Mamos turi problemų, kai po gimdymo makštyje susidaro oro. Nes nemalonūs garsai vystosi kompleksai, atsiranda problemų Asmeninis gyvenimas. Reiškinys atsiranda nevalingai, o pats procesas yra svarstomas fiziologinis nukrypimas be patologijų.
Makštis yra tuščiaviduris organas, kuriame yra tam tikras oro kiekis. Jei jo išsiskyrimą lydi makšties pylimas po gimdymo, tai atsitinka lytinio akto metu, kai varpos dydis yra mažesnis už moters organų tūrį. Dažnas laikysenos keitimas, ypač alkūnės versijoje, sukelia šį reiškinį.
Kodėl po gimdymo iš gimdos išeina oras:
- aktyvus seksualinis kontaktas;
- tono sumažėjimas;
- prieš menstruacijų pradžią;
- padidėjęs fizinis aktyvumas.
Nešiojant kūdikį gimdos raumenys ištempiami, pripildomi oro. Po gimdymo moteris pastebi nevalingą šlapinimąsi, jaučia, kaip iš gimdos išeina oras po gimdymo lytinių santykių metu, jogos metu, sportuojant. Pojūtį sustiprina čiaudulys ir kosulys.
Būtent intymumas laikomas viena iš nukrypimo atsiradimo priežasčių. Susijaudinus sienelės išsitempia, iš makšties išeina oras. Jei problema iškyla staiga atsikėlus nuo sofos ar kosint, tada tarpvietės raumenys yra tempiami. Po gimdymo moteris praranda dubens dugno tonusą.
Organo struktūra turi įtakos makšties vidurių pūtimui. Jei gimdos kaklelis trumpas ir platus, į vidų patenka daugiau oro, kuris vėliau pašalinamas. Kai varpa nėra pakankamai didelė, pastebimas reiškinys, kai sumažėja moters lytinių organų tonusas.
Fiziologinė būklė laikoma patologija, kai patvirtinama tiesiosios žarnos fistulės buvimas. Prieš nusprendžiant imtis priemonių problemai atsikratyti, būtina pasitarti su gydytoju ir atlikti ginekologinį patikrinimą.
Ką daryti
Kai oras patenka į makštį, jis turi būti pašalintas. Jei intymi vieta nepakankamai sudrėkinta, reikia naudoti estrogeninį lubrikantą. Jis vartojamas per burną dvi valandas prieš lytinį aktą. Pilvo pūtimas sustabdomas intravaginaliniu tepalu.
Atliekant pratimų seriją lengva sustiprinti raumenis. Tai padidina makšties elastingumą ir grąžina tonusą. Gimnastikos kompleksas padės ne tik tuo atveju, kai makštis pūpso, bet ir sustiprins raiščių aparatas, užkirs kelią tolesniam gimdos ir makšties prolapsui.
Pritūpimai. Moteriai padės paprasti pritūpimai. Gilus pratimas atskyrus kelius išpumpuos sėdmenų raumenis, sustiprins dubens dugną. Pradinėje padėtyje kojos statomos šiek tiek plačiau nei pečiai, stipriai išskėstos link pirštų, tada pradeda tupėti. Treniruotės vyksta lėtu tempu su trumpomis pauzėmis.
Kegelio gimnastika išbandė mamos ir patvirtino kaip efektyvi technika kad atsikrato diskomfortas kai po gimdymo iš makšties išeina oras. Pratimai atliekami be specialių apvalkalų. Raumenys yra priversti dirbti suspaudžiant tarpvietę, išlaikant juos tokioje būsenoje keletą sekundžių. Tada atliekamas greitas susitraukimas arba išspaudimas. Tai patogu daryti gulint, norint atsipalaiduoti ir susitraukti tarpvietę.
Šliaužia. Pratimų namų versija yra apmokestinama intymūs raumenys krūpčiodamas. Norėdami atlikti, turite išmokti taisyklingai kvėpuoti, dirbti su išange ir makštimi nenaudojant preso. Pagerinkite rezultatą specialių prietaisų pagalba: makšties kamuoliukais, žiedais. Sisteminga mankšta išsprendžia problemą su oru gimdoje, pagerina seksualinį gyvenimą.
Pratimai, skirti tonizuoti makšties raumenis
Sukurti pratimai palaiko makšties tonusą. Reguliarios treniruotės sugrąžins elastingumą ir sumažės tikimybė, kad oras visiškai išeis iš gimdos po gimdymo. Pritūpimai su keliais atskirai atliekami apie dvi minutes. Šlapindamiesi jie dirba su tarpviete, periodiškai nutraukdami šlapimo srovę.
Jei oras patenka į vidų, būtina dirbti su gimda ir išange. Norėdami tai padaryti, jie įsitraukia, atpalaiduoja raumenis. Pratimai atliekami reguliariai bent tris savaites. Su jų pagalba jie atsikrato problemos, sustiprina malonius pojūčius lytinio akto metu.
