu reakciju. Kao što je dokazano savremeni psiholozi, napadi panike se zapažaju kod otprilike 5% ljudi koji žive u velikim gradovima.

Uzroci

Stručnjaci uvjeravaju da se napadi panike kod osobe manifestiraju kao napadi kao odgovor na stresne situacije i odražavaju neku vrstu unutrašnje borbe svijesti s agresijom iz vanjskog svijeta. Drugi razlog zašto osobu muče simptomi napada panike je prisustvo određenih psihičkih konflikata koje osoba ne može prepoznati i riješiti. Naravno, ljude podložne ovakvim napadima prvenstveno zanimaju pitanja jesu li takvi poremećaji opasni i kako se nositi s manifestacijama VSD-a. Na internetu postoji više foruma na kojima ljudi podložni ovakvim napadima traže odgovor kako da se riješe ovakvih manifestacija.

Najčešće se napadi panike, koje doktori ponekad definišu kao srčani udar i sl., javljaju kod osoba koje imaju slaba odbrana od uticaja stresa usled nedostatka norepinefrin . Upravo ove supstance efikasno sprečavaju efekte emocionalne i fizičke nelagode na organizam. Takvi ljudi mogu neko vrijeme zadržati prisebnost, ali kada je stres prejak i dugotrajan, savlada ih val napada panike. Žene su podložnije takvim manifestacijama. Napadi panikečesto se javljaju tokom trudnoće, kao i kod osoba koje često piju alkohol.

Bilo šta može poslužiti kao okidač za napad panike: stres , emocionalne fluktuacije , nedostatak sna . U ovom slučaju, napad panike nadvladava pacijenta ne u trenutku kada postoji objektivna opasnost, već u uobičajenim trenucima. Shodno tome, čovjeku je teško objasniti sebi šta je uzrok takve nervoze.

Simptomi

Najizraženiji, po pravilu, prolazi prvi napad napada panike. Nervoza kod osobe je praćena naglim porastom, izraženim afektom. Srce pacijenta ubrzano kuca, ponekad može čak i izgubiti svijest. Sve naknadne manifestacije napada panike su u većini slučajeva manje izražene.

Nakon prvog teškog napada, osoba treba da se posavjetuje s liječnikom o tome kako se nositi s takvim manifestacijama. Preporučljivo je započeti liječenje napada panike odmah nakon prvih slučajeva neuroza. Kako liječiti bolest i koje metode su poželjnije pojedinačni slučaj, specijalista će također savjetovati.

Ljudi skloni napadima panike obično doživljavaju visok krvni pritisak V danju, što predstavlja period najveće društvene aktivnosti.

I tokom prvog napada panike i tokom narednih napada, osoba doživljava izražene autonomni simptomi : znojenje, lupanje srca, pritisak u grlu, glavobolja, I . Takav napad traje oko deset do petnaest minuta, ali ponekad može trajati i oko sat vremena. Nakon što se simptomi povuku, pacijent se osjeća vrlo slabo i depresivno.

Napad panike je zasebna bolest u kojoj osoba možda ne pokazuje druge simptome. fobije . Unatoč tome, pacijenti podložni takvim napadima često doživljavaju i razne emocionalne i afektivne poremećaje. Dakle, napadi panike se mogu kombinovati sa Agarofobija (strah od otvorenog prostora) klaustrofobičan (strah od zatvorenih prostora), strah od gužve .

Ponekad panični poremećaj osoba može pogrešno uzeti za druge bolesti. Takve zablude najčešće su prisutne kod onih koji su tek nedavno počeli da doživljavaju napade panike. Takvi napadi se lako brkaju s manifestacijama somatske bolesti, sa neurološkim oboljenjima, kao i sa nekim mentalnim poremećajima.

Kako prepoznati napad panike

Postoje objektivni kriterijumi za određivanje da li je osoba zaista podložna napadima panike. Trebali biste precizno procijeniti svoje stanje i utvrditi da li se gore opisani simptomi javljaju, a također se uvjerite da su prisutne sljedeće točke.

Kod osoba sklonih napadima panike, napadi se javljaju iznenada i neočekivano, sa oko četiri napada mjesečno. By najmanje, tokom jednog od napada, osoba osjeća strah od novog napadaja panike. Tokom napada javlja se osjećaj nerealnosti onoga što se dešava, osoba doživljava strah od smrti ili bolesti. Može se pretpostaviti da osoba razvija napad panike ako ima najmanje četiri napada sledeće simptome: jak puls i otkucaji srca; drhtavica i zimica; znojenje; otežano disanje; bolno ili otežano disanje; nelagodnost u prsa lijevo; mučnina; i stanje blizu nesvjestice; osjećaj straha da ćete poludjeti ili počiniti neprikladan čin; utrnulost ili trnci u rukama i nogama, iznenadni napadi hladnoće ili vrućine.

