Amestec de vitamine din miere, caise uscate și nuci: toate beneficiile. Caise uscate pentru inimă. Amestec de nutrienti - prune uscate, caise uscate, stafide, nuci, miere, lamaie

Mierea a fost mult timp apreciată pentru proprietățile sale vindecătoare unice.

Acest produs este ideal pentru boli virale și este excelent profilactic care poate preveni racelile.

În combinație cu fructele uscate, este capabil să crească imunitatea și să activeze funcțiile de protecție ale organismului. Prin urmare, pentru a vă proteja pe dumneavoastră și familia dumneavoastră de boli nedorite, nu este deloc necesar să alergați la farmacie și să cumpărați scump complexe de vitamine, este suficient să ai mereu la îndemână un amestec de vitamine cu miere.

Se prepară un amestec cu miere și nuci

Rețeta ei nu este deloc complicată. În doar o jumătate de oră, poți crea cu propriile mele mâini un amestec atât de sănătos și gustos.

Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de următoarele ingrediente în cantități egale (de preferință 300 de grame fiecare):

• Prune uscate.
• Nuci.
• Caise uscate.
• Stafide.
• Lămâie.

1. Semințele trebuie îndepărtate din prune și lămâi,
2. Înmuiați caise și stafidele uscate timp de câteva minute în apă caldă,
3. Curățați nucile de pe pereți despărțitori și din coji.
4. Când ingredientele sunt gata, trebuie doar să le măcinați printr-o mașină de tocat carne sau cu un blender. Masa omogenă se recomandă să fie pliată într-un recipient și păstrată la frigider.

Datorită proprietăților unice ale fructelor uscate, un astfel de cocktail nu își va pierde utilitatea pentru o lungă perioadă de timp.

Interesant, amestecul este apreciat nu numai pentru că poate crește imunitatea și poate preveni multe boli, ci este și util. amestec de vitamine cu miere pentru bărbați.

Nucile care alcătuiesc produsul conțin multe vitamine, printre care se numără vitamina E, cunoscută ca hormon al reproducerii, zinc, care afectează producția de testosteron, și magneziu, care este responsabil pentru activarea hormonilor sexuali.

Iar mierea, care este unul dintre ingredientele principale ale cocktail-ului, susține perfect sănătatea omuluiși cel mai bun efect asupra potenței.

Datorită acestor proprietăți ale produselor incluse în masa utilă, este excelent ca amestec de vitamine cu miere pentru concepție. Asigurând funcționarea deplină a tuturor sistemelor corpului și îmbunătățind imunitatea, un astfel de cocktail vă permite să deveniți părinți în cel mai mult timp scurt.

Amestecul, unic prin compoziția sa, nu poate doar să se activeze funcția de reproducere, dar și pentru a „trezi” funcțiile protectoare ale fiecărui organism. Chestia este că vitamina se amestecă cu miere și lămâie are proprietăți bactericide, care ajută la a face față infecții virale si rezista la raceli.

Lămâia, care este un ingredient esențial al amestecului, este bogată în acizi organici, elemente alcaline, vitamina C și P.

Astfel de componente de vindecare nu numai că îmbunătățesc munca a sistemului cardio-vascular, normalizează funcția creierului și combate oboseala, dar și îmbunătățește imunitatea și, de asemenea, permit utilizarea acestui produs ca profilactic.

Un amestec de vitamine format din miere și lămâie în același timp este capabil să provoace Pumn dublu de viruși și astfel elimină simptomele bolilor respiratorii.

Pentru a putea folosi mereu acest mix, este suficient să petreceți 15-20 de minute de timp liber și să pregătiți singur un astfel de cocktail. Tot ce ai nevoie pentru asta se gaseste in orice piata si in orice supermarket.

Pe lângă miere și lămâie, va trebui să cumpărați:

• caise uscate, cunoscute pentru conținutul bogat de potasiu,
• prune uscate, bune pentru intestine,
• stafide, indispensabile pentru funcționarea creierului,
• nuci activând activitatea creierului.

1. Se recomandă ca toate ingredientele să fie tăiate cu sâmburi și tăiate în bucăți mici,
2. Fructele uscate sunt cel mai bine înmuiate pentru o perioadă scurtă de timp,
3. Ar fi util să uscați nucile în cuptor.
4. După aceea, trebuie să măcinați produsele cu un blender sau o mașină de tocat carne, să amestecați amestecul cu miere și să-l puneți la frigider.

Este suficient ca un astfel de cocktail să fie preparat timp de aproximativ două zile într-un recipient etanș, astfel încât să îl puteți încerca în siguranță. Adulților li se recomandă să folosească 1 lingură. cu o zi înainte de masă, iar pentru copii 1 lingură.

Cu toate acestea, aceasta nu este singura rețetă pentru un astfel de amestec de vitamine.

