Az alvás természetes folyamat. Szükséges a szervezet számára az erő és a pihenés érdekében. Az újszülöttek és az élet első hónapjaiban az alvás nagyon fontos mérföldkő fejlődésük, és a normától való bármilyen eltérés ok a fordulásra Speciális figyelem a baba egészségére. Mennyit alszik egy gyermek 4 hónapos korában, minden gondoskodó anyának tudnia kell.
Miért kell ismernie az alvási normákat?
Alapvetően minden anyuka olyan kérdéseket tesz fel, mint: mennyit kell ennie egy gyermeknek, mennyit kell híznia súlyban és magasságban ... De nem mindenkit érdekel, hogy mennyi baba aludni kéne. Nagyon fontos azonban, hogy a baba teljes mértékben megkapja ezt az arányt. Ha körülbelül tudja az időt normális alvás gyermekeknél különböző korúak, akkor a betegség első jelei időben észrevehetők. És megakadályozhatja a túlzott alvás vagy az alváshiány egyéb nemkívánatos következményeit és megnyilvánulásait is.
Az alvási normákat ismerni kell, hogy:
- Adja meg a gyermeket szükséges idő pihenni, mivel nagyon fontos egy kis szervezet agyának és rendszereinek teljes fejlődéséhez, valamint a baba növekedéséhez.
- Távolítsa el a felgyülemlett fáradtságot.
- Kerülje a túlmunka következményeit és jeleit.
A gyermek normál alvása miatt jólétés hangulat.
Mennyit kell aludnia egy gyermeknek 4 hónapos korában
A napi alvási sebességet a baba kora határozza meg. Minél kisebb a morzsa, annál több időt megfelelő pihenője. Például, egy hónapos baba legalább 17 órát kell aludnia, és 4 hónapig - körülbelül napi 15-16 órát. Az éjszakai alvás körülbelül 11 óra, és a fennmaradó 4-5 óra leesik nappal.
A gyerek napi háromszor 1,5-2 órát tud aludni nappal. De az éjszakai időt megszakítja az evés. 4 -ben hónapos korban az etetések száma éjszakánként csak egyszer vagy kétszer. Amikor a baba 6 hónapos, lehet, hogy egyáltalán nem ébred fel éjszaka. De ez nem mindenkinél fordul elő.
Gyakran a baba nappali alvása felületes. Lehet, hogy elalszik a szülei karjában járás közben, vagy babakocsiban járás közben. Ebben a pillanatban a baba képes felébreszteni bármilyen hirtelen mozdulatot, ill hangos hangok. Napközben szükséges hogy a baba legalább egyszer mélyen elaludjon. Ez csak olyan helyen lehetséges, ahol nincsenek hangos és idegen hangok.
Az alvás időtartama is fontos. Ha a gyermek alvása kevesebb, mint 60 perc, akkor nem tud teljesen pihenni és megfelelően pihenni. Emiatt a baba ingerlékeny és kedvetlen lesz.
Amikor a baba többet vagy kevesebbet alszik, mint általában
Minden gyerek egyéni szervezet... És még ilyen fiatal korban is előfordulhat, hogy a gyermek kevesebbet alszik, mint az előírt idő, vagy szeret tovább aludni.
Eltérés a normától a kisebb -nagyobb oldalra 2 órán keresztül naponta elfogadhatónak tekintik. Ha az eltérés meghaladja a 2 órát, akkor figyeljen a baba viselkedésének egyéb jellemzőire.
Ha a baba kevesebbet alszik, mint az esedékes időpont, és ugyanakkor álmos megjelenése, kedélyállapota van, és ingerlékeny, akkor ajánlott többet aludni. 4 hónapos csecsemők esetében a rossz alvás okai a következők lehetnek:
Ha nincs semmi szokatlan a baba viselkedésében, miközben nem álmos és nem elég aktív, akkor elég neki egy rövid alvás. Vannak gyerekek, akiknek az alvás kevesebb, mint 60 perc, és ez elég nekik.
Ha 4 hónapos korában a baba sokkal tovább alszik, mint az esedékes idő, és ugyanakkor megjegyzi:
- Tevékenység és játék ébrenlét alatt.
- Figyelem. A gyermeket új és izgalmas dolgok érdeklik.
- Normál súly- és magasságnövekedés.
Ilyen esetekben (ha mindhárom feltétel jellemzi a babát), csak aludni szeret.
Bizonyos helyzetekben fokozott álmosság azt jelzi, hogy bármilyen betegség lép fel a szervezetben. Emiatt, ha legalább egy feltétel nem vonatkozik gyermekére, forduljon szakemberhez az egészségügyi ellenőrzéshez.
A nappali mód megváltoztatásának jellemzői
Feltétlenül be kell állítani az éjszakát és nappali alvás
életének első hónapjától. Nagyon gyakran láthat olyan helyzetet, amikor a gyermek éjszaka ébren van, és a legtöbb alszik a nap. Vagy 19 órakor elalszik, és reggel 5 -kor felébred. Ilyen esetekben jobb fokozatosan megváltoztatni a gyermek étrendjét.
