Didžiųjų miestų gyventojai dažniausiai skundžiasi galvos svaigimu ir energijos stoka, nuolatiniu nuovargiu ir apatija. Šios būklės priežasčių gali būti daug, tarp jų yra ne tik nekenksmingų, bet ir rimta liga kurio negalima ignoruoti. Lėtinis nuovargis ir mieguistumas gali atsirasti dėl gyvenimo būdo ir mąstymo tipo, nes įtarūs žmonės, kurie viską ima į širdį ir jaudinasi kiekviena proga, greičiau perdegs ir pavargs. Pakalbėkime apie netikėčiausias priežastis. nuolatinis nuovargis, kurį pirmiausia turėtumėte suprasti patys.
Lėtinis nuovargis ir lėtinio nuovargio sindromas
Kaip dažnai jaučiatės pavargę net ryte, kai iškart po pabudimo norisi vėl užmigti, nebelieka jėgų protiniams ar fizinis darbas kai viskas pavargsta, krenta motyvacija, atsiranda apatija ir noras nesikelti iš lovos. Tokia būsena gali trukti labai ilgai ir joks miegas nepadeda nudžiuginti. Gyvybingumo ir energijos trūkumas vadinamas lėtinis nuovargis ir yra laikoma didmiesčių gyventojų gausa. Nors į panašią būseną linksta ir ramesnių vietovių gyventojai, kur gyvenimas ne toks spalvingas ir įvairus.
Taip pat yra sąvoka kaip lėtinio nuovargio sindromas, kuris nebėra paprasta būklė, o liga. Lėtinio nuovargio sindromas arba DRS pasireiškia centrinių nervų sistemos reguliavimo centrų neurozėmis. Nuovargis atsiranda dėl to, kad užspaudžiama sritis, atsakinga už slopinamuosius procesus organizme. DR yra ryškesnis nei lėtinis nuovargis. Sindromą lydi: pyktis, apatija, alpimas, depresija, kai kuriais atvejais ir dalinė amnezija.
Žmogus, kenčiantis nuo lėtinio nuovargio, patenka į užburtas ratas, iš kurios sunku išsivaduoti dėl jėgų stokos. Išeitis iš šios būsenos turėtų būti aiškus suvokimas, dėl kurio neteko jėgų ir energijos. Kai suprasite, kas sukėlė lėtinį nuovargį, taps daug aiškiau, kaip atsikratyti šios būklės.
Nuolatinio nuovargio priežastys, apie kurias net negalėjote pagalvoti
1 priežastis – greiti užkandžiai ir prasta mityba visą dieną
Valgant maistą keliaujant padidėja cukraus kiekis kraujyje, o tai yra pirmoji riebalų kaupimosi priežastis. Ką galite greitai suvalgyti, pavyzdžiui, pakeliui į darbą: bandeles, sausainius, šokoladinius batonėlius, sumuštinius. Tai yra greitų angliavandenių šaltiniai, kurie per daug padidina cukraus kiekį kraujyje, kuris taip pat greitai mažėja, palikdamas alkio jausmą. Būtent dėl padidėjusio cukraus kiekio kraujyje ir greito jo kritimo jaučiamas energijos trūkumas ir alkis. O kai yra alkis, nei dirbti, nei būti geros nuotaikos nepavyks.
2 priežastis – ribotas vandens gėrimas
3 puodeliai kavos per dieną negali pakeisti litro Tyras vanduo... Per mažas vandens kiekis organizme gali sukelti nuovargį ir mieguistumą. Dehidratacija gali padaryti daugiau žalos nei tik lėtinis nuovargis. Skysčių trūkumas organizme provokuoja kraujo tirštėjimą ir deguonies, patenkančio į organus ir smegenis, sumažėjimą. Esant deguonies trūkumui, smegenys pereina į savisaugos režimą ir taupo energiją. Žmogus negali gyventi be vandens, todėl per dieną išgerkite reikiamą kiekį vandens, kad išlaikytumėte dvasią ir dvasios žvalumą.
