Skysčių susilaikymas organizme: priežastys ir gydymas. Skysčių susilaikymo organizme priežastys. Kaip pašalinti vandens perteklių Koks vaistas sulaiko skysčius organizme

PressFoto / arco

Daugelis žmonių patiria skysčių perteklių organizme. Visų pirma, tai pasireiškia patinimu. Atitinkamai, jie veikia kaip priežastis papildomų svarų, dusulys ir kiti „malonumai“.

Kaip pasireiškia skysčių perteklius organizme?

Kokios gali būti edemos ir skysčių susilaikymo organizme priežastys? Jų gali būti keletas. Dujų susidarymas ir kaupimasis yra tik vienas iš jų, ir tai galima drąsiai vadinti vienu iš labiausiai paplitusių. Paprastai žarnyne kaupiasi dujos. Šiuo atveju labiausiai diskomfortas: vidurių pūtimas, pilvo pūtimas, jausmas, kad viduje kažkas plyšta.

Verta iš karto padaryti išlygą, kad tokių procesų pasireiškimas laikinai gali būti laikomas norma. Tačiau ilgalaikė būklė turi būti valdoma padedant sveikatos priežiūros specialistui.

Yra ir kita nuomonė dėl edemos susidarymo priežasčių. Skysčių kiekiui organizme ir atitinkamai sustingusių procesų buvimui įtakos turi ir mėnulio fazės.

Kas tai yra?

Tačiau prieš kalbant apie skysčių perteklių organizme ir jo sąstingį, verta suprasti, kas tai yra. Tiesą sakant, vanduo, esantis žmogaus kūne, yra druskų, tiesiogiai pačių vandens molekulių, elektrolitų ir kitų komponentų rinkinys. Visi jie yra tam tikrame proporciniame „santykyje“. Jų skaičių kontroliuoja inkstai ir reguliuoja hormonai. Štai kodėl visas šis skystis, kuris, beje, sudaro 70% viso kūno svorio, prisideda prie optimalaus įvairių procesų organizme vystymosi. Labai svarbu, kad visi ingredientai būtų subalansuoti vienas kito atžvilgiu. Visų pirma, vandens ir natrio jonai turi būti pusiausvyroje. Priešingu atveju jis sugenda. Tada inkstai nustoja šalinti vandenį, bet, priešingai, pradeda jį kaupti. Organizmui būtina atskiesti natrio jonus. Tokioje situacijoje vandens susilaikymas organizme yra neišvengiamas.

Taip pat svarbu suprasti, kad didžioji vandens dalis yra sutelkta kūno ląstelėse. Tačiau tam tikras skysčių kiekis yra limfinėje sistemoje ir kraujagyslėse. Taip pat yra toks dalykas kaip tarpląstelinis skystis. Iš pavadinimo tampa aišku, kur jis sutelktas.

Šiai vietai moksle yra specialus terminas: tarpinė erdvė.

Manoma, kad visas vandens perteklius kaupiasi tarpvietėje. Dėl to visi audiniai pabrinksta. Beje, gana paprasta nustatyti, ar organizme yra papildomo tarpląstelinio skysčio. Dėl to seka nykštys stipriau paspauskite kūną, pavyzdžiui, koją. Jei susidaro įspaudas ar maža „įduba“, kuri kelias sekundes išlieka nepakitusi, tai rodo, kad organizme yra skysčių perteklius.

Specialistai teigia, kad dažnai tokią problemą lydintis paburkimo jausmas dar nėra skysčių kaupimosi tarpląstelinėje erdvėje rodiklis. Kartais tai rodo elementarų vandens judėjimą iš vienos dalies į kitą. Kaip pavyzdys: iš kraujotakos į kūno audinius gali patekti skystis ir gali atsirasti tokių nemalonių reakcijų. Dėl šios priežasties kartais tinsta rankos ar pėdos. Bet tai nėra kritiška ir greitai praeina.

Pagrindinės problemos priežastys

Dėl kokių dar priežasčių organizme gali susilaikyti skysčiai? Ekspertai atkreipia dėmesį į hormoninius sutrikimus. Paprastai moterims tai atsitinka prieš menstruacijų pradžią. Tuo pačiu metu skysčių susilaikymas tampa problema apie 70% moterų. Tas pats pastebimas nėštumo metu. Reikalas tas, kad antroji ciklo pusė pasižymi galinga hormonų gamyba. Manoma, kad po ovuliacijos progesteronas gaminasi kelis kartus stipriau. Toks procesas yra susijęs su vandens ir druskų pašalinimu iš organizmo, tai yra, neturėtumėte jaudintis dėl edemos: jų neturėtų būti. Tačiau šis mechanizmas ne visada veikia tinkamai.