Ha a baba nappal többet alszik, és éjszaka ébren van, akkor korlátozni kell az alvást nappal. Ilyen célból készítsen táblázatot ütemtervvel, és próbálja betartani. Csak így normalizálhatja az ébrenlét és az alvás arányát. Ha a baba lefekszik, és ennek megfelelően reggel, későn kel fel, akkor fel kell ébreszteni. Így kialakíthat egy számodra elfogadható napi rutinot.
Amikor a gyermek korán elalszikés ennek megfelelően korán ébred, akkor a lefekvés idejét fokozatosan kell eltolni. A menetrend fokozatos eltolódásával a babát hetente 30 perccel később rendezni kell.
Ne helyezze ágyba a babát később, mint 20.30 vagy 21.00. Ezen idő után fáradtabbak, ami azt jelenti, hogy nehezebben tudnak elaludni. Ha később a baba energikusnak és vidámnak tűnik, és nem fáradt, akkor le kell feküdni.
A nappali alvás egyszerre is elvégezhető, vagy figyelheti, hogy mennyire fáradt a baba. Mindkét lehetőség elfogadható, ha az éjszakai és a nappali alvás aránya megfelelő.
Feltétlenül meg kell változtatni a gyermek alvási módját, még akkor is, ha egy ilyen hibás lehetőség a szülők számára elfogadhatóbb.
Meg kell ringatni a gyereket
Nem szabad abbahagyni, hogy alvás közben figyeljen a gyermekre. Sok szülő vitatkozik arról, hogy ringatja -e gyermekét lefekvés előtt. Ebben a témában van szakmai vélemény:
Nagyon vitatott kérdés, hogy érdemes -e csendben maradni a baba alvása alatt.
Sok gyermek békésen alszik olyan helyeken, ahol nagy a zaj - ez lehet: járművek, utca, erkély, nyitott ablakok zajos úttal szemben. Ugyanakkor a gyerek olyan mélyen tud aludni, hogy bármelyik felnőtt megirigyelheti.
Néhány szülő alvás közben használjon jó történeteket vagy könnyű zenét. A zenével alvás gyorsan megnyugtat és ellazít. A morzsát alvás közben lehet látni, amikor két dalt még nem játszottak le. De ha a baba egyáltalán nem reagál éles vagy erős zajra, akkor ezt meg kell mutatni egy gyermekorvosnak. Ez hallásproblémák jele lehet. Nagyon gyakran megtalálható benne gyermekkor hallási problémák.
De vannak gyerekek, akik csak teljes csendben tudnak aludni. A szülők megpróbálják megvédeni gyermeküket minden zajtól. Ebben az esetben a következtetés önmagát sugallja: a baba megszokja azokat a feltételeket, amelyeket a szülők teremtettek neki. A gyerek teljes csendet követel alvás közben, ha állandóan lábujjhegyen jár. De ha a gyermek hozzászokott a zajhoz, akkor amikor aludni akar, biztosan elalud.
Alvás regresszió
Az alkalmazkodási időszak 4 hónapos korban hátrahagyott. A morzsákat már nem zavarják a fájdalmas kólikák. Úgy tűnik, hogy fellélegezhet és megnyugodhat, de nem volt ott. Nélkül nyilvánvaló okok alvási problémák és viselkedésváltozások jelennek meg:
Ezeket a megnyilvánulásokat nevezik a szakértők "alvás regressziónak", és ez normális. A morzsa mintha visszatérne abba az időszakba, amikor még nem rendelték meg az alvását. Ez az állapot a csecsemő életének 17. hetében jelentkezik, és körülbelül 2-6 hétig tarthat.
Miért zavart a baba alvási rendje 4 hónapos korban? Ennek a problémának a kiváltó oka az hirtelen ugrás a baba pszichológiai és fizikai fejlődése, melynek eredménye a gyermekek alvásszerkezetének megváltozása ... Most felnőttként végigmegy az összes szakaszon.
- Lassú. Ide tartozik: álmosság, felületes fázis és mély álom... Ez a szakasz szükséges a test összes erejének helyreállításához.
- Gyors. Élénk álmok színpadának is nevezik. Ebben az időszakban a memória elkészül, a nap folyamán kapott információk feldolgozásra kerülnek, az idegrendszer helyreáll.
Ezek a fázisok ciklikusan ismétlődnek. Egy 4 hónapos csecsemőnél az álmos időszak körülbelül 40 percig tart. A ciklusok között a baba felébred. Egy felnőtt nem veszi észre az ilyen ébredést, és könnyen újra elalszik. De a gyereknek még mindig nem sikerül. Ezért sír hangosan, magára vonva szülei figyelmét.
Közös alvás
Amikor babával alszik, előfordulhat, hogy nem következik be regresszió. Ez így van? Kutatások kimutatták, hogy:
Mindig fennáll a kockázata a baba összetörésének, de attól együtt alszik az előnyök tagadhatatlanok, különösen a visszaesés időszakában.
Miután megállapította bébi álom , biztosítani fogja az egészséges fejlődést, és maga - a nyugalmat és a nyugalmat.