Jei darbe ar namuose jaučiate, kad jus apima nuovargis, nėra jėgų tęsti darbo proceso, išgerti stiklinę vandens ir išeiti į gryną orą - skysčių ir deguonies atsinaujinimas organizme nudžiugins. ir grąžinti nuotaiką į savo vietą.
3 priežastis – netvarka darbo vietoje
Dvidešimtojo amžiaus problema – nesugebėjimas susikaupti svarbius reikalus suklupimas į mažas dalis. Tai dar labiau pablogėja, jei darbalaukis ar visas biuras yra užgriozdinti baldais ir kitais interjero daiktais, kurie atitraukia dėmesį nuo užduočių.
Išsiblaškymas, pasak mokslininkų, lemia greitą nuovargį ir mažėjantį produktyvumą.
Sutvarkyk savo darbo vieta ne tik patogus, bet ir patartinas iš per didelio matomumo pusės. Tai reiškia, kad jūsų darbo srityje neturėtų būti dalykų, kurie atitrauktų jus nuo darbo.
4 priežastis – perfekcionizmas
Ši žmogaus savybė verčia dirbti ir dirbti su užduotimis, kol viskas bus tobula. O tokios nuolatinės pastangos neišvengiamai gresia iššvaistyti jėgas nereikalingiems darbams. Perfekcionistė yra nuolat nepatenkinta atliekamų darbų kokybe ir siekia tobulėti, net nepaisydama terminų. Kad apsisaugotumėte nuo nuolatinio nepasitenkinimo, nusistatykite sau aiškius užduočių atlikimo terminus ir nustatykite, koks turi būti kokybiškas darbas. Priešingu atveju lėtinis nuovargis bus nuolatinis darbo proceso palydovas.
5 priežastis – geležies trūkumas arba perteklius
Anemija, kaip dažna nuovargio priežastis, žinoma visiems. Geležies trūkumas pristabdo daugybę biocheminių procesų organizme, įskaitant raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą ir deguonies plitimą organizme.
Nors ne tik geležies trūkumas turi įtakos nuolatiniam nuovargiui, bet ir šio mikroelemento perteklius gali sukelti apatiją. Norėdamas normalizuoti geležies kiekį, organizmas išleidžia dauguma energijos atsargas.
Ne paslaptis, kad šiuolaikiniame pasaulyje žmogus patiria įvairių stresų ir daugelio padarinių neigiamas veiksnys... Todėl kartais negalime suprasti, kas yra blogos savijautos priežastis. Dažniausiai tai priskiriama nuovargiui, blogam orui ar nebuvimui.Žinoma, yra tokių priežasčių, tačiau kartais tokia būklė gali rodyti rimtesnių ligų vystymąsi.
Verta prisiminti, kad prasta sveikata šiandien gali tapti postūmiu persikelti į ligą lėtinė forma rytoj. Pavyzdžiui, anemija dažnai yra šios būklės priežastis. Su šia liga kraujyje yra labai žemas lygis geležies, todėl organizmui trūksta deguonies. Tada ligonis greitai pavargsta, jam darosi sunku dirbti, neįmanoma susikaupti svarbiam reikalui, atsiranda kažkoks silpnumas visame kūne. Norint nustatyti geležies trūkumą, būtina atlikti kraujo tyrimą dėl hemoglobino trūkumo dažniausiai siejamas su gausios išskyros menstruacijų, kraujavimo ar reikšmingo maisto apribojimo metu. Paprastai ekspertai skiria vitaminą C padidintas turinys geležies, o į paciento mitybą įtraukiami tokie maisto produktai kaip jautiena, raudonieji ikrai, lęšiai, granatai ir raudonasis vynas. Tai yra, viskas, kas turi geležies.
Kai organizme atsiranda bet koks virusas, jaučiatės blogai. Žmogus jaučiasi prislėgtas. Specialioje grupėje verta pabrėžti tokią ligą kaip mononukleozė. Tai skatina uždegimą limfmazgiai, kepenys padidėja. Pacientas jaučia Aštrus skausmas gerklėje. Žinoma, po to neįmanoma pirminė apžiūra tiksliai nustatyti, kodėl jaučiatės blogai. Paprastai tam reikia kelių specialybių gydytojų nuomonės. Norint išvengti tokių baisių pasekmių, verta reguliariai vartoti šviežius vaisius ir daržoves. O norint sustiprinti dvasią ir kūną, reikia sportuoti, kas rytą daryti mankštą, grūdintis.
