Kaip blogi įpročiai veikia nervų sistemą. Žmogaus nervų sistemos organizavimo ypatumai. Neigiamų veiksnių įtaka žmogaus nervų sistemai Neigiamai veikia nervų sistemą

Iš šio straipsnio sužinosite: kaip sustiprinti nervų sistemą ir psichiką, kad nesinervintumėte dėl smulkmenų. Kaip įveikti stresą ir depresiją, įveikti nerimą, nerimą ir pradėti gyventi visavertį gyvenimą.

Šiuolaikinio žmogaus psichika nuolat tikrinama. Stresinės sąlygos tampa gyvenimo norma. Dažnai į juos pamažu pradedama nekreipti dėmesio ir atrodo, kad žmogus pripranta taip gyventi. Tačiau tai yra didelis klaidingas supratimas.

Tam tikru momentu įvyksta neigiamų emocijų išlaisvinimas, kenkiantis psichinei ir fizinei sveikatai. Atitinkamai, kyla klausimas, kaip sustiprinti nervų sistemą ir psichiką, išvengti rimtų pasekmių, harmoningai gyventi mus supančiame pasaulyje ir sumažinti streso poveikį? Yra keletas būdų tai padaryti. Svarbu paieška ir pasirinkimas reikiamą metodiką, kuris jums tinka.

Streso teorija

Žmogaus kūnas yra linkęs reaguoti į įvairius išorinius dirgiklius. Šia įtaka jis sutelkia visas reguliavimo jėgas, bandydamas atsikratyti problemos. Atsiradus dirgikliui, suaktyvinama katecholaminų sistema.

Šiuo laikotarpiu kortizolis ir adrenalinas veikia įvairias organizmo sistemas, todėl jos veikia kitaip nei kasdien. Atitinkamai tai atsispindi kraujotakos sistemoje, nes padidėja kraujospūdis, atsiranda tachikardija ir padažnėja kvėpavimas.

Svarbu žinoti!

Stresinės sąlygos vystosi tiek, pavyzdžiui, infekcinių ligų, tiek išorinių emocinio pobūdžio poveikių fone. Tokios reakcijos prasmė – gebėjimas prisitaikyti prie kintančių išorinių ir vidinių aplinkybių, išlaikyti vidinės aplinkos pastovumą, nepaisant susidariusio papildomo krūvio.

Ligos ar bėdos gyvenime užklumpa kūną visais frontais. Jam reikia sutelkti jėgas, kad atkurtų psichinę ir fizinę pusiausvyrą.

Taigi stresas veikia kaip adaptacinis mechanizmas, specifinė reakcija, padedanti pašalinti nerimą ir dirglumą.

Lėtinė psichologinė trauma gali tapti rimtesne problema. Tokiu atveju organizmas patiria didelį krūvį, kuris net ir be somatinių patologijų turi įtakos bendrai fizinei sveikatai.

Tuo pačiu metu adekvatus atsakas į dirgiklius pasikeičia ir įgauna gana klasikinius simptomus:

• stiprus prakaitavimas;
• sausa burna;
• blyški oda net fizinio krūvio metu;
• mirties baimės buvimas;
• greitas širdies plakimas, kai atsiranda blogų minčių fizinio poilsio metu;
• virškinamojo trakto spazmai;
• dusulys numatant bėdą;
• ryškus raumenų tonusas ramybėje.

Svarbus momentas – laiku nustatyti somatinių ligų simptomus. Kai kurie iš jų labai panašūs į staigius autonominės nervų sistemos pokyčius. Todėl, esant menkiausiam įtarimui, reikia atlikti papildomą diagnostiką.

Pastaba!

Nesant organų ir sistemų ligų, šie simptomai gali rodyti neurozės vystymąsi obsesinės būsenos. Šios patologijos yra sunkesnės nei įprastas stresas. Šios būklės pasekmės gali būti tokios formos esminių pokyčių kuriuos reikia gydyti tik ligoninėje.

Psichinio streso pasekmės

Tiesą sakant, kiekvienas patiria stresą vienodai. Be to, tai taip pat taikoma prisitaikymo galimybėms. Rimti skirtumai pastebimi tik patologijos suvokimo slenksčiuose.

Vienam gana rimti erzinantys gyvenimo veiksniai lieka nepastebėti. Net ir nedidelės psichinės traumos daro neigiamą poveikį kitam žmogui.

Streso pasekmės dažniausiai išreiškiamos šiomis apraiškomis:

1. Subjektyvus. Tai nuolatinis nerimas lėtinis nuovargis, agresija, žema savigarba, nuotaikos sutrikimai. Tokios būklės gali rodyti tam tikrų psichologinių sutrikimų ar imuninės sistemos sutrikimų atsiradimą.
2. Fiziologinis. Kalbant apie organų ir sistemų funkcionavimą, emocinis stresas gali išprovokuoti cukraus kiekio kraujyje padidėjimą, troškulio, karščio, alkio, šaltkrėčio ir kraujospūdžio padidėjimą. Šie simptomai gali būti sudėtingi arba pasireikšti kaip atskiri sutrikimai.
3. Kognityvinis. Šiuos pokyčius dažniau pastebi intelektualinį darbą dirbantys žmonės. Tokios apraiškos pasireiškia dėmesio, informacijos suvokimo, logiško ir adekvačiojo mąstymo susilpnėjimu net ir pažįstamoje aplinkoje.
4. Elgesio. Jie yra susiję su blogų įpročių, tokių kaip alkoholizmas, rūkymas ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, formavimu. Be to, padidėja nelaimingų atsitikimų rizika. Taip yra dėl susilpnėjusio savisaugos jausmo ir dalinio realaus supančios tikrovės suvokimo praradimo.

Tam tikrais atvejais pasireiškia grupinio streso apraiška. Šis reiškinys įmanomas, kai žmonės yra kartu ir yra patyrę sunkios psichologinės traumos. Panašiausios pasekmės bus tik tada, kai įtakos stiprumas neigiami veiksniai bus per didelis.

Numatytos diagnostikos dėka nustatomi asmenys, turintys netipinių reakcijų į dirgiklius. Tai, pavyzdžiui, padeda darbdaviui pašalinti tam tikrus žmones iš pareigų, kurioms reikalingas didelis atsparumas stresui.

Deja, šiandien tyrimai rodo, kad daugiau nei pusė daugelio Europos šalių gyventojų patiria psichinę įtampą. Be to, jie pasitaiko gana dažnai, o ketvirtadalyje jų kasdien ir kelis kartus.

Pastaba! Psichikos perkrovos pasekmės!

Dėl to daugeliui žmonių pasireiškia lėtinio nuovargio simptomai. Pirmieji šios būklės požymiai – miego sutrikimai, sunkus prisitaikymas prie psichinės ir fizinės įtampos, neigiamų jausmų atsiradimas nuo pat ryto iki dienos pabaigos.

Terapinis ir prevencinis poveikis

Kaip sustiprinti suaugusio žmogaus nervų sistemą ir psichiką, užkirsti kelią rimtoms pasekmėms ir tiesiog nustoti gyventi įtampoje? Visų pirma, verta prisiminti, kad bet kokia tokio pobūdžio problema turi būti išspręsta visapusiškai.

Nė vienas žmogus negali tiesiog nustoti nervintis ir nustoti nervintis. Taip pat nėra idealaus vaisto, kuris greitai ir visam laikui pašalintų psichologinius sutrikimus ir padėtų pagerinti fizinę bei emocinę sveikatą.

Prašome sumokėti

Šiuo atžvilgiu gali tekti vartoti vitaminų papildus ir augaliją atkuriančius vaistus. Verta atkreipti dėmesį dienos dieta, fiziniai pratimai ir kai kurie netradiciniai poveikio būdai, pavyzdžiui, meditacija.

Vitaminų terapija kaip psichinės ir fizinės sveikatos stiprinimo pagrindas

Šiuolaikinių vaistinių tinklų gausu įvairių narkotikų, kurie žada per trumpą laiką pastatyti žmogų ant kojų. Dažniausiai tai žada vadinamieji maisto papildai.

Tikrai maisto papilduose yra didžiulis kiekis organizmui reikalingų medžiagų, kurios padeda funkcionuoti organams ir sistemoms. Tačiau šių ingredientų balansas ne visada tikslus.

Be to, žinoma, kad kai kurios medžiagos, vartojamos vienu metu, gali neutralizuoti viena kitą, o tai galiausiai neduos jokios naudos.

Tačiau tinkamai prižiūrėjus ir parinkus vaistus, maisto papildus, taip pat į racioną įtraukus vitaminų turintį maistą, vitaminai gali gerokai sustiprinti nervų sistemą ir pagerinti savijautą.

Vitaminai nervų sistemai

Čia yra geriausi vitaminai nervų sistemai stiprinti:

Pastaba!

Gydytojas, pavyzdžiui, terapeutas, turėtų pasirinkti vitaminus nervų sistemai stiprinti. Jis paskirs juos atsižvelgdamas į individualias organizmo savybes. Nepriklausomas pasirinkimas gali neduoti norimo efekto, o tai pablogins patologinę būklę.

Produktai nervų sistemai stiprinti – racionali mityba

Kokie maisto produktai stiprina nervų sistemą ir psichiką?

Taip, iš tikrųjų viskas. Ypač reikalingi tie, kuriuose gausu tų pačių vitaminų ir mikroelementų.

Teigiamą poveikį turi šie dalykai:

Nervų sistemai stiprinti yra ir kitų produktų, kuriuose yra antidepresantų, būtinų mikroelementų ir kuriuos tiesiog malonu valgyti.

Perkrovos ir sveikimo laikotarpiu svarbu atsisakyti blogų įpročių, tokių kaip rūkymas ir alkoholis, kad netaptumėte priklausomi.

Daugeliui šalių daugelyje šalių trūksta jodo. Deja, ne visiems pasiseka gyventi prie jūros ir mėgautis grynu oru, kuriame gausu to naudingas elementas. Todėl joduotų produktų vartojimas turėtų būti privalomas, ypač žmonėms, kurie sistemingai patiria emocinį stresą.

Vartojant nepakankamą jodo kiekį, kyla problemų su Skydliaukė. Jie pasireiškia šiais simptomais:

• letargija;
• Bloga nuotaika;
• emocinės sferos depresija;
• fizinis silpnumas;
• negalia;
• nuovargis net nesant fizinio ir psichinio streso;
• sumažėjęs apetitas;
• galvos skausmas;
• svorio padidėjimas arba, atvirkščiai, laipsniškas svorio mažėjimas.

Tinkamai mitybai nervų sistemai stiprinti reikalingas visiškas jodo patekimas į organizmą.

Vaistų vartojimas

Nervų sistemos stiprintuvai ir vaistai dažniausiai naudojami kaip paskutinė priemonė. Juos skiria neurologas, psichiatras ar psichoterapeutas.

Svarbu žinoti!

Na, per daug nesijaudinkite su parama narkotikams. Žmogaus kūnas greitai pripranta panašus vaistas. Priėmimo metu turėtumėte griežtai laikytis specialistų rekomendacijų.

Kalbant apie vaistus, dažniausiai skiriami šie vaistai:

1. Valocordin. Suteikia nerimo, disbalanso ir baimės mažinimą. Jame yra apynių ir mėtų.
2. Persenas. Tai yra visiškai vaistažolių preparatas, kuriame yra melisos ir valerijono komponentų. Gali pakeisti panašaus veikimo sintetinius agentus.
3. Adaptol. Jis turi migdomąjį poveikį ir rekomenduojamas žmonėms, turintiems didelių biologinio ritmo sutrikimų. Po kelių dozių nerimas ir dirglumas žymiai sumažėja.
4. Afobazolas. Vaistas yra gana rimtas, todėl jį gali vartoti tik vyresni nei 18 metų asmenys. Efektyviai šalina psichinę įtampą, stabilizuoja dėmesį ir atmintį.