Egzistuoja teorija, pagal kurią aldokortinas (tai vienas iš kontrareguliacinių hormonų) kartu su antidiuretinėmis medžiagomis blokuoja normalų skysčių išsiskyrimą. Taip yra dėl to, kad tokie „pagalbininkai“ slopina dehidratacijos procesą. Dažnai šios medžiagos yra per aktyvios. Dėl to skysčių perteklius lieka organizme.

Vadinant skysčių susilaikymo moters organizme priežastis, negalima nepaminėti nėštumo. Šioje situacijoje hormonai taip pat dažnai yra kaltininkai. Esmė ta, kad kraujagyslės išsiplėtusios ir lengvai praleidžia visą skystį, įskaitant perteklių. Tokiu atveju inkstai blokuoja natrio jonų judėjimą. Dėl to visas vanduo sistemingai kaupiasi apatinėje kūno dalyje. Dėl šios priežasties nėščioms moterims dažnai būna stiprus pėdų ir apskritai kojų patinimas.

Be kitų patinimo priežasčių, verta paminėti persivalgymą. Per didelis maisto vartojimas padidina insulino gamybą. Tai, savo ruožtu, tiesiogiai veikia medžiagų apykaitą, dėl kurios sulaikomas ir vanduo, ir natris.

Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į kitus veiksnius. Taigi, štai kas išlaiko vandenį organizme:

• per drėgnas oras;
• šiluma ir šiluma;
• alerginė reakcija;
• pjūviai.

Be to, druska sulaiko vandenį organizme, kaip ir kava.

Paprasti, bet veiksmingi problemos sprendimo būdai

Tačiau su pagalba galite atsikratyti patinimų liaudies gynimo priemonės... Tačiau verta paminėti, kad jie „veikia“, jei vandens sąstingio neišprovokuoja medžiagų apykaitos sutrikimai ar problemos su hormoninis fonas.

Norėdami atsikratyti problemos, valgykite kuo mažiau sūraus maisto. Vanduo tiesiogine prasme pritraukiamas prie audinių, kuriuose nusėda druskos. Atitinkamai, jo organizmas neišskiria, provokuodamas edemos susidarymą. Jei sumažinsite sūraus maisto vartojimą ir normalizuosite gėrimo režimą, problema išnyks savaime, o inkstai taps produktyvesni.

Normalus fizinė veikla... Ypač šiuo atžvilgiu gerai pasirodo aerobiniai pratimai, kurie:

• prisidėti prie teisingo skysčių pasiskirstymo organizme;
• suaktyvinti limfos apytaką;
• normalizuoti veiklą kraujotakos sistema;
• padėti paleisti optimalus režimas prakaitavimas.

Paskutinio taško nereikia bijoti. Juk būtent su prakaitu jie palieka kūną druskos perteklius ir vandens.

Daugelis nežino, kaip atsikratyti skysčių pertekliaus organizme. Iš tikrųjų tai lengviau, nei skamba. Pakanka tik pakoreguoti savo mitybą. Reikia valgyti daugiau maisto produktų, turinčių silpną diuretikų poveikį. Tai žolelių, juodosios, žaliosios arbatos, pankolių, spanguolių sultys, baklažanai, kalendros, petražolės, kardamonas. Taip pat svarbu iš meniu neįtraukti konservų ir pusgaminių.

Rekomenduojama sumažinti vartojimą paprasti angliavandeniai... Verta lažintis baltyminis maistas ir skaidulų. Taip pat nepamirškite apie pakankamą švaraus vandens kiekį dietoje. Per dieną reikia išgerti bent 1,3–1,8 litro.

Taip pat reikia atkreipti dėmesį į vaistai kurie naudojami nuolat. Kai kurie iš jų gali išprovokuoti edemos susidarymą. Jei įmanoma, juos reikėtų pakeisti saugesniais mineralais. Tačiau eksperimentuoti su sveikata neverta. Registruok kitus Vaistai tik gydytojas gali! Geras pagalbininkas kovojant su skysčių pertekliumi organizme bus limfodrenažinis masažas.