Pratimą atlikite ant grindų. Norėdami tai padaryti, turite atsisėsti, ištiesti kojas. Judėkite į priekį ant sėdmenų, įtempdami juos 2–3 minutes. Atsigulkite ant grindų, lėtai atlikite „beržą“. Palaikydami nugarą, išskleiskite kojas į šonus, grįžkite į pradinę padėtį. Gulėdamas ant nugaros, kojas ištiesk šiek tiek sulenktas į šonus. Maždaug minutę nuleiskite ir pakelkite dubenį, o tada atsipalaiduokite 10–15 sekundžių.
Atitraukite ir suspauskite pirminius raumenis, pabūkite tokioje būsenoje apie 10 sekundžių. Vėliau šis laikas koreguojamas iki 5 minučių. Atkreipkite dėmesį į kvėpavimą, nenutraukdami įkvėpimo, iškvėpimo. Treniruotės atliekamos stovint, gulint.
Vykdydami treniruotes naudokite kamuolį ant virvelės. Pratimą galite atlikti su partneriu. Įvedus elementą viduje, moteriai reikia taip padirbėti su raumenimis, kad kažkas išstumtų kamuolį. Pradėkite nuo 5 kartų ir dirbkite iki 15.
Būtina stiprinti skrandį ir klubus. Tai turės įtakos gimdai. Pajutę, kad pratimus atlikti nesunku, galite padidinti susitraukimų skaičių. Rezultatas artėja prie antrojo užsiėmimų mėnesio.
Lengviausias būdas treniruotis yra pilatesas. Skiriasi mažu intensyvumu, minimaliu pratimų atlikimo greičiu. Šio proceso metu kokybiškai lavinami gilieji raumenys. Mankštinant dubenį, įtraukiama natūrali judesių atrama, kuri tempia, stangrina skrandį ir nugarą. Kuo daugiau tai darysite, tuo didesnis bus judesių diapazonas. Pradėti reikia nuo paprastas kompleksas pratimai, saikingai suspaudžiant raumenis.
Nemalonaus oro išėjimo iš makšties galite atsikratyti, jei ilgai darysite pratimus. 1-2 mėnesių kompleksų pagalba sumažinamas makšties dydis, atstatomas raumenų tonusas. Taip išvengsite operacijų ir gydytojų įsikišimo.
Kai intymiausiu momentu moteris palieka orą iš makšties su būdingu garsu, jis vystosi labai nepatogi situacija griauna romantišką nuotaiką. Jei santykiai su partneriu nėra pernelyg artimi, tai gali sukelti jo juoką ar net pasibjaurėjimą, o partneris turės psichologinį kompleksą.
Ginekologai neatsižvelgia į pilvo pūtimą iš makšties (dėl jo yra net Angliškas terminas„suspaudimas“) yra problema. Jei pora negali nekreipti dėmesio į makšties faršą, yra daug veiksmingų metodų, kaip išvengti su jais susijusių nepatogių situacijų.
Kodėl tai vyksta?
Nors garsai iš makšties yra labai panašūs į tuos, kuriuos skleidžia išangė, kai išsiskiria dujos, fiziologinis mechanizmasšie reiškiniai yra skirtingi. Dujos, išeinančios „iš galo“, susidaro kūno viduje – žarnyne dėl to cheminiai procesai maisto virškinimas ir nesuvirškintų likučių skaidymas, todėl jie turi tokių Blogas kvapas.
Į makštį oras patenka iš išorinė aplinka, todėl susikaupus gimdos ertmės viduje ir išėjus į lauką visiškai nekvepia, sklinda tik makšties garsai.
Kaip oras patenka į moters lytinius organus?
Yra trys pagrindiniai būdai:
- intymių santykių procese;
- paprastos fizinės veiklos metu;
- sergant kai kuriomis ligomis ir po gimdymo.
Oras makštyje lytinių santykių metu yra pumpuojamas vyriškos lyties penio taip pat, kaip ir tuščiaviduriame cilindre, naudojant stūmoklį. Kai vidinis tūris yra pilnas, dujos iš gimdos išeina, sukeldamos savotišką makšties pieštuką.
Kai kurie seksualinės pozos ypač prisideda prie oro patekimo į makštį – tos, kuriose stūmoklis, t.y. Vyriška varpa visiškai patenka ir išeina iš makšties. Esant stipriam partnerių lytinių organų dydžio neatitikimui (makštis daug platesnė už varpą), sekso metu oro patekimas į makštį dar labiau padidėja.
Su amžiumi, taip pat ir po gimdymo oras iš makšties pradeda išeiti dažniau, o tai susiję su intymių raumenų susilpnėjimu (natūralu, kad kalbame apie makšties gimdymą, kai ypač intensyviai dirba šios grupės raumenys ). Tai yra įprasta fiziologinis procesas būdingas raumeniniam audiniui.
