Este adevărat că este imposibil să folosiți roșii cu alăptarea? Castraveți proaspeți și sărate și roșii la alăptare

Tomato, ca orice legume, este bogat în vitamine și minerale, care sunt atât de necesare pentru organismul nostru funcționarea normală. Dar este posibil să se includă roșii în dieta cu alăptarea sau este mai bine să abandonați întreaga perioadă de lactație?

Toate legumele roșii sunt într-o oarecare măsură periculoase pentru copil, deoarece pigmentul conținut în ele cauzează adesea alergii.

Copilul primește totul substanțele necesare Prin laptele mamei. Și, în mod natural, nutriția ei ar trebui să fie corectă. Produsele pe care o mamă de îngrijire medicală nu ar trebui să o utilizeze, să constituie o listă considerabilă, iar roșiile fac doar primul loc în această listă.

Pentru mamele tinere și neexperimentate, probabil că va părea ciudat. Cum poate dăuna sănătății mamei sau copilului atât de familiar cu toate legumele? De fapt, nu este nimic ciudat aici și faptul că medicii nu recomandă utilizarea de roșii în timpul lactației, are motive importante.

Medicii, în principiu, nu recomandăm mamele care alăptează în dieta lor de legume roșii, deoarece conțin un pigment roșu, care poate provoca reacții alergice la nou-născuți, digestiv și sistemul imunitar care sunt încă imperfecte.

Dar acest lucru nu înseamnă că acestea ar trebui să fie complet excluse din dietă și să uite de existența lor pentru întreaga perioadă de lactație, așa cum consiliază pediatrii ruși. Doctoare pediatrice străine la întrebarea, dacă tomatele sunt mama care alăptează, răspund în unanimitate "Da". Și există toate fundațiile.

Oamenii de știință americani au efectuat o serie de studii care au demonstrat că tomatele cu alăptarea nu numai că pot fi folosite și chiar au nevoie. Deoarece conțin:

vitamina C, care este un "apărător" al corpului de infecții;
vitaminele A, RR, E și K, responsabile pentru toate procesele metabolice din organism;
fier;
potasiu;
zinc.

În plus, ei au demonstrat că utilizarea a cel puțin un glazură de proaspăt stoarse suc de roșii Ajută la creșterea fluxului de lapte și îmbunătățește schimbul de sare de apă în organism.

De asemenea, roșiile sunt în serotonina lor de compoziție, care este un excelent antidepresiv. Iar primirea acestei substanțe în corpul tinerilor mamife este pur și simplu necesară pentru a îmbunătăți starea de spirit și activitatea motorului. La urma urmei, adesea femeile după naștere intră depresie postpartumPe fundalul cărora aceștia apar apatie și reticența de a face ceva deloc.

Tomatele sunt roșii, după cum conțin unelte unice - Licopene, care, apropo, este un medicament din multe boli. Prin urmare, intrarea sa în dieta mamei de jurnal este pur și simplu necesară, deoarece va da un fel de protecție a copilului împotriva bolilor.

Deci, aici puteți încheia unu - puteți folosi roșii cu mamele care alăptează. Trebuie doar să știți cum să alegeți corect această legume, astfel încât să beneficieze de sănătate și să nu rănească.

În prezent există chiar instrumente speciale Pentru a identifica nitrații în legume, dar este posibil să se determine prezența substanțelor nocive și "pe ochi"

Adesea, reacția alergică la copii nu este roșii în sine, ci pe nitrații care sunt conținute în cantități mari. Prin urmare, este necesar să se apropie această legumă cu o mare responsabilitate și să verificați roșiile pe conținutul de nitrați. Puteți face acest lucru în mai multe moduri.

Luați roșii și aruncați-o pe masă cu o înălțime mică. În cazul în care legumele se usucă de mai multe ori de la suprafața mesei și, în același timp, peelul său a rămas intact, înseamnă că acesta conține în sine un numar mare de nitrați.
Luați roșii și faceți clic pe el cu un deget. În cazul în care coaja este prea groasă și după apăsarea nu a fost deteriorată, și o mică dent a rămas în punctul de presare, numărul de substanțe chimice a fost depășit în el;
Atunci când se utilizează îngrășăminte în culoare, roșii vor părea nevrednici, adică portocaliu-roșu, o astfel de legume este cel mai bine să nu mănânce, în special mama care alăptează;
Luați roșii și tăiați-o în jumătate. Dacă carnea are o culoare deschisă, iar corpurile albe seamănă în mod clar pe ea, înseamnă că conține un număr mare de nitrați.