Ką daryti su vaiku?

Yra žinoma, kad vaikai turi lankstesnę nervų sistemą. Jie geriau prisitaiko prie stresinių situacijų ir yra mažiau dirginami daugelio neigiamų elementų.

Tačiau esant sistemingoms net ir nedidelėms psichotraumoms, atsiranda destruktyvus reiškinys. Tokiu atveju nervų sistemai reikia skubios pagalbos. Visų pirma, tai turi ateiti iš tėvų.

Bet kokia kaina būtina išmokti suprasti savo vaiką, išmokyti jį prisitaikyti prie bet kokios aplinkos, adekvačiai reaguoti į sunkias gyvenimo situacijas savo pavyzdžiu.

Pastaba!

Jei tėvams patiems sunku suprasti, kaip stiprinti vaiko nervų sistemą ir psichiką, geriau kreiptis pagalbos į specialistą. Faktas yra tas, kad su vaikais visos procedūros turi būti parenkamos griežtai individualiai.

Po diagnostinių priemonių psichologai ir psichoterapeutai gali sukurti visumą pataisos programa. Tai suteiks specialių metodų, tinkamų būtent vaikui.

Netradiciniai psichikos sveikatos stiprinimo būdai

Paprastai ši sąvoka reiškia kai kurias liaudies gynimo priemones. Tačiau tai bus aktualiau atsiradus somatiniams sutrikimams. Atsigavimas psichologinė sveikata Kiti metodai yra gana tinkami. Juos lengva atlikti, atneša daug malonių pojūčių, gerina nuotaiką ir skatina bendrą kūno tonusą.

Kaip savarankiškai stiprinti psichiką ir nervų sistemą, nesiimant cheminių vaistų?

Norėdami tai padaryti, turėtumėte apsvarstyti turimus įvairių krypčių metodus ir tiesiog vadovautis keletu pagrindinių psichologo patarimų.

Galbūt nėra nieko paprastesnio ir tuo pat metu sudėtingesnio, kaip sudaryti sistemingą kiekvienos dienos planą. Tačiau dauguma praktiniai psichologai Jie tiesiog nerekomenduoja minutės po minutės gyvenimo būdo. Faktas yra tas, kad kasdienė rutina turėtų būti suskaidyta į konkrečias veiklos sritis. Svarbus dalykas yra fizinės ir psichinės veiklos kaitaliojimas, bet koks darbas ir, žinoma, poilsis.

Svarbus jūsų kasdienybės komponentas yra geras, pilnas miegas. Yra žinoma, kad daugelio hormonų gamyba organizme yra susieta su cirkadiniu ritmu. Taigi kai kuriems žmonėms yra katastrofiškai sunku keltis kiekvieną dieną, pavyzdžiui, 6 valandą ryto.

Labiausiai tikėtina, kad šis reiškinys yra susijęs su uždelsta hormono kortizolio gamyba. Daugumai jo išleidimas įvyksta 4-5 valandą ryto. Tačiau būna, kad antinksčiai jį gamina valanda ar dviem vėliau nei įprastai.

Pastaba!

Dėl miego trūkumo net 1 valandą per dieną po truputį pradeda mažėti gebėjimas įsiminti informaciją, susikaupti, dėmesys. smulkiosios motorikos įgūdžius ir loginis mąstymas. Ateityje dėl poilsio stokos atsiranda problemų su širdies ir kraujagyslių sistema, vystosi endokrininės ligos, pastebimai sumažėja imunitetas.

Svarbus momentas yra ėjimo miegoti laikas. Daugelis tyrinėtojų įrodo, kad miegoti būtina griežtai prieš 24 val. Empiriškai ne kartą buvo įrodytas tiesioginis ryšys tarp neurozių, neurastenijos, paprasto nerimo, baimių formavimosi ir lėtinio pasipiktinimo su tuo, kad žmogus vėlai eina miegoti. Šis reiškinys yra susijęs su biologiniais ritmais. Anksti eidami miegoti galėsite išlaikyti natūralų jų eigą. Tai užtikrina visišką poilsį ir visų organizmo funkcijų atkūrimą.

Didelę įtaką turi ir fizinis aktyvumas. Šiuo požiūriu psichologai rekomenduoja:

• kasdien pasivaikščiokite, geriausia parko teritorijoje bent 1 valandą;
• miegoti gerai vėdinamoje vietoje;
• būtinai treniruokitės kasdien fizinė kultūra su dozuotu krūviu ir neturėtumėte naudoti stimuliatorių ar jokių hormonų, kad priaugtumėte raumenų masę;
• Nepamirškite apie seksualinius santykius, nes tai ne tik tam tikra fizinė veikla, bet ir veiksmingas būdas pašalinti stresą.

Saviterapijos metodai

Daugeliu sveikatos stiprinimo reikalų žmogus gali sau padėti. Tai taip pat taikoma psichinės būklės stiprinimui. Šiuolaikiniai – ne medicininiai metodai Jie leidžia be tam tikrų sunkumų paveikti subtilius smegenų reikalus, išgelbėti žmogų nuo neigiamų minčių, dvasinių kančių, baimių ir priklausomybės.

Pavyzdžiui, tam padės meditacija, kuri švelniai, be rizikos stiprina nervų sistemą fizinė sveikata. Svarbiausia yra laikytis visų rekomendacijų ir nuoširdžiai tikėti teigiamu rezultatu.

Meditacijos poveikis psichikai

Sveikatos ir dvasinės praktikos, apimančios pasinėrimą į save, dažniausiai ateina pas mus iš rytų.

Meditacija yra savotiškas minčių susikaupimas. Ši technika randama ir budizme, ir induizme. Jos dėka žmogus gali pasiekti vidinį tobulumą, o svarbiausia – dvasios ramybę.

Atsiribojant nuo išorinių neigiamų veiksnių, reikia užimti tam tikrą kūno padėtį. Atliekant techniką, rekomenduojama klausytis atpalaiduojančių muzikinių kompozicijų ar garsą stimuliuojančių medžiagų. Jie padeda sutelkti dėmesį į unikalius vidinius vaizdinius vaizdus. Ateityje ši procedūra užtikrina galingą emocinės sferos kontrolę ir prisitaikymą prie bet kokių išorinių dirgiklių.

Meditacija jau seniai naudojama norint atsipalaiduoti ir sustiprinti nervų sistemą. Daugelio šiandienos psichologų rekomendacijose galite rasti tokios technikos tikrovės. Bet, deja, ne kiekvienam pavyksta iš karto pasiekti norimą rezultatą praktikuojant meditaciją. Tam reikia mokymo ir netgi tam tikro vidaus įrenginiai užtikrinant procedūros veiksmingumą. Pradedančiajam geriau, kad jį mokytų meditacijos srities specialistas.

Kiti veiksmingi metodai

Dažnai atsitinka taip, kad išeitis iš keblios situacijos pasirodo gana paprasta. Svarbu nebijoti eksperimentuoti. Nuspręskite dėl visiškai netradicinių įtakos metodų arba tokių, kurie kategoriškai nesuvokiami kaip skirti nervų sistemai stiprinti. Juk subjektyvi nuomonė ne visada sutampa su tikrove. Šie metodai apima:

1. Religija. Yra žinoma daugybė neįtikėtino žmonių išgydymo atvejų, kai kreipiamasi į aukštesnes jėgas. Tikėjimas padeda atsikratyti psichologinių traumų, socializuoti žmogų visuomenėje, atsidurti dvasiniame pasaulyje ir įveikti visas negatyvias mintis.
2. Autotreningas. Tai savihipnozės procedūra, kurios tikslas – sumažinti fizinę ir psichinę įtampą be niekieno pagalbos. Specialūs pratimai apima teigiamo požiūrio formavimą. Šis raumenų atpalaidavimo būdas puikiai tinka kvėpavimo pratimai. Kai kurios automatinės treniruotės laikomos meditacijos elementu.
3. Kognityvinė-elgesio intervencija. Gana dažnai stereotipinis mąstymas trukdo stiprinti psichiką. Nekontroliuojamos mintys apie traumuojančius veiksnius tampa pastovios. Jie gerokai pakeičia elgesį, formuoja nerimo, nerimo, nerimo jausmą, įvykį, kuris dar net neįvykęs. Tokiu atveju psichoterapeutai siūlo specialius pratimus, kuris turės teigiamą poveikį psichikai trauminės situacijos atveju.
4. Gana geras poveikis pastebimas iš bendro atpalaiduojančio poveikio. Šis masažas turėtų apimti glostymą, trynimą ir lengvą minkymą. Norėdami patys numalšinti įtampą, galite atlikti purtančius judesius galūnėmis, lengvai vibruoti didelius raumenis, suspausti ir atpalaiduoti rankų ir kojų pirštus.
5. Kvėpavimo pratimai.Šis metodas leidžia kontroliuoti vegetatyvines reakcijas. Atliekant pratimus paprastai rekomenduojama prailginti iškvėpimą. Tai užtikrina širdies susitraukimų dažnio uždelsimą, dėl kurio sulėtėja autonominės sistemos simpatinio skyriaus darbas. Taip pat teigiamas poveikis pastebimas trumpesniam ar gilesniam kvėpavimui, kuris stiprina nervus.

Nervų sistemos stiprinimas ir imuniteto didinimas – patikrinti receptai

Rudenį visos ligos paūmėja, todėl mūsų organizmas turi būti pakankamai stiprus, kad atsispirtų įvairiems virusams, bakterijoms ir susidorotų su stresinėmis situacijomis.

Siekdami sustiprinti nervų sistemą ir padidinti imunitetą, kad jaustumėtės žvalūs ir efektyvūs, siūlome keletą paprastų ir veiksmingų priemonių. Tai pasiteisinę liaudiški receptai, skirti stiprinti nervų sistemą, padėsiantys būti geros formos ir geros nuotaikos.

Riešutai citrina ir medus

Šiam sveikatos receptui mums reikės graikiniai riešutai, geros kokybės natūralus medus ir citrina.

Paruošimas:

1. Stiklinę susmulkintų riešutų supilkite į stiklinę natūralaus skysto medaus ir išmaišykite.
2. Į gautą mišinį suberkite smulkiai supjaustytą citriną kartu su žievele.
3. Gydomąjį mišinį gerai išmaišykite ir laikykite šaldytuve. Laikyti indelyje su uždarytu dangteliu.

Paruoštą riešutų-medaus mišinį su citrina reikia gerti nervų sistemai stiprinti po valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną. Gydymo kursas yra 2 savaitės.

Vynuogių sultys

Šviežiai spaustos vynuogių sultys labai naudingos nervų sistemos stiprinimui. Patartina jį gerti prieš valgį. Vynuogių sultis reikia gerti tol, kol pajusite, kad jūsų būklė pagerėjo.

pušų spygliai

Jei nerimaujate dėl blogos nuotaikos, lėtinio nuovargio ar depresijos, tuomet jums į pagalbą ateis ši gydomoji liaudies priemonė iš pušų spyglių.

Paruošimas:

1. Pušų spyglius kruopščiai nuplauname, pašauname į orkaitę ir leidžiame pastovėti apie 15 minučių.
2. Susmulkintus ir garuose išvirtus pušų spyglius virkite vandenyje 30 minučių.
3. Tada sultinį šiek tiek atvėsinkite, perkoškite ir pagal skonį įdėkite medaus.

Gautą produktą reikia gerti po vieną valgomąjį šaukštą prieš miegą.

Ramunėlės su medumi

Gydomosios ramunėlės pienu ir medumi padės sumažinti nuovargį, silpnumą ir blogą nuotaiką.