Vandens susilaikymą organizme gali sukelti įvairių priežasčių... Verta paminėti, kad moterys su šia problema susiduria daug dažniau nei vyrai.

Antroji (po ovuliacijos) pusė mėnesinis ciklas, hormoniniai pokyčiai dėl kontraceptikų vartojimo, to nepakanka šaunuolis inkstai, per didelis naudojimas kasdien į organizmą patenkanti druska ir net per mažas skysčių kiekis gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Šios priežastys yra pagrindinės, bet ne vienintelės galimos.

Norint tiksliai nustatyti, kas sukėlė problemą, verta pasikonsultuoti su gydytoju ir, galbūt, kritiškai įvertinti savo gyvenimo būdą.

Vandens susilaikymo organizme požymiai dažniausiai matomi plika akimi. Verta atkreipti dėmesį į pernelyg didelį veido ir viso kūno patinimą, patinimą (netgi silpną), išvaizdos skirtumą ryte ir vakare. Jei ryte veidas atrodo „paburkęs“, o vakare praeina – susiduriate su skysčiu „vaikštančiu“ per kūną. Taip pat yra skysčių susilaikymo organizme tikimybė, jei bandote numesti svorio dietų ir sportinių pratimų pagalba, o svoris stovi vietoje, nors jį reikėtų mažinti. Tokiu atveju trūkstamus kilogramus organizmas gauna vandens sąskaita.

Taigi, kaip atsikratyti vandens pertekliaus savo organizme? Vienas iš variantų yra gana radikalus: eikite į vaistinę ir nusipirkite atitinkamų vaistų. Jie padeda inkstams (atsakingiems už skysčių cirkuliaciją) susidoroti su savo darbu ir tuo pačiu skatina diuretinius procesus. Tačiau tablečių nereikėtų vartoti per dažnai, tai gali sukelti banalią priklausomybę: organizmas pamirš, kaip pats atsikratyti skysčių.

Jei norėtumėte naudoti natūralesnį ir švelnesnį būdą, pirmiausia pabandykite nustatyti vandens pertekliaus susidarymo priežastis. Pavyzdžiui, panašus reiškinys yra šalutinis poveikis labiausiai hormoninis kontracepcija... Arba galite būti chroniškai dehidratuotas. Šiais laikais retas kuris išgeria nustatytą vandens kiekį per dieną. Gydytojų teigimu, minimalus skysčių kiekis moterims – pusantro litro, o vyrams – du. Tačiau ši norma netinka žmonėms, sergantiems inkstų ligomis. Per dieną išgeriamo skysčio kiekį jie turėtų aptarti atskirai su gydytoju.

Kitas dažnas variantas yra dehidratacija nuo aktyvios fizinė veikla arba apsilankymas pirtyje. Tokia dehidratacija yra vietinė, tai yra, trunka keletą valandų po minėtų veiksmų ir verčia organizmą pereiti į stresinį režimą ir kaupti vandenį jau pirmą kartą. O gal jums tiesiog pritrūko sūrumo, konservantų ir įvairių prieskonių?

Nustatę priežastį, jei įmanoma, spręskite ją tiek, kiek leidžia jūsų gyvenimo būdas. Bet bet kuriuo atveju, nesvarbu, ar jis nuimamas, ar ne, turėtumėte:

1. Peržiūrėkite savo mitybą. Druska sulaiko vandenį organizme, todėl aktyvaus problemos šalinimo laikotarpiu stenkitės maisto visai nesūdyti. Taip pat atminkite, kad daugelyje maisto produktų iš pradžių yra druskos. Be vandens sulaikymo, pagrindinė druskos sudedamoji dalis – natris – skatina kalio pasišalinimą iš organizmo, kuris itin reikalingas mūsų širdžiai.

Vanduo organizme taip pat gali kauptis vartojant bet kokį alkoholiniai gėrimai, cukrus (bet kokia forma) ir konservantai, kuriuose daugiausia daug natrio. Išvada: maistas turi būti sveikesnis. Tai suteiks apčiuopiamos naudos visam kūnui.