Puteți adăuga opțional smochine, ghimbir, măceșe sau păducel, suc de aloe și multe alte ingrediente care sunt, de asemenea, de o valoare deosebită pentru corpul uman.

În funcție de dorințele dumneavoastră și de reacțiile individuale ale organismului la un anumit ingredient, puteți completa masa cu alune de pădure, curmale sau alune.

Foarte important de folosit într-un cocktail mancare proaspata nu este tratat cu chimicale. Doar datorită acestui lucru caracteristici benefice amestecurile vor acționa mai eficient.

De asemenea, înainte de a folosi amestecul, trebuie să țineți cont de predispoziția la reacții alergice pe care le poate provoca lămâia sau mierea, nu folosiți amestecul ca dulce pentru ceai, deoarece este foarte bogat în calorii și bogat în zahăr.

Doar dozele moderate din acest cocktail miraculos vor ajuta să aibă cel mai pozitiv efect asupra organismului.

Deși nu reprezintă aparat medical pentru a lupta cu diferite tipuri de boli, dar este suficient produs eficient, care poate face față afecțiunilor este și el ideal, deoarece medicamentele de farmacie ar face posibil acest lucru.

O caracteristică a acestui cocktail poate fi numită ingredientele naturale care alcătuiesc compoziția sa. Datorită lor, amestecul este foarte bogat în conținut. saruri minerale, vitamine, acizi organici, fibre și pectine.

De asemenea, acționează ca un biostimulant natural care poate îmbunătăți sănătatea umană și poate susține forțele imunitare ale organismului.

VIDEO LEGAT

Acest amestec permite:

• Îmbunătățiți funcția creierului
• Normalizează activitatea vaselor de sânge și a inimii,
• Activați procesele de reproducere
• Rezista la raceli si infectii respiratorii.

Dacă pentru refacerea corpului se alege amestec de vitamine caise uscate prune uscate, așa că poți datorită lui:

• Configurați locul de muncă tract gastrointestinal,
• Îmbogățiți organismul cu vitamine utile,
• Activarea proceselor metabolice
• Restabili forte fizice după o zi plină.

Acest cocktail este recomandat in special celor a caror profesie este legata de sport, mari activitate fizica sau stres. Deoarece amestecul este capabil să ofere un tonic și efect asupra sănătății asupra corpului, îmbunătățește starea de spirit, normalizează activitatea tuturor organelor și, în general, întărește sistemul imunitar.

Amestec de vitamine din caise uscate, miere și nuci de asemenea, tind să îmbunătățească funcționarea rinichilor și a inimii, influențând pozitiv nu numai munca bărbaților, ci și organe feminine. Copiii ei îl vor mânca cu plăcere gust bun.

Cu atât de util cocktail delicios, te vei putea îmbunătăți nu numai pe tine, ci și pe cel mai pretențios copil. Fără a abuza de amestec, poți obține efect pozitiv deja în câteva zile. Sunt activate funcțiile de protecție ale organismului, ceea ce va constitui un bun obstacol în calea apariției bolilor.

Face stil de viata sanatos viata, precum si consumul produse utile ajută la creșterea imunității. Rețete populare pentru prepararea cărora sunt folosite componente îmbogățite cu vitamine pentru a ajuta la întărirea sistemului imunitar. Publicația prezentată vă va ajuta să vă familiarizați cu proprietățile benefice ale stafidelor, caiselor uscate, lămâii, mierii și nucilor, precum și să aflați rețete de medicamente.

Proprietăți utile ale componentelor pentru creșterea imunității

Imunitatea slăbită indică o scădere a rezistenței organismului la răceli. Contribuie la creștere funcții de protecție mediu intern alimentele sănătoase și îmbogățite cu vitamine vor ajuta o persoană. Caisele uscate, mierea, lămâia, stafidele, nucile sunt considerate eficiente pentru întărirea imunității.

Proprietăți utile ale componentelor pentru creșterea imunității:

Caise uscate - fructele uscate contine vitaminele A, grupele B, E, utile organismului, elemente minerale - calciu, fier, magneziu, potasiu, fosfor, cupru.

Caisele uscate contribuie la:

• Creșterea imunității;
• Funcționarea corectă a sistemului cardiovascular și digestiv;
• Eliminarea elementelor toxice din organism;
• Menținerea sănătății cu anemie.

Important să acordați atenție că utilizarea caiselor uscate ar trebui limitată la persoanele cu tensiune arterială scăzută.

Caise uscate pentru a îmbunătăți imunitatea

Miere - compoziția componentei include vitaminele A, C, P, un set de grupa B, precum și elemente utile - cupru, fier, magneziu, sulf, clor, glucoză, magneziu. Produsul este utilizat pe scară largă pentru îmbunătățirea imunității și tratarea răcelilor. Utilizarea mierii în prescripții medicinale Are un efect benefic asupra activității tuturor sistemelor corpului, stimulează creșterea forței și a tonusului corpului.