Paruošimas:

1. Ramunėlių – 1 arbatinį šaukštelį užpilti pienu – 1 stikline ir pavirti ant silpnos ugnies dvi minutes.
2. Nukelkite nuo ugnies ir uždengę leiskite pastovėti 10 minučių.
3. Tada nukoškite ir pagal skonį įdėkite medaus.

Gautą gydomąjį gėrimą su ramunėlėmis reikia gerti prieš miegą, kad sustiprėtų nervų sistema ir normalizuotų miegą.

Moliūgų sėklos su medumi

Dar vienas geras liaudiškas receptas nervų sistemai stiprinti.

Paruošimas:

1. Nuluptas moliūgų sėklas užpilkite skystu medumi ir konjaku.
2. Švelniai išmaišykite ir palikite 2 valandas šaldytuve.

Gautą mišinį reikia gerti, norint sustiprinti nervų sistemą, po vieną valgomąjį šaukštą prieš valgį. Gydymo kursas yra 3 savaitės.

Sportas ir grūdinimasis

Nereikėtų ieškoti specialių pratimų nervų sistemai stiprinti. Viskas daug paprasčiau. Beveik bet koks sportas gali pagerinti psichinę sveikatą. Psichologai dažnai rekomenduoja:

• aerobika;
• boksas;
• fitnesas;
• joga;
• lengvas bėgiojimas ryte;
• pasivažinėjimas dviračiu;
• laipiojimas uolomis;
• Pilatesas;
• mankšta ant bėgimo takelio;
• stalo tenisas;
• slidinėjimas;
• plaukimas.

Daugelis sporto šakų ne tik sustiprins nervus, bet ir padės išlaikyti gerą formą bei turėti gražią, stangrią figūrą. Fizinis aktyvumas taip pat padeda sustiprinti imuninę sistemą ir atsispirti daugeliui virusų ir bakterijų.

Prieš pradėdami grūdinimo procedūras, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Šis metodas turi pakankamai kontraindikacijų. Be to, atlikęs pagrindinį kūno tyrimą, gydytojas padės pasirinkti teisingą procedūros eigą ir jos elementus.

Svarbus dalykas yra laikytis tam tikrų taisyklių:

1. Laipsniškas poveikis. Paprastai grūdinimas prasideda nuvalius vėsiu vandeniu. Žinoma, pats galingiausias yra plaukimas ledo duobėje ar ledo baseine. Tačiau prieš tai reikia pereiti visus adaptacijos etapus, priprasti prie vėsaus, o paskui šalto vandens. Paprastai maudytis ledo duobėje leidžiama po ilgo gulėjimo lauke.
2. Kompleksinis požiūris. Tai apima ne tik vandens procedūrų naudojimą, bet ir tokius grūdinimo būdus kaip vaikščiojimas basomis, vaikščiojimas gryname ore, saulės vonios, žalingų įpročių atsisakymas, tinkama mityba.
3. Procedūrų reguliarumas. Nervų sistemos, kaip ir imuninės sistemos, sustiprinti vos per savaitę grūdinantis neįmanoma. Visos procedūros turi būti atliekamos sistemingai ir nuolat. Tik šiuo atveju bus pastebimas pagerėjimas.

Be to, jis baigė Borisoglebsko medicinos mokyklą, įgijo odontologijos laipsnį ir odontologo kvalifikaciją.

Vadovaujantis specialistas, rengiantis profesionalų personalą Borisoglebsko medicinos mokykloje. 2008 metais Borisoglebsko pedagoginiame institute baigė pedagogikos ir psichologijos specialybę, įgijo pedagoginio psichologo kvalifikaciją.

Centrinė nervų sistema yra gana sudėtinga šakota sistema, atsakinga už tinkamą visų kūno sistemų funkcionavimą. Rūkymas sutrikdo informacijos iš išorinio pasaulio gavimo procesą, vėliau jos apdorojimą ir perdavimą į smegenis. Neigiamas nikotino poveikis nervų sistemai tuo nesibaigia. Žalinga priklausomybė nuo cigarečių turės įtakos judesių koordinacijai ir visų organų veiklai.

Koks nikotino pavojus centrinei nervų sistemai?

Centrinė nervų sistema turi veikti kaip visuma. Tai tiesiogiai priklauso nuo aminorūgščių, vitaminų ir mineralų kompleksų, kuriuos gamina pats organizmas arba tiekiamas iš išorės. Žalingas rūkymo poveikis nervų sistemai yra tas tabako dūmų yra toksiškas nikotino rūgšties analogas. Jis panašus į tai, ką pats organizmas gamina normaliam funkcionavimui – acetilcholiną. Tai komponentas, kurio reikia:

• Normalus nervinių impulsų perdavimas visiems organams.
• Miego normalizavimas.
• Koncentracija.
• Gaunamos informacijos suvokimas.
• Informacijos konsolidavimas atmintyje.

Acetilcholino trūkumas sukelia nesugebėjimą prisiminti įvykių ir imunitetą iš išorės gaunamai informacijai. Trūkumas taip pat sukelia sutrikimus riebalų metabolizmas kepenyse. Ilgainiui nuolatinis natūralių komponentų trūkumas sukelia Alzheimerio ligos vystymąsi. Toksiškas analogas, sukeliantis nuolatinę priklausomybę, visiškai nepakeičia acetilcholino, tačiau gali iš karto nuraminti žmogų emocinio sukrėtimo metu.

Palaipsniui organizmas supranta, kad acetilcholino mediatorių galima gauti iš išorės, nereikia bandyti jo gaminti ir visiškai sustabdo sintezės procesą. Štai kodėl rūkaliui reikia kelis kartus įkvėpti, kad nusiramintų. Ir jei kūnas anksčiau savarankiškai gamino svarbus komponentas ir reguliavo jo kiekį, tada pradėjus vartoti cigaretes jis tampa „tinginys“, todėl psichologinė būsena priklausys tik nuo cigarečių.

Neigiamas rūkymo poveikis žmogaus nervų sistemai pasireikš po pirmosios surūkytos cigaretės!

Simptomai

Kaip rūkymas veikia nervų sistemą? Tik rūkančiojo „karjeros“ pradžioje galite pajusti euforiją ir palaimą nuo kiekvieno išpūtimo. Laikui bėgant šis procesas tampa nuobodesnis, nes Geros nuotaikos Gali prireikti ne dviejų ar trijų cigarečių, o 10–20 cigarečių per dieną. Tarp pagrindinių simptomų, rodančių nikotino poveikį žmogaus nervų sistemai, yra šie:

• Dingsta alkio jausmas, todėl žmogus gali numesti svorio nuo priklausomybės.
• Visas kūnas atsipalaiduoja.
• Žmogus tampa ramus ir lengvai ištveria stresines situacijas.
• Yra nervinis susijaudinimas, kuris gali pasireikšti veiklos troškuliu.

Tačiau neturėtumėte savęs apgaudinėti, nes visi šie procesai yra laikini. Tačiau būtent jie gali atpažinti pradedantį rūkalį, kuris dar nejaučia cigarečių dūmų kvapo.

Bėgant laikui situacija blogėja – nuo ​​menkiausio streso gali padidėti kasdien surūkytų cigarečių skaičius, o rūkančiajam nusiraminti prireiks daugiau cigarečių.

Kaip nikotinas veikia žmogų?

Narkologai ir kiti gydytojai nepavargsta pasakoti, kaip rūkymas veikia žmogaus nervų sistemą. Stimuliatorius, kuriame yra daug nuodingų ir toksiškų medžiagų, taip pat narkotinių komponentų (tai ne tik nikotinas), gali:

• Suaktyvinkite kraujo krešulių susidarymo procesą.
• Stimuliuoja aterosklerozės vystymąsi.
• Sukelia nervų sistemos sutrikimus.
• Sutrinka impulsinis ryšys tarp organų, audinių ir smegenų, o tai sukelia įvairius sutrikimus.
• Sukelti Alzheimerio ligą.
• Neigiamai paveikti organizmą dėl jame esančių medžiagų – formaldehidų, toksinų, nuodų, nikotino ir kt.
• Sumažinti klausos ir regėjimo aštrumą.
• Sukelti ląstelių mutaciją.

Žalingas rūkymo poveikis nervų sistemai yra tas, kad organizmas nebegali išgyventi net kelių valandų be nikotino atsargų. Būtent ji sugeba nuraminti nervų sistemą ir palaikyti žmogų stresinėje situacijoje.

Cigaretė tampa ištikimu palydovu depresijos metu. Galų gale, ji pati išprovokuoja rūkytų cigarečių skaičiaus padidėjimą, o tai su kiekvienu įkvėpimu sukelia patologijų susidarymą, laipsnišką organų nepakankamumą ir navikų susidarymą.

Nervų sistemos priklausomybės nuo nikotino etapai

Jei žmogus vis dar abejoja tikrove, jis turėtų išsiaiškinti, kaip nikotinas veikia nervų sistemą. Ir sukelia nuolatinę priklausomybę, kuri pakylėta į refleksų rangą - pačios rankos siekia pakelį, priklausomybė prisidegti cigaretę, nusikratyti pelenus, ieškoti peleninės, net išsirinkti cigarečių pakelį parduotuvėje. vystosi. Gydytojai rūkymo poveikį žmogaus nervų sistemai skirsto į du etapus:

• Pirmas. Jį lydi pastebima euforija, jaučiamas komforto jausmas rūkant cigaretę. Tačiau visa tai yra trumpalaikio pobūdžio, todėl atsipalaidavimo procesai yra klaidingi. Kol žmogus mėgaujasi cigaretėmis, organizmas patiria stiprų stresą, o nervų sistema pradeda pertvarkytis. Pirmojo etapo trukmė trumpa.
• Antra. Rūkymo žala nervų sistemai jau yra daug labiau pastebima, net puikus sąmokslininkas negalės nuslėpti, kad jis priklauso nuo cigarečių. Be cigarečių tam tikrą laiką atsiranda tikras nikotino abstinencija, kuri skausmingomis bangomis ritasi per kūną.

Fizinės priklausomybės požymiai atsiranda gana greitai. Kai kuriems užtenka vos savaitės, kad išsivystytų stipri priklausomybė nuo cigarečių ir greitai peršoktų iš vienos stadijos į kitą.

Prireiks mėnesių, kol žmogus atsikratys priklausomybės nuo nikotino, nuolat prisimins cigaretes ir įsivaizduojamą jų rūkymo palaimą. Mokslininkai teigia, kad net viena cigaretė gali padaryti didžiulę žalą žmogaus nervų sistemai, jau nekalbant apie nuolatinį rūkymą.

Be anestezijos neįmanoma atlikti beveik visų chirurginių operacijų, nes be jos žmogus jaus pragarišką, nepakeliamą skausmą, negalės ramiai gulėti ir neleis dirbti gydytojams. Todėl chirurgijoje anestezija yra privaloma. Daugumai žmonių, net ir toli nuo medicinos, ne paslaptis, kad anestezija yra žalinga. Tai labai stipriai veikia paciento nervų sistemą, todėl žmogus tiesiogine prasme išsijungia kelioms valandoms ar minutėms. Šiuo metu signalai nustoja būti perduodami į smegenis, o žmogus nejaučia skausmo, kai jam atliekama operacija. Būtent to ir reikia gydytojams, kad pacientas gulėtų ramus, nieko nejaustų, nespardytų, nes operacija reikalauja juvelyro tikslumo. Deja, toks išorinis trukdymas žmogui nepraeina be pėdsakų.

Mokslininkai negali tiksliai pasakyti, kaip ir kokiais būdais anestezijos poveikis pasireiškia žmonėms, nes jie neatliko tyrimų, kuriuose dalyvavo. Daugiausia eksperimentuose dalyvavo pelės, beždžionės ir kiti gyvūnai. Suleisti žmonėms anestezijos tyrimams neįmanoma, nes tai pavojinga ir neigiamai paveiks sveikatą. Tačiau mokslininkams vis tiek pavyko rasti išeitį iš padėties. Jie naudojosi statistika ir senų kolegų atliktų tyrimų rezultatais. Paaiškėjo, kad paaugliams, kuriems nuo 3 iki 18 metų anestezija buvo atlikta bent du kartus, rizika susirgti neurologiniais sutrikimais buvo kelis kartus didesnė nei tiems, kuriems nebuvo atlikta operacija.