Prasta savijauta gali sukelti nemiga, net tiesiog neramus miegas, nutrūkęs per naktį. Visa tai provokuoja letargiją, vidinę įtampą, nuolatinio nuovargio jausmą, todėl žmogus tampa nedėmesingas, prastai atlieka savo darbą. Buvo nustatyta, kad ką daugiau žmonių kenčia nuo miego trūkumo, tuo garsiau knarkia naktimis. Bet kokiu atveju, tokia padėtis reikalauja kruopštaus savo prioritetų, gyvenimo būdo peržiūros. Pavyzdžiui, galite sumažinti savo apsilankymus naktiniame klube iki minimumo. Jei tai nepadeda, reikėtų kreiptis pagalbos į neurologą ar psichologą. Specialistas sugebės suprasti problemos esmę, rasti priežastį ir ją pašalinti.
Dažnai šią ligą sukelia cukrinis diabetas. Kaip pagrindinis simptominės apraiškos diabetas paprastai vadinamas stiprus troškulys, burnos džiūvimo jausmas, dėl kurio žmogus per dieną daug išgeria. Nustatyti tiksli diagnozė gydytojas paskiria cukraus kiekio kraujyje tyrimą. Jei kalbėsime apie pacientes moteris, joms gresia didelis svorio padidėjimas, todėl reikia reguliariai mankštintis.
Nėštumo metu dažnai pastebima bloga savijauta. Ir tai nenuostabu, nes vaisiaus gimimas yra rimta našta organizmui. Paprastai negalavimas moterį kankina pirmąjį ir paskutinį trimestrą. Paprastai pykinimas, vėmimas, skausmingi pojūčiai apatinėje pilvo dalyje ir juosmens srityje, kojų tinimas, kartais dantų problemos. Įjungta ankstyvos datos būsima mama jaučia nuovargį, apatiją, dėl kurios Taigi organizmas saugo vaisių ir sudaro jam sąlygas tolimesnis vystymas... Įjungta vėlyva data vaisius tampa pakankamai didelis, todėl daro spaudimą artimiausiems organams ir yra didelė apkrova. Moteris mažiau juda, nes smarkiai priauga svorio ir darosi sunku vaikščioti.
Kad ir kokia būtų blogos savijautos priežastis, norėdami atsigauti, turėtumėte to laikytis tinkama mityba daugiau kvėpuoti grynas oras, Įvykdyti žygiai... Ir, svarbiausia, išlikti geros nuotaikos ir daugiau šypsotis, tada jokios nelaimės nėra baisios.
Prasta savijauta ryte, kuriai būdingas silpnumo ir nuovargio jausmas, yra dažna daugelio žmonių problema. Kai kuriems ši problema tampa nuolatine ir. Norint atsikratyti nemalonūs simptomai o kad kiekvienas rytas būtų energingas ir malonus, pirmiausia reikia išsiaiškinti prastos savijautos priežastis ryte.
Galimos priežastys
V medicinos sritis nėra tokio dalyko kaip bloga savijauta. Prasta savijauta ryte suprantama kaip mieguistumas, silpnumas, nuovargis, tarsi žmogus nepailsėtų naktį. Šio pažeidimo priežasčių yra daug.
Dažnos priežastys:
Taip pat skaitykite:
Simptomai onkologinės ligos moterims ir vyrams, diagnozė
Apskritai, yra daug priežasčių, kodėl ryte jaučiatės blogai.
Susiję simptomai
Rytinis pykinimas gali būti išreikštas įvairiai, priklausomai nuo ligos priežasčių. Be silpnumo ir nuovargio, gali pasireikšti ir kitų simptomų, kai kurie iš jų rodo, kad organizmas nesveikas.