Vyresnėms moterims ne tik lytinio akto metu, bet net ir per įprasta veikla su nedideliu krūviu (pavyzdžiui, vaikštant) jis surenkamas, kaupiamas, o tada oras išeina iš makšties, palydėdamas tai būdingu „faringo“ garsu, bet be jokio kvapo. Su visu troškimu moteris negalės jo išlaikyti, nes anot anatominė struktūra sfinkteris, skirtingai nuo išangės, makšties neturi.
Be psichologinio diskomforto, „pylimas“ makštis gali pasitarnauti kaip pranašas rimtų problemų su gimda (net prolapsu) dėl didėjančios raumenų atrofijos dubens organai, kurių vis dėlto galima sėkmingai užkirsti kelią.
Kai jums reikia gydytojo
Retais atvejais makšties vidurių pūtimo priežastis yra paslėpta rimtos ligos seksualinė sfera. Kai iš makšties išsiskiriančios dujos pradeda blogai kvepėti, vadinasi, jos į ją pateko iš tiesiosios žarnos. Juose yra daug žarnyno bakterijos. Tokios dujos į moters lytinius organus patenka per mažas skylutes tarp makšties ir išangės.
Tokia fistulė gali egzistuoti moteriai nuo gimimo, taip pat atsirasti dėl to chirurginės intervencijos(pvz., hemorojaus pašalinimas) arba negydomos žarnyno ligos. Ši situacija yra gana rimta, todėl jei moteris turi žarnyno ligos, o iš makšties periodiškai išsiskiria nemalonaus kvapo dujos, būtinai reikėtų apsilankyti pas gydytoją, kad išvengtumėte liūdnų pasekmių sveikatai.
Kaip nepykti makšties
Jei moteris patiria psichologinį diskomfortą dėl pilvo pūtimo iš makšties arba jos vyras tokiose situacijose jaučiasi nepatogiai, būtina išpumpuoti intymius raumenis. Yra keletas labai veiksmingų pratimų, suteikiančių jiems tinkamą tonusą:
- Esant normaliam šlapinimuisi, galite pabandyti nustoti rašyti du ar tris kartus, sulaikydami šlapimo tekėjimą makšties raumenimis. Šį triuką reikėtų daryti reguliariai, geriausia kiekvieną kartą einant į tualetą.
- Tarp šlaunų laikykite kažką sunkaus ir taip vaikščiokite 5-10 minučių. Atliekant šį nesudėtingą pratimą kelis kartus per dieną, pastebimai įsitemps dubens organų raumenys, todėl į makštį bus sunku patekti orui, o vėliau iš jos kils gėdingi „faršliai“.
Klausimą, kodėl oras išeina iš makšties, galite išspręsti organizaciniais metodais. Norėdami pašalinti garsus iš gimdos seksualinių žaidimų metu, turite pasirinkti patogią padėtį ir varpos įėjimo į makštį kampą, kad oras iš makšties išeitų be triukšmo. Pavyzdžiui, pozos, kuriose moteris guli aukštyn kojomis arba pasilenkusi, nerekomenduojamos (įskaitant daugybę mėgstamų „šuniuko“ ir „apversto karučio“ stilių), pageidautina teikti pirmenybę senai gerai misionierės „raitelio“ pozicijai. arba „šaukšteliai“, nes tokioje padėtyje oras praktiškai nepatenka į makštį.
Patyrusi partnerė, kuri nenori sugėdinti vyro nuo jos „faršliais“. intymi vieta, prieš meilės aktą jis atsiguls ant nugaros, išskėsdamas kojas ir kruopščiai suglamžys pilvą, kad išleistų susikaupusį orą.
Nepamirškite garsiojo Kėgelio pratimo – periodinio intymios zonos raumenų įtempimo. Tačiau būtina pasirūpinti, kad įsitemptų būtent makšties raumenys, o ne pilvo ar šlaunų, kitaip vietoj malonaus tonuso sulauksime nuovargio ir skaudančių raumenų.
Dažnai moteris, kurios makštis „pūksta“, patiria tam tikrą gėdą. Ypač jei tai vyksta viešoje vietoje, su draugais ar lytinio akto metu. Jei to dar nebuvo, gali kilti minčių, kad organizme kažkas negerai. Tačiau tai ne visai tiesa.
Iš gimdos nuolat išeina oras. Tiesiog procesas dažnai būna tylus. Todėl, kai gimda išskiria dujas, tai yra dažnas reiškinys, o ne patologija, kurią reikėtų gydyti. Vienintelė išimtis yra tada, kai tai vyksta nuolat.