2. Pridėti į maistą natūralūs diuretikai. Diuretikas - medžiaga, kuri pagreitina diuretikų procesus organizme, įskaitant šią priemonę ir padidėjęs prakaitavimas... Žymiausi natūralūs diuretikai yra arbūzas, salieras, raudonasis, geltonasis ir žalias paprika, Žalioji arbata, dilgėlių, krapų, grikių košės, agurkų, burokėlių. Verta atkreipti dėmesį į maistą, kuris pagreitina medžiagų apykaitą ir toksinų įsisavinimą: morkas, Briuselio kopūstai, pomidorai. Puikiai veikia džiovintos obuolių žievelės, užplikytos verdančiu vandeniu.

Trumpai tariant, remkitės daržovėmis. Juose nėra druskos ir jie prisideda prie skysčių pertekliaus pašalinimo iš organizmo, iš dalies dėl skaidulų, kurios išvalo jį nuo toksinų.

3. Pradėkite gerti vieną iš kokybiškų vitaminų kompleksų. Dar vieną galima priežastis skysčių susilaikymas organizme – vitaminų ir aminorūgščių trūkumas, kurių mums taip reikia. Kai mūsų ląstelės baigiasi maistinių medžiagų, juos galima pakeisti didesniu nei būtina kiekiu vandens. Būtinai atkreipkite dėmesį į kalį ir B grupės vitaminus (jų trūkumas ypač stipriai provokuoja vandens kaupimąsi audiniuose).

Be to, atsikratant skysčių pertekliaus kūnas bus „nuplaunamas“, o tai reiškia, kad be toksinų, naudinga medžiaga... Todėl vitaminų vartojimas šiuo laikotarpiu yra privalomas tiems, kurie nenori turėti sveikatos ir išvaizdos problemų.

4. Gerkite daug vandens. Nepamirškite, kad vandens geriau nekeisti kitais gėrimais, tokiais kaip arbata, kompotas, kava ar limonadas. Vanduo yra savotiškas visų organizme esančių medžiagų atitikmuo: į gėrimą įpylus cukraus, sulaikomas ir skystis. Pavyzdžiui, limonadai troškulio visai nenumalšina, nes juose cukraus daugiau nei skystyje, kurį „paima“. Pabandykite pereiti prie švaraus vandens ir žaliosios arbatos.

Laikui bėgant organizmas prie to pripras ir kaip „tikrą“ gėrimą pradės atpažinti tik vandenį, o tada jums bus lengviau atsisakyti kitų gėrimų. Atminkite: jūsų šlapimas visada turi būti skaidrus, nes tai yra pakankamo skysčių kiekio požymis.

5. Kreipkitės į gydytoją. Jūsų problemos priežastis gali būti ne tik nekenksminga druska organizme, bet ir rimta liga Kaip maisto alergijos, hipotirozė (sumažėjusi funkcija Skydliaukė), hormonų disbalansas, blogas darbas kepenų, inkstų ar širdies ligos ir net diabetas. Norėdami atmesti kraštutinumus, apsilankykite pas specialistą ir atlikite reikiamus testus.

Galiausiai reikia pažymėti, kad emocinė būklė rimtai veikia skysčių susilaikymą. Prie to prisideda depresija, įtampa ir stresas. Todėl mėgaukitės gyvenimu, dažniau atsipalaiduokite ir nelaikykite savyje neigiamų emocijų.

Mūsų kūne nuolat cirkuliuoja didelis kiekis skysčių. Jis randamas visose ląstelėse, organuose ir sistemose, aktyviai dalyvauja visuose gyvybės procesuose. Skystis turi sistemingai patekti į organizmą kartu su maistu ir gėrimais, taip pat sistemingai pasišalinti iš jo su natūraliais ekskrementais ir prakaitu. Kai kuriose situacijose kai kurie iš šių procesų nepavyksta, dėl to organizme gali susilaikyti skysčiai, kurių priežastys bus aptartos šiame puslapyje „Populiarus apie sveikatą“. Taip pat pakalbėkime apie tai, ką daryti, jei organizme yra skysčių susilaikymas, taip pat apsvarstysime šios patologijos gydymą.

Su skysčių susilaikymu mūsų kūno ląstelėse, audiniuose ir organuose išsivysto edema. Toks reiškinys gali būti ir aiškus, ir latentinis. Jis gali būti lokalizuotas skirtingos svetainės kūno, o tai priklauso nuo patinimo priežasties. Gydytojai išskiria vietinę ir bendrą edemą. Pirmajame variante skystis kaupiasi tam tikroje srityje, kurią dažniausiai riboja organas arba lemia kraujagyslių dugno dalis. Esant bendram patinimui, visuose kūno audiniuose kaupiasi skysčiai.