Dažni simptomai yra šie:
- Galvos svaigimas
- Sausa burna
- Raumenų skausmas
- Žemas kraujo spaudimas
- Žvairumas akyse
- Sunku kvėpuoti
- Veido tirpimas
Tokių simptomų atsiradimas liudija apie pažeidimus širdies ir kraujagyslių sistemos... Tokios ligos laikomos labiausiai pavojinga priežastis rytinis pykinimas. Štai kodėl ryte pablogėja sveikata sergantiesiems širdies ligomis, ypač sergantiems hipertenzija.
Jei pajutote aprašytus simptomus, turėtumėte ieškoti medicinos pagalba, o ne bandyti patys išspręsti problemos, nes tai gali sukelti neigiamų pasekmių.
Apskritai, rytinio pykinimo simptomai kiekvienam žmogui pasireiškia skirtingai, tačiau jei jie yra sunkūs patologiniai požymiai, reikalinga medicininė pagalba.
Kaip pagerinti būklę
Norėdami atsikratyti rytinio pykinimo, turite pašalinti jo priežastį. Jei ligą sukelia liga, tai būtina kompleksinis gydymas, dėl kurių pašalinamos neigiamos apraiškos. Lengvesniais atvejais organizmo būklei pagerinti gali būti naudojami ir kiti metodai.
O šokolado gabalėlis gali apversti mūsų nuotaiką aukštyn kojomis. Tai nereiškia, kad Bloga nuotaika reikia "paimti". Tačiau pamaloninti save tokiu maistu, kokio norisi dabar, nėra nusikaltimas. A papildomų kalorijų gali sudeginti mankštinantis. Jie ne tik padės sustiprėti, bet ir prisidės prie endorfinų – vadinamųjų „džiaugsmo hormonų“ – išsiskyrimo. Abu pagerins nuotaiką. Netgi paprastas pasivaikščiojimas gali daug ką pakeisti. Nepatingėkite išeiti į lauką, ypač saulėtą dieną.
Būkite kūrybingi
Tyrimą atliko tikras Britų mokslininkai įrodė, kad kūrybiniai užsiėmimai gerina nuotaiką. Piešimas, muzika, rašymas – viskas gali padėti. Ir nesvarbu, kokiu lygiu esate įvaldę kiekvieną atvejį. Net jei visai nemokate, pabandykite mokytis. Jūsų pastangos nenueis veltui!
Šypsokis
Dabar. Net jei jaučiatės blogai, išspauskite iš savęs šypseną. Ir čia mes kreipiamės į tyrimą, kuris įrodė abipusio ryšio teoriją gera nuotaika ir šypsena. Hipotezė buvo ta, kad veido išraiškos gali pakeisti nuotaiką. Todėl tą akimirką, kai pasijusite blogai, nepamirškite šypsotis.
Padaryk gerą darbą
Darydami ką nors gero kitam, jausitės daug geriau. Todėl, jei dar negalite padaryti savęs laimingu, pasistenkite pradžiuginti ką nors kitą. Ar poelgis didelis, ar mažas – ne taip svarbu. Net mažas žingsnelis gali atnešti malonumą.
Klausytis muzikos
Kai rašau šį straipsnį, fone groja Pink Floyd, viena iš mano mėgstamiausių grupių. Klausau jų ne tik darbo metu, bet ir tada, kai noriu šiek tiek pasimėgauti. Niekas neprivalo klausytis šios konkrečios grupės, kiekvienas turi savo pageidavimus. Bet muzika yra magija.
Nesiimsiu ginčytis, kas tiksliai šiuo metu vyksta su smegenimis, mums skamba maloniai. Bet galiu pasakyti, kad tai tikrai padeda. Taigi, jei norite atsipalaiduoti ir kuriam laikui pamiršti savo problemas, įsijunkite mėgstamą muziką ir mėgaukitės.
Neleisk įžeisti kitų
Visi esame savanaudžiai ir pirmiausia galvojame apie save. Tai yra gerai. Tačiau kai kitą kartą jausitės blogai, pasistenkite nesugadinti kitiems nuotaikos. Jei jaučiate, kad dabar ketinate įžeidinėti ar įžeisti kitą žmogų dėl savo nuotaikos, geriau išeiti ir pabūti vienam. Vėliau galite sau padėkoti už tokį poelgį.