Tyrimo autoriai mano, kad statistika apie neurologinius sutrikimus priklauso nuo paciento amžiaus, lyties, ūgio, svorio ir didelis kiekis kiti individualūs fiziologiniai parametrai. Tačiau stiprių nukrypimų nuo normos buvimas gali tapti rimtais rodikliais, o neurologinių sutrikimų atsiradimo tikimybė labai padidėja, jei nervų sistema yra kaip nors paveikta iš išorės. Tačiau operacijos ir anestezija yra rimtos išorinės intervencijos, kurios, deja, kai kuriais atvejais būtinos norint išgelbėti paciento gyvybę. Mažai tikėtina, kad gydytojai atsisakys, pavyzdžiui, pašalinti uždegiminį apendicitą tik todėl, kad anestezija vėliau gali turėti žalingą poveikį nervų sistemai ir smegenims.

Mokslininkai įsitikinę, kad anestezija ankstyvame amžiuje iki 3 metų turi dar didesnę neigiamą įtaką vaikui ateityje, jo psichikai, mąstymo gebėjimams ir net IQ lygiui. Kuo dažniau vaikui bus atliekama anestezija ir operacijos, tuo stipriau visa tai paveiks jo nervų sistemą ir protinius gebėjimus. Pokyčiai nėra rimti. Tai nereiškia, kad po kelių operacijų ir anestezijos žmogus taps neadekvatus. Tai taip pat taikoma vyresniems nei 18 metų asmenims, kurie, skirtingai nei nepilnamečiai, dažnai gali eiti po gydytojo peiliu, net jei nėra tiesioginių nurodymų, pavyzdžiui, ką daryti. plastinė operacija ir ne tik. Bet kokia anestezija padidina degeneracinių smegenų ligų, įskaitant Alzheimerio ir Parkinsono ligų išsivystymą suaugusiesiems, riziką.

Tabako dūmai veikia tam tikras smegenų veikiančių ląstelių grupes. Veikiant nikotinui, smegenyse išsiskiria daugybė medžiagų, ypač norepinefrino, serotonino, dopamino, acetilcholino ir kitų, kurios yra narkotinės, o vaistai, kaip žinoma, yra nuodai.

Piktnaudžiavimas alkoholiu sukelia audinių pokyčius, dėl kurių atsiranda audinių atrofija. Neigiamas alkoholio poveikis smegenims ypač ryškus. Smegenų ląstelės apdoroja alkoholį labai ilgą laiką ir gali jose išlikti iki 30 dienų nuo paskutinio vartojimo momento. Iš čia tampa aišku, kad besaikis gėrimas tiesiog nužudo tūkstančius smegenų ląstelių.

Narkotikai naikina visus organus, bet pirmiausia jie neigiamai veikia centrinę nervų sistemą, kuri yra aukščiausias smegenų koordinacijos centras. Visi vaistai yra nuodai ir sukelia žmonėms ne tik psichinę, bet ir fizinę priklausomybę.

Ilgas pervargimas, emocinis stresas, ilgalaikis neigiamų emocijų poveikis, taip pat ligos sukelia stresines žmogaus organizmo reakcijas. Tokiose situacijose emocinio pervargimo reakcija gali virsti neurozėmis ir psichosomatinių ligų, tai yra, paprasčiau tariant, žmogus tampa neurastenu, jo smegenys nustoja adekvačiai suvokti kasdienius dalykus

Veikiant triukšmui, išsivysto smegenų hipoksija, nes triukšmas padidina smegenų kraujagyslių tonusą, o tai ypač neigiamai išreiškiama triukšmo poveikiu vdB. Kalbant apie infragarsus, kurių žmogaus ausis nesuvokia (mažiau nei 20 Hz), jie itin neigiamai veikia žmogaus psichiką: paveikiamos visos intelektualinės veiklos rūšys. Šių veiksnių poveikio žmogui intensyvumas ir trukmė lemia, kiek rimtas sužalojimas jis gali tai gauti.

Staigūs oro pokyčiai dažnai sukelia žmones nervų sutrikimai, sumažėjęs fizinis ir protinis darbingumas, besikeičiančios oro sąlygos neigiamai veikia žmonių savijautą.

Žmogus, pažeidęs dienos režimą, pasimeta iš savo vidinio ritmo, sutrinka miego laikas ir trukmė. Miegas yra reiškinys, kurį visiškai kontroliuoja žmogaus smegenys, todėl mes sutrikdome normalią smegenų veiklą ir tai nieko gero neduos.

Nepakankama ar netinkama mityba sukelia greitą susidėvėjimą ir kai kuriais atvejais smegenų ląstelių pažeidimus. Mityba turi būti subalansuota, susidedanti iš baltymų, angliavandenių ir tam tikro kiekio aminorūgščių (riebalų), tai prailgina visą žmogaus smegenų gyvavimo ciklą.

Motinos organizme esantys toksinai gali pakenkti besivystančioms smegenims ir nervams. Vaisiaus alkoholio sindromas. rimta vėlavimo priežastis psichinis vystymasis, atsiranda dėl to, kad vaisius patiria per daug motinos vartojamo alkoholio. Be to, motinos vartojimas gali turėti įtakos vaisiaus smegenų vystymuisi. vaistai, ypač prieštraukuliniais vaistais. Trimetadionas sukelia sunkių vaisiaus anomalijų. Nustatyta, kad valproinė rūgštis gali sukelti spinabfida susidarymą. Pirmaisiais nėštumo mėnesiais motina vartoja fenitoiną mažai. bet aiškiai atpažįstamas poveikis smegenų formavimuisi ir somatiniam vystymuisi. Izotretinoinas, vaistas nuo spuogų, buvo siejamas su smegenų apsigimimais. Nustatyta, kad vaisiaus iš Minimata įlankos (Japonija) smegenų vystymosi defektai atsirado dėl organinio gyvsidabrio toksino poveikio. Mikrocefalijos ir protinio atsilikimo atsiradimą gali sukelti radiacija ir radiomimetiniai veiksniai, paveikiantys moterį pirmąjį nėštumo trimestrą.

Besivystančio vaisiaus smegenų pažeidimas taip pat gali sukelti motinos ligas nėštumo metu. Tai intrauterinės infekcijos (raudonukė, toksoplazmozė, citomegalija, sifilis ir paprastoji pūslelinė), cukrinis diabetas, užsitęsusi hipertermija, sukelianti centrinės nervų sistemos vystymosi sutrikimus ir mikrocefaliją; sunkus jodo trūkumas, sukeliantis endeminį kretinizmą; Hipoksija, šokas ir motinos apsinuodijimas anglies monoksidu sukelia hipoksinį-išeminį vaisiaus smegenų pažeidimą. Ilgalaikė ir sunki vaisiaus mityba, kurią sukelia tiek placentos nepakankamumas, tiek motinos baltymų-energijos mitybos trūkumas, gali slopinti smegenų vystymąsi, somatinį augimą, o vėliau sukelti protinio vaiko vystymosi atsilikimą. Izoimunizacija vaisiaus Rh arba AB0 kraujo faktoriais gali sukelti vaisiaus eritroblastozę, hiperbilirubinemiją ir bilirubininę encefalopatiją.

Genominiai defektai, tiek taškinės mutacijos, tiek chromosomų anomalijos, gali sukelti rimtus centrinės nervų sistemos vystymosi sutrikimus. Norėdami supažindinti su konkrečiomis ligomis, kurios dažnai yra retos ir netgi apsiriboja viena šeima, skaitytojas turėtų kreiptis į žmogaus genetikos vadovą. Chromosomų anomalijos beveik neišvengiamai sukelia smegenų vystymosi ir funkcijos defektus; tai apima kai kurias dažniausiai pasitaikančias protinio atsilikimo formas. Tai apima Dauno sindromą (sukeltas 21-osios chromosomos trisomijos arba perkėlimo); trapios X chromosomos sindromas, pasireiškiantis somatiniais požymiais (didelės ausys, padidėjusios sėklidės), protiniu atsilikimu ir kalbos defektais (kartu su X chromosomos lokuso trapumu, nustatomas kultivuojant ląsteles folio stokos aplinkoje); Prader-Willi sindromas, kuriam būdinga hipotenzija ankstyvoje vaikystėje, liguistas nutukimas ir vidutinio sunkumo psichomotorinis atsilikimas (susijęs su 15 chromosomos delecija); lytinių chromosomų anomalijos (XO, XXY, XYY, XXX ir kt.), kurias lydi lengvi ar vidutinio sunkumo somatiniai ir psichiniai sutrikimai. Paveldimos ligos, turinčios įtakos nervų sistemai, aptariamos toliau, taip pat skyriuose apie neuroodinius sindromus ir protinį atsilikimą, taip pat skyriuose apie paveldimas metabolines ir degeneracines nervų sistemos ligas (349 ir ​​350 skyriai).

Tipiškas genetinių ir išorinių veiksnių sąveikos nulemtos būklės pavyzdys yra spinabifida. Paveldimo polinkio vaidmenį patvirtina jos aukštas dažnis tam tikrose etninėse populiacijose (ypač Jungtinėje Karalystėje, kur jos dažnis yra apie 1 iš 500 gimimų), o naujų atvejų šeimoje atsiradimo rizika yra apie 5 %; Šie skaičiai daug kartų viršija gyventojų vidurkį. Per pastaruosius 40 metų tiek Jungtinėje Karalystėje, tiek JAV išorės veiksnių vaidmuo sumažėjo beveik 50 proc. Duomenys Pastaraisiais metais taip pat liudija litanijos prasmę. Tyrimai parodė, kad motinų, kurios nėštumo metu gavo papildomų vitaminų, ypač folio rūgšties, palikuonims sumažėjo naujų spinabifida atvejų.

Nervų sistemos vystymosi defektai, daugiausia šeiminiai ir paveldimi. taip pat įgyti, taip pat pastebimi su ne tokiais reikšmingais vaikų raidos sutrikimais, kurie pirmiausia turi įtakos jų intelektui ir kalbai. elgesys ir emocinė sfera. Šios sąlygos yra disleksija, prasta koncentracija, hiperaktyvumas, autizmas ir nuotaikos sutrikimai (didžioji depresija ir maniakinė depresija).

1) įgimtos kaukolės, stuburo ir kitų struktūrų apsigimimai (įskaitant nykštukumą);

2) paveldimos ligos, kurios prasideda vaikystėje ir yra atsekamos visą gyvenimą, kai kurios jų progresuoja;

3) ligos, dėl kurių sulėtėja motorinė, kalbos ir protinė raida;

Vaikų ir moksleivių nervų sistemą veikiantys veiksniai

Kai vaikas įeina į mokyklą, pasikeičia visas jo gyvenimo būdas, ir, kaip sakome fiziologine kalba, įprastas elgesio stereotipas sugenda. Pirmą kartą ant vaiko pečių krenta rimtos pareigos, jo „socialinę vertę“ daugiausia ima lemti tai, kaip jis su jomis susidoroja, kaip vertinama jo sėkmė mokykloje.

Jei anksčiau suaugusieji reikalavo iš ikimokyklinuko, visų pirma, laikytis pagrindinių elgesio taisyklių, suteikdavo jam galimybę daryti ir įsitraukti į tai, ką nori, įsitikindami, kad ši veikla nepadarys žalos vaikui ar per daug. nerimas aplinkiniams, tuomet mokytojas reikalauja iš moksleivio kryptingo elgesio.dėmesio ir darbo, atliekant tam tikrus veiksmus, įvaldant tam tikras žinias ir įgūdžius tinkamu laiku. Žaidimo veikla, t. y. veikla, atliekama pirmiausia dėl paties proceso, pakeičiama darbine veikla, t. y. veikla vardan rezultato.