Mierea acționează ca un conservant natural, astfel încât utilizarea produsului în scopuri medicinale vă permite să păstrați proprietățile benefice ale produsului pentru o lungă perioadă de timp.

Miere pentru a întări imunitatea

Stafide - produsul contine vitaminele A, E, H, grupa B, precum si elemente minerale - potasiu, sodiu, fier, calciu, fosfor. Consumul de stafide activează producția de hemoglobină. Vitaminele și microelementele care fac parte din stafidele ajută la creșterea imunității, ameliorează oboseala, tratează răceala în stadiu timpuriu, eliminând toxinele din organism.

Stafide pentru imunitate

Lămâie - citricele sunt bogate in vitamina C, asa ca retetele sunt cunoscute pe scara larga folosind o componenta de crestere a imunitatii pentru a preveni racelile sau in timpul tratamentului. În afară de vitamina C, D, P, A în compoziția lămâii se remarcă prezența fierului, sulfului, manganului, magneziului.

Beneficiile lămâii includ:

• Întărirea apărării imune;
• Normalizarea funcționării sistem circulator;
• Lămâia ajută la reducerea tensiunii arteriale;
• Îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv.

Utilizarea lămâii este contraindicată în prezența ulcerelor gastrice, gastritei, pancreatitei.

lămâie pentru a întări imunitatea

nuci - in cele mai multe cazuri, nucile sunt folosite in retetele folosite pentru cresterea imunitatii. Produsul se caracterizează prin prezența proteinelor și acizi grași, iod, cupru, fier, caroten, magneziu, zinc Uleiuri esentiale, precum și vitaminele C, E, P, grupa B.

Nucile au o gamă largă de proprietăți utile:

• Stimulează dezvoltarea mentală;
• Ajută la scăderea nivelului de colesterol din corpul uman;
• Au un efect benefic asupra beriberiului, anemiei;
• Un amestec de nuci cu miere este recomandat pentru utilizare in perioada toamna-iarna pentru intarirea sistemului imunitar si prevenirea dezvoltarii racelilor sau bolilor infectioase.

Nuci pentru întărirea imunității

Caise uscate, nuci, miere, lămâie și stafide sunt utilizate activ în retete populare pentru a menține sănătatea umană și a îmbunătăți performanța. Fiecare produs individual are un efect benefic asupra organismului, iar în combinație, eficacitatea medicamentelor este crescută semnificativ.

Cum se prepară un amestec?

În prezent, există multe rețete pentru creșterea imunității. Cu toate acestea, un amestec de vitamine s-a dovedit bine, care include miere, lămâie în combinație cu stafide și caise uscate, precum și nuci.

Pentru a prepara un amestec util, se folosesc următoarele proporții de componente:

• Lămâie 1-2 bucăți;
• Stafide - 200 de grame;
• Nuci - 200 de grame;
• caise uscate - 200 de grame;
• Miere - un pahar.

Prepararea unui amestec de vitamine pentru creșterea imunității:

• Stafidele, caisele uscate și lămâia se spală cu apă clocotită;
• Nucile se recomandă să fie încălzite într-o tigaie;
• Componentele sunt zdrobite până se formează o masă omogenă;
• La amestecul rezultat se adaugă miere și masa este bine amestecată;
• Produsul rezultat este transferat într-un borcan de sticlă și păstrat la frigider. Durata de depozitare a unui amestec util pentru creșterea imunității este de o lună.

Amestec de vitamine pentru imunitate

Rețete populare utile

După cum sa menționat mai devreme, rețeta prezentată pentru un amestec de vitamine nu este singura cunoscută și utilă. medicament. V Medicina traditionala prunele și smochinele sunt, de asemenea, folosite pentru a crește imunitatea.

Pentru a pregăti primul amestec de vitamine folosind prune uscate, veți avea nevoie de:

• Prune uscate 200 g;
• Stafide 200 g;
• caise uscate 200 g;
• nuci 200 g;
• miere 300 g;
• Lămâie 1 buc.

Metoda de gatire:

• Componentele se spala cu apa clocotita, iar nucile se usuca intr-o tigaie;
• Prunele uscate, stafidele, caisele uscate, lămâia și nucile se zdrobesc și se amestecă pentru a obține un amestec omogen;
• Se adaugă miere
• Produsul rezultat este infuzat la frigider timp de zece zile.

Utilizarea de caise uscate, stafide și prune uscate, nuci în combinație cu miere și lămâie ajută la întărirea sistem imunitar cu o lipsă de vitamine în organism sau în perioada de boală.

Pentru a pregăti al doilea amestec util pentru creșterea imunității, veți avea nevoie de:

• caise uscate 200 g;
• Smochine 200 g;
• Stafide 200 g;
• miere 300 g;
• Lămâie 1 buc.