Și amintiți-vă că pentru o mai bună asimilare Tomatele trebuie utilizate în combinație cu măslini sau ulei vegetal, precum și cu smântână de acasă sau maioneză, de preferință, de asemenea, gătit acasă.

Important!

Nu merită să citiți acest articol, să alergați imediat la frigider și să vă sprijiniți pe roșii. La urma urmei, copilul poate fi cu adevărat alergic. Înainte de a le introduce în dietă, este necesar să verificați modul în care corpul copilului reacționează la ele.

Pentru a face acest lucru, mâncați jumătate din roșii dimineața și urmăriți ziua rămasă pentru reacția organismului nou-născutului. Dacă copilul nu are erupție cutanată, colic și balonare de burtă nu apare la ora 24, înseamnă că corpul său se mișcă în mod normal și asimilează pigmentul roșu.

Dacă bebelușul a avut o erupție cutanată și a devenit neliniștit, cu introducerea unei roșii de îngrijire MILF în dietă, roșiile ar trebui să fie ușor de așteptat până când sistemul digestiv și imunitar este fixat. Se întâmplă aproximativ 5 luni.

Și amintiți-vă: principalul lucru este utilizarea de roșii în mod moderat. Dacă beți suc de roșii dimineața, mâncați o salată cu roșii pentru prânz, și pentru cină, fă-ți o ouă amestecate cu aceleași roșii, atunci erupția cutanată poate apărea aici nu numai la copil, ci și tu.

Pentru o mamă de îngrijire medicală, norma este considerată 2-3 roșiile proaspete sau 1 ceașcă de suc de roșii proaspăt stoarse pe zi, nu mai mult. Amintiți-vă că în această etapă a vieții voastre sunteți responsabil nu numai pentru sănătatea voastră, ci și pentru sănătatea copilului. Prin urmare, aveți grijă de utilizarea alimentelor.

Când o femeie își hrănește sânii, se află o mare responsabilitate pentru sănătatea copilului. Orice alimente consumate indirect are indirect pozitiv influenta negativa Pe corpul copilului. Mama care alăptează trebuie să abandoneze o varietate de produse. Și tot ceea ce cruța se simțea bine. Tomatele cu alăptarea se încadrează, de asemenea, în lista interzisă. Dar interdicția se extinde numai la câteva luni ale vieții copilului.

Tomatele sunt populare de legume "vitamine", plăcute la gust. În mijloc și la sfârșitul verii, aceste fructe ne tenându-ne în mod special cu apetia. Legumatul nu are doar un aspect frumos strălucitor, ci și un întreg set. substanțe utile (vitamine, oligoelemente, fibre etc.). Ne vom da seama de ce nu puteți roșii în alăptarea în primele luni?

Proprietăți de roșii

Ce sunt roșii:

Au un efect benefic asupra sistemul cardiovascularDeoarece acestea contribuie la formarea sângelui, la reducerea nivelului de colesterol, întăriți pereții navelor.
Au un impact pozitiv asupra sistemului nervos. Utilizare regulată Tomatele chiar îmbunătățesc starea de spirit, luptându-se cu depresia.
Sistemul digestiv câștigă, de asemenea, roșii. Ei au o mulțime de fibre, curățând cu atenție intestinele noastre. Ele consolidează secreția suc gastricdecât util pentru persoanele cu aciditatea redusă stomac. Tomatia mâncată îmbunătățește apetitul.
Tomatele măresc imunitatea și rezistența corpului la boală.
Tomatele sunt capabile să ridice hemoglobina de cei care au fost coborâți.
Tomatele au un efect diuretic ușor. Această proprietate este potrivită pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială și edem de extremitate.
Consolidarea oaselor și dinților, au un efect benefic asupra viziunii.
Creați roșii și în cosmetologie la domiciliu: Dintre acestea sunt obținute masuri excelente de față și de păr.