Įdomus! Tik 8% moterų Žemėje gimda neskleidžia pylimo garsų. Net mergelės gali perduoti dujas. Tačiau tik 4% jų oras išeina reguliariai ir stipriai, sukeldamas tikrą vidurių pūtimą. Tai atsitinka su įgimtomis patologijomis.
Pasigirdus „dainuojančios makšties“ garsui
Makštyje yra oro, kaip ir bet kuriame kitame kūno organe. Jis ten patenka iš išorinės aplinkos arba iš žarnyno, esant tam tikrai patologijai – fistulėms makšties ir žarnyno viduryje.
Oro išsiskyrimas yra natūralus reiškinys. Būdingas faršo garsas atsiranda dėl silpno intymių raumenų ar dubens dugno išsivystymo, makšties sausumo.
Priklausomai nuo situacijos, patarimai, kaip galima pašalinti šią bėdą, skirsis.
Situacijos, kai oras palieka gimdą:
- Lytinių santykių metu. Tuo svarbus punktas raumuo įsitempia ir atsipalaiduoja, todėl išeina oras. Tiesą sakant, mylėjimasis yra fizinis pratimas, kaip ir visi kiti. Santykių metu oras niekur nedingsta. Vyriškojo varpos judesiai yra panašūs į stūmoklio judesius. Taigi jis pumpuoja orą viduje. Jei varpos dydis šiai makšties nėra idealus: per mažas arba trumpas, oro kiekis gerokai padidėja. Dėl slėgio atsiranda būdingas garsas. Oro tūris padidėja ir tais atvejais, kai gimda turi silpni raumenys. Taigi lytinio akto metu jis pumpuojamas oru. Po to, atsipalaidavus, dujos gana lengvai gali išeiti iš ištemptos ir užpildytos makšties, nes raumuo susiaurėja. Labai dažnai į makštį oro patenka kuo daugiau dėl kelių-alkūnės padėties priėmimo lytinio akto metu, dažnos ir greitos trinties, kai žymiai sumažėja varpos buvimas makštyje.
- gimdymas. Reikšmingiausia staigaus raumenų tonuso sumažėjimo priežastis yra nėštumas arba gimdymas. Tada atsigavimas dar neįvyko. Skirtingai nuo aukščiau aprašyto atvejo, gimda gali išskirti orą ne tik lytinio akto metu, bet bet kuriuo metu.
- Oras iš gimdos išeina net čiaudint ir kosint, jau nekalbant apie staigų krūvį. Žinoma, gimdymas yra subtilus dalykas. Tačiau moteris vis tiek jaučiasi nepatogiai dėl būdingo nepalankaus garso nepažįstamų žmonių akivaizdoje. Tai natūralus simptomas, kaip ir nevalingas šlapinimasis su sumažėjusiu tonu. Juk gimdymas prisideda prie to, kad gimdą spaudžia vaiko svoris iš vidaus, o tai prideda oro.
Kaip su tuo susitvarkyti?
Kad lytinio akto metu gimda nekeltų garsų, galima keisti padėtį, pasvirimo kampą ir laiką, kuriuo varpos yra viduje. Gali būti, kad oras iš gimdos išeina tyliai.
Jei pasigirsta nepadorūs garsai, o moteris dėl to susigėdo, ji gali taip: prieš lytinį aktą atsigulti ant nugaros ir delnu prispausti pilvo apačią. Taigi iš išsiplėtusios makšties išeina jau pasirodęs oras.
Bet net jei jis nesiruošia ramiai išeiti iš gimdos, galite tai išspręsti atlikdami pratimą. Makšties, kurioje tonusas gerinamas treniruojantis, oras išeina tyliai.
Raumenys bus sustiprinti atliekant tokius pratimus:
- Pratimas, kurį galima atlikti net viešose vietose nepastebimas kitiems. Būtina pakaitomis suspausti makštį ir išangę.
- Treniruokite makštį suspausdami ją šlapinimosi metu, pakaitomis su atsipalaidavimu.
- Lėti pritūpimai plačiai išskėstomis kojomis. Tai labai naudingas pratimas leidžiantis orui išeiti.
Moteris, kuri reguliariai mankština makštį, galės kontroliuoti dujų išsiskyrimą.
Atliekant Kėgelio pratimus, daugelis gali bandyti apgauti, įtraukdami pilvo ar šlaunų raumenis. Dėl šios priežasties treniruotės gali sukelti nuovargį, kurio neturėtų būti. Intymi sritis yra vienintelis dalykas, kurį reikia įtempti.
Be akivaizdžių premijų, tokių kaip „fartų“ pašalinimas, raumenų tonuso pagerėjimas, galima įvardinti ir lytinių santykių su partneriu kokybės pagerėjimą bei patirti daugiau. jaudulys. Didelę įtaką gimdymui turi ir gimda. Oras iš makšties išeina dėl raumenų atsipalaidavimo ir suminkštėjimo. O labiau išvystytas raumuo gali palengvinti ir pagreitinti gimdymą, greičiau ir stipriau išstumdamas kūdikį.