Componentele utile sunt spălate, zdrobite până la o masă omogenă și transferate la frigider timp de 10 zile pentru a infuza. Suplimentul de vitamine preparat este folosit nu numai pentru a întări apărarea imunitară a unei persoane, ci și pentru a menține funcționarea sistemului digestiv și circulator, în caz de boli de inimă.

Un amestec de caise uscate, stafide, lămâie, miere și prune uscate pentru a îmbunătăți imunitatea

Reguli de utilizare

Amestecuri de vitamine din caise uscate, stafide, nuci, prune uscate, smochine, precum si miere si lamaie sunt recomandate a fi folosite inainte de masa pentru a creste imunitatea. Norma pentru un adult este de 1 lingură o dată sau de două ori pe zi. O doză este suficientă pentru un copil unealtă folositoare pe zi. Durata luării unui amestec de caise uscate, miere, lămâie, stafide, nuci în combinație cu prune uscate sau smochine nu este limitată. Pentru a crește imunitatea, se recomandă repetarea cursului de tratament pe parcursul anului.

Fructe uscate pentru imunitate

Un amestec de vitamine din caise uscate, miere, stafide, combinat cu lamaie si nuci, are un efect benefic asupra starea generala sănătate. Cu toate acestea, înainte de a utiliza un remediu popular, se recomandă să vă familiarizați cu contraindicațiile de utilizare pentru a exclude posibilitatea reacțiilor adverse.

• Nu utilizați amestecul dacă există reactii alergice pe una dintre componente;
• Utilizarea unui supliment de vitamine nu este recomandată persoanelor cu următoarele boli: cu boli de inimă, sistemul alimentar, probleme intestinale și ulcere peptice, precum și la Diabet.

Delicios și medicamente utile pe baza de produse precum caise uscate, prune uscate, nuci, smochine, stafide, miere, lamaie si-au luat de mult locul in medicina populara. Cum să pregătiți corect amestecurile de miere-vitamina și când sunt utilizate, vom descrie în continuare.

Fructele uscate, în special caise uscate, smochine, prune uscate și stafide conțin o mulțime de substanțe precum potasiu și fibre. Potasiul este util pentru activitatea creierului și a inimii. Consumul regulat de produse cu acest oligoelement ajută la energizarea atât a mușchiului inimii, cât și a întregului organism în ansamblu.

Smochinele, de exemplu, au un efect bun asupra tractului gastrointestinal pentru constipație, chiar și copiii mici le pot mânca. Stafidele, precum nucile, în combinație cu caise uscate dau o dulceață excelentă și, de asemenea, conțin vitamine B.

Cu toate acestea, nu te poți lăsa purtat de fructele uscate în doze mari, deoarece carbohidrații care le compun sunt absorbiți chiar mai bine decât zahărul obișnuit. Deci, dacă ești la dietă, folosește amestec de vitamine doar ca medicament, nu ca desert obișnuit.

Lămâia, care face parte din amestec, este o sursă de vitamina C, atât de necesară în sezonul rece. Câteva linguri de produs finit pe zi vă vor permite să uitați de necesitatea de a bea vitamine achiziționate sau de a cheltui sume mari. privind tratarea racelilor. prevenirea bolilor - Cel mai bun mod nu te îmbolnăvi deloc.

retete de gatit

Acesta este poate cel mai simplu, dar extrem retete eficiente, care conțin aproape toate vitaminele utile organismului și întăresc rapid sistemul imunitar.

Rețeta 1

Ingrediente:

• 300 de grame de caise uscate, prune uscate, stafide, nuci, 1 lamaie mare cu coaja;
• Un pahar de miere.

Gătitul

1. Înmuiați toate ingredientele, cu excepția lămâii, în apă caldă fiartă peste noapte.
2. Dimineața, puneți masa pe o sită pentru a patra apa.
3. Măcinați fructele uscate într-un robot de bucătărie sau mașină de tocat carne.
4. Se toarnă amestecul cu miere și se amestecă bine.
5. Se transferă într-un borcan cu capac, se pune într-un loc răcoros.

Medicamentul finit este cel mai bine păstrat într-un frigider sau pivniță. Luați o linguriță (copii) sau o lingură (adulți) în fiecare dimineață. Dacă este necesar, se poate lua aceeași cantitate de masă. Este foarte gustos și nu mai puțin util, reglează digestia și normalizează scaunul.

Rețeta 2

Ingrediente:

• Două lămâi mari, un pahar de nuci (nuci, cedru, pădure, poți amesteca);
• Un pahar de miere.

Gătitul

1. Se spală lămâile, se toacă împreună cu coaja într-o mașină de tocat carne.
2. Se macină nucile în firimituri mari sau mici (cui îi place mai mult).
3. Se toarnă ingredientele anterioare cu miere, se amestecă.

Cocktailul de vitamine obtinut in acest fel este transferat si in sticla, nu emailata! Păstrați la rece, luați o lingură la orice oră o dată în timpul zilei. Este foarte bine să bei acest medicament dulce-acru toată iarna pentru a menține imunitatea pe vreme rece și în vârful activității virusului.