Keičiasi ir santykiai su draugais. Jei prieš tai kiti vaikai vaikui buvo tarsi atsitiktiniai kaimynai, su kuriais jis galėjo bendrauti arba nebendrauti, priklausomai nuo simpatijų, tai dabar jie yra bendradarbiai, keliantys jam savo reikalavimus bendrame darbe, kovoje už vaiko garbę. jų klasė jam padeda ir reikalauja iš jo pagalbos.

Studijuoti reikia sunkaus smegenų, o visų pirma aukštesnės dalies – smegenų žievės – darbo. Ypač intensyviai dirba tos žievės struktūros, kurios yra susijusios su antrosios signalizacijos sistemos veikla ir sudėtingais analitiniais bei sintetiniais procesais. Natūralu, kad nervinių elementų apkrova neturi viršyti jų funkcinių galimybių, antraip patologiniai aukštesnės nervinės veiklos pokyčiai yra neišvengiami. Jeigu mokykloje pamokos organizuojamos pagal higienos reikalavimus, tuomet aukštesnės nervinės veiklos pokyčiai neperžengia normos ribų. Paprastai mokyklos dienos pabaigoje susilpnėja sužadinimo ir slopinimo procesai, pažeidžiami indukciniai procesai ir ryšys tarp pirmosios ir antrosios signalizacijos sistemų. Šie pokyčiai ypač pastebimi tarp jaunesnių moksleivių.

Svarbu pažymėti, kad darbo ir kūno kultūros pamokų įtraukimas į treniruotes lydi ne tokie ryškūs didesnio nervinio aktyvumo pokyčiai mokyklos dienos pabaigoje.

Normaliam mokinių veiklai palaikyti didelę reikšmę turi aktyvus poilsis po pamokų: žaidimai lauke, sportas, pasivaikščiojimai gryname ore. Ypač svarbus išsaugojimui normalus lygis naktinis miegas turi didesnį nervinį aktyvumą. Dėl nepakankamos nakties miego trukmės moksleiviams sutrinka analitinė ir sintetinė smegenų veikla, pasunkėja sąlyginių refleksinių jungčių formavimasis ir atsiranda signalų sistemų santykių disbalansas. Išlaikant nakties miego higieną normalizuojasi aukštesnė nervų veikla, išnyksta visi jos sutrikimai, pastebėti dėl nepakankamo miego.

Įvairūs cheminių medžiagų, keičiasi funkcinė būklėžievės ląstelės ir smegenų subkortikiniai dariniai, žymiai pakeičia didesnį nervinį aktyvumą. Paprastai cheminių medžiagų poveikis aukštesnei suaugusiojo ir vaiko nervinei veiklai pasižymi panašiais pokyčiais, tačiau vaikams ir paaugliams šie pokyčiai visada būna ryškesni. Arbata ir kava, kurioje yra kofeino, šiuo atžvilgiu toli gražu nėra nekenksmingos. Ši medžiaga mažomis dozėmis sustiprina žievės sužadinimo procesą, o didelėmis dozėmis sukelia jo slopinimą ir ekstremalaus slopinimo vystymąsi. Didelės kofeino dozės taip pat sukelia nepalankius autonominių funkcijų pokyčius. Atsižvelgiant į tai, kad vaikams ir paaugliams sužadinimo procesai šiek tiek vyrauja prieš slopinimo procesus, nepaisant jų aukštesnės nervinės veiklos tipo, jiems nepageidautina gerti stiprią arbatą ir kavą.

Nikotinas turi didelę įtaką vaikų ir paauglių aukštesnei nervų veiklai. Mažomis dozėmis jis slopina slopinimo procesą ir sustiprina sužadinimą, o didelėmis dozėmis taip pat slopina sužadinimo procesus. Žmonėms dėl ilgalaikio rūkymo sutrinka normalus sužadinimo ir slopinimo procesų santykis, o žievės ląstelių veikla žymiai sumažėja.

Įvairių vaistų vartojimas ypač destruktyviai veikia vaikų ir paauglių didesnį nervinį aktyvumą. , įskaitant alkoholį. Jų poveikis aukštesnei nervų veiklai turi daug bendro, dažniausiai pirmajai fazei būdingas slopinimo procesų susilpnėjimas, dėl kurio pradeda vyrauti sužadinimas. Tai būdinga pakilusia nuotaika ir trumpalaikiu darbingumo padidėjimu. Tada sužadinimo procesas palaipsniui silpsta ir vystosi slopinamasis procesas, dėl kurio dažnai prasideda sunkus narkotinis miegas.

Vaikams priklausomybė nuo narkotikų ir alkoholio paprastai nepastebima. Paaugliams tai pasireiškia labai greitai. Iš visų priklausomybių nuo narkotikų alkoholizmas ypač paplitęs tarp paauglių, dėl kurio greitai degraduojasi asmenybė. Paauglys tampa piktas, agresyvus ir grubus. Perėjimas nuo kasdienio girtavimo prie alkoholizmo paaugliams įvyksta maždaug per dvejus metus. Paauglių intoksikacijai visada būdingi ryškesni aukštesnio nervinio aktyvumo pokyčiai lyginant su suaugusiaisiais: pas juos labai greitai pasireiškia žievės procesų slopinimas. Dėl to susilpnėja sąmoninga elgesio kontrolė, ima smarkiai reikštis instinktai, kurie dažnai paauglius atveda į teisiamųjų suolą. Mokytojams ir pedagogams organizacijai efektyvi kova kovojant su paauglių alkoholizmu, būtina propaguoti higienos žinias ne tik tarp paauglių, bet ir tarp tėvų, nes pagal specialius tyrimus nepilnamečių nusikaltėlių yra apie 70 % Su alkoholiu „susipažinome“ būdami 10-11 metų ir dažniausiai dėl to kalti tėvai.

Yra įrodymų, kad vaikai nuo 8 iki 12 metų pirmą kartą gavo gėrimų iš savo tėvų būdami 65 metų % atvejų, 12-14 metų amžiaus – per 40 %, sulaukus 15-16 metų – 32 proc.

Televizijos įtaka vaikų ir moksleivių nervų sistemai

Kodėl vaikai mėgsta televiziją? Psichologai šį faktą aiškina tuo, kad vaizdas ekrane dažnai atitraukia vaiką nuo realaus pasaulio. Ir jei, pavyzdžiui, eidamas į kiną vaikas puikiai suvokia to, kas vyksta ekrane nerealumą, tai namuose jis gauna nauja informacija iš televizoriaus ekrano visiškai pažįstamoje namų aplinkoje, o ne kino salėje. Būtent tai sujaukia kūdikio smegenis, verčia viską, kas vyksta televizoriaus ekrane, supainioti su tikru veiksmu. Vaikui labai sunku savarankiškai atsiriboti nuo to, kas vyksta ekrane, dėl to šis užburiantis efektas sustiprėja daug kartų.

Vaikai iki 7-10 metų negali savarankiškai pasirinkti jiems patinkančių programų, todėl ekranas juos hipnotizuoja. Nuotrauka: Clemens v. Vogelsang

Prie televizijos priprantama labai labai greitai. Tikrai visi tėvai ne kartą pastebėjo, kaip kūdikis džiaugsmingai pradėjo juoktis, kai išgirdo pažįstamos reklamos garsus ar muzikinį programos įžangą. Maždaug nuo trejų iki ketverių metų vaikas jau gali suvokti to, kas vyksta ekrane, prasmę, tačiau visiškai nemoka atskirti fantastikos, to, kas vyksta ekrane, nuo realybės. Štai kodėl tėvai turėtų būti itin skrupulingi, rinkdamiesi programas, kurias savo vaikui žiūrėti. Stenkitės vengti bet kokių programų, kuriose yra smurto, žiaurumo ar baisių scenų, kurios gali išgąsdinti vaiką.

Vaiko centrinė nervų sistema neatlaiko tokio intensyvaus streso.

Po kelių minučių ji pradeda formuoti slopinančią reakciją transo (hipnoidinės) būsenos forma, kuri smarkiai apriboja informacijos suvokimą ir intelektualų apdorojimą, tačiau suintensyvina jos fiksavimo ir elgesio programavimo procesus.

Kai žmogus skaito knygą, informacija į smegenis patenka tokiu ritmu ir kiekiu, kuris atitinka jo galimybes.

Skaitydamas žmogus pats gali kontroliuoti informacijos srautą – sustoti, kažką pagalvoti, dar kartą perskaityti. O kai jis žiūri televizorių, informacijos srautas yra didžiulis, intensyvus, o svarbiausia – nevaldomas, stipriai veikiantis ir sąmonę, ir pasąmonę.“

Dažnas indikacinės reakcijos suaktyvėjimas taip pat labai išsekina nervų sistemą.

Ir ji atkreipė dėmesį į vaiko kontakto su tėvais svarbą ir būtinybę jo sveikatai ir vystymuisi.

Buvo atrinkti vaikai, kurie 1 metų amžiaus turėjo prieigą prie televizoriaus vidutiniškai 2,2 valandos per dieną, o 3 metų amžiaus - 3,6 valandos per savaitę.

10% tiriamosios grupės vaikų turėjo susikaupimo problemų (gal kas dėmesio problemas išvers kitaip), palyginti su esamais šio amžiaus standartais.

Vaikų hiperaktyvumas ir socialinio elgesio problemos

Vaikui sunku susikaupti ir susiorganizuoti

Lengviau jį sugėdinti

Jis impulsyvesnis

Vaiką persekioja įkyrios idėjos.

Didėjant valandų, praleistų žiūrint televizorių, skaičiui, rizika, kad sulaukus septynerių metų bus sunku susikaupti, padidėja 28%.

Šie simptomai nepasireiškia, kol vaikui sukanka septyneri metai.

§22. Veiksniai, turintys įtakos nervų sistemos vystymuisi ir funkcionavimui

Infekcinės ligos sutrikdo vaisiaus vystymąsi.

Nejudrus gyvenimo būdas stabdo centrinės nervų sistemos vystymąsi, o vaisius pradės judėti vėliau.

Sulėtėja rūkymas, vaisius kenčia nuo deguonies trūkumo

Alkoholis sutrikdo nervų ląstelių vystymąsi

Nuovargis: protinis ir emocinis stresas, nuovargio jausmas, sumažėjęs darbingumas

Nuovargis: širdies susitraukimų dažnio ir kraujospūdžio įtampa, apetito praradimas

Pradėti darbą palaipsniui, laikantis palankaus režimo, reikia planuoti savo darbą ir kaitalioti darbą bei poilsį

Tema. Nuovargio vystymasis.

Įranga: laikrodžiai, kortelės su pavyzdžiais.

1. Per 2 minutes išspręskite pavyzdžius žodžiu ir surašykite atsakymus (pamokos pradžioje - iš pirmos kortelės, pabaigoje - iš antrosios).

2. Suskaičiuokite teisingai išspręstų pavyzdžių skaičių ir procentą (teisingų atsakymų skaičių padauginkite iš 10).

3. Palyginkite rezultatus ir padarykite išvadą apie nuovargio vystymąsi.

Rezultatai: Per pirmas dvi minutes buvo 18 veiksmų, per dvi minutes - 12 veiksmų.

Išvada: našumas sumažėjo 14%.

Nervų sistemos raidos anomalijos ir įgimtos anomalijos

J. R. DeLongas, R. D. Adamsas (S. R. DeLongas, R. D. Adamsas)

Šiame skyriuje kalbėsime apie ligas, kurias sukelia nervų sistemos pažeidimai ar apsigimimai, atsiradę jos formavimosi metu, tačiau turinčias neigiamą poveikį suaugusiems.