Cu toate acestea, roșii pot fi dăunătoare:

Probabilitatea creșterii aspectului reactie alergica la sugari. Culoarea luminată de legume ne avertizează despre pericolul de alergii! În plus, există multe în fructe acid ascorbic, Care devine, de asemenea, vinovat de alergii.
Tomatele pot provoca colic intestinal Și lumina scaunului la copil. Acest lucru se datorează țesutului, care este atât de bogat în roșii.
Legumele vândute în afara sezonului și aduse din fructe din afară, de regulă, clătite cu nitrați. Rău de la ei va fi mai mult decât bun. Prin urmare, mama care alăptează este mai bine să le refuzați.
Fructele proaspete pot crește aciditatea stomacului, ceea ce va duce la arsuri la stomac la mama și problemele cu tractul gastrointestinal.
Proprietățile laxative, care afectează în mod benefic organismul de mamiferi, corpul copilului poate aduce la diaree.
La persoanele care suferă de boli ale tractului biliar sau urolitiaza., Consumul de roșii poate exacerba și agrava statul.

Când poate o mamă de îngrijire medicală mănâncă roșii?

Din ce vârstă poți avea roșii cu GUV? Caracteristicile produsului nu își asumă utilizarea imediat după livrare. Mai mult decât atât, este mai bine să renunți la tomate în prima lună după naștere. Vârsta optimăCând puteți mânca roșii când hrăniți cu lapte matern - de la 4 luni de viață a nou-născutului. Pornind să introducă o legumă în meniul dvs., este important să vă amintiți numărul de alimente. Pentru prima dată va fi suficientă o felie de legume. Dacă copilul nu avea alergii și colice - puteți crește treptat porțiunea de roșii. Medie, destul de permisă rata de zi cu zi Consumul de roșii la alăptarea - 2-3 făt sau 1 ceașcă de suc de roșii. Începeți să introduceți roșii în dieta dvs. din clasele de varietăți galbene, verzi sau portocalii.

Ce formă este mai bine să mănânci roșii când alăptează?

Tomate proaspete de culoare galbenă

Ele sunt luate în considerare dieta dieta.. În tomate culoarea galbena Cu mult mai puțin acid ascorbic. Deci, ele sunt mai blânde de stomac. Tomatele galbene sunt, de asemenea, considerate hipoalergenic. Ei pot sfătui în siguranță mamele care alăptează.

Marinate sau roșii sărate

Una dintre întrebările comune este dacă castraveții sărată și tomatele pot fi asistente medicale? Orice legume marinate cu GW sunt interzise categoric. Tomatele conservate conțin oțet și alte substanțe nocive care pot trece. Legumele sărate sunt pregătite, de regulă, fără a adăuga oțet. Dar există multe săruri în compoziția lor, care întârzie lichidul în organism. Dacă doriți cu adevărat, uneori vă puteți răsfăța cu o tomă sărată. Principalul lucru nu este de a abuza de produs. În caz contrar, după utilizarea de roșii saline, lactația se poate agrava.

Se știe că sucul de roșii este foarte util. Atunci când alăptează, puteți bea uneori un pahar de astfel de suc, dar nu mai devreme de 4 luni de viață a copilului. Pentru a începe, este de dorit să se pregătească sucul de roșii galbene și apoi să le înlocuiască treptat cu fructe roșii.

Tomate de tomate

Prelucrarea termică Legume pierd parte din vitamine, dar devin mai sigure pentru femeile cu lactație decât lactația decât roșii proaspete. Înainte de utilizare, puteți curăța ușor legumele de pe tigaie. În același timp, nu ar trebui să le prăjiți în petrol, deoarece acest produs nu va beneficia cu siguranță copilul.

Sfaturi pentru mamele care alăptează pentru utilizarea și selecția de roșii

Introducând o dietă, nu uitați de numărul de produs. Respectați măsura de a nu provoca complicații de la copil.
Alegeți legume cu piei subțiri, dar solide (oriunde afectate) pentru nutriție.
Preferă fructele de creștere locală.
Nu cumpărați roșii în timpul iernii.
Nu achiziționați fructe stricate.
Refuzați fătul de culoare roz pal sau cu dungi nepoliticoase în context, cel mai probabil conține multe pesticide.
Nu cumpărați roșii în afara sezonului - este la acel moment o mare probabilitate de a cumpăra legume cu un număr mare de substanțe chimice.

Uită-te la videoclip despre cum să alegi în mod corect roșiile:

Dacă perioada principală a consumului de roșii este programată pentru dvs. "nu în sezonul", apoi pregătiți-vă pentru el în avans: în timpul perioadei de maturare a legumelor, cumpărați roșii proaspete (mai bune mici, cireșe) și înghețați-le în congelator "truc" .