Gimdymas jo gale reiškia, kad gimda taip pat išstums placentos, virkštelės gabalėlius.
Naudingas vaizdo įrašas:
Kaip rodo statistika, gimdymas padeda patirti orgazmą tiems, kurie to dar nepatyrė. Taip yra dėl to, kad gimda trokšta treniruotės, kurią moteris privalo atlikti taip, kaip nurodė gydytojas po kūdikio gimimo. O stiprinant raumenis pasiekiami visai kitokie pojūčiai.
Gimdymas antrą kartą yra daug mažiau skausmingas nei pirmąjį. Taip sako 73% dailiosios lyties atstovių.
KAS SAKE, KAD NEVAISINGUMĄ SUNKU IŠGYDYTA?
- Ar jau seniai norėjote susilaukti kūdikio?
- Išbandžiau daug būdų, bet niekas nepadeda...
- Diagnozuotas plonas endometriumas...
- Be to, rekomenduojami vaistai dėl tam tikrų priežasčių nėra veiksmingi jūsų atveju ...
- O dabar esate pasiruošę pasinaudoti bet kokia galimybe, kuri padovanos jums ilgai lauktą kūdikį!
Gimda yra pagrindinis moters organas dauginimosi sistema- per makštį jungiasi su išorine aplinka, o per ją patenka oras. Energingi kūno judesiai padidina į tai prasiskverbiančios oro masės tūrį intymi zona, o tam tikru momentu vyksta atvirkštinis procesas – ertmė ištuštėja.
Oras išeina ne visada tyliai, o tai verčia moteris kompleksuoti. Labai erzina, jei taip nutinka intymumo metu. Ar tikrai neįmanoma sustabdyti oro išėjimo iš gimdos ir padaryti šio proceso valdomo?
Kodėl oras išeina iš gimdos
Teisingiau sakyti, kad iš makšties išeina oras – jis gali kauptis gimdoje vėliau nei gimdymas, jo intensyvaus susitraukimo metu. Per šį laikotarpį oro išsiskyrimas vyksta du kartus – vaisiaus išstūmimo metu ir placentos pašalinimo metu.
Susitraukimų metu intymūs raumenys intensyviai susitraukia, didina spaudimą, pumpuoja orą. Vėlesnis proveržis amniono maišelis o vaisiaus išėjimas, gimda susitraukia, tam tikras kiekis pumpuojamas į gimdymo kanalasįsiurbiamas oras.
Tada jis tikrai turi iškilti į paviršių, ir šis procesas sutampa su pasiruošimu išspausti placentą ir vaisiaus membranos likučius.
Šį laikotarpį taip pat lydi susitraukimai, nors ir trumpesni ir silpnesni, tačiau oras pumpuojamas į makštį. Po to placenta pasitraukia, moteris atsipalaiduoja, krenta gimda, iš jos išeina susikaupęs oras.
Prisotinto oro išsiskyrimo iš gimdos priežastys yra šie veiksniai:
- aktyvus lytinis aktas;
- sumažėjęs raumenų tonusas dėl nėštumo ar gimdymo;
- dubens dugno prolapsas;
- prieš menstruacijas ir pačioje pradžioje;
- po treniruotės, padidėjusio fizinio aktyvumo fone.
Pigimo galimybė – atvirkštinis nutekėjimas – gali išprovokuoti makšties sausumą, kurį sukelia hormoniniai sutrikimai. Organizmas, tas, kuris „pasirūpina“ šio organo drėkinimu, surinkęs pakankamą sekreto kiekį, sukelia gimdos raumenų susitraukimą – tuo tarpu išskyros pašalinamos iš gimdos kaklelio kanalo.
Daugelis moterų pradeda pastebėti, kad nėštumo metu iš gimdos išeina oras. Kodėl nutinka kažkas panašaus?
Moterys šioje ypatingoje būsenoje pradeda klausytis savęs, tyrinėti viską, kas vyksta kūne, galvoti: „Ar nutekėjimas nepakenks negimusiam vaikui?“. Anksčiau oro apykaitos nepastebėdavo, tai vyko besąlygiškai ir tyliai, o dabar makšties jautrumas padidėjo, joje padidėjo kraujo tiekimas, išsipūtė. Bet koks – net ir pats nepastebimas – gimdos susitraukimas verčia sustangrėti, staiga ji įėjo į toną? Vadinasi, sėkmė nėštumo metu negali likti nepastebima.