Reteta 3

Ingrediente:

• Nuci, prune uscate, stafide, smochine (200 grame de fiecare tip);
• Un pahar de miere.

Gătitul

1. Înmuiați fructele și nucile peste noapte.
2. Dimineața, scurgeți apa, puneți amestecul pe o sită.
3. Măcinați orice mod convenabil Ingrediente.
4. Se amestecă cu miere și rețeta este gata.

Medicamentul rezultat „curăță” perfect organismul, are un ușor efect laxativ și îmbunătățește funcționarea naturală a intestinelor.

Rețeta 4

Ingrediente:

• Smochine, caise uscate, prune uscate (200 grame fiecare);
• Lămâie 1 bucată;
• Două pahare de miere.

Gătitul

1. Fructele uscate sunt aburite cu apă clocotită timp de 30 de minute.
2. Apoi scurgeți apa și uscați pe un prosop de hârtie.
3. Nu sunt tăiate prea fin și frumos așezate într-un borcan.
4. Fiecare strat de fructe uscate este mutat cu miere.
5. Închideți capacul și păstrați la frigider.\

Când și cum se aplică?

Toate produsele finite din aceste rețete ar trebui consumate în mod regulat, în sistem, și în mod ideal - în cursuri, toată toamna și iarna. O astfel de constanță va plăti de două ori, aducând Sanatate buna, păr strălucitor și piele frumoasă. Chiar și cosmetologii sfătuiesc să mănânce astfel de cocktailuri din miere și fructe uscate când piele problematică, păr excesiv de gras și ten tern.

Este pur și simplu imposibil să luați aceeași cantitate de vitamine conținută în amestecurile de miere-vitamine sub formă de tablete. Și gătit conform retete simple Delicate sănătoase pe care veți dori să le mâncați în fiecare zi!

Posibile contraindicații

Bombele de vitamine trebuie luate cu prudență de către cei cu diabet, ulcer gastric sau alergii la nuci sau miere. Automedicația este contraindicată pentru astfel de persoane, iar toate celelalte remedii populare trebuie utilizate numai după consultarea unui medic.

Videoclipul „Amestec de vitamine din fructe uscate, lămâie, miere și nuci”

Aflați cum să pregătiți un amestec sănătos de vitamine din videoclipul nostru.

Rețeta clasică pentru un amestec pentru imunitate este simplă, ca toate ingenioase. Luați 1 lămâie medie, clătiți-o bine (puteți chiar turna apă clocotită peste ea). Veți avea nevoie și de 100 g de caise și nuci uscate. Înmuiați caisele uscate în apă și apoi clătiți. Acum derulați lămâia, caisele uscate și nucile într-o mașină de tocat carne. Adăugați 150 g de miere în amestec și amestecați totul.

Transferați amestecul de vitamine într-un borcan de jumătate de litru și puneți la frigider. Este necesar să luați acest medicament minune pentru 1-2 lingurițe. 2- De 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă. Amestecul de vitamine poate fi păstrat la frigider până la 6 luni. Un amestec din cantitatea indicată de ingrediente este suficient pentru 3- 4 săptămâni. Când se termină, puteți face o pauză de 10 zile și puteți repeta cursul.

Puteți prepara un amestec și mai hrănitor și mai sănătos adăugând la ingredientele de mai sus prune uscate și stafide.În acest caz, se folosesc următoarele proporții: 1 lingură. caise uscate, prune uscate, stafide, nuci, miere si 1 lamaie.

Rețetă hipocratică

Nu mai puțin populară și eficientă este rețeta antică a lui Hipocrate, denumită doar elixirul tinereții. Se compune din: caise uscate, smochine, prune uscate, nuci (toate 300 g fiecare) si 100 g miere. Măcinați fructele uscate înmuiate și nucile într-un blender cu miere până la o stare de pastă sau treceți printr-o mașină de tocat carne. Luați 1 linguriță. de 2 ori pe zi. De asemenea, se păstrează la frigider într-un borcan de sticlă.

De ce „bomba cu vitamine” ajută sistemul imunitar?

Amestecul de vitamine are un efect benefic asupra organismului datorită compoziției sale: fructe naturale uscate și nuci care nu conțin coloranți, conservanți și alți aditivi nocivi, dar sunt bogate în vitamine și minerale.

Caise uscate- o sursă valoroasă de vitamine B, A, C, precum și potasiu, magneziu, calciu, fosfor și fier. Utilizare regulată acest fruct uscat însorit ajută la menținerea unei inimi sănătoase, previne anemia, normalizează echilibru hormonalși îmbunătățește vederea.

Nuci- un produs bogat in vitamine C, grupa B, PP, caroten, fibre, fier, calciu, potasiu, magneziu, mangan, si cel mai important, acizi grasi mononesaturati si polinesaturati. Datorită acestui fapt, nucile, cu lor bogat în caloriiîntărește vasele de sânge și scad nivelul colesterolului din sânge, promovează pierderea în greutate și întinerirea organismului (cu utilizare moderată, cu siguranță).