Rezumând

Tomatele sunt foarte utile și gustoase. Acestea au un efect benefic asupra tuturor sistemelor organismului. În plus, ele consolidând imunitatea și avertizează dezvoltarea anemiei la om. Cu toate acestea, roșiile sunt capabile să dăuneze copilului: provoca alergii sau dureri în burtă. Prin urmare, mamele care alăptează ar trebui să fie extrem de atente la introducerea acestui produs în meniul său. Încercați să consumați roșii în formularul proaspăt - faceți salate cu smântână sau ulei vegetal, mâncați în principiu.

În orice caz, atunci când introduceți produse noi în dieta dvs., nu uitați să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Roșii sau roșii, în Rusia au apărut în secolul al XVIII-lea. Inițial, nimeni nu sa gândit nici măcar să le considere ca o mâncare. Din cauza condițiilor climatice, acestea nu se puteau să se scufunde complet, prin urmare, au fost considerate nu numai necorespunzătoare, ci și otrăvitoare.

Frecvent, pe masa noastră, roșiile au devenit datorate agronomiei de știință a.t. Bolotov, care a dezvoltat o metodă specială de cultivare a culturii înainte de îmbătrânirea completă.

Acest frumos, cu culoare strălucitoare, legume lucioase iubește foarte mult pentru suculent gust plăcut, saturație în combinație cu un efect scăzut de calorii și extraordinar de benefice asupra corpului. Dar este posibil să aveți o mamă care alăptează cu roșii cu copilul nou-născut al alăptării?

Merită că mamele care alăptează să mănânce roșii roșii și galbene

Răspunsul pediatru la această întrebare este unanim - până la trei luni, femeia de îngrijire medicală nu ar trebui să mănânce roșii.

De ce nu aveți roșii cu alăptarea? Iată câteva motive:

aceste legume au o culoare roșie strălucitoare, astfel încât copilul are o mare probabilitate de alergii;
acestea sunt cu toată utilitatea lor conțin un număr mare bazele purinecare ar putea fi dăunătoare influenței sistem urinar Bebelus.

Pot fi roșii atunci când hrăniți un nou-născut, când este permis să înceapă să nu se spargă alăptarea? Un număr mic de roșii mama care alăptează poate începe încorporată în dietă numai din a patra lună Copilul de viață. Începeți să le utilizați astfel:

Prima dată să mănânci doar jumătate, curățând pielea (este ușor de făcut, dacă primiți mai întâi apă fierbinte și apoi apă rece).
Este necesar între mese, un stomac gol pentru a afla exact: alergic acest produs pentru copil sau nu
Restul alimentelor în ziua festivă de a mânca roșii ar trebui să fie familiarizați copilului, fără inovații.

Dacă după trei zile de reacții alergice la copil nu au apărut atunci pentru a include In. dieta zilnica Tomatele pot, dar nu mai mult de trei bucăți pe zi (aproximativ 300 g). Dacă nu sunteți norocoși, va trebui să renunțați la tomatele alimentare până la sfârșit alăptarea.

În absența alergiilor, un copil pe o mame de îngrijire medicală poate fi folosit de cantități proaspete, coapte, tocate și chiar sărate în cantități mici. Interzicerea categorică este suprapusă numai asupra legumelor murate și a tuturor pieselor de prelucrat cu utilizarea cerealelor și a glutamatului sodiu.

Citiți pe paginile site-ului nostru despre. Veți afla ce medicamente sunt prescrise pentru boală.
Și dacă copilul a apărut orz pe ochi? Mai multe sfaturi de la medici și rețete medicina traditionala Pentru a scăpa de simptome neplăcute Găsi.
Despre simptome I. tehnici eficiente Tratament purulent angina. La copii, despre consecințele bolii învață prin citirea materialului nostru :.

Care este utilitatea acestei legume atunci când alimentați un nou-născut

Tomatele conțin multe vitamine, în special vitaminele unice PP și K.

PP este un acid nicotinic , participând activ la procesele hematopoietice și antioxidante din organism, protejând ficatul și splina de la posibile infecții și toxine.
Vitamina K.- contribuie la absorbția calciului, este implicată activ în formarea proteinelor țesuturilor organelor respiratorii.