Pasinaudok šiuo momentu
Užmerkite akis ir galvokite apie bet ką, išskyrus žalią zebrą. Dabar pasakyk man, ką tu galvoji?
Mūsų smegenys yra taip išsidėsčiusios, kad jei jos užkabins ką nors, jos ir toliau apie tai galvos vis dažniau. Esant blogai nuotaikai, tai nepriimtina. Jaučiate, kad galvojate tik apie savo sielvartus? Nedelsdami pereikite prie kitų minčių. Nustokite savęs gailėti. Dar geriau, padarykite tai, kas tikrai gali atitraukti jus.
Kvėpuokite ir išvalykite mintis
Taip, taip, patarimas – lyg būčiau rytietiškų kovos menų meistras. Bet keletas gilūs įkvėpimai tikrai padeda nusiraminti. Apsvarstykite tai kaip paprasčiausią formą. Ir ji, kaip daugelis žino, sugeba daryti stebuklus. Patogiai įsitaisykite ramioje ir malonioje vietoje ir stenkitės apie nieką negalvoti kelias minutes. Iš pradžių tai gali būti šiek tiek sudėtinga. :-)
Raskite priežastis
Jei bloga nuotaika pasitaiko retai, nerimauti nėra ko. Bet jei tai nutinka dažniau nei norėtumėte, atkreipkite dėmesį galimos priežastys... Galite vesti dienoraštį, kad užsirašytumėte visus svarbiausius savo gyvenimo įvykius. Ir tada, analizuodami įrašus, įsigilinkite į savo sutrikimų priežastis.
Išspręsti problemą
Paskutinis punktas yra pats svarbiausias. Jei radote blogos nuotaikos priežastį, turite su ja susidoroti. Jei tai žmogus, pasikalbėkite su juo. Jei yra problema, stenkitės ją išspręsti. Nereikia švaistyti visų minčių ir Laisvalaikisį tai, bet neleiskite jai įsitvirtinti jūsų gyvenime.
Šios rekomendacijos buvo parengtos remiantis patirtimi dirbant su žmonėmis, gyvenančiais ar dirbančiais Europoje, Ukrainoje, Kazachstane, Kanadoje, Izraelyje, kurie neišvengiamai turėjo suprasti savo sveikata nes gydytojas tiesiog atsisakė tai aptarti, nesant pokyčių analizėse. Todėl „Sokolinsky sistema“, apie kurią skaitysite čia, skirta savarankiškai paveikti prastos sveikatos priežastis, kad nereikėtų pasyviai laukti, kol ji virs tikra liga.
Skaityti apie daugiausia tikėtinos priežastys bloga savijauta
Susipažinkite su technikos autoriumi, įsitikinkite, kad galite pasitikėti šiuo patarimu Kur pradėti naudoti techniką
Prahos Sokolinsky centro programa skirta naudoti Europoje, Ukrainoje, Izraelyje, Kazachstane, bet gali būti siunčiama ir į Rusiją, jei dėl kokių nors priežasčių jums patogiau. Jo taikymo rezultatas per mėnesį – visapusiškas būklės pagerėjimas, organų darbo savireguliacija, energijos ir gyvybingumo lygio atstatymas!
Praktiškai galiu pasakyti, kad gyvenant kitoje šalyje ir susidūrus su būtinybe dirbti 14 valandų per parą visiškai naujomis sąlygomis, naudojant dvi naujas man. užsienio kalba pakeitęs maistą, vandenį, klimatą, nebūčiau galėjęs to padaryti, jei nebūčiau taikęs tų pačių metodų, apie kuriuos kalbu šioje svetainėje.
Vladimiras Sokolinskis, Rusijos nacionalinės dietologų ir dietologų asociacijos, Europos natūralios medicinos asociacijos, Amerikos mitybos specialistų asociacijos narys, 11 knygų autorius.
Peržiūrėkite vaizdo įrašą ir paaiškinkite, kodėl taip jaučiatės!
Kodėl jaudintis dėl blogos savijautos?