Lămâie- un antiseptic recunoscut, deținător de record pentru conținutul de vitamina C. În plus, lămâia conține vitaminele A, P, B, acizi organici, pectine, potasiu, cupru. Lămâia tonifică organismul, întărește sistemul cardiovascular și imunitatea, normalizează metabolismul, ajută la colelitiaza și bolile tractului gastrointestinal.

Ingredientul final din bomba de vitamine este Miere. Chiar și copiii știu că mierea este utilă. Acest produs unic conține vitaminele A, K, E, grupa B, acid folic, și numărul mineraleîn compoziția sa ajunge la 300. Mierea, are proprietăți antiinflamatorii și bactericide, întărește și anesteziază.

Amestecul de vitamine: contraindicații

Singura contraindicație pentru utilizarea unui amestec natural de vitamine este intoleranța individuală la componentele rețetei. Amintiți-vă că nucile, lămâia și mierea sunt alimente alergene. De asemenea, nu uitați de doza recomandată a amestecului: în ciuda gustului dulce, acest amestec nu trebuie folosit ca dulce pentru ceai, deoarece nucile au un conținut ridicat de calorii.

,

În timpul sezonului rece apărare imună redus semnificativ. Acest lucru se datorează faptului că organismul are o lipsă gravă de vitamine. Iarna și primăvara devreme, răcelile sunt atât de frecvente. Prin urmare, sistemul imunitar trebuie ajutat prin utilizarea vitaminelor. Le puteți cumpăra de la o farmacie, sau puteți pregăti un amestec natural de vitamine: lămâie, nucă, stafide, caise uscate, prune uscate, miere. Ce este acest amestec și la ce folosește?

Mix: caise uscate, prune uscate, stafide, nuci, lamaie si miere. La ce foloseste amestecul?

Acest amestec constă numai din ingrediente naturale, fiecare dintre acestea fiind un depozit de vitamine și minerale. De aceea este atât de util pentru adulți și copii. Este recomandat celor care lucreaza in domeniul activitatii psihice sau fizice.

Pe lângă beneficiile pentru întărirea sistemului imunitar, amestecul ajută la oboseala rapidă și starea de rău, somnolență constantă, anemie, tulburări ale sistemului nervos. De asemenea, este folosit pentru rețete de casă pentru produse de frumusețe: pentru a întări unghiile, pentru a îmbunătăți starea părului și a pielii. Se descurcă bine cu bolile tractului gastro-intestinal și ale sistemului cardiovascular.

Un beneficiu separat pentru elevi și studenți este că această combinație de ingrediente naturale îmbunătățește performanța creierului și oferă energie. Beneficii inestimabile pentru bărbați, ajută la prevenirea bolilor de inimă, la curățare vase de sânge din colesterol. Și la vârsta adultă, nucile, care fac parte din amestec, datorită conținutului anumitor aminoacizi, ajută la creșterea potenței.

Toate componentele împreună se completează cu o compoziție multiplă de vitamine A, B, C, PP, E și K, conțin și acizi grași, aminoacizi. Împreună, fac față oboselii, îmbunătățesc metabolismul și metabolismul. Potasiul și calciul din compoziția lor afectează în mod direct funcționarea sistemului cardiovascular, îmbunătățesc funcția inimii, normalizează și curăță vasele de sânge, le fac elastice. De asemenea, unele componente din amestec sunt capabile să crească libidoul și puterea masculină.

Lămâia din amestec este una dintre principalele componente imunostimulatoare. Nuci în compoziție - crește valoarea nutritivă a amestecului, crește activitatea creierului. Aici pot fi folosite aproape toate tipurile de nuci, de exemplu:

• cedru - lor compoziție specială ajută la restabilirea sănătății tractului gastrointestinal cu pancreatită, ulcere și gastrită;
• caju sunt nuci hipoalergenice care sunt cele mai bune la curățarea vaselor de sânge de colesterol, ceea ce reduce riscul apariției cheagurilor de sânge;
• migdale - încetinește procesul de îmbătrânire, întărește sistemul imunitar.

Pe lângă caise uscate, prune uscate și stafide, la amestec se pot adăuga și alte tipuri de fructe uscate, precum smochinele, acestea nu vor decât să le sporească utilitatea. Amestecul miere-nuci cu fructe uscate este bombă cu vitamine care protejează organismul de răceli şi boli virale. Este util pentru cei care sunt la dietă și pentru pierderea în greutate, precum și pentru o alimentație adecvată.

Astfel, fiecare componentă are propriul său set de proprietăți benefice bogate ale amestecului. Să luăm în considerare fiecare în detaliu.