Az élet 4. hónapjában a gyerekek általában gyorsan nőnek, testileg és pszichésen fejlődnek, új készségeket, képességeket és képességeket sajátítanak el. Ebben az időszakban a szülőket foglalkoztatják a kérdések: mennyit kell enniük egy gyermeknek 4 hónapos korban, milyen alvás és ébrenlét tartható normálisnak, drasztikus változások a baba súlyában és magasságában.
Mennyit kell enni egy gyermeknek 4 hónapos korban, súlyától függ kisember... Átlagosan az elfogyasztott élelmiszer mennyisége nem haladja meg az 1000 g-ot naponta, 5-7 alkalommal, 150-200 g-os etetés mellett.
Könnyebb megérteni, hogy mennyit kell ennie egy gyermeknek 4 hónapos korban mesterséges etetés amikor a keverék mennyiségét könnyű beállítani és kiszámítani. Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, mennyit evett a csecsemő szoptatás alatt, ha kontroll evés előtt és után mér.
Megérthető, hogy az újszülött számos közvetett jelet eszik:
- a baba maga nem hajlandó szoptatni, és a tápszerrel történő etetés után 10–20 ml keverék marad a palackban;
- etetés után az egészséges baba 3-4 órán keresztül nem szeszélyes, békésen alszik vagy játszik;
- vizelés és székletürítés rendszeresen előfordul.
Megfelelő táplálkozás mellett az újszülött egyéb paramétereinek is arányosan kell változniuk: növekedés, mennyiség mellkasés a fej kerülete. A 4 hónapos gyermekek normál mutatóit a táblázat tartalmazza.
A 4 hónapos kor túl korai ahhoz, hogy kiegészítő élelmiszereket vegyen be az újszülött étrendjébe, különösen akkor, ha a baba fáradt szoptatás... Ekkorra azonban már kialakult az etetési rendszer, amely a nappali és éjszakai alvás előtt, valamint az ébredés után következik be.
Az újszülött életének első évében a súlygyarapodás az egészség és a normális harmonikus fejlődés fő mutatója. Abban a kérdésben, hogy egy gyermeknek mennyit kell nyernie 4 hónapos korban, a gyermekorvosok egyetértenek: legalább 20-25 g naponta. Egy hónapig az egészséges újszülött teljes súlygyarapodása 0,6–0,7 kg lesz.
Ha arról beszélünk, hogy egy gyermeknek mennyit kell hozzáadnia 4 hónapos korban, akkor a normát plusz 120-150 g-nak tekintik a fiúknak és 115-130 g-ot a lányoknak.
A szülőknek tudniuk kell, hogy mennyit kell írniuk 4 hónapos korukban, hogy időben azonosítsák magukat lehetséges eltérésekés kövesse nyomon az első riasztó megnyilvánulásokat. Tehát legfeljebb hat hónap a normális, ha a gyermekek napi 350-450 ml-t vizelnek, legfeljebb napi 25-ször (25 ml-t egyszerre). Ha a baba gyakrabban vagy ritkábban pisil, ez a hipotermia vagy az idegrendszer működési zavarainak jele.
Általában az étkezések számától függ, hogy a babának mennyit kell kakálnia 4 hónapos korában. Ha a baba napi 5-7 alkalommal kap ételt, akkor ugyanannyi bélmozgást tartanak optimálisnak. Ez a folyamat azonban egyéni, és egy adott újszülött esetében a széklet 2 alkalommal 1 alkalommal szintén a norma egyik változata.
A gyermekorvosok nem adnak pontos választ arra, hogy a gyerekek mennyit aludjanak 4 hónapos korban, de a 14-15 órás alvást normának tekintik. Ez az idő éjszaka esik, és 2-3 alvási időszak egész nap.
Amikor arról beszélünk, hogy egy gyermeknek mennyit kell aludnia 4-5 hónapos korban, akkor az időtartamot veszik figyelembe. különböző fázisok alvás és ébrenlét. Éjszaka tehát a babának 10 mély órára van szüksége, hogy felépüljön, hangos alvás, és napközben - 3-5 óra alvás etetés után vagy séta közben. Így a válasz arra a kérdésre, hogy mennyi ideig kell ébren lennie egy gyermeknek 4 hónaposan, egyszerű: a fennmaradó 8-9 óra.
A baba étrendjének módosítására többféleképpen van lehetőség:
- bevezetni az esti rituálékat (etetés, fürdés, altatódal vagy mese);
- feküdjön egy időben (lehetőleg 19 és 21 óra között);
- a kiságyban, ahol a baba alszik, ne hagyjon olyan játékokat, amelyek elvonják a figyelmet és ráhangolódnak a játékra;
- szellőztesse ki az óvodát, tartsa a páratartalmat 60-70%-on.
A szülőknek kell eldönteniük, hogy 4 hónapos korukban mennyit alszik a gyermek napközben, tekintettel arra, hogy az ébren töltött órákat a legjobban tölteni könnyű masszázs, torna, légfürdők és játékok.
4 hónapos korban az újszülött új készségeket sajátított el, amelyek ezt jelzik normális fejlődés, testi és lelki. Ebben a korban egy kis ember általában tudja, hogyan kell:
- Emelje fel és tartsa a fejét, miközben a hasán fekszik. Fekvő helyzetben tanulmányozhatja a lábait vagy az ellenkező tárgyakat.