Dėl to kyla sunkumų diagnozuojant ir gydant pacientus, su kuriais bendradarbiauja bendrosios praktikos gydytojai ir terapeutai. Pavyzdžiai yra visceraliniai navikai neuroodos sindromo atveju arba leukemija Dauno sindromo atveju. Šių ligų išmanymas yra svarbus norint suprasti paciento problemas ir suteikti jam reikiamą medicininę pagalbą. Tai atsižvelgiama į fizinius ir intelektinius apribojimus, gebėjimą suprasti ir susidoroti su diagnostikos ir gydymo programomis, taip pat į genetinius ir šeimyninius aspektus. Galiausiai gydytojai, slaugantys suaugusius pacientus, ypač tuos, kurie gali tapti tėvais, turi žinoti, kaip pati liga, jos gydymas ir genetiniai veiksniai gali turėti įtakos palikuonių nervų sistemos vystymuisi.

Nervų sistemos raidos anomalijas galima suskirstyti į tuos, kurie jungiasi su atpažįstamais somatiniais defektais, ir tuos, kuriuos riboja tik nervų sistema (nervų sistemos pažeidimai įvyksta 60 proc. visų). Raidos anomalijas ir įgimtus defektus taip pat patartina priskirti į grupę, atsiradusią dėl įgytų ar išorinių veiksnių, bei į genetiškai nulemtą grupę. Tačiau kai kuriais atvejais jie yra pagrįsti sudėtinga genetinių veiksnių ir sąlygų sąveika aplinką.

Veiksniai, turintys įtakos nervų sistemos vystymuisi

Neigiamas bet kokių veiksnių poveikis smegenims jų vystymosi metu yra sudėtingas pažeidimo sunkumo, trukmės, specifinio kenksmingo veiksnio biologinio poveikio ir specifinio vystymosi etapo, kurio metu šis poveikis pasireiškia, darinys. Ypač svarbu žinoti anomalijų, susijusių su aplinkos poveikiu, priežastis, nes jas galima pašalinti.

Motinos organizme esantys toksinai gali pakenkti besivystančioms smegenims ir nervams. Vaisiaus alkoholinis sindromas, reikšminga protinio atsilikimo priežastis, atsiranda dėl to, kad vaisius patiria per daug motinos vartojamo alkoholio. Be to, motinos vartojami vaistai, ypač prieštraukuliniai, gali turėti įtakos vaisiaus smegenų vystymuisi. Trimetadionas sukelia sunkių vaisiaus anomalijų. Nustatyta, kad valproinė rūgštis gali sukelti spina bifid a susidarymą. Pirmaisiais nėštumo mėnesiais motina vartoja fenitoiną mažai. bet aiškiai atpažįstamas poveikis smegenų formavimuisi ir somatiniam vystymuisi. Izotretinoinas, vaistas nuo spuogų, buvo siejamas su smegenų apsigimimais. Nustatyta, kad vaisiaus iš Minimata įlankos (Japonija) smegenų vystymosi defektai atsirado dėl organinio gyvsidabrio toksino poveikio. Mikrocefalijos ir protinio atsilikimo atsiradimą gali sukelti radiacija ir radiomimetiniai veiksniai, paveikiantys moterį pirmąjį nėštumo trimestrą.

Besivystančio vaisiaus smegenų pažeidimas taip pat gali sukelti motinos ligas nėštumo metu. Tai intrauterinės infekcijos (raudonukė, toksoplazmozė, citomegalija, sifilis ir paprastoji pūslelinė), cukrinis diabetas, užsitęsusi hipertermija, sukelianti centrinės nervų sistemos vystymosi sutrikimus ir mikrocefaliją; sunkus jodo trūkumas, sukeliantis endeminį kretinizmą; Hipoksija, šokas ir motinos apsinuodijimas anglies monoksidu sukelia hipoksinį-išeminį vaisiaus smegenų pažeidimą. Ilgalaikė ir sunki vaisiaus mityba, kurią sukelia tiek placentos nepakankamumas, tiek motinos baltymų-energijos mitybos trūkumas, gali slopinti smegenų vystymąsi, somatinį augimą, o vėliau sukelti protinio vaiko vystymosi atsilikimą. Izoimunizacija vaisiaus Rh arba AB0 kraujo faktoriais gali sukelti vaisiaus eritroblastozę, hiperbilirubinemiją ir bilirubininę encefalopatiją.

Svarbios besivystančios nervų sistemos traumų priežastys yra gimdos placentos aparato patologijos ir gimdymas. Jie dažnai sukelia hipoksinį-išeminį smegenų pažeidimą, tiek prieš, tiek perinatalinį, įskaitant smegenų vystymosi sutrikimus, išeminę nekrozę, smegenų infarktą ir porencefaliją. Šiuos sužalojimus lydi gemalinės matricos ir intraventrikulinių kraujavimų buvimas neišnešiotiems kūdikiams, sergantiems kvėpavimo distreso sindromu ir funkciniu širdies ir kraujagyslių sistemos nestabilumu. Šie sužalojimai, priklausomai nuo jų sunkumo, sukelia jutimo psichikos ir judėjimo sutrikimus.

Genominiai defektai, tiek taškinės mutacijos, tiek chromosomų anomalijos, gali sukelti rimtus centrinės nervų sistemos vystymosi sutrikimus. Norėdami supažindinti su konkrečiomis ligomis, kurios dažnai yra retos ir netgi apsiriboja viena šeima, skaitytojas turėtų kreiptis į žmogaus genetikos vadovą. Chromosomų anomalijos beveik neišvengiamai sukelia smegenų vystymosi ir funkcijos defektus; tai apima kai kurias dažniausiai pasitaikančias protinio atsilikimo formas. Tai apima Dauno sindromą (sukeltas 21-osios chromosomos trisomijos arba perkėlimo); trapios X chromosomos sindromas, pasireiškiantis somatiniais požymiais (didelės ausys, padidėjusios sėklidės), protiniu atsilikimu ir kalbos defektais (kartu su X chromosomos lokuso trapumu, nustatomas kultivuojant ląsteles folio stokos aplinkoje); Prader-Willi sindromas, kuriam būdinga hipotenzija ankstyvoje vaikystėje, liguistas nutukimas ir vidutinio sunkumo psichomotorinis atsilikimas (susijęs su 15 chromosomos delecija); lytinių chromosomų anomalijos (XO, XXY, XYY, XXX ir kt.), kurias lydi lengvi ar vidutinio sunkumo somatiniai ir psichiniai sutrikimai. Toliau aptariamos paveldimos ligos, turinčios įtakos nervų sistemai, įskaitant skyrius apie neuroodinius sindromus ir protinį atsilikimą, taip pat skyrius apie paveldimas metabolines ir degeneracines nervų sistemos ligas.

Nervų sistemos vystymosi anomalijos patvirtina sudėtingą genetinių veiksnių ir aplinkos poveikio sąveiką. Moterys, sergančios fenilketonurija, pagimdo vaikus su mikrocefalija ir dideliu psichomotorinio vystymosi atsilikimu, kurį sukelia ne paveldimas perdavimas, o didelis kiekis motinos kraujyje yra fenilalanino, kuris yra toksiškas augančio vaisiaus smegenims. Kitas pavyzdys – motinų, sergančių miotonine distrofija, vaikai, kurie gali patirti dviejų tipų pažeidimus. Pirma, vaikai gali paveldėti autosominį dominuojantį sutrikimą. genetinė liga, sukelianti žalą tiek smegenims, tiek raumenims, ir, antra, dėl gimdos distonijos patirti perinatalinę asfiksiją, dėl kurios sutrinka įprastas gimdymas dėl motinos raumenų distrofijos.

Tipiškas genetinių ir išorinių veiksnių sąveikos nulemtos būklės pavyzdys yra spina bifida. Paveldimo polinkio vaidmenį patvirtina didelis jo dažnis tam tikrose etninėse populiacijose (ypač Jungtinėje Karalystėje, kur jo dažnis yra apie 1 iš 500 gimimų) ir naujų atvejų šeimoje rizika, kuri yra apie 5 %; Šie skaičiai daug kartų viršija gyventojų vidurkį. Per pastaruosius 40 metų tiek Jungtinėje Karalystėje, tiek JAV išorės veiksnių vaidmuo sumažėjo beveik 50 proc. Apie litanijos reikšmę byloja ir pastarųjų metų duomenys. Tyrimai parodė, kad motinų, kurios nėštumo metu gavo papildomų vitaminų, ypač folio rūgšties, palikuonims sumažėjo naujų spina bifida atvejų.

Nervų sistemos vystymosi defektai, daugiausia šeiminiai ir paveldimi, taip pat įgyti, taip pat pastebimi esant ne tokiems reikšmingiems vaikų raidos sutrikimams, kurie pirmiausia turi įtakos jų intelektui, kalbai, elgesiui ir emocinei sferai. Šios sąlygos yra disleksija, prasta koncentracija, hiperaktyvumas, autizmas ir nuotaikos sutrikimai (didžioji depresija ir maniakinė depresija).

Ankstyvajame amžiuje atsiradę suaugusiųjų nervų sistemos pažeidimai gali būti suskirstyti į šias grupes:

1) įgimtos kaukolės, stuburo ir kitų struktūrų apsigimimai (įskaitant nykštukumą);

2) paveldimos ligos, kurios prasideda vaikystėje ir yra atsekamos visą gyvenimą, kai kurios jų progresuoja;

3) ligos, dėl kurių sulėtėja motorinė, kalbos ir protinė raida;

Kaukolės, stuburo ir galūnių apsigimimai

Manoma, kad suaugusiems pastebėti individualūs galvos dydžio ir formos nukrypimai formuojasi prenataliniu laikotarpiu arba ankstyvoje vaikystėje. Po 4-5 metų vaiko smegenų dydis artėja prie suaugusiojo; Kaukolės siūlai uždaromi taip sandariai, kad vėliau įgyti smegenų pažeidimai gana silpnai veikia kaukolę. Galvos dydžio padidėjimą gali lemti tiek makrocefalija, t.y. didelis dydis smegenys (tuo tarpu skilveliai nėra žymiai išsiplėtę), ir hidrocefalija. Makrocefalija gali būti atsitiktinai aptikta asmenims, kurie neturi jokių neurologinių sutrikimų, tačiau ji dažnai lydi tokias ligas kaip neurofibromatozė ir smegenų gigantizmo sindromas (makrocefalija, aukštas ūgis, protinis atsilikimas ir epilepsijos priepuoliai).

Mikrocefalija atsiranda dėl smegenų augimo stokos arba destruktyvaus smegenų pažeidimo ankstyvaisiais gyvenimo laikotarpiais. Yra keletas retų genetiškai nulemtos mikrocefalijos formų. Be to, mikrocefalija gali būti chromosomų ligų, intrauterinių infekcijų, asfiksijos ir bet kurio žalingo poveikio, aptarto ankstesniame skyriuje, pasekmė. Paprastai intelektinių gebėjimų sumažėjimas tiesiogiai priklauso nuo mikrocefalijos sunkumo.

Neįprastą galvos formą dažniausiai sukelia kraniosinostozė. Jei sagitalinis siūlas užsidaro per anksti, galva įgauna pailgą ir susiaurėjusią formą (skafocefalija) su išsikišusiančiais antakiais ir pakaušiu; anksti uždarius vainikinę siūlę, padidėja skersinis, o ne išilginis galvos dydis (brachicefalija). Ankstyvas visų siūlų uždarymas lemia būdingos kaukolės „bokšto“ formos (akrocefalijos), mažų orbitų ir egzoftalmos formavimąsi. Pastaroji būklė, jei laiku neatpažįstama ir nėra iškirptos siūlų linijos, trukdo smegenų augimui ir padidėja intrakranijinis spaudimas. Aperto sindromas (kraniosinostozė ir sindaktilija) dažnai derinamas su skilvelių išsiplėtimu ir protiniu atsilikimu. Su achondroplazija stebima tikroji megalencefalija. o disproporcija tarp kaukolės pagrindo ir smegenų kai kuriais atvejais sukelia vidinę hidrocefaliją.