Miere

Un produs natural al albinelor, mierea este cunoscută în întreaga lume pentru ea Proprietăți de vindecare. Include peste 300 din punct de vedere biologic ingrediente active, inclusiv vitaminele A, B și C, multe micro și macro elemente, aminoacizi, acizi grași organici, glucoză și fructoză, pectine și componente proteice. Prin urmare, mierea aduce organismului următoarele beneficii:

• normalizează și îmbunătățește metabolismul și metabolismul;
• îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal;
• combate insomnia, întărește somn sănătos;
• calmează sistem nervos, reduce riscul de stres, depresie și alte tulburări neurologice;
• are efect antiseptic și bactericid;
• vindecă rănile;
• combate acneea și erupțiile cutanate inflamatorii;
• este afrodisiac;
• îmbunătățește starea unghiilor, dinților, părului și pielii.

Cel mai varietate utilă miere - tei, poți folosi și salcâm și hrișcă. Este mai bine să folosiți un produs lichid proaspăt, care este și un conservant natural, permițând amestecului să fie păstrat pentru o perioadă lungă de timp.

Nuci

Acestea sunt nuci bogate în calorii, dar conțin un numar mare de vitamine, aminoacizi utili, acizi polinesaturați și grași. Sunt foarte hrănitoare, așa că chiar și o cantitate mică din ele pot potoli foamea.

Proprietățile nucilor:

• îmbunătăţire activitatea creieruluiși memorie;
• ajuta la prevenirea apariției aterosclerozei, anemiei și beriberi;
• ajută la dezvoltarea normală, prin urmare este util în timpul sarcinii și alăptării, precum și pentru copii;
• crește erecția și libidoul, ajută la impotență.

În combinație cu mierea, nucile își măresc utilitatea. Trebuie să cumpărați nuci în locuri dovedite, nu ar trebui să aibă amar sau miros acru, acestea ar trebui să fie ușoare și curate, fără întunecare și mucegai.

Lămâie

Este folosit ca remediu natural pentru a îmbunătăți imunitatea și a preveni apariția răcelilor. Acesta conține următoarele componente:

1. Vitamina A, care afectează pozitiv vederea.
2. Vitaminele B - dau vitalitate, normalizeaza somnul sanatos, combate nevroza, depresia, stresul si insomnia.
3. Vitamina C – previne aparitia racelilor si combate aparitia agentilor patogeni.
4. Vitaminele D, E și PP - îmbunătățesc starea dinților și a oaselor.
5. Coaja de lamaie - normalizeaza tractul digestiv si digestia.
6. Minerale: fier, calciu, potasiu, fosfor și multe alte componente.

Fructe uscate: stafide, caise uscate și prune uscate

Fiecare dintre fructele uscate din compoziție are propriile sale proprietăți distinctive. Să luăm în considerare unele dintre ele.

Caise uscate

Conține o cantitate mare de vitamine B, în special B5. Caisele uscate conțin, de asemenea, mulți acizi organici și minerale, inclusiv fier, fosfor și calciu.

Proprietăți caise uscate:

• elimină substanțele toxice și radionuclizii din organism;
• îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular, curăță vasele de sânge de colesterol;
• îmbunătățește vederea;
• previne aparitia racelilor si problemelor tiroidiene;
• ajută la diabetul zaharat prin reducerea cantității de glucoză din sânge;
• restaureaza dupa operatii si boli grave;
• ajută la anemie.

Delicios și calități utile caisele uscate vor ajuta la înlocuirea oricăror dulciuri. Îi poate ajuta pe cei care țin dietă și vor să slăbească.

Stafide

Acesta este un strugure uscat care a păstrat toate calitățile utile ale produsului original. Stafidele conțin următoarele ingrediente:

• o cantitate mare de vitamine B care ajută la combaterea stresului, depresiei și nevrozei, îmbunătățește somnul sănătos, combate insomnia și durerile de cap;
• antioxidanți care prezintă proprietăți imunomodulatoare și ajută la vindecarea rapidă a unei răceli;
• minerale, în special calciu, potasiu și fosfor, care ajută la prevenirea osteocondrozei și osteoporozei;
• conținutul de magneziu și potasiu din compoziție întărește pereții vaselor de sânge și îmbunătățește funcția inimii.

Prune uscate

Acestea sunt prune uscate, sunt adesea folosite de cofetari în produsele lor, precum și pentru coacere. În componenţa sa o cantitate mare vitamine din grupele B și C, care fac o treabă excelentă cu capacitate de imunostimulare. De asemenea, conține magneziu, fosfor și sodiu, care sunt capabile să curețe vasele de sânge de colesterol și să combată patologiile cardiace.

Prune uscate - excelente remediu popular impotriva constipatiei, precum si proprietatile sale bactericide ajuta la combaterea Salmonella si E. coli.