O atenție deosebită este demnă de aminoaciziPostat în tomate:

tryptofan. - participă la sinteza serotoninei (hormonul iubirii și inspirației), este responsabil pentru echilibrul emoțional și confortul mental;
choline.- capabil să reducă colesterolul, crește rezistența sistem nervos, creșterea performanțelor mentale;
likopin. - antioxidant puternic. Datorită acestui lucru, roșii de carotină sunt deținute de culoarea lor strălucitoare.

De asemenea, roșiile conțin fitoncide cu efecte antimicrobiene.

Conținutul caloric al acestui produs este de numai 20 kcal / 100. Cu toate acestea, roșiile sunt suficient de satisfăcătoare, se stinge bine foamea datorită conținutului de pectină în combinație cu o cantitate mică de amidon.

Contraindicații pentru utilizare în timpul lactației

În ciuda listă mare Proprietăți utile Roșii din punct de vedere categoric imposibil de utilizat o mamă de îngrijire medicală:

cu intoleranță individuală față de produs cu o mamă sau un copil (reacții alergice, tulburări de digestie etc.);
În prezența sărurilor insolubile în urină (de exemplu, oxalați);
în bolile rinichilor și tractului urinar la mama sau copilul;
Înainte de a ajunge la copil de patru luni.

Referinţă! Tomatele galbene au exact același efect asupra corpului, cum ar fi roșu. Ele domină pur și simplu lucrurile de colorare ale lui Caroten și nu lichide.

Când adăugați fructe proaspete în dieta sugarilor

Pediatrii nu sunt recomandați să includă în dieta copiilor roșii proaspete de până la un an. Începeți utilizarea acestui produs urmează de la sucul de roșiicare este inclusă în gama specială mancare de bebeluși Nu mai devreme de o jumătate de an.

Mai întâi puteți da copilului să încerce jumătate din lingurita de suc. Cu o reacție prosperă la produs doza poate fi crescută treptat Până la 50 ml.

Cu opt luni puteți începe să achiziționați o cantitate mică de piure de roșii.

Pentru a face acest lucru, roșii sunt curățate de piele și a scos într-o cantitate mică de apă zece minute.

Atenţie! Dacă bebelușul refuză roșii sau suc, atunci nu este necesar să o forțezi să bea sau să aibă forțat. Poate după un an, copilul dorește să mănânce acest produs într-o formă proaspătă. Sau pur și simplu nu-i plac roșiile.

REFERINŢĂ! De asemenea, nu este necesar să se includă roșii sarate, murate și alte pietre, pregătite de copil.

Știți când fac o vaccinare de la poliomielită la copii? Multe fapte despre această boală și măsuri de prevenire vor găsi în acest articol :.

Orice fruct sau legume cu propria dvs. gospodărie sau plot de grădină Mai bine cumpărături. Dar nu toată lumea are ocazia să culege roșii.

Sigur, Cel mai bine este să le achiziționați cu încrederea producătorilorAtunci când există încredere că produsul este cultivat în toate regulile, fără utilizarea stimulentelor de creștere și maturare.

Dacă trebuie să cumpărați roșii în magazin sau pe piață, atunci fi atent la:

Aspect. Tomato nu trebuie să pară pahar și prea "corect", solid. Este recomandabil să cumpărați un produs roșu bogat, elastic la atingere.
Tomatele digitale nu ar trebui luate chiar și pentru a găti supele. Putrid de bacterii Toată roșii au devenit infectați.
Tomatele unui producător necunoscut trebuie să fie străpuns în mai multe locuri pentru o furculiță și să pună înmuiere apă rece din cook sali. (O lingură pe litru de apă) timp de o oră.

Ce rol în nutriția unei mamă care alăptează cu alăptarea este jucată de legume, inclusiv roșii, îi va spune dr. Komarovsky în acest videoclip:

Orice femeie dorește după nașterea copilului pentru a-și diversifica dieta gustoasă pentru ei înșiși și utilă pentru copilul cu produse. Dar în cazul roșiilor, merită încă răbdare și prudență.

În contact cu

Medicii recomandă legume sezoniere încorporate care cresc în chin curea climaticăunde locuiesc ei. Și apoi se pare că multe produse își pot permite într-o cantitate atât de minoră încât nu este nimic de încercat - doar deranjați-vă.

Această precauție aparține legumelor comune ale părții europene și sudice a CSI de roșii și castraveți, este posibilă mamele care alăptează?

Proprietăți utile ale legumelor - roșii și castraveți

Castraveții au fost cultivați din momentele hipocratice și apoi începuseră deja să fie folosite în scopul întineririi - intern și extern.