Naujagimiams ir vaikams ankstyvas amžius hidrocefalija sukelia plonėjimą priekinės skiltys ir įvairaus laipsnio kaukolės apimties padidėjimas (dažniausiai daugiau nei 60 cm, o tai viršija 97 procentilį). Maždaug 50% atvejų pagrindinė patologija yra įgimtas defektas, pavyzdžiui, Arnold-Chiari apsigimimas, po kurio dažnai atsiranda meninginė fibrozė aplink smegenų kamieną dėl subarachnoidinio kraujavimo ar meningito, Sylvian akveduko stenozė, Dandy-Walker. sindromas (smegenų ketvirtojo skilvelio cistinė išsiplėtimas, atsiradęs dėl nepakankamo Magendie ir Luschka angos atsivėrimo) ir užpakalinės kaukolės duobės cista. Hidrocefalinių būklių vystymasis gali sustoti, tačiau vėliau su amžiumi jos vėl pasireikš kaip galvos skausmas ir spazmiškumas; regos nervų atrofija, taip pat elgesio, emocijų ir intelekto sutrikimai. Suaugusiųjų latentinė besimptomė hidrocefalija gali būti dekompensuota trauminiu smegenų pažeidimu, kuris pats savaime atrodo lengvas.

Taigi svarbu pažymėti, kad kaukolės apimtis yra informacinis smegenų tūrio rodiklis, atspindintis ligas, kurios prasideda ankstyvame amžiuje.

Daugybę neurologinių sindromų, stebimų žmonėms visą gyvenimą, sukelia anomalijos stuburas. Kai kurie iš jų, pavyzdžiui, įgimtas pusės slankstelio neišsivystymas, platybazija, atlaso susiliejimas su pakaušio kaulas arba kaklo slanksteliai, įgimtas atlaso išnirimas, yra stuburo apsigimimų pasekmės, o jose užtvertos nugaros smegenys gali likti nepažeistos, bet gali būti įtrauktos ir į patologinį procesą. Esant kitiems sindromams, tokiems kaip spina bifida occulta, stuburo meningoceles ir mielomeningoceles, disrafizmas, procese dalyvauja visas nervinis vamzdelis, įskaitant nugaros smegenis, jų membranas, slankstelių kūnus ir net viršutinius. oda ir poodiniai audiniai. Galiausiai yra paveldimų medžiagų apykaitos ligų, kurias lydi progresuojantis nugaros smegenų pažeidimas vaikystėje ir paauglystėje (pavyzdžiui, mukopolisacharidozė).

Pirminės stuburo anomalijos. Šie sutrikimai dažniau stebimi viršutinėje gimdos kaklelio srityje. Klippel-Feil deformacijai būdingas nepakankamas dviejų ar daugiau kaklo slankstelių išsivystymas ir susiliejimas, dėl kurio sutrumpėja kaklas ir apribotas mobilumas. Apatinė plauko riba yra žemai, dažnai pirmojo krūtinės slankstelio lygyje. Šiuos defektus dažnai lydi neurologiniai simptomai, tačiau jų gali ir nebūti. Šios stuburo deformacijos pavojus yra tas, kad jis dažnai derinamas su kitomis anomalijomis, ypač platibazija ir siringomielija, kurios gali išryškėti tik paauglystėje ar pilnametystėje.

Esant kaukolės kaklo sąnario deformacijai ir atlantoaksialinio sąnario nestabilumui, galimas suspaudimas gimdos kaklelio sritis nugaros smegenys. Atlantoaksialinis išnirimas gali būti nepakankamo odontoidinio proceso išsivystymo pasekmė, pasireiškianti Dauno sindromu, Morquio sindromu ir spondiloepifizine displazija.

Platybasia ir baziliarinis įspūdis. Esant šiai retai deformacijai, stebimas kaukolės pagrindo arba pakaušio kaulo suplokštėjimas su viršutinės kaklo stuburo dalies įdubimu į užpakalinę kaukolės duobę. Dažnai pastebimas nepilnas foramen magnum susidarymas ir atlaso susiliejimas su pakaušio kaulu. Bazinį įspūdį gali sukelti paveldimų ligų grupė, kurią lydi biocheminiai ir struktūriniai sutrikimai kaulinis audinys. Kartais šios būklės yra besimptomės, tačiau dažnai atsiranda nugaros smegenų, pailgųjų smegenų ir apatinių kaukolės ir kaklo stuburo nervų susigrūdimas, deformacija ir suspaudimas. Įgyta baziliarinio atspaudo forma išsivysto sergant rachitu ir Pedžeto liga (deformuojanti osteodistrofija). Paprastai ji būna besimptomė, tačiau kartais pažeidžiami apatiniai kaukolės nervai ir stebima normalaus slėgio hidrocefalija.

Šių sutrikimų sukeltas klinikinis vaizdas yra įvairus. Simptomai gali pasireikšti ankstyvoje vaikystėje ar vėliau, taip pat paaugliams ir net suaugusiems. Pirmieji pasireiškia „apsvaigimo“ arba „silpnumo“ priepuoliai ir alinantis nistagmas pakreipiant galvą, taip pat padidėjusio intrakranijinio spaudimo (galvos skausmo), pakaušio nervo neuralgija, vėmimas, trumpalaikė parestezija pakaušyje. , kaklas ir rankos, veido parestezija, kurtumas, nosies balso tonas ir disfagija, smegenėlių ataksija ir apatinė spazminė paraparezė. Iš pradžių šie simptomai yra laikini, tačiau bet kuriuo metu ligai progresuojant gali sustiprėti dėl įtampos, galvos judesių ir tam tikros galvos bei kaklo padėties. Diagnozė gali būti nustatyta atliekant įprastą tyrimą. Bendra galvos ir kaklo konfigūracija nesikeičia. Kaklas sutrumpintas, ausys ir plaukų linija yra žemai, o kaklo judesiai labai riboti. Normalios gimdos kaklelio lordozės nėra arba ji smarkiai padidėja, kartais iki tokio masto, kad pakaušis guli beveik ant viršutinės nugaros dalies stuburo ir pečių.

Visiems pacientams, sergantiems progresuojančiais smegenėlių, smegenų kamieno ir gimdos kaklelio stuburo smegenų pažeidimo sindromais, reikia įtarti platibaziją ir susijusias stuburo anomalijas. Tokiais atvejais diagnozė dažnai būna klaidinga. išsėtinė sklerozė arba spinocerebellar degeneracija. Kai kuriems pacientams pasireiškia tipiškas siringomielitinis sindromas ir jiems diagnozuojama siringomielija. Platibazijos ir kitų stuburo anomalijų diagnozę patvirtina tinkamai atlikta šoninė kaukolės rentgenografija.

Arnoldo-Chiari apsigimimas. Būklė, kai pailgosios smegenys ir užpakalinės apatinės smegenų pusrutulių dalys uodegiškai nusileidžia per didįjį foramen ir dažnai pasiekia antrojo lygį. kaklo slankstelis, dažnai sukelia hidrocefaliją. Ją dažnai lydi stuburo mielomeningocele arba meningocele, kaklo stuburo ir kaklo-pakaušio sąnario deformacija. Vaikams jaunesnio amžiaus klinikiniame paveiksle vyrauja hidrocefalijos simptomai. Su daugiau švelnus srautas Simptomai išsivysto paaugliams arba suaugusiems. Su kitu Arnold-Chiari apsigimimo variantu pacientai neturi meningomielocelės, tačiau dažnai serga siringomielija.

Platybazijos ir Arnold-Chiari apsigimimų gydymas neduoda patenkinamų rezultatų. Jei klinikinė ligos progresija yra lėta arba jos nėra, gydymas nerekomenduojamas. Esant akivaizdžiai progresuojant ir didėjant negaliai, nurodoma viršutinės gimdos kaklelio laminektomija ir didžiosios angos išsiplėtimas. Dažnai ši procedūra sustabdo ligos eigą arba pagerina būklę. Tačiau chirurginė intervencija turi būti atliekama atsargiai, nes platus manipuliavimas šiomis struktūromis gali pabloginti simptomus ir net sukelti mirtį.

Vystymosi anomalijos kartu su slankstelių lankų uždarymo defektu. Šios anomalijos apima kraniorachiszę, kraniocelę, stuburo meningocelę, meningomielocelę, spina bifida occulta ir fistulių takus. Kadangi suaugusiųjų neurologijoje išvardytos ligos yra retos, čia minimos tik kelios vėlyvos komplikacijos.

Juosmens ir pakaušio lokalizacijos fistulės yra labai pavojingos, nes bet kuriame amžiuje gali sukelti bakterinį meningitą. Jas dažnai rodo nedideli įdubimai odoje arba plaukų kuokšteliai, esantys išilgai vidurio linija užpakalinėje kūno dalyje virš sėdmenų. Juos gali lydėti dermoidinės cistos centrinėje trakto dalyje. Tokių takų buvimą rodančių požymių reikia ieškoti visais meningito atvejais, ypač kai jis kartojasi. Pilonidalinis sinusas neturėtų būti įtrauktas į šią grupę.

Taip pat yra ir kitų įgimtų cistų (dermoidų) ir gerybinių navikų (lipomų), kurios gali sukelti progresuojančius simptomus dėl nugaros smegenų suspaudimo ir jos šaknų įtraukimo į patologinį procesą. Vadinamoji nugaros smegenų fiksacija atsiranda dėl stipraus filum tennale, kuris traukia jį žemyn; toks traukimas gali sukelti išeminį konuso ir apatinių stuburo segmentų pažeidimą. Diastematomielija yra disrafizmo forma, kuriai būdinga kaulinė atauga vidurinėje linijoje, kartu su daliniu nugaros smegenų paskelbimu tame pačiame lygyje; jį gali lydėti stuburo pažeidimo simptomai.

Pacientams (paaugliams ir suaugusiems), kuriems yra besimptomė arba simptominė spina bifida, meningocele ir nugaros smegenų disrafizmas, buvo nustatyti klinikiniai lėtai progresuojančių pažeidimų sindromai:

1) progresuojanti apatinių galūnių spazminė parezė;

2) ūminis cauda equina sindromas, išsivystantis po neįprastos veiklos ar nelaimingų atsitikimų, tokių kaip irklavimas ar griuvimas sėdint. Manoma, kad jutiminių ir motorinių šaknų pažeidimai atsiranda dėl staigaus ir pasikartojančio jų tempimo. Kontrolės trūkumas Šlapimo pūslė impotencija (vyrams), pėdų ir kojų tirpimas, taip pat pėdų parezė yra klinikinis sindromas;

3) progresuojantis cauda equina sindromas juosmens-kryžmens srityje;

Galūnių vystymosi anomalijos

Galūnių anomalijos apima sindaktiliją, klinodaktiliją kartu su plačia rankine ir skersine delno (pavyzdžio) linija (dažnai sergant Dauno sindromu), šleivapėdystę ir artrogripozės multipleksą. Terapeutams šios sąlygos retai kelia susirūpinimą.

Žemas ūgis kartu su neurologinėmis ligomis

Pastebėtina, kad dauguma pacientų, sergančių protinį atsilikimą, yra žemesni nei įprastai, o viena iš daugelio individualių sindromų apraiškų yra nykštukiškumas. Tai, kas išdėstyta pirmiau, taikoma Dauno sindromui ir kitoms chromosomų ligoms. Taip pat yra ir kitų ligų, kai paveldimas ar įgytas medžiagų apykaitos defektas pažeidžia smegenis ir tuo pačiu slopina skeleto kaulų augimą (pavyzdžiui, kretinizmas ir mukopolisacharidozės). Mikrocefalija būdinga daugeliui nykštukų, sergančių smegenų ligomis.