Skysčių susilaikymo organizme priežastys

Yra nemažai patologinės būklės kurį gali lydėti skysčių susilaikymas organizme. Kartais šis reiškinys atsiranda dėl natūralių priežasčių arba dėl lengvai paaiškinamų grįžtamųjų veiksnių.
Taigi patinimas gali būti stebimas žmonėms, kurie ilgą laiką yra priversti būti toje pačioje padėtyje. Klasikinis pavyzdys kojų (pėdų, o kartais ir kulkšnių) patinimas po ilgo sėdėjimo autobuse ar lėktuve.
Moterims, veikiant, gali atsirasti natūralus skysčių susilaikymas audiniuose hormoniniai pokyčiai tam tikromis dienomis mėnesinių ciklas... Nėščiosioms dažnai stebimas net padidėjęs patinimas, kai organizme padaugėja cirkuliuojančio kraujo, o auganti gimda spaudžia daugelį. Vidaus organai.

Viena iš patologinio skysčių susilaikymo priežasčių yra lėtinė formaširdies nepakankamumas. Esant tokiai situacijai, atsidaro širdies raumuo sunkių krovinių kad ji tiesiog negali susidoroti. Dėl to smarkiai sumažėja kraujo tėkmės greitis, o audiniuose pradeda kauptis skystis. Edema iš pradžių susidaro ant apatinių galūnių, laikui bėgant gali pereiti į apatinę pilvo dalį.

Skysčių susilaikymas organizme gali būti stebimas pacientams, sergantiems varikoze kojų venų. Esant tokiai situacijai, po ilgo vaikščiojimo ar stovėjimo atsiranda kojų patinimas. Patinimas šiuo atveju gali būti asimetriškas ir koncentruotas tose vietose, kur venos yra ypač pažeistos.

Kartais su patologijomis pastebimas skysčių susilaikymas organizme Limfinė sistema... Esant tokiai situacijai, edema atsiranda lokaliai. Kartais jie atsiranda dėl infekcinių pažeidimų, dėl žalos limfinės kraujagyslės(pavyzdžiui, operacijos metu) arba dėl navikų formacijos.

Gana dažnai skysčių susilaikymas organizme stebimas pacientams, sergantiems inkstų liga. Juk būtent jie yra atsakingi už visišką skysčių pašalinimą iš organizmo. Inkstų edema dažniausiai stebima ant veido, taip pat gali sutrikti pacientai, turintys tokią problemą skausmingi pojūčiai apatinėje nugaros dalyje ir kiti geros savijautos sutrikimai.

Nėščioms moterims taip pat galima pastebėti patologinį skysčių susilaikymą organizme. Gydytojai šią būklę priskiria vėlyvajai toksikozei arba gestozei. Be padidėjusio patinimo, jį dažnai lydi slėgio padidėjimas ir baltymų atsiradimas šlapime. Su tokia patologija nėščioms moterims reikia nuolatinės medicininės priežiūros ir tinkamo gydymo.

Yra ir kitų skysčių susilaikymo organizme priežasčių. Panaši situacija gali būti stebima pacientams, sergantiems hipotiroze (sutrikusi skydliaukės veikla), kepenų ligomis ir įvairiomis uždegiminiai procesai.

Ką daryti su skysčių susilaikymu organizme?

Jei susiduriate su padidėjusio patinimo problema, būtinai kreipkitės į gydytoją. Norėdami pradėti, kreipkitės į terapeutą arba specialistą. bendroji praktika... Nėščios moterys turėtų vykti į neeilinį ginekologo priėmimą.

Paprastai pirminė diagnozė su skysčių susilaikymu organizme reiškia daugybę pateiktų tyrimų bendra analizė kraujas ir šlapimas, taip pat elektrokardiograma. Tolesnės tyrimo ir terapijos priemonės parenkamos individualiai.

Kūno gydymas

Skysčių susilaikymo organizme terapija tiesiogiai priklauso nuo priežasties, sukėlusios tokį pažeidimą. Bet kokiu atveju pacientams, turintiems tokią problemą, primygtinai rekomenduojama šiek tiek pakeisti savo mitybą, būtent iki minimumo sumažinti suvartojamos druskos kiekį. Kai kuriais atvejais gali būti naudinga organizuoti meniu, prisotintą kalio turinčiais produktais. Bet su lėtinėmis inkstų nepakankamumas tokia rekomendacija nėra aktuali.