Dijagnostika

Nakon što se osoba požali na gore opisane simptome, liječnici u početku provode sve potrebne studije kako bi isključili patologije unutrašnje organe– krvni sudovi, mozak itd.

Dijagnoza se zasniva na definiciji kliničke manifestacije bolesti, kao i određivanje stepena anksioznosti osobe. U tu svrhu koristi se posebna skala za procjenu napada panike i anksioznosti.

Tretman

Optimalnim načinom prevladavanja napada panike danas se smatra kompetentna kombinacija medikamentne i nemedikamentne terapije. Doktor adekvatno procjenjuje stanje pacijenta i odabire odgovarajući antidepresiv. Trebalo bi da se uzima tokom dužeg perioda. Ponekad ovaj tretman traje i do godinu dana. Na taj način možete regulisati sadržaj u tijelu pacijenta. serotonin I norepinefrin . Moderni antidepresivi mogu pozitivno utjecati na kvalitetu života pacijenata bez izazivanja neželjenih nuspojava. nuspojave. Čovjekova učestalost i intenzitet napada se smanjuje, strah nestaje, a cjelokupno zdravlje se poboljšava. psihološko stanje i raspoloženje. Osim toga, pacijentima se po potrebi propisuju lijekovi za smirenje i antipsihotici. Ako se pacijentu dijagnosticira vestibularni oblik napada panike, tada mu je indicirano i uzimanje sedativnih neurometaboličkih stimulansa.

As metode koje se ne koriste lekovima Terapija uključuje provođenje psihoterapijskih sesija i promjenu životnog stila. Važno je da se što manje dešava u životu osobe. stresne situacije, a uočeno je više pozitivnih emocija.

Pored ovih metoda liječenja napada panike, ponekad se preporučuje da se pacijent podvrgne nekim fizioterapijskim procedurama. Prakticiraju se MDM terapija (mezodiencefalna modulacija moždane kore), elektrosan, terapija bojama i aromaterapija. Ponekad se propisuje i refleksologija, kurs opuštajuće masaže. fizioterapija, usmjeren na opuštanje, a kasnije i na povećanje tonusa. Međutim, vježbe trebaju biti umjereno intenzivne i dozirane, jer velika opterećenja mogu pogoršati stanje pacijenta.

Takođe se praktikuje pomoćni tretman biljnu terapiju, u kojoj se pacijentima preporučuje da svakodnevno uzimaju odvare određenih biljaka s umirujućim djelovanjem. Možete pripremiti odvare od veronike, origana, koprive, matičnjaka, nane, kamilice, hmelja itd.

Treba obratiti pažnju i na nutritivne karakteristike. Bolje je isključiti iz prehrane ljutih začina i proizvodi, jaka kafa i čaj, alkoholna pića, jer imaju stimulativni efekat na nervni sistem.

Kako smanjiti intenzitet napada?

Pacijent koji periodično doživljava napade panike mora naučiti da se samostalno nosi sa situacijom, smanjujući ozbiljnost simptoma. Ponekad praćenje jednostavnih preporuka može u potpunosti spriječiti razvoj napada panike.

Dakle, u početku, osoba treba uvijek biti svjesna činjenice da napad panike ne ugrožava njegovo zdravlje. Ovu jednostavnu misao je, međutim, veoma teško shvatiti tokom napada. Ali ako pokušate savladati ovu metodu, s vremenom možete naučiti kontrolirati svoju svijest čak i tokom napada panike.

Da biste zaustavili paniku, morate pokušati preuzeti kontrolu nad situacijom koja navodno prijeti osobi. Za to je prikladna obična papirna kesa, udisanje u nju pomoći će vam da očima kontrolišete rad unutrašnjih organa.

Također će pomoći da pored pacijenta bude osoba koja je svjesna njegovih problema i može pomoći u svakom trenutku. Čak i oni ljudi koji su navikli da se sami nose sa svim problemima trebali bi potražiti pomoć. Osoba koja pati od napada panike treba barem mentalno sebi dati dozvolu da potraži pomoć drugih ljudi ako je potrebno, a ne smatrati ovo nepristojnim ponašanjem. Takođe morate imati na umu da je uvijek moguće brzo pozvati ljekara.

Pacijentu koji je podložan napadima panike, svijest uvelike olakšava situaciju: što više zna o bolesti, o načinima da je prevlada i smanji simptome, to će biti mirniji u pogledu njenih manifestacija i ponašati se adekvatno tokom napada.