- Görgessen át hasról hátra. Lehet, hogy ez a készség még nem nagyon megalapozott, de az újszülött megpróbálja megváltoztatni testének helyzetét.
- Fordítsa a fejét egy olyan tárgy vagy jelenség irányába, amely őt érdekli (kövesse a játékot, figyelje meg, mit csinálnak a szülők).
- Vigyázz a kezedre. Mozgása céltudatossá és összehangoltá válik, tenyereit nem ökölbe szorítja, könyökét kiegyenesíti. Ujjaival összenyomva képes megfogni és megfogni a könnyű tárgyakat.
A gyerek megpróbálja megismerni a körülötte lévő világot:
- reagál a hangokra és a zajra, hallgat, érzékel zenét;
- kommunikációra törekszik: saját hangokat ad ki és megpróbálja utánozni az idegeneket;
- megkülönbözteti a szagokat;
- ízlel minden tárgyat;
- nevet, miközben játszik vagy beszél vele;
- "zümmögéssel" vonzza a felnőttek figyelmét.
Ebben a korban a gyermekek megjelenése is változik:
- A vékony hajat, amellyel a baba született, új, erősebb és vastagabb haj váltja fel, színük gyakran változik.
- A szemek színe megváltozik: a világosak megbarnulhatnak és fordítva. Az egyik szülő domináns génjei döntő jelentőségűek.
- A „fontanelle” olyan hely a fej hátsó részén, ahol a koponya csontjai még nem nőttek össze, miközben nyitva vannak, de méretük csökken.
Minden megadott mennyiségi és minőségi változás csak átlagos mutató a normában. Ha néhányuk közül a baba elmarad, nem tudja, hogyan kell valamit tenni, akkor a szülőknek nem szabad pánikba esniük idő előtt - minden ember egyéni. Azonban azokban az esetekben, amikor súlyos okok aggodalomra okot adva azonnal el kell mondania riasztó tünetek gyermekorvos.
Minden gyerek más. Van közöttük álmosfejű, és van, aki a szokásosnál jóval kevesebbet alszik. A gyerekek szinte soha nem alszanak három -négy óránál többet egymás után, nappal vagy éjszaka. Ez azt jelenti, hogy Ön sem fog tudni aludni sok órát egymás után. Éjszaka fel kell kelnie, hogy etesse és pelenkázza babáját; napközben játszani fogsz vele.
Amennyire szüksége van rá, a válasz könyörög. És általában a gyerek nem tartozik senkinek semmivel. Az alvás az természetes folyamat... A gyerek fáradt - aludni fog. Nem akar aludni, ami azt jelenti, hogy nem elég fáradt, a szervezetnek nincs szüksége rá. Ez így van?
Mennyit kell aludnia egy gyermeknek
Az újszülött ébrenléti ideje csak napi három -négy óra, de minden hónapban megnő az időtartama. A kérdésre: "Mennyit kell aludnia egy babának 4 hónapos korában?" Orosz szakértők válaszolnak: "Összesen tizenöt és tizenhét óra között."
Ugyanakkor körülbelül tizenegy órát szánnak az éjszakai pihenésre. A külföldi kollégák kissé szerényebb adatokat közölnek: napi tizennégy órától tizenöt óráig. Mindketten egyetértenek a nappali pihenés megszervezésének kérdésében: az álmok számának kettőtől háromig kell lennie, és lehetőleg friss levegő.
Mennyit kell aludnia egy gyermeknek
Az elmélet természetesen szépen hangzik, de az átlagos adatokat tükrözi, és a megadott adatoktól való eltérés nem patológia. Ha a baba remekül érzi magát, vidám és aktív, ugyanakkor a szokásosnál valamivel kevesebbet vagy kicsit többet pihen, akkor nincs ok aggodalomra, és az az érvelés, hogy mennyit kell aludnia egy gyermeknek 4 hónapos korában, pazarlás. idő. Egészséges baba Előbb vagy utóbb ezt az időt módosítja, függetlenül a táblázatos adatoktól.
Ha a felnőttekre gondolunk, mindenki ugyanannyi időt alszik? Mindenki éjfél előtt lefekszik, és kakasokkal ébred? Egy a teljes felépülés hat órát vesz igénybe, mások pedig mind a tizenkettőt aludhatják. Egyesek jobban érzik magukat, ha korán lefekszenek és korán kelnek, míg mások az ellenkezőjét. A gyerekek sem kivétel. És nem szükséges néhány átlagos mutatóhoz igazítani őket.
Egy másik eset, ha a baba valamilyen kellemetlenség miatt ébren van. Ezért, amikor azon gondolkodik, hogy milyen legyen a gyermek alvása (4 hónapos vagy egy éves), akkor nem az órákon belüli időtartamra, hanem a minőségi mutatókra kell összpontosítania. Ismét emlékezzen a felnőttekre: foroghat, pöröghet egész éjjel, felébredhet délután, és túlterheltnek érzi magát. És elég későn lefeküdhet, túlélhet "egy lélegzetvétel alatt", és másnap reggel erőteljesen és energiával telve kelhet fel.