Kad ir kokios būtų priežastys, neįmanoma atsigauti po sėkmės. Jei po gimdymo išsiskiriantis oras iš gimdos sukelia skausmingą diskomfortą, kai kurie gydytojai pataria pacientėms naudoti anestetines žvakutes – tačiau jos tik atpalaiduoja raumenų tonusą ir darosi mažiau pastebimi spazmai, tačiau susitraukimas išsiskiriant oro masėms nesustabdomas.
Su pradžia su amžiumi susiję pokyčiai natūraliai susilpnėja raiščių agregatas, ir sėkmė nustoja jausti.
Makšties vidurių pūtimo niuansai
Makšties vidurių pūtimas priklauso ir nuo individualios makšties sandaros. Kuo trumpesnis ir platesnis gimdos kaklelis, tuo daugiau oro patenka į vidų ir atitinkamai išstumiamas.
Įeinančio oro kiekis labai priklauso nuo dydžio santykio intymūs organai Partneriai. Jei makštis plati arba susilpnėjęs jos tonusas – tai dažnai pastebima neseniai pagimdžiusioms ar kelis kartus pagimdžiusioms moterims, o varpa trumpa arba nepatenkinamai tūrinė, įsiurbiama daugiau oro.
Mergelėms dažnai pasiseka su garsu. Mergystės plėvė visiškai neuždaro įėjimo į gimdos kaklelio kanalas- tikrai turi skylutes, pro kurias išteka menstruacinis kraujas. Atmosferos aplinka laisvai prasiskverbia į kūną. Išėjimas yra sunkus, todėl prieš neriją susikaupia tam tikras oro kiekis ir, staigiai judant raumenims, jis išstumiamas. Žinoma, šis procesas negali vykti tyliai. Ypač dažnai taip oras iš gimdos išeina prieš menstruacijas.
Išanalizavusios sėkmės kilmę lytinio akto metu, moterys supranta, kurioje pozicijoje ji pasirodo dažniau, ir uoliai jos vengia. Ypač problemiškos yra padėtys, kuriose sunku prasiskverbti – „stūmoklis“ įeina su jėga, priversdamas orą – arba, priešingai, makštis visiškai atsipalaiduoja. Jei pataisysite procesą, pakeisite laikyseną, tuomet galima išvengti nepatogios akimirkos.
Gebėjimas išvengti painiavos
Kad lytinių santykių metu iš gimdos neišeitų oras, priversdamas moterį susigėsti ir raudonuoti, leidžiama naudoti šiuos metodus.
„Gimnastikos“ kompleksą intymiems raumenims sukūrė akušeris-ginekologas Kegelis, tačiau yra ir atskirų raumenų tonusą atkuriančių pratimų.
Gimnastika intymiems raumenims
Daugelis moterų gėdijasi atlikti Kėgelio pratimus, joms atrodo gėdingi.
Nesmulkinkite savęs – yra primityvūs judesiai, padedantys sustiprinti intymius raumenis:
- reguliarūs pritūpimai, atliekami išskėtus klubus – judesių metu patartina kelius pasukti į šonus;
- šlapinimosi veiksmo pertraukimas kelioms sekundėms;
- makšties raumenų įtempimas sėdint ant kėdės, tikrai atsipalaidavęs.
Specialūs Kėgelio pratimai taip pat susideda iš komplekso, kurio metu makšties raumenys įtempiami ir atpalaiduojami įvairiose padėtyse – stovint, sėdint ar gulint.
Gulint padėtyje, veiksmas turėtų būti panašus į bandymus - tai yra, reikia stengtis valdyti intymius komplekso raumenis - makštį ir gimdą. Kuriame pilvo presas taip pat įsitempia ir atpalaiduoja, o tai labai naudinga. Per pirmąsias pamokas leidžiama padėti rankomis – šiek tiek spaudžiant gimdą, oras visiškai pasišalins iš kūno.
Jei šis pratimas bus reguliariai atliekamas prieš lytinį aktą, ateityje galima išvengti gėdos.
Intymių tarpvietės raumenų lavinimas su svoriu yra ne Kėgelio gimnastika, o vingiavimas. Ši technika padeda visiškai kontroliuoti intymius raumenis.
Fart ir intymi gimnastika
Gebėjimas valdyti intymius raumenis padeda padaryti orą iš gimdos ir makšties mažiau nematomą kitiems. Moteris pirmiausia pajunta artėjantį intymių raumenų susitraukimą ir stengiasi, kad tai būtų mažiau pastebima aplinkiniams.
Visiškai neutralizuoti faršą yra nerealu, nes makštyje nėra sfinkterio. Tai labai protingas motinos gamtos sprendimas. Jei pateiksime pavyzdį su išangės sfinkterio raumenimis, tai kartais jie susitraukia nevalingai. Ar įmanoma įsivaizduoti, jei sfinkteris būtų makštyje, o kažkas panašaus atsitiko gimdymo ar lytinių santykių metu?