Această legumă conține o mulțime de substanțe utile:

vitamine - a, e, s, complexă;
microelemente - potasiu, calciu, fosfor, mangan, cupru și altele, dar în cantități mai mici.

Acestea sunt ușor absorbite din cauza apei, din care legumele sunt compuse din 90%.

Culoarea verde Aceasta indică faptul că atunci când se utilizează produsul, riscul de reacție alergică este minim. În funcție de perioada de depozitare, castraveții își schimbă proprietățile.

În tineri mai multă apăȘi oferă un efect diuretic în matură, cu fața în față, fibra și pectina acumulează - sunt utile pentru constipația stratificării.

Tomatele au un mic conținut de calorii - și compoziție minerală. Ele sunt similare cu castraveții. Diferența principală dintre componente este acizii organici - lămâie și măr, o mulțime de rutină și caroten, o mai mare vitamina C decât într-o legumă verde. Datorită conținutului de elemente de urmărire: potasiu, fosfor, fier, vitamina P, sunt sfătuiți să fie administrați într-o dietă în încălcările proceselor metabolice, bolile rinichilor și articulațiilor, bolile vaselor și inimilor de sânge.

Deci, de ce trebuie să utilizați astfel de produse utile atunci când alăptați? Care sunt pericolul lor pentru intestinul unui copil?

Nuanțele de alăptare

De ce, pentru a introduce unul sau alt tip de produse la dietă, mamele care alăptează întreabă dacă este posibil? Castraveți proaspeți, roșii, alte legume, cum pot afecta copilul și cum?

Tractul digestiv al nou-născutului este format în cele din urmă numai cu 3 ani - este complet populat cu un fluor util. Adaptați la produsele adulte, sugarul nu este mai devreme de o jumătate de an. În stadiile incipiente ale dezvoltării, fiecare produs nou în dieta mamei, care este "materii prime" de a produce laptele matern, are un impact asupra unui tract digestiv nepărat.

Orice legume crudeLa care castraveții includ aceeași influență asupra copilului ca pe mama sa, doar mai pronunțată. Castraveții proaspeți au un efect diuretic - înseamnă urinare copil de sân Va crește, iar acest lucru este plin de o schimbare a echilibrului de apă și electroliți. O mică plecare, legumele se acumulează cantitate crescuta Fibra, pectina și zaharurile - nou-născutul este accelerată de metabolism și gaze încep să se acumuleze în intestine.

Frecvența bolilor colic - fiziologice, care apar adesea de la copiii nou-născuți și nu necesită tratament, dar oferă suferință fizică - crește.

Tomatele astfel de încălcări nu provoacă. ÎN În ultima vreme Aceștia li se permite să introducă într-o dietă celor care au o istorie de digestie și nave, iar cu o cantitate mică în dietă, intestinul copilului ar fi destul de înspăimântător dacă nu existau substanțe care să dau roșii la o anumită culoare. Roșii de colorare luminoasă sunt obligați să fie caroten și alcool - aceștia sunt compuși care cresc riscul de reacții alergice.

Este posibilă o legume proaspete mamă care alăptează, doar determinată experimental. În dieta în cantități mici, sunt introduse noi produse - literalmente o bucată - și ziua așteaptă ceea ce reacția va fi la copil. Totul este bine - produsul poate prezenta acest tip.

Dimineața și în daytime. O femeie care alăptează își poate permite 2-3 castraveți medii. Tomato-ul poate mânca unul, dar mic. Acizii și licopida cu carotină fac ca această legume să fie nedorită în dieta unei mame care alăptează.

Plăci de casă

Este posibil ca castraveții sărat sau vânduți dacă vrei cu adevărat?

Legumele sărate nu numai că păstrează toate substanțele benefice care sunt conținute în proaspete, dar și datorită bififutului, ciupercile devin noi. În plus față de magneziu, calciu și potasiu, fosfor și iod, complexul de vitamineAcidul laptelui este adăugat la acestea, normalizând procesele digestive. În murături, fibre mai utile și bacterii active biologic care elimină colita și meteorismul.

Atenție ar trebui să fie exercitată datorită creșterii conținutului de sare, care este utilizat pentru conservare.

Contribuie la întârzierea fluidului din organism și elimină efectul diuretic. Acesta este motivul pentru care numărul lor din dietă ar trebui să fie limitat.