Nuo 30 iki 40 neurologinių sindromų, kuriuos lydi augimo sulėtėjimas ir neurologinė patologija, aprašyta ir iliustruota Holmeso ir kt. protinio atsilikimo atlase.

Centrinė nervų sistema

„Sveikatos filosofija“, Stepanova M.V.

12 žmogaus kūno sistemų

Žmogaus organizme yra 12 sistemų: centrinės nervų sistemos (CNS), kvėpavimo sistemos, širdies ir kraujagyslių, kraujodaros, virškinimo, šalinimo (įskaitant šlapimo sistemą ir odą), dauginimosi sistema, endokrininės, raumenų ir kaulų sistemos, limfinės, imuninės, periferinės nervų sistemos. Nėra svarbių ar nesvarbių sistemų. Kiekvienas iš jų yra reikalingas ir kiekvienas yra svarbus. Jei vienas iš jų kenčia kūne, tai bent visi kiti seks. Norėdami suprasti, kaip jie veikia, pradėsiu nuo centrinės nervų sistemos.

Centrinė nervų sistema (CNS)

Centrinė nervų sistema yra sistema, kuri žmogaus organizme kontroliuoja visas jo gyvybines funkcijas. Mūsų kūne yra milijardai, trilijonai nervinių ląstelių, kurios egzistuoja pačios ir, deja, nesidaugina. Ją žmogus gali turėti per 3-4 metus naujos kepenys, širdies, mūsų kraujas atsinaujina po 3 mėn. Bet su smegenų ląstelėmis viskas kitaip. Jie niekada neatnaujinami, o gali būti tik šeriami ir gauti iš gamtos informacijos apie ekologinę būklę. Todėl jei vaiką nuo vaikystės žudysime aplinkos nuodais, tai taip bus visą likusį gyvenimą.

Pavyzdžiui: veskime vaiką į darželį, kuriame dažomos sienos, arba į mokyklą, kuri iki galo nerenovuota. Arba 3 kartus per savaitę išsiųsime maudytis į baseiną su chloruotu vandeniu. Niekas nesuvokia neuronų kaip gyvų ląstelių. Juk labai svarbu, kad suprastume: mus valdo smegenys.

Pavyzdys: manome, kad būtų malonu nusipirkti varškės. Tiesą sakant, organizme trūksta kalcio, o neuronai negali gyventi be kalcio, todėl siunčia jus į parduotuvę jo gauti.

Norint suprasti, ko reikia neuronui, reikia ištirti ląstelės gyvenimą. Jo gyvybei reikia: 28 aminorūgščių, 15 mineralų, 12 vitaminų, riebalų rūgščių, fermentų, vandens ir deguonies. Medicinoje nervų sistema yra padalinta tarp dviejų gydytojų: vieną dalį kontroliuoja neurologai, kitą – psichiatrai. Tarsi elgesys būtų kažkas ypatingo. Elgesys yra neurono gyvenimas. Baimės jausmas yra ne kas kita, kaip deguonies trūkumas, kurį patiria neuronas. Stresas, išsiskyrė adrenalinas, spazmavo kraujagyslės, trūko smegenų aprūpinimo krauju, vadinasi, trūko deguonies. Susiformuoja baimės jausmas.

Kodėl smegenys gali susirgti? Turime 11 veiksnių.

Centrinės nervų sistemos ląstelių mityba yra aminorūgštys. Puikus vaistas NŠP – laisvos aminorūgštys su L-karnitinu. Tai geriausias vaistas smegenims. Antroje vietoje yra smegenų energija – tai riebalų rūgštys – Omega-3 NŠP ir Lecitino NŠP. Trečioje vietoje yra B grupės vitaminai, folio rūgštis. Jų yra preparatuose Nutri Calm, Supercomplex, Mega-Hel, o kartu su kalciu - Osteo Plus. Ketvirtoje vietoje visada bus fermentai arba dar geriau kofermentai – Kofermentas Q10 plius. Tai yra smegenų ATP. Be šio kofermento smegenų energija neišsiskiria. Po 40 metų jo gamyba smarkiai sumažėja. Ir tik penktoje vietoje yra tie, kurie gerina kraujotaką – Ginkgo Biloba ir Gotu Kola. Būtent tai turi gauti smegenys, kad veiktų optimaliai.

Kaip blogi įpročiai veikia nervų sistemą?

Žmogaus nervų sistema yra pati svarbiausia iš visų žmogaus kūno sistemų. Nervų sistema yra atsakinga už visų žmogaus kūno organų ir sistemų koordinavimą. Ši sistema leidžia žmogui kvėpuoti, judėti ir net valgyti maistą. Nuo nervų sistemos kokybės tiesiogiai priklauso žmogaus elgesys, emocijos, veiksmai ir kt. Tačiau didžiausią neigiamą poveikį patiriame nervų sistemai. Kartais suprantame, o kartais ne, kad tiesiog kenkiame savo nervų sistemai. Pakalbėkime apie tai, kas daro didelę žalą žmogaus nervų sistemai.

Taigi žmogaus nervų sistema yra gana sudėtinga. Jo struktūra apima centrinę nervų sistemą (tai smegenys ir nugaros smegenys), periferinę nervų sistemą (tai yra nervų šaknelės ir mazgai - ganglijos, rezginiai, kaukolės ir stuburo nervai ir kt.), autonominė nervų sistema (autonominė). Savo ruožtu autonominė nervų sistema skirstoma į simpatinę ir parasimpatinę. Šių posistemių dalys yra sujungtos su visais kūno organais ir raumenimis. Šių posistemių dėka vyksta tų procesų, kurie nėra susiję su žmogaus valios pastangomis, reguliavimas ir koordinavimas. Kad simpatinė ir parasimpatinė sistemos veiktų norimu režimu, reikalingas tam tikras jaudrumo lygis.

Kaip veikia nervų sistema? Savo veikloje nervų sistema vadovaujasi nervinėmis ląstelėmis, neuronais ir jų procesais. Šie procesai jungiasi su raumenimis arba su įvairių nervų ląstelių procesais. Būtent per juos praeina nervinį impulsą perduodantis signalas. Taip visa informacija iš smegenų perduodama į raumenis, įvairius kūno organus ir audinius. Procesų dėka grįžtamojo ryšio informacija iš įvairių jutimo organų perduodama į smegenis. Informacijos perdavimas yra gana sudėtingas procesas.

Šiame procese taip pat dalyvauja įvairios cheminės medžiagos. Svarbiausios iš šių medžiagų yra įvairūs neuromediatoriai ir hormonai (acetilcholinas, norepinefrinas, serotoninas, dopaminas ir kt.). Receptoriai yra ląstelių membranose. Šie receptoriai sąveikauja tik su specifiniais ir reikalingais neurotransmiteriais bei hormonais. Kiekvieną minutę nervų ląstelėse vyksta sintezės procesas, dėl kurio daugelis suyra cheminiai junginiai. Sintezė išprovokuoja elektrinių impulsų gamybą, kurie perduodami neuronų grandine. Judėdamas per neuronus, impulsas turi pasiekti galutinį tikslą, t.y. jis turi pasiekti tam tikrą organą, raumenį, indą ir kt. Tai ideali schema žmogaus nervų sistemos funkcionavimui. Taip jis visada turi veikti. Bet, deja... Ne visada savo nervų sistemą saugome nuo neigiamų veiksnių įtakos. Kokie veiksniai neigiamai veikia mūsų nervų sistemą?

Nervų ligų atsiradimas ir nervų sistemos funkcinės veiklos sutrikimas yra susijęs su organiniais ar funkciniais sutrikimais, taip pat su paveldimu veiksniu. Pakalbėkime apie tai išsamiau.

Kaip žinia, alkoholis, patekęs į virškinamąjį traktą, suyra į mažas toksiško acetaldehido daleles. Kepenys dalyvauja skilimo procese. Acetaldehidas naikina visą žmogaus nervų sistemą. Judėdamas krauju, acetaldehidas patenka į smegenų neuronus ir sutrikdo jų veiklą. Alkoholio vartojimo dažnis taip pat susijęs su neurotransmiterių gamybos sutrikimu. Ši situacija lemia normalų nervinių impulsų perdavimo veikimą. Sistemingas alkoholio vartojimas kenkia žmogaus smegenims.

Nuolatinis alkoholio poveikis smegenims skatina jas aktyviau dirbti, didina neurotransmiterių gamybą. Pavyzdžiui, jei susidaro daug dopamino, atsiranda sunki būklė. pagirių sindromas, sutrinka judesių koordinacija, sutrinka miegas, prasideda nervinis tikas ir smulkus galūnių drebulys. Visi šie sutrikimai vėliau sukelia psichikos sutrikimus. Po tam tikro laiko žmogaus smegenys nebepajėgia taip dirbti. Jis negali atlaikyti ilgalaikio streso. Dėl to sutrinka normali jo veikla. O tai sukelia rimtesnių pasekmių, kai pastebimi sunkūs psichiniai ir fiziniai sutrikimai visų organizmo organų ir sistemų veikloje. Tai bendros asmenybės degradacijos stadija.

Tabako rūkymas taip pat daro didžiulę žalą žmogaus nervų sistemai. Didžiausias pavojus Nervų sistemai tai reiškia nikotiną. Nikotinas sutrikdo autonominės nervų sistemos veiklą, ypač jos gebėjimą koordinuoti ir reguliuoti organų ir raumenų veiklą. Pažeidus normalus funkcionavimas Vegetacinėje nervų sistemoje atsiranda įvairios ligos, ypač širdies ir kraujagyslių sistemos, virškinimo organų ligos ir kt. Nikotinas neigiamai veikia ir aukštesnės nervų sistemos veiklą. Dėl to sutrinka miegas, pablogėja atmintis, atsiranda neurastenija (kartais gali ištikti epilepsijos priepuoliai).

Daugelis žmonių mano, kad kuo daugiau cigarečių surūkys, tuo lengviau susidoros su stresinėmis situacijomis. Tiesą sakant, įvyksta kitokia reakcija. Rezultatas yra padidėjęs nuovargis, galvos skausmai ir galvos svaigimas, dirglumas, miego sutrikimai ir galūnių drebulys. Jei per trumpą laiką surūkote daug cigarečių, galite gauti ūmų apsinuodijimą nikotinu, kuris gali baigtis mirtimi.

Visi vaistai kenkia smegenims, taigi ir centrinei nervų sistemai. Tam tikri vaistai maskuojasi kaip tam tikri neuromediatoriai. Pasirodo, neuronas pradeda reaguoti į šį netikrą narkotinį neuromediatorių. Dažniausias faktas gali būti nurodytas, kai heroinas ir morfinas yra užmaskuoti serotoninu, po kurio žmogus patiria nepamirštamą malonumo jausmą. Deja, tokių pragaištingų pavyzdžių yra daug daugiau. Vaistai gali padidinti arba sumažinti neurotransmiterių kiekį.

Jie gali sutrikdyti neurotransmiterių judėjimą į nervų galūnes. Narkotikai gali sintetinti neuromediatorius ir blokuoti nervų galūnes ir kt. Narkotikai neigiamai veikia visą nervų sistemą. Jų naudojimas veda prie psichiniai sutrikimai, logikos pažeidimas, depresija, jie sukelia haliucinacijas. Pastebėtina, kad panašūs simptomai pastebimi ir narkomanams, net jei jie dar neišgėrė dozės. Laikui bėgant narkomanas tampa agresyvus, įtarus ir nuolatinis jausmas baimė. Turbūt visi žino, kaip narkomanai baigia savo gyvenimą.