Mennyit eszik egy baba 4 hónapos korában
6 etetés 3,5 óránként, egyenként 150-170 ml. Amikor az anyatejhez a lehető legközelebb álló keverékekkel etetik, akkor csak gyümölcsleveket és gyümölcspürét vezetnek be az étrendbe. A sárgája és a túró bevezetése a legújabb ajánlások szerint egy későbbi időponthoz köthető.
4 hónapos korában, amikor gyümölcspürét vehet be az étrendbe, ne feledje Általános szabály: két új terméket egy nap alatt nem adnak gyermeknek! Tehát, ha száraz keverékekkel kezdte az etetést, akkor várnia kell egy kicsit a burgonyapürével. Kezdetnek nincs jobb gyümölcspüréből, mint az orosz Antonovkánk. Az almát meg kell mosni, meg kell hámozni és le kell reszelni üveg- vagy műanyag reszelőn, vagy le lehet kaparni éles kanállal.
A reszelt nyers alma nemcsak vitamin- és növényi rostok amelyek javítják az emésztést, alkalmasak az instabil székletű gyermekek számára, és a zöld bőrű koprát a diatezisben szenvedő kisgyermekek jól tolerálják. Az első napon csak negyed teáskanálnyit adjon, a következő felét, és így fokozatosan növelve a hónap végére napi 5-6 evőkanálnyit. A krumplipürét, mint a gyümölcsleveket, legjobb étkezés után adni, és csak gyakran köpködő gyermeknek - előtte.
A gyermek fejlődése négy hónapos korban
Minden kornak megvannak a maga előnyei és percei. Nézze meg őket négy hónapos korukra. Tehát a profik. Egy 4 hónapos gyermek kijön az úgynevezett "negyedik alvási időtartamból egy gyermeknek az év 4 hónapjában". Egyre inkább kezd érdeklődni a körülötte lévő világ iránt. Minden érzés kiéleződni látszik, az észlelés mélyebbé válik.
Ők maguk tudják szabályozni és szabályozni az alvást, a táplálkozást és a pihenést. Most észrevehetővé váltak karakterének első vonásai, társaságkedvelőbb, kíváncsibb lett, izgalmasan játszik és élvezi, nevet és csodálja saját felfedezéseit... Minden nap látod, hogy a kicsi valami újat csinál. Nagyon érdekes őket nézni, nézni. A lelked mélyén kezded megérteni, hogy itt van ez a kis ember, aki a jövőben valakivé válik.
És most a hátrányok. Ha egy gyermeknek alvászavarai vannak, vagy nem alszik jól, elalszik, keveset alszik, akkor előfordulhat, hogy a baba nem fogja kinőni ezeket a problémákat. Itt szükség van a segítségedre, mivel ebben a korban a baba igényei teljesen megváltoznak. Mennyit alszik egy gyermek 4 hónapos korában, azt egyedileg határozzák meg. De még mindig ugyanazok a kritériumok, amelyekkel tisztában kell lennie.
Négy hónapos korban a kognitív képesség fontos szintet és jelentős mérföldkövet ér el. A gyermek agya továbbra is intenzíven növekszik és fejlődik, ez látható abból, ahogyan a gyermek elkezdett figyelni mindenre, ami történt, az új dolgok iránti fokozott érdeklődés és a gyakori figyelemelterelés evés közben. 1, 2 hónapos korában a baba nyugodtan szívta a mellét, bámult téged és arcodat, és most egy hangot vagy egy ismerős hangot hallva azonnal elszakad a melltől, és a fejét abba az irányba fordítja, ahonnan a hang jött, vár és társak.
A fokozott érdeklődéssel alvási problémák merülhetnek fel. A gyerekek éjszaka hirtelen felébredhetnek, vagy nappal kevesebbet alszanak, annak ellenére, hogy korábban minden rendben volt az alvással. Az elalváshoz szükséges trükkök és trükkök elveszítik minden hatásukat. Sok szülő, akiknek gyermekei 4-6 hónaposak, megértik egymást, mert az egyik fontos probléma és feladat áll előttük: "Hogyan lehet gyorsan és hatékonyan lefeküdni a babával?"
Reménykedsz abban, hogy a gyermek önállóan elalszik, kényelmes helyzetet találva, győzd meg magad arról, hogy mindezek átmeneti nehézségek, és minden elmúlik, amint a baba kicsit felnő. Ez igaz. Ne csüggedjen, és ami a legfontosabb, ne idegeskedjen. Végül is minden édesanyánk is átesett ezen, és nekünk is át kell esnünk. De most már tudni fogja, mennyit alszik egy gyermek 4 hónapos korában.
Gyermek napi rend 4 hónapos korban
4 hónapos korban elkezdheti táplálni a babát gyümölcslevekkel, gyümölcsökkel és zöldségpürét... A negyedik hónaptól kezdve kanállal etetheti, és az új ételeket nagyon óvatosan kell bevezetni kis adagokban. Általában ebben az időben a gyermekorvos előírja a D -vitamin bevitelét, szükséges a rachitis megelőzésére és helyes kialakítás csontok.