Taigi nesiskųskite kokiais nors fiziologiniais nepatogumais. Intymių raumenų ir raiščių agregato stiprinimas padeda padaryti orą iš gimdos mažiau nematomą.
Kai kurių moterų gyvenime yra nemalonių akimirkų, susijusių su intymius reikalus. Vienas iš jų – oro išleidimas iš makšties. Taip nutinka nevalingai, o kartais ir pačiais netinkamiausiais momentais: sekso metu, jogos metu ir pan. Šis reiškinys priverčia moterį gėdytis, laikydamas ją trukdžiusiu trūkumu. pilnavertis gyvenimas. Tačiau daugeliu atvejų oras, išeinantis iš makšties, yra tik fiziologinis reiškinys, neturintis nieko bendra su patologija.
Priežastys
Yra žinoma, kad makštis yra tuščiaviduris organas, kuris bendrauja su aplinką. Todėl vienaip ar kitaip jame yra tam tikras oro kiekis. Tai atskleidžiama normalios būklės 20% moterų. Ir visai nepasirodo. Tačiau kai kuriems vis tiek triukšmingai išsiskiria oras iš makšties, panašiai kaip pylimas. Tada reikia suprasti, ar yra ryšys su fiziologiniais procesais:
- Seksualiniai santykiai.
- Gimdymas.
- menopauzė.
Oro išsiskyrimas pastebimas net 4% mergelių. Manoma, kad šis reiškinys atsiranda dėl makšties raumenų susitraukimų nenuoseklumo arba jų funkcinės hipertrofijos. Tai gali atsitikti per pratimas, keltis, lipti laiptais.
Nagrinėjamais atvejais nereikėtų bijoti pilvo pūtimo iš makšties. Tačiau yra situacijų, kai oro išleidimas laikomas pažeidimu. Toks nukrypimas yra susijęs su dubens dugno raumenų silpnumu, makšties prolapsu arba dėl tiesiosios žarnos fistulės (fistulės). Kodėl iš makšties išeina oras, galima sužinoti tik atlikus medicininę apžiūrą ir apžiūrėjus ginekologinę sferą.
Jei moteris iš makšties išskiria orą, tuomet būtina atskirti fiziologines sąlygas nuo patologinių.
Lytinių santykių metu
Sekso metu dažnai girdimi nemalonūs garsai iš makšties. Oras intensyviais judesiais patenka per varpą, kuris veikia kaip stūmoklis, įsiurbdamas jį iš išorinės aplinkos. Vaidina vaidmenį ir dažnai išsiskiria vyriškas organas iš makšties, todėl į vidų patenka daugiau oro. Be to, tam tikrose padėtyse makšties vidurių pūtimo rizika gerokai padidėja, pavyzdžiui, kelio-alkūnės padėtyje.
Jei oras išeina po lytinių santykių, tai nesukelia rimtų problemų. Tačiau kai mylėjimosi metu iškyla panaši problema, ji gali net atstumti partnerį ir sumažinti jo trauką. Tačiau dažniausiai tai liečia vis dar trapius santykius, kai vyras nežino, kad jo partnerė turi tokią savybę.
Būna ir kitų situacijų – kai oro išstūmimas įvyksta dėl varpos ir makšties dydžio neatitikimo. Esant trumpam arba plonam vyriškam lytiniam organui, makštyje susidaro oro kišenės, kurios tampa nemalonių garsų šaltiniu. Bet kokiu atveju, pilvo pūtimas iš makšties nėra kliūtis tikrai meilei.
Po gimdymo
Moterims, pagimdžiusioms, dažnai išeina oras iš makšties. Tai ypač pasakytina apie gana didelių kūdikių, dvynių ar trynukų mamoms, kai buvo reikšmingas lytinių takų ištempimas. Ir nors po gimdymo jos atsigauna, įgydamos beveik tokią pat išvaizdą kaip ir prieš nėštumą, tačiau kai kurioms moterims viskas vyksta lėčiau arba kiek kitaip. Jiems gali sumažėti makšties sienelės elastingumas ir ištempti dubens raumenys. Tada oras iš gimdos išeina ne tik lytinio akto metu, bet ir kasdienėje veikloje, įskaitant gimnastiką, bėgiojimą, maudymąsi vonioje.
Makšties vidurių pūtimas - dažna situacija po gimdymo, kai makštis dar nespėjo visiškai atsigauti.
Menopauzės metu
Kai moteriai sukanka 50 metų, jai prasideda natūralios menopauzės laikotarpis. Jam būdingas sumažėjimas reprodukcinė funkcija dėl sumažėjusios estrogenų sintezės kiaušidėse. Tai natūraliai veikia makšties sienelės būklę: pastebimas gleivinės sausumas, sumažėja elastingumas, raumenų tonusas. Tai yra pagrindinis fiziologinė priežastis kodėl tokio amžiaus moterims atsiranda pilvo pūtimas iš makšties.