Norėdami pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, gydytojas gali skirti diuretikų. Tačiau nenaudokite jų savarankiškai, nes jie gali pakenkti organizmui.

Lygiagrečiai vartojant diuretikus ir dietinis maistas gydytojai atlieka terapiją, skirtą pagrindinei patologijai gydyti.

Dėl normalus funkcionavimas vidaus organų, žmogui per dieną reikia išgerti ne mažiau kaip 1,5 litro vandens. Verta paminėti: mes kalbame apie gryną produktą, o ne apie skysčius arbatos, kavos, sriubų ir kt. Tačiau kai kurios merginos žymiai sumažina vandens suvartojimą dėl dažna edema kurios gali kilti dėl įvairių priežasčių.

Pirma, druska turi savybę sulaikyti vandenį.

Jei mėgstate dėti į patiekalus arba dažnai naudojate traškučius, krekerius, sūdyta žuvis ir panašių produktų, nenustebkite dėl reguliaraus patinimo

V tokiu atveju organizmas „saugo“ vandenį taip, kad susidaręs mineralas jam nebūtų pavojingas.

Antra, skysčių susilaikymas atsiranda dėl vandens trūkumo. Sultys, soda ir arbatos negali pakeisti įprasto gryno produkto, kuris būtinas tinkamam vidaus organų funkcionavimui ir medžiagų apykaitai. Tik vanduo gali pašalinti toksinus ir normalizuoti visų organizmo sistemų darbą.

Trečia, skystis sulaikomas dėl mažo mobilumo. Sėdimas darbas sukelia lėtą medžiagų apykaitą, dėl to vanduo natūraliai nepalieka kūno, todėl atsiranda patinimas ir sunkumas.

Atkreipkite dėmesį: darbo diena ant kojų taip pat gali sukelti patinimą. Tokiu atveju pasistenkite padidinti judrumą, o esant menkiausiai progai atsisėskite pasidėję taburetę ar pufą po kojomis.

Ketvirta, skysčių susilaikymas gali reikšti sveikatos problemas. Pavyzdžiui, gali sutrikti inkstų ar širdies veikla. Moterų patinimas gali atsirasti ir prieš menstruacijas.

Vandens pertekliaus pašalinimo iš organizmo paslaptys

Pirmoji paslaptis, kaip atsikratyti skysčių pertekliaus – jau minėta Tyras vanduo... Jei norite greitai pamiršti patinimą, laikykitės „vandens dietos“. Kasdien reikės išgerti apie 2,5-3 litrus gryno produkto. Vanduo pašalins toksinus, pašalins paburkimą ir normalizuos virškinamojo trakto darbą.

Suprasdamas, kad vandens jam pakanka, kūnas nustos jį laikyti rezerve. Jausitės lengvai ir patogiai. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad dažniau bėgsite į tualetą.

Antroji paslaptis – druskos apribojimas. Jis užmaskuoja ir pakeičia natūralų maisto skonį, todėl jis tampa patrauklesnis receptoriams. O druskos ir konservantų derinys gali paversti valgomu beveik bet kurį patiekalą. Palaipsniui sumažinus šio produkto kiekį savo racione, sumažės patinimas ir sumažės svoris. Tuo remiasi populiari dieta be druskos.

Angela Panina | 2016-02-01 | 1626 m

Angela Panina 2016-02-01 1626

Skysčių perteklius organizme provokuoja edemos atsiradimą. Kokia šios būklės priežastis? Kokių negalavimų tai gali būti signalas? Kodėl moterys dažniau kenčia nuo pūtimo?

Pažeidus skysčio pašalinimo iš kraujagyslės jis organizme vėluoja. Dėl to apatinė ir viršutinės galūnės, veidas.

Kartais patinę audiniai pradeda spausti vidaus organus ir smegenis. Tokiu atveju nukentėjusįjį reikia nedelsiant nuvežti į gydymo įstaigą.

Skysčių susilaikymo priežastys

Skystis organizme sulaikomas dėl dviejų priežasčių: dėl to, kas įvyko hormoninė sistema gedimas arba dėl kapiliarų pralaidumo pažeidimo.

Celiulitas yra vienas iš skysčių susilaikymo organizme požymių

Dailiosios žmonijos pusės atstovai dažniausiai kenčia nuo edemos.