Napközben egy 4 hónapos gyermek 5-6 alkalommal étkezzen. Teljes összeg a napi bevitt táplálék 1 / 6-1 / 7 legyen a gyermek teljes súlyának. A negyedik hónapban ezek a számok 900-1000 g. Minden etetéshez a gyermeknek körülbelül 200 ml-t kell ennie. anyatej... Ebben a korban az anyatej nélkülözhetetlen és szükséges a baba számára, mennyiségének teljes mértékben ki kell elégítenie a baba igényeit.
Hosszan tartó és pihentető alvás játssza az egyik fő szerepet a gyermek fejlődésében. A friss levegőn alvás fokozhatja az immunitást, indulatokat és erősíthet idegrendszer... Az éjszakai alvás a gyermek életének ezen szakaszában hosszabb és mélyebb lesz. Napközben a babát ágyba kell helyezni, észrevéve a szem dörzsölését, ásítást, fáradtság jeleit.
Babaápolás 4 hónapos korban
Reggel a 4 hónapos gyermeket vízzel le kell mosni szobahőmérsékletés puha törülközővel szárítsa meg. Tartsa tisztán az orrát és a fülét. Minden nap meg kell fürdeni a babát. A víz hőmérséklete + 35-36 fok legyen, akkor a babát 1-2 fokkal alacsonyabb vízzel mossa le, mint a fürdési hőmérsékletet. Fürdés közben a babának örömöt kell mutatnia, tenyerével meg kell ütnie a vizet, csobbannia, nevetnie kell.
Játékok gyermekkel
4 hónapos korban gyerekekkel kell játszani játékokkal. Képes lesz rá ébreszteni kreatív folyamat... Ebben az esetben nemcsak meg kell tanítani a gyermeket a játékokkal való játékra, hanem helyesen kell őket választani. A játékok legyenek nagyok, világosak és helyi színűek.
Kiváló lehetőség lenne egy felfüggesztett körhinta, amely mozog és hangokat ad ki. Ebben az életszakaszban a gyermek minden játékának provokálnia kell motoros képességeit. A játékoknak nagykorúnak kell lenniük, nem lehetnek apró részek és éles élek.
4 hónapos korára a baba sok hasznos készséget sajátított el. Tudja, hogyan kell erősen fogni a fejét, a hang forrása felé fordul, megragad egy játékot, oldalra fordul, és néha hátról gyomorra és hátra fordul. A gyerek elsajátította az alapvető kommunikációs készségeket: mosolygott és nevetett, dúdolt, elégedetlenséget fejezett ki, és képes volt különbséget tenni szerettei / idegenek között. Ahogy a baba nő, a pihenési igénye megváltozik. Meddig kell aludnia egy babának 4 hónapos korában?
Az intenzíven növekvő szervezet hosszú és egészséges alvás... Ezért az egy éves csecsemők sokat alszanak napközben. Egy négy hónapos gyermek a nap nagy részét alvással tölti. Általában ebben a korban a csecsemő kólikája nem annyira zavar, és az alvás erősebbé és nyugodtabbá válik.
Napközben egy 4 hónapos gyermeknek összesen 5-6 órát kell aludnia. Átlagosan 1,5 - 2 óra naponta háromszor.
Ez az átlagos adat. Néhány gyermeknél a mély alvás időtartama napközben eléri a 3 órát, a fennmaradó két epizód pedig 30-60 percig tart. Figyelembe kell venni a baba és környezete egyéni jellemzőit.
Általában a kiegészítő élelmiszerek bevezetése négy hónapos korban kezdődik. Ha a gyermek egy új termék után szorongást mutat, nem alszik jól, akkor 2 héttel el kell halasztani az etetés megkezdését, és orvoshoz kell fordulni.
A 4 hónapos alvás közvetlenül attól függ, hogy a baba hogyan reagál a kiegészítő élelmiszerekre
Éjszakai alvás
Ha az első hónapokban a baba gyakran összetévesztette a napot az éjszakával, akkor négy hónapos korában éjszakai alvás közel az anya rendszeréhez.
A baba körülbelül 10-12 órát alszik, 1-2 etetés szünetekkel.
A szoptatott csecsemők ébredés nélkül szophatnak, ha mellé helyezik őket az ágyba. De a közös pihenés kényelme ellenére a gyermekorvosok nem javasolják a gyermekkel való alvást, mert fennáll annak veszélye, hogy elzárja az oxigént a baba vagy összenyomja.
A táblázatban a gyermek alvás és ébrenlét időtartamára vonatkozó főbb adatok találhatók.
Hogyan állítsuk be a nappali és éjszakai alvási szokásokat
Annak érdekében, hogy a gyermek nyugodtan aludjon, fontos betartani az étrendet
Ahhoz, hogy a baba egészséges és pihentető pihenést kapjon, be kell tartania az alábbi ajánlásokat:
- Fontos a napi rutin kialakítása és betartása. Például kelj fel reggel 7-8 órakor, tölts higiéniai eljárásokés masszázs, napközben lefeküdni nagyjából ugyanabban az időben, úszni 20: 00 -kor és etetés után aludni.
- Annak érdekében, hogy a gyermek könnyebben elaludjon nappal, be kell zárnia az ablakot, el kell némítania a TV -t / zenét. Nem érdemes teljes csendet teremteni, a baba megszokja, és minden suhogásra megborzong. Hagyja, hogy a TV csendesen „beszéljen”, és minden más hang, lépés csendesebb lesz.