Doktori

Lijekovi

Dijeta, ishrana za napade panike

Autor-prevodilac:- farmaceut, medicinski novinar specijalnost: Farmaceut

obrazovanje: Diplomirao je na Državnom osnovnom medicinskom koledžu u Rivneu sa diplomom farmacije. Diplomirao u državi Vinnytsia medicinski univerzitet njima. M. I. Pirogova i stažiranje u njegovoj bazi.

iskustvo: Od 2003. do 2013. godine radila je kao farmaceut i voditeljica apotekarskog kioska. Dugogodišnji nagrađivan diplomama i priznanjima savjestan rad. Članci o medicinskim temama objavljeni su u lokalnim publikacijama (novinama) i na raznim internet portalima.

Komentari

Rita | 17:54 | 09.04.2019

U porodici se desilo nešto neprijatno. Uložili smo novac u modnu franšizu, ali ona nije donela nikakav profit, samo gubitke. Radnja je morala biti zatvorena, a auto prodat za dugove. Nakon toga je prošlo tri nedelje, moja majka je sve vreme bila zabrinuta, moj otac se zatvorio u sebe, a u pozadini onoga što se dešavalo, ja sam zarađivao anksiozni poremećaj. Jedne večeri, kada smo već, kao i obično, tmurno probavljali ono što se dogodilo, svako u svojoj sobi, odlučio sam da moramo nešto učiniti da ublažimo ovo strašno stanje, inače ćemo i mi izgubiti jedni druge. Tako smo dobili termin kod divnog psihoterapeuta koji nam je puno pomogao i moralno i sa receptom. Išli smo na sesije porodična psihoterapija i cela porodica je uzela Grandaxin. Upravo nam je ovaj lijek pomogao da dođemo k sebi i shvatimo šta se dogodilo objektivno, a ne kroz prizmu vlastite krivice i ljutnje koju je svako od nas iskusio u sebi. Zaista je postalo psihički bolje, uveče smo ponovo počeli da večeramo zajedno, da gledamo zabavne video snimke na YouTube-u, a takođe je postalo lakše da zaspimo. Dobre tablete, pomoći da dovedete svoje misli u red, poboljšate san i općenito preispitate svoj pogled na život sa svježim izgledom. A auto...zaradićemo još para, samo što ćemo to pametno uraditi.

Vera | 18:14 | 07.09.2018

Veoma koristan članak. Pijem Ciprolex, sve je u redu, ali... planiram trudnocu, kako da prestanem da pijem, jer trudnice ne mogu, a ako ne popijete sve se vrati u normalu (probala sam to)

Elena O. | 10:17 | 25.11.2017

Patim od napada panike više od 3 godine. Probao sam mnogo toga, razne sedative. Ne mogu reći da me je neko od njih potpuno izliječio. Ali najviše najbolji efekat bilo od lubanje i hmelja u relaxen tabletama - nakon mjesec i po dana bilo ih je znatno manje. I opće psihičko stanje se poboljšalo, anksioznost je nestala.

Psihički napad može doći u mnogo različitih oblika. Ponekad donosi primirje, ali češće umnožava žrtve. Korišćena od davnina, ova tehnika postoji i danas. “Attack of the Dead” je vrijedan toga sam.

Lepo idu

Za one „preko 30“, koncept „psihičkog napada“ prvenstveno se vezuje za osoblje poznati film"Chapaev." Tu odred "bijelih" u sređenim kolonama maršira uz ritam bubnjeva pravo prema rovovima "čapajevca". Nepopustljivi redovi belogardejaca, koji još nisu ispalili ni jedan hitac, ostavili su tako zastrašujući utisak da su neke od vojnika Crvene armije naterali da panično beže. I samo neustrašivost komesara i mitraljez Anka spašavaju situaciju.
U međuvremenu, fenomen, koji je u dvadesetom veku nazvan "psihički napad", ima duboke korene.

Demoralisati po svaku cenu

Različite enciklopedije različito tumače pojam "psihički napad". Stoga, prema Sovjetskoj vojnoj enciklopediji, koju je uredio maršal Grečko, ovaj koncept uključuje sve napade osmišljene da „zastraše, potisnu volju i psihu branitelja“.

Iz nekog razloga, sovjetski enciklopedisti su vjerovali da su takve napade koristile samo vojske “država eksploatatora”.
Međutim, u Sjedinjenim Državama imaju drugačije mišljenje o ovom pitanju. Proučavajući iskustvo Korejskog rata, autori metodološki priručnik: “Narodnooslobodilačka armija Kine” došla je do zaključka da je smisao psihičkog napada da strana koja napada napada položaje neprijatelja “val za talasom”. Štaviše, Kinezi su, po pravilu, u prvi red napadača stavljali neotpuštene regrute i slabo naoružane milicije. Po cijenu njihovih života savladane su barijere i minska polja, a neprijatelj demoralisan. Prvi red je gotovo potpuno srušen neprijateljskom vatrom. Ali iza nje su bili drugi, koji su se sastojali od obučenijeg vojnog osoblja. “Nakon što je obrana probijena”, pišu Amerikanci, “redovna vojska razvija ofanzivnu inicijativu i nastavlja ofanzivu na području gdje je bilo moguće probiti odbranu neprijatelja, istovremeno se uporište na okupiranim linijama.”