Producția de lapte în întreruperea soldului de apă și electroliți este redusă și poate încetini complet - copilul va rămâne foame. Laptele matern este de 87% constând din apă și cu lipsa de calitate a acestuia se deteriorează.

Ieșire cred că atunci când intră în castraveții sărate în dietă, laptele devine mai gros. Este incorect - devine mai puțin, iar bebelușii nu sunt luptați. Dacă mama fără spații interne nu reprezintă existența sa, atunci ar trebui să fie ajustată de dietă.

Extindeți modul alimentar, creșterea cantității de fluid - inutil. Sarea va conecta în continuare apă. Singura opțiune de a normaliza procesele metabolice este reducerea cantității de sare în alte feluri de mâncare. În acest caz, și mama va avea ocazia să se bucure de murături, iar copilul nu va suferi.

Este posibil să mănânci castraveții de mamă care alăptează?

Marinada pentru capăturile conține în mod necesar oțet sau acid citric și o cantitate crescută de piper. Legumele sunt supuse prelucrarea termică, în procesul de care pierd parte elemente utile de urmărire și vitamine. Gustul castraveților muraturi poate părea mult mai plăcut decât sărat, dar nu există nici un beneficiu de la organism.

Dar, datorită incluziunii de oțet sau acid citric, efectul advers asupra corpului sugarului crește, riscul unei reacții alergice crește, formarea de gaze crește.

În timpul alăptării, castraveții murat în dietă nu sunt recomandați să includă mai devreme decât nu are vârsta de 3-4 luni sau să se abțină de la ei la șase luni. Saramură, rămânând din talie, este luată în considerare produs util - Este saturat cu elemente de potasiu, enzimatice, uleiuri esentiale Ierburi folosite în gătit. Puteți permite să beți câteva sfeclă pentru a mări apetitul - o femeie care alăptează într-adevăr nu are senzații de gust. Marinada cu oțet pentru a mânca în alimente nu poate fi categoric - ar trebui să fie turnată fără milă.

După nașterea unui copil, încercând să stabilească hrănirea de san, femeile își limitează dieta pentru a nu răni copilul. Lista de "interzisă" devin adesea produse obișnuite care, înainte de naștere, o femeie folosită fără frică. Una dintre acestea - roșii. Deci este posibil ca mamele care alăptează?

După cum știți, cu bebelușul de lapte matern devine util și nutriențiatât de necesar pentru el pentru o creștere și dezvoltare completă. De aceea este atât de important ca nutriția unei mame de îngrijire medicală să fie plină și diversă. Dar, în același timp, este la fel de important ca, în dieta mamei în timpul lactației, nu au existat produse care să poată afecta cumva copilul. La urma urmei, ceea ce mănâncă mama este capabil să schimbe gustul laptelui ei.

Este deosebit de important să adere la această regulă în 1 lună de la viața copilului. În acest moment, crumbul începe să se adapteze la o nouă condiții de viață pentru sine. Și mâncarea este una dintre ele. Desigur, se știe că compoziția laptelui matern, de grăsime și capacitate nutrițională se formează în timpul cuibului de sarcină, în funcție de nevoile unui anumit copil. Dar, totuși, chiar și cea mai ideală hrană pentru copil (lapte matern) în primele zile ale vieții sale nu este ceea ce este obișnuit cu nouă luni în uter. Și sistemul digestiv ar trebui să se adapteze la digerarea noului aliment. De aceea este atât de important ca mama în prima lună să nu utilizeze produse care pot provoca tulburări digestive sau reacții alergice la sugari.

Aceste avertismente se preocupă și roșii. Fructele roșii au o astfel de culoare datorită pigmentului cu Licopin, cantitatea sa mare poate provoca reacții nedorite de la un mic organism. De asemenea, este cunoscut faptul că roșiile măresc aciditatea stomacului și poate aduce un disconfort și mama (arsuri la stomac) și copilul (iritarea mucoasei gastrice și intestinale). Tomatele însoțesc, de asemenea, formarea gazelor, prin urmare, pot provoca colici la sugari.