- Az ébrenlét alatt a gyermeket nem szabad túlterhelni, különben nehéz lesz elaludnia. A fáradtság első jelei esetén abba kell hagynia a tevékenységek fejlesztését.
- Ha a baba fáradt, akkor a karjába kell venni, és nyugodtan rázza. Ugyanakkor beszéljen csendes, jóindulatú hangon, simogassa a gyermeket a fejére vagy a hasára. Így a kis ember könnyebben elaludhat.
- Ha a csecsemő az etetés végén elalszik, és alvás közben gyakran regurgitál, akkor "oszlopban" kell tartani, amíg vissza nem regurgitálja a levegőt, időben - körülbelül 20 percig. De óvatosan kell lépnie ebbe a helyzetbe, anélkül, hogy felébreszti a babát.
- Ha a gyermek éjszaka nem hányja a tejet, ne gyötörje és vigye egyenesen. Ha elaludt, hadd aludjon tovább édesen, de az oldalán.
- Az éjszakai pihenésnek teljesnek kell lennie, ezért ki kell kapcsolnia minden irritáló anyagot: fényt, TV -t stb. A babának meg kell értenie, hogy eljött az éjszaka.
- A gyermek alvása a test oxigénszintjétől függ. Ezért, ha az időjárás engedi, kötelező a napi 2 órás séta a friss levegőn, és a szoba gyakori szellőztetése.
- A lefekvés előtti fürdést megértéssel kell megközelíteni: mennyi energiát tölt a gyermek a fürdőben, olyan mélyen elalszik. A víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 37 fokot. Ha a baba nyugodtan fekszik a vízben, az azt jelenti, hogy túl meleg van, és nem serkenti a tevékenységét.
Milyen pozícióba kell helyezni
Az egy év alatti gyermekek folyékony ételeket esznek, amelyek gyakran a gyomorból kerülnek ki a beszorult levegővel együtt. Álomban ez különösen veszélyes - a gyermek megfulladhat és megfulladhat. Az ilyen szörnyű kimenetel elkerülése érdekében a babát hordóra kell helyezni, takarót vagy pelenkahengert helyezve a háta alá. Extra dolgok, párnák és játékok ne feküdjenek a kiságyban.
- A hasi helyzet jó a kólikára: a gyermek könnyebben megszabadul a gáztól. De ebben a helyzetben aludni veszélyes a gyomor tartalmának a tüdőbe történő beszívása is, vagyis a baba megfulladhat.
- Ha a baba háttal feláldozott, nem hagyhatja békén, a közelben kell lennie ahhoz, hogy a veszélyes pillanatban meg tudjon menteni.
Bármilyen biztonságos helyzetben is fekszik a gyermek, 10-15 percenként meg kell látogatnia.
Csendes vagy sem
Minden szülő maga dönti el, hogy mi a kényelmesebb és fontosabb számára. Egyesek számára a legfontosabb a baba kényelme és a vele való közelség. Mások számára időt és a legtermékenyebb napot takarít meg.
Ha egy gyermek 4 hónaposan magától elalszik, az azt jelenti, hogy kényelmes, nyugodt és semmi sem zavarja. A gyerekek gyorsan hozzászoknak a mozgásszervi betegségekhez. De vannak helyzetek, amikor nem tud nélküle: kólika, betegség és rosszul lenni baba, izgatottság és fáradtság, a rendszer megsértése és a tájváltozás, a növekedési időszakok.
Összefoglaló
Négy hónapos korban minden gyermeknek egyéni alvási aránya van. 2-3 órával eltérhet az átlagtól. Ha a baba sokkal kevesebbet alszik, mint korábban, vagy éppen ellenkezőleg, túl álmos, meg kell mutatni az orvosnak.
Mentális és fizikai fejlődés gyermek már vele kisgyermekkori sok tényezőtől függ. Az élet első évében különösen kitűnő érték mód van. A táplálkozás, az alvás és az ébrenlét helyes megszervezése biztosítja, hogy a gyermek gyorsan hozzászokjon egy bizonyos rendhez, és ez az erős idegrendszer és általában az egészség kulcsa. Mindenki tudja, hogy az alvás jótékony hatással van a gyermekre, de sok új szülő kíváncsi arra, hogy egy gyermeknek mennyit kell aludnia 4-5 hónapig. Ez az a kor, amikor a baba aktívan reagálni kezd másokra, felismeri szüleit és megfordul. De először az első dolgokat.
Hogyan lehet megszervezni a baba alvását?
A gyermek életének második hónapjának kezdetétől kezdheti meg az ébrenlét és az alvás módjának kialakítását. Minél kisebb a baba, annál több időbe telik az alvás. Célszerű, hogy a gyermeknek külön ágya legyen. A helyiséget, amelyben a baba található, rendszeresen szellőztetni kell. Az ágyneműt is minden nap szellőztetni kell, de nem a napon vagy nedves helyiségben. Nem dohányozhat a szobában, ahol a baba alszik.