Latentinės infekcijos daugiausia apima lytiniu keliu plintančias infekcijas, taip pat virusines - herpes, Epstein-Barr virusą, citomegalovirusą, papilomos virusą ir ypač grybelius - Candida. Nepaisant besimptomės eigos, jie vis dėlto tampa lėtinio kūno apsinuodijimo šaltiniu.
Pagrindinis simptomas geležies stokos anemija yra lėtinis nuovargis, mieguistumas. Anemija yra ne tik maistinės kilmės, bet pati savaime gali būti simptomas ir pasekmė ligos, kurią lydi latentinis kraujavimas: erozinis gastritas, pepsinė opa, polipai. Moterims ji dažnai išsivysto dėl gausios menstruacijos... Tokiu atveju geležis gali būti gerai pasisavinama iš maisto šaltinių, jei atsistato žarnyno mikroflora ir kepenys veiks normaliai.
Dažnai pasireiškia stiprus silpnumas, nerimas ir nervingumas vienintelis simptomas ligų, tokių kaip hipertenzija, tirotoksikozė. Pradinis etapas cukrinis diabetas 2 tipą taip pat lydi lėtinis nuovargis. Be to būdingi bruožai latentinis diabetas yra niežtinti oda(ypač stiprus kirkšnies sritis), Dažnas šlapinimasis.
Jei išlaikėte egzaminą ir nieko rimto neradote arba gydymas davė trumpalaikį efektą, pabandykite išspręsti problemą giliau naudodami Sokolinsky sistemą. čia Išsamus aprašymas veikimo mechanizmas, natūralių vaistų formulės, dozavimo režimas.
Europos natūrali sveikatos stiprinimo ir veiklos gerinimo sistema.
Galite paveikti savo blogos savijautos priežastis, o ne tik simptomus.
Viskas patogu, suprantama ir logiška! Galima atlikti bet kurioje šalyje
Nežinote, nuo ko pradėti? Atsisiųskite šią techniką nemokamai!
parsisiųsti perskaityta 555 785 kartus
Kas dažniausiai pamirštama? Ir tai dažniausiai yra priežastis!
Nesant ūminių, lėtinių ar paslėptos ligos blogos savijautos priežastys gali slypėti įvairiose funkciniai sutrikimai dėl nesveiko gyvenimo būdo ar prastos aplinkos. Jie apima:
— lėtinė intoksikacija(alkoholis, ilgalaikis vaistų terapija, šiuolaikinis maistas, kuriame gausu cheminių medžiagų),
- disbiozė,
- kepenų veiklos sutrikimas, įskaitant kai riebalinė hepatozė
- vitaminų trūkumas, mineralų trūkumas;
- miego sutrikimas,
Šių veiksnių patologinė įtaka sukelia grįžtamus sutrikimus, tačiau tik iki tam tikro momento, o tada išsenka vidiniai rezervai ir liga vystosi.
Dažnas alkoholio vartojimas, net ir saikingomis dozėmis, sukelia depresiją ir nuovargį. Nekontroliuojamas ir ilgalaikis vartojimas vaistai nuodija organizmą, jie nusėda audiniuose ir perkrauna kepenis.
Netinkama mityba, jos nepakankamumas maistinė vertė fizinis ir psichinis stresas sukelia vitaminų, baltymų trūkumą, o tai reiškia medžiagų apykaitos procesų sutrikimą.
Jame yra kompleksas Curcuminum Q10, kurį jau pradėjote gerti detoksikacijos metu, taip pat novatoriškas produktas, skirtas suaktyvinti priešgrybelinį imunitetą bakterijų lizatų pagrindu Lisatyn Premium + natūralus imunomoduliatorius Imunarium (apima grybų polisacharidus, proteolitinį fermentą ir mikroelementą cinką lengvai virškinama forma, siekiant sustiprinti vietinį imunitetą).
Skaityti O "Infekcijų valymo programa"
Jei gydytojas pasakė, kad nėra ligos, ir jūs nesijaučiate gerai!
Ką tada daryti? Šį klausimą daugelis užduoda po daugybės testų ir apžiūrų. Pirmas dalykas, kurį vertėtų pabandyti padaryti – atlikti žarnyno, kepenų valymo kursą ir tuo pačiu palaikyti energijos lygį organizme natūraliomis priemonėmis.