Be oro išleidimo, yra ir daugiau esminių pokyčių organizme, apimantis daugelį sistemų:
- Šilumos pojūtis kūne.
- Dažnas šlapinimasis.
- Kraujo spaudimo padidėjimas.
- Odos sausumas ir suglebimas, raukšlių atsiradimas.
- Osteoporozė.
- Irzlumas, depresija, sumažėjęs lytinis potraukis.
Tokie simptomai sukelia daug rūpesčių ir sutrikdo įprastą gyvenimo būdą. Tačiau estrogenų trūkumas yra visiškai normali situacija, kuri vienaip ar kitaip palies visas moteris.
Menopauzė yra ypatingas laikotarpis moters gyvenime. Nepaisant jo apraiškų, jis yra fiziologinis ir neturėtų kelti nerimo.
Patologinės sąlygos
Yra atvejų, kai pilvo pūtimas iš makšties tampa ženklu ginekologinė patologija. Silpnėjant dubens dugno raumenims ir iškritus makštiui, iš išorės išeina prasiskverbęs oras. Tada galite pastebėti kitus simptomus:
- Jaučiasi nepatogiai arba svetimas kūnas tarpvietėje.
- Dažnas šlapinimasis.
- Piešimo skausmai pilvo apačioje.
- Genitalijų plyšio vėrimas.
Daugiau sunkūs etapai metu gali pasireikšti šlapimo nelaikymas fizinė veikla kosint, juokiantis ar čiaudint. Ir makšties sienelė pradeda palaipsniui kristi – už prieangio ribų.
Visai kitokia situacija susidaro esant tiesiosios-makšties fistulei. Tada dujos iš žarnyno prasiskverbia į makštį, o tada išeina. Tačiau šiuo atveju jie turi nemalonų kvapą ir gali būti kartu su skystų išmatų išsiskyrimu.
Patologinės būklės, pasireiškiančios pilvo pūtimu iš makšties, gali išsivystyti po gimdymo, operacijos ar traumos dubens srityje.
Koregavimo metodai
Makšties vidurių pūtimui pašalinti taikomi metodai priklauso nuo jo kilmės. Yra įvairių būdų tai ištaisyti. nemaloni būsena, tačiau juos vartoti galima tik gydytojo nurodymu, atlikus visus reikiamus tyrimus.
Jei oro išleidimo anga yra fiziologinio pobūdžio, tam tikros rekomendacijos padės sumažinti pašalinių garsų iš makšties epizodus lytinių santykių metu. Pirma, reikėtų vengti kelio-alkūnės padėties ir panašių pozicijų. Antra, lytiniam partneriui reikia rečiau traukti varpą iš makšties. Galiausiai, geriau naudoti intymų lubrikantą, kuris sumažins oro įsiskverbimo tikimybę ir padidins komfortą moterims menopauzėje.
Dubens dugno raumenims treniruoti naudojami specialūs prietaisai, pavyzdžiui, makšties kamuoliukai. O makšties prolapso prevencija gali būti atliekama padedant gimdos žiedas, kuris yra veiksmingas beveik trečdaliui moterų su oro išsiskyrimu iš intymios zonos.
Pratimai
Egzistuoja specialius pratimus skirtas dubens dugno raumenims stiprinti ir jų tonusui palaikyti. Jie yra gana populiarūs tarp moterų, kurios veda seksualiai aktyvų gyvenimo būdą, nes be kovos su pilvo pūtimu iš makšties gali pagerinti erotinį jautrumą ir orgazmų skaičių. Naudojami šie gimnastikos metodai:
- Kegelio pratimai – tarpvietės raumenų įtempimas, laikymas ir atpalaidavimas.
- Savanoriškas šlapimo susilaikymas.
- Gilūs pritūpimai.
Mankšta efektyvi ne tik kaip priemonė pašalinti pilvo pūtimą iš makšties, bet ir pagerinti lytinę funkciją, taip pat atsigauti po gimdymo.
Operacija
Jei moteris turi patologinės būklės pvz., makšties prolapsas arba tiesiosios žarnos fistulė vienintelė išeitis bus operacija. Chirurgas fiksuoja anatomiškai teisingos būklės lytinius organus, pašalina jų ryšį su tiesiąja žarna. Tada atliktas pooperacinė reabilitacija, įskaitant gydomoji gimnastika, medicininė korekcija, fizioterapija.
Oro išsiskyrimas iš makšties dažnai yra fiziologinis reiškinys. Tačiau tai sukelia apčiuopiamą diskomfortą įvairiose srityse gyvenimo situacijos, todėl atsiranda poreikis atlikti teisingą korekciją. O patologinės būklės, susijusios su pilvo pūtimu iš makšties, neabejotinai reikalauja savalaikio gydymo.
Įkeliama...