Így történik, hogy gyerekek fiatalonösszekeverik a napot az éjszakával, így az, hogy a gyermek mennyit aludjon 4 hónaposan az étrend szerint, nem mindig felel meg az ajánlott szabványoknak. Ebben az esetben a szülőknek segíteniük kell a baba normális állapotának helyreállításában. Napközben, amikor a baba ébren van, meg kell őriznie tevékenységét: játsszon vele, kapcsolja be az erős fényeket, ne csökkentse a szokásos zajokat (hang mobiltelefon, TÉVÉ). Éjszaka éppen ellenkezőleg, csökkentse az összes zajforrás szintjét, ne játsszon a gyerekkel, ne beszéljen sokáig.
Hogyan tegyük ágyba a babát?
Sok anya szeme alapján észleli a babák fáradtságát. Valaki látja, hogy a baba különleges módon elfordítja a fejét, ásít, dörzsöli a szemét. A pihentető meleg fürdő egymás után vagy kamilla jótékony hatással van a babára, és segít könnyebben aludni. Ne ringassa folyamatosan a gyermeket, adjon neki lehetőséget, hogy önállóan elaludjon - csak tegye az álmos babát a kiságyba, és tompítsa a fényt. Szakértők szerint a csecsemők kora gyermekkoruktól kezdve sajátítanak el alvási szokásokat, ezért a jövőbeni problémák elkerülése érdekében azt tanácsolják, hogy ne ringassa vagy etesse a gyermeket elalvás előtt.
Mennyit kell aludnia egy babának 4 hónapos korában a friss levegőn?
A friss levegőn való alvás nagyon fontos. Mindig tartós, mély és egészséges. A friss levegőn alvás nemcsak a testet keményíti meg, hanem jótékony hatással van a baba idegrendszerére is. Nyáron a baba sokáig aludhat a friss levegőn, de a szülőknek emlékezniük kell arra, hogy az ultraibolya fürdők pozitív hatással vannak immunrendszer bébi, de közvetlen találat napfény negatívan befolyásolhatja az egészségét. Ezért, amikor a gyermek a friss levegőn alszik, védeni kell a széltől és a közvetlen napfénytől. Télen, kéthetes korától kezdődően, feltéve, hogy a gyermek több mint három kilogrammot született, aktív és jól eszik, elkezdheti fektetni kint, legalább - 10 fokos hőmérsékleten 25-30 percig.
Tehát 4 hónaposan mennyit kell aludnia a babának? A táblázat alább látható.
Éjszakai alvás | Nappali alvás | Teljes idő alvás | Teljes ébredési idő |
10-12 óra |
De a szabályok alól lehetséges kivételek is.
Mennyit kell aludnia egy babának éjjel -nappal 4 hónaposan?
A négy hónapos, lombikból táplált csecsemők éjjel 11-12 órát tudnak aludni, ha a babát szoptatják, a megszakítás nélküli alvás ideje csökken. Napközben egy 4 hónapos gyermek összesen 3-4 órát alszik. A teljes alvási idő naponta 14-16 óra.
A nappali alvás minősége és időtartama nagyon fontos szerepet játszik az egészségben és helyes fejlődés a gyereknek.
Az alvászavarok okai
Adatok arról, hogy mennyit alszik Kisgyerek a fent bemutatott négy hónap csak átlag. Minden gyermek más és más, ezért a baba ébrenléti és alvási módja és órái kissé eltérhetnek.
Néha a szülők olyan problémát éreznek, mint a zavart rezsim. Tudja, hogy mennyit kell aludnia egy gyermeknek 4 hónapos korában, de nem tudja átültetni a szabályokat a gyakorlatba. Számos tényező befolyásolhatja az alvás hosszát. Meg kell találnunk az okát.
A legelső dolog, amire a szülőknek figyelniük kell, ha a gyermek nyugtalanul alszik, vagy hosszú ideig nem tud elaludni, az egészségi állapota. Talán aggódik a kólika miatt (emésztési probléma) - ebben az esetben végezhet könnyű hasmasszázst (az óramutató járásával megegyező irányban simogatva), meleg pelenkát tehet a hasára, vagy felviheti a testére. Lehet, hogy elkezdték vágni a fogakat - ebben az esetben mindig be kell lépnie otthoni elsősegélycsomag fájdalomcsillapító gumi gélek. Vagy a baba csak ringatni, felvenni akar.
Az ok is rossz alvás túlzott izgalom. Ha a nap viharosnak, érzelmekkel telítettnek bizonyult, a baba sok benyomást kapott, ez nyugtalan és rövid alvást okozhat. Ezért a baba ágyba helyezése előtt nyugodt játékokat kell játszani, nyugtató zenét hallgatni.
Szakértők szerint az ember temperamentuma az alvás időtartamát és minőségét is befolyásolja. Például a kolerikus emberek kicsit kevesebbet alszanak, mint az átlagos normák, a flegmatikusok pedig éppen ellenkezőleg, kicsit többet.
Emellett a tudósok is rájöttek genetikai hajlam lefekvés is történik. Van még egy gén, amely felelős az ember alvásának minőségéért és időtartamáért.
A fentiek mind arra utalnak, hogy az alvás időtartama minden ember számára egyéni. Ezért ne aggódjon, ha gyermeke alvásrendje kissé eltér az elfogadott normáktól.
Betöltés ...