Alegerea ingredientelor potrivite

Pentru a pregăti un amestec cu adevărat sănătos: caise uscate, prune uscate, stafide, nuci, lămâie, miere, trebuie să achiziționați numai ingrediente naturale și proaspete. Prin urmare, există recomandari simple pentru alegerea ingredientelor potrivite:

1. Fructele uscate trebuie să fie moi, fără strălucire uleioasă și fără deteriorare. Culoarea ar trebui să fie închisă și palidă, toate culorile strălucitoare sunt coloranți artificiali.
2. Stafidele trebuie să fie închise la culoare, caisele uscate ar trebui să fie închise la culoare și decolorate.
3. Nucile trebuie să fie ușoare, fără ciuperci și mucegai. Se recomandă să cumpărați deja curățate, astfel încât să puteți vedea sâmburii și prezența daunelor pe ele.
4. Citricele trebuie cumpărate fără daune externeși întunecarea pielii. Pielea trebuie să fie subțire și densă.
5. Mierea trebuie cumparata doar in locuri de incredere sau in magazine certificate unde pot garanta calitatea si beneficiile produsului. Se recomandă folosirea mierii de tei sau de salcâm în scopuri medicinale, care sunt considerate cele mai utile.

Reteta unui amestec sanatos de miere cu nuci si fructe uscate

Pentru gatit amestec util sunt necesare următoarele produse:

• fructe uscate - 200 de grame de caise uscate, stafide și prune uscate;
• miere - 100 g;
• lămâie - 1 bucată
• nuci - 100 g.

Amestec: lamaie, stafide, caise uscate, prune uscate, nuci, miere:

1. Fructele uscate se pun într-un recipient și se toarnă cu apă clocotită timp de 15-20 de minute.
2. Apoi scurgeți apa și întindeți fructele uscate pe un prosop de hârtie până când sunt complet uscate.
3. In acest moment se curata si se spala nucile, se scurg si se prajesc intr-o tigaie. Lăsați nucile uscate să se răcească.
4. Înmuiați lămâia în apă clocotită câteva minute pentru a înmuia coaja. Așteptați să se răcească citricele, tăiați-le felii, decojind-o de semințe.
5. Pune toate ingredientele într-un blender sau mașină de tocat carne și măcinați bine până se amestecă complet.
6. Adăugați miere lichidă caldă la amestecul rezultat.

Acest produs trebuie transferat într-un recipient de sticlă și închis ermetic, depozitat la frigider pe raftul de jos. Un produs foarte gustos se păstrează până la câteva luni, dar este mai bine să gătiți puțin conform rețetei și să îl mâncați în 1-2 săptămâni.

Cum se folosește un amestec de „caise uscate, stafide, nuci, miere, lămâie”, doze și caracteristici

Acest amestec este foarte hrănitor, așa că aportul ar trebui să fie în următoarele doze:

• adulți pentru prevenire - 1 lingură de amestec de 3 ori pe zi;
• copii peste 3 ani - 1 lingură. de 2 ori pe zi.

Deoarece amestecul este foarte dulce, trebuie spălat cu ceai cald. Nu este recomandat să luați amestecul uscat. Din amestec se pot face dulciuri sanatoase, care pot inlocui multe dulciuri care sunt daunatoare organismului. Pentru a face acest lucru, rulați-l în bile și scufundați-l în semințe de susan.

Restricții privind utilizarea caiselor uscate, stafide, nuci, miere

În ciuda tuturor proprietăților utile, are și o serie de contraindicații:

1. Produsele sunt foarte alergene, astfel încât persoanele care suferă de alergii nu sunt recomandate să folosească un amestec de vitamine.
2. Un conținut ridicat de glucoză și zaharoză poate dăuna organismului unui diabetic.
3. Un produs bogat în calorii este contraindicat pacienților obezi, așa că trebuie să reducă la minimum consumul acestuia.
4. Amestecul este contraindicat categoric copiilor sub 3 ani, deoarece mierea cu caise uscate este un aliment greu care este slab absorbit de corpul copilului.
5. Caisele uscate, mierea, prunele uscate, stafidele sunt interzise persoanelor cu afecțiuni gastro-intestinale și pacienților cu diabet.
6. Lămâia nu trebuie consumată de cei care au probleme cu smalțul dinților și leziuni ale mucoaselor din tractul gastrointestinal.
7. Este interzis să se mănânce un amestec de pacienți cu urolitiază și colelitiaza si in insuficienta cardiaca acuta.

Mix: stafide, prune uscate, lamaie, caise uscate, miere, nuci - perfect remediuîn timpul sezonului rece, care luptă împotriva virusului și raceli. Eficacitatea produsului a fost dovedită de mulți ani de cercetare. Pe lângă un gust plăcut, amestecul este capabil să trateze multe boli și să îmbunătățească performanța. Poate fi folosit pentru tratament și prevenire. Cu toate acestea, în ciuda tuturor utilității, ingredientele au propriile lor contraindicații pentru utilizarea amestecului și a dozelor zilnice.