Dar nu ar trebui să excludeți complet roșii din dieta unei mame care alăptează. În aceste legume, atât de util! Ele sunt bogate în vitaminele grupului B, precum și A, S, E, PP. Acestea au o mulțime de minerale și oligoelemente: potasiu, magneziu, iod, fier, zinc, mangan, sodiu, fosfor, calciu, care sunt foarte utile pentru organism. Tomatele sunt capabile să se normalizeze presiune arterială. Acest fruct are proprietăți diuretice. Utilizarea regulată a roșiilor poate îmbunătăți starea de spirit și poate preveni dezvoltarea bolile oncologice. În plus, ele sunt capabile să afecteze pozitiv procesul de lactație. Prin urmare, femeile care alăptează ar trebui să le mănânce, totuși, nu imediat și nu prea mult.

Se înțelege că tomatele ar trebui introduse într-o dietă a unei mame care alăptează atunci când copilul are deja 6-7 luni. În acest moment, începe de obicei să introducă momeală și lapte matern - Nu mai satisface pentru crumbs. Specialiști moderni Alăptarea are o poziție ușor diferită. Este că puteți încerca să mâncați roșii în 2 luni. Principalul lucru este să o faceți treptat, în porțiuni mici și să urmați cu atenție reacția copilului. Dimineața, trăim o bucată: Dacă în timpul zilei, copilul nu avea preocupare evidentă cu privire la durerea abdominală, nu au existat pete roșii pe piele, puteți încerca în dimineața următoare pentru a erupt o bucată mai mare. Dacă nu există niciun copil după această reacție, puteți completa dieta la roșii. Principalul lucru este fără fanatism. În timpul zilei nu se recomandă să mănânci mai mult de 2-3 fructe de dimensiuni medii. Dacă corpul copilului nu a reacționat prost la un produs nou, apoi amânea introducerea la dietă la 3 luni. Dacă există o reacție - eliminați roșiile de până la 4 luni.

Trebuie spus că în multe țări din Europa și în America, restricțiile nu sunt practicate sau nutriția dietei Pentru mamele care alăptează. Femeile mănâncă aproape toate astea înainte de sarcină. Pe forumurile pe care le puteți citi că mulți dintre compatrioții noștri aderă la astfel de principii. După ce sa întors de la spitalul de maternitate, ei mănâncă aproape totul, dar treptat.

Este posibil ca tomatele galbene care alăptează

O alternativă excelentă la roșiile roșii tradiționale pentru o femeie care alăptează poate fi roșii galbene. În primul rând, ei nu provoacă alergii ca fructe roșii. Aciditatea roșiilor galbene este mult mai mică, ceea ce înseamnă că problemele de stomac sunt mai puțin probabile. În plus, ele conțin mai multe vitamine B și sunt mai puține calorii. Aceste fructe armonizează metabolismul, duce la normal fundal hormonal., întăriți pereții vaselor de sânge, nervilor și inimii.

Încercați să alegeți să alegeți roșii. Ideal dacă sunt cultivate pe pat, dar această posibilitate nu este totul. Majoritatea cumpără legume pe piețe sau în supermarketuri. Se știe că cel mai adesea cauza reacției alergice nu devine atât de mult fructele în sine ca nitrați care sunt conținute în ele. Prin urmare, veniți în serios alegerea legumelor. Roșii proaspeți folosesc numai în sezon. Nu luați fructe verzui sau în aer liber. Pentru nitrații pot indica corpuri albe de abia vizibile pe pulpa de legume tăiate sau prea palid coaja.

Mulți mame tinere sunt interesați de întrebare, este posibil să mănânce roșiile tratate: tocană, prăjită, sărată, murată. Dacă nu, de ce nu?

De la listat pentru o mamă care alăptează utilă un singur tip de roșii - tocate. Ele mențin cea mai mare cantitate de substanțe utile care sunt conținute în roșii proaspete, care nu se pot spune despre prăjit.

Tomatele sărate pot fi consumate, dar în cantități foarte mici. Dar legumele murate și conservate sunt mai bine excluse pentru perioada de alăptare. Astfel de produse conțin oțet și alte conservanți care sunt dăunătoare pentru prăjituri. Consumul de legume "de la bănci" poate provoca un copil cu mucus sistem digestiv și reacții alergice.

Dacă perioada de hrănire cade pentru iarnă, atunci vă puteți pregăti în avans și înghețarea roșiilor, iar soiul de cireșe este potrivit pentru acest lucru. Sau roșiile obișnuite pot fi tocate folosind un măcinat de carne sau blender și înghețați masa de roșii rezultată - poate fi utilizată în timpul iernii pentru sosuri de gătit sau supe.

In special pentru - Ksenia Boyko.