Karakteristično je da se, na osnovu zapažanja američkih stručnjaka, tokom ofanzive, uprkos puščanoj vatri, trupe kreću u bliskoj formaciji sve dok ne dođu do linije napada, koja je manje od 200 metara između prednjeg reda napadača i položaja odbrambenoj strani.

Postoji i definicija „psihičkog napada“ kao „malo proučavanog od strane vojne nauke taktička tehnika" Psihički napad, prema ovoj definiciji, često počinje spontano tokom borbenih dejstava, bez prethodnog odobrenja ili doprinosa opšti plan operacije, i što je najvažnije - bez naređenja.

Teško uplašenim

Na osnovu sovjetske definicije, psihički napadi su se skoro pojavili kod čovječanstva. Dovoljno je podsjetiti se na opise napada američkih Indijanaca i drugih divljaka od strane pisaca fantastike iz 19. i 20. stoljeća. Šta drugo, ako ne kalkulacija „zastrašivanja, potiskivanja volje, psihe branioca“, može objasniti preteću borbenu boju i vrisku Crvenokožaca koji su napadali utvrde i odrede „bledolikih“.

Skiti su bili majstori "psihičkih napada". Grčki pisac, istoričar i geograf Arrian, koji je živeo na početku prvog milenijuma nove ere, pisao je da su vojni amblemi Skita bili punjene zmije i zmajevi, napravljeni od komadića tkanine i postavljeni na visoke motke.

Pri kretanju ove plišane životinje vjetar je naduvao i migoljio se poput živih bića, ispuštajući oštar zvižduk. Prije bitke, Skiti su svojim konjima pokušali dati zastrašujući izgled tako što su im u grive upleli raznobojne krpe, koje su lepršale pri kretanju i nalikovale su zmijama koje se uvijaju.

Plakat građanskog rata

Prvi pokušaji da se Pelusium zauzme na juriš završili su neuspjehom. I perzijski kralj Kambiz pribegao je triku koji nije imao analoga u istoriji ratova. Ovaj događaj je sačuvan u istoriji zahvaljujući činjenici da ga je grčki istoričar Polijen opisao u svojoj čuvenoj knjizi „Stratageme“. Tokom drugog juriša, egipatski branioci Peluzija vidjeli su nevjerovatnu sliku: u prvim redovima... mačke i psi su marširali prema tvrđavi. Egipćani su bili šokirani ovim prizorom. Činjenica je da su se ove životinje u Egiptu smatrale svetim.

Njihovo ubistvo, prema Egipćanima, bilo je opterećeno odmazdom u zagrobnom životu.
Perzijanski "psihički napad" uspješno je uspio. Iskoristivši masovnu zbrku među svojim protivnicima, upali su u grad...

Napad mrtvih

Nekoliko upečatljivim primjerima"psihički napadi" obilježili su historiju Prvog svjetskog rata i Građanski rat 1917-1922 u Rusiji.

U ljeto 1915. u blizini Bialystoka, 13. četa Zemljanskog puka bila je podvrgnuta plinskom napadu Nijemaca. Ruske trupe nisu imale gas maske. Kada su Nemci odlučili da niko ne ostane živ, polako su krenuli da zauzmu neprijateljske položaje. Međutim, ruski vojnici su, pljuvajući krv, krenuli u kontranapad. Ljuljajući se, krenuli su prema neprijatelju, nalik živim mrtvacima. Nijemci nisu mogli podnijeti takav spektakl i potrčali su užasnuti.

Inače, što se tiče epizode „bijelog” napada spomenute na početku članka, istoričari kažu da slavni oficirski puk Vladimira Kappela nikada nije učestvovao u borbama sa divizijom Čapajeva. "Psihički napad" Kapelita se dogodio, ali ga je izazvao očaj: Bijeloj gardi je ponestalo municije.

Sa sabljama na tenkovima

Što je oružje postalo moćnije i strašnije, to je bila upitnija efikasnost psihičkog napada. Posebno za vojske onih zemalja koje nisu imale ogromne „ljudske resurse“.
7. novembra 1941. u blizini sela Musino kod Moskve dogodio se „psihički napad“ 44. konjičke divizije. Nemački tenkovi i artiljerije. Nemci su gađali jahače koji su bili praktično bespomoćni pred njima. Prema sovjetskim izvještajima, tog dana je poginulo 700 vojnika.