Šis simptomas dažniausiai pasireiškia antroje menstruacinio ciklo pusėje, kai moteriškas kūnas padaugėja estrogenų, kurie sulaiko druską organizme, o tai trukdo išsiskirti skysčiams.

Be to, patinimas gali būti susijęs su

• magnio trūkumas organizme- Norėdami išspręsti šią problemą, galite gerti mineralų ir vitaminų kompleksą arba prisotinti savo mitybą maisto produktais, kuriuose gausu šio elemento: grūdų, ankštinių augalų, jūros dumblių, riešutų,
• ilgalaikis stovėjimas– dažniausiai šis simptomas kelia nerimą pardavėjams, kirpėjams, chirurgams. Atsikratykite dėl šios priežasties atsiradusios edemos, poilsio metu užimdami tokią padėtį, kurioje kojos bus šiek tiek aukščiau nei kūno lygis,
• kepenų, inkstų, širdies ligos,
• hormoniniai sutrikimai pvz hipotirozė
• vartojant kontraceptikus kurių sudėtyje yra sintetinių estrogenų,
• nėštumas,
• nudegimų, įskaitant saulės energiją,
• vartojant tam tikrus vaistus,
• sėslus gyvenimo būdas,
• piktnaudžiavimas sūriu, saldžiu maistu, konservais,
• nepakankamas gėrimas,
• emocinė įtampa, stresas, neigiamos emocijos ir kt.

Ne visada įmanoma savarankiškai nustatyti tikslią patinimo priežastį, o juo labiau ją pašalinti.

Jei esate aktyvus, gerkite pakankamai vandens per dieną, 2 kartus per metus geriate mineralų ir vitaminų kompleksus kursais ir vis tiek ryte patinsta veidas arba vakare patinsta apatinės galūnės nedvejodami susitarkite su gydytoju.

Kaip pašalinti skysčių perteklių iš organizmo?

Išsiaiškinę patinimo priežastį, žinosite, kaip ją pašalinti. Taigi, jei edemos atsiradimas yra susijęs su tam tikrų vaistų vartojimu, turite paprašyti savo gydytojo paskirti kitą vaistą. Esant kepenų, inkstų, širdies ligoms teks duoti Ypatingas dėmesys jų gydymas.

Dažnai norint pamiršti paburkimą, pakanka tik padidinti vandens kiekį savo racione.

Be to, labai svarbu koreguoti mitybą (atsisakyti rūkytų, sūdytų, riebus maistas) ir, jei reikia, padidinkite gėrimo kiekį.

Į savo racioną galite įtraukti diuretikų (arbūzų, pipirų, žaliosios arbatos, agurkų, grikių košė), taip pat medžiagų apykaitą greitinančios ir toksinus šalinančios daržovės ir vaisiai: morkos, pomidorai, obuoliai, Briuselio kopūstai.

Gerai kovojant su edema, antsvorio ir celiulito drenažo gėrimai. Yra daugybė jų paruošimo receptų.

Pavyzdžiui, tokį sveiką gėrimą galima paruošti iš sutrintų mamos ir pamotės lapų (2 valgomuosius šaukštus žaliavos užpilti stikline verdančio vandens, palaikyti valandą, gerti po 1 valgomąjį šaukštą 2 kartus per dieną (ryte ir vakare). ).

Taip pat galite užplikyti medetkų žiedų (2 šaukšteliai sausų žiedynų 0,5 l verdančio vandens, palikite 20 min.). Tokį sultinį reikia gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną prieš valgį.

Iš beržo lapų pagamintas drenažo gėrimas yra malonaus skonio. Jai paruošti reikia užpilti stikline verdančio vandens 1 arbatinį šaukštelį. susmulkintų žaliavų, o tada, kai sultinys šiek tiek atvės, įpilkite 0,5 arb. medus. Gerkite šį sultinį 2 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.

Jūs neturėtumėte ignoruoti edemos atsiradimo. Juk vandens susilaikymas organizme gali būti rimtų negalavimų požymis ir dažnai yra celiulito bei nutukimo priežastis.

komentarus sukūrė HyperComments

Skaitykite šiandien

1953

Sveikata + Dietos
Kaip užmigdyti naktinį slogų?

Visi esame šiek tiek apvalūs. Parodykite bent vieną žmogų, kuris nemėgsta skaniai pavalgyti arba tiesiog pavalgyti...