Apie 20 metų Rusijoje kuriama, o dabar Europoje gaminama „Sokolinsky“ sistema pagrįsta galimų neaiškių negalavimų priežasčių įtaka.
Jis pagrįstas organizmo valymu nuo įvairių jį silpninančių toksinų, atstatymu tinkamas virškinimas, ląstelių energijos lygio atstatymas + raciono papildymas natūraliais vitaminais, mineralais, amino rūgštimis.
Detoksikacijai trimis lygiais natūralių priemonių, specialiai mums Čekijoje gaminami - Ziflanium ir NutriDetox. Jie skirti išvalyti žarnyną ir kepenis. Tuo pačiu metu atliekama rebiozė – su Balance pagalba pakeičiama draugiška žarnyno, gleivinių ir odos mikroflora. Aukščiausios kokybės probiotikas
Be jų, siekiant greitesnio poveikio, į kompleksą dažniausiai dedame Kurkumin Q10 Komplex, kad saugiu būdu atgauti jėgas ląstelių lygiu per pirmąsias 14 priėmimo dienų.
Kompleksas tikrai nuostabus, nes apgalvotas taip, kad su minimalia paimtų lėšų suma jis palies daugiausia galimų problemų bloga savijauta. Galite naudoti Europoje, Izraelyje, Ukrainoje, Kazachstane ir Rusijoje.
Europos Premium programa. Detoksikacija. Virškinimas. Imunitetas. Energija
Jei stresas ir sutrikęs miegas yra pagrindiniai jūsų prastos sveikatos veiksniai
Kadangi kuo didesnis patirties intensyvumas, tuo daugiau nervų sistema sugeria maistinių medžiagų ir deguonies. Tai lengva patikrinti. Kai aktyviai studijuojate ar dirbate, vartokite dieną didelis skaičius sprendimus, pereiti nuo užduoties prie užduoties, dažnai norisi kažko saldaus, kad palaikytum save. Taigi organizmas gliukozės pagalba bando pakelti energijos lygį. Bet jei naudosi visą laiką greiti angliavandeniai kaip kuras, tai baigsis diabetu. Kadangi organizmas cukrų degina kaip benziną – akimirksniu. Lengviau apsaugoti nervų ląstelės nuo per didelio susijaudinimo. Jei analizuosite savo dieną, prisiminkite, kad daug nuveikėte šurmulyje – nesusikaupę. Taigi prireikė reguliarus darbas daugiau laiko ir pastangų.
Antra svarbus punktas- atsigauti miego metu. Norėdami tai padaryti, jis turi būti bent 7 valandas per dieną ir pakankamai gilus.
„Sokolinsky Systems“ naudojame du efektyvius natūralių priemonių leidžia apsaugoti nervų ląsteles nuo perkrovos, jei gyvenime yra atviras stresas.
Visų pirma, detoksikacijos ir ląstelių energijos lygio atkūrimo kursą galite papildyti Micostress formule. Jis pagrįstas praktika kinų medicina, tačiau gaminamas Europoje, todėl turi garantuotą kokybę. Microstress pirmiausia tinka karštakošiams ir itin atsakingiems žmonėms. Vartojimo kursas yra 2 mėnesiai, po 2 tabletes 2 kartus per dieną kartu su valymo programa ir tada atskirai. Nesukelia priklausomybės, rytinio mieguistumo, didina koncentraciją.
Antrasis yra labai tinkamas variantas Jūsų savijautai palengvinti – Nevrolaxin. Tai jau tradicinis bulgarų vaistinis augalas, pagrįstas Rodopų kalnuose surinktomis žolelėmis. Rusijoje Nevrolaxin nuo streso vartojame nuo 2002 m. ir sulaukėme puikių rezultatų tūkstančiams žmonių. Šis paveldimos žolininkės daktaro Toškovo receptas ypač tinka tiems, kurie linkę nerimauti, susinervinti, dėl minčių pertekliaus negali užmigti.
Įkeliama...